სულის შებოჭვა 10.06.2017
ძვირფასო მკითხველებო, დღეს ჩვენ ვაგრძელებთ ჩვენს რუბრიკას, რომელსაც ხელმძღვანელობს ელენა ხუტორნაია, მწერალი, ბლოგერი, ინტუიციური რუქების შემქმნელი. და ამჯერად ჩვენი საუბარი იქნება გაუგებრობის ასეთ ნაცნობ თემაზე. რამდენად ხშირად ვაწყდებით ამას ცხოვრებაში, ვცდილობთ წინააღმდეგობის გაწევა, ბრძოლა... მაგრამ არის თუ არა ამ გზით რაღაცის შეცვლა? მოდით შევხედოთ ამას სხვადასხვა კუთხით. იატაკს ლენას ვუვლი.
შუადღე მშვიდობისა, ირინას ბლოგის ძვირფასო მკითხველებო. დამეთანხმებით, უმარტივესი გზა, როცა მათ არ ესმით თქვენი, უბრალოდ ყველასზე განაწყენებაა. ან მძიმედ და სევდიანად ამოისუნთქეო, ამბობენ, აბა, რა წაგართვაო, საწყალიო... ან შეიძლება გააფთრებულ კამათში ჩაერთო, ან მოსაწყენ უარის თქმაში შეხვიდე, ან თავი მოაჩვენო, რომ ყველაფერი კარგადაა და შენს შიგნით იწუწუნო. და გადაყლაპეთ საკუთარი თავი უთქმელი გაღიზიანებით... მაგრამ რას მოგვიტანს ისინი ქცევის ამ ჩვეულ ნიმუშებს? რა, გარდა უარყოფითი ემოციებისა, გაფუჭებული ურთიერთობებია? შესაძლოა, ჩვენ განვიცდით უპირატესობის განცდას ან ვიყოთ საკუთარი თავის სიმართლით სავსე. მაგრამ ღირს თუ არა ყველა ამ გრძნობის განცდა? და თუ ეს არა, მაშინ რა უნდა გააკეთო, თუ არ გესმის?
ჩვენ ხშირად მივიჩნევთ გაუგებრობას, როგორც ადამიანთა უნებლიეობას რაიმეს გაკეთების ჩვენთვის და, შედეგად, ჩვენ ნამდვილად ვიწყებთ მათ დადანაშაულებას, რომ არ გვიყვარს, რომ არ სურთ ჩვენთვის ყურადღება და თანაგრძნობა. და ჩვენ თვითონ ვგრძნობთ თავს დაკარგულად, ზედმეტად, უსიყვარულოდ ამის გამო ...
ნახე საკუთარი თავი სხვებში
თუმცა, როცა მსგავს რამეს განვიცდით, ყოველთვის ღირს საკუთარ თავს დაუსვათ კითხვა - ჩვენ თვითონაც კარგად გვესმის მათ, ვინც ჩვენთან ახლოსაა? რა თქმა უნდა, ისეც ხდება, რომ ჩვენც გვაბრალებენ გაუგებრობას. და ასეთ მომენტებში გვეჩვენება, რომ ჩვენ, ზოგიერთისგან განსხვავებით, გვაქვს ყველა მიზეზი, მოვიქცეთ ისე, როგორც ამას ვაკეთებთ. და ეს მართალია - ყველას ყოველთვის აქვს საკუთარი ქმედებების გამართლება.
არ არის საჭირო ვიფიქროთ, რომ ჩვენ, ისევე როგორც სხვები, ამას არასოდეს ვაკეთებთ - უბრალოდ, ამას ვერ ვამჩნევთ. ისევე, როგორც ჩვენს ირგვლივ, ასეთ მომენტებში გვეჩვენება, რომ ისინი უბრალოდ ბუზიდან სპილოს ქმნიან, როცა რაღაც პრეტენზიებს გვიცხადებენ.
მაგალითად, ცოლს უნდა, რომ სახლი სუფთა იყოს და ქმარს ეჩხუბება, რომ ხალიჩაზე ფეხსაცმელი გაიხადეს და ფეხსაცმლით არ დადის მთელ ბინაში. და ქმარს ეტყობა, შენ გგონია, ხალიჩა, ფეხსაცმელი - ბიზნესი. მაგრამ მისმა მეუღლემ ნამდვილად ვერ დაურეკა მას ხუთჯერ, როდესაც ის ერთ-ერთ მივლინებაში ან იქიდან ბრუნდება საქალაქთაშორისო გზატკეცილზე. მე უკვე ავუხსენი და ვეჩხუბე და ვცდილობდი არ ამეღო ტელეფონი, მაგრამ ის ასე აგრძელებს - ან აწუხებს, ჩამოვიდა თუ არა, წვიმს თუ ნისლი, მერე უცებ სხვას ახსოვს. ძალიან მნიშვნელოვანი საკითხები, რომლებიც უნდა იყოს, უნდა განიხილებოდეს ახლავე, სანამ ის გზაშია. მას ეჩვენება, რომ ეს არ არის იმდენად, რომ იგი ყურადღებას აქცევს მას, რთულია თუ რა, პასუხის გაცემა? და ზოგადად, ის წამით არის და მხოლოდ მასზე ზრუნავს ...
ან ახალგაზრდა დედა დარწმუნებულია, რომ მისი სამი წლის შვილი ვერ იტირებდა იმდენი, რომ სათამაშო მოედანზე წასვლის დრო არ ჰქონდა. აქ ის დაიღალა, ჯერ კიდევ უნდა მოამზადოს სადილი, საკმარისად არ ეძინა და დილით მამასაც ეჩხუბა - ახლა მას პრობლემები აქვს, მაგრამ არის თუ არა სათამაშო მოედანი პრობლემა? კარგი, ხვალ წავიდეთ, ის არსად არ წავა!
გაუგებრობა გაუგებრობის გამო
ასე რომ, გამოდის, რომ გაუგებრობა ხდება მაშინ, როდესაც ჩვენ თვითონ არ გვინდა ამის გაგება. გვეჩვენება, რომ ჩვენს ირგვლივ მყოფებმა შეიძლება უარი თქვან ჩვენთვის ინტერესებზე, შევიდნენ პოზიციაში, შეგვებრალონ, მხარი დაგვიჭირონ, მაგრამ სამაგიეროდ ყველაფერს ათრევენ და თავის გვერდით ახვევენ... მაგრამ ჩვენც ვიწევთ.
ძალიან მნიშვნელოვანია მივიღოთ ისე, როგორც არის, რომ ადამიანებისთვის ის, რასაც ჩვენ საერთოდ ვერ ვხედავთ, შეიძლება იყოს ძალიან მნიშვნელოვანი. ვფიქრობ, ეს არის ბედნიერი წყვილების საიდუმლოების ნაწილი – ისინი ერთმანეთს აძლევენ უფლებას იყვნენ ის, ვინც არიან. შეიძლება ხანდახან არ ეთანხმებიან ერთმანეთს, შესაძლოა ამ თემაზე ხმამაღლა ლაპარაკობენ, ცდილობენ ერთმანეთის დარწმუნებას, მაგრამ როცა არ გამოდის, უბრალოდ იღებენ მას ისე, როგორც არის, ამის გამო გაკიცხვის მცდელობის გარეშე.
ცოლი ქმარს მარტო ტოვებს, იწმენდს, იატაკს იწმენდს მის შემდეგ. შეიძლება ერთდროულად წუწუნოს, მაგრამ უფრო დიდ ხალიჩას ყიდულობს, ოთახებიდან ყველაფერს მოაქვს, რისი დავიწყებაც შეიძლებოდა სახლიდან გასვლამდე და ამის გამო არ აბრაზებს.
