ყველა ეს ფაქტი, დაკვირვება და კანონზომიერება ემსახურებოდა თანამედროვე ფსიქოთერაპიის ერთ-ერთი ორიგინალური მიმართულების შექმნას, სახელწოდებით „თერაპია შემოქმედებითი თვითგამოხატვით“. მისი დამფუძნებელია ცნობილი საშინაო ფსიქიატრი და ფსიქოთერაპევტი მარკ ევგენიევიჩ ბურნო, რომელმაც გამოაქვეყნა მრავალი საინტერესო ნაშრომი ამ მეთოდის დეტალური განვითარების შესახებ.

ME Burno განსაზღვრავს თავის მეთოდს, როგორც კლინიკურ, არაფსიქოანალიტიკურ, ფსიქოთერაპიულ მეთოდს ადამიანების მკურნალობისთვის, რომლებსაც აქვთ არასრულფასოვნების მტკივნეული გამოცდილება, აწუხებთ შფოთვითი და დეპრესიული აშლილობები. მეთოდი ემყარება შემდეგ ორ მთავარ იდეას:

რაიმე სახის ფსიქოპათოლოგიური აშლილობის მქონე ადამიანს, შემოქმედებითობის პროცესში, შეუძლია უკეთ ისწავლოს და გაიგოს თავისი ხასიათის თვისებები. და თავისი ძლიერი და სუსტი მხარეების ამოცნობით, პაციენტს შეუძლია შეამსუბუქოს თავისი ნეგატიური მდგომარეობა, რადგან ჩვენი ნაკლოვანებები ჩვენი სათნოების გაგრძელებაა.

ნებისმიერი კრეატიულობა გამოყოფს დიდი რაოდენობით პოზიტიურ ენერგიას, ამიტომ ნებისმიერი კრეატიულობა სამკურნალოა. სწორედ ამის შედეგად ხდება ფსიქიკაში დადებითი ცვლილებები. TTS გაკვეთილები. პრაქტიკოსი M.S. შტორმი, მოდუნებულ ატმოსფეროში, სანთლის შუქზე, ჩაის ფინჯანზე, მელოდიური კლასიკური მუსიკის ქვეშ. ჯგუფური შეხვედრების პროცესში მყოფი პაციენტები უახლოვდებიან ერთმანეთს, ხშირად ხდებიან მეგობრები, რომლებიც მხარს უჭერენ ერთმანეთს.

კლასში ისინი უსმენენ თანამებრძოლების ისტორიებს საკუთარ თავზე, მხატვრებზე, მოქანდაკეებზე, მწერლებზე და მუსიკოსებზე, ცდილობენ გაიგონ მათი პერსონაჟების თავისებურებები. ჯგუფის წევრები ცოცხალი მაგალითებით ხედავენ, თუ როგორ დაეხმარა შემოქმედებითი საქმიანობა ბევრ ადამიანს. ამიტომ, მათ შეხედვით, მათ შეუძლიათ დაიწყონ საკუთარი შემოქმედებითი ცხოვრებით ცხოვრება, რომელსაც შეუძლია მრავალი ფორმა მიიღოს - ექიმთან მიმოწერიდან დაწყებული დღიურების შენახვამდე და საკუთარი მოთხრობებისა და რომანების გამოგონებამდე.

როგორც მ.ე. ბურნო, TTS მეთოდი განსაკუთრებით ეფექტურია სხვადასხვა თავდაცვითი აშლილობის მქონე პაციენტების სამკურნალოდ და როგორც ნერვული პათოლოგიის პროფილაქტიკა ჯანმრთელ ადამიანებში, რომლებიც განიცდიან თავდაცვითი ხასიათის განწყობის დარღვევას ნორმალურ დიაპაზონში.

კლინიკურ ფსიქიატრიაში მიღებული ტერმინი „თავდაცვითი“ (ლათინური defensio - დაცვა, დაცვა) შინაარსით ეწინააღმდეგება ტერმინს „აგრესიული“ და გულისხმობს პასიური თავდაცვითი და დაუცველობის ნაზავს, რომელსაც თან ახლავს არასრულფასოვნების განცდა.

თავდაცვა გვხვდება როგორც წამყვანი აშლილობა ნევროზის მსგავსი შიზოფრენიით დაავადებულ ბევრ პაციენტში, ფსიქასთენიურ და ასთენიურ ფსიქოპათებში, თავდაცვით შიზოიდებში, ციკლოიდებში, ეპილეპტოიდებში, თავდაცვითი ისტერიულ ფსიქოპათებში, ალკოჰოლიზმის მქონე პაციენტებში და საწყობში ნარკომანებში. ასეთი ხალხის დიდი რაოდენობაა დიდ ქალაქში.

მსგავსი ხასიათის გუნება-განწყობის დარღვევები არცთუ იშვიათია ჯანმრთელ ადამიანებში, განსაკუთრებით მათ, ვინც კლასიფიცირებულია ე.წ. ყველა ასეთი პაციენტისთვის TTS ეხმარება მათ იგრძნონ სამკურნალო შემოქმედებითი შთაგონება, ისწავლონ როგორ გადალახონ სირთულეები მორალურ თვითგამოხატვაში, ნარკოტიკების, ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების გამოყენების გარეშე ფსიქიკური დაძაბულობის შესამსუბუქებლად.

TTC-ში კრეატიულობა ფართოდ არის გაგებული - როგორც ნებისმიერი სოციალურად სასარგებლო საქმის განხორციელება მისი უნიკალური სულიერი მახასიათებლების შესაბამისად. მაშასადამე, შემოქმედება არ შეიძლება იყოს რეაქციული, ამორალური, ის ყოველთვის ქმნილებაა, რომელიც თავისთავად ატარებს ავტორის პოზიტიურ ინდივიდუალობას.

ვინაიდან ნებისმიერი შემოქმედების მთავარი ინსტრუმენტი ცოცხალი სულიერი ინდივიდუალობის გამოვლინებაა, როგორც ავადმყოფი, ასევე ჯანმრთელი ადამიანი აღიარებს თავის უნიკალურობას შემოქმედებაში, ხდება საკუთარი თავი და თავისუფლდება მტკივნეული გაურკვევლობისაგან, რომელიც ყოველთვის არის განწყობის აშლილობაში.

კრეატიული თვითგამოხატვის თერაპიის მთავარი და სპეციფიკური მექანიზმი (რომელიც აერთიანებს მკურნალობას ერთიან საფუძველზე მუსიკასთან, ფერწერასთან, არქიტექტურასთან, შემოქმედებითი ნაწარმოებების შექმნით და ა.შ. მკურნალობასთან ერთად) არის სულიერი ინდივიდუალობის სამკურნალო აღორძინება, პაციენტების შესაძლებლობა. შემოქმედებითი გამოცდილება გამოცდილება- შთაგონების.

შემოქმედებით თერაპიის სპეციფიკური მეთოდები M.E.-ის მიხედვით. შტორმი მოიცავს:

შემოქმედებითი ნაწარმოებების (ისტორიები, ნახატები, ფოტოები და ა.შ.) შექმნის თერაპია, რათა ამ ყველაფერში აღმოვაჩინოთ პიროვნული თავისებურება და შევადაროთ შემოქმედება თანაგუნდელების შემოქმედების თავისებურებებს;

თერაპია ბუნებასთან შემოქმედებითი კომუნიკაციით (ბუნებაში საკუთარი თავის ძიება გარკვეული მცენარეების, მწერების, პეიზაჟების და ა.შ. თანხმობისა და დისონანსის გზით);

თერაპია ლიტერატურასთან, ხელოვნებასთან, მეცნიერებასთან შემოქმედებითი კომუნიკაციით (კონსონანსის ძიება კულტურის სხვადასხვა ნაწარმოებებში);

თერაპია შემოქმედებითი შეგროვებით (საგნების შეგროვება, თანხმოვანი და დისონანსი - მათი მახასიათებლების გარკვევა);

თერაპია წარსულში შეღწევადი და შემოქმედებითი ჩაძირვით (კომუნიკაცია ბავშვობის საგნებთან, წინაპრების პორტრეტებთან, საკუთარი ხალხის ისტორიის შესწავლა, კაცობრიობის ისტორიის შესწავლა - იმისათვის, რომ უფრო ნათლად შეიცნოს საკუთარი თავი ამ ყველაფერთან ჰარმონიაში. „ფესვები“, ადამიანის არაშემთხვევაობა მსოფლიოში);

თერაპია დღიურისა და რვეულების შენახვით (სხვადასხვა შემოქმედებითი ჩანაწერი ავლენს, ხაზს უსვამს მათი ავტორის თვისებებს);

თერაპია ფსიქოთერაპევტთან საშინაო მიმოწერით (როგორც პიროვნების თვისებების გამოვლენის შესაძლებლობა პირდაპირ მიმოწერაში);

თერაპია კრეატიული მოგზაურობით - საკუთარი თავის ძიება მოგზაურობაში ახლის, უცნობის ცოდნაში;

თერაპია სულიერების შემოქმედებითი ძიებით ყოველდღიურ ცხოვრებაში - დაინახო უჩვეულოს ჩვეულებრივში, შესაძლებლობა დაინახო და შეიგრძნო შენს გარშემო არსებული სამყარო მხოლოდ ჩვეულების საკუთარი გზით, პირადად შეცნობით).

