ტატიანა შარანდა
პრაქტიკული ფსიქოლოგი
ოჯახის და ქორწინების კონსულტანტი
ფსიქოლოგიური განვითარების ცენტრის ხელმძღვანელი

სიტყვების როლი არც ისე მნიშვნელოვანია, ისინი მხოლოდ 7%-ით შეიწოვება.

- წყვილში კომუნიკაციის რა პრობლემები გიჩნდება ყველაზე ხშირად?

- როგორც წესი, ეს არის ოჯახური კონფლიქტები, რომლებიც დაკავშირებულია ერთ-ერთი მეუღლის (ძირითადად მამის) შვილების აღზრდაში სრულ მონაწილეობასთან და საყოფაცხოვრებო მოვალეობების განაწილებასთან. ასევე, ერთ-ერთი პარტნიორის მშობლების გადაჭარბებული მონაწილეობა ახალგაზრდა წყვილის ცხოვრებაში. და, რა თქმა უნდა, ფინანსური სირთულეები და ცოლ-ქმრის ემოციური სიცივე არ არის ბოლო ადგილზე.

- თქვენი აზრით, რა კითხვა უნდა დაუსვათ საკუთარ თავს, რომ გაიგოთ, რა არის გაუგებრობის შესაძლო პრობლემა?

„ფაქტობრივად, რამდენიმეა. იმის გასაგებად, თუ რატომ დაიწყო ჩხუბი საუბარში, ჰკითხეთ საკუთარ თავს:

• მართლაც ასე გადაუდებელი იყო კონკრეტული საკითხის გადაწყვეტა, თუ შეიძლებოდა მისი გადადება მეორე დღისთვის? იქნებ, სუფთა გონებით, თავისით წაიქცეოდა?
• მართლა მინდოდა კომუნიკაცია, თუ ეს მხოლოდ ჩემი ნეგატივის განდევნის სურვილი იყო?
• რა იყო მესიჯი ჩემი ხმის ტონში?
• არის თუ არა ნათლად გადმოცემული კომუნიკაციის მიზანი?
• მე კი ჩემს პარტნიორთან სწორ ენაზე ვსაუბრობ (მკაფიოდ გამოვხატავ თუ არა ჩემს აზრს)?

უნდა გვახსოვდეს, რომ იდეალური წყვილისა და იდეალური ურთიერთობების შაბლონი არ არსებობს. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ისინი ერთად. ჰარმონია არის, როცა ადამიანები ერთმანეთს იღებენ, იციან დათმობა, როცა ეს არ არის მოსაწყენი და კარგი ერთად, და თუ სირთულეები მოდის, კაცი და ქალი ერთმანეთს ელაპარაკებიან და ცდილობენ პრობლემის საუკეთესო გადაწყვეტას.

ურთიერთგაგება არის ერთობლივი მუშაობაც და საკუთარ თავზე მუშაობაც. კონფლიქტები ხდება. და ისინი აუცილებელია და მნიშვნელოვანია ურთიერთობების განვითარებაში.

- რა სიგნალებს აძლევენ ერთმანეთს პარტნიორები საუბარში გაუცნობიერებლად?

კომუნიკაციის ორი ფორმა არსებობს: სიტყვიერი(ხმა - ათვისებულია თანამოსაუბრის მიერ 38%, სიტყვები - 7%) და არავერბალური(სხეულის ენა - ათვისებულია 55%). მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ.

Ხმის ტონი. აღმოჩნდა, რომ რაც უფრო დაბალია ადამიანის ხმის ტემბრი, მით მეტია მისი სიტყვების სანდოობა. მაგალითად, მამაკაცის მიერ წარმოთქმული სიტყვა უფრო კარგად ახსოვს, ვიდრე ქალის მიერ წარმოთქმული იგივე ინფორმაცია.

მაღალი ტონი დაკავშირებულია შესაძლო ტყუილებთან. ასევე საინტერესოა, რომ მამაკაცის ტვინი ამუშავებს ქალის ხმას, როგორც რთულ მუსიკალურ ნაწარმოებს. ბოლოს და ბოლოს, ქალბატონები უფრო ხშირად ცვლიან ინტონაციას თავიანთი ემოციების შესაბამისად, გარდაქმნიან პაუზების ტემბრსა და რიტმს, რის გამოც ასეთი ღრიალი აღიქმება, როგორც ნამდვილი ბეთჰოვენის სიმფონია! შესაბამისად, ქალის სწრაფმა ხმაურმა მაღალი ტემპით თავისთავად შეიძლება გამოიწვიოს მამაკაცის ტვინის გარკვეული გადატვირთვა.

- კვლევის მონაცემები ადასტურებს, რომ კომუნიკაციაში ყველაზე მიმზიდველი გლუვია, გაზომილი და მშვიდი მეტყველების მანერა. შეეცადეთ გაითვალისწინოთ ეს რჩევა, რათა პარტნიორმა მაქსიმალურად გაიგოს თქვენი გზავნილის მნიშვნელობა.

მოსაუბრეს ემოციებს ღალატობს მისი სახის მარცხენა მხარე

— სხეულის ენა.ეს არის ჟესტები და პოზები (ღია და დახურული, სექსუალური სხეულის სიგნალები). კომუნიკაციის დროს ჩვენ ყველანი ყურადღებას ვაქცევთ მოსაუბრეს სახის გამომეტყველებას. განსაკუთრებით თვალებზე. დაფიქსირდა, რომ ადამიანი იტყუება, როდესაც ხვდება პარტნიორის მზერას კომუნიკაციის დროის 1/3-ზე ნაკლებ დროს. ძირითად საინფორმაციო დატვირთვას წარბები და პირის ღრუს მიდამოები ატარებენ. სახის მარცხენა მხარე ყველაზე ნათლად გამოხატავს ემოციებს. თუ ვინმეს არ ენდობით, ყურადღება მიაქციეთ ამ კონკრეტულ ზონას. მაგალითად, დახრილი ღიმილი ყოველთვის არაგულწრფელობაა.

