30

ჯანმრთელობა 27.03.2012

თანამედროვე სამყარო აყალიბებს საზღვრებს პირადსა და ზოგადს შორის, აშორებს ადამიანებს ერთმანეთისგან. ჩვენთვის ლოგიკურად და მართებულად გვეჩვენება, რომ საუბრისას უცხო ადამიანები არ ჩაერიონ ჩვენს საქმეებში, არ შეგვეხონ და ახლოს არ მოვიდნენ. მაგრამ იცით, რამდენად მნიშვნელოვანია ერთმანეთის უბრალოდ შეხება?

გახსოვთ ალბათ როგორ გაცოცხლდა მაკნატუნა მარის შეხებით? და რაც შეეხება მძინარე მზეთუნახავს, ​​რომელმაც პრინცის კოცნის შემდეგ გამოიღვიძა? და ასევე, ალბათ, გახსოვთ ხელები მიქელანჯელოს ფრესკაზე სიქსტის კაპელაში? აპოლონმაც ხელი გაუწოდა ავადმყოფებს... ეს ზღაპრებიდან და ისტორიიდან.

ახლა დავუბრუნდეთ აწმყოს. აი რა არის საინტერესო.

ინგლისელი თერაპევტების მიერ ჩატარებული კვლევების თანახმად, გამოკითხულთა უმეტესობა ყველაზე ხშირად ეხება შვილებს და მეუღლეებს, ნახევარზე ნაკლები - შინაურ ცხოველებს, ახლო მეგობრებს და მოხუცებს და მხოლოდ რამდენიმე - უცნობ ადამიანებს. ამავდროულად, თითქმის ყველამ აღიარა, რომ შეხება უფრო ხშირად ასოცირდება რაიმე სახის საჭიროებასთან და უკიდურესად იშვიათად - მხოლოდ იმასთან, რომ მათ სურთ ვინმესთან შეხება.

ადამიანი იბადება დიდი რაოდენობით ტაქტილური რეცეპტორებით და თავდაპირველად იყენებს მათ, როგორც გარე სამყაროს შესახებ ინფორმაციის მიღების ერთადერთ გზას. მას ხომ სიტყვები მაინც არ ესმის.

ყველა ქალს არ დაივიწყებს ბავშვის პირველი შეხება. ჩემი ქალიშვილები ახლა 19 წლის არიან და დღემდე მთელი უჯრედით მახსოვს ჩემი პირველი შეხება მათთან. ამ გრძნობის სიტყვებით აღწერა შეუძლებელია. ალბათ ყველაფერი ქვეცნობიერის დონეზეა შენახული. ყველა ეს შემდგომი დარტყმა, მასაჟი, მოფერება სასიცოცხლო სიამოვნებას ანიჭებს ნებისმიერ დედას და პატარას.

აკოცე შვილს — და მისი ტვინი განვითარდება! უკვე დიდი ხანია დამტკიცებულია, რომ ბავშვს სჭირდება ფიზიკური კონტაქტი დედის სხეულთან არანაკლები საკვებით. წავიკითხე ინფორმაცია, რომ ჩვილობის ასაკში შეხებას მოკლებული ბავშვები ფიზიკურ და გონებრივ განვითარებაში შეფერხებას განიცდიან. მოგვიანებით, როცა ასეთ ბავშვს ექნება სხვა ადამიანთან დაახლოების შესაძლებლობა, ის სრულად ვერ დანებდება ამ გრძნობას და ჩვეული ფორმით გამოხატავს მას. ასე რომ, „უკმაყოფილო“ ბავშვები მათთვის სამომავლოდ პრობლემაა.

რა თქმა უნდა, როცა ბავშვი უკვე იზრდება, გონიერი უნდა იყოს, მგონი. არა იმისთვის, რომ მას უსაზღვროდ და უსაზღვროდ „ჩაეჭედოთ“, არამედ ჩავეხუტოთ, როცა მას ეს სჭირდება და არა ჩვენ.

რაც შეეხება ქალისა და მამაკაცის ურთიერთობას , მაშინ პირველი შეხება არის გარდამტეხი მომენტი მათ ურთიერთობაში. არა მგონია, ვინმემ ამაზე დაადოს. და ყველას მშვენივრად ახსოვს ყველაფერი, რაც დაკავშირებულია საყვარელი ადამიანის შეხებასთან….

რა თქმა უნდა, არა ყველა ადამიანს, ვის ვაძლევთ საშუალებას შეგვეხოს. ჩვენ შეგვიძლია თავისუფლად შევეხოთ მეგობრებსა და ნათესავებს, მივცეთ მათ მხარზე მეგობრული დარტყმის უფლება, მაგრამ, როგორც წესი, არ ვუშვებთ აუტსაიდერებს ასეთ ქცევას (თუ, რა თქმა უნდა, თქვენ არ ხართ აღზრდილი გარკვეული ღირებულებებით). უბრალოდ, თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი წარმოდგენები ინდივიდუალური საზღვრებისა და საკუთარი ავტონომიის შესახებ. ჩვეულებრივ მხოლოდ მეგობრებსა და ნათესავებს ვაძლევთ მეტრზე დაახლოების უფლებას. ჩვენ ვიცით, რას უნდა ველოდოთ მათგან.

შეხება და ხანგრძლივობა - როგორც ჩანს, რა შეიძლება იყოს აქ საერთო?

მაგრამ იტალიელმა მეცნიერებმა შეისწავლეს ურთიერთობა ხანდაზმულთა ფიზიკურ მდგომარეობასა და ემოციურ ცხოვრებას შორის და გაარკვიეს: ვინც არ იკლებს მოფერებასა და ჩახუტებას, შეუძლია სამჯერ უფრო დიდხანს იცოცხლოს, ვიდრე მათ, ვინც ემოციების შეკავებას სჩვევია. იგივე თეორია დაადასტურა მაკგილის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ. მისი შედეგების მიხედვით, მეუღლეები, რომლებიც არ ტოვებენ კოცნას და ჩახუტებას, უფრო მეტი წინააღმდეგობა აქვთ მრავალი დაავადების მიმართ და უფრო ნელა ბერდება. ასე რომ დასკვნები თავად გამოიტანეთ...

სინაზე სტრესის წინააღმდეგ.

მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ადამიანის კანზე მშვიდი შეხება ზრდის ჰორმონ ოქსიტოცინის გამომუშავებას, რომელიც ამცირებს სტრესის ჰორმონის დონეს. ამავდროულად, იზრდება ანტისტრესული ჰორმონების დონე, როგორიცაა სეროტონინი და დოფამინი. აღმოჩნდა კავშირი ადამიანებისთვის სასიამოვნო ტაქტილური კონტაქტების რაოდენობის ზრდასა და სისხლში ჰემოგლობინის დონის მატებას შორის. ეს უბრალოდ გასაოცარია ჩემთვის.

ნაზი შეხება და მოფერება მნიშვნელოვნად ზრდის იმუნიტეტს, ასევე ასტიმულირებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემას, აუმჯობესებს ფსიქიკურ მდგომარეობას. აი, თურმე, რა მშვენიერია ყველაფერი. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ისარგებლოთ...

იგივე ეხება შინაურ ცხოველებს. შეგიმჩნევიათ, ალბათ, როგორ იმოქმედებს თქვენზე კატების ღრიალი და ჩახუტება? რა რჩევის მიცემა შეგიძლიათ? ესაუბრეთ შინაურ ცხოველებს და რბილ სათამაშოებს!

იგრძენი სითბო და სულის სიახლოვე. ძალიან ხშირად ჩვენ საყვარელ ადამიანებს არ ვაძლევთ მხოლოდ ნაზ შეხებას. როგორც ჩანს, ეს აღარ არის საჭირო, შეყვარებულობის ეტაპი გავიდა, მათ გარეშეც შეგიძლია.

მაგრამ ფსიქოლოგები გვეუბნებიან, რომ ნორმალური გონებრივი მდგომარეობის მისაღწევად, საყვარელი ადამიანისგან დღეში მინიმუმ რვა ჩახუტება გჭირდებათ. და ბავშვებისთვის, ბევრად მეტი. როგორც ჟანგბადის ნაკლებობისას ვიწყებთ დახრჩობას, ისე სიყვარულის გარეშე ვიწყებთ ავადმყოფობას. რა თქმა უნდა, ჩახუტების რაოდენობას არ ჩავთვლით. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ მათემატიკოსები არ ვართ. მაგრამ მისი დაზოგვა უბრალოდ ცოდვაა, ჩემი აზრით.

მოუსმინეთ ანდრეი ბანდერას სიმღერას. სიმღერას ჰქვია "შეხება"

ნუ დაივიწყებთ ცხოვრების მარტივ სიამოვნებებს. ნუ შეგეშინდებათ ემოციების გამოვლენის. ეს ყველაფერი მნიშვნელოვანია ჩვენი განწყობისთვის. იქნება განწყობა, სიცოცხლის სიხარული, იქნება ჯანმრთელობა. გაიხსენეთ ცვეტაევას სტრიქონები ”ხელები მომეცი - ორივეს გავწიო ყველას…” შეხება არის ის, რაც გვაკავშირებს.

მოვლილ სახეზე ასაკის ანაბეჭდის პოვნა რთულია. მუდმივი ზრუნვა და ლამაზად გამოჩენის სურვილი პასუხისმგებელია მის სირბილესა და სილამაზეზე. ამის შემდეგ, მდიდარი ქიმიური შემადგენლობის გამო, შედეგი შთამბეჭდავია კანის სიხალისითა და ახალგაზრდობით. ხილი, რომელიც შედგება 85% წყლისგან, რიგი ამინომჟავებისა და ეთერზეთებისგან, აძლევს კანს მზის ენერგიას. განებივრეთ თავი ატმის ნიღბებით და დაამტკიცეთ შედეგი მთელი რიგი პროცედურებით.