ყველა ამ ტიპის შემოქმედებითი საქმიანობა ხელს უწყობს როგორც პაციენტის, ისე ჯანმრთელი ადამიანის პიროვნების გამდიდრებას და განვითარებას. მთავარია, პაციენტებმა დაიცვან და იხელმძღვანელონ სამი ფუნდამენტური დებულებით:

იცოდე ხალხის ხასიათი;

იპოვე მათ შორის შენი ხასიათი და მისი თანდაყოლილი მიდრეკილებები და მისწრაფებები;

აირჩიე შენთვის, შენი ხასიათის მიხედვით, ცხოვრების გზა, პროფესია და ჰობი.

შემდეგი მუსიკალური და ფსიქოთერაპიული ფორმულები მიზნად ისახავს ადამიანს საძიებო აქტივობაზე და აყალიბებს აუცილებელ დამოკიდებულებას შემოქმედებითობის მიმართ. ისინი მუსიკალურ ფსიქოთერაპიაში ჩართული ჯგუფის კოლექტიური შემოქმედების ნაყოფია.

კრეატიული თვითგამოხატვის თერაპია, რომელიც გამოიყენება ადამიანზე ფსიქოლოგიური ზემოქმედების სფეროში როგორც თერაპიული, ასევე არასამედიცინო მიზნებისთვის, უცვლელად ავლენს უნარს, დაეხმაროს ადამიანს საკუთარი თავის შეცნობასა და შესწავლაში შემოქმედებითი აქტივობით, შეგნებულად და მიზანმიმართულად გარკვევაში მისი ინდივიდუალობა და. მნიშვნელობა. ეხმარება საზოგადოებაში საკუთარი ადგილის პოვნაში, შემოქმედებითობაში საკუთარი თავის პოვნაში, ეხმარება კრიზისული პირობების დაძლევისა და განვითარების ახალ საფეხურზე ასვლის საშუალებების აქტიურად მოძიებაში.

პიროვნება, ჯანმრთელობა და კრეატიულობა

ყველა სხვა თანაბარ პირობებში, შემოქმედებითი ადამიანი, როგორც ზემოთ ნათქვამიდან დავასკვნათ, უფრო გამძლე და ჯანმრთელია. ამიტომ, შემოქმედებითობის გაზრდა მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ პროფესიული ზრდისთვის, არამედ კეთილდღეობისთვის.

შემოქმედებითი პიროვნების თავისებურებები, ამერიკელი ფსიქოლოგის კ.ტეილორის აზრით, არის: სურვილი იყოს წინა პლანზე თავის სფეროში; დამოუკიდებლობა და განსჯის დამოუკიდებლობა, საკუთარი გზით სიარულის სურვილი; რისკის მადა; აქტიურობა, ცნობისმოყვარეობა, დაღლილობა ძიებაში; არსებული ტრადიციებითა და მეთოდებით უკმაყოფილება და, შესაბამისად, არსებული მდგომარეობის შეცვლის სურვილი; არასტანდარტული აზროვნება; კომუნიკაციის საჩუქარი; შორსმჭვრეტელობის ნიჭი. (Goncharenko N.V. Genius in art and Science. M., 1991).სხვა მკვლევარები მიუთითებენ შემოქმედებითი პიროვნების ისეთ თვისებებზე, როგორიცაა ფანტაზიისა და ინტუიციის სიმდიდრე; ჩვეულებრივი იდეების მიღმა გასვლის და ობიექტების უჩვეულო კუთხით დანახვის უნარი; ჩიხების გადაჭრის უნარი იმ შემთხვევებში, როდესაც მათ არ აქვთ ლოგიკური გადაწყვეტა, ორიგინალური გზით.

შემოქმედებითი ადამიანი მზადაა რაიმე მატერიალური ჯილდოს გარეშე შექმნას და შექმნას მისთვის რაიმე საინტერესო, რადგან მისთვის ყველაზე დიდი სიხარული სწორედ შემოქმედების პროცესია. და ბოლოს, ამით სარგებლობს მისი ჯანმრთელობისა და ხალისიანი განწყობის თვალსაზრისით. ეს არ ენიჭება პატარა კრეატიულ ადამიანს, რადგან, როგორც ელბერტ ჰაბარდმა თქვა: „ვინც იმაზე მეტს არ აკეთებს, რაშიც უხდიან, ვერასოდეს მიიღებს იმაზე მეტს, რასაც იღებს“.

თანამედროვე ფსიქოლოგიური კვლევა ვარაუდობს, რომ შემოქმედებითი ადამიანისთვის დამახასიათებელი დამოკიდებულების აღზრდა შესაძლებელია. ამისათვის Stenberg R. და Grigorenko E. წიგნში „ისწავლე შემოქმედებითად აზროვნება“ მოცემულია შემდეგი 12 სტრატეგია. ამ მიზნით მასწავლებელმა უნდა:

იყავი მისაბაძი.

წაახალისეთ ეჭვი, რომელიც წარმოიქმნება ზოგადად მიღებულ წინადადებებთან და ვარაუდებთან დაკავშირებით.

შეცდომების დაშვების უფლება.

წაახალისეთ გონივრული რისკის აღება.

სასწავლო გეგმაში ჩართეთ სექციები, რომლებიც საშუალებას მისცემს მოსწავლეებს გამოავლინონ თავიანთი შემოქმედებითი შესაძლებლობები; ნასწავლი მასალის გამოცდა ისე, რომ მოსწავლეებს ჰქონდეთ შესაძლებლობა გამოიყენონ და გამოავლინონ თავიანთი შემოქმედებითი პოტენციალი.

წაახალისეთ პრობლემის პოვნის, ჩამოყალიბების და ხელახალი განსაზღვრის უნარი.

წაახალისეთ და დააჯილდოვეთ შემოქმედებითი იდეები და შემოქმედებითი საქმიანობის შედეგები.

დაუთმეთ დრო შემოქმედებით აზროვნებას.

წაახალისეთ ტოლერანტობა გაურკვევლობისა და გაუგებრობის მიმართ.

მოემზადეთ შემოქმედებითი ადამიანის გზაზე წარმოქმნილი დაბრკოლებებისთვის.

შემოქმედებითი განვითარების სტიმულირება.

იპოვნეთ შესატყვისი შემოქმედებით ადამიანსა და გარემოს შორის. (სტენბერგ რ., გრიგორენკო ე. „ისწავლე შემოქმედებითად აზროვნება“

კრეატიული აზროვნების სწავლების 12 თეორიაზე დაფუძნებული სტრატეგია. კრეატიულობისა და ნიჭიერების ძირითადი თანამედროვე კონცეფციები. მ., 1997. S. 191-192.)

