მთელი ცხოვრების განმავლობაში თითოეულ ადამიანს უწევს სხვადასხვა სირთულეების წინაშე. ეს შეიძლება იყოს მცირე უსიამოვნებები სამსახურში, ჩხუბი საყვარელ ადამიანთან, ავადმყოფობა ან ახლობლის დაკარგვა. და ამ რთულ ვითარებაში, ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ახლოს არის ვინმე, ვინც არ ინანებს მხარდაჭერის თბილ სიტყვებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ერთი წარმოთქმული სიტყვა შეიძლება განკურნოს სისხლდენის ჭრილობა ან, პირიქით, კიდევ უფრო მეტი ზიანი მიაყენოს. გამოქვეყნებულია ვებ პორტალზე

დღეს, სამწუხაროდ, ადამიანები ვერ აფასებენ სალაპარაკო სიტყვების მნიშვნელობას. მაგრამ სწორედ მათში იმალება უზარმაზარი ძალა, რომელსაც შეუძლია როგორც სიცოცხლე მისცეს ადამიანს, ასევე წაართვას იგი. ბიბლია ამბობს: „სიკვდილი და სიცოცხლე ენის ძალაშია და ვისაც უყვარს, მისი ნაყოფი შეჭამს“. იგ.18:22 როგორც ხედავთ, ენას აქვს ძალა და მიუხედავად იმისა, რომ ის პატარა წევრია, მაგრამ ის აკონტროლებს ყველაფერს.

რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი რთულ დროს მხარდაჭერის სიტყვების გამოხატვა?

ფაქტია, როცა ადამიანს მხარს უჭერენ და ეუბნებიან, რომ ერთად გაუმკლავდებიან ნებისმიერ პრობლემას, რომ არიან ისეთებიც, ვინც მას უყვარს და მის გვერდით დაეხმარებიან, მაშინ ამით აძლიერებენ რთულ მდგომარეობაში მყოფს და აძლევენ. მას ძალა. თუმცა, გაგებისა და მხარდაჭერის ნაკლებობამ შეიძლება მოკლას თუნდაც მცირე იმედი, რომ ყველაფერი კარგად იქნება.

მხარდაჭერის სიტყვები ავადმყოფებს

სამწუხაროდ, ცხოვრებაშიც ხდება, რომ ჩვენს ცხოვრებაში დაავადებები შემოდის. ზოგიერთი მათგანი ადვილად განიკურნება, ზოგს უფრო სერიოზული შედეგები მოჰყვება, ზოგი კი სიკვდილს იწვევს. და როდესაც ჩვენ ვიგებთ ახლობელი ადამიანის ავადმყოფობის შესახებ, ეს შოკში და დაბნეულობაში გვაყენებს. თუმცა რას გრძნობს თავად პაციენტი ამ მომენტში? რა თქმა უნდა, ის სხვებზე მეტად იტანჯება. მის თავში შეიძლება გაჩნდეს სხვადასხვა აზრები და სწორედ ამ მომენტში შეიძლება პაციენტისადმი მხარდაჭერის სიტყვები დაეხმაროს მას იგრძნოს, რომ ის მარტო არ არის და რომ ჯერ კიდევ არსებობს იმედი.

ასეთი ვითარების წინაშე ყველას ესმის, რომ რაღაც უნდა ითქვას, მაგრამ ყველაზე ხშირად ადამიანები ვერ პოულობენ სწორ სიტყვებს, მაგრამ იწყებენ მოწყალების გამოვლენას. ეს არის ბოლო, რაც პაციენტს სჭირდება. ჩვენი მონაწილეობა და კეთილი სიტყვა არის ის, რაც პაციენტს სჭირდება. ეს არის ის, რაც დაეხმარება მას ასე არ ინერვიულოს, რადგან იცის, რომ ის ჯერ კიდევ უყვარს.

რა მხარდაჭერის სიტყვები შეიძლება ეთქვა პაციენტს?

1. თქვენ უნდა უთხრათ საყვარელ ადამიანს, რომ გიყვართ და რაც არ უნდა მოხდეს, ყოველთვის იქ იქნებით.
2. თქვით კომპლიმენტები, შეაქეთ ზოგიერთი დამსახურება, თუნდაც ყველაზე უმნიშვნელო. პაციენტისთვის ეს დამსახურება შეიძლება იყოს ნამდვილი ბედი.
3. თქვენ არ გჭირდებათ ლაპარაკი თავად დაავადებაზე და იმაზე, თუ რამდენად შოკისმომგვრელი გახდა თქვენთვის ეს ამბავი, სჯობს პაციენტს რაიმე სასიხარულო ამბით ან, უკიდურეს შემთხვევაში, მხიარული ანეკდოტით გადაიტანოთ ყურადღება.

ნებისმიერ ავადმყოფს სჭირდება მხარდაჭერისა და ყურადღების სიტყვები. ეს დაეხმარება მას უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდეს და გამოჯანმრთელდეს.

სამძიმრის მხარდამჭერი სიტყვები

საყვარელი ადამიანის დაკარგვა ალბათ ყველაზე დიდი გამოცდაა ყველასთვის. და ამ რთულ პერიოდში ადამიანს სჭირდება დახმარება და ყურადღება, რათა მან გაიაროს ეს გზა და დაიწყოს ისევ სავსე ცხოვრება. ამ შემთხვევაში, მხარდაჭერის სიტყვების ნაცვლად, მიზანშეწონილი იქნება სამძიმრის სიტყვები. თუმცა, სამძიმარი შეიძლება განსხვავებული იყოს. მაგალითად, შევადაროთ ორი ვარიანტი.

1. „ვწუხვარ! Ყველაფერი კარგად იქნება!" - ასეთი მხარდაჭერა სრულიად გულგრილად ჩანს და უფრო ფორმალობას ჰგავს. როგორ შეიძლება ყველაფერი კარგი იყოს, თუ ყველაფერი ძალიან ცუდია?
2. ან: „მიიღეთ ჩემი გულწრფელი სამძიმარი! იცოდე, რომ ყოველთვის შეგიძლია ჩემი დახმარების იმედი გქონდეს. თუ რამე გჭირდება, მე ყოველთვის იქ ვარ!" - ასეთი სიტყვებისგან მართლა თბილდება სულში. ყოველივე ამის შემდეგ, იმის ცოდნა, რომ არიან ადამიანები, რომლებიც მზად არიან დაეხმარონ ნებისმიერ სიტუაციაში, ეხმარება გაუმკლავდეს ბევრ სირთულეს.

მაშ, რა სიტყვებია სათქმელი რთულ ვითარებაში?

• უპირველეს ყოვლისა, ეს უნდა იყოს გააზრებული სიტყვები. რასაც ჩვენ ვამბობთ, შეუძლია შეცვალოს ადამიანის ცხოვრება უკეთესად ან უარესად. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ მიერ ნათქვამი ყოველი სიტყვა აუცილებლად გამოიღებს ნაყოფს.
• თუ ადამიანი თავად არის რთულ მდგომარეობაში, მაშინ არ არის საჭირო მის მდგომარეობაზე შეჩერება და გამუდმებით ყველას უთხრათ, რამდენად ცუდია ყველაფერი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს სიტყვები ნაყოფს გამოიღებს. სირთულეები არაერთხელ შეგხვდებათ ჩვენს გზაზე, ამიტომ უნდა ვისწავლოთ უარესისგანაც კი რაღაც დადებითი და კარგი გამოვყოთ. და სწორედ ამაზეა საუბარი.

