დაწყებითი სკოლა: დასაშვები დატვირთვები. განათლების სამინისტროს მოთხოვნები. რამდენი ბავშვი შეიძლება იყოს პირველ კლასში? რამდენი ბავშვია კლასში. დაწყებითი სკოლით დაინტერესებული, ქალიშვილი პირველ კლასში მიდის, თუ არაფერი შეიცვლება, მაშინ 33 ბავშვი იქნება ...

რამდენი ბავშვია კლასში. დაწყებითი სკოლით დაინტერესებული, ქალიშვილი პირველ კლასში მიდის, თუ არაფერი შეიცვლება, მაშინ 33 ბავშვი იქნება, წელს დაწყებითი სკოლა: დასაშვები დატვირთვები. განათლების სამინისტროს მოთხოვნები. ასეთი ბავშვის პირველ კლასში მიღების გადაწყვეტილება...

დაწყებითი სკოლა: დასაშვები დატვირთვები. განათლების სამინისტროს მოთხოვნები. მაშ ასე: გამოყენება დაწყებით სკოლაში მომდევნო სასწავლო წელს მეოთხე კლასელებიც კი უკვე 3 წელია დაწყებით სკოლას ელოდებიან.

დაწყებით სკოლაში მასწავლებელი ბევრს აძლევდა „პროგრამის მიღმა“ და სხვადასხვა წყაროდან. სასწავლო დატვირთვა I კლასში. მითხარით, თუ შეიძლება, მითითებებით. ჩვენს სკოლაში უკან MPEI-ში იმ წლებში იყო ძალიან მაგარი ავტომატიზირებული დაწყებითი სკოლა: დასაშვები ...

სასწავლო დატვირთვა I კლასში. მითხარით, თუ შეიძლება, მითითებებით. ჩვენს სკოლაში ჯერ კიდევ იყო კლასგარეშე აქტივობა ყაყაჩოებით.ჩატვირთვა სპეციალიზებულ სკოლებში. მინდა ვიცოდე სხვა სკოლებში როგორია. დაწყებითი სკოლა: დასაშვები დატვირთვები. განათლების სამინისტროს მოთხოვნები.

დაწყებითი სკოლა: დასაშვები დატვირთვები. განათლების სამინისტროს მოთხოვნები. განათლების სამინისტროს მოთხოვნები. სად ვიპოვო ფიზიკური აღზრდის სტანდარტები? განსაკუთრებით თავხედი დედები თანხმდებიან ზოგად კლასში გაკვეთილების ნაწილზე (მუსიკა, ფიზკულტურა).

მე-4 კლასში ფიზიკური აღზრდის სტანდარტები. ზოგადი განვითარება. ბავშვების განათლება. დაწყებითი სკოლა: დასაშვები დატვირთვები. განათლების სამინისტროს მოთხოვნები. სად ვიპოვო ფიზიკური აღზრდის სტანდარტები?

განყოფილება: სკოლის პრობლემები (დაწყებითი სკოლის კლასში ბავშვების მაქსიმალური რაოდენობა). დაწყებითი სკოლა - კლასში ბავშვების რაოდენობა. სხვა კლასებში არის 24 და 25 ადამიანი. უკვე დაიღალნენ წერით და ელიან სკოლაში რაღაც ცვლილებებს, განყოფილების არ ეშინიათ, ამიტომ ...

სასწავლო დატვირთვა I კლასში. მითხარით, თუ შეიძლება, მითითებებით. I კლასის მეორე კვირაში ჩამოყალიბდა შემდეგი განრიგი: ორშაბათი - 5 გაკვეთილი (დამატებით - ICT), სამშაბათი - 6 გაკვეთილი (4 გაკვეთილი, შემდეგ ფანჯარა, მე-6 გაკვეთილზე - გერმანული), ოთხშაბათი - 5 გაკვეთილი. ..

დაწყებითი სკოლა: დასაშვები დატვირთვები. სად ვიპოვო ფიზიკური აღზრდის სტანდარტები? შეფასება ფიზიკურ აღზრდაში გათავისუფლებისთანავე. დაწყებით სკოლაში 1 წელი ტრიმესტრში >.

1 სექტემბერი, 2012. არდადეგები. ბავშვების განათლება. დაწყებითი სკოლა: დასაშვები დატვირთვები. განათლების სამინისტროს მოთხოვნები. ასევე გაგვაფრთხილეს, რომ 1 კლასში იქნება 2 დღე 5 გაკვეთილი. მაშ სად ვიჩივლო?

დაწყებითი სკოლა: დასაშვები დატვირთვები. განათლების სამინისტროს მოთხოვნები. ასევე გაგვაფრთხილეს, რომ 1 კლასში იქნება 2 დღე 5 გაკვეთილი. მაშ სად ვიჩივლო? ნორმები - პირველი კლასი - გაკვეთილების რაოდენობა. დღეში რამდენი გაკვეთილი შეიძლება ჰქონდეს პირველკლასელს?

Შუადღემშვიდობის! მითხარით ვინ იცის საათების დასაშვები ნორმა მე-5 კლასში ექვსდღიანი ვადით. 1 სექტემბრიდან ყოველდღიურად ვიმატებთ. სასწავლო გეგმას თითოეული სკოლა ადგენს თავისთვის დამტკიცებული პროგრამის შესაბამისად. და ეს პროგრამა ყველასთვის სავალდებულოა...

განყოფილება: გაკვეთილები, სკოლის შემდგომი (სტუდენტების სასწავლო საათების ნორმა). დატვირთვის ნორმები სტუდენტებისთვის იხ. სკოლები. მოსწავლეთა სასწავლო დატვირთვა არ უნდა აღემატებოდეს რეკომენდაციების საფუძველზე სკოლის წესდებით განსაზღვრულ ზღვრულად დასაშვებ დატვირთვის ნორმებს.აღსანიშნავია ...

კლასის დაკავება.. სკოლა. ბავშვი 7-დან 10 წლამდე. დაწყებითი სკოლა: დასაშვები დატვირთვები. განათლების სამინისტროს მოთხოვნები. ასეთი ბავშვის პირველ კლასში მიღების შესახებ გადაწყვეტილებას იღებს ამ სკოლის დამფუძნებელი.

დაწყებითი სკოლა: დასაშვები დატვირთვები. განათლების სამინისტროს მოთხოვნები. ასევე ახალი სანიტარიული სტანდარტებით დაწყებით სკოლაში 35 წუთიანი გაკვეთილია დაშვებული, მე თვითონ ვიმსჯელებ (ვიარე მუსიკალურ სკოლაში და ხელოვნების სკოლაში და ცურვაში და ფიგურულ სრიალში და უნდა ვისწავლო ბევრი...

დაწყებითი სკოლა: დასაშვები დატვირთვები. განათლების სამინისტროს მოთხოვნები. სასწავლო დატვირთვა არ უნდა აღემატებოდეს შემდეგ სტანდარტებს: 1 კლასი, პირველი კვარტალი - სამი გაკვეთილი ყოველდღე და სავალდებულო დინამიური საათი კვირაში რამდენი საათია სკოლებში ...

დაწყებითი სკოლა: დასაშვები დატვირთვები. განათლების სამინისტროს მოთხოვნები. შიდა საშუალო სკოლა აქვეითებს დაწყებითი სკოლიდან მომავალი ბავშვების ინტელექტუალურ დონეს. დასკვნა: აუცილებელია დაწყებითი სკოლის მოკვლა.

დატვირთვა დაწყებით სკოლაში. ... განყოფილების არჩევა მიჭირს. ბავშვების განათლება. მასში ნათქვამია, რომ "მაქსიმალური დასაშვები საკლასო სწავლების დატვირთვა მეორე კლასში 6-დღიანი სასწავლო კვირისთვის არის 25 საათი", "ეს მითითებულია სანიტარიულ სტანდარტებში, იხილეთ ბმული.

სკოლამდელი კლასები 20,5 კლასები, არჩევითი, არჩევითი კურსები (უფროს კლასებში, პროფილური საგნების გამოყენებითი კურსები) 1,5 - ინდივიდუალური და ჯგუფური კონსულტაციები, აქტიურ-მოტორული ხასიათის აქტივობები -

სასწავლო კვირა შეიძლება იყოს 5 დღიანი და 6 დღიანი. ხუთდღიანი კვირა უფრო დამღლელია, რადგან სასწავლო პროგრამა უფრო მოკლე ვადაზეა დაგეგმილი, ვიდრე 6 დღიანი კვირა. გარდა ამისა, გაკვეთილების რაოდენობის გაზრდის თავიდან ასაცილებლად, როგორც წესი, მცირდება ფიზიკური აღზრდისა და ესთეტიკური აღზრდის საათები, რაც რთულ საგნებთან გაკვეთილებს შორის სათანადო დასვენების გარეშე, მკვეთრად ზრდის ბავშვების დატვირთვას. სასწავლო კვირებს შორის ორდღიანი შესვენება ასევე იწვევს ბავშვებში დინამიური სტერეოტიპის დარღვევას და მომდევნო კვირის დასაწყისში ვარჯიშის პერიოდის მნიშვნელოვან გახანგრძლივებას. ამასთან დაკავშირებით ცალკეული საგნების სიღრმისეული შესწავლის მქონე ზოგადსაგანმანათლებლო ორგანიზაციებში 5-დღიანი კვირის შემოღება დაუშვებელია. მისი გამოყენება დაწყებით სკოლაშიც არასასურველია.

სკოლებში მეცადინეობა უნდა დაიწყოს არა უადრეს 8 საათისა, ხოლო 6 წლის ბავშვების სწავლებისას - არა უადრეს 9 საათისა. ადრეული დაწყება, რომელიც არ შეესაბამება სხეულის ბიორითმოლოგიურ ოპტიმალს, აფერხებს სწავლის ეფექტურ პროცესს და სწრაფად იწვევს დაღლილობის განვითარებას. ზოგადსაგანმანათლებლო ორგანიზაციებში, რომლებიც მუშაობენ რამდენიმე ცვლაში, პირველ ცვლაში უნდა ისწავლონ დაწყებითი, მეხუთე, გამოსაშვები და უმაღლესი კლასის მოსწავლეები.

