თანაგრძნობა ადამიანის ბუნების ერთ-ერთი საუკეთესო თვისებაა. ეს საშუალებას გაძლევთ დაინახოთ გარშემომყოფების ტკივილი და არ დარჩეთ გულგრილი. ბავშვობიდან მშობლები ცდილობენ აგვიხსნან, რატომ არის მნიშვნელოვანი სხვა ადამიანის მიმართ თანაგრძნობა. მოდით გაერკვნენ, რას ნიშნავს ეს ხარისხი.

შინაარსი

თანაგრძნობა არის ემოციური გრძნობა, რომელსაც ჩვენ ვავლენთ სხვა ცოცხალ არსებას. ეს არ არის აუცილებელი, ჩვენ შეგვიძლია თანაგრძნობა გამოვხატოთ მაწანწალა კატის ან ძაღლის, გარეული ცხოველების, ფრინველების და თუნდაც მწერების მიმართ. ამრიგად, ჩვენ ვცდილობთ გავიგოთ სხვისი უბედურება და დავუახლოვდეთ მას.

თანაგრძნობა არის თანაგრძნობა, სამწუხაროა, რომელსაც ადამიანი განიცდის იმ ადამიანთან მიმართებაში, რომელიც რთულ ცხოვრების პირობებში აღმოჩნდება. ეს შეიძლება გამოიხატოს მორალური მხარდაჭერის ან რეალური დახმარების სახით.

როგორც გამოხატულია

თითოეული ადამიანი თავისებურად გამოხატავს თანაგრძნობას. შერჩევით და პირდაპირ დამოკიდებულია ჩვენს დამოკიდებულებაზე გარკვეული ადამიანების თუ ცხოველების მიმართ. ადამიანს მისდამი არა გულგრილი არსების ტკივილი აწუხებს.

ჩვენი ფსიქიკისთვის თანაგრძნობა მძიმე ტვირთია. ვიღაცის უბედურების დანახვისას ვიწყებთ ფიქრს და ვნერვიულობთ. ზოგჯერ შეიძლება გუნება-განწყობა დიდხანს გაუარესდეს, რაც ადამიანს ჩვეული მდგომარეობიდან გამოიყვანს. განსაკუთრებით შთამბეჭდავი ბუნები, რომლებიც განიცდიან თანაგრძნობას, ვარდებიან დეპრესიაში.

ყოველთვის არ არის საჭირო ემოციების გათავისუფლება. რატომ? მნიშვნელოვანია სხვის მიმართ თანაგრძნობა, მაგრამ ამავე დროს არ უნდა დაივიწყოთ თქვენი სიმშვიდე. ჩვენს სამყაროში ყოველდღიურად ბევრი უბედურება ხდება. თუმცა, ღირს გავიხსენოთ ის მხიარული მომენტები, რომლებიც გვეხმარება იცხოვრო საუკეთესოს იმედით.

რა სარგებელი მოაქვს თანაგრძნობას

ადამიანები, რომლებმაც იციან თანაგრძნობა, სულიერად გაცილებით მდიდრები არიან, ვიდრე ისინი, ვინც გულგრილი რჩება სხვისი პრობლემების მიმართ. ადამიანი, რომელიც განიცდის ასეთ ემოციებს, თანდათან უმატებს თვითშეფასებას, რაც გავლენას ახდენს მის განწყობაზე. ამიტომ მნიშვნელოვანია სხვის მიმართ თანაგრძნობა.

გამოცდილება, რომელსაც ადამიანი განიცდის უბედურების დანახვაზე, უბიძგებს მას იფიქროს უბედურების მიზეზზე და გამონახოს გამოსავალი რთული სიტუაციიდან. ამრიგად, თანაგრძნობა საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ თვითგადარჩენის ინსტინქტი, რომელიც დაიცავს ადამიანს. ისინი ცდილობენ ყველაფერი გააკეთონ, რათა თავიდან აიცილონ ასეთი უბედურება მათ ცხოვრებაში.

რატომ არის მნიშვნელოვანი სხვების მიმართ თანაგრძნობა?

ადამიანს, რომელიც უბედურებას განიცდის, მხარდაჭერა სჭირდება. ძალიან ხშირად ადამიანები ამბობენ, რომ ისინი ძლიერები არიან და პრობლემებს დამოუკიდებლად უმკლავდებიან. ერთის მხრივ, ასეთი პოზიცია ხელს უწყობს ხასიათის შერბილებას. თუმცა, აუტსაიდერის მონაწილეობა ხელს უწყობს უბედური ძალების გაჩენას, რაც აუცილებელია ცხოვრებისეული პრობლემების დასაძლევად. განწყობა მაშინ მატულობს, როცა ხვდები, რომ მარტო არ ხარ, შენი პრობლემა სხვებს ეხება, რაც იმას ნიშნავს, რომ მასთან გამკლავება უფრო ადვილი იქნება.

გასაკვირი არ არის, რომ ისინი ამბობენ, რომ თუ ჟილეტში იტირე, ეს შენს სულს გაუადვილდება. რატომ? მნიშვნელოვანია სხვის თანაგრძნობა, რათა ემოციურმა ტვირთმა, რომელსაც ადამიანი განიცდის სირთულეების დროს, გამოსავალი იპოვნოს. ვინმესთან საუბარი თქვენს უსიამოვნებებზე და პრობლემებზე გეხმარებათ არა მხოლოდ სულის ტვირთის მოხსნაში, არამედ თავად გაანალიზოთ სიტუაცია და შეეცადოთ იპოვოთ გამოსავალი.

როგორ უნდა იყოს თანამგრძნობი

სიმპათია შეიძლება ყოველთვის არ იყოს იმ ადამიანის სასარგებლოდ, ვისთვისაც ის არის მიმართული. გადაჭარბებულმა თანაგრძნობამ შეიძლება გამოიწვიოს ზოგმა საკუთარი თავის სინანული, როცა ჩანს, რომ სამყარო უსამართლოა. და ამან შეიძლება გამოიწვიოს თავმდაბლობა სირთულეებთან და მათი გადალახვის სურვილის გარეშე. მხოლოდ დაგიშავებთ. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ სხვის თანაგრძნობა ისე, რომ დადებითი შედეგი მოჰყვეს.

აჩვენეთ ადამიანს თქვენი მონაწილეობა მის პრობლემებში, თქვენ უნდა მისცეთ მას საშუალება, ისაუბროს და შეეცადოთ გაიგოთ მისი უბედურების მიზეზი. თუ მოგეჩვენებათ, რომ სიტუაციის მოგვარება შესაძლებელია, დაეხმარეთ რჩევით. უნდა გვახსოვდეს, რომ კონკრეტული ქმედება ხშირ შემთხვევაში სიტყვებზე ძლიერია. კარგი იქნება, თუ ნამდვილად შეძლებთ გაჭირვებულს დაეხმაროთ.

როცა ხვდები, რომ უძლური ხარ შეცვალო რაიმე, შეეცადე გაამხიარულო ადამიანი. თქვენ უნდა ჩამოაყალიბოთ ის იდეა, რომ ის წარმატებას მიაღწევს და ყველაფერს გაუმკლავდება.

ქველმოქმედება

თანაგრძნობის უნარს ადამიანები ძალიან აფასებენ. ადამიანს, რომელიც მზადაა და შეუძლია დაეხმაროს საზოგადოებაში პატივს სცემენ. მზრუნველი მოქალაქეები აწყობენ სპეციალურ საქველმოქმედო ფონდებს. მათში ადამიანები ნებაყოფლობით და უსასყიდლოდ აბარებენ ფულს, ტანსაცმელს, საკვებს, წიგნებს, სათამაშოებს, წამლებს ან სხვა ნივთებს, რაც შეიძლება დასჭირდეს გაჭირვებულებს.

ცნობილი სახეები ბოლო წლებში სულ უფრო მეტად არიან ჩართულნი ფილანტროპიაში. საკუთარი ფულით ეხმარებიან ავადმყოფ ბავშვებს, მოხუცებს, უსახლკაროდ დარჩენილ ადამიანებს. უდავოდ, ასეთი აქტივობა უმაღლეს ქებას იმსახურებს.

თანამედროვე სამყარო სავსეა არეულობათა და დროის ნაკლებობით. გულგრილობა სულ უფრო და უფრო ხშირი ხდება. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ სხვების თანაგრძნობა. რთულ დროს უცხო ადამიანის მხარდაჭერამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეცვალოს ადამიანის ცხოვრება უკეთესობისკენ და გახადოს იგი უფრო გამძლე.

თანაგრძნობა ადამიანის ერთ-ერთი საუკეთესო უნარია. ყველა, ვინც რთულ სიტუაციაში მოხვდა, სხვებისგან თანაგრძნობას ელის. სხვების მხარდაჭერა აადვილებს ნებისმიერ მწუხარებას. ყველაზე ხშირად საყვარელი ადამიანები გვეხმარებიან. ყველა ბავშვმა იცის, რომ რთულ დროს ახლობლები ყოველთვის მზად არიან მის დასახმარებლად. თანაგრძნობა გვაქცევს უფრო ადამიანებად. ჩვენ მზად ვართ მოვუსმინოთ ადამიანს, მზად ვართ დავეხმაროთ მას, მივცეთ საკუთარი თავის ნაწილაკი და შევავსოთ მისი ჩამოყალიბებული სიცარიელე ტანჯული ადამიანის სულში.