ბიბლია ამბობს: „მე ვთქვი: ვუფრთხილდები ჩემს გზებს, რომ ენით არ შევცოდე; ლაგამს ვიკავებ ჩემს პირს, სანამ ბოროტი ჩემ წინაშეა.ფს.38:2

ჩვენი აღვირახსნილი სიტყვები შეიძლება ვინმესთვის კურთხევა ან წყევლა იყოს. ამიტომ, რთულ დროს ვინმესთვის მხარდაჭერის სიტყვების გამოხატვაც კი, ღირს საკუთარი თავის კონტროლი. სამწუხაროდ, ძალიან ხშირად ირკვევა, რომ საუკეთესო გინდოდა, მაგრამ ისე გამოვიდა, როგორც ყოველთვის. ამიტომ, ხანდახან სჯობს გაჩუმდე, ვიდრე რაღაც სისულელე თქვა, რომელიც ადამიანს გულს ავნებს.

რწმენის სიტყვები რთულ დროს

არის გარემოებები, როცა ურწმუნო სიტყვების თქმა შეუძლებელია. გვესმოდეს, რომ რასაც ჩვენ ვამბობთ ცხოვრებაში არის ის, რაც გვაქვს.

იესომ სწორედ ეს გააკეთა.

ერთ დღეს მას, სინაგოგის უფროსს, მიუახლოვდა კაცი, რომლის ქალიშვილიც კვდებოდა. წარმოიდგინე მისი მწუხარება. გოგონა, რომელიც მან სიყვარულით გაზარდა, დაავადებულია, რომლის განკურნებაც ამ კაცს არ ჰქონდა. ღმერთს მიუბრუნდა.

22 და აჰა, მოდის სინაგოგის ერთი წინამძღოლი, სახელად იაიროსი, და დაინახა იგი, დაეცა მის ფეხებში 23 და გულმოდგინედ ეკითხება მას და უთხრა: ჩემი ქალიშვილი მოკვდა; მოდი და ხელი დაასვი, რომ კარგად იყოს და იცოცხლოს. 24 იესო წავიდა მასთან. უამრავი ხალხი გაჰყვა მას და აწვალებდა მას.

უფალი ღმერთი ყოველთვის პასუხობს ადამიანის საჭიროებებს. იესო წავიდა სინაგოგის წინამძღოლს. მაგრამ გზაზე მოხდა მოვლენა, რამაც იესო გააჩერა. დრო ძალიან ძვირფასია. ქალიშვილი კვდება, სინაგოგის უფროსი საშინლად ღელავს. და იესო ამ დროს ესაუბრება ქალს, რომელიც განიკურნა მასთან შეხებით.

35 სანამ ის ჯერ კიდევ ამას ამბობდა, მოვიდნენ სინაგოგის წინამძღვრიდან და ამბობდნენ: შენი ქალიშვილი მოკვდა; კიდევ რა აწუხებთ მასწავლებელს? 36 იესომ ეს სიტყვები რომ გაიგო, მაშინვე უთხრა სინაგოგის მთავარს: ნუ გეშინია, მხოლოდ გწამდეს. 37 და არავის აძლევდა მის გაყოლას, გარდა პეტრეს, იაკობის და იაკობის ძმის იოანეს.

ნახეთ, რამდენად მნიშვნელოვანია სიტყვები. კაცს მაინც სჯეროდა. მაგრამ ისინი სახლიდან მოვიდნენ და თქვეს, რომ მათი ქალიშვილი გარდაიცვალა. იესოს პირველი რეაქცია იყო: „ნუ გეშინია, მხოლოდ გჯეროდეს“. და სინაგოგის წინამძღვარი დაემორჩილა. ურთულეს ვითარებაში არც ერთი ურწმუნო სიტყვა არ წარმოთქვამს. ის არ ჩხუბობდა ისტერიკაში, არ უყვიროდა ქვეშევრდომებს და არ ბრაზობდა. მან სიტუაცია იესოს გადასცა. და როდესაც იესომ უთხრა მას სიტყვები "ნუ გეშინია, მხოლოდ გწამს" - მან ეს გააკეთა. შიშს არ აძლევდა. იგი დაემორჩილა რწმენას.

38 მივიდა სინაგოგის წინამძღვრის სახლში და დაინახა არეულობა, ტირილი და ხმამაღლა ტირილი. 39 და შევიდა და ჰრქუა მათ: რად ღელავთ და ტირით? გოგონა არ არის მკვდარი, მაგრამ სძინავს. 40 და იცინეს მას. მაგრამ ყველა გაუშვა, თან წაიყვანა ქალწულის მამა და დედა და მასთან მყოფნი და შევიდა იქ, სადაც ქალწული იწვა. 41 და აიყვანა ქალწულს ხელი და უთხრა: „თალიფა კუმი“, რაც ნიშნავს: ქალწულო, გეუბნები, ადექი. 42 და ქალწული მაშინვე ადგა და დაიწყო სიარული, რადგან თორმეტი წლის იყო. ვინც დაინახა, გაოგნებული დარჩა. 43 და მან მკაცრად უბრძანა მათ, რომ არავინ სცოდნოდათ ამის შესახებ, და უთხრა, რომ მისცეს მას საჭმელი.

საოცარი რამ არის ამ ამბავში.

როგორ მოიქცა იესო.

აღმოსავლეთში არის პროფესია - მგლოვიარე. სამგლოვიარო ღონისძიებებზე ასეთ ადამიანებს იწვევენ. მაგრამ იესომ გააგზავნა ისინი, მიუხედავად იმისა, რომ მათ იცინოდნენ. შემდეგ იესომ თქვა რწმენით სავსე სიტყვები და მოხდა ის, რაც მან გამოაცხადა. ქალიშვილს ადგომა არ უთხოვია. მან გამოაცხადა: "გოგო, გეუბნები, ადექი". და ეს მოხდა.

მაგრამ ყველაზე მეტად მინდა თქვენი ყურადღება ამ კაცზე გავამახვილო.

მართლაც, საშინელი მდგომარეობაა. საყვარელი ბავშვი კვდება. არაფრის გაკეთება არ შეიძლება. ვინაიდან სინაგოგის უფროსია, ღარიბი კაცი არ არის და ყველაფერი სცადა, რაც შეეძლო. მაგრამ არაფერი უშველა.

მაგრამ შენიშნეთ მისი ქცევა უფალთან ახლოს.

მთელი ამ ხნის განმავლობაში მან მხოლოდ ერთხელ თქვა სიტყვები. და ეს იყო რწმენის სიტყვები. "მოდი და დაასვი ხელი, რათა კარგად იყოს და იცოცხლოს". იესოსთან მისვლისას რწმენის სიტყვები თქვა. და როცა ძალიან გაუჭირდა, უბრალოდ გაჩუმდა. მაგრამ მთელი ამ ხნის განმავლობაში მას არასოდეს უთქვამს ურწმუნო, შიშის ან ეჭვის სიტყვა. მან არ დაიტირა: „ააა, იესო, ჩემი ქალიშვილი უკვე მკვდარია, სახლში წევს. როგორ ვაპირებ ახლა ცხოვრებას? მაგრამ შენ არ მოხვედი."

ის გაჩუმდა. და დაიჯერა.

ზოგჯერ რწმენა გამოხატულია სიტყვებით. მაგრამ არის შემთხვევები, როცა ძნელი სათქმელია. მაგრამ გაჩუმდი და დაიჯერე. და ეს რწმენა მატერიალიზდება იმაში, რომ თქვენ დაინახავთ რწმენის შედეგს.

ხშირად შეიმჩნევა, რომ რაიმე მნიშვნელოვანი საქმის წინ მოხუცები რაღაცას ჩურჩულებდნენ, რაღაც სიტყვებს წარმოთქვამდნენ. რატომ გააკეთეს ეს? დიახ, მხოლოდ წარმატებებს და სიკეთეს ვუსურვებ. ახლა კი, თუნდაც მეცნიერული თვალსაზრისით, ეს აიხსნება უბრალოდ კეთილი სიტყვებით, ადამიანი აპროგრამებს თავის ქმედებებს. და აქ შავი მაგია არ არის, მაგრამ არის სიტყვის, ბგერის გავლენა ჩვენს ცხოვრებაზე.

