ალბათ, ყველას სიტყვიერი პროვოკაციების გამოვლენა მოუწია. პროვოკატორს შეუძლია გააბრაზოს თითქმის ნებისმიერი თვითკმაყოფილი ადამიანი.

ეს არის ადამიანზე მიმართული ქმედება ან სიტყვები, რათა მასში გარკვეული რეაქცია გამოიწვიოს. და, როგორც წესი, ეს არის შეგნებული მოქმედებები. პროვოკატორები შეიძლება იყვნენ ჩვენს ნათესავებს, მეგობრებს, სამუშაო კოლეგებს შორის. ის ასევე შეიძლება იყოს სრულიად უცნობები. პროვოკატორების საყვარელი ოკუპაციაა სხვების კონფლიქტში პროვოცირება, რათა თავად მოიქცნენ როგორც სამშვიდობოები, ან როგორც მსხვერპლი.

პროვოკაციის მრავალი მეთოდი არსებობს და ვინც მათ დაეუფლა, ადვილად მანიპულირებს ადამიანებით, ეძებს მათგან სასურველ ემოციურ მდგომარეობას და ქცევით პასუხს. პროვოკაცია გამოიყენება იმისათვის, რომ ჩამოართვან ადამიანს გონივრულად მსჯელობის უნარი, მორალურად დათრგუნონ, განერვიულონ, ამართლონ, დანაშაულის გრძნობა გაუღვიძონ და ა.შ.

პროვოკაციის დახმარებით შეგიძლიათ გაიგოთ სხვა ადამიანების საიდუმლოებები ან საჭირო ინფორმაცია. მარტივი მაგალითი: „გეჩქარებათ სახლში წასვლა, ალბათ ცოლ-შვილი გელოდებათ?“. სწორი პასუხი: "მე არ ვარ გათხოვილი".

საყვარელი ადამიანის სიხარბეში დადანაშაულება, შეგიძლიათ მისი პროვოცირება საჩუქრისკენ. ჯიუტი ადამიანი, რომელსაც აქვს მიდრეკილება, გააკეთოს პირიქით, ვიდრე მას სთხოვენ, პროვოკატორი პროვოცირებას უწევს მისთვის საჭირო ქმედებას, სთხოვს მას გააკეთოს ზუსტად ის, რაც მას სჭირდება.

"ოსტატურ ხელებში" პროვოკაცია არის დიდი ძალა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მანიპულიროთ ადამიანებით და მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ. თუმცა, არსებობს გზები, რომ გავიგოთ, რომ ჩვენს წინ პროვოკატორი გვყავს და არ მივყვეთ მის გზას.

როგორ არ დაუშვათ საკუთარი თავის მანიპულირება, ან როგორ მოიქცეთ პროვოკატორებთან

არსებობს რამდენიმე პრინციპი, რომელთა დაცვით შეგიძლიათ დაიცვათ თავი პროვოკაციებისგან.

დაუცველობა, ან აქილევსის ქუსლი ყველას აქვს. და პროვოკატორებმა ზოგჯერ ჩვენზე უკეთ იციან ჩვენი სისუსტეების შესახებ. ისინი დაკვირვებულები არიან და მაშინვე ამჩნევენ, თუ რა შეიძლება დაგვაბრუნოს, გაგვაბრაზოს ან დაგვაბრუნოს. ისინი წარმატებით გამოიყენებენ თავიანთ დაკვირვებებს მანამ, სანამ ჩვენ ვაკმაყოფილებთ მათ მოლოდინებს.

როგორც კი ჩვენ ვაჩვენებთ, რომ მათი მეთოდები არ გამოგვდის, ისინი მაშინვე კი არ იტყვიან, არამედ უარს იტყვიან მცდელობებზე. რა თქმა უნდა, ზოგჯერ მანიპულატორ პროვოკატორებს არ სურთ სწრაფად მიიღონ დამარცხება და იწყებენ ახალი სისუსტეების გამოძიებას, რათა კვლავ იგრძნონ თავიანთი უპირატესობა და იყვნენ სიტუაციის ოსტატი.

თუმცა, მათი მცდელობა შეიძლება კარგად გამოგვადგეს: მათი დახმარებით უკეთ გავიგოთ საკუთარი თავი. სიტუაციის გაანალიზების შემდეგ, ჩვენ უნდა გვესმოდეს საკუთარი თავი: რატომ "დავშალეთ", რატომ მივცეთ საკუთარ თავს კონფლიქტში ჩათრევა, მანიპულირების უფლება.

პროვოკატორები განსაზღვრავენ ჩვენს დაუცველობას ჩვენს წინაშე, ამიტომ გამოვიყენოთ მათი „მინიშნება“ და გამოვიმუშავოთ ქცევის ხაზი, გავაძლიეროთ თავდაცვა, ვაჩვენოთ, რომ ვეღარ შეძლებენ ჩვენს გაკვირვებას.

სასარგებლოა ნებისმიერ კონფლიქტურ სიტუაციაში გარედან მომხდარის ყურების უნარის გამომუშავება: შესაძლოა ამან გაგრილდეს ჩვენი ენთუზიაზმი და არ მივცეთ თავი კონფლიქტის ხაფანგში ჩავარდნას.

ჩვენ ყველამ შევამჩნიეთ, რომ ზოგიერთი ადამიანი თავისთვის ხელსაყრელია და მათთან მარტივად და მარტივად ურთიერთობს. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაეთანხმოთ მათ და გამონახოთ საერთო ენა, თუნდაც არსებული ვითარება კონფლიქტში გადაიზარდოს. სხვა კატეგორიის ადამიანებს აქვთ შესაძლებლობა შექმნან კონფლიქტი და მათთან საუბრისას ჩვენ ვგრძნობთ დაჭრილებს, დაბნეულობას, აღშფოთებას, განაწყენებულს და ა.შ. მაშინ ჩვენს წინაშე პროვოკატორები.

”ის, ვინც ამბობს: ”რუსეთი რუსებისთვისაა”, მოგეხსენებათ, ძნელია წინააღმდეგობა გაუწიო, რომ ამ ადამიანებს არ მივცეთ მახასიათებლები - ეს ან უპატივცემულო ხალხია, რომელსაც არ ესმის, რას ამბობენ, შემდეგ კი უბრალოდ იდიოტები არიან, ან პროვოკატორები“, - ვლადიმირ ვლადიმროვიჩ პუტინი.

ასე რომ, იმისათვის, რომ გავიგოთ, რომ ჩვენ გვყავს პროვოკატორი, რომელიც ცდილობს კონფლიქტში ჩაგვიყვანოს, საჭიროა ყურადღება მიაქციეთ ემოციებს და მათ ინტენსივობასრომ ჩვენი თანამოსაუბრე ჩვენში აღძრავს.

შესაძლებელია პროვოკაციის მიზნის დადგენა, პროვოკატორს „წინააღმდეგობის გაწევა“ და მისი მეთოდების მიმართ იმუნიტეტის გამომუშავება, თუ დაადგენთ იმ ტიპს, რომელსაც ის ეკუთვნის: მოყვარული პროვოკატორები, სტრატეგები პროვოკატორები თუ პროვოკატორები - ძალაუფლების მოყვარულები.

ტიპი მოყვარული პროვოკატორებიბევრისთვის ნაცნობი: ისინი არ იტანენ უთანხმოებას თავიანთ აზრთან. მათგან განსხვავებული თვალსაზრისი მათთვის აუტანელია და თანამოსაუბრის მიმართ აგრესიის შეტევებს იწვევს. მათ არ იციან როგორ და არ სურთ თავიანთი ემოციების გაკონტროლება და მათ ხელმძღვანელობას. ხშირად თავად პროვოკატორი თავს იჩენს მსხვერპლად, ისტერიკაში ჩავარდება ცრემლებით და ამით აღწევს იმას, რაც სურს, სარგებლობს იმით, რომ სხვებს სურთ კონფლიქტის სწრაფად დასრულება.

ამ ტიპის პროვოკატორებთან თქვენ უნდა მოიქცეთ განცალკევებით, გონებრივად დააყენებთ თქვენს წინაშე დამცავი ბარიერი. როგორც ამბობენ, ცეცხლზე ნავთი არ დაასხით და ცეცხლს ნუ გაუღვივებთ. ჩვენი განცალკევება და შეუღწევადობა აჩვენებს, რომ ის ფუჭად ხარჯავს ენერგიას.

პროვოკატორები-სტრატეგიებიხშირად ჩვენი კოლეგები სამსახურში. ისინი ასევე გვხვდება კარგ, როგორც ჩანს, ნაცნობებს შორის. „სტრატეგების“ ამოცნობა და მათთან ურთიერთობა უფრო რთულია, ვიდრე „მოყვარულებთან“, რომლებიც ღიად პროვოცირებენ. „სტრატეგიები“ ყველაზე ხშირად ზურგსუკან მოქმედებენ. ავრცელებენ ჭორებს და ჭორებს, ქსოვენ ინტრიგებს, აქვთ კონკრეტული მიზანი: ვინმეს ცილისწამება, უკეთეს შუქზე მოქცევა და სამსახურში დაწინაურების მიღწევა; ერთ-ერთის ადგილის დასაკავებლად მეუღლეების ჩხუბი და ა.შ.

როდესაც იპოვნეთ ასეთი ადამიანი თქვენს გარემოში, თქვენ უნდა შეეცადოთ დაადგინოთ მისი მანიპულაციების მიზანი. სავსებით შესაძლებელია, რომ მათში "დანაშაული" არ იყოს და მისი მიზანი ჩვენსას დაემთხვეს. თუ არა, მაშინ ჯობია თავი შორს დაიჭიროთ პროვოკატორისგან, მაგრამ არ დაკარგოთ მხედველობა, რათა თავად არ გახდეთ მანიპულაციის ობიექტი.

ხალხი პროვოკატორები, რომლებსაც უყვართ მმართველობა, დამორჩილება და კონტროლი, ასევე შეხვდა ყველას. და ისინი ამას აკეთებენ იმისათვის, რომ იგრძნონ საკუთარი მნიშვნელობა. ჩვეულებრივ, „ძალაუფლების მშიერ“ ადამიანებს აქვთ კარგი განცდა, ვისი მანიპულირება შეიძლება და ვის არა: ისინი არ ეხებიან ფსიქოლოგიურად ძლიერ ადამიანებს, მაგრამ ცდილობენ გააკონტროლონ ფსიქოლოგიურად სუსტი, რასაც ხშირად ახერხებენ. ამავდროულად, ისინი ადვილად გამოცნობენ ადამიანის ხასიათში დაუცველ თვისებებს, რისი დახმარებითაც მას მორჩილებაში აკავებენ.

ასეთი მანიპულატორის ბადეში მოხვედრის თავიდან აცილების ერთადერთი გზა, რომელიც ხშირად იმალება საუკეთესო ზრახვების მიღმა, არის ნეიტრალური პოზიციის შენარჩუნება და არ მისცეთ უფლება ახლოს მიუახლოვდეს.

პროვოკატორისა და მისი ტიპის იდენტიფიცირების შემდეგ, არ არის საჭირო მისი გაგების მცდელობა, მით უმეტეს მისი ქმედებების გამართლება. წინააღმდეგ შემთხვევაში მის „ხიბლის“ ქვეშ ჩავვარდებით და მანიპულაციის ობიექტი გავხდებით. პირიქით, ჩვენ უნდა განვავითაროთ მოქმედების შესაბამისი კურსი:

1. პირდაპირ ჰკითხეთ პროვოკატორს, რის მიღწევას ცდილობს (მაგალითად, „სწორად მესმის, რომ პროვოკაციას მიწყობთ…“);
2. მშვიდად გამოხატეთ თქვენი ემოციები („არ მომწონს, რომ საჯაროდ განიხილავთ ჩემს შეცდომებს“);
3. გამოიყენეთ მეტაფორები პოზიციებსა თუ მოსაზრებებში განსხვავებულობის აღსანიშნავად („შემექმნა შთაბეჭდილება, რომ ჩვენ სხვადასხვა ენაზე ვსაუბრობთ“).

