მიჭირს გრძნობების დალაგება – ფრაზა, რომელიც თითოეულ ჩვენგანს წააწყდა: წიგნებში, ფილმებში, ცხოვრებაში (ვიღაცის თუ ჩვენის). მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი გრძნობების გაგება.
ემოციების ბორბალი რობერტ პლუტჩიკის მიერ
ზოგს სჯერა - და ალბათ მართალია - რომ ცხოვრების აზრი გრძნობებშია. მართლაც, სიცოცხლის ბოლოს მხოლოდ ჩვენი გრძნობები, რეალური თუ მოგონებები, რჩება ჩვენთან. დიახ, და იმის საზომი, რაც ხდება, შეიძლება იყოს ჩვენი გამოცდილებაც: რაც უფრო მდიდარი, მრავალფეროვანი, ნათელია ისინი, მით უფრო სრულად ვგრძნობთ ცხოვრებას.
რა არის გრძნობები? უმარტივესი განმარტება: გრძნობები არის ის, რასაც ჩვენ ვგრძნობთ. ეს არის ჩვენი დამოკიდებულება გარკვეული ნივთების (ობიექტების) მიმართ. ასევე არსებობს უფრო მეცნიერული განმარტება: გრძნობები (უფრო მაღალი ემოციები) არის სპეციალური ფსიქიკური მდგომარეობები, რომლებიც გამოიხატება სოციალურად განპირობებული გამოცდილებით, რომლებიც გამოხატავს ადამიანის გრძელვადიან და სტაბილურ ემოციურ ურთიერთობას საგნებთან.
რით განსხვავდება გრძნობები ემოციებისგან?
შეგრძნებები არის ჩვენი გამოცდილება, რომელსაც ჩვენ განვიცდით გრძნობების მეშვეობით და გვაქვს ხუთი მათგანი. შეგრძნებები არის ვიზუალური, სმენა, ტაქტილური, გემო და სუნის შეგრძნებები (ჩვენი ყნოსვა). შეგრძნებებთან ყველაფერი მარტივია: სტიმული - რეცეპტორი - შეგრძნება.
ჩვენი ცნობიერება ერევა ემოციებსა და გრძნობებში - ჩვენს აზრებში, დამოკიდებულებებში, ჩვენს აზროვნებაში. ემოციებზე გავლენას ახდენს ჩვენი აზრები. და პირიქით - ემოციები გავლენას ახდენს ჩვენს აზრებზე. ამ ურთიერთობებს უფრო დეტალურად განვიხილავთ ცოტა მოგვიანებით. მაგრამ ახლა კიდევ ერთხელ გავიხსენოთ ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის ერთ-ერთი კრიტერიუმი, კერძოდ, მე-10 პუნქტი: ჩვენ ვართ პასუხისმგებელი ჩვენს გრძნობებზე, ჩვენზეა დამოკიდებული როგორი იქნება ისინი. Ეს არის მნიშვნელოვანი.
ფუნდამენტური ემოციები
ყველა ადამიანის ემოცია შეიძლება გამოირჩეოდეს გამოცდილების ხარისხით. ადამიანის ემოციური ცხოვრების ეს ასპექტი ყველაზე ნათლად არის წარმოდგენილი ამერიკელი ფსიქოლოგის კ.იზარდის დიფერენციალური ემოციების თეორიაში. მან გამოავლინა ათი თვისობრივად განსხვავებული „ფუნდამენტური“ ემოცია: ინტერესი-აღგზნება, სიხარული, გაკვირვება, მწუხარება-ტანჯვა, ბრაზი-ბრაზი, ზიზღი-ზიზღი, ზიზღი-უგულებელყოფა, შიში-საშინელება, სირცხვილი-მორცხვობა, დანაშაულის გრძნობა-მონანიება. კ.იზარდი პირველ სამ ემოციას დადებითად აფასებს, დანარჩენ შვიდს - უარყოფითად. თითოეული ფუნდამენტური ემოცია საფუძვლად უდევს მდგომარეობების მთელ სპექტრს, რომლებიც განსხვავდება სიმძიმით. მაგალითად, ისეთი ერთმოდალური ემოციის ფარგლებში, როგორიც არის სიხარული, შეიძლება გამოვყოთ სიხარული-კმაყოფილება, ხალისი-აღფრთოვანება, სიხარული-ხარება, სიხარული-ექსტაზი და სხვა. ფუნდამენტური ემოციების ერთობლიობიდან წარმოიქმნება ყველა სხვა, უფრო რთული, რთული ემოციური მდგომარეობა. მაგალითად, შფოთვა შეიძლება აერთიანებს შიშს, ბრაზს, დანაშაულს და ინტერესს.
1. ინტერესი - დადებითი ემოციური მდგომარეობა, რომელიც ხელს უწყობს უნარებისა და შესაძლებლობების განვითარებას, ცოდნის შეძენას. ინტერესი-აღგზნება არის დატყვევების, ცნობისმოყვარეობის გრძნობა.