მრავალფეროვანი შეთქმულებები, ჩურჩული შეიძლება წაიკითხონ არა მხოლოდ მკურნალებმა, არამედ თქვენც. ხშირად, მოკლე შეთქმულებებს წარმოთქვამდნენ, რათა სახლში ფული ყოფილიყო, კეთილდღეობა ყოფილიყო, იღბლის მოზიდვა და სამსახურში წარმატება და კეთილდღეობა. ადამიანს შეუძლია თავად მოიფიქროს ეს შეთქმულებები, რათა მოერგოს ნებისმიერ ცხოვრებისეულ სიტუაციას.

საწოლიდან წამოდგომისას და ფეხით იატაკს შეხებისას შეგიძლიათ შემდეგი ჩურჩულით თქვათ:

"ვდგები, მივდივარ ჩემი ბედნიერებისკენ!"

შეგიძლიათ გახსოვთ ბებიების შეხსენება, რომ სახლიდან გასვლისას და განსაკუთრებით, თუ გზიდან დაბრუნება გიწევთ, სარკეში უნდა ჩაიხედოთ.

სარკეებს ზოგადად ჯადოსნურ დიდ ძალას მიაწერენ. მათთან დაკავშირებულია ბევრი ვარაუდი და რწმენა. და ნუ იქნები სკეპტიკურად ამაზე. უბრალოდ, შეეცადეთ არ უარყოთ უძველესი ტრადიცია და თქვათ, შეხედეთ თქვენს ანარეკლს სარკეში:

"დაე, ჩემი ასახვა იყოს წარმატების ანარეკლი!"

და აუცილებლად გაიღიმე გულწრფელად.

თითქმის ყველა იწყებს დღეს დაბანით ან შხაპის მიღებით. ეს სავალდებულო მოქმედებები შეიძლება გამოყენებულ იქნას იღბლისა და კარგი განწყობის მოსაზიდად. სახის დაბანისას სცადეთ წარმოთქვათ მარტივი ჩურჩული:

"მე ვიბან თავს სუფთა წყლით, ვიმატებ ძალას!"

მოეწყვეთ კარგ ხასიათზე და თქვით ის, რისი სურვილიც გსურთ ამ დღეს. როგორც ექსპერტები განმარტავენ, არ აქვს მნიშვნელობა რა სიტყვებს წარმოთქვამთ, მნიშვნელოვანია, რომ მათ სინათლე და სიკეთე მოაქვთ, რათა არავის უბედურება არ მოუტანონ. მაშინ იმედითა და თავდაჯერებულობით წარმოთქმული ასეთი სურვილები აუცილებლად აგისრულდებათ, წარმატებას მოგიტანთ.

მთავარია ამაში დარწმუნებული იყო.დაე, ახლა ბევრმა მას თვითჰიპნოზი უწოდოს. რა განსხვავებაა შენს ქმედებებს რას უწოდებ, ამ სიტყვების მთავარი ამოცანა იღბალია!

საღამოს ჩურჩული

საღამოს, ძილის წინ, ბევრი ასევე იბანს ან იღებს შხაპს. დღის განმავლობაში შეგიძლიათ აითვისოთ ბევრი ნეგატივი, აითვისოთ ცუდი, ვინმეს უარყოფითი გავლენა, ამიტომ კარგი იქნება, თუ ასეთ ჩურჩულს იტყვით:

”მე ვრეცხავ ნეგატივს, ვშლი შეურაცხყოფას, ვრეცხავ მონატრებას.”

ხშირად ბებიები ურჩევდნენ შვილიშვილებს ეთქვათ ეს სიტყვები, როდესაც ისინი დასაძინებლად მიდიოდნენ:

„საბანი და თეთრეული ჩემი დაცვაა, ბალიში კი ჩემი შეყვარებული! ყველაფერი, რაც მას დავრგავ, ახდება!”

თვალების დახუჭვით, კარგია, საკუთარ თავს უსურვოთ მომავალი ოცნება:

"დაე იყოს სიზმარში და რეალობაში იყოს ისე, როგორც მე მინდა!"

ჩურჩული ცხოვრების სხვადასხვა შემთხვევისთვის

როდესაც სახლიდან გადიხართ და წინ არის ძალიან მნიშვნელოვანი საკითხი ან შეხვედრა, რომელზეც ბევრი რამ არის დამოკიდებული, შეგიძლიათ წაიკითხოთ სხვადასხვა შეთქმულებები, რომელთა შორის არის მარტივი, მაგრამ ეფექტური:

„უფალმა მომცა გზა და ბოროტმა სულმა მომცა წუხილი. უფალი დაამარცხებს ბოროტებას და განთავისუფლდება ბოროტებისგან. ღმერთი წმინდაა და ღმერთი ძლიერია. ამინ".

ხშირად, მოხუცები მნიშვნელოვანი საქმის წინ, იმისთვის, რომ იღბალი მოეპყრათ მათ მხარეს, ამბობდნენ, რომ უნდა დაერეკათ თავიანთი მფარველი ანგელოზი. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ამ სიტყვებით:

„ჩემო ანგელოზი, მფარველო, მოდი ჩემთან და არასოდეს მიმატოვო, სადაც არ უნდა წავიდე (წავედი). ამინ".

შეეცადეთ გქონდეთ დრო ამ სიტყვების წარმოთქმისთვის, როდესაც დადგება პასუხისმგებელი და შეშფოთებული მომენტი ცხოვრებაში და უბედურება არ შეგემთხვევათ.

თუ სამსახურში არ გეთანხმებით და უფროსი ხშირად ბრაზდება და ბრაზდება თქვენზე, მაშინ, როცა მის კარს შეხედეთ, ჩუმად ჩურჩულეთ:

„მე ამ მხარეს ვარ, შენ იმ მხარეს ხარ, ჩემს წინ არ უნდა იყვირო, გაჩუმდი. ყველა თანასწორია უფლის წინაშე. ამინ".

ასეთი სიტყვები ეხმარება ადამიანს სამსახურში პატივისცემისა და პატივისცემის მოპოვებაში, განსაკუთრებით თუ მათ ამბობთ ხელისუფლების ოფისში შესვლამდე:

„მე მივდივარ სასამართლოში, ჩემს წინ კუბოს ატარებენ. როგორც ის მკვდარი დუმს, სიტყვას არ იტყვის ჩემს წინააღმდეგ, ღვთის მსახური (სახელი), ისე, რომ (უფროსის სახელი) ჩუმად იყო, ჩემს წინააღმდეგ სიტყვა არ უთქვამს. ანგელოზები ჩემს წინ, ანგელოზები ჩემს უკან, ანგელოზები თავზე, ანგელოზები გვერდებზე. მამისა და ძისა და სულიწმიდის სახელით. ამინ".

როგორ დავიცვათ არასასურველი ადამიანები სახლიდან?

ზოგი ამჩნევს, რომ ვიღაცის სახლში მისვლის შემდეგ, ყველაფერი ხელიდან უვარდება, კარგად არ მიდის, ოჯახში ჩხუბი და ჩხუბი იწყება, რათა ასეთი ადამიანები სახლიდან განდევნონ და ისევ იღბალი მოიზიდონ. მათი წასვლის შემდეგ, სახლის ზღურბლზე ცოცხით უნდა გაიწმინდოთ და წაიკითხოთ ჩურჩული:

”მე გაგაცილეთ, უბედურება თავიდან ავიცილე. ჭეშმარიტად."

შეთქმულებები სახლში ფულისა და იღბლის შესანარჩუნებლად

იმისათვის, რომ ფული ყოველთვის სახლში იყოს და არ გადაირიცხოს, რეკომენდებულია, როცა თან საკმაოდ დიდი თანხა გაქვთ, თქვით ეს სიტყვები:

„სიმდიდრე მომაქვს, ფულით მივდივარ. ხელებს მაგრად ვუჭერ. მე ვატარებ არა უცხო ადამიანებისთვის, არამედ საკუთარი თავისთვის. ამინ!".