ხშირად ორივე თანამოსაუბრე პროვოკატორია. ამ შემთხვევაში კონფლიქტის თავიდან აცილება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ რომელიმე მათგანი შეგნებულად მიდის დათმობაზე.

პროვოკატორის წინაშე არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მისი მიზანია ჩვენი დისბალანსი. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ უნდა შევინარჩუნოთ სიმშვიდე, რათა არ მივცეთ მანიპულირების უფლება. მიჰყევით საყოველთაოდ ცნობილი რეკომენდაციას: დათვალეთ ათამდე ან რამდენიმე ღრმად ჩაისუნთქეთ, არც ისე ადვილია ემოციური მღელვარების მდგომარეობაში, მაგრამ აუცილებელია. ეს „შეანელებს“ ფსიქიკას, დაამშვიდებს აზრებს, რაც ნიშნავს, რომ ჩვენ შევძლებთ ადეკვატურად ვუპასუხოთ პროვოკაციას და მოვატყუოთ მანიპულატორის მოლოდინები.

კონტროლის ღილაკი.
საშინლად რთულია არ დაემორჩილო პროვოკაციებს. ამისთვის არის შექმნილი პროვოკაციები, რომ სხვა ადამიანი კითხულობს ქცევის ჩვეულ ფორმატს, გაიგებს, რაზეა დამოკიდებული ეს ქცევა და საჭირო მომენტში აჭერს ღილაკს, რომ გვაკონტროლოს. თუნდაც ეს ადამიანი ერთი თვის იყოს. დაკვირვებული დედა გაკვირვებით ამჩნევს, რომ მისი შვილი იწყებს ყვირილს არა იმიტომ, რომ მშიერია ან სველია, არამედ იმიტომ, რომ რხევა უნდა.

როგორ ჩავუნერგოთ ბავშვებს პროვოკაციული ქცევა.
ბრძენი ბებიები ასწავლიდნენ ახალგაზრდა დედებს: „ნუ იქნებით კალამი, გაფუჭდებით“. საშინაო საქმით დაკავებულმა დედამ სწრაფად ისწავლა ბავშვის მშიერი ტირილისა და ისტერიული ტირილის გარჩევა, როცა ბავშვმა „საზოგადოებაში თამაში“ დაიწყო. ახლა სიტუაცია შეიცვალა. დედებისთვის განკუთვნილი ჭკვიანური წიგნების თაიგული ასწავლის, რომ ბავშვი ხელიდან არ გაუშვას, პირველივე ტირილზე მისკენ გარბოდეს. ასე აღზრდილია ისტერიული პროვოკაციული ქცევა. ბავშვი, სიცოცხლის ყვავილი, იწყებს ლაპარაკს და აღმოაჩენს, რომ მაღაზიაში სკანდალის მოწყობა შეიძლება და სათამაშოს იყიდიან. უფრო მეტიც, თურმე, შეგიძლიათ შიმშილით დაემუქროთ და სკოლაში არ დაიძაბონ. თქვენ შეგიძლიათ შეაშინოთ თანამგზავრი, რომ ის რაღაცას გაუკეთებს თავის თავს და მას შეეშინდება მისი ან მიატოვებს მას სხვისი გულისთვის. რა თქმა უნდა, იგივე უნარები გამოიყენება სამსახურში. ასე აღიზარდა ადამიანი, რომელიც სწავლობს არა პირადი ძალისხმევის კეთებას თავისი მიზნების მისაღწევად, არამედ სხვების მანიპულირებას, რათა ისინი იმოძრაონ.

ჩვენ პროვოკაციების ეპოქაში ვცხოვრობთ.
ადრე მდიდრებისა და ძლევამოსილების ხვედრი იყო პროვოკაციები. შეგახსენებთ, რომ ჩვეულებრივ გლეხის ოჯახში უბრალოდ არ იყო საკმარისი დრო მუდმივი პროვოკაციებისთვის. ახლა სიტუაცია შეიცვალა. ყველას შეუძლია ჩაერთოს პროვოკაციაში ან გახდეს მისი მსხვერპლი. საინტერესოა, რომ პროვოკაციებს ზოგჯერ უმაღლეს სახელმწიფო დონეზე ამტკიცებენ. როდესაც ბავშვებს ასწავლიან მშობლების დაშინებას დენონსაციებით, ეს არის არა თავისუფალი პიროვნების აღზრდა, არამედ პროვოკატორის პიროვნება. მშობლები, რომლებსაც ეშინიათ შვილების შეკავების ეშინიათ, სიამოვნებით უბიძგებენ მათ სახელმწიფოს კისერზე ცხოვრებაში, ნება მიეცით, ახლავე გაუმკლავდეს მათ. პროვოკაციებში ბავშვობიდან გაწვრთნილი მასები სახელმწიფოსთვის პროვოკაციების მოწყობას იწყებს. მასობრივად შეიძინეთ შეღავათები ან ავადმყოფი შვებულება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან პროვოკაციები.
პროვოკაციების თავიდან აცილება შესაძლებელია და აუცილებელია. ჯერ ერთი, ვაკვირდებით ჩვენს ქცევას, როცა არ ვაკეთებთ იმას, რაც ჩვენ თვითონ გვჭირდება, ანუ ვაკეთებთ რაღაცას, მაგრამ ეს არ ხდება კარგი და მშვიდი. თუ ადამიანი აკეთებს ისეთ რამეს, რაც მისთვის არ არის სასარგებლო, მერე რას ნანობს მერე, მერე რა სიტყვების ან ვისი სიგნალების შემდეგ ირთვება ეს საქციელი? ადამიანს რაღაც შეურაცხყოფა მიაყენეს ან უთხრეს და სახე დაკარგა, დიდხანს უყვირის. ვინ სარგებლობს? იმისათვის, რომ არ დაემორჩილოთ პროვოკაციებს, უნდა გაიხსენოთ დამნაშავე ან მანიპულატორი და დაწეროთ თვალსაჩინო ადგილას: „ვინმეს შეუძლია შეურაცხყოფა მიაყენოს ან გავლენა მოახდინოს ჩემზე ისე, რომ მე დავიწყე ყვირილი, რაღაცის გაკეთება ან ფიქრი, რომელიც არ არის ჩემთვის კარგი. ." დამიჯერეთ, ჯობია ჩაწეროთ და გამოჩენილ ადგილას დადოთ. ახლა პროვოკატორი არ არის საშინელი. ის ყვირის, მაგრამ არ არის საპასუხო ტირილი, არის თავაზიანი გაკვირვება. დამკვირვებლები გამოცდილი ადამიანის მხარეს არიან, რომელიც პროვოკაციებს არ აჰყვა. თავადაც ოსტატურად გაექცა პროვოკაციას და შეინარჩუნა სახე და ენერგია. და წარუმატებელმა პროვოკატორმა ორივე დაკარგა.
თუ ჩვეული ქცევა ისეთია, რომ ადამიანი შეურაცხყოფის შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში ინერვიულებს და ცდილობს დამნაშავთან ურთიერთობა დაამყაროს, მაშინ უნდა დაწეროს: „შეგიძლია დამილაპარაკო პატივისცემით ან საერთოდ არა“. პირველი შეურაცხმყოფელი სიტყვის ან ტონის შემდეგ წასვლა, არ აქვს მნიშვნელობა ვინ არის მართალი და ვისი შემდეგი ბრალი არის ძლიერი არგუმენტი პროვოკაციების წინააღმდეგ. ასე რომ, პროვოკატორი ხელახლა სწავლობს და ხდება ყველაზე სასიამოვნო ადამიანი.

ჩვეულებრივი რეაქცია.
იცით როგორია ჩვეულებრივი რეაქცია პროვოკატორზე? ქალი ამბობს ქმრის შესახებ, რომელიც გამოჰყავს: „რთული ხასიათი აქვს, ვერ გააბრაზებ“. ხელქვეითს დღეს უფროსის განწყობა აწუხებს. პოლიტიკური ოპონენტი, რომელსაც სახე დაკარგა, კამათში ყვირის, რომ მოპირდაპირე მხარე ყველაზე საშინელია, რაც შეიძლება წარმოიდგინო. ვინ იგებს? ქმარი, რომელიც ცოლს მკაცრად იცავს; ბოსი, რომელიც მართავს ყოველგვარი კრიტიკის გარეშე; პოლიტიკოსი, რომელმაც თავი შეიკავა ყვირილისა და სულელური შეურაცხყოფისგან და ამომრჩევლის წინაშე რეიტინგი მოიპოვა. ასე რომ, ასეთ შემთხვევებში ჩვენ ვაკონტროლებთ. ვეთანხმებით ამას?

წაიკითხეთ სხვადასხვა პროვოკაციების შესახებ:

ხშირად შეგიძლიათ მოისმინოთ ფრაზა "მან პროვოცირება მოახდინა" მის სხვადასხვა ვარიაციებში. როგორც წესი, ეს არის საბაბი რაიმე არასასურველი რეაქციის ან მოქმედებისთვის. და მიუხედავად იმისა, რომ ბევრს მშვენივრად ესმის ამ ფრაზის მნიშვნელობა, თავად პროვოკაცია არა მხოლოდ არ შეიძლება იგნორირება, არამედ დროულად აღიარებაც კი.

რა არის პროვოკაცია

პროვოკაცია არის სიტყვების და/ან ქმედებების შეკვეთა, რომელიც მიმართულია გარკვეული პიროვნების ან პირთა ჯგუფის მიმართ, რათა გამოიწვიოს მათ უარყოფითი რეაქცია, აიძულოს ისინი იმოქმედონ არასასურველად ამ ადამიანებისთვის. პროვოკაციები შეიძლება დაიყოს ორ ტიპად:

• რაციონალური - ჩადენილი კონკრეტული მიზნით, რაც საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ სასურველ შედეგს პროვოკაციული ადამიანისთვის.
• ირაციონალური - ხორციელდება შეგნებული მოტივის გარეშე, ხულიგნური მოტივით და ა.შ., რაც არ მოაქვს ობიექტურ სარგებელს პროვოკაციისთვის.

როგორც წესი, პროვოკაციის შედეგია ჩხუბი, ადამიანის ემოციური წონასწორობის დაკარგვა, მცდარი (მავნე) ქმედებები, მორალური და მატერიალური დანაკარგები. თუ ჩვენ ვსაუბრობთ პროვოკაციებზე სამსახურში, მაშინ უმეტეს შემთხვევაში ეს არის რაციონალური პროვოკაცია, რომლის მიზანია:

• პირის დისკრედიტაცია მენეჯმენტის თვალში;
• დაკისრებული ამოცანების შესრულებაში ხელის შეშლა;
• სამუშაოს შედეგებში შეცდომების დაშვება;
• სამსახურიდან გათავისუფლება (იძულებითი ან ნებაყოფლობითი).

