აიურვედა ინდურიდან ითარგმნება როგორც "სიცოცხლის მეცნიერება". პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, აღმოსავლური სისტემა მოიცავს არა მხოლოდ მასაჟს, ზეთებში შეზელვას და სამკურნალო ბალახების გამოყენებას. აიურვედა არის პროფილაქტიკური და თერაპიული მეთოდების მთელი კომპლექსი, რომლის მიზანია ადამიანის სულისა და სხეულის ჰარმონიის უზრუნველყოფა.

ამბავი

უძველესი მეცნიერება წარმოიშვა ინდოეთში 3,5 ათასზე მეტი წლის წინ. ითვლება, რომ ძველი ინდური ღმერთები ხალხს წმინდა ცოდნას აძლევდნენ, რის გამოც აიურვედა დიდი ხნის განმავლობაში ითვლებოდა ეროვნულ სწავლებად ქვეყნის ფარგლებს გარეთ და არ იყო განსაკუთრებით პოპულარული. მხოლოდ წიგნის ბიზნესის აყვავებით დაიწყო მას მხარდამჭერები მთელ მსოფლიოში.
1985 წელს ჯანმო-მ აღიარა უძველესი სისტემა, როგორც ალტერნატიული განკურნების მართლაც ეფექტური მეთოდი. რუსეთში, ჯანდაცვის სამინისტროს ბრძანების თანახმად, აიურვედა შედის სამკურნალო მეთოდების სიაში, რომლებიც ოფიციალურად შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამედიცინო პრაქტიკაში. რა ხსნის აღმოსავლელი ექიმებისადმი ასეთ ნდობას?

ფილოსოფია

აიურვედა ადამიანს განიხილავს, როგორც რამდენიმე ელემენტის ერთობლიობას: დედამიწა, წყალი, ჰაერი, ცეცხლი და ეთერი. დაჯგუფებული ეს ელემენტები ქმნიან ქსოვილებსა და ორგანოებს, ისევე როგორც ძირითად სასიცოცხლო ძალებს (დოშებს), რომლებიც აკონტროლებენ სხეულის ყველა ფუნქციას. სანამ დოშები ერთმანეთთან ჰარმონიაში მუშაობენ, ადამიანი ჯანმრთელი რჩება, როგორც კი წონასწორობა ირღვევა, ჩნდება დაავადება. სწორედ ამიტომ, ნებისმიერი მკურნალობის არსი არის მაკონტროლებელ ნივთიერებებს შორის დელიკატური ბალანსის აღდგენა.

ადამიანის ორიგინალური ბუნება - პრაკრიტი - ასევე დამოკიდებულია სხეულში დოშების თანაფარდობაზე. ეს არის პაციენტის ფსიქიკური და სომატური მახასიათებლები, რომლებიც მას დაბადებიდან ეძლევა და არ იცვლება მთელი ცხოვრების განმავლობაში. საკუთარი პრაკრიტის ცოდნით და ცხოვრების წესის კონკრეტული რეკომენდაციების დაცვით, ადამიანს შეუძლია დარჩეს ჯანმრთელი და ბედნიერი. დიაგნოსტიკა, პაციენტის თანდაყოლილი კონსტიტუციის განსაზღვრა, ადგენს მის მიდრეკილებას სხვადასხვა დაავადებისადმი.

საერთო ჯამში, არსებობს პრაკრიტის 3 ძირითადი ტიპი: ვატა, პიტა და კაფა.

ბამბის ბამბა
სიმბოლოა მოძრაობა. ამ ტიპის ადამიანი არის გამხდარი, იმპულსური, კომუნიკაბელური. ის სწრაფად სწავლობს ინფორმაციას, აქვს მდიდარი ფანტაზია და მკვეთრი გონება. ამავე დროს, ის არის არასტაბილური, გაღიზიანებული, ადვილად ამაღელვებელი. ვატას ადამიანები ცუდად იკვებებიან, არაგონივრულად აწყობენ განრიგს და ცოტა ისვენებენ. მათი ამოცნობა შეგიძლიათ თხელი მშრალი კანით, ცივი ხელებით, მტვრევადი ფრჩხილებით ფერმკრთალი ფირფიტით.

ხშირი ჯანმრთელობის პრობლემები: წონის დაკლება, უძილობა, ნერვული აშლილობა, საჭმლის მომნელებელი დარღვევები.

პიტა

ხალხი მართავდა ცეცხლის ელემენტს. ისინი ხშირად წითურები არიან, თეთრი კანით დაფარული ჭორფლებით. საშუალო აღნაგობა აქვთ. ძალიან გაწონასწორებული, მიზანდასახული, პედანტური. მათთვის მნიშვნელოვანია, რომ იცხოვრონ განრიგის მიხედვით და ყოველთვის აკონტროლონ სიტუაცია. პიტი კაცი ჩვეულებრივ კარგ კარიერას აკეთებს. ის არის გაბედული, სიმპატიური, ჩქარი, მაგრამ არა შურისმაძიებელი. უყვარს კარგად ჭამა. ექიმები ასეთ პაციენტებს განასხვავებენ ძლიერი პულსით, რომელიც ადვილად შესამჩნევია. პიტას ფრჩხილები მოქნილია მოწითალო ფირფიტით.

ხშირი დაავადებები: სითბური ინსულტები, საჭმლის მომნელებელი წყლულები, გასტრიტი, ღვიძლის პათოლოგია.

კაფა

კაფას ადამიანებს აქვთ ნელი მეტაბოლიზმი. მათ, როგორც წესი, აქვთ ფართო ძვლოვანი სხეული, განვითარებული კუნთები, მაგრამ გლუვი, აუჩქარებელი მოძრაობები. კაფებს უყვართ ფიქრი, არ არიან მიდრეკილნი იმპულსური მოქმედებებისკენ. ისინი მომთმენები, გაწონასწორებული, მშვიდობიანი, ერთგულები არიან. ისინი ბევრს ჭამენ, მაგრამ ფიზიკურად არ არიან აქტიურები, ამიტომ ხშირად აწუხებთ ჭარბი წონა. ასეთ პაციენტებში პულსი შეიძლება იყოს ოდნავ შენელებული, ფრჩხილები - მბზინავი, ჯანსაღი, თეთრი ფირფიტით.

ხშირი ჯანმრთელობის პრობლემები: სიმსუქნე, გულ-სისხლძარღვთა და ENT დაავადებები.

აიურვედაში ნებისმიერი მკურნალობის პროგრამა შეირჩევა პრაკრიტის გათვალისწინებით.

დაავადების დიაგნოსტიკა, მკურნალობა და პრევენცია

დაავადების იდენტიფიცირებისთვის, ტრადიციული გამოკვლევის გარდა, აიურვედა მკურნალები იყენებენ საკმაოდ არასტანდარტულ მეთოდებს, მაგალითად, პაციენტის ყნოსვას ან პულსის დიაგნოზს. როგორც კი პრობლემა აშკარა გახდება, მკურნალობა იწყება.

როგორც ტრადიციულ მედიცინაში, თერაპია შეიძლება იყოს სიმპტომური (შამანა) ან ეტიოლოგიური (ანუ დაავადების მიზეზის, შოდჰანას მოხსნა). სამკურნალო პაკეტებში შედის:

• არომათერაპია;
• ფერი და მუსიკალური თერაპია;
• გემოვნების თერაპია;
• აპითერაპია (მკურნალობა ფუტკრის ნაკბენით);
• სუნთქვის ვარჯიშები;
• სულიერი პრაქტიკა (იოგა, მედიტაცია);
• ფიტოპრეპარატები.

აიურვედაში მედიკამენტების მოსამზადებლად გამოიყენება 700-ზე მეტი მცენარე, მინერალი და ცხოველური წარმოშობის ნივთიერება. რეცეპტში განსაკუთრებით ხშირად შედის ნემის, ტულასის, ტრიფალას, ბოსველიას ხეები. ტოქსიკური ლითონები შერევამდე ექვემდებარება სპეციალურ დამუშავებას. პრეპარატები მზადდება ფხვნილების, აბების, ტაბლეტების, სიროფებისა და ხსნარების სახით.

მკურნალობაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს დიეტა. ითვლება, რომ 6 ძირითადი გემო უნდა იყოს წარმოდგენილი ადამიანის დიეტაში:

• მაწონი,
• მარილიანი,
• ტკბილი,
• ცხარე,
• მწარე,
• შემკვრელი.