ამერიკელმა ფსიქოლოგმა ტორანსმა გამოავლინა შემოქმედებით ადამიანებში ისეთი პიროვნული თვისებები, როგორიცაა უპირატესობის, რისკის, ჩვეული წესრიგის დარღვევის, დამოუკიდებლობის, რადიკალიზმის, თავდაჯერებულობის, სიჯიუტის, გაბედულობისა და გამბედაობის სურვილი. ეს პიროვნული თვისებები ასოცირდება გარკვეულ აგრესიულობასთან. შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ ჯანსაღი აგრესიულობის კულტივირება საკუთარ თავში, რომელიც დაკავშირებულია ზოგად სტენურობასთან და პოზიტიური თვითდადასტურების სურვილთან, არის ჯანმრთელობის ერთ-ერთი გზა. აგრესიის ერთ-ერთი დადებითი თვისება ის არის, რომ მას შეუძლია დათრგუნოს შიშები და შფოთვა, რაც ნევროზული პიროვნების განმსაზღვრელი თვისებებია.

შიშის ემოციის დომინირება, რიგი მკვლევარების აზრით, შემოქმედებითი თვისებების ჩამოყალიბების დაბრკოლებას წარმოადგენს. შიში ადამიანს ხისტად აქცევს, წინასწარ განსაზღვრავს ტრადიციულ ფორმებთან მიჯაჭვულობას, ზღუდავს დამოუკიდებელი ძიების სურვილს, შიშით ადამიანები უფრო ადვილად წარმოთქვამენ. როდესაც შიშის გრძნობა მოხსნილია, შემოქმედებითი მაჩვენებლები მკვეთრად იზრდება. ამიტომ, პრობლემური სიტუაციის გადაჭრისკენ მიმართული გონების შტორმის ტექნიკის გამოყენებისას, კატეგორიულად აკრძალულია წარმოდგენილი წინადადებების ნებისმიერი კრიტიკა. მუშაობის ასეთი მარტივი წესი მნიშვნელოვნად ზრდის შემოქმედებითი აღმოჩენის შანსს.

ბურნო მარკ ევგენიევიჩი - ფსიქიატრი-ფსიქოთერაპევტი, სამედიცინო მეცნიერებათა დოქტორი, დამატებითი პროფესიული განათლების სახელმწიფო საგანმანათლებლო დაწესებულების ფსიქოთერაპიის, სამედიცინო ფსიქოლოგიის და სექსოლოგიის განყოფილების პროფესორი "რუსეთის სამედიცინო აკადემიის დიპლომისშემდგომი განათლების ფედერალური სააგენტოს ჯანმრთელობისა და სოციალური განვითარების რუსეთის ფედერაცია“ (მოსკოვი).

დაიბადა 1939 წელს, დაამთავრა მოსკოვის მე-2 სახელმწიფო სამედიცინო ინსტიტუტი. პიროგოვი 1963 წელს. 1963-1965 წლებში მუშაობდა ფსიქიატრად კალუგის რეგიონში, ხოლო 1965-1970 წლებში ფსიქიატრ-ფსიქოთერაპევტად და ნარკოლოგი No2 ფსიქონევროლოგიურ დისპანსერში (მოსკოვი).

1969 წელს დაიცვა დისერტაცია მედიცინის მეცნიერებათა კანდიდატის ხარისხზე „ალკოჰოლიზმისადმი განსაკუთრებით მიდრეკილ პიროვნებებზე“. 1970 წელს იგი კონკურსის წესით აირჩიეს RMAPO-ს ფსიქოთერაპიის განყოფილების ასისტენტად, 1976 წელს - ასოცირებული პროფესორის თანამდებობაზე. 1998 წელს მიწვეული იყო ფსიქოთერაპიის ფედერალურმა ცენტრმა (სანქტ-პეტერბურგის ბეხტერევის ფსიქონევროლოგიურ ინსტიტუტში) სადოქტორო დისერტაციის დასაცავად მოხსენებით „თერაპია შემოქმედებითი თვითგამოხატვით“. იმ დროისთვის, ეს ფსიქოთერაპიული მეთოდი, შემუშავებული M.E. მშფოთვარე, საშინაო სასკოლო მიმართულებად ჩამოყალიბებული. იმავე წელს დაიცვა სადოქტორო დისერტაცია. 1999 წელს კონკურსით აირჩიეს კათედრის პროფესორის თანამდებობაზე.

მას აქვს 200-ზე მეტი პუბლიკაცია, აქედან 7 წიგნი და 4 თავი სახელმძღვანელოებში. 1983 წლიდან პასუხისმგებელია კლინიკურ რეზიდენტებთან მუშაობის განყოფილებაზე. მეცნიერული ხელმძღვანელობით მ.ე. ენერგიულად დაიცვა 4 სადოქტორო დისერტაცია. კითხულობს ლექციების ძირითად კურსებს ფსიქოთერაპიის შესახებ, ასწავლის სტუდენტებს და კლინიკურ რეზიდენტებს კლინიკური ფსიქოთერაპიის მეთოდებს, რომლებსაც ადრეული ასაკიდან ფლობს.

წიგნები (5)

კლინიკური თეატრი-საზოგადოება ფსიქიატრიაში

წიგნი აჯამებს 15 წლიანი მუშაობის გამოცდილებას სპეციალურ სამედიცინო თეატრთან ფსიქიატრიაში. ეს არ არის ფსიქოდრამა ან დრამატული თერაპია.

ეს არის შინაური კლინიკური და ფსიქოთერაპიული მიმართულება-სკოლის ნაწილაკი - მ. ბურნოს შემოქმედებითი თვითგამოხატვის თერაპია. ნამდვილი თეატრალური საზოგადოება ეხმარება იცხოვროს სამკურნალო შუქით, სულში მნიშვნელობით - თუნდაც მძიმე პაციენტებისთვის, რომლებსაც აქვთ ქრონიკული შფოთვა და დეპრესიული აშლილობა, განიცდიან მათ არასრულფასოვნებას, მარტოობის გრძნობას, მათი არსებობის უაზრობას.

ფსიქოთერაპევტებისთვის, ფსიქიატრებისთვის, კლინიკური ფსიქოლოგებისთვის, სოციალური მუშაკებისთვის.

ადამიანების პერსონაჟების შესახებ

მე მიმაჩნია ეს ნარკვევი ფართო გაგებით ფსიქოთერაპიულად და რადგან, ალბათ, შვებით დავინახავთ და ვიგრძნობთ მისგან ზოგიერთი ჩვენი სისუსტის, მტკივნეული გამოცდილების, ბოროტმოქმედების და ა.შ. მივუტევოთ სხვებს მათი ბუნებრივი სისუსტეები. მოდით, სხვა ადამიანებში დავინახოთ ჩვენთვის მნიშვნელოვანი და ღირებული გამოცდილება, ჩვენთვის მიუწვდომელი უნარი.

რამდენად მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით ორიგინალური, ნიჭიერი ადამიანისთვის, იყოს საკუთარი თავი კაცობრიობის ცხოვრების გზაზე, აკეთოს თავისი სიკეთე ცხოვრებაში, გაიუმჯობესოს საკუთარი, ანუ ის, რაც უკეთესია, ვიდრე ბევრი სხვა და უკეთესია. სხვები, შენ...

კრეატიული გამოხატვის თერაპიის პრაქტიკული გზამკვლევი

კრეატიული თვითგამოხატვის თერაპია (TTS) არის საშინაო ფსიქოთერაპიული მეთოდი, რომელიც შექმნილია (დღევანდელ მდგომარეობაში) რუსეთის დიპლომისშემდგომი განათლების სამედიცინო აკადემიის ფსიქოთერაპიის, სამედიცინო ფსიქოლოგიის და სექსოლოგიის განყოფილების პროფესორის M.E. ბურნო და მისი მრავალი მიმდევარი. მეთოდის ფესვები არის გერმანული ენისა და რუსეთის ქვეყნების კლასიკურ კლინიკურ ფსიქოთერაპიაში, რუსულ კულტურასა და ბუნებაში.

ათ წელზე მეტია, მეთოდს იყენებენ, ამუშავებენ ჩვენს ქვეყანაში და მის ფარგლებს გარეთ ფსიქოთერაპევტები, ფსიქოლოგები, მასწავლებლები; იქმნება მეთოდის ახალი ვარიანტები (მათ შორის არასამკურნალო).

