ჩვენს არაპროგნოზირებად სამყაროში ადამიანები სულ უფრო მეტად აფასებენ სტაბილურობას, რაც უზრუნველყოფს მომავლის ნდობას. შრომა ხელს უწყობს ამ სტაბილურობას, ამიტომ ბევრს ეშინია მისი დაკარგვის, თუნდაც მას რაიმე სიამოვნება არ მოაქვს.

ამასობაში ყოველწლიურად იზრდება უმუშევართა რიცხვი, იშლება კომპანიები, იხურება ფირმები და მოთხოვნადი თანამშრომლები მოულოდნელად იძენენ „უმუშევრის“ სტატუსს. სამსახური დავკარგე, რა ვქნა?

შეინახეთ თავი ერთად

სამსახურიდან გათავისუფლება არ არის სამყაროს დასასრული, არამედ თავიდან დაწყების შესაძლებლობა. რა თქმა უნდა, ახალი სამსახურის პოვნა ადვილი საქმე არ არის, მაგრამ თუ ეს მოხდება, თქვენ უნდა ეცადოთ იპოვოთ ზუსტად ის, რაშიც სული დევს.

თანამდებობიდან გათავისუფლების დღეს არ უნდა იჩქაროთ საცობში ახალი სამუშაოს საძიებლად. დამშვიდდით, შეაგროვეთ თქვენი აზრები, არ მოუსმინოთ ადამიანებს, რომლებიც დარწმუნებულნი არიან, რომ ახლა შეუძლებელია სამსახურის პოვნა.

წესი: ვინც ეძებს, ის ყოველთვის იპოვის, მოქმედებს. არ თქვათ უარი საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერაზე, თუ მათი სიტყვები ნამდვილად ეხმარება.

დაიმახსოვრე, ეს შენი ცხოვრებაა და შენ გაქვს უფლება მართო ის ისე როგორც გინდა. ღირს დრო დაუთმოთ ფიქრს, დაე ეს იყოს ერთი-ორი დღე, როცა უბრალოდ დაჯდებით და ჩუმად ფიქრობთ.

ხშირად ადამიანები, რომლებიც კარგავენ სამსახურს, მიდიან იმ დასკვნამდე, რომ ეს არასდროს მოსწონდათ. შიში ბევრ ადამიანს უშლის ხელს შემოტრიალდეს და ირწმუნოს საკუთარი ძალები. კომპანიის დათხოვნა ან დახურვა არის შანსი, იფიქროთ თქვენი ცხოვრების სისწორეზე.

Თვითანალიზი

ახლა, როცა არ მოგიწევთ საწოლიდან გადმოხტომა და დილით სამსახურში ჩქარობა, დროა ინტროსპექციისთვის.

თუ შეცდომები დაშვებულია ბოლო ნამუშევარზე, გამოიტანეთ დასკვნები. თუ სამსახურიდან გაათავისუფლეს, რა თქმა უნდა, პრობლემა არა მხოლოდ რეჟისორის საშინელ ხასიათშია, არამედ სადღაც შენს არასწორ ქმედებებში.

მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ პოზიტივის პოვნა არასასიამოვნო სიტუაციებში, შემდეგ უფრო ადვილი იქნება ცხოვრებისეულ ცვლილებებთან ადაპტაცია. თვითანალიზი დაგეხმარებათ გაიგოთ საკუთარი თავი, გააცნობიეროთ თქვენი შეცდომები და შეცვალოთ საკუთარი ხედვა კონკრეტულ სიტუაციაზე.

ჩვენ დავსახეთ მიზნები

ქაღალდზე დაწერილი მიზნები ბევრად უფრო სწრაფად რეალიზდება, ვიდრე ის, რაც მუდმივად ტრიალებს თავში. აუცილებელია სამოქმედო გეგმის დეტალურად დახატვა, ეტაპობრივი განხორციელება საშუალებას მოგცემთ კონცენტრირდეთ მნიშვნელოვანზე.

თუ ამ საკითხს პოზიტიური განწყობით მიუდგებით, მაშინ სამუშაოს ძიება იქნება საინტერესო საქმიანობა, რომელიც უზრუნველყოფს ახალ ცოდნას და სასარგებლო კონტაქტებს.

ხშირად ხდება, რომ ადამიანები კმაყოფილდებიან იმით, რაც აქვთ, რადგან ეშინიათ რადიკალურად შეცვალონ ცხოვრება. ალბათ, ამ მიზეზით, იმდენი უკმაყოფილოა, ვინც თავის ადგილზე არ არის და იძულებულია, ეს თასმა დღის ბოლომდე გააქანოს.

მიზანდასახული ადამიანისთვის, რომელსაც ამ ცხოვრებაში თავისი ადგილის პოვნა სურს, არ არსებობს გამართლება, რომელსაც სუსტი პიროვნებები ხშირად მიმართავენ.

ყველაზე გავრცელებულ საბაბებს შორის, რომლებიც ხელს უშლის ადამიანს განვითარებასა და წარმატების მიღწევაში, აღსანიშნავია:

• Გამოცდილების ნაკლებობა;
• არ არის ვაკანსიები;
• პრობლემები ქვეყანაში;
• უცნობის შიში;
• Დაბალი ხელფასი.

სურვილის შემთხვევაში, თითოეულ ადამიანს შეუძლია სამუშაოს პოვნა, გასაგებია, რომ მოგიწევთ შრომა, სანამ ხელმძღვანელობა დააფასებს თქვენს ძალისხმევას. მაგრამ მას შემდეგ რაც დასახავთ მიზანს, თქვენ ვერ შეძლებთ მისგან უკან დახევას. მხოლოდ დაჟინებით შეიძლება მიაღწიოთ პოზიტიურ შედეგებს.

ახალი სამუშაო გულისხმობს სწავლას, ეს არის ცოდნისა და გამოცდილების მიღების შესანიშნავი შესაძლებლობა. ბევრს მიაჩნია, რომ ახალგაზრდობაში უნდა ისწავლო და განვითარდე. მაგრამ გამონათქვამი „იცხოვრე და ისწავლე“ უარყოფს ასეთ ალოგიკურ არგუმენტებს.

ადამიანის განვითარება ხდება სამყაროს მუდმივი ცოდნით, ჰორიზონტის გაფართოების ერთადერთი გზა, რაც ხელს შეუწყობს წინსვლას.

სამსახური დავკარგე რა ვქნა

ნებისმიერს შეუძლია დაკარგოს თავისი სახლი. ამ პრობლემის წინაშე ზოგი გულს არ კარგავს და თავისთვის ახალ შესაძლებლობებს აღმოაჩენს, ზოგი კი ღრმა დეპრესიაში ვარდება და თვლის, რომ სამსახურიდან გათავისუფლება დასასრულის დასაწყისი იქნება.

რჩევა:

მაშ, რა უნდა გააკეთო, თუ ღამით უმუშევრის სტატუსი შეიძინე?