საშუალო და საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის სკოლებში გაკვეთილის ოპტიმალური ხანგრძლივობაა 45 წუთი. პირველკლასელებისთვის ასეთი ხანგრძლივობა დამღლელია სავარძელში გადაჭარბებული სტატიკური დატვირთვის გამო. გარდა ამისა, აქტიური ყურადღების უნარი შენარჩუნებულია მხოლოდ 30-35 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც შესრულება მკვეთრად იკლებს. ამასთან დაკავშირებით პირველ კლასებში გამოყენებული უნდა იყოს სასწავლო სესიების „საფეხურიანი“ რეჟიმი სასწავლო დატვირთვის თანდათანობითი ზრდით. სექტემბერში დაგეგმილია სამი 35 წუთიანი გაკვეთილი; მეორე კვარტლიდან - 4 გაკვეთილი თითო 35 წუთი; წლის მეორე ნახევრიდან გაკვეთილები - თითო 45 წუთი. დაუშვებელია დაწყვილებული გაკვეთილები, გარდა შრომითი მომზადების გაკვეთილებისა. პირველი კლასის მოსწავლეებისთვის დამატებითი ყოველკვირეული არდადეგები დგინდება მთელი წლის განმავლობაში.

გაკვეთილების რაოდენობა როგორც 5-დღიან, ასევე 6-დღიან კვირაში არ უნდა აღემატებოდეს ხუთიგაკვეთილები დღეში დაწყებით სკოლაში და ექვსი- დაწყებით სკოლაში. სკოლის განრიგის შედგენისას გასათვალისწინებელია მოსწავლეთა შრომისუნარიანობის დინამიკა დროს სკოლის დღე და კვირა. ყველაზე დაბალი შრომისუნარიანობის დღეებია ორშაბათი და პარასკევი: ორშაბათს ხდება მხოლოდ საგანმანათლებლო აქტივობებში ვარჯიში, პარასკევს კი ყველაზე მეტად გამოხატული დაღლილობა ხდება კვირის წინა დღეებში. შაბათს, ჩვეულებრივ, შრომისუნარიანობის გარკვეული მატებაა („საბოლოო იმპულსი“), დადებითი ემოციების გამო, მომავალი დღესასწაულის მოლოდინში. ყველაზე ეფექტურია სამშაბათი და ოთხშაბათი, ხუთშაბათს ჩნდება დაღლილობის პირველი ნიშნები. მაღალპროდუქტიული დღეები დანარჩენი, რთული და დამღლელი საგნებზე მეტად უნდა იყოს დატვირთული, ხოლო ორშაბათს და პარასკევს სასურველია ნაკლებად რთული დისციპლინების შესწავლა. ამ დღეებში არ არის რეკომენდებული საკონტროლო სამუშაოების ჩატარება, ასევე ზედმეტად რთული და დიდი რაოდენობით მასალის მიცემა. საგნების სირთულე განისაზღვრება სპეციალური სკალებით (სკალები Agarkov V.I., 1986 და Sivkov I.G., 1975, ცხრილები 9.9., 9.10.), ქულებით. ჩვეულებრივ, უფროსი კლასებისთვის ყველაზე რთული საგნებია მათემატიკა, ენები, ფიზიკა, ქიმია, უმცროსი კლასებისთვის - მათემატიკა, ენები, ბუნების ისტორია, ლიტერატურა. თუმცა ნაჩვენებია, რომ საგნებს, რომელთა სწავლას სტუდენტები ახლახან იწყებენ, არანაკლებ გამოხატული დამღლელი ეფექტი აქვთ. მაგალითად, დაწყებით სკოლაში ეს არის კითხვა, ისტორია, ბუნების ისტორია, საშუალო კლასებში - კომპიუტერული მეცნიერება, გეოგრაფია და ისტორია, საშუალო სკოლაში - ლიტერატურა, გეოგრაფია, პროფილის დისციპლინები.

ცხრილი 9.9 სუბიექტების სირთულის სკალა უმცროსი სტუდენტებისთვის (Agarkov V.I., 1986)		ცხრილი 9.10 საგნების სირთულის სკალა უფროსი სტუდენტებისთვის (Sivkov I.G., 1975)
რამ	ქულა		რამ	ქულა
მათემატიკა			მათემატიკა რუსული ენა (ეროვნული სკოლა)
რუსული (ეროვნული) ენა			Უცხო ენა
ბუნებრივი ისტორია			ფიზიკა ქიმია
რუსული (ეროვნული) ლიტერატურა			ამბავი
ამბავი			ბუნებისმეტყველება, გეოგრაფია
ნახატი და მუსიკა			ფიზიკური კულტურა
მუშაობა			მუშაობა
ფიზიკური კულტურა			ნახატი
			ფერწერა
			სიმღერა

თუ გრაფიკულად აჩვენებთ საგნების ქულების ჯამს კვირის თითოეულ დღეს, მაშინ სწორად აგებული განრიგით, მრუდში გამოიყოფა ორი აწევა - ოთხშაბათს და პარასკევს, ან ერთი აწევა - ოთხშაბათს ან ხუთშაბათს (ნახ. 9.2). .

ირაციონალურად განიხილება გრაფიკი, რომელშიც დატვირთვა თანაბრად ნაწილდება კვირის დღეებში, ან ჭარბობს ორშაბათსა და შაბათს.

დაღლილობის პრევენცია მიღწეული უნდა იყოს არა მხოლოდ დატვირთვისა და რთული ობიექტების რაციონალური განაწილებით კვირის განმავლობაში, არამედ კვირის ყოველ დღეს.ყველაზე რთული საგნები უნდა ჩატარდეს მუდმივად მაღალი შესრულების პერიოდში - მეორე ან მესამე გაკვეთილზე, საშუალო სირთულის საგნები ან საგნები, რომლებიც იტვირთება მეორე სასიგნალო სისტემაში (რუსული ენა, ლიტერატურა, გეოგრაფია და ა.შ.) - დასაწყისში. სკოლის დღე. ფიზიკური აღზრდა, შრომა, სიმღერა, ხატვა რეკომენდებულია 3-4 საათზე, როცა დაღლილობის პირველი ნიშნები გამოჩნდება. საავტომობილო აქტივობის საჭიროების გაცნობიერება, ისევე როგორც გონებრივი აქტივობიდან ფიზიკურზე გადასვლა ხელს უწყობს ამ კლასებში სკოლის მოსწავლეების აქტიურ დასვენებას. ორმაგი გაკვეთილი და ზედიზედ ორი-სამი რთული საგნის ერთობლიობა უარყოფითად მოქმედებს მოსწავლეთა შრომისუნარიანობაზე.

დაწყებით სკოლაში ორმაგი გაკვეთილების ჩატარება აკრძალულია. 5-9 კლასების მოსწავლეებისთვის ნებადართულია ორმაგი გაკვეთილები ლაბორატორიის, ტესტირების, შრომის გაკვეთილების, ფიზიკური აღზრდის დროს დანიშნულებისამებრ (თხილამურებით სრიალი, ცურვა). ორმაგი გაკვეთილები ძირითად და სპეციალიზებულ საგნებში მე-5-9 კლასების მოსწავლეებისთვის დასაშვებია იმ პირობით, რომ ისინი ჩატარდება ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის შემდეგ ან დინამიური პაუზის შემდეგ მინიმუმ 30 წუთი. მე-10-11 კლასებში დასაშვებია ორმაგი გაკვეთილი საბაზო და სპეციალიზებულ საგნებში.

გაკვეთილი, ისევე როგორც სასწავლო კვირა და კვირის დღე, უნდა აშენდეს შესრულების მრუდის შესაბამისად: მაქსიმალური დატვირთვა მოცემულია გაკვეთილის შუაში, მცირდება გაკვეთილის ბოლოს.

ეფექტურობის გაზრდის, საგნისადმი ინტერესის, ახალი ინფორმაციის უკეთ ათვისების, სასწავლო პროცესში გაკვეთილის ერთფეროვნების შესამცირებლად, აქტიურად გამოიყენება ტექნიკური სასწავლო საშუალებები (TUT): ვიდეო და ფილმები, ხმის ჩანაწერები, კომპიუტერული ტექნოლოგიები. თუმცა, გაკვეთილი არ უნდა იყოს დატვირთული TCO-ით, რადგან მათი გამოყენება ზრდის დატვირთვას ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე, ვიზუალურ და სმენის ანალიზატორებზე. ამასთან დაკავშირებით, კვირის განმავლობაში TCO-ის გამოყენებით გაკვეთილების რაოდენობა არ უნდა აღემატებოდეს 3-4-ს დაბალი კლასის მოსწავლეებისთვის, 4-6-ს უფროს კლასებში. კითხვის გაკვეთილებზე ხმოვანი ტექნიკური საშუალებების გამოყენება დასაშვებია მხოლოდ როგორც ვიზუალური ხმის დამხმარე საშუალება.

კომპიუტერული ტექნოლოგიების გამოყენება სწავლებაში დასაშვებია მეორე კლასიდან. მეორე კლასში წერის გაკვეთილებზე კომპიუტერზე მუშაობის ხანგრძლივობა უნდა იყოს არაუმეტეს 20 წუთისა, მესამე კლასში - არაუმეტეს 26 წუთისა; მათემატიკის გაკვეთილებზე მეორე კლასში - არაუმეტეს 15 წუთისა, მესამეში - არაუმეტეს 20 წუთისა.