პოზა, სიარული და მანძილი ძალიან ზუსტ აღწერას იძლევა პიროვნების ემოციურ-ნებაყოფლობითი თვისებების შესახებ.

კომუნიკაციის არავერბალური ფორმა ასევე მოიცავს ტანსაცმლის ფერსა და სტილს, სამკაულებს, მაკიაჟს და ვარცხნილობის ფორმას. გაჯერებული-ნათელი ჩრდილები მიუთითებს ყურადღების მიპყრობის სურვილზე. თუმცა, თუ გასაუბრებაზე მიდიხართ, არ გირჩევთ აირჩიოთ ნათელი ფერები, განსაკუთრებით წითელი, რაც, სავარაუდოდ, დამსაქმებლის მხრიდან უარყოფას გამოიწვევს. სხვათა შორის, ტანსაცმლის ფერთა მრავალფეროვნებამ ასევე შეიძლება ისაუბროს ადამიანის ემოციურ არასტაბილურობაზე.

აქ არის კიდევ რამდენიმე გარე მინიშნებები:

• ტანსაცმლის კლასიკური სტილი გვთავაზობს უკვე ჩამოყალიბებულ პიროვნებას სამყაროს საკუთარი სურათით.
• მაკიაჟი „ომის საღებავის“ სახით თავისთავად მეტყველებს – თავდაჯერებულობა, ემოციურობა, მიზნის მიღწევა ნებისმიერ ფასად.
• შეუფერხებლად დავარცხნილი და მჭიდროდ შეკრული თმა - ძლიერი თვითკონტროლი.
• გაშლილი თმა - ემოციების თავისუფლება.
• დაუდევარი ვარცხნილობა, რომელიც კისერს ხსნის, სექსუალური სიგნალია.

პარტნიორის მდგომარეობის შესახებ ინფორმაციის წაკითხვის უნარი დიდი ხელოვნებაა. და, რა თქმა უნდა, ეს ძალიან ეხმარება მკვეთრი კუთხეების თავიდან აცილებას და კონფლიქტების სწრაფად ჩაქრობას.

საუბრის წინ სასარგებლოა ზედმეტი ემოციების განთავისუფლება.

- თუ რამე არ მოგწონს, გაწუხებს, როგორ შეგიძლია მშვიდად და სკანდალების გარეშე აუხსნა ეს მეორე ნახევარს?

- თუ შესაძლებელია, მაშინ გადადეთ საუბრის დაწყება: მიიღეთ შხაპი, დაიძინეთ, მიირთვით, ჩაი დალიეთ, გაისეირნეთ და ა.შ. გაიხსენეთ რა თქვა სკარლეტმა ქარში წასულში: „ხვალ ვიფიქრებ ამაზე“. იქნებ უბრალოდ ემოციური ხარ. არასდროს არ უნდა მიიღოთ წამიერი გადაწყვეტილებები და მხრებიდან ჩამოშორდეთ.

იმ შემთხვევაში, როდესაც საკითხის სწრაფად მოგვარებაა საჭირო, მაგრამ შინაგანი გრძნობები ძალიან ძლიერია, აიღეთ 5-7 ამოსუნთქვა და ამოსუნთქვა ცხვირით და უფრო გრძელი ამოსუნთქვა პირით.

ეცადეთ ყურადღების აქცენტი გადაიტანოთ სხეულებრივი შეგრძნებებით: მოიჭირეთ თითები, ჩაეხუტეთ მჭიდროდ, დაძაბეთ მთელი სხეული რამდენჯერმე, აკრიფეთ, გონებრივად წარმოიდგინეთ ტომარა, ჩამოიბანეთ სახე და ხელები ცივი წყლით, თუნდაც პიტნის კანფეტით ან საღეჭი რეზინით. რომ საჭიროა ღეჭვა ძალისხმევით დაეხმარება. ერთი სიტყვით, მნიშვნელოვანია შფოთვის სხეულებრივი მოხსნა - ეს არის ყველაზე ეფექტური და სწრაფი გზა დასამშვიდებლად. მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყეთ დიალოგი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ძალიან მაღალია ნერვული აშლილობის რისკი, ამაღლებული ტონით საუბარი და ა.შ.

- თუ კონფლიქტი კვლავ გაჩაღდა, არის თუ არა მისი ეფექტურად ჩაქრობის შესაძლებლობა?

კონფლიქტის დასრულების ორი გზა არსებობს:

1. პირდაპირი, დირექტივა: ადექი და წადი ან უცებ დათანხმდი უცებ. თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ იგნორირება გაუკეთოთ პარტნიორის ტირილს, სანამ ის არ ილაპარაკებს, მაგრამ ამისთვის საჭიროა გქონდეთ ძლიერი ნერვული სისტემა.

2. არაპირდაპირი(ფარული ზემოქმედება): ხუმრობა, „ყლუპების“ მოდუღება, რაიმე გემრიელის დალევა, პარტნიორის მკვეთრად ჩახუტება, ანუ ისეთი საქმის კეთება, რასაც ამ მომენტში ნამდვილად არ მოელიან. დამაბნეველია.

და ძალიან ეფექტური მეთოდია პარტნიორის პრეტენზიის აზრობრივად, ნელა და ზუსტად გამეორება. ადამიანი წყნარდება (ბოლოს და ბოლოს, ის გაიგეს) და თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა, ისაუბროთ.

იფიქრეთ არავერბალურ მინიშნებებზე. დაიხედე ქვევით – ეს არის ადამიანის მოძრაობა, რომელიც თავს დამნაშავედ გრძნობს და „დამნაშავე თავი ორჯერ არ იჭრება“. აჩვენეთ თქვენი ყურადღება თანამოსაუბრის სიტყვებზე - მოუსმინეთ და ერთდროულად გააქნე თავი, რაც ნათლად გესმით. და აქ არ აქვს მნიშვნელობა, თავი დაუქნია, რადგან თანახმა ხართ, ან უბრალოდ გაცნობებთ, რომ გესმით თანამოსაუბრე. ყველა ეს მოძრაობა ამშვიდებს პარტნიორს, მოაქვს მას წონასწორობაში საკუთარ თავთან.