მშრალ კანზე საზამთროს ნიღაბი ექნება მკვებავი და დამატენიანებელი ეფექტი, შეამცირებს არსებულ ნაოჭებს და ხელს უშლის ახლის გაჩენას. დააფასებენ ქალები და გოგოები, რომლებმაც ერთხელ მაინც სცადეს ისინი.

თანამედროვე ქალებს სურთ გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა და მოვლილი. ამის მისაღწევად საკმარისია რეგულარული გამოყენება. მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ერთი სუფრის კოვზი დაფქული ბანანი, ერთი კვერცხის ცილა და ცოტა ლიმონის წვენი. ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს შერეული და ათქვეფილი, რის შემდეგაც შეიძლება წაისვათ სახეზე.

ყურძნის ნიღბების სარგებელი აშკარაა ყველა ტიპის კანისთვის. 100% მოსალოდნელია (არაჟანში შერევა). 7 მარცვლეული ყურძენი (საჭიროა ტკბილი), დაჭერით, შემდეგ დაუმატეთ არაჟანი დაახლოებით 30 გრ. (გააჩერეთ 15 წუთი).

პოპულარული რწმენის თანახმად, არ უნდა გამოიგონო ის, რაც ყველამ დიდი ხანია იცის. როგორც ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან დაცვის საშუალება პოპულარულია ყველა ასაკში. ნესვისგან ნიღბის სარგებლიანობა ადამიანს ათასწლეულების წინ აფასებდა.

უძილობის ერთ-ერთი ეფექტური საშუალებაა ბალიშები დამამშვიდებელი მცენარეებით. ეს შეიძლება იყოს პიტნის, დაფნის, ფიჭვის ნემსები. უმჯობესია, თუ უძილობის საწინააღმდეგო მცენარეული ბალიში მკვრივი და დაბალია.

მხედველობის დაქვეითების გადარჩენა შესაძლებელია არა მხოლოდ სათვალეებით ან ქირურგიით, პროფესორი ჟდანოვი ამტკიცებს, რომ თვალის კუნთების წარმატებით ვარჯიში და მხედველობის გაძლიერება შეიძლება.

წარმოუდგენელი ფაქტები

ჩვენ ვიყენებთ ჩვენს მხედველობას და სმენას ბევრად უფრო აქტიურად, ვიდრე ჩვენი შეხების გრძნობა და იმავდროულად, მის მნიშვნელოვან ნაწილს, შეხება,ეს არის ის, რაც თითოეულ ჩვენგანს ყოველდღე სჭირდება.

შეხება არის ფიზიკური სიახლოვის ნაწილი ორ ადამიანს შორის, რომელიც შორიდან შეუძლებელია. ამიტომ, შეხება გვაძლევს ადამიანებთან და გარემომცველ რეალობასთან კავშირის განცდას.

ბავშვს სოციალურად და ფიზიკურად სწორად განვითარებისთვის სჭირდება სენსუალური შეხება და ჩახუტება. ფსიქოლოგმა ჰარი ჰარლოუმ ჩაატარა ცნობილი ექსპერიმენტი, რომელშიც მან შეისწავლა ჩვილი მაიმუნები, რომლებსაც მოკლებული ჰქონდათ როგორც საკვები, ასევე დედის შეხება.

გარკვეული დროის გატარების შემდეგ, მაიმუნებს შესთავაზეს არჩევა ეჭამათ ან დედასთან ჩახუტებოდნენ. ღარიბმა მშიერმა და მარტოსულმა ჩვილებმა ჭამის ნაცვლად შეხება აირჩიეს. ზუსტად იგივეა ხალხთან მიმართებაში.

შეხების მომავალი

თანამედროვე ტექნოლოგიებმა მიაღწია იმ დონეს, რომ დღეს ადამიანები ინტერნეტის საშუალებით გრძნობენ საყვარელი ადამიანის შეხებას. ეს შესაძლებელი გახდა ე.წ. Haptic Feedback ტექნოლოგიის წყალობით.

მიმღები აყენებს მოწყობილობას, რომელიც მიბაძავს კანზე არსებულ შეგრძნებებს. როდესაც გამგზავნი იწყებს ჰაპტიკურ საუბარს, მიმღებს შეუძლია იგრძნოს სხვისი შეხება ტარებადი მოწყობილობის წყალობით.

მომავალში შესაძლოა პარტნიორიც არ დაგჭირდეთ, რომ პოზიტივის თქვენი დოზა შეხებით მიიღოთ. და სანამ ჰაპტიკური მოწყობილობები არ გახდება ყველგან, ისიამოვნეთ საყვარელი ადამიანების ცოცხალი შეხებით. აი, რატომ არის საჭირო:

შეხების მნიშვნელობა

1. ჩვენ გვჭირდება შეხება კომუნიკაციისთვის.

ადამიანი სოციალური არსებაა და შეხება ჩვენი ერთმანეთთან კომუნიკაციის ბუნებრივი ნაწილია. შეხება ხშირად გამოიყენება სხვა ადამიანთან რაიმე სახის ემოციის გასაზიარებლად. გახსოვთ ბოლოს როდის შეეხეთ სხვას მკლავს ან მხარს? გაგიზიარეთ ხუმრობა?

შეხების გამოყენება მიუთითებს კავშირზე თანამოსაუბრეებს შორის და ეს ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც ენას იყენებთ ჩვეულებრივი გამოყენებისგან განსხვავებულის გამოსახატავად.

როდესაც ვამბობთ თეთრ ტყუილს, ვხუმრობთ ან რაღაცას ვაზვიადებთ, სიტყვებს ვიყენებთ, როგორც სხვა მნიშვნელობის სიმბოლოს.

2. ჩვენ გვჭირდება შეხება სხვა ადამიანებთან კავშირების შესაქმნელად.

ჩვენი ფიზიკური ყოფნის გრძნობა დედამიწაზე არის ის, რაც გვაძლევს ემოციებს. მაგალითად, მუცლის არეში სიმძიმე ასოცირდება შფოთვასთან, სიცივის შეგრძნებები ხერხემალში და ზურგში არის შიში და ა.შ.

ის, რასაც ჩვენ ვგრძნობთ ჩვენი სხეულის შიგნით და გარეთ, გვეხმარება შევქმნათ კავშირები გარშემომყოფებთან და სამყაროსთან.

თუ თქვენ გაქვთ საინტერესო, მდიდარი საუბარი ვინმესთან, გამუდმებით იღიმებით და პოზიტიურად ხართ განწყობილი თანამოსაუბრის მიმართ, მაგრამ ამავდროულად, მისი მხრიდან თქვენ შეხების მცდელობა აბსოლუტურად არ არის, მაშინ ალბათ დაფიქრდებით იმაზე, რაც არც ისე საინტერესოა. ადამიანი, თუ მას არ სურს თქვენთან შეხება.

შეხება გვეუბნება, რომ ადამიანებს მოგვწონს და ბედნიერები ვართ.

ადამიანის შეხების მომავლის შესახებ კვლევა გამოქვეყნდა ჟურნალში Virtual Reality. ექსპერტები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ სხვა ადამიანის მსუბუქი შეხება ადამიანში ძლიერ ემოციურ რეაქციას იწვევს.

საყვარელი ადამიანის შეხება სასიამოვნო გამოცდილებაა და უცხო ადამიანის შეხება - შფოთვა. სინამდვილეში, შეხება ურთიერთობებში სითბოს შექმნის ერთგვარი უნარია და ასევე არის ძალიან ინტიმური და პირადი გზა ადამიანებს შორის ურთიერთობის, მათ შორის კავშირის დამყარებისა და განმტკიცების მიზნით.

3. ჩვენ გვჭირდება შეხება, რომ მივიღოთ ის, რაც გვინდა.

შეხება ეფექტური საშუალებაა ხალხის დასარწმუნებლად გააკეთონ ის, რაც გინდა. შეხება ხაზს უსვამს თქვენი სიტყვების მნიშვნელობას, იპყრობს ყურადღებას და გეუბნებათ რა უნდა გააკეთოთ.

ეხებით ადამიანს, მის მკლავს, მხარს ან სხეულის სხვა ნაწილს, თქვენ ამით ეუბნებით მას: „ახლავე მიაქციე ყურადღება“.

შეხების მნიშვნელობა

4. შეხება გვჭირდება დადებითი ენერგიის მისაცემად და მისაღებად.

სხვა ადამიანთან შეხება არის ძლიერი ძალა, რომელიც ხშირად განიხილება, როგორც ადამიანებს შორის ენერგიის გაცვლის გზა. როდესაც თქვენს შეხებას მოაქვს ბედნიერება და სიხარული, თქვენ აძლევთ თქვენს პოზიტიურ ენერგიას იმ ადამიანს, ვისაც შეხებით.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ იგრძნოთ დადებითი ენერგია, რომელიც მოდის იმ ადამიანებისგან, რომლებიც შეგეხებიან, როცა სიყვარულს და ბედნიერებას გაძლევენ.

5. ჩვენ გვჭირდება შეხება, რომ „ჭრილობები მოგვილოცეს“

სამკურნალო შეხება საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენება აკუპუნქტურაში, მასაჟში, ქიროპრაქტიკაში და სხვა. ამ ტიპის „შეხებით“ თერაპიები გამოიყენება ჩვენი სხეულის გასაჯანსაღებლად, მაგრამ ამ შეხებას შეუძლია ჩვენი გონების განკურნებაც.

ხშირად გვეჩვენება, რომ ჩვენ საფუძვლიანად შევისწავლეთ ის კაცი, რომელიც ახლოს არის. და ეს არის მთავარი შეცდომა. არ შეწყვიტოთ ერთმანეთის გამოკვლევა, ერთმანეთის გაკვირვება და... უბრალოდ შეხება! მამაკაცი ფსიქოლოგი განიხილავს ამის აუცილებლობას მამაკაცის ბედნიერებისთვის.