სასკოლო დღის სტრუქტურაში სავალდებულო კომპონენტია შეცვლა, რაც საშუალებას გაძლევთ გაათავისუფლოთ სტრესი და თავიდან აიცილოთ დაღლილობა აქტიური დასვენებით. ცვლილებები უნდა მოხდეს ყოველი გაკვეთილის შემდეგ. მათი ხანგრძლივობა უნდა იყოს მინიმუმ 10 წუთი, ხოლო დიდი შესვენება, როგორც წესი, 2 გაკვეთილის შემდეგ მოწყობილი, 30 წუთი. ასევე შესაძლებელია ორი 20 წუთიანი დიდი შესვენების ნაცვლად ერთი 30 წუთიანი. მოსწავლის სხეულზე ყველაზე ეფექტურ გავლენას ახდენს გარე თამაშებში სუფთა ჰაერზე განხორციელებული ცვლილებები.

სკოლის მოსწავლეების ყოველდღიურ რუტინაში, სკოლამდელი აღზრდისგან განსხვავებით, ჩნდება ახალი კომპონენტი - საშინაო დავალება, რომლის ხანგრძლივობა დაბალი კლასებში 1-2 სთ-დან იზრდება უფროსებში 4 საათამდე ან მეტამდე. თვითშესწავლისთვის მინიჭებული მასალის დიდი მოცულობა და სირთულე, სამუშაოს რაციონალურად ორგანიზების უუნარობა, თემის გაგების სირთულეები იწვევს საშინაო დავალებაზე დახარჯული დროის მნიშვნელოვან ზრდას ბავშვების მიერ დახარჯული დროის მკვეთრი შემცირების გამო. სუფთა ჰაერი და, შედეგად, აქტიური საავტომობილო აქტივობის და სხეულის წინააღმდეგობის დაქვეითება. საშინაო დავალების გადაჭარბებული დატვირთვის ნეგატიური გამოვლინების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია მათი დასაშვები ხანგრძლივობის დაცვა (ცხრილი 9.7) და ასევე შემუშავდეს შესრულების გარკვეული სტერეოტიპი. თქვენ არ შეგიძლიათ დაიწყოთ გაკვეთილები სკოლისა და ჭამის შემდეგ. გაკვეთილამდე 1,5-2 საათით ადრე უნდა გამოვიყენოთ ჯერ გარე თამაშებისთვის, შემდეგ კი დანარჩენის ბოლოს სუფთა ჰაერზე მშვიდი სეირნობისთვის. სასურველია ერთდროულად დაიწყოთ გაკვეთილების მომზადება და ყოველ 40-45 წუთში ერთხელ გააკეთოთ მცირე შესვენებები. თუ კლასების შესრულება მოითხოვს 2-3 ან მეტ საათს, ოპტიმალურია უფრო ხანგრძლივი შესვენება სუფთა ჰაერზე.

სუფთა ჰაერზე ყოფნა სკოლის მოსწავლეთა ყოველდღიური რუტინის ერთ-ერთი აუცილებელი კომპონენტია, რომლის როლი განპირობებულია მისი ძლიერი ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი, განმავითარებელი და გამაგრებითი ეფექტით. მისი ხანგრძლივობა უნდა იყოს მინიმუმ 3-3,5 საათი უმცროსი სტუდენტებისთვის და 2-2,5 საათი უფროსი ასაკის სტუდენტებისთვის.

სხეულზე სასარგებლო ეფექტს აქვს თქვენი არჩევანის დასვენება თავისუფალ დროს. კლასგარეშე აქტივობები მრავალფეროვანია: წრეებში მონაწილეობა, მუსიკის გაკვეთილები, ქანდაკება, ქორეოგრაფია, სპორტი, წიგნების კითხვა, ტელევიზორის ყურება, კომპიუტერზე თამაში, კონცერტებზე დასწრება, სოციალურად სასარგებლო სამუშაო, სახლში დახმარება და ა.შ. დასვენების ეს ფორმა, რომელშიც არ არის იძულების ელემენტი, ყალიბდება პოზიტიური ემოციები, გაწეული სამუშაოს კმაყოფილების განცდა, ჩნდება თავდაჯერებულობა, ვითარდება ბავშვების შესაძლებლობები და ა.შ. დროისა და დატვირთვის თვალსაზრისით, დასაშვებ ზღვრებზე გადამეტება, როგორც წესი, იწვევს მძიმე დაღლილობის და ხშირად სერიოზული პათოლოგიის განვითარებას. ეს განსაკუთრებით ეხება ტელევიზორის წინ მრავალი საათის გატარებას და კომპიუტერის გლობალურ ჰობიას, რომელიც იძენს კომპიუტერული მანიის თავისებურებებს.

თვითშერჩეული აქტივობები არ უნდა განხორციელდეს აქტიური დასვენებისა და ძილის შემცირების ფასად. უმცროსი მოსწავლეებისთვის ღამის ძილის ხანგრძლივობა უნდა იყოს მინიმუმ 10 საათი, საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის - მინიმუმ 9 საათი, ხოლო საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის - 8-8,5 საათი. ამასთან, 6 წლის მოსწავლეებს დღისით 1-საათიანი ძილი მოეთხოვებათ. დღის ძილი ასევე რეკომენდებულია 7 წლის ბავშვებისთვის, ასევე სხვადასხვა ასაკის მოსწავლეებისთვის გაზრდილი სასწავლო დატვირთვის პერიოდში.

კრივცოვა ზოია და პოპოვა ირა

გადავწყვიტეთ გაგვერკვია, მოქმედებს თუ არა სასწავლო დატვირთვა ჩვენი სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობაზე.

პროექტის ჰიპოთეზა: არის პირდაპირი კავშირი სწავლების დატვირთვასა და სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობას შორის.

პროექტის მიზანი: გაარკვიოს სასწავლო დატვირთვის გავლენა სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობაზე

ჩვენთვის აქტუალურ და საინტერესო თემაზე მუშაობისას, ჩვენ გამოვყავით მთელი რიგი ამოცანები:
1. მემორანდუმის "სრედნეკოლიმსკის საშუალო სკოლა" სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესწავლა.
2. სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის მდგომარეობის გადახრების შესწავლა.
3. სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის დარღვევის მიზეზების გამოკვლევა შფოთვისა და სასწავლო დატვირთვის განსაზღვრით.
4. რეკომენდაციების შემუშავება სკოლის ადმინისტრაციისთვის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით.

სამუშაოში გამოყენებული იქნა შემდეგი მეთოდები:
 თეორიული: ლიტერატურულ წყაროებთან მუშაობა (წიგნები, ჟურნალები, საგაზეთო სტატიები, ინტერნეტ რესურსები).
 კვლევა: სამედიცინო ჩანაწერებთან მუშაობა, სკოლის განრიგი, მოსწავლეების გამოკითხვა.
 კრეატიული: რეკომენდაციების გაცემა

ჩამოტვირთვა:

გადახედვა:

მუნიციპალური საგანმანათლებლო დაწესებულება "სრედნეკოლიმსკის საშუალო სკოლა"

პროექტი თემაზე:

დასრულებული: კრივცოვა ზოია 8 "B" კლასი

პოპოვა ირა 8 „ბ“ კლასი

ხელმძღვანელი: ვინოკუროვა მარია ილინიჩნა

ბიოლოგიის მასწავლებელი

სრედნეკოლიმსკი

2009 წელი.

შესავალი. 3 გვ.

1. ადამიანის ჯანმრთელობის პრობლემა 5 გვერდი.

2. მოსწავლის ჯანმრთელობა

2.1. პრობლემის თეორიული ანალიზი

სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობა. 8 გვ.

2.2. ჯანმრთელობისა და ზოგადი ავადობის ანალიზი

სკოლის მოსწავლეები ჩვენს სკოლაში. 9 გვ.

3.1. კვლევა სტუდენტური შფოთვის შესახებ 14 გვ.

3.2. განრიგის ანალიზი სირთულის სკალაზე 17 გვერდი.

დასკვნა გვერდი 20

ლიტერატურა. 22 გვ.

შესავალი

თანამედროვე პირობებში მკვეთრად გაჩნდა რუსეთის მოსახლეობის ჯანმრთელობის შენარჩუნების პრობლემები. განსაკუთრებით შემაშფოთებელია სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობის მდგომარეობა. სწორედ ამ ასაკში ყალიბდება ქვეყნების რეპროდუქციული, ინტელექტუალური, შრომითი და სამხედრო პოტენციალი. მრავალი კვლევის მონაცემები მიუთითებს ბავშვების ჯანმრთელობის ძირითადი მაჩვენებლების არასახარბიელო დინამიკაზე, როდესაც ისინი სკოლაში მიდიან.

სკოლის გავლენა მოსწავლეთა ჯანმრთელობის ფორმირებაზე ხანგრძლივი და უწყვეტია, ვინაიდან საგანმანათლებლო დაწესებულებაში ბავშვები და მოზარდები დღის 1/3 მაინც ატარებენ ინტენსიურ გონებრივ მუშაობას გარკვეულ გარემო და ჰიგიენურ პირობებში. ჯანმრთელობის პრობლემა განსაკუთრებით მწვავეა შორეული ჩრდილოეთის ტერიტორიებზე არსებობის ექსტრემალური პირობებით, რომელიც მოიცავს ქალაქ სრედნეკოლიმსკს.

გადავწყვიტეთ გაგვერკვია, მოქმედებს თუ არა სასწავლო დატვირთვა ჩვენი სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობაზე.

პროექტის ჰიპოთეზა:უშუალო კავშირია სწავლების დატვირთვასა და სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობას შორის.

პროექტის მიზანი: გაარკვიოს სასწავლო დატვირთვის გავლენა სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობაზე

ჩვენთვის აქტუალურ და საინტერესო თემაზე მუშაობისას გამოვავლინეთ რამდენიმედავალებები:

1. მემორანდუმის "სრედნეკოლიმსკის საშუალო სკოლის" სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესწავლა.
2. სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობის მდგომარეობის გადახრების შესწავლა.
3. სკოლის მოსწავლეებში ჯანმრთელობის დარღვევის მიზეზების გამოკვლევა შფოთვისა და სასწავლო დატვირთვის განსაზღვრით.
4. სკოლის ადმინისტრაციისთვის რეკომენდაციების შემუშავება მოსწავლეთა ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.