ადამიანები ბავშვობიდან სწავლობენ მათ წინ დამცავი ეკრანის დადებას.

- შესაძლებელია თუ არა კონფლიქტის დაწყებისთანავე გვერდის ავლით?

- მომავალი კონფლიქტების გაჩენის ამოსავალი წერტილი ჩვენი ბავშვობაა. ბავშვობის ტრავმის წყალობით თითოეული ადამიანი სწავლობს ნიღბების ტარებას და თავის დაცვას, რადგან ჩვენი უპირველესი ამოცანაა გადარჩენა.

ზოგი ბევრს და სწრაფად ლაპარაკობს, ზოგი დუმს, ვიღაც გამუდმებით იღიმება მორიგეობის დროს, ყოველი შემთხვევისთვის, ყველასთან თავაზიანად და თავაზიანად იქცევა. სხვები უხეში და უხეში არიან, არ ესმით ვინ არის მათ წინ. უამრავი ვარიანტი. მაგრამ ყველა ეს რეაქცია მხოლოდ ეკრანია. ეკრანი, რომლის უკან ვიმალებით.

თუმცა, ადრე თუ გვიან მოდის სიყვარულის დრო. როცა გვიყვარს, გვჯერა, რომ გვიყვარს ისეთი, როგორიც ვართ. მაგრამ, როგორც წესი, ჩვენ თვითონ არ ვიცით რა ვართ სინამდვილეში, ამიტომ თავდაჯერებულად ვაჩვენებთ ერთმანეთს ჩვეულ ნიღბებს.

რომანტიკული განცდები აიძულებს ადამიანს სიყვარულის ობიექტად იფიქროს, როგორც ნამდვილ იდეალზე ხარვეზების გარეშე. უკეთ რომ გამოიყურებოდეს, ის თავად ცდილობს პარტნიორისთვის ზღაპრის გმირი იყოს და საუკეთესო თვისებებს ავლენს. ამ რომანტიკულ მომენტში ქორწინებისადმი ერთგულება ისეთივე ჯადოსნური და ძალისხმევის გარეშეა. მაგრამ დრო გადის. და თოვლივით თეთრი იახტა სახელად „ოჯახი“ სულ უფრო ხშირად აწყდება ყოველდღიური ცხოვრების წყალქვეშა რიფებს, არღვევს გაუმართლებელ მოლოდინს. კონფლიქტის საფუძველი მზად არის.

და მაინც, თავად სკანდალი არ ატყდება მყისიერად. იგი მზადდება ეტაპობრივად, გროვდება მცირე ულუფებით. არსებობს ე.წ კონფლიქტამდელი ეტაპი. მას ახასიათებს პარტნიორებს შორის წინააღმდეგობების დაგროვება, რომლებიც არ არის გაჟღერებული ან გაჟღერებული, მაგრამ არ ხდება კონკრეტული ქმედებები მათ გასანეიტრალებლად.

პრეტენზიების რაოდენობა იზრდება. მიმდინარეობს წყენათა დაგროვებისა და ურთიერთობების გაუარესების პროცესი. მთავარი სფერო, სადაც დაძაბულობა იგრძნობა, არის სექსუალური ასპექტი, სადაც ფორმალიზმი არ შეიძლება იყოს.

კონფლიქტამდელი ეტაპი შეიძლება არსებობდეს დიდი ხნის განმავლობაში კონფლიქტის გარეშე. თუ პარტნიორები ამ პერიოდში მოახერხებენ ემოციებზე მაღლა ასვლას, დასხდნენ მრგვალ მაგიდასთან, გამოთქვან თავიანთი პრეტენზიები სწორი ფორმით და დაიწყონ ერთობლივი გამოსავლის ძიება, გარანტირებული იქნება ოჯახის ჰარმონიული განვითარება.

- როგორც წესი, პარტნიორები კონფლიქტში მხოლოდ ერთი მიზნით - გამარჯვებით მოდიან. ამ მიზნის შეცვლა კონსტრუქციული გადაწყვეტის პოვნაში საუკეთესო ვარიანტია. რა თქმა უნდა, ეს არის მოქმედებების რთული ალგორითმი, მაგრამ რეალური და ეფექტური!

დანაშაულის გრძნობა, ისევე როგორც წყენის გრძნობა, გარანტირებულია ავადმყოფობამდე.

ზოგს უჭირს სიყვარულის გამოხატვა. რას ურჩევდით მათ?

- განსაკუთრებით რთულია შინაგანი სამყაროს გახსნა, გრძნობების გახმოვანება ინტროვერტებისთვის. უაღრესად გირჩევთ წაიკითხოთ გარი ჩეპმენის ხუთი სიყვარულის ენა. ის გეტყვით, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ გამოავლინოთ ის, რაც შიგნით არის, უფრო მეტიც, თქვენი მეუღლის ენაზე. ეს აუცილებლად გააუმჯობესებს კომუნიკაციას.

მნიშვნელოვანია თუ არა პატიების თხოვნა? რატომ?

- დავიწყოთ პირიქით: რას გრძნობს ადამიანი, რომელიც დაუმსახურებლად განაწყენდა? ტკივილი, იმედგაცრუება და სიმწარე. ეს გრძნობები ყოველთვის იწვევს ავადმყოფობას 100%-იანი გარანტიით. ამიტომ, ჩვენ განზრახ ვკლავთ საყვარელ ადამიანს.

საკუთარი დანაშაულის გრძნობა ანადგურებს ამ დანაშაულის მატარებელს, ადამიანი სულიერად იტანჯება და ტანჯავს სხეულს.

ბოდიშის მოხდის უნარი დიდი ადამიანის დიდი ხელოვნებაა. ძალიან რთულია შეცდომების აღიარება და მით უმეტეს ამაზე ხმამაღლა საუბარი. გამბედაობა უნდა გქონდეს. მაგრამ ასე ვითარდება ადამიანი, იზრდება საკუთარ თავზე.

