ინდივიდის თვითგანვითარება
თვით გაუმჯობესება- შეგნებული და სისტემატური მუშაობა საკუთარ თავზე ადრე შეძენილი და ახალი პიროვნული თვისებების ფორმირების მიზნით. თვით გაუმჯობესება- ეს არის შეგნებული განვითარების პროცესი, რომელსაც აკონტროლებს თავად პიროვნება, რომელშიც, პიროვნების სუბიექტური მიზნებისა და ინტერესებისთვის, მიზანმიმართულად ყალიბდება და ვითარდება მისი თვისებები და შესაძლებლობები.
შესაძლებლობები და ფსიქოლოგიური საფუძვლები თვითგაუმჯობესებისთვის
პიროვნების თვითგაუმჯობესების საფუძველია ნერვული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირება, კერძოდ, მეორე სასიგნალო სისტემის – აზროვნებისა და მეტყველების აქტიური ფუნქციონირება.
როგორც ჩანს, ადამიანი გადადის ეფექტური, მისი პიროვნული განვითარების თვალსაზრისით, თვითგაუმჯობესების აქტიურ ფაზაში მეორე სასიგნალო სისტემის ფუნქციონირების გარკვეულ დონემდე მიღწევის და გონებრივი ოპერაციების ძირითადი ტიპების საკმარისად დაუფლების შემდეგ.
ამის საფუძველზე წარმოიქმნება ადეკვატური პირობები თვითგაუმჯობესებისთვის ისეთი ფორმით, რომელიც არ დაარღვევს ჰომეოსტაზს, არ გამოიწვევს ადამიანის გარემოს უარყოფით რეაქციას და იქნება ლოგიკური ფენომენი ადამიანის ცხოვრების გარემოებებისა და პირობების ფონზე.
ნებისმიერ შემთხვევაში, პიროვნების თვითგანვითარების დაწყების წყარო ან ბიფურკაციის წერტილი იქნება გარე პირობები, რომლებიც, თავისი ბუნებით, შინაგანად მომწიფებული მოთხოვნილების ან აუცილებლობის ანარეკლია.
თვითგაუმჯობესების ჯიშები
მიზნების მიხედვით
- ამოძირკვა
- ნეოფორმატიული
შინაარსის მიხედვით
- სულიერი
- გონებრივი (ინტელექტუალური)
- ფიზიკური
ორგანიზაციის მიხედვით
- Ინდივიდუალური
- ჯგუფი
ხანგრძლივობის მიხედვით
- მოკლე ვადა
- ეპიზოდური
- სისტემატური
თვითგაუმჯობესების მოტივები
- ამბიცია
თვითგანვითარების ტექნიკა
თვითგაუმჯობესების იმპულსი, როგორც წესი, არის პიროვნების ან ბუნების გარკვეული თვისებებისა და თვისებების არასრულყოფილების გაცნობიერება.
პირობა, რომელიც განსაზღვრავს თვითგანვითარებას, არის:
ბმულები
ფონდი ვიკიმედია. 2010 წ.
ნახეთ, რა არის „პიროვნული გაუმჯობესება“ სხვა ლექსიკონებში:
თვით გაუმჯობესება- იწყება მოზარდობაში, როდესაც დგება დრო ცნობიერი პიროვნული იდეალის „იდეალური მეის“ (იხ. ზემოთ თვით) ჩამოყალიბებისა, რომელთანაც შედარება ხშირად იწვევს საკუთარი თავის უკმაყოფილებას და საკუთარი თავის შეცვლის სურვილს. ყალიბდება იდეალი... დიდი ფსიქოლოგიური ენციკლოპედია
XIU SHEN სხეულის/პიროვნების გაუმჯობესება, თვითგანვითარება. მიღებული ჩ. arr. კონფუციანელობაში, აქტივობის აღნიშვნა, რომელიც მიზნად ისახავს პიროვნული თვისებების შესაბამისობაში მოყვანას მაქსიმალური თვითრეალიზაციის ამოცანასთან სოციალური და ... ...
თვით გაუმჯობესება- იწყება მოზარდობის ასაკში, როდესაც დგება დრო იდეალური მე-ს (სუპერ მე) - ცნობიერი პიროვნული იდეალის ჩამოყალიბებისა, რომელთანაც შედარება ხშირად იწვევს საკუთარი თავის უკმაყოფილებას და საკუთარი თავის შეცვლის სურვილს. ყალიბდება იდეალი... ევრაზიული სიბრძნე A-დან Z-მდე. განმარტებითი ლექსიკონი
თვით გაუმჯობესება- (თვითგანათლება) არის შეგნებული. და მიზანმიმართული. ინდივიდის აქტიურობა საკუთარ თავში გარკვეული მორალის განვითარებისთვის. ცნობიერება და მორალი. თვისებები მორალის შესახებ მათი იდეების შესაბამისად. იდეალური. ს-ის სურვილი განვითარების ბუნებრივი შედეგია ... ... ათეისტური ლექსიკონი
პიროვნების სოციოლოგია- სოციოლოგიის საგნობრივი სფერო, რომელიც ეწევა: 1) ადამიანის არსის სოციალურ-კულტურული კონდიცირების შესწავლას, 2) ინდივიდუალურად სუპრაინდივიდუალური ურთიერთობებისა და ურთიერთქმედების მექანიზმებს, მეთოდებს და ინსტიტუციონალიზებულ სტრატეგიებს ... ... სოციოლოგია: ენციკლოპედია
იხილეთ თვითგანვითარება… ჩინური ფილოსოფია. ენციკლოპედიური ლექსიკონი.
მორალური განათლება- ადამიანის განვითარების მრავალმხრივი პროცესის განსაკუთრებული ფორმა: ცნობიერი და სისტემატური. მასში უნივერსალური მორალური თვისებების კულტივირება; მორალური ღირებულებებისა და ეთიკის ორგანიზებული და მიმართული განვითარება. ცოდნა; ცხოვრების უნარის განვითარება ......
დამწყებთათვის საზოგადოების პორტალები ჯილდოები პროექტები გამოკითხვები შეფასება გეოგრაფია ისტორია საზოგადოება პიროვნებები რელიგია სპორტი ტექნოლოგიები მეცნიერება ხელოვნება ფილოსოფია ... ვიკიპედია
სოციო-ფსიქოლოგიური ტრენინგი- ინდივიდის განვითარებისა და ჯგუფური ურთიერთობების გაუმჯობესების მიზნით ჯგუფური ურთიერთქმედების ორგანიზების მეთოდების ერთობლიობა. მეთოდები თ.ს. და ა.შ. მიმართულია პიროვნების კომუნიკაციური შესაძლებლობების, რეფლექსიის უნარების (უნარი ... ... რუსული სოციოლოგიური ენციკლოპედია
მადლი, სათნოება, (ხარისხი, ნიჭი, ღირსება, სიმდიდრე, ვაჟკაცობა, ზნეობრივი ძალა, კანონზომიერება). ტაოს გამოვლინება ჩინური ფილოსოფიის ერთ-ერთი ფუნდამენტური კატეგორიაა. ზოგჯერ იდენტიფიცირებულია კარმასთან, მანასთან და ვირტუსთან. კოლიერის ენციკლოპედია
წიგნები
- თანამედროვე ახალგაზრდობის თვითგანვითარება და სუბიექტური კეთილდღეობა: მონოგრაფია, Yaremchuk SV მონოგრაფია ცდილობს შეისწავლოს თვითგანვითარების არსი, გააანალიზოს მისი კომპონენტები და განსაზღვრის ფაქტორები. თვითგანვითარების ძირითადი ტენდენციები განიხილება ...
- თქვენი ფსიქოლოგიური პორტრეტი: პიროვნების ტიპები. ხასიათი და ტემპერამენტი. წარმატების მოტივაცია. თვითშემეცნება და თვითგანვითარება - გზა ჰარმონიისკენ გარე სამყაროსთან ურთიერთობაში. და ამ გზაზე პირველი ნაბიჯი არის თქვენი ფსიქოლოგიური პორტრეტის შედგენა, მახასიათებლების განსაზღვრა ...
თვით გაუმჯობესებაარის შეგნებული მუშაობა პიროვნულ ზრდასა და განვითარებაზე. თვითგანვითარების პროცესი შედგება გარკვეული თვისებების, უნარებისა და პიროვნული თვისებების ჩამოყალიბებაში ინდივიდუალურ ინტერესებსა და მიზნებში. იმათ. ეს პროცესი გაგებულია, როგორც გარკვეული შესაძლებლობების განვითარება, რაც ხელს უწყობს სუბიექტურ წარმატებას და ახალი სოციალური როლების განვითარებას.
თვითგანვითარების პროცესებში მთავარია ორიენტაცია არა შინაგან განცდებზე, არამედ თანამედროვე ტენდენციებზე, ცხოვრებისა და საზოგადოების მოთხოვნებზე. ადამიანის თვითგანვითარება შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიმართულებით, მაგალითად, განვითარება მორალური, სულიერი ან პროფესიული მიმართულებით.
ინდივიდის თვითგანვითარება
ადამიანის თვითგანვითარება მდგომარეობს ერთგვარ თვითგანათლებაში ან არის ადამიანის მიზანმიმართული ქმედება საკუთარ თავთან მიმართებაში შემდგომი განვითარებისთვის. ხშირად ადამიანები ცდილობენ საკუთარ თავში განავითარონ დადებითი თვისებები იდეალის შესახებ საკუთარი იდეების მიხედვით.
არსებობს თვითგანვითარების 6 ძირითადი ეტაპი. პირველ ეტაპზე დგინდება თვითგანვითარების მიზანი. შემდეგ იქმნება იდეალური იმიჯი ან საკუთარი თავის გასაუმჯობესებლად ქმედებების იდეალური შედეგი. შემდეგი ეტაპი არის განხორციელების ვადების განსაზღვრა და მეორადი მიზნების განაწილება. ხოლო შემდგომი ეტაპები დაფუძნებულია თვითშემეცნებასა და თვითშემეცნებაზე, თვითკონტროლსა და თვითრეგულირებაზე, თვითგანვითარებაზე.
სად დავიწყოთ თვითგანვითარება? არსებობს რამდენიმე ზოგადი რეკომენდაცია, რომლებსაც ეფუძნება წარმატებული განვითარება და თვითგანვითარება.
იმისათვის, რომ შეძლოთ ჩაწეროთ ან შეინახოთ აზრები, რომლებიც მოგახსენებთ, ყოველთვის უნდა გქონდეთ ბლოკნოტი, ტაბლეტი, ხმის ჩამწერი ან სხვა მოწყობილობა, რომელიც მიმართულია თქვენთან ინფორმაციის შესანახად. თქვენ უნდა აირჩიოთ თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი და შესაბამისი თემა და დააყენოთ თქვენი ტვინი არჩეულ თემაზე იდეების გენერირებაზე. დარწმუნდით, რომ დაწერეთ ყველაფერი, რაც მოგახსენებთ ამის შესახებ. თქვენი აზრები მოგცემთ მკაფიო წარმოდგენას იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოთ თქვენი ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად. შედეგად, თქვენი განზრახვები უფრო სერიოზული და ეფექტური გახდება. როცა გრძნობთ, რომ თემამ, რომლითაც მუშაობთ, უკვე ამოწურულია, სხვაზე უნდა გადახვიდეთ.