სამუშაოში გამოყენებული იქნა შემდეგი მეთოდები:

1. თეორიული: ლიტერატურულ წყაროებთან მუშაობა (წიგნები, ჟურნალები, საგაზეთო სტატიები, ინტერნეტ რესურსები).
2. კვლევა: სამედიცინო ჩანაწერებთან მუშაობა, სკოლის განრიგი, მოსწავლეთა გამოკითხვები.
3. შემოქმედებითი: რეკომენდაციების გაცემა

1. ადამიანის ჯანმრთელობის პრობლემა

"ჯანმრთელობა არ არის ყველაფერი, მაგრამ ყველაფერი ჯანმრთელობის გარეშე არაფერია." /სოკრატე/

ერთხელ შოპენჰაუერმა თქვა, რომ "ჯანმრთელი მათხოვარი უფრო მდიდარია ვიდრე მეფე". ჯანმრთელობა არის ღირებულება, ოქროს რეზერვი, სიცოცხლის ძვირფასი რეზერვი, რომელიც განსაზღვრავს სიცოცხლის ყველა სხვა თვისებას.

ადამიანის ცხოვრებაში არის ერთი გასაოცარი მდგომარეობა: როდესაც „ის“ არსებობს, ადამიანი ამას არ გრძნობს; როგორც კი „იგი“ დაიკარგება, „ტკივილი“ ჩნდება: ბოროტი, მზაკვრული, აუტანელი. ტკივილი არის სიგნალი ჩვენი სხეულის პრობლემების შესახებ. ეს საოცარი თვისებაა ადამიანის ჯანმრთელობა, რაზეც სოკრატემ დიდი ხნის წინ თქვა: ”ჯანმრთელობა არ არის ყველაფერი, მაგრამ ყველაფერი ჯანმრთელობის გარეშე არაფერია”. თუ ჯანმრთელობაა - ადამიანი ხარობს, მშვიდად ცხოვრობს და მუშაობს, სწავლობს, თამაშობს ფეხბურთს ან ფრენბურთს, მიდის პაემანზე. ჯანმრთელი ადამიანი საიმედო და შრომისუნარიანია, მას ყოველთვის „შეუძლია“, ყოველთვის „სურს“, ბედნიერად ცხოვრობს და ეხმარება სხვებს კარგად იცხოვრონ. არ შეიძლება ჯანმრთელობის გარეშე ცხოვრება, არ შეიძლება სიყვარული, არ შეიძლება იყოს ლამაზი და მომხიბვლელი.

ადამიანი დედამიწისა და კოსმოსის შვილია. ადამიანები სამოთხის შვილები არიან, მზის შვილები. მაგრამ მიწიერი, პირველ რიგში, პლანეტა დედამიწის შვილები არიან. ჩვენ ვართ ჩვენი სამშობლოს, სამშობლოს შვილები, ჩვენ ვართ ჩვენი დედის და ჩვენი მამის, ჩვენი ოჯახის შვილები. თითოეული ჩვენგანის ბედნიერება ოჯახურ ჯანმრთელობაშია, ბედნიერი ხალხი კი ისაა, ვინც სიამოვნებით მიდის სკოლაში და მუშაობს.

იმისათვის, რომ ადამიანი იყოს ჯანმრთელი, უნდა იცხოვროს ჯანმრთელობის დაცვის ქვეყანაში. 1992 წლიდან რუსეთი გახდა დეპოპულაციური ქვეყანა, მოსახლეობის სიკვდილიანობის მაჩვენებელი 2-ჯერ აღემატება შობადობას, აღინიშნება მოსახლეობის მკვეთრი დაბერება, ფსიქოფიზიკური პათოლოგია, სულიერი გადაწვა, ქრონიკული ფსიქიკური დაღლილობა და დეპრესია. აღინიშნება მოსახლეობის ყველა ჯგუფი. ბევრ ოჯახში, სკოლაში, დაწესებულებაში არსებული მდგომარეობა შედარებულია მაღალი სტრესის დონესთან.

იმისათვის, რომ რუსეთი გადაიქცეს ჯანდაცვის ქვეყნად, უნდა გადაიჭრას შემდეგი პრობლემები:

1. იმისათვის, რომ იყოს ჯანმრთელი, ადამიანმა უნდა იცხოვროს ჯანმრთელობის შემანარჩუნებელ ეკოლოგიურ გარემოში. რუსეთი დღეს პესტიციდებით დაბინძურებული ნიადაგით, ქალაქების მოწამლული ატმოსფეროთი, უხარისხო სასმელი წყლით ქვეყანაა; გარემოს დაბინძურებამ გამოიწვია იმუნური დაძაბულობა და იმუნური დეფიციტი, რამაც გამოიწვია ინფექციური დაავადებების ზრდა.
2. ჯანმრთელი რომ იყოს, ადამიანმა უნდა იცხოვროს ჯანსაღ ქალაქში. ქალაქის მცხოვრები ყოველდღიური დროის 80%-ს შენობაში ატარებს. ქალაქი განსაკუთრებული გარემოა, რომელიც განისაზღვრება ხალხის, ბეტონის, ენერგიის, ქიმიკატების, პესტიციდების კონცენტრაციით. ქალაქი არის ხმაურის, ინფორმაციის ნაკადების, კულტურისა და ანტიკულტურის, ტელევიზიის / ნერვული სისტემის გადატვირთვის / პათოგენური ფაქტორის კონცენტრაცია.

დღემდე, რუსეთის ფედერაციის მთავრობამ გააძლიერა თავისი პოზიცია ჯანმრთელობის შესახებ ეროვნული პროექტის "ჯანმრთელობის" კანონში, რომელიც შეაჩერებს რუსეთის მოსახლეობის ჯანმრთელობის გაუარესებას 2008 წლისთვის და 2015 წლისთვის მიაღწევს შესაბამისი მაჩვენებლების დონეს. აღმოსავლეთ ევროპის ქვეყნებში.

რუსეთის ფედერაციის ანგარიშთა პალატის თავმჯდომარემ სერგეი სტეპაშინმა ხაზგასმით აღნიშნა, რომ იმ დროისთვის გაიზრდება საზოგადოებრივი ჯანდაცვის მართვის ეფექტურობა, დასრულდება სამედიცინო პერსონალის მომზადების სისტემის ფორმირება და სამედიცინო დაწესებულებების მატერიალურ-ტექნიკური ბაზა. განვითარდეს და გაძლიერდეს. ამასთან, მისი თქმით, შიდა ჯანდაცვის დონე საკმარისად მაღალი არ არის.

ადამიანის ჯანმრთელობაზე მოქმედი ფაქტორებია: გენეტიკური, გარემო, სოციალური, ფსიქოლოგიური, სამედიცინო და კულტურული. მათი თანაფარდობა ნაჩვენებია დიაგრამა 1-ში.

ადამიანი არ იბადება ჯანსაღი: ჩვენ ვიბადებით მხოლოდ იმ პოტენციალით, რომ ვიყოთ ჯანმრთელები. ოჯახმა და სკოლამ თითოეულ ბავშვს უნდა მისცეს ცოდნა ჯანმრთელობისა და მისი შენარჩუნების შესახებ.

2. მოსწავლის ჯანმრთელობა

2.1. სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის პრობლემის თეორიული ანალიზი

რუსეთის ფედერაციის კანონის "განათლების შესახებ" შესაბამისად, ადამიანის ჯანმრთელობა კლასიფიცირებულია, როგორც განათლების სფეროში სახელმწიფო პოლიტიკის პრიორიტეტული სფერო. და მით უფრო მნიშვნელოვანია, რომ ჯანდაცვისა და სამედიცინო მრეწველობის სამინისტროსა და რუსეთის ეპიდემიოლოგიური ზედამხედველობის სახელმწიფო კომიტეტის მონაცემებით, ბავშვების მხოლოდ 14% პრაქტიკულად ჯანმრთელია; 50%-ს აქვს ფუნქციური გადახრები; 35-40% - ქრონიკული დაავადებები.

ბევრ სკოლის მოსწავლეს აქვს არაჰარმონიული ფიზიკური განვითარება, სხეულის წონის ნაკლებობა, კუნთების სიძლიერის დაქვეითება, ფილტვების ტევადობა და ა.შ.

რუსეთში დაახლოებით 7,5 მილიონი ბავშვი განიცდის ნეირო-ფსიქიკური სფეროს დაავადებებს. ამ ბავშვების უმეტესობა ჩვეულებრივ კლასებში სწავლობს.

ჯანმრთელობის მდგომარეობა პირდაპირ გავლენას ახდენს პიროვნების ჩამოყალიბებაზე. როგორც ჩანს, დიდი საჭიროება არ არის იმის მტკიცება, თუ რამდენად დიდია ერის ჯანმრთელობის ფასი მისი კეთილდღეობისა და კეთილდღეობისთვის.

ჯანმრთელობის ეს მდგომარეობა დიდწილად ყალიბდება ბავშვობაში, მათ შორის სკოლაშიც.

როგორც სამედიცინო სტატისტიკა გვამცნობს და ბოლო დიაგნოსტიკური კვლევების ანალიზით, მოსწავლეთა ჯანმრთელობა უარესდება, მიუხედავად სკოლის ადმინისტრაციისა და მთელი პედაგოგიური პერსონალის ძალისხმევისა, გვაიძულებს ვისაუბროთ ჯანმრთელობის პრობლემაზე და მის ზეგავლენაზე წარმატებაზე. განათლებისა და ბავშვების განვითარების მდგომარეობა.