თუ ადამიანი საკუთარ წყენაში „ბანაობს“, არ მოგისმენს

- რა უნდა გააკეთოს, თუ პარტნიორი ჩუმად თამაშობს, უარს ამბობს წყენის გამოხატვაზე, თავის სურვილებზე საუბრისას, ნებისმიერ უსიამოვნო სიტუაციაში ის უბრალოდ იხევს საკუთარ თავში?

”ასე ასწავლეს მას მშობლებმა თავისი უკმაყოფილების გამოხატვა. სავარაუდოდ, ამ ადამიანის ოჯახში მნიშვნელოვანი ნათესავი ასე იქცეოდა და ბავშვმა მიიღო ქცევის მოდელი.

Რა უნდა ვქნა? ნაბიჯ-ნაბიჯ, ფრთხილად და ტაქტიანად დაარღვიეთ ნიმუში და, თქვენი გრძნობების ანალიზის დემონსტრირებით, ასწავლეთ თქვენს პარტნიორს პირადი პრეტენზიების სწორად გამოხატვა. მაგრამ ამაზე საუბარი მხოლოდ დამყარებული ურთიერთობების პერიოდშია საჭირო. თუ პარტნიორი განაწყენებულია, აზრი არ აქვს მისთვის რაღაცის ახსნას. ჩვევის გამო, თქვენი მეგობარი სულისკვეთებით "იბანავებს" საკუთარი წყენით გარკვეული პერიოდის განმავლობაში და მაინც ვერაფერს გაიგონებს.

ღირს თუ არა დროდადრო ერთმანეთისგან დასვენება?

- უთუოდ. ამის შესახებ მხოლოდ თქვენი პარტნიორი უნდა იყოს ინფორმირებული. აუცილებელია მას (განსაკუთრებით ქალს) გაუგზავნოთ თქვენი შვებულების დეტალები, გასაგებად აუხსნათ რატომ გჭირდებათ სივრცე და შესთავაზოთ მისაღები ვარიანტი ორივე პირადი ტერიტორიისთვის, ერთმანეთის სურვილის გათვალისწინებით ასეთი შვებულებისთვის.

- არის თუ არა რაიმე სასარგებლო ფსიქოლოგიური სავარჯიშო, რომელიც კარგი იქნებოდა პარტნიორებმა დროდადრო გააკეთონ?

- ძნელია გადაჭარბებული შეფასდეს ოჯახური რიტუალების და რიტუალების გავლენა მეუღლეთა ემოციური სიახლოვის ჩამოყალიბებაზე: საკვირაო ვახშმები, მოგზაურობები, მეგობრებთან შეხვედრები და ა.შ. ყოველი ასეთი ქმედება იწვევს უამრავ დადებით ემოციას და ისინი ძლიერ კვალს ტოვებენ ადამიანის მეხსიერებაში. ფსიქიკა ასე რეაგირებს: "მეტი მინდა და ამ ადამიანთან!"

მაგალითად, უხილავი, მაგრამ ძალიან ღრმა მნიშვნელობა დევს ერთობლივ საღამოს სანთლის შუქზე, რომლის მბჟუტავი შუქი დამამშვიდებლად მოქმედებს პარტნიორების ემოციურ მდგომარეობაზე. უგემრიელესი კერძები, სასიამოვნო გარემო, მუსიკა, საყვარელი ადამიანის თვალები - და... შორს წასული წყენის კედელი დაინგრა (იცინის).

უკონფლიქტო დიალოგის წესები

1. მიმართვის მკაფიო შინაარსი

Რისთვის? რისი მიღწევა გსურთ ამ საუბრით? რა რეაქციას ისურვებდით თქვენი პარტნიორისგან? რა ქმედებები აპირებთ მის წახალისებას? რა არის თქვენი პირადი ინტერესი?

2. მიმართვის ემოციური თანხლება

ინფორმაციის რა ნაწილი უნდა მიიპყრო განსაკუთრებით პარტნიორის ყურადღება მიმიკის, ტონისა და მეტყველების მოცულობის საშუალებით?

3. მიმართვის ტექსტის შემეცნებითი კომპონენტი

რა ფაქტებზე უნდა გასაჩივრდეს?

4. დრო და ადგილი

სამუშაო დღის ბოლოს (სტრესული მდგომარეობა) თუ სამუშაო კვირის (ზოგადი დაღლილობა და შაბათ-კვირის მოლოდინი)? მარტო თუ ვინმეს თანდასწრებით?

5. დადებითი შედეგის ნდობა

მოვლენის მრავალვარიანტული განვითარების შემუშავება აყალიბებს უსაფრთხოების განცდას, რაც, თავის მხრივ, ასტაბილურებს ემოციურ ფონს.

რა თქმა უნდა, ჩვენ არ ვართ მანქანები. შეუძლებელია მუდმივად გააანალიზო და გააკონტროლო შენი ყოველი ნაბიჯი. მაგრამ მაინც ეცადე უფრო ხშირად იფიქრო რას ამბობ და რაც მთავარია როგორ! ერთი წუთით წარმოიდგინეთ თავი თანამოსაუბრის მხარეზე, შეეცადეთ იგრძნოთ, კარგი იქნება თუ არა თქვენთვის ასეთი სიტყვების მოსმენა. ეცადეთ, საუბარი მშვიდად შეინარჩუნოთ და უფრო ხშირად ესაუბროთ ერთმანეთს თქვენს გრძნობებზე.

ვიდეო კომუნიკაციის დროს შესაძლოა გაჩნდეს პრობლემები ხმასთან დაკავშირებით, რის შემდეგაც მომხმარებელი სვამს კითხვას: რატომ არ მესმის თანამოსაუბრე სკაიპში?

და, შესაბამისად, პრობლემა მოითხოვს დაუყოვნებლივ აღმოფხვრას - მით უმეტეს, რომ ის უმეტეს შემთხვევაში მარტივად წყდება.