ქალებს რომ მოესმინათ ჩემი საუბარი მამაკაცებთან. ჩვენ განვიხილავთ ყველა სტერეოტიპსა და კლიშეს, რომელიც ქალებს აქვთ ჩვენზე.

შენს კაცებს არ სურთ შენი შეურაცხყოფა. მათ არ სურთ კამათი. მათ არ სურთ ყველაფრის კონტროლი. და მათ ნამდვილად არ უნდათ "მხოლოდ სექსი". მათ ძალიან სურთ, რომ მათმა მეუღლემ იცოდეს სიმართლე. და ისინი ძალიან სევდიანდებიან იმ ფიქრით, რომ მან შეიძლება არასოდეს იცოდეს ეს სიმართლე.

და სიმართლე ნაზ შეხებაშია. ის შეიცავს ძალას, რომელსაც ბევრი ქალი უგულებელყოფს ან ჯერ არ აღმოუჩენია. ეს ისეთი მარტივი და ისეთი ნაზია, რომ მამაკაცებს ამის თხოვნისაც კი ეშინიათ. ამაზე ერთმანეთს ძლივს ვლაპარაკობთ! არ გვინდა რბილი გამოვიჩინოთ. ჩვენ არ გვინდა გავრისკოთ ქალის რეაქცია ჩვენს სისუსტეზე.

რაშია ის?

My-infant.com

ეს არის ნაზი კანთან შეხების ძალა, როგორც ქალის მიღებისა და მოწონების ნიშანი.

როდესაც ქალი ნაზად ეხება მამაკაცს, ის მას თავდაჯერებულობას შთააგონებს, მისი სამყარო მყისიერად იცვლება.

ისეთი ძლიერი მომენტია, რომ ვერაფერს ვიტყვით. ყელში ლუკმასავით. და ეს არის იმის გარანტია, რომ ჩვენ მარტო არ ვართ, რომ სწორ გზაზე ვართ. ეს ქალის სიყვარულის გრძნობაა, თუ გნებავთ.

დარწმუნებული ვარ, ყველა მამაკაცს სურს ამის შეგრძნება. ეს მარტივია - ქალის მიღება და მოწონება. Მეტი არაფერი.

აი, როგორ აღწერენ ამას კაცები:

„ფილმს ვუყურებდით, როცა მან მუხლზე ხელი დამადო, შემომხედა, გამიღიმა და მითხრა, მიხარია, რომ აქ მოგვიყვანე, მადლობა.

„დაახლოებით ორი წუთის განმავლობაში მან თითებით ჩემს თავზე მახინჯა. ჩუმად. Ეს იყო საოცარი."

„მხარზე ხელი მომეხვია და მიჩურჩულა: „ძალიან კარგი მამა და ქმარი ხარ. მიყვარხარ ამისთვის."

"როდესაც მე შევთავაზე ჩემი შვებულების ვარიანტი, მან ხელი მომკიდა და მითხრა: "ჯანდაბა, მე შენ გაღმერთებ!"

”მან უბრალოდ ხელი მიიწია და ჩემს ზურგზე მომეფერა, როცა მე ვმართავდი. ისე ნაზად, რომ კინაღამ ვიწუწუნე.

”ის ჩემსკენ დაიძრა, დაიძინა და თქვა:” შენ ყოველთვის ისეთი თბილი ხარ.

30kapel.com

რატომ არ შეუძლიათ კაცები თქვან, რომ ეს უნდათ ქალისგან?

ისინი ფიქრობენ, რომ ქალები ფიქრობენ, რომ ეს სისულელეა. ბოლოს და ბოლოს, ეს არ არის "გაბედული". ზედმეტად დაუცველი. ქალებს შეუძლიათ სიცილი: მხოლოდ მათი შეხებით, მამაკაცს შეუძლია სუნთქვის შეკავება.

ქალებო, დაე თქვენი კაცები დაუცველები იყვნენ. მიეცით მათ საშუალება თავისუფლად გააკეთონ ეს. აკონტროლეთ თქვენი რეაქცია ასეთ გამოცხადებებზე. და შეეხეთ... შეგვეხეთ!

იმისდა მიუხედავად, რომ არსებობს, როგორც იქნა, მხოლოდ სამი არხი, ადამიანი რეპროდუცირებს საკუთარ თავში (ზოგჯერ ასევე ამბობენ წარმოადგენს) და ამუშავებს გამოცდილებას 4 გზით. ემატება შიდა დიალოგი ან ციფრული არხი. იგი დანიშნულია მაგრამდ. Თუ ბ, ადა TO --ანალოგური არხები, ანუ ობიექტები აღიქმება მთლიანობაში მაგრამდ- დისკრეტული,ციფრული , ის მუშაობს სიტყვებთან და რიცხვებთან.

როგორც წესი, ადამიანი ერთ-ერთ არხზე მეტად არის ორიენტირებული – მასში მეტ დროს ატარებს, უკეთ ფიქრობს და აღქმის ეს გზა, თითქოს, სხვებზე მნიშვნელოვანია მისთვის. ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ ვიზუალი ვერაფერს ესმის ან გრძნობს. ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ ხედვა მისთვის უფრო მნიშვნელოვანია.

შაბლონები	ვიზუალური	კინესთეტიკური	აუდიალური	ციფრული
პრედიკატები	ჩანს მხედველობა ნათელი პერსპექტივა ფოკუსირება ფერადი	გრძნობენ დაჯექი შეხება ხანგრძლივი თბილი მშვიდად	ტონი ხმამაღალი ექო მოისმინა ჟღერს... რიტმული	პრედიკატების გარეშე
პოზა	სწორი, გასწორებული, თავი და მხრები აწეული	მოდუნებული, თავი და მხრები ჩამოწეული. ზის წინ დახრილი.	თავი ცალ მხარეს, "ტელეფონის პოზა", სწორი ჯდომა	გადაჯვარედინებული ხელები, სწორი პოზა, აწეული თავი.
ᲡᲮᲔᲣᲚᲘᲡ ᲢᲘᲞᲘ	როგორც "გამხდარი" და "მსუქანი"	მსუქანი, მომრგვალო, რბილი.	არ არსებობს მკაფიო ურთიერთობა	რბილი, სრული
მოძრაობები	ხისტი, კრუნჩხვითი, ზედა სხეულის დონეზე.	თავისუფალი, გლუვი, ჩვეულებრივ, სხეულის ქვედა ნაწილის დონეზე.	ხან დაჭიმული, ხან თავისუფალი, სხეულის შუა ნაწილის დონეზე.	მოძრაობები არ არის მოქნილი, ჩვეულებრივ გაყინული პოზა.
ტუჩის ფორმა	თხელი, ვიწრო	ფაფუკი, რბილი.	სხვადასხვანაირი.	ვიწრო, მჭიდრო.
სუნთქვა	მაღალი მკერდი.	დაბალი, მუცელი.	სრულად.	შეზღუდული.
	მაღალი, სუფთა, სწრაფი, ხმამაღალი.	დაბალი, ნელი, უხეში.	მელოდიური, რიტმული, ცვალებადი.	მონოტონური. წყვეტილი, სქელი.
ხედვის მიმართულება	გარშემო მყოფებზე მაღლა	ირგვლივ ქვეშ	თვალები დაშვებულია.	უყურებს ბრბოს.
კომუნიკაციის წესები	"შეხედე, რომ გაიგო."	უფრო შეხება, ვიდრე შეხედვა.	"მოსმენა, არ გამოიყურება."	არავითარი თვალის კონტაქტი.
დისტანცია	დიდი სანახავი. მათ არ უყვართ შეხება.	შეხებასთან ძალიან ახლოს	პატარა, მაგრამ დაცული შეხებისგან.	დისტანციური.
დამახასიათებელი	მათ არ სურთ თანამოსაუბრეზე დაბლა ყოფნა.	გათავისუფლდით სტრესისგან ბრალის მიღებით.	ძალიან სიტყვიერი, რიტორიკული კითხვების გარეშე.	სტრესის დროს ისინი სუპერრაციონალურები ხდებიან.
საკვანძო სიტყვა				ფუნქციურად

ახლა კი რამდენიმე საინტერესო ფაქტი. რუსეთში, ამ დროისთვის, ძალიან სავარაუდო განაწილება ტიპის მიხედვით ასეთია:

ვიზუალი - 35%;

კინესთეტიკა - 35%;

აუდიალები - 5%;

ციფრული - 25%;

და, მაგალითად, აშშ-სთვის ეს ცოტა განსხვავებულად გამოიყურება:

ვიზუალი - 45%;

კინესთეტიკა - 45%;

აუდიალები - 5%;

ციფრული -5%;

თუ ჩვენ ვსაუბრობთ კულტურაზე, მაშინ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ რუსეთში და აშშ-ში ვიზუალურ-კინესთეტიკურიკულტურა. მაგრამ ინგლისში აუდიტორულად-ვიზუალურიკულტურა. ამავე დროს, თითქმის ყველა უძველესი კულტურა იყო კინესთეტიკური- დაიმახსოვრე მაინც უძველესი ინდური ან სპარსული ნახატები.

ამავე დროს, გაითვალისწინეთ, რომ სხვადასხვა ტიპის ადამიანებს აქვთ ჩაცმის საკუთარი სტილი, მათი კომპანიები, საუბრები და სამუშაო. მაგალითად, თანამდებობის პირებს შორის არის ციფრული და სმენითი ადამიანების ძალიან დიდი პროცენტი, თუმცა, ისევე როგორც სამხედროებს შორის.