ამ საქმეში პროვოკაციული პირის მოტივები აშკარაა. როგორც წესი, ადამიანი ამ გზით ცდილობს გაზარდოს საკუთარი მნიშვნელობა კოლეგის წარუმატებლობის ფონზე, მიაღწიოს თანამდებობიდან გათავისუფლებას, დაიკავოს მისი ადგილი და ა.შ. ხშირად, ანალოგიურად, პროვოკაციული ადამიანი იღებს მორალურ კმაყოფილებას, განმუხტავს საკუთარს. დაძაბულობა, რომელიც ასევე ითვლება შედეგის მიღწევად, გაცნობიერებულ სურვილად, ამიტომ პროვოკაციის ეს ფორმა, რა თქმა უნდა, რაციონალურ სახეობას განეკუთვნება. არის ასეთი ტერმინიც კი „სამაჯური ბურთი“, რომელიც ზოგჯერ სპეციალურად გამოიყენება იმ ადამიანის დასადგენად, რომელიც ექვემდებარება რეგულარულ, ზოგჯერ კოლექტიური პროვოკაციებს, რათა „აიღოს მისი სული“, „ბოროტების ამოგლეჯა“, „მოიტანოს ცრემლები“.

რაც შეეხება პროვოკაციებს ოჯახურ წრეში, აქ მოტივები განსხვავებულია, თუმცა მეთოდები არსებითად იგივე რჩება. ყველაზე ხშირად, პროვოკაციები ოჯახურ წრეშიც რაციონალურ ფორმას განეკუთვნება, რადგან ისინი ძალიან კონკრეტული მიზნების მიღწევას ემსახურება. ასეთი პროვოკაციების ყველაზე გავრცელებული შედეგი ჩხუბია. მიზნები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი, მაგალითად:

• სტატუს კვოს შენარჩუნება. როდესაც ოჯახის ერთ-ერთ წევრს აქვს ოჯახის სხვა წევრებთან ურთიერთობის ხელსაყრელი პირობები, ხელყოფის შემთხვევაში, რომელზედაც ეს ადამიანი თავისი პოზიციის შესანარჩუნებლად იწვევს ჩხუბს (ხშირად სრულიად გარე საბაბით).
• მოქმედების გარკვეული (შესაძლოა დროებითი) თავისუფლების მიღება. ოჯახის წევრებთან ჩხუბის შემდეგ ადამიანი თავისუფლად, სუფთა სინდისით ტოვებს სახლს, მიდის იქ, სადაც სურს წასვლა, მაგრამ ამის წინააღმდეგი იქნება მისი მეუღლე. ჩხუბის გამომწვევი ადამიანი უკმაყოფილებას ბაძავს და კარს აჯახუნებს.
• ურთიერთობის შეწყვეტა. სამწუხაროდ, საკმაოდ გავრცელებული მოტივი. თუ ცოლ-ქმარს აკლია გონების ძალა, პრინციპები, მორალური დონე ურთიერთობის დასასრულებლად, ქორწინების პატიოსნად დაშლისა, ამაზე პასუხისმგებლობის აღების, მათ შეუძლიათ სკანდალების პროვოცირება. შედეგად, მეუღლე(ებ)ი ვერ იტანს ამ მდგომარეობას და საკუთარი ნებით ტოვებს სახლს, გადაარჩენს იმ ადამიანს, ვინც მისი გაძევების და შემდგომ სინანულის პროვოცირება მოახდინა.
• იმის შეძენა, რაც გინდა. გარკვეული მატერიალური სარგებლის მიღწევის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გზა, შესყიდვები, საყოფაცხოვრებო გაუმჯობესება და ა.შ. ზეწოლის სხვადასხვა მეთოდი შეიძლება გამოვიყენოთ პროვოკაციად, რომლის მიზანია ოჯახის წევრების (ძირითადად მეუღლეების, მშობლების) იძულება მიიღონ სასურველი მატერიალური სარგებელი.

ამ შემთხვევაში აუცილებელია მანიპულაციების გარჩევა პროვოკაციებისგან. მთავარი განსხვავება არის რეაქციის ფორმა. მასთან მანიპულირებისას ადამიანი გამოხატავს თანხმობას ამა თუ იმ ქმედების ჩადენაზე, პროვოკაციის შედეგად გრძნობების მოზღვავებაში ავლენს უარყოფით, ირაციონალურ რეაქციას.

როგორ გავუწიოთ წინააღმდეგობა პროვოკაციას

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაანალიზოთ სიტუაცია. გონებრივად უნდა უპასუხოთ შემდეგ კითხვებს:

• ვინ არის ეს ადამიანი, რომელიც ჩემს პროვოცირებას ცდილობს?
• რაღაცნაირად ვარ დამოკიდებული თუ პირიქით?
• კონკრეტულად რა სურს მას ჩემგან?
• რატომ ეგონა, რომ შეეძლო ჩემი პროვოცირება?
• შემიძლია მისი პროვოცირება?

ეს კონცეფცია უფრო მეტად აქტუალურია სამუშაო ურთიერთობებისთვის, მაგრამ ოჯახურ წრეში ასეთი ანალიზი შეიძლება სასარგებლო იყოს, კერძოდ:

• დაადგინეთ თქვენი ხასიათის დაუცველობა, რომელიც საშუალებას აძლევს ხალხს თქვენი პროვოცირება მოახდინოს;
• გაარკვიეთ თქვენი პროვოცირების პირის ფარული მიზნები;
• გააანალიზეთ, რატომ ვერ აღწევს იმას, რაც სურს სხვა გზით;
• თავიდან აიცილოთ იგი თქვენი ინტერესების საზიანოდ.

პროვოკაციებთან გამკლავების პირველი საშუალება არის დუმილი (შესაძლებლობის ფარგლებში ან სათანადოდ). შეგიძლიათ მიბაძოთ დაფიქრებულობას, არყოფნას, გაფანტოთ ყურადღება გარე საგნებმა და ყველანაირად მოერიდოთ საუბარს. თუ შეუძლებელია გაჩუმება და კონტაქტის თავიდან აცილება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ „დაბნევის“ ტაქტიკა. ამისათვის თქვენ შეგიძლიათ მოულოდნელად შეაჩეროთ პროვოკაციული პირის სიტყვები შეუსაბამო კითხვით, თითქოს ის ახლახან შემოვიდა თქვენს თავში, მაგალითად: „იცით თუ არა, როგორ ამოიღოთ მარკერის კვალი ავეჯიდან? თუ ადამიანი არ პასუხობს, დაიბნევა, გაბრაზდება, ერთი სიტყვით, განურჩევლად მისი რეაქციისა, მაშინვე უნდა დაუმატოთ: „კარგი, სხვას ვკითხავ“.

თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთი ტაქტიკა გიხსნით პროვოკაციის მხოლოდ ერთი კონკრეტული შემთხვევისგან. იმისათვის, რომ მთლიანად თავი დააღწიოთ ასეთ შეტევებს, აუცილებელია საკუთარი პიროვნების თვისებების გაანალიზება, იმის გაგება, თუ რატომ ემორჩილებით პროვოკაციებს და რაც მთავარია, ხასიათის რომელი თვისება აძლევს საშუალებას სხვებს იფიქრონ, რომ თქვენ ადვილად პროვოცირებული ხართ. ეს „შეცდომებზე მუშაობა“ სასურველია ფსიქოლოგის დახმარებით განახორციელოთ.

სადაც არ უნდა იყოს ადამიანი: სახლში, საზოგადოებრივ ადგილას, სამსახურში, ტრანსპორტში, ან თუნდაც ინტერნეტში ინტერნეტში, მას აუცილებლად ემუქრება პროვოკაციების წინაშე, მწვავე რეაქცია, რომელზედაც არა მხოლოდ აწვალებს ადამიანს, არამედ იწვევს კონფლიქტსაც. სიტუაციები. პროვოკაციებს შეიძლება ჰქონდეთ მრავალფეროვანი ეფექტი: გაღიზიანება, "მტკივნეული" წერტილების გაღიზიანება, გაბრაზება, გაბრაზება, ტანჯვა და ა.შ. შესაძლებელია თუ არა როგორმე დაიცვა საკუთარი თავი და ფსიქიკა პროვოკატორების მავნე ზემოქმედებისგან? დახელოვნებულმა კომუნიკატორებმა იციან ეს გზები და ადვილად ახორციელებენ თავდასხმებს მათი მიმართულებით. მაგრამ ვართ თუ არა ყველა ჩვენგანი კომუნიკაციის პროფესიონალები? სამწუხაროდ არა. და ყველას არ შეუძლია და არ სურს გახდეს ისინი გარკვეული მიზეზების გამო. როგორც ეს შეიძლება იყოს, საკომუნიკაციო თავდასხმების მოგერიების უნარი ყოველთვის სასარგებლო უნარი იქნება აბსოლუტურად ნებისმიერი ადამიანისთვის. ეს უნარი ქვემოთ იქნება განხილული.

დასაწყისისთვის, ღირს რამდენიმე სიტყვის თქმა იმის შესახებ, თუ რა არის პროვოკაცია ზოგადად. პროვოკაციაჩვეულებრივად განიხილება ნებისმიერი მოქმედება, რომლის მიზანია სხვა ადამიანში გარკვეული რეაქციის აღძვრა. ადამიანებს, რომლებიც ამ რეაქციებზე სხვების პროვოცირებას ახდენენ, ე.წ პროვოკატორები. და უმეტეს შემთხვევაში, პროვოკატორები მიმართავენ თავიანთ „უნარებს“ იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ის, ვისზეც არის მიმართული მათი ქმედებები, დაკარგავს თვითკონტროლს, აკონტროლებს მათ ქმედებებსა და ემოციებზე და, შედეგად, თავს აყენებს სხვების ან საკუთარი თავის წინაშე. არახელსაყრელი შუქი.

ზოგჯერ არც თუ ისე მგრძნობიარე ადამიანი ასახავს პროვოკაციებს, რომ აღარაფერი ვთქვათ უფრო მგრძნობიარე ადამიანებზე. მაგრამ არსებობს რამდენიმე ძალიან მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური გზა, რათა დავრწმუნდეთ, რომ არცერთი პროვოკაცია არ მიაღწევს თავის მიზანს და ადამიანი არა მხოლოდ მშვიდი და ურყევი რჩება, არამედ ნებისმიერი მგრძნობიარე სიტუაციიდან გამოდის გამარჯვებული.

ასე რომ, უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იცოდეთ: იმისათვის, რომ გახდეთ მდგრადი ნებისმიერი სახის პროვოკაციების მიმართ, პირველ რიგში, უნდა დაუთმოთ გარკვეული დრო თქვენი „სუსტი წერტილების“ დამუშავებას და მეორეც, დაიცვან სპეციალური სტრატეგია. მოქმედება. ორივე ეს პუნქტი ძირითადად დაფუძნებულია შემდეგ ხუთ პრინციპზე.

საკუთარი თავის გაგება

თითქმის ყველას აქვს თავისი სუსტი მხარეები. სწორედ მათზე ზემოქმედებაზეა გათვლილი პროვოკაციული ქცევა, რადგან. ის „ამაგრებს“ ადამიანს. იმისდა მიუხედავად, რომ პროვოკატორებთან ნებისმიერი ურთიერთობა დამღუპველია, ის შეიძლება თქვენს სასარგებლოდ გამოიყენოთ. პროვოკაციების წყალობით ადამიანს შეუძლია საკუთარი თავის უკეთ გაცნობა, რადგან. არსებობს საფუძველი ვიფიქროთ იმაზე, თუ რატომ იწვევს სხვა ადამიანების ესა თუ ის ქცევა, სიტყვები და ქმედებები ასეთ ძალადობრივ რეაქციას. ხშირად ამ გზით შესაძლებელია ფსიქოლოგიური და ემოციური იდენტიფიცირება. სწორედ ყველაზე დაუცველი ადგილების ზუსტი განსაზღვრა იძლევა პროვოკაციებისგან დაცვის გაძლიერებას. გარდა ამისა, აღსანიშნავია, რომ ისეთი თვისებების განვითარება, როგორიცაა გვერდიდან დაკვირვების უნარი, რასაც ჰქვია, ფსიქიკის შენელების უნარი ემოციური ჩართულობის მდგომარეობიდან გამოსვლის მიზნით, ასევე. როგორც გრძნობებისადმი ნდობის უნარი, დადებითად მოქმედებს სტაბილურობის განმტკიცებაზე.