მაშ, რატომ არის მნიშვნელოვანი სხვების თანაგრძნობის უნარი? რუსულ ლიტერატურაში ხშირად გვხვდება ნაწარმოებები, რომლებიც ეძღვნება ადამიანებს შორის ურთიერთობას. რასპუტინის ნაშრომში "ფრანგული გაკვეთილები" ნათლად არის წარმოდგენილი თანაგრძნობის სურათი. ახალგაზრდა ფრანგული მასწავლებელი ცდილობს დაეხმაროს თავის მოსწავლეს, რომელიც მარტო ცხოვრობს და ყოველდღე იტანჯება შიმშილით. ფულისთვის აზარტული თამაშები მას გადარჩენაში დაეხმარა. ამაყ ბიჭს არ სურდა მასწავლებლისგან საჩუქრების მიღება, ამიტომ მასწავლებელმა გადაწყვიტა შეგნებულად წაეგო თავის მოსწავლესთან თამაშში ფულის გამო. ამის გაგების შემდეგ დირექტორი მასწავლებელს სამსახურიდან ათავისუფლებს. და ის სხვაგან უნდა წავიდეს. მან მას წითელი ვაშლი გაუგზავნა ბიჭის სამახსოვროდ. ბიჭის გულში ახალგაზრდა მასწავლებელი დარჩა სიცოცხლისთვის. მისმა ხსოვნამ სული გაათბო.

ადამიანს შეუძლია ნებისმიერი სხვა ადამიანის თანაგრძნობა, თუნდაც მტერი იყოს, როგორც ეს იყო კონდრატიევის ნაწარმოებში „საშა“. საშა წითელი არმიის ჯარისკაცია, სუფთა სულით და დიდი გულით. ერთხელ მას და მის ამხანაგებს მიეცათ შესაძლებლობა დაეჭირათ გერმანიის დაზვერვის ოფიცერი, რომელიც შემდეგ დაევალათ ასეულის მეთაურს. გერმანელი გრძნობდა, რომ მას სიკვდილით დასჯამდე მიჰყავდათ. საშკი ცდილობდა დაერწმუნებინა დაზვერვის ოფიცერი ბროშურით, სადაც ეწერა გერმანელი სამხედრო ტყვეების კარგი მოპყრობის შესახებ. გერმანელ ჯარისკაცს არ დაუჯერა, მაგრამ საშკა დატყვევებულ ჯარისკაცს სიცოცხლის გადარჩენას დაჰპირდა. ასეულის მეთაურთან გრძელი გზა რომ გაიარა, საშკამ შეიტყო, რომ მწუხარება მოხდა - მეთაურის შეყვარებული გარდაიცვალა. მაგრამ საშა მაინც მიჰყავს დატყვევებულ დაზვერვის ოფიცერს ოფიცერთან, რომლისგანაც იგი იღებს ბრძანებას სამშობლოს მტრის მოკვლის შესახებ. გერმანელს პირობის მიცემა. საშკა ბრძანებას არ ასრულებს და პატიმარს სხვა მეთაურთან მიჰყავს. მათ არ აქვთ დრო, რომ გაიარონ მცირე მანძილი, რადგან მათ გაუსწრებს ასეულის მეთაური, რომელმაც ბრძანება გასცა. ის ელოდა, რომ საშა შეასრულებდა, მაგრამ შემდეგ მეთაურში თანაგრძნობის გრძნობა გაიღვიძა და ოფიცერმა გააუქმა ბრძანება, მტერს სიცოცხლის იმედი მისცა.

ლიტერატურის მაგალითებზე დაყრდნობით შეიძლება დავასკვნათ. რომ თანაგრძნობის უნარი ადამიანის ერთ-ერთი მთავარი თვისებაა. თანაგრძნობა ეხმარება ადამიანებს გადაურჩონ მწუხარებას, დაიჯერონ საკუთარი თავის. თანაგრძნობის უნარი მართლაც მნიშვნელოვანია, რადგან სხვების დახმარება; ჩვენ საკუთარ თავს სხვებისთვის სასარგებლო ვაქცევთ.

თანაგრძნობა ნიშნავს სხვების მიმართ თანაგრძნობისა და ზრუნვის გამოხატვას, როგორც აზროვნებაში, ასევე მოქმედებებში. ეს არის მიმართვა სხვებისადმი სიყვარულისა და პატივისცემის სულისკვეთებით. განვითარებული სულიერი ინტელექტითა და თანაგრძნობით დაჯილდოებულ ადამიანს ერთდროულად ახასიათებს მოვალეობის გრძნობა სხვა ადამიანების მიმართ და მზადყოფნა აიღოს პასუხისმგებლობა მათთვის ყველა სახის დახმარების გაწევაზე.

კარგი ამბავი (ზოგიერთისთვის კი ყველაზე რთული ამოცანა) არის ის, რომ პირველი ადამიანი, ვის მიმართაც თანაგრძნობა უნდა გამოიჩინო, შენ ხარ! თქვენ უნდა პატივი სცეთ საკუთარ თავს, იზრუნოთ საკუთარ თავზე, იყოთ საკუთარი თავის ერთგული და დაეხმაროთ საკუთარ თავს გახდეთ ის, რაც შეგიძლიათ იყოთ.

ჩვენი ურთიერთობის დუალისტური ენერგიების გაერთიანების ცენტრალური პრობლემა არის ერთმანეთის პატივისცემის სწავლის აუცილებლობა. მართლაც, ფაქტობრივად, მრავალი გზა და საშუალება, რომლითაც ჩვენ ვუპასუხებთ სხვადასხვა გარე გამოწვევებს, განისაზღვრება იმით, თუ როგორ ვუპასუხებთ საკუთარ თავს. გარდა ყველანაირი მრავალფეროვანი ურთიერთობისა, რომელიც გვაქვს სხვა ადამიანებთან, ჩვენ ასევე გვჭირდება მუდმივად ჯანსაღი და სასიყვარულო ურთიერთობების ჩამოყალიბება საკუთარ თავთან...

(კეროლაინ მაისი)

მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ თანაგრძნობა საკუთარი თავის მიმართ, თუ თქვენ აღზარდეთ და განავითარეთ ეს გრძნობა საკუთარ თავში, შეგიძლიათ გააფართოვოთ თქვენი თანაგრძნობის ფარგლები ისე, რომ იგი მოიცავდეს და მოიცვას სხვა ადამიანებს.

თანაგრძნობა

ტოლერანტობა

ჭეშმარიტება

პატიების სურვილი

სიკეთე

განმანათლებლობა

დაკვირვება

გულახდილობა

საოცარი აღმოჩენა, რომელიც მე გავაკეთე ამ ვარჯიშის დროს მთელ მსოფლიოში 30 წლის განმავლობაში, არის ის, რომ ადამიანებს შორის ძალიან ცოტა საერთოა, მაგრამ გაცილებით მეტი ინდივიდუალობაა, ვიდრე თქვენ შეიძლება მოელოდეთ!

ეს ნიშნავს, რომ თქვენ, როგორც უკვე დადგინდა მე-2 თავში, ხართ იშვიათი ძვირფასი ქვა, უნიკალური ინდივიდი. გარდა ამისა, აქედან გამომდინარეობს ისიც, რომ ეს ფაქტი - უნიკალურობა - ადგილი აქვს ყველა სხვა ადამიანს. დაბოლოს, აქედან გამომდინარეობს ისიც, რომ სხვა ადამიანების თვალთახედვით სხვადასხვა ფენომენისა და მოვლენის აღქმა ან, თუ გნებავთ, გაგება უფრო რთულია, უფრო ღრმად მიდგომას მოითხოვს, უფრო მეტ ემოციას წარმოშობს და უფრო მომგებიანი გამოცდილებაა, ვიდრე ადრე გვეგონა..

რეკომენდირებულია თამაში სახელწოდებით "გაგება" თქვენი არჩევანის სხვადასხვა ტერმინებითა თუ ცნებებით. განსაკუთრებით საინტერესოა მეგობრებთან, ნათესავებთან ან კოლეგებთან თამაშისას აღნიშნული თამაშის აგება იმ კონცეფციების გარშემო, რომლებიც ყველა თქვენგანისთვის მნიშვნელოვანია, ცნებები, რომლებზეც უთანხმოება გაქვთ, ან იმ კონცეფციებს, რომლებიც თამაშის რამდენიმე მონაწილისთვის წარმოადგენს მათ საერთო მიზნებს. .

3. გქონდეთ თანაგრძნობა თქვენი თანამემამულეების მიმართ

ყველა სიტუაციაში შეეცადეთ გააანალიზოთ, რატომ იქცევიან გარშემომყოფები ისე, როგორც იქცევიან. ყოველთვის ეცადე, განსაკუთრებით რთულ სიტუაციებში, თავი დააყენო სხვის ადგილას, ან როგორც ერთ-ერთი ძველი ამერიკელი გამონათქვამი ამბობს: „არასოდეს განსაჯო ადამიანი, სანამ მის მოკასინებში არ დადიხარ“. მოექეცით სხვებს ისე, როგორც თქვენ გინდათ რომ მოგექცნენ. ეს დაგეხმარებათ დაინახოთ საგნები და ფენომენები სხვა ადამიანის თვალით (რომელიც, მისი გადმოსახედიდან, ყოველთვის მართალია) და გამოავლინოთ მეტი გაგება და თანაგრძნობა თითოეული მეზობლის მიმართ. თავის მხრივ, ეს გაგიადვილებთ ცხოვრებას, ხოლო სულიერ მდგომარეობას უფრო მშვიდი და ბედნიერი.