მაგრამ ამავე დროს, უნდა გვახსოვდეს, რომ, ზოგადად, ტიპებად დაყოფა ძალიან თვითნებურია და მიუხედავად იმისა, რომ ნამდვილად არიან ადამიანები, რომლებიც იყენებენ თითქმის ერთ არხს, მათგან საკმაოდ ბევრია. უმეტესობა საკმაოდ ეფექტურად იყენებს რამდენიმეს, ისინი მხოლოდ ერთს იყენებენ ურჩევნია მეტი.ეს არის პრიორიტეტული არხი, რომელზეც ვსაუბრობთ.
ახლა კი თითოეული ტიპის შესახებ ცალკე.

ვიზუალები.

- Დაქორწინებული ხარ?
- არა, უბრალოდ ასე გამოვიყურები!

ძალიან ხშირად, Visuals შეიძლება იყოს საკმაოდ თხელი და მჭლე. მათ ხშირად აქვთ თხელი ტუჩები (არ აურიოთ ისინი Digitals-ში, რომელსაც აქვს საკმაოდ დაჭიმული, მაგრამ დაკეცილი ტუჩები - იმედია გესმით განსხვავება). ჩვეული გრიმასი - ოდნავ აწეული წარბები ყურადღების ნიშნად. ხმა ჩვეულებრივ მაღალია.
ვიზუალები ჩვეულებრივ სხედან პირდაპირ და ასევე დგანან. თუ დაიხრებიან, მაინც ასწევენ თავებს.
მანძილი უკეთესია გარჩევათანამოსაუბრე. ამიტომ, ისინი ჩვეულებრივ სხედან გარკვეულ მანძილზე, რათა გაზარდეთ ხედვის არე.
მაგალითად, ჩემს კლასებში, როდესაც ჯგუფი ზის საერთო წრეში, ზოგიერთი ადამიანი ჩვეულებრივ ზის ასე უფრო ახლოს ყოფნა (კინესთეტიკა),სხვები კი მის გასაკეთებლად მოპირდაპირედ სხედან უკეთ ჩანს (ვიზუალი).
ვიზუალებისთვის მნიშვნელოვანია, რომ ის იყოს ლამაზი. ისინი მზად არიან ჩაიცვან რაღაც სანახაობრივი, ლამაზი და ნათელი (დამოკიდებულია გემოვნებაზე), მაგრამ არასასიამოვნო. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მათ აუცილებლად აცვიათ არასასიამოვნო ტანსაცმელი, უბრალოდ გარეგნობამათთვის უფრო მნიშვნელოვანია. და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას ჭუჭყიან, დანაოჭებულ ტანსაცმელში ნახავთ - არა წესიერების, არამედ ესთეტიკის გამო.
ვიზუალები კარგი მთხრობელები არიან, მათ შეუძლიათ სურათის წარმოდგენა და აღწერა. და კარგად გეგმავენ. ზოგადად, ვიზუალური სისტემა ძალიან წარმატებულია გამოგონებისთვის და ოცნებებისთვის. ეს არის ადამიანების ტიპები, რომლებსაც უპირველეს ყოვლისა იზიდავთ კინემატოგრაფისტის, კოსტიუმების დიზაინერისა და ეფექტების სპეციალისტის ნამუშევარი - ლამაზი კადრები, ორიგინალური კოსტიუმები, ფერადი აფეთქებები:
ისეთი ლამაზი იყო. მზის ჩასვლა ისეთი სრულიად არამიწიერი ფერია: წითელი და ამავდროულად არც ისე მტკივა თვალი. თანდათანობით კამერა მასშტაბირებს, მზე იქცევა უზარმაზარ ცქრიალა ბურთად. აბსოლუტურად საოცარი!
ვიზუალებისთვის მხედველობა და სმენა ერთი სისტემაა. თუ ისინი ვერ ხედავენ, მაშინ ვერ უსმენენ.

ჩემს მეუღლეს ვეუბნები:
- მისმინე, რა მუსიკაა!
ის ბრუნდება და მაგნიტოფონს უყურებს.

თუ რამეს აუხსნით ვიზუალს, მიზანშეწონილია ერთდროულად აჩვენოთ გრაფიკები, ცხრილები, ნახატები, სურათები, ფოტოები. აბა, უკიდურეს შემთხვევაში, აჩვენე შენი ხელით, რა ზომისაა და სად მდებარეობს. როცა ჟესტიკულაციას აკეთებენ, თვითონვე აჩვენებენ ხელით სად არის სურათები, რა მანძილზე და რა მიმართულებით.
ავეჯის ან რაიმე ნივთის არჩევისას Visuals ყურადღებას აქცევს ფერების კომბინაციას და ჰარმონიულ ფორმებს.

კინესთეტიკა.

ქმარი კურორტზე მიდის. ცოლი ეკითხება:
- რატომ არ ჩაიცვი შენი საქორწინო ბეჭედი?
- ბეჭედი? Რა პროფესიის ხარ? ამ სიცხეში?

მაგრამ სასურველია რბილი კომფორტული ავეჯი, თითქოს დაწოლა და დასვენებისკენ მოუწოდებს კინესთეტიკა. ესენი არიან ადამიანები, რომლებიც აფასებენ მოხერხებულობას, კომფორტს და ყურადღებიანები არიან საკუთარი სხეულის მიმართ. საკმაოდ მკვრივი აქვთ, ტუჩები ფართო, სისხლიანი. კინესთეტიკის შემსწავლელები მიდრეკილნი არიან წინ სხედან, ხშირად დახრილები.
ისინი ნელა საუბრობენ, ხმა ხშირად ჩახლეჩილი და დაბალია.
ეს ის ადამიანები არიან, რომლებსაც შეუძლიათ ძველი დახეული დახვეწილი სვიტერი აცვიათ მხოლოდ იმიტომ, რომ ის კომფორტულია. და რა მისი გარეგნობა არც ისე მნიშვნელოვანია.
მოსწონთ თანამოსაუბრესთან ახლოს ყოფნა შეხებისთვის. და თუ თქვენი პარტნიორი გამუდმებით ცდილობს თქვენი ტუალეტის რომელიმე ნაწილს, ღილაკს ატრიალდეს, შეეხოს და ა.შ. სავარაუდოდ კინესთეტიკურია. მიუხედავად იმისა, რომ მტვრის ლაქა, რომელიც არღვევს ჰარმონიას და თვალს ჭრის, უფრო სავარაუდოა, რომ ვიზუალი მოიშორებს.
კინესთეტიკამოქმედების ადამიანები არიან. მათ სჭირდებათ მოძრაობა, სირბილი, ტრიალი, შეხება, გემო და სუნი. ეს არის მათი სამყაროს აღქმის გზა, მათ უბრალოდ სხვანაირად ვერაფერი ესმით (სხვათა შორის, ყველა მოქმედების ზმნა ჩვეულებრივ ეხება კინესთეტიკას: სირბილი, სიარული, დახევა, აკრეფა, გადახვევა, ხერხი, დაგეგმვა, ცემა, რხევა). თუმცა ეს არ ნიშნავს იმას, რომ კინესთეტიკები ძალიან მოძრავი ადამიანები არიან, უბრალოდ მათი აღქმის მთავარი ინსტრუმენტია სხეული, მეთოდი კი მოძრაობა, მოქმედება. მაშინაც კი, თუ ისინი წაიკითხავენ ინსტრუქციებს, მათ დაუყოვნებლივ უნდა სცადონ იქ დაწერილი პრაქტიკაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი უბრალოდ ვერ აღიქვამენ ტექსტს.
წიგნებსა და ფილმებში მათ ძირითადად სიუჟეტი აინტერესებთ და გამოტოვებენ ელეგანტურ დიალოგებს და ფერად აღწერებს, როგორც არასაჭირო. გახსოვდეთ, როგორ საუბრობენ ბავშვები კინოზე (სხვათა შორის, ჩვეულებრივ კინესთეტიკაზე):
შემდეგ კი ის გარბის, აიღებს მას და ცხენზე ჯდება. ხტებიან, დასდევენ, მაგრამ წინ მიდიან. მტრებისკენ - ერთ-ერთ პისტოლეტს, მეორეს საბერით დაარტყა ცხენზე და წინ...
კინესთეტიკა, როგორც წესი, ძალიან სუსტადგეგმა - ამ სისტემაში არ არის რაიმეს გამოგონების საშუალება. ამიტომ ურჩევნიათ ჯერ ჩხუბში ჩაერთონ, შემდეგ კი გაუმკლავდნენ. ესენი არიან სწორედ ის ადამიანები სემინარზე, ვისთვისაც მცირე ჯგუფებად დაყოფა ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე დავალება, რისთვისაც ეს ყველაფერი იწყება. და ისინი ამბობენ, რომ "ბევრია საუბარი, მაგრამ ცოტა სამუშაო". მათთვის ეს ნამდვილად ასეა.
და ურთიერთობები მათთვის პირველ რიგში ერთგვარი ქმედებაა. მამაკაცები (რომლებიც ჩვეულებრივ ძალიან კინესთეტიკური) ძნელად ეთანხმება ქალების პრეტენზიებს, დარწმუნებით:
მას არ სჭირდება პრობლემის გადაწყვეტა, არამედ უბრალოდ თქვას.
მათთვის „უბრალოდ ამბავი“ თითქოს უაზროა – ამაზე რაღაცის გაკეთებაა საჭირო და თუ არაფერია გასაკეთებელი, მაშინ სალაპარაკო არაფერია. სექსში კი „ყველა ეს ფერადი პრელუდია და საუბარი“ კინესთეტიკისთვის ბუნდოვანი და არასაჭიროა (ქალებიც და არა მხოლოდ მამაკაცები). ბიზნესი უნდა აკეთო, ბიზნესი!
ტიპიური პრობლემური სიტუაცია: ქმარი - კინესთეტიკური, ცოლი - ვიზუალური. ქმარი სამსახურიდან სახლში დაღლილი დაბრუნდა და ცოლის მოფერებას ცდილობს. ეს მას მცირე სტრესში აყენებს, რადგან ვიზუალს განსაკუთრებით არ მოსწონს შეხება და ცოლიც იღლება. ქმარი გრძნობს მის რეაქციას და ასევე სტრესში ვარდება და გაუგებრობის მოსაგვარებლად ცდილობს ცოლს კიდევ უფრო ინტენსიურად შეეხოს. ეს თავისთავად აძლიერებს მის სტრესს და მასთან ერთად... ყველაფერი მთავრდება, რა თქმა უნდა, სკანდალით და ორივე, როგორც წესი, საერთოდ ვერ აცნობიერებს მის მიზეზებს - ისინი უბრალოდ უცებ იწყებენ ერთმანეთზე გაბრაზებას, იმის გათვალისწინებით, რომ სხვა მიზეზი მთელი ამ სირცხვილისა.
ამავდროულად, კინესთეტიკები ძნელად იტანენ სტრესს და არასასიამოვნო სიტუაციებს - ისინი ყველა ამ გამოცდილებაში არიან იძირებიან. ამიტომაც ისინი მძიმეთქმა " არა". მხოლოდ ტესტირებისთვის, უთხარით საკუთარ თავს რამდენჯერმე " არადა ყურადღება მიაქციეთ რას გრძნობთ ამის შესახებ.

