დადებითი ემოციები და გრძნობები. რა არის ემოციები? რა ემოციები აქვს ადამიანს

ემოციები ენერგიების მოძრაობაა, ეს არის ცხოვრებაში საკუთარი თავის გამოხატვის საშუალება.
ადამიანების ემოციები შეიძლება დაიყოს ორ დიდ ჯგუფად - უარყოფითი და დადებითი. უფრო მეტიც, ეს სახელები არ არის შეფასებითი, ეს არ არის დაყოფა „ცუდად“ და „კარგად“. რასაკვირველია, შეგვიძლია მათი დაპირისპირება, მაგრამ შეგვიძლია ვისაუბროთ გარდამავალი პერიოდის არსებობაზე, როდესაც ერთი ტიპის ემოცია გარდაიქმნება სხვა ტიპის ემოციებად.

ნეგატიური ემოციების ჯგუფი ასახავს „გამორიცხვას“. მაგალითად, განადგურება, რაც განიხილება როგორც საფრთხე; ან უხერხული სიტუაციების თავიდან აცილება; საკუთარი თავის მტკიცება სხვების ხარჯზე. უარყოფითი ემოციების წყაროა სხვადასხვა შიშები: ახალსა და უცნობამდე, სხვა ადამიანების არაპროგნოზირებად ქმედებებამდე, რაიმეს კონტროლის ან შეჩერების აუცილებლობამდე ზიანის თავიდან აცილების მიზნით.

დადებითი ემოციების ჯგუფი ასახავს „ჩართვას“. მაგალითად, ბევრის აზრის გათვალისწინება, უამრავ ადამიანთან ურთიერთობა, რაღაცის გაუმჯობესება და სიამოვნება. პოზიტიური ემოციების წყარო ზოგჯერ არის გართობის არაცნობიერი სურვილი.
თითოეულ ჯგუფში არისგარკვეული ნაკრებისხვადასხვა ემოციები.

უარყოფითი ემოციების მაგალითები: მწუხარება, აპათია, შიში, რისხვა, სიძულვილი, შური, სირცხვილი, წყენა, დანაშაული, აგრესია, სინანული, მტრობა.

დადებითი ემოციების მაგალითები: ინტერესი, მოქმედება, ენთუზიაზმი, ცნობისმოყვარეობა, თანაგრძნობა, სიცილი.

შეიძლება ვიფიქროთ, რომ ზოგიერთი ემოცია უფრო დადებითი ან უარყოფითია, ვიდრე სხვები. მაგრამ მათი ხაზოვანი თანმიმდევრობით განთავსება პრაქტიკულად შეუძლებელია, რადგან თითოეული მათგანი სხვადასხვა მომენტების კრებულია.

ხდება ისე, რომ ემოციები მასკარადად იქცევა დადებითად ან უარყოფითად, მაგრამ სინამდვილეში ისინი საპირისპიროა იმის, რისი პრეტენზიაც აქვთ.არის სამწუხარო, რომელიც ვლინდება როგორც გულწრფელი საზრუნავი სხვების მიმართ, მაგრამ თავად ნუგეშია იმით, რომ ვიღაც მასზე უარეს მდგომარეობაშია.ფარული მტრობაა, რომელიც კეთილგანწყობას ჰგავს და ერთი შეხედვით არ ამოიცნობს. ზოგჯერ გაბრაზება ან ცრემლები შეიძლება უარყოფითად გამოიყურებოდეს, მაგრამ სინამდვილეში, გულწრფელი მონაწილეობა და დახმარების სურვილი ასე გამოხატულია.აქ მნიშვნელოვანია ძირითადი მექანიზმი და მოტივაცია და არა გარეგანი გამოვლინება.

შეიძლება ჩანდეს, რომ ნეგატიური ემოციები არის ის, რაც თქვენ უნდა სწრაფად მოიცილოთ. თუმცა, ყველაფერი ასე მარტივი არ არის. ისინი ასრულებენ მნიშვნელოვან ფუნქციებს. ძირითადად ავლენენ ადამიანის ფარულ პრობლემებს, რომლებიც მან არ იცის ან იცის, მაგრამ იგნორირებას უკეთებს. თუ ეს ხდება პრობლემის შესწავლისა და გამოსავლის პოვნის მოტივაცია, მაშინ ასეთი ემოცია სასარგებლოა. ვინაიდან თუ ადამიანი გამუდმებით მხიარულობს, შეიძლება რაღაც არასწორი გამოტოვოს.

დადებითი და უარყოფითი ემოციები ერთი და იგივე მონეტის ორი მხარეა. ჩვენ არ შეგვიძლია დავაღწიოთ ზოგიერთი მათგანი და უბრალოდ დავრჩეთ სხვებს. იდეალურ შემთხვევაში, ისინი უნდა იყოს ინტეგრირებული.ნეგატიური ემოციები კარგია, როგორც მოტივაცია იმის დათმობისთვის, რაც ადამიანს არ სჭირდება. პოზიტიური ემოციები სასარგებლოა იმისთვის, რომ გადავიდეს იმისკენ, რაც ადამიანს ნამდვილად სჭირდება.

ადამიანები ემოციებს სხვადასხვა კომბინაციით აგდებენ. ხდება ისე, რომ ადამიანები იჭედებიან ნეგატიურ ემოციებში, როგორიცაა მწუხარება. სხვები შეიძლება გაიჭედონ პოზიტიურში, როგორიცაა ყველაფრით კმაყოფილება და ვერ შეძლებენ უარყოფითი ემოციების განცდას საჭიროების შემთხვევაშიც კი.ადამიანის ქვეცნობიერში შეიძლება იყოს დამალული შიში ან სევდა, რომლებიც გარკვეულ პირობებში ჩნდება. შემთხვევითმა სიტყვებმა შეიძლება გამოიწვიოს ჩაკეტილი აღშფოთება.

ადამიანებმა უნდა ისწავლონ იყვნენ უფრო მოქნილები თავიანთი ემოციების გამოხატვაში. ადამიანს უნდა შეეძლოს გამოხატოს ყველა სახის ემოცია და შეძლოს მათი სრულად გამოყენება საჭიროებისამებრ.

დიდი ალბათობით, დინამიურ და მოქნილ ადამიანებს მოუნდებათ ცხოვრება ძირითადად პოზიტიურ განწყობაზე. მაგრამ მთავარი მიზანი პიროვნული ზრდის პერსპექტივაში არის ინტეგრაცია, ზოგადად პოზიტიური/ნეგატივის მიღმა.

Რას ფიქრობ ამის შესახებ? რა გამოცდილება გაქვთ ერთი ემოციიდან მეორეზე გადასვლასთან დაკავშირებით? გთხოვთ დაწეროთ ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში.