პროვოკაციის იდენტიფიცირება

უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ საკუთარ გრძნობებს. პროვოკაციაზე ჩვეული რეაქცია არის დაბნეულობა, გაუგებრობა, აღშფოთება. იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ეს შეგრძნებები საკუთარი თავის დაუფლებაში, თქვენ უნდა ჩართოთ საკუთარი თავი და მიაქციოთ ის, რაც ამ მომენტში ხდება. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ თქვენი გრძნობები, დაამშვიდოთ თქვენი აზრები, განთავისუფლდეთ თანამოსაუბრის გავლენისგან და გააცნობიეროთ, რომ შესაძლოა მისი საქციელი იყოს პროვოკაციული.

გარდა ამისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენი ემოციების ინტენსივობას. თუ ადამიანთან ურთიერთობისას რეგულარულად წარმოიქმნება ისეთი ემოციური მდგომარეობები, როგორიცაა დაბნეულობა, წყენა, აღშფოთება და ა.შ, მაშინ დიდი ალბათობით პროვოკაციის წინაშე დგახართ. სხვა ადამიანთან ურთიერთობისას მნიშვნელოვანია გვესმოდეს კომუნიკაციის მიმართულება: თუ ის კონსტრუქციულია და მიმართულია კომპრომისისა და ურთიერთგაგებისკენ, მაშინ პროვოკაციების ადგილი არ არის, მაგრამ თუ ისევ და ისევ იძულებული გახდებით მკვეთრი ემოციური რეაქცია. მაშინ პროვოკატორის წინაშე აღმოჩნდებით.

პროვოკატორის შესწავლა

თუ კომუნიკაციის პროცესში გამოვლინდა პროვოკატორი, მაშინ შემდეგი ნაბიჯი არის მისი ტიპის განსაზღვრა. ზოგადად, პროვოკატორები შეიძლება დაიყოს რამდენიმე კატეგორიად. ესენი არიან მოყვარული პროვოკატორები, ძალაუფლების მშიერი პროვოკატორები და სტრატეგები პროვოკატორები.

ამისთვის მოყვარული პროვოკატორებიმთავარი „აქტივობა“ პროცესზე დაკვირვებაა. უფრო მეტიც, დაკვირვება მანძილზე. ეს ადამიანები ხშირად განიცდიან საკუთარ ემოციებს, რადგან. ვერ აკონტროლებენ მათ. თუ მოულოდნელად სამოყვარულო პროვოკატორმა იგრძნო, რომ, მაგალითად, სხვა ადამიანის თვალსაზრისი მკვეთრად განსხვავდება მისი პოზიციისგან, მაშინ ის ამას აუცილებლად გამოხატავს თანამოსაუბრეზე თავისი აგრესიის პროექციით. თუმცა, მისი პოზიციის გამოხატვა შეიძლება გამოიხატოს არა მხოლოდ აგრესიული შეტევებით, არამედ ცრემლებით, უგულებელყოფით და ა.შ.

ასეთ ადამიანთან შეჯახებისას ყველაზე საიმედო გზა სიტუაციიდან თავის დაღწევაა. ის ქანქარას ჰგავს: ის ირხევა, რომ დაგიშავოს და შენ შეხვედი მასთან რეზონანსში, მაგრამ თუ ეს ქანქარა ჩავარდება, ე.ი. თუ თქვენ არ რეაგირებთ მასზე, მაშინ მისი ვიბრაცია დაიწყებს გაქრობას და გარკვეული პერიოდის შემდეგ ის შეჩერდება.

ძალაუფლების მშიერი პროვოკატორებიოდნავ განსხვავებული მიდგომა აქვს. მათი მიზანია მოიპოვონ თავიანთი ძალაუფლების, მნიშვნელობის, სიტუაციებისა და ადამიანებზე კონტროლის განცდა. თუ ადამიანი, ვისთანაც ისინი ურთიერთობენ, იწყებს ძალადობრივ რეაქციას მათ ქცევაზე, მაშინ მათთვის ის იქნება "საუკეთესო" თანამოსაუბრე. პროვოკაციების დახმარებით ძალაუფლების მშიერი პროვოკატორები ავლენენ ფსიქოლოგიურად ძლიერ და სუსტ ადამიანებს. ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობისას ძალიან მნიშვნელოვანია ნეიტრალური პოზიციის შენარჩუნება: თანაბრად შეინარჩუნეთ საუბრის ტონი, თავი შეიკავეთ გამონაყარის რეაქციებისგან და ა.შ.

მაგრამ სტრატეგები პროვოკატორებიესენი არიან ადამიანები, რომლებიც სხვების მანიპულირებით აღწევენ თავიანთ მიზნებს. მათ შეუძლიათ ზურგს უკან ლაპარაკი, ინტრიგების ქსოვა, ჭორაობა და სხვა მსგავსი რამ. თუ თქვენ შეხვდებით ასეთ ადამიანს, მაშინ უნდა შეეცადოთ დაადგინოთ რა არის მისი მიზანი და ასევე შეესაბამება თუ არა მისი ამოცანები თქვენსას. თუ თქვენ შეგიძლიათ იყოთ ერთმანეთისთვის სასარგებლო, მაშინ შეგიძლიათ ასეთ ადამიანთან ერთად ითამაშოთ მის თამაშში, ბუნებრივია, მის მხარეზე დაჭერის გარეშე და თავად არ გახდეთ პროვოკატორ-სტრატეგი. თუ თქვენი მიზნები არ ეთანხმება, მაშინ უმჯობესია დაიცვათ დისტანცია ამ ადამიანისგან და ყურადღებით აკონტროლოთ რა ხდება.

სიტუაციის შეფასება

რაიმე პროვოკაციულ სიტუაციასთან შეჯახებისას არ არის საჭირო დიდი ყურადღების მიქცევა იმაზე, თუ რატომ იქცევა ეს ადამიანი ასე, რადგან შეიძლება სხვაგვარად იყოს; რატომ სჭირდება მას, არ მესმის და ა.შ. ამით ჩვენ ვკარგავთ მოვლენათა ძაფს და ვიწყებთ პროვოკატორის „ცეკვას“. და არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გააკეთოთ ეს. ამის ნაცვლად, თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ რა ქცევის სტრატეგია ღირს. და აქ არის სამი ვარიანტი.

Პირველიარის პროვოკატორის განზრახვების გარკვევა მას პირდაპირი კითხვების დასმით, თუ რა სურს. მაგალითად, კითხვა: "სწორად მესმის, რომ გინდა ჩემი პროვოცირება ....?" და ა.შ.

მეორეარის საკუთარი გრძნობების გამოხატვა ემოციების მარტივი და მშვიდი გამოხატვის გზით. მაგალითად, ფრაზა: „რაღაც არ მახარებს, რომ ერთმანეთის არ გვესმის“ და ა.შ.

მესამე- მეტაფორების გამოყენება, რომლებიც აღწერს პოზიციების განსხვავებას. მაგალითად, განცხადება: ”ჩვენი კომუნიკაცია მსგავსია სხვადასხვა პლანეტის ადამიანების კომუნიკაციას, რადგან ....” და ა.შ.

გარდა ამისა, თუ ვინმე თქვენი შინაგანი წრიდან არის პროვოკატორი, მაშინ უნდა შეეცადოთ დაადგინოთ რითი ხელმძღვანელობს ის, აირჩიე ქცევის პროვოკაციული ხაზი. ზოგიერთ შემთხვევაში ორივე ადამიანს შეუძლია პროვოკატორის როლი შეასრულოს, როცა ერთის პროვოკაცია იწვევს მეორის პროვოკაციას და ა.შ. ასეთ სიტუაციებში, ადამიანმა, რა თქმა უნდა, უნდა მიატოვოს თავისი "მე" და წავიდეს მეორისკენ, შეგნებულად დათმობდეს.

რეაქციის არჩევანი

იმის გათვალისწინებით, რომ პროვოკატორის მთავარი ამოცანაა სხვა ადამიანის ემოციური წონასწორობის დარღვევა და მკვეთრი უარყოფითი რეაქციების გამოწვევა, მოქმედების ყველაზე საიმედო გზა სხვა არაფერი იქნება, თუ არა სიმშვიდისა და ცნობიერების შენარჩუნება. ამრიგად, ადამიანს შეუძლია არა მხოლოდ ურყევი დარჩეს, არამედ გამოიწვიოს ემოციური დისბალანსი პროვოკატორში, არ გაამართლოს მისი მოლოდინები.

იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ "ადუღება", შეგიძლიათ გააკეთოთ რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი:

• გახსოვდეთ, რომ თქვენი რეაქცია მხოლოდ თქვენი არჩევანია.
• დაითვალეთ თავი ათამდე
• რამდენიმე ღრმა ამოსუნთქვა და ნელი ამოსუნთქვა

რომელიმე ამ მეთოდს შეუძლია ადამიანის ფსიქიკა „შეანელოს“ და დაამშვიდოს მისი აზრები, რის შედეგადაც მას დაუკარგავს პროვოკაციაზე პასუხის გაცემის სურვილი, რაც, თავის მხრივ, ანეიტრალებს პროვოკატორის თავდასხმებს.

პროვოკაციებისგან დაცვის საკითხში საკვანძო პუნქტია სწორედ რეაქციის არჩევანი. მაგრამ საკუთარი თავის გაგება, პროვოკაციის იდენტიფიცირება, პროვოკატორის შესწავლა, სიტუაციის შეფასება და რეაქციის არჩევა - ეს ყველაფერი ემყარება ძირითადად საკუთარ თავს, ადამიანებზე დაკვირვებას, ვისთანაც ვურთიერთობთ და თავად ურთიერთქმედების პროცესზე. მხოლოდ საკუთარი ძლიერი და სუსტი მხარეების ცოდნამ და სხვა ადამიანების მიერ მანიპულირების შეწყვეტის სურვილმა შეიძლება დაიცვას ადამიანი კომუნიკაციაში პროვოკაციებისგან და არასასურველი და ექსტრემალური სიტუაციებისგან.

პროვოკატორები გველოდებიან მაშინ, როცა ყველაზე ნაკლებად ველოდებით ბინძურ ხრიკს. ღირს დასვენება, შემდეგ კი გამოჩნდება ვინმე, ვისაც სურს თავის დაღწევა თვითკმაყოფილების, სიბრაზის, აღშფოთების მდგომარეობიდან. პროვოკატორები მანიპულირებენ ჩვენთან და ახლობლები და მეგობრებიც კი შეიძლება მიეკუთვნებიან მათ რაზმს.

როგორ ვუპასუხოთ ვერბალურ პროვოკაციებს

ალბათ, ყველას სიტყვიერი პროვოკაციების გამოვლენა მოუწია. პროვოკატორს შეუძლია გააბრაზოს თითქმის ნებისმიერი თვითკმაყოფილი ადამიანი.

რას ვგულისხმობთ პროვოკაციაში?

ეს არის ადამიანზე მიმართული ქმედება ან სიტყვები, რათა მასში გარკვეული რეაქცია გამოიწვიოს. და, როგორც წესი, ეს არის შეგნებული მოქმედებები.

პროვოკატორები შეიძლება იყვნენ ჩვენს ნათესავებს, მეგობრებს, სამუშაო კოლეგებს შორის. ის ასევე შეიძლება იყოს სრულიად უცნობები.

პროვოკატორების საყვარელი ოკუპაციაა სხვების კონფლიქტში პროვოცირება, რათა თავად მოიქცნენ როგორც სამშვიდობოები, ან როგორც მსხვერპლი.