ეს გზამკვლევი შექმნილია TTC-ში მომუშავე პრაქტიკოსების მიერ. სახელმძღვანელო დაგეხმარებათ ამ რთული სულიერი მეთოდის პრაქტიკულად გამოყენებაში სხვადასხვა ფსიქიკური აშლილობისა და „ჯანმრთელი“ სირთულეების დროს.

წიგნი მიმართულია ფსიქიატრებს, ფსიქოთერაპევტებს, ფსიქოლოგებს, მასწავლებლებს, ფსიქოთერაპიის თეორეტიკოსებს, ფილოსოფოსებს, კულტუროლოგებს და ყველას, ვინც დაინტერესებულია სულიერი კულტურის თერაპიით.

კრეატიული გამოხატვის თერაპია

წიგნში წარმოდგენილია ფსიქოპათიისა და დაბალპროგრესიული შიზოფრენიის ეფექტური ფსიქოთერაპიის მრავალწლიანი გამოცდილება თავდაცვითი გამოვლინებებით.

ავტორის მიერ შემუშავებული ფსიქოთერაპიული ტექნიკა - შემოქმედებითი თვითგამოხატვის თერაპია - დეტალურად არის აღწერილი. მიღება მოიცავს კრეატიულობის თერაპიის სხვადასხვა მეთოდს - თერაპია შემოქმედებითი ნაწარმოებების შექმნით, შემოქმედებითი კომუნიკაცია ბუნებასთან, ლიტერატურასთან, ხელოვნებასთან, შემოქმედებითი კოლექციონერი თერაპია და ა.შ.

კრეატიული თვითგამოხატვის თერაპია (TTS) არის თერაპიული (ფსიქოპროფილაქტიკური) მეთოდი, რომელსაც შეუძლია სერიოზულად დაეხმაროს, პირველ რიგში, არასრულფასოვნების გრძნობის მქონე ადამიანებს. ეს არის მეთოდი, რომელიც გამოვიდა ფსიქოთერაპიული მიმართულებიდან „თერაპია სულიერი კულტურით“. ფსიქოთერაპიული მექანიზმის არსი, რომელიც საფუძვლად უდევს ამ მიმართულებას, არის შემოქმედებითი შთაგონება, სულის განკურნებადი განმანათლებლობა, დაძაბულობის შერბილება საკუთარი სულიერი მახასიათებლების, სიმდიდრის გრძნობით და საკუთარი ცხოვრების მნიშვნელობის გაგებით. ამ სახის ფსიქოთერაპიული გავლენა V.E. როჟნოვი (1985) მას უწოდებს "ემოციურად სტრესს" ფართო გაგებით, სასარგებლო ემოციური მღელვარების მქონე ადამიანის "ამაღლების" გაგებით.

ამავე დროს, მ.ე. სტორმი ხაზს უსვამს განსხვავებას სტრესისა და სტრესის ცნებებს შორის, რომელიც შემოიღო სტრესის კლასიკური დოქტრინის შემქმნელმა ჰანს სელიემ. ასე რომ, გ.სელიე უჩივის ამ ცალმხრივობას: „ყოველდღიურ მეტყველებაში, როცა ამბობენ, რომ ადამიანი „სტრესი“ არის, ჩვეულებრივ გულისხმობენ გადაჭარბებულ სტრესს, ან დისტრესს, ისევე როგორც გამოთქმა „მას აქვს ტემპერატურა“ ნიშნავს იმას, რომ აქვს მომატებული ტემპერატურა, ანუ ცხელება. ჩვეულებრივი სითბოს წარმოება სიცოცხლის აუცილებელი თვისებაა“ 10 . ასევე, ემოციური სტრესი - სიცოცხლისუნარიანობის დამცავი და ადაპტური მატება, რომელიც გამოწვეულია ემოციური გავლენით, შეიძლება იყოს მკვეთრი, „ხმაურიანი“ და გარეგნულად მშვიდი მისი სამკურნალო და მავნებლობით.

ემოციურად სტრესული ფსიქოთერაპიული გავლენა ბიოლოგიურად ემყარება ემოციური სტრესის სასარგებლო სამკურნალო მოქმედებას. სხვადასხვა ადამიანში, სხვადასხვა გზით, გონებრივი და ფიზიკური შემადგენლობისა და დარღვევების ბუნებიდან გამომდინარე, ყალიბდება სასიცოცხლო ძალების ეს სამკურნალო აღგზნება და, შესაბამისად, ის უნდა გამოიძახოს სხვადასხვა გზით.

მ.ე. Stormy გამოყოფს ვარჯიშის ორ ეტაპს TTS მეთოდის მიხედვით 11 .

კლასების 1 ეტაპი:

თვითშემეცნება ("იცოდე შენი თავი" - "nosce te ipsum", ლათ.) - საკუთარი მტკივნეული დარღვევების, ხასიათის შესწავლა;

სხვა ადამიანური პერსონაჟების ცოდნა („თითოეულს საკუთარი“ - „suum cuique“, ლათ.) - გაკვეთილები პერსონაჟების ტიპოლოგიაზე; ფსიქიკური აშლილობის შესწავლა.

ტრენინგის მე-2 ეტაპი:

საკუთარი თავის და სხვების შეცნობის გაგრძელება შემოქმედებით თვითგამოხატვაში („სიძლიერის მოპოვება მოძრაობაში“ - „vires que acquiriteundo“, ლათ.), საკუთარი სოციალური სარგებლობის გაცნობიერებით, ამის საფუძველზე სტაბილური ნათელი მსოფლმხედველობის გაჩენით - კონკრეტული მეთოდების დახმარებით. ეს სპეციფიკური ტექნიკაა:

თერაპია შემოქმედებითი ნაწარმოებების შექმნით;

შემოქმედებითი კომუნიკაცია ბუნებასთან;

შემოქმედებითი კომუნიკაცია ლიტერატურასთან, ხელოვნებასთან, მეცნიერებასთან;

შემოქმედებითი შეგროვება;

შეღწევადობით შემოქმედებითი ჩაძირვა წარსულში;

დღიურისა და რვეულების შენახვა;

სახლის მიმოწერა ექიმთან;

შემოქმედებითი მოგზაურობა;

სულიერების შემოქმედებითი ძიება ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

მ.ე. სტორმი წერს, რომ ნებისმიერი (მათ შორის, სამკურნალო) შემოქმედების არსი მდგომარეობს ზუსტად მის საკუთარ, ინდივიდუალურ და, შესაბამისად, ყოველთვის ახალ, ახლებურ შეხედვაში საგნებზე, მათ მიმართ ორიგინალურ დამოკიდებულებაში. კრეატიულობა (ფართო გაგებით) გაგებულია, როგორც „ნებისმიერი სოციალურად სასარგებლო საქმის შესრულება ადამიანის სულიერი მახასიათებლების შესაბამისად. ამიტომ (უბრალოდ „თვითგამოხატვისგან“ განსხვავებით) შემოქმედება არ შეიძლება იყოს რეაქციული, ამორალური, ის ყოველთვის არის ქმნილება, რომელიც ატარებს ავტორის ინდივიდუალობას“ 12 .

ცხოვრებისადმი მხატვრული დამოკიდებულება, მეცნიერულისგან განსხვავებით, ავლენს არა მხოლოდ აზროვნება-განსჯის თავისებურებას, არამედ პიროვნულ, ინდივიდუალურ გამოცდილებას ზოგიერთი მოვლენის, ადამიანებთან ურთიერთობის, ბუნებასთან. ამ თვალსაზრისით, არა მხოლოდ ლექსი ან აკვარელი პეიზაჟი, არამედ ყოველი შემოქმედებითი ფოტო თუ სლაიდი ავტორის ავტოპორტრეტია. პრიშვინი წერდა: „პეიზაჟი არის ცხოველების, მცენარეების, ქვების და ბუნების ყველა სხვა კომპონენტის მთლიანობა, რომელიც დაკავშირებულია ადამიანის პიროვნებასთან“ 13.

კრეატიულობა განმარტავს, ხაზს უსვამს, აშენებს და ადასტურებს ავტორის პიროვნებას. გუნება-განწყობის აშლილობის მქონე ადამიანი, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, შემოქმედებითობის პროცესში აღმოაჩენს საკუთარ თავს, თავის დარწმუნებულობას, ფსიქიკური აშლილობისგან თავის დაღწევას, მტკივნეულ დაბნეულობას, შფოთვას და გაურკვევლობას.