და ადამიანური ემოციები? სწორედ ამ საკითხს გადავწყვიტეთ მივუძღვნათ დღევანდელი სტატია. მართლაც, ამ კომპონენტების გარეშე, ჩვენ ვიქნებოდით არა ადამიანები, არამედ მანქანები, რომლებიც არ ცხოვრობენ, მაგრამ უბრალოდ არსებობენ.

რა არის გრძნობის ორგანოები?

მოგეხსენებათ, ადამიანი იგებს მთელ ინფორმაციას მის გარშემო არსებული სამყაროს შესახებ, ეს მოიცავს შემდეგს:

  • თვალები;
  • ენა;
  • ტყავი.

ამ ორგანოების წყალობით ადამიანები გრძნობენ და ხედავენ გარშემო არსებულ ობიექტებს, ასევე ესმით ბგერები და გემო. უნდა აღინიშნოს, რომ ეს არ არის სრული სია. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივია მას მთავარს ვუწოდებთ. მაშ, რა გრძნობები და შეგრძნებები აქვს ადამიანს, რომელსაც არა მხოლოდ ზემოთ ჩამოთვლილი, არამედ სხვა ორგანოებიც აქვს? მოდით განვიხილოთ კითხვაზე პასუხი უფრო დეტალურად.

თვალები

მხედველობის, უფრო სწორად ფერისა და სინათლის შეგრძნებები ყველაზე მრავალრიცხოვანი და მრავალფეროვანია. წარმოდგენილი ორგანოს წყალობით ადამიანები გარემოს შესახებ ინფორმაციის დაახლოებით 70%-ს იღებენ. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ზრდასრული ადამიანის ვიზუალური შეგრძნებების (სხვადასხვა თვისების) რაოდენობა, საშუალოდ, 35 ათასს აღწევს. აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ სივრცის აღქმაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ხედვა. რაც შეეხება ფერის შეგრძნებას, ის მთლიანად დამოკიდებულია სინათლის ტალღის სიგრძეზე, რომელიც აღიზიანებს თვალის ბადურას, ხოლო ინტენსივობა დამოკიდებულია მის ამპლიტუდაზე ან ე.წ.

ყურები

სმენა (ტონები და ხმები) ადამიანს აძლევს დაახლოებით 20 ათასი სხვადასხვა ცნობიერების მდგომარეობას. ეს შეგრძნება გამოწვეულია ჰაერის ტალღებით, რომლებიც მოდის ხმოვანი სხეულიდან. მისი ხარისხი მთლიანად დამოკიდებულია ტალღის სიდიდეზე, მისი სიძლიერე მის ამპლიტუდაზე და მისი ტემბრი (ან ხმის შეღებვა) მის ფორმაზე.

ცხვირი

ყნოსვის გრძნობები საკმაოდ მრავალფეროვანია და ძალიან რთულია კლასიფიცირება. ისინი წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც გაღიზიანებულია ცხვირის ღრუს ზედა ნაწილი, ასევე სასის ლორწოვანი გარსი. ეს ეფექტი ხდება უმცირესი სუნიანი ნივთიერებების დაშლის გამო.

Ენა

ამ ორგანოს წყალობით ადამიანს შეუძლია განასხვავოს სხვადასხვა გემო, კერძოდ ტკბილი, მარილიანი, მჟავე და მწარე.

ტყავი

ტაქტილური შეგრძნებები იშლება წნევის, ტკივილის, ტემპერატურის და ა.შ. ისინი წარმოიქმნება ქსოვილებში განლაგებული ნერვული დაბოლოებების გაღიზიანების დროს, რომლებსაც აქვთ განსაკუთრებული სტრუქტურა.

რა გრძნობები აქვს ადამიანს? ყოველივე ზემოთქმულის გარდა, ადამიანებს ასევე აქვთ ისეთი გრძნობები, როგორიცაა:

  • სტატიკური (სხეულის პოზიცია სივრცეში და მისი წონასწორობის განცდა). ეს შეგრძნება ჩნდება ნერვული დაბოლოებების გაღიზიანების დროს, რომლებიც განლაგებულია ყურის ნახევარწრიულ არხებში.
  • კუნთოვანი, სასახსრე და მყესები. მათზე დაკვირვება ძალიან რთულია, მაგრამ შინაგანი წნეხის, სტრესის და ცურვის ხასიათს ატარებენ.
  • ორგანული ან სომატური. ეს გრძნობები მოიცავს შიმშილს, გულისრევას, სუნთქვის შეგრძნებას და ა.შ.

რა არის გრძნობები და ემოციები?

ადამიანის ემოციები და შინაგანი გრძნობები ასახავს მის დამოკიდებულებას ცხოვრების ნებისმიერ მოვლენასა თუ სიტუაციაზე. უფრო მეტიც, დასახელებული ორი სახელმწიფო საკმაოდ განსხვავდება ერთმანეთისგან. ამრიგად, ემოციები არის პირდაპირი რეაქცია რაღაცაზე. ეს ხდება ცხოველის დონეზე. რაც შეეხება გრძნობებს, ეს არის აზროვნების, დაგროვილი გამოცდილების, გამოცდილების და ა.შ.

რა გრძნობები აქვს ადამიანს? კითხვაზე ცალსახად პასუხის გაცემა საკმაოდ რთულია. ადამიანებს ხომ ბევრი გრძნობა და ემოცია აქვთ. ისინი აწვდიან ადამიანს ინფორმაციას საჭიროებების შესახებ, ასევე უკუკავშირს რა ხდება. ამის წყალობით ადამიანებს შეუძლიათ გაიგონ, რას აკეთებენ სწორად და რას აკეთებენ არასწორად. გაჩენილი გრძნობების გაცნობიერების შემდეგ ადამიანი საკუთარ თავს ანიჭებს უფლებას რაიმე ემოციაზე და ამით იწყებს იმის გაგებას, თუ რა ხდება სინამდვილეში.

ძირითადი ემოციებისა და გრძნობების სია

როგორია ადამიანის გრძნობები და ემოციები? ყველა მათგანის ჩამოთვლა უბრალოდ შეუძლებელია. ამ მხრივ გადავწყვიტეთ მხოლოდ რამდენიმე დავასახელოთ. უფრო მეტიც, ისინი იყოფა სამ განსხვავებულ ჯგუფად.

დადებითი:

  • სიამოვნება;
  • აღფრთოვანება;
  • სიხარული;
  • სიამაყე;
  • აღფრთოვანება;
  • ნდობა;
  • ნდობა;
  • აღფრთოვანება;
  • სიმპათია;
  • სიყვარული (ან სიყვარული);
  • სიყვარული (სექსუალური მიზიდულობა პარტნიორის მიმართ);
  • პატივისცემა;
  • მადლიერება (ან მადლიერება);
  • სინაზეს;
  • თვითკმაყოფილება;
  • სინაზეს;
  • თვალებით ჭამა;
  • ნეტარება;
  • კმაყოფილი შურისძიების განცდა;
  • თვითკმაყოფილების განცდა;
  • შვების შეგრძნება;
  • მოლოდინი;
  • უსაფრთხოების განცდა.

