Ნეირო ლინგვისტური პროგრამირება

ნეირო ლინგვისტური პროგრამირება (NLP) (ინგლისური) Ნეირო ლინგვისტური პროგრამირება) (ასევე არსებობს "ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირების" ვარიანტი) - მოდელების, ტექნიკისა და მოქმედების პრინციპების ერთობლიობა (კონტექსტურზე დამოკიდებული რწმენა), რომელიც გამოიყენება ძირითადად, როგორც პიროვნული განვითარების მიდგომა ეფექტური სტრატეგიების (აზროვნება და ქცევითი) მოდელირების გზით. ). მოდელირება გულისხმობს მოდელის - გენიოსის ან თავისი დარგის მაღალკვალიფიციური სპეციალისტის არსებობას და შედგება შემდეგი ნაბიჯებისგან:

1. სტრატეგიის მოხსნა, აღქმის მეორე პოზიციის მეშვეობით
2. სტრატეგიის კოდირება (სტრატეგიის იდენტიფიცირება და აღწერა ალგორითმის ან ალგორითმების სისტემის და ოპერაციული პრინციპების სახით)
3. გამოკლების მოდელის გამოყენება (ფუნქციური მნიშვნელობის არ მქონე ელემენტების სტრატეგიიდან ამოღება)
4. სტრატეგიის ჩანერგვა (სხვა ადამიანის სწავლება, რომ მიიღოს იგივე შედეგი, როგორც ორიგინალური მოდელი).

მოდელირება არის NLP-ის, როგორც ასეთის, პირველადი და ერთადერთი ფუნქცია. ყველა სხვა NLP ფუნქცია (NLP თერაპია და NLP ქოუჩინგი, კრეატიულობა, კომუნიკაციისა და მოლაპარაკების ტექნოლოგიები და ა.შ.) არის მოდელირების წარმოებულები - ანუ შეგროვებული მოდელების პირდაპირი გამოყენება და შეიძლება ეწოდოს "გამოყენებული NLP". ეს არის NLP-ის დამფუძნებლების (კერძოდ, ჯონ გრინდერის, რიჩარდ ბენდლერის) პოზიცია, რომელიც შეიძლება განსხვავდებოდეს სხვა დეველოპერების აზრისგან, რომლებმაც მნიშვნელოვანი წვლილი შეიტანეს NLP-ში.

NLP ემყარება იდეას, რომ ინდივიდის ცნობიერება, სხეული და ენა განსაზღვრავს მისი მსოფლმხედველობის სურათს და ეს აღქმა (და, შესაბამისად, ქცევა) იცვლება ცხოვრების განმავლობაში, როდესაც ადამიანი იძენს ახალ გამოცდილებას და ასევე შეიძლება შეიცვალოს. მიზანმიმართულად, პირადი გამოცდილების რესტრუქტურიზაციის გზით სხვადასხვა ტექნიკის საშუალებით. ადრეული NLP-ის შესწავლის ობიექტი იყო ჰიპნოთერაპიის, გეშტალტთერაპიისა და ოჯახის ფსიქოლოგიის სფეროში გამოჩენილი თერაპევტების ენისა და ტექნიკის გამოყენების მეთოდები. ზოგიერთი საკომუნიკაციო სტრატეგია ამ სფეროებიდან ადაპტირებულია ყოველდღიური კომუნიკაციის სფეროსთან.

მიუხედავად მისი პოპულარობისა, NLP კვლავ საკამათოა, განსაკუთრებით თერაპიასა და ბიზნესში. არსებობის სამი ათწლეულის შემდეგაც კი, NLP-ს არ აქვს სამეცნიერო საფუძველი. NLP გააკრიტიკეს საერთო სტანდარტების შემუშავებისა და საჯაროდ გამოცხადებული პროფესიული ეთიკის განმსაზღვრელი და მარეგულირებელი ინსტიტუტების არარსებობის გამო. თავისი სტრუქტურით, NLP არის სრულიად ღია მეთოდოლოგია („ქსელის“ ტიპი) და არ აცხადებს მეცნიერულ დისციპლინას.

NLP-ის გამოყენების ძირითადი სფეროა ფსიქოთერაპია და განათლება, მაგრამ NLP ტექნიკა გამოიყენება მენეჯმენტში, გაყიდვებში, პერსონალურ და კორპორატიულ კონსულტაციაში, ქოუჩინგში, სტრატეგიული შედეგების დაგეგმვაში, კრეატიულობაში, სასწავლო პროგრამების შემუშავებასა და მიწოდებაში, ჟურნალისტიკაში, სამართალში, მედიასა და მედიაში. სარეკლამო.

იმის გათვალისწინებით, რომ NLP არის მეტატექნიკა - ეპისტემოლოგია, თავისთავად აზრი აქვს, როდესაც გამოიყენება კონკრეტულ პროფესიულ საქმიანობაზე, რომელშიც ჩართულია ადამიანის გონება და ლინგვისტიკა, რათა გაიზარდოს მისი ეფექტურობა ქცევითი და გონებრივი სტრატეგიების მოდელირების გზით. NLP სტრატეგიები უკვე შემუშავებული სხვადასხვა სფეროში შეიძლება იყოს სასარგებლო ამ და მასთან დაკავშირებული სფეროების კონტექსტში. უნარის სტრუქტურის იზოლირების შესაძლებლობა იძლევა სტრატეგიების გადატანას სფეროებს შორის მოდელირების საშუალებით. NLP-ის, როგორც დისციპლინის სწავლება (მოდელირების ფუნქცია) საშუალებას გაძლევთ ერთდროულად განავითაროთ კომუნიკაციის უნარები, სამყაროს მრავალპოზიციური აღქმა, ქცევითი მოქნილობა და მნიშვნელოვანი პიროვნული ზრდა.

Ზოგადი ინფორმაცია

რამდენიმე ფსიქოთერაპევტის დაკვირვების დროს ექსპერტული მეთოდებით შეგროვებული ენის შაბლონებსა და სხეულის სიგნალებზე დაყრდნობით, ნეიროლინგვისტური პროგრამირების პრაქტიკოსები თვლიან, რომ ჩვენი სუბიექტური რეალობა განსაზღვრავს რწმენას, აღქმას და ქცევას და, შესაბამისად, შესაძლებელია მოხდეს ქცევის ცვლილებები, გარდაქმნას რწმენა და განიკურნოს. ტრავმები. დაკვირვების მონაცემებით შემუშავებული ტექნიკა მათმა შემქმნელებმა აღწერეს, როგორც „თერაპიული მაგია“, ხოლო თავად NLP აღწერეს, როგორც „სუბიექტური გამოცდილების სტრუქტურის შესწავლა“. ეს განცხადებები ეფუძნება პრინციპს, რომ ნებისმიერი ქცევა (იქნება ეს ყველაზე სრულყოფილი თუ უფუნქციო) არ ხდება შემთხვევით, მაგრამ აქვს სტრუქტურა, რომლის გაგებაც შესაძლებელია. NLP გამოიყენება ფართო სპექტრში: გაყიდვები, ფსიქოთერაპია, კომუნიკაცია, განათლება, ქოუჩინგი, სპორტი, ბიზნეს მენეჯმენტი, ინტერპერსონალური ურთიერთობები, ასევე სულიერი მოძრაობები და ცდუნება. NLP დაადანაშაულეს საკამათო და ზოგჯერ გააკრიტიკეს მტკიცებულებებისა და ფსევდომეცნიერების ნაკლებობის გამო, მათ მიერ, ვინც მიჰყვება თაღლითობას, გაზვიადებულ პრეტენზიებს და არაეთიკურ პრაქტიკას. პრაქტიკოსებს და სკეპტიკოსებს შორის აზრთა დიდი მრავალფეროვნებაა იმის შესახებ, თუ რა უნდა ჩაითვალოს და რა არ უნდა ჩაითვალოს NLP.

ფილოსოფიური საფუძველი

ეს სისტემა შეიქმნა იმ კითხვაზე, თუ რატომ ურთიერთობენ გარკვეული ფსიქოთერაპევტები ასე ეფექტურად თავიანთ კლიენტებთან. იმის ნაცვლად, რომ საკითხი განეხილათ ფსიქოთერაპიული თეორიისა და პრაქტიკის თვალსაზრისით, ბენდლერმა და გრინდერმა მიმართეს იმის ანალიზს, თუ რას აკეთებდნენ ეს ფსიქოთერაპევტები დაკვირვებად დონეზე, დაახარისხეს და გამოიყენეს კატეგორიები, როგორც ინტერპერსონალური გავლენის ზოგადი ნიმუშები. NLP ცდილობს ასწავლოს ადამიანებს დაკვირვება, გამოთქმა და უპასუხოს ადამიანებს ისევე, როგორც ეს სამი ძალიან ეფექტური ფსიქოთერაპევტი.

NLP-ის ბევრი მომხრე ფიქრობს, რომ ის უფრო ახლოსაა ტექნოლოგიასთან, ვიდრე მეცნიერებასთან და ხშირად მოიხსენიებენ მას, როგორც ინჟინერიას, რადგან NLP ცდილობს უპასუხოს კითხვას "რა მუშაობს?" და არა "რა არის სიმართლე?". ისინი იტყვიან, რომ ცდილობენ შექმნან პრაქტიკული მოდელები და მოსახერხებელი მიდგომები.

ადრეული დეველოპერები აცხადებდნენ, რომ არ იყვნენ დაინტერესებულნი თეორიით და NLP გვირჩევს ფოკუსირებას "რა მუშაობს". თუმცა, ზოგიერთი პრაქტიკოსი ქმნის და ავითარებს საკუთარ თეორიებს NLP-ის მიღმა, ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირების სინთეზის საფუძველზე სხვა პიროვნულ, ახალი ეპოქის, ფსიქოლოგიურ და/ან ნევროლოგიურ კონცეფციებთან. ზოგიერთი ტრენერი ასწავლის ამ თეორიებს NLP-ის ფარგლებში.

NLP ტრენინგი ისწავლება დახვეწილი ვერბალური და არავერბალური მინიშნებების დაკვირვებაზე და გასაგებია, რომ არ შეიძლება იყოს რაიმე მეთოდის მუშაობაში დარწმუნება და ქცევითი მოქნილობა განიხილება, როგორც წარმატების გასაღები.

NLP-ის ფარგლები

ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირების გამოყენების თავდაპირველი სფერო იყო ენობრივი და კომუნიკაციური ფენომენებიფსიქოთერაპიულ პროცესში. NLP გვასწავლის, რომ ჩვენი გამოცდილება ყალიბდება შეგრძნებებიდან, სენსორული წარმოდგენებიდან და ადამიანის ნევროლოგიური და ფიზიოლოგიური მახასიათებლებისგან. NLP არ აყენებს საზღვრებს იმის შესახებ, თუ რა შეიძლება იყოს კომუნიკაცია სენსორული სისტემების შიგნით ან მეშვეობით და იძლევა სინთეზის შესაძლებლობას, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, განიცადოს შეგრძნების ერთი ფორმა სხვა სენსორულ სისტემაში. ამრიგად, NLP-ში მიჩნეულია, რომ დასაშვებია და ლოგიკურია ადამიანის სუბიექტური გამოცდილების შესწავლა. ამ ფაქტის შედეგი იყო ფენომენების ფართო ცვალებადობა, რომლებშიც გამოიყენება NLP. Მათ შორის:

• ყოველდღიური კომუნიკაციის სიტუაციები: მაგალითად, მოლაპარაკება და მშობლისა და ბავშვის კომუნიკაციის სისტემა.
• ფსიქოლოგიური ფენომენები: მაგალითად, ფობიები და ასაკობრივი რეგრესია.
• სამედიცინო ფენომენები: მაგალითად, ტკივილის შეგრძნებების კონტროლი ან ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე გავლენა/დაავადება.
• არაცნობიერი ფენომენების გამოვლინებები: მაგალითად, პოსტჰიპნოტური წინადადება, კომუნიკაცია არაცნობიერი პროცესების დონეზე, ტრანსში ჩაძირვა და გარე სიგნალების გამოყენება, აღქმის დიაპაზონის ცვლილება.
• ცნობილ სულიერ გამოცდილებასთან და სახელმწიფოებთან მუშაობა: მაგალითად, მედიტაცია და განმანათლებლობა.
• სუბიექტური პარაფსიქოლოგიური ფენომენების გამოკვლევა: მაგ. ექსტრასენსორული აღქმა.
• ქცევითი რეაქციების დამკვიდრებული სტერეოტიპების შეცვლა: მაგალითად, ცხოვრების სტილის, კრიტერიუმებისა და ღირებულებების მკვეთრი ცვლილება ან სექსუალური პარტნიორების პოვნა.
• ბიზნეს სიტუაციები: მაგალითად, გაყიდვები და პერსონალის ტრენინგი.
• ჰოლისტიკური ქცევითი სტრატეგიების კომპონენტებად დაყოფამათი ანალიზისთვის.
• ცნობილი და/ან ეფექტური პიროვნებების მოდელირება: ეს არის სუბიექტური თვითიდენტიფიკაცია, თუ როგორი შეიძლება იყოს ასეთი ადამიანების ცხოვრების გამოცდილება და დაკვირვებადი მტკიცებულებების საფუძველზე აზროვნების ღრმა გზებზე დეტალური დამაფიქრებელი გავლენის მოხდენა, რაც საშუალებას გაძლევთ "დააკოპიროთ" ქცევის სხვადასხვა ხარისხით. და გარეგნულად გამოიხატება იმიტირებული ინდივიდების ცხოვრების სტილი.
• უფრო ეფექტური და მრავალფეროვანი მიდგომების შემუშავება და სისტემატიზაცია კომუნიკაციის, რწმენისა და პიროვნების სუბიექტური რეალობის სიტუაციებთან მუშაობისას.

NLP-ის მიზნები

NLP გამოიყენება თქვენი ქცევის, ფსიქო-ემოციური მდგომარეობისა და ზოგადად მსოფლმხედველობის შესაცვლელად ეფექტური გზების მოსაძებნად და გამოსაყენებლად. როგორც მისი შემქმნელების მიერ იქნა ჩაფიქრებული, ის მიზნად ისახავს მიაწოდოს ნეიროლინგვისტური პროგრამირების პრაქტიკას საკუთარ თავთან და სხვა ადამიანებთან მუშაობის რწმენისა და ტექნიკის ნაკრები, რათა ოპტიმალურად და ეფექტურად შეასრულოს სრულიად განსხვავებული მასშტაბის და ინდივიდუალური მნიშვნელობის ამოცანები - წარმატებით. ყოველდღიური ქცევითი აქტების დასრულება საკუთარი მიზნების დასახვის მიზნით ძალიან გრძელვადიან პერსპექტივაში. ნეიროლინგვისტურ პროგრამირებაში ინტერესი მდგომარეობს იმაზე, თუ როგორ ფიქრობს და განიცდის ინდივიდი მის გარშემო არსებულ სამყაროს. ამავდროულად, NLP ცდილობს, როგორც ინსტრუმენტები უზრუნველყოს წინაპირობათა ნაკრები, ანუ ძირითადი რწმენა, რომლის დაჯერებაც, NLP-ის შემქმნელების აზრით, სასარგებლოა. ამავდროულად, სუბიექტურ გამოცდილებაზე ფოკუსირების გათვალისწინებით, აქცენტი კეთდება იმაზე, თუ რომელი რწმენაა „სუბიექტურად სასარგებლო“ ადამიანისთვის და არა რომელი და რამდენად შეესაბამება „სიმართლეს“.

ცნებები და მეთოდები

რობერტ დილტსის თქმით, „NLP-ს აქვს თეორიული საფუძველი ნეირომეცნიერებაში, ფსიქოფიზიოლოგიაში, ლინგვისტიკაში, კიბერნეტიკასა და კომუნიკაციის თეორიაში“. NLP-ის ფილოსოფიური საფუძველი, მისი აზრით, არის სტრუქტურალიზმი. NLP-ის სხვა მომხრეები თვლიან, რომ ის დაფუძნებულია არა თეორიაზე, არამედ მოდელირებაზე. ზოგადად, NLP პრაქტიკოსებს უფრო მეტად აინტერესებთ რა არის ეფექტური, ვიდრე ის, რაც მართალია.

წინათგრძნობები

ეკოლოგია

ეკოლოგია NLP-ში ეხება კლიენტის ურთიერთობას მათ ბუნებრივ, სოციალურ და აშენებულ გარემოსთან, რათა უპასუხოს კითხვას, თუ როგორ იმოქმედებს მოცემული მიზანი ან ცვლილება ამ ურთიერთობებსა და გარემოზე. ეს არის ჩარჩო, რომელშიც შემოწმებულია სასურველი შედეგის გავლენა კლიენტის ცხოვრებასა და ურთიერთობებზე. თუ რომელიმე ქმედება დამღუპველია კლიენტისთვის ან იმდენად იმორჩილებს მის ნებასა და ცნობიერებას, რომ თავად პირი ვერ დაუბრუნდება პირვანდელ მდგომარეობას, მაშინ ეს ქმედება განიხილება არაეკოლოგიურად და არ აქვს გამოსაყენებელი ადგილი. თუმცა, თუ ეს ქმედებები არ არის აკრძალული ქვეყნის კანონმდებლობით, მაშინ ქმედება არსებითად არ არის აკრძალული და მისი გამოყენება თუ არა მხოლოდ ამ ტექნიკის მომხმარებელზეა დამოკიდებული.