ალბათური პროგნოზირების კონცეფციის ავტორი ი.მ. ფეიგენბერგი თვლის, რომ ემოციური დაძაბულობა და შფოთვა გამოწვეულია არა იმდენად საფრთხის სიტუაციით, არამედ "მოვლენების შემდგომი განვითარების გაურკვევლობით", რომელშიც ადამიანმა, რომელიც მზად არის სხვადასხვა მოქმედებისთვის, "ჯერ არ იცის რა. საჭირო იქნება სახის ქმედებები“. სულის შემოქმედებითი მდგომარეობა დაბნეულ, ამორფულ სულში შემოაქვს გარკვეული დარწმუნებით (მათ შორის, თუ პირველ რიგში, წინასწარმეტყველების სიზუსტე), რაც პრაქტიკულად გამოიხატება, სულ მცირე, იმის გაცნობიერებაში, თუ ვინ ვარ, რას ვდგავარ, რას. მე შემიძლია გავაკეთო, რა უნდა გავაკეთო ცხოვრებაში და რა სიტუაციაში, რას, დიდი ალბათობით, ვიგრძნობ და როგორ მოვიქცევი.

მ.ე. შტორმი აღნიშნავს ორ პოლარულ ხასიათოლოგიურ სტრუქტურას - ავტორიტარულ (ავტორიტარულ-აგრესიული) და თავდაცვითი (პასიური-თავდაცვითი), ეგრეთ წოდებული "სუსტი" ადამიანებისთვის დამახასიათებელი (მათი არასრულფასოვნების გამოცდილებით).

ამ „სისუსტეს“ თავისი ძალა აქვს.

ამ ქონებას აქვს თავისი პროტოტიპი ცხოველების ცხოვრებაში. ცხოველთა სამყაროში კი, მოგეხსენებათ, დედა ხშირად არ ზოგავს სიცოცხლეს, იცავს, იხსნის შვილებს. მაგრამ მელანქოლიური ტემპერამენტის ცხოველები ("უფრო მაღალი ნერვული აქტივობის სუსტი ტიპი") გამოირჩევიან ერთმანეთის მიმართ განსაკუთრებით ნაზი, მოსიყვარულე, თავგანწირული ზრუნვით. საფრთხის ქვეშ მყოფი მელანქოლიური ("სუსტი") ცხოველების ძირითადი ქცევითი რეაქცია არის პასიური თავდაცვითი რეაქცია, ანუ სურვილი, დატოვონ უსიამოვნო სიტუაცია კუდში ფეხებს შორის, ხოლო "ძლიერი" ცხოველები იქცევიან უპირატესად აგრესიულად საფრთხის ქვეშ - ისინი. შეტევა კბილების გაშიშვლებით.

მაგრამ ამავე დროს, მელანქოლიური ტემპერამენტის ადამიანები (მაგალითად, დარვინი, პავლოვი, ჩეხოვი) გამოირჩევიან განსაკუთრებით ღრმა სინდისით და მასთან დაკავშირებული სულიერი, მორალურად ამრეკლავი სიღრმით, რომელიც ჟღერს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, სამეცნიერო თუ მხატვრულ შემოქმედებაში. ამიტომაც არის მსოფლიოში პასიური თავდაცვითი „სისუსტე“: თანდაყოლილი ფიზიკური მოუხერხებლობისა და არაპრაქტიკულობის ნიღბის მიღმა იმალება მჭიდროდ დაკავშირებული მიდრეკილებები ადამიანთა მიერ დიდად პატივცემულ თვისებებზე, რომლებიც ვითარდება და აყვავდება საზოგადოებრივ ცხოვრებაში - ამაღლებული მორალი, კეთილსინდისიერება, დელიკატურობა და ზოგჯერ დახვეწილი ანალიზის უნარი, არაჩვეულებრივი სულიერი კრეატიულობა.

ამრიგად, ინდივიდის პირველყოფილი არსის შენარჩუნებისას, TTS ცდილობს გამოავლინოს ადამიანის შემოქმედებითი პოტენციალი, აამაღლოს მისი პირადი სულიერი კულტურის დონე.

TTS მეთოდი, რომელიც შეიქმნა სხვადასხვა თავდაცვითი შფოთვისა და დეპრესიული აშლილობების სამკურნალოდ, ფართოდ გამოიყენება ფსიქოლოგებისა და პედაგოგების პრაქტიკაში.

TTS ელემენტების პედაგოგიურ პრაქტიკაში გამოყენების პირველი გამოცდილება ეკუთვნის აკადემიკოს A.E. შტერენგეტსი. 1980-იანი წლების შუა ხანებში. A.E. შტერენგეტცი, ცერებრალური დამბლით დაავადებული ბავშვების სწავლებისა და აღზრდის პროცესში, აუხსნა მათ ადამიანების ხასიათის მახასიათებლები, თითოეული პერსონაჟის ძლიერი და სუსტი მხარეები, აქცენტი გაამახვილა TTS-ის დებულებებზე.

1991 წელს ე.ა. პოკლიტარი და ა.ე. შტერენგეტცმა თავის ნაშრომში TTS-ის ფსიქოლოგიური მექანიზმების შესწავლაზე აჩვენა, რომ მეთოდი M.E. შტორმი არის მისი პიროვნების თანდაყოლილი ცნობიერი და არაცნობიერი გონებრივი და სულიერი იმპულსების სუბიექტის შინაგანი კანონების მეშვეობით რეფრაქციის ერთგვარი გზა, რაც, საბოლოო ჯამში, გამოიხატება ადამიანის ფსიქიკის სარეზერვო შესაძლებლობების მობილიზებით, აყალიბებს ახალს. პატიოსანი და სწორი დამოკიდებულება სამყაროსადმი, ადამიანებისადმი და მისი ცხოვრებისადმი დამოკიდებულება.

1990-იანი წლების შუა ხანებში. ე.ა. განვითარდა პოლიქტარი და თ.ე. კონრად-ვოლოდინამ სასკოლო განათლების პროცესში დაწყებითი სკოლის მოსწავლეების შემოქმედებითი ინდივიდუალობის ჩამოყალიბების მეთოდი დანერგა. კლასების ტექნოლოგია სრულად შეესაბამება TTS ტექნოლოგიებს.

ამჟამად, მეთოდის საფუძველზე M.E. ენერგიულად ყალიბდება ახალგაზრდების ჯგუფებში მავნე ჩვევების (მოწევა, ალკოჰოლის, ნარკოტიკების და ტოქსიკური წამლების) პროფილაქტიკის მეთოდოლოგია (L.I. Burcho), მოზარდთა დევიანტური ქცევის გამოსწორების მეთოდი (A.V. Lupol).

წიგნი V.P. ვოლკოვა "რთული ხასიათის მქონე ადამიანები" ძალიან ახლოს არის მ.ე.-ს ნაწარმოებებში წარმოდგენილი პერსონაჟების აღწერასთან. შტორმი და შეიცავს პრევენციულ რჩევებსა და რჩევებს მასწავლებლებისა და საშუალო სკოლის სტუდენტებისთვის.

თუმცა, ჩვენ მიერ მოყვანილი არცერთი ნაშრომი არ ითვალისწინებს ფსიქოკორექტირების სპეციფიკურ მიდგომებს მოზარდების ხასიათის თავდაცვითი თავისებურებების შემოქმედებითი თვითგამოხატვის გზით. ხელმისაწვდომი მონაცემები ან ფრაგმენტულია, ან ეხება გარკვეულ ასპექტებს (მაგალითად, ტ.ე. გოგოლევიჩის მუშაობა აუტისტებთან და ფსიქასთენიებთან TTS მეთოდის გამოყენებით), პაციენტების გარკვეულ კატეგორიებს (მაგალითად, ე.ა. დობროლიუბოვას მუშაობა შიზოტიპური პაციენტების TTS-ზე. აშლილობა; S.V. ნეკრასოვა ტრენინგის შესახებ TTS პაციენტებში მსუბუქი შიზოფრენიით).