• დასაწყებად, თქვენ უნდა დარეგისტრირდეთ დასაქმების ცენტრში, უმუშევრობის შეღავათები დაგეხმარებათ ცოტა ხნით დარჩეთ;
• გადახედეთ თქვენს ხარჯებს, შესაძლოა მოგიწიოთ დაზოგვა რაღაცაზე;
• სანამ საოცნებო სამუშაოს იპოვით, იზრუნეთ შემოსავლის დამატებით წყაროზე. ბევრი შესაძლებლობაა, რომელიც დაგეხმარებათ მიიღოთ ფული, თუმცა მცირე;
• დაწერეთ კარგი რეზიუმე და დაგეგმეთ თქვენი მოქმედებები. ამის შემდეგ დროა დავიწყოთ რეზიუმეების გაგზავნა;
• გამოყავით დრო ყოველდღე სამუშაოს ონლაინ მოსაძებნად;
• მოემზადეთ ინტერვიუებისთვის. ყველაფერი მნიშვნელოვანია: გარეგნობა, სწორი მეტყველება, უნარები, გამოცდილება წინა ადგილებიდან და ა.შ.
• განაახლეთ თქვენი უნარები. ეს ნიშნავს, რომ მოულოდნელად გაჩენილი თავისუფალი დრო შეიძლება გონივრულად გამოიყენოთ, ამაში დაგეხმარებათ კურსები, სემინარები, წიგნები.

საკუთარი თავის სინანული და ბედის დაცვა არ არის არჩევანი ძლიერი და მიზანდასახული პიროვნებებისთვის. ზღვიდან ამინდის მოლოდინი ასევე არ არის ეფექტური საშუალება, სამუშაოს ძიების შესახებ მეგობრებს და ნაცნობებს უნდა აცნობოთ, რაც უფრო მეტი ადამიანი იქნება ჩართული ამაში, მით უფრო სწრაფად გამოჩნდება შედეგი.

ძიების შეცდომები

ღირს ხაზი გავუსვა ყველაზე გავრცელებულ შეცდომებს, რომლებიც ხელს გიშლით სამსახურის პოვნაში.

• არასწორად დაწერილი რეზიუმე შეიძლება იყოს მიზეზი იმისა, რომ ახალ სამუშაოზე არ მიგიყვანთ;
• პასიურობა ამ საკითხში მოკავშირე არ არის. იყავით პროაქტიული, მაშინაც კი, თუ დამსაქმებელმა თქვა, რომ დარეკავს, როცა არჩევანს გააკეთებს. ღირს გასაუბრების შედეგების ცოდნა და, მაგალითად, უარის მიზეზები;
• დაგვიანებით გასაუბრებაზე. ჯობია რამდენიმე წუთით ადრე მიხვიდეთ და დაელოდოთ, ვიდრე პოტენციურ დამსაქმებელს უთხრათ დაგვიანების მიზეზების შესახებ. კვლევებმა აჩვენა, რომ დაგვიანებულ მსურველთა დაახლოებით 80%-მა ვერ მიიღო სასურველი პოზიცია;
• მოტყუება ინტერვიუს დროს. თქვენს ბევრ დადებით ასპექტზე საუბრისას თქვენ უნდა თქვათ სიმართლე და არაფერი სიმართლის გარდა. მოტყუება ადრე თუ გვიან გამოვლინდება და ეს გავლენას მოახდენს მომავალ ურთიერთობებზე კოლეგებთან და დამსაქმებელთან;
• დაუმთავრებელი თვითპრეზენტაცია. თქვენ უნდა იყოთ გულწრფელი, ორიგინალური, მაგრამ არ უნდა ისაუბროთ პირად ცხოვრებაზე, სანამ ამაზე არ გკითხავთ.

სამსახურის დაკარგვა არ არის საკუთარი თავის დარტყმის მიზეზი, რადგან ეს არის რეალური შანსი, გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრება, გახადოთ ის უფრო ნათელი, მდიდარი, ფასდაუდებელი გამოცდილების მიღებისას. ზოგი სამსახურში დღესასწაულად მიდის, შაბათ-კვირას არ ელოდება ზეციდან გამოსული მანანავით, რადგან ასეთმა მუშებმა მზის ქვეშ იპოვეს ადგილი.

ჯერ უნდა გადაწყვიტოთ, არის თუ არა ეს ნამდვილად დეპრესია, რადგან ახლა ჩვეულებრივ ნებისმიერ ფსიქოლოგიურად რთულ მდგომარეობას ტერმინს დეპრესიას ვუწოდებთ. თუ სამუშაო დაკარგულ ადამიანს აღარაფერი სჭირდება: არც ძილი, არც ჭამა, არც კომუნიკაცია, რომ აღარაფერი ვთქვათ მუშაობა - ეს არის დეპრესია, რომლითაც სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს და არა რჩევისთვის, არამედ კურსისთვის. წამლის მკურნალობა.

რა უნდა გააკეთო, თუ სამსახური დაკარგე?

ახლა კი შეგვიძლია ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა ვუყოთ სამუშაოს დაკარგვით გამოწვეულ დეპრესიულ მდგომარეობას.

მომხსენებელი - მარგარიტა კაშუბა, ინგლისი

პირველ რიგში, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ყველაფერი, რაც ასე ძალიან გაშინებს, მხოლოდ თქვენი ფანტაზია, თქვენი მშიერი მომავლის საშინელი სურათების დახატვა. ვფიქრობ, ეს არ არის პირველი შემთხვევა, როდესაც თქვენ დაგტოვებთ „მიწაზე“, ადრე კი სამუშაო პერიოდში გქონდათ „მშიერი“ დღეები. მაგრამ როგორმე გავიდნენ? შიმშილით არ დაიღუპნენ.

ამიტომ, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის საკუთარი თავის დარწმუნება, რომ ამჯერად როგორღაც იპოვით პრობლემის გადაწყვეტას. არიან მეგობრები, ნათესავები, ვისგანაც შეგიძლიათ აიღოთ, ისესხოთ ფული, უარეს შემთხვევაში - მობრძანდეთ სადილზე. თავზე სახურავი გაქვს, ჯანმრთელი ხარ. და იმის გათვალისწინებით, რომ თქვენ კითხულობთ ამ სტატიას, თქვენ ასევე გაქვთ კომპიუტერი ან რაიმე სახის გაჯეტი ინტერნეტით.

ასე რომ, ამოისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ, დამშვიდდით და დროა დაიწყოთ სამუშაოს ძიების სამოქმედო გეგმის შედგენა - ეს არის მეორე. გეგმა არ უნდა იყოს ისეთი, როგორიც „ორშაბათიდან დავიწყებ ჩემი საცხოვრებელი ფართის შეცვლას და შეცვლას“.

კონკრეტული ქმედებების მკაფიო თანმიმდევრობა, რომლებიც სავალდებულოა დაუყოვნებლივი განხორციელებისთვის:

• უთხარით ყველა თქვენს მეგობარს და ნაცნობს თქვენი სამუშაოს ძიების შესახებ, როგორც პირადად, ასევე ონლაინ - ამაში დაგეხმარებათ მრავალი სოციალური ქსელი.
• განაახლეთ თქვენი რეზიუმე ან გადაწერეთ იგი. მისი შედგენისთვის გამოიყენეთ პროფესიონალების რჩევები (იხ.).
• დარეგისტრირდით ყველა პროფილის ჯგუფში სოციალურ ქსელებში და სამუშაოს საძიებო საიტებზე.
• დარეგისტრირდით დასაქმების ცენტრში - დაგეხმარებიან სამსახურის პოვნაში, გადამზადებაში და შეგიძლიათ მიიღოთ ფულადი კომპენსაცია სახელმწიფოსგან, მომდევნო ექვს თვეში შიმშილი ნამდვილად არ გექნებათ.
• თუ თქვენ გაქვთ სესხი, ვიღებთ ცნობას დასაქმების ცენტრიდან და მივდივართ ბანკში სესხის შვებულების შესახებ განაცხადის დასაწერად (იხ.).
• ყოველდღე ვყიდულობთ ყველა გაზეთს სამუშაოს განცხადებებით - დაუყოვნებლად ვურეკავთ, გავდივართ გასაუბრებაზე.
• დაუკავშირდით სერიოზულ დასაქმების სააგენტოს.