ქმარი იღებს ყურსასმენს, რათა კომფორტულად ისაუბროს ტელეფონზე მართვის დროს და მშვიდად პასუხობს ცოლის ყველა ზარს: დიახ, საჭმელი, ყველაფერი კარგადაა, არც წვიმა, არც ნისლი, რამდენიმე მანქანა, კოცნა, სიყვარული.
ახალგაზრდა დედა ნამდვილად დაიღალა და სათამაშო მოედანზე წასვლის დრო არ არის, მაგრამ ის არ აგინებს ბავშვს, არ ადანაშაულებს მას სიბნელესა და ახირებულობაში, არამედ მასთან ერთად სახლში მოდის და მისთვის სხვა აქტივობით გამოდის. არანაკლებ საინტერესოა, ვიდრე ქვიშის ყუთი და საქანელები. ბავშვი წყნარდება, ის მშვიდად ამზადებს სადილს და ხუთი წუთიც აქვს, რომ მშვიდად დალიოს ჭიქა ჩაი.
ბავშვს ჯერ კიდევ არ შეუძლია შეგნებულად რაიმე გააკეთოს დედისთვის, მაგრამ მისი საქციელის წყალობით უფრო მშვიდი და შემწყნარებელი იქნება, საღამოს კი ალბათ უსაფრთხოდ დაიძინებს და ზედმეტი მღელვარებისგან ისტერიკაში არ ჩავარდება.
გმადლობთ გაგებისთვის
ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ როდესაც ჩვენ ვიწყებთ სხვებისადმი უფრო დიდი შემწყნარებლობითა და მოთმინებით მოპყრობას, ისინი ასევე იწყებენ უფრო მეტ ყურადღებას ჩვენს მიმართ, ჩვენს საჭიროებებზე.
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ უნდა გავჩუმდეთ ჩვენს სურვილებზე ან არ გავახმოვანოთ ისინი ისევ და ისევ. უპირველეს ყოვლისა, გარშემომყოფებმა უნდა იცოდნენ ჩვენი სურვილები, რათა იცოდნენ, როგორ მოვიწონოთ. მეორეც, ხდება, რომ ის, რაც პირველად არ ახსოვთ, მესამედან, მეხუთედან ან მეათედან მოდის მათთან - და ეს ასევე მშვიდად უნდა იქნას მიღებული, რადგან ჩვევები მაშინვე არ იცვლება. უბრალოდ, თქვენ არ გჭირდებათ ულტიმატუმების მოთხოვნა, სკანდალიზება და დასმა. ჩვენ თვითონ უნდა წავიდეთ წინ და ვაჩვენოთ გაგება, რაც გვსურს მათში დავინახოთ.
თქვენი პასუხისმგებლობის დანახვის უნარი
და, რა თქმა უნდა, ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს - ეს არ არის ასეთი ხალხი, ჩვენ ვართ ასეთები და ამიტომ ჩნდება ასეთი სიტუაციები ჩვენს ცხოვრებაში. ქმარი კი არ არის ასე ნელ-ნელა გაგებაში, ფეხსაცმელს ხალიჩაზე ვერ ასხამს - ცოლი ამას ზედმეტ მნიშვნელობას ანიჭებს. ეს არ არის ცოლი, რომელიც ასე მაღიზიანებს, ვერ ხვდება, რა აშორებს მას გზიდან და საფრთხეს უქმნის მის სიცოცხლეს - ალბათ ასე ხედავს ქმარი იმ ზრუნვას, რომელიც უნდა გამოიჩინოს შეყვარებულმა ქალმა და თუ რამდენჯერმე არ დაურეკავს. დღეს ის თავად გრძნობს თავს არასაჭირო და მიტოვებულად.
და საქმე, რა თქმა უნდა, არ არის ბავშვში და არა სათამაშო მოედანზე, არამედ იმაში, რომ ქმარი მოითხოვს, რომ ყველაფერი მზად იყოს მისი ჩამოსვლისთვის, გაწმენდილი და გარეცხილი. და ახალგაზრდა დედას ყოველთვის არ აქვს დრო ყველაფრისთვის და ეშინია მისი საყვედურების და, გარდა ამისა, იგი თვლის, რომ მას შეეძლო დაეხმარა მას რაიმე ფორმით სახლში. მაგრამ ეს არ არის მისი ქმრის პრობლემა, არამედ მისი - თქვენ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს უფლება, რომ დროულად არ იყოთ და ამავე დროს არ შეგეშინდეთ ქმრის საყვედურების. ის მაინც არ ზის უსაქმოდ, ყველაფერს, რასაც ახერხებს, აკეთებს, დრო არ აქვს - დაეხმაროს ქმარს. თუ დახმარება არ უნდა, ეს მისი საქმეა, მაგრამ არც მისი ბრალი არ არის.
ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ განაწყენდეთ და თქვენი საქმე დაამტკიცოთ, ორი რამ უნდა გააკეთოთ - გაგებით მოეპყროთ მათ, ვისაც თქვენი არ ესმის. და დაინახო პრობლემა არა ადამიანებში, არამედ გააცნობიერო, რომ ეს გამოცდილება უშედეგოდ არ გაჩენილა შენს ცხოვრებაში, შენთან ერთად. და შეეცადეთ შეცვალოთ არა ადამიანები, არამედ საკუთარი თავი.
მინიშნება მეტაფორული ბარათებიდან
ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ მარტივი სავარჯიშო მეტაფორულ ბარათებზე. აირჩიეთ რაიმე სიტუაცია თქვენს ცხოვრებაში, რომელიც დაკავშირებულია გაუგებრობასთან. და შემდეგ დაუსვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვებიდან ერთ-ერთი:
- რა არის გაუგებრობის მიზეზი?
- რისი გაგება და გაცნობიერება მჭირდება, რომ გაუგებრობის ვითარება მოგვარდეს?
- რა დამეხმარება ამ გამოცდილების მიღებაში?
ვიდეოში ნაჩვენებია ჩემი ინტუიციური და მეტაფორული ბარათების ერთ-ერთი გემბანი. თქვენ შეგიძლიათ უყუროთ ვიდეოს უბრალოდ გასართობად, ჰარმონიზაციისა და დასვენებისთვის, ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის საკუთარი თავის გასაგებად. თუ მოგწონთ მეორე ვარიანტი, ჩამოაყალიბეთ მოთხოვნა და აირჩიეთ ვიდეოს ნებისმიერი მომენტი - რომელ რუკაზე მოხვდებით, ეს იქნება პასუხი დასმულ კითხვაზე.
ვიდეოში ბარათები მეორდება ორჯერ განსხვავებული თანმიმდევრობით, ამიტომ სავსებით შესაძლებელია რამდენიმე კითხვის დასმა და ვიდეოში რამდენიმე პუნქტის შერჩევა, რაც ნიშნავს რამდენიმე სხვადასხვა ბარათს.
მეტაფორული ბარათები არ არის ბედი, ისინი ფსიქოლოგიაა. მათ არ აქვთ ფიქსირებული მნიშვნელობები - მათზე მითითებით ჩვენ მივმართავთ საკუთარ ქვეცნობიერს. ამიტომ მათ არ შეუძლიათ არასწორი პასუხების გაცემა. და, რა თქმა უნდა, მათი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ ნებისმიერ სხვა მოთხოვნაზე. ამის შესახებ მეტი შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩემს საიტზე.