პრიორიტეტული მოქმედებები

უპირველეს ყოვლისა, როდესაც პრობლემა ჩნდება, უნდა შევამოწმო, რეალურად არის თუ არა პრობლემა ამ მხარეს.

დასაწყისისთვის, მე დარწმუნებული ვარ, რომ მე მესმის კომპიუტერის ხმები და ჩემი ხმა კომუნიკაციის დროს - წინააღმდეგ შემთხვევაში, პრობლემა აშკარად არის მიკროფონისა და დინამიკის არასწორი პარამეტრები.

შესამოწმებლად გჭირდებათ:

• შედით სკაიპში
• თავის მხრივ გახსენით მენიუები "ინსტრუმენტები" / "პარამეტრები" და "ხმის პარამეტრები";

• წარწერის "მიკროფონის" საპირისპიროდ შეგიძლიათ იხილოთ მენიუ, სადაც არჩეულია მოწყობილობები, ხოლო "Volume"-ს აქვს ინდიკატორი, რომელიც აჩვენებს ხმის სიძლიერეს.
  თუ საუბრობთ მიკროფონში (ჩაშენებული კამერისთვის და ლეპტოპისთვის ან გარე, რომელიც შეიძლება იყოს ცალკე ან ყურსასმენებთან ერთად), ზოლები უნდა იყოს შეღებილი მწვანე. რაც უფრო მაღალია ხმა, მით უფრო შორს უნდა იყოს დახატული ზოლი.

რჩევა!თუ ხმის ინდიკატორი ნორმალურად მუშაობს, პრობლემა თქვენმა თანამოსაუბრემ უნდა გამოასწოროს. და სტატია ხმის პრობლემების გამოსწორების შესახებ მას უნდა წაიკითხოთ.

მაგრამ იმ შემთხვევაში, თუ ცვლილებები არ მოხდება, დარწმუნებული ვარ, რომ პრობლემა ჩემი მხრიდან არსებობს. ეს განსაკუთრებით შესამჩნევი ხდება მაშინ, როდესაც თანამოსაუბრეს არ გვესმის.

სკაიპის პარამეტრები

სანამ ფანჯარა ჯერ კიდევ ღიაა, თქვენ უნდა:

• შეამოწმეთ, ნებადართულია თუ არა თქვენი მიკროფონის ავტომატური რეგულირება (შესაბამისი ელემენტის გვერდით უნდა იყოს გამშვები ნიშანი);
• აირჩიეთ სწორი მოწყობილობა და არა ის, რომელიც არის ნაგულისხმევად დაყენებული (ჩასაშლელი მენიუში).

შეიძლება იყოს რამდენიმე მიკროფონი - ზოგჯერ სისტემა ავტომატურად ირჩევს არასწორ ვარიანტს.

სასურველი მოწყობილობის არჩევის შემდეგ, თქვენ უნდა სცადოთ კვლავ ისაუბროთ - მაგრამ ჯერ არა თანამოსაუბრესთან, არამედ სატესტო პროგრამით - Echo123

თუ ხმა კარგად ვერ მესმის ან საერთოდ არ არის ხმა ჩანაწერზე, რომელსაც Echo123 დაუკრავს საუბრის დასრულების შემდეგ, სხვა მოწყობილობები უნდა შევამოწმო მიკროფონების სიიდან.

მათი რიგრიგობით არჩევით, ჩვენ ვამოწმებთ თითოეულს იგივე სატესტო ზარით.

თუ პრობლემის გადაწყვეტა ამ გზით ვერ მოიძებნა, ის არ დევს სკაიპში.

მიკროფონის ტესტი

შემდეგი ნაბიჯი არის იმის შემოწმება, რომ მიკროფონი სწორად არის დაკავშირებული. ლეპტოპზე ეს პრობლემა არ შეიძლება იყოს, რადგან ეს მოწყობილობა მასშია ჩაშენებული.

მაგრამ კომპიუტერზე, გარე მოწყობილობა უნდა იყოს დაკავშირებული შესაბამის კონექტორთან.

ის, როგორც წესი, უკანა მხარეს არის და არის ვარდისფერი ან წითელი - თუმცა შეიძლება არსებობდეს სხვა ფერის ვარიანტები და თანამედროვე კომპიუტერებზე აუდიო მოწყობილობების დასაკავშირებელი პანელი ხშირად წინა მხარეს არის განთავსებული.

ლეპტოპს, რომელზედაც შესაძლებელია დამატებითი მიკროფონის დაკავშირება ხმის ხარისხის გასაუმჯობესებლად, გვერდით აქვს მსგავსი კონექტორები.

სწორი ხვრელების პოვნის შემდეგ, უნდა დარწმუნდეთ, რომ მიკროფონი სწორად არის დაკავშირებული. ამისათვის მოწყობილობა სრულად უნდა შევიდეს კონექტორში დამახასიათებელ წყნარ დაწკაპუნებამდე.

ამ ნაბიჯების დასრულების შემდეგ ისევ ჩართეთ ვიდეო და შეამოწმეთ არის თუ არა ახლა ხმა.

Windows პარამეტრები

იმ შემთხვევაში, თუ პრობლემა ჯერ არ მოგვარებულა, ჩნდება ახალი კითხვა - რა უნდა გააკეთოს შემდეგ, თუ, როგორც ჩანს, პროგრამა კონფიგურირებულია და მუშაობს და მიკროფონი არის დაკავშირებული.

თუმცა რჩება ოპერაციული სისტემის შემოწმება, რაც ასევე ხშირად ხდება ხმის გაქრობის მიზეზი.

თუ თქვენს კომპიუტერს აქვს Windows XP ან Microsoft-ის პლატფორმის უფრო ახალი ვერსიები, პრობლემა მოგვარებულია აუდიო მოწყობილობების დაყენებით.

Windows XP

ამ სისტემისთვის დააჭირეთ ღილაკს "დაწყება" და იპოვნეთ მასზე ჯერ "პანელი", შემდეგ კი "ხმები და აუდიო მოწყობილობები".