შემდეგი უცვლელი წესი თვითგაუმჯობესებისა და ცხოვრებაში წარმატების გზაზე არის პრინციპი „აქ და ახლა“. ის მოიცავს აუცილებელი ქმედებების განხორციელებას ლამაზი ილუზიებითა და ოცნებებით ცხოვრების ჩვევის აღმოსაფხვრელად.
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი რეკომენდაცია არის პატარა ნაბიჯებით მეტის მიღწევის ხელოვნება. სასურველი შედეგის მისაღწევად, ყოველდღიურად უნდა შეასრულოთ მთლიანი დატვირთვის გარკვეული ნაწილი. ამ ტექნიკის განხილვა უფრო ადვილია სპორტის მაგალითზე. გსურთ გქონდეთ ლამაზი ფიგურა, ამიტომ სასურველი შედეგის მისაღებად, ყოველდღიურად უნდა გააკეთოთ გარკვეული ვარჯიშები. მხოლოდ ამ პირობით გამოჩნდება ხელშესახები შედეგი.
თვითგანვითარება საკმაოდ რთული წარმოსადგენია დაგეგმვის უნარების დაუფლების გარეშე. ამიტომ, თქვენ უნდა დაყოთ თქვენი დღე რამდენიმე ბლოკად, მაგალითად, დილა, ლანჩი, საღამო და ა.შ. ამ ტექნიკის გამოყენებით შეგიძლიათ მარტივად აკონტროლოთ რამდენი დრო სჭირდება კონკრეტული ამოცანის შესრულებას.
შეეცადეთ დაუკავშირდეთ ადამიანებთან, რომლებიც შთააგონებენ მიღწევებისა და საქმეებისკენ. მაგრამ იმ პირებთან კომუნიკაციიდან, ვისთან შედარებით, რომ თქვენ უკვე მიაღწიეთ ამდენს, უმჯობესია საკუთარი თავის დელიმიტაცია.
შესანიშნავი ჯანმრთელობისთვის და შესანიშნავი გარეგნობისთვის აუცილებელია კარგად გავიგოთ შემდეგი სფეროები: ჯანსაღი კვება, ფიზიკური აქტივობა, კომპეტენტური გონებრივი თვითრეგულირება.
თვითგანვითარება და თვითგანვითარება
განვითარება და თვითგანვითარება არის გზა წარმატებისკენ, ოცნებების მიღწევისა და საინტერესო მოვლენებით სავსე ცხოვრებისაკენ. ეს არის სერიოზული და შრომატევადი ნამუშევარი საკუთარ პიროვნებაზე, რომლის დროსაც ის საკუთარ თავს უსახავს გარკვეულ მიზნებს, ამასთან ერთად იძენს ახალ ცოდნას და უნარებს თავისი ოცნების ასრულებისთვის. თუ თავს დაუცველ ადამიანად თვლით, რეგულარულად აწყდებით გადაულახავ წინააღმდეგობებს ცხოვრების გზაზე, არ იღებთ სიამოვნებას და ბედნიერებას ცხოვრებისგან, მაშინ უნდა ჩაერთოთ თვითგანვითარებითა და თვითგანვითარებით.
თვითგაუმჯობესების მოტივაცია არის სულში ჰარმონია, რაც იწვევს იმას, რომ ადამიანი ნაკლებად ავადდება და უფრო წარმატებული ხდება.
სად დავიწყოთ თვითგანვითარება? ინდივიდის თვითგანვითარება მთელი ცხოვრების მანძილზე გრძელდება. მას ახასიათებს ცნობიერება და მუდმივობა, რაც აყალიბებს ახალ პიროვნულ თვისებებსა და თვისებებს. მნიშვნელოვანია, რომ არ დაივიწყოთ მორალური და სულიერი თვითგანვითარება. დღეს ბევრი ფიქრობს, რომ ამაზე დროის დახარჯვა არ არის საჭირო. უძველესი დროიდან წინაპრები თვლიდნენ, რომ სულიერი და მორალური თვითგანვითარება არის სულის, პიროვნებისა და გონების შინაგანი ჰარმონია და გაერთიანება. ადამიანები, რომლებიც მიჰყვებიან განვითარების გზას, არ არიან მიდრეკილნი, ისინი მშვიდი და გაწონასწორებული არიან.
ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ფიზიკური თვითგანვითარება. ყოველივე ამის შემდეგ, ტყუილად არ ითვლება, რომ ჯანსაღი გონება ჯანმრთელ სხეულში იქნება. ეს ისე მოხდა ევოლუციის პროცესში, რომ ადამიანებს ჯერ გარეგნობის შეფასება აქვთ და მხოლოდ შემდეგ გონებას. სხეული არის ეგრეთ წოდებული ჭურჭელი, სულის ტაძარი. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია მასზე ზრუნვა და მონიტორინგი, მისი განადგურების თავიდან აცილება.
პირადი ურთიერთობები ითვლება ყველაზე ნაყოფიერ ნიადაგად, საიდანაც იწყება ნებისმიერი წინსვლა, წარმატება, ყველა მიღწევა ცხოვრებაში. ამიტომ, ადამიანებთან ურთიერთობა ყოველთვის პირველ ადგილზე უნდა იყოს.
თუ სერიოზულად ფიქრობთ თვითგანვითარებაზე, დაიწყეთ თვითგანვითარების წიგნის წაკითხვით. გარემო ასევე ძალიან ძლიერ გავლენას ახდენს აზროვნებისა და ცნობიერების მატარებელზე. ამიტომაც, თუ სახლი ჭუჭყიანი და დაბინძურებულია, მაშინ ფიქრები იგივე იქნება. წელიწადში ერთხელ ზოგადი დასუფთავება არ გამოიწვევს შეკვეთას. რეგულარულად გაწმენდა წესად აქციეთ. შედეგად, ფიქრებში ყოველთვის იქნება სრული წესრიგი და სიცხადე. ასე რომ, თვითგანვითარება უნდა დაიწყოს თქვენს გარშემო არსებული ნივთების მოწესრიგებით. თუმცა, ყველაზე მთავარი, ბოლოს და ბოლოს, საკუთარ თავში წესრიგია. ეს ნიშნავს მიზნების, ოცნებების განსაზღვრას და საბოლოო შედეგის ფორმულირებას, რომლისკენაც უნდა მიხვიდეთ ყოველდღე. შეეცადეთ დაისახოთ 4-6 ამბიციური მიზანი, შემდეგ კი განსაზღვროთ ნაბიჯები, რომლებიც საჭიროა მათ მისაღწევად.
პიროვნების თვითგანვითარების გზები, უპირველეს ყოვლისა, არის პიროვნებაზე მუშაობა. შეეცადეთ მეტი წაიკითხოთ, ისაუბროთ სხვადასხვა ადამიანებთან, ჩაერთოთ საკუთარი თავის შეცნობაში, ისწავლოთ სხვების სიყვარული და პატივისცემა. თვითგანვითარებასთან და თვითგანვითარებასთან ერთად არის თვითგანათლება - ადამიანის მიერ იმ თვისებების განვითარება, რაც მას თავად სურს. ეს არის შეგნებული, მიზანმიმართული ქმედებები შედეგის მისაღებად. ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეულ ადამიანს სურს გამოიყურებოდეს იდეალურად როგორც საკუთარ, ასევე სხვების თვალში. ეს არის თვითგანვითარების პრობლემა. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ არ შეგიძლიათ მოეწონოთ მთელ გარემომცველ საზოგადოებას, რადგან თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი იდეალი.
პიროვნების თვითგაუმჯობესების გზები
თვითგანვითარება უნდა დაიწყოს ძილისგან. ნაკლები ძილი გჭირდებათ. ყოველივე ამის შემდეგ, კარგი დასვენებისთვის ადამიანს სჭირდება მხოლოდ 8 საათი ყოველდღიური ძილი. ამიტომ ივარჯიშეთ, რომ ჩვეულებრივზე 1 საათით ადრე ადგეთ. ასე მეტი თავისუფალი დრო გექნებათ იდეებისა და გეგმების განსახორციელებლად.
ეცადეთ, ჯერ უფრო მნიშვნელოვანი საქმეები გააკეთოთ. გააკეთეთ დროისა და ენერგიის ანალიზი ყოველ საღამოს საღამოს. გააკეთეთ თქვენი ლოზუნგი ფრაზა - თუ თქვენ აკონტროლებთ დროს, მაშასადამე, თქვენ აკონტროლებთ ცხოვრებას. ტელეფონით, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ ენთუზიაზმით და თავდაჯერებულობით. აუცილებლად გამოიჩინეთ პატივისცემა თანამოსაუბრის მიმართ.
ყოველთვის გახსოვდეთ მიზანი და არა დასასრული. იმუშავეთ არა აღიარებისთვის, არამედ სიამოვნებისთვის.
იცინეთ მეტი, განსაკუთრებით დილით. ღიმილით აამაღლეთ განწყობა, ააქტიურეთ სხეული.
ზემოაღნიშნულის შეჯამებით, უნდა დავასკვნათ, რომ თვითგანვითარებისა და თვითგანვითარების პროცესების ძირითადი კომპონენტებია: ოცნება, სისტემატური და დისციპლინა, მიზანი და მიღწევა, მიზეზი, ბედნიერების ძალა, შთაგონება, რეაგირება, ფიზიკური. სხეულისა და სულის მდგომარეობა. ეს არის პიროვნების განვითარება და მისი თვითგანვითარება, რაც მთავარი ამოცანაა საკუთარი თავის რეალიზებისთვის ცხოვრებაში და სამყაროში.
თვითგანვითარების გზები
უწყვეტი თვითგაუმჯობესება არის ცხოვრებისეული კეთილდღეობისა და წარმატების 100% შედეგი.
საკუთარი თავის გასაუმჯობესებლად მრავალი გზა არსებობს. ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და აუცილებელი არის უცხო ენების შესწავლა. ეს არა მხოლოდ სასარგებლოა, არამედ საკმაოდ საინტერესოც. ენების ცოდნა ხსნის ფართო პერსპექტივებს შორეულ ქვეყნებში მოგზაურობისთვის, ორიგინალური წიგნების წაკითხვისთვის, კარიერის ზრდისთვის და ა. მასწავლებელი. უცხო ენის გასამყარებლად ბევრი უნდა წაიკითხოთ. ეს არა მხოლოდ გაზრდის უცხო მეტყველების ცოდნის დონეს, არამედ შეავსებს ჰორიზონტს, განავითარებს წარმოსახვას და ხელს შეუწყობს აზრების უფრო კომპეტენტურ წარმოდგენას. თქვენ უნდა წაიკითხოთ არა მხოლოდ უცხოური ლიტერატურა, არამედ შიდა წიგნები თვითგაუმჯობესების შესახებ.