ინდოელი ექიმების აზრით, გემოს თითოეული შეგრძნება გარკვეულ გავლენას ახდენს სხეულზე. მაგალითად, ტკბილი ასტიმულირებს სისხლის უჯრედების წარმოქმნას, მჟავე კი აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. მხოლოდ გემოს სრული პალიტრა უზრუნველყოფს მთელი ორგანიზმის ნორმალურ ფუნქციონირებას მთლიანობაში.

მომზადება დასაშვებია მხოლოდ ახალი პროდუქტებისგან. ამავე დროს, მნიშვნელოვანია მათი თავსებადობის პრინციპის დაცვა. ასე რომ, ერთ კერძში არ უნდა იყოს ერთდროულად ცილები და ცხიმები. ხილი უნდა მიირთვათ ცალკე სახამებლის ბოსტნეულისგან. რძე არ უნდა იყოს შერწყმული ცილების შემცველ სხვა პროდუქტებთან.

წელიწადში ორჯერ, პროფილაქტიკური მიზნით, ექიმები პაციენტებს უნიშნავენ გამწმენდ პროცედურებს - პანჩაკარმას.
თერაპიის კურსი, როგორც წესი, მოიცავს მასაჟს, მცენარეულ ოყნას, სისხლდენას, სინუსების გამორეცხვას.

მაგრამ შესაძლოა აიურვედაში მთავარი მისი სულიერი კომპონენტია. ამ ტექნიკის მიმდევრები დარწმუნებულნი არიან, რომ ადამიანის ფიზიკური ჯანმრთელობა პირდაპირ დამოკიდებულია მისი სულის მდგომარეობაზე. თუ პაციენტი კმაყოფილია საკუთარი თავით, უყვარს სამყარო, იცის როგორ აპატიოს შეურაცხყოფა და თავი დააღწიოს გაღიზიანებას, მაშინ მას არ ეშინია რაიმე დაავადების.

აიურვედა სანსკრიტიდან ითარგმნება როგორც "სიცოცხლის მეცნიერება" და აერთიანებს ძველ ინდურ ცოდნას (ვედა). ეს ვედა ქმნის ინდური მედიცინის საფუძველს, რომელიც დღემდე ითვლება უძველეს თერაპიულ და პროფილაქტიკურ ტრადიციად.

სხვა ვედებისგან განსხვავებით, არ არსებობს ღვთისადმი მოწოდება ან რიტუალური თაყვანისცემის აღწერა. აიურვედა ადამიანს განიხილავს კომპლექსურად - როგორც ჰოლისტიკური ორგანიზმი, განუყოფელი დანარჩენი ბუნებისაგან. ჰარმონია, ბალანსი და ურთიერთქმედება აიურვედას ფილოსოფიის საფუძველია.

სხეულის კონსტიტუცია აიურვედას მიხედვით

აიურვედას მიხედვით, ყველაფერი, რაც არსებობს სამყაროში (მათ შორის, ადამიანი და რასაც ის ჭამს) შედგება ხუთი ძირითადი ელემენტისგან. ყველაზე მნიშვნელოვანია სივრცე და ჰაერი. რამდენ ხანს შეგვიძლია სუნთქვის შეკავება? ერთი წუთით, მაქსიმუმ - ორი. მაგრამ უწყლოდ ადამიანს ორი-სამი დღე უძლებს. ამ რეიტინგში შემდეგი ელემენტია ცეცხლი, რომელიც, აიურვედას მიხედვით, პასუხისმგებელია საჭმლის მონელებაზე და მეტაბოლიზმზე. ბოლო ელემენტია დედამიწა, რომელიც არის საკვები. თქვენ შეგიძლიათ თითქმის ერთი თვის განმავლობაში საკვების გარეშე დარჩეთ.

ბუნებრივად გამხდარი ხართ თუ გაქვთ ჭარბი წონის ტენდენცია? ეს მაჩვენებელი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა დროს დაიბადეთ და უფრო კონკრეტულად რომელ დოშას (ბიოენერგია) დომინირებდა ბუნებაში იმ მომენტში.

აიურვედა განასხვავებს შვიდ ეგრეთ წოდებულ სხეულის კონსტიტუციას (სხეულის სტრუქტურის ინდივიდუალური ტიპები): სამი ძირითადი, „სუფთა“ ტიპი - ვატა, პიტა და კაფა და ოთხი შერეული. კონსტიტუციის ტიპი გამოიხატება გარკვეული დამახასიათებელი ნიშნებით.

ადამიანები დომინანტური ვატა დოშა ჩვეულებრივ გამხდარი, თუნდაც ძვლოვანი, ზოგჯერ მთელი ცხოვრება ცდილობენ წონაში მოიმატონ უშედეგოდ. ასეთი ხალხი ჰიპერაქტიური ხშირად განიცდიან უძილობას.

უნდა მოერიდონ უმი საკვებს, გადაჭარბებულ მოძრაობას, ხშირ მოგზაურობას და... ლაპარაკს. ვატას ადამიანების ყოველდღიურ დიეტაში უნდა იყოს ცხიმოვანი და თბილი საკვები, რძის პროდუქტები და ტკბილი ხილი. ასეთი საკვები ვატას ხალხს, რომლებშიც ჰაერის ელემენტი დომინირებს, დედამიწაზე აბრუნებს.

უპირატესობის მქონე ადამიანები დოშა პიტა (ცეცხლის ელემენტი დომინირებს) ლიდერული თვისებები გამოხატულია. ისინი არიან აქტიურები, მიმზიდველები, ჭკვიანები, სრულყოფილები და იმპულსურები.

ისინი უკუნაჩვენებია ცხარე, ცხიმიან საკვებსა და მატონიზირებელ სასმელებში, როგორიცაა ყავა ან შავი ჩაი. პიტას განსაკუთრებით უნდა მოერიდოთ გაბრაზება ბრაზი და გაღიზიანება, რადგან ეს არღვევს მას წონასწორობას.

თავის მხრივ, ადამიანები დომინანტური კაფა დოშა (მმართველი ელემენტები - დედამიწა და წყალი) ყოველთვის ბედნიერები არიან, ზარმაცები, ბევრს იღიმებიან და ყველაფერს ნელა აკეთებენ. ხშირად ამ ტიპის ადამიანებს აწუხებთ სიმსუქნე და უმოქმედობა.

თქვენი პიროვნების ტიპებიდან გამომდინარე, აიურვედას სპეციალისტი შეარჩევს თქვენთვის შესაბამის დიეტას.

აიურვედას კვება

აიურვედას დიეტა ეფუძნება რამდენიმე ზოგად პრინციპს.

Პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია სხეულში წონასწორობის მიღწევა საპირისპირო პრინციპის გამოყენებით. თუ ძალიან აქტიური ხართ, თქვენი აზრები ადვილად გადახტება თემიდან თემაზე, არ ჭამოთ ცხარე მასტიმულირებელი საკვები და არ დალიოთ მატონიზირებელი სასმელები.

მეორეცაიურვედას ცოდნის თანახმად, მხოლოდ ახლად მომზადებული საკვებია, რაც შეიძლება ნაკლებად ექვემდებარება სითბოს დამუშავებას, ჯანსაღი. არ არის სუპები მთელი კვირის განმავლობაში - მხოლოდ ახალი საკვები შეიცავს უამრავ სასიცოცხლო ენერგიას, რომელიც აუცილებელია ნორმალური ფუნქციონირებისთვის და შეიცავს საჭირო რაოდენობის ცილას ან ვიტამინები .

ყურადღებით დააკვირდით დიეტაში ვიტამინებისა და მინერალების შემცველობას, გამოიჩინეთ მეტი მოთმინება და ინტერესი ინსპირირებით მომზადების პროცესის მიმართ. გახსოვდეთ, რომ მიკროტალღურ ღუმელში გალღობილი და მოხარშული საკვები კარგავს ორგანიზმისთვის ყველა შესაძლო ენერგეტიკულ ღირებულებას.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თითოეულ კვებას აქვს დრო: აიურვედას საუზმე მიირთმევს 8.30 საათამდე, სადილი 12:00-დან 13.30 საათამდე და ვახშამი 19:00 საათამდე.