და არ გაუკეთონ სხვებს ის, რაც მათ არ სურთ საკუთარი თავისთვის.

(მოციქულთა საქმეები, 15:20)

4. იმოქმედეთ უბრალოდ მოქმედების გულისთვის.

როდესაც ვინმეს მაღალ შეფასებას აძლევთ ან თანაგრძნობას ავლენთ, ნუ ელით პასუხს ან რეაქციას. გაცემისას ნუ იფიქრებთ საკუთარ სარგებელზე ან სარგებელზე. მოემზადეთ იმისთვის, რომ ადამიანი, რომელსაც ეხმარებით, შეიძლება დადებითად უპასუხოს თქვენს ქმედებებს, მაგრამ შეიძლება საერთოდ არ უპასუხოს - სხვა მოლოდინებით, ორივე შეიძლება იმედგაცრუებული დარჩეთ. შესაძლებელია, რომ ვერასოდეს გაიგოთ, რა ძლიერი ეფექტი შეიძლება მოჰყვეს თქვენს ქმედებას ან მართლაც ჰქონდეს. საკმარისი უნდა იყოს, რომ იცოდეთ, რომ თქვენ თვითონ გახდით უფრო ბედნიერი გარკვეული პოზიტიური ძალისხმევის გამო და იგივე შეიძლება მოხდეს გარკვეულ დონეზე იმ ადამიანებთან, ვის მიმართაც თანაგრძნობა გამოავლინეთ. ასე რომ გაიღიმე, იყავი ბედნიერი და სანაცვლოდ არაფერს ელოდო.

სინამდვილეში, მომავალი შედეგებისა და მათთან დაკავშირებული მოლოდინებისგან განთავისუფლების უნარი თანაგრძნობის ერთ-ერთი ყველაზე რთული ასპექტია, მაგრამ სწორედ ამას მოაქვს საბოლოო ჯამში უდიდესი ჯილდო. გარდა ამისა, ეს უნარი გიცავს ყველა თავის ტკივილისა და გულისტკივილისგან, რომელიც ხშირად მოჰყვება ამ სახის მოლოდინს.

5. მიიღე მონაწილეობა „სიკეთის შემთხვევით აქტებში“

შეუერთდით იმ ადამიანების მუდმივად მზარდ რიგებს, რომლებიც ახორციელებენ "სიკეთის შემთხვევითი ქმედებების" მოძრაობას, რომელიც დაიწყო ამერიკაში და ახლა ვრცელდება სხვა ქვეყნებში. ეს შემთხვევითი ქმედებები ანონიმურია და შეიძლება იყოს ისეთივე მარტივი, როგორიცაა, მაგალითად, გაჭირვებული ადამიანის კარის ქვეშ გარკვეული თანხის ჩაცურვა, ან გადასახადის გადახდა ხიდზე ან ავტომაგისტრალის კონკრეტულ მონაკვეთზე მანქანისთვის, რომელიც თქვენს უკან ნაცემია.

6. ითანამშრომლეთ სხვებთან! 7. პატივი ეცით სხვა ადამიანებს

თითოეული ჩვენგანი ნამდვილი სასწაულია. არსებობს ზოგადი მოსაზრება, რომ ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრების ისტორია შეიძლება გახდეს ბესტსელერის დაწერის საფუძველი და თქვენი ცხოვრება ამ თვალსაზრისით არ არის გამონაკლისი! დაფიქრდით... იმის ნაცვლად, რომ ირგვლივ მყოფთა წარმომავლობაზე ყველანაირი ვარაუდი გამოთქვათ, შეეცადეთ მოიქცეთ სიმპატიური ჟურნალისტივით და სთხოვეთ მეზობლებს, მოგიყვეთ მათ ცხოვრებაში ყველაზე საინტერესო და მნიშვნელოვანი მოვლენები. მიაქციეთ ყურადღება ყველაფერს – უდიდესი განსაცდელებიდან დაწყებული, მათთვის ყველაზე ძვირფას მოგონებებამდე და ა.შ. – ასევე გაარკვიეთ მათი ცხოვრებისეული მიზნები და რწმენა. განურჩევლად დღევანდელი ვითარებისა, ყოველი ადამიანი თან ატარებს ყველაფერს, რაც კი ოდესმე გაუკეთებია და ვინც ოდესღაც იყო - ლინუსივით, რომელიც ყოველთვის ყველგან ათრევს საბანს. შეიტყვეთ, აღფრთოვანდით, პატივი ეცით და ისიამოვნეთ!

8. შენი "ბნელი მხარე"

აქ არის რთული სავარჯიშო და ერთგვარი გამოწვევა - შეეცადეთ შეხედოთ საკუთარ თავს გვერდიდან, როცა თავს მოწესრიგებულად გრძნობთ!

ერთი წუთით წარმოიდგინეთ, რომ ერთ-ერთი იმ ადამიანთაგანი, ვისთანაც განსაკუთრებით გიჭირთ, უსიამოვნო, ან თუნდაც ამაზრზენი, მოდის დაგეხმაროთ პრაქტიკაში, დაეუფლონ თანაგრძნობის რთულ უნარს! ახლა გააკეთეთ კიდევ ერთი ვარაუდი, რომ ეს ადამიანი არის სარკე, რომელიც ასახავს თქვენს ბნელ მხარეს, რომელიც დაფარულია თქვენი ხედვისგან და შეეცადეთ ისწავლოთ ამ სააზროვნო ექსპერიმენტიდან. გახსოვდეთ:

ადამიანები მიდრეკილნი არიან შეცდომის დაშვებისკენ. პატიება ღვთაებრივია.

(ალექსანდრე პოპი)

9. შერევის თამაში

წარმოიდგინეთ, რომ ადამიანები, რომლებიც რატომღაც ახლოს არიან თქვენთან, რომელთანაც იბრძვით ან გიყვართ, ნამდვილად არ არიან ცალკეული, დამოუკიდებელი ინდივიდები. ისინი შენი ნაწილია და შენ ხარ შენი და მათი კომბინაცია. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ უფრო დიდი მე ხართ.

ახლა, როცა სამყაროს ამ ახალი პერსპექტივიდან უყურებთ, შეაფასეთ, როგორ შეცვლიდა ის თქვენს აღქმას, გრძნობებსა და მოქმედებებს. განსაკუთრებით საინტერესოა ამ თამაშის ცდა „სიყვარული-სიძულვილი“, „მოსწავლე-მასწავლებელი“, „ოსტატი-თანამშრომლი“ და ა.შ.

10. ენდეთ სხვა ადამიანებს

ადამიანების ნდობა ბევრად სასიამოვნოა, ვიდრე არ ენდო. ბევრი მათგანი, ვინც დაზარალდა ან დაზარალდა, შემდეგ ემოციურად დაიხურა, რათა კვლავ არ გახდეს რაიმე სახის ემოციური ტრავმის ობიექტი. ამ გზაზე მოძრაობენ, ისინი რეალურად წყვეტენ ცხოვრებას და თავს ნორმალურად გრძნობენ და საბოლოოდ ბევრად უფრო განიცდიან. ყველას, ვინც თქვენს ცხოვრების გზაზე შეხვდება, აქციეთ „შესანიშნავი“ საწყისი ნიშანი და დროთა განმავლობაში ან დაამატეთ ქულები ან გამოაკელი. ასევე, გადაწყვიტეთ, გსურთ თუ არა ამ ადამიანთან მეტი დროის გატარება. ამასთან დაკავშირებით საინტერესოა აგრეთვე შემდეგი. თუ ადამიანებთან კონტაქტში საუკეთესოს მოელით როგორც მათგან, ასევე მათთან ურთიერთობისგან - და ვგულისხმობ ადამიანთა ძალიან ფართო სპექტრს: გამყიდველიდან, რომელიც მაღაზიაში მოგემსახურებათ თქვენს საუკეთესო მეგობარამდე - მაშინ ასი პროცენტით ხართ. დიდი შანსია, რომ თქვენ ასევე მიიღებთ მათგან "შესანიშნავ" შეფასებას!

ენდეთ ადამიანებს - და ისინი ყოველთვის გულწრფელები იქნებიან თქვენთან; კარგად მოექეცით მათ - და ისინი მშვენივრად დაამტკიცებენ თავს.

(რალფ უოლდო ემერსონი)

თუ ამ თავში ნასწავლი თანაგრძნობის პრინციპების რეალურად გამოყენებას დაიწყებთ, შეგიძლიათ მნიშვნელოვანი განსხვავება შეიტანოთ მრავალ განსხვავებულ საზოგადოებაში, რომლის ნაწილიც თქვენ ხართ, განსაკუთრებით ბიზნეს საზოგადოებასა და უფრო ფართო პოლიტიკურ კლასში, რომლებსაც ეს ძალიან სჭირდებათ. დახმარება!