კრეატიულობის მიერ ფსიქოკორექტირების პრობლემის შესახებ ლიტერატურის ანალიზმა აჩვენა, რომ ძირითადად ეს არის საგანმანათლებლო და პრევენციული ხასიათის ნამუშევრები, რომლებიც არ შეიცავს ფსიქოდიაგნოსტიკისა და ფსიქოკორექტირების მკაფიო მეთოდოლოგიას შემოქმედებითი თვითგამოხატვით.

მოზარდებისა და ახალგაზრდების მნიშვნელოვანი რაოდენობის თავდაცვითი მახასიათებლების მქონე საზოგადოებაში ადეკვატური ადაპტაციის მნიშვნელობის გათვალისწინებით, დამატებითი განათლების პირობებში კრეატიულობის მიერ ფსიქოკორექტირების პრობლემაზე სპეციფიკური განვითარების არარსებობის გამო, ჩვენ მივედით ჩვენი შექმნის აუცილებლობამდე. მეთოდის საკუთარი ვერსია, ბავშვების ინდივიდუალური ასაკობრივი მახასიათებლების სპეციფიკიდან გამომდინარე, რომლებიც დახმარებას ითხოვენ ფსიქოლოგიური სამსახურის ბავშვთა (ახალგაზრდული) შემოქმედების ქალაქის სასახლეში. ჩვენ დავასახელეთ ჩვენ მიერ შემუშავებული მეთოდის ვერსია, როგორც თერაპიის ფსიქო-კორექტირებულ ვერსიას შემოქმედებითი თვითგამოხატვით.

ამრიგად, TTS-ზე ფსიქო-მაკორექტირებელი გაკვეთილების თავისებურება ის არის, რომ სასახლეში მოსულ მოზარდებს ზოგჯერ მოტივირებულიც კი აქვთ, რომ შემოქმედებითად გააცნობიერონ თავი GDD(u)T-ის სხვადასხვა წრეებში. ხოლო TTS-ის ფსიქო-მაკორექტირებელი მეთოდის გაკვეთილები ორგანულად შედის დამატებითი განათლების მასწავლებლების საგანმანათლებლო პროგრამებში.

სახელწოდება "არტთერაპია" ლათინურიდან ითარგმნება როგორც "ხელოვნებით მკურნალობა". ფსიქოთერაპიის ეს სფერო შედარებით ახალგაზრდაა, მაგრამ სწრაფად ვითარდება იმ ეფექტის გამო, რომელიც მიიღწევა მკურნალობის პროცესში. მას აქვს მრავალი სახეობა და ქვესახეობა, რაც ხსნის ფართო შესაძლებლობებს მოშორებისთვის.

რა არის არტთერაპია?

თავდაპირველად ეს ეხებოდა ხატვის თერაპიას, ანუ სახვითი ხელოვნებით მკურნალობას, მაგრამ მოგვიანებით გამოჩნდა შემოქმედების სხვა სახეობები - სიმღერა, ცეკვა, მსახიობობა, მოდელირება და სხვა, რაც ეხმარება ადამიანს არა მხოლოდ დაისვენოს და განადგურდეს აქტუალური საკითხებისგან, არამედ შეიცნო საკუთარი თავი უფრო ღრმად. , შენი შინაგანი „მე“, რითაც განთავისუფლდები შენი კომპლექსებისა და წინააღმდეგობებისაგან, აუმჯობესებს გუნება-განწყობილებას, ჰარმონიზებს გონებრივ მდგომარეობას. არტთერაპიას არ აქვს არასასურველი გვერდითი მოვლენები და არ იწვევს ადამიანში რეზისტენტობას, რადგან ამ საკითხში თავად პროცესია მნიშვნელოვანი და არა შედეგი.

რა არის არტთერაპია ფსიქოლოგიაში?

ეს კონცეფცია შემოიღო ბრიტანელმა ექიმმა და მხატვარმა ადრიან ჰილმა, რომელიც მუშაობდა ტუბერკულოზით დაავადებულებთან და შენიშნა, რომ ხატვა ეხმარება მათ დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში. არტ-თერაპია ფსიქოლოგიაში ასევე გამოიყენებოდა მეორე მსოფლიო ომის დროს საკონცენტრაციო ბანაკებიდან გათავისუფლებულ ბავშვებთან მიმართებაში. დღეს ის ტარდება როგორც ინდივიდუალური, ასევე ჯგუფური გაკვეთილების სახით. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ არტთერაპია სახლიდან გაუსვლელად, ჯოანა ბასფორდის მიერ გამოგონილი ანტისტრესული საღებარი წიგნის შეძენით.

არტთერაპიის მიზნები

არტ-მკურნალობის გავლისას კლიენტი ახორციელებს თვითშემეცნებას, თვითგამოხატვასა და ინტროსპექციას, რაც მისი ჰარმონიზაციის საშუალებას იძლევა. კრეატიული თერაპია მიზნად ისახავს ფსიქოლოგიური და ემოციური ფონის გაუმჯობესებას, დაძაბულობის მოხსნას, შიშებისა და ფობიების, აგრესიის, შფოთვის, აპათიის, დეპრესიის, სიცოცხლისუნარიანობისა და განწყობის ამაღლებას.

გარდა ფსიქიკური მდგომარეობის ჰარმონიზაციისა, ფსიქოლოგის კლასები არტთერაპიის ელემენტებთან ახორციელებს შემდეგ ამოცანებს:

1. გამოავლინოს ადამიანი, მისი ნიჭი და შესაძლებლობები.
2. დააჩქარეთ გამოჯანმრთელება მრავალი დაავადებისგან.
3. თერაპევტსა და კლიენტს შორის კონტაქტის დამყარება, მათ შორის ნდობის ურთიერთობის დამყარება.
4. დაეხმარეთ პაციენტს კონცენტრირება მოახდინოს შინაგან გამოცდილებაზე და ისწავლოს ემოციების კონტროლი.
5. დაეხმარეთ ადამიანს სოციალიზაციაში.
6. ბიძგი მისცეს თავიანთი გრძნობებისა და აზრების გამოხატვას, რომლის გამოხატვაც ადამიანს არ შეუძლია ან არ სურს ჩვეული ფორმით.

რა სარგებელი მოაქვს არტ თერაპიას?

არტთერაპია ფსიქიკაზე ნაზად, შეუმჩნევლად მოქმედებს, რადგან მკურნალობის პროცესი თავისთავად ჰობის ჰგავს. ხშირად პაციენტი დეპრესიულ მდგომარეობაშია და უჭირს კომუნიკაციის დამყარება, არტთერაპიის შესაძლებლობები კი საშუალებას გაძლევთ გამოხატოთ თქვენი „მე“ ვიზუალური ხელოვნების საშუალებით. ასეთი მკურნალობის მეთოდი ეფუძნება პრინციპს, რომ პაციენტის შინაგანი „მე“-ს შინაარსი აისახება ვიზუალურ გამოსახულებებში იმ მომენტში, როდესაც ის ძერწავს, ხატავს, ცეკვავს ან მღერის, რის შედეგადაც ხდება ფსიქიკის მდგომარეობის ჰარმონიზაცია. .

ასეთი მკურნალობა არ იწვევს კლიენტში უარყოფას ან უარყოფას, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია სტრესის მდგომარეობაში მყოფი ადამიანებისთვის. ის ყოველთვის ნებაყოფლობითი და უსაფრთხოა. თავის შემოქმედებაზე შინაგანი გამოცდილების პროექციის პროცესში, ადამიანი ვერ აცნობიერებს, რომ ისინი ქვეცნობიერად გამოდიან. თუ პროცესს განვიხილავთ ფსიქოანალიზის თვალსაზრისით, მაშინ მისი მთავარი მექანიზმი სუბლიმაციაა. მხატვრული ვიზუალური გამოსახულებებისა და ობიექტების მეშვეობით ხდება არაცნობიერის ურთიერთქმედება ცნობიერებასთან და თერაპევტი ეხმარება პაციენტს გაიგოს, რისი თქმაც სურს მის „არაცნობიერს“.