თუ შესაძლებელია, ნუ უგულებელყოფთ მოგზაურობას სხვადასხვა ქვეყნებსა და ქალაქებში. ამ ტიპის თვითგაუმჯობესება, ალბათ, ერთ-ერთი ყველაზე სასიამოვნოა. მოგზაურობა დაგეხმარებათ არა მხოლოდ დაისვენოთ ყოველდღიური ცხოვრებიდან და სამუშაოდან, არამედ გაიგოთ ბევრი რამ ქვეყნების კულტურის, რელიგიის, ეროვნების შესახებ. და ეს ხელს უწყობს ყოვლისმომცველ განვითარებას. ამიტომ, ეცადეთ, წელიწადში ერთხელ მაინც გაახაროთ თავი მოგზაურობით.
იზრუნეთ თქვენს აღზრდაზე. შექმენით სამუშაოების სია თქვენთვის და შეადგინეთ მათი შესრულების გრაფიკი. შეეცადეთ ყოველდღე ადგეთ ერთსა და იმავე დროს. შაბათ-კვირას არ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს რვა საათზე მეტი ძილის უფლება. მართლაც, მაქსიმუმის გამოსატანად ძალიან მნიშვნელოვანია ორგანიზებულობა და სიმშვიდე.
თუ თქვენ ხართ მიდრეკილი სიზარმაცისკენ, მაშინ თანდათან უნდა მოიცილოთ ეს მავნე დაავადება. აუკრძალეთ საკუთარ თავს დივანზე საათობით წოლა, დაუსრულებლად თამაში კომპიუტერული თამაშების ან გასართობი პროგრამების ყურება ტელევიზორში. ყველაფერი კარგია ზომიერად. უმჯობესია დრო დაუთმოთ სატელევიზიო სიახლეების ყურებას ან ინტერნეტში მათ კითხვას. შეადგინეთ თქვენი პირადი განრიგი ისე, რომ თავისუფალი დრო გქონდეთ მხოლოდ საღამოს და ძილის წინ სულ რაღაც ორი საათით ადრე. სპორტი არის გზა თვითგანვითარებისაკენ. ფიზიკური ვარჯიში ადამიანს უფრო ბედნიერს ხდის. თუმცა, ისინი არ უნდა იყვნენ აქტიური ხასიათის, როგორიცაა სირბილი. საკმარისი იქნება რეგულარულად იოგას ან პილატესის გაკეთება.
მიმართეთ თქვენი ენერგიები თქვენი ხასიათის სრულყოფისკენ. სიზმრები თვითგანვითარების ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია. ასე რომ არ დაგავიწყდეთ ოცნება. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი ხელს უწყობენ თავიანთი მიზნის უფრო ნათლად წარმოჩენას.
თუ გადაწყვეტთ თვითგანვითარებას, მაგრამ არ იცით საიდან დაიწყოთ, მაშინ გადადით ზოგიერთ კურსზე, მაგალითად, კულინარიაში ან ფსიქოლოგიაში. დაიმახსოვრე, რომ ახალი დღე გარკვეული მიზეზის გამო გვეძლევა. ადამიანში თანდაყოლილი ბუნება არის თვითგანვითარების მოთხოვნილება. ყოველდღე რაიმე ახლის სწავლა ან ახალი უნარების დაუფლება ყოველთვის ბედნიერად იგრძნობთ თავს და ცხოვრებაში სასოწარკვეთილების და მოწყენილობის ადგილი არ იქნება.
თვითგაუმჯობესების პროგრამა
თვითგაუმჯობესების პროგრამა ეფუძნება რამდენიმე ძირითად პრინციპს. პირველი პრინციპი არის განათლება. დახვეწეთ თქვენი უნარები იმაში, რაშიც კარგად ხართ. თუმცა, ასევე არ დაგავიწყდეთ, რომ თქვენ არ ხართ კარგი ამაში. ეს უნარები ძალიან მნიშვნელოვანია გასაუმჯობესებლად. შეეცადეთ იპოვოთ რაიმე საინტერესო ისეთ სფეროში, სადაც არ ხართ ძალიან ძლიერი, მაშინ გექნებათ მეტი მოტივაცია, რომ მიიღოთ ცოდნა ამ სფეროში.
შემდეგი პრინციპი არის არასოდეს შეწყვიტო სწავლა. შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ზოგიერთში თავისუფლად ფლობთ, მაგრამ ეს ასე შორს არის. სამყარო ხომ ერთ ადგილზე არ დგას, ის მუდმივად ვითარდება ისევე როგორც კაცობრიობა. ყოველთვის შეიძლება იყოს ადამიანი, ვინც ამას შენზე უკეთ გააკეთებს. ამიტომ, ცნობისმოყვარეობა და ენთუზიაზმი უნდა იყოს თქვენი მუდმივი თანამგზავრი მთელი ცხოვრების მანძილზე. უპირატესობა მიანიჭეთ წიგნების კითხვას, რომლებიც შთაგაგონებთ, მოტივაციას მოგცემთ „ექსპლუატაციისა“ და მიღწევებისკენ. გააკეთე ყველაფერი, რომ შენმა მოქმედებებმა შენს ნაცვლად ისაუბრონ და არა შენმა სიტყვებმა. ისე ხშირად ხდება, რომ ადამიანების უმეტესობისთვის სიტყვები ეწინააღმდეგება საქმეს. ყოველივე ამის შემდეგ, ამის თქმა ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება. ამიტომ, შეგნებულად აკონტროლეთ საკუთარი თავი და შეჩერდით, როცა შეამჩნევთ, რომ არაცნობიერი ქმედებები ეწინააღმდეგება საკუთარ სიტყვებს.
იზრუნეთ საკუთარ თავზე, რაც მოიცავს ფიზიკურ აქტივობას, სწორ კვებას, ჯანსაღ და სრულ ძილს, ასევე გონებრივი, ფიზიკური და სულიერი განვითარების ბალანსს. ყოველივე ზემოთქმული ხელს შეუწყობს ცხოვრების აბსოლუტურად ყველა ასპექტის ჩამოყალიბებას. თუმცა, არ დაივიწყოთ დანარჩენი. სუპერგმირებსაც კი სჭირდებათ შესვენება.
დაისახეთ მიზანი, რომელიც შთაგაგონებთ და თავს ცოტა შეუძლებლად იგრძნობთ. ეცადეთ ყოველდღიურად მიუახლოვდეთ მის განხორციელებას. შეიტანეთ წვეთი მრავალფეროვნება თქვენს ცხოვრებაში - განსაზღვრეთ მიზანი, რომელიც სცილდება თქვენს ჩვეულ ინტერესებს.
თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი ემოციები თქვენი ცნობიერების შესასწავლად. ყოველ ჯერზე, როცა რაიმე ემოციას გრძნობთ, უნდა იცოდეთ, რომ ეს თქვენი აზრების შედეგია. ამიტომ, აუცილებელია გაირკვეს, რამ გამოიწვია წარმოშობილი ემოციები. ასეთი ინტროსპექცია ხელს უწყობს პიროვნული თვისებების და ხასიათის თვისებების გაცნობიერებას, რომლებზეც შესაძლოა ადრე არ გქონოდათ ეჭვი. როდესაც თქვენ აცნობიერებთ საკუთარ უნებლიე ემოციურ გამოვლინებებს, შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი აღქმა გარემოებების შესახებ და გააუმჯობესოთ თქვენი რეაქცია მათზე მხოლოდ მათზე აზრების შეცვლით.
შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ უარყოფითი გარემო. დაიმახსოვრე, რომ შეიძლება ქვეცნობიერად აითვისო იმ ადამიანების თვისებები, რომლებთანაც ხშირად დიდ დროს ატარებ. ამიტომ, უპირატესობა მიანიჭეთ ადამიანებთან კომუნიკაციას, რომლებიც შთაგაგონებენ, გაგაღიმებენ და გამოწვევენ.
თვითშემეცნების გასაღები არის პიროვნული არსებობის გაგება და აზრის სიცხადე დღიურის დაწერის საშუალებით. ის საჭიროა სხვადასხვა იდეების, საინტერესო აზრების ჩასაწერად და არა მხოლოდ იმ მოვლენების მშრალი განცხადების გულისთვის, რომლებიც ყოველდღიურად ხდება თქვენთან.
გახსოვდეთ, რომ თვითგანვითარება უნდა მოხდეს სხვადასხვა მიმართულებით. მაგალითად, ფიზიკური თვითგაუმჯობესება განუყოფლად არის დაკავშირებული პიროვნულ ზრდასთან და თვითგანვითარებასთან. ფიზიკური თვითგანვითარება არის მუშაობა საკუთარ სხეულზე, მის ძალაზე, სილამაზეზე, სიმტკიცეზე, გამძლეობაზე და ჯანმრთელობაზე.
ყველაზე წარმატებული ბიზნესმენები არიან არა მხოლოდ პრესტიჟული ეკონომიკური ან იურიდიული ფაკულტეტების კურსდამთავრებულები, არამედ სპორტსმენები, ფიზიკური აღზრდის ფაკულტეტების კურსდამთავრებულები. კომპეტენტური მუშაობა საკუთარ სხეულზე არის მუშაობა თქვენი პიროვნების გაუმჯობესებაზე.
სამწუხაროდ, მატერიალური კეთილდღეობის ყოველდღიურ ძიებაში ბევრ ადამიანს ავიწყდება, რომ სულიერი თვითგანვითარება ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს პიროვნულ ზრდასა და განვითარებაში. სულიერი თვითგანვითარება მიზნად ისახავს ცხოვრების პრინციპებისა და მიზნების მიმართულების სწორი არჩევანის რეალიზებას.
მორალური თვითგანვითარება გულისხმობს ცხოვრებასთან ადაპტაციას, მოქნილობას საკუთარი შინაგანი ბირთვის შენარჩუნებისას. მორალის პირველი ცნებები ადრეულ ბავშვობაში ჩამოყალიბდა მშობლების, შემდეგ კი მასწავლებლების მიერ. თუმცა, ზრდასრულ ასაკში ეს ცოდნა საკმარისი არ არის. ყოველივე ამის შემდეგ, ცხოვრება ხშირად იწვევს ბევრ მოულოდნელ სიურპრიზს. მორალური თვითგანვითარების მიზნით, უნდა ეცადოს მიუკერძოებლად შეაფასოს საკუთარი თავი სხვადასხვა ცხოვრებისეულ სიტუაციებში, წაიკითხოს სერიოზული ლიტერატურა, ჩაერთოს თვითშემეცნებაში და დაესწროს ტრენინგებს.