როგორ ვიმუშაოთ მეტაფორულ ბარათებთან
რა ვქნათ, თუ არ გვესმის
დასასრულს, ჩვენ შეგვიძლია მხოლოდ კიდევ ერთხელ გავიმეოროთ: პასუხი კითხვაზე, თუ რა უნდა გააკეთო, თუ არ გაგიგია, ყოველთვის იქნება ერთი - გაიგე საკუთარი თავი. მოუსმინეთ სხვა ადამიანებს, შეეცადეთ შეხედოთ ყველაფერს მათი თვალით, განაგრძეთ უკეთესის კეთების სურვილი და არა გამარჯვების და დაჟინებით მართალი.
ხალხი ყოველთვის უეჭველად გრძნობს ამ ფარულ მოტივებს და აღმოჩნდება არც თუ ისე ფარული, რადგან ჩვენ ვამბობთ სრულიად განსხვავებულ სიტყვებს, სხვადასხვა ინტონაციით, როდესაც, როგორც ჩანს, ვსაუბრობთ ერთსა და იმავეზე, მაგრამ სხვადასხვა მდგომარეობაში. ასე რომ უბრალოდ იყავი უფრო კეთილი და ამ სიკეთის სანაცვლოდ შენს გარშემო სამყარო უფრო კეთილი გახდება.
Თბილად
ხუტორნაია ელენა
მადლობას ვუხდი ლენას მისი, როგორც ყოველთვის, სწორი და ბრძნული აზრებისთვის. რა თქმა უნდა, უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ უნდა ვეცადოთ ერთმანეთის გაგებას, შემდეგ კი ჩვენს ცხოვრებაში ყოველთვის იქნება სითბო და სიყვარული და ბევრად უფრო ადვილი იქნება ყველა სირთულის გადალახვა.
ლენოჩკა, და მინდა მოგილოცოთ ვიდეო კლიპის შექმნა თქვენი მეტაფორული ბარათებით. Ყოჩაღ! და თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ყველაფერი ვიზუალურად, და უბრალოდ იმუშაოთ და დაისვენოთ. და როგორც ყოველთვის, მე ვიყენებ ბარათის შემთხვევითი შერჩევის მეთოდს. დღეს მივიღე "ყველაფერი ისე იქნება, როგორც შენ გინდა, ან საერთოდ არ იქნება..." გაიღიმა... მაგრამ მართლა ასეა.
სულისთვის კი დღეს მოვუსმენთ მაქსიმ მრვიცა ~ Leeloo's Tune . წარმოუდგენლად ლამაზი ვიდეო, რომელიც პირველივე წამებიდან იტაცებს და არ უშვებს. მას კი ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი პიანისტი მაქსიმ მრვიცა ასრულებს.
იხილეთ ასევე
15 კომენტარი
- მას არ სურს სწავლა, ეს არ არის საინტერესო.
- მოვლის ნაკლებობა.
- ცუდ შეფასებებს იღებს.
- ეშინია დაფაზე პასუხის გაცემის (და მსგავსი სკოლის შიშები).
- არ ურთიერთობს ბავშვებთან და მასწავლებლებთან.
პასუხი
ამ სტატიაში უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოს, თუ "ჩემი ქმარი არ მესმის". და ასევე პარტნიორის „ცუდი“ ქცევის მიზეზებზე.
თუ ხელს ვერტიკალურად ავწევთ და ხელისგულს შევხედავთ და ამ მომენტში მოპირდაპირე მდგომი სხვა ადამიანიც ჩვენს ხელს გვიყურებს, დაინახავს არა ხელისგულს, არამედ უკანა მხარეს, რადგან ის მეორე მხრიდან იყურება. იგივე ხდება ცხოვრებაში სიტუაციებთან, ურთიერთობებთან, ადამიანურ პიროვნებებთან. ჩვენ ყოველთვის ერთ სურათს ვხედავთ, მეორე კი მეორეს.
საქმე ის არის, რომ ჩვენ შევეჩვიეთ ჩვენი ურთიერთობების გარკვეულწილად დანახვას, შევეჩვიეთ ნეგატიურ ასპექტებზე ფოკუსირებას. ჩვენ ისე ვართ ჩაფლულები მათში, იმდენ დროს და ენერგიას ვუთმობთ, რომ ეს ჩვევა ყველაფერს აბნელებს, ძალიან გვიჭირს სხვაზე გადასვლა.
თქვენი პარტნიორი თქვენს ურთიერთობას, ამ ხელის მსგავსად, სხვაგვარად უყურებს. შეგიძლია დაისვენო რამდენიც მოგწონს, რომ შენი ურთიერთობა ასეთია და ის იტყვის, რომ ისინი განსხვავებულები არიან. მისთვის სხვა მნიშვნელოვან მომენტებს უყურებს.
აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ, თუ არა შევხედოთ ურთიერთობებს სხვადასხვა კუთხით, მაშინ მაინც ვივარაუდოთ, რომ ჩვენი თვალსაზრისი ერთადერთი არ არის. როცა შენი პარტნიორი რაღაცას ამბობს, ან ხედავ, რომ ურთიერთობაში მოწყენილია და სახლიდან გაქცევა სურს, გესმის ეს? ასე რომ, თქვენ სხვანაირად უყურებთ თქვენს ურთიერთობას და დროა განიხილოთ ეს.
ურთიერთობაში ყველა ადამიანს სურს იგრძნოს თავი საყვარელად.
რამდენად აძლევთ საკუთარ თავს და თქვენს პარტნიორებს სიყვარულის გრძნობას, რამდენად ხშირად ეუბნებით, რომ მასთან ყველაფერი კარგადაა, რომ გიყვართ, ხშირად ეხუტებით? ყველას სურს იგრძნოს თავი საყვარლად, ძლიერად.
ჩვენ ვაკეთებთ იმას, რომ ჩვენმა საყვარელმა ადამიანებმა თავი ძლიერად იგრძნონ. როდესაც შეამჩნევთ, რომ თქვენი პარტნიორი ბოროტია, ეს ნიშნავს, რომ ის, სავარაუდოდ, არ გრძნობს თავს ძლიერად თქვენს ურთიერთობაში, მან უნდა "გაძლიოს" თავისი ავტორიტეტი.
ძლიერ ადამიანს ამის დადასტურება არ სჭირდება, ის გრძნობს თავის ძალას და თუ ამას აჩვენებს, მაშინ ეს გრძნობა არ აქვს.
ადამიანებს ასევე სურთ იგრძნონ თავი მნიშვნელოვანი, მნიშვნელოვანი, დაინახონ, რომ მხარს უჭერთ მათ, უსმენთ მათ. ხშირად უთხარით თქვენს პარტნიორს: „რა კარგი იდეა გაქვს. შენს გარეშე არსად წასვლა არ მინდა, მირჩევნია შენთან დავრჩე." აცნობეთ მას რას გულისხმობს.
და ბოლო კრიტერიუმი, რომელიც მნიშვნელოვანია პარტნიორებისთვის, არის განცდა, რომ მათ აქვთ სახლი, მნიშვნელოვანია მათთვის თავი დაცულად იგრძნონ, იცოდნენ, რომ სახლში მოდიან და შეუძლიათ დაისვენონ, შეუძლიათ გააკეთონ ის, რაც სურთ, რომ ისინი მიიღებენ აქ ისინი არიან.