აიურვედა გამოყოფს საკვების სამ ტიპს, რომლებიც ენერგიას გვმატებენ ან ართმევენ.მიირთვით მეტი ბოსტნეული, ხილი და მარცვლეული (მათ შორის ყველაზე მნიშვნელოვანი ხორბალი და ბრინჯი აიურვედასთვის), რადგან ეს მსუბუქი საკვები აძლიერებს და ასუფთავებს გონებას. ნუ ბოროტად იყენებთ ყავას, ტკბილეულს და ცხარე სანელებლებს, რადგან მიუხედავად იმისა, რომ ისინი აძლევენ ხანმოკლე „ენერგეტიკულ სტიმულს“, ისინი საბოლოოდ იწვევს იმ ფაქტს, რომ დროზე ადრე იგრძნობთ დაღლილობას. მოერიდეთ მძიმე საკვებს, რადგან ორგანიზმი დიდ ენერგიას მოიხმარს მათ მოსანელებლად.

რომ მძიმე საკვები მოიცავს ხორცს, სოკოს, კვერცხს, დაკონსერვებულ საკვებს, ღრმად გაყინულ საკვებს, ხახვს და ნიორს. გარდა ამისა, აიურვედას თანახმად, ხახვი და ნიორი წამლებია და არავის მოუვა აზრად ყოველდღე წამალი მიირთვას.

მოუნელებელი საკვები შეუძლიათ მიიღონ ადამიანები, რომლებიც ფიზიკურ შრომას ეწევიან და დამატებით ენერგიას უფრო სწრაფად წვავენ. ცხიმოვანი ღვეზელებისა და სოკოს პიურეს სუპების ყველა სხვა მოყვარულს შეუძლია უკონტროლო აგრესიის შეტევები და, შედეგად, დეპრესია.

რა თქმა უნდა, ცენტრალური რუსეთის საკმაოდ გრილ კლიმატში არ არის რეკომენდებული მუდმივად მხოლოდ ბოსტნეულის, ხილისა და პურის ჭამა. კვირაში ერთხელ ან ორჯერ მიირთვით თავს გემრიელი კერძი ან ხელნაკეთი ტკბილეული.

აიურვედას მეთოდები

აიურვედის მედიცინა ძირითადად იყენებს სანელებლების ძალას სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის. მაგალითად, ჯანჯაფილს შეუძლია ზამთარში გაგვათბოს და შველის სახსრების ტკივილს, ქინძი უკეთესად აფერადებს ყავას და ათავისუფლებს თავზარს, ხოლო შემწვარი ცერეცო აახლებს პირს ჭამის შემდეგ.

კურკუმა ემატება თითქმის ყველა ინდურ კერძს, რადგან ის ასუფთავებს სისხლს, ზრდის გამძლეობას, აფერხებს კიბოს, ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ძალიან კარგია კანისთვის.

აიურვედა - მეცნიერება ცხოვრების შესახებ / shutterstock.com

ქალის ორგანიზმისთვის სატაცურის ფესვებიდან ამონაწერი ძალიან სასარგებლოა - ის აადვილებს ორსულობის მიმდინარეობას, აბალანსებს ვატას ბალანსს და ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას რეპროდუქციულ ორგანოებში.

აიურვედა იყენებს უამრავ მეთოდს, რომელიც აღადგენს ორგანიზმში ბუნებრივ ბალანსს და მკურნალობს სხვადასხვა დაავადებებს. დიეტისა და სანელებლების გარდა, აიურვედას მთავარი ინსტრუმენტები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა და ახალგაზრდობა, არის იოგა, სუნთქვითი ვარჯიშები, მედიტაცია და აიურვედის მასაჟი.. ასევე არსებობს სილამაზის განსაკუთრებული საიდუმლოებები - მაგალითად, როგორ გავხადოთ კანი იდეალურად სუფთა და გლუვი.

როგორ ვიკვებოთ აიურვედას მიხედვით

აიურვედა გვირჩევს ბევრი წყლის დალევას, ოღონდ მხოლოდ ჭამის წინ ან კვებას შორის, და გამოიყენოთ კოსმეტიკური საშუალებები, რომლებიც დაფუძნებულია ბუნებრივ ინგრედიენტებზე. ასევე სასარგებლოა სხეულის რეგულარული წმენდა. ეს არის დიეტა, რომელიც უჩვეულოა თქვენი დოშას ტიპისთვის და არასწორი საკვებიდან მიღებული ტოქსინები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კანის ცუდ მდგომარეობაზე.

ჩვენ არასრულყოფილები ვართ და თანამედროვე ცხოვრების სწრაფ ტემპში ხშირად ვცოდავთ საკუთარ ბუნებას, ვეწევით, ბოროტად ვსვამთ ალკოჰოლს, ვსადილობთ სწრაფი კვების ობიექტებში, ვსვამთ ყავას და კოლას...

არსებობს აიურვედული გზა არაჯანსაღი ცხოვრების წესის ზიანის შესამცირებლად.

თუ კვირაში ექვსი დღის განმავლობაში დაჭედეთ სხეული, დაივიწყეთ წყლის დალევა და არაჯანსაღი საკვების ჭამა, მაშინ მეშვიდეზე მოაწყვეთ გაწმენდა. მიირთვით მხოლოდ მსუბუქი საკვები, ბოსტნეული და ხილი, ან თუნდაც შიმშილობთ.

თუმცა არის გამონაკლისები:პიტას ადამიანები არ უნდა მარხულობდნენ, რადგან ეს მათ ძლიერ თავის ტკივილს მოუტანს.

თუ თქვენ დალიეთ ბევრი ალკოჰოლი წინა დღეს და ამან გამოიწვია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევა, მიირთვით მეტი საკვები, რომელიც იწვევს ტუტე რეაქციებს: ხორციანი ბოსტნეული, სალათი. სიგარეტს ეწევი? ყოველდღიურ რაციონში შეიტანეთ გამწმენდი თვისებების მქონე ხილი, როგორიცაა ნესვი ან მანგო და შეეცადეთ თავი დაანებოთ მოწევას .

მნიშვნელოვანია, რომ საჭმელი მომზადდეს სიყვარულით, ხოლო კვება გაზომილი. ჭამის დროს ნუ უყურებთ ტელევიზორს, არ კითხულობთ გაზეთებს, ნუ უყურებთ ბლოგს ან ფოსტას. ასევე, არ ჭამოთ ზედმეტი! აიურვედას თანახმად, ჭამის შემდეგ კუჭი უნდა იყოს სავსე საკვებით, მესამედი წყლით, ხოლო მესამედი ცარიელი დარჩეს.

გახსოვდეთ, რომ თქვენ ხართ არა მხოლოდ ის, რასაც ჭამთ, არამედ ის, რასაც გრძნობთ და ფიქრობთ. ვინაიდან ჩვენ ყველანი ბუნებისა და მთელი სამყაროს ნაწილი ვართ, შეეცადეთ იყოთ ჰარმონიაში საკუთარ თავთან და თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან.

სვეტლანა პოლიკარპოვა

რა არის აიურვედა და რით განსხვავდება იგი თანამედროვე მედიცინისგან? Როდესაც ის დაიბადა? რა არის მისი საფუძვლიანი იდეა? რა არის ძირითადი პრინციპები, სექციები, ცნებები და მეთოდები? ამ ყველაფრის შესახებ ამ მასალის წაკითხვით შეიტყობთ.

„ადამიანი, რომელიც ისწრაფვის ხანგრძლივი ცხოვრებისაკენ, რაც არის დჰარმის (მოვალეობის), არტას (სარგებელი) და სუხას (სიხარულის) მიღწევის საშუალება, უდიდესი რწმენით უნდა მიმართოს აიურვედას სწავლებებს.

შრიმად ვაგბატა

აიურვედა არის მეცნიერებისა და სამხიას ფილოსოფიური სისტემის უნიკალური სინთეზი. ეს არის მედიცინა, რომელიც ეკუთვნის მთელ კაცობრიობას, განურჩევლად რასისა და რელიგიისა. მას იყენებენ და იყენებენ ინდუსები, სიქები, ჯაინები და ბუდისტები.

აიურვედა ნახსენებია ვედებში (როგორც ვედური ცოდნის ნაწილი), მაჰაბჰარატაში, უპანიშადებში, პურანებში, იოგა შასტრასა და ტანტრაში.