პროფესიონალური თვითგანვითარება
თანამედროვე პროგრესული განვითარების ტემპს მოაქვს დაძაბულობა, ტრანსფორმაცია და მოდერნიზაცია ადამიანის ცხოვრების აბსოლუტურად ყველა სფეროში. ასეთი ცვლილებების შედეგად განსაკუთრებით აქტუალური და აქტუალურია თვითგანვითარების პრობლემა ყველა სფეროში. ეს იმის გამო ხდება, რომ ადრე მიღებული ცოდნა სწრაფად მოძველდება. დრო ხომ ყოველთვის თავისას კარნახობს. გასულ საუკუნეშიც არ შეცვლილა სპეციალისტების აბსოლუტური უმრავლესობის პროფესიული უნარები, ვინაიდან ცხოვრების ტემპი უფრო გაზომილი იყო და შესაბამისად ტრანსფორმაციის ტემპიც შეესაბამებოდა მას. პიროვნებები პრაქტიკულად არ ცდილობდნენ პროფესიული ზრდისა და თვითგანვითარებისკენ, რადგან ცხოვრება ამას არ მოითხოვდა.
დღეს, უახლესი სამეცნიერო მიღწევებისა და ტექნოლოგიების გამოყენებით, დრო მოითხოვს მაღალკვალიფიციური და პროფესიონალი სპეციალისტების მომზადებას, რომლებიც თავისუფლად ფლობენ არჩეულ სფეროში მუშაობისთვის აუცილებელ ცოდნას, უნარებსა და შესაძლებლობებს. ისინი უნდა იყვნენ კონკურენტუნარიანი პროფესიონალები და არა მხოლოდ კომპეტენტური მუშები. დღევანდელი დრო მოითხოვს მობილურობას, შემოქმედებით სწრაფვას და უნარს გამოიყენოს ყოველდღიური მზარდი ინფორმაციის ნაკადი ყოველი მომუშავე ინდივიდისგან. ამის მიღწევა შეუძლებელია დამოუკიდებელი მუდმივი სისტემატური პროფესიული თვითგანვითარების გარეშე. დღევანდელი სპეციალისტები ცდილობენ უმოკლეს დროში მიიღონ ცხოვრებიდან მაქსიმუმი. ამიტომ, ასეთი ტერმინები უფრო კომპეტენტურად და გონივრულად უნდა იქნას გამოყენებული.
კარიერული წინსვლის სიჩქარე დღეს პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად შეუძლია სპეციალისტს ისწავლოს და გააუმჯობესოს საკუთარი პროფესიული უნარები და არა იმდენად მის ძალისხმევაზე.
ამიტომ, ბოლო წლებში ფართო მოთხოვნა მიიღო სხვადასხვა კორპორატიულ ტრენინგებზე, რომლებიც მიმართულია როგორც პიროვნულ ზრდაზე, ასევე პროფესიულ გაუმჯობესებაზე. დღეს საკმაოდ ხშირად უფროსი თაობის ადამიანები, რომლებსაც ჯერ კიდევ უწევთ მუშაობა და მუშაობა, პრაქტიკულად შეუფერებელი ხდებიან საზოგადოებაში პროფესიული განხორციელებისთვის, მუდმივად ცვალებად პირობებთან ადაპტაციის, ახალი უნარების დაუფლებისა და თანამედროვე სამყაროსთან ურთიერთობის სირთულის გამო.
პროფესიული თვითგანვითარების ტრენინგები მიზნად ისახავს დაეხმაროს მათ, ვისაც სურს გაუმკლავდეს ამ კონკრეტულ ამოცანას. კომპანიის კეთილდღეობით დაინტერესებული დამსაქმებლები თავიანთ გეგმებში ითვალისწინებენ დასაქმებულთა სავალდებულო გადამზადებას ტრენინგებით, მათი კვალიფიკაციის ამაღლებით. მათ ესმით, რომ ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობა ადამიანური რესურსების კომპეტენტური დაგეგმვისთვის.
პროფესიული თვითგანვითარება არის პიროვნების ჩამოყალიბებისა და განვითარების ერთ-ერთი მიმართულება მისი ცხოვრების გზაზე.
მასწავლებლის თვითგანვითარება
მასწავლებლის მუდმივი თვითგანვითარება არის პროფესიული კომპეტენციის დონის ამაღლების შეგნებული მიზანმიმართული პროცესი და მნიშვნელოვანი თვისებების ჩამოყალიბება გარე სოციალური მოთხოვნების, პროფესიული საქმიანობის პირობებისა და პიროვნული განვითარების პროგრამის შესაბამისად.
მასწავლებელთა თვითგაუმჯობესების პროცესები ურთიერთდაკავშირებული ფორმებით მიმდინარეობს. ეს ფორმები მოიცავს თვითგანათლებას და თვითგანათლებას, რომლებიც ერთმანეთს უნდა ავსებდეს და გავლენას მოახდენს ინდივიდის მუშაობის ბუნებაზე საკუთარ თავზე. თუმცა, ამავე დროს, ისინი განიხილება ორ შედარებით დამოუკიდებელ პროცესად.
თვითგანათლება არის მასწავლებლის შეგნებული მუშაობა, რათა სისტემატურად ჩამოაყალიბოს დადებითი და აღმოფხვრას უარყოფითი პიროვნული თვისებები და ხასიათის თვისებები. ეს ხდება სამი მიმართულებით. პირველი მიმართულება არის ადაპტაცია პედაგოგიური პროფესიული საქმიანობის მოთხოვნებთან ინდივიდუალური და პიროვნული მახასიათებლების. მეორე მიმართულება არის პროფესიაში კომპეტენციის სისტემატური ამაღლება. მესამე არის სოციალური, მორალური და სხვა პიროვნული თვისებების უწყვეტი ფორმირება.
პროფესიული თვითგანათლება მოიცავს მასწავლებლის მიზანმიმართულ შემეცნებით საქმიანობას, დაეუფლოს სპეციალურ და მეთოდურ ცოდნას, უნივერსალურ გამოცდილებას, პედაგოგიური პროცესის გასაუმჯობესებლად საჭირო პროფესიულ უნარებს.
ცოდნის მიღება თვითშესწავლის გზით არის თვითგანათლება, ე.ი. დამოუკიდებელი სწავლა. თვითგანათლება არის ერთ-ერთი მთავარი ასპექტი ინდივიდის თვითგამორკვევისა და თვითგანვითარების გზაზე, რადგან მხოლოდ კულტურაში შესვლით ქმნის ის თავის „მეს“ ისეთ იდეალურ გამოსახულებას, რაც ერთგვარი სახელმძღვანელოა. მისი მოძრაობა უკეთესი საკუთარი თავისკენ.
მასწავლებელთა თვითგანვითარების ძირითადი სფეროებია:
— პროფესიული ცოდნის სისტემატური შევსება;
— პროფესიული უნარების ამაღლება;
- ჰორიზონტების გაფართოება;
- მორალური სრულყოფილება;
- ფიზიკური გაუმჯობესება;
- სამუშაო დღის ეფექტურად დაგეგმვის უნარი.
თვითგაუმჯობესებისკენ სწრაფვა
თვითგაუმჯობესების მიზანი, უპირველეს ყოვლისა, მდგომარეობს საკუთარი თავის შეცნობაში და გარკვეული პიროვნული თვისებებისა და თვისებების გამომუშავებაში, ბედის გაცნობიერებაში, საკუთარ თავზე ამაღლების სწრაფვაში.
თვითგაუმჯობესების ერთ-ერთ სავარაუდო მოტივად შეიძლება გამოვყოთ ინდივიდის სურვილი პიროვნული ცვლილებისკენ, თვითგაუმჯობესებისკენ, რასაც თვითგაუმჯობესების სურვილი ჰქვია.
ადამიანის მიერ რეალიზებული მიღწევებისთვის სოციალურად განსაზღვრული მოტივაციური მზადყოფნა არის მისწრაფება. იმათ. სურვილი მხოლოდ სურვილსა და საჭიროებაში არ არის, აქტივობის მოტივაცია. სწრაფვა შეიძლება გამოვლინდეს, როგორც აქტივობის გამოვლინების გარკვეული ფორმა, რომელიც აერთიანებს ორ თანმიმდევრულ მოქმედებას "მე მინდა" და "მე შემიძლია", რომლებიც, ერთმანეთის მხარდაჭერისას, შეუფერხებლად გარდაიქმნება ერთმანეთში.
პიროვნული სწრაფვა გულისხმობს ინდივიდის ორიენტაციას ისეთი მიღწევების გენერირებაზე, რომლის განხორციელების პროცესი სიამოვნებად იგრძნობა. იმათ. ამ შემთხვევაში მოქმედების თვით ალბათობა გარდაიქმნება წამახალისებელ პასუხად („მე შემიძლია“ გარდაიქმნება „მე მინდა“). მოქმედების სურვილის დაკმაყოფილება უდავოდ იწვევს მოქმედების პოტენციალის ზრდას.
თვითრეალიზაციის სურვილი არის ჩამოყალიბებული პიროვნების წამყვანი მამოძრავებელი ძალა, რომელიც ხელს უწყობს და მიმართულებას აძლევს მის საქმიანობას.
ინდივიდის ფსიქოლოგიური კულტურის ღირებულებითი და სემანტიკური კომპონენტები აუცილებლად შეიცავს ისეთ კომპონენტს, როგორიცაა თვითგაუმჯობესების სურვილი.
ამრიგად, პიროვნების ღირებულებით-სემანტიკური კომპონენტი შეიძლება შეიცავდეს შემდეგი ტიპის მისწრაფებებს, როგორც კომპონენტებს: თვითგაუმჯობესების სურვილს, საკუთარი თავის გაგებას, საკუთარი ქცევითი რეაქციების და ურთიერთობების რეგულირებას ჰუმანისტური უნივერსალური ღირებულებების შესაბამისად, ცხოვრების აშენება. მომავალი და სიცოცხლის შექმნა.
აქედან გამომდინარეობს, რომ თვითგაუმჯობესების სურვილი ინდივიდის ფსიქოლოგიური კულტურის განუყოფელი ნაწილია, რომელიც წარმოადგენს ცნობიერ მოტივაციას და განსაზღვრავს სუბიექტის საკუთარი შესაძლებლობებისა და პოტენციალის გაუმჯობესების ძიებას, არჩევანს და მიმართულებას კონკრეტულ გარემოში ყველაზე ეფექტური არსებობისთვის. პირობები. თვითგაუმჯობესების სურვილი, როგორც ცნობიერი მოტივი, რომელიც ხასიათდება მზადყოფნით, გახდეს კიდევ უკეთესი, უფრო წარმატებული, არ არის უცვლელი მდგომარეობა, რომელიც ინდივიდს დაბადებიდან ეძლევა. სწრაფვა გადის ფორმირების, მოდიფიკაციის გარკვეულ გზას. ნებისმიერ ასაკობრივ პერიოდს ახასიათებს განვითარების ინდივიდუალური წინაპირობები და სწრაფვის ფორმები.