მოდელირება

მთავარი სტატია: მოდელირება (NLP)

მოდელირების მიზანია პროფესიონალის ქცევის თვალყურის დევნება და მისი სხვა ადამიანზე გადაცემა. მოდელირების უკან არსებული NLP თეორია არ ამბობს, რომ ყველა შეიძლება იყოს აინშტაინი, არამედ იმაზე, რომ "ნოუ-ჰაუ" შეიძლება განცალკევდეს პიროვნებისგან, აღწეროს და გადაიცეს გამოცდილებით და რომ უნარის რეპროდუცირება შეიძლება გადაეცეს ადამიანს. ფლობდეს მოდელიერის სტრუქტურას, რომელიც შეიძლება შეიცვალოს და გაუმჯობესდეს პრაქტიკით. ეს ხშირად განიმარტება, როგორც „შეუზღუდავი პოტენციალის“ ინდიკატორი, რადგან პიროვნების ცვლილების უნარი შემოიფარგლება მხოლოდ მის ხელთ არსებული ტექნოლოგიის ცვლილებით.

მოდელირება მოიცავს მჭიდროდ დაკვირვებას, განხილვას, მიბაძვას და რეპროდუცირებას მოდელიერის აზრების, გრძნობების, რწმენისა და ქცევის მრავალი განსხვავებული ასპექტის (ე.ი. მოქცევა „თითქოს“ მოდელიერი პროფესიონალი) მანამ, სანამ მოდელს არ შეეძლება მათი რეპროდუცირება გარკვეული გზით. თანმიმდევრულობა და სიზუსტე.

სხვა ცნებები

ნერვული აქტივობის რეგულირების კიბერნეტიკური მოდელი

ეს არის ფსიქიკური და ქცევითი სტრატეგიების ფუნდამენტური საფუძვლები (Miller, Galanter, and Pribram, Plans and Structure of Behavior, 1960).

ტვინის ლატერალიზაცია

მენეჯმენტი მიზნების მიხედვით, MBO (მენეჯმენტი შედეგებით)

მიზნებზე დაფუძნებული მართვის სისტემა ან მენეჯმენტი შესრულების შეფასების გზით. ეს სისტემა პირველად აღწერა პიტერ დრაკერმა 1954 წელს თავის წიგნში მენეჯმენტის პრაქტიკა. აღებულია S.M.A.R.T-ის სამეცნიერო მართვის მოდელებიდან. - მოდელმა საფუძველი ჩაუყარა მკაფიოდ ჩამოყალიბებული შედეგის კონცეფციას.

პირობითი რეფლექსების თეორია (პავლოვი, ივან პეტროვიჩი)

უმაღლესი ნერვული აქტივობის ფუნდამენტური საფუძვლები.

მათემატიკური თეორიები და ამონახსნები

NLP-ში ეფექტური ქცევის ექსპერტიზის შეფასების პროცესში გამოიყენება შესავალი გადაწყვეტილებები: - მოდელირება ბუნდოვან სიმრავლეებში - მართკუთხა კოორდინატთა სისტემა რენე დეკარტის სიბრტყეზე - კომპლექტების სკალირება ექსპერტულ შეფასებაში და ა.შ.

განვითარების ისტორია

ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირება ერთობლივად შეიმუშავეს რიჩარდ ბენდლერმა და ჯონ გრინდერმა ანთროპოლოგის, სოციოლოგის, ლინგვისტისა და კიბერნეტიკის გრეგორი ბეიტსონის მეთვალყურეობის ქვეშ კალიფორნიის უნივერსიტეტში, სანტა კრუზში, 1960-იან და 1970-იან წლებში. ბეიტსონი და გრინდერი და ბენდლერი ერთად იზიარებდნენ საცხოვრებელ ადგილს მთებში.

თავდაპირველად მხოლოდ იმის შესწავლა, თუ როგორ მიაღწიეს თავიანთი სფეროს საუკეთესო ფსიქოთერაპევტებმა მაღალ შედეგებს, ის გადაიზარდა დამოუკიდებელ სფეროდ და მეთოდოლოგიად, რომელიც დაფუძნებულია მოდელირების უნარზე, როგორც სხვა ადამიანების ქცევისა და აზროვნების ასპექტების იდენტიფიცირება და მიღება, რამაც მიიყვანა ისინი მიღწევებისკენ. მათ სფეროში. არ აქვს მნიშვნელობა კლიენტს ესმოდა თუ არა პრობლემა, უფრო სწორედ ეს იყო წარმატებული ადამიანების პოვნა და როგორ მოხვდნენ იქ.

პირველი სამი ადამიანი, რომლებიც გრინდერმა და ბენდლერმა შექმნეს, იყვნენ ფრიც პერლსი (გეშტალტთერაპია), ვირჯინია სატირი (ოჯახური თერაპია) და მილტონ ერიქსონი (ერიქსონის ჰიპნოზი). ეს ადამიანები ითვლებოდნენ უაღრესად კომპეტენტურად თავიანთ სფეროებში და მათ მიერ გამოყენებული თანმიმდევრული შაბლონები და მიდგომები ქმნიდა ნლპ-ს საფუძველს. ბენდლერმა და გრინდერმა გააანალიზეს ამ ადამიანების მეტყველების შაბლონები, ხმის ტემბრი, სიტყვების არჩევანი, ჟესტები, პოზები და თვალების მოძრაობები და დააკავშირეს მიღებული ინფორმაცია თითოეული მონაწილის შიდა აზროვნების პროცესებთან. ეს იყო პირველი პროექტი, რასაც "მოდელობა" ერქვა. ამ კვლევების შედეგები ფართოდ იქნა გამოყენებული და ინტეგრირებული ბევრ სხვა სფეროში, დაწყებული ჯანდაცვადან ჰიპნოთერაპიამდე და ქოუჩინგამდე.

ტექნიკის უმეტესობა, რომელსაც ჩვეულებრივ NLP-ს უწოდებენ, გვხვდება ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირების დამფუძნებლებისა და 1970-იან წლებში მათ გარშემო მყოფი ადამიანების ჯგუფის ადრეულ ნაშრომში. ბენდლერმა და გრინდერმა აირჩიეს სწავლის ჩაძირული მიდგომა, ცდილობდნენ გაეგოთ, როგორ გრძნობდნენ და აღიქვამდნენ ზოგიერთი ადამიანი სამყაროს, წარმოიდგინეს საკუთარი თავი მათ ადგილას და მოქმედებდნენ მათ მსგავსად. ისინი ამ ადამიანებს ბაძავდნენ გაგებაზე ზრუნვის გარეშე. ამ მიდგომამ გავლენა მოახდინა მათ შემდგომ მუშაობაზე ცვლილებების შეტანაზე.

მათ მიერ გამოქვეყნებული პირველი მოდელი, მეტამოდელი, იყო ცვლილების მიდგომა, რომელიც ეფუძნებოდა კლიენტის ენის სინტაქსურ ელემენტებს, რომლებიც გვაწვდიან ინფორმაციას კლიენტის სამყაროს მოდელის საზღვრების შესახებ. გრეგორი ბეიტსონი, რომელმაც დაწერა NLP-ის პირველი წიგნის წინასიტყვაობა, აღფრთოვანებული დარჩა NLP-ის ადრეული შედეგებით და გააცნო ბენდლერი და გრინდერი მილტონ ერიქსონს. ბეიტსონმა მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინა NLP-ის მიღმა მყოფი ადამიანების განვითარებაზე და უზრუნველყო ამ სფეროსთვის მრავალი თეორიული წინაპირობა.

ბენდლერი და გრინდერი ჩაეფლო მილტონ ერიქსონის სამყაროში და მიიღეს სრული წვდომა მის ნამუშევრებზე, მათ შეიმუშავეს და გამოაქვეყნეს მილტონის მოდელი, რომელიც დაფუძნებულია ერიქსონის ჰიპნოტურ ენაზე, თერაპიულ მეტაფორებზე და სხვა ქცევის შაბლონებზე, როგორიცაა ტემპი და ურთიერთობის შექმნა. ერიქსონთან ერთად ისინი იზიარებდნენ აზრს, რომ ცნობიერი გონების ყურადღება ჩვეულებრივ შეზღუდულია და ამით ცდილობდნენ არაცნობიერის ყურადღების მიპყრობას მეტაფორებისა და სხვა ჰიპნოზური მეტყველების შაბლონების გამოყენებით. სხვა ცნებები და იდეები ცნობიერ და არაცნობიერ გონებასთან დაკავშირებით ასევე ჩამოყალიბებულია ერიქსონის გავლენით:

ის არ გარდაქმნის არაცნობიერ კომუნიკაციას ცნობიერ ფორმაში. რასაც პაციენტი ამბობს მეტაფორული ფორმით, ერიქსონი პასუხობს იმავეს. იგავები, ინტერპერსონალური ურთიერთქმედება, დირექტივები - ის მუშაობს მეტაფორაში ცვლილებების მოსატანად. როგორც ჩანს, ის გრძნობს, რომ ასეთი ცვლილების სიღრმე და აქტუალობა შეიძლება არ მოხდეს, თუ ადამიანი განიცდის სამაუწყებლო კომუნიკაციას.

NLP-ის შემქმნელთა პირველმა ჯგუფმა დააფიქსირა, რომ ადამიანები მიდრეკილნი არიან გასცენ ინფორმაცია არაცნობიერი ინფორმაციის დამუშავების შესახებ ოკულომოტორულ ნიმუშებში, ასევე სხეულის პოზის, ჟესტების, მეტყველების, სუნთქვის ცვლილებების შესახებ. ამ ცვლილებებსა და სენსორულ ენას შორის აღმოჩნდა კავშირი: „ი ნათლად ვხედავ, რა ვარ მე მოისმინე, შენ რა ლაპარაკი"ან "მოდი გამართავსკონტაქტი". ამ დაკვირვებებმა საფუძველი ჩაუყარა წარმომადგენლობითი სისტემების მოდელს, რამაც, თავის მხრივ, გზა გაუხსნა ფსიქოთერაპიულ კონტექსტში წარმატებული ადამიანებისა და კლიენტების სტრატეგიების დაფიქსირების მიდგომების შემუშავებას. მაგალითად, ფობიებთან მუშაობა გულისხმობს ვიზუალურ-კინესთეტიკურ დისოციაციას, რომლის ჰიპოთეზაა, რომ ამცირებს ტრავმულ მოვლენებთან დაკავშირებული ნეგატიური განცდების და სუბმოდალურობის შეცვლას, რომელიც მოიცავს მეხსიერების წარმოდგენების შეცვლას - მაგ., ზომა, სიკაშკაშე, შინაგანი სურათების სითხე - ქცევის მიზნიდან შეცვლა. არავერბალური მინიშნებების შემჩნევით, რომლებიც მიუთითებდნენ ინფორმაციის შიდა დამუშავებაზე, მათ შეძლეს ფოკუსირება მოახდინონ ნიმუშის სტრუქტურაზე და არა კლიენტის გამოცდილების პირად შინაარსზე. ცვლილებების განხორციელების სხვა მეთოდებს მიეკუთვნება დამაგრება, ანუ ადამიანისთვის რესურსული ან პოზიტიური მეხსიერების მოპოვების პროცესი, რათა შემდგომ კონტექსტში შეიყვანოს იგი.

NLP-ის შემქმნელებმა გამოაქვეყნეს მრავალი რწმენა და წინაპირობა, რომლებიც დღესაც ისწავლება NLP ტრენინგში. ისინი შეიქმნა წარმატებული ფსიქოთერაპევტებისა და კომუნიკაციის პროფესიონალების მიერ დემონსტრირებული ზოგიერთი ნიმუშის გაერთიანებისთვის. მათი უმეტესობა მომდინარეობს ალფრედ კორზიბსკის და გრეგორი ბეიტსონის იდეიდან, რომ რუკა არ არის ტერიტორია, რეალობის მრავალი აღწერილობა იძლევა არჩევანს და მოქნილობას, რაც საშუალებას გაძლევთ ეფექტურად მოაწყოთ პირადი რესურსები (სახელმწიფოები, მიზნები და რწმენა), რათა შეცვალეთ საკუთარი თავი და მიიღეთ სასურველი შედეგი.. ერთი შეხედვით ნეგატიური ქცევაც კი განიხილება ნლპ-ში, როგორც პოზიტიური განზრახვის განხორციელების მცდელობა (რაც შესაძლოა არ განხორციელდეს). ეს წინაპირობა შეიძლება არ იყოს ჭეშმარიტი, მაგრამ ცვლილების კონტექსტში სასარგებლოა ვიმოქმედოთ ისე, თითქოს ისინი ჭეშმარიტი იყოს. ეს უკანასკნელი ვარაუდი გულისხმობს, მაგალითად, რომ ნებისმიერი ადამიანის მიერ გამოვლენილი ქცევა საუკეთესო არჩევანია მისთვის ამ მომენტისთვის. ყველა ეს მეთოდი და ტექნიკა (დამაგრება, წარმომადგენლობითი სისტემები) მოითხოვს სენსორული დაკვირვებისა და კალიბრაციის მაღალგანვითარებულ უნარს, რაც ითვლება აუცილებელ პირობად რომელიმე ამ მოდელის გამოყენებისთვის. ზოგიერთი NLP წინაპირობა, როგორიცაა „არ არსებობს წარუმატებლობა, მხოლოდ უკუკავშირი“ (უილიამ როს ეშბი), პირდაპირ კავშირშია ინფორმაციის თეორიასთან და სწავლისთვის უკუკავშირის მარყუჟების მნიშვნელობასთან. კიდევ ერთი იდეა არის ის, რომ კომუნიკაციის მნიშვნელობა მდგომარეობს მის მიერ წარმოქმნილ პასუხში.

სახელის წყარო

NLP-ის დეველოპერები რიჩარდ ბენდლერი და ჯონ გრინდერი განმარტავენ, რომ ნეიროლინგვისტური პროგრამირება განასახიერებს კორზიბსკის იდეებს, რომ ჩვენი რუქები ან მოდელები სამყაროს დამახინჯებული წარმოდგენებია ნევროლოგიური ფუნქციონირების ბუნებისა და მასთან დაკავშირებული შეზღუდვების გამო. „სამყაროს შესახებ ინფორმაცია მიიღება ხუთი გრძნობის რეცეპტორების მიერ და შემდეგ განიცდის სხვადასხვა ნევროლოგიურ ტრანსფორმაციას და ლინგვისტურ ტრანსფორმაციას ჯერ კიდევ მანამ, სანამ პირველად მივიღებთ ამ ინფორმაციას, რაც ნიშნავს, რომ ჩვენ არასოდეს განვიცდით ობიექტურ რეალობას, რომელიც არ იცვლება ჩვენი ენისა და ნევროლოგიის მიერ. ” .

ალტერნატიული სათაურები

ასევე, ზოგჯერ NLP ტექნიკა ადაპტირებულია სხვა სახელებით, რომლებიც არ არის დაკავშირებული NLP-სთან.

• დიზაინი ადამიანის ინჟინერია (DHE, რიჩარდ ბენდლერი)
• ნეირო ასოციაციური კონდიცირება (NAC, ენტონი რობინსი)
• ნეიროსემანტიკა (ნეირო-სემანტიკა, მაიკლ ჰოლი)
• NLP ქოუჩინგი, დროის ხაზის თერაპია (Tad James)
• და ა.შ.

სახელის არასწორი გამოყენება

ინდივიდუალური ტრენერები ზოგჯერ გვთავაზობენ და ავითარებენ საკუთარ მეთოდებს, კონცეფციებს და ეტიკეტებს NLP ბრენდის ქვეშ. მეტიც, ბევრი ორგანიზაცია, რომელიც საკუთარ თავს „NLP ცენტრებს“ უწოდებს, ხშირად არღვევს მიმართულების ძირითად პრინციპებს; კერძოდ, ისინი აცხადებენ, რომ NLP არის მეცნიერება.

NLP-ის კრიტიკა

ზოგადი კრიტიკა

სხვადასხვა ადამიანი სვამს კითხვებს NLP-ის პრაქტიკის არაეფექტურობაზე, NLP-ის, NLP-ის, როგორც ფსიქოკულტის არაეთიკურ გამოყენებაზე, NLP-ის მომხრეების გაზვიადებულ და ცრუ განცხადებებზე (იხილეთ სტატიის ბოლოს განყოფილება „კრიტიკა“). რუსეთში ეკლესიის ზოგიერთი ლიდერი თვლის, რომ NLP-ის გამოყენება მიუღებელია მართლმადიდებლობის ფარგლებში.

ცნობილი ამერიკელი ანტიკულტისტი რიკ როსი ამტკიცებს, რომ ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირების ტექნიკა გამოიყენება ზოგიერთ ახალ რელიგიურ მოძრაობაში ადამიანების გარდასახვისთვის და შემდეგ მათი გასაკონტროლებლად. გარდა ამისა, NLP განიხილება ზოგიერთი მკვლევარის მიერ ფსიქოკულტებისა და ალტერნატიული რელიგიების კონტექსტში იმის გამო, რომ NLP-ის ფესვები შეიძლება მოიძებნოს ადამიანის პოტენციალის მოძრაობაში. სტივენ ჰანტის წიგნი ალტერნატიული რელიგიები: სოციოლოგიური შესავალი განიხილავს რელიგიური განზომილების არსებობას NLP მოძრაობაში:

ხშირ შემთხვევაში, NLP-ის კრიტიკა არ არის გამყარებული შესაბამისი მტკიცებულებებითა და კვლევებით და არ არის სისტემატური. ამავდროულად, კრიტიკა იყოფა ორ ნაკადად: ერთის მხრივ, ამტკიცებენ, რომ NLP არაეფექტურია და არის თაღლითობა, მეორე მხრივ, კითხვა ეხება მისი გამოყენების ეთიკას. იმის გამო, რომ NLP კურსები ხელმისაწვდომია მრავალი ადამიანისთვის, ზოგიერთმა ავტორმა გამოთქვა შეშფოთება NLP-ის არაეთიკური გამოყენების პოტენციალის შესახებ. მაგალითად, წიგნში Mind Altering Technologies in Destructive Cults, გამოცემული ტიმოთი ლირის მიერ (რომელიც იყო NLP ენთუზიასტი ენთუზიასტი და რომელთანაც რობერტ დილტსი თანამშრომლობდა 1980-იანი წლების ბოლოს, როდესაც მან შემოიტანა ტ. ლირის ხელახალი ბეჭდვის კონცეფცია NLP-ში), მ. სტიუარტი და სხვა ავტორები აღნიშნავენ: „ადამიანთა დიდი ნაწილი გაეცნო ჰიპნოტურ ტრანსში ჩაძირვის ტექნიკას ქვეცნობიერთან მუშაობის ეთიკური მხარის შესახებ ოდნავი წარმოდგენის გარეშე“.