აიურვედა ასევე აღწერს შვიდ ქსოვილის ელემენტს (დჰატუსი), რომლებიც ქმნიან სხეულის ყველა სტრუქტურას. ესენია რასა (თხევადი), რაქტა (სისხლი), მედა (ცხიმოვანი), აშტი (ძვლის ქსოვილები), მასმა (კუნთები), მაჯა (თავის ტვინის ყვითელი და წითელი ქსოვილები), შუკრა (რეპროდუქციული ქსოვილი). ქსოვილების შვიდი ელემენტის შესახებ მეტი შეგიძლიათ წაიკითხოთ სტატიაში.

სამი თოფი

სატვა, რაჯასი და ტამასი არის სამი გუნა, რომელიც არის გონების სამი ენერგია (კომპონენტი).

სატვა არის სიკეთის გუნა (ასევე სილამაზე და სიკეთე).

რაჯასი არის ვნების გუნა (ასევე ენერგიულობა და აგრესია).

თამასი არის უმეცრების გუნა (ასევე სიზარმაცე, სევდა და დეპრესია).

სამივე თოფი ყველა ადამიანშია, მაგრამ ნებისმიერ მომენტში, როგორც წესი, მხოლოდ ერთი თვისება ჭარბობს. ამ სამი ენერგიის შესახებ მეტი შეგიძლიათ წაიკითხოთ სტატიაში.

აგნი

აგნი არის ბიოლოგიური ცეცხლი, რომელიც მართავს ადამიანის მეტაბოლიზმს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, საჭმლის მომნელებელი შესაძლებლობები დაკავშირებულია აგნის ძალასთან. ამ უკანასკნელის ბალანსი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ორგანიზმის გამართული ფუნქციონირებისთვის. აიურვედა გვასწავლის, რომ არსებობს ცამეტი ტიპის აგნი, რომელთაგან ყველაზე მნიშვნელოვანია ჯატარაგნი. ბიოლოგიური ხანძრის ტიპების შესახებ მეტი შეგიძლიათ წაიკითხოთ სტატიაში.

აიურვედას მეთოდები

აიურვედა მოიცავს რვა სადიაგნოსტიკო მეთოდს რვა ტიპის მონაცემების მიხედვით (Ashtavidya pariksha), რომელთა საფუძველზეც დგინდება დაავადების გამომწვევი მიზეზი. ესენია ნადი პარიკშა (პულსი), ჯიჰვა პარიკშა (ენა), დრიკ პარიკშა (თვალები), მუტრა პარიკშა (შარდი), მალა პარიკშა (განავალი), შაბდა პარიკშა (ხმა და სხვა ხმები), სპარშა პარიკშა (პალპაცია), აკრიტი პარიკშა ( ზოგადი შთაბეჭდილება). მკურნალობის ტრადიციულ მეთოდებს მიეკუთვნება მარმა თერაპია (წერტილური გავლენა), პანჩაკარმა, რომელიც შედგება პროცედურებისა და სხვადასხვა თერაპიებისგან, აიურვედას მასაჟს, ნატურალურ მედიცინას, იოგას კლასებს, ინდივიდუალურ დიეტასა და მედიტაციას.

აიურვედა წარმოიშვა ინდოეთში 5000 წელზე მეტი ხნის წინ. აიურვედა - "სიცოცხლის მეცნიერება", სანსკრიტიდან თარგმნილი. ძველ ინდოეთში ყოველდღიური არსებობის ნაწილი აიურვედას კანონებს იცავდა.

ამ ქვეყანაში ისინი ჯერ კიდევ ინახავენ წარსულის მკურნალთა მიერ დაგროვილ ცოდნას და მათი დახმარებით ეხმარებიან თანამედროვე ადამიანს ბრძოლაში, რა არის პროგრესის ფასი - სტრესი, მუდმივი დაღლილობა, ცუდი ჯანმრთელობა.

აიურვედა უფრო მეტია, ვიდრე მეცნიერება, ეს არის საკუთარ თავთან და სამყაროსთან ჰარმონიის მიღწევის ხელოვნება, სხეულის, გონებისა და სულის ბუნებრივი წონასწორობის დარღვევის გარეშე.

იგი აღიარებულია ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ, როგორც ალტერნატიული მედიცინის ძალიან ეფექტური სისტემა.

აიურვედას დაახლოებით პირველი ჩანაწერები გაკეთდა ორი ათასზე მეტი წლის წინ ინდოეთში. უძველესი დროიდან ექიმები მთელი მსოფლიოდან ჩადიოდნენ ინდოეთში აიურვედას შესასწავლად.

ჩინელებმა, ტიბეტელებმა, ავღანელებმა, სპარსელებმა, ეგვიპტელებმა, ბერძნებმა და იტალიელებმა აითვისეს ეს უძველესი სამედიცინო სისტემა და შემდეგ გამოიყენეს იგი თავიანთ ქვეყნებში.

ფარმაცევტული ფირმები, მკაცრად მიჰყვებიან უძველეს რეცეპტებს, აწარმოებენ კლასიკური აიურვედას თითქმის ყველა წამალს, მათ უძველეს სახელებსაც კი ინარჩუნებენ.

როგორც მედიცინის სრულყოფილი სისტემა, აიურვედა ათავისუფლებს კაცობრიობას მრავალი არასაჭირო პრობლემისა და დაავადებისგან, რადგან აიურვედას მიზანია სხეულის, გონებისა და სულის ჯანსაღი მდგომარეობის მიღწევა.

ამისთვის აუცილებელია ვისწავლოთ ცხოვრება, ცხოვრების მთლიანობის პრინციპის დაცვით, რადგან სამყაროში ყველაფერი ურთიერთდაკავშირებულია და ურთიერთდამოკიდებულია.

აიურვედა არის ჯანსაღი ცხოვრების წესის ხელოვნება, რომელშიც გარე გარემოს ყველა მავნე გავლენა უძლურია უმწიკვლო ჯანმრთელობის წინაშე.

ფილოსოფიის, მეცნიერებისა და რელიგიის ცოდნა ვედურ წერილებში განიხილება, როგორც ბედნიერების, ჯანმრთელობისა და ადამიანის გაუმჯობესების ერთიანი ცოდნა. ფილოსოფია არის ჭეშმარიტების სიყვარული. მეცნიერება არის ჭეშმარიტების აღმოჩენა ექსპერიმენტის საშუალებით. რელიგია არის ჭეშმარიტების უშუალო გამოცდილება და მისი გამოყენება ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

რა არის აიურვედა?

აიურვედა დღესაც ძალიან პოპულარულია. ამჟამად მხოლოდ ინდოეთში ასზე მეტ კოლეჯში სწავლობენ აიურვედას, აიურვედა პოპულარობას სხვა ქვეყნებშიც იძენს.

მუდმივად იზრდება ინდოეთში მოგზაურობის მსურველთა რიცხვი, რათა გაიარონ აიურვედას პროცედურები. აიურვედა ეპყრობა მთელ სხეულს, როგორც მთლიანს, აღადგენს დარღვეულ წონასწორობას მის ნაწილებს შორის, აშორებს დაავადების მიზეზს.

ხშირად, აიურვედას თერაპია კურნავს პაციენტებს, რომლებიც უძლურნი არიან დასავლური მედიცინის დასახმარებლად. ასეთი წარმატების საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ ვაიდიები (აიურვედა ექიმები) განიხილავენ სხეულს მთლიანობაში და მკურნალობენ არა დაავადებას, არამედ ადამიანს, მისი ასაკის, კონსტიტუციის და მრავალი სხვა ფაქტორის გათვალისწინებით.

მთავარია დაავადების პრევენცია, რომელიც მოიცავს არა მხოლოდ დიეტას, ტანვარჯიშს, მასაჟს და სხვა პროცედურებს, არამედ ცხოვრების წესს და რეკომენდაციებს საზოგადოებაში ქცევისთვის. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ბალანსის შენარჩუნებას და ხელს უშლის დაავადებების გაჩენას და განვითარებას.

აიურვედა, როგორც მეცნიერება, არის სისტემატიზებული ცოდნა, ის არ არის დაფუძნებული მუდმივად ცვალებად სამეცნიერო კვლევაზე, არამედ ვედური წმინდა წერილების სიბრძნეზე და შეიცავს უნივერსალურ პრინციპებს, რომლებიც გამოიყენება ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

აიურვედა განიხილავს მიკრო და მაკროკოსმოსის მჭიდრო ურთიერთობას, გამომდინარეობს იმ იდეიდან, რომ ადამიანის სხეული არის კოსმოსის (სამყაროს) ჩამოსხმა. ტრიდოშას დოქტრინის თანახმად, ადამიანის სხეული (უჯრედები, ქსოვილები და ორგანოები) დაფუძნებულია ხუთ ძირითად ელემენტზე (ეთერი, ჰაერი, ცეცხლი, წყალი, დედამიწა), რომლებიც ქმნიან ცხოვრების ძირითად კომპონენტებს - ვატა, პიტა და კაფა და მათი დახვეწილი საფუძვლები - პრანა, ტეჯა და ოჯა..