ეს თვისებები განსაკუთრებით გამოხატულია ბავშვებში, თუ ეს ასე არ არის, ისინი ძალიან ნერვიულობენ და ღიზიანდებიან. მაგრამ პარტნიორები იგივე ბავშვები არიან და ასევე სჭირდებათ დაცვა.
რა უნდა უთხრათ თქვენს პარტნიორს
მნიშვნელოვანია, რომ ეს ყველაფერი შენ თვითონ მოაწყო და არა ის. მშობლის პოზიციაზე ხარ, მეტი იცი, მეტი გავლენის მოხდენა შეგიძლია. და თუ არ გაქვთ საკმარისი სიყვარული, შეგიძლიათ თქვათ: "ძალიან მიხარია, თუ ჩაგეხუტები, მაკოცე, თუ კეთილ სიტყვებს მეტყვი."
ან: „ჩემთვის მნიშვნელოვანია, რომ მხარი დამიჭიროთ ამ იდეაში“. ზოგი ასეთ სიტყვებს არ ამბობს, იმის მოტივით, რომ არ იციან, რა მოუვა. მაგრამ თუ რაიმე ახალს არ ცდილობ ურთიერთობაში, მაშინ არაფერი შეიცვლება.
თუ თქვენი პარტნიორი იჩენს „ცუდ ქცევას“ - ეს ნიშნავს, რომ ის იმედგაცრუებულია, დეპრესიაშია, არ იცის რა გააკეთოს.
როდესაც ადამიანი, შედარებით რომ ვთქვათ, ცუდად იქცევა, ის უბრალოდ დახმარებას ითხოვს: „ვერ გავუმკლავდები, მეზიზღება, არ ვიცი რა გავაკეთო შემდეგ“.
დაადგინეთ რა აკლია. რა მუშაობს, რა არა, სად არის იმედგაცრუებული. ზოგადად, ეს არის ურთიერთობების უმეტესობის დაბრკოლება. როგორც კი ამას განსაზღვრავთ, დაფიქრდით რა უნდა გააკეთოთ, რომ მან ასე არ იგრძნოს თავი?
ხშირად საკმარისია მხოლოდ მოსმენა, პარტნიორის მიმართ ინტერესის გამოხატვა და რა ხდება მის მიმართ: „ვხედავ, რომ დღეს ნაწყენი ხარ. Რაღაც მოხდა? იქნებ გინდა მითხრა როგორ ხარ?
მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია მისი პირადი ტერიტორიისადმი პატივისცემის გამოხატვა. მას ზოგადად სურს, რომ დაეხმარონ, თუ მისთვის მნიშვნელოვანია საკუთარ თავთან ყოფნა? ჩვენ ყველა განსხვავებულები ვართ, ამიტომ ყველაფერი, რაც თქვენს ურთიერთობაშია, ორივესთვის მნიშვნელოვანია.
მხოლოდ თქვენ ორნი წყვეტთ როგორი იქნება თქვენი ურთიერთობა.
ურთიერთობებში სწორი ქცევის საფუძველია სუპერპოზიცია „მე ვარ ყველაფრის მიზეზი, რაც ჩემს ურთიერთობაში ხდება“.
თუ ამ საძირკვლიდან ჩამოხვალ, მაშინვე მსხვერპლის პოზიციაში ჩავარდები: „ის ასეთია, ეს არის გარემოებები“ - ან დაიწყებ საკუთარი თავის გაკიცხვას.
ამას მეორე მხრიდან უნდა მიუდგეთ: „თუ მე ვარ ყველაფრის მიზეზი, რაც ხდება, მაშინ შემიძლია გავაუმჯობესო ყველაფერი. თუ მე ავაშენე ეს ყველაფერი, თუ მე შევქმენი ეს ყველაფერი, მაშინ მივაბიჯებ იმისკენ, რაც ყველაზე კარგად მეჩვენება. შემიძლია მას ვესაუბრო, რომ რაღაც გავაუმჯობესო“.
პასუხისმგებლობის პოზიცია გაძლევს ძალას, გადახვიდე იქ, სადაც გინდა. ეს არის ყველაფრის გაუმჯობესების შესაძლებლობა. წყვილებში ვირჩევთ მოზაიკის პრინციპით, შევეფერებით ერთმანეთს, შეგვიძლია ძალიან გამოვიყენოთ პარტნიორი, მაგრამ მხოლოდ მაშინ, როცა ამას საკუთარ თავში ვაფასებთ. როდესაც ვაძლევთ დელეგირებას, ვიზიარებთ უფლებამოსილებებს ოჯახის გუნდში, მაშინ დიდი პატივისცემაა, მაშინ ჩვენ შეგვიძლია ვიყოთ ძალიან ეფექტური იმაში, რასაც ვაკეთებთ. ირინა უდილოვა
ონლაინ კონსულტაცია
მესმის, რომ არაფერი მესმის.
რაუფ, შუადღე მშვიდობისა! ინტერნეტში გადაადგილებისას ვიპოვე საიტი, სადაც თქვენ ეხმარებით სტუდენტს საკუთარი თავის გასაგებად. სადაც თქვენ არა მხოლოდ ხედავთ სიტუაციას, არამედ მიუთითებთ პრობლემის უშუალო წყაროზე. იქნებ გექნებათ დრო და უპასუხებთ ჩემს თხოვნას კონსულტაციის შესახებ.
რ.მ.
Რა არის პრობლემა?
ვარ მე-3 კურსის სრული კურსის სტუდენტი. მომავალში იურისტი. რა აწუხებს? სწავლაში პრობლემები არასდროს მქონია, სესიებს ყოველთვის სამმაგად ვხურავ. თუმცა, წელს უბრალოდ თავს ვერ ვიკავებ და ვაიძულებ თავს სრულად ვისწავლო. სახლში მოვდივარ, თავს ვაძლევ დასვენებას - ბევრს ვკითხულობ, ვვახშმობ, რაღაცას ვაკეთებ სახლში ან უბრალოდ ვუყურებ ფილმს. გადის 2 საათი და მერე ვიწყებ დროზე თამაშს, რომ არ ვასწავლო. ბოლოს საკუთარ თავს ვაძლევ, ვჯდები და ვხვდები თეორიას, მაგრამ პრაქტიკაში მესმის, რომ „არაფერი არ მესმის“ და დრო არ არის – ჩვეულებრივ, ღამის 1-2 საათზე. მერე 4 საათი მძინავს, დილით მაინც ვკითხულობ და უნივერსიტეტში ფაფით დავდივარ. სემინარებზე, ბოდიში, ვზივარ, ძირითადად ვჩუმდები და რომ მთხოვენ, იმაზე უარეს ქულებს ვიღებ, ვიდრე შემიძლია. სახლში ვბრუნდები, 2 საათი ვიძინებ, რადგან ტვინი არ მესმის და მერე ყველაფერი თავიდან წყდება. ხშირად ვტირი. დაახლოებით 3 კვირიანი ასეთი რეჟიმის შემდეგ მივხვდი, რომ სიგიჟემდე ვიწყებდი და კატეგორიულად არ მომეწონა ჩემი უნივერსიტეტი. ვხედავ, რომ თანაკლასელები არა მხოლოდ წარმატებით სწავლობენ (თუნდაც საგნის დეტალებში ჩასვლის გარეშე), არამედ ეწევიან უნივერსიტეტში კლასგარეშე აქტივობებს: სამეცნიერო, შემოქმედებითი, მოხალისე. დეკანატი მხარს უჭერს იმ აზრს, რომ მხოლოდ უნივერსიტეტში სწავლა არ არის საკმარისი; მაგრამ მიჭირს წარმოდგენა, რომ სცენაზე მასწავლებელთა წინაშე შიშველი მუცლით „დავხტები“, ფაკულტეტის გაზეთში ჩანაწერებს გამოვაქვეყნებ (რადგან ეს ძალიან პირადულია, მე თვითონ ვწერ) ან განვიხილავ მის თავისებურებებს. გადაცემა. როგორც ჩანს, მესმის, რომ თითოეულს საკუთარი, მაგრამ ამ ბოლო დროს ფსიქიკაზე ველური ზეწოლა დაიწყო. ვიცი, რომ არ ღირს საკუთარი თავის სხვებთან შედარება, რომ ყველაფრის გაკეთება შეუძლებელია, მაგრამ მანამდე ეს არ განვიცდიდი. ახლა კი ჩემს თავს ვუყურებ და ვხვდები - ძირს ვგორება, დამამცირებელი. ასე ვფიქრობ, იქნებ ჩემი არ არის? მიუხედავად იმისა, რომ მე მიყვარს იურისპრუდენცია უნივერსიტეტის გარდა. ჩემს პრობლემებს არავისზე არ გადავცემ, მაგრამ ახლა საშინლად დაბნეული ვარ - რატომ გამოდის ასე - მაგრამ ვერ ვხვდები, რაც არ უნდა ვეცადო.
