თვითკონტროლი ადეკვატური, მიზანდასახული, ინტეგრირებული ფსიქიკის პირობაა. პიროვნების თვითგანათლება და თვითგანვითარება, ტრენინგი და პროფესიული საქმიანობა, საზოგადოებაში ქცევა გულისხმობს მათში თვითკონტროლის აუცილებელ ჩართვას. თვითკონტროლი ადამიანის ცნობიერებისა და თვითშეგნების ერთ-ერთი სავალდებულო ნიშანია. იგი მოქმედებს როგორც პირობა ადამიანის მიერ მისი შინაგანი სამყაროსა და მის გარშემო არსებული ობიექტური რეალობის ადეკვატური გონებრივი ასახვისთვის. თვითკონტროლი არის სხვადასხვა ხარისხობრივი ხასიათის სისტემების თვითმმართველობის (თვითრეგულირების) პროცესების ერთ-ერთი შემადგენელი კომპონენტი, რომელთა შორისაც ადამიანი ცოცხალი და უაღრესად რთული სისტემის მაგალითია.

ადამიანს შეუძლია იმოქმედოს როგორც კონტროლის ობიექტი და სუბიექტი. როგორც სოციალური არსება, ადამიანი მთელი ცხოვრების მანძილზე არის გარშემომყოფების კონტროლის ობიექტი. საზოგადოების კონტროლის ქვეშ იმყოფება პირის მომზადებისა და განათლების პროცესები, მისი დასაქმება პროფესიულ საქმიანობაში, ქცევა ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მეორე მხრივ, უკვე როგორც კონტროლის სუბიექტი, თავად ადამიანი არის კონტროლის მექანიზმების მატარებელი. ამავდროულად, კონტროლის მიმართულება შეიძლება იყოს განსხვავებული: გარეგნულად და საკუთარ თავზე. პირველ შემთხვევაში, ადამიანისთვის კონტროლის ობიექტია სხვა ადამიანების ქცევა და საქმიანობა, პროცესების ბუნება სოციალურ, ბუნებრივ, ტექნიკურ სისტემებში. მაგრამ ადამიანის კონტროლის ობიექტი ასევე არის მისი საკუთარი მოქმედებები და მოქმედებები, მისი თანდაყოლილი ფსიქიკური მოვლენები. სწორედ ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, როცა ადამიანი აკონტროლებს თავის ფსიქიკურ სფეროს, საქმე გვაქვს თვითკონტროლთან.

ერთის მხრივ, თვითკონტროლი არ შეიძლება განხორციელდეს იმის გარეშე, რაც, ფაქტობრივად, კონტროლდება, შემოწმებულია. მეორეს მხრივ, როგორც თვითკონტროლის ნაწილი, სავალდებულოა სტანდარტის არსებობა, ანუ ის, რაც უნდაიყოს. კონტროლირებადი და საცნობარო კომპონენტების დამთხვევის ხარისხის საკითხი წყდება შედარების ოპერაციის საშუალებით. თუ მისი განხორციელების შედეგად კონტროლირებადი და საცნობარო კომპონენტები არ ემთხვევა ერთმანეთს, მაშინ თვითკონტროლის „გამომავალზე“ მოხდება შეუსაბამობის სიგნალი, რაც ასახავს მათი შეუსაბამობის ხარისხს. თუ შეუსაბამობის ფაქტი არ არის გამოვლენილი, მაშინ ეს ნიშნავს, რომ კონტროლირებადი კომპონენტი შეესაბამება სტანდარტს.

თვითკონტროლის ყველაზე ზოგადი განმარტება შეიძლება მივცეთ მისდამი ფუნქციონალური მიდგომის პოზიციიდან, რომლის მიხედვითაც, რაც არ უნდა იყოს თვითკონტროლის ობიექტი, ფსიქიკური ფენომენების რომელ სფეროშიც არ უნდა იყოს ჩართული, მისი ფუნქცია შემოწმებული ხასიათისაა. და გულისხმობს იმის დამთხვევის ხარისხის დადგენას, რაც უნდა იყოს, სხვა რა შეიძლება იყოს ან რეალურად უკვე ხდება. იმ კომპონენტების შინაარსი, რომლებიც ქმნიან თვითკონტროლს, ბუნებრივად შეიცვლება იმის მიხედვით, თუ რა კონტექსტში ვლინდება იგი. ასე, მაგალითად, ამოცნობის პროცესში, სტიმულის ჩამოყალიბებული აღქმის სურათი იმოქმედებს როგორც კონტროლირებადი ცვლადი, ხოლო სტანდარტის როლს შეასრულებს მეხსიერებიდან ამოღებული ადრე აღქმული სტიმულის სურათი, მსგავსების საზომი. რომლითაც ხელს შეუწყობს თვითკონტროლის დამყარებას. მეორეს მხრივ, თუ მივმართავთ ქცევის სფეროს, მაშინ, როგორც თვითკონტროლის ნაწილი, კონტროლირებადი ცვლადის როლი შეიძლება შეასრულოს გარკვეული მოქმედების განზრახვამ და სტანდარტული კომპონენტი ჩნდება ნორმად (მოდელი ) განათლების პროცესში შესწავლილი სოციალურად მიღებული ქცევის შესაბამის სიტუაციაში. მიუხედავად მოცემული მაგალითების აშკარა მრავალფეროვნებისა, ორივე შემთხვევაში თვითკონტროლის ფუნქცია უცვლელი რჩება, კერძოდ, ის შედგება შედარებული კომპონენტების დამთხვევის ხარისხის დადგენაში. ამიტომ, კიდევ ერთხელ ხაზგასმით აღვნიშნავთ, რომ თვითკონტროლის ზოგად დეფინიციაში აქცენტი უნდა გაკეთდეს მის ფუნქციურ არსზე და არ უნდა ასახავდეს მისი შემადგენელი კომპონენტების სპეციფიკას, რაც, თუმცა, სავსებით შესაბამისი იქნება, როდესაც განმარტება იქნება. გამჟღავნებულია თვითკონტროლის კონკრეტულ ობიექტთან დაკავშირებით.

თვითკონტროლი არსებითად შედის ადამიანის საქმიანობის ყველა სახეობაში: სათამაშო, საგანმანათლებლო, შრომითი, სამეცნიერო, სპორტული და ა.შ. ზოგადი, ანუ შესრულებული საქმიანობის სპეციფიკისგან დამოუკიდებლად, თვითკონტროლის ტიპების კლასიფიკაციის პრინციპებია. მოიცავს აგრეთვე თვითკონტროლის თვითკონტროლის პრინციპს.

დროებითი პრინციპის შესაბამისად, უნდა განვასხვავოთ თვითკონტროლის წინასწარი (წინასწარი), მიმდინარე (შუალედური) და შედეგად (საბოლოო) ტიპები. წინასწარი თვითკონტროლის ობიექტი, რომელიც შედის მოლოდინის პროცესში, არის ყველაფერი, რაც ჯერ არ არის შესული პირდაპირი განხორციელების, განხორციელების ფაზაში. მაგალითად, ჯერ კიდევ მომავალი აქტივობის მიზანი და პროგრამა შეიძლება დაექვემდებაროს წინასწარ შემოწმებას მათი არჩევანის სისწორის თვალსაზრისით. ძნელია წინასწარი თვითკონტროლის როლის გადაჭარბება შესაძლო მცდარი გადაწყვეტილებების, ქმედებების, არასწორი ქმედებების თავიდან ასაცილებლად. ამჟამინდელი თვითკონტროლი ცვლის წინასწარს და, ჩართულია აქტივობების შესრულების პროცესში, მიმართულია შუალედური შედეგების სისწორის შემოწმებაზე. საბოლოოდ, შედეგად მიღებული თვითკონტროლი, თითქოსდა, აჯამებს გაკეთებულს და ეხმარება უპასუხოს მთავარ კითხვას: მიღწეულია თუ არა თავდაპირველად დასახული მიზანი?

სივრცითი პრინციპის შესაბამისად, კონტროლირებად კომპონენტს, ისევე როგორც თავად სტანდარტს, შეუძლია შეადაროს ოპერაციაში სხვადასხვა მოდალობის არხებით. ამ მხრივ არსებობს ვიზუალური, სმენითი, ტაქტილური და სხვა სახის თვითკონტროლი. ადამიანის ცხოვრების პროცესში დომინირებს გარე საკომუნიკაციო არხებით განხორციელებული თვითკონტროლი. ასეთი თვითკონტროლი ჭარბობს ქცევითი პრაქტიკის სხვადასხვა აქტივობებში. მაგალითად, ადამიანი ფეხით დადის თუ ტრანსპორტით სარგებლობს, ის ამოწმებს მისი ადგილმდებარეობის სისწორეს ადრე დაგეგმილ მარშრუტთან და საბოლოო დანიშნულებასთან მიმართებაში გარედან მისული საკონტროლო ინფორმაციის გამოყენებით. საკომუნიკაციო შიდა არხებით კონტროლირებადი ცვლადის მიღების დამახასიათებელი მაგალითია ინტროცეპციული შეგრძნებები, რის საფუძველზეც ხორციელდება მდგომარეობის ფსიქიკური თვითრეგულირება.

სტრუქტურული პრინციპის მიხედვით, ადამიანში თანდაყოლილი თვითკონტროლის მექანიზმების მრავალფეროვნება იერარქიულად არის ორგანიზებული. თვითკონტროლის მექანიზმები უკვე ხდება ადამიანის ცხოვრების უჯრედულ დონეზე. ფიზიოლოგიური ფუნქციების თვითრეგულირება ხორციელდება ჰომეოსტატიკური პრინციპის მიხედვით, რომელიც გულისხმობს ევოლუციის პროცესში განვითარებული ბიოლოგიური მუდმივების, ანუ, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სხეულის სტანდარტების საჭირო საზღვრებში შენარჩუნებას. ასეთი მუდმივების მაგალითად შეიძლება დავასახელოთ სისხლში შაქრის კონცენტრაცია, მასში ნახშირორჟანგისა და ჟანგბადის შემცველობა, სხეულის ტემპერატურა, არტერიული წნევა და ა.შ. ჰომეოსტატიკური პრინციპის მიხედვით თვითრეგულირება მდგომარეობს იმაში, რომ ან სხვა კონტროლირებადი კომპონენტი განუწყვეტლივ ადარებენ შესაბამის ბიოლოგიურ სტანდარტს თვითკონტროლის საშუალებით და თუ შედარების შედეგად ჩნდება შეუსაბამობის სიგნალი, მაშინ ეს აღმოჩნდება სტიმული დარღვეული წონასწორობის აღსადგენად. თვითკონტროლი ახასიათებს ადამიანში თანდაყოლილ ყველა ფსიქიკურ მოვლენას (პროცესები, მდგომარეობა, თვისებები). ამ თვალსაზრისით შეიძლება ვისაუბროთ თვითკონტროლზე ცალკეული ფსიქიკური პროცესის მსვლელობისას: შეგრძნებები, აღქმები, აღიარება, აზროვნება და ა.შ.; პიროვნების თვითკონტროლის შესახებ საკუთარ ფსიქიკურ მდგომარეობაზე, მაგალითად, ემოციური სფეროს თვითკონტროლის შესახებ; თვითკონტროლის, როგორც ადამიანის საკუთრების შესახებ, რომელიც განათლებისა და თვითგანათლების შედეგად გახდა მისი ხასიათის თვისება. აქტივობაში, ისევე როგორც ფოკუსში, ყველა ფსიქიკური ფენომენი იკვეთება და თვითკონტროლი ყველაზე სრულად ავლენს მათში ყოფნას.