ეს სასიცოცხლო ენერგიები განსაზღვრავს ცოცხალი არსების გარეგნულ ფორმას, მართავს ორგანიზმის ფიზიკურ და გონებრივ ფუნქციებს და ინარჩუნებს მის ერთიანობას. ადამიანებთან მიმართებაში ეს ნიშნავს, რომ ჩვენი ფიზიკური და გონებრივი მდგომარეობა განისაზღვრება ამ დახვეწილი მატერიალური ენერგიების შემადგენლობით და ურთიერთქმედებით.

დოშების თანაფარდობა შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერი ფაქტორის გავლენის გამო: მოხმარებული საკვები, კლიმატი, ამინდი, სოციალური და პირადი ურთიერთობები, აზრები და მრავალი სხვა. ეს ფაქტორები ან ზრდის ან ამცირებს ორგანიზმში ერთი, ორი, სამი დოშას შემცველობას (ამა თუ იმ ხარისხით). გარეგნობის, ინტელექტის, ხასიათის თვისებებისა და ბიოლოგიური რეაქციების განსხვავებები განპირობებულია ამა თუ იმ დოშას შედარებითი დომინირებით. ერთ-ერთი დოშას ოდენობის გადაჭარბებული დომინირება ან შემცირება, ერთმანეთზე დომინირების მცდელობა იწვევს ორგანიზმის შინაგან დარღვევებს და მასში გარკვეული ფუნქციების უკმარისობას.

თერაპია

აიურვედაში მხოლოდ ნატურალურ პროდუქტებს იყენებენ და ქიმიურად სინთეზირებულ პრეპარატებს არ იყენებენ, საკვები კი ბევრ რამეში მედიცინას უტოლდება.

დასავლური მედიცინისგან განსხვავებით, რომელიც იყენებს ძლიერ წამლებს, რომლებსაც აქვთ მყისიერი ეფექტი, მაგრამ ანადგურებენ ცოცხალ უჯრედებსა და იმუნურ სისტემას, აიურვედა თერაპია მუშაობს ნელა, მაგრამ ნამდვილად, არ აქვს გვერდითი მოვლენები და ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას.

ჯანმრთელობა, აიურვედას თანახმად, არის ცოცხალი ჰარმონია ადამიანის გარემოს, სხეულსა და გონებას შორის. აიურვედაში არსებობს მრავალი სხვადასხვა დაავადების მკურნალობის მრავალი მეთოდი. ეს პროცესი შეიძლება ნელი იყოს, მაგრამ შედეგი არ არის ხანგრძლივი.

აიურვედას თავისებურება ის არის, რომ ის განმარტავს ადამიანს, როგორც მთლიანს, სხეულის, გონებისა და სულის ერთიანობას. აიურვედა მჭიდროდ არის დაკავშირებული ინდოეთის ტრადიციულ პრაქტიკასთან, კერძოდ იოგასთან. მედიკამენტები ან სამედიცინო პროცედურები ინდივიდუალურად შეირჩევა.

აიურვედის პრაქტიკაში გამოიყენება მხოლოდ ბუნებრივი, ბუნებრივი საშუალებები: ნაღები (გაწმენდილი კარაქი), სამკურნალო მცენარეები (3000-ზე მეტი!), სანელებლები, მინერალები, ლითონები, ამიტომ ამ წამლებს არ აქვთ მავნე გვერდითი მოვლენები.

ფართოდ გამოიყენება მეთოდები, როგორიცაა სხვადასხვა სახის მასაჟი (ზეთით, მწვანილის ფხვნილით), ორთქლის ოთახი. საკვები, მრავალი თვალსაზრისით, უტოლდება მედიცინას.

აიურვედას ცენტრი ინდოეთში

დასავლური სამყაროს თანამედროვე მკვიდრისთვის არც ისე ადვილია გახდეს აიურვედას ნამდვილი ადეპტი. ამას უნდა დაუთმოთ თქვენი ცხოვრება და დაუთმოთ მთელი თქვენი თავისუფალი დრო, ხოლო არათავისუფალ დროს მაინც მიჰყვებით მთავარ მცნებებს, მედიტირებთ, გულს ნუ იკლავთ, სწორად იკვებებით და ისუნთქავთ სუფთა ჰაერს.

ამიტომ, თანამედროვე დასავლურ სამყაროში აიურვედას რამდენიმე ჭეშმარიტი მიმდევარია. თუმცა, ისინი, ვისაც ამის შესახებ სმენია და მისი დახმარებით გაახალგაზრდავება და ჯანმრთელობის გაუმჯობესება სურს, სულ უფრო და უფრო მეტი ხდება.

რამდენიმე აიურვედას პროცედურა, გარდა სულიერი მისწრაფებისა, ვერ აღადგენს სხეულს ჯანმრთელობას.

თუმცა, პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ასეთი ნახევრად საზომიც კი საოცრად კურნავს და აახალგაზრდავებს სხეულს. პროცედურების კურსის შემდეგ შეგიძლიათ დაიკლოთ წონა, დაიბრუნოთ მოქნილობა და სიმშვიდე და დაიწყოთ ბედნიერად ღიმილი.

კერალას შტატში უძველესი მედიცინის ტრადიციები ყველაზე სრულყოფილი სახითაა შემონახული, ამიტომ კერალაში მდებარე აიურვედას ცენტრები და სალონები ყველაზე პოპულარული გახდა.

ადგილობრივი კლიმატი და მცენარეულობა ქმნის იდეალურ პირობებს ამ სამკურნალო საშუალებების გამოყენებისთვის. ტურისტებს შეუძლიათ აიურვედას სასარგებლო ეფექტი იგრძნონ არა მხოლოდ სპეციალურ სამედიცინო ცენტრებში, არამედ არჩეული სასტუმროდან გაუსვლელად.

არსებობს ზოგადად აღიარებული მაღალი დონის ცენტრები ინდოეთის სხვა ნაწილებში. ეს შეიძლება გაკეთდეს ბევრი ფულით სასახლის სასტუმროებში, რომლებიც გადაჰყურებენ ტაჯ მაჰალს ან თოვლიან ჰიმალაებს.

ეს არის ამარვილასის სასტუმროები აგრაში, რაჯვილასი ჯაიპურში, Wildflower Hall მაშობრაში, The Ananda Resort რიშიკეშში.

უფრო მოკრძალებული ფულისთვის შეგიძლიათ ივარჯიშოთ აიურვედა გოას სანაპიროზე. აქ აიურვედისტების ჯგუფი შეგიძლიათ ნახოთ ბევრ სასტუმროში.

თუ არა რომელიმეში, მაშინ შემდეგში. გოას მაცხოვრებლებმა იციან დღის დასაწყებად შესანიშნავი გზა - დილით ადრე სერფინგის ქაფზე მედიტაცია და იოგას გაკეთება.

აიურვედის კურორტები ინდოეთში ძირითადად კლასიფიცირდება როგორც 4* და 5*. ყველა ძირითადი პროგრამის მკურნალობის გარდა, ისინი დამსვენებლებს სთავაზობენ კომფორტულ განთავსებას სრული პანსიით, ექსკურსიებით, გართობით და სხვადასხვა სერვისით, მათ შორის ტრანსფერი სასტუმროში, მთარგმნელობითი მომსახურება ექიმთან კონსულტაციით და ა.შ.

ასევე, არსებობს აიურვედას სხვადასხვა ტიპის კურორტები - უფრო მკაცრი პირობებით აიურვედას წესების დაცვისთვის, რომელიც მიზნად ისახავს მკაცრად მკურნალობას და სხეულის სრულ გაწმენდას და რბილი, რაც საშუალებას გაძლევთ დააკავშიროთ სამკურნალო და დასვენება. ყველას შეეძლება თავად აირჩიოს საჭირო ვარიანტი.