თუ თქვენ, როგორც ბიზნესმენი, ისწავლით ხალხის მიმართ გულწრფელად თანაგრძნობას, შეგიძლიათ წვლილი შეიტანოთ მთელი ბიზნესის დინამიკის ტრადიციულ ორიენტაციის მისასალმებელ ცვლილებაში, სხვა ადამიანების მომსახურებით მიღებული მოგებიდან სხვა ადამიანების მომსახურებაზე, რაც შესაძლებელი გახდა მოგების მიღებით. პოლიტიკაშიც ზუსტად იგივე დინამიკაა საჭირო და განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი იქნებოდა გარე ძალაუფლების ცნების ჩანაცვლება სხვა ადამიანების კონტროლისთვის მიდგომით, რომელიც, შინაგანი თანაგრძნობიდან გამომდინარე, გავრცელდებოდა ცხოვრების ყველა სხვა სფეროზე.

სულის გამაძლიერებლები

ყოველდღე უფრო მეტ თანაგრძნობას და გაგებას ვიპოვი.

მე გამოვხატავ თანაგრძნობას ჩემი სულიერი ინტელექტის განვითარებაზე ფოკუსირებით.

სხვა ადამიანების უკეთ მესმის, უფრო მიმტევებელი და შემწყნარებელი ვარ.

იმის გაღრმავება, თუ რა სასწაულები არიან სხვა ადამიანები და რამდენად კომპლექსური არიან ისინი, საშუალებას აძლევს ჩემს გონებას გახდეს უფრო ღია და მოქნილი.

მე ყოველთვის ვცდილობ გავაკეთო სხვებისთვის ის, რაც მსურს მათგან დავინახო ჩემთან მიმართებაში.

შენიშვნები:

ტეილჰარდ დე შარდენ პიერი (1881-1955) - ფრანგი კათოლიკე ფილოსოფოსი და პალეონტოლოგი. ნამარხი ადამიანის ერთ-ერთი აღმომჩენი არის სინანთროპუსი. შემოიღო ნოოსფეროს კონცეფცია (1927), როგორც ბიოსფეროს ახალი მდგომარეობა ევოლუციაში, რომელშიც ადამიანის რაციონალური აქტივობა ხდება გადამწყვეტი ფაქტორი მის განვითარებაში. მან შეიმუშავა პანთეიზმთან მიახლოებული „ქრისტიანული ევოლუციონიზმის“ კონცეფცია, რომლის მიხედვითაც ადამიანი ვითარდება ფსიქოლოგიურად და სოციალურად, მიისწრაფვის საბოლოო სულიერი ერთიანობისკენ. - Შენიშვნა. თარგმნა.

რუსული ენის განმარტებით ლექსიკონში სული განისაზღვრება, როგორც "ადამიანის შინაგანი გონებრივი სამყარო, მისი გამოცდილება, განწყობა, გრძნობები და ა. ადამიანის ხასიათი“. დიდი ენციკლოპედიური ლექსიკონი სამართლიანად გაურბის მკაფიო განმარტებას და შემოიფარგლება იმით, რომ „ახალ ევროპულ ფილოსოფიაში ტერმინი „სული“ ძირითადად გამოიყენებოდა ადამიანის შინაგანი სამყაროს აღსანიშნავად“. Შენიშვნა. თარგმნა.

თარგმანი ნ.ვოლჟინასა და ე.კალაშნიკოვას მიერ. ეს არის ეპიგრაფი ე. ჰემინგუეის რომანის "ვისთვის რეკავს ზარი" - Შენიშვნა. თარგმნა.

დონ ჯონი (1572–1631) - ინგლისელი პოეტი მისი რელიგიურ-მისტიკური ლექსები სულის გზა (1601) და სამყაროს ანატომია (1611 წ.) აღინიშნა მეტაფიზიკური სკოლის დასაწყისად ციტატა აღებულია კრებულიდან „ლოცვები მოულოდნელი შემთხვევისთვის, მედიტაცია 17“ (1624). - Შენიშვნა. თარგმნა.

დალაი ლამა (მონტ. dalai sea (სიბრძნე) და ლამა - ბუდისტი ბერი) - XVI საუკუნიდან. ტიბეტის ლამაისტური ეკლესიის მღვდელმთავრის წოდება. - Შენიშვნა. თარგმნა.

რუზველტი (ანა) ელეონორა (1884-1962) - 1905 წლიდან აშშ-ს მომავალი პრეზიდენტის ფრაიკლინ დელანო რუზველტის მეუღლე (1882-1945; აშშ პრეზიდენტი 1933-1945 წლებში). მან მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა ქმრის პოლიტიკურ კარიერაში, განსაკუთრებით 1921 წლის შემდეგ, როდესაც ის დაავადდა პოლიომიელიტით და აღარ დაშორდა ინვალიდის ეტლს. ის იყო ლიბერალური საზოგადო მოღვაწე, პუბლიცისტი, ლექტორი და აშშ-ის წარმომადგენელი გაეროში (1945-1953). - Შენიშვნა. თარგმნა.

ტიბეტი 1914 წლიდან ბრიტანეთის, ჩინეთის და ტიბეტის წარმომადგენლების შეთანხმებით გახდა დამოუკიდებელი სახელმწიფო. 1950 წელს ჩინეთის კომუნისტურმა ჯარებმა აიღეს ტიბეტი და შეუერთეს ჩინეთს. დალაი ლამას, როგორც ტიბეტური ბუდიზმის სულიერ ლიდერს, თავდაპირველად უფლება მისცეს ეთამაშა შინაგანი ავტორიტეტის როლი, მაგრამ 1959 წელს იგი იძულებული გახდა გაქცეულიყო ინდოეთში მას შემდეგ, რაც ტიბეტის დედაქალაქ ლჰასაში, კომუნისტური რეჟიმის წინააღმდეგ აჯანყება დაიწყო. დამსხვრეული იყო. აქტიური საპროტესტო აქციები ჩინეთის მმართველობის წინააღმდეგ ასევე გაიმართა 1987 და 1993 წლებში. - Შენიშვნა. თარგმნა.

მუჰამედ ალი (სინამდვილეში, კასიუს კლეი) (დაიბადა 1942 წელს) არის ამერიკელი მოკრივე. ოლიმპიური ჩემპიონი (1960) მსუბუქი მძიმე წონაში. მსოფლიოს სამგზის ჩემპიონი პროფესიონალთა შორის (1964-1978 წწ.) მძიმე წონაში. ის საკუთარ თავს უწოდებდა "ყველაზე დიდს". წარმატების მწვერვალზე მან მიიღო ისლამი და შეიცვალა სახელი. უარი თქვა ვიეტნამში ბრძოლაზე. ახლა მძიმედ ავად. - Შენიშვნა. თარგმნა.

მანდელა ნელსონ როლიჰლაჰლა (დაიბადა 1918) - სამხრეთ აფრიკელი სახელმწიფო მოღვაწე, სამხრეთ აფრიკის პრეზიდენტი (1994-1999 წწ). დაიბადა ლიდერის ოჯახში, 1942 წელს დაამთავრა კოლეჯი და უნივერსიტეტი სამართლის სპეციალობით. 1990 წელს, აპარტეიდის სისტემის კრიზისის ფონზე, მანდელა გაათავისუფლეს ციხიდან (მას მიესაჯა სამუდამო პატიმრობა), ხოლო 1991 წელს ხელმძღვანელობდა აფრიკის ეროვნულ კონგრესს. 1993 წელს მანდელას და სამხრეთ აფრიკის პრეზიდენტ ფ. დე კლერკს მიენიჭათ ნობელის პრემია მშვიდობის დარგში აპარტეიდის დასასრულებლად გაწეული ძალისხმევისთვის. 1994 წელს სამხრეთ აფრიკაში გაიმართა პირველი ეროვნული არჩევნები აფრიკის უმრავლესობით, რის შედეგადაც მანდელა გახდა სამხრეთ აფრიკის პირველი შავკანიანი პრეზიდენტი და ქვეყანა დემოკრატიის გზას დაადგა. შემდეგ არჩევნებზე მან არ წამოაყენა თავისი კანდიდატურა და ახლა ჩამოშორდა დიდ პოლიტიკას. - Შენიშვნა. თარგმნა.

დედა ტერეზა, მსოფლიოში აგნეს გონჯა ბოიაჯიუ (1910-1997) - ალბანელი, დამფუძნებელი (1950, ინდოეთი) და წყალობის კათოლიკური ორდენის აბატი. სხვადასხვა ქვეყანაში მან დააარსა სკოლები, პირველადი სამედიცინო დახმარების პუნქტები, ღარიბთა თავშესაფრები. ნობელის მშვიდობის პრემია (1979). ეკლესია მალე აპირებს მისი წოდებას წმინდანთა შორის. - Შენიშვნა. თარგმნა.

ემპათია - ემოციური იდენტიფიკაცია სხვა ადამიანთან, მისი მდგომარეობის, გრძნობებისა და მოტივების დანახვის უნარი, აგრეთვე გრძნობების გამოწვევის უნარი, რომელსაც ის განიცდის; გამარტივებული ინტერპრეტაციით - თანაგრძნობა, სამწუხარო, თანაგრძნობა. - Შენიშვნა. თარგმნა.