უარყოფითი:

ნეიტრალური:

  • გაოცება;
  • ცნობისმოყვარეობა;
  • გაოცება;
  • მშვიდი და ჩაფიქრებული განწყობა;
  • გულგრილობა.

ახლა თქვენ იცით, რა არის ადამიანის გრძნობები. ზოგი უფრო მეტად, ზოგი ნაკლებად, მაგრამ თითოეულ ჩვენგანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც გამოუცდია. ნეგატიური ემოციები, რომლებიც ჩვენ მიერ იგნორირებული და გაუცნობიერებელია, უბრალოდ არ ქრება. სხეული და სული ხომ ერთია და თუ ეს უკანასკნელი დიდხანს იტანჯება, მაშინ სხეული თავის მძიმე ტვირთის რაღაც ნაწილს იღებს. და ტყუილად არ ამბობენ, რომ ყველა დაავადება ნერვებისგან არის. ნეგატიური ემოციების გავლენა ადამიანის კეთილდღეობასა და ჯანმრთელობაზე დიდი ხანია მეცნიერული ფაქტია. რაც შეეხება დადებით გრძნობებს, მათი სარგებელი ყველასთვის ნათელია. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც განიცდის სიხარულს, ბედნიერებას და სხვა ემოციებს, ადამიანი სიტყვასიტყვით აფიქსირებს თავის მეხსიერებაში ქცევის სასურველ ტიპებს (წარმატების გრძნობა, კეთილდღეობა, სამყაროსადმი ნდობა, მის გარშემო მყოფი ადამიანები და ა.შ.).

ნეიტრალური გრძნობები ასევე ეხმარება ადამიანებს გამოხატონ თავიანთი დამოკიდებულება იმის მიმართ, რასაც ხედავენ, ისმენენ და ა.შ. სხვათა შორის, ასეთი ემოციები შეიძლება იყოს ერთგვარი პლაცდარმი შემდგომი დადებითი ან უარყოფითი გამოვლინებისთვის.

ამრიგად, მისი ქცევისა და მიმდინარე მოვლენებისადმი დამოკიდებულების გაანალიზებით, ადამიანი შეიძლება გახდეს უკეთესი, უარესი ან იგივე დარჩეს. სწორედ ეს თვისებები განასხვავებს ადამიანს ცხოველებისგან.

ცხოვრებაში, ცნებები, როგორიცაა ემოციები და გრძნობები, ხშირად აირია, მაგრამ ეს ფენომენები განსხვავებულია და ასახავს სხვადასხვა მნიშვნელობას.

ემოციები ყოველთვის არ არის აღიარებული

ზოგჯერ ადამიანი ვერ ახერხებს ნათლად გამოხატოს რა ემოციებს განიცდის, მაგალითად, ხალხი ამბობს "ჩემში ყველაფერი დუღს", რას ნიშნავს ეს? რა ემოციები? გაბრაზება? შიში? სასოწარკვეთა? შფოთვა? Გამაღიზიანებლობა? ადამიანისთვის ყოველთვის არ არის შესაძლებელი წამიერი ემოციის განსაზღვრა, მაგრამ ადამიანი თითქმის ყოველთვის აცნობიერებს გრძნობას: მეგობრობას, სიყვარულს, შურს, მტრობას, ბედნიერებას, სიამაყეს.

ექსპერტები განასხვავებენ ემოცია"და ცნებები" განცდა», « აფექტი», « განწყობა"და" გამოცდილება».

გრძნობებისგან განსხვავებით, ემოციებს არ გააჩნიათ ობიექტური მიმაგრება: ისინი წარმოიქმნება არა ვინმესთან ან რაღაცასთან მიმართებაში, არამედ მთლიან სიტუაციასთან მიმართებაში. " მეშინია"ეს არის ემოცია და" მეშინია ამ ადამიანის" - ეს გრძნობა.

აქ ჩამოთვლილი გრძნობები და ემოციები არ ამოწურავს მთელ პალიტრას, ადამიანის ემოციური მდგომარეობის მთელ მრავალფეროვნებას. აქ მიზანშეწონილია შედარება მზის სპექტრის ფერებთან. არის 7 ძირითადი ტონალობა, მაგრამ კიდევ რამდენი შუალედური ფერი ვიცით და რამდენი ჩრდილის მიღება შეიძლება მათი შერევით!

პოზიტიური

1. სიამოვნება
2. სიხარული.
3. გახარებული.
4. აღფრთოვანება.
5. სიამაყე.
6. ნდობა.
7. ნდობა.
8. თანაგრძნობა.
9. აღტაცება.
10. სიყვარული (სექსუალური).
11. სიყვარული (მოყვარეობა).
12. პატივისცემა.
13. სინაზე.
14. მადლიერება (მადლიერება).
15. სინაზე.
16. თვითკმაყოფილება.
17. ნეტარება
18. შადენფროიდი.
19. კმაყოფილი შურისძიების განცდა.
20. კეთილი სინდისი.
21. შვების განცდა.
22. თვითკმაყოფილების განცდა.
23. თავს დაცულად გრძნობს.
24. მოლოდინი.

ნეიტრალური

25. ცნობისმოყვარეობა.
26. სიურპრიზი.
27. გაოცება.
28. გულგრილობა.
29. მშვიდი და ჩაფიქრებული განწყობა.

უარყოფითი

30. უკმაყოფილება.
31. ვაი (სევდა).
32. ლტოლვა.
33. სევდა (სევდა).
34. სასოწარკვეთა.
35. მწუხარება.
36. შფოთვა.
37. წყენა.
38. შიში.
39. შიში.
40. შიში.
41. სამწუხაროა.
42. თანაგრძნობა (თანაგრძნობა).
43. სინანული.
44. გაღიზიანება.
45. ბრაზი.
46. ​​შეურაცხყოფილად გრძნობს თავს.
47. აღშფოთება (აღშფოთება).
48. სიძულვილი.
49. არ მომწონს.
50. შური.
51. ბოროტება.
52. ბრაზი.
53. სასოწარკვეთა.
54. მოწყენილობა.
55. ეჭვიანობა.
56. საშინელება.
57. გაურკვევლობა (ეჭვი).
58. უნდობლობა.
59. სირცხვილი.
60. დაბნეულობა.
61. მრისხანება.
62. ზიზღი.
63. ზიზღი.
64. იმედგაცრუება.
65. ზიზღი.
66. უკმაყოფილება საკუთარი თავის მიმართ.
67. მონანიება.
68. სინდისის სინანული.
69. მოუთმენლობა.
70. სიმწარე.