პროვოკაციის მრავალი მეთოდი არსებობს და ვინც მათ დაეუფლა, ადვილად მანიპულირებს ადამიანებით, ეძებს მათგან სასურველ ემოციურ მდგომარეობას და ქცევით პასუხს. პროვოკაცია გამოიყენება იმისათვის, რომ ჩამოართვან ადამიანს გონივრულად მსჯელობის უნარი, მორალურად დათრგუნონ, განერვიულონ, ამართლონ, დანაშაულის გრძნობა გაუღვიძონ და ა.შ.

პროვოკაციის დახმარებით შეგიძლიათ გაიგოთ სხვა ადამიანების საიდუმლოებები ან საჭირო ინფორმაცია. მარტივი მაგალითი: „გეჩქარებათ სახლში წასვლა, ალბათ ცოლ-შვილი გელოდებათ?“. სწორი პასუხი: "მე არ ვარ გათხოვილი".

საყვარელი ადამიანის სიხარბეში დადანაშაულება, შეგიძლიათ მისი პროვოცირება საჩუქრისკენ. ჯიუტი ადამიანი, რომელსაც აქვს მიდრეკილება, გააკეთოს პირიქით, ვიდრე მას სთხოვენ, პროვოკატორი პროვოცირებას უწევს მისთვის საჭირო ქმედებას, სთხოვს მას გააკეთოს ზუსტად ის, რაც მას სჭირდება.

"ოსტატურ ხელებში" პროვოკაცია არის დიდი ძალა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მანიპულიროთ ადამიანებით და მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ. თუმცა, არსებობს გზები, რომ გავიგოთ, რომ ჩვენს წინ პროვოკატორი გვყავს და არ მივყვეთ მის გზას.

როგორ არ დაუშვათ საკუთარი თავის მანიპულირება, ან როგორ მოიქცეთ პროვოკატორებთან

არსებობს რამდენიმე პრინციპი, რომელთა დაცვით შეგიძლიათ დაიცვათ თავი პროვოკაციებისგან.

1. გამოიკვლიეთ თქვენი ხასიათის სუსტი მხარეები

დაუცველობა, ან აქილევსის ქუსლი ყველას აქვს. და პროვოკატორებმა ზოგჯერ ჩვენზე უკეთ იციან ჩვენი სისუსტეების შესახებ. ისინი დაკვირვებულები არიან და მაშინვე ამჩნევენ, თუ რა შეიძლება დაგვაბრუნოს, გაგვაბრაზოს ან დაგვაბრუნოს. ისინი წარმატებით გამოიყენებენ თავიანთ დაკვირვებებს მანამ, სანამ ჩვენ ვაკმაყოფილებთ მათ მოლოდინებს.

როგორც კი ჩვენ ვაჩვენებთ, რომ მათი მეთოდები არ გამოგვდის, ისინი მაშინვე კი არ იტყვიან, არამედ უარს იტყვიან მცდელობებზე. რა თქმა უნდა, ზოგჯერ მანიპულატორ პროვოკატორებს არ სურთ სწრაფად მიიღონ დამარცხება და იწყებენ ახალი სისუსტეების გამოძიებას, რათა კვლავ იგრძნონ თავიანთი უპირატესობა და იყვნენ სიტუაციის ოსტატი.

თუმცა, მათი მცდელობა შეიძლება კარგად გამოგვადგეს: მათი დახმარებით უკეთ გავიგოთ საკუთარი თავი. სიტუაციის გაანალიზების შემდეგ, ჩვენ უნდა გვესმოდეს საკუთარი თავი: რატომ "დავშალეთ", რატომ მივცეთ საკუთარ თავს კონფლიქტში ჩათრევა, მანიპულირების უფლება.

პროვოკატორები განსაზღვრავენ ჩვენს დაუცველობას ჩვენს წინაშე, ამიტომ გამოვიყენოთ მათი „მინიშნება“ და გამოვიმუშავოთ ქცევის ხაზი, გავაძლიეროთ თავდაცვა, ვაჩვენოთ, რომ ვეღარ შეძლებენ ჩვენს გაკვირვებას.

სასარგებლოა ნებისმიერ კონფლიქტურ სიტუაციაში გარედან მომხდარის ყურების უნარის გამომუშავება: შესაძლოა ამან გაგრილდეს ჩვენი ენთუზიაზმი და არ მივცეთ თავი კონფლიქტის ხაფანგში ჩავარდნას.

2. გააცნობიერე, რომ საქმე გვაქვს პროვოკაციასთან

ჩვენ ყველამ შევამჩნიეთ, რომ ზოგიერთი ადამიანი თავისთვის ხელსაყრელია და მათთან მარტივად და მარტივად ურთიერთობს. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაეთანხმოთ მათ და გამონახოთ საერთო ენა, თუნდაც არსებული ვითარება კონფლიქტში გადაიზარდოს.

თუ ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობის შემდეგ თითქმის ყოველ ჯერზე განვიცდით ასეთ ემოციურ მდგომარეობას, მაშინ პროვოკატორები ვართ.

”ის, ვინც ამბობს: ”რუსეთი რუსებისთვისაა”, მოგეხსენებათ, ძნელია წინააღმდეგობა გაუწიო, რომ ამ ადამიანებს არ მივცეთ მახასიათებლები - ეს ან უპატივცემულო ხალხია, რომელსაც არ ესმის, რას ამბობენ, შემდეგ კი უბრალოდ იდიოტები არიან, ან პროვოკატორები“, - ვლადიმირ ვლადიმროვიჩ პუტინი.

ასე რომ, იმისათვის, რომ გავიგოთ, რომ ჩვენ გვყავს პროვოკატორი, რომელიც ცდილობს კონფლიქტში ჩაგვიყვანოს, საჭიროა ყურადღება მიაქციეთ ემოციებს და მათ ინტენსივობასრომ ჩვენი თანამოსაუბრე ჩვენში აღძრავს.

3. დაადგინეთ პროვოკატორის ტიპი

შესაძლებელია პროვოკაციის მიზნის დადგენა, პროვოკატორს „წინააღმდეგობის გაწევა“ და მისი მეთოდების მიმართ იმუნიტეტის გამომუშავება, თუ დაადგენთ იმ ტიპს, რომელსაც ის ეკუთვნის: მოყვარული პროვოკატორები, სტრატეგები პროვოკატორები თუ პროვოკატორები - ძალაუფლების მოყვარულები.

ტიპი მოყვარული პროვოკატორებიბევრისთვის ნაცნობი: ისინი არ იტანენ უთანხმოებას თავიანთ აზრთან. მათგან განსხვავებული თვალსაზრისი მათთვის აუტანელია და თანამოსაუბრის მიმართ აგრესიის შეტევებს იწვევს.

მათ არ იციან როგორ და არ სურთ თავიანთი ემოციების გაკონტროლება და მათ ხელმძღვანელობას.

ხშირად თავად პროვოკატორი თავს იჩენს მსხვერპლად, ისტერიკაში ჩავარდება ცრემლებით და ამით აღწევს იმას, რაც სურს, სარგებლობს იმით, რომ სხვებს სურთ კონფლიქტის სწრაფად დასრულება.

ამ ტიპის პროვოკატორებთან თქვენ უნდა მოიქცეთ განცალკევებით, გონებრივად დააყენებთ თქვენს წინაშე დამცავი ბარიერი. როგორც ამბობენ, ცეცხლზე ნავთი არ დაასხით და ცეცხლს ნუ გაუღვივებთ. ჩვენი განცალკევება და შეუღწევადობა აჩვენებს, რომ ის ფუჭად ხარჯავს ენერგიას.

პროვოკატორები-სტრატეგიებიხშირად ჩვენი კოლეგები სამსახურში. ისინი ასევე გვხვდება კარგ, როგორც ჩანს, ნაცნობებს შორის. „სტრატეგების“ ამოცნობა და მათთან ურთიერთობა უფრო რთულია, ვიდრე „მოყვარულებთან“, რომლებიც ღიად პროვოცირებენ.

„სტრატეგიები“ ყველაზე ხშირად ზურგსუკან მოქმედებენ.

ავრცელებენ ჭორებს და ჭორებს, ქსოვენ ინტრიგებს, აქვთ კონკრეტული მიზანი: ვინმეს ცილისწამება, უკეთეს შუქზე მოქცევა და სამსახურში დაწინაურების მიღწევა; ერთ-ერთის ადგილის დასაკავებლად მეუღლეების ჩხუბი და ა.შ.

როდესაც იპოვნეთ ასეთი ადამიანი თქვენს გარემოში, თქვენ უნდა შეეცადოთ დაადგინოთ მისი მანიპულაციების მიზანი. სავსებით შესაძლებელია, რომ მათში "დანაშაული" არ იყოს და მისი მიზანი ჩვენსას დაემთხვეს. თუ არა, მაშინ ჯობია თავი შორს დაიჭიროთ პროვოკატორისგან, მაგრამ არ დაკარგოთ მხედველობა, რათა თავად არ გახდეთ მანიპულაციის ობიექტი.

ხალხი პროვოკატორები, რომლებსაც უყვართ მმართველობა, დამორჩილება და კონტროლი, ასევე შეხვდა ყველას. და ისინი ამას აკეთებენ იმისათვის, რომ იგრძნონ საკუთარი მნიშვნელობა.

ჩვეულებრივ, „ძალაუფლების მშიერ“ ადამიანებს აქვთ კარგი განცდა, ვისი მანიპულირება შეიძლება და ვის არა: ისინი არ ეხებიან ფსიქოლოგიურად ძლიერ ადამიანებს, მაგრამ ცდილობენ გააკონტროლონ ფსიქოლოგიურად სუსტი, რასაც ხშირად ახერხებენ.

ამავდროულად, ისინი ადვილად გამოცნობენ ადამიანის ხასიათში დაუცველ თვისებებს, რისი დახმარებითაც მას მორჩილებაში აკავებენ.

ასეთი მანიპულატორის ბადეში მოხვედრის თავიდან აცილების ერთადერთი გზა, რომელიც ხშირად იმალება საუკეთესო ზრახვების მიღმა, არის ნეიტრალური პოზიციის შენარჩუნება და არ მისცეთ უფლება ახლოს მიუახლოვდეს.

4. შეაფასეთ სიტუაცია და აირჩიეთ პასუხი

პროვოკატორისა და მისი ტიპის იდენტიფიცირების შემდეგ, არ არის საჭირო მისი გაგების მცდელობა, მით უმეტეს მისი ქმედებების გამართლება. წინააღმდეგ შემთხვევაში მის „ხიბლის“ ქვეშ ჩავვარდებით და მანიპულაციის ობიექტი გავხდებით. პირიქით, ჩვენ უნდა განვავითაროთ მოქმედების შესაბამისი კურსი:

1. პირდაპირ ჰკითხეთ პროვოკატორს, რის მიღწევას ცდილობს (მაგალითად, „სწორად მესმის, რომ პროვოკაციას მიწყობთ…“);
2. მშვიდად გამოხატეთ თქვენი ემოციები („არ მომწონს, რომ საჯაროდ განიხილავთ ჩემს შეცდომებს“);
3. გამოიყენეთ მეტაფორები პოზიციებსა თუ მოსაზრებებში განსხვავებულობის აღსანიშნავად („შემექმნა შთაბეჭდილება, რომ ჩვენ სხვადასხვა ენაზე ვსაუბრობთ“).

ხშირად ორივე თანამოსაუბრე პროვოკატორია. ამ შემთხვევაში კონფლიქტის თავიდან აცილება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ რომელიმე მათგანი შეგნებულად მიდის დათმობაზე.

პროვოკატორის წინაშე არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მისი მიზანია ჩვენი დისბალანსი. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ უნდა შევინარჩუნოთ სიმშვიდე, რათა არ მივცეთ მანიპულირების უფლება.