ლინუსი არის პერსონაჟი კომიქსების სერიის (გამოქვეყნება დაიწყო 1950 წელს), შემდეგ კი ანიმაციური სერიალის Peanuts (1952), რომელიც გამოიგონა და დახატა ამერიკელმა მხატვარმა ჩარლზ შულცმა (დაიბადა 1922 წელს). მის გარდა არიან ჩარლი ბრაუნი, სალი, ზედმეტად ცნობისმოყვარე ძაღლი სნუპი, ლუსი, პიტნის ღვეზელი და სხვები. - Შენიშვნა. თარგმნა.

პოპ ალექსანდრე (1688–1744) – ინგლისელი პოეტი მისი პოეტური ტრაქტატი „ნარკვევი კრიტიკის შესახებ“ (1711), საიდანაც ეს ციტატაა აღებული, არის ინგლისური განმანათლებლობის კლასიციზმის მანიფესტი. 1732–1734 წლებში დაწერა ფილოსოფიური და დიდაქტიკური ლექსი „გამოცდილება ადამიანის შესახებ“. თარგმნა ჰომეროსის ლექსები. - Შენიშვნა. თარგმნა.

თანაგრძნობა არის შეფასების ფაქტორი, რომელიც ახასიათებს სხვისი მწუხარების გაგების უნარს. თანაგრძნობა და თანაგრძნობა თანდაყოლილია მხოლოდ მიწიერი სულებისთვის. არც ერთი კოსმიური სული არ ფლობს ამ თვისებებს. ამ ფაქტორს აქვს თანაგრძნობის ხარისხების განსხვავებული მასშტაბი, რაც ხსნის გაგების უნარის დამოკიდებულებას რეალურად ჩამოყალიბებულ მდგომარეობაზე, რომელიც ინდივიდის მიერ მწუხარებად აღიქმება.

თანაგრძნობაში ყოველთვის ორი პიროვნებაა: დაავადებული და თანამგრძნობი. რამდენადაც თანაგრძნობის ხარისხი ვლინდება თანაგრძნობაში არსებული სიტუაციის სწორი გაგებით, მას შეუძლია შეაფასოს ტანჯული ადამიანის მდგომარეობა და, შესაბამისად, გაიგოს მისი ყველა გრძნობა ამ მომენტში. თანაგრძნობის გამჟღავნების ხარისხი ყოველთვის დამოკიდებულია სიმპათიური ინდივიდის დონეზე, მისი განვითარების დონეზე.

ინდივიდის სულის ჭეშმარიტი განვითარება, რომელშიც თანაგრძნობის ენერგიები იწყებს დაგროვებას, 13 ე.უ. და უფრო მაღალი. სიმპათია - 17 ე.ე. და უფრო მაღალი. თანაგრძნობის ენერგიები გროვდება "ფიზიკური მანიპურა" ჩაკრაში, სიმპათია - "ეთერული ანაჰატა". თანაგრძნობის ხარისხი ერთ-ერთი პირველია, რომელიც „ცოტათი“ იწყებს სულის მატრიცის უშუალოდ უჯრედის შევსებას. თანაგრძნობა მხოლოდ მიწიერი ადამიანებისთვის დამახასიათებელი მორალური თვისებაა.

ინდივიდის ცნობიერების დონეების შესაბამისობა, კონკრეტულად ცალკე აღებული ზონები ხარისხობრივი დაგროვებით, დაზარალებულის მწუხარების სიტუაციის დონესთან შეესაბამება დაზარალებულის სიმპათიების მიერ სრული გაგების მახასიათებლებს.

არასასურველი მოვლენების ან მწუხარების ფორმირების სიტუაციები ყველა მიწიერისთვის ერთნაირია. ამ შეგრძნებისგან მიღებული თვისებების ზონებიც ყველასთვის ერთნაირია. ვარიაციები აქ შემოტანილია მოცემული მწუხარების გავლისას არჩევანის თავისუფლების შედეგად მიღებული თვისებებით, რის შედეგადაც ყალიბდება მწუხარების ინდივიდუალური განცდა და ამ სიტუაციაში სხვისი გრძნობების გაგება. ყველა მსჯელობს საკუთარი გამოცდილებით, შემდეგ კი სხვების გამოცდილებით.

თანაგრძნობას ახასიათებს სიმპათიურ ინდივიდში მოწყალების ნიშნების გამოვლენის პირობა, რომელიც გამოიხატება სხვადასხვა ხარისხით. თანაგრძნობა ყოველთვის ინარჩუნებს საკუთარი ბაზის პროგრესული ზრდის ტენდენციას.

თანაგრძნობის ფუნდამენტური საფუძველი, როგორც თვითგანვითარებადი სუბსტანცია, არის ინდივიდის თვისებრივი დაგროვების საინფორმაციო ბაზა, რომელთანაც სული ახორციელებს შედარების გარკვეულ პროცესებს, რომლებიც ადარებს საკუთარ ცხოვრებისეულ შედეგს დაზარალებულის მდგომარეობასთან.

თანაგრძნობის ტექსტურას აქვს თავისი სისტემატიზაცია, რომელიც ანაწილებს თანაგრძნობის არსებულ ფორმებს ამ ფორმების განვითარების დონეებისა და მიზანმიმართული ფაქტორების მიხედვით. თანაგრძნობის თითოეული სუბსტანცია დამოუკიდებლად ვითარდება, მაგრამ მის ინდივიდუალურობას უშუალოდ აყალიბებს ინდივიდი, რომელიც შეიცავს ამ თანაგრძნობის ფორმას. თანაგრძნობა, როგორც პირადი კატეგორია, არ შეიძლება განვითარდეს ინდივიდის გარეშე, რომელიც აუმჯობესებს თავის საფუძველს, ერთდროულად აუმჯობესებს თანაგრძნობის შეგრძნებებს.

ნებისმიერი ინდივიდისთვის დამახასიათებელი ყველა მახასიათებელი, რომელსაც აქვს საკუთარი იერარქიები, ყოველთვის იზრდება და ვითარდება ამ ინდივიდთან, რადგან მათ გარეშე ის არ აჩვენებს იმ ერთ მთლიანობას, რომელიც ქმნის მის ინდივიდუალობას. ისინი არ არიან ადაპტირებული მისგან განცალკევებით არსებობისთვის. სიმბიოზში ასეთი არსებობა თანდაყოლილია არა მხოლოდ ინდივიდუალურ პიროვნულ საფუძვლებში, არამედ მთელ უნივერსალურ არსში, რადგან ის ასევე არის უმაღლესი დონისა და მნიშვნელობის სული.

ინტერპრეტაცია:

თანაგრძნობა ადამიანის ერთ-ერთი უმაღლესი თვისებაა. და ის ბევრ სულში ჩნდება მხოლოდ მრავალი ინკარნაციით (როდესაც სულის ჭეშმარიტი განვითარება აღწევს მინიმუმ 13 ე.ე.-ს). შეუძლებელია სხვის თანაგრძნობა საკუთარი თავის ტკივილისა და მწუხარების გარეშე. ადამიანი იტანჯება, რათა ისწავლოს თანაგრძნობა სხვების მიმართ.

თანაგრძნობის ხარისხი ახორციელებს სხვისი გრძნობებისა და საჭიროებების გაგების ფუნქციას. მაგრამ რადგან ადამიანს უჭირს სხვისი გაგება და რაიმე ფორმით თანაგრძნობა, თუ მას არ აქვს ასეთი თვისებები, მაშინ მათ განსავითარებლად, უმაღლესმა შემოქმედებმა შეიტანეს სიტუაციები მის ცხოვრებაში არახელსაყრელი ფაქტორებითა და კატასტროფებით. ადამიანი არასოდეს იქნებოდა ჰუმანური, კეთილი, ჰუმანური და დაკარგავდა ბევრ ლამაზ თვისებას (მოწყალება, მოყვასის სიყვარული), სხვების თანაგრძნობა რომ არ ესწავლა. ტანჯვა გაიძულებს იფიქრო ცხოვრებაზე, საკუთარ სახეზე, გასწავლის გარკვეული დასკვნების გამოტანას.

თანაგრძნობა გამოხატავს არა მხოლოდ გრძნობას, არამედ მსხვერპლის მდგომარეობის დეტალურად გააზრებას, მისი საჭიროებებისა და მოთხოვნების გააზრებას, მომხდარის შედეგების ხედვას და გარემოებიდან გამოსავლის პოვნის შესაძლებლობას. თანაგრძნობა არ არის მხოლოდ სიმპათიური „კვნესა და სუნთქვა“, არამედ ცვალებად სიტუაციებში მონაწილეობა, დახმარების გაწევა.

თანაგრძნობა ატარებს ენერგიის განსაკუთრებულ ტიპს, რომელსაც შეუძლია გააცოცხლოს, გააერთიანოს, აღადგინოს ის, რაც განადგურდა დედამიწაზე.