სანამ სამსახურს ეძებთ, შეეცადეთ მაქსიმალურად იზრუნოთ საოჯახო საქმეებზე, რათა ახლობლებმა ნაკლებად დაზარალდეთ იძულებითი ფინანსური დიეტა – ამ გზით თქვენ მოგიხსნით სტრესს ოჯახში.

გეგმის განხორციელება ხვალინდელი დღისთვის ნუ გადადებთ, თქვენი სამუშაოს ძებნა სამუშაოდ მოექეცით. და შედეგი დიდხანს არ იქნება. და თუ თქვენ გაქვთ კარგი შესაძლებლობა, გამოიყენეთ იგი. და იქ უკვე გადაწყვეტთ, ეძებთ სამუშაოს საუკეთესო პირობებით, თუ შეგიძლიათ მიიღოთ შესაბამისი პირობები ამ კომპანიაში. ნებისმიერ შემთხვევაში, ყოველთვის უფრო ადვილია გადაწყვეტილების მიღება მომავალში დარწმუნებით.

STS ჯგუფის HR სპეციალისტის ეკატერინა კუზნეცოვას კომენტარი

სამსახურის დაკარგვა ყველასთვის განსხვავებულად მოქმედებს. ვიღაც შოკში და გაურკვევლობაშია, ზოგი კი, როგორც ფსიქოლოგები ამბობენ, სუბიექტურ შვებას გრძნობს. ნებისმიერ შემთხვევაში, ერთ-ერთ ასეთ მდგომარეობაში ხანგრძლივი ყოფნა უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის მორალურ და ფიზიკურ მდგომარეობაზეც კი.

აღსანიშნავია, რომ დეპრესიისკენ ნაკლებად არიან მიდრეკილნი ჟურნალისტები, დიზაინერები, კონსულტანტები – „თავისუფალი“ პროფესიის ადამიანები. როგორც წესი, მათ აქვთ მოქნილი ან ზოგადად თავისუფალი გრაფიკი. მუშებმა, რომლებიც მიჩვეულნი არიან მუდმივ დასაქმებას, შესაძლოა სამსახურის დაკარგვა პერსონალურ კატასტროფად აღიქვან.
რა თქმა უნდა, რთულ ვითარებაში შეგიძლიათ მიმართოთ ფსიქოლოგს და მიიღოთ კვალიფიციური დახმარება. მაგრამ მაინც, უპირველეს ყოვლისა, ღირს ყოველგვარი მცდელობა ახალი სამუშაოს მოსაძებნად. ახლა არის საკმარისი რესურსი, მათ შორის დისტანციური გასაუბრებისა და დასაქმებისთვის, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს შესაფერისი სამუშაოს პოვნის დროს.

დროებითი სამუშაო ან ცვლა

თუ მაინც ვერ იპოვნეთ მუდმივი სამუშაო, შეგიძლიათ იფიქროთ დროებით ან ცვლის სამუშაოზე. ცვლაში მუშაობა განსაკუთრებით პოპულარულია მაღალი უმუშევრობის მქონე რეგიონების მაცხოვრებლებში (იხ.). სახლში ვაკანსიების უქონლობის გამო აპლიკანტები იგზავნება ქვეყნის ბიზნეს ცენტრებში, სადაც გამოცდილების გარეშეც შეუძლიათ სამუშაოს მიღება, მაგალითად, შემფუთავი, მკრეფი, მოლარე, მზარეულის თანაშემწე.

ჩვენ STS Group-ში გვჯერა, რომ ადამიანს უნდა ჰქონდეს ფულის გამომუშავების თავისუფლება მკაცრი გრაფიკისა და საცხოვრებელი ადგილის გარეშე. ეს მიდგომა გეხმარებათ იყოთ მოქნილი და მოერგოთ ნებისმიერ ცვლილებას. და ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს დეპრესიის რისკს.

სამსახურიდან გათავისუფლება არ არის ცხოვრების ყველაზე სასიამოვნო ეტაპი, რომელსაც ბევრი ჩვენგანი აწყდება. შემცირება, საკადრო ცვლილებები - შეიძლება ბევრი მიზეზი იყოს, მაგრამ როცა ოფისის კედლებს მიღმა რჩები, ოდნავი წარმოდგენის გარეშე სად უნდა წახვიდე სამსახურიდან გათავისუფლების შემდეგ, მიზეზი ყველაზე მეტად გაწუხებს. ფსიქოლოგიური ზეწოლა კოლოსალურია, უცნობი და ყოვლისმომცველი დეპრესიის შიში ჩრდილავს გონებას და არ აძლევს საშუალებას ფხიზელი იფიქროს სიტუაციიდან გამოსავლის პოვნის მიზნით. მაგრამ ყველაზე უარესი დასრულდა. იმისათვის, რომ არ შეგექმნათ მეტი პრობლემა, დაგეგმოთ მომავალი და აღადგინოთ რწმენა საკუთარი ძალების მიმართ, ჩვენ მოვამზადეთ თქვენთვის რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ საქმის ხელში აყვანაში.

ჯერ დამშვიდდი და მოაწესრიგე აზრები.

დამიჯერე, სანამ არ შეეგუები სიტუაციას და არ გაუმკლავდები ემოციებს, ვერ გამოასწორებ. დაბნეულობა, აპათია, მომავლის შიში და პერსპექტივის ნაკლებობა - ეს გრძნობები საერთოა ყველასთვის, ვინც ამის წინაშე დგას, მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ მიჰყვეთ მათ. შეგიძლიათ ჩაკეტოთ ოთხ კედელში და უყუროთ სატელევიზიო შოუებს, დანარჩენი ფულის ჭამა. შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ რამდენიმედღიანი სიზარმაცისგან არაფერი მოხდება, მაგრამ დამიჯერეთ, ეს ცხოვრების წესი შეიძლება გაგრძელდეს. და როცა აღმოაჩენთ, რომ ჯიბეში ათასზე მეტი არ დაგრჩენიათ, დაელოდეთ დეპრესიის ახალ ტალღას. და კუთხიდან კუთხეში მუდმივი სროლა სიტუაციას ვერ მოაგვარებს.