აიურვედას პროგრამები

ძალიან იდუმალებით ჟღერს აიურვედას პროცედურების სახელები - ბინდი, კუნდალინი, შიროდჰარა.უცნაურად ჟღერს მკურნალების მიერ გამოყენებული ყვავილებისა და ბალახების სახელები. მაგრამ ეს გაუგონარი სახელები გადაიქცევა ტკბილი ფორთოხლის, ბერგამოტის, კბილის, ლავანდის ან მუხის ქერქის ესენციებად.

ისინი ნიღბებისა და მალამოების ნაწილია, ეწევა არომატულ ნათურებში, ამოდის ორთქლით, ავსებს ჰაერს არომატით. პროცედურები კი ყველაზე ხშირად გადაიქცევა მასაჟში, ორთქლზე და შეფუთვაში.

ერთ-ერთი საუკეთესო აიურვედის პროგრამა თანამედროვე ადამიანისთვის არის პანჩაკარმა, ანუ ორგანიზმის გაწმენდა მასში დაგროვილი ტოქსინებისა და შლაკებისგან.

შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა გაიაროთ მინიმუმ სამკვირიანი კურსი და სასურველია მუსონის სეზონზე, როდესაც ნოტიო სიცხე მნიშვნელოვნად აძლიერებს ეფექტს.

ინდური აიურვედას ცენტრების სპეციალისტებმა ასევე შეიმუშავეს პროგრამები "ანტისტრესი", "გაახალგაზრდავება", "ხანგრძლივობა", "წონის დაკლება" და სხვა, 2-დან 4 კვირამდე.

მწვანილებით გაჟღენთილი ზეთი აღადგენს სხეულისა და სულის ბიოენერგეტიკულ ბალანსს, იწვევს მოდუნებულ მდგომარეობას.

მასთან ერთად კეთდება მასაჟები და ორთქლის აბაზანები. ასევე ძლიერი ეფექტი აქვს ეთეროვან არომატულ ზეთებს. როდესაც აიურვედა შერწყმულია არომათერაპიასთან, მიიღება არომავედა.

ბევრი პროცედურა ეფუძნება აიურვედას იმ ნაწილს, რომელსაც მარმას მეცნიერებას უწოდებენ. ითვლება, რომ ჩვენს სხეულზე არის 107 მარმა წერტილი, რომლის მეშვეობითაც სასიცოცხლო ძალა პრანა შედის სხეულში.

ეს წერტილები განლაგებულია მთელ სხეულზე და სწორედ მათზე მოქმედებენ აიურვედას ოსტატები აკუპრესურის დროს.

და პრანა ცირკულირებს არხებით. ამ არხების გასასუფთავებლად მკურნალები იყენებენ იგივე მცენარეულ ნარევებს, ორთქლს და მასაჟს. ასე რომ, ისინი ათავისუფლებენ შაკიკს, ათავისუფლებენ სტრესს და აუმჯობესებენ კეთილდღეობას.

ერთ-ერთ მთავარ აიურვედულ პროცედურას შიროდჰარა ეწოდება.

იგი ხორციელდება შემდეგნაირად: შუბლის შუაში, "მესამე თვალის" მიდამოში, თხელი ნაკადით ასხამენ თბილ სეზამის ზეთს. შედეგად გონება იწმინდება, ქრება შფოთვა, ქრება თავის ტკივილი.

აიურვედის მასაჟი ჩვეულებრივ კეთდება ორი ოსტატის მიერ, ოთხი ხელით, ბალახებით გაჟღენთილი სურნელოვანი ზეთის გამოყენებით.

მასაჟის დროს ხდება მარმა წერტილების სტიმულაცია, აღდგება დოშას ბალანსი, ხდება სხეულის ჰარმონიზაცია, გაწმენდა და გაახალგაზრდავება.

პინდაშვედას მასაჟი თბილი ზეთებით და მცენარეული ექსტრაქტებით იცავს სტრესისა და გადატვირთვისგან, ანადგურებს ცელულიტს და შლის ტოქსინებს, ეხმარება ართრიტის დროს, წმენდს ორგანიზმს, აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას და ანაწილებს ენერგიას.

სახის მასაჟს თბილი არომატული ზეთით ბინდი ეწოდება.

ჰიმალაის მცენარეების ტრადიციული ნაზავი გამოიყენება სხეულის დეტოქსიკაციისთვის.

გამოიყენება კანის გასაპრიალებლად, შესაფუთად და ღრმა მასაჟისთვის. ეს ყველაფერი ეფექტურად წმენდს და ატონიზირებს სხეულს.

არსებობს მრავალი აიურვედული პროცედურა, რომელიც მიზნად ისახავს კონკრეტული დაავადებების მკურნალობას.

ისინი ხსნიან პირის სიმშრალეს, სახის ნერვის იმპოტენციას ან დამბლას, ანიჭებენ სხეულს მოქნილობას, გონებას სიმკვეთრეს, სულს კი სიცოცხლით სავსეს.

მათთვის, ვისაც სურს მიაღწიოს სრულ ჯანმრთელობას და ბედნიერებას, აიურვედა გვთავაზობს განკურნების შერწყმას თვითგანვითარებასთან, დროთა განმავლობაში უფრო და უფრო მაღალ დონეზე გადასვლასთან.

სულ ხუთი დონეა და სხეულებრივ სნეულებათა მკურნალობა თავიდანვე ხდება, რათა უკანასკნელად იპოვო ნამდვილი ბედნიერება.

პირველი დონე

- სხეულის დაავადების მკურნალობა. ეს ხდება სწორი კვებით, აიურვედული მედიკამენტებით და სხეულის წმენდით.

inმეორე დონე

ფიზიკური და ფსიქიკური დაავადებების პრევენცია. იგი მოიცავს ყოველდღიური რეჟიმის დაცვას, დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტების გამოყენებას, ჰატა იოგას ვარჯიშებს, პრანაიამას სუნთქვის ვარჯიშებს, სხეულის სისუფთავის მიღწევას.

მესამე დონე

გამოუმუშავეთ პოზიტიური დამოკიდებულება ცხოვრების მიმართ და ბედნიერი ურთიერთობა სხვებთან. ეს არის მუშაობა თქვენს ხასიათზე. ექიმი მოქმედებს როგორც მენტორი პაციენტისთვის

მეოთხე დონე

ადამიანის ცხოვრების უმაღლესი მიზნისადმი სწორი დამოკიდებულების მიღწევა. ეს არის მუშაობა თქვენს რწმენასა და შეხედულებებზე, მანტრების კითხვა, ასკეტიზმის განვითარება სულიერი მენტორის ხელმძღვანელობით.

მეხუთე დონე

სულიერი რეალობის სწორი გაგების განვითარება. უძველესი ცოდნა ამბობს, რომ ნამდვილი ბედნიერების მიღწევა შესაძლებელია, თუ თავდაუზოგავად ჩაერთვები სულიერ პრაქტიკაში. მკურნალობის ამ დონეზე ადამიანი მაქსიმალურ ჯანმრთელობასა და ბედნიერებას აღწევს.

აიურვედა მიუთითებს მიმართულებაზე, ეხმარება გადადგას პირველი ნაბიჯები განკურნებისკენ, მაგრამ პაციენტმა მთავარი გზა თავად უნდა გაიაროს ექიმის მითითებების მკაცრად დაცვით.

მასაჟის პოპულარული სახეობები აიურვედაში

აბიანგა

ეს არის მთელი სხეულის მასაჟი. თბილი ზეთი წინასწარ მზადდება სხვადასხვა მწვანილის ექსტრაქტებით. ამ ტიპის მასაჟი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და სახსრების მოქნილობას, ასევე ხელს უწყობს არა მხოლოდ კუნთების, არამედ თავად სახსრების გაძლიერებას და ტონუსს. ამ ტიპის მასაჟს ასევე იყენებენ ორგანიზმის გასაწმენდად და ქსოვილებში ღრმად დაგროვილი ტოქსინების მოსაცილებლად.

გარშანის მასაჟი

ითვლება, რომ ამ ტიპის მასაჟი ხელს უწყობს ცხიმის დაშლას სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევის გაუმჯობესებით. ის ასევე ხელს უწყობს კანის გაწმენდას და მკვდარი უჯრედების მოცილებას, რაც საშუალებას აძლევს მასაჟის ზეთებს სრულად იმუშაონ და გაზარდონ კანის ელასტიურობა.