2. სიხარული არის დადებითი ემოცია, რომელიც დაკავშირებულია გადაუდებელი მოთხოვნილების საკმარისად სრულად დაკმაყოფილების უნართან, რომლის ალბათობაც მანამდე მცირე ან გაურკვეველი იყო. სიხარულს თან ახლავს თვითკმაყოფილება და გარემომცველი სამყაროს კმაყოფილება. თვითრეალიზაციის დაბრკოლებები ასევე არის დაბრკოლებები სიხარულის გაჩენისთვის.
3. სიურპრიზი - ემოციური რეაქცია, რომელსაც არ გააჩნია აშკარად გამოხატული დადებითი ან უარყოფითი ნიშანი მოულოდნელ გარემოებებზე. სიურპრიზი აფერხებს ყველა წინა ემოციას, მიმართავს ყურადღებას ახალ ობიექტზე და შეიძლება გადაიზარდოს ინტერესად.
4. ტანჯვა (მწუხარება) - ყველაზე გავრცელებული ნეგატიური ემოციური მდგომარეობა, რომელიც დაკავშირებულია სანდო (ან თითქოს ასეთი) ინფორმაციის მიღებასთან ყველაზე მნიშვნელოვანი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების შეუძლებლობის შესახებ, რომლის მიღწევაც მანამდე მეტ-ნაკლებად სავარაუდო ჩანდა. ტანჯვას აქვს ასთენიური ემოციის ხასიათი და უფრო ხშირად ვლინდება ემოციური სტრესის სახით. ტანჯვის ყველაზე მძიმე ფორმა არის მწუხარება, რომელიც დაკავშირებულია შეუქცევად დანაკარგთან.
5. ბრაზი - ძლიერი ნეგატიური ემოციური მდგომარეობა, რომელიც უფრო ხშირად ვლინდება აფექტის სახით; წარმოიქმნება ვნებიანად სასურველი მიზნების მიღწევაში დაბრკოლების საპასუხოდ. ბრაზს აქვს სტენური ემოციის ხასიათი.
6. ზიზღი - საგნებით (საგნები, ადამიანები, გარემოებები) გამოწვეული ნეგატიური ემოციური მდგომარეობა, რომელთანაც კონტაქტი (ფიზიკური ან კომუნიკაციური) მკვეთრ წინააღმდეგობაში მოდის სუბიექტის ესთეტიკურ, მორალურ ან იდეოლოგიურ პრინციპებთან და დამოკიდებულებებთან. ზიზღი, როდესაც შერწყმულია სიბრაზესთან, შეიძლება გამოიწვიოს აგრესიული ქცევა ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში. ზიზღი, ისევე როგორც ბრაზი, შეიძლება მიმართული იყოს საკუთარი თავისკენ, დაქვეითდეს თვითშეფასება და გამოიწვიოს თვითგანსჯა.
7. ზიზღი - ნეგატიური ემოციური მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში და წარმოიქმნება სუბიექტის ცხოვრებისეული პოზიციების, შეხედულებებისა და ქცევის შეუსაბამობით განცდის ობიექტთან. ეს უკანასკნელი წარმოდგენილია სუბიექტისთვის, როგორც საბაზისო, რომელიც არ შეესაბამება მიღებულ მორალურ სტანდარტებს და ეთიკურ კრიტერიუმებს. ადამიანი მტრულად არის განწყობილი მათ მიმართ, ვისაც სძულს.
8. შიში - ნეგატიური ემოციური მდგომარეობა, რომელიც ჩნდება მაშინ, როდესაც სუბიექტი იღებს ინფორმაციას მისი სიცოცხლის კეთილდღეობის შესაძლო ზიანის, რეალური ან წარმოსახვითი საფრთხის შესახებ. ყველაზე მნიშვნელოვანი მოთხოვნილებების პირდაპირი ბლოკირებით გამოწვეული ტანჯვისგან განსხვავებით, ადამიანს, რომელიც განიცდის შიშის ემოციას, აქვს მხოლოდ სავარაუდო პრობლემების სავარაუდო პროგნოზი და მოქმედებს ამ პროგნოზის საფუძველზე (ხშირად არასაკმარისად სანდო ან გაზვიადებულია). შიშის ემოცია შეიძლება იყოს როგორც სთენური, ასევე ასთენიური ხასიათისა და მიმდინარეობდეს ან სტრესული პირობების სახით, ან დეპრესიისა და შფოთვის სტაბილური განწყობის სახით, ან აფექტის (საშინელებათა) სახით.
9. სირცხვილი - ნეგატიური ემოციური მდგომარეობა, გამოხატული საკუთარი აზრების, ქმედებებისა და გარეგნობის შეუსაბამობის გაცნობიერებით არა მხოლოდ სხვების მოლოდინებთან, არამედ სწორ ქცევასთან და გარეგნობასთან დაკავშირებით საკუთარ წარმოდგენებთან.