ჯერ დამშვიდდი, დაჯექი და იფიქრე იმაზე, თუ რაში ხარ კარგი და სად გამოგადგება შენი უნარები. დღეს შრომის ბაზარზე ღირებული სპეციალისტების კატასტროფული დეფიციტია, ასე რომ თქვენ უბრალოდ შეძლებთ საკუთარი თავის დამტკიცებას. გარდა ამისა, ჯერ არ ხარ ბებერი, ამდენი გზა ღიაა შენს წინაშე. დაათვალიერეთ დღემდე არსებული ყველა ვაკანსია და მოამზადეთ რეზიუმე, რომელშიც მიუთითებთ ყველა ძლიერ და პროფესიულ თვისებას. თქვენ უკვე დაიწყეთ რაღაცის კეთება, ასე რომ გული არ დაგწყდებათ. დაიმახსოვრეთ: არავითარი ნერვები და რაც შეიძლება მეტი მოქმედება, რომელიც შედეგზე იქნება მიმართული.

შექმენით გეგმა

რაც არ უნდა თქვას, სანამ სამსახურს არ იპოვი, ქამრები უნდა შეიკრა და ხარჯების შემცირება. უპირველეს ყოვლისა, შეადგინეთ თქვენი შესყიდვების გეგმა, რათა ტყუილად არ დახარჯოთ ფული. ამის შემდეგ შეეცადეთ დარეგისტრირდეთ გასაუბრებაზე ერთდროულად რამდენიმე კომპანიაში. ეს შესაძლებელს გახდის აირჩიონ საუკეთესო პირობები და დააზღვიონ: თუ ისინი უარს იტყვიან ერთ ორგანიზაციაში, მაშინ უფრო სავარაუდოა, რომ მეორეში სამუშაო შესთავაზებენ. პირველ რიგში, სცადეთ, სად შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი უნარები. თუ პირველად არ გაქვთ სამუშაო, მაშინ იფიქრეთ დროებით ნახევარ განაკვეთზე სამუშაოზე. ეს არ არის საუკეთესო ვარიანტი, მაგრამ უკეთესია, ვიდრე საკვების გარეშე წასვლა.

გამოიყენეთ გაცნობა

მოგწონთ თუ არა, მაგრამ კარგი ადგილის მოპოვება ხშირად მხოლოდ გაცნობით არის შესაძლებელი. ახლა შეგეძლო წაკითხულზე შეგეშინდა, რადგან მიჩვეული ხარ ყველაფრის დამოუკიდებლად მიღწევას და ვინმეს დახმარების თხოვნა სიამაყეა, სამსახურიდან გათავისუფლების შემდეგ უკვე დაჭრილი. გგონია მაგარია? მაგრამ ამჯერად თქვენ შეცდით. როდესაც არსებობს ბერკეტები, რომლითაც შეგიძლია სამუშაოს მიღება ღირსეულ კომპანიაში, დიდი სისულელე იქნება მათი არ გამოყენება. სამყარო აგებულია იმაზე, რომ ჩვენ ერთმანეთს ვეხმარებით, ამიტომ დღეს ვინმესგან დახმარების მიღებისას შეგიძლიათ მადლობა გადაუხადოთ ამ ადამიანს, თუ დაეხმარებით მას მომავალში. მიმართეთ მეგობრებს, რომლებიც სიამოვნებით დაგეხმარებიან ან თუნდაც წვლილი შეიტანენ ამაში.

რა უნდა გააკეთოს, თუ პროფესია ძალიან სპეციფიკურია

თუ ისე მოხდა, რომ თქვენი უნარები მხოლოდ გარკვეული კონკრეტული სამუშაოსთვისაა შესაფერისი და ძალიან რთულია შრომის ბაზარზე ისეთი ადგილის პოვნა, სადაც შეძლებთ საკუთარი თავის რეალიზებას და შემოსავლის გამომუშავებას. ჩვენ ვერ გამოვიცნობთ, რა სახის საქმიანობაა ეს, მაგრამ აუცილებლად წარადგინეთ თქვენი რეზიუმე სადაც ეს შესაძლებელია (ბუნებრივია, საცხოვრებელ ადგილზე). თუ თანამდებობა, რომელსაც რეგიონში უკავიათ, აღარ არის აქტუალური, მაგალითად, იყავით პინგვინების ტრენერი, მაგრამ ისინი განვითარდნენ ისეთ დონეზე, რომ შეცვალეს ჰაბიტატი და ახლა ასეთი სამუშაო არ არის, მაშინ იქ ერთადერთი გამოსავალია - მთლიანად გადამზადება.

21-ე საუკუნეში ადამიანი, რომელსაც შეუძლია ისწავლოს და ხელახლა ისწავლოს, ჭკვიანად ითვლება. მიუხედავად იმისა, რომ პროცესი ადვილი არ არის, იმისთვის, რომ ცხოვრების მიღმა არ დარჩეთ, ახალი უნარ-ჩვევის დაუფლება მოგიწევთ. იფიქრეთ იმაზე, თუ რაში ხართ ძლიერი და რისკენ ხართ მიდრეკილი, ფოკუსირება მოახდინეთ დაკავშირებულ პროფესიებზე, სადაც შეგიძლიათ იპოვოთ კომფორტული ცხოვრება.

ვნებების სიმძაფრით ის მეორე ადგილზეა განქორწინების ან საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების შემდეგ. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება სამსახურიდან გათავისუფლებას.

ექსპერტები გვირჩევენ: შეეცადეთ დატოვოთ ღირსეულად, სხვების შეურაცხყოფისა და საკუთარი თავის განადგურების გარეშე. თქვენი მომავალი ცხოვრება დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ იქცევით ამ რთულ პერიოდში.

ნება მუშტში!

დიდი ცდუნებაა, ბოლოს და ბოლოს უთხრათ ხელისუფლებას ყველაფერი, რასაც ფიქრობთ მასზე. ან გააკეთეთ რაიმე საზიზღარი: დამალეთ საჭირო მონაცემები, თან წაიღეთ მნიშვნელოვანი მომხმარებლების ტელეფონის ნომრები, რაც გარკვეული პერიოდის განმავლობაში პარალიზებს ოდესღაც მშობლიური კომპანიის მუშაობას.

Არ გააკეთო ეს! ჯერ ერთი, პროფესიონალური წრე ძალიან ვიწროა და როდესაც თქვენი ახალი უფროსი ურეკავს ყოფილს, ის ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იპოვის სულ მცირე რამდენიმე კეთილი სიტყვა თქვენს მიმართ. მეორეც, თუ გსურთ, რომ თქვენმა უფროსმა ნამდვილად ინანოს თქვენი სამსახურიდან გათავისუფლების შესახებ, თქვენ უნდა მოიქცეთ ზუსტად საპირისპირო გზით.

შეკრიბე შენი ნება მუშტში და ბოლო დღეს დაემშვიდობე მას თბილად, ყველაზე კეთილი სიტყვებით. შესაძლოა, არ დაგირეკოთ (რაც, სხვათა შორის, გამორიცხული არ არის), მაგრამ, რა თქმა უნდა, შესანიშნავ მითითებას მოგცემთ. არ აქვს მნიშვნელობა როგორი ურთიერთობა გქონდათ ამ წუთამდე. მოგეხსენებათ, პირველი და ბოლო სიტყვები ყველაზე მეტად ახსოვს.