სიროდჰარა

ამ ტიპის მასაჟის დროს შუბლზე ზეთი რიტმულად ასხამენ, რაც დამამშვიდებელ ეფექტს ახდენს და ამცირებს დეპრესიის დონეს, რაც საშუალებას გაძლევთ თავად გააკონტროლოთ იგი.

ნავარაკიჯი

ამ ტიპის მასაჟის დროს სხეულს ახვევენ სამკურნალო ნარევის ნახარში, რათა მიაღწიონ გაძლიერებულ ოფლიანობას. მასაჟის გარდა, აიურვედაჩარიები (აიურვედა ექიმები) ასრულებენ დიეტასა და მედიკამენტებს პაციენტების საჭიროებების შესაბამისად.

ერთ-ერთი უძველესი ლიტერატურული წყარო, ჩარაკა სამჰიტა, სადაც შეგროვებულია ტექსტები აიურვედას შესახებ, ამბობს: ”აიურვედა არის ცოდნა ცხოვრების შესაფერისი და შეუსაბამო, ხელსაყრელი და არახელსაყრელი პირობების შესახებ, ფაქტორების შესახებ, რომლებიც ხელს უწყობენ და აფერხებენ ხანგრძლივობას, ასევე იმის შესახებ, თუ რა ზომაა. უნდა მივიღოთ.მიუდგეთ ზოგადად ცხოვრებას.

აიურვედას გულშიმდგომარეობს ადამიანისა და ბუნებას შორის ჰარმონიისა და ურთიერთკავშირის პრინციპი. სწორედ ამაზეა აგებული აიურვედის ყველა სამკურნალო მეთოდი. აიურვედაში აქცენტი კეთდება ჯანმრთელობის შენარჩუნებაზე და დაავადებების პრევენციაზე ბუნებრივი საშუალებების გამოყენებით.

აიურვედის თერაპიამოიცავს სხვადასხვა გამაახალგაზრდავებელ და აღდგენითი პროცედურებს, რომლებიც შეიძლება განხორციელდეს დამოუკიდებლად ან სპეციალიზებულ ცენტრებში. ტრადიციულად, აიურვედას პრაქტიკაში ფართოდ გამოიყენება ისეთი საშუალებები:

ფეხის და ხელის სხვადასხვა მასაჟი სამკურნალო მცენარეული ზეთების ან ფხვნილების გამოყენებით, ასევე თვითმასაჟი;

ჰერბალიზმი;

არომათერაპია;

სხეულის დათბობა (ცხარე ბალახების, აბაზანის, მცენარეული სახვევების მიღება, თბილი ზეთების კანში შეტანა);

ფერების და ხმის თერაპია

მკურნალობა ქვებით და ლითონებით

ყველა ეს პროცედურა, სპეციალურ აიურვედის დიეტასთან და ცხოვრების სწორ წესთან ერთად, ხელს უშლის დაბერების პროცესს, ხელს უწყობს ხანგრძლივობას და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

მაგრამ რადგან აიურვედა არის მეცნიერება ცხოვრების შესახებ, ის არ შემოიფარგლება სამედიცინო და კოსმეტიკური პროცედურების კომპლექტით, არამედ მოიცავს ადამიანის ცხოვრების ყველა სფეროს. ამიტომ აიურვედას პრაქტიკაში დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ჯანსაღი ცხოვრების წესის ისეთ კრიტერიუმებს, როგორიცაა:

სათანადო კვება,

ყოველდღიური რეჟიმი,

მედიტაცია,

იოგის ვარჯიშები

გამკვრივება.

აიურვედა გვასწავლის, რომ ადამიანი არის მიკროკოსმოსი, სამყარო.ადამიანი გარე გარემოს, მაკროკოსმოსის კოსმიური ძალების შვილია. მისი ინდივიდუალური არსებობა განუყოფელია ზოგადი კოსმიური გამოვლინებისგან. ჰოლისტიკური გაგებით, აიურვედას შეხედულებები ჯანმრთელობისა და „დაავადების“ შესახებ ითვალისწინებს ადამიანის თანდაყოლილ კავშირს ინდივიდუალურ და კოსმიურ სულს, ინდივიდუალურ და კოსმიურ ცნობიერებას, ენერგიასა და მატერიას შორის.

აიურვედას სწავლების თანახმად, ადამიანს აქვს ოთხი ბიოლოგიური და სულიერი მისწრაფება: რელიგიური, ფინანსური კეთილდღეობა, რეპროდუქცია და თავისუფლება. ამ მოთხოვნების შესასრულებლად საჭიროა კარგი ჯანმრთელობა.

აიურვედა ეხმარება ჯანმრთელებს შეინარჩუნონ ჯანმრთელობა, ავადმყოფებს კი მის აღდგენაში. ეს არის სამედიცინო-მეტაფიზიკური მეცნიერება სიცოცხლის განკურნების შესახებ, სამკურნალო ხელოვნების დედა. აიურვედას პრაქტიკა ნიშნავს კეთილდღეობის, ჯანმრთელობისა და შემოქმედებითი ზრდის ხელშეწყობას.

თვითგანკურნების პრაქტიკული ცოდნა ნებისმიერს შეუძლია აიურვედას ჭეშმარიტების შესწავლით. შესაძლებელია სიცოცხლის ხანგრძლივობის საგრძნობლად გაზრდა და ტანჯვისგან თავის დაღწევა ორგანიზმში არსებული ყველა ენერგიის სწორად დაბალანსებით. ინდივიდის თვითგანკურნების უნარი აიურვედას მეცნიერების ძირითადი კონცეფციაა.

აიურვედას ძირითადი პრინციპები

აიურვედა აღიარებს ღრმა კავშირს ბუნებასა და სხეულში მიმდინარე პროცესებს შორის, ყოფს მათ გამოვლენილ და გამოვლენილებად. აიურვედა ადამიანს განიხილავს, როგორც სამი კომპონენტის ერთობლიობას - ინდივიდუალური სული, ანუ ატმა; "დახვეწილი", გონებრივი ან ასტრალური სხეული (ლინგა-შარირა) და ფიზიკური სხეული (სტულა-შარირა). სულს აქვს მარადიული, სულიერი ბუნება, ამიტომ ის არასოდეს კვდება. ბჰაგავად გიტა, ვედების სწავლების მთავარი ფილოსოფიური წიგნი, ამბობს, რომ სულის განადგურება, დაწვა ან დაწვა შეუძლებელია. სულის განუყოფელი თვისებაა ცნობიერება და სწორედ ეს განსაზღვრავს ფიზიკურ სხეულებს - როგორც ლინგა-შარირას, ასევე სტულა-შარირას.

სწორედ ცნობიერების დონიდან ყალიბდება დახვეწილი სხეული - ჩვენი მუდმივი თანამგზავრი ყველა ინკარნაციაში. ყველა ჩვენი აზრი, სურვილი, მოტივაცია, ქმედება, ჩვევა ქმნის ეგრეთ წოდებულ "სამსკარას" - "მიმაგრებას", რაც თავის მხრივ განსაზღვრავს ფიზიკურ სხეულს.

ამრიგად, აიურვედა თვლის, რომ დაავადების ნამდვილი მიზეზი ჩვენს გონებაშია, ცნობიერების "დეფექტებში".

ამიტომ აიურვედა არის ცხოვრების წესი და სწორი აზროვნება, ადამიანის ჰარმონიული არსებობა ბუნებასთან.

აიურვედაში დაავადება კლასიფიცირდება განვითარების ექვს ეტაპად:

ფსიქოფიზიოლოგიური

ენერგოინფორმაციული (ეთერული)

ნეიროენდოკრინული (სამი დოშას დისბალანსი)

ენდოტოქსიური

სიმპტომური (გამოვლენილი)

ტერმინალი (შეუქცევადი).

ითვლება, რომ პირველი სამი ეტაპი ადვილად განკურნებადია, მეოთხე განკურნებადია, მეხუთე რთულად განკურნებადია და მეექვსე განუკურნებელია.

სამწუხაროდ, თანამედროვე ალოპათიური მედიცინა ყველაზე ხშირად დაავადების მკურნალობას იწყებს მხოლოდ მეხუთე ან მეექვსე სტადიაზე, უფრო მეტიც, ცდილობს აღმოფხვრას დაავადების სიმპტომები და არა მისი ნამდვილი მიზეზი.