თუ გაჭირვებული ხარ და არ გაქვს საკმარისი ფული, მაშინ უნდა დალიო წმინდა წყალი და თქვა ეს ჩურჩული:

"წმიდა წყალი და მე, შენი მონა, უფალო, მდიდარი ვარ. დახმარება გაჭირვებაში, ამინ! ახალი მთვარის დღეს თქვენი შემოსავლის გასაზრდელად, თქვენ უნდა ჩაასხით წყალი ვედროში (მის ზომას არ აქვს მნიშვნელობა), ჩააგდეთ მასში მონეტა და ზღურბლზე წყალი დაასხით და თქვით: ”წყალი წყლით, ფულით. მდინარე. ამინ!".

როგორც ხედავთ, ფულის ქონის ნებისმიერი შეთქმულება არის საკუთარი თავის კეთილდღეობის სურვილი. ის მოგიზიდავს ფულს და კეთილდღეობას და ასეთი ჩურჩული:

„როგორც ცაზე ბევრი ვარსკვლავია, როგორც ზღვაში არის საკმარისი წყალი, ასევეა ჩემი საფულე, რომ ბევრი ფული იყოს და ყოველთვის საკმარისი იყოს. ამინ".

იმისათვის, რომ ფული იყოს დაგეგმილი შესყიდვისთვის, სახლიდან გასვლისას საფულეს უნდა უთხრათ:

„ყველაფერი ცუდი დავიწყებულია, ყველაფერი დაგეგმილი ნაყიდია. ამინ. ამინ. ამინ".

თქვენ უნდა გაიმეოროთ ეს 7 ჯერ. და იმისთვის, რომ სახლში ფული მოვიზიდოთ, არის სიტყვები, რომლებიც წარმოითქმის ცოცხზე. მზის პირველი სხივების გაჩენამდე უნდა ადგე, აიღო ახალი ცოცხი, რაც აქამდე არ გაკეთებულა და გზაჯვარედინზე ფეხით გაწმენდა, თქვა:

ჩანთის შეთქმულება

„როგორც მტვერი მიჰყვება ცოცხს, ისე დიდი ფული გამომყვეს. Გასაღები. ჩაკეტვა. Ენა. ამინ".

არის სპეციალური ჩურჩული, შეთქმულებები, რომლებიც ტაძრის მახლობლად წარმოითქმის, რათა ფული ჰქონდეს. ღვთისმსახურების შემდეგ, როცა ხალხი ტოვებს ეკლესიებს, უნდა გადაჯვარედინოს თავი და ჩუმად თქვას:

„ღმერთო! რამდენმა ადამიანმა მოგმართა ლოცვა, ამდენი ფული მომიჭირა (სახელი). ამინ".

გასაგებია, რომ მიზანშეწონილია შეთქმულების გაკეთება დიდ დღესასწაულებზე, როცა ტაძარში განსაკუთრებით ბევრი ხალხია.

იმისათვის, რომ ჩურჩული იმუშაოს, უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

შეთქმულება ტაძარში

• წარმოთქვით სიტყვები მკაფიოდ და მკაფიოდ, თუმცა ეს შესაძლებელია და საკმაოდ მშვიდად;
• გულწრფელად გჯეროდეს რასაც ამბობ;
• ჩადეთ თქვენი ენერგია და ძალა სიტყვებში.

მხოლოდ ამ შემთხვევაში გამოგადგებათ სიტყვები, რომლებსაც წარმოთქვამთ, საკუთარ თავს გისურვებთ ბედნიერებას, ჯანმრთელობას, წარმატებებს, ოჯახურ სითბოს და ყოველივე საუკეთესოს. როდესაც კითხულობთ შეთქმულებებს იღბლისა და ფულის მოსაზიდად, იფიქრეთ სიკეთეზე, არავის უსურვებთ ზიანს, ნუ შეადარებთ, ნუ შურთ. მნიშვნელოვანია, რომ იყოთ ნეიტრალური. უბრალოდ თქვი სიტყვები.

და ასევე გახსოვდეთ, რომ შეთქმულებები, ჩურჩული ეფექტურია, როცა ყველას არ ეუბნები მათ შესახებ და არ იკვეხნი მათზე. ეს ყველაფერი კეთდება ჩუმად, შეუმჩნევლად, ამ სიტყვების წარმოთქმისას, შეეცადეთ არ მიიპყროთ ზედმეტი ყურადღება, არ დაიკვეხნოთ მოგვიანებით, რომ ფულმა ან სხვა კარგმა ამგვარად მიიპყრო საკუთარი თავი. გასაკვირი არ არის, რომ მოხუცები საჯაროდ ჩუმად ან პირადად წარმოთქვამდნენ შეთქმულებებს, როცა გარშემო არავინ იყო. მაშინ ფული, სიყვარული, კეთილდღეობა და იღბალი იქნება სახლში.

18. შეხედეთ სურათებს. ვინ ვისთან ურთიერთობს? Რა მიზნით? Მითხარი.

წაიკითხეთ სტრიქონები დიალოგებიდან და კომუნიკაციის სიტუაციის აღწერა. რა მინიშნება და კომუნიკაციის რა სიტუაციაა შესაფერისი თითოეული ნახატისთვის?

რა ილუსტრაციების დახატვა შეიძლება სხვა სიტუაციებისთვის?

19. იმსჯელეთ რა სიტყვები უნდა გამოიყენოთ მასწავლებელზე, დედაზე ან ბებიაზე, მეგობარზე? გამოიყენეთ სიტყვები არჩევისთვის, მოიყვანეთ საკუთარი მაგალითები. ჩაწერეთ ისინი, ხაზი გაუსვით მიმართვებს.

მასწავლებელს: გამარჯობა, ძვირფასო.

დედას ან ბებიას: გამარჯობა, გამარჯობა, ძვირფასო, ძვირფასო.

მეგობარს: გამარჯობა, გამარჯობა, ძვირფასო, ძვირფასო.

20. ჩამოწერეთ წინადადებები აპელაციის საშუალებით, დადეთ სასვენი ნიშნები.

21. მიმართეთ თანამოსაუბრეს თხოვნით ან კითხვით, რომელზეც პასუხის გაცემა შესაძლებელია შემდეგი გზებით:

1. რა თქმა უნდა, მე დაგეხმარები, ვასია.
2. აუცილებლად დავურეკავ. არ ინერვიულო დედა.
3. ჩვენ ვმოგზაურობთ რუსეთის ქალაქებში.
4. სუზდალში, ვლადიმირში, იაროსლავში.

1) - საშა, დაგვეხმარები?

2) - არ დაგავიწყდეს, ალიოშა, დამირეკე, როცა მიხვალ.

3) - და რას აკეთებთ, მეგობრებო, არდადეგებზე?

4) - სად იყავი, ახალგაზრდა მოგზაურო.

როგორ მოვახდინოთ სტრესი სიტყვებში ზარი, ზარი?

თქვენ კი სახელმძღვანელოს ბოლოს მართლწერის ლექსიკონში „სწორად ისაუბრეთ“.

22. წაიკითხეთ სტრიქონები ა.პუშკინის „მეთევზისა და თევზის ზღაპრიდან“ და ნაწყვეტი ხალხური ზღაპრიდან „შანტერელი გორგოლაჭით“. ჩამოწერეთ თქვენთვის სასურველი წინადადებები. შემოხაზეთ აპელაციები. რა შეიძლება ითქვას იმ მიმართვის გმირზე, რომელსაც იგი იყენებს მეტყველებაში?