მ.სინგერის თქმით, ნლპ-ის მიერ გამოყენებული მოდელების სისწორის შესწავლას არასაკმარისი მეცნიერული კვლევა ეთმობა. ისინი მხარს უჭერენ სიტყვა „მეცნიერების“ გამოყენების დაუშვებლობას NLP-სთან მიმართებაში. როგორც M. Corballis აღნიშნავს, სახელწოდება "ნეიროლინგვისტური პროგრამირება" შეირჩა, რათა მიზანმიმართულად დაეტოვებინა მეცნიერული პატივისცემის შთაბეჭდილება, მაშინ როცა "NLP-ს ნაკლებად აქვს საერთო ნეირომეცნიერებასთან, ლინგვისტიკასთან ან თუნდაც ნეიროლინგვისტიკის ღირსეულ ქვედისციპლინასთან."

მიუხედავად იმისა, რომ იგი ამტკიცებს ნეირომეცნიერებას თავის მემკვიდრეობაზე, NLP-ის მოძველებული შეხედულება კოგნიტურ სტილსა და ტვინის ფუნქციებს შორის ურთიერთობის შესახებ, საბოლოოდ, უხეშ ანალოგებამდე იშლება. NLP აგროვებს უამრავ ვრცელ ჩვენებას, მაგრამ ეროვნულმა კვლევითმა საბჭომ ვერ შეძლო საკმარისი მონაცემების მოპოვება მის მხარდასაჭერად, ან თუნდაც მისი ძირითადი თეორიის მოკლე შეჯამება. (ბეიერშტეინი)

… NLP. თეორია მკაფიოდ არ არის ჩამოყალიბებული, მისი ტერმინოლოგია, წინაპირობები და ვარაუდები ბუნდოვანია ან ცუდად დაკონკრეტებული. როგორც ამ სტატიის ანალიზმა აჩვენა, ამ თეორიის შეუსაბამობის მთავარი მიზეზი მდგომარეობს მის ნასესხებებში ერთმანეთის მიმართ ანტაგონისტური ცნებებიდან... დასკვნა ლიტერატურის მიმოხილვიდან: როგორც თეორია, ის არ არის განვითარებული და არათანმიმდევრული, და მისი მეთოდები ახალს არაფერს გვთავაზობს. (ბადდელი)

• NLP მკვლევარები აკრიტიკებენ მას არაეფექტურობის გამო.

ამ კვლევამ შეადარა NLP მეთოდები, როგორიცაა წამყვანი, მეტაფორა და ფონემატური სქემები ორ ბევრად უფრო მარტივ არა-NLP კონტროლირებულ მდგომარეობასთან: დირექტივა-ინფორმაციული მდგომარეობა და მხოლოდ ინფორმატიული პლაცებო მდგომარეობა. დამოკიდებულებებში განსხვავება არ იქნა ნაპოვნი პირობებს შორის, მაგრამ არა-NLP დირექტივის შემცველი კონტროლირებადი მდგომარეობა აჩვენა მნიშვნელოვნად უფრო დიდი დამაჯერებლობა ქცევის გაზომვის სისტემაში, რაც აჩვენებდა საპირისპირო შედეგს, როგორც ეს იყო ნაწინასწარმეტყველები NLP პრაქტიკოსების მიერ. (დიქსონი,)

მნიშვნელოვანი ჯვარედინი კორელაციები (რ = 0.7-ის გარშემო) აღმოჩნდა სუბიექტის ქცევას შორის სხვადასხვა სენსორულ მოდალობაში, რაც ერთადერთი შესაძლო შედეგია, რომელიც არ იყო პროგნოზირებული NLP-ის მიერ. (Ჩემგან)

NLP ბოდიში

აკადემიურ წრეებში ნლპ-ის შესახებ აზრი ორად იყოფა: არის ნლპ-ს არაერთი მოწინააღმდეგე და მისი მომხრე. ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირება მწვავედ გააკრიტიკეს ზოგიერთი კლინიკური ფსიქოლოგის, მენეჯმენტის პროფესიონალების, ლინგვისტებისა და ფსიქოთერაპევტების მიერ.

NLP-ის მხარდამჭერის, გერმანელი მკვლევარის, ფსიქოლოგიის პროფესორის ვ. ვოლკერის თქმით, "NLP-ის ყველაზე მწვავე კრიტიკა მოდის წრეებიდან და ადამიანებისგან, რომლებიც არც თუ ისე კარგად იცნობენ ამ დისციპლინას, ძირითადად მათ, ვისაც ამის შესახებ რაღაც "მეორე" სმენია. და „მესამე“ პირები, ასევე არაპროფესიონალები NLP-ის სფეროში. ადვილი მისახვედრია, რომ კრიტიკოსების ორივე ბრალდება: „არაეფექტურობა“ და „გამოყენების არაადამიანობა“ აშკარად უარყოფს ერთმანეთს. ეს ყველაფერი ხელს უშლის ამ დისციპლინის დაბალანსებულ შეფასებას. (V. Volker. Spirit of NLP.)

როგორც NLP-ის მხარდამჭერი ვ. ვოლკერი წერს თავის მონოგრაფიაში The Spirit of NLP: „NLP-ის ოპონენტები (ხშირად ძალიან მკაცრი) უნდა დაადანაშაულონ თავდაცვითი პოზიციის მიღებაში, რომლის დამტკიცებაც ადვილი არ არის. მათი ბრალდებები, როგორც წესი, ასახავს საგნის ცუდ ცოდნას და მერყეობს რეფლექსურად ჩამოყალიბებული ბრალდებებიდან არამეცნიერულობის შესახებ, ფუნდამენტური ცნებების ემპირიული ტესტირების ნაკლებობამდე. გარდა ამისა, ისინი საუბრობენ პატივისცემის ნაკლებობაზე, ცნობილი ავტორების იდეების გაყალბებაზე და სხვა სკოლების მეთოდების სესხებაზე. ოპონენტები აკრიტიკებენ NLP-ს მხოლოდ უწესრიგო თერაპიული ინსტრუმენტების შეთავაზების გამო, რომლებიც ნაწილდება შეუმოწმებლად და არაეთიკურად, რადგან ისინი არ უკავშირდება ეტიოლოგიას და დიაგნოზს და ასევე არ ითვალისწინებს ადამიანების საჭიროებებს. თუმცა NLP-თან არსებითი და კრიტიკული მუშაობისადმი ინტერესი და მისი რაციონალური შინაარსის დადასტურება ჯერ კიდევ ძალიან იშვიათია. თუმცა ბოლო დროს სულ უფრო მეტი ხმა გაისმა ორივე მხრიდან, რომელიც ითხოვს საფუძვლიან და სერიოზულ დისკუსიას. ქაოტური და არაეფექტურად წარმოებული დავები, უპირველეს ყოვლისა, ხსნის უზარმაზარ პრობლემებს, რომლებიც წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც მცდელობა ხდება ახალი კონფლიქტური მიმდინარეობების შემოღება ტრადიციული დისციპლინის სფეროში. ამასთან დაკავშირებული გაუგებრობები უფრო მწვავეა, ვინაიდან NLP მოდელის ცნებები უკვე მათ საფუძვლებში გასცდა იმ მეცნიერების საზღვრებს, რომელიც ზიგმუნდ ფროიდმა შექმნა მეოცე საუკუნის ბოლოს. ამიტომ, ტრადიციული აკადემიური აზროვნების შაბლონების გამოყენებით NLP-ის შეფასების მცდელობები თავიდანვე განწირულია წარუმატებლობისთვის. არსებული ლიტერატურის განხილვის შემდეგ ირკვევა, რამდენად იშვიათად ხვდებიან შეთანხმებას ტრადიციული თერაპიული სკოლების წარმომადგენლები და NLP-ის დამცველები. ეს მით უფრო უცნაურია, რადგან განხილვის ამ ეტაპზე პროგრამისტების მრავალი კონცეფცია შეიძლება დაეხმაროს ნებისმიერი სკოლის თერაპევტს. ფაქტი, რომელიც აქამდე იკარგებოდა კონტრარგუმენტების ბრძოლის სიცხეში. მიუხედავად NLP-ის მზარდი მნიშვნელობისა (და ძირითადი თეზისების გამაღიზიანებელი ხასიათის გამო თერაპიის სფეროდან), როგორც ჩანს, დადგა დრო, განიხილონ NLP-ს შემქმნელების ძირითადი შეხედულებები უფრო ფართო კონტექსტში და ჩართულობით. აკადემიური სპეციალისტების უფრო დიდი წრე, ვიდრე აქამდე გაკეთდა.

NLP-ის მხარდამჭერები ამტკიცებენ, რომ ეკლესიის მამები (ჰეგუმენ ევმენი) და დედის უფროსებიც კი (აბბეს ევგრაფია სოლომეევა) არიან სერტიფიცირებული NLP პრაქტიკოსები და ოსტატები და ასწავლიან სემინარიელებს NLP-ის ელემენტებს, მიაჩნიათ, რომ კარგი მწყემსი ასევე კარგი ფსიქოთერაპევტია.

ასეთი კრიტიკა მოდის იმ დროს, როდესაც თავად NLP-ის დამფუძნებლები წინასწარ აფრთხილებდნენ ბრალდებებს მოდელების არაკორექტულობისა და NLP-ის არამეცნიერული მეთოდოლოგიის შესახებ:

ყველაფერი, რასაც აქ მოგიყვებით, სიცრუეა. ვინაიდან თქვენ არ გაქვთ მოთხოვნა ჭეშმარიტი და ზუსტი ცნებებისთვის, ამ სემინარზე ჩვენ მუდმივად მოგატყუებთ. ზუსტ და სხვა მასწავლებლებს შორის მხოლოდ ორი განსხვავებაა. პირველ რიგში, ჩვენ თავიდანვე ვაფრთხილებთ ჩვენს სემინარებზე, რომ ყველაფერი, რასაც ჩვენ ვიტყვით, იქნება ტყუილი და სხვა მასწავლებლები არა. მათი უმეტესობა სჯერა იმას, რასაც აცხადებენ, მათი პრეტენზიების ხელოვნურობის გაცნობიერების გარეშე. მეორე განსხვავება ისაა, რომ თუ თქვენ იქცევით ისე, თითქოს ჩვენი განცხადებები რეალურად არის სიმართლე, მაშინ ნახავთ, რომ ისინი მუშაობენ.

ბევრი რამის გაკეთება არ შეგვიძლია. თუ თქვენ შეძლებთ საკუთარი თავის დაპროგრამებას, რომ იპოვოთ რაიმე სასარგებლო ამ წიგნში იმის ნაცვლად, რომ ეძებოთ შემთხვევები, როდესაც ჩვენი მეთოდი არ მუშაობს, მაშინ აუცილებლად წააწყდებით ამ შემთხვევებს. თუ ამ მეთოდს პატიოსნად გამოიყენებთ, ბევრ შემთხვევას ნახავთ, როდესაც ის არ მუშაობს. ამ შემთხვევაში გირჩევთ სხვა რამის გამოყენებას.

შენიშვნები

1. Bandler, Richard & Grinder, John (1979). ბაყაყები პრინცებში: ნეირო ლინგვისტური პროგრამირება. Moab, UT: Real People Press.
2. Bandler, Richard & John Grinder (1983). Reframing: ნეიროლინგვისტური პროგრამირება და მნიშვნელობის ტრანსფორმაცია. Moab, UT: Real People Press.
3. ბენდლერი, რიჩარდ და ჯონ გრინდერი (1975ა). მაგიის სტრუქტურა I: წიგნი ენისა და თერაპიის შესახებ. პალო ალტო, კალიფორნია: მეცნიერებისა და ქცევის წიგნები. ISBN 0-8314-0044-7
4. Sharpley C.F. (1987). "კვლევის დასკვნები ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირების შესახებ: არა დამხმარე მონაცემები ან შეუმოწმებელი თეორია". Communication and Cognition Journal of Counseling Psychology, 1987 წ. 34, არა. 1. (ინგლისური)
5. Dilts, Robert B, Grinder, John, Bandler, Richard & DeLozier, Judith A. (1980). ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირება: ტომი I - სუბიექტური გამოცდილების სტრუქტურის შესწავლა. მეტა პუბლიკაციები, 1980 წ.
6. პირველი ინსტიტუტი. რა არის ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირება? . 1996. (ინგლისური)
7. ალოკ ჯაჰა. დერენ ბრაუნი ნამდვილად თამაშობდა რუსულ რულეტს - თუ ეს უბრალოდ ხრიკი იყო? . The Guardian 2003 წლის 9 ოქტომბერი
8. ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირება (NLP)
9. Druckman, Enhancing Human Performance: Issues, Theories, and Techniques (1988) გვ.138
10. რობერტ დილტსი. Roots of NLP (1983) გვ.3 (ინგლისური)
11. Dilts R. Modeling With NLP. Meta Publications, Capitola, CA, 1998 წ.
12. საინტერესო ინტერვიუ "სულის მარჯვენა და მარცხენა მხარეები" ვადიმ როტენბერგთან (3 ნოემბერი):
    ”ლოგიკური დასკვნების გაკეთების, გაანალიზებული წარსული გამოცდილების საფუძველზე სავარაუდო პროგნოზის, ვერბალური კომუნიკაციის პროცესში ცალსახა ურთიერთგაგების უნარი არის თავის ტვინის მარცხენა ნახევარსფეროს, განსაკუთრებით მარცხენა შუბლის წილის ფუნქცია. … სამყარო წინააღმდეგობრივია თავისი მრავალი გამოვლინებით და ამ სიმდიდრეს, მრავალფეროვნებასა და კავშირების შეუსაბამობაში, ადამიანიც არ უნდა გრძნობდეს თავს დაკარგულად. მარჯვენა ნახევარსფერო პასუხისმგებელია მრავალმნიშვნელოვანი სამყაროს ჰოლისტურ აღქმაზე და ამ აღქმაზე დაფუძნებულ ქცევაზე და შემოქმედებითობაზე და ასევე დიდწილად მარჯვენა შუბლის წილზე.
13. ბენდლერი, რიჩარდ, ჯონ გრინდერი, ჯუდიტ დელოზიე (1977). მილტონ ჰ. ერიქსონის ჰიპნოტიკური ტექნიკის ნიმუშები, მ.დ. ტომი II. კუპერტინო, CA: Meta Publications. გვ.10, 81, 87.
14. კრის და ჯულ კოლინგვუდი, "ინტერვიუ დოქტორ სტივენ გილიგანთან".
15. ანდრეას ს., ფოლკნერ C. NLP: მიღწევების ახალი ტექნოლოგია. NLP ყოვლისმომცველი, 1994 წ
16. დარბაზი მ., 1994 წ
17. Dilts R. Tools For Dreamers: Strategies of Creativity and Structure of Innovation, თანაავტორობით Todd Epstein და Robert W. Dilts, Meta Publications, Capitola, CA, 1991 წ.
18. გრინდერი, ჯონი, რიჩარდ ბენდლერი (1976). მილტონ ჰ. ერიქსონის ჰიპნოტიკური ტექნიკის ნიმუშები, მ.დ. ტომი I. კუპერტინო, CA: მეტა პუბლიკაციები.
19. Haley, "არაჩვეულებრივი თერაპია", 1973, 1986, გვ.28. (ინგლისური)
20. Dilts R., DeLozier J. Encyclopedia of Systemic Neuro-Linguistic Programming and NLP New Coding, NLP University Press, Santa Cruz, CA, 2000 წ.
21. ამერიკის კიბოს საზოგადოება. ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირება .(ინგლისური)
22. ანდრეას ს., ანდრეას ს. შეცვალეთ აზრი - და შეინარჩუნეთ ცვლილება: გაფართოებული NLP სუბმოდალობების ინტერვენციები. 1987. (ინგლისური)
23. Bandler R. Using Your Brain for a Change, 1985 წ. ISBN 0-911226-27-3
24. გრინდერი, ჯონ და კარმენ ბოსტიკ სენტ კლერი (2001 წ.). ქარში ჩურჩული. CA: J&C Enterprises. ISBN 0-9717223-0-7
25. ჰეგუმენი ანტონი (ლოგინოვი), დეკანოზი სერგი გონჩაროვი. NLP - ჰეგუმენ ევმენიუსის პრაქტიკა.
26. გონების კონტროლის კულტების შიგნით // კვირა ხანა, მელბურნი, ავსტრალია/3 აპრილი, 1994 წ. (ინგლ.)
27. Hunt, Stephen J. (2003) Alternative Religions: A Sociological Introduction, London: Ashgate გვ.195 ISBN 0-7546-3409-4 წვდომის რეჟიმი: გვ. - (

ტერმინი NLP (ნეირო ლინგვისტური პროგრამირება) შედარებით ცოტა ხნის წინ გავრცელდა ჩვენს ლექსიკონში. მეცნიერულად, ეს არის ფსიქოთერაპიისა და პრაქტიკული ფსიქოლოგიის ერთ-ერთი მიმართულება, რომელიც ითვალისწინებს ადამიანების ვერბალური და არავერბალური ქცევის კოპირებას, ასევე მეტყველების ფორმებს, თვალების, სხეულისა და ხელების მოძრაობას შორის ურთიერთობას. გავლენა სხვებზე. NLP ტექნიკა წარმატებით გამოიყენება ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

ჩემი რწმენაა, რომ არავინ კარგავს თავისუფლებას, გარდა საკუთარი სისუსტისა.
მაჰათმა განდი

რისთვის არის NLP?