2.2. ჩვენს სკოლაში სკოლის მოსწავლეების ზოგადი ავადობის ჯანმრთელობა და ანალიზი

როგორ არის სიტუაცია, საკითხს განვიხილავთ ჩვენი სკოლის აღსაზრდელების სასკოლო ცხოვრების უმნიშვნელოვანეს მიმართულებაში No1 ცხრილის მონაცემებში.

ცხრილი 1.

სტუდენტების დაავადებების ინდიკატორები მემორანდუმის "სრედნეკოლიმსკის საშუალო სკოლის" მიხედვით (2008 წლის სამედიცინო შემოწმების მონაცემებით)

No p/p	ᲓᲐᲐᲕᲐᲓᲔᲑᲐ	ადამიანთა რაოდენობა	პროცენტი მთლიანი
	ხედვა		27,8
	პოზის დარღვევა
	ENT - დაავადებები
	ნერვული სისტემა
	სასუნთქი სისტემა
	გულ-სისხლძარღვთა სისტემა
	ალერგიული დაავადებები
	Ენდოკრინული სისტემა
	კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი (კარისის ჩათვლით)		60,8
	დაბადების დეფექტები
	სისხლის დაავადებები
	მეტყველების დარღვევა
	ბრტყელი ფეხები
	ორთოპედთან ვიზიტი
	სიმსუქნე
	გამორთულია
	თირკმლის დაავადება

2008 წელს ჩატარებული სკოლის მოსწავლეების გამოკითხვამ გამოავლინა შემდეგი სახის დაავადებები:

1. პირველ რიგში - კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები (სკოლების 60,8%-ში)
2. მეორე ადგილზეა მხედველობის დაქვეითება (სკოლის მოსწავლეების თითქმის 28%)
3. მესამე ადგილზეა ნერვული სისტემის დაავადებები (სკოლების 8,5%-ში)
4. საკმაოდ მაღალია ყელ-ყურ-ყურ-ცხვირის (4.1%), გულ-სისხლძარღვთა (4.1%), სასუნთქი სისტემის (3.9%) და ენდოკრინული (3.2%) სისტემების, ასევე სიმსუქნის (სკოლის მოსწავლეთა 3%-ში) დაავადებების მაჩვენებლები.
5. სულ სკოლაში სწავლობს 21 შშმ პირი, რაც მოსწავლეთა საერთო რაოდენობის 3,5%-ს შეადგენს.

კუჭ-ნაწლავის დაავადებების ძალიან მაღალი პროცენტი შეიძლება აიხსნას არასწორი კვებით, რეჟიმის დარღვევით და კვების სტანდარტების დაუცველობით. სკოლის ექიმის თქმით, დაავადებათა ეს ჯგუფი ხშირია 1 ცვლაში მოსწავლეებში, რაც შესაძლოა იმით იყოს განპირობებული, რომ მოსწავლეებს დილით საუზმის დრო არ აქვთ. ჩვენი სკოლა მოსწავლეებს ცხელ კერძებს აძლევს, ალბათ, ბავშვების საჭმლის მომნელებელი პრობლემები ოჯახში სათავეს იღებს.

სკოლაში თვალის დაავადებების მაღალი პროცენტი შეიძლება აიხსნას სასკოლო მუშაობის სპეციფიკით - ბევრის წერის, წიგნით ან კომპიუტერით მუშაობის საჭიროებით. ამავდროულად, სკოლის მოსწავლეები ხშირად არ აკვირდებიან რვეულის პოზიციას წერისას, სწორ პოზას, რვეულზე ან წიგნზე დაცემის სინათლის მიმართულებას და ზოგჯერ თავად განათების დონე არასაკმარისია.

ნერვული სისტემის დაავადებები ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს სკოლის დატვირთვის მოსწავლეებზე გავლენით. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სწავლის გადატვირთვით, მოსწავლეებსა და მასწავლებლებს შორის ურთიერთობასთან და ა.შ.

ენდოკრინული სისტემის დაავადებები შეიძლება მოხდეს სტუდენტების დაბალი მობილურობის გამო (ერთფეროვანი მუშაობა მერხზე სკოლაში, კომპიუტერში), არარეგულარული და არასწორი კვების გამო და შეიძლება წინასწარ განისაზღვროს გენეტიკურ დონეზე.

ციფრები შემაძრწუნებელია, ბევრი სტუდენტი დარეგისტრირებულია დისპანსერში. ცხრილი 2 აჩვენებს, რომ ბევრი სტუდენტი განიცდის რამდენიმე ქრონიკულ დაავადებას.

ცხრილი 2.

მე-8 „ბ“ კლასის მოსწავლეთა სამედიცინო შემოწმების ინდიკატორები.

გვარი	პედიატრი	ენდოკრინოლოგი	ორთოპედი	ENT	სტომატოლოგი	ნევროლოგი	ოფთალმოლოგი
ბერიოზკინი მ
ბუბიაკინი პ
ვინოკუროვი ა
ვინოკუროვა თ
გაპიროვ ვ
დომენტი ი
ჟირკოვი ვ
კოკორინა ლ
კრივცოვა ზ
მიშაკინი დ
პოპოვა ი
პოტაპოვა ლ
სტავენსკაია რ
ტატარინოვი ა
შაბორშინი დ
შადრინ მ
იაკოვლევი პ

ინდური ანდაზა ამბობს: "არ არსებობს მეგობარი ჯანმრთელობის ტოლი, მტერი არ არის დაავადების ტოლი".

სასკოლო დაავადებების კლასიფიკაციისას ექიმები ამბობენ: 50%-ზე მეტი ე.წ. ისინი დაკავშირებულია ბავშვის არაოპტიმალური ურთიერთქმედებით ინფორმაციულ გარემოსთან. ეს არის ფსიქოსომატური დაავადებები - და კუჭის წყლული, გასტრიტი, ნევროზები და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები. მათ „ინფორმაციული სტრესის დაავადებებს“ უწოდებენ. ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიმყენებელ ფაქტორებს აღნიშნავენ: სოციალური, სახლი და სკოლა.

მე-8 "B" კლასის მოსწავლეთა ჯგუფის განვითარების სამედიცინო ჩანაწერების ანალიზის შედეგები 2005-2006 სასწავლო წლის / მე-5 კლასის / 2008-2009 სასწავლო წელთან / 8 კლასთან შედარებით შედარებით ნაჩვენებია ცხრილში. 3.

ცხრილი 3.

მე-8 „ბ“ კლასის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის ჯგუფების განვითარების დინამიკა.

ჯანმრთელობის ჯგუფები	2005-2006 წწ რაოდენობა სტუდენტები	AT %	2007-2008 წწ რაოდენობა სტუდენტები	AT %
1- ჯანმრთელობის ჯგუფი		65,22
2- ჯანმრთელობის ჯგუფი		30,44		88,23
3- ჯანმრთელობის ჯგუფი		4,34		11,77
ფიზიკური ჯგუფები
ძირითადი ფიზიკური ჯგუფი		86,98		70,59
მოსამზადებელი ფიზიკური ჯგუფი		8,68		11,77
სპეციალური ფიზიკური ჯგუფი		4,34		17,64

ანალიზიდან განსაკუთრებით შემაშფოთებელია შემთხვევების ზრდა წლიდან წლამდე და მისი გავლენა განათლების წარმატებაზე. დასკვნა თავისთავად გვთავაზობს: სახლში საშინაო დავალების მომზადებისა და სკოლაში სწავლის კარგი შესრულებისთვის ამ ბავშვებმა გადაიხადეს ჯანმრთელობა. ამ სტუდენტებს შორის არიან ბავშვები, რომლებიც პარალელურად სწავლობენ დამატებით სასწავლო დაწესებულებებში.

ბავშვის ჯანმრთელობის ფორმირება 7-18 წლის სტადიაზე დიდწილად დამოკიდებულია ცხოვრების პირობებზე, სასწავლო პროცესის ბუნებაზე და ბავშვის ცხოვრების წესზე.

დღესდღეობით დაავადების ძირითადი კლასები, რომელთა სიხშირე ყველაზე ინტენსიურად მატულობს სწავლის პროცესში, მოიცავს მხედველობის ორგანოების, კუნთოვანი და შემაერთებელი ქსოვილის დაავადებებს, საჭმლის მომნელებელ ორგანოებს და მოსაზღვრე ფსიქიკურ აშლილობებს.

ბავშვთა ჯანმრთელობის ფორმირებაზე მოქმედ სოციალურ ფაქტორებს შორის 20% სკოლამდელი გარემოს ფაქტორებია.

3.1. კვლევა სტუდენტური შფოთვის შესახებ

თავდაპირველად კონდაშის „სოციალურ-სიტუაციური შფოთვის სკალის“ საფუძველზე შემუშავებული მეთოდოლოგიის მიხედვით გამოვიკვლიეთ მე-8 „B“ კლასის მოზარდების ჯგუფი. ასეთი მასშტაბების თავისებურება განპირობებულია იმით, რომ სუბიექტი არ აფასებს შფოთვის დონის არსებობას, არამედ განსაზღვრავს სიტუაციას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მასში შფოთვა.

ტექნიკა მოიცავს სამი ტიპის სიტუაციების შეფასებას:

1. სკოლასთან დაკავშირებული სიტუაციები, კომუნიკაცია

მასწავლებელი (სკოლა)

2. სიტუაციები, რომლებიც ააქტიურებენ თვითშეფასებას

(თვით შეფასება).

3. კომუნიკაციის სიტუაციები (ინტერპერსონალური).