10. დანაშაულის გრძნობა - უარყოფითი ემოციური მდგომარეობა, რომელიც გამოხატულია საკუთარი საქციელის, აზრის ან გრძნობების უხეშობის გაცნობიერებაში და გამოხატული სინანულით და მონანიებით.
ადამიანის გრძნობებისა და ემოციების ცხრილი
და ასევე მინდა გაჩვენოთ გრძნობების, ემოციების, განცხადებების კრებული, რომელსაც ადამიანი განიცდის თავისი ცხოვრების განმავლობაში - განზოგადებული ცხრილი, რომელიც არ არის მეცნიერული, მაგრამ დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ საკუთარი თავი. ცხრილი აღებულია საიტიდან "დამოკიდებულთა და თანადამოკიდებულთა თემები", ავტორია მიხაილი.
ყველა ადამიანის გრძნობა და ემოცია შეიძლება დაიყოს ოთხ ტიპად. ეს არის შიში, რისხვა, სევდა და სიხარული. თუ რა ტიპს მიეკუთვნება ესა თუ ის გრძნობა, შეგიძლიათ იხილოთ ცხრილიდან.
|
|
|
და მათთვის, ვინც სტატიას ბოლომდე წაიკითხავს. ამ სტატიის მიზანია დაგეხმაროთ გაიგოთ თქვენი გრძნობები, რა არის ისინი. ჩვენი გრძნობები დიდწილად დამოკიდებულია ჩვენს აზრებზე. ირაციონალური აზროვნება ხშირად ემყარება ნეგატიურ ემოციებს. ამ შეცდომების გამოსწორებით (ჩვენს აზროვნებაზე მუშაობით) შეგვიძლია ვიყოთ უფრო ბედნიერები და მივაღწიოთ მეტს ცხოვრებაში. არის საინტერესო, მაგრამ დაჟინებული და შრომატევადი სამუშაო საკუთარ თავზე. Მზად ხარ?
ეს იქნება თქვენთვის საინტერესო:
P.S. და გახსოვდეთ, მხოლოდ თქვენი მოხმარების შეცვლით, ჩვენ ერთად ვცვლით სამყაროს! © econet
თითოეულმა ჩვენგანმა მშვენივრად იცის, რა არის ემოციები, რადგან ისინი სპონტანურად წარმოიქმნება და თან დაბადებიდან გვყვება. მაგრამ თუ თქვენ დასვამთ პირდაპირ კითხვას იმის შესახებ, თუ რა არის ეს და გთხოვთ აღწეროთ კონკრეტული ემოცია, მაშინ ჩვეულებრივ ადამიანებს დიდი სირთულეები აქვთ. კიდევ უფრო რთული მდგომარეობაა გრძნობებთან. მათი განმარტება ადამიანების უმეტესობისთვის თითქმის შეუძლებელი ამოცანაა: შეუძლებელია სწორი სიტყვების პოვნა მათი წარმოშობის მიზეზის აღსაწერად და დასასახელებლად. ის შეგრძნებები და გამოცდილება, რომლებიც თან ახლავს ადამიანის გრძნობებს, თითქმის ეწინააღმდეგება ჩვეულებრივ აღწერას.
ჯერ კიდევ 1928 წელს შვეიცარიელმა ფსიქოლოგმა ე.კლაპარედმა უწოდა ადამიანის ფსიქიკის ემოციურ სფეროს ყველაზე დამაბნეველი და რთულად შესასწავლად. ფსიქოლოგიის ყველაზე საკამათო საკითხი ყოველთვის იყო ემოციების და გრძნობების ცნების განსაზღვრა და დაყოფა. ემოციური ფენომენების წარმოშობისა და ზუსტი განმარტების შესახებ სხვადასხვა თვალსაზრისმა გამოიწვია მრავალი კამათი ფსიქოლოგიაში იმის შესახებ, თუ როგორ განსხვავდება გრძნობები ემოციებისგან და არის თუ არა მჭიდრო კავშირი ამ ცნებებს შორის.
ემოციები და გრძნობები კომპლექსის მჭიდროდ დაკავშირებული ნაწილებია. თუმცა, ფსიქოლოგიაში ამ ცნებების კორელაცია ჯერ კიდევ ღია კითხვაა, რომელზეც მრავალი განსხვავებული პასუხი არსებობს. ზოგადად, ამ კონცეფციების შესახებ იდეები შეიძლება დაიყოს ოთხ ჯგუფად, სხვადასხვა ფსიქოლოგის მეცნიერული შეხედულებების საფუძველზე:
- გრძნობებისა და ემოციების იდენტიფიცირება, ამ ცნებების იგივე განმარტება;
- გრძნობების განმარტება, როგორც ემოციების ტიპი, გრძნობა არის ერთ-ერთი მრავალი ემოციური მოვლენა;
- გრძნობების განმარტება, როგორც ზოგადი კონცეფცია, სადაც ემოციები არის გრძნობების განცდის ფორმა;
- მათი გამიჯვნა, როგორც ცნებები, რომელთა შორის პირდაპირი შესაბამისობა არ არსებობს.