ახლა არჩეულია აუდიო ჩანართი და მიკროფონი შემოწმებულია.

ჯერ უნდა აირჩიოთ სასურველი მოწყობილობა, შემდეგ კი შეამოწმოთ მისი მოცულობა. ზოგჯერ მიკროფონის მოსანიშნი ველი შეიძლება არ იყოს მონიშნული. სხვა შემთხვევებში, მოცულობა ნულოვანია.

ყველა ეს პრობლემა უნდა გამოსწორდეს და ხელახლა სცადოთ სკაიპის საუბარი.

Windows 7, 8, 10

Windows-ის თანამედროვე ვერსიებისთვის შეგიძლიათ გადაჭრათ კითხვა, თუ რატომ არ შეუძლია თანამოსაუბრეს ხმა იგივე გზით. განსხვავებები მხოლოდ პარამეტრებზე წვდომაშია. მისთვის ეს უნდა:

1. დააჭირეთ ღილაკს "დაწყება".
2. გადადით მართვის პანელზე;
3. აირჩიეთ "ხმის" ხატულა;
4. გადადით "ჩანაწერის" ჩანართზე.

ახლა შემდეგია:

1. აირჩიეთ მიკროფონის თვისებები (გააქტიურების შემდეგ, თუ მოწყობილობა გამორთულია);
2. დარწმუნდით, რომ მოწყობილობა გამოიყენება (ჩანართი "ზოგადი");
3. შეამოწმეთ მიკროფონის ხმა (დონეების ჩანართი).

დინამიკის ხატულა მარჯვნივ თიშავს სისტემის მიკროფონის ხმებს. რატომღაც შეიძლება მასზე დაჭერა და პრობლემა მოგვარდეს ხელახლა დაჭერით.

კიდევ რამდენიმე საინტერესო სტატია ამ თემაზე:

ფსიქიკური სიყრუე - ასე ჰქვია იმ მდგომარეობას, როდესაც ახლობელი ადამიანები ერთმანეთს არ ესმით. ეს შეიძლება გამოიხატოს პერანგის გაუთოების ან ონკანის შეკეთების ელემენტარული მოთხოვნების იგნორირებაში. ყველაზე უგულებელყოფილ შემთხვევებში ადამიანებს შორის დიალოგი სრულიად შეუძლებელი ხდება.

რამდენად ხშირად იშლება ბედნიერი ოჯახური ცხოვრების ნავი ყოველდღიური ცხოვრების ბასრ კლდეებზე. ადრე საყვარელი იყო დამხმარე და მზრუნველი, მაგრამ ახლა მან შეწყვიტა თხოვნებზე პასუხის გაცემა. მას სამჯერ რომ სთხოვეთ დერეფანში თარო დაეკიდა და პასუხის მოლოდინის გარეშე, თქვენ თვითონ ეუფლებით მარტივ უნარებს. თარო ჩამოკიდებულია, მაგრამ გულში წყენა და განცდაა, რომ დახურულ კარზე აკაკუნებ.

ოჯახი სამუშაოა და ორი ადამიანის საქმე. ურთიერთგაგებისა და მხარდაჭერის არარსებობის შემთხვევაში, ნეგატიური ემოციები გროვდება და რეგულარულ სკანდალებს იწვევს. დრო გადის და ოჯახში სიტუაცია გაუთავებელ საომარ მოქმედებებში გადაიქცევა.

საყვედურები მიფრინავს პარტნიორში, ახსოვს მცირე და დიდი წყენა. ქორწინება ორივეს ტვირთად იწყებს. გრძნობთ, რომ ეს ყველაფერი დასრულდა. სიყვარული წავიდა, ოჯახი დანგრევის პირასაა, ბედნიერი წარსულის დაბრუნება შეუძლებელია.

არ დაიდარდოთ, უმჯობესია სცადოთ არსებული სიტუაციის ანალიზი. რატომ გადაიქცა მოსიყვარულე ადამიანი გულგრილი კაპერკაილად? იქნებ მისი სიყვარული არ გაქრა, მაგრამ შენი დამოკიდებულება ხელს უშლის მას მზრუნველობის გამოვლენაში?

საიდუმლო არ არის, რომ ქალები ხშირად ურჩევნიათ ყველაფერი აიღონ მხარზე. ზოგჯერ იმ საბაბით, რომ მეუღლე დაიღალა და არ არის საჭირო მისი შეწუხება წვრილმანებზე. ზოგჯერ სჯეროდა, რომ მას უკეთესად შეეძლო. მოვალეობებს მოკლებული, ქმარი თანდათან ეგუება და იწყებს ამის თავისთავად მიღებას.

ქალის სუპერ-დამოუკიდებლობის მიზეზი ბავშვობაშია. საკმარისად დავინახეთ ჩვენი დედები და ბებიები, იძულებულები ვიმუშავოთ, აღზარდოთ ბავშვები, შევინარჩუნოთ სახლი სისუფთავე, გადავწყვიტეთ, რომ ასეც უნდა იყოს. ქალი უნდა იყოს ძლიერი. ჩვენ გამუდმებით ვამტკიცებთ ჩვენს თვითკმარობას და თავს ხაფანგში ვაყენებთ.

რატომ შეწყვიტა შენმა პარტნიორმა შენი მოსმენა?

ოჯახი არის ორი ადამიანის გაერთიანება, რომელთა მოსაზრებები შეიძლება განსხვავებული იყოს. არიან წყვილები, რომლებმაც ისწავლეს კომპრომისის მიღწევა, მაგრამ არიან წყვილებიც, რომლებმაც არ იციან როგორ წარმართონ კონსტრუქციული დიალოგი. მათში ადამიანები აგროვებენ ბრაზს და წყენას ერთმანეთის მიმართ ან ეწევიან თვითდისციპლინას. პარტნიორში იმედგაცრუება იზრდება და ურთიერთობის შანსი მცირდება.