რისკის ჯგუფი

სამსახურის დაკარგვა ხშირად ძირს უთხრის ადამიანის თვითშეფასებას. მას აქვს წყენის და ცხოვრებაზე კონტროლის დაკარგვის განცდა: „რატომ გამათავისუფლეს?“, „მე ვარ ყველაზე ცუდი თანამშრომელი?“, „მე არაფერს ვწყვეტ ამ ცხოვრებაში“. თუ თქვენ გაქვთ ასეთი აზრები, უნდა უთხრათ საკუთარ თავს: „შეჩერდი! ცხოვრება მხოლოდ სამუშაო არ არის. ასეთ რთულ ვითარებაში ბევრად უფრო კონსტრუქციულია კიდევ ერთი კითხვის დასმა - რატომ ჩაგაგდო ბედმა ასეთი გამოცდა, რა გაკვეთილების სწავლა შეიძლება აქედან?

პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ყველაზე ხშირად ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ორი საპირისპირო ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება, კარგავენ სამუშაოს. უპირველეს ყოვლისა, ესენი არიან ისინი, ვინც თავისთვის შეუმჩნევლად დაიწყეს ინერციით ცხოვრება, ვისთვისაც შრომას დიდი ხანია არ მოუტანია არც მორალური და არც მატერიალური კმაყოფილება. მაგრამ საწყალს არ აქვს გამბედაობა, თავად განაცხადოს მაგიდაზე. და ყოველ დილით სამსახურში მიდის, როგორც მძიმე შრომა. ასე რომ, ბედი მას უქმნის პრობლემის მოულოდნელ გადაწყვეტას - თანამშრომელთა შემცირების ან როტაციის სახით, რაც იწვევს სამსახურიდან გათავისუფლებას.

უცნაურია, მაგრამ განსხვავებული დამოკიდებულების მქონე ადამიანები სამუშაოს დაკარგვის საფრთხის წინაშე დგანან - შრომისმოყვარეები, რომლებიც თავიანთ ცხოვრებას სამუშაოსთან იდენტიფიცირებენ და ცხოვრებისეული ფასეულობების მასშტაბში პირველ ადგილზე აყენებენ მას. ხშირად ბედი სჯის ასეთ ცალმხრივობას. გარდა ამისა, ძალიან გულმოდგინე თანამშრომელი ხშირად აღიზიანებს ხელისუფლებას: რა მოხდება, თუ ის უფრო პროფესიონალი აღმოჩნდება, ვიდრე მისი მენეჯმენტი?

მანკიერი წრე

სამსახურის დაკარგვის შემდეგ, ადამიანი თავის განკარგულებაში ხვდება უამრავ თავისუფალ დროს. შესაძლოა, თავიდან ეს სასიამოვნოც კი იყოს: საბოლოოდ, თქვენ შეძლებთ დაისვენოთ! მაგრამ რეალურად დასვენება, როგორც წესი, არ მუშაობს. და უმუშევარი იწყებს იმ სიცარიელის განცდას, რომელიც მოულოდნელად ჩამოყალიბდა მის ცხოვრებაში. ფსიქოლოგების დაკვირვებით, ასეთი ვითარება ნევროზის გაჩენის სასიცოცხლო საფუძველია.

არის ერთგვარი მოჯადოებული წრე: იმის გამო, რომ სამუშაო არ არის, განიცდი დეპრესიას და ეს, თავის მხრივ, სამუშაოს პოვნას არ იძლევა. თუ ეს მდგომარეობა საკმარისად დიდხანს გაგრძელდება, შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ დეპრესია, არამედ მძიმე ფიზიკური დაავადებებიც. ფსიქიატრები ხშირად აკვირდებიან „ფსიქოფიზიკური ცვეთას“ ასეთ ეფექტს არა მხოლოდ მათ შორის, ვინც სამსახური დაკარგა, არამედ პენსიაზე გასულთა შორისაც: ინტენსიურად მომუშავე ადამიანი მოულოდნელად იწყებს სწრაფად დაბერებას, მასზე ყოველგვარი წყლულები იწყება. .

იმისათვის, რომ არ მიიტანოთ თავი ამაში, ექსპერტები გვირჩევენ: ახალი ადგილის ძებნა უნდა დაიწყოს იმავე დღეს, როდესაც თქვენ შეატყობინეთ სამსახურიდან გათავისუფლების შესახებ. რაც უფრო მეტი დრო გადის სამსახურის დაკარგვის შემდეგ, მით უფრო რთული იქნება სამსახურის პოვნა. მოეპყარით თანამდებობიდან გათავისუფლებას, როგორც ძალის გამოცდას, როგორც გამოცდას, რომლის ჩაბარებასაც მიაღწევთ წარმატებას.

რაც მეტი მოქმედებაა, მით უფრო ძლიერია დაბრუნება.

და იმისათვის, რომ არ გაანადგუროთ საკუთარი თავი "სამსახურიდან სამუშაომდე" დროს, მაგრამ ამავე დროს მეგობრებთან და ნათესავებთან ურთიერთობაში, შეეცადეთ შეიმუშაოთ მკაფიო სტრატეგია:

●  დაიცავით ცხოვრების ძველი რიტმი და რუტინა. ადექით, ისაუზმეთ, ისადილეთ და ივახშმეთ იმავე დროს, როგორც ადრე. თუ მამაკაცი ხართ, აუცილებლად გაიპარსეთ ყოველ დილით. თუ ქალი ხარ, დაივარცხნე თმა და გაიკეთე მსუბუქი მაკიაჟი.

● აკეთეთ რამე ყოველდღიურად სამუშაოს საპოვნელად: იარეთ ინტერნეტში, გააგზავნეთ რეზიუმეები, წაიკითხეთ სამუშაო ჟურნალები, წადით სამუშაო გასაუბრებებზე. დაფიქსირდა ნიმუში: თუ დღეს დაურეკეთ არა ხუთ, არამედ ათ კომპანიას, ხვალ მიიღებთ ორჯერ მეტ ზარს, ვიდრე წინა დღეებში.

● გამოიყენეთ თქვენი თავისუფალი დრო ჯანმრთელობაზე ზრუნვისთვის. არ უყუროთ ტელევიზორს გვიანობამდე, დაიძინოთ საკმარისი რაოდენობით, არ დალიოთ ყავა და ძლიერი ჩაი, აუცილებლად გადით გარეთ ყოველდღე. ეწვიეთ სტომატოლოგს, სხვა ექიმებს, საჭიროების შემთხვევაში გაიარეთ მკურნალობის კურსი. შეასრულეთ ყველა ის მოსაწყენი, მაგრამ აუცილებელი საშინაო საქმე, რომლის გაკეთებაც აქამდე არასდროს გქონიათ.

თავს ნუ გაჩუმდები

სამწუხაროდ, ხშირად იძულებითი უმოქმედობის პერიოდში უარესდება ადამიანის ურთიერთობა საყვარელ ადამიანებთან. თავდაპირველად ისინი თანაუგრძნობენ მას, მაგრამ როდესაც ის იხურება, დეპრესიაში შედის, ეს იწყებს სხვების გაღიზიანებას.

● შეეცადეთ არ გადაერთოთ ოჯახურ ცხოვრებას: შეასრულეთ ზოგიერთი მოვალეობა, რომელსაც ადრე სხვები ასრულებდნენ, გააზიარეთ თქვენი აზრები, განიხილეთ საყოფაცხოვრებო პრობლემები.