არტთერაპიის სახეები

ეს ტექნიკა სულ უფრო საინტერესოა, რაც ქმნის წინაპირობებს მისი საზღვრების გაფართოებისა და სამედიცინო ხელოვნების ახალი „ინსტრუმენტების“ გაჩენისთვის. არტთერაპიის მეთოდები მოიცავს:

• იზოთერაპია - ფერწერა და ხატვა;
• ფერადი თერაპია - ადამიანი ექვემდებარება სხვადასხვა ფერის შუქს;
• მუსიკალური თერაპია, რომელიც შედგება სხვადასხვა კომპოზიციის მოსმენაში;
• ქვიშის თერაპია - ქვიშის ფერწერა;
• ვიდეოთერაპია - იგულისხმება ვიდეოს ყურება, რომელშიც გმირს იგივე პრობლემა აქვს;
• თამაში თერაპია - თამაშის დროს ყალიბდება აუცილებელი გონებრივი ფუნქციები;
• ბიბლიოთერაპია - ეს მეთოდი იყენებს ლიტერატურას სიტყვით სამკურნალოდ;
• ზღაპრული თერაპია - ზღაპრების წერა, არსებული ნამუშევრების ანალიზი;
• ნიღბების თერაპია - გამოიყენება პაციენტის სახის სამგანზომილებიანი გამოსახულება, რომელიც საშუალებას იძლევა მისი ემოციები და გამოცდილება სწორი მიმართულებით წარმართოს;
• დრამა თერაპია, ანუ დრამატიზაცია, სიუჟეტის თამაში;
• ფოტოთერაპია - გადაღება, კოლაჟების შექმნა;
• ცეკვის თერაპია - ცეკვა;
• ხელოვნების სინთეზის თერაპია - იგი აერთიანებს ფერწერას, ვერსიფიკაციას, მულტფილმს, ფერს, ნიღაბს, ფოტოთერაპიას და ა.შ.

არტ თერაპია ქალებისთვის

ცხოვრების თანამედროვე ტემპით, როდესაც ადამიანები რეგულარულად ექვემდებარებიან სტრესს, არტ თერაპია გვეხმარება საკუთარი თავის, ცხოვრებისეული ადგილის გაგებაში და სურვილების ასრულების გზების პოვნაში. მოზარდების არტთერაპია იძლევა საკუთარი ენერგიის განმტკიცების, თავდაჯერებულობის და სიმშვიდის მოპოვების შესაძლებლობას. მხატვრული ვიზუალური გამოსახულებების საშუალებით იქმნება საკუთარი ცხოვრების სურათი – ისე, როგორც ადამიანს სურს მისი დანახვა.

არტთერაპია მოხუცებისთვის

მკურნალობის მიმართულებას ყოველთვის სპეციალისტი ირჩევს, თითოეული ტიპის შემოქმედების სირთულის გათვალისწინებით. და თუ თინეიჯერები უფრო შესაფერისია სამოყვარულო თეატრში ან ცეკვაზე სათამაშოდ, მაშინ ხანდაზმულთათვის არტთერაპია ითვალისწინებს უფრო მშვიდი და გაურთულებელი ტექნიკის არჩევას, რომელთა მართვა მარტივია და არ საჭიროებს სპეციალურ უნარებს. ხანდაზმულებთან მუშაობისას ძალიან მნიშვნელოვანია წაახალისოთ ადამიანი, რომ დაიწყოს და არ ისწრაფვოდეს რაიმე კონკრეტული შედეგის მისაღწევად. ეს ყველაზე რთული ეტაპია, რადგან ამ ასაკში ბევრს აღარ სჯერა საკუთარი თავის, გარდა ამისა, თვლის, რომ ამას განსაკუთრებული ნიჭი სჭირდება.

არტთერაპია – ვარჯიშები

თქვენი შიდა პრობლემების გადაჭრის მრავალი გზა არსებობს. აქ არის რამდენიმე მათგანი:

1. ბავშვთან მუშაობისას სთხოვეთ დახატოს მისი შიში. იმისთვის, რომ საშინელება მეორე მხარეს გადაიზარდოს, ის უნდა იყოს სასაცილო და სასაცილო. მაგალითად, ნიანგს დაუმატეთ მშვილდი, ხოლო გაბრაზებულ ძაღლს ვარდისფერი ფრთები.
2. არტთერაპიის ტექნიკა მოიცავს სავარჯიშოს სახელწოდებით "კალიაკი-მალიაკი". პაციენტს ეწვევა დახატოს სისულელე, შემდეგ კი ყურადღებით განიხილოს იგი და გამოყოს მნიშვნელოვანი სურათი, შემოხაზოს იგი, დახატოს და შემდეგ აღწეროს ნახატი.
3. არტთერაპიის ტექნიკა მოიცავს „კოლაჟის“ ტექნიკას. მოცემული თემის კონტექსტში ქაღალდზე რაიმეს წებოვნება, გამოძერწვა და დახატვა. ანალიზი ტარდება ელემენტების ზომისა და პოზიციის, ფერის, ნაკვეთის, ჰარმონიის და ა.შ.

არტთერაპიის წიგნები

კრეატიული თვითგამოხატვის თერაპია მოიცავს შემდეგ ნაშრომებს:

1. "სხეულზე ორიენტირებული არტთერაპიის ტექნიკა" A.I. კოპიტინი. პრაქტიკული სახელმძღვანელო, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ სხვადასხვა ტრავმებსა და დამოკიდებულებებს.
2. "არტთერაპიის პრაქტიკა: მიდგომები, დიაგნოსტიკა, კლასების სისტემები" L.D. ლებედევა. ავტორი მარტივი და ხელმისაწვდომი ფორმით გთავაზობთ ხელოვნების მკურნალობის ტექნიკის დეტალურ აღწერას, ჩამოთვლის ამისთვის საჭირო ყველაფერს, აღწერს დიაგნოსტიკური მეთოდებს.
3. „თერაპია შემოქმედებითი თვითგამოხატვით“ მ.ე. ქარიშხალი. წიგნი გთავაზობთ მკურნალობის ტექნიკის სრულ სპექტრს, რომელიც დაფუძნებულია ხელოვნებასა და კრეატიულობაზე.

თუ აიღებთ ფურცელს, საღებავებს ან ფანქრებს და დახატავთ ყველაფერს, რაც თავში მოგივათ, მაშინ კარგი სპეციალისტი შეძლებს ამ ნახატიდან განსაზღვროს თქვენი ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, წაიკითხოს თქვენი პრობლემები და შიშები. დაასრულეთ ეს დავალება და შეხედეთ თქვენს მიერ მიღებულ ნახატს. შუაში ცარიელია თუ არა? მთელი ფურცელი დაკავებულია თუ სადმე ერთ ადგილზეა დაჯგუფებული? რა ფერებში ჭარბობს წითელი, შავი, ყავისფერი თუ ღია? ან იქნებ სტრიქონები სწორია, თანაც, მაგრამ მკვდარი და უსულო? ეს შეიძლება ნახოს არა მხოლოდ სპეციალისტს, არამედ თქვენ თავად შეგიძლიათ განსაზღვროთ, რომ დროა სულის მკურნალობა. სწორედ ამას სწავლობს არტთერაპია - ეს არის განკურნების მეთოდი ადამიანის სულის შემოქმედებით.

ყველას შეუძლია თვითგამოხატვა სხვადასხვა გზით, თმის ვარცხნილობისა და ტანსაცმლის შერჩევით, მოძრაობის, ნახატების, პოეზიისა და პროზის საშუალებით. ნებისმიერი შემოქმედებითი ადამიანისთვის ეს არის ერთადერთი შესაძლებლობა გამოხატოს საკუთარი თავი, ისაუბროს საკუთარ გრძნობებზე, გამოცდილებაზე და აზრებზე. არ არის სწორი ადამიანების არაკრეატიულებად და შემოქმედებითად დაყოფა. ყველა ადამიანს შეუძლია შექმნას, მხოლოდ ამის საჭიროებაა განსხვავებული, ვიღაც უფრო ძლიერია, ვიღაც უფრო სუსტი. სწორედ არტთერაპია იძლევა თვითგამოხატვის, მათი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების შესაძლებლობას. ეს არის მისი მთავარი ამოცანა.