და ბოლოს, თვითნებობის პრინციპის შესაბამისად, უნდა განვასხვავოთ თვითკონტროლის თვითნებური და უნებლიე სახეები. თვითნებური თვითკონტროლი გულისხმობს გარკვეული ტიპის საქმიანობის განხორციელებისას შესაბამისი მიზნების დასახვისა და მიღწევის ცნობიერ ხასიათს. მოქმედებების თანმიმდევრობით და ინდივიდუალური მოძრაობებით რეალიზებული აქტივობის განხორციელების პროცესი შეიძლება განხორციელდეს თვითკონტროლის მონაწილეობით, რომლის მუდმივი გაცნობიერება უკვე აღარ არის წინაპირობა. უნებლიე თვითკონტროლი ხდება, მაგალითად, ბიოლოგიურ დონეზე, რომლის დროსაც თვითკონტროლის მექანიზმები შედის სხვადასხვა თვითრეგულირების სქემებში, რომლებიც უზრუნველყოფენ ორგანიზმის სასიცოცხლო აქტივობას და მათი ფუნქციონირება ხორციელდება ადამიანის ცნობიერების სფეროს გარეთ.

პროცესები.ყველა ფსიქიკური ფენომენი თავისი არსით პროცესუალურია. პროცესის მიღმა გონებრივი არ არსებობს. ფსიქოლოგია, როგორც აკადემიკოსმა ი.მ.სეჩენოვმა თქვა, გონებრივი აქტივობის ყველა ასპექტი პროცესის კონცეფციიდან უნდა გამოიტანოს.

თვითკონტროლი ფსიქიკური პროცესების განუყოფელი ნაწილია, რაც ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი პირობაა იმისათვის, რომ ადამიანმა ადეკვატურად ასახოს თავისი შინაგანი სამყარო და მის გარშემო არსებული ობიექტური რეალობა. მოდი ილუსტრაციულად განვმარტოთ ნათქვამი რამდენიმე მაგალითით.

შეგრძნებები არის სენსორული ცოდნის საწყისი ეტაპი. ისინი გარე სამყაროს გამოსახულებებია, რომლებიც ასახავს რეალობას. ექსპერიმენტულად დადასტურდა შეგრძნების პროცესებში კონტროლის მექანიზმების არსებობა, რომელთა დახმარებით უზრუნველყოფილია სენსორული მონაცემებისა და გარე სამყაროს შესაბამისობა.

რიგ შემეცნებით პროცესებში აღქმა არის სენსორული შემეცნების თვისობრივად ახალი ეტაპი, რომელიც, შეგრძნებებისგან განსხვავებით, შესაძლებელს ხდის ადამიანის გონებაში აისახოს არა სტიმულის ინდივიდუალური თვისებები, არამედ ობიექტი მთლიანად, მის მთლიანობაში. თვისებები. სხვადასხვა სენსორულ მოდალობასთან დაკავშირებით, თვითკონტროლი შედის ადეკვატური აღქმის გამოსახულების ფორმირების პროცესში. დადგინდა, რომ თვალის მოძრაობის კონტროლი ჩართულია ვიზუალური აღქმის პროცესში, რომლის დახმარებითაც შესაძლებელია ჩამოყალიბებული ვიზუალური გამოსახულების სისწორის შემოწმება აღქმულ ობიექტთან მიმართებაში. ეს ვლინდება თვალის განმეორებით დაბრუნებით ობიექტის უკვე გამოკვლეულ უბნებზე. ტაქტილური აღქმით, საგრძნობი საგნის ადეკვატური გამოსახულების ფორმირება ასევე ხდება აქტიურად გამოხატული თვითკონტროლით, რაც ამ შემთხვევაში ხორციელდება თითების ურთიერთქმედების გამო, რომლებიც თანმიმდევრულად მოძრაობენ ერთმანეთის მიყოლებით და მათი დაბრუნების მოძრაობები უკვე. გავლილი კონტური ელემენტები.

აღიარება, როგორც კოგნიტური პროცესი გულისხმობს უშუალოდ აღქმული სტიმულის გამოსახულების შედარებას მეხსიერებიდან ამოღებულ მითითებასთან, რათა შემდგომში მივიღოთ გადაწყვეტილება, ეკუთვნის თუ არა აღქმული სტიმული ობიექტების გარკვეულ კლასს. თავისთავად, შედარების ოპერაცია იდენტიფიკაციის კონტექსტში დაუყოვნებლივ არ იწყებს თვითკონტროლის ფუნქციის შესრულებას. ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ დროულად გავითვალისწინებთ იდენტიფიკაციის პროცესის განვითარებას, მაშინ შედარების ოპერაციისას აღქმითი და საცნობარო გამოსახულებების პირველივე „შეხვედრა“ ჯერ კიდევ არ ატარებს საკონტროლო დატვირთვას. თუმცა, იდენტიფიკაციის სუბიექტს უკვე შეუძლია განიხილოს შედარების პირველი შედეგი, რომელსაც ეჭვი ეპარება მის სისწორეში, არასაკმარისად ჩაითვალოს გადაწყვეტილების მისაღებად აღქმული სტიმულის ობიექტთა რომელიმე კონკრეტულ კლასზე მიკუთვნების შესახებ. შემდეგ სწორი გადაწყვეტილების მისაღებად შედარების ოპერაცია მეორდება და საჭიროების შემთხვევაში რამდენჯერმე, მაგრამ უკვე თვითკონტროლის ფუნქციად.

ობიექტური სამყაროს რაციონალური შემეცნების უმაღლესი ფორმა არის აზროვნება, რომლის მეშვეობითაც ადამიანის გონებაში აისახება მის გარშემო არსებული საგნების არსი, კავშირებისა და ურთიერთობების კანონზომიერება ობიექტებსა და ფენომენებს შორის. გონებრივი აქტივობის, როგორც თვითრეგულირებადი პროცესის შესწავლისადმი მიდგომა სულ უფრო მეტ აღიარებას იძენს. გონებრივი აქტივობის თვითრეგულირების მექანიზმში მთავარია მოსალოდნელი და რეალურად მიღწეული შედეგების წინამდებარე ჰიპოთეზებთან შედარების ოპერაცია. შედარება, როგორც თვითკონტროლის აქტი წარმოდგენილია ფსიქიკური პრობლემის გადაჭრის ყველა ეტაპზე, მათ შორის პრობლემის ფორმულირება, ჰიპოთეზის ფორმირება და მისი შემდგომი დაკონკრეტება პრობლემის გადაჭრის პროცესში. ამ შემთხვევაში ჰიპოთეზა არის, თითქოს, შუალედური სტანდარტი, რომლის სისწორე ან დასტურდება ან ეჭვქვეშ დგება რეალურად მიღებული შედეგის მასთან შედარების შემდეგ. პროგნოზირებულ და რეალურ შედეგებს შორის შეუსაბამობა ხდება გადაწყვეტის შემდგომი სტრატეგიის შემუშავების პირობა. პრინციპში, ის შეიძლება შემცირდეს ან უკვე მიღებული შედეგის ხელახლა შემოწმებამდე, ან ახალი ჰიპოთეზის ჩამოყალიბებაზე და მის შემდგომ გადამოწმებაზე. რა თქმა უნდა, ზედმეტი თვითკონტროლი, ზედმეტი მეურვეობა მისი მხრიდან შემოქმედებითი აზროვნების მოძრაობაზე არასასურველია, რადგან მათი ჩართვა იდეების გენერირების პროცესში ანელებს მას. სხვა საქმეა, რომ შემოქმედებით პროცესში აუცილებლად უნდა დადგეს კრიტიკული ასახვის მომენტი უკვე საკმარისად ჩამოყალიბებულ ჰიპოთეზებსა თუ იდეებზე, რათა შეფასდეს მათი სიცოცხლისუნარიანობის ხარისხი და დაასაბუთოს სულიერი და მატერიალური ძალების შემდგომი დახარჯვის მიზანშეწონილობა მათი პრაქტიკული განხორციელებისთვის. .

ადამიანის მიზანმიმართული საქმიანობის შეუცვლელი პირობაა მისი მეხსიერება. მეხსიერების ორგანიზებული მუშაობა შესაძლებელია მხოლოდ თვითკონტროლის მონაწილეობით, რაც უზრუნველყოფს ისეთი ანემიური პროცესების სწორ დინებას, როგორიცაა დამახსოვრება და გახსენება. ამრიგად, ადრე აღბეჭდილი მასალის აქტიური გახსენების პროცესი აუცილებლად მოიცავს ძიების შედეგების შედარებას (მოქმედებენ როგორც კონტროლირებადი ცვლადები) საწყის მასალასთან, რაც საშუალებას აძლევს სუბიექტს შეწყვიტოს შემდგომი ძებნა ან უარყოს აღმოჩენილი კვალი, როგორც არაადეკვატური და კვლავ განაგრძოს ძებნა. რათა მაინც იპოვონ სწორი გამოსავალი.

კომუნიკაციის პროცესის ცენტრში, საზოგადოებაში ადამიანის ქცევის მართვა არის მეტყველების აქტივობა. აკადემიკოს P.K. Anokhin-ის ფუნქციური სისტემების კონცეფციის შესაბამისად, თითოეული სიტყვის მეტყველების განსახიერებას, თითოეულ ფრაზას წინ უძღვის ტვინში „საკონტროლო აპარატის“ (მოქმედების მიმღები) ფორმირება, რომელიც აკონტროლებს მათი გამოთქმის სისწორეს. მეტყველების აქტივობის კომპლექსურ ორგანიზაციაში ჩართულია სხვადასხვა სახის თვითკონტროლის მექანიზმები: სმენითი, ვიზუალური, კინესთეტიკური და ა.შ.