სრულყოფილებისკენ სწრაფვა არის ნებისმიერი განვითარებისა და ტექნოლოგიური პროგრესის საფუძველი, როგორც სულიერ, ისე მატერიალურ სფეროში.
ოჰ, რა კურთხევაა
ოჰ, რა კურთხევაა
იცოდე, რომ იდეალური ვარ
იცოდე, რომ იდეალური ვარ.
ცოდნის მოსანელებლად ის მადასთან ერთად უნდა აითვისო.
ვფიქრობ, ბევრი ადამიანი იცნობს მერი პოპინსის ცნობილი სიმღერის სიტყვებს. მაგრამ რაც შემეხება მე, ეს რაღაც ნარცისიზმს ასდის. უბრალოდ რაღაც ტრანსცენდენტური ნდობა მათი სრულყოფისა და თვითიდეალიზაციის მიმართ! სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ამპარტავნება და ამაოება. და ეს უკვე ეგოისტური საზოგადოების მიერ ნორმად აღიქმება. ვფიქრობ, არ შევცდები, თუ ვივარაუდებ, რომ თვითგანვითარება გულისხმობს თვალთმაქცობას, ერიდან გამორჩევას, მარადიულ სწრაფვას, იყო გარეგნულად უფრო ლამაზი, გარეგნულად მდიდარი, გარეგნულად წარმატებული და სხვა. მთავარი სიტყვა გარეგნულად.
პატარა საიდუმლოს გეტყვით. არის სიტყვა, რომელსაც ცოტამ თუ იცის: საკუთარი თავი. და თუ მოუსმენთ თავად კარლ გუსტავ იუნგის აზრს, მაშინ:
თვითმყოფადობა არის მთლიანობის არქეტიპი, ადამიანური პოტენციალის სისრულისა და ინდივიდის ერთიანობის სიმბოლო; ის ცენტრალურ ადგილს იკავებს ფსიქიკური ცხოვრების მართვაში და არის უზენაესი ძალა ინდივიდის ბედში.
ისე, თუ ჩვენ განვიხილავთ ადამიანს როგორც დაბალ ბუნებას, როგორც მის ქვედა "მეს" და ქვედა ეგოს, მაშინ არ შეიძლება კამათი. ყველაფერი აბსოლუტურად სწორია! ადამიანი მთელ თავის პოტენციალს ხარჯავს პიროვნების გაბერვაზე და არა ინდივიდუალობის აღზრდაზე. ამავე დროს, გაითვალისწინეთ, რომ ადამიანი იკავებს მაკონტროლებელ ადგილს ყველა სახის ენერგიაზე ყველაზე ძვირფასზე: ფსიქიკურ ენერგიაზე, ხარჯავს მას მარცხნივ და მარჯვნივ, ყველა სახის მერკანტილურ მიზნებზე, თავის მოტყუებაზე, საკუთარ თავზე. -ამპარტავნება, სიამაყე, უპირატესობა და, რა თქმა უნდა, მის მარჯვნივ ეკუთვნის უმაღლეს ძალას ადამიანის ბედში! გაითვალისწინეთ, რომ იუნგის ციტატაში გამოყენებულია სიტყვა ინდივიდი და არა ინდივიდუალობა, ზოგიერთი ასეთი მცდელობა შეამციროს თავად ინდივიდუალობის კონცეფცია. მე მესმის, რომ ძნელი წარმოსადგენია, რომ ისეთი ოსტატები, როგორიცაა იუნგი, ფროიდი, შეიძლება ასე ცდებოდნენ, თუმცა არა ყველაფერში. მაგრამ თუ ერთი აგური მაინც დადებულია სახლის ძირში მრუდედ, მაშინ ან მთელი სახლი მორიგეობით მოეწყობა, შენ კი შეხედე და დაინგრევა. ასე რომ, გამოდის, რომ საზოგადოებაში აშენდა ადამიანის პიროვნების განვითარების ლოგიკური ჯაჭვი, აშენდა ფსიქოლოგიის მთელი მეცნიერება, რომელიც მუშაობს ადამიანის ცხოვრების მხოლოდ ერთ მხარეს. არ ცნობენ, ან სიჯიუტის გამო, ან სისულელის გამო, ან საკუთარი უმეცრებისა და ქედმაღლობის გამო, სხვა სწავლებას, რომელიც საპირისპიროს ამბობს:
„მე“ არის ძირეული მიზეზი, რომელიც აფერხებს ადამიანის სწრაფვას თვითგაუმჯობესებისკენ. სიბნელის ტახტი არის საკუთარი თავი. უპირატესობის საკუთარი თავი სულის არასრულყოფილების ერთ-ერთი ყველაზე სამარცხვინო გამოვლინებაა. ის არა მხოლოდ აფუჭებს ყველაფერს ირგვლივ, არამედ რჩება წინსვლის ყველაზე შემაფერხებელ პირობად. აუცილებელია ასეთი დაავადების წინააღმდეგობა ძლიერი სამკურნალო აგენტით.
რეალურად დასამატებელი არაფერია, ასე ნათლად და კონცენტრირებულად არის ნათქვამი იდეა.
ჩემო ძვირფასო მკითხველო, ალბათ, უკვე მიჩვეულია, რომ მე ადამიანს არა მის სხეულად, არამედ მის სხეულად და სულად ვთვლი. აქედან გამომდინარე, ყოველთვის არის ორი დასკვნა, და რეკომენდაციები, და მიზეზები და შედეგები. გამოდის, რომ თუ ვსაუბრობთ უბრალო ერისკაცის, მატერიალისტის, თავმოყვარე ადამიანის თვითსრულყოფაზე, რომელიც მხოლოდ საკუთარი სარგებლისთვის და სიამოვნებისთვის ცხოვრობს. შემდეგ მისთვის, რა თქმა უნდა, არის ყველანაირი ტრენინგი, პიკაპები, ფორუმები, კურსები და გაკვეთილები. რაზეც ყველაფერი არ არის ნათქვამი, ყველაფერი, რაც არ იქნება ნაჩვენები, რჩევა ან შთაგონება. რაც არ უნდა ლამაზად ჟღერდეს ეს ყველაფერი, ეს ყველაფერი ერთ რამეს ემსახურება: პიროვნების თვითმოტყუებას, საკუთარი თავის და ადამიანის ქვედა ეგოიზმს. მესმის, მესმის, როგორ ფიქრობს ზოგი, რომ ბოროტებაშიც კი არის სრულყოფილება, რაღაც სრულყოფილი ბოროტება. დიახ, სიბნელე ასევე "ვითარდება" და, მისი აზრით, იხვეწება, მაგრამ ამ ასპექტში ეს ცნებები საერთოდ არ არის შესაფერისი, რადგან სრულყოფილება არის გზა უმაღლესი სამყაროსკენ, საიდანაც ჩვენ აღმოვჩნდით და სადაც თითქმის ყველა დავბრუნდებით. . გზა საპირისპირო მიმართულებით, განსაზღვრებით, არ შეიძლება ჩაითვალოს სრულყოფილებად, რადგან ეს არის ინვოლუციის გზა, დაშლისა და დეგრადაციის გზა. მაშასადამე, აბსურდულია გამოთქმა სიტყვა „თვით გაუმჯობესება“, როცა საქმე ეხება ადამიანის ქვედა, ეგოისტურ, ბნელი ბუნების განვითარებას. აბა, ერთი წუთით წარმოიდგინეთ, თუ სიმართლეს გეტყვიან ყველა ამ საიტზე, ღონისძიებაზე, ფორუმზე და პიკაპზე: მობრძანდით ჩვენთან: ჩვენ გასწავლით დამცირებას, დუმდას, თავის მოხიბვლას, ახირებას და ამ ყველაფერს. მაშასადამე, ეს სიცრუეა და დაფარულია ყველანაირი ლამაზი სიტყვებით, ცნებებით, უფრო მეტიც, მეცნიერული თვალსაზრისით ამ ყველაფერმა მიიღო ერთგვარი დადასტურება და ლეგალიზება.
ამიტომ გაგიჟდათ ასეთი ბუნდოვანი ფორმულირება:
და ამ ვერბალური დიარეის გასაგებად, თქვენ უნდა იცოდეთ მაინც რა არის ეს მრავალი ფაქტორი, რა არის სუბიექტურობა და ობიექტურობა, რა არის ნება და ცნობიერება და რატომ არის ეს ფაქტორები დამოკიდებული და დამოუკიდებელი. და თითოეული ასეთი კონცეფციისთვის მათ აქვთ საკუთარი ახსნა, რაც ასევე აშორებს ადამიანს თვითგანვითარების ჭეშმარიტ გზას. იგივე წარმატებით შემიძლია მოგწეროთ:
ეს ყველაფერი, რა თქმა უნდა, საინტერესოა, მორალურად პარადოქსული ფენომენების საფუძველზე ბანალური ერუდიციის თვალსაზრისით. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სიცოცხლე აღიქმება, როგორც არსების სუბსტანცია, რომელიც მოქმედებს სუმობციზმის შემცვლელთან, რომელიც განასხვავებს როგორც პერიპატეტიკის სტანდარტულ, ისე სტანდარტულ პოსტულატს.