იგრძენი განსხვავება
თანამედროვე ფსიქოლოგიაში ყველაზე ზუსტი განმარტება, რომელიც „ნათელს ჰფენს“ ემოციური და სენსორული სფეროების არსს, შესაძლებელს ხდის მათ შორის კონკრეტული განსხვავებების დანახვას, მისცა რუსმა ფსიქოლოგმა ა.ნ. ლეონტიევმა. ის ამტკიცებდა, რომ ემოცია სიტუაციური ხასიათისაა, რაც ნიშნავს, რომ ის წარმოიქმნება, როგორც კონკრეტული სიტუაციის ან ამ სიტუაციაში ქცევის შეფასება. გრძნობები არის მუდმივი ემოციური დამოკიდებულება კონკრეტული ობიექტის მიმართ. მათი განმარტების უკეთ გასაგებად, გაანალიზეთ შემდეგი ციტატები მხატვრული ლიტერატურიდან.
„გადაწეული ფარდების ოთახში მე მძულდა გაზაფხული. მძულდა ყველაფერი, რაც გაზაფხულმა მომიტანა, მძულდა ის უსიამოვნო ტკივილი, რომელიც ჩემს სხეულში გამოიწვია. არასოდეს არაფერი მძულდა ასე ძალიან."
ჰ.მურაკამი "ნორვეგიული ტყე"
„ის ძალიან კარგი იყო და იცოდა, რომ უყვარდა. ის არ იყო ისეთი ლამაზი, როგორც ქანდაკება ან ნახატი; ის ლამაზი იყო, როგორც ქარის მდელო. სიცოცხლე თრთოდა მასში, სწორედ ის სიცოცხლე, რომელმაც დედის საშვილოსნოში ორი უჯრედის შემთხვევით შეჯახებამ სწორედ ის შექმნა.
ე.მ. რემარკი "ტრიუმფალური თაღი"
როგორც უკვე მიხვდით, პირველ შემთხვევაში ვსაუბრობთ ემოციებზე: კონკრეტულ სიტუაციაში ადამიანმა იგრძნო სიძულვილი, რომელიც არ არის „მიბმული“ კონკრეტულ პიროვნებაზე ან საგანზე. მეორე შემთხვევაში ადამიანი განმარტავს თავისი გრძნობების სიღრმეს – ქალის სიყვარულს. თითოეული კონკრეტული სიტუაციიდან გამომდინარე, ერთი და იგივე კონცეფცია შეიძლება იყოს როგორც ემოცია, ასევე განცდა. მაგალითად, ადამიანმა შეიძლება განიცადოს შიში ისეთ სიტუაციაში, როდესაც მის სიცოცხლეს საფრთხე ემუქრება, მაგრამ ასევე შიში შეიძლება ახლდეს ადამიანს კონკრეტულ პიროვნებასთან ან საქმიანობასთან მიმართებაში. პირველ შემთხვევაში ეს ემოციაა, მეორეში კი სტაბილური განცდა.
როგორ წარმოიქმნება ისინი?
თქვენ უკვე იცით რა არის გრძნობები და როგორ ვლინდება ემოციები, გაანალიზეთ მათი განმარტება. მაგრამ მნიშვნელოვანი საკითხია მათი წარმოშობა, ფორმირების პროცესი. ემოციური რეაქცია პირდაპირ კავშირშია ჩვენი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებასთან და სასიცოცხლო ფუნქციების შენარჩუნებასთან. ყველა მათგანი სიტუაციურად და სპონტანურად ჩნდება და ბევრი მათგანი თანდაყოლილია ყველა ადამიანს დაბადებიდან. მაგალითად, გრძნობთ შიმშილის გრძნობას, კუჭი სიგნალს უგზავნის ტვინს. მაგრამ მოხდა ისე, რომ თქვენ ვერ დააკმაყოფილებთ ამ მოთხოვნილებას ახლავე, ამიტომ ჩნდება უარყოფითი ემოციური რეაქცია, გრძნობთ შიმშილს. მაგრამ როცა ჭამთ, თქვენი უარყოფითი ემოციური რეაქცია გაქრება და მის ნაცვლად სხვა მოვა.
სენსუალური გამოცდილება სრულიად განსხვავებული ხასიათისაა, მათი წარმოშობა დაკავშირებულია ადამიანის ცხოვრებისეულ გამოცდილებასთან და გარემომცველი რეალობის გავლენას. ისინი წარმოიქმნება უკვე ჩამოყალიბებული ცნებების საფუძველზე და გამოხატულია ემოციების დახმარებით. მაგალითად, იმისთვის, რომ სამშობლოს სიყვარული გაჩნდეს, უნდა დაეუფლოთ თავად ამ კონცეფციის არსს, ასევე იცოდეთ ის გამოცდილება, რომელიც ზოგადად ასოცირდება ამ კონცეფციასთან. აშკარაა, რომ გრძნობების გააზრება დაკავშირებულია მომხდარის ღრმა ანალიზთან და შეფასებასთან. ამასთან დაკავშირებით მათ ხშირად უმაღლეს ან მეორად ემოციებსაც უწოდებენ, რაც აიხსნება მათი ჩამოყალიბებით უფრო მარტივი ემოციური რეაქციების საფუძველზე.