როგორ ფიქრობთ, თქვენი მეუღლე დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდება რაიმე დავალებას? ყოველდღე იმეორებ თუ როგორი სულელი და უიღბლოა ის? ყოველი ბრალდება, რომელსაც თქვენ მიმართავთ, ყოველი იმედგაცრუებული მზერით, ეს ხდება სიმართლე. ბევრი ოჯახი ასე ცხოვრობს, მაგრამ მათში მყოფ ქალებს ეს სურდათ? ნებისმიერი მამაკაცი იგრძნობს, რომ მისი საყვარელი გაცივდა მის მიმართ. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ის შეეცდება გაარკვიოს მიზეზი, მაგრამ თუ პირდაპირ საუბარს მოშორდებით, თქვენ შორის კედელი გაიზრდება.

ამასობაში, თქვენი უარყოფითი ემოციები დაიწყებს გამოვლენას. ამისთვის სიტყვები არ არის საჭირო, საკმარისია ექსპრესიულად გაჩუმდე და მთელი შენი გარეგნობით გამოავლინო მტრობა. ამ მდგომარეობაში ნებისმიერ წვრილმანს, უმნიშვნელო ფრაზას შეუძლია ჩხუბის პროვოცირება. თქვენ უბრალოდ ქვეცნობიერად მზად ხართ იმედგაცრუებისთვის. გროვდება, ასეთი მომენტები "უთიშავს" მამაკაცს სმენას. ის შენთანაა და ალბათ მაინც გიყვარს, მაგრამ მისი მოთმინება ეწურება.

არავის სურს იყოს „მუდმივი დამარცხებულის“ როლში. ეუბნებით თქვენს ქმარს მისი შეუფერებლობის შესახებ, ფულის გამომუშავებისა და მამაკაცის მოვალეობების შეუძლებლობის შესახებ, თქვენ თვითონ ართმევთ თავს ყბადაღებულ ძლიერ მამრობითი მხრის. გულგრილობის ნიღაბი მჭიდროდ ეკიდება მას და ერთ დღეს ის შეწყვეტს ნიღაბს. შედეგად, თქვენ უბრალოდ იპოვით „მეზობელს“, რომელიც გულგრილია თქვენი და თქვენი მოთხოვნების მიმართ.

დაფიქრდით, სჭირდება თუ არა მას რაიმეს გაკეთება, თუ თავიდანვე ასხივებთ უკმაყოფილებას და ნდობას, რომ ის წარმატებას არ მიაღწევს? ეს არის პასუხი კითხვაზე "რატომ არ მესმის ჩემი ქმარი?" რატომ აკეთებს ის ამას, თუ ის კვლავ დამნაშავეა?

შესაძლებელია სიტუაციის გამოსწორება და როგორ?

დაიწყე საკუთარი თავით. შეეცადეთ გაიგოთ, რა გსურთ თქვენი ურთიერთობისგან. ნუ დააგროვებთ საკუთარ თავში ბრაზს, იმედგაცრუებას და წყენას. ისინი მიდრეკილნი არიან იზრდებიან როგორც თოვლის ბურთი და მთლიანად ამცირებენ სხვა გრძნობებს. ვერავინ იცხოვრებს მუდმივ უკმაყოფილებაში ყველასთან და ყველაფრით.

შეხედეთ ქალებს, რომლებიც ბედნიერები არიან ოჯახურ ცხოვრებაში. მათი ღიმილი მზიანია, ისინი ღიაა მთელი მსოფლიოსთვის და სიხარულით ხვდებიან ახალ დღეს. ისინი სხვებს ოპტიმიზმით აინფიცირებენ. მამაკაცი მზადაა ხელში აიყვანოს ასეთი ქალი და შეასრულოს მისი ყველა მოთხოვნა.

მხარდაჭერისა და პატივისცემის გარეშე ადამიანი ხმება, როგორც ყვავილი წყლის გარეშე. გახდი ქმრის საყრდენი, მხარი დაუჭირე მასში მამაკაცურობას და ის შენთვის მთებს გადააქცევს. საყვარელი, ერთგული და მოსიყვარულე ცოლის გულისთვის ჩნდება მოქმედებისა და შედეგის მიღწევის სურვილი. გასაკვირი არ არის, რომ ამბობენ, რომ კაცს გვერდით მყოფი ქალი ქმნის.

გესმოდეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება საკუთარი თავისგან დაწყებით. ჩაიხედეთ სარკეში და ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "რა გრძნობებსა და ენერგიას იღებს ჩემი ქმარი ჩემგან?" შეეცადეთ გულწრფელად უპასუხოთ. ყველაზე სავარაუდო პასუხია: ბრაზი, წყენა და იმედგაცრუება. ახლა წარმოიდგინე, რომ ეს შენ არ ხარ, მაგრამ ის ასე იქცევა. წარმოიდგინეთ უამრავი საყვედური და პრეტენზია თქვენს მიმართ. შეგიძლია ასე იცხოვრო და ამავდროულად დატკბე ცხოვრებით, გიყვარდეს შენი ქმარი? არა. ანალოგიურად იკეტებოდა, ჭურვიში იმალებოდა ან საომარ ბილიკში შედიოდა.

ოჯახის სხვა ასპექტები ასევე განიცდის პრობლემებს ოჯახში. თქვენ გამუდმებით გადაატრიალებთ თქვენს თავში თქვენს სკანდალებს, მართავთ გონებრივ დიალოგებს ქმართან, დაუსრულებლად ადანაშაულებთ მას ყველა ცოდვაში. როდის არის სამუშაოს ან ბავშვების მოვლის დრო? როგორ არ მოვაშოროთ სხვებს სამუდამოდ ცუდი განწყობა?

ასე რომ, მთავარი რჩევა საკუთარ თავზე ზრუნვაა. შეგიძლიათ სცადოთ საუბარში ჩართოთ თქვენი ქმარი. ნუ მისცემთ უფლებას საუბარი ჩვეულ სცენარში გადავიდეს. ილაპარაკე მშვიდად, ზედმეტი ემოციების გარეშე გამოხატე ის, რაც არ მოგწონს და აუცილებლად მოუსმინე მის პასუხს. ერთხელ თქვენ შეგიყვარდათ ერთმანეთი და იცოდით მოსმენა, ასე რომ, ისევ ისწავლეთ.