ჩვეულებრივ ყურადღება გაგებულია, როგორც ცნობიერების მიმართულება და ფოკუსირება კონკრეტულ ობიექტზე. ყურადღების ნეიროფიზიოლოგიური მექანიზმების თანამედროვე კვლევები, რომლებიც ჩატარდა A.R. Luria-ს ხელმძღვანელობით, მიუთითებს მათ მჭიდრო კავშირზე თვითკონტროლთან. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არსებობს საფუძველი იმის თქმა, რომ ნებაყოფლობითი ყურადღების ყველაზე რთული ფორმა არის ამავე დროს ადამიანის თვითკონტროლის უმაღლესი ფორმა, რომელიც გამოიხატება მის უნარში დამოუკიდებლად გააკონტროლოს საკუთარი ქცევა და საქმიანობა.

ნების სპეციფიკა მიზნისკენ მიმავალ გზაზე ადამიანის მიერ სირთულეების (დაბრკოლებების) შეგნებულად გადალახვაშია. ფსიქიკური თვითრეგულირება იძენს ნებაყოფლობით ხასიათს, როდესაც მისი ჩვეული, ნორმალური მიმდინარეობა რთულია ამა თუ იმ მიზეზით და, შესაბამისად, საბოლოო მიზნის მიღწევა მოითხოვს სუბიექტს დამატებითი ძალების გამოყენებას, საკუთარი აქტივობის გაზრდას წარმოქმნილი დაბრკოლების დასაძლევად. ამრიგად, ნება, როგორც გონებრივი ფენომენი, თავის კონკრეტულ გამოხატულებას პოულობს ნებაყოფლობითი ძალისხმევის გამოყენებით. თვითკონტროლი, რომელიც შედის ნებაყოფლობითი ძალისხმევის ნაკადში, ეხმარება მას არ გადაუხვიოს დასახული გზიდან, რითაც თავიდან აიცილოს ფუჭად, გაუმართლებელი ენერგიის ხარჯვა, რომელიც არ არის დაკავშირებული საბოლოო მიზნის მიღწევასთან. ნებაყოფლობითი ძალისხმევის გაჯერება თვითკონტროლის აქტებით, ზოგადად, შეიძლება განისაზღვროს სხვადასხვა ობიექტური და სუბიექტური ფაქტორებით. მათ შორის ოპტიმალური თანაფარდობა უნდა იყოს აღიარებული, როგორც ერთი, რომელშიც ენერგიის ხარჯების განაწილება მათი განხორციელებისთვის კვლავ გადაწყვეტილია ნებაყოფლობითი ძალისხმევის სასარგებლოდ. გადაჭარბებული თვითკონტროლი ზედმეტად ამოწურავს მათ საერთო ენერგეტიკულ ბაზას, რითაც ამცირებს ნებაყოფლობითი ძალისხმევის ეფექტურობას. და პირიქით, რაც უფრო რაციონალურად არის განაწილებული თვითკონტროლის აქტები, მით მეტი ენერგეტიკული შესაძლებლობები შეიძლება განთავისუფლდეს ნებაყოფლობითი ძალისხმევის გამოვლინებისთვის, მით უფრო ინტენსიური და დროში განლაგებული გახდება იგი.

თვითკონტროლი ფუნდამენტურ როლს ასრულებს ადამიანის ფსიქომოტორულში. მოძრაობის სწორი კოორდინაცია ხორციელდება შესაბამისი კუნთოვანი, ტაქტილური და ვიზუალური შთაბეჭდილებების კონტროლით. ჩვენ ვამოწმებთ თითოეული მოძრაობის სისწორეს შემდეგზე გადასვლამდე. საჭირო მოქმედების თვითრეგულირება მიმდინარეობს მიმდინარე შედეგების მუდმივი შედარებით მეხსიერებაში შენახული მისი შესრულების ნიმუშთან (სტანდარტთან). თვითკონტროლი ორგანულად არის ჩაშენებული საავტომობილო უნარების შესრულების ზოგად მელოდიაში, თითქოს ერთ უწყვეტ მთლიანობაში ერწყმის მის შინაარსს. ამავდროულად, საავტომობილო უნარების განხორციელების პროცესი და მასში შემავალი თვითკონტროლი ქვეცნობიერად მიმდინარეობს. ამ შემთხვევაში, შეიძლება აღმოჩნდეს დამატებითი, მიზანმიმართული თვითკონტროლის მცდელობა, რათა დავრწმუნდეთ, რომ უნარ-ჩვევის განხორციელებისას ყველაფერი ისე კეთდება, როგორც უნდა, ანუ მიდის თუ არა ყველაფერი ჩვეულებრივად და სწორად არის თუ არა შესრულებული. იყოს არასაჭირო და უბრალოდ საზიანო, ვინაიდან მის უკან, როგორც წესი, უკვე კარგად ჩამოყალიბებული მექანიზმის ფუნქციონირების უკმარისობა მოჰყვება. სხვა საქმეა, რომ ინდივიდუალური უნარების განხორციელება ექვემდებარება ფსიქომოტორული საქმიანობის ზოგად მიზანს და, შესაბამისად, მათი დახმარებით მიღწეული შედეგების სისწორე მუდმივად უნდა შემოწმდეს ცნობიერი თვითკონტროლის საშუალებით.

შტატები. ფსიქიკური პროცესებისგან განსხვავებით, სახელმწიფოებს ახასიათებთ მეტი მთლიანობა და სტაბილურობა. ჩვენ განვიხილავთ თვითკონტროლსა და ფსიქიკურ მდგომარეობას შორის „ურთიერთობის“ სპეციფიკას მათი ყველაზე წარმომადგენლობითი ჯგუფის მაგალითის გამოყენებით, რომელიც ჩვეულებრივ მოიცავს ემოციურ მდგომარეობებს.

ფსიქოლოგიაში დიდი ხანია ცნობილია და აღწერილია ემოციური სფეროს მანიფესტაციის თავისებურებები, იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად არის ის სუბიექტის კონტროლის ქვეშ. თვითკონტროლის უნარის დარღვევა ან შესუსტება იწვევს ადამიანში ემოციური პრობლემების გაჩენას. ემოციური რეაქციის ინტენსიურ განვითარებას (სიხარული, შიში, ბრაზი და ა.შ.) თან ახლავს თვითკონტროლის დეფიციტის ზრდა მის სრულ დაკარგვამდე. უკვე საკუთარი გამოცდილებით, ჩვენ დარწმუნებული ვართ, რომ ადამიანები განსხვავდებიან ერთმანეთისგან ემოციების გამოხატვის ხერხითა და ძალით, მათი კონტროლის უნარით. როგორც წესი, ადამიანს, რომელსაც აქვს დასუსტებული ემოციური თვითკონტროლი, ხასიათდება როგორც აგზნებადი, მოკლე ხასიათი, იმპულსური, გაუწონასწორებელი, ექსპანსიური და ა.შ. ადვილად აღგზნებული ემოციური სფეროს მქონე ადამიანი განსაკუთრებით მიდრეკილია იმპულსური მოქმედებების ჩადენისკენ, ნაჩქარევი გადაწყვეტილებების მიღებისკენ და არასაკმარისად ინფორმირებული. განაჩენები. იმპულსური ბუნება უნდა ჩაითვალოს იმ ადამიანებისგან განსხვავებით, რომლებიც გაწონასწორებულნი არიან და აკონტროლებენ საკუთარ თავს. ამრიგად, ზოგიერთი ადამიანის ქცევაში ემოციური რეაქცია შეიძლება ზედმეტად გამოიხატოს, ზოგში კი პირიქით, გარე სამყაროსთან მათი ურთიერთობის გამორჩეული თვისებაა აღქმისა და რეაგირების უუნარობა იმაზე, რაც ხდება გარეთ. რა თქმა უნდა, ეს არის ექსტრემალური მაგალითები, რომელთა შორის ნაწილდება თვითკონტროლის ემოციებთან ურთიერთქმედების მრავალფეროვანი ჩრდილები.

თვითკონტროლი არის ის ძალიან მნიშვნელოვანი ხასიათის თვისება, რომელიც ეხმარება ადამიანს მართოს საკუთარი თავი, საკუთარი ქცევა და შეინარჩუნოს აქტივობების შესრულების უნარი ყველაზე არახელსაყრელ პირობებში. განვითარებული თვითკონტროლის მქონე ადამიანმა იცის, როგორ ნებისმიერ, თუნდაც გადაუდებელ გარემოებებში, დაუმორჩილოს თავისი ემოციები გონიერების ხმას, არ დაუშვას მათ დაარღვიონ მისი გონებრივი ცხოვრების ორგანიზებული სტრუქტურა. ამ ქონების ძირითადი შინაარსი არის ორი ფსიქოლოგიური მექანიზმის მუშაობა: თვითკონტროლი და კორექტირება (გავლენა).

თვითკონტროლის დახმარებით სუბიექტი აკონტროლებს მის ემოციურ მდგომარეობას, გამოავლენს შესაძლო გადახრებს (ფონთან შედარებით, ნორმალურ მდგომარეობასთან შედარებით) მისი მიმდინარეობის ბუნებაში. ამ მიზნით ის საკუთარ თავს საკონტროლო კითხვებს უსვამს, მაგალითად: ახლა აღელვებული გამოვიყურები; ზედმეტად ბევრს ვჟესტიკულაცია? ძალიან ჩუმად ვლაპარაკობ თუ, პირიქით, ხმამაღლა; ძალიან სწრაფად, არათანმიმდევრულად და ა.შ. თუ თვითკონტროლი აფიქსირებს შეუსაბამობის ფაქტს, მაშინ ეს არის იმპულსი, რომ დაიწყოს კორექტირების მექანიზმი, რომელიც მიმართულია ემოციური „აფეთქების“ ჩახშობისკენ, ემოციური პასუხის ნორმატიულ არხზე დაბრუნებაზე. საკუთარ ემოციებზე ზემოქმედება შეიძლება იყოს პროაქტიული (რაღაც გაგებით, პრევენციული) ხასიათის, ანუ ემოციური დისბალანსის აშკარა ნიშნების გამოვლენამდეც კი, მაგრამ ასეთი მოვლენის რეალური შესაძლებლობის განჭვრეტა (საშიში სიტუაციები, რისკი). , გაზრდილი პასუხისმგებლობა და ა.შ.), ადამიანი საკუთარი თავის გავლენის სპეციალური მეთოდების დახმარებით (თვითდარწმუნება, თვითშეკვეთა და ა.შ.) ცდილობს თავიდან აიცილოს მისი დაწყება. ამ თვალსაზრისით შეიძლება ვისაუბროთ ადამიანთა განსაკუთრებულ ტიპზე, რომლებიც ავლენენ წინდახედულებას, წინდახედულობას, ხშირად აკონტროლებენ საკუთარ თავს.