NLP-ის პოპულარულ ვერსიაში ეს არის წარმატების მოდელირების ტექნოლოგიაროდესაც ნებისმიერ ადამიანს, პროგრამირების ტექნიკის სწორად გამოყენებით, შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს თავისი წარმატება არჩეულ სფეროში. და მიუხედავად იმისა, რასთან არის დაკავშირებული - გაყიდვებთან, პოლიტიკასთან თუ მოხუცების დახმარებასთან. ძირითადად, ასეთი კომუნიკაცია ისწავლება გაყიდვების სფეროში, რადგან სწორედ ამ სფეროშია ყველაზე შესამჩნევი მატერიალური ანაზღაურება, რის გამოც საგრძნობლად იზრდება ინტერესი კომუნიკაციის ეფექტურობის გაუმჯობესების მიმართ.

პიროვნების პროგრამირების მეცნიერებამ განვითარების საკმაოდ გრძელი პერიოდი გაიარა, მის ისტორიას არა მხოლოდ დადებითი ეტაპები აქვს. მაგრამ, მიუხედავად ოფიციალური მეცნიერების მიერ მისი არაღიარებული სტატუსისა, განვითარება გრძელდება უზარმაზარი ნაბიჯებით და რეგულარულად გვთავაზობს ადამიანზე ზემოქმედების უფრო ეფექტურ მეთოდებს.

ნლპ მეცნიერების განვითარების ისტორია

ტერმინი NLP, ისევე როგორც თავად მეცნიერება, რომელიც დაკავშირებულია ნეიროლინგვისტურ პროგრამირებასთან, გაჩნდა, ღია წყაროების მიხედვით, 1976 წელს, როდესაც ზოგიერთმა რიჩარდ ბენდლერმა და ჯონ გრინდერმა გადაწყვიტეს საფუძვლიანად შეესწავლათ გარკვეული მოქმედებების ინდივიდის ცნობიერებაზე გავლენა და ყურადღებით. გამოასწორეთ ყველაფერი სამეცნიერო მუშაობაში.

იმდროინდელი მათი კვლევისთვის მნიშვნელოვანი იყო მილტონ ერიქსონის სწავლება, რომელმაც მსგავსი პრინციპების მიხედვით შექმნა სისტემა ტრანსში ადამიანის ჩაძირვისთვის, თუმცა ამას აკეთებდა ფსიქოთერაპიული მიზნებისთვის. მეთოდოლოგიის საფუძველს წარმოადგენდა სხვადასხვა ენობრივი და კომუნიკაციური ტექნიკის გამოყენება, რომელიც პირდაპირ გავლენას ახდენს ადამიანების ცნობიერებაზე. უფრო ზუსტად, მისი დროებით გამორთვა და წვდომის გახსნა თითოეული ადამიანის ყველაზე ინტიმურთან - ქვეცნობიერთან. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენს მიერ არაცნობიერი ყველაფერი მისგან მოდის. პრაქტიკაში, ეს იგივეა, რაც "ავტომატიზმზე" უნარების დაუფლება, როდესაც ხელებმა და ფეხებმა "იციან, როგორ გააკეთონ ეს თავად".

ხშირად, NLP მეთოდოლოგიის საფუძველს უწოდებენ ერიქსონის ჰიპნოზს, რაც არც თუ ისე შორს არის სიმართლისგან, რადგან მიზნების დასახვის "შეცვლილი" მდგომარეობების დიდი უმრავლესობა გამოწვეული იყო სწორედ ტრანსის მდგომარეობის გამოყენებით. ზუსტად იგივე, რაც შეინიშნება ბოშებთან ურთიერთობისას.

ნაწილობრივ გავლენა მოახდინეს "მეცნიერების" შექმნის პროცესზე და მეცნიერებმა, როგორიცაა:

• ვირჯინია სატირი ოჯახის თერაპევტია. ფრიც პერლსი - ეს ფსიქოთერაპევტი ეწეოდა გეშტალტ თერაპიას.

  ნელ-ნელა, ყველასგან მიიღეს ადამიანური ქცევის კოპირების ტექნიკა, როგორც ვერბალური კომუნიკაციის დონეზე, ანუ სიტყვების დახმარებით, ასევე არავერბალური, რაც მიუთითებს ერთსა და იმავეზე, მხოლოდ ხელის უკონტროლო მოძრაობებზე, სახის გამომეტყველებაზე და ა.შ. გახდნენ „ინფორმაციის მატარებლები“.

  როგორც კი გაირკვა, რომ ექსპერიმენტმა წარმატებით ჩაიარა და აღმოჩნდა, რომ გამოავლინა უამრავი ნიმუში და ბევრი მათგანი ექსპერიმენტულად დადასტურდა, დეველოპერებს ჰქონდათ კონფლიქტი, რომელიც გადაიზარდა სასამართლოში. ეს უკანასკნელი თითქმის 20 წელი გაგრძელდა და დასრულდა 2001 წლის დასაწყისში (დავები გასული საუკუნის 80-იან წლებში დაიწყო) ორივე მხარის დიდი წარმატების გარეშე.

  დღეს NLP მეცნიერებამ თითქმის მიაღწია თავის აპოგეას. თითქმის ყველა სფეროში, ცნობილ შაბლონებზე დაფუძნებული გარკვეული მეთოდები ღიად გამოიყენება.

  ასე, მაგალითად, სატელეფონო საუბრებში გამოიყენება სიტყვების ფორმები, რომლებიც გავლენას ახდენენ მავთულის მეორე ბოლოში მყოფზე. მთელი ხელოვნება იმაში მდგომარეობს, რომ რეალურად აიძულოთ თქვენი მოწინააღმდეგე ნამდვილ შეხვედრაზე პირველივე სატელეფონო ზარზე.

  იგივე შეიძლება ითქვას პირად შეხვედრებზეც. ისინი ყოველთვის არ არიან მოწინააღმდეგისთვის სასურველი, მაგრამ მაინც აუცილებელია მოლაპარაკება, რადგან ბიზნესი არ მოითმენს სტაგნაციას. ერთი შეხედვით შეუმჩნეველი და დაჟინებული მანიპულაციის წყალობით, თანამოსაუბრეს შეუძლია თავისი ნეგატივი გადააქციოს სულ მცირე ე.წ აქტიურ ნეიტრალიტეტად, როცა, ყოველ შემთხვევაში, არ ჩაერევა სიტუაციაში. მაგალითად, როდესაც შესყიდვების განყოფილება აკეთებს შეკვეთას არა ყველაზე ხელსაყრელი პირობებით.

  სამუშაო მომენტების გარდა, მინიმუმ ერთი NLP ტექნიკის გამოყენება მშობლებთან ან შვილებთან სახლში კომუნიკაციისას ხელს უწყობს მშვიდი ურთიერთობის მიღწევას, იმ ოჯახის წევრების დამშვიდებას, რომლებსაც სურთ კონფლიქტში შესვლა. დიახ, და გახდი ბევრად უფრო მშვიდი და გონივრული. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც თითქმის ნებისმიერი კავშირი წარმოთქმულ სიტყვებსა და მოქმედებებს შორის შეიძლება მეცნიერულად აიხსნას, მაშინ უბრალოდ არ არსებობს ნერვიულობის მიზეზი.

  როგორ მუშაობს ყველაფერი?

  ჯერ კიდევ NLP-ის პრინციპების ჩამოყალიბებამდე, მათ ყურადღება მიაქციეს იმ ფაქტს, რომ ადამიანები იყოფა გარკვეულ კატეგორიებად აღქმის ტიპის მიხედვით:

  1. ვიზუალური აღქმანიშნავს ადამიანის გარშემო არსებული სამყაროს შესახებ ინფორმაციის უპირატესად მიღებას ვიზუალური სურათები.
  2. ხმის აღქმა- იგივე, მაგრამ მხოლოდ მეშვეობით ხმები.
  3. კინესთეტიკაინფორმაციის ძირითადი წყაროა შეხება.

  ნეიროლინგვისტური პროგრამირების ტექნიკის თვალსაზრისით, აღქმის ერთ-ერთი ყველაზე პრიორიტეტული ტიპის განსაზღვრის შემდეგ, შესაძლებელია თანამოსაუბრეზე მიზანმიმართული ზემოქმედება მორგებით. დომინანტური აღქმა ადამიანს უფრო დაუცველს ხდის, ამიტომ კომუნიკაციაში NLP ელემენტების გამოყენებისთვის საკმარისია იყოთ ყურადღებიანი მოწინააღმდეგის კომუნიკაციის მიმართ:

  1. ასე, მაგალითად, საუბარში ფრაზების გაბატონება, რომლებიც ნიშნავს მოქმედებას „შეხედვას“ მივყავართ დასკვნამდე, რომ საქმე გვაქვს ადამიანთან, რომელსაც ჭარბობს ვიზუალური აღქმა.
  2. როცა სუბიექტი მეტს „ისმენს“, მაშინ მისთვის ბგერები უფრო მნიშვნელოვანია.
  3. რჩება მხოლოდ ის, ვინც უპირატესად „გრძნობს“ თავისი ტაქტილური შეგრძნებებით.

  შაბლონის შესვენება

  შემდეგი ნაბიჯი გავლენის ყველაზე აშკარა წერტილის იდენტიფიცირების შემდეგ არის NLP ტექნიკა, რომელსაც ხშირად უწოდებენ "ნიმუშის დარღვევას". ამავდროულად, ნეიროლინგვისტური პროგრამირება ხორციელდება იმ მომენტში, როდესაც სუბიექტი, თანამოსაუბრის ატიპიური ქცევის გამო სისულელეში ყოფნისას, აღიქვამს შემოსულ ცოდნას არა გონებით, არამედ უშუალოდ ქვეცნობიერით. მაგალითად, ხელის ჩამორთმევისას შეგიძლიათ თქვათ რაიმე უხეში, იმის ნაცვლად, რომ ხელი გაშალოთ, და კიდევ „ამისთვის“ დაარტყით თავს თავზე ან გააკეთოთ რაიმე მოძრაობა/მოქმედება, რასაც ჰიპნოზირებული ადამიანი არ ელის.

  პერიოდის ხანგრძლივობა, რომლის დროსაც ადამიანი ყველაზე მგრძნობიარეა, შეიძლება იყოს 30 წამის განმავლობაში, მაგრამ პრაქტიკაში ეს დამოკიდებულია ინდივიდუალურ, მაქსიმალურად კონტროლზე, მგრძნობელობაზე. ასეთ მომენტებში ნებისმიერი სიტყვა პირდაპირ ქვეცნობიერში დევს, როგორც პროგრამა, რომლის შესრულებასაც აბსოლუტური უმრავლესობა ვერც კი აცნობიერებს, რომ აღარაფერი ვთქვათ მისი არსის გახსენებაზე.

  შეთავაზების პროცესში შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვა წესები, მაგალითად:

  • საუბრიდან გამორიცხეთ ფრაზები, რომლებიც მიუთითებს თანამოსაუბრის ბოდიშის მოხდაზე ან უგულებელყოფაზე. მაგალითად, „ბოდიში, თუ შეგაწუხე“ ან „მოდით, სწრაფად გადავხედოთ ყველაფერს თქვენთან ერთად“; მოერიდეთ "თავდასხმის" ფრაზებს, როგორიცაა "რა ჯანდაბა ხდება აქ?"

    უმჯობესია მივმართოთ ფრაზების გამოყენებას, რომლებიც დადებით ემოციებს იწვევს:

    • საუბარში ახსენეთ ანეკდოტური სიტუაცია, რომელიც შეგემთხვათ ან თქვენს ნაცნობებს (მეორე ვარიანტიც კი სასურველია); დაუსვით პირადი ხასიათის რამდენიმე კითხვა, რაც ხელს უწყობს თანამოსაუბრის გულწრფელ განწყობას (მაგალითად, ამინდის, ბავშვების და ა.შ.).

      NLP-ში ამ ტექნიკის ეფექტის ყველაზე ნათელი მაგალითია ბოშათა ჰიპნოზი.

      სწორი კომუნიკაციის წყალობით, ისინი ხშირად ახერხებენ თანამოსაუბრის გაძარცვას ან სრულიად არასაჭირო და უსარგებლო შენაძენის დაკისრებას. ამავდროულად, ისინი გარს ეხვევიან კლიენტს ყველა მხრიდან და იწყებენ თითქმის ერთდროულად სხვადასხვა ხმით ლაპარაკს, რაც გარდაუვლად უბიძგებს ადამიანს სისულელეში, სადაც მას უნერგავენ ბრძანებებს, როგორიცაა "გახსენი საფულე, ამოიღე მთელი ოქრო". და ა.შ.

      რეალური ცხოვრების ერთ-ერთი მაგალითია ერთი და იგივე ტიპის მუსიკის დაკვრა კონკრეტული საცალო ქსელის ყველა მაღაზიაში, რაც წარუშლელ კვალს ტოვებს ყოველი მნახველის ქვეცნობიერში. ამრიგად, "წამყვანი" იდება მაღაზიებში უფრო ხშირად ვიზიტებზე და, შესაბამისად, მათ მიმართ ლოიალურ დამოკიდებულებაზე.

      რა შეუძლია NLP-ს მისცეს ყოველდღიურ ცხოვრებაში?

      არსებობს მოსაზრება, რომ ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩვენ მუდმივად გარემოცული ვართ ელემენტებით, რომლებიც ძირითადად წააგავს ნათესავებთან მანიპულირების არაცნობიერ მცდელობებს. ეს განსაკუთრებით შესამჩნევია ბავშვსა და ზრდასრულ ურთიერთობაში. მაგალითად, როდესაც გამოითქმის ფრაზა „ნუ ყვირი“, მაშინ პატარას „მოიპატიჟებენ“ ყვირილის გასაგრძელებლად, რასაც აკეთებს.

      დიდი ყურადღება ეთმობა ტექნიკურ დეტალებს, მაგალითად, როგორ უნდა შეეხოთ თანამოსაუბრეს „ბრძანების“ წარმოთქმისას. საუბრის რომელ მომენტებში ღირს შეხების გამეორება, რომელიც აძლიერებს მიღწეულ ეფექტს (ამ მეთოდს ეწოდება "წამყვანის დაყენება").

      ზოგადად, იმისთვის, რომ მივიღოთ მისაღები შედეგი, რომელიც არა მხოლოდ გამოვლინდება, არამედ გამოსწორდება, მუდმივად უნდა ივარჯიშო. მაგალითად, იფიქრეთ თქვენს ყოველ ნაბიჯზე, ყოველ მოქმედებაზე და წარმოთქმულ სიტყვებზე. ეს არის ბოლო ინსტრუმენტი, რომელსაც აქვს უკიდურესად "ჯადოსნური" ეფექტი. ყველაფერი დანარჩენი (შეხება, მიმიკა და ა.შ.) მხოლოდ ძირითადი ინფორმაციის უფრო წარმატებული აღქმის საშუალებაა.

      NLP ტექნიკის დაუფლებისას, სხვების პროგრამირებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გაამარტივოს თქვენთვის მნიშვნელოვანი მრავალი საკითხის გადაწყვეტა. ასე რომ, ადამიანს, რომელიც დაეუფლა NLP-ის საფუძვლებს, შეუძლია იმედი ჰქონდეს, რომ შეძლებს:

„ჯანდაბა, დევიდ ბლეინ! როგორ გააკეთა?!" მე ვფიქრობდი უბრალო ქუჩის თაღლითზე, რომელმაც ნამდვილი ქუჩის მაგია მაჩვენა. მართალია ეს სულაც არ იყო ჯადოსნური, უბრალოდ გონებით მანიპულირება, რის შედეგადაც ერთი საათის წინ გამომუშავებული 1000 რუბლის გარეშე დავრჩი. ყველაფერი ისე სწრაფად მოხდა, რომ მთელი დღე გავიხსენე და გავაანალიზე მისი ყველა ქმედება, რომელიც ეფუძნებოდა უმარტივეს NLP ტექნიკას. რა თქმა უნდა, ვიცოდი ტვინის ნეიროლინგვისტური პროგრამირების შესახებ, ოღონდ იმისთვის, რომ სატყუარას თავად გავმხდარიყავი. ამაზე ფიქრიც კი სასაცილოა! ამიტომ, მინდა გითხრათ მეტი NLP-ის შესახებ და მოგაწოდოთ რამდენიმე მაგარი ტექნიკა, რომელიც საშუალებას მისცემს, ასე ვთქვათ, გავლენა მოახდინოს ადამიანებზე იმ სიტუაციაში, რომელიც ჩვენ გვჭირდება.

რა არის NLP?

NLP (ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირება) არის გამოყენებითი ფსიქოლოგიის პოპულარული დარგი, რომელიც დაარსდა მე-20 საუკუნის 60-იან წლებში. NLP-ის დამფუძნებლები არიან ლინგვისტიკის პროფესორი ჯონ გრინდერი და სტუდენტი რიჩარდ ბენდლერი კალიფორნიის უნივერსიტეტიდან. დიდი ხნის განმავლობაში ისინი სწავლობდნენ ცნობილი ფსიქოთერაპევტების ბევრ ნაშრომს, ატარებდნენ სხვადასხვა სემინარებს და ურთიერთობდნენ პაციენტებთან. შედეგად, მათ მოახერხეს ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირების განცალკევება ფსიქოლოგიისა და გელსტატის თერაპიისგან.