ძნელი სათქმელია, რამდენი განსხვავებული ემოციური მდგომარეობა შეიძლება იყოს - მაგრამ, ყოველ შემთხვევაში, 70-ზე მეტია განუზომლად. ემოციური მდგომარეობები ძალიან სპეციფიკურია, მაშინაც კი, თუ მათ იგივე სახელი აქვთ შეფასების თანამედროვე უხეშ მეთოდებთან. როგორც ჩანს, არსებობს სიბრაზის, სიხარულის, სევდისა და სხვა გრძნობების მრავალი ელფერი.

უფროსი ძმის სიყვარული და უმცროსი დის სიყვარული მსგავსია, მაგრამ შორს ერთი და იგივე გრძნობებისგან. პირველი შეფერილია აღტაცებით, სიამაყით, ზოგჯერ შურით; მეორე არის უპირატესობის განცდა, მფარველობის გაწევის სურვილი, ზოგჯერ სამწუხარო და სინაზე. სულ სხვა გრძნობაა მშობლების სიყვარული, შვილების სიყვარული. მაგრამ ყველა ამ გრძნობის აღსანიშნავად ჩვენ ვიყენებთ ერთ სახელს.

გრძნობების დაყოფა პოზიტიურად და უარყოფითად არავითარ შემთხვევაში არ ხდება ეთიკური ნიშნით, არამედ მხოლოდ მიწოდებული სიამოვნების ან უკმაყოფილების საფუძველზე. მაშასადამე, ხალისი პოზიტიური გრძნობების სვეტში აღმოჩნდა, ხოლო სიმპათია - უარყოფითი გრძნობები. უარყოფითი, როგორც ჩანს, აჭარბებს პოზიტიურს. რატომ? რამდენიმე ახსნა შეიძლება შემოგთავაზოთ.

ზოგჯერ ვარაუდობენ, რომ ენაში უბრალოდ უსიამოვნო გრძნობების გამომხატველი ბევრი სიტყვაა, რადგან კარგ ხასიათზე ადამიანი ზოგადად ნაკლებად არის მიდრეკილი ინტროსპექციისკენ. ეს ახსნა არადამაკმაყოფილებლად მიგვაჩნია.

ემოციების საწყისი ბიოლოგიური როლი არის სასიგნალო, "სასიამოვნო - უსიამოვნო", "უსაფრთხო - საშიში" ტიპის მიხედვით. როგორც ჩანს, "საშიში" და "უსიამოვნო" სიგნალი უფრო მნიშვნელოვანია ცხოველისთვის, ის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, უფრო აქტუალური, რადგან ის მიმართავს მის ქცევას კრიტიკულ სიტუაციებში.

ცხადია, რომ ევოლუციის პროცესში ასეთ ინფორმაციას პრიორიტეტი უნდა ჰქონდეს, ვიდრე ინფორმაციაზე, რომელიც სიგნალს აძლევს "კომფორტს".

მაგრამ ის, რაც ისტორიულად განვითარდა, შეიძლება ისტორიულად შეიცვალოს. როდესაც ადამიანი დაეუფლება სოციალური განვითარების კანონებს, ეს ასევე შეცვლის მის ემოციურ ცხოვრებას, გადააქვს სიმძიმის ცენტრი პოზიტიური, სასიამოვნო განცდებისკენ.

დავუბრუნდეთ გრძნობების ჩამონათვალს. თუ ყურადღებით წაიკითხავთ 70-ვე პუნქტს, შეამჩნევთ, რომ ჩამოთვლილი გრძნობებიდან ზოგიერთი შინაარსით ემთხვევა და განსხვავდება მხოლოდ ინტენსივობით. მაგალითად, გაოცება და გაოცება განსხვავდება მხოლოდ სიძლიერით, ანუ გამოხატვის ხარისხით. იგივე ბრაზი და გაბრაზება, სიამოვნება და ნეტარება და ა.შ. ამიტომ, სიაში გარკვეული განმარტებებია საჭირო.

გრძნობები ჩვეულებრივ ხუთ ძირითად ფორმაშია:

გრძნობის განმარტება მოცემულია ჩვენ მიერ ზემოთ.

Აფექტი- ეს არის ძალიან ძლიერი ხანმოკლე განცდა, რომელიც დაკავშირებულია მოტორულ რეაქციასთან (ან სრულ უმოძრაობასთან - დაბუჟება. მაგრამ დაბუჟება ასევე მოტორული რეაქციაა).

ვნებაძლიერ და ხანგრძლივ გრძნობას უწოდებენ.

განწყობა- მრავალი გრძნობის შედეგი. ეს მდგომარეობა გამოირჩევა გარკვეული ხანგრძლივობით, სტაბილურობით და ემსახურება როგორც ფონს, რომლის წინააღმდეგაც მიმდინარეობს გონებრივი აქტივობის ყველა სხვა ელემენტი.

ქვეშ გამოცდილებამათ ჩვეულებრივ ესმით ემოციური პროცესების ექსკლუზიურად სუბიექტურ-ფსიქიკური მხარე, ფიზიოლოგიური კომპონენტების ჩათვლით.

ამრიგად, თუ გაკვირვებას განცდად მივიჩნევთ, მაშინ გაოცება შინაარსით იგივე გრძნობაა, მაგრამ აფექტის ხარისხამდე მიყვანილი (გავიხსენოთ გენერალური ინსპექტორის ბოლო მდუმარე სცენა).

ანალოგიურად, სიბრაზეს ვუწოდებთ, როცა ის აფექტად იქცა, ნეტარება არის სიამოვნების აფექტი, აღტაცება არის სიხარულის აფექტი, სასოწარკვეთა არის მწუხარების აფექტი, საშინელება არის შიშის აფექტი, თაყვანისცემა არის სიყვარული, რომელიც ხანგრძლივობითა და ძალით აქვს. გახდეს ვნება და ა.შ.

ემოციების გამოვლინებები

ემოციური რეაქციები დაკავშირებულია ნერვულ პროცესებთან, ისინი ასევე ვლინდება გარეგანი მოძრაობებით, სახელწოდებით `` ექსპრესიული მოძრაობები.ექსპრესიული მოძრაობები არის ემოციების მნიშვნელოვანი კომპონენტი, მათი არსებობის გარეგანი ფორმა. ემოციების გამოხატვა უნივერსალურია, მსგავსია ყველა ადამიანისთვის, გამოხატული ნიშნების ნაკრები, რომელიც ასახავს გარკვეულ ემოციურ მდგომარეობას.

ემოციების გამოხატულ ფორმებს მოიცავს შემდეგს:

ჟესტები (ხელის მოძრაობები),

სახის გამონათქვამები (სახის კუნთების მოძრაობები),

პანტომიმა (მთელი სხეულის მოძრაობები) - იხ.

მეტყველების ემოციური კომპონენტები (სიძლიერე და ტემბრი, ხმის ინტონაცია),

ვეგეტატიური ცვლილებები (სიწითლე, გაუფერულება, ოფლიანობა).