თანაგრძნობა არის თვისება, რომელიც თან ახლავს მხოლოდ მიწიერ სულებს. ღვთის სხვა სამყაროებში და ღვთაებრივ იერარქიაში ასეთი თვისება არ არსებობს. რადგან ყველა სამყაროში, დედამიწის გარდა, მიწიერი ენით საუბრისას არსებობს ღრმა პატივისცემა იქ მდებარე ცხოვრების ნებისმიერი ფორმის მიმართ და მისი გაგება.

უმაღლესი იერარქების ეს განცხადება ასევე ეხება დედამიწის ხალხის განმსაზღვრელებსა და მმართველებს. ჩვენს ზეციურ მასწავლებლებს არასოდეს გვყავს, მათი პალატები, სამწუხაროა. მათ არ იციან ჩვენდამი თანაგრძნობის, თანაგრძნობის გრძნობა. მაგრამ ისინი ჩვენთვის განიცდიან სიყვარულის ისეთ გრძნობას, რომელიც ჩვენთვის არ არის ნაცნობი. თანაგრძნობის გრძნობის ენერგია არის 14 ე.ე., სიმპათია - 12 ე.ე. ზეციური მასწავლებლების სიყვარულის ენერგია ჩვენთვის 26 ე.ე. მიწიერი სიყვარულის უმაღლესი ხარისხია 19 ე.ე.

ნეგატიურ ინდივიდებში თანაგრძნობის ხარისხი სრულიად არ არის განვითარების ყველა დონეზე. ამით ისინი განსხვავდებიან პოზიტიური და ახალგაზრდა სულებისგან. ამ უკანასკნელებს, რომლებიც იწყებენ გზას მიწიერ სამყაროში, ასევე არ გააჩნიათ ეს თვისება განვითარების საწყის ეტაპზე, მაგრამ მოგვიანებით ავითარებენ მას და პიროვნებები, რომლებმაც უარყოფითი გზა აირჩიეს, არასოდეს იძენენ მას. ამიტომ აუცილებელია განვასხვავოთ ისინი, ვისაც ეს თვისება ჯერ არ მიუღია, ვინც ვერასოდეს შეიძენს. პოზიტიური სულები ასწავლიან თანაგრძნობას, თანაგრძნობას, თანაგრძნობას, აღიქვამენ სხვის ტკივილს, როგორც საკუთარს.

მიწიერ იერარქიას აქვს ამ ხარისხის რამდენიმე ხარისხი, ამიტომ ის უნდა განვითარდეს არა მხოლოდ ცხოვრებისეული სირთულეების განმეორებით განმეორებით, არამედ მათი დახვეწითაც. ეს ავითარებს ინდივიდის უნარს, უფრო ღრმად გაიგოს სიტუაცია, რომელიც რეალურად მოხდა სხვასთან.

ადამიანი აუცილებლად ხდება როგორც მსხვერპლის, ასევე გარე დამკვირვებლის როლში. ეს ტექნიკა აჩქარებს ინდივიდის მიერ აუცილებელ თვისებებს. თავდაპირველად ინდივიდი მოქმედებს როგორც მსხვერპლი, ხვდება რთულ ან სახიფათო სიტუაციებში, საიდანაც იძენს გარკვეულ გამოცდილებას და გაგებას. მაგრამ ის, რასაც ის სწავლობს ამ გარემოებებიდან, გამოცდა ხდება სხვა სიტუაციებში, როდესაც ის არის გარე დამკვირვებელი. თავად, მწუხარებასა და ტრაგედიასთან შეხებაში არ არის, ის აუცილებლად რაღაცნაირად რეაგირებს იმაზე, რასაც ხედავს ან ისმენს. სხვისი ტრაგედიის მისი გაგების ხარისხი საშუალებას გვაძლევს გავარკვიოთ, რამდენად ისწავლა მან საჭირო საკუთარი გამოცდილებით, კონკრეტულად რა ისწავლა მისგან. თანაგრძნობის ნაცვლად შეიძლება დაგროვდეს სიძულვილი, ბრაზი, მოტყუება და მრავალი სხვა თვისება, რომლებიც ეწინააღმდეგება თანაგრძნობას. ბევრი განუვითარებელი სული იყენებს სხვა ადამიანების ტანჯვას საკუთარი გასართობად. ტრაგიკული მოვლენები აოცებს მათ, არყევს მათ ცნობიერებას, არღვევს ერთფეროვანი დღეების ჯაჭვს, მაგრამ არ მოქმედებს სულზე. თანაგრძნობის ხარისხის გაანალიზებისას, ინდივიდის თანაგრძნობის ხარისხი სხვისი მწუხარების მიმართ განისაზღვრება მისი უნარით შეაფასოს სხვისი ტრაგედია, გაიგოს და იგრძნოს იგი, თითქოს საკუთარი თავი სხვის ადგილას წარმოიდგინოს.

თუ სხვადასხვა დონის სამი ადამიანი ხედავს ერთ ტრაგედიას, მაშინ დაბალი ვერაფერს განიცდის, გარდა საკუთარი თავის შიშისა: თითქოს თვითონაც არ იყოს იმავე მდგომარეობაში, ან, პირიქით, მას აღიქვამს გასართობად. თავად. მეორეს შეუძლია სიტყვებით ოდნავ თანაგრძნობა და მაშინვე დაივიწყოს ყველაფერი. ეს არის სიმპათიის სუსტი ხარისხი. მესამე ადამიანი კი შეძლებს სხვისი ტკივილისა და ტანჯვის დახვეწილობის გაგებას, დაინახოს მომხდარის შედეგები და შეეცდება უზრუნველყოს ყველა შესაძლო დახმარება. ეს იქნება თანაგრძნობის მაღალი ხარისხი

მსხვერპლის უარყოფითი ემოციების პოზიტიურად გადაქცევის სურვილით.

ნეგატიურ ინდივიდში ის, რაც სხვას შეემთხვა, შეიძლება გამოიწვიოს სიცილი, გაბრაზება ან კმაყოფილების გრძნობა. სხვა ადამიანების ტრაგედიებზე დაკვირვება ხელს შეუწყობს მის ნეგატიურ თვისებებში გაუმჯობესებას.

რაც უფრო მეტი ტანჯვის გამოცდილება დაგროვდა პოზიტიურმა ინდივიდმა წარსულ ინკარნაციებში, მით უფრო კარგად და დახვეწილად ესმის ის სხვა ადამიანის გრძნობებსა და მდგომარეობას. შედეგად, გამოდის, რომ თანაგრძნობის ხარისხი დამოკიდებულია ინდივიდის დონეზე. ტანჯვის პირადი გამოცდილების გარეშე არ შეიძლება იპოვო ერთი ადამიანი, რომელიც სხვას თანაუგრძნობს.

სიტუაციის ტრაგედიის ან სხვისი ცხოვრების გარკვეული სირთულეების სრული გაგება ხდება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დამკვირვებლის ხარისხობრივი საფუძველი შეესაბამება იმ სიტუაციის დონეს, რომელიც ხდება სხვასთან. დამკვირვებელმა უკვე გაიარა მსგავსი სიტუაცია და მოიპოვა აუცილებელი თვისებები, რაც ხელს უწყობს აუტსაიდერის გაგებას. თუ ინდივიდი სათანადოდ არ აფასებს იმას, რაც ხდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ მის სულში აუცილებელი მაჩვენებელი არ ჩამოყალიბებულა, მაშინ მას მსგავსი სიტუაციები განმეორდება.

მიწიერებისთვის, უმაღლესი დეველოპერებმა მისცეს 10 ტიპის პროგრამა

მსგავსი სიტუაციებით თითოეული დონისთვის. მათი განვითარების დონის მიხედვით, ინდივიდები გადიან მსგავს მოვლენებს.

ვინაიდან ენერგიების დიაპაზონი თითოეულ დონეზე ისინი მუშაობენ ერთნაირად - ეს იწვევს ინდივიდების ჩაკრების შიგნით მსგავს დაგროვებას, რაც ხელს უწყობს მათში იგივე შეგრძნებების გაჩენას და იწვევს იგივე თვისებების ფორმირებას ტანჯვის გზით.

დედამიწის სიბრტყისთვის არსებობს დადებითი თვისებების გარკვეული რაოდენობა და უარყოფითი თვისებების გარკვეული რაოდენობა. ადამიანი, რომელიც ასრულებს მოქმედებებს, მათ შორის გრძნობებსა და აზროვნებას, აკეთებს არჩევანს მათ შორის. თითოეული ხარისხი ასოცირდება ადამიანის დახვეწილი სტრუქტურების მიერ მიწიერი სიბრტყის ენერგიების კონკრეტული ტიპების შემუშავებასთან. ადამიანს არ შეუძლია განავითაროს საკუთარ თავში უმაღლესი ხარისხი, რაც, მაგალითად, განმსაზღვრელს ან მმართველს გააჩნია, რადგან მიწიერ სამყაროში არ არსებობს ის უმაღლესი ენერგიები და პროცესები, რომლებიც მათ სამყაროშია. უმაღლესი ენერგიებისთვის განკუთვნილია სპეციალური პროცესები, რომლებიც ასევე არ არსებობს დედამიწაზე. მაშასადამე, ადამიანი უახლოვდება უმაღლესი თვისებების განვითარებას თანდათან, მიწიერი ტექნოლოგიების თანმიმდევრული განვითარების გზით.