აუდიალები.

კონსერვატორია, ყველა მოხიბლულია ულამაზესი მუსიკით. ერთ-ერთი მაყურებელი მეზობელს გვერდზე უბიძგებს:
- მაპატიე, შენ თქვი: "...დედაშენი?"
- Რათქმაუნდა არა!!!
- მაპატიე, მერე იქნებ შენ? ასევე არა? ალბათ მუსიკით არის შთაგონებული.

აუდიალური პოზა არის ვიზუალური და კინესთეტიკური პოზების გადაკვეთა - ისინი სხედან პირდაპირ, მაგრამ ოდნავ წინ გადახრილი. მათ საკმაოდ დამახასიათებელი „ტელეფონის პოზა“ აქვთ - თავი ოდნავ ცალ მხარესაა, მხართან უფრო ახლოს. მაგრამ თუ თავი ერთ მხარეს არის და ოდნავ წინ არის, მაშინ ეს, თუ დახრილობა მარჯვნივ, უფრო კინესთეტიკურია, ხოლო თუ მარცხნივ, მაშინ ციფრული არხი.
რაც შეეხება სხეულს, ძნელია რაიმეს თქმა, თითქოს არ არის განსაკუთრებით დამახასიათებელი ნიშნები.
მაგრამ მათ უყვართ საუბარი. მათთვის ეს ყველაფერია, ისინი ცხოვრობენ საუბარში, ბგერებში, მელოდიებში და რიტმებში. ისინი მხოლოდ სალაპარაკო მიზეზს ეძებენ – მათთვის რიტორიკული კითხვები არ არსებობს. თუ ჰკითხავთ, როგორია ცხოვრება, ისინი გულწრფელად დაიწყებენ გითხრათ, როგორია ცხოვრება. ამავდროულად, მათ შეიძლება განსაკუთრებით არ გაამახვილონ ყურადღება სმენის სიტყვებზე, მაგრამ გამოიყენონ როგორც ვიზუალური, ასევე კინესთეტიკური, მაგრამ ძალიან დიდი რაოდენობით.
როგორც ოსტროვსკის კომედიის ერთ-ერთმა გმირმა თქვა: ” როგორ გავიგო რას ვფიქრობ, თუ ამას ხმამაღლა არ ვამბობ?"
აუდიელებს უყვართ დიალოგები (როგორც წიგნებში, ასევე ფილმებში) - მათ შეუძლიათ მოისმინონ ისინი საკუთარ თავში და უთხრეს სხვებს:
ქალბატონო, დღეს ძალიან მშვენივრად გამოიყურებით!
რა ხარ, ალბერტო. შენ ისეთი კეთილი ხარ!
ეს არ არის კომპლიმენტი! ეს მხოლოდ იმის აღწერაა, რასაც ჩემს თვალწინ ვხედავ.
შენ ისეთი გალანტური ხარ!
მეტიც, შინაარსი არ თამაშობს განსაკუთრებულ როლს, მთავარია ხმები, რომლებიც შიგნიდან ჟღერს და გამოსვლის სურვილი აქვს. სხვათა შორის, აუდიალის ხმები, როგორც წესი, ძალიან გამოხატული, ღრმა, მელოდიურია, ხშირად მუსიკის კარგი ყურით.

ციფრული.

ცოლი მიდის ბუხართან მჯდომ ინგლისელ ლორდთან:
- ცუდი ამბავია, ბატონო. ის, რაც ჩვენ ორსულობა გვეგონა, აღმოჩნდა, რომ ორსულობა არ იყო.
- ეს ნიშნავს რომ მემკვიდრე არ იქნება?
- სამწუხაროდ არა ბატონო...
- ღმერთო, ისევ ის უაზრო მოძრაობები!

ციფრულებს აქვთ მჭიდრო და სწორი პოზა. ისინი პრაქტიკულად არ აკეთებენ ჟესტიკულაციას, რადგან ეს მათთვის არანაირ ინფორმაციას არ შეიცავს; საკმაოდ მონოტონურად საუბრობენ - ინტონაციები არ არის საჭირო და გაჭირვებით აღიქვამენ. მანძილი შორია, ისინი ან თანამოსაუბრის შუბლს უყურებენ, ან „ბრბოს ზევით“. მათ არ უყვართ შეხება (მხოლოდ კინესთეტიკას, ჩემი აზრით, მოსწონს შეხება).
თუმცა, შეხებით შეხება განსხვავებულია.
ციფრული- ეს ძალიან თავისებური ტიპის ხალხია. ისინი უფრო მეტად არიან ორიენტირებულნი მნიშვნელობა, შინაარსი, მნიშვნელობა და ფუნქციონირება. როგორც ერთმა ბიჭმა თქვა:
ნიორი მას შემდეგ შემიყვარდა, რაც გავიგე რა არის სასარგებლო.
ციფრული, როგორც იქნა, მოწყვეტილია რეალურ გამოცდილებას - ისინი უფრო მეტს ფიქრობენ სწორედ სიტყვებით, და არა ის, რაც სიტყვების უკან დგას.
თუ ადამიანი თქვენს სირთულეებზე საუბრის შემდეგ ამბობს:
- მემე ვხედავ , Რას გრძნობ, - ის დიდი ალბათობით ამჟამად ციფრულ არხზეა: ციფრულები არ თანაუგრძნობენ, ისინი გაგება. აბსოლუტურად მშვენიერი იყო ზალმან კინგის "ველურ ორქიდეაში". გაიხსენეთ რას ამბობენ მთავარი გმირის შესახებ:
დისტანცია, სრული კონტროლი, მეტი არაფერი...
ეს არის სამყაროს აღქმის განსაკუთრებული გზა, მისი წარმოდგენა და გაგება. პატარა მეტაფორა, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ ამ ტიპის აღქმა.
წარმოიდგინეთ, რომ მოდიხართ რესტორანში, იქ ბევრი ლამაზი და სურნელოვანი კერძია, დაჯდებით მაგიდასთან, აიღებთ მენიუს, ყურადღებით კითხულობთ და... მიირთმევთ.
ციფრულისთვის, რაც იწერება ან ლაპარაკობს, როგორც ეს იყო, თავად რეალობაა. თუ ყველასთვის სიტყვები არის გამოცდილებაზე წვდომა, მაშინ ციფრულისთვის მთელი გამოცდილება სიტყვებისგან შედგება.
მაგრამ სხეულით, სხვათა შორის, Digitals მსგავსია Kinesthetics - მკვრივი სხეული, ფართო (თუმცა ჩვეულებრივ დაკეცილი) ტუჩები ... ისინი, ზოგადად, კინესთეტიკისგან არის მიღებული - თუ რას გრძნობს ადამიანი, იმ ემოციებს, რასაც განიცდის. ძალიან მტკივნეულია მისთვის, მათგან თავის დაღწევის ერთ-ერთი გზა მსჯელობაა. და თითქოს აღარაფერს გრძნობ შენ იცი.
ციფრული სისტემის პრობლემა ის არის, რომ თავისთავად, სხვა არხების გამოყენების გარეშე, მას არ შეუძლია ინფორმაციის შეცვლა. სიტყვები გადადის მხოლოდ სიტყვებში და ყველაფერი უბრუნდება საწყის წერტილს. თუ მოუსმენთ საკუთარ შინაგან მონოლოგებს (მონოლოგებს?), მაშინ იქნება მსგავსი რამ:
რატომ მეძახდა სულელი? რამე უნდა დავაშავე? ან ვცდები? შემდეგ ჯერზე ვუპასუხებ... აბა, როგორ ბედავს! რატომ მეძახდა სულელი? რამე უნდა დავაშავე? ან ვცდები? შემდეგ ჯერზე გიპასუხებ...
თუმცა, თუ იყენებთ მხოლოდ ერთ სისტემას, ის ზოგადად საკმაოდ დეფექტურია. თქვენ უბრალოდ ვერ აღიქვამთ ბევრ აბსოლუტურად გასაოცარ და სასიამოვნო რამეს, რაც თქვენს გარშემოა. ის გადის, სამწუხაროდ, თქვენს ცნობიერებას.

ციფრული არხი პასუხისმგებელია მეტყველების კონტროლზე.