● თუ მეგობრები გეპატიჟებიან სტუმრად, უარი არ თქვათ ცუდი განწყობის შესახებ. შესაძლოა მხოლოდ იქ შეხვდეთ ვინმეს, რომელიც დაგეხმარება სამსახურის პოვნაში. მიუხედავად დასაქმების სფეროში მიღწეული პროგრესისა (ინტერნეტი, რეკრუტირების სააგენტოები), ურჩევნიათ დაგვიქირაონ, როგორც ადრე, „ნაცნობით“.

● არ უგულებელყოთ დროებითი სამუშაოს შეთავაზება, განაგრძეთ მუდმივი სამუშაოს ძებნა. თუ კარგად მუშაობთ, ის შეიძლება გახდეს მუდმივი.

● ბედის დრამატული გადატრიალებისგან დაზღვეული არავინაა. გენიოსებიც კი. საყოველთაოდ ცნობილია მადრიდული საფეხბურთო კლუბ „რეალის“ ერთ-ერთი მოთამაშის მაგალითი. სასაცილო ავტოკატასტროფამ ის მთელი წლის განმავლობაში ინვალიდის ეტლს მიაჯაჭვა. საბოლოოდ ფეხზე წამოდგომაც მოახერხა, მაგრამ ბრწყინვალე საფეხბურთო კარიერას უნდა დაემშვიდობა. "Რა უნდა ვქნა? ბოლოს და ბოლოს, ფეხბურთის გარდა, მე ვერაფერს ვაკეთებ!” - იტანჯებოდა ყოფილი ფეხბურთელი. მეგობრებმა ურჩიეს, ძალები სცადა ... სიმღერის ჟანრში. და ისინი არ ჩავარდნენ. ასე გამოჩნდა მსოფლიოში ბრწყინვალე ხულიო იგლესიასი.

● არანაკლებ საგულისხმოა კიდევ ერთი ცნობილი ადამიანის ისტორია. სანამ ლიტერატურულ სფეროში ცნობილი გახდებოდა, ის იყო ... ბუღალტერი. ყველაფერი შეიცვალა, როდესაც უცნობი მისტერ პორტერი გაფლანგვაში დაადანაშაულეს და ციხეში მოხვდა. სევდასა და უიმედობისგან დაიწყო მოთხრობების წერა. ის ციხიდან გამოვიდა, როგორც პოპულარული რომანისტი, რომელიც ცნობილია ფსევდონიმით O "Henry.

სამსახურის დაკარგვის 7 უტყუარი გზა

1. არ გქონდეს გეგმები.

2. არ შეინარჩუნოთ სათანადო დონეზე და არ განაახლოთ თქვენი უნარები და შესაძლებლობები.

3. არ მოგვაწოდეთ შედეგი.

5. გარშემორტყმულიყავი სიკოფანტებით.

6. დაივიწყეთ სხვებისთვის კრედიტის მიცემა.

Ჰო მართლა

გათავისუფლების სტრესი უფრო გამოხატულია მამაკაცებში. ქალები უფრო მდგრადია ბედის დარტყმის მიმართ და მოქნილად რეაგირებენ სტრესულ სიტუაციაზე. სამსახურის დაკარგვა ძალიან მტკივნეულია საპენსიო ასაკის ადამიანებისთვის, ასევე მათთვის, ვინც გადალახავს „საშიში“ ასაკობრივ ზღვარს: ე.წ. პირველი გაზრდის ასაკი (33-35 / 35-37 წელი) და მოწიფული ასაკი - 46-48 / 52-54.

განცდილი სტრესის დონე ასევე დამოკიდებულია იმ ფსიქოლოგიურ ტიპზე, რომელსაც ადამიანი მიეკუთვნება. ტემპერამენტიანი, კომუნიკაბელური ადამიანები, თუმცა გათავისუფლების ამბებს მძიმედ აღიქვამენ, სტრესულ სიტუაციას შედარებით სწრაფად ახერხებენ. სტრესისგან თავის დასაღწევად, როგორც წესი, ორი კვირა საკმარისია. სხვა რამ - ხალხი ფლეგმატურია, ჩაკეტილი. მათში სტრესი მატულობს და ხანგრძლივად იჭიმება.

სამსახურის დაკარგვა სტრესული და შემაშფოთებელია, მაგრამ ეს არ არის პრობლემა. ყველაფერი აღდგება, თუ დეპრესიაში არ ჩავარდები და მოქმედების მკაფიო გეგმას შეამუშავებ. დარწმუნდით, რომ წასვლისას თქვენი უფლებები არ ირღვევა და დაიწყეთ ახალი სამსახურის ძებნა. სამყარო ბევრად უფრო ფართოა, ვიდრე თქვენი ყოფილი სამუშაო ადგილი.

შესაძლოა, ადამიანისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ჯანმრთელობა, სახლი და სამსახურია. ერთ-ერთი მათგანის დაკარგვამ შეიძლება შეაფერხოს ცხოვრების ბედნიერი მიმდინარეობა. თუმცა ჩვენი კეთილდღეობის ეს კომპონენტები არ არის ექვივალენტური. ყველაზე რთულია, როცა ჯანმრთელობა იკარგება. ბოლოს და ბოლოს, ვერ იყიდი და რომც შეგიძლია იყიდო, ფასი უზომოდ მაღალია და ყველას არ შეუძლია ამის საშუალება.

სახლის დაკარგვა არის კატასტროფა, რომლის აღდგენა ძალიან რთულია. ასე რომ თქვენ გესმით, რომ ამასთან შედარებით, სამსახურის დაკარგვა მხოლოდ უსიამოვნოა, თუმცა, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანი.

რა უნდა გააკეთო, თუ სამსახური დაკარგე? უთხარი შენს თავს: მადლობა ღმერთს, რომ ჯანმრთელობა მაქვს და მაქვს საცხოვრებელი. ნუ ჩავარდებით დეპრესიაში, ნუ შეგეშინდებათ მომავლის. შეადგინეთ სამოქმედო გეგმა. და გაიხსენეთ ხალხური სიბრძნე, რომელიც ამბობს: არ არსებობს ბოროტება სიკეთის გარეშე.

Ჩემი ისტორია

ორჯერ ვიყავი გარეთ. ერთხელ იგი დაითხოვეს, გადაიხადა მთავარი რედაქტორის მოადგილესთან მეგობრობისთვის, რაც ახალ უფროსთან კარგად არ მუშაობდა. მას სჯეროდა, რომ მე და მთავარი რედაქტორის მოადგილე (ჩემი მეგობარი) მის წინააღმდეგ შეთქმულებას ვაწყობდით და აჩქარდა ჩვენს მოშორებას. მართალია, ფორმალობები დაცული იყო: ორი თვით ადრე გაგვაფრთხილეს. რა თქმა უნდა, მეწყინა რამდენიმე წლიანი უნაკლო სამსახურის შემდეგ სამსახურიდან გათავისუფლება. ოღონდ ცრემლები არ დამიღვრია, მაშინვე დავიწყე სამსახურის ძებნა. ამის წყალობით, მან სამსახურიდან ოფიციალური გათავისუფლებიდან ერთი კვირის შემდეგ მიიღო სამუშაო ახალ ადგილას. და უნდა ითქვას, რომ ეს ჩემს კარიერაში წინ გადადგმული ნაბიჯი იყო. ახალი გაზეთის პრესტიჟი უფრო მაღალი აღმოჩნდა, ზრდის პირობები - უკეთესი.