რ.მ.
ეს საკმაოდ გავრცელებული სიტუაციაა, როცა მე-3 კურსზე ადამიანს სწავლაში „კრიზისი“ ექმნება. ძალიან ხშირად ადამიანები, რომლებიც პირველ წლებში კარგად და მარტივად სწავლობდნენ, მე-3-4 კურსზე კარგავენ სწავლისადმი ინტერესს. ეს ჩვეულებრივ გამოწვეულია იმით, რომ მოტივაცია, რომელიც ადრე ამოძრავებდა ადამიანს, გაქრა და ახალი არ გამოჩნდა. (თუმცა, რა თქმა უნდა, თითოეულ შემთხვევაში აუცილებელია ცალკე გავიგოთ - რა იყო წინა მოტივაცია და რატომ არ მუშაობს ახლა)). ამოცანა კი სწავლის ახალი მოტივაციის პოვნაა, რადგან მოტივაციის გარეშე ძნელია სწავლა. რადგან მწერთ, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ალბათ წაიკითხეთ ჩემი კონსულტაციები საიტზე და ნახეთ, რომ სანამ რაიმე რეკომენდაციას მივცემდი, საკმაოდ ბევრ კითხვას ვსვამ, რათა რაც შეიძლება სრულყოფილი წარმოდგენა შევიტანო იმაზე, თუ როგორი ადამიანი ხარ. და რა არის რეალურად თქვენი პრობლემები. და რაც მეტს მიპასუხებ, მით უფრო ადვილი იქნება ჩემი დახმარება. დასაწყისისთვის, გვითხარით, რისი გაკეთება არ შეგიძლიათ - საშინაო დავალება, პროექტები და ა.შ.? დადიხართ ლექციებსა და სემინარებზე?
6 საათი მაინც ვსწავლობ უნივერსიტეტში, 5-6 საათს კი სახლში. ლექციებსა და სემინარებს ვესწრები, არ წახვიდე - საკუთარ თავს პატივი არ სცე და რას მოგცემს? არაფერი. მიჭირს დავალებების მომზადება. მე ვითვისებ თეორიას, ჩავუღრმავდები მასში და ამოცანებით იწყება თამაში „კატას კუდიდან მოზიდვა“. იმის გათვალისწინებით, რომ ყოველდღიურად ტარდება 2 სემინარი სხვადასხვა თემაზე, დავალებების მომზადება წამებაში გადადის. დილიდანვე ვხვდები, რა უნდა გავაკეთო და რამდენი უნდა ვიჯდე, რომ ყველა დავალება მოვამზადო. ამავდროულად, კარგად ვწერ კურსდამთავრებულებს, პროექტებს, მოხსენებებს, მიმოხილვებს და ა.შ, ოღონდ ჩემს რეჟიმში - ღამით, როცა დრო ბევრია, დილით კი ვიძინებ. სესიის რეჟიმი უფრო მომწონს, ისევ იმიტომ, რომ მე თვითონ განვავითარებ რეჟიმს. მეორე პრობლემა ყოველთვის არსებობდა ჩემთვის - სემინარებზე მეშინია რაიმეს არასწორად თქმა. მე ვპასუხობ მხოლოდ მაშინ, როცა მეკითხებიან. მაგრამ არასდროს, თუნდაც ვიცოდე.
რ.მ.
ძნელია გაკიცხო "სიზარმაცე", ბევრს სწავლობ, მე ვიტყოდი ძალიან ბევრს. ასე რომ, მოდით ფოკუსირება მოახდინოთ იმაზე, რაც სინამდვილეში არ ჯდება. შენ დაწერე, პრაქტიკაში მესმის, რომ "არ მესმის რა" - მოდი ამაზე დაწვრილებით ვისაუბროთ. რას ნიშნავს „არ მესმის“ გაგების რამდენიმე დონე არსებობს:
1. უპასუხეთ გამოცდაზე წაკითხულს სიტყვასიტყვით.
2. გამოცდაზე ან სემინარზე უპასუხეთ თქვენი სიტყვებით.
3. თეორიის გამოყენება კონკრეტული პრაქტიკული პრობლემის გადასაჭრელად.
თუ შენს გაგებას ადარებ თანაკლასელების გაგებას, მაშინ ვის სასარგებლოდ იქნება შედარება?
მე ვფიქრობ, რომ გამოცდაზე პასუხის გაცემა ფაქტიურად სისულელეა. მე უნდა გავიგო საგნების არსი და არა ვინმეს კოპირება - თორემ თავში არაფერი დარჩება. ჩვეულებრივად ვპასუხობ. სირთულე თეორიის გამოყენებაშია, რადგან ძალიან ბევრ ვარიანტს ვეძებ და უბრალოდ ვერ ვარჩევ - არ ვიცი რა... არ ვიცი რატომ. კლასელები უფრო მეტს საუბრობენ, საუბრობენ უკვე ცხადზე ბანალურ რაღაცეებზე, ამის გამო ტოვებენ. თუ უშუალოდ გავითვალისწინებთ გაგების დონეს, ანუ მოძრაობაზე ორიენტირებულ ადამიანებს (მე ნელ-ნელა, მაგრამ ტანკივით მივდივარ ამისკენ), არსებობენ სრული ბუმ-ბუმიც. ვისურვებდი სწავლას უფრო მარტივად მივყვე და არა გიჟივით დევნა.
რ.მ.
გასაგებია - თქვენ ცდილობთ საგნის უფრო ღრმა გაგებას, ვიდრე თქვენი კლასელების უმეტესობა (ან შესაძლოა ყველა), რომლებიც უფრო მეტად ორიენტირდებიან საგნის ზედაპირზე, მაგრამ არ ცდილობენ გაიაზრონ მისი არსი? მაგრამ თქვენი მცდელობა საგნის არსის გასაგებად დიდ დროსა და ძალისხმევას მოითხოვს. და ისინი ამას სწრაფად სწავლობენ და, პრინციპში, ეს სავსებით საკმარისია სემინარებსა და გამოცდებზე პასუხებისთვის და მასწავლებლებიც კმაყოფილნი არიან ცოდნის დონით.