NLP – ეს არის ფსიქოტექნიკის, ასევე ვერბალური და არავერბალური ტექნიკის კომპლექსი, რომელსაც შეუძლია « შემოიტანეთ » გარკვეული ინფორმაცია შევიდეს ადამიანის ტვინში, რათა შეცვალოს მისი აზროვნება და ქცევა. ნეიროლინგვისტური პროგრამირება ეფუძნება ადამიანის გონებასთან მუშაობას.

ახლა კი გეტყვით რისი უნარი აქვს NLP-ს. დამიჯერე, ბევრი, ბევრი!

NLP საშუალებას აძლევს ადამიანს სრულად გააკონტროლოს საკუთარი თავი: მისი სხეული, ფიზიკური მდგომარეობა და ჯანმრთელობა, მისი აზრები, ემოციები, გრძნობები, შიშები და ცრურწმენები. ადამიანს შეუძლია დაარეგულიროს წონა, წნევა, სხეულის ტემპერატურა, გულისცემა, ზოგადი კეთილდღეობა. NLP ტექნიკის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ საკუთარ თავში სიხარულის განცდა და მარტივად განთავისუფლდეთ ყოველგვარი ნეგატიური გამოცდილებისგან.

NLP საშუალებას გაძლევთ მანიპულიროთ სხვა ადამიანებით. შეიყვარე საკუთარი თავი, შეიყვარე. ვინმეს მოგება, მოლაპარაკება ყველაზე გაურთულებელ ადამიანთანაც კი. მიიღეთ თქვენთვის საჭირო პასუხი. წარმატებულად აწარმოეთ მოლაპარაკება, მოიპოვეთ უფროსის სიმპათია და ა.შ.

NLP იძლევა ახალ პერსპექტივას პრობლემებზე, რაც საშუალებას აძლევს არა მხოლოდ მათ გადაჭრას უმარტივესად და უსწრაფესად, არამედ მიიღოს მაქსიმალური სარგებელი მისგან.

NLP გეხმარებათ უფრო სწრაფად მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს ცხოვრებაში, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ ავითარებთ საკუთარ თავს, როგორც პიროვნებას. და არ აქვს მნიშვნელობა, გინდა გამდიდრდე, იყიდო უძრავი ქონება საზღვარგარეთ, დაქორწინდე თუ ჭარბი წონა დაიკლო. ნებისმიერი მიზანი უფრო ახლო და ხელმისაწვდომი ხდება NLP ტექნიკის გამოყენების შემთხვევაში.

ვფიქრობ, თქვენ უკვე გაინტერესებთ ნეირო ლინგვისტური პროგრამირება! და მაშინაც კი, თუ თქვენ არ სწავლობთ ფსიქოლოგიას, მაინც შეგიძლიათ იპოვოთ გამოსავალი მისი გამოყენების შესახებ თქვენს პირად საკითხზე, რომელიც ამდენი ხნის განმავლობაში გტანჯავთ ან პრობლემას, რომლის მოგვარებაც გსურთ ერთხელ და სამუდამოდ.

სად შეიძლება NLP ტექნიკის გამოყენება?

თავდაპირველად NLP გამოიყენებოდა სხვადასხვა ფობიებისა და ფსიქიკური აშლილობის სამკურნალოდ. პაციენტების მკურნალობის შედეგები შემთხვევების დიდ პროცენტში დადებითი იყო. როდესაც გაირკვა, რომ NLP ტექნიკა ძალიან ეფექტურია, მათ დაიწყეს მათი გამოყენება სხვადასხვა სფეროში.

Გაყიდვების- გაყიდვების თითქმის ყველა ტრენინგს აქვს არსენალში NLP ტექნიკა, დაგეგმვისას, მიზნების დასახვისას, ვიზიტისთვის ფსიქოლოგიურად მომზადებისას და ვიზიტის დროს, NLP ცოდნა შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო.

მოლაპარაკება- NLP-ის ცოდნა აუცილებელია მოლაპარაკებისთვის, კლიენტის გასაგებად და მასთან უკეთ ადაპტირებისთვის, მანიპულაციისა და კონტრმანიპულაციისთვის, მის მდგომარეობასთან მუშაობისთვის, კლიენტის მიერ გადაწყვეტილების მიღების სტრატეგიის იდენტიფიცირებისთვის.

კომუნიკაცია, ფსიქოთერაპია, მიზნების დასახვა, მოდელირება- ეს არის NLP-ის შემადგენელი ნაწილები, ამ ცოდნის ნაწილი ეხება კომუნიკაციებს და მათ ეფექტურობას (შეთანხმება, კორექტირება, შენარჩუნება, კალიბრაცია)

ფსიქოთერაპიული ნაწილი- ეს არის თერაპიული ტექნიკის დიდი არსენალი ("Swing", "Anchor Collapse", "რესურსული მდგომარეობის შექმნა", "ფობიების სწრაფი მკურნალობა", "ალერგიის მკურნალობის ტექნიკა", "ექვსსაფეხურიანი რეფრემინგი", "ნაწილების კონტრაქტი". ", "ხელახალი ბეჭდვა" და მრავალი სხვა)

მიზნების დასახვაშიდა მათთან მუშაობაში, ჩვენ გვეხმარება NLP-ის ისეთი სექციები, როგორიცაა კარგად ჩამოყალიბებული შედეგი (HSR), TOTE, SCORE (ფსიქოლოგიურ კონსულტაციაში, კლიენტის მიზნის გაგებაში და როგორ მივაღწიოთ მას), ნევროლოგიური დონეები, დროის ხაზი, მისია.

მოდელირებაარის NLP-ის საფუძველი. NLP წარმოიშვა მოდელირების შედეგად და მთელი მისი ცოდნა ბრწყინვალე ადამიანების ქცევითი სტრატეგიების მოდელირებიდან მოვიდა.

Საჯარო გამოსვლები- იმუშავე შენი მდგომარეობით. ჯგუფური დაკალიბრება, კონტროლირებადი სპონტანურობა, გვირილის ტექნიკა, სივრცითი დამაგრება, ხმოვანი მუშაობა, სხვადასხვა პრედიკატების გამოყენება.

მოქმედი- NLP-ის ერთ-ერთი ძირითადი წინაპირობა ამბობს: „გონება და სხეული ერთი კიბერნეტიკური სისტემის ნაწილებია“. და ეს ნიშნავს, რომ როდესაც ჩვენი აზრები იცვლება, ჩვენი ემოციები იცვლება და ჩვენი სხეული აშკარად რეაგირებს ამ ცვლილებებზე, და პირიქით, სხეულის პოზიციისა და პოზის ცვლილებები ცვლის ჩვენს ემოციებს. ბევრი სამსახიობო სკოლა ამაზეა დაფუძნებული.

Განათლებამოდელირება სწავლის ერთ-ერთი გზაა. წარმატებული სტრატეგიების, რწმენის, ქცევის შაბლონების, მიზნის მიღწევის განსხვავებული მიდგომების, სისტემური აზროვნების, განსხვავებული აღქმის ფილტრების, რესურსების მდგომარეობის გამოყენება ზრდის სწავლის ეფექტურობას.

სპორტი- სპორტში ფართოდ გამოყენებული იდეომოტორული უნარები, მიღებული NLP-დან, სახელმწიფოსთან მუშაობა, მწვრთნელის სტილის ტრენინგი და მრავალი სხვა.

ჩამოტვირთეთ ჩემი წიგნი, რომელიც დაგეხმარებათ ბედნიერების, წარმატებისა და სიმდიდრის მიღწევაში

1 უნიკალური პიროვნების განვითარების სისტემა

3 მნიშვნელოვანი კითხვა გონებამახვილობისთვის

7 სფერო ჰარმონიული ცხოვრების შესაქმნელად

საიდუმლო ბონუსი მკითხველებისთვის

უკვე გადმოწერილი აქვს 7259 ადამიანმა

ქოუჩინგი- თითქმის ყველა NLP ინსტრუმენტი გამოიყენება ქოუჩინგში (თუნინგი, წამყვანი, დაკალიბრება, მწვრთნელის პოზიცია, მიზნების დასახვა, ნევროლოგიური დონეები, სამი პოზიციური აღქმა, ანკორინგი, ვადები, ყველა თერაპიული ტექნიკა.)

რეკრუტირება– კანდიდატის მეტაპროგრამის ფილტრების ცოდნა საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ, რა ტიპის აქტივობაზეა უფრო მიდრეკილი, რა უბიძგებს მას უკეთესად, როგორ გაუძლებს სტრესს, გუნდური მოთამაშეა თუ მარტოხელა, როგორ იღებს გადაწყვეტილებებს და რა არის. მისი ღირებულებები და მრავალი სხვა.

ინტერპერსონალური ურთიერთობები- ძირითადი წინაპირობების გაგება, ეს არის ბრწყინვალე ადამიანების რწმენა, გვაძლევს შესაძლებლობას უკეთ გავიგოთ სხვა ადამიანები, გავიგოთ, რომ ჩვენ ყველანი განსხვავებულები ვართ და თითოეულს განსაკუთრებული მიდგომა სჭირდება, რომ ადამიანი არის სისტემა და რომ ორი ადამიანი, ყველა. მით უმეტეს, სისტემა, სისტემური კანონების ცოდნით, უფრო ადვილია სისტემის ურთიერთქმედების გაგება.

მაცდუნება– ყველა მაცდუნებელ ტრენერს გავლილი აქვს NLP კურსები, ცდუნების ყველა ტექნიკა ეფუძნება NLP ტექნიკას. მაშ, რატომ უნდა შეისწავლოთ ინტერპრეტაციის ინტერპრეტაცია, როდესაც შეგიძლიათ მიმართოთ თავდაპირველ წყაროს.

Არმია- ინფორმაციის შეგროვება, დაკითხვები, საკუთარი მდგომარეობით მუშაობა, „არჩევნის წამლის“ ტექნიკა, რომელსაც იყენებს მსოფლიოს მრავალი ქვეყნის სპეცრაზმი.

საბაჟო- ინფორმაციის შეგროვება, კალიბრაცია დიახ/არა, მართალია/მცდარი, თვალის წვდომის სიგნალები

დაზვერვის სამსახური- ინფორმაციის შეგროვება, რეკრუტირების შაბლონები, კალიბრაცია, მუშაობა თქვენს სახელმწიფოსთან

კინო- ბევრ ფილმში პერსონაჟები იყენებენ NLP-ს ან ერიქსონის ჰიპნოზის ტექნიკას და უნარებს, არის ფილმები, რომლებიც უშუალოდ ეძღვნება NLP-ს, მაშინაც კი, თუ NLP იქ არ ეძახიან ("მომატყუე", "მანიპულატორი", "ველური ორქიდეა" და მრავალი სხვა).

Თვითგანვითარება- საჭირო დამოკიდებულების ჩამოყალიბება წარმატების მისაღწევად ნებისმიერ ადგილას, სადაც საჭიროდ თვლით საკუთარი თავის „დატუმბვას“.

ამას ვიტყვი, ნლპ იოლი „მეცნიერება“ არ არის და ძალიან სერიოზულ მიდგომას მოითხოვს. თუნდაც ყველაზე საბაზისო ტექნიკის დაუფლება. მაგრამ ეს მაინც ხელს არ უშლის ნეიროლინგვისტურ პროგრამირებას, იყოს ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო და საინტერესო სფერო ფსიქოლოგიაში. ინტერნეტის წყალობით, დღეს არის უამრავი ვარიანტი, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ ცოდნა NLP-ის შესახებ.

პირველ რიგში, ეს არის სხვადასხვა საიტები, სადაც უკვე დაიწერა საკმარისად დიდი რაოდენობით ინფორმაციული სტატია ამ თემის გასაგებად. მეორეც, ამ დარგის მაღალკვალიფიციური სპეციალისტების მიერ ჩატარებული სხვადასხვა სემინარები, ვებინარები, ტრენინგები და კურსები. და მესამე, ეს არის, რა თქმა უნდა, წიგნები, რომლებიც ყველაზე მოსახერხებელი და პოპულარული გზაა NLP-ის სწავლის დასაწყებად.

თავად ბევრი წიგნია. თავიდან თვალები შეიძლება განსხვავდებოდეს. არის როგორც დამწყებთათვის, სადაც საბაზისო უნარები განიხილება, ასევე "მოწინავეებისთვის", NLP-ის გამოყენების გათვალისწინებით ზოგიერთ უკვე განსაზღვრულ სფეროში. რა თქმა უნდა, მე შევარჩიე თქვენთვის საუკეთესო, ყველაზე საინტერესო და პოპულარული წიგნი NLP-ზე, რომლებიც მე თვითონ წავიკითხე. ორიც კი ჩემს პირად ბიბლიოთეკაშია.

წიგნებს, რომლებსაც ახლა განვიხილავთ, ვურჩევ არა მხოლოდ მათ, ვინც დაინტერესებულია თავად NLP-ით და მისი მეთოდებით, არამედ მათაც, ვინც გადაწყვიტეს დაიწყოს თვითგანვითარების საკუთარი გზა და გადაწყვეტილი აქვთ გააუმჯობესონ თავიანთი პიროვნული მახასიათებლები, გააუმჯობესონ გაგება. საკუთარ თავზე და ზოგადად ცხოვრებაში მათ გარშემო მყოფებზე. ასე რომ წავიდეთ.

ბობ ბოდენჰამერი, მაიკლ ჰოლი "NLP პრაქტიკოსი"

ეს წიგნი ჯერ უნდა წაიკითხო. ეს არის ყველაზე საინტერესო მასალების კოლექცია NLP-ზე. ამ NLP წიგნიდან შეიტყობთ ზოგად ინფორმაციას ნეიროლინგვისტური პროგრამირების შესახებ ამ „მეცნიერების“ მიერ გამოყენებული გზებისა და მეთოდების აღწერით. მინდა აღვნიშნო უამრავი მაგალითი და სავარჯიშო, რომელიც ხელს უწყობს მასალის ეფექტურ ათვისებას. რეკომენდირებულია თუ არ იცით რა არის NLP.

ჯოზეფ ო'კონორი NLP. პრაქტიკული გზამკვლევი სასურველი შედეგის მისაღწევად“

ავტორი გვთავაზობს ეფექტურ პრაქტიკულ ხერხებს თვითგაუმჯობესებისა და შეთავაზების უნარების მოსაპოვებლად. თქვენ მიიღებთ ცოდნას, რომელიც საშუალებას გაძლევთ უკეთ გაიგოთ ადამიანები და ჩაუღრმავდეთ კომუნიკაციის კანონებს. D. O'Connor-ის პრაქტიკულ სახელმძღვანელოში მოცემული ინფორმაცია შეიძლება გამოყენებულ იქნას განათლებაში, სამართალში, მენეჯმენტში, ბიზნესში, სპორტში და ა.შ.

R. Bandler, D. Grinder "ბაყაყებიდან პრინცებამდე"

დასრულებული და წასაკითხად ადაპტირებული შესავალი ლექციის ჩანაწერი NLP-ზე. ამ სამდღიანი ლექციის მასალები, რომლებიც ავტორებმა 1978 წელს წაიკითხეს, დაგეხმარებათ შექმნათ ზოგადი შთაბეჭდილება NLP მეცნიერების შესახებ, გაიგოთ გავლენის ძირითადი მექანიზმები და გასწავლით ნაზად და ტაქტიანად მიიყვანოთ ნებისმიერი ადამიანი მიზნამდე. NLP მეთოდები მუშაობს მაშინაც კი, როცა ფსიქოლოგები უძლურია. წიგნი რეკომენდებულია ყველას, ვისაც აინტერესებს ადამიანებს შორის კომუნიკაციის საკითხები: ფსიქოლოგებს, სოციოლოგებს, ფსიქოთერაპევტებს და ა.შ.

Manly Hall "77 საუკეთესო NLP ტექნიკა"

სპეციალისტი მაიკლ ჰოლის წიგნში თავმოყრილია ყველაზე ეფექტური NLP ტექნიკა. შემოთავაზებული მეთოდების გამოყენება ხელს შეუწყობს პიროვნულ განვითარებას, კომუნიკაციის უნარს და საკუთარი პოტენციალის გამოვლენას. NLP ტექნიკის ცოდნა გამოიყენება ბიზნესის, განათლების, ფსიქოლოგიის, სოციოლოგიის და მენეჯმენტის სფეროებში. წიგნი განკუთვნილია მკითხველთა ფართო სპექტრისთვის და გამოადგება ყველა ადამიანს, ვინც თვითგანვითარებისკენ ისწრაფვის. უაღრესად გირჩევთ ამ წიგნს! ის მხოლოდ ბომბია!

ანვარ ბაკიროვი "როგორ მართოთ საკუთარი თავი და სხვები NLP-ის დახმარებით"

ეს არის ჩემი სამაგიდო წიგნი! დაწერილი ინოვაციური სულისკვეთებით, უამრავი ანეკდოტით. ამიტომ, ეს წიგნი სერიოზულად არ უნდა იქნას მიღებული. ამ წიგნიდან გაიგებთ, როგორ გააჩინოთ ნდობა ერთი შეხედვით, მართოთ საკუთარი და სხვისი ემოციები, ისარგებლოთ დამარცხებიდანაც კი, მარტივად ამოხსნათ ყველაზე უგულებელყოფილი კონფლიქტური სიტუაციები და ჩაუყაროთ ყველა ეს „ყოველდღიური გამარჯვება“ ერთი დიდი შენობის საძირკველში. სახელწოდებით LIFE SUCCESS. ეს წიგნი კარგად არის სტრუქტურირებული და ადვილად შესასრულებელი.