ჩამოწერეთ ხაზგასმული სიტყვები, მონიშნეთ მათი მართლწერა. შეარჩიეთ, სადაც ეს შესაძლებელია, გამოსცადეთ სიტყვები და ჩაწერეთ ისინი.

23. ჩამოწერეთ რამდენიმე წინადადება დედის, მამის, ბებია-ბაბუის, მეგობრების მიმართ. ხაზი გაუსვით მიმართვებს, სწორად მოათავსეთ პუნქტუაციის ნიშნები.

დედა, მოყევი ამბავი.

ბებო, შენი ღვეზელები საუკეთესოა მსოფლიოში!

დამეხმარე ველოსიპედის გამოსწორებაში, მამა.

და შენც, ბაბუა, იბრძოდი?

ბიჭებო, მე დღეს მოედანზე არ წავალ.

24. იმსჯელეთ, განსხვავდება თუ არა საქმიანი ენა (მაგალითად, მასწავლებელსა და მოსწავლეს, მოსწავლესა და სკოლის დირექტორს შორის კომუნიკაცია) ჩვეულებრივი სასაუბრო მეტყველებისგან. შეადგინეთ ორი დიალოგი თითოეულ მითითებულ თემაზე, რათა ჯერ მასწავლებელი და მოსწავლე იყვნენ დიალოგის მონაწილეები, შემდეგ კი ორი კლასელი.

1. აუხსენით რუსულად გაუგებარი წესი.
2. ამბავი იმის შესახებ, თუ როგორ ჩაიარა დღემ.
3. ყველაზე საინტერესო მოვლენის აღწერა.

საქმიანი მეტყველება უფრო მკაცრია (ოფიციალური). მისი მიზანია ინფორმაციის მიწოდება. ამიტომ განცხადებაში, ინსტრუქციაში, ახსნა-განმარტებაში ეს ინფორმაცია წარმოდგენილია ნათლად, მოკლედ, მკაფიოდ.

25. დაადგინეთ, რომელი მათი წინადადება შეიძლება გამოვიყენოთ საქმიან მეტყველებაში და რომელი - სასაუბრო მეტყველებაში.

1. გთხოვთ, მომცეთ შვებულება 2011 წლის 1 ივნისიდან. 2. როგორ მინდა არდადეგები რაც შეიძლება მალე დაიწყოს! 3. სამსახურში დაგვიანებისთვის ლაბორანტი ივანოვი საყვედურია. 4. სკოლა-ინტერნატის დირექტორმა მოსწავლეებისთვის რვა პორტფელი, თერთმეტი სახელმძღვანელო, თორმეტი სახაზავი, თექვსმეტი ალბომი და ოცი ფანქარი შეიძინა. 5. სიამოვნებით გამოგიგზავნით ყველა ფოტოს, რომელიც გადავიღე ჩვენი შესანიშნავი მოგზაურობის დროს. 6. მეტეოროლოგიური ბიუროს პროგნოზით მოსკოვის რეგიონში მზიანი ამინდი შენარჩუნდება. 7. ბავშვები სიამოვნებით დარბოდნენ შემოდგომის პარკში, აგროვებდნენ თაიგულებს ჩამოცვენილი ფოთლებისგან. 8. მე-4 ა კლასის მოსწავლეთა მშობლები მოწვეულნი არიან შეხვედრაზე 18:00 საათზე.

ჩამოწერეთ წინადადებები, რომლებიც გამოიყენება საქმიან მეტყველებაში.

ხაზი გაუსვით ხაზგასმულ სიტყვებში მართლწერას. შეარჩიეთ და ჩაწერეთ ტესტის სიტყვები, სადაც ეს შესაძლებელია.

26. ოდესმე მოგიხდათ ახსნა-განმარტების ჩანაწერების დაწერა? წაიკითხეთ მოსწავლის ახსნა-განმარტება. მან ზუსტად გადმოსცა ინფორმაცია? სწორად იყენებდი სიტყვებს?

ახსენით ხაზგასმული ასოების მართლწერა. ჩამოწერეთ სიტყვები შეუმოწმებელი მართლწერით.

27. წაიკითხეთ ნაწყვეტი ლ.კამინსკის მოთხრობიდან „ვიწყებ ახალ ცხოვრებას“.

შეიძლება თუ არა სამოქმედო გეგმა საქმიან გამოსვლას მივაწეროთ? ეხმარება თუ არა გეგმების შედგენა სამუშაოს ნათლად ორგანიზებას? ჩამოწერეთ გამოკვეთილი სიტყვები. მონიშნეთ მათი მართლწერა.

28. შეადგინეთ და ჩამოწერეთ ერთ-ერთი გეგმა: შვებულების გეგმა, სამუშაო დღის გეგმა, დაბადების დღის გეგმა.

სკოლაში, მაგალითად, მათემატიკის ან რუსული ენის გაკვეთილებზე ეცნობი ტერმინებსა და წესებს. იცოდით, რომ სამეცნიერო მეტყველება გამოიყენება ტერმინებისა და წესების ჩამოსაყალიბებლად? სამეცნიერო მეტყველების მიზანია გარკვევით, ზუსტად, ნათლად ახსნას ფაქტები, მეცნიერული ინფორმაციის გადმოცემა.

დაბადების დღის გეგმა.

1) მივესალმო სტუმრებს.

2) დაპატიჟე ყველა ჩემს ოთახში.

3) აჩვენეთ მარკების კოლექცია, აკვარიუმი, ისაუბრეთ თევზებზე.

4) მოიწვიე მაგიდაზე. საზეიმოდ ამოიღეთ ნამცხვარი, რომელიც მან თავად გამოაცხო დედის ხელმძღვანელობით.

5) მადლობა საჩუქრებისთვის.

6) გაისეირნეთ პარკში და კარუსელზე.

29. შეადარეთ ორი ტექსტი. რომელი მათგანი ეხება სამეცნიერო მეტყველებას და რომელი - მხატვრულ მეტყველებას?

ჩამოწერეთ გამოკვეთილი სიტყვები. გააკეთეთ მათი ხმოვანი ასოების ანალიზი.

30. შეადგინეთ ორი ტექსტი ქვემოთ მოცემულ ერთ თემაზე, რათა ერთი ტექსტი იყოს სამეცნიერო, მეორე კი მხატვრული.

"ნაძვი და ფიჭვი". "Კატა". "ტრაქტორი".

თუ გაგიჭირდებათ სამეცნიერო ტექსტის შედგენა, მიმართეთ ენციკლოპედიას.

31. წაიკითხეთ პოეზიის სტრიქონები. ეძებეთ შედარებები.

ბაღში, სადაც ფინჩები მღეროდნენ

დღეს - შეხედე -

ვარდისფერი ვაშლის მსგავსად

თოვლის კაცის ტოტებზე.

ზ.ალექსანდროვა.

ახსენით, როგორ არის შედარებული ნივთები ერთმანეთთან. რის საფუძველზე ადარებენ ერთმანეთს? სურათები დაგეხმარებათ ამის გაგებაში.

Შენიშვნა! სტრიქონებში „როგორც ვარდისფერი ვაშლი, ტოტებზე ხარები“ შედარებისას გამოიყენება სიტყვა like. გარდა ამისა, შედარებებში იხმარება სიტყვები, თითქოს, ზუსტად.

ჩამოწერეთ პოეზიის სტრიქონები, ხაზი გაუსვით მართლწერას. იპოვეთ ზედსართავი სახელი, ჩამოწერეთ და გააანალიზეთ მეტყველების ნაწილად.

32. წაიკითხეთ გამოცანა და შეეცადეთ გამოიცნოთ იგი.

ბაბუას ქოხის ზემოთ პური ჰკიდია.