ემოციების გაგება საკმაოდ მარტივია, ადამიანს თითქმის ყოველთვის შეუძლია ახსნას რატომ განიცდის კონკრეტულ ემოციას. მაგრამ თუ ჰკითხავთ, რატომ უყვარს მას ვინმე, მაშინ საუკეთესო შემთხვევაში შეგიძლიათ მოისმინოთ მხოლოდ არაზუსტი და დამაბნეველი განმარტებები სპეციფიკის გარეშე. გრძნობები სტაბილურია და ზოგიერთ მათგანს შეუძლია ადამიანს მთელი ცხოვრება ახლდეს. ამავდროულად, ემოციები, რომლებიც თან ახლავს ამ გრძნობას, შეიძლება მუდმივად შეიცვალოს. მაგალითად, დედას უყვარს შვილი, მიუხედავად მისი ცუდი ქცევისა, ზოგიერთ სიტუაციაში, როდესაც განიცდის სევდას, წყენას, წყენას და სხვა პოლარული ემოციებს. ეს მაგალითი ნათლად აჩვენებს, რომ ამ ცნებებს შორის არ არსებობს პირდაპირი შესაბამისობა: თითოეულ ემოციას შეუძლია გამოხატოს განსხვავებული გრძნობები, თავის მხრივ, თითოეული გრძნობა შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა ემოციით.
როგორ ამოვიცნოთ ისინი?
ემოციების ამოცნობა საკმაოდ მარტივია, ისინი გამოიხატება ჟესტებით, მიმიკებით, ინტონაციით და ხმის ტემბრით, ასევე საუბრის მანერაში. გრძნობების გამოხატვა ჩვეულებრივ უფრო ადვილია ჩვეულებრივი ფრაზებით: „მე ის მიყვარს“, „მე ამის მეშინია“. ადამიანმა შეიძლება შეგნებულად არ აჩვენოს ემოციური რეაქცია, რითაც მალავს თავის გრძნობებს სხვა ადამიანებისგან. მაგრამ ყველა ჩვენთაგანმა არ იცის როგორ გააკონტროლოს ემოციები, რომლებიც თავის გამოვლინებას არავერბალური „არხებით“ პოულობენ და სხვებისთვის შესამჩნევი ხდებიან.
კაცობრიობის სოციალური განვითარების პროცესში არავერბალური გამოვლინებები განზოგადდა და შეუძლია სრულყოფილად გამოხატოს კონკრეტული სენსორული შეგრძნებები. კომუნიკაციაში არავერბალური სიგნალების ამოცნობის შემდეგ, თითოეულ ადამიანს შეუძლია განსაზღვროს არა მხოლოდ თანამოსაუბრის კონკრეტული ემოციები, არამედ ხშირად რთული გრძნობები. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თითოეული ადამიანის გრძნობები შეიძლება გამოიხატოს სხვადასხვა ემოციებით, ხშირად ძალიან წინააღმდეგობრივი.
შეჯამება
თქვენ გაიგეთ ბევრი ახალი ინფორმაცია რთული და წინააღმდეგობრივი ადამიანის ემოციური სამყაროს შესახებ. იმისათვის, რომ ახალი ცოდნა უკეთ აითვისოს, დაიკავოს ადგილი თქვენს გამოცდილებაში და დაგეხმაროთ შემდგომ განვითარებაში, ჩვენ გამოვიტანთ კონკრეტულ დასკვნებს ემოციურ სამყაროსა და ადამიანის სენსორულ აღქმას შორის ძირითადი განსხვავებების შესახებ:
| ემოციები | გრძნობები |
|---|---|
| ისინი ჩნდებიან კონკრეტულ სიტუაციაში, რაც ასახავს მის დამოკიდებულებას მის მიმართ, მისი ქცევის ან სხვა ადამიანების ქცევის მიმართ. ისინი არ არიან მიბმული კონკრეტულ პიროვნებასთან ან ობიექტთან. | ისინი წარმოიქმნება მარტივი ემოციების საფუძველზე, ამიტომ მათ ხშირად უწოდებენ უფრო მაღალს. |
| ისინი თანდაყოლილი არიან, ვლინდება როგორც სტიმულზე სპონტანური რეაქცია | ჩამოყალიბდა სოციალიზაციისა და პირადი ცხოვრებისეული გამოცდილების შეძენის პროცესში |
| ემოციების გაჩენის მიზეზი აღიარებულია | ძნელია სიტყვიერად ახსნა გრძნობის წარმოშობა და მისი სისავსე |
| საკმაოდ ხანმოკლეა, ერთი სწრაფად იცვლება მეორეთი | შესაბამისი ხანგრძლივი, ხშირად განუსაზღვრელი დროის განმავლობაში |
| ერთსა და იმავე ემოციას შეუძლია სხვადასხვა გრძნობების ილუსტრირება და ისინი, თავის მხრივ, შეიძლება გამოვლინდეს თითოეულ ცალკეულ ადამიანში სხვადასხვა ემოციების დახმარებით. | არ შეცვალოთ სიტუაციის კონტექსტიდან გამომდინარე და ემოციები ყოველთვის დაკავშირებულია კონკრეტულ გარემოებებთან |
ცხოვრებაში, ისეთი ცნებები, როგორიცაა ემოციები და გრძნობები, ხშირად ირევა, მაგრამ ეს ფენომენები განსხვავებულია და ასახავს სხვადასხვა მნიშვნელობას.