კლასელები უმეტეს შემთხვევაში „მიდიან“ მარაგის და აქტიურობის გამო, მაგრამ არა ცოდნის გამო, ანუ სხვებისგან მოისმენენ სწორი ინფორმაციის პაწაწინა ნაწილს და დაიწყებენ მის შემუშავებას სწორედ მასწავლებლის წინ. ყველაზე ხშირად ეს მხოლოდ სიტყვებია, საუბარი "არაფერზე", მაგრამ ამავე დროს ასეთი "თაღლითები" არ ტოვებს ადგილს პაუზებისთვის. მე, უმეტეს შემთხვევაში, უნდა ვეყრდნობოდე ფაქტებს, მკაფიოდ დაკალიბრებულ პოზიციებს - ჩემთვის ეს სწორია და აუცილებელია ჩემი საკუთარი სიმშვიდისთვის. ვერ ვიტყვი, რომ არ მაქვს ორატორული უნარები, არ შემიძლია მსგავსი ქცევა (როგორც კლასელები). ყველაფერი შეიძლება მოხდეს – ხშირად საკმაოდ ასატანი „იმპროვიზაცია ფრენაზე“ მიიღება. მაგრამ მაინც ცარიელი ლაპარაკი დისკომფორტს მიქმნის - ჩემი არა. თითქოს დროის ბომბი გიჭირავს და სადენები უნდა გაწყვიტო. ამიტომ ვიქცევი მშვიდად და თავშეკავებულად, მასწავლებლები კი ფიქრობენ, რომ საგანი არ მაინტერესებს ან ცოტა ვიცი.
რ.მ.
სიტუაცია მეტ-ნაკლებად ნათელია. დროის ბომბის შესახებ მივხვდი - პრინციპში, იმპროვიზაცია შეგიძლია, მაგრამ ასეთი იმპროვიზაცია დიდ დისკომფორტს გიქმნის. გააკეთეთ ეს - დაასახელეთ ხუთი ზედსართავი სახელი, რომელიც ყველაზე ზუსტად ახასიათებს თქვენს თანაკლასელებს, რომლებიც "მიდიან" ცოდნისა და აქტივობის გამო, მაგრამ არა ცოდნის გამო, ანუ ისინი მოისმენენ სწორი ინფორმაციის მცირე ნაწილს სხვებისგან და დაიწყებენ მის განვითარებას. მასწავლებლის წინაშე.
თავდაჯერებული, ნარცისი, გამომგონებელი, კომუნიკაბელური, ამპარტავანი. ოჰ, და თავხედიც. ასე თუ ისე.
რ.მ.
აი, რა შემიძლია ვთქვა შენს მდგომარეობაზე. თქვენ ხართ ისეთი ადამიანი, რომელიც ცდილობს ჩაუღრმავდეს იმ საკითხს, რომელსაც საკმარისად ღრმად სწავლობ, რომელსაც არსში შეღწევას ეძახიან. და რა თქმა უნდა, ასეთი შეღწევა მოითხოვს დროისა და ძალისხმევის ძალიან დიდ ინვესტიციას, როგორც თქვენ ამბობთ, უბრალოდ სახელმძღვანელოებში ცხოვრება გჭირდებათ, რაც სავსებით ბუნებრივია. და როგორც ჩანს, ყველაფერი კარგადაა და შესაძლებელი იქნებოდა ამხელა შრომის გაგრძელება, თუ შრომის ასეთ ხარჯებს შედეგი მოჰქონდა და დააფასებდნენ სხვა ადამიანებს - მასწავლებლებს და სტუდენტებს. ასე რომ არა! - ზოგადად, მასწავლებლებს არ აინტერესებთ და უფრო მეტიც, ისინი ხშირად აფასებენ მათ, ვინც ამპარტავნების, თავდაჯერებულობის და კომუნიკაბელურობის გამო ტოვებს, მაგრამ ათჯერ ნაკლები ენერგია დახარჯა, ვიდრე თქვენ სწავლობთ საგანს. და ეს ძალიან სამარცხვინოა! და არ გინდა გამოიყურებოდე მათსავით ამპარტავანი და ამპარტავანი, იქცევი ისე როგორც ფიქრობ სემინარებსა და გამოცდებზე, მათ საპირისპიროდ - მშვიდად და თავშეკავებულად, რაც მასწავლებლებს ტოვებს შთაბეჭდილებას, რომ არ გაინტერესებს ის საგანი, რომელიც ნიშნავს, რომ კარგი ნიშნის მისაღწევად საჭიროა კიდევ უფრო მეტი იმუშაო - და სხვაგან არსად არის და ეს სასოწარკვეთამდე მიგიყვანს. სწორედ ეს ორი განცდა – წყენა და სასოწარკვეთა ბატონობს თქვენზე და სწორედ ისინი გიშლით ხელს მშვიდად სწავლაში.
თანაკლასელებთან დაკავშირებით მართალი ხარ. თანაკლასელებთან ურთიერთობა შესანიშნავია, მშვიდად განვიხილავთ ნებისმიერ თემაზე, ვიცინით, ვხუმრობთ, ვეუბნებით ერთმანეთს და ა.შ. და ეს ეხება მთლიან ჯგუფს და თითოეულ მოსწავლეს ინდივიდუალურად. უნივერსიტეტის გარეთ მშვიდად ვურთიერთობთ. საპირწონე არ არსებობს და არც შეიძლება იყოს. წყვილებში - დიახ, იშვიათად მივრბივარ ორთქლის ლოკომოტივს წინ, მაგრამ ცხოვრებაში სულაც არ ვარ ხალხმრავლობა, რომელიც კუთხეში ზის და ზიზღით გვერდულად იყურება მასწავლებლებისა და სტუდენტებისკენ. პასუხის მიხედვით თუ ვიმსჯელებთ, თქვენ თვლით, რომ მე მაქვს წყენა სტუდენტებისა და მასწავლებლების მიმართ, რადგან ისინი ვერ ამჩნევენ ჩემს შედეგებს. ეს ჩემზე არ არის. მაგრამ რა არის სწორად აღნიშული - მე უნდა დავეუფლო მასალას საკუთარი თავისთვის! თქვენი განვითარებისთვის. სწავლა ისე, რომ ვინმემ შეამჩნიოს, "თავზე ხელი მიკრას", თქვას, რა კარგი ვარ, ირაციონალურია. ისე რომ თქვენი თვითშეფასება სამუდამოდ ვიღაცაზე იყოს დამოკიდებული? რა სახის კომპლექსები? არა. მე მხოლოდ საკუთარ თავზე ვარ პასუხისმგებელი. მადლობა კონსულტაციისთვის.
რ.მ.
ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში მქონდა ურთიერთობა ახალგაზრდასთან, რომელთანაც ხშირად ვჩხუბობდი. მან მოატყუა - მე მოვატყუე. მაგრამ ისინი ჩხუბობდნენ ფაქტიურად ნებისმიერი წვრილმანის გამო, შედეგი ყოველთვის ერთი იყო - „ჩხუბის დროს დროზე გაჩერება არ იცი, არ გესმის, სანამ არ დაგიყვირი, ვერ გაიგებ. - მითხრა მან, რაც არ უნდა გამეკეთებინა, კითხვის ნიშნის ქვეშ დადგა. ურთიერთობები დასრულდა.