მაგრამ მეორეს მხრივ, მე ხშირად აღფრთოვანებული ვარ ჩემი ზოგიერთი ნაცნობის უნარით იმოქმედონ რთულ სიტუაციებში ზედმეტი ემოციების გარეშე, მათი აბსოლუტურად ფანტასტიკური სკრუპულოზურობით და პრაგმატული მიდგომით. ციფრულებს შეუძლიათ შეადგინონ დოკუმენტები დაწერილი ისე, რომ არ იყოს ზედმეტი ინტერპრეტაციები, ისე რომ ყოველი სიტყვა თავის ადგილზე დადგეს. პირადად ჩემთვის ეს ყოველთვის ერთგვარი მაგია იყო. ადამიანის სურვილებისა და განზრახვების უზარმაზარი რაოდენობის შეკუმშვა ქაღალდზე რამდენიმე სტრიქონამდე მაღალი უნარია. და ამას ყოველგვარი ირონიის გარეშე ვწერ. ციფრული არხი პასუხისმგებელია ფრაზების ფორმულირებაზე. როგორც ადამიანს, რომელსაც განუწყვეტლივ უწევს დეფინიციებთან მუშაობა და თვალი ადევნოს გამონათქვამების სიზუსტეს, ვიცი, რამდენად რთულია ამის კარგად გაკეთება.
ერთ ინგლისურ კოლეჯში სტუდენტებს შორის კონკურსი გამოცხადდა უმოკლეს ამბავზე. ნებისმიერი თემა, მაგრამ არსებობს ოთხი წინაპირობა:
1. კომპოზიციაში აუცილებლად უნდა იყოს დედოფალი.
2. ღმერთი უნდა აღინიშნოს.
3. ცოტა ეროტიზმი.
4. გქონდეს საიდუმლო.
პირველი პრიზი ერგო სტუდენტს, რომელმაც მოთხრობა ერთ წინადადებაში მოათავსა:
- Ღმერთო ჩემო! -- წამოიძახა დედოფალმა. - ორსულად ვარ და არ ვიცი ვისგან.

Განსხვავებები.

განსხვავებები ძალიან ბევრ რამეს შეეხება, მაგალითად, აზროვნების ორგანიზებას, მეხსიერებას, სწავლის გზებს.
კინესთეტიკურიახსოვს ყველაფერი სხეულით, კუნთებით - სხეულს აქვს თავისი მეხსიერება. ეს მეთოდი ძალიან ეფექტურია ველოსიპედის ან ცურვის სწავლისთვის, მაგრამ შეიძლება საკმაოდ მოუხერხებელი იყოს ინტეგრალის ან ტელეფონის ნომრის ამოხსნის ხერხის დასამახსოვრებლად.
ტელეფონის ნომრის დასამახსოვრებლად კინესთეტიკურიხელით უნდა დაწერო, აუდიალური- წარმოთქვი ვიზუალურიუბრალოდ დაიმახსოვრე როგორ გამოიყურება.
ვიზუალურიუყვარს ინფორმაცია გრაფიკების, ცხრილების, ფილმების სახით, მას სჭირდება რაღაცის ყურება. ამავდროულად, მას შეუძლია „მთელი ფურცლის დანახვა“. აუდიალუჩვეულებრივ, ეს ყველაფერი საკუთარ თავში უნდა თქვა (დაიმახსოვრე ანბანი).
კინესთეტიკურითქვენ უნდა იგრძნოთ, გააკეთოთ, იმოძრაოთ. ის მაშინვე დაიწყებს იმის გარკვევას, თუ როგორ უნდა გააკეთოს რამე და რაზე დააჭიროს ისე, რომ ეს ნივთი დატრიალდეს და სასურველია მის ხელში. ვიზუალურიუფრო სწორად სთხოვეთ აჩვენოთ როგორ კეთდება ეს და აუდიალური- Მიამბე მეტი. ციფრულიუპირველეს ყოვლისა, ის ითხოვს ინსტრუქციის ნახვას და ჯერ დეტალურად შეისწავლის ენერგიის მოხმარებას და წყლის მოხმარებას თითო კილოგრამ სამრეცხაოზე.
პრაქტიკაში, ეს შეიძლება გამოყენებულ იქნას შემდეგი გზით. მაგალითად, თქვენ ყიდით მტვერსასრუტს ან სამკერვალო მანქანას. ვიზუალურიმიეცით ფერადი ბროშურა ნახატებითა და ფოტოებით, აჩვენეთ მოწყობილობა და აღნიშნეთ, რამდენად სასიამოვნოა თვალისთვის დიზაინი და ფერების ლამაზი კომბინაცია. კინესთეტიკურიჩადეთ ეს საკერავი მანქანა ხელში და აუხსენით, რა უნდა დააჭიროთ და რა დაატრიალოთ და ნება მიეცით თავად სცადოს, რამდენად მოსახერხებელია. აუდიალუსასურველია რაიმეზე დიდხანს ვისაუბროთ, მაგრამ არა ერთფეროვანი, არამედ გამომხატველი ხმით, ინტონაციით ხაზგასმით აღვნიშნოთ მნიშვნელოვანი პუნქტები, ხაზგასმით აღვნიშნოთ გამოშვებული ბგერების ხმაურობა ან მელოდიურობა. ციფრულიგანათავსეთ სერთიფიკატები, დოკუმენტები, ტექნიკური მახასიათებლები, სასურველია ფურცელზე დიდი რაოდენობით ნომრებითა და ბეჭდებით. და ისაუბრეთ მხოლოდ საქმეზე, ამ მოწყობილობის ფუნქციონალურობაზე და სარგებლობაზე.

გავრცელებული ჩინური ანდაზა ამბობს: "თუ კატას არ მოეფერა, ხერხემალი დაიმსხვრევა". ადამიანი, რაც არ უნდა მაგარი და დამოუკიდებელი წარმოიდგინოს საკუთარი თავი, არის "ტაქტილზე დამოკიდებული" არსება. და არ შეუძლია შეხების გარეშე ცხოვრება.

შეხება.

ჩვენ ხშირად ვაფასებთ მას და კანი, როგორც შეხების ორგანო, ერთ-ერთი ყველაზე დიდი ორგანოა. სწორედ კანით იწყება შეხების მოქმედება.

ჩვენ არ ვფიქრობთ ამაზე, მაგრამ უმეტეს ჩვენგანს აქვს რთული და დამაბნეველი ურთიერთობა საკუთარ სხეულთან. ჩვენი ცხოვრების თავიდანვე საზოგადოება გვინერგავს თავის აზრს იმის შესახებ, თუ რა არის ჩვენი სხეული და როგორი უნდა იყოს, რა შეიძლება და რა არ შეიძლება გაკეთდეს მასთან. ხელსაყრელი გარემოებებით, ჩვენ გარკვეულწილად ვშორდებით ჩვენს სხეულს, მას ვუკავშირდებით, უფრო მეტად, როგორც ჭურვი (როგორც საწვიმარი, რომელსაც ვიცვამთ სასეირნოდ) ან საშუალება, რომლითაც ვურთიერთობთ გარე სამყაროსთან. სხეულსა და ცნობიერებას შორის ასეთი უფსკრული უარყოფითად მოქმედებს ჩვენზე. შეხება აღადგენს გონება-სხეულის გაწყვეტილ კავშირს, გვაბრუნებს ჩვენს ფესვებთან და იყენებს ამ ძლიერი კავშირის ენერგიას გონებრივი, ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად. შეხება შეიძლება იყოს როგორც დადებითი, ასევე დადებითად იმოქმედოს ჯანმრთელობაზე და უარყოფითი. არსებობს მტკიცებულება, რომელიც მხარს უჭერს შეხების პოზიტიურ ეფექტს. ამ ინფორმაციას აგროვებს ეშლი მონტეგი კლასიკურ ნაწარმოებში „შეხება“.

ზრდასრული ადამიანის კანის საერთო ფართობი დაახლოებით 2 კვადრატული მეტრია, კანის წონა დაახლოებით 3 კილოგრამია. კანის 2 სმ (2) ფართობი შეიცავს: 3 მილიონზე მეტ უჯრედს, 100-დან 300-მდე საოფლე ჯირკვალს, 50 ნერვულ დაბოლოებას, დაახლოებით 1 მეტრს სისხლძარღვებს.

მონტაგუ მოგვითხრობს, თუ როგორ მოქმედებს კანზე შეხება ყველა ასაკის ადამიანის ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე, დაბადებიდან. თანამედროვე სამეცნიერო კვლევები ადასტურებენ მის სიტყვებს: ბავშვებს, რომლებსაც უფრო ხშირად ეხებიან, აქვთ გადარჩენის უნარი მათთან შედარებით, ვისაც იშვიათად ეხებიან. ბავშვებს, რომლებსაც ეფერებიან და არ რცხვენიათ ჩახუტება, კოცნა, ინსულტი, ფიზიკურად უფრო სრულყოფილები იზრდებიან, აქვთ უფრო ძლიერი ფსიქიკა და ნაკლებად განიცდიან ცხოვრებისეულ სირთულეებსა და პრობლემებს, ვიდრე მათ თანატოლებს, რომლებიც აღზრდიან მძიმე პირობებში.

სამეცნიერო კვლევის მონაცემები აჩვენა:

- თუ ადამიანს ხელი მსუბუქად აიყვანს, მაშინ მისი გულისცემა შენელდება და არტერიული წნევა დაიკლებს;
- ნევროზებით დაავადებულ ბავშვებსა და მოზარდებში აგზნებადობა საგრძნობლად მცირდება და დადებითი ცვლილებები ხდება გარემომცველი რეალობის აღქმაში, თუ ისინი ყოველდღიურად მცირე ხნით მსუბუქად იხეხებიან ზურგზე;
- ათეროსკლეროზი კურდღლებში, რომლებიც იღებენ ქოლესტერინით მდიდარ საკვებს, თუ მათ რეგულარულად რბილად უვლიან, შემთხვევების 60%-ში უფრო იშვიათად აღინიშნება, ვიდრე კურდღლებში, რომლებიც იღებენ ერთსა და იმავე საკვებს, მაგრამ მოკლებულია მოფერებას.