წაიკითხეთ მეტი ემოციების გამოხატვის შესახებ.

ადამიანის სახეს აქვს ყველაზე დიდი უნარი გამოხატოს სხვადასხვა ემოციური ელფერი (იხ.). და, რა თქმა უნდა, თვალები ხშირად ემოციების სარკეა (იხ.)

ემოციები და გრძნობები ფსიქიკის თავისებური მდგომარეობაა, რომელიც კვალს ტოვებს ადამიანის ცხოვრებაზე, საქმიანობაზე, ქმედებებზე და ქცევაზე. თუ ემოციური მდგომარეობა ძირითადად განსაზღვრავს ქცევისა და გონებრივი აქტივობის გარეგნულ მხარეს, მაშინ გრძნობები გავლენას ახდენს გამოცდილების შინაარსზე და შინაგან არსზე, ადამიანის სულიერი მოთხოვნილებების გამო.
წყარო openemo.com-დან

რა არის ემოციები? როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ყველას არ შეუძლია ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა. ანუ, ჩვენ ყველამ, ამა თუ იმ ხარისხით, გვესმის, რას მოიცავს ეს კონცეფცია, მაგრამ რატომღაც შეუძლებელია განმარტების გაკეთება უმეტეს შემთხვევაში. Რა მოხდა? ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ზოგადად ადამიანს უჭირს არამატერიალური ცნებების ახსნა და აქაც ეს ტერმინი შორს არის მარტივისგან.

ეს სტატია შეეცდება გამოავლინოს ემოციების არსი. მკითხველი ზუსტად გაიგებს, როგორ წარმოიქმნება ისინი, რატომ და რა როლი აქვთ ჩვენს ფსიქიკურ მდგომარეობაში. ცალკე შევეხებით ისეთ მნიშვნელოვან პუნქტს, როგორიც არის ემოციების განვითარება. ზოგადად, ყველა დაინტერესებული მიიღებს პასუხს ყველა კითხვაზე, რომელიც წამოიჭრება.

რა არის ემოციები? ცნების ზოგადი განმარტება

ფსიქოლოგიის სფეროს ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ ნებისმიერი ემოცია არის ინფორმაციული პროცესი, რომელიც ასახავს სუბიექტურ შეფასების დამოკიდებულებას სიტუაციების მიმართ, რომლებიც რეალურად არსებობს ან შესაძლებელია.

როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი ემოციები, რა თქმა უნდა, განსხვავდება აფექტებისგან, გრძნობებისა და განწყობილებისგან. მაგრამ, სამწუხაროდ, დღეს ისინი ძალიან ცუდად იქნა შესწავლილი, ამიტომ ეს განმარტება საკმარისად ზუსტი არ შეიძლება ჩაითვალოს და მისი გამოწვევა საკმაოდ მარტივია.

მათი წარმოშობის როლი და ბუნება

დადგენილია, რომ ადამიანს სჭირდება ემოციები მის ირგვლივ და შიგნით მიმდინარე მოვლენების შესაფასებლად. საინტერესოა, რომ ასეთი „ენა“ ყველა ცოცხალი არსებისთვის ერთნაირია. მაგალითად, ძაღლს მშვენივრად ესმის, თუ რა ხდება ადამიანებს, უბრალოდ აკვირდება და „კითხულობს“ მათ სახის გამომეტყველებას და ჟესტებს.

ანალოგიურად, განსაკუთრებული ცოდნის, დიდი ცხოვრებისეული გამოცდილების გარეშე ბავშვს შეუძლია არა მხოლოდ გაიგოს, არამედ ხშირად აითვისოს მშობლების, ძმებისა და დების, ბებია-ბაბუის უარყოფითი და დადებითი ემოციები. უფრო მეტიც, ეს ტენდენცია შეინიშნება მსოფლიოს ყველა კუთხეში.

მართალია, დღეს ჯერ კიდევ არ არის დაზუსტებული ზუსტად როგორ ხდება ეს პროცესი, რადგან მისი სრული გამოკვლევა შეუძლებელია.

ემოციების სახეები

ეს მდგომარეობები სრულიად განსხვავებულია და, როგორც წესი, არ გააჩნიათ მანიფესტაციის ე.წ. თუმცა, იმის მიხედვით, თუ რა არის ემოციები, ექსპერტები განასხვავებენ მათ ძირითად ტიპებს. გამოდის, რომ ყველაზე გავრცელებულია სიხარული და ბრაზი. მათ შეუძლიათ განიცადონ ჩვენი პლანეტის ყველა ცოცხალი არსება.

ძირითადი ტიპები განისაზღვრება ძირითადად ადამიანის ან ცხოველის სახის გამომეტყველებით ან ქცევით. მაგრამ რამდენად განიცადა ემოცია უცნობია, მაგალითად, სიხარული შეიძლება იყოს შეფერილი იმედით ან სინაზით და ა.შ.

ნეიტრალური, დადებითი, უარყოფითი ემოციები. Რა არიან ისინი?

პირობითად, ეს სახელმწიფოები იყოფა დადებით, ნეიტრალურ და უარყოფითად. სიხარული, სიყვარული, სიამოვნება, სინაზე, თავდაჯერებულობა და სიამოვნება პირველს ეკუთვნის. მეორე კატეგორიაში შედის ბრაზი, შფოთვა, მწუხარება, შიში, ბოროტმოქმედება, შურისძიება, წუხილი, შიში და სასოწარკვეთა. და ბოლოს, ბოლოებს შეიძლება ვუწოდოთ გულგრილობა, ცნობისმოყვარეობა და გაოცება.

ასევე არსებობს განსაკუთრებული სახის ემოცია, რომელსაც აფექტი ჰქვია. რაციონალური აზროვნების ე.წ. ამ მდგომარეობაში ადამიანში აქტიურდება ერთგვარი „გადაუდებელი პროგრამა“ და ხდება ისეთი რეაქციები, როგორიცაა დაბუჟება, აგრესია და ფრენა.

მეცნიერები თვლიან, რომ რაც უფრო მაღალია არსება ევოლუციურ კიბეზე, მით უფრო მდიდარია მისი ემოციური გამოცდილების დიაპაზონი.

გარეგანი გამოხატულება

ყველა, როგორც ნეგატიურ, ისე პოზიტიურ ემოციას ახასიათებს მათთვის დამახასიათებელი ნათელი სხეულის გამონათქვამები, რომლებიც გამოიხატება სისხლძარღვთა რეაქციებში, სუნთქვისა და სისხლის მიმოქცევის ცვლილებებში (ეს, თავის მხრივ, სახეს ფერმკრთალდება ან წითლდება), სახის გამონათქვამებში. , ჟესტები, ინტონაციები და ა.შ.