მეორედ უმუშევარი გავხდი კრიზისის დროს, როდესაც ბიზნესი დაინგრა, საწარმოები დაიხურა და მათ, ვინც არსებობდა, ოპტიმიზირებულია მათი საქმიანობა, ანუ შეამცირეს ხარჯები, მათ შორის პერსონალისთვის. გასაკვირია, რომ ჩემი ყოფილი უფროსი დამეხმარა ახალი სამსახურის პოვნაში (რისთვისაც დიდი მადლობა მას). და ისევ, მე ვიყავი გამარჯვებული: მომცეს უფრო საპასუხისმგებლო დავალებები და შემომთავაზეს გაცილებით მაღალი ხელფასი.

რა დასკვნის გამოტანა შეიძლება ჩემი ისტორიიდან? მხოლოდ ერთი: ნუ შეგეშინდებათ სამსახურიდან გათავისუფლების. ალბათ, მისი წყალობით იპოვით უკეთეს სამსახურს, ვიდრე ადრე, უფრო მაღალი ხელფასით და კარგი კარიერული პერსპექტივით. ან იქნებ გადაწყვიტო შეცვალო პროფესია, მიიღო მეორე განათლება და რადიკალურად შეცვალო შენი ცხოვრება. როგორც ჩემმა ერთ-ერთმა მეგობარმა გააკეთა.

უცხოპლანეტელი ამბავი

ალექსანდრა გაზეთში მუშაობდა. გამოცდილი კორექტორი, ძალიან კარგად იცოდა და უყვარდა თავისი საქმე. რთულ დროს ვეძებდი და ვიპოვე დამატებითი სამუშაო. როდესაც გაზეთი დაიხურა, ალექსანდრამ გადაწყვიტა არა დასაქმების სამსახურში დარეგისტრირება, არამედ საზღვარგარეთ წასვლა. ასე რომ, იგი დასრულდა. ორი წლის განმავლობაში იგი ემორჩილებოდა მოხუცი სინორას. , დაინახა რომი და იტალიის მთიანი ნაწილი. სოლიდური ფულის გამომუშავების შემდეგ იგი სახლში დაბრუნდა. ამ დროისთვის მისმა ყოფილმა უფროსმა გახსნა ახალი გაზეთი, სადაც სიამოვნებით მიიღო ალექსანდრა.

გავიდა თხუთმეტი წელი და ყველაფერი ისევ განმეორდა. გაზეთი გაკოტრდა. ალექსანდრა ისევ ქუჩაში იყო. უნდა გადამეწყვიტა, წასულიყო სამუშაოდ იტალიაში, თუ სამუშაოს პოვნა მშობლიურ ქვეყანაში. ჯანმრთელობა აღარ აძლევდა უფლებას ფიზიკური შრომით ჩაერთოს, სხვა პუბლიკაციებში არ იყო ვაკანსიები... რა უნდა გააკეთო? ალექსანდრამ გადაწყვიტა საკუთარი თავი სხვა სფეროში გამოეცადა. შემდეგ კი საქმე გაჩნდა: მეგობარმა თქვა, რომ სატელეფონო გაყიდვებით დაკავებული კომპანია კადრებს იღებს. მივედი გასაუბრებაზე, მოვიყვანე საბუთები, ოფიციალურად მივიღე ფორმა... და ყველაფერი კარგად წავიდა.

აღმოჩნდა, რომ მას აქვს ყველა საჭირო თვისება ამ სამუშაოსთვის: ხმის სასიამოვნო ტემბრი, კომპეტენტური მეტყველება, დარწმუნების უნარი, სიმპათიის გამოწვევა და სტრესის წინააღმდეგობა. ალექსანდრა თავის ადგილზე გრძნობდა თავს. ის აღფრთოვანებულია იმით, რასაც აკეთებს, მოსწონს გუნდი, დილით მხიარულად მიდის ოფისში, შოულობს კარგ ფულს და მომავალს თავდაჯერებულად უყურებს.

ეს ისტორიები იმისთვის მოვყევი, რომ დაგარწმუნოთ, რომ სამსახურის დაკარგვა სულაც არ არის საბედისწერო მოვლენა, რომლის შემდეგაც ცხოვრება ჩერდება. პირიქით, გრძელდება და ზოგჯერ უმჯობესდება, რადგან იხსნება ახალი შესაძლებლობები, ხდება ბედის შემობრუნებები.

Მოქმედების გეგმა

1. გაიგეთ რისი უფლება გაქვთ შრომის კოდექსით. თანამდებობიდან გათავისუფლება უნდა მოხდეს კანონის შესაბამისად, ყველა გადასახადით.

2. რეგისტრაცია დასაქმების სამსახურში. აქ დაგვიწერენ უმუშევრობის შემწეობას და შემოგვთავაზებენ დასაქმებას. თუ არცერთი შემოთავაზებული ადგილი არ არის შესაფერისი, მათ ურჩევენ ჩაერთონ პროფესიულ გადამზადების კურსებზე.

3. გადახედეთ თქვენს ხარჯებს. უარი თქვით ძვირადღირებულ გართობაზე, პროდუქტებსა და საქონელზე. იაფად ჭამა ძალიან ხშირად ნიშნავს ჯანსაღ კვებას.

4. განიხილეთ თქვენი მდგომარეობა ოჯახის საბჭოში. საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე. გარდა ამისა, შესაძლოა, თქვენი სამსახურიდან გათავისუფლება საშუალებას მისცემს თქვენს ქმარს გაზარდოს პასუხისმგებლობა ოჯახის მიმართ და წაახალისოს მას ეძებოს დამატებითი შემოსავლის წყაროები.

5. უთხარით თქვენს კრედიტორს თქვენი მდგომარეობის შესახებ და სთხოვეთ გადასახადების გადადება და გადახედვა.

6. მოიძიეთ ინტერნეტში პოპულარული სტატიები იმის შესახებ, თუ როგორ სწორად მოძებნოთ სამუშაო, გასაუბრება და დაწეროთ რეზიუმე.

7. უთხარით მეგობრებს თქვენი სამსახურიდან გათავისუფლების შესახებ და სთხოვეთ დაგეხმარონ სამსახურის მოპოვებაში, თუ ეს შესაძლებელია.

8. გადახედეთ თქვენს რეზიუმეს, საჭიროების შემთხვევაში გადაწერეთ რეკრუტერების რეკომენდაციების შესაბამისად, რომლებიც შეგიძლიათ იხილოთ ინტერნეტში.

9. წარუდგინეთ თქვენი რეზიუმე ყველა რეკრუტირების სააგენტოს, რომელსაც ონლაინ იპოვით.

10. წაიკითხეთ სამუშაო განცხადებები ადგილობრივ პრესაში.

11. განათავსეთ თქვენი რეზიუმე სამუშაო ადგილზე.

12. ყოველდღე გადახედეთ ვაკანსიებს, რომლებიც გამოქვეყნებულია სამუშაო ადგილებზე და დასაქმების კომპანიებში.

13. ფრთხილად მოემზადეთ ყოველი ინტერვიუსთვის. შეადგინეთ და გაიმეორეთ ამბავი თქვენი პროფესიული გზის, გამოცდილებისა და მიღწევების შესახებ. გაარკვიეთ, რა ინტერვიუს კითხვებია ხშირად დასმული და მოამზადეთ თქვენი პასუხები. დაფიქრდით რა კითხვების დასმა შეგიძლიათ.