რა სიტყვებია გამოყენებული თავსატეხში თვის სახელისთვის? შეადარეთ ნახატები. დაამტკიცეთ, რომ ორი ობიექტის ფორმის მსგავსება საშუალებას გაძლევთ გადაიტანოთ ერთი ობიექტის სახელი (პურის კიდეები) სხვა ობიექტზე (თვეში) და გამოიყენოთ ერთი სახელი მეორის ნაცვლად.

33. წაიკითხეთ წინადადებები. იპოვეთ და განმარტეთ მათში არსებული მეტაფორები. ყურადღება მიაქციეთ გამოკვეთილ სიტყვებს. ერთ-ერთ შედარებულ ნივთს ასახელებენ.

1) რაც უფრო ნათელი დღეა, მით უფრო ტკბილია ტყეში მშრალი ფისოვანი არომატის ჩასუნთქვა და ჩემთვის სასიამოვნო იყო დილით ამ მზიან კამერებში ხეტიალი! 2) ლურჯი ცის დიდი კარვის ქვეშ - ვხედავ - სტეპების მანძილი მწვანეა. 3) გაზაფხული მოდის! Გაზაფხული მოდის! და მშვიდი, თბილი მაისის დღეებიდან, წითური, ნათელი მრგვალი ცეკვა მის უკან მხიარულად იკრიბება.

დაწერეთ წინადადებები, შეავსეთ გამოტოვებული ასოები, სადაც საჭიროა.

34. წაიკითხეთ. იპოვნეთ მსგავსებები და მეტაფორები ლექსებსა და გამოცანებში.

შედარება: კოშკებივით, რა ფანჯრები.

მეტაფორები: ანათებენ ყვითელი ჩუქურთმებით, ოქროს საცრით, შავი სახლებით, შავი ცხენით, ახალი საწოლით.

35. წაიკითხეთ სტრიქონები ნ.ნეკრასოვის ლექსიდან „კაცი მარიგოლით“.

სცადეთ მონიშნული სიტყვები სინონიმებით შეცვალოთ ასარჩევი სიტყვებიდან. ახსენით, რატომ აირჩია პოეტმა ეს კონკრეტული სიტყვები შესაძლო სიტყვებიდან.

არჩევის სიტყვები: ნაბიჯი, ნაბიჯი, ფეხით, ლაპარაკი, ნაბიჯი; ღირსეული, მყარი, მნიშვნელოვანი.

36. წაიკითხეთ კ.ჩუკოვსკის ტექსტი ნ.ნეკრასოვის ლექსზე „ადამიანი ფრჩხილით“.

კ.ჩუკოვსკის ტექსტიდან რომელი წინადადება გამოხატავს მის მთავარ აზრს? ჩაწერეთ ეს შეთავაზება.

აი რამდენს ნიშნავს თითოეული, ყველაზე შეუმჩნეველი სიტყვა დიდი პოეტებისთვის.

37. წაიკითხეთ კ.პაუსტოვსკის ტექსტი. განსაზღვრეთ მისი თემა და მთავარი იდეა.

დაგეგმეთ თქვენი ტექსტი. გადაწერეთ ტექსტი გეგმის მიხედვით. ჩამოწერეთ გამოკვეთილი წინადადებები და ხაზი გაუსვით მათში წინადადების ძირითად წევრებს.

საგანი: როგორ მოათვინიეროთ უსახლკარო კატა.

ძირითადი აზრი: რომ კატა არ იყოს ქურდი, აჭამე, აკოცე და შეიფარე.

Გეგმა:

1) კატა-ქურდი.

2) უბედური მაწანწალა.

3) გოჩა!

4) კატის მოთვინიერება.

ჩვენთან ვიღაც კატა მოვიდა.

მას თვალის მიღმა ქურდი უწოდეს.

კატა ერთ საათზე მეტია ჭამს.

სტატიაში შეისწავლით:

ყოველი გზა, სანამ ის ჩვენს ოცნებებამდე მიდის, ჯადოსნური გზაა.

ჩემო საყვარელო მკითხველებო, გმადლობთ, რომ ეწვიეთ ჩემს ბლოგს და კითხულობთ! უკვე რამდენიმე დღეა ვვარჯიშობ ჯადოსნურ სიტყვებს და ვცდილობ ცხოვრებაში რაც შეიძლება ხშირად გამოვიყენო! მინდა ვთქვა, რომ ისინი დიდად უწყობენ ხელს და ხელს უწყობენ ჩემი გეგმების განხორციელებას. როგორ ხდება ეს და რა ჯადოსნური სიტყვები სურვილების ასასრულებლად მუშაობა საუკეთესოდ- წაიკითხე.

Რა უნდა ვთქვა

ბევრი სტატია დაიწერა იმის შესახებ, თუ რატომ არის საჭირო თქვენი სურვილების გახმოვანება. მთავარი იდეა ასეთია: ადამიანის ენის ნებისმიერი ბგერა ისტორიის მანძილზე იყო დამუხტული კოლექტიური ენერგიით და დაჯილდოვებული მნიშვნელობით. ამიტომ, ახლა მას აქვს საკუთარი ენერგეტიკულ-ინფორმაციული სტრუქტურა და გავლენის სფერო. ანუ ჯერ ადამიანმა შექმნა სიტყვა, ახლა სიტყვა ქმნის ადამიანს.

იმის ცოდნა, თუ რომელ სიტყვებს რომელ ენერგიას ატარებს, ბუნებრივად შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ რეალობაზე, მათი გამოყენებით სხვადასხვა სიტუაციებში. მაგალითად, ოცნების ასასრულებლად, თქვენ უნდა თქვათ ჯადოსნური სიტყვები სურვილების ასრულებისთვის. მათ აუცილებლად უნდა ატარონ შექმნისა და შექმნის ენერგია, რადგან ცუდი ენერგია მხოლოდ ანგრევს და ანგრევს თქვენს ოცნებებს:

ამას ხაზს ვუსვამ დააკონკრეტე შენი სურვილი რაც შეიძლება.მაგრამ არა ფანტაზია, არამედ რეალური მოვლენა ან ბიზნესი, რომელიც შეიძლება მოხდეს თქვენს ცხოვრებაში, მაგრამ როდის, რა პირობებში უცნობია.

როგორ ვილაპარაკოთ

ჯადოსნური მეტყველების ერთ-ერთი წესი: ილაპარაკე პრინციპის მიხედვით " აქ და ახლა". იმიტომ, რომ ჩვენ ვცხოვრობთ აწმყოში და არა წარსულში ან მომავალში. ამიტომ, სურვილის გაკეთებისას, თქვენ უნდა იგრძნოთ როგორ ხდება შენთან ახლა და როგორ მოგწონს.

მეორე მნიშვნელოვანი პუნქტი: ჯადოქრობა შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჯადოსნურ სიტყვებს ლაპარაკობ მის რესურს მდგომარეობაში, ანუ სიამოვნებასა და ბედნიერებაში მიზნის მიღწევისგან.მაშინ ქვეცნობიერად იწყებ სწორ მოქმედებას სიზმრის მიმართ.

მაგალითად, ფულზე ვისაუბროთ.

ხშირად ფული არ არის, როცა სასწრაფოდ საჭიროარადგან ფული აღიქმება როგორც რაღაც ცუდი. გასაკვირი არ არის, რომ ჩვეულებრივად უნდა ითქვას, რომ ფული ბოროტებაა (რაც ფუნდამენტურად არასწორი და მცდარია). ამიტომ, ფულზე არ იფიქროთ და არ ისაუბროთ ცუდად, რომ ის ბოროტებაა. ბოროტებაა, როცა ფული იხარჯება ცუდ საქმეებზე.

შენთის სჭირდება ფული კარგი საქმეებისთვისასე რომ, წარმოიდგინეთ ვიზუალურად საჭირო თანხა და ისაუბრეთ მათზე, როგორც რაღაც კარგსა და სასიამოვნოზე, რადგან ბევრი გაქვთ. და არა იმაზე, თუ როგორ არიან ყოველთვის დეფიციტი, რა უზარმაზარი ფასებია ირგვლივ და როგორ ვიცხოვროთ ასეთი მცირე ხელფასებით.