ემოციები ყოველთვის არ არის აღიარებული
ზოგჯერ ადამიანს არ შეუძლია ნათლად გამოხატოს რა ემოციებს განიცდის, მაგალითად, ხალხი ამბობს "ჩემში ყველაფერი დუღს", რას ნიშნავს ეს? რა ემოციები? გაბრაზება? შიში? სასოწარკვეთა? შფოთვა? Გამაღიზიანებლობა? ადამიანს ყოველთვის არ შეუძლია წამიერი ემოციის განსაზღვრა, მაგრამ ადამიანი თითქმის ყოველთვის აცნობიერებს გრძნობას: მეგობრობას, სიყვარულს, შურს, მტრობას, ბედნიერებას, სიამაყეს.
ექსპერტები განასხვავებენ ემოცია"და ცნებები" განცდა», « აფექტი», « განწყობა"და" გამოცდილება».
გრძნობებისგან განსხვავებით, ემოციებს არ აქვთ ობიექტური მიჯაჭვულობა: ისინი წარმოიქმნება არა ვინმესთან ან რაღაცასთან მიმართებაში, არამედ მთლიან სიტუაციასთან მიმართებაში. " მეშინია"ეს არის ემოცია და" მეშინია ამ ადამიანის" - ეს გრძნობა.
აქ ჩამოთვლილი გრძნობები და ემოციები არ ამოწურავს მთელ პალიტრას, ადამიანის ემოციური მდგომარეობის მთელ მრავალფეროვნებას. აქ მიზანშეწონილია შედარება მზის სპექტრის ფერებთან. არის 7 ძირითადი ტონალობა, მაგრამ კიდევ რამდენი შუალედური ფერი ვიცით და რამდენი ჩრდილის მიღება შეიძლება მათი შერევით!
|
პოზიტიური
1. სიამოვნება ნეიტრალური 25. ცნობისმოყვარეობა. |
უარყოფითი
30. უკმაყოფილება. |
ძნელი სათქმელია, რამდენი განსხვავებული ემოციური მდგომარეობა შეიძლება იყოს - მაგრამ, ყოველ შემთხვევაში, 70-ზე მეტია განუზომლად. ემოციური მდგომარეობები ძალიან სპეციფიკურია, მაშინაც კი, თუ მათ იგივე სახელი აქვთ შეფასების თანამედროვე უხეშ მეთოდებთან. როგორც ჩანს, არსებობს სიბრაზის, სიხარულის, სევდისა და სხვა გრძნობების მრავალი ელფერი.
უფროსი ძმის სიყვარული და უმცროსი დის სიყვარული მსგავსია, მაგრამ შორს ერთი და იგივე გრძნობებისგან. პირველი შეფერილია აღტაცებით, სიამაყით, ზოგჯერ შურით; მეორე არის უპირატესობის განცდა, მფარველობის გაწევის სურვილი, ზოგჯერ სამწუხარო და სინაზე. სულ სხვა გრძნობაა მშობლების სიყვარული, შვილების სიყვარული. მაგრამ ყველა ამ გრძნობის აღსანიშნავად ჩვენ ვიყენებთ ერთ სახელს.
გრძნობების დაყოფა პოზიტიურად და უარყოფითად არავითარ შემთხვევაში არ ხდება ეთიკური ნიშნით, არამედ მხოლოდ მიწოდებული სიამოვნების ან უკმაყოფილების საფუძველზე. მაშასადამე, ხალისი პოზიტიური გრძნობების სვეტში აღმოჩნდა, ხოლო სიმპათია - უარყოფითი გრძნობები. უარყოფითი, როგორც ჩანს, აჭარბებს პოზიტიურს. რატომ? რამდენიმე ახსნა შეიძლება შემოგთავაზოთ.
ზოგჯერ ვარაუდობენ, რომ ენაში უბრალოდ უსიამოვნო გრძნობების გამომხატველი ბევრი სიტყვაა, რადგან კარგ ხასიათზე ადამიანი ზოგადად ნაკლებად არის მიდრეკილი ინტროსპექციისკენ. ეს ახსნა არადამაკმაყოფილებლად მიგვაჩნია.