თანაგრძნობა და სხვისი ტრაგედიებისა და შეცდომების გაგება აუცილებელია სიტუაციების, ტრაგედიისა და უბედურების მიზეზების გასაგებად, ასევე მსხვერპლისთვის შედეგების წინასწარ განჭვრეტის უნარისთვის.

ადამიანის ყურებისას, მის გარემოში ყოფნისას ხედავ ადამიანურ გულუხვობას, ეგოიზმს, სულიერ სიბრმავეს, თეთრის შავისგან გარჩევის შეუძლებლობას, ყველაფრის გაუკუღმართების უნარს და სიამოვნების წყურვილს. იმისათვის, რომ განვითარდეს საპირისპირო თვისებები ადამიანის სულში, უმაღლესმა შემოქმედებმა უნდა იმუშაონ უმტკივნეულოდ და დიდი ხნის განმავლობაში ადამიანის სულზე. იმისთვის, რომ თანაგრძნობის ნამსხვრევები ჩაუნერგოს განუვითარებელ სულს, ადამიანი არაერთხელ უნდა აიძულოს იტანჯოს, იტანჯოს, იტანჯოს სინანულით და ა.შ.

თანაგრძნობის ხარისხი არ არის დამახასიათებელი ნეგატიური ინდი სახეობებისთვის. თუ ისინი ეხმარებიან ვინმეს რთულ დროს, ეს მხოლოდ ეგოისტური მოტივითაა.

ახალგაზრდა სულები, რომლებიც მონაწილეობენ რთულ სიტუაციებში, სწავლობენ მათგან განსხვავებულ გაკვეთილებს. ზოგიერთში ჩნდება თანაგრძნობის ელემენტები, ზოგში - სიძულვილისა და შურისძიების. ზოგი ღმერთისკენ მიმავალ გზას ადგას და აგრძელებს პოზიტიური თვისებების განვითარებას, ზოგი კი შურისძიების და, როგორც მათ ეჩვენებათ, მხოლოდ შურისძიების მიზნით, ადგას გზას, რომელიც მიდის უარყოფით სისტემამდე. ადამიანის ყოველი ქმედება ხელს უწყობს პოზიტიური ან უარყოფითი ენერგიის გამომუშავებას, ამიტომ მას უფრო ხშირად სჭირდება ფიქრი იმაზე, თუ რას აკეთებს და რა შეიძლება გამოიწვიოს ამან საბოლოოდ.

თანაგრძნობა რთული გრძნობაა. გამოუცდელ სულს უჭირს განსაზღვროს, რამდენად არის განვითარებული მასში და არსებობს თუ არა იგი საერთოდ. თუ ადამიანი მათხოვარს ერთ გროშს აძლევს, ეს არ ნიშნავს, რომ მას თანაგრძნობის გრძნობა აქვს. ეს შეიძლება გაკეთდეს უბრალოდ სხვების მიბაძვის სურვილის გამო, ან სხვების თვალში სათნოდ გამოჩენის მიზნით, ან ღვთის თვალში საპატიო ნიშნის მოპოვების ეგოისტური სურვილის გამო. ასეთი ადამიანის სული არაფერს გრძნობს და აცნობიერებს. ჭეშმარიტი თანაგრძნობა მოიცავს ბევრ გრძნობას და აზრს სამუშაოში.

ადამიანს შეუძლია განსაჯოს სულში თანაგრძნობის არსებობა მოწყალების გრძნობით, რაც განვითარების ყველაზე დაბალ საფეხურზე ეხმარება მას სხვისი მდგომარეობის განცდაში. სამწუხაროა თანაგრძნობის ყველაზე დაბალი ფორმა. მას ასევე აქვს განვითარების რამდენიმე ხარისხი და თითოეული ეხმარება ადამიანს განსხვავებულად იგრძნოს სიტუაცია, რომელშიც იმყოფება უბედური ადამიანი.

როგორც ვითარდება, სიბრალული იქცევა უფრო დახვეწილ გრძნობად.

- თანაგრძნობა. თანაგრძნობის ხარისხი მუდმივად უმჯობესდება პოზიტიურ ინდივიდში განვითარების ეტაპიდან საფეხურამდე, იცვლება და იძენს მისთვის დამახასიათებელ ახალ თვისებებს. რაც უფრო მაღალია სულის განვითარების დონე, მით უფრო მაღალი ხდება მისი გაგება სხვისი გრძნობების და იმ გარემოებების შესახებ, რომელშიც ის იმყოფება. ტანჯვა და ტანჯვა ეძლევა ადამიანს არა ისე, რომ ის უბრალოდ იტანჯებოდეს და იტანჯებოდეს, არამედ იმისთვის, რომ ისწავლოს სხვისი გაგება, თანაგრძნობა და დახმარება სულის გაუმჯობესების მიმართულებით; ვისწავლე საკუთარი თავის და ჩემი ოჯახის გაგება და არა ფიზიკური და გონებრივი ტკივილის მიყენება. ტანჯვა ბევრს ასწავლის.

ინდივიდი განვითარების თითოეულ ეტაპზე აკეთებს გარკვეულ კონსტრუქციებს მისი თანაგრძნობის ხარისხში. თუ ამას პოზიტიური განვითარების ტენდენცია მოითხოვს, მაშინ ინდივიდის პროგრამა უნდა მოიცავდეს სიტუაციებს, რომლებიც ხელს უწყობენ მასში ამ ხარისხის წინსვლას. ინდივიდის განვითარების მაღალი ხარისხით (სულის ჭეშმარიტი განვითარება არის 50 ე.ე. და ზემოთ), იმისათვის რომ განაგრძოს თანაგრძნობის ხარისხის განვითარება, მას აღარ მოუწევს ტანჯვა და ტანჯვა, მას შეუძლია ისწავლოს და განვითარდეს. სხვისი გამოცდილებიდან, სხვა ადამიანების სიტუაციებიდან. მისმა ქვეცნობიერმა უკვე დააგროვა ისეთი საფუძველი, რომელიც საშუალებას აძლევს მას გადავიდეს თანაგრძნობის ახალ დონეზე რთულ დაბალ სიტუაციებში საკუთარი უშუალო მონაწილეობის გარეშე. მაგალითად, სპექტაკლების, ფილმების ყურებისას, წიგნების კითხვისას, ინდივიდს შეუძლია თანაგრძნობა გაუწიოს მათ პერსონაჟებს, დარჩეს თავად დამკვირვებლის როლში. ამ მიმართულებით პირადი გამოცდილების შეძენით, მას უფრო და უფრო შეუძლია ამაღლდეს ტანჯვის სიტუაციებზე, შეწყვიტოს ტრაგიკულ მოვლენებში მოქმედება, როგორც მთავარი გმირი. მას შეუძლია ისწავლოს სხვის შეცდომებზე. იმისათვის, რომ შეაჩეროთ საკუთარი თავის ტანჯვა და ტანჯვა, თქვენ უნდა განავითაროთ საკუთარ თავში კონცეფციების შესაბამისი ბაზა.

პიროვნების პირადი ტანჯვისგან გამოსავალი მდგომარეობს სხვების მიმართ თანაგრძნობის განვითარებაში და იმ გარემოებების დახვეწილობის გაგებაში, რომელშიც ისინი მოხვდნენ, უმაღლესი შემოქმედთა მიზნების დანახვის უნარი, რომლებიც ცდილობენ მიიყვანონ ადამიანი გარკვეულამდე. შედეგი მოცემულ სიტუაციებში. გზა გადის საკუთარი სრულყოფილებით, პიროვნული დონის ამაღლებით.

როდესაც ისწავლა სხვების თანაგრძნობა და იმის გაგება, თუ რა ხდება, ადამიანი წყვეტს საკუთარი თავის ტანჯვას და გადადის განვითარების ახალ რაუნდზე ტანჯვისა და ტანჯვის გარეშე. შემდეგ ის სწავლობს ამ თვისების განვითარებას შედარებისა და შედარებების დახმარებით, ავსებს თავს ახალი ინფორმაციით.

ადმინისტრატორი

სხვა ადამიანისთვის ემოციების გამოვლინება პიროვნების ფსიქოლოგიური მდგომარეობის მნიშვნელოვანი კომპონენტია. თანაგრძნობა და თანაგრძნობა ხელს უწყობს ადამიანებთან ურთიერთობის დამყარებას, ნეგატიური ემოციების განმუხტვას. უნარი ყალიბდება ბავშვობაში და აუცილებელია სხვა ადამიანებთან მომხდარი სიტუაციების გასაანალიზებლად. ამრიგად, თვითგადარჩენის ინსტინქტი ჩნდება. რა არის თანაგრძნობა და რატომ არის მნიშვნელოვანი თანაგრძნობის უნარი?

რა არის თანაგრძნობა?

თანაგრძნობა არის ნებისმიერი ცოცხალი არსების თანაგრძნობის უნარი და არა აუცილებლად ადამიანი. თანაგრძნობა ვლინდება ავადმყოფი ცხოველის დანახვისას, უცხო ადამიანების მიმართ, რომლებმაც განიცადეს მძიმე შოკები. ადამიანი თანაუგრძნობს წიგნების ან ფილმების გმირებს, რომლებიც გამსჭვალულია სიუჟეტით. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თანაგრძნობა ნიშნავს სახის სიგნალებისა და მოძრაობების კითხვას. ნიშნების მიღების შემდეგ ადამიანი, რომელსაც შეუძლია თანაგრძნობა, დაელაპარაკება დაავადებულს და დახმარებას გაუწევს.