Თვისებები. პიროვნების ხასიათზე საუბრისას, ჩვენ ჩვეულებრივ ყურადღებას ვაქცევთ მის ზოგიერთ ყველაზე ტიპურ, სტაბილურ თვისებას. ხასიათის თვისებების ცოდნით, შესაძლებელია ადამიანის ქცევის ყველაზე სავარაუდო ფორმების პროგნოზირება სხვადასხვა ცხოვრებისეულ სიტუაციებში. ერთ-ერთი ასეთი თვისებაა თვითკონტროლი. იმით, თუ როგორ იქცევა ადამიანი სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაში, რა მოქმედებებს ასრულებს, როგორ უკავშირდება მის მოვალეობებს ყოველდღიურ ცხოვრებაში და სამსახურში, ჩვენ ვიმსჯელებთ მისი თვითკონტროლის ფორმირების ხარისხზე. როგორც პიროვნების საკუთრება, თვითკონტროლი ორგანულად არის დაკავშირებული ხასიათის მთელ რიგ ნიშან-თვისებებთან, რაც ავლენს მათში მის სისუსტესა თუ აშკარა სიმძიმეს. მაგალითად, ისეთი თვისებების მიღმა, როგორიცაა უყურადღებობა, დაუფიქრებლობა, დაუდევრობა, დაუფიქრებლობა, განგაში, სიფხიზლე, დაუდევრობა და ა.შ., ადვილია თვითკონტროლის ნაკლებობა. პირიქით, თუ ადამიანს დავახასიათებთ გონივრული, ზუსტი, საკუთარი თავის ფლობის, სანდო, წესიერი, მიზანდასახული, მაშინ თითოეული ჩამოთვლილი თვისების მიღმა აშკარად ჩანს ქმედებებისა და მოქმედებების გაკონტროლების უნარი. თქვენ შეგიძლიათ კიდევ გამოყოთ ხასიათის თვისებების ნაკრები (სიმპტომების კომპლექსი), რომლებიც შინაარსით ძალიან ჰგავს. საფუძველი, რომელიც მათ აერთიანებს, არის თვითკონტროლი. უპირველეს ყოვლისა, ისინი უნდა შეიცავდეს მოვალეობას, პასუხისმგებლობას და დისციპლინას.

საზოგადოების სტაბილურობა და ორგანიზაცია დამოკიდებულია მის მოქალაქეებს შორის სამართლებრივი ცნობიერების ჩამოყალიბების დონეზე, მათ უნარსა და სურვილზე, გააკონტროლონ თავიანთი ქცევა სამართლებრივი ნორმების შესაბამისად. არასრულფასოვნება ან ლეგალური თვითკონტროლის ნაკლებობა ტიპიურია, როგორც წესი, ანტისოციალური ქცევის შემთხვევისთვის. ხშირად, სამართლებრივი თვითკონტროლის ხარვეზები დაკავშირებულია საგანში ინსტალაციის არსებობასთან, რომელიც გამორიცხავს შიდა მორალური ან სამართლებრივი ნორმების მოქმედებას; არასწორი ქცევის ჩვეული სტერეოტიპებით; კანონის შეგნებული უგულებელყოფა ან იგნორირება. თვითკონტროლის გამორთვა შესაძლებელია ემოციური გამოცდილების და ძლიერი ემოციური არეულობის, დაღლილობის, ავადმყოფობის გავლენის ქვეშ, რაც იწვევს სერიოზულ გადახრებს სოციალური ქცევის თვითრეგულირებაში.

თვითრეგულირების სოციალური ფორმები პრინციპულად შესაძლებელი ხდება განათლებისა და თვითგანათლების გზით გრძნობათა აუცილებელი სისტემის ჩამოყალიბების გამო, რომლის გამოცდილებით ადამიანი აკონტროლებს თავის ქცევას, რომელიც ეფუძნება გარკვეულ მორალს, როგორც პრინციპების ერთობლიობას. და სოციალური ქცევის ნორმები. ადამიანის სოციალურ ცხოვრებაში უზარმაზარ როლს თამაშობს თვითკონტროლი, რომელიც განახლებულია მორალური (მორალური) ქცევის პროცესებში. თვითკონტროლის ეს ტიპი განსაკუთრებით ხშირად მოიხსენიება ფართო, მათ შორის სპეციალურ, ფსიქოლოგიურ ლიტერატურაში და უფრო ცნობილია, როგორც სინდისის ცნება. ამ ეთიკური კატეგორიის საკონტროლო არსს ხაზს უსვამს მრავალი ავტორი. სინდისი ამოწმებს ყველაფერს, რასაც ადამიანი აკეთებს ან მხოლოდ აპირებს გააკეთოს. თანამედროვე ინტერპრეტაციით, სინდისი მოქმედებს როგორც ერთგვარი „შინაგანი მაკონტროლებელი“ ადამიანის მიერ სოციალური იდეალების, პრინციპებისა და მორალური ნორმების დაცვაზე, რაც უბიძგებს მას კრიტიკული იყოს მისი ქცევის მიმართ. ზნეობრივი თვითკონტროლის მექანიზმის შედეგად მიღებული ფაქტობრივი ან ჯერ კიდევ მხოლოდ სავარაუდო აქტისა და სტანდარტის (ე.წ. მორალის შესაბამისი ნორმა) შეუსაბამობის სიგნალს ადამიანი განიცდის, როგორც სირცხვილის გრძნობას. "სინდისის სინანული". თუმცა, სინდისის სინანული თავისთავად სულაც არ აიძულებს ადამიანს იმოქმედოს ზნეობის წესებით. ადამიანს შეუძლია წლების განმავლობაში იცხოვროს ცუდი სინდისით, მაგრამ არასოდეს გადაწყვიტოს აიღოს გამოცდილი დანაშაულის ტვირთი. ზოგჯერ ის დებს გარიგებას სინდისთან, ცდილობს ჩაახშოს სირცხვილის გრძნობა თავისი უადგილო ქმედებების თვითგამართლებით (რაციონალიზაციის გზით). და ბოლოს, პიროვნების ზოგიერთი მახასიათებლის სიმძიმე (როგორიცაა, მაგალითად, სერვილობა, თვალთმაქცობა, ოპორტუნიზმი, სიმხდალე და ა.შ.) გამორიცხავს ან, სულ მცირე, ნაკლებად სავარაუდოს ხდის ადამიანის ქცევას სინდისის დავალებით.

სოციალური გარემოსთვის ადეკვატური მორალური თვითკონტროლის არარსებობა ან მექანიზმების არარსებობა ამა თუ იმ გზით არღვევს ინდივიდის ჰარმონიას, ხელს უწყობს მის ფსიქიკურ უთანხმოებას. მორალური თვითკონტროლის დეფორმაცია ხსნის ბარიერებს სოციალურად საშიში, უკანონო ქცევის გზაზე. ადამიანები წესებისა და წესრიგის გარეშე, აღნიშნა კანტმა, არასანდოები არიან. მორალური თვითკონტროლის განუვითარებლობა, როგორც წესი, ადამიანის უბედურების მიზეზია.

ბავშვის დაბადების მომენტისთვის ყველა ფუნქციონალური სისტემა „არქიტექტურულად“ მომწიფებულია: სუნთქვა, ყლაპვა, წოვა და ა.შ., რაც აუცილებელია მისი სიცოცხლის უზრუნველსაყოფად. ასე რომ, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ბავშვი იბადება გარკვეული თვითკონტროლის მექანიზმებით, რომლებიც ფუნქციონირებს ბიოლოგიურ დონეზე. მომავალში, ფიზიოლოგიური პროცესების მსვლელობისას თვითკონტროლის მექანიზმები ვითარდება გენეტიკური პროგრამის შესაბამისად და ამავდროულად, მასში შემავალი ბიოლოგიური თვითრეგულირების თითოეული სახეობა გარკვეულ ეტაპზე ჩნდება. ორგანიზმის განვითარება. თავად გენეტიკური პროგრამა ვითარდება ხანგრძლივი ევოლუციის პროცესში. ამავდროულად, სამყაროში დაბადებულ ბავშვს არ გააჩნია სოციალური თვალსაზრისით თვითკონტროლის გენეტიკურად განსაზღვრული ტიპები. სასიცოცხლო აქტივობის უფრო მაღალი დონის თვითკონტროლის მექანიზმები ბავშვში ყალიბდება მხოლოდ მისი შემდგომი აღზრდის პროცესში.

ბავშვის ცხოვრების პირველი კვირები და თვეები გრძნობების ინტენსიური დაუფლების დროა. შეხების სწავლის შემდეგ ბავშვი იღებს პირველ იდეებს სივრცისა და დროის ურთიერთობის შესახებ. შეხება, გემო და ყნოსვა ვითარდება გარკვეული წინსვლით უმაღლესი გრძნობის ორგანოებთან - მხედველობასთან და სმენასთან მიმართებაში. სენსორული სისტემების განვითარებასთან ერთად, ბავშვის მიერ მის გარშემო არსებული რეალობის სენსორული ასახვის გამოცდილება თანდათან იწყებს დაგროვებას და დახვეწას. გარესამყაროს წარმოქმნილი გამოსახულებები (სენსორული სტანდარტები) ჯერ კიდევ ამზადებს ნიადაგს ბავშვისთვის ცხოვრების პირველი წლის ერთ-ერთი მთავარი ამოცანის - საავტომობილო სფეროს დაუფლებისთვის. ახალშობილის მოძრაობები ქაოტური და იმპულსურია. თუმცა, ბავშვის მოტორული შესაძლებლობების გამოცდილება მუდმივად იზრდება და უშუალოდ ამ პროცესთან დაკავშირებით ყალიბდება საკუთარი მოძრაობების კონტროლის უნარი. უპირველეს ყოვლისა, ბავშვი სწავლობს თვალების, ტუჩების და ენის კუნთების მოძრაობის კონტროლს. სიცოცხლის მეორე და მესამე თვის განმავლობაში ის იძენს კონტროლს თავის მოძრაობაზე, მოგვიანებით კი - სხეულის კუნთების კოორდინაციაზე.