არტთერაპია იყენებს ადამიანის შემოქმედებით შესაძლებლობებს. არ არის აუცილებელი იყო მხატვარი, რომ ხატვის საშუალებით გამოხატო საკუთარი თავი. შინაგანი სამყარო უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ნახატის სწორად შესრულება. შემოქმედების ენის გაგება, მისი გამოყენების უნარი გეხმარებათ ახალი თვისებების აღმოჩენაში საკუთარ თავში და სხვა ადამიანებში. საშუალებას გაძლევთ უკეთ გაიგოთ თქვენი სურვილები და საჭიროებები, წინააღმდეგობები და რესურსები. არც ისე ადვილია ამ თვისებების დაუფლება, მაგრამ მათი ფლობა იძლევა ახალ შესაძლებლობებს, ხსნის ახალ ჰორიზონტს. ამოცანა, რომელსაც არტთერაპია აყენებს და წყვეტს არის არა ასწავლოს ადამიანს ხატვა, მუსიკისა და პოეზიის შედგენა, არამედ ასწავლოს შექმნა ამ სიტყვის ფართო გაგებით. შექმენით საკუთარი ბედი, თქვენი ცხოვრება, რადგან ეს არის ის, რაც თავად ადამიანს სურს.

დღეს, სამწუხაროდ, მივიწყებულია ცხოვრებისადმი შემოქმედებითი მიდგომა. ახლა ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს, რომ ადამიანების ცხოვრება ბავშვობიდან არის წინასწარ განსაზღვრული, ისინი დარწმუნებულნი არიან, რომ საზოგადოება თავად გვკარნახობს თავის პირობებს. დღეს ადამიანები სულ უფრო ხშირად ცხოვრობენ გადარჩენისთვის მუდმივ ბრძოლაში, მთავარია მარაგი, სიჩქარე, თავდაჯერებულობა, ძალა. ჩვენ სულ უფრო მეტად ვეჩვევით საგნების პრაქტიკული კუთხით, პირადი სარგებლის კუთხით შეხედვას. თუ არის პრობლემა, არის და არის გამოსავალი. ჩვენ უნდა გავაკეთოთ ერთი, შემდეგ მეორე, ჩვენ უნდა. რა და ვის გვაქვს ვალი?

სიმბოლური გამოსახულებები გამოიყენება არტთერაპიაში, სწორედ მათი საშუალებით გვაქვს წვდომა ამ უცნობ შესაძლებლობებსა და შესაძლებლობებზე, ვითარდება აზროვნების სხვადასხვა ხერხი, იცვლება აღქმა, ხდება უფრო სრულყოფილი. არის შესაძლებლობა, უკეთ გაიგოთ საკუთარი თავი, მოიპოვოთ მეტი თავდაჯერებულობა. ეს არის მნიშვნელობის გარკვევის შესაძლებლობა პიროვნების უნიკალურობის გაგების ფორმირების გზით.

ჩვენ კრეატიულობას ვუწოდებთ, როგორც ადამიანის საქმიანობის სხვადასხვა ტიპს კონკრეტული მიზნის მისაღწევად. კრეატიულობა არის მოდელირება, ხატვა, ცეკვა, პოეზიის და მუსიკის შედგენა და მრავალი სხვა სახის მოქმედება.

არტთერაპია შედარებით ახალი მიმართულებაა ფსიქიატრიაში, თუმცა საფუძვლები იგივე ზ.ფროიდს უბრუნდება. ეს არ არის დაავადების წამლის მკურნალობა, არამედ ადამიანის შინაგანი შესაძლებლობებისა და შესაძლებლობების განტვირთვის, კრეატიულობის, შინაგანი ჰარმონიისა და ადამიანის განვითარების ხელშეწყობის მეთოდი. არტთერაპია ეყრდნობა ადამიანის უნარს, აისახოს თავისი შინაგანი მდგომარეობა ვიზუალურ სურათებში.

ადამიანი, რომელიც გრძნობს მწუხარებას ან სიხარულს, ტკივილს, დამარცხებას ან გამარჯვებას, შეუძლია დახატოს თავისი მდგომარეობა, გამოხატოს იგი პოეზიაში და ცეკვაში, შეუძლია ასახოს ეს მდგომარეობა მუსიკაში. არტთერაპიის მიერ გამოყენებული ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ განთავისუფლდეთ ფსიქო-ემოციური სტრესისგან, აღმოაჩინოთ შემოქმედებითი შესაძლებლობები, შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება სამყაროს, ნათესავებისა და გარშემომყოფების მიმართ. ამ მიმართულებით მუშაობისთვის არ გჭირდებათ პროფესიული მომზადება, არ გჭირდებათ რაიმე განსაკუთრებული შესაძლებლობები. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ისიამოვნოთ პროცესით იმით, რასაც აკეთებთ.

ყურადღება მიაქციეთ სხვადასხვა ავტორის ნახატებს, რადგან თითოეული მათგანი თავისებურ ემოციებს ატარებს, ეს არის ემოციის ნაპერწკალი, სადღაც დადებითი, სადღაც არა. მსგავსი ფენომენი შეგვიძლია დავინახოთ ლიტერატურასა და მუსიკაში. კრეატიულობა საშუალებას გაძლევთ შეხედოთ თქვენს შინაგან სამყაროს გარედან.

მუსიკა ღვიძლისთვის!

არ არის საჭირო იმის მტკიცება და ახსნა, რომ მუსიკა ჩვენზე საოცარ გავლენას ახდენს. ახლა თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ სხვადასხვა მუსიკალური ალბომები: "Liver", "Smigraine", "Digestion". ეს მუსიკა ძალიან პოპულარულია სხეულის სხვადასხვა სისტემის სამკურნალოდ. მოქმედება ფსიქოლოგიურ დონეზე ვითარდება, მუსიკა იწვევს შოკს, მღელვარებას. შეეცადეთ იპოვოთ თქვენი მუსიკალური ნაწარმოები, რომელიც ასახავს თქვენს ემოციურ მდგომარეობას მოცემულ დროს, დამშვიდდება ან გაძლიერდება. მუსიკა სულში ყოველთვის ძლიერ ემოციებს იწვევს, ენერგიის მუხტს ატარებს და სასარგებლო გავლენას ახდენს ადამიანზე.

შეეცადეთ გაიგოთ "შინაგანი ბავშვი"

შეიძლება გაჩნდეს აზრები, მოწიფულ ასაკში სამარცხვინო და არასერიოზულია მოდელობა, ხატვა, მაგრამ ეს დიდი ილუზიაა. და ყველა ძალიან სერიოზული და ძალიან ზრდასრული ადამიანის სულში ყოველთვის ცხოვრობს შინაგანი ბავშვი, რომელიც მხოლოდ ელოდება თავის მფლობელს, მოხსნის ყველა შეზღუდვას და "სერიოზულობის" ნიშანს, რათა კვლავ შეეხოს შემოქმედების და ბავშვობის ნათელ და ლამაზ სამყაროს. .

რას ამბობს მეცნიერება ამაზე?

ფიზიკური ტკივილი კლებულობს სილამაზის ჭვრეტის შედეგად - ეს მეცნიერულად დადასტურებულია ბარის (იტალია) უნივერსიტეტის ნევროლოგების მიერ. ექსპერიმენტის მონაწილეებმა მათთვის მიწოდებული ასობით ნახატიდან აირჩიეს 20 ლამაზი და 20 მახინჯი ნახატი (მონაწილეების მიხედვით). შემდეგ, ლაზერული პულსის დახმარებით, მათში მტკივნეული ჩხვლეტა გამოიწვია და სთხოვეს, შეუჩერებლად დაეთვალიერებინათ შერჩეული სურათები. ექსპერიმენტის შედეგების შეჯამებისას, მათ შენიშნეს, რომ როდესაც სუბიექტები უყურებდნენ ლამაზ ნახატებს, მათ შორის ბოტიჩელის, მათი გრძნობები თითქმის მესამედით ნაკლები იყო, ვიდრე „მახინჯი სურათის“ ან ზოგადად ცარიელი ტილოს ნახვისას.