ინსტრუქციები

აქ არის სიტუაციები, რომლებსაც სტუდენტები ხშირად აწყდებიან ცხოვრებაში. ზოგიერთი მათგანი შეიძლება იყოს მათთვის უსიამოვნო, გამოიწვიოს მღელვარება, შფოთვა, შიში და ა.შ. კითხვარი მოიცავდა კითხვებს სკოლასთან დაკავშირებულ სიტუაციასთან, საზოგადოებაში ინტერპერსონალურ ურთიერთობებთან და ქცევის პიროვნულ ხასიათთან დაკავშირებით. მოსწავლეები ყურადღებით კითხულობენ სიტუაციების კითხვარის კითხვებს და აფასებენ ქულებით:

0 - თუ სიტუაცია საერთოდ არ მოგეჩვენებათ

უსიამოვნო;

1 - თუ სიტუაცია ოდნავ აწუხებს, აწუხებს;

2 - თუ სიტუაცია საკმარისად უსიამოვნოა და იწვევს

ისეთი ღელვა რომ სტუდენტს ურჩევნია

მოერიდეთ მას;

3 - თუ სიტუაცია ძალიან უსიამოვნოა და იწვევს

ძლიერი შფოთვა, შიში და ა.შ.

4 - თუ სიტუაცია უკიდურესად არასასიამოვნოა მისთვის, თუ

ვერ იტანს და იძახის

მოსწავლის ძლიერი შფოთვა, ძალიან ძლიერი

შიში.

სიტუაციების კითხვარი.

1. პასუხი დაფაზე.
2. წადი უცნობების სახლში.
3. მონაწილეობა კონკურსებში, შეჯიბრებებში, ოლიმპიადებში.
4. ესაუბრეთ სკოლის დირექტორს.
5. იფიქრე შენს მომავალზე.
6. მასწავლებელი უყურებს ჟურნალს და წყვეტს ვის ჰკითხოს.
7. გაკრიტიკებენ, რაღაცაზე გკიცხვიან.
8. შენ გითვალთვალებენ, როცა რაღაცას აკეთებ.
9. თქვენ წერთ ტესტის ფურცელს.
10. კონტროლის შემდეგ მასწავლებელი უწოდებს ნიშნებს.
11. ისინი შენთვის ყურადღებას არ აქცევენ.
12. რაღაც არ გამოგდის.
13. ელოდება მშობლებს მშობელთა კრებიდან.
14. წარუმატებლობის საფრთხის წინაშე დგახართ.
15. შენს უკან სიცილი გესმის.
16. გამოცდას აბარებ სკოლაში.
17. არ მესმის შენზე რატომ გაბრაზდნენ.
18. შეასრულეთ დიდი აუდიტორიის წინაშე.
19. წინ მნიშვნელოვანი, გადამწყვეტი ამოცანაა.
20. თქვენ არ გესმით მასწავლებლის განმარტებები.
21. ისინი არ გეთანხმებიან, ეწინააღმდეგებიან.
22. საკუთარ თავს სხვებს ადარებ.
23. თქვენი შესაძლებლობები ტესტირება ხდება.
24. ისე გიყურებენ, თითქოს პატარა ხარ.
25. კლასში მასწავლებელი უეცრად გისვამს კითხვას.
26. ისინი ჩუმდებიან, როცა მიუახლოვდებით.
27. თქვენი ნამუშევარი ფასდება.
28. შენს საქმეზე ფიქრობ.
29. თქვენ თვითონ უნდა მიიღოთ გადაწყვეტილება.
30. საშინაო დავალებას ვერ შეასრულებ.

მეთოდის დამუშავება.

ამ სკალის გამოყენებით გამოვლენილი სამი ტიპის სიტუაციის შესაბამისად, დიაგნოზირებულია შემდეგი ტიპის შფოთვა:

სკოლა - 1,4,6,9,10,13,16,20,25,30;

თვითშეფასება - 3,5,12,14,19,22,23,27,28,29;

ინტერპერსონალური - 2,7,8,11,15,17,18,21,24,26.

შფოთვითი სიტუაციის კითხვარის შედეგები წარმოდგენილია ცხრილში 4.

ცხრილი 4. "შფოთვა" 8 "B" კლასი.

No P/P	გვარი, მოსწავლის სახელი	შფოთვის სახეები
		სკოლა	თვით შეფასება	Ინტერპერსონალური	გენერალი დონე
	ბერიოზკინ მიშა	15 ნ	14 ნ	19 ნ	48 ნ
	ბუბიაკინ ფაშა	15 ნ	19 N-P	20 N-P	54 N-P
	ვინოკუროვი ალიკ	29 ვ	18 N-P	20 N-P	67 N-P
	ვინოკუროვა ტომა	20 N-P	19 N-P	17 ნ	56 N-P
	გაპიროვ ვოვა	21 N-P	15 ნ	23 N-P	59 N-P
	დომენტი ირა	13 ნ	11 ნ	15 ნ	39 ნ
	ჟირკოვი ვოვა	18 N-P	19 ნ	18 ნ	55 ნ
	კოკორინა ლანა	5 ნ	11 ნ	6 ნ	22 ნ
	კრივცოვა ზოია	4 ნ	12 ნ	36 O-V	52 ნ
	მიშაკინ დიმა	23 N-P	17 ნ	28 ვ	68 N-P
	პოპოვა ირა	14 ნ	13 ნ	15 ნ	42 ნ
	პოტაპოვა ლუიზა	21 N-P	17 ნ	20 ნ	58 N-P
	სტავენსკაია რადა	9 ნ	11 ნ	9 ნ	29 ნ
	ტატარინოვი ანტონ	30 ვ	21 N-P	22 N-P	73 N-P
	შაბორშინ დენის	31 ვ	20 N-P	28 ვ	79 N-P
	შადრინ მაქსიმ	21 N-P	15 ნ	8 ნ	44 ნ
	იაკოვლევი ფაშა	14 ნ	12 ნ	10 ნ	36 ნ
	საერთო ქულა
	ზოგადი %	34,3 %	30,0%	35,7 %
	ნორმალური				47 %
	გარკვეულწილად ამაღლებული				53 %
	მაღალი
	Ძალიან მაღალი

აბრევიატურები: N, ნორმალური;

N-P - გარკვეულწილად ამაღლებული;

B - მაღალი;

O-V - ძალიან მაღალი.

სტუდენტთა კითხვარების შედეგები მოცემულია ცხრილში, რომელიც აჩვენებს, რომ სტუდენტების სასწავლო ჯგუფში მთლიანი რაოდენობის ნახევარზე მეტი (53%) არის გაზრდილი შფოთვა.

3.2. გრაფიკის ანალიზი სირთულის მასშტაბით

სასწავლო დატვირთვა განისაზღვრება სასწავლო გეგმებით, სასწავლო გეგმებით, სახელმძღვანელოების შინაარსით და ასევე დამოკიდებულია სასწავლო პროცესის ორგანიზებაზე, მათ შორის გაკვეთილების განრიგზე, კლასგარეშე აქტივობებზე და მოსწავლეთა კლასგარეშე და კლასგარეშე აქტივობებზე.

იზრდება სასწავლებლად შეთავაზებული საგნების რაოდენობა; შედეგად იზრდება ერთსაათიანი (კვირაში) ნივთების რაოდენობა. თუმცა, ცნობილია, რომ ეს არაეფექტურია. თუ მივიღებთ დამახსოვრების მექანიზმის რომელიმე არსებულ ჰიპოთეზას, მაშინ სუბიექტისთვის კვირაში ერთი საათი არ ძალუძს მეხსიერების რომელიმე მექანიზმის ამოქმედებას. ამ შემთხვევაში, ყველაფერი ისევ სტუდენტზე მოდის:

გაიზარდა სახლის მომზადების დრო

დავალებები;

მოძრაობის, ძილისა და

როგორც ერთ-ერთი შედეგი - ჯანმრთელობის გაუარესება.

სხეულის ფიზიოლოგიური სისტემების ფუნქციური მდგომარეობა ნათლად ვლინდება სკოლის მოსწავლეთა გონებრივი მუშაობის დონეზე და მის დინამიკაში სასკოლო დღის, კვირისა და წლის განმავლობაში.

ცნობილია, რომ ძილის შემდეგ დაუყოვნებლივ, სკოლის მოსწავლეების მაჩვენებლები შედარებით დაბალ დონეზეა. საგანმანათლებლო საქმიანობის პროცესში ჩართვით იზრდება ფიზიოლოგიური სისტემების ფუნქციონირების მაჩვენებლები და იზრდება შრომისუნარიანობა, რაც მაქსიმუმს მიაღწია შედარებით მაღალ დონეზე რჩება დილის 9-10 საათიდან 12-13 საათამდე. შემდეგ იწყება შრომისუნარიანობის დაცემა და მისი ახალი შედარებით მცირე მატება 15-დან 17-18 საათამდე.

დადგინდა, რომ მეორე გაკვეთილიდან უმჯობესდება მუშაობის ინტენსივობის (გონებრივი შესრულება) მაჩვენებლები, გაკვეთილების ბოლოს უარესდება. ამიტომ ძირითადი საგნები უნდა ჩატარდეს 2, 3, 4 გაკვეთილზე.

როდესაც განრიგში ერთმანეთს ენაცვლება „რთული“ და „მარტივი“ საგნები, ისევე როგორც ერთი და იგივე ციკლის საგნები, ბავშვები უფრო დიდხანს რჩებიან სამუშაოდ. გონებრივი მუშაობის დინამიკის შესწავლამ კვირის დასაწყისიდან ბოლომდე აჩვენა, რომ ყველაზე მაღალი შესრულების დღეებია სამშაბათს და ოთხშაბათს, ხოლო ყველაზე დაბალი პარასკევს.

გადავწყვიტეთ მესამე კვარტალის სასწავლო გეგმა გავაანალიზოთ 8 „ბ“ კლასის მაგალითზე. შედეგები ნაჩვენებია ცხრილში 5.

ცხრილი 5.

ყოველკვირეული განრიგი და თითოეული გაკვეთილის შეფასება სირთულის სკალაზე /Sivkov, 1998/.