კარგი, რატომ არ არის ეფექტური რეცეპტი, თუ როგორ გავხდეთ სრულყოფილება და იდეალური? Მაგრამ მაინც…
სად უნდა დაიწყოს თვითგანვითარება
თუ თქვენ, ჩემო ძვირფასო მკითხველო, უკვე გადალახეთ ის ზღვარი, რომლის მიღმაც ყოველივე ზემოთქმული სისულელედ არ გამოიყურება და გესმით, რაშია საქმე. და თქვენ უკვე შეამჩნიეთ, რომ ამ სამყაროში არის უფრო მნიშვნელოვანი რამ, ვიდრე იმიჯი, პრესტიჟი და წარმოსახვითი წარმატება. მაშინ თქვენთვის სიამოვნებით გაგიზიარებთ რამდენიმე რეკომენდაციას და გამოცდილებას. როგორც სტატიაში ვთქვით ცხოვრების აზრის შესახებ , მისი მთავარი მნიშვნელობა მდგომარეობს პიროვნების ინდივიდუალობის მუდმივ გაუმჯობესებაში, უმაღლესი ბუნების. და თუ თქვენ გესმით თვითგანვითარება და თვითგანვითარება, არა როგორც საკუთარი თავის განვითარება, არამედ ზუსტად ღვთაებრივი მე-ს განვითარება, მაშინ ეს რეკომენდაციები უბრალოდ არ დაგეხმარებათ. და რადგან ყველაფერი გენიალური მარტივია, ამიტომ ამ საკითხში სირთულეები არ არის. თქვენ არ გჭირდებათ დარეგისტრირება და წასვლა რაიმე სახის კურსებზე, პიკაპებზე, ტრენინგებზე და არც კი გჭირდებათ ამაში თქვენი შრომით გამომუშავებული ფულის დახარჯვა. იცხოვრე ჩვეულებრივი ცხოვრებით, აკეთე ყველაფერი, რაც გააკეთე, მაგრამ ერთადერთი მოთხოვნა, არა, ეს არ არის სწორი, მას არ შეიძლება ეწოდოს მოთხოვნა, ვერც ამას დაარქმევ თხოვნას, რადგან ყველას თავისუფალია თავად გადაწყვიტოს, შეასრულოს თუ არა. უმაღლესი კანონები თუ არა. ასე რომ, მოდით რამდენიმე რეკომენდაცია. ერთადერთი რეკომენდაცია იქნება მინიმუმ სამი წესის დაცვა:
წესი #1
"მოექეცი სხვებს ისე, როგორც გინდა რომ მოგექცნენ"
დიახ! დიახ! წესი ყველამ იცის, მაგრამ რატომ არის დღეს მსოფლიო დაკნინებაში? მხოლოდ იმით, რომ ყველამ იცის, მაგრამ რამდენი აკეთებს ამას? ასე რომ, გახდით, ჩემო ძვირფასო მკითხველო, ისინი, ვინც არა მხოლოდ ეცოდინება, არამედ დაიცავს ამ წესს. სანამ რამეს გააკეთებ, კარგად დაფიქრდი, იქნები კმაყოფილი? გსურთ, რომ თქვენ მოგექცნენ ასე? მერწმუნეთ, გადაწყვეტილება მიიღება წამის ფრაქციაში, რჩება მხოლოდ მოქმედება. და ის „ეიფორია“, რომელსაც გრძნობ კარგი საქმიდან, გახდება შენი ჯილდო და სწორედ ის ფსიქიკური ენერგია, ის მადლი, რომელიც შეგიძლია გაიზიარო და გაიზიარო. რადგან კანონი ამბობს: მხოლოდ იმას იღებთ, რასაც გასცემთ. და რაც მეტს გასცემთ, მით მეტს მიიღებთ. ლოგიკურია? გონივრული? შესანიშნავი!
მაგრამ არ მოგატყუოთ, ამის გაკეთება არც ისე ადვილია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. ხშირად გიწევთ უარი თქვათ ამბიციებზე, ახირებებზე, პრინციპებზე. მაგრამ ამავდროულად არ უნდა იყოს მაამებლობა, თავის მოტყუება და ღმერთმა ქნას! თუ ქმედებების მოტივი ეგოისტურია. ანუ ასე, ახლა მე დავთმობ გზას ხანდაზმულს და ეს დამერიცხება.
„თუ ვინმე თქვენგანს ჰგონია, რომ ღვთისმოსავია და ენას არ იჭერს, არამედ გულს ატყუებს, მისი ღვთისმოსაობა ცარიელია“.
ეს ქმედებები უნდა მოდიოდეს გულის სიწმინდიდან და არა მოგების მიზნით! შეხედე, არ აგერიო!
წესი #2
"იყავი მადლიერი ყველაფრისთვის"
ალბათ ბევრ თქვენგანს გსმენიათ ამ წესის შესახებ. მაგრამ ალბათ არა მთლიანად. ვეცდები გავხსნა რაც შეიძლება ფართო, უფრო ფართო (როგორც ჩვენმა "საყვარელმა" მიხალ სერგეევიჩმა თქვა :-))
ასე რომ, რაღაც კარგისთვის მადლობის გადახდა გასაგებია პიონერისთვის. მაშინვე თავში ჩნდება აზრი:
„ძალიან დიდია გვიყვარდეს ისინი, ვინც გვიყვარს? გაცილებით ძნელია გიყვარდეს ისინი, ვინც გვძულს და გვწყევლოს“.
სულ ესაა... ეს არის მთელი რეცეპტი. საიდანაც სრულიად აშკარა ხდება, რომ მეტი ძალისხმევაა საჭირო იმისათვის, რომ გვიყვარდეს ისინი, ვინც გვწყევლია, ვიდრე მათ, ვინც გვაქებს. უპირველეს ყოვლისა, არასოდეს შეაქოთ გაუძლიერებელი ცნობიერება, რადგან ის დაავადდება პასიური სიამაყით. მეორეც, სიძნელეებს, გაჭირვებასა და ყველანაირ უბედურებას კი მადლობა უნდა გადაუხადო. უბრალო ერისკაცი, რომელიც თავს იტყუებს, ვერ გაიგებს, როგორ უნდა მადლობა გადაუხადო ადამიანს, ვინც რაღაც მოგპარა, ან უხეში იყო. მაგრამ ვინც იცის, ესმის, რომ ბნელი იერარქია მუშაობს ამ ყველაზე ცუდ ადამიანზე, რომელმაც გარკვეული გაკვეთილი უნდა გასწავლოს. ღმერთი ხომ ადამიანის ხელით კურნავს და დასახიჩრებს. და თუ სულიერად განვითარებული ხარ, გაიგებ ამ გაკვეთილს და მადლობელი იქნები ღმერთის, ბედისწერის, ბნელი იერარქიისაც კი, იმ გაკვეთილისთვის, რომელიც მხოლოდ გაგხდის უფრო სუფთას, ნათელს და უკეთესს. ამიტომ, შეეცადეთ იყოთ მადლიერი ყველაფრის, ყველას და ყველაფრისთვის. რადგან გარესამყარო არის ილუზია, სასრული და მოკვდავი და არაფერია და არასოდეს არის უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე სული, მარადიული და უკვდავი. მაშასადამე, ყველაფერი, რაც ამ ცხოვრებაში გაქვს, დროებით სარგებლობაში მოგეცემა, კაცო, და მოვა დრო, როცა მოგიწევს ამ ყველაფრის განშორება. და რას იღებთ თან? თუ არ გაქვთ ცოდნა, სიყვარული, წყალობა და თანაგრძნობა? გადაიტანთ ბრაზს, წყენას და იმედგაცრუებას მეორე მხარეს? არჩევანი, როგორც ყოველთვის, ინდივიდის გადასაწყვეტია.
ასე რომ, იყავი მადლიერი ყველაფრისთვის, რაც ხდება შენს ცხოვრებაში, კარგიც და ცუდიც. და თუ საფულე მოგპარეს, გადაჯვარედინეთ და თქვით მადლობა, რომ ასე მარტივად გადმოხვედით და მხოლოდ ფულით გადაიხადეთ და არა ჯანმრთელობა, თქვენი ბინძური კარმის გამო.
წესი #3
"გაეცით იმაზე მეტს, ვიდრე იღებთ"
ისე, ეს წესი ალბათ ბევრს გააკვირვებს და ზოგს გააცინებს კიდეც. როგორ არის შესაძლებელი იმაზე მეტი დახარჯვა, ვიდრე გამოიმუშავებ?! ისე, მატერიალისტები აქ არიან და არ შეიძლება კამათი. თუ, რა თქმა უნდა, მამონს განვიხილავთ, მაშინ ეს არის სრული ფიასკო, გაკოტრება და ასეთ ბიზნესს ვერ ააწყობ. როგორ გავზომოთ სამუშაო, რომელიც თქვენ გაეცათ დამსაქმებელს და ჯილდო, რომელიც მან მოგცათ ხელფასის სახით? თუ დამსაქმებელი აკეთებს ამას, ის გაკოტრებულია და თქვენ უკვე აკეთებთ და აძლევთ მას, როგორც ფიქრობთ, იმაზე მეტ დროსა და ძალისხმევას, ვიდრე ის აფასებს. Ეს არ არის? მხოლოდ მატერიალური ნივთების გაცემა არ შეიძლება. შეგიძლიათ გაიზიაროთ თქვენი პირადი დრო, რომელიც უმეტესობისთვის სიკვდილს ჰგავს, შეგიძლიათ გაიზიაროთ თქვენი სიხარული, ძალიან სასარგებლოა თქვენი გამოცდილების და ცოდნის გაზიარება. შეგვიძლია გავაზიაროთ ყურადღება, ზრუნვა, მაგრამ კიდევ რამდენი კარგი თვისებაა თანდაყოლილი ჩვენს სულში? და, რა თქმა უნდა, ეს წესი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მატერიალურ სამყაროში.
გაგიმასპინძლეს თუ უბრალოდ ღვეზელი მოიტანეს, მიდი მოინახულე და წაიღე, ორი ღვეზელით გაგიმასპინძლდი. ღვეზელები არ გაქვთ? მიეცი რაც შეგიძლია. 90 ფული გასესხეს, დამიბრუნე 100. ვიცი, ვიცი, ახლა იტყვი, რომ ამბობენ, 90-ს არავინ ითხოვს, თანაბრად მრგვალ თანხას ითხოვენ. ახლა, გესმით, რატომ, როცა სესხის აღება ყოველთვის დიდწილად გათანაბრდება? 😉 ისინი არ ითხოვენ ზუსტად იმდენს, რამდენიც საჭიროა, მაგალითად, 78, მაგრამ ითხოვენ ან 80 ან ასს. და რაც მთავარია, თქვენ არ გჭირდებათ უკან დაბრუნება, ისევე, როგორც თქვენ აიღეთ.
და ბოლოს, კიდევ ერთხელ მინდა შევახსენო და გავაფრთხილო. თუ მხოლოდ თქვენს ქვედა „მე“-ს სურს ამ გზით თვითრეკლამირება, მაშინ დამიჯერეთ, ჯობია საერთოდ არ დაიწყოთ, რადგან ეს კიდევ უფრო მეტ პრობლემას მოგიტანთ. ეს უნდა გაკეთდეს არა საკუთარი თავისთვის, არამედ ხალხისთვის.
და რაც მთავარია, გახსოვდეთ, რომ არ არსებობს სრულყოფილება, რადგან სრულყოფილება გულისხმობს საბოლოო მიზანს, რომელიც ყოველთვის არსებობს საბოლოო სამგანზომილებიან ილუზიურ სამყაროში. როდესაც ადამიანმა გადაწყვიტა, რომ მან მიაღწია სრულყოფილებას, მისი ყველა ილუზია იშლება, რადგან ჭეშმარიტ სრულყოფილებას საზღვარი არ აქვს, არ არსებობს საზღვრები არც სივრცეში და არც დროში.