ემოციების საწყისი ბიოლოგიური როლი არის სასიგნალო, "სასიამოვნო - უსიამოვნო", "უსაფრთხო - საშიში" ტიპის მიხედვით. როგორც ჩანს, „საშიში“ და „უსიამოვნო“ სიგნალი ცხოველისთვის უფრო მნიშვნელოვანია, ის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, უფრო აქტუალური, რადგან მიმართავს მის ქცევას კრიტიკულ სიტუაციებში.
ცხადია, რომ ევოლუციის პროცესში ასეთ ინფორმაციას პრიორიტეტი უნდა ჰქონდეს, ვიდრე ინფორმაციაზე, რომელიც სიგნალს აძლევს "კომფორტს".
მაგრამ ის, რაც ისტორიულად განვითარდა, შეიძლება ისტორიულად შეიცვალოს. როდესაც ადამიანი დაეუფლება სოციალური განვითარების კანონებს, ეს ასევე შეცვლის მის ემოციურ ცხოვრებას, გადააქვს სიმძიმის ცენტრი პოზიტიური, სასიამოვნო განცდებისკენ.
დავუბრუნდეთ გრძნობების ჩამონათვალს. თუ ყურადღებით წაიკითხავთ 70-ვე პუნქტს, შეამჩნევთ, რომ ჩამოთვლილი გრძნობებიდან ზოგიერთი შინაარსით ემთხვევა და განსხვავდება მხოლოდ ინტენსივობით. მაგალითად, გაოცება და გაოცება განსხვავდება მხოლოდ სიძლიერით, ანუ გამოხატვის ხარისხით. იგივე ბრაზი და გაბრაზება, სიამოვნება და ნეტარება და ა.შ. ამიტომ, სიაში გარკვეული განმარტებებია საჭირო.
გრძნობები ჩვეულებრივ ხუთ ძირითად ფორმაშია:
გრძნობის განმარტება მოცემულია ჩვენ მიერ ზემოთ.
Აფექტი- ეს არის ძალიან ძლიერი მოკლევადიანი შეგრძნება, რომელიც დაკავშირებულია მოტორულ რეაქციასთან (ან სრულ უმოძრაობასთან - დაბუჟება. მაგრამ დაბუჟება ასევე მოტორული რეაქციაა).
ვნებაძლიერ და ხანგრძლივ გრძნობას უწოდებენ.
განწყობა- მრავალი გრძნობის შედეგი. ეს მდგომარეობა გამოირჩევა გარკვეული ხანგრძლივობით, სტაბილურობით და ემსახურება როგორც ფონს, რომლის წინააღმდეგაც მიმდინარეობს გონებრივი აქტივობის ყველა სხვა ელემენტი.
ქვეშ გამოცდილებამათ ჩვეულებრივ ესმით ემოციური პროცესების ექსკლუზიურად სუბიექტურ-ფსიქიკური მხარე, ფიზიოლოგიური კომპონენტების ჩათვლით.
ამრიგად, თუ გაკვირვებას განცდად მივიჩნევთ, მაშინ გაოცება შინაარსით იგივე გრძნობაა, მაგრამ აფექტის ხარისხამდე მიყვანილი (გავიხსენოთ გენერალური ინსპექტორის ბოლო მდუმარე სცენა).
ანალოგიურად, სიბრაზეს ვუწოდებთ, როცა ის აფექტად იქცა, ნეტარება არის სიამოვნების აფექტი, აღტაცება არის სიხარულის აფექტი, სასოწარკვეთა არის მწუხარების აფექტი, საშინელება არის შიშის აფექტი, თაყვანისცემა არის სიყვარული, რომელიც ხანგრძლივობითა და ძალით აქვს. გახდეს ვნება და ა.შ.
ემოციების გამოვლინებები
ემოციური რეაქციები დაკავშირებულია ნერვულ პროცესებთან, ისინი ასევე ვლინდება გარეგანი მოძრაობებით, სახელწოდებით `` ექსპრესიული მოძრაობები.ექსპრესიული მოძრაობები არის ემოციების მნიშვნელოვანი კომპონენტი, მათი არსებობის გარეგანი ფორმა. ემოციების გამოხატვა უნივერსალურია, მსგავსია ყველა ადამიანისთვის, გამოხატული ნიშნების ნაკრები, რომელიც ასახავს გარკვეულ ემოციურ მდგომარეობას.
ემოციების გამოხატულ ფორმებს მოიცავს შემდეგს:
ჟესტები (ხელის მოძრაობები),
სახის გამონათქვამები (სახის კუნთების მოძრაობები),
პანტომიმა (მთელი სხეულის მოძრაობები) - იხ.
მეტყველების ემოციური კომპონენტები (სიძლიერე და ტემბრი, ხმის ინტონაცია),
ვეგეტატიური ცვლილებები (სიწითლე, გაუფერულება, ოფლიანობა).
წაიკითხეთ მეტი ემოციების გამოხატვის შესახებ.
ადამიანის სახეს აქვს ყველაზე დიდი უნარი გამოხატოს სხვადასხვა ემოციური ელფერი (იხ.). და, რა თქმა უნდა, თვალები ხშირად ემოციების სარკეა (იხ.)