No p/p	ნივთის სახელი	მასშტაბი სირთულეები	No p/p	ნივთის სახელი	მასშტაბი სირთულეები
	ორშაბათი			ხუთშაბათი
	Ქიმია			Ალგებრა
	ფიზიკა			გეოგრაფია
	რუსული ენა			რუსული ენა
	ნახატი			ინგლისური ენა
	ბიოლოგია			ამბავი
				იარა
	სულ			სულ
	სამშაბათი			პარასკევი
	ინფორმატიკა			ფიზიკა
	ფიზიკა			Ალგებრა
	რუსული ენა			ტექნიკა
	ლიტერატურა			ლიტერატურა
	გეოგრაფია			ინგლისური
	Ფსიქიკური განათლება			Ფსიქიკური განათლება
	სულ			სულ
	ოთხშაბათი			შაბათი
	Ქიმია		1.	Ალგებრა	11
2.	გეომეტრია	11	2.	სოციალური მეცნიერება	8
3.	გეომეტრია	11	3.	ინგლისური ენა	10
4.	ამბავი	8	4.	სიცოცხლის უსაფრთხოების საფუძვლები	5
5.	ბიოლოგია	6
6.	გეოგრაფია	6
	სულ	51		სულ	34

განრიგის ანალიზიდან შეგვიძლია ვთქვათ, რომ მე-8 „ბ“ კლასში განრიგი ყოველთვის არ არის ფიზიოლოგიურად გამართლებული.

სასწავლო სესიების განრიგის ანალიზმა შესაძლებელი გახადა გამოეჩინა, რომ იგი შედგენილი იყო სასწავლო კვირის განმავლობაში აკადემიური საგნების განაწილების პუნქტური სირთულის გათვალისწინებით. დარღვევებია „რთული“ და „მარტივი“ გაკვეთილების მონაცვლეობაში (ოთხშაბათი, ხუთშაბათი), გაკვეთილების თანმიმდევრობა არასწორად არის შესრულებული (ჯერ „რთული“, შემდეგ „ადვილი“, შემდეგ ისევ „რთული“), ოთხშაბათს. ქულა ძალიან მაღალია, თუმცა სწორედ ამ დღეს უნდა შეამციროთ გრაფიკის სირთულე.

განრიგის შედგენისას ყოველთვის არ არის გათვალისწინებული გაზრდილი და შემცირებული სამუშაო შესაძლებლობების დღეები, ყველაზე ხელსაყრელი დრო რთული და რთული საგნების პრაქტიკისთვის.

ჩვენი აზრით, ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა და გავლენა მოახდინოს სტუდენტების აკადემიური მოსწრების ხარისხზე და ჯანმრთელობაზე.

ამ გრაფიკს ასევე აქვს დადებითი მხარეები. მაგალითად, დაბალი საერთო ქულა ორშაბათს და შაბათს, საგნების კარგი მონაცვლეობა პარასკევს და შაბათს. შუა კვირაში ბევრი ძირითადი და რთული საგანია, ბოლო გაკვეთილები ხშირად „მარტივია“.

გაკვეთილის ორგანიზების ჰიგიენური მოთხოვნები დაკმაყოფილებულია. სასკოლო გაკვეთილების ხანგრძლივობა ყველა კლასში 40 წუთია, ასევე არის დიდი შესვენება 15 წუთი (მესამე გაკვეთილის შემდეგ). ასეთი ცვლილებები საშუალებას გაძლევთ მშვიდად ჭამოთ, ითამაშოთ აქტიური თამაშები და ა.შ.

დასკვნა

პედაგოგიური თვალსაზრისით შეგვიძლია ვთქვათ: „მხოლოდ ჯანსაღ სხეულში შეიძლება იყოს ჯანმრთელი გონება“.

ბავშვი, რომელმაც ჯანმრთელობა ნაადრევად დაკარგა, პრობლემების კომპლექსის მქონე ადამიანია, რადგან მისი განვითარებისა და თვითრეალიზაციის გზაზე დგება გადაულახავი დაბრკოლება - დაავადება, რომლის წინააღმდეგ ბრძოლას შეუძლია მთელი ძალის წაღება. უგუნური სტატისტიკა ამბობს, რომ სკოლის კურსდამთავრებულთა 90% ტოვებს მის კედლებს ქრონიკულად დაავადებული. სამედიცინო კვლევები ამტკიცებენ, რომ სკოლაში ყოფნის მხოლოდ ერთი წლის განმავლობაში მოსწავლე კარგავს ჯანმრთელობის 20%-ს. რატომ კარგავს მოსწავლე ჯანმრთელობას სკოლაში?

რუსეთის განათლების სამინისტროს მონაცემებით, სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობაზე მოქმედ მიზეზებს შორის 21% არის შიდასასკოლო გარემოს ფაქტორები, რომელთა მიზეზები შემდეგია:

1. სკოლის შენობების უმეტესობა არის უზარმაზარი ყუთები, რომლებიც შექმნილია იმისთვის, რომ ბავშვმა მათში თავი არაკომფორტულად იგრძნოს.
2. აბსოლუტური მიზეზი არის ჰიპოდინამია, ე.ი. ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა. სასკოლო დღის განმავლობაში დაბალი მობილურობა უკუნაჩვენებია ყველა ბავშვისთვის, განსაკუთრებით კი ბიჭებისთვის.
3. დატვირთული, ცუდად ვენტილირებადი საკლასო ოთახები (კლასები).
4. არასასიამოვნო ავეჯი, რომელიც არ ემთხვევა სტუდენტების სიმაღლეს.
5. სასწავლო დატვირთვისა და საშინაო დავალების გადატვირთვის გავლენა.
6. თანმიმდევრულობა ზედიზედ გაკვეთილების განრიგში მაღალი სირთულეებით.
7. დიდი კლასის ზომა. (ჩვენს სკოლას არ ეხება)

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, მინდა მივცეთ ჩვენი სკოლის ადმინისტრაციას და მასწავლებლებს რამდენიმე რეკომენდაცია მოსწავლეთა ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ასე რომ, ჩვენი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, ჩვენ უნდა:

1. საკლასო ოთახების შევსება SANPINA სტანდარტების შესაბამისი ავეჯით, ე.ი. სტუდენტის ზრდა.
2. გააგრძელეთ საკვების გამაგრება სკოლის კაფეტერიაში.
3. გამოიყენეთ ფიზიკური აღზრდის წუთები გარკვეულ გაკვეთილებზე (პარალელურად მაინც).
4. განახორციელეთ მობილური - თამაშის ცვლილებები რადიო - მუსიკალური აკომპანიმენტის გამოყენებით.
5. შეადგინეთ საგნების განრიგი, შეცვალეთ ისინი სირთულის მიხედვით.
6. დაიცავით საშინაო დავალების წესები.
7. გამოიყენეთ სწავლებისა და კონტროლის, ასევე სტუდენტების განათლების პიროვნებაზე ორიენტირებული ტექნოლოგიები.
8. მოსწავლეებთან საგანმანათლებლო სამუშაოების ჩატარება და მშობელთა ყურადღების მიქცევა კვლევის შედეგები.

გამოყენებული ლიტერატურის სია

1. აბასკალოვა ნ. ჯანმრთელობა უნდა ისწავლოს! - მ., განმანათლებლობა, 1987 წ
2. ანასტასოვა L.P., Kuchmenko V.S., Tsekhmistrenko T.A. მოზარდების ჯანსაღი ცხოვრების წესის ფორმირება ბიოლოგიის გაკვეთილებზე: მეთოდოლოგიური გზამკვლევი. 6-9 კლასები. - M .: Ventana - Graf, 2006, 208 გვ.
3. ბავშვთა და მოზარდთა ჰიგიენა / ედ. V. N. კარდაშენკო. - M .: მედიცინა, 1980, 440 გვ.
4. Zabavina SV ყოველდღიური რუტინის გავლენა მოსწავლეთა ჯანმრთელობაზე. საიტი „ბიოლოგია. პირველი სექტემბერი"
5. ზაიცევი გ.კ. სკოლის ვალეოლოგია, 1998 წ.
6. ზვერევი ი.დ. ადამიანის ანატომიის, ფიზიოლოგიისა და ჰიგიენის შესახებ წიგნის კითხვა. შემწეობა საშუალო სკოლის 9 კლასის მოსწავლეებისთვის. 1989 წ.
7. კორიაკოვა ნ.ი., ჟელვაკოვა მ.ა., კირილოვი პ.ნ. განათლება მდგრადი განვითარებისთვის: სტრატეგიების, მიდგომების, ტექნოლოგიების ძიება / მასწავლებლის გზამკვლევი /.
8. სამუშაო რვეული პრაქტიკული სავარჯიშოებისთვის ვალეოლოგიაში ნაწილი 1.
9. ცეხმისტრენკო ტ.ა., არტემენკო ო.ი. და ა.შ. ჯანმრთელობის დაცვა და განათლების ხარისხის გაუმჯობესება რუსეთის ჩრდილოეთ რეგიონების საგანმანათლებლო დაწესებულებებში, 2002 წ.
10. ჩუმაკოვი ბ.ნ. ვალეოლოგია, 1997 წ.
11. ენციკლოპედია ბავშვებისთვის. ტომი 18. კაცი. ნაწილი 1. ადამიანის წარმოშობა და ბუნება. როგორ მუშაობს სხეული. ჯანსაღი ყოფნის ხელოვნება / თავი. რედ. V. A. VOLODIN - M .: Avanta +, 2002. - 464 გვ.

ცვლილებებითა და დამატებებით:

თანამედროვე მეცნიერულმა კვლევებმა დაადგინა, რომ სასკოლო ასაკის ბავშვებში გონებრივი მუშაობის ბიორითმოლოგიური ოპტიმუმი მოდის 10-12 საათის ინტერვალით. ამ საათებში, მასალის ათვისების ყველაზე დიდი ეფექტურობა აღინიშნება სხეულის ყველაზე დაბალ ფსიქოფიზიოლოგიურ ხარჯებში.