სერგეი გორინი NLP. ნაყარი ტექნიკა»

ავტორის მიერ 1993 წლიდან 1995 წლამდე ჩატარებული NLP სემინარების ფრაგმენტების კრებული. ფსიქოთერაპევტსა და პაციენტებს შორის წარმატებული ურთიერთქმედების მაგალითები საშუალებას აძლევს არასპეციალისტებს გააცნობიერონ კვლევის საგანი. ერთადერთი პირობა არის NLP-ის ძირითადი პირობების ფლობა, რომლის გარეშეც გართულდება ტექსტის გაგება. აღწერილია მრავალი ტექნიკა ვალერი ხმელევსკის, ნეიროლინგვისტური პროგრამირების რუსული სკოლის ერთ-ერთი ავტორიტეტის არსენალიდან.

ჰარი ალდერ NLP: იმის ხელოვნება, რაც გინდა

ყურადღების ღირსი თემაა, თუ როგორ "მუშაობს" ოცნება. ვიღაც უწოდებს ციხესიმაგრეს ჰაერში, ვიღაც უწოდებს, რაც შეიძლება მეტი ოცნება. ერთი რამ ცხადია - ჩვენ გვიყვარს ამის გაკეთება. წიგნის ავტორი კი ნათლად აჩვენებს ოცნების მექანიზმს. ჩვენ ყველანი ოცნების პროდუქტი ვართ. თქვენი ოცნების ხარისხი განსაზღვრავს თქვენი ცხოვრების ხარისხს.

7 NLP ტექნიკა მანიპულირებისთვის და სხვა

ბევრ ჩვენგანს არც კი ესმის, რომ ყოველდღიურად მათ ცნობიერებას აკონტროლებენ სხვა უფრო ძლიერი პიროვნებები, რომლებიც ექვემდებარებიან ადამიანებთან მანიპულირების ბევრ NLP ტექნიკას. საინტერესოა, რომ ასეთი ჰიპნოზური კონტროლის თითოეული მეთოდი თავისთავად ეფექტურია და ძნელი წარმოსადგენია, რა ძალა ჩნდება, როდესაც რამდენიმე ტექნიკა ერთდროულად არის შერწყმული. სხვათა შორის, თქვენ უნდა იცოდეთ ისინი არა აუცილებლად იმისთვის, რომ აკონტროლოთ სხვები, არამედ იმისთვის, რომ თავიდან აიცილოთ მრავალი კრიმინალური ჰიპნოტიზატორი, სახელმწიფო მოხელეები, თაღლითები და ა.შ.

NLP ტექნიკა 1. JOIN
ეს არის პირველი ტექნიკა, რომლითაც ნებისმიერი NLP პრაქტიკოსი იწყებს. როდესაც უცხო ადამიანი უახლოვდება, ადამიანის ტვინი საფრთხის სიგნალს აძლევს და ცდილობს ინტუიციურად დაიცვას თავი. ფრთხილ ადამიანს რაიმეს შეთავაზება არარეალურია. კონტაქტის დასამყარებლად, თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი თანამოსაუბრის კოპირება რაიმე გზით. კორექტირების მეთოდები: პოზები, ჟესტები, სიარული და სუნთქვა, ხმა და ა.შ. თაღლითმა, რომელიც მე და ჩემს მეგობარს ატყუებდა, დავიწყეთ ქუჩაში სიარულის მოწესრიგება და რამდენიმე წუთის განმავლობაში ცემამდე მოგვყვებოდა.

NLP ტექნიკა 2.მიმოხილვა

კორექტირების უკან დგას ნდობის ურთიერთობების აგება. ეს არის ურთიერთობა. თუ კორექტირებამ კარგად ჩაიარა, მაშინ NLP-ერი სხვა ადამიანთან ერთად ქმნის გარკვეულ სისტემას, საერთო ნდობის სივრცეს. გახსოვთ უპრობლემო ფრაზა კიპლინგის „მაუგლიდან“: „ჩვენ ერთი სისხლიანი ვართ: მე და შენ!“. სწორედ ეს ფორმულა მოქმედებს ურთიერთკავშირში. ამ მდგომარეობაში მცირდება ადამიანის მიმართ კრიტიკულობის ბარიერი, ჩნდება სიმპათია, არაცნობიერი ნდობა. ”როგორც ჩანს, იქ ყურსასმენებს ვიპოვით”, - ვუთხარი კოსტიას და ვანიშნე მაღაზიის აბრაზე. „ბიჭებო, მე ვარ ამ მაღაზიაში გამყიდველი, შემიძლია გიყიდოთ ყურსასმენები. Რა გინდა? თქვა თაღლითმა.

NLP ტექნიკა 3.3 დიახ

ურთიერთობის დამყარების შემდეგ, თქვენ უკვე შეგიძლიათ დაიწყოთ მანიპულირება და ჯერ უნდა გაგზავნოთ ადამიანი მსუბუქ ტრანსში. ეს კეთდება 3 კითხვით, რომლებზეც ადამიანმა უნდა უპასუხოს დადებითი დიახ. ეს ტექნიკა ეფუძნება ინერციის კანონს, ე.ი. აზროვნების მოძრაობა აჩქარებს გარკვეული მიმართულებით. თაღლითის რიგითი კითხვების შემდეგ მე-4 ჯერზე მან თქვა: ”ბიჭებო, გაქვთ ათასი მანეთი? სასწრაფოდ მჭირდება ფულის გადაცვლა და პირის მიცემა? "Რათქმაუნდა!" - ვუთხარი და კუპიურა ამოვიღე.

NLP ტექნიკა 4. შაბლონის რღვევა

შაბლონის შესვენება არის მოულოდნელი ფრაზა ან არასტანდარტული მოქმედება, რომელიც შესრულებულია ნორმალურ სიტუაციაში. ნიმუშის გატეხვა მარტივია. თქვენ ირჩევთ ქცევას, რომლის შეცვლასაც აპირებთ და მოქმედებთ პირიქით ან სხვა მოულოდნელად. მაგალითად, შემიძლია მოვიყვანო ძალიან რეალური ცხოვრებისეული სიტუაცია. ერთ პაემანზე ერთ გოგოს ვუთხარი, რომ ჩემთან ერთად ვჭამდით ნამცხვარს, მაგრამ მხოლოდ სექსის გარეშე. მისთვის ეს ჯერ კიდევ ნიმუშის დარღვევა იყო. ვიცოდი, რომ მას უკვე უნდოდა. სექსი იყო, რა თქმა უნდა. თაღლითმა ასევე გააკეთა შაბლონური შესვენება მისი მუშაობის შესახებ. სიტყვასიტყვით არ მახსოვს.

NLP ტექნიკა 5. გადართვის ყურადღება

ამ ტექნიკის არსი მარტივია. თქვენ კითხვის დახმარებით ან ყურადღების სხვა ობიექტზე გადააქვთ ადამიანის ყურადღება სხვა თემაზე. ჩვენს ტვინს ან ჩვენს ხედვას შეუძლია ფოკუსირება ერთ რამეზე. დანარჩენ ტერიტორიასთან ერთად, შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაც გსურთ. ამ ტექნიკას ხშირად იყენებენ ილუზიონისტები და თაღლითები! „ბიჭებო, ფულს გაუფრთხილდით, კუთხეში ნარკომანები არიან, თავი დაანებეთ მათ“ - გვითხრა მან და ჩვენგან 50 მეტრში მყოფ მამაკაცებზე მიუთითა, თან გადასახადებს იცვლიდა.

NLP ტექნიკა 6. შესავალი

როდესაც NLP-ის ძირითადი ტექნიკა დამუშავდება, მაშინ შეგიძლია გააკეთო რაც გინდა ადამიანთან. ამას ჰქვია "წამყვანი". ლიდერობა შეუძლებელია ნდობის გარეშე. ბიჭებო, წადით მაღაზიაში ყოფნისას გათბეთ და ყურსასმენებს დახედეთ. და სანამ მე ვაპირებ ფულის მიცემას. და წავედით! მაღაზიაში შესულები სწრაფად გამოვედით ტრანსიდან. ერთმანეთს გადახედეს, მიხვდნენ რაც მოხდა და სასწრაფოდ გამოვარდნენ ქუჩაში. ის გაქრა, ისევე როგორც ჩვენი ახლად გამომუშავებული ფული. მთელი ცხოვრება მემახსოვრება ეს ამბავი. და ზუსტად ვიცი, რომ NLP ტექნიკა სწრაფად და ეფექტურად მუშაობს. რამდენი ასეთი მიდგომა გჭირდებათ, რომ ყველაფერი ასე ოსტატურად გააკეთოთ. ალბათ ბევრი. ამიტომ არიან თაღლითები.

NLP ტექნიკა 7. Reframing

ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი ტექნიკა. ძალიან მარტივია და ძალიან მაგარ შედეგს იძლევა. აქ საუბარია არა მანიპულირებაზე, არამედ ცხოვრებისადმი დამოკიდებულებაზე. მე ვიყენებ მას, როცა ვხვდები, რომ ნეგატიური სიტუაცია იწყებს „ჩემგან ენერგიის გამოწოვას“. Reframing არის ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ თვალსაზრისი და, შესაბამისად, მოვლენის ან ობიექტის აღქმა. როდესაც ცუდი სიტუაცია ხდება, მე ვამბობ: "ჩემი სამყარო ზრუნავს ჩემზე." და მე მესმის, რომ ეს არის საუკეთესო ვარიანტი, რაც შეიძლება მოხდეს ამ მომენტში ჩემს ცხოვრებაში. მე ავიღე ეს ტექნიკა W. Zeeland's Reality Transurfing-დან.

ასე რომ, თქვენ გაეცანით 7 ეფექტურ NLP ტექნიკას, რომელთა გამოყენება შესაძლებელია ყოველდღე. უკეთესი იქნება, თუ საკუთარ თავს გამოიყენებთ ტექნიკებს, განავითაროთ თქვენი ეფექტურობა ცხოვრებაში. Წარმატებას გისურვებ!

ბევრი იცნობს ისეთ აბრევიატურას, როგორიცაა NLP. რა არის, ყველამ არ იცის. ამ სტატიის წაკითხვის შემდეგ თქვენ გაეცნობით ფსიქოლოგიის ამ სფეროს, რომელმაც დღეს დიდი პოპულარობა მოიპოვა. ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირება - ასე დგას NLP.

რა არის ეს? მოკლედ, ამ კითხვაზე შეიძლება პასუხი გასცეს შემდეგნაირად: ეს არის ფსიქოლოგიის დარგი, რომელიც სწავლობს ადამიანის სუბიექტური გამოცდილების სტრუქტურას და ასევე ავითარებს ენას მისი აღწერისთვის, ავლენს ამ გამოცდილების მოდელირების გზებს და მექანიზმებს მის გასაუმჯობესებლად და გასაუმჯობესებლად. იდენტიფიცირებული მოდელების სხვა ადამიანებს გადაცემა. თავიდან ნლპ-ს ეძახდნენ "მეტატექნიკა". სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის მეცნიერება ჩვენი გამოცდილებისა და ცოდნის სტრუქტურის შესახებ.

სახელის დეტალები

პირველი ნაწილი სახელწოდებაში "NLP" ("ნეირო") ასახავს იმას, რაც უნდა იყოს გაგებული, როგორც "ტვინის ენები" ადამიანის გამოცდილების აღსაწერად. ეს არის ნევროლოგიური პროცესები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ინფორმაციის დამუშავებაზე, შენახვასა და გადაცემაზე. NLP შესაძლებელს ხდის გავიგოთ როგორ მუშაობს შინაგანი აღქმა. მეორე ნაწილი - „ლინგვისტური“ - მიუთითებს იმაზე, თუ რა მნიშვნელობა აქვს ენას ქცევის თავისებურებებისა და აზროვნების მექანიზმების აღწერისას, ასევე სხვადასხვა საკომუნიკაციო პროცესის ორგანიზებაში. დასკვნითი ნაწილი - "პროგრამირება" - ხაზს უსვამს, რომ ქცევითი და გონებრივი პროცესები სისტემატურია: ბერძნულიდან თარგმნილი "პროგრამა" ნიშნავს "ეტაპების თანმიმდევრობას, რომელიც მიმართულია კონკრეტული შედეგის მისაღწევად".

აქედან გამომდინარე, სახელი მთლიანობაში ასახავს იმ ფაქტს, რომ NLP ეხება ადამიანის სუბიექტურ გამოცდილებას და ადამიანების ცხოვრებას, როგორც სისტემურ პროცესებს, რომლებსაც აქვთ საკუთარი სტრუქტურა. ამის წყალობით შესაძლებელი ხდება მათი შესწავლა, ასევე ყველაზე წარმატებული გამოცდილების გამოვლენა, რომელსაც ჩვენ ჩვეულებრივ ვუწოდებთ ნიჭს, ინტუიციას, ბუნებრივ ნიჭიერებას და ა.შ.

ჰოლისტიკური მიდგომა NLP თეორიაში

რა არის ფსიქოლოგიის ეს სფერო, თქვენ ახლა იცით. ჩვენ აღვნიშნავთ მის ძირითად მახასიათებლებს. NLP შეიძლება მივიჩნიოთ როგორც ცოდნის მეცნიერული დარგი და თუნდაც ხელოვნება, რადგან ის შეიძლება იყოს წარმოდგენილი როგორც პრაქტიკული ტექნოლოგიებისა და ხელსაწყოების დონეზე, ასევე სულიერების დონეზე. იგი ეფუძნება ადამიანის გამოცდილების შესწავლის ჰოლისტურ მიდგომას, რომელიც ეფუძნება სულის, სხეულისა და გონების ერთიანობის კონცეფციას.

NLP ავტორები და კვლევა, რომელსაც ისინი ეყრდნობოდნენ

NLP დაიბადა სხვადასხვა მკვლევარების ინტერდისციპლინური ურთიერთქმედების შედეგად, რომლებიც სწავლობდნენ ისეთი დიდი ფსიქოთერაპევტების მუშაობას, როგორებიც არიან ვირჯინია სატირი, ფრიც პერლსი, მილტონ ერიქსონი. მისი დამფუძნებლები არიან პროფესიონალი ლინგვისტი ჯონ გრინდერი და ფსიქოლოგი და მათემატიკოსი რიჩარდ ბენდლერი. გარდა ამისა, NLP-ის თანაავტორები არიან ჯუდიტ დელოზიერი, ლესლი კამერონი, რობერტ დილტსი, დევიდ გორდონი.დღეს ეს სფერო აქტიურად ვითარდება და ავსებს ახალი მოვლენებით. მისი თანაავტორთა წრე მუდმივად იზრდება.

NLP, როგორც ცოდნის ინტეგრაციული დამოუკიდებელი სფერო, გაიზარდა პრაქტიკული ფსიქოლოგიის მოდელებიდან, ხოლო პრაქტიკული თვალსაზრისით აერთიანებს ყველაფერს საუკეთესოს. ის თავიდან ძალიან ეკლექტიკური იყო, მაგრამ დროთა განმავლობაში მან შეიძინა მძლავრი მეთოდოლოგია, რომელიც ძირითადად ეფუძნებოდა გ. ბეიტსონის ეპისტემოლოგიას, სამუშაოებს კომუნიკაციის თეორიასა და გონების ეკოლოგიაზე. გარდა ამისა, გამოყენებული იქნა ბ.რასელის ლოგიკური ტიპების თეორია, რომელიც გახდა NLP-ში ლოგიკური დონეების პროტოტიპი. რა არის ეს, თქვენ შეიტყობთ NLP-ის შესახებ წიგნების მითითებით.

მისი განვითარების პირველ ეტაპზე იგი ფრიც პერლსის მოდელირებით დაიწყო. ეს ადამიანი არის გეშტალტ თერაპიის დამფუძნებელი. მოდელირება განხორციელდა გეშტალტ ფსიქოლოგიის ყველა უმნიშვნელოვანესი პრინციპისა და მიდგომის გათვალისწინებით. სწორედ ამიტომ NLP უყურებს აზროვნებასა და ქცევის შაბლონებს გეშტალტის მეთოდთან დიდი კავშირი აქვს. მეორე „მოდელი“, რომელიც გამოიყენეს, არის სპეციფიკური ლინგვისტური შაბლონები, რომლებიც ქმნიან სხვადასხვა სიღრმის ტრანს მდგომარეობას. მათ იყენებდნენ ცნობილი ჰიპოთერაპევტის მუშაობაში. თავისი მოღვაწეობის საფუძველზე მან მიიღო დოქტორის ხარისხი ენათმეცნიერებაში. აქედან გამომდინარე, ცხადი ხდება, თუ რატომ უნდა მივაწეროთ ენათმეცნიერებაც NLP-ის მეცნიერულ ფესვებს. მისი ავტორები წამოვიდნენ იმ იდეიდან, რომ ენობრივი სტრუქტურები და მეტყველება ასახავს სუბიექტურ გამოცდილებას, მის შინაგან პროცესებს.

NLP-ის სამეცნიერო საფუძვლები, სხვა საკითხებთან ერთად, მოიცავს ქცევითი ფსიქოლოგიის განვითარებას. მისი დამფუძნებელი არის A.P. პავლოვი, რუსი აკადემიკოსი. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია აღმოჩენები პირობითი რეფლექსური აქტივობის სფეროში. NLP-ის ავტორებმა ყურადღება გაამახვილეს არა რეფლექსების მექანიზმზე, არამედ უპირობო და განპირობებულ განსხვავებაზე, ტრიგერების (გარე სტიმულის) შესწავლაზე, რომლებიც იწვევენ კონკრეტულ რეფლექსს. ამ თემას ნლპ-ში „ანკორინგი“ ჰქვია.

NLP - მანიპულირების საშუალება?