ჰორმონები და შეხების ძალა. სამედიცინო დასკვნა.

შვედი მეცნიერების მიერ ჩატარებულმა ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ ადამიანის სხეულზე მსუბუქი შეხება ზრდის ჰიპოფიზის უკანა ჯირკვალში ჰორმონ ოქსიტოცინის სინთეზს. ადრე ითვლებოდა, რომ ეს ჰორმონი არის ექსკლუზიურად "დედა" (ის პასუხისმგებელია მშობიარობის დროს საშვილოსნოს შეკუმშვაზე და დედის რძის გამომუშავებაზე). თუმცა, აღმოჩნდა, რომ ეს არ არის ოქსიტოცინის ერთადერთი ფუნქცია. მას აწარმოებენ როგორც ქალები, ასევე მამაკაცები და ასტიმულირებს ფიზიოლოგიურ რეაქციებს, რომლებიც ამცირებს სტრესს და ფსიქიკურ დაძაბულობას. მაგალითად, ოქსიტოცინი ზრდის სიამოვნების ჰორმონების - სეროტონინისა და დოფამინის რაოდენობას და ამავდროულად ამცირებს კორტიზოლის, სტრესის ჰორმონის დონეს.

მსგავსი რეაქციები იწვევს ადამიანის კანზე შეხებას, ამიტომ ავადმყოფობის, დეპრესიის შემთხვევაში ბავშვებსაც და მოზარდებსაც მეტი სიყვარული სჭირდებათ. ნაზი შეხებით გამოთავისუფლებული ჰორმონების ასეთი კოქტეილი თავისთავად კურნავს და თუ საყვარელი და მოსიყვარულე ადამიანის მოფერებაა, მაშინ მისი ეფექტი რამდენჯერმე ძლიერდება. თუმცა, თითოეულმა ჩვენგანმა განიცადა საპირისპირო სიტუაცია. ჩვენთვის უსიამოვნო ადამიანის შეხება იწვევს კეთილდღეობის გაუარესებას და განწყობის დაქვეითებას. Ავი თვალი? მისტიკოსი? ნაკლებად სავარაუდოა. მეცნიერებმა შეძლეს ამის ახსნა. საქმე „ბოროტ თვალსა“ და „დაზიანებაზე“ არ არის. ფაქტია, რომ თუნდაც გულითადად გაიღიმოთ და ენთუზიაზმით ჩამოართვათ ხელი უსიამოვნო ადამიანს, სხეული ამ სიტუაციას ცალსახად აღიქვამს: მტერი გეხება. რეცეპტორები ტვინს გზავნის, რომ სასწრაფოდ უნდა დაიცვა თავი. სისხლში სტრესის ჰორმონების – ადრენალინისა და ნორეპინეფრინის ნარევი გამოიყოფა. თუ დაუყოვნებლივ არ დაიწყებთ ფიზიკურ დაცვას, მაშინ ასეთ ჰორმონალურ შერყევას მოჰყვება სხეულის ბუნებრივი რეაქცია: კანკალი, გუნება-განწყობილების ნახტომი და არტერიული წნევა, სისხლში გლუკოზა, რაც უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე. ცნობილია, რომ ადამიანები, რომელთა ოფიციალურ მოვალეობებშიც შედის ხშირი კონტაქტები არასასიამოვნო ადამიანებთან, რამდენჯერმე უფრო ხშირად განიცდიან სისხლძარღვთა დაავადებებს და ნერვულ აშლილობას.

შეეხეთ. რას ფიქრობენ ფსიქოლოგები?

ფსიქოლოგებს აქვთ ისეთი ტერმინი, როგორიცაა "სენსორული დეპრივაცია" (ან ემოციურ-ინფორმაციული შიმშილი). თითოეულ ადამიანს აქვს ინდივიდუალური სია იმის შესახებ, რაც მას სჭირდება: ცხოვრებისეული გამოცდილება, კომუნიკაციის რაოდენობა, ინფორმაციის გადაცემის სასურველი გზა (ვიზუალური, ვერბალური (ვერბალური) და თუნდაც ტაქტილური (შეხება)), იმისდა მიხედვით თუ რომელი განასხვავებენ სმენას, ვიზუალურ და კინესთეტიკას. . თუ ადამიანი არ იღებს შთაბეჭდილებების ან ინფორმაციის საჭირო დონეს, მაშინ მას შეიძლება ჰქონდეს ფსიქოლოგიური და ფიზიკური პრობლემები, სერიოზულ სომატურ დაავადებამდე. და ეს ყველაფერი კომუნიკაციის, ინფორმაციის შიმშილის გამო. დასაწყისისთვის, ღირს იმის გარკვევა, თუ რა სახის ინფორმაცია, ან როგორი შთაბეჭდილებები გაკლიათ და სწორედ ეს ნაკლებობა უნდა შეივსოს. ამიტომაც უაზროა ტაქტილური შეგრძნებების ნაკლებობით გამოწვეული დეპრესიის ნამცხვრის ნაჭრით მკურნალობა. მნიშვნელოვანია სწორად იპოვოთ და შეავსოთ ზუსტად იმ შეგრძნებების ნაკლებობა, რაც აკლია ცხოვრებაში - ეს გამოწვეულია იმით, რომ არასწორი მიმართულებით გონების სიმშვიდის აღდგენის მცდელობამ შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი გრძნობების ზრდა და უფრო სერიოზული შედეგები. .

ორსულობის დროს შეხების ღირებულება.

საშვილოსნოში ბავშვზე ღრმად მოქმედებს დედის ფიზიკური და ემოციური შეხება. ამ კონტაქტის საშუალებით ნაყოფს ეუბნება, რამდენად სასურველია, რამდენად საჭიროა და მნიშვნელოვანია მსოფლიოსთვის. მეცნიერებმა საშვილოსნოში ნაყოფის ზრდისა და განვითარების შესწავლით დაადგინეს, რომ ბავშვის მიერ შესანიშნავად გააზრებული ფიზიკური შეხების დახმარებით ნაყოფი იწყებს პიროვნულ განვითარებას. ბავშვი უბიძგებს და ქალი იწყებს მუცელზე მოფერებას. დედისა და მამის მუცელზე შეხება პირველი კონტაქტია დაუბადებელ ბავშვთან. ბავშვი იძენს კომუნიკაციის გამოცდილებას, ესმის, რომ გარშემორტყმულია სხვა სამყაროთი და აფასებს კეთილგანწყობას საკუთარი თავის მიმართ. ბავშვის მიერ საშვილოსნოში ყოფნისას მიღებული ასეთი გამოცდილება განსაზღვრავს ადამიანის მთელ შემდგომ ცხოვრებას, მის ჩვევებს და ცხოვრებისეულ რთულ სიტუაციებზე რეაგირების გზებს.
საშვილოსნოში ემოციური უგულებელყოფა მუდმივ ნაწიბურებს ტოვებს, რადგან ბავშვის აზროვნებაზე დიდ გავლენას ახდენს დედის ფიქრები და გრძნობები. იშვიათ შემთხვევებში ვითარდება ანტისოციალური და/ან კრიმინალური მიდრეკილებები, მაგრამ უფრო ხშირად ნაყოფის უგულებელყოფა ვლინდება ზრდასრულ ასაკში მნიშვნელოვანი და ხანგრძლივი ურთიერთობების შექმნის შეუძლებლობაში. ინტრაუტერიული ცხოვრების გამოცდილება, ისევე როგორც ბავშვის გაჩენის პროცესი - ტკივილს განიცდის თუ ადვილად იბადება, თავისით თუ რაიმე სახის სტიმულით - დიდწილად განსაზღვრავს ვინ გახდება და როგორ აღიქვამს სამყაროს. მის გარშემო.

რა შეიძლება გაკეთდეს შეხების ნაკლებობის შესავსებად?

Მასაჟი

მასაჟი საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ტაქტილური შეგრძნებები საკმაოდ მარტივი გზით და ითვლება ჩვეულებრივ მოვლენად. კვლევები აჩვენებს, რომ რეგულარული მასაჟი (კლიენტები) ან მასაჟი (მასაჟისტები) აუმჯობესებს ძილს და ზოგად კეთილდღეობას, ასევე ამცირებს სტრესის დონეს. შემცირდა შფოთვა და დეპრესია, სვამდნენ ნაკლებ ყავას, ნაკლებად ხშირად დადიოდნენ ექიმთან და გაიზარდა მათი სოციალური კონტაქტები და თვითშეფასება. მასაჟი კარგია ბავშვებისთვისაც. ცნობილია, რომ ბავშვები, რომელთა დედებიც რეგულარულად ეფერებოდნენ მუცელზე სინაზით და სიყვარულით, იზრდებოდნენ უფრო მშვიდი, მორჩილი და მოსიყვარულე.
ერნესტ როსიმ თავის წიგნში „20 წუთიანი შესვენება: ულტრადიული რითმების ახალი მეცნიერების გამოყენება“ ამბობს: „როდესაც ჩვენ რბილად და რიტმულად ვეხებით, ჩვენი ტვინი ათავისუფლებს კარგ მოლეკულებს, რომლებსაც ბეტა-ენდორფინები ეწოდება და ჩვენ ადვილად ჩავდივართ შიგნით“.