ამიტომ დაწყებითი ზოგადი განათლების მოსწავლეთა გაკვეთილების განრიგში ძირითადი საგნები უნდა ისწავლებოდეს 2-3 გაკვეთილზე, ხოლო ძირითადი ზოგადი და საშუალო ზოგადი განათლების მოსწავლეებისთვის - 2, 3, 4 გაკვეთილზე.

მოსწავლეთა გონებრივი მოღვაწეობა არ არის ერთნაირი სასწავლო კვირის სხვადასხვა დღეებში. მისი დონე იზრდება კვირის შუა რიცხვებში და რჩება დაბალი კვირის დასაწყისში (ორშაბათი) და ბოლოს (პარასკევი).

ამიტომ, კვირის განმავლობაში სასწავლო დატვირთვის განაწილება ისეა აგებული, რომ მისი უდიდესი მოცულობა მოდის სამშაბათს და (ან) ოთხშაბათს. ამ დღეებში, გაკვეთილების განრიგი მოიცავს საგნებს, რომლებიც შეესაბამება სირთულის სკალის უმაღლეს ქულას (ცხრილი 1, , ამ დანართის) ან საშუალო ქულით და სირთულის სკალაზე ყველაზე დაბალი ქულით, მაგრამ უფრო დიდი რაოდენობით, ვიდრე სხვა დღეებში. კვირის. ახალი მასალის პრეზენტაცია, ტესტები უნდა ჩატარდეს 2-4 გაკვეთილზე სასწავლო კვირის შუა პერიოდში.

ნივთები, რომლებიც დიდ დროს მოითხოვს სახლის მომზადებას, არ უნდა დაჯგუფდეს იმავე დღეს.

დაწყებითი, საშუალო და უფროსკლასელებისთვის გაკვეთილების დაგეგმვისას აუცილებელია 1-3 ცხრილების გამოყენება, რომლებშიც თითოეული აკადემიური საგნის სირთულე ქულებით არის დალაგებული.

სწორად შემუშავებული გაკვეთილის განრიგით, დღეში ყველაზე მეტი ქულები ყველა საგნის ჯამისთვის უნდა იყოს სამშაბათს და (ან) ოთხშაბათს.

ცხრილი 1

საგნის სირთულის სკალა 1-4 კლასებისთვის

ზოგადი საგნები
მათემატიკა
რუსული (ეროვნული, უცხო ენა)
ბუნების ისტორია, კომპიუტერული მეცნიერება
რუსული (ეროვნული) ლიტერატურა
ისტორია (4 კლასი)
ნახატი და მუსიკა
ფიზიკური კულტურა

ცხრილი 2

მე-5-9 კლასებში შესწავლილი საგნების სირთულის სკალა

ზოგადი საგნები	ქულების რაოდენობა (სირთულის რანგი)
გეომეტრია
Ეკონომია
ნახატი
მსოფლიო მხატვრული კულტურა (MHK)
ბიოლოგია
მათემატიკა
Უცხო ენა
რუსული ენა
ადგილობრივი ისტორია
ბუნებრივი ისტორია
გეოგრაფია
სამოქალაქო
ლიტერატურა
ფიზიკური კულტურა
ეკოლოგია
ინფორმატიკა

ცხრილი 3

მე-10-11 კლასებში შესწავლილი საგნების სირთულის სკალა

ზოგადი საგნები	ქულების რაოდენობა (სირთულის ხარისხი)
გეომეტრია,
რუსული ენა
ლიტერატურა, Უცხო ენა
ბიოლოგია
ინფორმატიკა, Ეკონომია
სოციალური მეცნიერება,			დანართი 4. >> ფიზიკური კულტურის წუთების სავარჯიშოების რეკომენდებული ნაკრები
	შინაარსი რუსეთის ფედერაციის მთავარი სახელმწიფო სანიტარიული ექიმის 2010 წლის 29 დეკემბრის N 189 ბრძანებულება "SanPiN 2.4.2.2821-10 დამტკიცების შესახებ ...

$/racorn

დეპარტამენტის რეგიონულმა განყოფილებამ ზოგადსაგანმანათლებლო სკოლებში სასწავლო დატვირთვის განაწილების შესახებ ინფორმაცია საკუთარ ვებგვერდზე გამოაქვეყნა.

სასწავლო წლის დასაწყისიდან დეპარტამენტში მშობლებისგან ბევრი კითხვა მიიღო სასწავლო პროცესის ორგანიზებასა და სკოლებში მოსწავლეთა დატვირთვის განაწილების შესახებ, ნათქვამია ანგარიშში. სკოლებში სასწავლო პროცესისადმი ჰიგიენური მოთხოვნები რეგულირდება დოკუმენტით „სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური მოთხოვნები საგანმანათლებლო დაწესებულებებში სწავლების პირობებისა და ორგანიზების შესახებ“.

საკლასო და კლასგარეშე აქტივობებისთვის გამოყოფილი საათების რაოდენობა არ უნდა აღემატებოდეს მაქსიმალურ კვირაში დატვირთვას.

ცალკეული საგნების სიღრმისეული შესწავლის მქონე დაწესებულებებში, ლიცეუმებსა და გიმნაზიებში სწავლება ტარდება მხოლოდ პირველ ცვლაში. ორ ცვლაში მოქმედ დაწესებულებებში პირველ ცვლაში უნდა მოეწყოს პირველი, მეხუთე, ბოლო მეცხრე და მე-11 კლასების სწავლება და კომპენსატორული განათლების კლასები.

მაქსიმალური დასაშვები დატვირთვის მოცულობა დღის განმავლობაში არის:

- პირველი კლასის მოსწავლეებისთვის - არა უმეტეს ოთხი გაკვეთილისა და კვირაში ერთი დღისა - არაუმეტეს ხუთი გაკვეთილისა, ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის ხარჯზე;

- მეორე-მეოთხე კლასების მოსწავლეებისთვის - არაუმეტეს ხუთი გაკვეთილისა და ექვსი გაკვეთილისა კვირაში ერთხელ ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის ხარჯზე ექვსდღიანი სასწავლო კვირაში;

- მეხუთე-მეექვსე კლასის მოსწავლეებისთვის - არაუმეტეს ექვსი გაკვეთილისა;

- მეშვიდე-მეთერთმეტე კლასის მოსწავლეებისთვის - არაუმეტეს შვიდი გაკვეთილისა.

სამეცნიერო კვლევებმა დაადგინა, რომ სასკოლო ასაკის ბავშვებში გონებრივი მუშაობის ოპტიმალური დონე მოდის 10:00 - 12:00 შუალედში. ამ საათებში, მასალის ათვისების ყველაზე დიდი ეფექტურობა აღინიშნება სხეულის ყველაზე დაბალ ფსიქოფიზიოლოგიურ ხარჯებში. ამიტომ პირველ კლასელებს ურთულესი საგნები მეორე გაკვეთილზე უნდა ისწავლონ; მეორე-მეოთხე კლასები - მეორე-მესამე გაკვეთილებზე; მეხუთე-მეთერთმეტე კლასის მოსწავლეებისთვის - მეორე-მეოთხე გაკვეთილებზე.

სკოლის მოსწავლეების გონებრივი მოღვაწეობა არ არის ერთნაირი კვირის სხვადასხვა დღეებში. ეფექტურობის დონე იზრდება კვირის შუა რიცხვებში და რჩება დაბალი სასწავლო კვირის დასაწყისში, ორშაბათს და ბოლოს, ანუ პარასკევს. ამიტომ, კვირის განმავლობაში სასწავლო დატვირთვის განაწილება ისეა აგებული, რომ მისი უდიდესი მოცულობა მოდის სამშაბათს ან ოთხშაბათს.

გაკვეთილის ხანგრძლივობა ყველა კლასში არ უნდა აღემატებოდეს 45 წუთს, გარდა პირველი კლასისა. „პირველკლასელების“ სწავლება უნდა განხორციელდეს დამატებითი მოთხოვნების დაცვით:

- ტრენინგები ტარდება ხუთდღიან სასწავლო კვირაში და მხოლოდ პირველ ცვლაში;

- გამოიყენება "საფეხურიანი" ვარჯიშის რეჟიმი: სექტემბერში, ოქტომბერში - დღეში სამი გაკვეთილი თითო 35 წუთით, ნოემბერ-დეკემბერში - ოთხი გაკვეთილი თითო 35 წუთი; იანვარ-მაისში - ოთხი გაკვეთილი თითო 45 წუთი;

- ტრენინგი ტარდება მოსწავლეთა ცოდნისა და საშინაო დავალების გარეშე;

- დამატებითი ყოველკვირეული არდადეგები შემოდის მესამე კვარტლის შუა რიცხვებში სწავლის ტრადიციული რეჟიმით.

გაკვეთილებს შორის შესვენების ხანგრძლივობა უნდა იყოს არანაკლებ ათი წუთი; მეორე და მესამე გაკვეთილის შემდეგ ბავშვების კვების ორგანიზებისთვის დაწესებულია 20 წუთიანი შესვენება.

მოძრაობის ბიოლოგიური მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად, სკოლის მოსწავლეების ასაკის მიუხედავად, რეკომენდებულია კვირაში მინიმუმ სამი ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის ჩატარება. ფიზიკური აღზრდა რეკომენდებულია ბოლო გაკვეთილებს შორის მოთავსდეს. მათ შემდეგ არ ტარდება გაკვეთილები წერითი დავალებით და ტესტებით.

სააგენტო განმარტავს, რომ სკოლებში ამ მოთხოვნების დარღვევის შემთხვევაში, შეგიძლიათ წერილობით მიმართოთ როსპოტრებნადზორის განყოფილებას ტომსკის რეგიონისთვის: დაწესებულება შემოწმდება სანიტარიულ და ეპიდემიოლოგიურ წესებთან და რეგულაციებთან შესაბამისობაში.