ადამიანს აქვს საკმაოდ რთული სახის კუნთოვანი სისტემა, რომელიც ძირითადად ასრულებს მხოლოდ სახის მოძრაობების ფუნქციას, რაც სრულად შეესაბამება განცდილი ემოციური მდგომარეობის ბუნებას. წარბების, ტუჩების, ლოყების, თვალების კოორდინირებული მოძრაობების დახმარებით ადამიანი გამოხატავს სხვადასხვა სახის განწყობას.

სხვათა შორის, ყველამ არ იცის, რომ, მაგალითად, ჩარლზ დარვინს სჯეროდა, რომ ეს ექსპრესიული მოძრაობები ეხმარებოდნენ ჩვენს წინაპრებს არსებობისთვის ბრძოლაში. მაგალითად, კბილების გახეხვა და ღრიალი ძალიან აშინებდა მტერს.

ამასთან, მორალურ, ინტელექტუალურ ემოციებთან დაკავშირებული მიმიკური მოძრაობები არ შეიძლება ჩაითვალოს თანდაყოლილი. მათ თითოეული ინდივიდი იძენს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის პროცესში მიბაძვით.

რა არის სიხარული?

სიხარული დადებითი ემოციური მდგომარეობაა. ეს პირდაპირ კავშირშია იმ მომენტში ნებისმიერი გადაუდებელი საჭიროების სრულად დაკმაყოფილების უნართან.

გარდა ამისა, ექსპერტების აზრით, სიხარულს ახასიათებს განსაკუთრებული მნიშვნელობის განცდა, სიყვარული და ნდობა როგორც პიროვნულად, ასევე მომავლის მიმართ. ეს ყველაფერი ადამიანს აძლევს იმის განცდას, რომ დაძლიოს ყოველგვარი სიძნელე და ნამდვილად ტკბება ყოველი დღით, როგორც ამბობენ, სრულფასოვნად ცხოვრებით.

გარდა ამისა, სიხარულს თან ახლავს კმაყოფილება გარემოსთან და მთლიანად სამყაროსთან მიმართებაში. რა თქმა უნდა, გარე გარემოებების გამო, ადამიანები ყოველთვის ვერ რჩებიან ამ მდგომარეობაში.

დღემდე მეცნიერებმა გადაწყვიტეს სიხარული ორ ტიპად დაყოთ, კერძოდ, აქტიურ და პასიურად. მათი განსხვავება მდგომარეობს მოცემული ემოციის განცდის ინტენსივობის დონეზე. სინამდვილეში, სიხარული არასოდეს არის მთლიანად პასიური ან მთლიანად აქტიური. ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს არის ნერვული აგზნების მდგომარეობა.

ის აქტიურად ურთიერთქმედებს სხვა ემოციებთან, ასევე ადამიანის აღქმასთან და გარემომცველი რეალობის ცოდნასთან. გარდა ამისა, სიხარულს არ შეუძლია ხელი შეუწყოს ინტუიციას და შემოქმედებითობას.

მოდით ვისაუბროთ დეპრესიაზე

დეპრესია არის მდგომარეობა, რომელშიც ადამიანი განიცდის ემოციების კომპლექსურ კომპლექსს, მათ შორის ტანჯვას, სიბრაზის სხვადასხვა კომბინაციებს, ზიზღს, დანაშაულის გრძნობას, უგულებელყოფას, მტრობას, შიშს, მორცხვობას. ზოგადად, საკმაოდ უარყოფითი ემოციები.

თუმცა, ამავდროულად, გასათვალისწინებელია, რომ დეპრესია შეიძლება გამოწვეული იყოს ნეიროფიზიოლოგიური და ბიოქიმიური ფაქტორებითაც კი. ფაქტობრივად, სამეცნიერო წრეებში ჯერ კიდევ არ არის ერთიანობა ტერმინ „დეპრესიის“ ინტერპრეტაციაში.

ზოგიერთი მეცნიერი თვლის, რომ ტკივილის ან მუქარის სისტემატიური ეფექტი იწვევს დეპრესიას, შიშს და ტანჯვას. ბიჰევიორიზმის ზოგიერთი მომხრე თვლის, რომ ამ მდგომარეობაში მყოფი ადამიანები კარგავენ აბსოლუტურად ყველა სახის ადაპტაციურ ქცევას, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათი ცხოვრება გადაიქცევა აბსოლუტურ კოშმარად, რომელსაც ვერ უძლებენ.

ფსიქოანალიტიკოსები აღნიშნავენ, რომ დეპრესიის შესაძლო მიზეზი შეიძლება იყოს თვითშეფასების დაქვეითება, ღირსების გრძნობა, თავდაჯერებულობა და დაღლილობის მომატება.

ამ მდგომარეობაში მთავარი ემოცია ტანჯვაა.

როგორ მოქმედებს ემოციები ადამიანზე

რა არის ემოციები, ჩვენ უკვე მეტ-ნაკლებად გავარკვიეთ. მაგრამ რა როლს ასრულებენ ისინი ჩვენს ცხოვრებაში?

ექსპერტები დარწმუნებულები არიან, რომ ერთი და იგივე ემოცია შეიძლება განსხვავებულად განიცადოს სხვადასხვა ადამიანმა ან თუნდაც ერთმა ინდივიდმა თითოეულ ინდივიდუალურ სიტუაციაში.

ემოციები პირველ რიგში გავლენას ახდენს სამყაროს აღქმაზე, კერძოდ, ცხოვრება განვითარდება პესიმისტური ან ოპტიმისტური მიმართულებით. ისინი ასევე დამოკიდებულნი არიან მეხსიერებაზე, აზროვნებასა და წარმოსახვაზე.

ემოციებთან დაკავშირებული კომპლექსები გავლენას ახდენს თითოეული ადამიანის სწავლაზე, თამაშზე და მუშაობაზე. მაგალითად, როდესაც ინდივიდი გრძნობს ზიზღს რაიმე საგნის მიმართ, ის ყველანაირად ცდილობს თავიდან აიცილოს იგი.

ფსიქოლოგები ასევე დარწმუნებულნი არიან, რომ ცნობიერების განსაკუთრებული მდგომარეობები, რომლებიც წარმოიქმნება ინტერესის ან სიხარულის გამო, ყოველმხრივ გავლენას ახდენს ადამიანის ინტუიციურ და არავერბალურ ცოდნაზე გარემომცველი რეალობის შესახებ.

1. საზოგადოების ატმოსფეროს ფსიქოლოგიური მახასიათებლები

(და მასთან დაკავშირებული ადამიანის მდგომარეობა)

აგრესიულობა

სიხარბე

ალტრუიზმი

ანომია, (დევიანტური ქცევა: სუიციდური იდეები, აპათია, იმედგაცრუება, უკანონო ქცევა).