ტაქტილური კონტაქტი

შეგიმჩნევიათ, რომ ბავშვები ხშირად ითხოვენ ხელში ჩაგდებას გაურკვეველი მიზეზის გამო, შეუძლიათ ახვიდნენ და ფეხებამდე ჩაეხუტონ, ისიამოვნონ, როცა დედა ეფერება და ეხუტება მათ? ამრიგად, ბავშვები ავსებენ ტაქტილური შეგრძნებების ნაკლებობას. ეს არის სხეულის მოთხოვნილება, რომელიც შედარებულია წყურვილთან ან შიმშილთან. უბრალოდ, ასაკთან ერთად ის ხდება "მიუღებელი" და ადამიანი იწყებს შეგრძნებების დეფიციტს. მოთხოვნილება იძულებით ქვეცნობიერის სფეროშია. ეს განსაკუთრებით ეხება ქალებს. ქალის კანს თხუთმეტი პროცენტით მეტი რეცეპტორები აქვს. ამიტომ ქალები გამოირჩევიან გადაჭარბებული ტაქტილური მგრძნობელობით: უყვართ შეხება, შეხება და თავადაც უყვართ სხვა ადამიანების შეხება. მამაკაცებს ამ მხრივ ფაქტიურად უფრო სქელი კანი აქვთ. მათი კანი ქალებზე რამდენჯერმე სქელია. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ისინი ზოგადად შორს არიან ტაქტილური შეგრძნებებისგან. ისინი უბრალოდ უფრო ინტენსიური უნდა იყვნენ მათთვის. მას შემდეგ რაც საზოგადოება ყურადღებიანი და ფრთხილი გახდა სექსუალური თემის მიმართ, უცხო ადამიანის შეხება არასასიამოვნო და საშინელი გახდა. ჩვენს დროში ტაქტილური კონტაქტების ნაკლებობა გახდა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემა, რომელსაც ფსიქოლოგები ყველაზე ხშირად მიმართავენ.

ინტიმური ურთიერთობები. რა „ღილაკებს“ დააჭიროთ, რომ გახდეთ ჯანმრთელი?

ინტიმური ურთიერთობები განსაკუთრებული თემაა. ინტიმური ურთიერთობების, შეხების, ჩახუტების, კოცნის ქვეცნობიერი შიში ზოგადად შეხების შიშის თვალსაჩინო შემთხვევაა, როცა სხეულს ვერც კი ვენდობით უახლოეს და საყვარელ ადამიანებს. ასეთი შიშისგან თავის დასაღწევად შეიძლება საჭირო გახდეს ხანგრძლივი ფსიქოთერაპია.
იმავდროულად, ინტიმური მოფერება შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს არა მხოლოდ ფსიქიკისთვის, არამედ ჯანმრთელობისთვისაც. მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ ინტიმური შეხების ზოგიერთი ასპექტი.

თავი, კისერი
ნაზი კოცნა ტუჩების კუთხეებში, ქუთუთოებზე, ლოყებზე, კისერზე, მსუბუქი შეხება წარბებზე ააქტიურებს სახის ნერვების მუშაობას, რაც იწვევს სახისა და კისრის კანის უფრო გამოხატულ სისხლმომარაგებას. კოსმეტიკური ეფექტი, როგორც ამბობენ, აშკარაა. შუბლის, ტაძრების მოფერება, ყურის ბიბილოების ნაზად კბენა, სკალპის დაკაწრვა და თმის მოფერება ასტიმულირებს ცერებრალური მიმოქცევას, მნიშვნელოვნად ამცირებს თავის ტვინის სისხლძარღვების იშემიის და თავის ტკივილის, შაკიკის რისკს.
უკან
ხერხემლის გასწვრივ მოფერება და კოცნა ხსნის დაძაბულობას ანთებითი კუნთებისგან, ამშვიდებს ანთებით ზედმეტად აღგზნებულ რეცეპტორებს და ხსნის ტკივილს რადიკულარული სინდრომების დროს. მაგრამ რადიკულიტისა და სხვა დაავადებების დროს, რომლებიც დაკავშირებულია ანთებით და ხერხემლის ნერვების დარღვევასთან, ასეთი მოფერება შეიძლება იყოს საზიანო და გაზარდოს ტკივილი. Ფრთხილად იყავი.
დუნდულები

მამაკაცებში დუნდულოების მოფერება ადვილად შეიძლება პროსტატიტის პროფილაქტიკად გამოდგეს. მამაკაცებში ამ მიდამოში გაცილებით მეტია ნერვული დაბოლოებები, ვიდრე ქალებში, რომლებიც დაკავშირებულია მენჯის ორგანოების სტიმულაციასთან. ასე რომ, მსუბუქი ჩხვლეტა, წამახალისებელი სილა სასიყვარულო წინათამაშებში (და სქესობრივი აქტის დროს) ძალიან სასარგებლო იქნება - და პროსტატიტის თავიდან ასაცილებლად! ქალებში, დუნდულოებზე ზემოქმედება არის ძლიერი ფსიქო-ემოციური ფაქტორი პრესექსუალურ, რეალურად სექსუალურ სტადიებზე. ტაქტილური ვარიანტები - მოფერება, მოჭერა, ხელის დაკვრა. მისასალმებელია ორალური მეთოდები. უნდა აღინიშნოს, რომ ტაქტილური მოქმედებების აღქმა ყველა ქალში დამოკიდებულია მის ბავშვობაზე და ახალგაზრდულ აღზრდაზე, ტემპერამენტზე, ცხოვრებისეულ გამოცდილებაზე.

ცხოველები, როგორც "თერაპევტები".

ზოგიერთი ქვეყნის ოჯახურ ტრადიციებში, ოჯახებში პირდაპირი სიყვარულის აკრძალვა კომპენსირდება კატებისა და ძაღლების შენახვით, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ შეხოთ საკუთარ თავს. ნებისმიერ შინაურ ცხოველს შეუძლია გააუმჯობესოს არა მხოლოდ სახლში არსებული ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, არამედ შეინარჩუნოს სახლის მცხოვრებთა ნორმალური ფიზიოლოგიური სისტემები. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენი კანი პირდაპირ კავშირშია ტვინთან. შინაური ცხოველის მოფერებით, ჩვენ გადავცემთ სიგნალებს საკუთარ ტვინში, რაც შემდგომში ახდენს მთლიანი ორგანიზმის მუშაობის ნორმალიზებას. გვაქვს თავდაჯერებულობის განცდა, გადის მარტოობის შეტევები, სხეული მოდუნდება. და რადგან ძაღლები და კატები ერთდროულად აჩვენებენ, თუ როგორ მოსწონთ ეს შეხება მთელი მათი გარეგნობითა და წუწუნით, მათი ეფექტურობა რამდენჯერმე იზრდება. იფიქრეთ იმაზე, რომ ზოგიერთი ადამიანი ცხოვრობს მარტო, მაგრამ ხშირად მათ სახლში ცხოველი ჰყავთ.

შეხება ბიოლოგიური აუცილებლობაა; ის გვამშვიდებს, მივყავართ ცნობიერების გაფართოებამდე; შეხება გვაკავშირებს საკუთარ თავთან და მიგვიყვანს შინაგან მოგზაურობაში ცოდნის მიღმა ჩვენი ბუნებრივი არსის აღმოჩენამდე. მაშ, იქნებ გადახედოთ ჩვენს საქციელს? ცხოვრების რიტმი იმდენად სწრაფია, რომ ხშირად არ გვაქვს საკმარისი დრო, რომ შევჩერდეთ და უბრალოდ მიმოვიხედოთ გარშემო. ჩვენ გვავიწყდება ჩვენი საყვარელი და საყვარელი ადამიანები, გვავიწყდება, რომ მათ, ისევე როგორც ჩვენ, გვჭირდება ჩვენ, ჩვენი ზრუნვა, ჩვენი შეხება. ასე რომ, ერთმანეთს ვაჩუქოთ სიყვარული და სინაზე. და მერწმუნეთ, სამყარო გაცილებით თბილი და კომფორტული გახდება, თუ დღეში რამდენიმე წუთს მაინც გავატარებთ ერთმანეთის მკლავებში.

კინესთეტიკური, ვიზუალური თუ აუდიალური?

ყველამ იცის ხუთი გრძნობის სია, რომლითაც ადამიანი ურთიერთობს სამყაროსთან - ეს არის გემო, ყნოსვა, სმენა, მხედველობა, შეხება. სამი ძირითადის მიხედვით (მხედველობა, სმენა და შეხება) გამოვლინდა სამყაროსთან ურთიერთქმედების სასურველი არხები: სმენითი, ვიზუალური და კინესთეტიკური. ერთს ყურება სჭირდება, მეორეს მოსმენა, მესამეს კი შეხება. კინესთეტიკებს, ადამიანებს, რომლებიც სამყაროსთან ურთიერთობენ შეხებითა და შეხებით, სჭირდებათ მეტი ტაქტილური (სხეულებრივი, ტაქტილური) კონტაქტი, ვიდრე სხვა ადამიანებს. ვიზუალებისთვის (მათთვის სამყაროს აღქმის მთავარი არხი ვიზუალურია) და სმენის მქონე ადამიანებისთვის, რომლებიც ინფორმაციის უმეტეს ნაწილს სმენის საშუალებით იღებენ, შეხების მნიშვნელობა შეიძლება არც თუ ისე მაღალი იყოს. თუმცა ვიზუალი თვალდახუჭული ან ყურები დახუჭული, ძალიან დაზარალდებიან, რადგან გარე გარემოდან ინფორმაციის ძირითადი წყარო მათთვის გაქრება. ანალოგიური ვითარება ჩნდება კინესთეტიკასთან დაკავშირებით - ნევროზების, დეპრესიის და რეალური ფიზიკური დაავადებების გაჩენამდე, თუ ისინი ნაკლებ შეხებას მიიღებენ. თუ კინესთეტიკებს არ აქვთ უნარი საყვარელი ადამიანის დახმარებით დააკმაყოფილონ თავიანთი მოთხოვნილებები, ისინი ხშირად ხდებიან მასაჟისა და აუზის დიდი მოყვარულები. აუზის ან მასაჟის შემდეგ, ვინც უკეთესობისკენ განიცდიდა ტაქტილურ შიმშილს, მკვეთრად ცვლის სხეულის მუშაობის ყველა ინდიკატორს და მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს განწყობას.