ემოციები და გრძნობები ფსიქიკის თავისებური მდგომარეობაა, რომელიც კვალს ტოვებს ადამიანის ცხოვრებაზე, საქმიანობაზე, ქმედებებზე და ქცევაზე. თუ ემოციური მდგომარეობა ძირითადად განსაზღვრავს ქცევისა და გონებრივი აქტივობის გარეგნულ მხარეს, მაშინ გრძნობები გავლენას ახდენს გამოცდილების შინაარსზე და შინაგან არსზე, ადამიანის სულიერი მოთხოვნილებების გამო.
წყარო openemo.com-დან
გრძნობები და ემოციები ძალიან ახლო ცნებებია, ამიტომ ისინი ხშირად ირევა. თუმცა მათი ჩამოყალიბების პროცესები განსხვავებულია და ხშირად ხდება ისე, რომ ადამიანი ერთს გრძნობს, მისი ემოციები კი მეორეზე მეტყველებს. რა განსხვავებაა გრძნობებსა და ემოციებს შორის - ამ სტატიაში.
ემოციებისა და გრძნობების შედარებითი მახასიათებლები
ორივეს გაანალიზებისას ჩანს, რომ:
- ემოციები სიტუაციურია, მაგრამ გრძნობები უფრო მუდმივია. შეგიძლიათ მთელი გულით გიყვარდეთ გაზაფხული, როგორც სეზონი, მაგრამ გაღიზიანდეთ, როცა ცუდი ამინდი აფუჭებს ყველა გეგმას. ანუ არის ემოციური რეაქცია რომელიმე კონკრეტულ სიტუაციაზე.
- განსხვავება ვლინდება პროცესების არსში, მიმდინარეობაში, სიჩქარესა და ხანგრძლივობაში. ემოციები ხანმოკლეა და სწრაფად გადის, გრძნობები კი ბევრად უფრო მუდმივია, თუმცა ისინიც შეიძლება შეიცვალოს. ეს შეიძლება გამოვლინდეს ადამიანის სახის გამომეტყველებითაც კი: განსხვავება ემოციებს შორის და არის ის, რომ პირველი ცვლის სახის გამომეტყველებას მოკლე დროში, მაგალითად, როდესაც ადამიანს ეშინია გაბრაზებული ძაღლის დანახვისას. თუ მისი სახე ნელ-ნელა უბრუნდება პირვანდელ მდგომარეობას ან საერთოდ არ ბრუნდება, შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ მას საერთოდ არ მოსწონს ეს ცხოველები და ამ ბოროტ წარმომადგენელთან შეხვედრის შემდეგ დიდხანს გამოჯანმრთელდება.
- ემოციები გრძნობების მცირე ნაწილაკებია, როგორიცაა წყლის ნაკაწრები ზოგადი ნაკადიდან. გრძნობები ციმციმის საფუძველია.
განსხვავება გრძნობებსა და ემოციებს შორის
ემოციები - ისინი ყოველთვის ზედაპირზე დევს, გრძნობები კი სიღრმეში იმალება. რა თქმა უნდა, თუ ადამიანი განზრახ არ მალავს მათ. მაგალითად, მან შეიძლება იგრძნოს გაღიზიანება იმის გამო, რომ შეყვარებულმა არ დაურეკა, მაგრამ არ აჩვენოს. კონკრეტული ემოციის მნიშვნელობა განისაზღვრება გრძნობით, რომელიც იწვევს მას. მაგრამ ხშირად ხდება ისე, რომ ემოციები არღვევს ადამიანს და ამახინჯებს მის აღქმას სხვა ადამიანების მიერ. მაგალითად, საშიშროების ან დიდი მწუხარების მომენტებში ადამიანი იცინის, ანუ სხვა ადამიანების აზრით, ის არასათანადოდ იქცევა.
ადამიანი ხანდახან ვერ აცნობიერებს რა ამოძრავებს მის ემოციებს. გული განიცდის ერთ გრძნობას, სახე სრულიად განსხვავებულ ემოციებს გამოხატავს, ხმის ტონს შეიძლება ჰქონდეს მესამე ფერი, ხოლო სიტყვების მნიშვნელობას შეიძლება ჰქონდეს მეოთხე. ამბობენ, რომ ხანდაზმული ადამიანის სახის „წაკითხვა“ შეიძლება მთელი ცხოვრება. დაკეცილი ტუჩები და ჩამოწეული კუთხეები იმაზე მეტყველებს, რომ ადამიანის სიცოცხლე არ იყო შაქარი, მაგრამ არის სახეები, რომლებსაც დრო თითქოს არ შეხებია და სიხარულს და სინათლეს აფრქვევენ. განსხვავებები ემოციებსა და გრძნობებს შორის არის ის, რომ პირველი არის მეორის გამოვლინება, ხოლო თავად გრძნობები სამყაროს აღქმის შედეგია.