რა თქმა უნდა, ეს არ არის ერთადერთი პირობა (წესები) თვითგანვითარებისთვის. ეს, პირველ რიგში, ძალიან მძიმე შრომაა საკუთარ თავზე. ეს, ალბათ, ხსნის, თუ რატომ არ სურს ბევრს საკუთარი თავის გაუმჯობესება. საკუთარი თავის სრულყოფა მათთვის ცარიელი ფრაზაა, ყოველთვის ეჩვენებათ, რომ რასაც მიაღწიეს მატერიალურ სამყაროში, ყოველთვის საკმარისი იქნება მათთვის. აქ კი მატერიალისტებთან კამათი არ შეიძლება, ილუზიების სამყაროში თვითსრულყოფასაც აქვს არსებობის უფლება. მაგრამ უფრო ლოგიკურია, ან მე ვიტყოდი უფრო გონივრული, საკუთარი თავის გაუმჯობესება უსასრულო სამყაროში და არა წარმავალ სამყაროში, სადაც ხვალ ყველა მოჩვენებითი „მიღწევა“ შეიძლება დაიშალოს და დაინგრევა დროის შემოტევის ქვეშ. თვითგანვითარება მაინც უნდა ეხებოდეს ადამიანის შინაგან სამყაროს და სხვა ყველაფერს, როგორც იესომ თქვა: დაგემატება! შესაძლოა, ერთადერთი ღმერთი არის სრულყოფილი, მაგრამ ამის გასარკვევად საჭიროა მასთან მისვლა. როგორც ჩანს, მაშასადამე, ადამიანებში არსებობს ასეთი კონცეფცია: თვითსრულყოფა. ის, ალბათ, ყველაფერში საკუთარი თავის სრულყოფაა. ასე რომ, ჩვენ, თვითგანვითარებისთვის, უნდა მივბაძოთ მას, ან სულ მცირე, ვცდილობთ მისნაირი ვიყოთ, მაგრამ ეს სჯობს ყველა სახის ცრუ კერპებს თავისი საეჭვო საქმიანობით. საკუთარი თავის სრულყოფა, ალბათ, ადამიანის ერთადერთი მთავარი ამოცანაა. შესაძლებელია და აუცილებელია მატერიალურ ცხოვრებაში საკუთარი თავის გაუმჯობესება, მაგრამ საკონტროლო ფსონი 51%-დან 49%-მდე უნდა ეკუთვნოდეს სულისა და სულის თვითგანვითარებას.
მაშ რა არის თვითგანვითარება?
თვითგანვითარება წარმატებისკენ მიმავალი გზაა.
თვითგანვითარება არის გზა თვითშემეცნებისკენ.
თვითგანვითარება არის გზა სამყაროს საიდუმლოებების შეცნობისაკენ.
თვითგანვითარება ყველაზე რთული, მაგრამ საპატიო სამუშაოა საკუთარ თავზე.
სიარული ჭეშმარიტებისკენ!
გზაზე არ გაიჭედე.
ნუ გადააქცევთ სულიერ ძღვენს გაყინულ სამოთხედ. რუმი
თვითგანვითარებით და მსგავსი მიზნებით. ისინი წარმართავენ ადამიანს სულიერი განვითარების გზაზე. როდესაც გვინდა შევცვალოთ, გავაუმჯობესოთ ჩვენი ცხოვრების ხარისხი, გავამრავალფეროვნოთ ჩვენი ყოველდღიური მოვლენები, გავზარდოთ ჩვენი პროფესიული და პირადი ეფექტურობა, ვფიქრობთ როგორ შევცვალოთ საკუთარი თავი და გარემო. როგორ გამოვიყენოთ ჩვენი საუკეთესო თვისებები უდიდესი სარგებლით და ამავდროულად გავანეიტრალოთ ბუნების სისუსტეები ან გამოვასწოროთ ისინი, ვიმუშაოთ ისე, რომ მათ დისბალანსი არ შეიტანონ ცხოვრების თანაბარ მსვლელობაში.
როგორ გაზარდოთ თქვენი ძლიერი მხარეები და გააუმჯობესოთ ნაკლებად განვითარებული არის ერთ-ერთი მთავარი კითხვა, რომლის გადაწყვეტითაც შეგიძლიათ ცხოვრება უკეთესობისკენ აქციოთ. მაგრამ მასზე პასუხის გასაცემად, თქვენ უნდა ჩაყვინთოთ საკუთარ თავში. დასაწყებად გჭირდებათ:
- გაიგე საკუთარი თავი;
- ბუნების ძლიერი და სუსტი მხარეების ამოცნობა;
- პროფესიული თვისებების გაანალიზება;
- ჩამოაყალიბონ დეტალური გეგმა იმ უნარების ან პიროვნული მახასიათებლების განვითარებისთვის, რომლებიც საჭიროებენ გაუმჯობესებას;
- დაიწყეთ გეგმის განხორციელება.
ყველაფერი საკმაოდ ნათელი და გასაგებია. მთავარია გადადგათ პირველი ნაბიჯი თვითგანვითარების გზაზე და ეს დღესვე უნდა გაკეთდეს.
პიროვნული და პროფესიული ზრდა
უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ ვირჩევთ, თუ როგორი თვითგანვითარება გვაინტერესებს - პროფესიული თუ პირადი. რაც შეეხება პროფესიულ უნარებს, მათი გამოსწორება და განვითარება მრავალი თვალსაზრისით უფრო ადვილია და აი, რატომ. ისინი უფრო კონკრეტული და თვალსაჩინოა, ხოლო პიროვნული თვისებები იმდენად ღრმად არის ფესვგადგმული შენს ბუნებაში, რომ საკმაოდ რთულია მათი წარმოშობის იდენტიფიცირება (და კორექტირებასა და გაუმჯობესებაზე მუშაობა სწორედ პრობლემის ფესვის ამოცნობით იწყება).
ბევრი პიროვნული თვისება ფიქსირდება ჩვევით, რადგან სწორედ მისგან ყალიბდება ხასიათი, ასე რომ მუშაობა ადვილი არ იქნება, არა მხოლოდ დროის ხარჯების თვალსაზრისით (აქ მოგიწევთ მოთმინება), არამედ ენერგიის ხარჯვა: უნდა შეაგროვოთ მთელი თქვენი სულიერი ენერგია, სურვილი და ნება, რათა მიაღწიოთ დასახულ მიზნებს და შეძლოთ საკუთარი თავის შეცვლა.
საკუთარი თავის შეცვლას ცდილობს თვითგანვითარებისა და თვითრეალიზაციის პროგრამების დახმარებით
უფრო ადვილია სიტუაციის შეცვლა, ვიდრე საკუთარი თავის შეცვლა. საკუთარ თავზე მუშაობა ერთდროულად საინტერესოც არის და რთულიც. ეს არის გამოწვევა თქვენთვის. თქვენ ხართ ის დამკვირვებელი, ან მკვლევარი, რომელიც გვერდიდან უყურებს საკუთარ თავს გამოძიების ქვეშ და იმუშავებს საკუთარ თავზე ისე, თითქოს საკუთარი ინსტრუქტორი და გურუ იყო.
ამოცანა მაღალია, მაგრამ მიზანი ღირს. საკუთარი თავის გაუმჯობესებული ვერსიის შექმნაზე მუშაობით, თქვენ აღადგენთ თქვენი „მეს“ იმიჯს, ანიჭებთ მას ახალ სასურველ ფორმას, ასწორებთ და აშორებთ წინა ვერსიის ნაკლოვანებებს - ერთი სიტყვით, თქვენ ქმნით „მეს“ მოდელს. 2.0"
ეს არის ზუსტად ის, რაც პერსონალური ზრდის კურსები შექმნილია თქვენი ეფექტურობისა და პროდუქტიულობის გასაუმჯობესებლად; პირადი ქოუჩინგი; სემინარები საქმიანი ურთიერთობების დამყარების შესახებ; ყველა სახის ბიზნეს კურსები, რომელთა მიზანია გაგხადოთ სისტემის უფრო ეფექტური მონაწილე, იქნება ეს ბიზნესში, მარკეტინგისა და ა.შ.
მოდელირება თვითგანვითარების ნაცვლად
ასეთ კურსებში გამოყენებული ტაქტიკა ყოველთვის ერთი და იგივეა - გადააქციოთ ადამიანი თამაშის უფრო მაღალეფექტურ ელემენტად, რათა ამ ელემენტმა მეტი სარგებელი მოუტანოს მფლობელს. თუ თქვენ თავად ხართ მფლობელი, ანუ ფლობთ ბიზნესს ან ხართ ინდივიდუალური მეწარმე, მაშინ გასწავლით როგორ მოახდინოთ სხვების უფრო ეფექტურად მანიპულირება თქვენი მიზნების მისაღწევად.
ამავდროულად, თქვენ მიიღებთ უფრო ღირსეული მოთამაშის სტატუსს, რომელიც კარგად ჯდება სისტემაში, რომელსაც ეწოდება "მასობრივი წარმოება და მოხმარება", კიდევ უფრო დიდი თავდადებით გააგრძელებთ თქვენი ენერგიის ინვესტირებას საზოგადოების მშენებლობის საერთო საქმეში. ღრმად მატერიალისტური დარწმუნება, სადაც ყველა და ყველა იძულებულია ემსახუროს მამონს.
ამდენი პიროვნული ეფექტურობის გაზრდა, დროის მართვის ტექნიკის სწავლა, ბიზნეს დაგეგმვა, მოტივაციის გაზრდა, ბიზნეს იდეების განვითარების ახალი მიდგომა და სხვა საკმაოდ სასარგებლო რამ.
თუმცა, რა სარგებლობა მოაქვს ამ ყველაფერს, თუ ადამიანმა საკუთარი თავი მაინც არ იცის. მას სთავაზობენ განიხილოს თავი მექანიზმად, ფუნქციად, რომელიც შეიძლება განახლდეს, გაზარდოს ამ მექანიზმის პროდუქტიულობა, შეცვალოს ძველი პროგრამები ახლით. მაგრამ საბოლოო ჯამში, ნებისმიერი მექანიზმი მთავრდება, მას აქვს ვარგისიანობის ვადა. მუდმივი განახლება შეუძლებელია და თუ მას გვთავაზობენ ასეთი ბიზნეს ტრენინგებისა და პროგრამების ორგანიზატორები პიროვნული ზრდისთვის, მაშინ მხოლოდ საკუთარი სარგებლობის მიზნით.
და ეს სამყარო შენს გარეშე არ არსებობს, ასე რომ იცოდე შენი თავი.რუმი
ინდივიდის თვითგანვითარება
პიროვნული ზრდის პრობლემას უფრო ღრმად, ფილოსოფიური თვალსაზრისით უნდა შევხედოთ და აქ არ შეგვიძლია საკითხის ეგზისტენციალიზმის, ანუ პიროვნების ყოფიერების კუთხით განხილვის გარეშე. ადამიანი და მისი არსების მარადიული პრობლემები არის ცხოვრების მნიშვნელობის საკითხები, მასში თანდაყოლილი ყველა პოტენციალის რეალიზაციის სურვილი. უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ ვსაუბრობთ პიროვნულ თვითრეალიზაციაზე.