ვიზუალური და მოტორული სისტემების ფუნქციური გაერთიანება გადამწყვეტი ეტაპია ონტოგენეტიკური განვითარებისათვის. სიცოცხლის მეორე და მესამე თვეში ბავშვი მზერას უფრო და უფრო სტაბილურად აფიქსირებს ხელების მოძრაობაზე, ხოლო მომდევნო სამ თვეში ის უკვე სწავლობს მხედველობის კონტროლის ქვეშ მათი გამოყენებას ობიექტებთან მიზანმიმართულად მისაღწევად. გარე სამყაროს ობიექტებთან მანიპულირებით, ბავშვი არა მხოლოდ ფართოვდება, არამედ სწავლობს შემომავალი იდეების შემოწმებას გარემომცველი რეალობის შესახებ. პირველი წლის მეორე ნახევრიდან ბავშვი იწყებს უფრო და უფრო მკაფიოდ გამოავლინოს ნებაყოფლობითი მოძრაობების უნარი, რაც მიუთითებს მათ მიზანმიმართულ და კონტროლირებად ბუნებაზე. პირველი წლის ბოლოს (8-10 თვე) ბავშვი უკვე ეუფლება სხეულის მოძრაობებზე თვითკონტროლის უნარს: მას შეუძლია დახმარების გარეშე ჯდომა, შეუძლია დამოუკიდებლად გადახვევა და ცოცვა. ამრიგად, გარკვეული კანონზომიერება ჩანს საავტომობილო აპარატის ფორმირებაში და მის მუშაობაში შემავალი თვითკონტროლის მექანიზმებში. იგი გამოიხატება, პირველ რიგში, კუნთების დიდი ჯგუფების განვითარებაში, შემდეგ კი კუნთების, რომლებიც ემსახურებიან მცირე მოძრაობებს. მოძრაობების განვითარება სხეულიდან იმ მიმართულებით მიდის, რომლის მიხედვითაც, უპირველეს ყოვლისა, თვითკონტროლი ყალიბდება მხრისა და ბარძაყის კუნთებისთვის და მხოლოდ მოგვიანებით დანარჩენისთვის. თითების ასეთი კოორდინაცია საგნების დაჭერისას ჩნდება მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვი ისწავლის ხელის მოძრაობის გამოყენებას, მისი მდებარეობის შეცვლას. ამავდროულად, "ტოპოგრაფიული" გაგებით, კუნთების ფუნქციონალური განვითარება და მათ მუშაობაზე თვითკონტროლი მიდის, როგორც ეს იყო, ზემოდან ქვემოდან: ჯერ ბავშვი სწავლობს თვალის მოძრაობის კონტროლს, ამაღლებას, დაჭერას და შემობრუნებას. თავის თავს, შემდეგ იძენს სხეულის პოზიციის კონტროლის უნარს ჯდომისას და ხელის მოძრაობის უნარს საგნებით მანიპულირებისას, ბოლოს კი ახერხებს დაცოცვას და ადგომის პირველ მცდელობებს.

სიარულის სწავლა მნიშვნელოვანი ეტაპია ადრეულ ბავშვობაში (ერთიდან სამ წლამდე). ზოგადად, საავტომობილო სფეროს ორგანიზაციაში უფრო და უფრო ნათლად ჩანს მოწესრიგების და მიზანშეწონილობის თავისებურებები. ბავშვი ავითარებს მრავალფეროვან საავტომობილო უნარს, რომლის განხორციელებისას საავტომობილო აქტივობის მინიმიზაციის პრინციპი უფრო და უფრო შესამჩნევად რეალიზდება, ბავშვი სწავლობს საავტომობილო პროგრამების სიჭარბის გადალახვას, თითოეულ შემთხვევაში ირჩევს ყველაზე სწორ და კოორდინირებულ მოძრაობებს. თვითკონტროლი სულ უფრო მნიშვნელოვანი ხდება რთული, უაღრესად დიფერენცირებული და ზუსტი საავტომობილო აქტების განხორციელებისთვის. ადრეული ბავშვობის პერიოდში ობიექტური მანიპულაციები წამყვანი საქმიანობაა. მათი დახმარებით ბავშვი იძენს და ამოწმებს ცოდნას მის გარშემო არსებული ობიექტური სამყაროს თვისებების შესახებ. გარე ობიექტების ფორმირებული გამოსახულებები ფიქსირდება ბავშვის მეხსიერებაში და შემდგომ განახლდება კოგნიტურ პროცესებში, რაც არის თვითკონტროლის მექანიზმების ნაწილი, როგორც მისი საცნობარო კომპონენტები.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მოვლენა ადრეულ ბავშვობაში არის ბავშვის მეტყველების განვითარება. მეტყველების ოსტატობა ხსნის ბავშვის წინაშე უფრო ინტენსიური გადასვლის პერსპექტივას მისი მოძრაობების კონტროლიდან პირდაპირი სიგნალით მათ ცნობიერ და ნებაყოფლობით კონტროლზე. კომუნიკაციის ვერბალური ფორმა გადამწყვეტი მომენტია ონტოგენეზიაში თვითკონტროლის შემდგომი ფორმირებისთვის. ენა, როგორც კომუნიკაციის საშუალება, ბავშვს უხსნის გზას დაეუფლოს თვითკონტროლის სახეებისა და მეთოდების მთელ სიმდიდრეს, რაც ფიქსირდება ადამიანურ გამოცდილებაში.

იმით, რომ ადრეულ ბავშვობაში ბავშვი თანდათან სწავლობს სიარულს, სწორ მოძრაობებს და ბოლოს სიტყვიერ კომუნიკაციაში შედის, გადამწყვეტი როლი, რა თქმა უნდა, ზრდასრულს ეკუთვნის. სწორედ მისი მარეგულირებელი გავლენისა და კონტროლის ქვეშ ხდება ბავშვისთვის სოციალური გამოცდილების გადაცემის პროცესი და, ამავდროულად, დგება პირველი წინაპირობები ფსიქოლოგიური თვითკონტროლის მრავალფეროვანი უნარების თანმიმდევრული დაუფლებისთვის. ზრდასრული ასწავლის ბავშვს, თუ როგორ სწორად შეასრულოს გარკვეული მოქმედებები, გამოთქვას ცალკეული სიტყვები და გამოხატოს თავისი აზრები ხმამაღლა. ის ასწავლის ბავშვს ისეთი ქმედებების შესრულებას, რომლებიც ადეკვატური იქნება სოციალური გარემოსთვის. აღზრდის პროცესში მშობლის კონტროლმა ეტაპობრივად უნდა დაუთმოს ადგილი თვითკონტროლს, რაც ეფუძნება ბავშვის უნარს, გააკონტროლოს საკუთარი თავი და განჭვრიტოს საკუთარი ქმედებების შედეგები. ბავშვში ქცევითი უნარებისა და აქტივობების ჩამოყალიბების პერიოდში ზრდასრულის მიერ მკაცრი კონტროლი ამ უკანასკნელისთვის თვითკონტროლისთვის საუკეთესო მომზადებაა. თუ ბავშვს არ განუვითარდება თვითკონტროლის ჩვევა, თუ სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მას არ აქვს შესაძლებლობა, განახორციელოს თვითკონტროლი ზრდასრულის ხელმძღვანელობით, მაშინ მისი გონებრივი განვითარება შეფერხებულია. თვითკონტროლი თანდათან ყალიბდება და უმჯობესდება ბავშვის თამაშის, ზოგადი და შრომითი ვარჯიშის პროცესში. ბავშვთან ყველაზე ახლოს მყოფი გარემო, ანუ მისი მშობლები და თანამებრძოლები, ყოველ წუთს აძლევს მას მიზნებს, მოდელებს და მოტივებს მისი ქმედებისთვის. მასწავლებელი ახორციელებს სტანდარტების დემონსტრირებას, რისი დახმარებითაც მოსწავლე იწყებს თვითკონტროლის საწყისი ფორმების დაუფლებას. ტრენინგისა და განათლების პროცესში ეს სტანდარტები ინტერნალიზდება, ენიჭება მსმენელს და ხდება მის მიერ შესრულებული აქტივობების გონებრივი თვითრეგულირების განუყოფელი კომპონენტი, რითაც მსმენელს საშუალებას აძლევს გადავიდეს დამოუკიდებელ კონტროლზე თავისი ქმედებების, მისი ქცევის შესახებ. . მასწავლებელი არა მხოლოდ აჩვენებს, არამედ ამჟღავნებს მოსწავლის მიერ ათვისებული სტანდარტების შინაარსს, უხსნის მას თვითკონტროლის მნიშვნელობას სხვადასხვა აქტივობებში, ასწავლის სწორად გამოყენებას და თავდაპირველად წაახალისებს მის განხორციელებაში. ამრიგად, მასწავლებლის კონტროლის ქვეშ ხდება მოსწავლის უნარისა და საკუთარი თავის კონტროლის მოთხოვნილების აღზრდის ძალიან მნიშვნელოვანი პროცესი.

სამი წლის ასაკში ბავშვის თვითშეგნება უკვე ისეა განვითარებული, რომ მას შეუძლია განასხვავოს თავი გარშემომყოფებისგან და გარკვეულწილად აკონტროლოს თავისი ქმედებები. ამ ასაკში ბავშვი ემორჩილება სოციალური ქცევის ელემენტარული ნორმების ათვისებას და იწყებს მათზე დაკვირვების სწავლას. ასე რომ, სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაში მონაწილეობა, გარკვეული დამოუკიდებლობა, ვერბალური კომუნიკაცია, მარტივი ქცევითი რეაქციები - ეს ყველაფერი უკვე თანდაყოლილია სამი წლის ბავშვისთვის და გულისხმობს თვითკონტროლის ჩართვას.

სკოლამდელი აღზრდის წამყვანი საქმიანობაა თამაში. ძნელია მისი მნიშვნელობის გადაჭარბება ბავშვის საერთო გონებრივი განვითარებისთვის. თამაშით ბავშვი იწყებს სწავლას. თამაში სავსეა ხელსაყრელი და აუცილებელი წინაპირობებით, რომ ბავშვებს ვასწავლოთ საკუთარი ქმედებებისა და საქმეების კონტროლის უნარები. თამაშის დროს სკოლამდელი ასაკის ბავშვები სწავლობენ საწყის ეთიკურ სტანდარტებს, ანუ იმ მოთხოვნებს, რომლითაც ისინი ხელმძღვანელობენ. ამ ასაკში ბავშვის ხშირად არაადეკვატური პოზიციის შეცვლა შესაძლებელია მსჯელობასთან შეგუებით, ანუ მასში გონებრივ საქმიანობაში თვითკონტროლის ჩართვის საჭიროების და უნარის აღზრდით. უფროსებმა უნდა მოითხოვონ ბავშვისგან, რომ მან იცოდეს მისი ქმედებები, იფიქროს იმაზე, თუ რას აკეთებს ან აპირებს გააკეთოს. ზოგადად, ბავშვი სკოლამდელი ასაკის პერიოდს გარკვეულწილად დამოუკიდებლად ტოვებს, მისთვის ხელმისაწვდომია აქტიური მეტყველების ფლობა, ლოგიკური აზროვნების ელემენტები და ნებაყოფლობითი ქცევის პირველადი ფორმები, წესების დაცვა.