ახლა სხვასთან ვარ, ძალიან მიყვარს, ერთად ვცხოვრობთ, თავიდან საერთოდ არ ვჩხუბობდით, საჭმელს ვამზადებ, საავადმყოფოში ყოფნისას ვზრუნავ, ყოველდღე მოვდიოდი, ვზრუნავდი. ახლა ხელჯოხით დავდივარ, ბევრი რამ მიჭირს, მაგრამ ყველაფერს ვაკეთებ, ვასუფთავებ, ვამზადებ, ვმუშაობ. ფეხზე ხშირად ვწუწუნებ, ესმის, მაგრამ გაგიჟებას იწყებს. მათ დაიწყეს ჩხუბი და ყოველი ჩხუბი მთავრდება: „არ გესმის, სანამ გაბრაზებას არ დაიწყებ, არ გესმის“ დღეს უკვე მივიდა „რაღაც ეგოისტურად, მხოლოდ შენ გგონია, რომ ეს შენთვის კარგია“.
არ მესმის, რას ვაკეთებ არასწორად და როგორ შევცვალო საკუთარი თავი, რა გავაკეთო, რომ ეს არ მოხდეს ...
ფსიქოლოგების პასუხები
ელენა, ვფიქრობ, რომ შენ გჭირდება თანაგრძნობა და გაგება - ისეთი, რომ "ქმარი" ვერ მოგცემს - ადამიანი, ვისთანაც "სასიყვარულო ურთიერთობა" გაქვს. და ეს შენს გვერდით კაცები არიან და მაღიზიანებენ.
მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ/მიიღოთ ასეთი მხარდაჭერა ფსიქოლოგისგან - და ეს დაგეხმარებათ მამაკაცებთან ურთიერთობის ნორმალიზებაში - როცა თქვენი მოთხოვნილება დაკმაყოფილდება - არ მოითხოვთ მათგან იმას, რასაც ვერ მოგცემენ!
Წარმატებას გისურვებ!
გამარჯობა, ელენა,
გამოდის, რომ ორი თვალსაზრისით ერთი და იგივე სიტყვები გესმის მამაკაცებისგან.
ორივე ამბობს, რომ არ გესმის.
ლენა, ეს ორ შემთხვევაში ხდება. ხდება ისე, რომ სხვა ადამიანს უბრალოდ სურს თავისი თვალსაზრისის „გადატანა“ და მას სჭირდება, რომ შენ გააკეთო ის, რაც მას სჭირდება. იმათ. შენს გვერდით არიან ავტორიტარული ადამიანები, რომლებიც ყელს იღებენ.
ისეც ხდება, რომ ჩვენ, როცა გვესმის, არ ვიცით მოსმენა. ჩვენ გვაქვს ყურები, მაგრამ სხვისი მოსმენა ადვილი არ არის. ამისათვის თქვენ ნამდვილად უნდა იყოთ დაინტერესებული იმით, თუ რას იტყვის ეს ადამიანი. ხშირად ჩვენ არ ვუსმენთ ადამიანის სიტყვებს, არამედ „უსმენთ პაუზას“. „როცა უკვე დუმს, რომ ვთქვა, რა მჭირდება, რაში ვარ მართალი, რა მჭირდება“. იმათ. ფაქტობრივად, ჩვენ საერთოდ არ გვაინტერესებს რას ამბობს იქ ჩვენი თანამოსაუბრე, ველოდებით მის დასრულებას და მერე გვექნება საშუალება ვილაპარაკოთ.
მოუსმინეთ საკუთარ თავს. გინდა იმ სხვა ადამიანის გაგება? მზად ხართ გაიგოთ, რომ არსებობს სხვა თვალსაზრისი და რომ ყოველთვის არ შეგიძლიათ იყოთ მართალი ან მიიღოთ თქვენი საკუთარი?
და "შეჩერების დროზე". ეს მართლაც რთულია, რადგან სრიალზე ასვლის შემდეგ, ძნელია გადმოხტომა. Არ მინდა. მე მინდა ვთქვა უფრო და უფრო მეტი და მეტი, და ეს ყველაფერი მნიშვნელოვანია. ასეა. მაგრამ თუ სხვამ დაკარგა შენი სიტყვების აღქმის უნარი, მაშინ რამდენად კარგია ასეთი საუბარი? მაინც ვერ გაიგე შენი აზრი. ასე რომ, თუ მეორე თანამოსაუბრე პაუზას ითხოვს, შეეცადეთ მისცეთ იგი. და ყოველთვის შეგიძლიათ საუბარს დაუბრუნდეთ.
Ყველაფერი საუკეთესო,
L.S. Vasilevskaya, ფსიქოლოგ-კონსულტანტი ონლაინ
გამარჯობა, ელენა. არიან ადამიანები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან ყვირილისკენ, მიჩვეულები არიან პრობლემების ამ გზით გადაჭრას, უბრალოდ ემოციურად თავისუფლდებიან. თავდაპირველად, სათუთი სიყვარულის პერიოდში, ადამიანს შეუძლია თავი შეიკავოს, ის მოხიბლულია და მოჯადოებულია. მაგრამ შემდეგ, როცა ცოტათი შეეგუება, უფრო თავდაჯერებული ხდება ურთიერთობებში, იწყებს თავისი შეუკავებლობის ჩვენებას, ყვირილს, ისტერიკას ნებისმიერ უსიამოვნებაზე.
ეს მაშინ ხდება, როცა მამაკაცი დარწმუნებულია, რომ არსად არ წახვალ, გაუძლებ. ამ შემთხვევაში, თქვენ თავად უნდა უპასუხოთ კითხვას: მზად ვარ თუ არა გაუთავებლად გავძლო, დროდადრო, როცა მას რაღაც უჭირს, ან ცუდ ხასიათზეა, ან მშიერია, ან უკმაყოფილოა რაღაცით, ან სხვა რამით. . უსასრულოდ, რადგან, სამწუხაროდ, ასეთი კაცები არ იცვლებიან. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეძლებთ მის „ხელახლა აღზრდას“, დარწმუნებას, დათანხმებას. რატომ ირჩევთ მამაკაცებს, რომლებიც თავს უფლებას აძლევენ გიყვირონ? ამ კითხვის გარკვევა შესაძლებელია მხოლოდ ფსიქოლოგთან პირადი კონსულტაციის შემდეგ.
მეორეს მხრივ, შეეცადეთ არ გამოიწვიოს თქვენი მამაკაცის უკმაყოფილება.
ფეხზე ხშირად ვწუწუნებ, ესმის, მაგრამ გაგიჟებას იწყებს.
როგორც ჩანს, წუწუნით ცდილობთ მეტი ყურადღება მიიპყროთ საკუთარ თავზე, მიიღოთ ემოციური სითბოს „დამატებითი ნაწილი“. ეს არის ცუდი, არაკონსტრუქციული გზა. ვინები აღიზიანებენ ყველას. და თუ ქალებს, როგორც მეტი თანაგრძნობის მქონე არსებებს, შეუძლიათ სხვისი ჩივილების ატანა უფრო დიდხანს, მაშინ კაცები უფრო სწრაფად „ამტვრევენ“. უბრალოდ უთხარით რა სახის დახმარებას ელით მისგან, ისაუბრეთ კონსტრუქციულად.
თუ ფეხის ტკივილთან დაკავშირებით რაიმეს გაკეთება გაგიჭირდებათ, თქვით, სთხოვეთ მას თავად მოამზადოს საკვები. ბოლოს და ბოლოს, ორივე თანაბარ პირობებში ხართ, ორივე მუშაობს.
არ ითამაშო ექსტრასენსები, ვერავინ გამოიცნობს თქვენს სურვილებს. ისაუბრეთ იმაზე, რაც გჭირდებათ.
ბედნიერება და წარმატებები თქვენ!
პატივისცემით, კორაბლევა ელენა, პეტერბურგი. ფსიქოლოგი, მწვრთნელი.