უპასუხისმგებლობა

იდეების ნაკლებობა

უანგარობა

უფლებების ნაკლებობა

არაკეთილსინდისიერება

თავხედობა

Ურთიერთდახმარება

გაგება

ურთიერთპატივისცემა

მტრობა

დასაშვებობა

უხეშობა

დისციპლინა

კეთილსინდისიერება

სისასტიკე

კანონმორჩილი

დაზვერვა

დაზვერვა

გულწრფელობა

Კონფლიქტი

კრეატიულობა

ქსენოფობია (შიში ან სიძულვილი ვიღაცის ან რაღაც უცხოს მიმართ, უცნობი, უჩვეულო)

კულტურა

მაფია

კომერციალიზმი

გამბედაობა

თავხედობა

სანდოობა

დაძაბულობა

Ცუდი მანერები

სიძულვილი

სურვილისამებრ

მორალური

ოპტიმიზმი

რეაგირება

პატრიოტიზმი

უზნეობა

ეჭვი

წესიერება

ფსიქოლოგიური უსაფრთხოება

უსაქმური საუბარი

სვაგერი

რაციონალურობა

თვითკონტროლი

უხეში ენა

მოკრძალება

თანაგრძნობა

სიმშვიდე

სამართლიანობა

ტაქტიკა

შფოთვა

შრომისმოყვარეობა

ნაცნობობა

ცივილიზაცია

კაცობრიობა

პატიოსნება

2. ძირითადი ემოციებისა და გრძნობების სია

პოზიტიური

1. სიამოვნება

2. სიხარული.

3. გახარებული.

4. აღფრთოვანება.

5. სიამაყე.

6. ნდობა.

7. ნდობა.

8. თანაგრძნობა.

9. აღტაცება.

10. სიყვარული (სექსუალური).

11. სიყვარული (მოყვარეობა).

12. პატივისცემა.

13. სინაზე.

14. მადლიერება (მადლიერება).

15. სინაზე.

16. თვითკმაყოფილება.

17. ნეტარება

18. შადენფროიდი.

19. კმაყოფილი შურისძიების განცდა.

20. კეთილი სინდისი.

21. შვების განცდა.

22. თვითკმაყოფილების განცდა.

23. თავს დაცულად გრძნობს.

24. მოლოდინი.

ნეიტრალური

25. ცნობისმოყვარეობა.

26. სიურპრიზი.

27. გაოცება.

28. გულგრილობა.

29. მშვიდი და ჩაფიქრებული განწყობა.

უარყოფითი

30. უკმაყოფილება.

31. ვაი (სევდა).

33. სევდა (სევდა).

34. სასოწარკვეთა.

35. მწუხარება.

36. შფოთვა.

38. შიში.

41. სამწუხაროა.

42. თანაგრძნობა (თანაგრძნობა).

43. სინანული.

44. გაღიზიანება.

46. ​​შეურაცხყოფილად გრძნობს თავს.

47. აღშფოთება (აღშფოთება).

48. სიძულვილი.

49. არ მომწონს.

50. შური.

52. ბრაზი.

53. სასოწარკვეთა.

55. ეჭვიანობა.

57. გაურკვევლობა (ეჭვი).

58. უნდობლობა.

60. დაბნეულობა.

61. მრისხანება.

62. ზიზღი.

63. ზიზღი.

64. იმედგაცრუება.

65. ზიზღი.

66. უკმაყოფილება საკუთარი თავის მიმართ.

67. მონანიება.

68. სინდისის სინანული.

69. მოუთმენლობა.

70. სიმწარე.

ჩვენ მიერ ჩამოთვლილი გრძნობები არ ამოწურავს მთელ პალიტრას, ადამიანის ემოციური მდგომარეობის მთელ მრავალფეროვნებას. აქ მიზანშეწონილია შედარება მზის სპექტრის ფერებთან. არის 7 ძირითადი ტონალობა, მაგრამ კიდევ რამდენი შუალედური ფერი ვიცით და რამდენი ჩრდილის მიღება შეიძლება მათი შერევით!

ძნელი სათქმელია, რამდენი განსხვავებული ემოციური მდგომარეობა შეიძლება იყოს - მაგრამ, ყოველ შემთხვევაში, 70-ზე მეტია განუზომლად. ემოციური მდგომარეობები ძალიან სპეციფიკურია, მაშინაც კი, თუ მათ იგივე სახელი აქვთ შეფასების თანამედროვე უხეშ მეთოდებთან. როგორც ჩანს, არსებობს სიბრაზის, სიხარულის, სევდისა და სხვა გრძნობების მრავალი ელფერი.

უფროსი ძმის სიყვარული და უმცროსი დის სიყვარული მსგავსია, მაგრამ შორს ერთი და იგივე გრძნობებისგან. პირველი შეფერილია აღტაცებით, სიამაყით, ზოგჯერ შურით; მეორე არის უპირატესობის განცდა, მფარველობის გაწევის სურვილი, ზოგჯერ სამწუხარო და სინაზე. სულ სხვა გრძნობაა მშობლების სიყვარული, შვილების სიყვარული. მაგრამ ყველა ამ გრძნობის აღსანიშნავად ჩვენ ვიყენებთ ერთ სახელს.

გრძნობების დაყოფა პოზიტიურად და უარყოფითად არავითარ შემთხვევაში არ ხდება ჩვენ მიერ ეთიკური საფუძვლებით, არამედ მხოლოდ მიწოდებული სიამოვნების ან უკმაყოფილების საფუძველზე. მაშასადამე, გამაყრუებელი აღმოჩნდა პოზიტიური, ხოლო სიმპათია - უარყოფითი გრძნობების სვეტში. როგორც ხედავთ, უფრო მეტი უარყოფითია, ვიდრე დადებითი. რატომ? რამდენიმე ახსნა შეიძლება შემოგთავაზოთ.

ზოგჯერ ვარაუდობენ, რომ ენაში უბრალოდ უსიამოვნო გრძნობების გამომხატველი ბევრი სიტყვაა, რადგან კარგ ხასიათზე ადამიანი ზოგადად ნაკლებად არის მიდრეკილი ინტროსპექციისკენ. ეს ახსნა არადამაკმაყოფილებლად მიგვაჩნია.

ემოციების საწყისი ბიოლოგიური როლი არის სასიგნალო, "სასიამოვნო-უსიამოვნო", "უსაფრთხო-საშიში" ტიპის მიხედვით. როგორც ჩანს, სიგნალი "საშიში" და "უსიამოვნო" ცხოველისთვის უფრო მნიშვნელოვანია, ის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, უფრო აქტუალურია, რადგან ის მიმართავს მის ქცევას კრიტიკულ სიტუაციებში.

ნათელია, რომ ევოლუციის პროცესში ასეთ ინფორმაციას პრიორიტეტი უნდა ჰქონდეს ვიდრე ინფორმაცია, რომელიც სიგნალს აძლევს "კომფორტს".