სკოლაში მიღებისას ბავშვისთვის წამყვანი საქმიანობა ხდება საგანმანათლებლო. ის ასახავს ბავშვობას, მოზარდობას და ახალგაზრდობას. სასკოლო პერიოდს ფუნდამენტური მნიშვნელობა აქვს ადამიანის სოციალური მომწიფებისთვის, მისი პიროვნებად ჩამოყალიბებისთვის. თვითკონტროლის ფორმირების ყველაზე დამახასიათებელი მომენტები ასევე დაკავშირებულია ონტოგენეზის ამ სტადიასთან.

უმცროსი სტუდენტების საგანმანათლებლო საქმიანობაში თვითკონტროლის განვითარება გარკვეულ ნიმუშებს ექვემდებარება. სკოლის დაწყებისას ბავშვებისთვის თვითკონტროლის დაუფლება ჩნდება, როგორც საქმიანობის დამოუკიდებელი ფორმა, ძირითადი ამოცანის გარეთ. და მხოლოდ თანდათანობით, განმეორებითი და მუდმივი სავარჯიშოების წყალობით, თვითკონტროლი იქცევა საგანმანათლებლო საქმიანობის აუცილებელ ელემენტად, რომელიც შედის მისი განხორციელების პროცესში. მესამე კლასში ბავშვების თვითკონტროლი უფრო და უფრო შესამჩნევად იწყებს გამოვლინებას, როგორც საგანმანათლებლო საქმიანობის „შემადგენელ ნაწილს“. სწავლის მესამე წელს, სკოლის მოსწავლეები იწყებენ უფრო და უფრო შესამჩნევად ავლენენ ტენდენციას არა მხოლოდ საგანმანათლებლო საქმიანობის შედეგების თვითკონტროლისთვის, არამედ მათი მოქმედებების შესამოწმებლად მისი განხორციელების პროცესში. ნიმუშის (სტანდარტის) ჩვენება, რომლის მიხედვითაც მოსწავლეს შეეძლო თვითკონტროლის განხორციელება, საწყის ეტაპზე თვითკონტროლის ჩამოყალიბების წინაპირობაა. რაც უფრო ახალგაზრდაა მოსწავლე, მით უფრო მეტად სჭირდება მას შესაბამისი ნიმუშის ჩვენება და თვითკონტროლის წახალისება.

თვითკონტროლის დაყენება, მოდელის არსებობა, რომელთანაც დაკავშირებულია შესრულებული საგანმანათლებლო საქმიანობა, ასევე კორელაციის პროცესის განხორციელების უნარი - ეს ყველაფერი რჩება მნიშვნელოვანი, როგორც წინაპირობა სტუდენტებში თვითკონტროლის ფორმირებისთვის. საშუალო სკოლის ასაკი. მაგრამ ამავდროულად, მოზარდებს აქვთ არაერთი ახალი ნიშანი თვითკონტროლის სფეროში. პირველ რიგში, სტუდენტების მხრიდან იზრდება თვითკონტროლის მნიშვნელობის გაგება, როგორც ფაქტორი, რომელიც ხელს უწყობს მათი საგანმანათლებლო საქმიანობის ხარისხის გაუმჯობესებას. მეორეც, არსებობს სამუშაო მოქმედებებისა და თვითკონტროლის ერთობლიობა, რომელიც უფრო ბუნებრივად იწყებს საგანმანათლებლო საქმიანობაში შესვლას, როგორც მის განუყოფელ კომპონენტს. საშუალო სკოლის ასაკის ბოლოს თვითკონტროლი გადაიქცევა განზოგადებულ და შემოკლებულ ფსიქიკურ მოქმედებად და მისი განხორციელებისთვის აუცილებელი ფსიქიკური ოპერაციები კოლაფსირებული სახით იწყება. ამასთან, თვითკონტროლი კვლავ უფრო ცნობიერი და გაფართოებული ხდება, თუ სასწავლო აქტივობის პროცესში სტუდენტი წააწყდება გარკვეულ სირთულეებს და იწყებს ამასთან დაკავშირებით გაურკვევლობის განცდას შესრულებული დავალების სისწორეში. მოზარდობის კიდევ ერთი დამახასიათებელი მახასიათებელია ის, რომ აქტივობების შუალედურ და საბოლოო შედეგებზე თვითკონტროლთან ერთად, მოსწავლეები მიმართავენ წინასწარ, მოსალოდნელ თვითკონტროლს, რომლის დახმარებით ისინი ცდილობენ გააცნობიერონ მომავალი აქტივობის მიზანი. სამოქმედო გეგმა და დაგეგმილი შედეგების კორექტირება. საკუთარი პიროვნების ჩამოყალიბება თვითგანათლების გზით აქტიური თვითკონტროლის დახმარებით არის კიდევ ერთი ახალი და ფუნდამენტურად მნიშვნელოვანი ეტაპი საშუალო სკოლის ასაკში.

უფროსი სკოლის ასაკის ბავშვებში შესამჩნევად არის გაზრდილი ნებაყოფლობითი თვითკონტროლის როლი საგანმანათლებლო საქმიანობაში. თვითკონტროლის უნარები ეხმარება სტუდენტებს დაასაბუთონ თავიანთი განსჯა, გონებრივი აქტივობა დაუქვემდებარონ მკაცრად განსაზღვრულ ამოცანას, იცოდნენ სააზროვნო პროცესების მიმდინარეობა, მათი ანალიზი და შეფასება. საშუალო სკოლის მოსწავლეები უკვე კარგად ფლობენ არა მხოლოდ მიმდინარე და შედეგად მიღებული, არამედ წინასწარი თვითკონტროლიც. მათთვის დამახასიათებელი ხდება პიროვნების მორალური და ფსიქოლოგიური თვისებების გაცნობიერება და შეფასება კონკრეტული ცხოვრებისეული მიზნებისა და მისწრაფებების თვალსაზრისით. თინეიჯერებთან შედარებით, ისინი უფრო დარწმუნებულნი არიან თვითკონტროლის გამოყენებაში, რათა ადეკვატურად შეაფასონ თავიანთი ძლიერი და სუსტი მხარეები, უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები.

ზოგადი და შრომითი სწავლების დასრულების შემდეგ ადამიანი იწყებს დამოუკიდებელ ცხოვრებას, შედის სოციალური სიმწიფის დროში. მიუხედავად იმისა, რომ მისი თვითშეგნების ზოგადი განვითარება გრძელდება მთელი მისი ცხოვრების განმავლობაში, მიუხედავად ამისა, ამ მომენტისთვის ადამიანს უკვე უნდა ჰქონდეს კარგად ჩამოყალიბებული და საკმაოდ სტაბილური თვითკონტროლი, რომელიც უზრუნველყოფს ადეკვატურ გონებრივ ასახვას შინაგანი სამყაროსა და ობიექტური რეალობის, სოციალურად დამტკიცებული. ქცევა საზოგადოებრივი ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში. ასეთი თვითკონტროლი, რომელიც დაფუძნებულია კაცობრიობის მიერ თავისი ისტორიის მანძილზე შემუშავებული მორალური, ესთეტიკური და სამართლებრივი ნორმების ცოდნაზე, მოულოდნელად კი არ ჩნდება, არამედ პიროვნების წინა განათლებისა და თვითგანათლების შედეგია. ონტოგენეზის სხვადასხვა სტადიაზე ადამიანის საქმიანობის თითოეულ ტიპში, თვითკონტროლი ჩნდება, როგორც სპეციალური განათლების საგანი.

თვითკონტროლი არის ადამიანის უნარი, დათრგუნოს ქცევის არასასურველი ფორმები, ემოციები, რომლებიც შეუსაბამოა კონკრეტულ სიტუაციაში.

თვითკონტროლის კარგად განვითარებული უნარი საშუალებას გაძლევთ გაუძლოთ მაღალი გონებრივი და ფიზიკური სტრესს.

ადამიანები თვითკონტროლის მაღალი დონეყოველთვის თავშეკავებული, მშვიდი, თავდაჯერებული. მათ გვერდით სხვა ადამიანებს უჩნდებათ განცდა, რომ ყველაფერი კარგად იქნება, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ პრობლემები, ყველა საკითხი მოგვარდება. ისინი ადამიანებს ნდობას უნერგავენ.

ასეთი ადამიანის გვერდით ქრება სკანდალის, არაადეკვატური მოქცევის სურვილი. მათი თავდაჯერებული სიმშვიდე დადებითად მოქმედებს სხვა ადამიანებზე. ისინი მშვიდდებიან, კონფლიქტები წყდება. ხალხი მათ ემორჩილება, რადგან ისინი სულიერად ძლიერი ადამიანების შთაბეჭდილებას ტოვებენ.

ვის აქვს თვითკონტროლის მაღალი დონე?

სკაუტებსა და წარმატებულ ლიდერებს აქვთ თვითკონტროლის მაღალი დონე. ეს პროფესიები დაკავშირებულია საკუთარი თავის, ემოციების კონტროლის საჭიროებასთან.

ზოგიერთი კულტურა დიდ აქცენტს აკეთებს თვითკონტროლზე. იაპონური განათლების სისტემა მიზნად ისახავს თვითკონტროლის მაღალი დონის განვითარებას. მაშასადამე, იაპონელი თანაბრად აუღელვებელი სახის მქონე მიიღებს საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების ამბებს და სასიხარულო ამბებს.

თვითკონტროლს შეუძლია შეასრულოს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი როლი ადამიანის ცხოვრებაში. თვითკონტროლის მაღალი დონის მქონე ადამიანები უფრო ადვილად იშორებენ მავნე ჩვევებს.

არის სამუშაოები, სადაც უნდა გქონდეს კარგი დონის თვითკონტროლი.