ეს „შეანელებს“ ფსიქიკას, დაამშვიდებს აზრებს, რაც ნიშნავს, რომ ჩვენ შევძლებთ ადეკვატურად ვუპასუხოთ პროვოკაციას და მოვატყუოთ მანიპულატორის მოლოდინები.

© ტიმოშენკო ელენა, BBF.ru

წყარო: https://BBF.ru/magazine/2/7246/

როგორ არ დავემორჩილოთ პროვოკაციებს

ხშირად შეგიძლიათ მოისმინოთ ფრაზა "მან პროვოცირება მოახდინა" მის სხვადასხვა ვარიაციებში. როგორც წესი, ეს არის საბაბი რაიმე არასასურველი რეაქციის ან მოქმედებისთვის. და მიუხედავად იმისა, რომ ბევრს მშვენივრად ესმის ამ ფრაზის მნიშვნელობა, თავად პროვოკაცია არა მხოლოდ არ შეიძლება იგნორირება, არამედ დროულად აღიარებაც კი.

რა არის პროვოკაცია

პროვოკაცია არის სიტყვების და/ან ქმედებების შეკვეთა, რომელიც მიმართულია გარკვეული პიროვნების ან პირთა ჯგუფის მიმართ, რათა გამოიწვიოს მათ უარყოფითი რეაქცია, აიძულოს ისინი იმოქმედონ არასასურველად ამ ადამიანებისთვის. პროვოკაციები შეიძლება დაიყოს ორ ტიპად:

• რაციონალური - ჩადენილი კონკრეტული მიზნით, რაც საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ სასურველ შედეგს პროვოკაციული ადამიანისთვის.
• ირაციონალური - ხორციელდება შეგნებული მოტივის გარეშე, ხულიგნური მოტივით და ა.შ., რაც არ მოაქვს ობიექტურ სარგებელს პროვოკაციისთვის.

როგორც წესი, პროვოკაციის შედეგია ჩხუბი, ადამიანის ემოციური წონასწორობის დაკარგვა, მცდარი (მავნე) ქმედებები, მორალური და მატერიალური დანაკარგები. თუ ჩვენ ვსაუბრობთ პროვოკაციებზე სამსახურში, მაშინ უმეტეს შემთხვევაში ეს არის რაციონალური პროვოკაცია, რომლის მიზანია:

• პირის დისკრედიტაცია მენეჯმენტის თვალში;
• დაკისრებული ამოცანების შესრულებაში ხელის შეშლა;
• სამუშაოს შედეგებში შეცდომების დაშვება;
• სამსახურიდან გათავისუფლება (იძულებითი ან ნებაყოფლობითი).

ამ საქმეში პროვოკაციული პირის მოტივები აშკარაა. როგორც წესი, ადამიანი ამ გზით ცდილობს გაზარდოს საკუთარი მნიშვნელობა კოლეგის წარუმატებლობის ფონზე, მიაღწიოს თანამდებობიდან გათავისუფლებას, დაიკავოს მისი ადგილი და ა.შ.

ხშირად, ამ გზით, პროვოკაციული ადამიანი იღებს მორალურ კმაყოფილებას, საკუთარი დაძაბულობის განმუხტვას, რაც ასევე განიხილება შედეგის მიღწევად, შეგნებული სურვილით, ამიტომ პროვოკაციის ეს ფორმა, რა თქმა უნდა, რაციონალურ ტიპს განეკუთვნება.

არის ასეთი ტერმინიც კი „სამაჯური ბურთი“, რომელიც ზოგჯერ სპეციალურად გამოიყენება იმ ადამიანის დასადგენად, რომელიც ექვემდებარება რეგულარულ, ზოგჯერ კოლექტიური პროვოკაციებს, რათა „აიღოს მისი სული“, „ბოროტების ამოგლეჯა“, „მოიტანოს ცრემლები“.

რაც შეეხება პროვოკაციებს ოჯახურ წრეში, აქ მოტივები განსხვავებულია, თუმცა მეთოდები არსებითად იგივე რჩება. ყველაზე ხშირად, პროვოკაციები ოჯახურ წრეშიც რაციონალურ ფორმას განეკუთვნება, რადგან ისინი ძალიან კონკრეტული მიზნების მიღწევას ემსახურება. ასეთი პროვოკაციების ყველაზე გავრცელებული შედეგი ჩხუბია. მიზნები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი, მაგალითად:

• სტატუს კვოს შენარჩუნება. როდესაც ოჯახის ერთ-ერთ წევრს აქვს ოჯახის სხვა წევრებთან ურთიერთობის ხელსაყრელი პირობები, ხელყოფის შემთხვევაში, რომელზედაც ეს ადამიანი თავისი პოზიციის შესანარჩუნებლად იწვევს ჩხუბს (ხშირად სრულიად გარე საბაბით).
• მოქმედების გარკვეული (შესაძლოა დროებითი) თავისუფლების მიღება. ოჯახის წევრებთან ჩხუბის შემდეგ ადამიანი თავისუფლად, სუფთა სინდისით ტოვებს სახლს, მიდის იქ, სადაც სურს წასვლა, მაგრამ ამის წინააღმდეგი იქნება მისი მეუღლე. ჩხუბის გამომწვევი ადამიანი უკმაყოფილებას ბაძავს და კარს აჯახუნებს.
• ურთიერთობის შეწყვეტა. სამწუხაროდ, საკმაოდ გავრცელებული მოტივი. თუ ცოლ-ქმარს აკლია გონების ძალა, პრინციპები, მორალური დონე ურთიერთობის დასასრულებლად, ქორწინების პატიოსნად დაშლისა, ამაზე პასუხისმგებლობის აღების, მათ შეუძლიათ სკანდალების პროვოცირება. შედეგად, მეუღლე(ებ)ი ვერ იტანს ამ მდგომარეობას და საკუთარი ნებით ტოვებს სახლს, გადაარჩენს იმ ადამიანს, ვინც მისი გაძევების და შემდგომ სინანულის პროვოცირება მოახდინა.
• იმის შეძენა, რაც გინდა. გარკვეული მატერიალური სარგებლის მიღწევის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გზა, შესყიდვები, საყოფაცხოვრებო გაუმჯობესება და ა.შ. ზეწოლის სხვადასხვა მეთოდი შეიძლება გამოვიყენოთ პროვოკაციად, რომლის მიზანია ოჯახის წევრების (ძირითადად მეუღლეების, მშობლების) იძულება მიიღონ სასურველი მატერიალური სარგებელი.

ამ შემთხვევაში აუცილებელია მანიპულაციების გარჩევა პროვოკაციებისგან. მთავარი განსხვავება არის რეაქციის ფორმა. მასთან მანიპულირებისას ადამიანი გამოხატავს თანხმობას ამა თუ იმ ქმედების ჩადენაზე, პროვოკაციის შედეგად გრძნობების მოზღვავებაში ავლენს უარყოფით, ირაციონალურ რეაქციას.

როგორ გავუწიოთ წინააღმდეგობა პროვოკაციას

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაანალიზოთ სიტუაცია. გონებრივად უნდა უპასუხოთ შემდეგ კითხვებს:

• ვინ არის ეს ადამიანი, რომელიც ჩემს პროვოცირებას ცდილობს?
• რაღაცნაირად ვარ დამოკიდებული თუ პირიქით?
• კონკრეტულად რა სურს მას ჩემგან?
• რატომ ეგონა, რომ შეეძლო ჩემი პროვოცირება?
• შემიძლია მისი პროვოცირება?

ეს კონცეფცია უფრო მეტად აქტუალურია სამუშაო ურთიერთობებისთვის, მაგრამ ოჯახურ წრეში ასეთი ანალიზი შეიძლება სასარგებლო იყოს, კერძოდ:

• დაადგინეთ თქვენი ხასიათის დაუცველობა, რომელიც საშუალებას აძლევს ხალხს თქვენი პროვოცირება მოახდინოს;
• გაარკვიეთ თქვენი პროვოცირების პირის ფარული მიზნები;
• გააანალიზეთ, რატომ ვერ აღწევს იმას, რაც სურს სხვა გზით;
• თავიდან აიცილოთ იგი თქვენი ინტერესების საზიანოდ.

პროვოკაციებთან გამკლავების პირველი საშუალება არის დუმილი (შესაძლებლობის ფარგლებში ან სათანადოდ). შეგიძლიათ მიბაძოთ დაფიქრებულობას, არყოფნას, გაფანტოთ ყურადღება გარე საგნებმა და ყველანაირად მოერიდოთ საუბარს. თუ შეუძლებელია გაჩუმება და კონტაქტის თავიდან აცილება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ „დაბნევის“ ტაქტიკა.

ამისათვის თქვენ შეგიძლიათ მოულოდნელად შეაჩეროთ პროვოკაციული პირის სიტყვები შეუსაბამო კითხვით, თითქოს ის ახლახან შემოვიდა თქვენს თავში, მაგალითად: „იცით თუ არა, როგორ ამოიღოთ მარკერის კვალი ავეჯიდან? თუ ადამიანი არ პასუხობს, დაიბნევა, გაბრაზდება, ერთი სიტყვით, განურჩევლად მისი რეაქციისა, მაშინვე უნდა დაუმატოთ: „კარგი, სხვას ვკითხავ“.

თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთი ტაქტიკა გიხსნით პროვოკაციის მხოლოდ ერთი კონკრეტული შემთხვევისგან.

იმისათვის, რომ მთლიანად თავი დააღწიოთ ასეთ შეტევებს, აუცილებელია საკუთარი პიროვნების თვისებების გაანალიზება, იმის გაგება, თუ რატომ ემორჩილებით პროვოკაციებს და რაც მთავარია, ხასიათის რომელი თვისება აძლევს საშუალებას სხვებს იფიქრონ, რომ თქვენ ადვილად პროვოცირებული ხართ. ეს „შეცდომებზე მუშაობა“ სასურველია ფსიქოლოგის დახმარებით განახორციელოთ.

წყარო: http://OnWomen.ru/kak-ne-poddavatsya-na-provokacii.html

როგორ შევწყვიტოთ თანამემამულე პროვოკატორების სამიზნე

გამარჯობა ძვირფასო მკითხველებო! სკოლა დიდი ხნის წინ დამთავრდა და ჩანდა, რომ ცხოვრებაში მოძალადე ვერ შეგხვდებოდა. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი, როგორც ჩანს, არასოდეს გამოდის მოზარდობის ასაკიდან და ჩვენ კვლავ ვაწყდებით უსიამოვნო სიტუაციას ოფისში. რა უნდა გააკეთო, თუ აღმოჩნდები ამ შესაშურ მდგომარეობაში?

დღევანდელ სტატიაში გეტყვით, თუ როგორ არ რეაგირებდეთ სამსახურში პროვოკაციებზე, დაბლოკოთ ნეგატიური ადამიანის ქმედებები, რომელიც აფერხებს თქვენს ცხოვრებას და ასევე მოგცეთ რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ არავითარ შემთხვევაში არ ღირს.

დავიწყოთ ამ უკანასკნელით. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან დროთა განმავლობაში უაზრო თავდასხმები და პროვოკაციები, თუ არასწორად იქცევით, შეიძლება გადაიზარდოს ღია დაპირისპირებაში და კონფლიქტში.

რა არ უნდა გააკეთოს

კოლეგების პროვოკაციების იგნორირება წარმოუდგენლად რთულია, მაგრამ რადგან ხალხი აჟიტირებულ მდგომარეობაშია და არ ძალუძს ლოგიკურად იმოქმედოს, ისინი უკიდურესად დაუფიქრებლად მოქმედებენ.