მაგრამ ის, რაც ისტორიულად განვითარდა, შეიძლება ისტორიულად შეიცვალოს. როდესაც ადამიანი დაეუფლება სოციალური განვითარების კანონებს, ეს ასევე შეცვლის მის ემოციურ ცხოვრებას, გადააქვს სიმძიმის ცენტრი პოზიტიური, სასიამოვნო განცდებისკენ.

დავუბრუნდეთ გრძნობების ჩამონათვალს. თუ ყურადღებით წაიკითხავთ 70-ვე პუნქტს, შეამჩნევთ, რომ ჩამოთვლილი გრძნობებიდან ზოგიერთი შინაარსით ემთხვევა და განსხვავდება მხოლოდ ინტენსივობით. მაგალითად, გაოცება და გაოცება განსხვავდება მხოლოდ სიძლიერით, ანუ გამოხატვის ხარისხით. იგივე ბრაზი და გაბრაზება, სიამოვნება და ნეტარება და ა.შ. ამიტომ, სიაში გარკვეული განმარტებებია საჭირო.

გრძნობები, როგორც წესი, გვხვდება ოთხ ძირითად ფორმაში:

1. რეალურად გრძნობა.

2. ზემოქმედება.

3. ვნება.

4. განწყობა.

განმარტება გრძნობებიჩვენს მიერ ზემოთ მოცემული.

Აფექტი - ეს არის ძალიან ძლიერი ხანმოკლე განცდა, რომელიც დაკავშირებულია მოტორულ რეაქციასთან (ან სრულ უმოძრაობასთან - დაბუჟება. მაგრამ დაბუჟება ასევე მოტორული რეაქციაა).

ვნება ძლიერ და ხანგრძლივ გრძნობას უწოდებენ.

განწყობა - მრავალი გრძნობის შედეგი. ეს მდგომარეობა გამოირჩევა გარკვეული ხანგრძლივობით, სტაბილურობით და ემსახურება როგორც ფონს, რომლის წინააღმდეგაც მიმდინარეობს გონებრივი აქტივობის ყველა სხვა ელემენტი.

ამრიგად, თუ გაკვირვებას განცდად მივიჩნევთ, მაშინ გაოცება შენარჩუნების თვალსაზრისით იგივე გრძნობაა, მაგრამ აფექტის ხარისხამდე მიყვანილი (გავიხსენოთ გენერალური ინსპექტორის ბოლო მდუმარე სცენა).

ანალოგიურად, ჩვენ ვუწოდებთ ბრაზს, აფექტის ხარისხამდე მიყვანილს, ბრაზს, ნეტარებას სიამოვნების აფექტია, სიამოვნება არის სიხარულის აფექტი, სასოწარკვეთა არის მწუხარების აფექტი, საშინელება არის შიშის აფექტი, თაყვანისცემა არის სიყვარული, რომელიც ხანგრძლივდება. და ძალა გახდა ვნება და ა.შ.

3. ვარიანტი: ძირითადი ემოციებისა და გრძნობების სია

არ არსებობს ემოციების საბოლოო სია არც ფსიქოლოგიაში და არც ფიზიოლოგიაში. მეტის დათვლა შეგიძლია 500 სხვადასხვა ემოციური მდგომარეობა . სასაუბრო პრაქტიკაში ადამიანები ხშირად იყენებენ ერთსა და იმავე სიტყვას სხვადასხვა გამოცდილების მოსახსენიებლად და მათი რეალური ბუნება მხოლოდ კონტექსტიდან ირკვევა. ამავე დროს, ერთი და იგივე ემოცია შეიძლება აღინიშნოს სხვადასხვა სიტყვებით.

АзартБезмятежностьБезразличиеБеспомощность БессилиеБлагодарность БодростьВдохновениеВинаВозмущениеВолнениеВоодушевлениеВосторгВосхищениеВысокомериеГневГордостьГордыняГореГрустьДовольствоДосада Драйв,Жалость, Забота, Зависть Заинтересованность Заискивание Замешательство ЗаносчивостьЗастенчивость ЗлорадствоЗлостьИзумлениеИнтересИронияИспуг Ликование Лукавство Любование ЛюбопытствоМольба МрачностьНадежда НадменностьНапряжение, Настороженность Невозмутимость НегодованиеНежность,Неловкость Нетерпение ОбескураженностьОбида, Обреченность Озабоченность Озорство ОмерзениеОскорбленность,Осторожность Отвращение Оторопь Отрешенность Отстраненность ОцепенениеПечальПлаксивость ПодавленностьПодозрительность Покорность Покровительственность Порыв Потерянность Превосходство ПредвкушениеПрезрениеПренебрежение ПытливостьРадостьРаздражение Рассеянность , დაბნეულობა, გულმოდგინება სარკაზმი მწუხარება მოწყენილობა სიცილი უხერხულობა დაბნეულობა სიმშვიდე სინანული მშვიდი მორცხვი ტანჯვა შიში სურვილი სირცხვილი შფოთვა კანკალი ენთუზიაზმი სიურპრიზი კმაყოფილება სიამოვნება უარყოფა ემოცია დამშვიდება სასოწარკვეთილება მდგრადობა დაღლილობა სამეფო ეიფორია ამაღლება ექსტაზიენერგია ენთუზიაზმი გაბრაზება...

თუმცა, ზოგიერთი მკვლევარი თვლის, რომ არსებობს რამდენიმე ძირითადი, ელემენტარული ემოციები და ემოციების მთელი უზარმაზარი სია არის ამ აგურის აგება, მათი კომბინაცია. ასე, მაგალითად, ბრაზი არის ზიზღი პლუს აგრესია. და სიყვარული სიხარულია, როცა საყვარელი ადამიანი ახლოს არის და სევდა როცა შორს არის; აგრესია - ამ შემთხვევაში, ეს არის სიახლოვის სურვილი; შიში - სიყვარულის ობიექტის დაკარგვის შიში... რა ემოციებს შეიძლება მივაკუთვნოთ ელემენტარული? ელემენტარული ემოციების სია საკამათოა. ელემენტარული ემოციების სხვადასხვა სიები გვთავაზობს იზარდი,მაკდაუელიდა სხვა მკვლევარები.

AT გეშტალტ თერაპიაითვლება, რომ ელემენტარული ემოციები ყველა ხუთი : MAD - ბრაზი, აგრესია, ზიზღი. SAD - სევდა, სევდა, ტანჯვა. გახარებული - სიხარული. შეშინებული - შიში. სექსუალური - სიამოვნება, ნეტარება, სინაზე.

ემოციების მთელი მრავალფეროვნება არ შემოიფარგლება ელემენტარული და კომპოზიტური ემოციებით. უფრო რთული და ორიგინალური სტრუქტურის ქონა - რთული ემოციები. ნათელი სევდა, სათუთი მადლიერება, სიამაყე წარმატებისთვის...