14. გაიუმჯობესე პროფესია. ახლა, როდესაც შედარებით დიდი დრო გაქვთ, ჩაერთეთ კვალიფიკაციის ამაღლებაში: დარეგისტრირდით კურსებზე, სემინარებზე, წაიკითხეთ სპეციალიზებული წიგნები.

თუ პროფესიაში დარჩენას აპირებთ

თუ არ გსურთ შეცვალოთ საქმიანობის სფერო, ალბათ დაგაინტერესებთ ფსიქოლოგების შემდეგი რჩევები, თუ როგორ სწრაფად დაუბრუნდეთ თქვენს პროფესიულ ნიშას.

1. გამოიძახეთ კონკურენტი

თქვენ უნდა იცოდეთ თქვენი ყოფილი დამსაქმებლის მთავარი კონკურენტი. ამიტომ დაურეკე მას! მხოლოდ არა პერსონალის განყოფილებაში, არამედ დაუყოვნებლივ იმ განყოფილების ხელმძღვანელს, რომელშიც გსურთ სამსახურის მიღება. გვითხარით იმის შესახებ, რაც იცით და შეგიძლიათ გააკეთოთ, თქვენი პროფესიული მიღწევების შესახებ. და ის ფაქტი, რომ თქვენ გაათავისუფლეს, კონკურენტმა შეიძლება ჩათვალოს ... წარმატებებს გისურვებთ. და სხვათა შორის, კვლევის მიხედვით, ადამიანი, რომელიც ხშირად იცვლის სამსახურს, უფრო მეტად ახერხებს კარიერას, ვიდრე ის, ვინც მთელი ცხოვრება ერთ ადგილზე მუშაობს.

2. მოძებნეთ სამუშაო თქვენს რაიონში და მის მახლობლად

თუ მოგწონთ თქვენი პროფესია და არ აპირებთ მის შეცვლას, მაგრამ გსურთ მისი საზღვრების გაფართოება თქვენთვის, შეეცადეთ დასაქმდეთ კომპანიაში, რომელიც მუშაობს, ასე ვთქვათ, მიმდებარე სფეროში. თქვენ მიერ დაგროვილი გამოცდილება მოწონებას შეხვდება ახალ ადგილას, რადგან თქვენ არ გჭირდებათ ყველაფერი ასწავლოთ და განახლდეთ ნულიდან.

3. შედით უფრო მცირე ორგანიზაციაში

გაქვთ გამოცდილება, გიყვართ თქვენი პროფესია და შეგიძლიათ კარიერის გაკეთება, მაგრამ დაიღალეთ მუდმივი გადატვირთვის, მძიმე დატვირთვისა და გიჟური ტემპით. ამ შემთხვევაში, აზრი აქვს სამუშაოს ძიებას უფრო მცირე ფირმაში, ვიდრე ის, რომელშიც ბოლო დრომდე მუშაობდით, მაგრამ, რა თქმა უნდა, იმავე სფეროში. ფაქტია, რომ მცირე კომპანიებში მუშაობა უფრო მრავალფეროვანი და ორგანიზებულია, ლიდერი კი ნაკლებად მომთხოვნი. თუ იმავე ადგილას იკავებდით ღირსეულ პოზიციას, მაშინ პატარა კომპანიისთვის ღვთის ნიჭივით იქნებით.

თუ ფინანსური მდგომარეობა დაძაბულია

ყველას არ აქვს შესაძლებლობა, დიდხანს დაელოდოს ღირსეულ შეთავაზებას. ზოგჯერ სამსახურიდან გათავისუფლებულის ფინანსური მდგომარეობა იმდენად სავალალოა, რომ ადამიანმა უნდა იფიქროს არა პრესტიჟულ ახალ თანამდებობაზე, არამედ იმაზე, თუ როგორ გამოიმუშავოს პურის ნაჭერი, სანამ რაიმე ღირებული არ აღმოჩნდება. ამისთვის ფსიქოლოგები მოქმედების რამდენიმე ვარიანტს გვთავაზობენ.

1. თავისუფალი სამუშაო ან საკონტრაქტო სამუშაო

ბევრი კომპანია სიამოვნებით იღებს თანამშრომლებს კონტრაქტით კონკრეტული პროექტის ან სამუშაოს ნაწილის შესასრულებლად. ამავდროულად, ისინი ზოგავენ მნიშვნელოვან სახსრებს და ამავდროულად იღებენ ხელთ არსებულ პროფესიონალს. რა თქმა უნდა, თანამშრომლობის ეს ფორმა არ გაძლევთ გარანტიას ავადმყოფობის შვებულების ან შვებულების ანაზღაურების შესახებ, მაგრამ საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ ფული, გადაიხადოთ ქირა და ა.შ. თავისუფალი ან საკონტრაქტო სამუშაოს მეშვეობით თქვენ ასევე შეინარჩუნებთ პროფესიულ უნარებს, დაამყარებთ ახალ საქმიან კავშირებს და გექნებათ დრო, რომ იპოვოთ შესაფერისი მუდმივი სამუშაო.

2. ნახევარ განაკვეთზე მუშაობა

ფინანსური საქმის გასაუმჯობესებლად, შეგიძლიათ მიიღოთ ნახევარ განაკვეთზე სამუშაო. და არ აქვს მნიშვნელობა თქვენ სპეციალობაში ხართ თუ არა. თქვენ უნდა გადაიხადოთ გადასახადები, იკვებოთ თქვენი ოჯახი, ასე რომ არ მოერიდოთ რაიმე სამუშაოს. შეგიძლიათ მიიღოთ სამუშაო სახლთან ახლოს, რესტორანში, ჭურჭლის რეცხვისთვის ან ბინების გასაწმენდად, ან შეგიძლიათ სხვის შვილებთან ერთად გაისეირნოთ ან მოხუცებზე იზრუნოთ - ბევრი ვარიანტია. საქმე იმაშია, რომ ეს არ არის სამუდამოდ. გექნებათ დრო, რომ მოძებნოთ შესაფერისი სამუშაო თქვენს სპეციალობაში. არ უნდა დაწეროთ რეზიუმეში დროებითი მუშაობის შესახებ, მაგრამ თუ გასაუბრებაზე პირდაპირ გკითხავენ რას აკეთებთ, უყოყმანოდ უპასუხეთ. სამარცხვინო სამუშაოები არ არის.

რატომ ვგრძნობთ თავს ასე ცუდად სამსახურიდან გათავისუფლების გამო? იმიტომ, რომ სამუშაო გვაკვებებს, გვეხმარება საკუთარი თავის დამტკიცებაში, თავდაჯერებულობისა და სხვების პატივისცემის მოპოვებაში და უბრალოდ გართობა. არის სამუშაო - და ჩვენ მშვიდად ვუყურებთ მომავალს, გვაქვს ნდობა სამყაროში, ვფიქრობთ პოზიტიურად, არ არის სამუშაო - და სიხარულს ცვლის შფოთვა და შფოთვა. ეს ნორმალური რეაქციაა. მნიშვნელოვანია მხოლოდ მასზე არ ჩამოიხრჩო, არამედ გამოცდილი ფსიქოლოგების რჩევის გამოყენებით, დაუბრუნდე სამსახურს.