ნუ იქნები აგრესიული

სტრესულ სიტუაციაში ძნელია იპოვო ტაქტიანი მოხდენილი გზა, რათა თავი დააღწიო „დაშიშს“, „მსხვერპლი“ გამოხატავს თავის უკმაყოფილებას ან სხვაგვარად გამოხატავს აგრესიას. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გააკეთოთ ეს და აი რატომ.

არსებობს ცხოვრებისეული სიტუაციების გარკვეული სცენარი. თუ ბოსი ან გუნდში სხვა ადამიანი გიბიძგებთ, ის ქვეცნობიერად ელის თქვენგან ნეგატიურ ემოციებს: აგრესიას, უხერხულობას, შიშს.

ზოგადად, ის ცდილობს წონასწორობის დარღვევას, თქვენ კი ზუსტად ისე იქცევით, როგორც ის გთავაზობს.

ამ შემთხვევაში ის თავს გამარჯვებულად გრძნობს (რადგან მან მიაღწია ყველაფერს, რასაც ელოდა), თქვენ კი სრულიად დამარცხებული ხართ (რადგან ყველაფერი გაეცით, რაც საჭირო იყო).

რა თქმა უნდა, ეს სკრიპტები უნდა დაიშალოს. საკუთარი თავის კონტროლის სწავლა ძალიან რთულია და მე მაქვს რამდენიმე რეკომენდაცია, თუ როგორ შეგიძლიათ ამის გაკეთება, მაგრამ ჯერ კიდევ გეტყვით ერთ ასპექტზე, რომელიც აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოთ სტრატეგიის არჩევისას.

სოლი სოლი

მოძალადეებთან გამკლავების კიდევ ერთი ელემენტარული ხერხი, რომელიც მაშინვე გონზე მოდის, არის იგივე მეთოდებით მოქმედების დაწყება – ხუმრობა, ცელქი, მახვილგონივრული პასუხები და ა.შ.

დასაწყისისთვის, ფხიზლად შეაფასეთ თქვენი ძლიერი მხარეები. ადამიანს, ვინც შეურაცხყოფას მოგაყენებთ, დიდი ალბათობით, ამ საკითხში გამოცდილება აქვს. ის მახვილგონივრულია და წლების განმავლობაში აუმჯობესებს თავის საქმეს. ისინი უბრალოდ არ ხდებიან მოძალადეები, ამისათვის საჭიროა სხვებისგან მოწონება. ძნელია „ოსტატზე“ გადალახვა. მისგან თავის დაღწევა თითქმის შეუძლებელია.

თქვენი ქცევით შეგიძლიათ თამაში ახალ დონეზე აიყვანოთ.

მოძალადეს მოსწონს საზოგადოების ყურადღება, თქვენ კი მას თქვენი საქციელით ათბობთ და ამიტომ რისკავთ არა უარყოფით ზემოქმედებას განთავისუფლდეთ, არამედ უფრო მეტად დაინტერესდეთ საკუთარი პიროვნებით.

თქვენ ორნი გამოიწვევთ სიცილს, მიიპყრობთ ბრბოს ყურადღებას და ყოველ ჯერზე მოიგებთ ან წააგებთ კამათს. ნებისმიერ შემთხვევაში, მოძალადე აღარ ჩამორჩება.

Რა უნდა ვქნა?

კეთილგანწყობა

ადამიანმა, რომელიც გიჭერს, მშვენივრად იცის რას აკეთებს.

თუ გადაწყვეტთ ცივილიზებულ მიდგომას და გულწრფელად ისაუბროთ მასთან, სავარაუდოდ, ის დაიწყებს თქვენს დარწმუნებას საპირისპიროში: ”დიახ, უბრალოდ ვხუმრობ”, ”მე არ ვგრძნობ რაიმე ნეგატიურს თქვენს მიმართ”. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ამის შემდეგ სიტუაცია შეიცვლება.

კიდევ ერთხელ აჩვენებთ ადამიანს, რომ ის არის ამ თამაშში გამარჯვებული. ისე, რომ მან შეწყვიტოს ამის მიღება, შეგიძლიათ სხვაგვარად დაიწყოთ მოქმედება. ადამიანი ნეგატიური მხრიდან იჩენს თავს, ასე რომ დაამტვრიეთ სიკეთით!

თუ კოლეგა გაცინებს, რომ „ისევ ჭამთ“ - მოამზადეთ ღვეზელები მეორე დღეს. წარმოადგინეთ ისინი ისე, რომ იფიქროს, რომ მოწამლული არიან და ეშინიათ მათი ჭამა.

გეუბნებიან, რომ ზედმიწევნით მიმართავთ ხელისუფლებას, სკრუპულოზურად აკეთებთ სამუშაოს, მიუახლოვდით თქვენს ოპონენტს იმ მომენტში, როდესაც ის ყველაზე დაკავებულია და გაბრწყინებული ღიმილით, რომელიც კარგს არ იწვევს, შესთავაზეთ დახმარება ან დაწერეთ ანგარიში.

ამ შემთხვევაში ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ მოძალადე მუდმივად ეჭვობს: ის გრძნობს რაიმე სახის დაჭერას, მაგრამ ამავე დროს, გარკვეულწილად, გრძნობს ნდობას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ რისკავთ გახდეთ ის სკოლის ნერვი, რომელიც საუზმის ფულს აძლევს დამნაშავეს, მხოლოდ იმისათვის, რომ მან არ განაწყენოს იგი.

სამწუხაროდ, გარდა თქვენი შესაძლებლობებისა, ამ სტრატეგიის წარმატების დიდი ნაწილი დამოკიდებული იქნება თავად დაშინების ბუნებაზე. მან შეიძლება იფიქროს, რომ ეს მისი გამარჯვების კიდევ ერთი მაჩვენებელია და მაშინ თქვენი ქმედებები აბსოლუტურად არაფერს მოიტანს.

საუკეთესო წამალია

საუკეთესო და ყველაზე სწორი საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ მტრისგან თავის დაღწევაში, დაიწყეთ საკუთარ თავზე მუშაობა და არ შეებრძოლოთ ქალისა თუ მამაკაცის პროვოკაციებს. ჩვენ ძალიან იშვიათად შეგვიძლია გავლენა მოახდინოთ სხვა ზრდასრულის ქცევაზე, სანამ მას თავად არ მოუნდება „გამოსწორება“, მაგრამ ბევრად უფრო ადვილია საკუთარი ემოციების დამარცხება.

თქვენ უნდა იფიქროთ საკუთარ თავზე, საკუთარ თავმოყვარეობაზე და შეწყვიტოთ სხვების მოსაზრებებსა და თავდასხმებზე დამოკიდებული, ისწავლოთ არაადეკვატური კოლეგებისგან განცალკევება, შეეცადოთ გაიგოთ, რომ მათი სისულელეები არანაირად არ გახასიათებთ. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეძლებთ მათ წარმატებით იგნორირებას.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ შეგიძლიათ სხვებს მისცეთ უფლება გადალახონ ნებადართული საზღვრები, თქვენ ასევე უნდა შეძლოთ საკუთარი თავის დაცვა. მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რატომ გტკივათ ეს პროვოკაციები ასე ძალიან და გაიძულებთ მათზე რეაგირებას.

შემიძლია გირჩიოთ თომას ჩამორო-პრემუზიკის წიგნი თვითდაჯერებულობა, რომელიც დაგეხმარებათ შეცვალოთ და უპასუხოთ ბევრ კითხვას, რომელიც ახლა გაწუხებთ.

Სულ ეს არის. არ დაგავიწყდეთ გამოიწეროთ ჩვენი საფოსტო სია, რომ გაიგოთ ცოტა მეტი თქვენს შესახებ. ისევ გნახავ.

წყარო: http://ezy-life.ru/rabota/kak-ne-reagirovat-na-provokatsii.html

როგორ არ დავემორჩილოთ პროვოკაციებს - Prankster - ქალთა ჟურნალი

სახლში და სამსახურში, ტრანსპორტში, ონლაინ და ოფლაინში, ჩვენ მუდმივად ვაწყდებით ამ ფენომენს. პროვოკატორები აღიზიანებენ, ტკივილს აყენებენ, სცემენ ავადმყოფებს, ბრაზობენ, აბრაზებენ. ღირს თუ არა რეაგირება და შეიძლება თუ არა ამის გაკეთება ზიანის გარეშე?

პროვოკაცია შეიძლება ეწოდოს ნებისმიერ ქმედებას, რომლის მიზანია სხვა ადამიანში გარკვეული რეაქციის პროვოცირება. "ტროლები", როგორც ახლა ხშირად უწოდებენ პროვოკატორებს, ცდილობენ აიძულონ "მსხვერპლი" სხვების წინაშე არახელსაყრელ შუქზე მოათავსონ თავი.

„მათი ამოცანაა დაკარგონ კონტროლი და თვითკონტროლი,“ - განმარტავს საოჯახო სისტემების თერაპევტი მარინა ტრავკოვა. უნდა ავფეთქოთ, გავბრაზდეთ, ტირილით ავვარდეთ.

ანუ ნათლად გამოხატოთ თქვენი გრძნობები: ბრაზი, შიში, იმპოტენცია ან სირცხვილი, ”ეს აყენებს ადამიანს ემოციურად რთულ პირობებში, ქმნის სიტუაციას, რომელიც საფრთხეს უქმნის ფსიქოლოგიურ სტაბილურობას და თვითშეფასებას. როგორ მოვიქცეთ იმისათვის, რომ არ მივცეთ საშუალება, თავი თეთრ სიცხემდე მიიყვანოთ?

გამოავლინეთ პროვოკაცია

ამ შემთხვევაში სასარგებლოა შეჩერება, იმის გაგება, რაც ხდება.

მიღება გეხმარებათ გათავისუფლდეთ პარტნიორის ემოციური გავლენისგან, მოაწესრიგოთ საქმეები, გააცნობიეროთ გრძნობები და გაიგოთ, რომ შესაძლოა შეგხვდეთ პროვოკაცია, მანიპულირება.

გარდა ამისა, ღირს ყურადღება გაამახვილოთ თქვენი ემოციების სიძლიერეზე და სიტუაციაზე. თუ გარკვეული ქმედებების ან სიტყვების საპასუხოდ შესაშური კანონზომიერებით აძლევთ იგივეს.

უფრო მეტიც, ძალადობრივი, ემოციური რეაქცია - დიდი ალბათობით, თქვენ ხართ პროვოცირებული, ძლიერი აღშფოთება, წყენა, დაბნეულობა - ეს ყველაფერი არის სიგნალები, რომლებიც ირიბად მიუთითებს "ტროლინგი". მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ იმას, ისწრაფვის თუ არა თანამოსაუბრე კონსტრუქციული კომუნიკაციისკენ, საერთო მიზნის მისაღწევად.

თუ გრძნობთ, რომ საუბარი წრეებში მიდის და ეს არ არის პირველი შემთხვევა, როდესაც რაღაცის დამტკიცებას ცდილობთ. ესეც დასაფიქრებელია.

გაიგე საკუთარი თავი

იშვიათი გამონაკლისის გარდა, თითქმის ყველა ემორჩილება პროვოკაციებს: თითოეულ ჩვენგანს აქვს სუსტი მხარეები. ”როგორც წესი, ჩვენ აღმოვჩნდებით მანიპულატორის კაუჭზე”, - განმარტავს ანალიტიკოსი ფსიქოლოგი იულია ჟემჩუჟნიკოვა.

– მიუხედავად იმისა, რომ პროვოკაციის სიტუაცია რეალურად არის რესურსი, ის გეხმარება საკუთარი თავის უკეთ გაცნობაში.