Კარგი პასუხი 2 ცუდი პასუხი 0 (3 ხმა: 5.0 5-დან)როგორც ხშირად ხდება, ვარჯიშის რამდენიმე დღე გავიდა და პრობლემები უკვე დაიწყო. ბავშვი ტირის, ვერ ამთავრებს გაკვეთილებს და აცხადებს, რომ სკოლაში არ წავა. მასწავლებლები კი მოსწავლეზე უჩივიან, ამბობენ, ცუდად იქცევაო. როგორც ჩანს, სულელი ბავშვი არ არის, მაგრამ აქ არის. Რა მოხდა? ექსპერტები ამბობენ, რომ აქ შედის ე.წ. სწორედ ის ღალატობს ასეთ ცუდ პროგრესს, კომუნიკაციის სირთულეებს. როგორ ვიყოთ ისე, რომ ბავშვმა სწორად განიცადოს ეს ეტაპი მის ცხოვრებაში?
რა პრობლემები შეიძლება ჰქონდეთ სტუდენტებს?
მშობლები ამას ამბობენ:
რა ბავშვებზეა საუბარი? განვითარების სირთულეების მქონე „სუსტების“ შესახებ თუ ქმედუნარიანებზე? ეს შეიძლება ეხებოდეს ორივეს. უბრალოდ, ყველაფერი ცალკე უნდა იქნას განხილული და იმის გაგება, თუ რატომ წარმოიშვა ეს, რა შეიძლება გაკეთდეს. Ისე…
მას არ სურს სწავლა
სწავლის სურვილი, ინტერესის ნაკლებობა შეიძლება გამოწვეული იყოს დაუცველობის გრძნობით. და ეს შეიძლება იყოს შთაგონებული ოჯახში ცუდი ურთიერთობებით. მაგრამ ძირითადად ბავშვს ეშინია არასწორად გაგებისა და უარყოფის.
ვის მიერ? მშობლები და მასწავლებლები. სკოლაში ხომ მის წარმატებას აფასებენ. და ეს არ არის ფაქტი, რომ ეს კარგია, რადგან არსებობს შიში. იმის გამო, რომ სახლი შეიძლება იყოს ძალიან დაკავებული ბავშვის წარმატებით. რაც შეეხება მასწავლებელს? მოსწავლისგან რაღაცას ელის. მაშინაც კი, თუ ბავშვი სახლში კარგად მუშაობს, მან შეიძლება მასწავლებელს იმედი გაუცრუოს. ასე რომ, ის მოიცავს სწავლისადმი ინტერესის ნაკლებობას, როგორც დაცვას ...
მოვლის ნაკლებობა
აქაც ხშირად ნევროლოგიური მიზეზების ბრალია. თუმცა, ყველაზე მეტად მოსწავლის ყურადღება შეიძლება დაზარალდეს სტრესის, მასწავლებლის ყურადღების ნაკლებობის გამო, როცა კლასში ბევრი ბავშვია. და სტრესი არის ისეთი რამ, რაც აიძულებს სხეულის ყველა რესურსს დაიცვას თავი.
ამასობაში უფროსები არიან პასუხისმგებელი მოსწავლის ბავშვის სტაბილურობის განცდაზე დაბალ კლასებში. და მათ შეუძლიათ დაეხმარონ ბავშვს ნავიგაციაში, აკონტროლონ ყურადღება და ა.შ. მასწავლებელი აქ კიდევ უფრო დიდი დამხმარეა. ცხადია, რომ ოჯახურ განათლებასთან დაკავშირებით ასეთი პრობლემები არ არსებობს.
და სტრესის გარდა, ბავშვებს თითოეულს თავისებურად შეუძლია ამა თუ იმ ინფორმაციის დამუშავება, რაღაცაზე კონცენტრირება, ყურადღების გადატანა. ეს შეიძლება იყოს ნორმა, მაგრამ შეუსაბამობა იმ პარამეტრებთან, რომლებიც აღიარებულია სკოლაში. ასე რომ, ოჯახური განათლებით, სადაც ყველა ეს ფაქტორია გათვალისწინებული, ბავშვები უკეთ სწავლობენ, სკოლაში კი ჩამორჩებიან.
ცუდ შეფასებებს იღებს
დიახ, ცუდად სწავლობს. ზოგჯერ ყველა საგანში ან ერთ დროს. ეს უკანასკნელი თავის ტვინის ზოგიერთი უბნის მოუმწიფებლობისთვისაა დამახასიათებელი. ვთქვათ მათემატიკა. ისე, და ასე შემდეგ. ბავშვსა და მასწავლებელს შორის ურთიერთობასაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს - თუ ეშინია, შიშით იმდენ შეცდომას დაუშვებს, რომ დათვლა გაუჭირდება...
ეშინია დაფაზე პასუხის გაცემის
დიახ, სახლში თუ სწავლობს, არ ეშინია – არავინ გაიცინებს, მასწავლებელი მშვიდად აგიხსნის ყველაფერს. და სკოლაში? ეს არის უწყვეტი შფოთვა, დაწყებული გაკვეთილიდან გამოძახებით... რა შეგვიძლია ვთქვათ გამოცდებზე - ბავშვებს ავიწყდებათ ყველაფერი, რაც იციან ასეთი ტესტების შიშისგან. Სტრესი? Კიდევ რა.
რა მოხდება, თუ ზომებს არ მიიღებთ. ბოლოს და ბოლოს, წინ ფინალური გამოცდებია, ინსტიტუტამდე... ბავშვი რომ მიხვდება, რომ ერთხელ ცუდად შეფასდა, მეორეშიც ცუდად შეფასდება, მთელი ცხოვრება იტანჯება. სკოლის შიშები კვირტში კლავს.
არ ურთიერთობს
მცირეწლოვანი ბავშვები გრძნობენ თავიანთ განცალკევებას სამყაროსგან, როგორ მოქმედებს ეს მათზე და როგორ შეუძლიათ მასზე გავლენის მოხდენა. და თანდათან ის ხვდება, რა სიგნალებს აძლევს მისი სხეული მოცემულ სიტუაციაში. მაგრამ მან შეიძლება დაიწყოს პარადოქსული ქცევა, რადგან ეშინია - ან დუსის მიღება, ან დაისჯება. და დახმარების ნაცვლად ჩაწერეთ როგორც „პრობლემური“.
Რა უნდა ვქნა?
იმისათვის, რომ ბავშვმა ისწავლოს სკოლაში იმის გაგება, რასაც ამბობს, რას ითხოვს, გაკვეთილების სწავლისთვის აუცილებელია, პირველ რიგში, აირჩიოს სკოლაში ისწავლოს თუ სახლში და მეორეც, საკუთარი თავი მაქსიმალურად ჩაერთოს. რაც შეიძლება ამ პროცესში. მართლაც, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, თუ სკოლა და ოჯახი მოკავშირეები არიან, მაშინ შიშებმა და სხვა უსიამოვნო მომენტებმა შეიძლება ვერ მიაღწიოს. მის ადგილას ყველა თავის საქმეს გააკეთებდა, ეს კითხვა ახლა არ დაისვა.
მაშ რა ჯობია - ბავშვმა მასწავლებელთან სახლში ისწავლოს, რადგან მასთან არ მუშაობ და ყურადღებას არ აქცევ? ან ნება მიეცით სკოლაში წავიდეს, ისწავლოს კომუნიკაცია და წინააღმდეგობა გაუწიოს სირთულეებს? ასე რომ გააკეთე შენი არჩევანი...