მაგალითად, თუ სამუშაო დაკავშირებულია ადამიანებთან მუდმივ კომუნიკაციასთან, მათი პრობლემების გადაჭრის საჭიროებასთან. ასეთ სამუშაოში ხშირად წარმოიქმნება კონფლიქტური სიტუაციები. თვითკონტროლის დაბალი დონის მქონე ადამიანი ასეთ საქმეს ვერ გაართმევდა თავს. ის ვერ დათრგუნავს ბრაზის გრძნობას, რომელიც ხშირად წარმოიქმნება კონფლიქტურ სიტუაციებში, დაიწყებდა არაადეკვატურ ქცევას. თვითკონტროლის მაღალი დონის მქონე ადამიანი თავს არ დაუშვებს არაადეკვატური ემოციების გამოვლენას და ყველა პრობლემას კონფლიქტის გარეშე მოაგვარებს.

რა საფრთხეს უქმნის თვითკონტროლის მაღალ დონეს?

თვითკონტროლის მაღალი დონე იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი მუდმივად ფსიქიკური სტრესის მდგომარეობაში. მას არ შეუძლია ღიად გამოხატოს თავისი ემოციები.

ურეაქციო ემოციები გროვდება და იწვევს სხვადასხვა დაავადების გაჩენას. ყველაზე ხშირად ეს არის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები და კუჭის წყლული.

იმისათვის, რომ ეს არ მოხდეს და მაღალი თვითკონტროლის მქონე ადამიანები არ დაავადდნენ, აუცილებელია პრევენციული ღონისძიებების გატარება. ასეთ ადამიანებს მუდმივად სჭირდებათ ფსიქიკური სტრესისგან თავის დაღწევა. უმარტივესი გზებია უკაცრიელ ადგილებში ყვირილი, რაღაცის განადგურება. საბრძოლო ხელოვნება კარგად ათავისუფლებს სტრესს.

კარგია ავტოტრენინგის ტექნიკის დაუფლება. ასევე კარგად ახდენს ადამიანის მდგომარეობის ნორმალიზებას. აუცილებლად აირჩიეთ თქვენთვის მოსახერხებელი გზა ფსიქიკური სტრესის მოსახსნელად.მაშინ თვითკონტროლის კარგად განვითარებულ უნარს მხოლოდ დადებით შედეგამდე მიგვიყვანს.

თვითკონტროლი- სუბიექტის მიერ საკუთარი ქმედებების, ფსიქიკური პროცესებისა და მდგომარეობის გაცნობიერება და შეფასება. ს-ის გაჩენა და განვითარება განისაზღვრება საზოგადოების მოთხოვნებით პიროვნების ქცევისადმი. თვითნებური თვითრეგულირების ფორმირება გულისხმობს ადამიანის უნარს გააცნობიეროს და გააკონტროლოს სიტუაცია, პროცესი. ს. ვარაუდობს სტანდარტის არსებობას და კონტროლირებადი ქმედებებისა და მდგომარეობების შესახებ ინფორმაციის მოპოვების შესაძლებლობას. პიროვნების ნებაყოფლობითი რეგულირება ემყარება ს.-ს, მაგრამ ამავე დროს, ს. შეიძლება იყოს ნებაყოფლობითი რეგულირების ობიექტი, მაგალითად, სტრესულ სიტუაციებში.

ვ.ა. ივანიკოვი, იუ.მ. ორლოვი

სიტყვის განმარტებები, მნიშვნელობები სხვა ლექსიკონებში:

Კლინიკური ფსიქოლოგია. ლექსიკონი, რედ. ნ.დ. Ხაჭო

თვითკონტროლი - პროცესები, რომლითაც ადამიანს შეუძლია გააკონტროლოს თავისი ქცევა სოციალური გარემოს წინააღმდეგობრივი გავლენის ან საკუთარი მოტივების ფონზე. ს-ის ცნება ჩვეულებრივ გამოიყენება სიტუაციებზე, როდესაც ადამიანი ცდილობს შეცვალოს ...

ფსიქოთერაპიული ენციკლოპედია

ეს ის პროცესებია, რომლითაც ადამიანს შეუძლია გააკონტროლოს თავისი ქცევა სოციალური გარემოს ან საკუთარი ბიოლოგიური მექანიზმების წინააღმდეგობრივი გავლენის ქვეშ, კერძოდ, აკვიატებული დრაივებისადმი მიდრეკილებით, იმპულსური ზემოქმედებით ...

ფსიქოლოგიური ენციკლოპედია

ეს ის პროცესებია, რომლითაც ადამიანს შეუძლია გააკონტროლოს თავისი ქცევა სოციალური გარემოს ან საკუთარი ბიოლოგიური მექანიზმების წინააღმდეგობრივი გავლენის ქვეშ, კერძოდ, აკვიატებული დრაივებისადმი მიდრეკილებით, იმპულსური იმპულსებისადმი მიდრეკილებით...

ფსიქოლოგიური ენციკლოპედია

ფაქტიურად - თვითკონტროლი. ეს ტერმინი, როგორც წესი, იგულისხმება იმპულსურობის კონტროლის უნარზე უშუალო მომენტალური სურვილების დათრგუნვით; მისი დომინანტური კონოტაცია არის ჩახშობა ან დათრგუნვა.

ფსიქოლოგიური ენციკლოპედია

სუბიექტის მიერ საკუთარი ქმედებების, ფსიქიკური პროცესებისა და მდგომარეობების გაცნობიერება და შეფასება. მისი გარეგნობა და განვითარება განისაზღვრება საზოგადოების მოთხოვნებით ადამიანის ქცევისადმი. თვითნებური თვითრეგულირების ფორმირება გულისხმობს ადამიანის უნარს გააცნობიეროს და გააკონტროლოს ...

ფსიქოლოგიური ენციკლოპედია

ეს სტატია თვითკონტროლის შესახებ არის სტატიის გამოვლენის გაგრძელება. თვითკონტროლი არის პირველი ნაბიჯი თვითკონტროლის მიღწევისა და განვითარების ბუნებრივი ეტაპი ყველასთვის, ვინც ცდილობს გახდეს ღირსეული და ცივილიზებული ადამიანი. რადგან ძნელია უწოდო ჭეშმარიტად ღირსეული ადამიანი, რომელიც გარეგნულადაც კი არ აკონტროლებს საკუთარ თავს და, როგორც ამბობენ, ვერ აკონტროლებს თავის თავს. ეს, სხვათა შორის, ასევე არის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი განსხვავება ადამიანსა და ცხოველს შორის.

რა არის თვითკონტროლი? Ცოტა მეტი

თვითკონტროლი უნდა გავიგოთ შემდეგნაირად.

ერთის მხრივ, თვითკონტროლი, როგორც პირველი ნაბიჯი თვითმართვისკენ, ანუ როგორც კონტროლი, უპირველეს ყოვლისა, მის ყველა გარეგნულ გამოვლინებაზე. თვითმართვის ეტაპების შესახებ -.

მეორეს მხრივ, არსებობს თვითკონტროლის უფრო ღრმა და პროფესიონალური გაგება. როგორც საკუთარი თავის ყველა კომპონენტის თანდათანობითი შეგნებული დაუფლება, მაქსიმალური თვითკონტროლისთვის. უფრო მეტიც, საკუთარ თავზე ძალაუფლების მიღწევის მრავალი კომპონენტი არის წმინდა ენერგიული, ანუ ეს არის საკუთარი მუშაობის კონტროლის მიღწევა, ენერგიის ნაკადები და ა. მაგრამ ეს ხელოვნება ისწავლება შესაბამის ეზოთერულ კურსებზე, მაგალითად, ხარკოვში და ყველას არ შეუძლია ამ კურსებში მოხვედრა.

უპირველეს ყოვლისა, თითოეულმა ადამიანმა უნდა ისწავლოს როგორ გააკონტროლოს საკუთარი თავი გარედან მაინც და შემდეგ დაეუფლოს ყველა სხვა კომპონენტს.

ასევე მინდა ავხსნა ერთი სულელური მცდარი აზრი!თვითკონტროლი არ არის თავშეკავება და საკუთარი თავის შეზღუდვის ჩარჩოებში არ შეყვანა, არა! თვითკონტროლი არის ძალაუფლება საკუთარ თავზე, ეს არის თავისუფლების მიღწევა და ძალაუფლება თქვენს პრობლემებზე. ეს არის შესაძლებლობა გააცნობიეროთ თქვენი თავისუფლება ისე, როგორც გსურთ და არ იყოთ თქვენი სისუსტეების, უარყოფითი ემოციების, პრობლემების, უკონტროლობის მონა. ეს არის უნარი არ იკეცოს და არ იყოს ნერვიული. როცა ირგვლივ ყველა ღელავს და ნერვიულობს. ეს არის ძალა, რომ არავის მისცეთ უფლება, გამოგიყვანოთ საკუთარი თავისგან და გაიძულებთ იცეკვოთ სხვის ჰანგზე. ეს არის შესაძლებლობა, ყოველთვის ღირსეულად მოიქცე და არასოდეს დაკარგო ადამიანური სახე.

რა უნდა ისწავლო საკუთარი თავის კონტროლისთვის?დიახ, რეალურად ყველაფერი, ეტაპობრივად: სიტყვები და მეტყველება (დაფიქრდით ლაპარაკამდე), გარეგნობა (სისუფთავე, გემოვნება, სილამაზე), ქცევა, მანერები, ჟესტები, მიმიკები და მიმიკები. შემდეგი - თქვენი შინაგანი მდგომარეობა, თქვენი სული, ძალა, რწმენა და ნდობა (ისე, რომ არასოდეს დაკარგოთ ძალა და მხარდაჭერა). სხვა კომპონენტები.

თვითკონტროლის ერთ-ერთი პირველი ეტაპია მავნე დესტრუქციული ჩვევებისგან თავის დაღწევა: მოწევა, ალკოჰოლური სასმელების დალევა, უხამსი სიტყვების გამოყენების ჩვევა და ა.შ.

როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის სრულად კონტროლი?

თვითკონტროლის ფორმირებისთვის აუცილებელია:

1. ეთიკისა და ტაქტის სწავლება.

2. ისწავლეთ არ მოხვდეთ სტრესში და გააკონტროლოთ თქვენი ემოციები.

3. დაეუფლეთ სტრესის მოხსნისა და რელაქსაციის ტექნიკას.

თვითკონტროლის შესახებ განსხვავებული მოსაზრებები არსებობს. მაგრამ სამეცნიერო ლიტერატურაში, უმეტესწილად, ერთიანობა სუფევს.