ამიტომ, გასათვალისწინებელია: რატომ მტკივა კონკრეტული სიტყვები და მოქმედებები? პროვოკატორის ეს კაუჭი შეიძლება აღმოჩნდეს ნებისმიერი თემა: მტკივნეული სიტუაციები ბავშვობიდან, მშობლებთან რთული ურთიერთობა, მოუგვარებელი შიდა კონფლიქტები, შიშები, დაბალი თვითშეფასება, სხვის აზრზე დამოკიდებულება.

აუცილებელია ასეთი სუსტი წერტილების იდენტიფიცირება, რათა პროვოკატორის ტროფეი არ გახდეს.

გალინა კოლპაკოვას თქმით, შესაძლებელია გაუძლო კომუნიკაციას პროვოკაციებისკენ მიდრეკილ ადამიანებთან, თუ გაქვს გარკვეული თვისებები: ასახვის უნარი, ემოციური ჩართულობის მდგომარეობიდან გამოსვლის უნარი, შორიდან შეხედო რა ხდება. და ასევე - ნიჭი, რომ ენდოთ თქვენს გრძნობებს.

ყველას, ვინც ამისკენ არ არის მიდრეკილი, რისკის ქვეშ იმყოფება: პროვოკაციები შეიძლება მათთვის განსაკუთრებით დამღლელი და საშიში გახდეს. აუცილებელია იმის გაგება, თუ რა გრძნობები ჩნდება მას შემდეგ, რაც გააცნობიერე: თქვენ დაეცათ პროვოკატორის „სატყუარას“ და მისცა მას ტრიუმფის განცდის საშუალება.

”აღშფოთება და უკმაყოფილება არის სიგნალი იმისა, რომ კომუნიკაციის დროს სიტუაციაზე ძალიან დიდი ძალა გადაეცა მტრულ თანამოსაუბრეს”, - განმარტავს ოჯახის სისტემური თერაპევტი მარია შუმიხინა. შეუძლებელია პროვოკატორს მდევნელის როლი შეასრულოს, თორემ დარჩება მხოლოდ ერთი ვარიანტი - გახდეს მისი მსხვერპლი.

ამ შეუსაბამო ბედის თავიდან ასაცილებლად, მნიშვნელოვანია პასუხისმგებლობის აღება იმაზე, რაც ხდება. ჩვენ მოგვიწევს ფრაზით „მან პროვოკაცია მომაყენა“ ჩავანაცვლოთ „თავს ვაძლევ უფლებას დავემორჩილო მის პროვოკაციას“.

ამ ფორმულირების წყალობით, თქვენ თავს იგრძნობთ არა როგორც პაიკი არასწორ ხელში, არამედ როგორც კომუნიკაციის აქტიური მონაწილე, რომელიც თავისუფლად არჩევს როგორ მოიქცეს.

ნებისმიერ დაინტერესებულ პირს შეუძლია აირჩიოს სუპერმარკეტებისთვის საჭირო აღჭურვილობა ვებგვერდზე http://horecatrade.com.ua/.

სწავლის პროვოკატორი

ემოციური „ტროლები“ ​​შეიძლება დაიყოს სამ ჯგუფად. სტრატეგების პროვოკატორებისთვის მთავარია სასურველი შედეგის მიღება სხვა ადამიანების მართვის გზით.

ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რის მიღწევას ცდილობს სტრატეგი და რამდენად შეესაბამება მისი მიზნები თქვენს მიზნებს. პირველ რიგში, ეს ეხება პროვოკაციებს სამუშაო ადგილზე.

ასეთ „ტროლებს“ უყვართ და იციან ინტრიგების ქსოვა და ცრუ კომბინაციების აგება კონკურენტების აღმოსაფხვრელად და კარიერის საფეხურზე ასვლის მიზნით.

მაგრამ ძალაუფლებისმოყვარე პროვოკატორებს იზიდავთ ყოვლისშემძლეობის განცდა. მათთვის მნიშვნელოვანია, იგრძნონ თავიანთი მნიშვნელობა, უნარი გააკონტროლონ ყველაფერი და ყველას. მათთვის ძალადობრივი რეაქცია სხვისი სისუსტის ნიშანია. პროვოკაციების დახმარებით ძალაუფლების მაძიებლები გამოცდიან წყალს: იგებენ ვინ არის ძლიერი და საშიში მოთამაშე და ვინ სუსტი.

ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია დარტყმა: რაც არ უნდა მოხდეს, ნუ გადაუხვიეთ ნეიტრალური, თანაბარი კომუნიკაციის ტონს. ფოკუსირება მოახდინეთ დიალოგის მნიშვნელობაზე, მოძებნეთ კონსტრუქციული მარცვალი კომუნიკაციაში. ამაში დაგეხმარება განმარტებითი ფრაზები: ”სწორად გავიგე, რომ ...

"," ამიხსენით, გთხოვთ, კონკრეტულად რა არის თქვენი შეკითხვის არსი.

მოყვარულ პროვოკატორებს სიამოვნებთ „ტროლინგი“ როგორც ასეთი: სიამოვნებით უყურებენ ძლიერ, ხშირად უარყოფით გრძნობებს უსაფრთხო მანძილიდან. ასეთ ადამიანებს უჭირთ ურთიერთქმედება აგრესიასთან: მათ არ შეუძლიათ ემოციების სიმძაფრის დაძაბულობის შეკავება.

ეს შეიძლება აიხსნას ფსიქოლოგიური დაცვის მუშაობით: ძლიერი აფექტი იძულებით გადადის არაცნობიერში. ასეთი ადამიანებისთვის სხვისი პროვოცირება თითქმის ერთადერთი ხელმისაწვდომი გზაა იმის გასარკვევად, თუ რას ნიშნავს „გრძნობა“. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ პროვოკატორის მიერ გამოწვეული ძლიერი ემოციები რეალურად მას ეკუთვნის.

ის ერთგვარად აყენებს მათ ჩვენში. ამ ფსიქოლოგიურ მექანიზმს პროექციული იდენტიფიკაცია ჰქვია: ჩვენ ვგრძნობთ იმას, რასაც ჩვენი თანამოსაუბრე უარყოფს. პროექციულ იდენტიფიკაციას ყოველთვის თან ახლავს გაუცხოების განცდა – „ეს ჩემი არ არის“. ღირს სიტუაციიდან გონებრივად დაშორება და პროვოკატორს მისი გრძნობების დაბრუნება.

შეგიძლიათ ნელ-ნელა თქვათ საკუთარ თავს: „ეს ბრაზი ჩემი კი არა, შენია“, „ეს ცრემლები ჩემი არ არის. და შენი."

შეაფასეთ სიტუაცია

როდესაც პირველად ხვდებიან პროვოკაციას, ბევრი განიცდის გულწრფელ სიურპრიზს: როგორც ჩანს, უაზრო, არაგონივრული, ართულებს ცხოვრებას ქცევის სტრატეგიით. ამასთან, "ტროლის" გონებრივი ორგანიზაციის სირთულეებზე ფიქრით, ჩვენ მას ვაძლევთ იმას, რაც მას სჭირდება - ჩვენს ყურადღებას, დროსა და ძალას. ფაქტობრივად, ფსიქოთერაპევტის საქმეს უფასოდ ვაკეთებთ.

პროვოკატორის უგონო წისქვილზე წყლის ჩამოსხმა რომ შეწყვიტოს კითხვა „რატომ არის ასე? ჯობია ჩავანაცვლოთ „რა ქცევაა ყველაზე მომგებიანი ამ სიტუაციაში?“. ნუ დაკარგავთ დროს იმაზე ფიქრში, თუ რატომ აკეთებს ადამიანი ამას. გალინა კოლპაკოვას თქმით, სამი სტრატეგიის გამოყენება შეიძლება, რომ გახდეს სიტუაციის მეფე.

პირველ რიგში, ეს ხელს უწყობს "ტროლის" პოზიციის გარკვევას და განზრახვებს განმარტებების საშუალებით: "სწორად გავიგე, რომ გსურს ..." მეორეც, სასარგებლოა გაკვირვება და სხვა გრძნობების გამოხატვა I- განცხადებებით: "მე ვარ სამწუხაროა რომ არ გესმის ჩემი...

» მესამე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მეტაფორა: „მე და შენ ისე ვიქცევით, თითქოს პარალელურ სამყაროებში ვარსებობთ“.

თუ ახლო ადამიანი პროვოკატორის როლს ასრულებს, უნდა შეეცადოს გაიგოს, რა დგას მისი საქციელის უკან. ზოგჯერ წყვილი ხვდება ხაფანგში: ერთ-ერთი პარტნიორის პროვოკაცია მეორის პროვოკაციაზე პასუხია.

აუცილებელია ღირებული რეაქციის შეჩერება ძლიერი ნებისყოფის გადაწყვეტილებით - ვინმემ უნდა გამოიჩინოს ცნობიერება და არ იყოს თანამგრძნობი. ურთიერთობის შესანარჩუნებლად, ღირს იმის გარკვევა, თუ რა იმალება ურთიერთარაკონსტრუქციული ქცევის უკან.

ყველაზე ხშირად, ეს არის გამოუთქმელი პრეტენზიები, წყენა და დაუკმაყოფილებელი საჭიროებები.

აირჩიეთ რეაქცია

”პროვოკატორის პირველი ამოცანაა დაარღვიოს ემოციური წონასწორობა ისე, რომ გონება დადუმდეს გრძნობების სიცხეში და ადამიანი იწყებს ნაჩქარევი გადაწყვეტილებების მიღებას”, - ამბობს ფსიქოთერაპევტი სერგეი გუდკოვი. ”როდესაც ჩვენ მშვიდად და კონცენტრირებულები ვართ, ეს არის პროვოკატორი, რომელიც უნდა ინერვიულოს და შეცდომები დაუშვას, თუნდაც იმიტომ, რომ მისი გეგმა ჩაიშალა.” თუ გრძნობთ, რომ ადუღებას აპირებთ, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ:

არავინ არ არის თავისუფალი, წაართვას ჩვენი უფლება აირჩიოს როგორ ვუპასუხოთ. „შეგიძლიათ შეაჩეროთ, დათვალოთ ათამდე, ან ოთხი ღრმად ჩაისუნთქოთ და შემდეგ ნელა ამოისუნთქოთ.

და შემდეგ დაფიქრდით, გსურთ თუ არა პასუხის გაცემა და თუ ასეა. მაშინ როგორ ზუსტად, ”- გვთავაზობს იულია ჟემჩუჟნიკოვა.

დიდი ალბათობით, პროვოკატორი სწრაფად დაკარგავს ინტერესს თანამოსაუბრის მიმართ, თუ ის ვერ შეძლებს სწრაფად გამოიწვიოს გამონაყარი რეაქცია მის ქმედებებზე.

რა თქმა უნდა, საყვარელი ადამიანის პროვოკაციებს წინააღმდეგობის გაწევა გაცილებით რთულია. ასეთ სიტუაციაში იულია ჟემჩუჟინკოვა ურჩევს უკან დახევას: „ნება მიეცით საკუთარ თავს გაბრაზდეთ, განაწყენდეთ, იტიროთ, იყვიროთ, მაგრამ ამავე დროს გამოყოთ შიდა დამკვირვებელი.

რომელსაც შეუძლია გარედან, ცოტა ზემოდან შეხედოს რა ხდება. თანდათან, პროვოკატორშიც კი, ეს შინაგანი დამკვირვებელი შეძლებს არა მხოლოდ ყბადაღებული "ტროლის" - სულელი, უხეში, ამპარტავანი - არამედ ნამდვილი, ღრმად უბედური ადამიანის გარჩევას თავისი პრობლემებითა და თამაშით.

და ასეთი პოზიციით გაცილებით მეტია კონსტრუქციული, სრულფასოვანი დიალოგის დამყარების შანსი.