NLP დღეს ძალიან ცნობილი გახდა. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ რამდენიმე ტექნოლოგია და ტექნიკა საკმაოდ სწრაფად და თითქმის მაშინვე იგრძნოთ პრაქტიკული სარგებელი. სამწუხაროდ, მედიაში ზოგჯერ ადამიანები ამბობენ, რომ NLP არის მანიპულირების საშუალება. თუმცა, სინამდვილეში, ეს მხოლოდ ტექნიკისა და აღწერის ტექნიკის ნაკრებია, რაღაც ანბანის მსგავსი, რომელიც ეხმარება ცოდნის გადაცემას. NLP, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ინსტრუმენტი, შეიძლება გამოყენებულ იქნას კარგი ან ცუდი. მანიპულატორები საუკუნეების განმავლობაში ასრულებდნენ თავიანთ უნარებს, ბევრად ადრე, ვიდრე NLP ტექნიკა გაჩნდებოდა. აქედან გამომდინარე, არასწორია ამ ფენომენების დაკავშირება.

რა შეიძლება ვისწავლოთ ამ ტექნიკის დაუფლებით?

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ ისწავლით უკეთ გაიგოთ სხვები, მათი საჭიროებები და საჭიროებები და შეძლებთ თანამოსაუბრეს ნათლად გადმოსცეთ თქვენი აზრები. ადამიანს ხშირად არ შეუძლია ნათლად და ნათლად გამოხატოს ის, რისი თქმაც სურს. თქვენ შეისწავლით თუ როგორ დაუსვათ სწორი კითხვები, რაც დაეხმარება სხვა ადამიანს გაარკვიოს თავისი აზრები, იდეების სტრუქტურირება და დაზოგოს ბევრი დრო და ძალისხმევა.

გაითვალისწინეთ, რომ NLP არის წმინდა პრაქტიკული რამ. ის უნდა იყოს გაწვრთნილი, პრაქტიკული უნარ-ჩვევები და დაუყოვნებლივ გამოიყენოს ისინი ბიზნესში. სწავლა საქმით და წიგნებიდან ჰგავს ადამიანის შედარებას, რომელსაც შეუძლია თავისუფლად ისაუბროს უცხო ენაზე, ვისაც შეუძლია მხოლოდ ლექსიკონით თარგმნოს.

რატომ ესწრება ხალხი NLP ტრენინგებს?

გარდა პრაქტიკული უნარების პრაქტიკაში, ბევრ საინტერესო ადამიანს შეხვდებით. სავარჯიშოების ერთად შესრულებით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ მშვიდ ატმოსფეროში კომუნიკაცია, არამედ დამეგობრებაც, საკუთარი თავის დანახვა გარედან და ასევე აღნიშნეთ სხვებში საკუთარი შეცდომები ან მომენტები, რომელთა მოგვარებაც უკვე მოახერხეთ. NLP ტრენინგი ჩვეულებრივ საკმაოდ სახალისოა. დროის მნიშვნელოვანი ნაწილი ეთმობა არა ლექციებს, არამედ შესწავლილი ცოდნისა და უნარების პრაქტიკას.

ტრენინგის დროს შემეცნებითი ამოცანების გარდა წყდება სხვა ამოცანები - დროის სასარგებლოდ და საინტერესოდ გატარება, საკუთარი თავის გაგება, სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაში, მომავლის მიზნების დასახვა, ტრენინგის მონაწილეების წინაშე არსებული რთული პრობლემების გადაჭრა. ეს ყველაფერი ერთად შეიძლება განისაზღვროს ტერმინით „პიროვნული ზრდა“.

ტრენინგების ხანგრძლივობა და სპეციფიკა

როგორც წესი, NLP ტრენინგი იაფია. თუმცა, მას აქვს თავისი სპეციფიკა - თუ მას სერიოზულად შეისწავლით, რათა შემდგომში შეძლოთ მისი ელემენტების თავისუფლად გამოყენება, საკმაოდ დიდი დრო უნდა დაუთმოთ უნარების გამომუშავების პროცესს. აქედან გამომდინარე, სასერტიფიკაციო კურსის მინიმალური დროა 21 დღე. გაკვეთილები ჩვეულებრივ ტარდება თვეში ერთხელ შაბათ-კვირას და გრძელდება 8 თვე.

პრაქტიკული სარგებელი

NLP პროგრამირება დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრების ბევრ სფეროში. მაგალითად, საუბრის დაწყებისას ადამიანები ხშირად ვერ აცნობიერებენ რისი მიღება სურთ ამის შედეგად. ბევრი პრობლემის თავიდან აცილება მარტივად შეიძლება, თუ ყოველთვის გახსოვთ კომუნიკაციის მიზანი. ეს თავიდან აგაცილებთ მავნე შეცდომებს. რა სხვა NLP წესები შეიძლება აღინიშნოს ყოველდღე? საუბრის დაწყებამდე დაფიქრდით, რატომ გჭირდებათ ეს, რა არის თქვენი მიზანი, ესმის თუ არა თანამოსაუბრეს თქვენი პოზიცია, რა არგუმენტები შეიძლება ჰქონდეს. ადამიანები ხანდახან ისე არიან გატაცებული კამათის პროცესით, რომ შეუძლიათ დაივიწყონ ყველაფერი, მათ შორის შესაძლო შედეგები. ემოციების კონტროლისა და დროში გაჩერების უნარი კიდევ ერთი სასარგებლო უნარია, რომელსაც NLP პროგრამირება გვაძლევს.

"ანკორინგის" ტექნიკის გამოყენება

თქვენი ემოციური მდგომარეობის სამართავად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტექნიკა, სახელწოდებით „გამაგრება“. მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ წინასწარ მოემზადოთ რთული და უსიამოვნო საუბრისთვის, თანაც პოზიტიური მდგომარეობის შენარჩუნებით. თქვენ ასევე შეისწავლით თუ როგორ შეცვალოთ თქვენი ავტომატური რეაქციები იმ ნივთებზე, რომლებიც გაღიზიანებთ NLP-ის გამოყენებით. საკმაოდ მარტივია, მაგრამ უმჯობესია დაეუფლონ წამყვანს ვარჯიშში ან ცხოვრებაში და არა თეორიულად. წერილობითი პრეზენტაციისას ის, რისი დემონსტრირებაც ადვილი იქნებოდა, შეიძლება გამოიწვიოს გაუგებრობა და ეჭვი.

ანკორინგი არის კავშირის შექმნა გარკვეულ მოვლენასა და მასთან დაკავშირებულს შორის. გემი გაუნძრევლად იმართება წამყვანის საშუალებით. ანალოგიურად იწვევს შესაბამის კავშირს – იცვლება ადამიანის ფიზიკური თუ ემოციური მდგომარეობა, ან ასოციაციის გზით ვიხსენებთ წარსულ სიტუაციას. ეს NLP წესი კარგად მუშაობს.

უგონო წამყვანები, მაგალითად, შეიძლება იყოს "ბედნიერი" ტანსაცმელი, თქვენი საყვარელი სუნამოს სუნი, ფოტოები და ა.შ. მშვიდი და პოზიტიური მდგომარეობისთვის წამყვანის შესაქმნელად შეგიძლიათ, მაგალითად, გამოიყენოთ იმ ადგილის ფოტო, სადაც იყავით. ერთხელ ბედნიერი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური სიტყვები ან ჟესტები, რომლებიც შეიძლება განმეორდეს გონებრივად რთულ დროს. ეს არის, მაგალითად, სიტყვები: "მე მშვიდად ვარ". მნიშვნელოვანია, რომ ისინი არ შეიცავდეს უარყოფას, ასევე ორმაგ მნიშვნელობებს. ყველა ამ და ბევრ სხვა ტექნიკას თქვენ შეიმუშავებთ NLP ტრენინგზე. ეს პრაქტიკა უკვე დაეხმარა ბევრ ადამიანს მთელი მსოფლიოდან.

NLP დღეს

ყველაზე ეფექტური ტექნოლოგიებისა და მოდელების შემუშავებით და ინტეგრაციით, NLP დღეს ფართოდ გამოიყენება განათლებაში, კომუნიკაციაში, კრეატიულობაში, ხელოვნებაში, ბიზნესში, თერაპიასა და ორგანიზაციულ კონსულტაციაში, ანუ იქ, სადაც ყველაზე ეფექტურია ადამიანის ქცევისა და აზროვნების რესურსები. NLP დღეს არის უპირველეს ყოვლისა მეთოდოლოგია, რომელიც საშუალებას გვაძლევს წარმატებით მოვემსახუროთ ადამიანური პროგრესის სხვადასხვა სფეროს.

ამჟამად NLP ფართოდ გავრცელდა უმეტეს ქვეყნებში. მათგან საუკეთესოს ბევრი იყენებს პრაქტიკაში, ამიტომ გაჩნდა ტრენინგის საჭიროება. მაგალითად, აშშ-ში მასთან ასოცირდება 100-მდე ორგანიზაცია, გერმანიაში - 70-მდე მსხვილი ინსტიტუტი და ცენტრი, რომლებიც ჩართულია მის საფუძველზე დაფუძნებული განვითარებისა და კვლევის სხვადასხვა სფეროში. ფსიქოლოგიის ეს მიმართულება ახლახან მოვიდა რუსეთში და ჯერ კიდევ არ არის ფორმალური განათლების ნაწილი. თუმცა, NLP ტრენინგი ტარდება როგორც სპეციალური კურსი პრაქტიკულ ფსიქოლოგიაში ბევრ ინსტიტუტსა და უნივერსიტეტში. NLP დღეს უფრო მეტად ხელმისაწვდომია ჩვენს ქვეყანაში საგანმანათლებლო ცენტრებში, ისევე როგორც ფირმებში, რომლებიც იყენებენ მას (NLP კონსულტაცია).

NLP: წიგნები

რა თქმა უნდა, ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული წიგნია „ბაყაყებიდან პრინცებამდე“ (რ. ბენდლერი, დ. გრინდერი). ყველასთვის რეკომენდებულია, განსაკუთრებით კარგი სწავლის საწყის ეტაპებზე. კიდევ ერთი სასარგებლო წიგნია „კომუნიკაციის ოსტატობა“ (ა. ლიუბიმოვი). ყველაფერი ახსნილია ხელმისაწვდომი და გასაგებად: დახარისხების კარიბჭე, tuning, მეტა-შეტყობინება და სხვა NLP ტერმინები. ეს წიგნი საკმარისი იქნება ამ სფეროს საფუძვლების შესასწავლად. შესაძლოა სხვა სამუშაოც გამოგადგებათ. გორინის ს.ა.-ს წიგნში. "გიცდიათ ჰიპნოზი?" თქვენ იპოვით ერიქსონის ჰიპნოზისა და ტრანსის ინდუქციის ტექნიკის შესანიშნავ აღწერას. წიგნი „NLP ბედნიერი სიყვარულისთვის“ დღესაც დიდი პოპულარობით სარგებლობს. მისი ავტორია ევა ბერგერი. „NLP ბედნიერი სიყვარულისთვის“ სასარგებლოა მათთვის, ვისაც სურს იპოვნოს თანამოაზრე სული და იცხოვროს ბედნიერად.

ბავშვობაში ჩამოყალიბებული დამოკიდებულებები კი ძალიან გამძლეა. გარდა ამისა, ხშირად ადამიანმა უბრალოდ არ იცის რა და როგორ გამოასწოროს, რათა ცხოვრება უკეთესობისკენ შეცვალოს.

საკუთარი ცნობიერებისა და სამყაროსადმი დამოკიდებულების მართვაზე ოცნება სხვადასხვა ფსიქოლოგიური და ფსიქოთერაპიული პრაქტიკის შემუშავებაში იყო განსახიერებული. მათგან ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია NLP - ნეირო ლინგვისტური პროგრამირება.

ამ სფეროში პირველი განვითარება გასული საუკუნის 60-70-იან წლებში გამოჩნდა. NLP-ის დამფუძნებლები არიან ამერიკელი ლინგვისტი ჯონ გრინდერი და ამერიკელი ფსიქოლოგი რიჩარდ ბენდლერი. ნეიროლინგვისტური პროგრამირების თეორიული საფუძვლის შექმნით, ისინი შემდეგი პოზიციიდან წამოვიდნენ: მთელი ინფორმაცია, რომელსაც ვიღებთ გარე სამყაროდან, გარდაიქმნება ლოგიკური და ლინგვისტური (ლინგვისტური) მექანიზმების გამოყენებით. და ეს ხდება გრძნობებისგან მიღებული მონაცემების გაგებამდეც კი. მაშასადამე, ადამიანი საქმე აქვს არა ობიექტურ რეალობას, არამედ მის სუბიექტურ წარმოდგენებს ამ რეალობის შესახებ. შესაბამისად, ადამიანისა და მისი ცხოვრების შეცვლა შესაძლებელია მხოლოდ ამ იდეების შეცვლით ნეიროლინგვისტური მექანიზმების დახმარებით და ცნობიერების მოდელების ფორმირებით.

NLP თავდაპირველად არ იყო დამოუკიდებელი მიმართულება ან სკოლა ფსიქოლოგიაში, როგორიცაა ჰუმანისტური ფსიქოლოგია ან ფსიქოანალიზი. მისმა შემქმნელებმა გამოიყენეს სამი ფსიქოთერაპიული სფეროს წარმომადგენლის ტექნიკა და ვერბალური ტექნიკა: ერიქსონის ჰიპნოზი მ. ერიქსონის, ოჯახური თერაპია ვ. სატირის და გეშტალტ ფსიქოლოგია ფ. პერლსის მიერ.

ამჟამად NLP-ს ბევრი მიმდევარი და კრიტიკოსი ჰყავს. კლასიკური ფსიქოლოგების ფრთხილმა დამოკიდებულებამ ნეიროლინგვისტური პროგრამირების მიმართ განაპირობა ის, რომ ტექნიკის ეს სისტემა იშვიათად გამოიყენება ფსიქოთერაპიაში, მაგრამ ფართოდ გამოიყენება სხვადასხვა ტრენინგებში პერსონალის, განსაკუთრებით რეკლამისა და გაყიდვების მენეჯერების პროფესიული მომზადებისთვის.

NLP - რა არის ეს ტექნიკა

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, NLP-ისადმი დამოკიდებულება წინააღმდეგობრივია: გახარებულ მიმოხილვებთან ერთად, არსებობს მრავალი სკეპტიკური და ზოგიერთი ფსიქოლოგი ზოგადად ნეიროლინგვისტურ პროგრამირებას თითქმის შარლატანიზმად თვლის, ხოლო ჩვეულებრივი ადამიანები, რომლებიც არ არიან დაკავშირებული ფსიქოლოგიასთან, ხშირად იდენტიფიცირებენ NLP ტექნიკას ფსიქიკურ ხრიკებთან ან ზომბებთან. (კარგი, თუ ეს პროგრამირებაა).

ამასთან, NLP ოფიციალურად არის აღიარებული, როგორც პრაქტიკული ფსიქოლოგიის მიმართულება და სკეპტიციზმი ხშირად ასოცირდება ტექნიკისა და ტექნიკის სპეციფიკასთან, რომელიც იყენებს სიტყვის ძალას.

რა არის NLP მეთოდოლოგიის არსი

ნეიროლინგვისტური პროგრამირება ეფუძნება ადამიანის ფსიქიკის შემდეგ ობიექტურ კანონებს და ადამიანის ქცევის თავისებურებებს:

• ადამიანის ცნობიერება არის ინდივიდის გარემოსთან ურთიერთქმედების პროდუქტი, როდესაც გარე ზემოქმედება გარდაიქმნება, გარდაიქმნება ფსიქიკურ პროცესებად.
• ცნობიერების სტერეოტიპებისა და მათზე დაფუძნებული ქცევის შაბლონების ჩამოყალიბებაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ენა, უფრო სწორედ, მეტყველება თუ ლინგვისტური ფორმულები.
• საკუთარი გამოცდილებისა და სხვა ადამიანების გამოცდილების გაანალიზებით, რომლებმაც მიაღწიეს წარმატებას, ადამიანს მეტყველების ფორმულების დახმარებით შეუძლია დაპროგრამოს თავისი დამოკიდებულება სამყაროსა და მისი ქცევის მიმართ.
• ცხოვრებისა და ქცევის წარმატებით მართვა მოითხოვს სპეციალურად შემუშავებულ სტრატეგიებსა და ლინგვისტურ მოდელებს. მათი განვითარება პრაქტიკოსი ფსიქოლოგის - NLP სპეციალისტის ამოცანაა.

როგორც ვფიქრობ, უკვე მიხვდით, ნეირო ლინგვისტურ პროგრამირებაში არაფერია ზებუნებრივი ან პარანორმალური. ადამიანის სიტყვის ძალა და საკუთარი თავის დარწმუნება დიდი ხანია ცნობილია, ასევე NLP-ის ერთ-ერთი ფუნდამენტური პრინციპი: „თუ ვერ შეცვლი სიტუაციას, მაშინ შეცვალე დამოკიდებულება მის მიმართ“. ამასთან, ნეიროლინგვისტური პროგრამირების პრაქტიკის აშკარა სიმარტივე იწვევს იმ ფაქტს, რომ ცუდად მომზადებული ადამიანები, რომლებმაც არ იციან ფსიქოლოგიის ძირითადი საფუძვლები, იწყებენ მასში ჩართვას. ამ უბედური სპეციალისტების მცდელობა გამოიგონონ საკუთარი მეთოდები, რომლებიც არ მოიტანს სასურველ შედეგს, არის ნლპ-ის მიმართ სკეპტიციზმის ერთ-ერთი მიზეზი.

აუდიალები, ვიზუალები და კინესთეტიკა: ნლპ-ში გავლენის სამი მიდგომა

ადამიანები განსხვავებულად აღიქვამენ და ამუშავებენ ინფორმაციას იმისდა მიხედვით, თუ რომელი არხი დომინირებს მათში: ვიზუალური, კინესთეტიკური თუ სმენითი. და ამ ინფორმაციის ბუნება განსხვავებულია. ერთი არხის ან წარმომადგენლობითი სისტემის დომინირება იწვევს ამ სენსორული ორგანოების „გაფილტვრას“, ანუ ის, რაც ზოგიერთს ესმის, შეიძლება სხვებმა არ დაინახონ ან იგრძნონ. ამრიგად, NLP პრაქტიკის ეფექტურობის მნიშვნელოვანი პირობაა ორიენტაცია დომინანტურ არხზე და, შესაბამისად, კინესთეტიკის, ვიზუალური და სმენის ფსიქოლოგიურ მახასიათებლებზე.