ფულისადმი პოზიტიური დამოკიდებულების გასამყარებლად გამოიყენეთ თვითჰიპნოზის ტექნიკა. თქვით თითოეული შემდეგი პარამეტრი:

• „ფიზიკურად ჯანმრთელი ვარ. დარწმუნებული ვარ. ღია ვარ ინფორმაციისთვის. ნიჭიერი ვარ. გამხსნელი ვარ. ფულით კმაყოფილი ვარ. სხვებს სიხარულს ვაძლევ“.

როდესაც ჩამოყალიბებული გაქვთ რეფლექსურ-პირობითი კავშირი " ფული სიხარულიადაიწყეთ ფულის სურვილი, მაგრამ სავალდებულო განმარტებით, თუ რა გჭირდებათ. წაიკითხეთ მეტი სხვა ტექნიკის შესახებ სტატიაში „როგორ განვახორციელოთ სურვილი“.

როდის ვილაპარაკოთ

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წერტილი. შეგიძლიათ ბევრი ჯადოსნური სიტყვა თქვათ, მაგრამ თუ თქვენში ლტოლვა, აპათია და მომავლის შიშია, მაშინ თქვენი გარე სივრცე დიდად არ შეიცვლება. Ისე იზრუნეთ შინაგანზე შედეგზე. დაიწყეთ ყოველი დილა დაყენებით:

ჩემს თვალებში სინათლეა. სიმრავლე ჩემს გონებაში. მე ვარ სიყვარული. მე ვარ ძალა. მე ვარ ძალა. მე ვარ წარმატებული. ჩემი ცხოვრება დღესასწაულია. ჩემი გული სიყვარულია.

გაიმეორეთ ეს სიტყვები, როცა გაიღვიძებთ და ახალ დღეს შეხვდებით. დიდი ხნის განმავლობაში იმუხტება დადებითი ენერგიით. შემოწმებულია! გამოიყენეთ ეს სიტყვები ყველა ცხოვრებისეულ სიტუაციაში. რაც არ უნდა დაგემართოს, დაიმახსოვრე და გაიმეორე საკუთარ თავს შენ ხარ სინათლე, სიუხვე, სიყვარული და წარმატება!

ამაზე, ალბათ, ყველაფერზე. შეებრძოლე შენს შინაგან დრაკონებს და ისურვე მხოლოდ ის, რაც ნამდვილად გჭირდება! იყავი შენი ცხოვრების ჯადოქარი! მოხარული ვიქნები, თუ გაგიზიარებთ საყვარელ ჯადოსნურ სიტყვებს, დაწერეთ!

გამოიწერეთ სიახლეები და გაუზიარეთ მეგობრებს. ივნისი შენთან იყო.

Მალე გნახავ!

სარბენი ბილიკების, ელიფტიკისა და ჰანტელების სეზონი კვლავ ღიაა. რა თქმა უნდა, თქვენმა ტრენერმა უკვე გირჩიათ, რომ სპორტული დარბაზი ჩვევად აქციოთ და არ გამოტოვოთ ვარჯიში საზღვარგარეთ მოგზაურობის დროსაც კი. უცხოელებთან სპორტის შესახებ თავისუფლად კომუნიკაციის მიზნით, SM რეკომენდაციას უწევს მინიმუმ ამ ძირითადი სიტყვებისა და გამოთქმების სწავლას.

1. შტანგა - წვერა

თქვენ იყიდეთ ბარათი სპორტული დარბაზისთვის და მაშინვე მიიღეთ ახალი ინსტაგრამი, რადგან, როგორც ჭორიკანა ფოტოგრაფები ამბობენ, "გადაღება ნიშნავს, რომ ეს არ იყო". სპორტდარბაზში პირველი, რაც გააკეთეთ იყო შტანგით სურათის გადაღება და გამოაქვეყნეთ სურათი ამ წარწერით: სკამზე დაჭერისას ვიყენებ 45 ფუნტიან შტანგას("მე ვიყენებ 20,5 კგ-იან შტანგას, როცა სკამზე ვაჭერ.") და საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა რამდენს იწონის სინამდვილეში "ბლინები". ძნელი სანახავია ფოტოზე.

2. წვის შეგრძნება - კუნთებში წვის შეგრძნება

თქვენ მოულოდნელად მოგცეს შვებულებაც და ბონუსიც (რაც უბრალოდ არ ხდება!). თქვენ გადაწყვიტეთ ფულის დახარჯვა ახალ საცურაო კოსტიუმზე, მაგრამ მაღაზიის მოსაპირკეთებელი ოთახის შუქი დაუნდობელი იყო თქვენთვის. არ იცოდი, რომ იქ სინათლე ისეა მოწყობილი, რომ სუპერმოდელებსაც კი ბლუზს მატებს, სავარჯიშო დარბაზში შევარდი პრესის დასატუმბად. გარკვეული კუნთის დამუშავება ტკივილამდე ინგლისურად ე.წ დამწვრობის შეგრძნება(წვის შეგრძნება). მე დავამატე ზედმეტი წონა, რომ ნამდვილად მეგრძნო დამწვრობა("მე დავამატე წონა, რომ კუნთები ნამდვილად დამწვარიყო").

3. სათადარიგო საბურავი - „სათადარიგო საბურავი“ ან „მაშველი“ წელის არეში

სანამ სპორტდარბაზში წონებს იმატებდით, მეგობარმა მოგწერა და გკითხა, საღამოს ახალ ქართულ რესტორანში გასეირნება გინდაო. ძალიან გიყვარს ხინკალი, მაგრამ გაბედულად გადაწყვიტე არ წახვიდე: გეჩვენება, რომ მუცელზე შენი მსუქანი ნაოჭი ჰგავს სათადარიგო საბურავი(სათადარიგო ბორბალი). ჩვენ თვითონ დავამატებთ, რომ ეს ალბათ მოგეჩვენებათ, მაგრამ ინგლისურად შეგიძლიათ ეს მეგობრისგან ასე გაცინოთ: ” ვცდილობ, სათადარიგო საბურავი მოვიშორო(„მე ვცდილობ მოვიშორო ჩემი „მაშველი ხაზი““).

4. ჰანტელები - ჰანტელები

შვებულებაში თქვენ, როგორც თანამედროვე ადამიანს, თან წაიღეთ მინიმალური ბარგი - ორი წყვილი ჯინსი, სამი მაისური და მცირე სპორტული ინვენტარი. უბრალოდ არ შეწყვიტოთ ვარჯიში ტურისტების მიერ გათხელებულ კოტ დ'აზურის (რატომაც არა) პლაჟებზე. ზოგადად, დადეთ ჰანტელები ( ჰანტელი, წაიკითხა [ˈdʌmbel]) ჩემოდანში და წავიდა აეროპორტში. იქ მებაჟემ ჰკითხა, რატომ გჭირდებაო. შენ კი ასეთი ხარ, თავდაჯერებული სპორტსმენის ტონით: ” ჩვეულებრივ ხელებს ვვარჯიშობ ჰანტელებით("ჩვეულებრივ მკლავებს ჰანტელებით ვავარჯიშებ").

5. დაჯდომა/დაჯდომა – სავარჯიშოები პრესისთვის/სატუმბი პრესისთვის

გინდოდათ სპორტული დარბაზის ბარათის ყიდვა, მაგრამ, სამწუხაროდ, შვებულებაში წასვლამ უზარმაზარი ხვრელი გაიღო თქვენს ბიუჯეტში. ახლა უკვე გარკვეული პერიოდის განმავლობაში დარბაზი არ არის თქვენთვის ხელმისაწვდომი, მაგრამ გული არ გეტკინებათ და ყოველ დილით ვარჯიშობთ სახლთან ახლოს სპორტულ მოედანზე. ემიგრანტებული მეზობელი მიდის გვერდით და ეკითხება, რას აკეთებ აქ, ასე გარუჯული და წითურიო. ამაყად საუბრობენ ინგლისურად: ვცდილობ, დავჯდე"("ვცდილობ პრესის ამოტუმბვას").