რა არის თანაგრძნობა? არის ეს თანაგრძნობის მსგავსი უნარი თუ საერთო? თანაგრძნობა იმით განსხვავდება სიმპათიისგან იმით, რომ ადამიანი არა მხოლოდ წუხს უბედურებაში მყოფ ადამიანებს, არამედ მთლიანად არის გამსჭვალული პრობლემით. ეს უნარი ეხმარება სხვების გაგებას და მათთან დაახლოებას.

თანაგრძნობა სულაც არ არის მოქმედება. თანამგრძნობი ადამიანი არ არის ვალდებული გადაჭრას სხვისი პრობლემები. მიუხედავად იმისა, რომ დახმარების დონე არ არის გაზომილი, აქ უკვე დამოკიდებულია კონკრეტულ სიტუაციაზე. თანაგრძნობას შეიძლება ეწოდოს ეგოიზმის საპირისპირო მხარე. თანამგრძნობი ადამიანი გამოირჩევა კარგი განწყობით, სიყვარულის უნარით, ადამიანებში კარგი თვისებების დანახვის უნარით. ასეთ ადამიანს სულიერი ძალა ამოძრავებს, რაც დაკავშირებულია გასაჭირში მყოფი ადამიანების დანახვაზე.

რატომ არის მნიშვნელოვანი თანაგრძნობა?

თანაგრძნობა სხვადასხვანაირად ვლინდება. თანაგრძნობის დონეზე გავლენას ახდენს ის, ვინც ჩვენს თვალწინ არის – ახლობელი თუ უცნობი. თანამგრძნობი ადამიანი იღებს ტკივილს და ატარებს მას. გაიხსენეთ, როგორ რეაგირებთ ფილმებში შემაშფოთებელ მომენტებზე. ბევრს არ შეუძლია. ასეთი გამოცდილება ათავისუფლებს სტრესს, ეხმარება.

ამ მდგომარეობას ემოციური თანაგრძნობა ეწოდება. ასეთი ადამიანები მკვეთრად რეაგირებენ დადებით და სამწუხარო მოვლენებზე. სხვა ქვეყანაში ტერორისტული თავდასხმა ცრემლებს იწვევს, ოლიმპიურ თამაშებზე გამარჯვება სიხარულს და სიცილს მოაქვს. მთელ მსოფლიოში მიმდინარე უსიამოვნებებზე რეაგირებისას ადამიანი არ აკონტროლებს ემოციებს, მას სულის სიმშვიდე რჩება.

ნებისმიერ საკითხში ოქროს შუალედია საჭირო. რატომ არის მნიშვნელოვანი თანაგრძნობა?

როგორ განვავითაროთ თანაგრძნობა?

პირველი ნაბიჯი არის გრძნობების გამოვლენა. ადამიანი, რომელიც თრგუნავს ემოციებს, არ ესმის, როდის გრძნობს სიხარულს ან სევდას, არ შეუძლია თანაგრძნობა გაუწიოს სხვა ადამიანებს. თანაგრძნობა ემყარება გრძნობების გაგებას, დაკვირვებას, კომუნიკაციას, სხვების მიმართ სიმპათიურ დამოკიდებულებას.

როგორ განვავითაროთ თანაგრძნობა?

ამ ვარჯიშების დასრულების შემდეგ გადადით კომპლექსურ მეთოდებზე. გამოიჩინეთ თანაგრძნობა უცხო ადამიანების ან ადამიანების მიმართ, რომლებიც არ მოგწონთ ან პატივს არ სცემთ. ადამიანთან ურთიერთობისას მონაწილეობა მიიღე დისკუსიაში, დაუსვით საპირისპირო კითხვები და არა მხოლოდ ისაუბრეთ თქვენს ცხოვრებაზე.

თანაგრძნობა ბავშვებში

იმის შესამოწმებლად, მზად არის თუ არა თქვენი შვილი სხვებთან თანაგრძნობისთვის, დააკვირდით ბავშვის ქცევას. როგორ რეაგირებს ის, თუ თანატოლმა სათამაშო გატეხა. მოვლენების განვითარების სამი სცენარი არსებობს: ბავშვი იტირებს ან მოეფერება „დატანჯულს“, ყურადღებას არ მიაქცევს ან საპასუხოდ გაიცინებს. ბოლო ორი რეაქცია მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენს შვილს არ აქვს თანაგრძნობის გრძნობა. გაითვალისწინეთ და მას შემდეგ რაც ბავშვი 3 წლის გახდება, დაიწყეთ მოქმედება.

ბავშვებში ემპათია სხვადასხვანაირად ვლინდება. სიმპატიური ბავშვი შეამჩნევს ცრემლებს, ნერვიულობს ან იტირებს. ბავშვები, რომლებსაც შეუძლიათ თანაგრძნობა, რეაგირებენ მშობლების ინტონაციაზე, სახის გამომეტყველებაზე. ემპათია ხელს უწყობს ბავშვის სასარგებლო უნარების განვითარებას: ადეკვატური ემოციური შეფასება იმისა, რაც ხდება, ზრუნვა ბუნებაზე, საყვარელ ადამიანებზე. ეს თვისებები აუცილებელია სექსუალური და

თანაგრძნობის განვითარება სკოლამდელ ბავშვებში

არ არსებობს უნივერსალური მეთოდი, რომელიც გულგრილი ბავშვისგან ემპათიურ ბავშვს გახდის. საფუძველს უყრიან გარემოში მყოფი მშობლები და ახლობლები. სკოლამდელ ბავშვებს ემპათიის განვითარებას დასჭირდებათ წლები, ამიტომ ნუ გადადებთ უნარების სწავლას. რეაგირების შესაქმნელად, დაიცავით ეს წესები:

თვალყური ადევნეთ ოჯახში არსებულ ემოციურ მდგომარეობას. ბავშვი აკოპირებს მშობლების ქმედებებს, კითხულობს მათგან ინფორმაციას, იმეორებს სიტყვებს, ჩვევებს. მაგალითით აჩვენე, როგორ ურთიერთობენ ახლო ადამიანები. გამოიჩინეთ თანაგრძნობა, ჰკითხეთ როგორ ჩაიარა დღემ, შესთავაზეთ დახმარება, იზრუნეთ, როცა ავად ხართ.
გახდი მისაბაძი. როგორც წესი, ადამიანები საკუთარ ოჯახებში იყრიან თავს და გულგრილები რჩებიან სხვისი პრობლემების მიმართ. აჩვენეთ, რომ აქტიურად ხართ ჩართული ბებია-ბაბუის ცხოვრებაში, სტუმრად მეგობრებთან ერთად. დაეხმარეთ უცნობებს უბედურებაში. საკმარისია მცირედით დაიწყოთ, მოიწვიეთ ბავშვი, რომ ადგილი დაუთმოს ხანდაზმულ ადამიანს და აუხსენით, რომ ადგომა უჭირს.
დააჯილდოვეთ თქვენი შვილი გრძნობების გამოვლენისთვის. მადლობა ბავშვს, თუ ის დაეხმარა ან მონაწილეობდა. მხარდაჭერა, თუ ბავშვს აქვს სურვილი, დაეხმაროს სხვებს. მაშინაც კი, თუ თქვენს მიერ განხორციელებული ქმედებები წვრილმანად მოგეჩვენებათ. მაგალითად, ჭიანჭველას წვიმისგან გადარჩენა.
და არ დაისაჯო. თუ ბავშვი არასათანადოდ მოიქცა, მაშინ ნუ ჩქარობთ გაკიცხვას. გაარკვიეთ, სწორად გაიგო თუ არა ბავშვმა სიტუაცია, იცის თუ არა მან როგორ მოახდინოს რეაგირება. ემოციების ან მოქმედებების არასწორად გაგება იწვევს ბავშვის არასწორ ქცევას.
მოდი ვიყოთ ემოციები. ნუ დაზოგავთ შექებას, ჩახუტებას, კოცნას. უთხარით თქვენს შვილს როგორ ჩაიარა დღემ, ჰკითხეთ მის გამოცდილებას. მთავარია ამავდროულად არ იჩივლო და არ დაგმო სხვისი ქმედება, არამედ უბრალოდ ახსნა, ტიროდნენ თუ სევდიანი. ნუ უგულებელყოფთ ბავშვის პრობლემებს, გამოიჩინეთ თანაგრძნობა.

ემპათია ექვემდებარება განვითარებას, მაგრამ უნარის გამოუყენებლობა იწვევს თანაგრძნობის დაქვეითებას. სტუდენტებს შორის ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ბოლო 30 წლის განმავლობაში რეაგირების დონე 40%-ით შემცირდა. ამიტომ, თანაგრძნობის გაგება საკმარისი არ არის. ჩაერთეთ ყოველდღე საყვარელ ადამიანებზე ზრუნვით.

2014 წლის 25 მარტი, 17:36