იგივე უნდა გაითვალისწინონ ადამიანებმა, რომლებსაც სურთ ნეიროლინგვისტური პროგრამირების ტექნიკის გამოყენება საკუთარი ცხოვრების სამართავად. რომელი წარმომადგენლობითი სისტემა დომინირებს ადამიანში მისი ქცევისა და მეტყველების თავისებურებებით შეიძლება დადგინდეს.

• ვიზუალი ორიენტირებულია ვიზუალურ სურათებზე, მათთვის დიდი მნიშვნელობა აქვს საგნების ფორმას, ზომას და ფერს. ამ ადამიანებისთვის მნიშვნელოვანია ნივთების მოწესრიგება, მიმდებარე სივრცის ჰარმონია, ამიტომ მათ აღიზიანებთ, მაგალითად, ტანსაცმელი, რომელიც არ არის ადგილზე, წიგნი, რომელიც არ დგას კარადის თაროზე, არამედ დევს. დივანი და კომპანიის ლოგოს ასიმეტრიამ შეიძლება აიძულოს ისინი უარი თქვან ყიდვაზე. ისინი აღწერენ რეალობას ვიზუალური თვალსაზრისით, მათ მეტყველებაში არის მრავალი სიტყვა, რომელიც ასოცირდება ხედვასთან: "შეხედე", "ნახე". მათ „ბუნდოვნად ესმით“, „ნათლად წარმოიდგინეთ“, „ხედავენ პერსპექტივებს“ და მათი მიღწევები „ხილულია“.
• კინესთეტიკები არიან ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ სხეულის შეგრძნებებით. მათთვის მნიშვნელოვანია ტაქტილური აღქმა, მოძრაობის გრძნობა, მანქანის სიჩქარე თუ რბილი დივნის კომფორტი. ისინი მნიშვნელობას ანიჭებენ არა ფერს, არამედ ნივთების მოხერხებულობას. ამიტომ, არაფერი აღიზიანებს მათ უფრო მეტად, ვიდრე მჭიდრო საყელო ან ფუნთუშების ნამსხვრევები საწოლში. ისინი აფასებენ ბიზნეს პარტნიორის სანდოობას ხელის ჩამორთმევით ან სუნამოს სუნით. ვინაიდან კინესთეტიკის აზროვნება ორიენტირებულია სხეულებრივ შეგრძნებებზე, მათ ასევე აქვთ მრავალი შესაბამისი სიტყვა და სიტყვიერი ფორმულა მათ მეტყველებაში: "გრძნობა", "იგრძნობა...", "რბილი", "უხეში", "შეხება". , „მძიმე გამოხედვა“, „მკაცრი გადაწყვეტილება“, „არასასიამოვნო პოზიცია“.
• აუდიელები სამყაროს აღიქვამენ, როგორც ბგერების ერთობლიობას. მათ ყურით უკეთ იმახსოვრებენ ინფორმაციას. მათთვის მნიშვნელოვანია თანამოსაუბრის ხმის ტემბრი, უპირატესობას ანიჭებენ ბიზნეს პარტნიორებთან კომუნიკაციას მობილური ტელეფონით ან სკაიპით. მეტყველებაში სმენის მქონე ადამიანები ხშირად იყენებენ სიტყვებს და ფრაზებს, რომლებიც დაკავშირებულია სმენის აღქმასთან: „მოისმინე“, „რაღაც არ ჟღერს“, „ხმაურიანი“, „მშვიდი“, „გაჟღერებული“; ისინი ელიან „ახსნას“, რომელიც ხშირად „არაფერს ეუბნება“ და თავად „იღებენ სიტყვას“.

NLP ტექნიკა

ამჟამად, არსებობს მრავალი განსხვავებული NLP ტექნიკა. მათი უპირატესობა ის არის, რომ ფსიქოთერაპიის სხვა სფეროებისგან განსხვავებით, ნეიროლინგვისტური პროგრამირების მეთოდები დამოუკიდებლად შეიძლება გამოყენებულ იქნას და მათ ეფექტურობას საკუთარ თავზე იგრძნოთ. ამისათვის საკმარისია მცირე სასწავლო სემინარი სპეციალისტთან ან თუნდაც დეტალური ინსტრუქციები. რა თქმა უნდა, არსებობს სხვადასხვა ხარისხის სირთულის ტექნიკა, მაგრამ აქ ჩვენ გავეცნობით ყველაზე ხელმისაწვდომ და პოპულარულს.

წამყვანის ტექნიკა

თითოეული ჩვენგანის ცხოვრებაში არის მნიშვნელოვანი სიტუაციები, რადგან მათ სერიოზული გავლენა მოახდინეს ჩვენს ცხოვრებაზე. ისინი ასევე შეიძლება დაკავშირებული იყოს ნეგატიურთან, მაგრამ ამ შემთხვევაში ჩვენ მხოლოდ პოზიტიური გვაინტერესებს, ისინი, რომლებიც აღვიძებენ მოგონებებს ნეტარების, გაურთულებელი ბედნიერების განცდაზე.

ასეთი ბედნიერი სიტუაციების გამოსახულებები სპონტანურად ახსოვს, მაგრამ ეს პროცესი შეიძლება იყოს ცნობიერი და ორგანიზებული. ანალოგიურ მიზანს ემსახურება "წამყვანი". მეხსიერების ყველაზე მიმზიდველი სიტუაციის არჩევით (საყვარელ ადამიანთან შეხვედრა, თავისუფლების განცდის ერთობლიობა, თბილი მზე და ნაზი ზღვა და ა.შ.), თქვენ უნდა დააკავშიროთ იგი კონკრეტულ მოქმედებასთან. ეს შეიძლება იყოს ტაშის დარტყმა, თითების ტკაცუნი, ყურის ბიბილოს გახეხვა და ა.შ. ეს კავშირი იქნება "წამყვანი". ზოგიერთი მატერიალური ობიექტი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც "წამყვანი": გასაღების ჯაჭვი, ბეჭედი თითზე, სუვენირი ან ტალიმენი. და თუ ეს ნივთი თავდაპირველად დაკავშირებულია არჩეულ სიტუაციასთან, კიდევ უკეთესი.

მეხსიერების კავშირი „წამყვანთან“ უნდა დაფიქსირდეს საკუთარ თავს გონებრივად რამდენჯერმე გამეორებით. ეს გამოიწვევს პირობითი რეფლექსის განვითარებას, რომლის „ჩართვა“ შესაძლებელია ნებისმიერ დროს, საკმარისია შეასრულოთ მოქმედება ან შეხედოთ „წამყვანად“ არჩეულ ობიექტს.

სიტუაციას, რომელზედაც ჩვენ დავამაგრეთ, ეწოდება "რესურსს" - მისგან ნებისმიერ დროს გამოვიმუშავებთ პოზიტიურ განწყობას, ძალას და დატენვას პოზიტიური ენერგიით. „წამყვანის“ ტექნიკა ძალიან გამოგადგებათ, როცა რთული პრობლემების გადაჭრა გჭირდებათ ან როცა გვეჩვენება, რომ არაფერი დადებითი არ ხდება ჩვენს ირგვლივ.

SMART - მიზნების დასახვის ტექნიკა

ბევრი თანამედროვე ადამიანის ერთ-ერთი მთავარი პრობლემა არის მიზნების დაბინდვა ან მათ შესახებ მკაფიო წარმოდგენის არქონა. ამიტომ, ეს ხალხი, არაფერზე ფიქრის გარეშე, თითქოს დინებას მიჰყვება და ძალიან უკვირს, როცა პრობლემებისა და უბედურების ქვებზე მიჰყავთ.

მიზანი არის აუცილებელი გზამკვლევი წინსვლისთვის და, მართლაც, ნებისმიერი მოძრაობისთვის. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ სწორი მიზნების დასახვა, რაც ნეიროლინგვისტური პროგრამირების ერთ-ერთი ტექნიკაა – SMART. ეს არის 5 წესის შემოკლება, რომელიც უნდა დაიცვათ მიზნის დასახვისას.

• S - სპეციფიკური - სიზუსტე და სპეციფიკა. მიზნის დასახვისას ზუსტად და დეტალურად მიუთითეთ კონკრეტული შედეგი, რომლის მიღწევაც გსურთ. ასე რომ, „მინდა ვიყო მდიდარი“ ზედმეტად ბუნდოვანი და ბუნდოვანი მიზანია, ამიტომ მას არ შეუძლია თქვენი აქტივობის სტიმულირება. მაგრამ "მე მინდა ფულის გამომუშავება ახალი ბინის შესაძენად" - უფრო კონკრეტულად.
• M - measurable - measurability. მკაფიოდ დაადგინეთ, რა დრო და რა რესურსები იქნება საჭირო მიზნის მისაღწევად.
• A - მიღწევადი - მიღწევადი და რეალისტური. გაითვალისწინეთ მიზნის მიღწევის შესაძლებლობა და ნუ ისწრაფვით აშკარად შეუძლებელისკენ. ეს მხოლოდ იმედგაცრუებამდე და საკუთარი თავის რწმენის დაკარგვამდე მიგიყვანთ.
• R - შესაბამისი - მნიშვნელობა, მნიშვნელობა და შესაბამისობა თქვენს მოთხოვნებთან. მიზანი შენთვის მნიშვნელოვანი უნდა იყოს და მის მიღწევამ ხარისხობრივად უნდა შეცვალოს რაღაც შენს ცხოვრებაში ან საკუთარ თავში.
• T - დროში შეზღუდული - დროის ლიმიტი. დააწესეთ მკაცრი ვადები სასურველის მისაღწევად. შორეულ ნისლიან პერსპექტივაში დაკარგული მიზანი არასოდეს იქნება აქტივობის სტიმული.

ამ წესების დაცვით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ ისწავლოთ როგორ დასახოთ თქვენთვის მნიშვნელოვანი მიზნები, არამედ მიაღწიოთ მათ და განახორციელოთ თქვენი ოცნებები.

რეფრიმინგი

NLP-ის თეორიის მიხედვით, ადამიანისთვის მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ და არა იმდენად ობიექტური რეალობა, არამედ მისი საკუთარი დამოკიდებულება მის მიმართ. სწორედ სიტუაციის აღქმა და შეფასება აყალიბებს ქცევას და განსაზღვრავს ჩვენს ემოციურ მდგომარეობას. თუ საყვარელი ადამიანის საქციელის გამო ვნერვიულობთ, მაშინ საქმე არა მასშია და არა თავად მოქმედებაში, არამედ მის მიმართ ჩვენს დამოკიდებულებაში. ემოციური შეფასება არის ერთგვარი ჩარჩო, რომელშიც ჩავსვამთ რეალობის მოვლენებს. საკმარისია ჩარჩოს შეცვლა და რეალობა სხვაგვარად იქნება აღქმული.

ეს არის რეფრიმინგის ტექნიკის არსი. ფრეიმი არის ჩარჩო, ხოლო რეფრიმინგი არის ჩარჩოს შეცვლა. რეფრემინგის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება მომხდარის მიმართ, არამედ განთავისუფლდეთ აზროვნების ნიმუშებისგან, რომლებიც ჩვენზე ტრავმულ გავლენას ახდენენ.

კონტექსტის გადახედვა

NLP-ის თვალსაზრისით, სიტუაციის აღქმის შეცვლა შესაძლებელია სიტყვიერი ფორმულების დახმარებით, რომლებიც სხვაგვარად აღწერენ მოვლენას. ეს არის ეგრეთ წოდებული კონტექსტური რეფრემინგი, რომელიც ბოლო დროს პოპულარული გახდა. სხვათა შორის, ეს არ არის ახალი გამოგონება. ჩვენ შეგვიძლია ვიპოვოთ კონტექსტის გადახედვის მაგალითი ბრმა ძველი ბერძენი მთხრობელის ეზოპის იგავში, რომელიც თარგმნა ი.ა. კრილოვმა. იგავს ჰქვია "მელა და ყურძენი". მელა, რომელიც როგორც არ უნდა გადახტა, ყურძნის მტევანი ვერ იშოვა, აცხადებს, რომ ის მაინც მწვანეა, ამიტომ არ უნდა ინერვიულოთ.

და აი, კიდევ ერთი მაგალითი "ხალხური" რეფრემინგის. როდესაც პატარძალი ქორწილამდე სხვა მამაკაცთან ერთად გარბის, ეს, რა თქმა უნდა, ძალიან უსიამოვნო სიტუაციაა. მაგრამ ხალხური სიბრძნე ცნობილი სიმღერის სიტყვებით გვასწავლის: "თუ პატარძალი სხვასთან მიდის, მაშინ არ არის ცნობილი, ვის გაუმართლა". დამეთანხმებით, სიტუაციის აღქმა აქედან რადიკალურად იცვლება.

ხანდახან მოვლენის, საკუთარი ქცევის შეფასების შესაცვლელად საკმარისია მხოლოდ მოვლენის აღმწერი ფრაზის ოდნავ შეცვლა. აქ, მაგალითად, არის სიტყვიერი ფორმულების 3 ვარიანტი, ფაქტობრივად, იგივე მნიშვნელობით, მაგრამ როგორ მოქმედებს ისინი ემოციურ მდგომარეობაზე და სიტუაციისადმი დამოკიდებულებაზე სხვადასხვა გზით:

1. შედეგის მიღწევა მინდა, მაგრამ პრობლემები მაქვს.
2. "მინდა მივაღწიო შედეგს, მიუხედავად იმისა, რომ პრობლემები მაქვს".
3. "მინდა მივაღწიო შედეგს, მიუხედავად იმისა, რომ პრობლემები მაქვს".

კონტექსტური რეფრემინგის გარდა, არსებობს სხვა სახის რეფრემინგი: კონტენტის რეფრემინგი, შედეგის რეფრემინგი. მაგრამ ერთ-ერთ ყველაზე რთულად ითვლება ექვსსაფეხურიანი რეფრემინგი, რომელიც ამ ტექნიკის ყველა სახეობის პირველი იყო.

ექვსი ნაბიჯის გადახედვა

მისი მიზანია ქცევის ან ჩვევის არასასურველი ნიმუშის შეცვლა, რომელსაც NLP-ში შაბლონები ეწოდება. ამ ტიპის რეფრემინგი შედგება 6 ეტაპისგან ან საფეხურისგან:

• ეტაპი 1. გადაწყვიტეთ პრობლემა, ანუ თავად განმარტეთ რა არ მოგწონთ თქვენს ქცევაში.
• ეტაპი 2. მიუთითეთ თქვენი ქცევის ეს თვისება ან სტერეოტიპი რაიმე სიმბოლოთი, ფერით, ასოთი, ანუ შექმენით ვიზუალური გამოსახულება და ნათლად დააფიქსირეთ თქვენს გონებაში კავშირი მასსა და არასასურველ ნიმუშს შორის. წარმოიდგინე ეს სურათი, როგორც შენი ნაწილი და იგრძენი შენი დამოკიდებულება მის მიმართ.
• ეტაპი 3. რატომ მიჰყვებით ამ ქცევის ნიმუშს? ამის უკან რაიმე დადებითი მიზეზი ან განზრახვა უნდა იყოს. გამოავლინეთ ისინი და ნათლად გაიგეთ ამ ზრახვების არსი.
• ეტაპი 4. შეიმუშავეთ ალტერნატიული ქცევების ნაკრები, რომელიც ასევე დააკმაყოფილებს პოზიტიურ განზრახვას და შეუძლია შეცვალოს არასასურველი ნიმუში თქვენი ზიანის მიყენების გარეშე.
• ეტაპი 5 მიმართეთ თქვენს ქვეცნობიერს ზედმეტი სტერეოტიპის ერთ-ერთი ალტერნატიული ქცევით ჩანაცვლების სურვილით.
• ეტაპი 6 შეამოწმეთ, ეთანხმება თუ არა თქვენი „მე“-ს ყველა ნაწილი შემოთავაზებულ ალტერნატივას. ამ ბოლო ეტაპს ჰქვია „ეკოლოგიური მიმოხილვა“.

კომუნიკაცია თქვენი მეს ნაწილებთან, ქვეცნობიერთან, მათთან თხოვნით ან მადლიერებით მიმართვა ერთი შეხედვით უცნაურად გამოიყურება. თუმცა, NLP-ის თეორიისა და ზოგადად ფსიქოლოგიის შესაბამისად, ჩვენ ყოველთვის არ ვიცნობთ ცნობიერების და ქვეცნობიერის სხვადასხვა სფეროსა და დონეების აქტივობებს და მით უმეტეს, ყოველთვის არ ვაკონტროლებთ მათ. ამიტომ, ჩვენი ფსიქიკის ამ სფეროებთან კონტაქტის დამყარება არა მხოლოდ სასარგებლოა, არამედ აუცილებელია, რათა ვისწავლოთ როგორ ვმართოთ ჩვენი ცხოვრება.

სიტყვიერი გავლენის გამოყენება NLP-ში ამ მიმართულების მიმდევრებს წაახალისებს არა მხოლოდ მეტყველების უნარების განვითარებაში, არამედ ძალიან სერიოზულად და ყურადღებიანად გამოიჩინონ საკუთარი მეტყველება, მათ შორის შიდა მეტყველება, იმ ფორმულირებების მიმართ, რომლებსაც ჩვენ ვიყენებთ. ყოველივე ამის შემდეგ, ტყუილად არ ამბობენ: "როგორც გემს ეძახით, ისე გაცურავს".