6. სკამზე პრესა / სკამზე - bench press / bench press

ერთი თვე გავიდა, ისევ დაზოგე სპორტდარბაზისთვის და პერსონალური მწვრთნელიც კი დაიქირავე (ინგლისურად - პირადი მწვრთნელი). მან გაჩვენა სავარჯიშო, რომლის დროსაც თქვენ დგებით ზურგზე სკამზე, რომელიც უჭირავს შტანგას, ორივე ხელით აჭერთ შტანგას და მკერდზე ასწიეთ, შემდეგ კი ხელები გაასწორეთ სიმძიმის ასაწევად.

ინგლისურენოვან ნაცნობებს, რომლებიც საერთოდ არ არიან სპორტის საგანში, შეგიძლიათ თქვათ: ” ძალის ასამაღლებლად ყოველ ვარჯიშზე ვაჭერ სკამზე"(„ძლიერების ასამაღლებლად, ყოველ ვარჯიშს ვაჭერ სკამზე“) ისე, მათთვის, ვინც ყოველდღე დადის სპორტდარბაზში, ეს ძალიან აშკარად ჟღერს.

7. მაქსიმუმი - გაეცით მაქსიმუმს

ვარჯიშის დროს გადაწყვეტთ საკუთარ თავს აჯობოთ და მაქსიმალური წონა აწიოთ. ინგლისურად, ამას შეიძლება ეწოდოს " მაქსიმუმ“, ხოლო მათ, ვინც ამ პროცესში საკუთარ თავს სმარტფონზე უღებს სურათებს, ფიტნეს ბლოგერებს უწოდებენ. არც ამაშია ცუდი არაფერი. მთავარია, სკამზე პრესა ტრენერის მეთვალყურეობით გააკეთოთ და დარწმუნდეთ, რომ ბატარეა არ ამოიწურება გაჯეტზე. ხანდახან სკამზე პრესას მაქსიმუმს ვახდენ, რათა შთაბეჭდილება მოვახდინო ჩემს Instagram-ის მიმდევრებზე("ზოგჯერ მსურს ყველანაირად გამოვიდე სკამზე, რათა შთაბეჭდილება მოვახდინო ჩემს Instagram-ის მიმდევრებზე.")

8. თავისუფალი წონები - თავისუფალი წონები (წონები)

თქვენ გადაწყვიტეთ ჩაერთოთ პოპულარულ ინგლისურენოვან ვიდეო ბლოგებში და გააუმჯობესოთ არა მხოლოდ თქვენი სხეული, არამედ თქვენი ლექსიკა. ასე რომ, თქვენ ისწავლეთ ეს ტერმინი თავისუფალი წონაშეიძლება ნიშნავდეს როგორც ჰანტელებს, ასევე შტანგას და „ბლინებს“ შტანგასთვის - ანუ ნებისმიერ სპორტულ აღჭურვილობას, რომელიც გამოიყენება წონის აწევის ვარჯიშებში და არ არის სიმულატორი. ახლა, როცა ადამიანები გეკითხებიან, როგორ მიდის შენი ვარჯიში, შენ ასე პასუხობ: "მე მირჩევნია თავისუფალი წონა ნაუტილუსის მანქანებზე"("თავისუფალი წონები" მირჩევნია მანქანებს.")

9. რკინის ამოტუმბვა - გააკეთე ძალოსნობა, "ტუმბო რკინა"

რამდენიმე კვირიანი ვარჯიში, მეგაბაიტი ვიდეო გაკვეთილები ბოდიბილდინგზე, სწორ კვებაზე და ტანსაცმლის ახალ ზომაზე - და სულ ესაა, ახლა თქვენ არ გაინტერესებთ პარასკევის წვეულებები. მეგობრები გირეკავენ და გიწვევთ რაივზე, თქვენ კი მპასუხობთ, რომ წვრილმანები არ გაინტერესებთ და ჯობია პარასკევს საღამოს ძალების ვარჯიში გააკეთოთ. "ბოდიში, მაგრამ ამ პარასკევს დაკავებული ვარ, სპორტდარბაზში მივდივარ რკინის სატუმბლად"("ბოდიში, მაგრამ ამ პარასკევს დაკავებული ვარ - "ტუმბო რკინის" სპორტდარბაზში მივდივარ").

10. ვარჯიში - ვარჯიში

ასე რომ, ინგლისურად უწოდებენ ვარჯიშების ნებისმიერ სერიას, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს ადამიანის ფიზიკური ჯანმრთელობა. ამიტომ, თქვენ უსაფრთხოდ უწოდებთ ვარჯიშს სარბენ ბილიკზე ვარჯიშებს ( სარბენი ბილიკი) ან სავარჯიშო ველოსიპედით ( სტაციონარული ველოსიპედი), და კატის მკერდზე დაწოლილი პრესა: ჯერ ერთი, კატა რვა კილოგრამს იწონის და მეორეც, მას არ აინტერესებს. გუშინ კარგად ვივარჯიშე. სახლში რომ მივედი დაღლილი ვიყავი("გუშინ მშვენივრად ვივარჯიშე. სახლში მისულს თავი დაღლილად ვიგრძენი.")

11. ექვსპაკეტიანი აბები - "კუბები"

როგორც ეშმაკმა ადამიანმა, ჯერ კიდევ მაისში იყიდეთ ბილეთები საახალწლო თბილ ზღვაზე. და მათ დაიწყეს რხევა ერთდროულად, რათა გამოიყენონ სასარგებლო სპორტული იდიომა სანაპიროზე მოგზაურობისთვის: "მე მაქვს ექვსპაკეტიანი აბები"(სიტყვასიტყვით "პრესი, რომელიც ჰგავს ექვს ქილას"). ეს გამოთქმა აღწერს პრესას, რომლის ფორმა გამაგრილებელი სასმელების ექვს შეკვრას წააგავს. ანუ აშკარად გამორჩეული „კუბებით“. უბრალოდ ოცნება და არა პრესა.

12. ფორმაში ჩადგომა - ფორმაში ჩადგომა

ჰელოუინის წვეულებაზე გადაწყვეტილი გაქვთ იყოთ ყველაზე მაგარი და აჩვენებთ, რომ მიაღწიეთ იდეალურ წონას და ფიზიკურ ფორმას. ამიტომ, გრაფი დრაკულას, ფრანკენშტეინისა და ჰომერ სიმფსონის კოსტიუმები უარყოფილი იქნა, როგორც ბანალური და არ შეესაბამება ბრიფინგს. გინდა გამოჩნდე ყველა დროის ყველაზე მაგარი ჟოკი, ამიტომ შენს ახალ კოსტუმზე ასე ლაპარაკობ: "მე მივდივარ ჰელოუინის წვეულებაზე და მინდა ფორმაში ჩავდგე, რომ როკი ბალბოას კოსტუმი მოვერგო!"("მე მივდივარ ჰელოუინის წვეულებაზე, ამიტომ მინდა ფორმაში ჩავდგე, რათა როკი ბალბოას კოსტუმი მომერგოს!").

იმისთვის, რომ ფორმაში ჩადგეთ არა მხოლოდ სხეული, არამედ თქვენი ინგლისურიც, დარეგისტრირდით უფასო გაკვეთილზე Skyeng-ში. მასწავლებლები დაგეხმარებათ დარჩეთ კურსზე და გააკეთოთ მხოლოდ ის, რაც ნამდვილად სასარგებლოა თქვენთვის.