"თვითკონტროლი არის ემოციების, აზრების და ქცევის კონტროლის უნარი. თვითკონტროლი ემყარება ნებას - უმაღლესი ფსიქიკური ფუნქცია, რომელიც განსაზღვრავს ადამიანის უნარს მიიღოს ცნობიერი გადაწყვეტილებები და გამოიყენოს ისინი პრაქტიკაში." (ვიკიპედია)

„თვითკონტროლი არის პროცესი, რომლითაც ადამიანს შეუძლია გააკონტროლოს თავისი ქცევა სოციალური გარემოს ან საკუთარი ბიოლოგიური მექანიზმების წინააღმდეგობრივი გავლენის პირობებში“. (B.D. Karvasarsky. ფსიქოთერაპიული ენციკლოპედია.)

„შეიძლება თუ არა ზედმეტი თვითკონტროლი? ხშირად არსებობს მოსაზრება, რომ ზედმეტი თვითკონტროლი თრგუნავს სპონტანურობას, ართმევს ადამიანს შინაგან თავისუფლებას და სიცოცხლის სიხარულს. როგორც ჩანს, ეს გაუგებრობის შედეგია. კონტროლი არ შეიძლება იყოს ზედმეტი, მნიშვნელოვანია მხოლოდ კონტროლი სწორი იყოს, თუ თვითკონტროლის დროს ადამიანი მხოლოდ საკუთარ თავს იძაბავს და საყვედურობს, მას არასწორი თვითკონტროლი აქვს. ხოლო თუ ადამიანი ყურადღებით აკონტროლებს, რომ არ დაიძაბოს სამუშაოს დროს, იმუშავე პოზიტიურად, დაუთმე დრო, რომ დაისვენეთ და გონივრულად შეუდექით რთულ საქმეს, უზრუნველყოთ წარმატებული დასაწყისი და ყველა მნიშვნელოვანი წარმატების აღნიშვნა, ასეთი კონტროლი ყოველთვის სასარგებლოა და ზედმეტი არ იქნება. (ფსიქოლოგი)

ნათქვამიდან გამომდინარეობს, რომ თვითკონტროლი ძალიან სასარგებლო და აუცილებელი რამ არის. არსებობს მრავალი რეცეპტი თქვენი თვითკონტროლის გასავითარებლად. ზოგადად, მეცნიერული მხრიდან მხოლოდ კარგს ამბობენ. მაგალითად, მაინც ასე: "თვითკონტროლი არის პიროვნების თავისუფლებისა და პასუხისმგებლობის ერთ-ერთი მახასიათებელი. არა თვითკონტროლი - არა თავისუფლება, არც პასუხისმგებლობა, არც პიროვნება." (ფსიქოლოგი)

არსებობს სრულიად განსხვავებული თვალსაზრისი, საერთო ყოველდღიურ ცხოვრებაში და ზოგიერთ რელიგიაში. მათი თქმით, ზედმეტი ფიქრი საზიანოა. რაციონალიზმს, ზოგადად, დიდ პატივს არ სცემენ, რადგან მან გამოიწვია ცივილიზაციის ტექნოლოგიური განვითარება სწორი სულიერის ნაცვლად. თქვენ უბრალოდ უნდა გახსნათ თქვენი სული, გული, ჩაკრა ყველა პოზიტიურისთვის და დახუროთ იგი ნეგატივისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ აღმოჩენის ტექნოლოგია სადავოა, ის მაინც მიმზიდველია, რადგან ის უფრო მარტივია, ვიდრე მრავალწლიანი შრომა სამეცნიერო წიგნებზე და მუდმივი თვითგანათლება. უფრო სწორედ, თქვენ შეგიძლიათ საკუთარი თავის განათლება საკუთარ თავში ჩახედვით და არა წიგნებში.

რატომ გთხოვ და ვითომ საერთოდ რაღაცა ხარ, როცა ეს მხოლოდ სურვილისამებრ შუალედური რგოლია დასვენებამდე, უნარებამდე გააკეთო ის, რაც მოგწონს და არა ის, რაც აიძულებენ?

საზოგადოება ჯერ კიდევ ვერ ახერხებს ყველას უზრუნველყოს საინტერესო და კარგად ანაზღაურებადი სამუშაო. ამიტომ ის ხშირად აღიქმება როგორც სასჯელი, როგორც უსიამოვნო მოვალეობა, მხოლოდ როგორც შემდგომი სიამოვნებისთვის ფულის შოვნის საშუალება. შესაბამისად, თვითკონტროლი აღიქმება, როგორც დამატებითი ტვირთი, დაძაბულობა. და ეს ნამდვილად იწვევს სტრესს, ნერვული სისტემის ცვეთას, თუ ეს არ მოაქვს სიხარულს, არამედ არის მხოლოდ ძალადობა საკუთარი თავის მიმართ.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მხოლოდ თვითკონტროლი არ უზრუნველყოფს წარმატებას ცხოვრებაში. წარმატება დამოკიდებულია ბევრ გარემოებაზე, ხშირად მხოლოდ იღბალზე და ბუნებრივ ნიჭზე. მაგრამ დიდწილად - განათლებიდან, აღზრდიდან, საკუთარ თავზე მუშაობისგან. დიახ, წარმატება ფარდობითია. ზოგი დაგროვილ სიმდიდრეს წარმატებად მიიჩნევს, ზოგი კი პირიქით, სიმდიდრის სულიერ დაცემას ხედავს. თვითკონტროლი ინდივიდს შეუძლია გამოიყენოს როგორც საკუთარი სასიკეთოდ, ასევე ზიანისთვის. ხშირად ძნელია კარგისა და ცუდის გარჩევა. (თუმცა, თუ საკუთარ თავს უკან არ მოიხედავთ, არ ეცდებით თქვენი მოქმედებების გარედან შეფასებას, მაშინ, რა თქმა უნდა, ნაკლები იქნება თქვენი მიზნების მიღწევის შანსი, რაც არ უნდა მაღალი ან დაბალი იყოს ისინი.)

ამიტომ, თვითკონტროლის სარგებელი აშკარა არ არის. ის არ აღმოფხვრის წარუმატებლობებს და, შესაბამისად, მის მიმართ უარყოფითი დამოკიდებულება არ არის უსაფუძვლო. მოყვანილია ასტოფეხის მაგალითი, რომელიც ვერ მოძრაობდა, როცა ეკითხებოდნენ, როგორ მართავდა ფეხებს. მიუხედავად იმისა, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ცენტიპედი რეალურ ცხოვრებაში დაუსვეს, ზოგადად, არ არის რთული ავტომატური მოქმედებების მაგალითების მოყვანა (მაგალითად, მანქანის მართვისას), როდესაც არ გჭირდებათ საკუთარ თავს ზედმეტი კითხვების დასმა.

თუ თვითკონტროლს აქვს ხარჯები, მაშინ ისინი არც თუ ისე გასაოცარია თანამედროვე საზოგადოებაში. მაგრამ კულტურის ნაკლებობა, სხვების უპატივცემულობა ყველგან ჩქარობს. ჯერ კიდევ არ არის ზედმეტი თვითკონტროლის სუნი, თუნდაც ეს პრინციპში იყოს შესაძლებელი. ისე, არიან ადამიანები, რომლებიც ზედმეტად არჩევენ თავიანთ გარეგნობას, სახლში სისუფთავეს და წესრიგს, ან ზედმეტად პედანტურნი არიან თავიანთ საქმეში, მაგრამ ამით არავინ გაგიჟებულა. პირიქით, გულმოდგინება ჩვეულებრივ გულიდან მოდის და სიხარულს მოაქვს.

მაგრამ ქუჩაში საკმარისზე მეტი მწეველია, რომლებიც ტელეფონზე ყვირის საზოგადოებრივ ტრანსპორტში. როგორც წესი, ისინი ვერც კი აცნობიერებენ, რომ ვიღაცას აწუხებენ, ამიტომ ყველაფერი რიგზეა მათი პირადი სიმშვიდით. თუმცა, სამსახურში თანამშრომელი, რომელიც გამუდმებით უსტვენს, ფეხს აჭედავს, ცხვირს ან წვერს იჭერს და ა.შ., თანდათან იწყებს გაღიზიანებას. რა თქმა უნდა, მათ ამის გამო არ ათავისუფლებენ, მაგრამ როდესაც უფრო დამაჯერებელი მიზეზები გამოჩნდება, მაშინ ყველა უმნიშვნელო ხარვეზი თავის როლს შეასრულებს.

გარდა ამისა, ადამიანი, რომელიც კარგად არ აკონტროლებს საკუთარ თავს, არც ბიზნესში ბრწყინავს, რადგან ყველაფერი ერთი თავიდან მოდის.

ასე რომ, როცა ადამიანს ტანსაცმლით ხვდები, მასზე უკვე ბევრის თქმა შეგიძლია. მაგალითად, დიდი მუცელი აშკარად მიანიშნებს ადამიანის მიდრეკილებებზე და თვითკონტროლის დაბალ უნარზე. აღარაფერს ვამბობ იმაზე, რომ ჭარბი წონა ფიზიკურად ერევა, რის შესახებაც მისმა მფლობელმა არ იცის, მაგრამ მაინც სურს დაფასდეს ის, ვინც არის.

თვითკონტროლის შესახებ თვალსაზრისის არჩევა ყველას უფლებაა. ის დაკავშირებულია ისეთ რთულ და გადაუჭრელ კითხვებთან, როგორიცაა ცხოვრების აზრი და კაცობრიობის არსებობის მიზანი. ამიტომ, დღეს ცალსახად არის გადაწყვეტილი ყველა მოქალაქეზე. ყველა თავად წყვეტს, რა მოაქვს მას უფრო მეტ კმაყოფილებას: ან იმუშაოს საზოგადოების სასიკეთოდ, ან სასმელი. თუმცა, მნიშვნელოვანია, ბავშვებს ვუთხრათ, რისი მოლოდინი აქვთ მომავალში ამა თუ იმ არჩევანისგან, რათა მოგვიანებით არ განაცხადონ პრეტენზია, რომ მათ არ აუხსნეს.

ამიტომ უმჯობესია, ახალგაზრდა თაობას თვითკონტროლი ვასწავლოთ. ექსტრემალურ შემთხვევებში, მას შეუძლია უარი თქვას შეძენილი უნარების გამოყენებაზე. და თუ მათ არ ასწავლიდნენ, მაშინ პირველ რიგში, ძალიან მოზარდებს მოუწევთ მათი უყურადღებობის ნაყოფი მოიმკით, როცა ახალგაზრდები არ დათმობენ სოციალურ ნორმებს, არ სცემენ პატივს ზოგადად ისტორიას და ცოდნას. დააბრუნეთ ყველაფერი, რაც, მათი აზრით, იწვევს სიამოვნებას და სამართლიანობას კონცეფციების თვალსაზრისით. ნ.ვ.ნევესენკო