დაავადების პირველი ეტაპი - ფსიქოფიზიოლოგიური - ასოცირდება გონებასთან, "დახვეწილი" სხეულის პრობლემებთან. „არასწორმა“, ბოროტმა, აგრესიულმა აზრებმა შეიძლება გამოიწვიოს ავადმყოფობა ამ ეტაპზე, რაც გამოიხატება გონებაში ქვედა გუნას, მატერიალური ბუნების თვისებების გაბატონებაში.

მატერიალური ბუნების სამი რეჟიმი არსებობს:

სატვა- სიკეთის გუნა, სამყაროს ჰარმონიული აღქმა, საკუთარი ბედის მიღება, მოთმინება და თავმდაბლობა. ეს არის სატვური, ნეტარი აზროვნება, რომელიც ადამიანს იცავს დაავადებებისგან და ნაადრევი სიბერისგან.

რაჯასი- ვნების გუნა, აქტიური, აქტიური, მოტივაციის პრინციპი. ადამიანის გონებაში გაბატონებული, ის გონებას „ღრუბლავს“ და ხელს უწყობს მრავალი მანკიერების გამოვლენას, რომლებიც აიურვედაში განიხილება, როგორც დაავადებების უმეტესობის ფესვები.

თამასი- უცოდინრობის რეჟიმი, ბოდვა. თუ ადამიანის ცნობიერება უმეცრებაშია ჩაფლული, ეს იწვევს „გონივრული ძილს“, აპათიას, სიზარმაცეს, გულგრილობას, სისულელეს, რაც იწვევს პიროვნების ნგრევას.

თოფები დინამიურია, მუდმივად ერწყმის და ემთხვევა ჩვენს აზრებს. მათი კომბინაცია ერთმანეთთან ქმნის ჩვენი ფსიქიკის ჩრდილების ყველა სახის კომბინაციას. იარაღის დისბალანსმა შეიძლება გამოიწვიოს დიდი ფსიქოლოგიური სტრესი, შექმნას პრობლემები, დამანგრეველი ზეგავლენა მოახდინოს ადამიანის ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობაზე.

ამრიგად, თუ რაჯას ან თამასის გუნა იწყებს გაბატონებას ჩვენს ცნობიერებაში, აიურვედა მიიჩნევს, რომ ეს არის დაავადების პირველი ეტაპი.

აიურვედა ეფუძნება ვედურ ფილოსოფიას, რომელიც საუბრობს სანატანა-დჰარმაზე (ადამიანის ძირითად მოვალეობაზე), როგორც იოგაზე, ღმერთთან კავშირის განვითარებაზე. სხვადასხვა სახის სულიერი პრაქტიკა, აიურვედას მიხედვით, გონებისთვის საუკეთესო „თერაპიაა“, რომელიც საშუალებას გაძლევთ თავი დააღწიოთ რაჯას და თამას დამანგრეველ გავლენას.

დაავადების მეორე ეტაპზე გონების დეფექტები და „დეფექტები“ დამანგრეველ გავლენას ახდენს „დახვეწილ“, ეთერულ სხეულზე და ფსიქიკის უარყოფითი რეაქცია იწვევს დისბალანსს ჩვენს ენერგეტიკულ არხებში - ნადებსა და ენერგეტიკულ ცენტრებში - ჩაკრებში. , რაც იწვევს სხეულის ორგანოებსა და სისტემებში გაუმართაობას.

ეთერული სხეულის გამოსასწორებლად აიურვედას მედიცინა გთავაზობთ არომათერაპიის, მინერალური თერაპიისა და პრანთერაპიის მეთოდებს, ასევე ამ შემთხვევაში ძალიან ეფექტურ აიურვედურ მასაჟებს - მარმათერაპიას და აბჰიანგას.

თუ დაავადება არ აღმოიფხვრება ფსიქოფიზიოლოგიურ და ეთერულ სტადიაზე, მაშინ ის გადადის მესამე სტადიაზე - ნეიროენდოკრინულ - სამი დოშას დისბალანსის სტადიაზე. ვატა დოშას დისბალანსი იწვევს ტვინისა და ზურგის ტვინის ცენტრების დისბალანსს, ხოლო პიტას და კაფა დოშას დისბალანსი არღვევს ჰორმონალურ ბალანსს.

აიურვედა დეტალურად აღწერს დაავადების მესამე სტადიის ადრეულ ნიშნებს, რაც დამოკიდებულია ამა თუ იმ დოშას დისბალანსზე. ენდოკრინული დარღვევები შეიძლება გამოვლინდეს პულსის დიაგნოზით. ვატას, პიტას და კაფას დასაბალანსებლად ხშირად საკმარისია სწორი კვებისა და ცხოვრების წესის არჩევა. ზოგიერთ შემთხვევაში აუცილებელია რაციონში შესაბამისი საკვები დანამატების, მინერალების, სანელებლების, მწვანილის დამატება. დაავადების მესამე სტადიას ახასიათებს ამა, „შლაკების“ წარმოქმნა და დაგროვება. ჰორმონალური დისბალანსი იწვევს საჭმლის მომნელებელი და უჯრედული ფერმენტების მუშაობის დისბალანსს. ამ შემთხვევაში წარმოქმნილი „შლაკები“ ხვდება ან გროვდება ქსოვილებში. თითოეულ ორგანოს აქვს თავისი გამოყოფის სისტემა, ამიტომ ama ჩვეულებრივ გროვდება „დასუსტებულ“ ორგანოებში.

აიურვედა ამბობსრომ ჩვენი სხეული ჩვენი მასწავლებელია - თუ რომელიმე ორგანო ავადდება, მაშინ ეს ჩვენს ცნობიერებაში გარკვეულ დეფექტებზე მიუთითებს. მაგალითად, გადაჭარბებული სიამაყე იწვევს ღვიძლის დაავადებებს, ეგოიზმი მოქმედებს გულზე, თვალთმაქცობა და სიყვარულის უუნარობა იწვევს შარდსასქესო სისტემის დისბალანსს.

ამას ორგანიზმში დაგროვება იწვევს ზოგად სისუსტეს, დაღლილობას, გაღიზიანებას, ძილიანობას, მეხსიერების დაქვეითებას, ნადების ენაზე, უსიამოვნო სუნს, მადის დაკარგვას, მეტეორიზმი, კანზე პუსტულოზული გამონაყარი და ა.შ.

დაავადების განვითარებასთან ერთად მატულობს ინტოქსიკაციის ნიშნები და დაავადება მეოთხე სტადიაში გადადის. დაავადების ამ სტადიაზე აიურვედა იყენებს შოდჰანას მეთოდებს, ამისგან განწმენდას. რეკომენდებულია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, სისხლის, თირკმელების, სასუნთქი სისტემის და კანის გაწმენდა. ამისთვის გამოიყენება მწვანილი, ენტეროორბენტები და სამკურნალო ზეთები.

დაავადების მეხუთე სტადია (სიმპტომატური) დაკავშირებულია ორგანიზმის თვითრეგულირების მექანიზმების გააქტიურებასთან. ამ დროს ორგანოები თუ ქსოვილები ცდილობენ ამისგან თავის დაღწევას. ამ სტადიას თან ახლავს სპეციფიკური სიმპტომების გამოჩენა, როგორიცაა ტკივილი თირკმლის არეში, ცხელება, ხველა ან გულისრევა. ნებისმიერ დაავადებას აქვს საკუთარი ინდივიდუალური რიტმი, რომელიც ვლინდება გამწვავებისა და რემისიის პერიოდებით.

დაავადების მკურნალობა მეხუთე სტადიაზე მოიცავს აკუპუნქტურას, ოსტეოპათიას, ჰომეოპათიას, მცენარეულ მედიცინას, აიურვედას მასაჟს, მათ შორის აკუპრესურას, ჰირუდოთერაპიას, ბალნეოთერაპიას, თერაპიულ და სუნთქვის ვარჯიშებს, დიეტის თერაპიას და სხვა.

დაავადების მეექვსე სტადიაზე სხეულის დამცავი მექანიზმები კარგავენ ძალას და ქსოვილები განიცდიან შეუქცევად ცვლილებებს. ხდება ამ სხეულის სისტემის თანდათანობითი განადგურება და სიკვდილი. აქ ხშირად საჭიროა ქირურგიული ჩარევა. თერაპიულ მეთოდებს მხოლოდ პაციენტის ტანჯვის შემსუბუქება და დაავადების „გამკაცრება“ შეუძლიათ.