ცნობილი Skype პროგრამის ახალი ვერსიები შესაშური მუდმივობით ჩნდება. დეველოპერები ახორციელებენ დამატებით ფუნქციებს, რომლებიც მნიშვნელოვნად აფართოებს სტანდარტულ ფუნქციებს, აღმოფხვრის გამოვლენილ შეცდომებს (შეცდომებს) და აუმჯობესებს ავტომატური რეგულირების ალგორითმს.

შეიძლება ჩანდეს, რომ ამ თანმიმდევრობით, საკმარისია ჩამოტვირთოთ პროგრამა, დააინსტალიროთ იგი კომპიუტერში, დარეგისტრირდეთ სისტემაში და გაშვების შემდეგ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ კომუნიკაცია. ზოგჯერ, მართლაც, ასეც ხდება. მაგრამ ყველაზე ხშირად, მომხმარებლებს აქვთ სხვადასხვა კითხვები. ერთ-ერთი მათგანია „რატომ არ მესმის სკაიპში“. თუ ეს მოხდება, მაშინ სავსებით შესაძლებელია, რომ შეცდომები დაშვებულიყო პარამეტრების დროს, ან, რაც ასევე ხდება, მომხმარებელი იმედოვნებდა, რომ პროგრამა იმუშავებდა "გარეშე" და უგულებელყო კორექტირების საჭიროება. ასე რომ, დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოს, თუ მათ არ ისმენენ სკაიპში და ასევე განვიხილავთ ამის მიზეზებს.

უხილავი დამნაშავე

სკაიპი არ მუშაობს ინტერნეტის გარეშე. ზარის და შემდგომი კომუნიკაციის დროს (აუდიო ან ვიდეო) ყალიბდება ციფრული მონაცემთა ნაკადი. ცხადია, მისი სიგანე არ უნდა იყოს აღჭურვილობით მოწოდებულზე ნაკლები. ასე რომ, არ უნდა სცადოთ მაღალი ხარისხის ვიდეო კომუნიკაციის ორგანიზება მობილური GPRS-ით ქსელთან დაკავშირებისას. აქედან გამომდინარეობს, რომ თუ მომხმარებელი ჩივის, რომ სკაიპში არ მესმის, მაშინ თქვენ უნდა შეამოწმოთ ინტერნეტის სიჩქარე. ეს შეიძლება გაკეთდეს, მაგალითად, საიტზე speedtest (net). ერთ თანამოსაუბრესთან მარტივი აუდიო საუბრისთვის დასაშვებია 30 კილობიტი მინიმალური შეფერხებით (პინგი). თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩაშენებული ინსტრუმენტი. ამისათვის, თანამოსაუბრესთან აქტიური კავშირით, თქვენ უნდა აირჩიოთ "მონაცემები კომუნიკაციის ხარისხის შესახებ" პროგრამის ეკრანის ქვედა მარჯვენა კუთხეში და დარწმუნდით, რომ კავშირი აკმაყოფილებს მინიმალურ მოთხოვნებს.

არჩევანის სიმდიდრე

რა თქმა უნდა, ინტერნეტის სიჩქარე არ არის ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც სკაიპში არ მესმის. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ზოგჯერ პარამეტრების მცირე კორექტირებას შეუძლია პრობლემის გადაჭრა. ხშირად არის სიტუაცია, როდესაც კომპიუტერის მფლობელს აკავშირებს სკაიპის საშუალებით აუდიო რეჟიმში დიდი ხნის განმავლობაში, ვიდეოკამერის გარეშე, შემდეგ კი თანამედროვე USB კამერა შეიძინა. როდესაც აღმოაჩინა, რომ შეძენილ მოწყობილობას აქვს ჩაშენებული მიკროფონი, მან გამორთო ძველი გადამრთველით, ხმის ბარათის კონექტორიდან შტეფსელის ამოღების გარეშე. და ჩართვის შემდეგ, ადამიანი სვამს კითხვას "რატომ არ მესმის სკაიპში, თუ ყველაფერი გუშინ მუშაობდა". მიზეზი ის არის, რომ სისტემა ორ მიკროფონს „ხედავს“ და მათგან რომელს განსაზღვრავს სკაიპი მთავარად, უცნობია. პრობლემის გადასაჭრელად, თქვენ უნდა აირჩიოთ "ზარები" პროგრამის მენიუში და გადახვიდეთ "ხმის პარამეტრებზე". ფანჯარაში, რომელიც იხსნება, "მიკროფონის" ხაზში უნდა აირჩიოთ ის, რომელიც გამოყენებული იქნება. ასე რომ, თუ მითითებულია აქტიური, მაშინ "მოცულობის" ხაზში, რომელიც მდებარეობს მხოლოდ ქვემოთ, სლაიდერი გამოჩნდება ნებისმიერი ბგერაზე.

პარამეტრები

ხმის ინდიკატორი საშუალებას გაძლევთ ვიზუალურად განსაზღვროთ მიკროფონის მგრძნობელობა. ბიუჯეტის მოდელები ხასიათდება იმით, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მათ, თუ ასეთი მოწყობილობა მდებარეობს მომხმარებლის სიახლოვეს (მონიტორზე დაკიდება არ არის გამომავალი). თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ ნაწილობრივ მოაგვაროთ პრობლემა პროგრამული უზრუნველყოფის გაძლიერების ფუნქციის გამოყენებით. ხშირად ამის შემდეგ ავიწყდება კითხვა "რატომ არ მესმის სკაიპში". აუცილებელია მიკროფონის ავტომატური დაყენების ელემენტის მონიშვნა და სლაიდერის ზევით გადატანა. თუმცა, ძალიან არ უნდა გაიტაცოთ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს აუდიო ნაკადში გადაჭარბებული ხმაური. და ბოლოს, თქვენ უნდა შეამოწმოთ შესაბამისი დრაივერის პარამეტრები