ჩვენი ლტოლვა თვითგანვითარებისა და მასთან ერთად თვითგანვითარებისკენ ყოველთვის მოდის სულის სიღრმიდან, ჩვენი შინაგანი სამყაროდან. ცოდნის, სწავლის სურვილი მხოლოდ ადამიანისათვის დამახასიათებელი თვისებებია. მხოლოდ მას, გარე ფაქტორებითა და მოტივებით არ უბიძგებს, შეუძლია ღრმად შეისწავლოს მისთვის საინტერესო საგანი. სულიერი პრინციპის გამოვლენის შინაგანი სტიმული ადამიანს თვითშემეცნებამდე მიჰყავს.
თვითშეცნობიდან თვითგანვითარებამდე
"იცოდე შენი თავი და გაიგებ მთელ სამყაროს" - ასე გვეუბნება უძველესი სიბრძნე. თვითშემეცნების საიდუმლოებების გავლის შემდეგ მივდივართ თვითგანვითარებისა და თვითგანვითარების იდეამდე. არ არსებობს საბოლოო გაჩერება თვითშემეცნების გზაზე, ის უსაზღვროა და, შესაბამისად, ლამაზი. ეს პროცესია და ვინც გადაწყვეტს გაჰყვეს თვითშემეცნების გზას, აღმოაჩენს შინაგანი ცხოვრების უპრეცედენტო სამყაროს, გადადგამს პირველ ნაბიჯს უცნობის უკიდეგანო სივრცეებში – სადაც ჯერ არც ერთ მოგზაურს არ დაუდგამს ფეხი; რადგან თითოეული ადამიანისთვის მისი შინაგანი სამყარო უნიკალური ქვეყანაა, ყოველთვის ღია სწავლისთვის. მაგრამ შეიძლება იყოს მხოლოდ ერთი მკვლევარი - ეს შენ ხარ.
თვითგანვითარების გზა. განვითარება და თვითგანვითარება
სიმართლე არის ქვეყანა გზების გარეშე და, შესაბამისად, გზა თქვენი შინაგანი სამყაროსკენ არის მოგზაურობა თანამგზავრების გარეშე.
თვითგანვითარების გზაზე, თქვენ საკუთარ ნებაზე ხართ დარჩენილი. ვერავინ გეტყვის, როგორ და რა უნდა გააკეთო, როგორ გაიგო საკუთარი თავი სწორად ან საიდან დაიწყოს. ეს არის თვითგანვითარების სილამაზე თვითშემეცნების გზით. აქ შეუძლებელია სხვისი თვალსაზრისის დაწესება, ისევე როგორც შეუძლებელია მისი მიღება, წინააღმდეგ შემთხვევაში თვითშემეცნება შეწყვეტს თვითშემეცნებას და არ გამოიწვევს რაიმე თვითგანვითარებას.
მაგრამ, როგორც მეგზური, ასევე უცნობის მკვლევარი, თქვენ ისწავლით შინაგანი ხმის მოსმენას, რომელიც თითოეულ ჩვენგანშია და თქვენ უნდა ისწავლოთ მისი მოსმენა. ეს შინაგანი ცოდნა გვაკავშირებს რაღაც უმაღლესთან, იდეალთან, უმაღლეს არსებასთან. იოგებმა მას იშვარა უწოდეს.
სულიერი პრაქტიკა თვითგანვითარების გზაზე, მათი გავლენა და მიზნები
როდესაც ჩვენ ვიყენებთ მედიტაციის ტექნიკას, ახალი ცოდნა ჩვენთვის ხელმისაწვდომი ხდება, პირდაპირ წყაროდან. საშუალებას გაძლევთ შეაჩეროთ გონების საუბარი, დაამშვიდოთ იგი, ასე აღდგება კავშირი შინაგან ცოდნასთან. საბოლოოდ მისი მოსმენა შესაძლებელია. თქვენ უბრალოდ უნდა ჩაძიროთ სიჩუმეში - გონების ნამდვილი სიჩუმე. ხშირად გვეჩვენება, რომ მარტო ვრჩებით საკუთარ თავთან და ვიწყებთ ფიქრს და რეფლექსიას, რაც თავისთავად უკვე დიდი მიღწევაა ულტრა მაღალი სიჩქარისა და მოწინავე ტექნოლოგიების ჩვენს საზოგადოებაში.
სიჩუმე შიდა და გარე
სიჩუმეში მარტო ყოფნა უკვე კარგი დასაწყისია. უბრალოდ დუმილი და ფიქრი არის პირველი ნაბიჯი მაუნის, ანუ დუმილის პრაქტიკაში, რომელსაც იყენებენ იოგები. მაგრამ ამ დუმილის არსი მდგომარეობს იმაში, რომ შეაჩეროს სიტყვიერი ხმაური, არა მხოლოდ გარეგანი, არამედ შინაგანი, აზრების ნაკადის შეჩერება. თუ ამაზე არასოდეს გიფიქრიათ, მაშინვე შეაჩერეთ თავი ნებისმიერ აზრზე. ხედავ, იმუშავა. შესაძლოა, თქვენ აწარმოებდით შიდა დიალოგს სტატიის ავტორთან იმაზე, თუ რა დაიწერა ან ფიქრობდით საკუთარ საქმეებზე. ეს ყველაფერი მხოლოდ იმის ილუსტრაციაა იმისა, რომ ტვინი არასოდეს ჩერდება, ის მუდმივად საუბრობს, აკეთებს დასკვნებს, აფასებს, ადარებს და აზოგადებს.
ყველაფერი კარგად იქნებოდა, თუ დიალოგის ეს შინაგანი პროცესი არ დაგვაშორებდა ჭეშმარიტ ცოდნას, ინფორმაციის უშუალო აღქმას: არა გონების დახმარებით, არამედ უშუალო ცოდნის მიღებით. ეს არის ზუსტად ის, რაც ხდება მედიტაციის პროცესში.
მედიტაციის მიზნები:
- აბსოლუტურთან შერწყმა;
- აზროვნების პროცესის შეჩერება;
- სრული დისიდენტიფიკაცია საკუთარ „მე“-სთან და თუნდაც ცნობიერებასთან;
- თვითშემეცნება;
- სამყაროს ცოდნა.
ეს ხელს უწყობს გონების გასუფთავებას არასაჭირო საგნებისგან, დამშვიდებაში და, თუ შესაძლებელია, გონების „საუბრის“ შეწყვეტაც კი. მედიტაციის გასვლისას შეამჩნევთ, როგორ გაიწმინდა თქვენი აზროვნება და აზრები უკვე ნაკლებად ტრიალებს თქვენს თავში. პირიქით, ახლა უფრო ადვილად აკონტროლებ მათ, ისევე როგორც შენს ემოციებს.
ეს ყველაფერი მედიტაციის პრაქტიკის ეგრეთ წოდებული "გვერდითი" ეფექტია.
პიროვნული განვითარება და თვითგანვითარება მედიტაციის პრაქტიკით
თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ საკუთარი შინაგანი სულიერი განვითარება ვიპასანას შესწავლით, რადგან ეს კურსი ნებისმიერი მედიტაციის მეთოდის საფუძველია. მისი გამოყენება შესაძლებელია პრაქტიკის უფრო მოწინავე დონეზე, მაგრამ პრაქტიკოსს ექნება ოდნავ განსხვავებული მიზნები ტექნიკის შესრულებისას.
უპირველეს ყოვლისა, გაწვრთნილია უნარი შეგნებულად გაამახვილო ყურადღება ერთ რამეზე - ობიექტზე ან სურათზე. შემდეგ, როცა გონება მშვიდია და ადვილად შეუძლია ნებისმიერ საგანს თუ იდეას დიდი ხნის განმავლობაში ფოკუსში შეინახოს, იწყება მედიტაციის პროცესის ძირითადი ეტაპი - საკუთარი აზრებისა და ემოციების ნაკადის გამორთვა და მედიტაციის ობიექტში შეღწევა - შერწყმა. მასთან ერთად.
ასევე განიხილება სხვა ტექნიკაც, რომლებიც ხელს უწყობენ მედიტაციის პირველ გაცნობას და პრაქტიკოსის ჩაძირვას სრულიად განსხვავებულ ატმოსფეროში, ვიდრე ის, რაც მას აკრავს ჩვეულებრივ რეალობაში. ეს კურსი აღსანიშნავია იმით, რომ უკან დახევის დროს ადამიანს სთავაზობენ ჩაძირვას ახალ სამყაროში, სადაც მას არაფერი აწუხებს, გარეგანი სტიმულის ეფექტი ნულამდე მცირდება, სიჩუმე არა მხოლოდ შიგნით, არამედ გარეთაც. ამრიგად, შეიქმნა ყველა ხელსაყრელი პირობა ახალი პრაქტიკის სწავლისა და დაუფლებისთვის. თავის მხრივ, ისინი იწვევს შემეცნების ჰორიზონტის გაფართოებას და ავსებენ მის ცხოვრებას ახალი შინაარსით.
უწყვეტი თვითგანვითარება
თვითგანვითარების გზა შეუზღუდავია, არ არსებობს დროის ჩარჩო. ერთხელ ამ გზაზე დადგომისას მაძიებელი აღარ დაბრუნდება, ის მუდამ ახლის ძიებას შეეცდება, განვითარების სურვილი ვერ შეჩერდება.
არსებობს რაიმე მიზნები თვითგანვითარებისთვის? ძალიან ბევრია მათი ჩამოთვლაც კი, და თავად მკითხველმაც კარგად იცის, რადგან თითოეული მათგანი ინდივიდუალურია, ზოგჯერ ძნელია მათი სიტყვებით გამოხატვა, რადგან ბევრი მათგანი შეიძლება იყოს ემოციურ-ფიგურალური. სფერო, მაგრამ შიგნით თითოეული ჩვენგანი იცნობს მათ და გრძნობს.
რას ნიშნავს თვითგანვითარება
რატომ ცდილობთ საკუთარი თავის გაუმჯობესებას, რისი მიღწევა გსურთ? "მე მომწონს თავად პროცესი" - ეს შეიძლება ჟღერდეს როგორც მოკლე პასუხი დასმულ კითხვაზე. შემოქმედებითი გზა ყოველთვის იმალება თვითგანვითარებაში, რადგან ნებისმიერი შემოქმედების არსი არის ახლის შექმნა, ალბათ იმის საფუძველზე, რაც უკვე ცნობილია, მაგრამ არავის გაუუქმებია საუკუნეების დაგროვილი ცოდნის გამოყენება იმისათვის. ახალი უნიკალური ნამუშევრების შესაქმნელად.
წარსულის გამოცდილების გადახედვა, მისადმი ახალი მიდგომა - ეს ყველაფერი თითოეული ადამიანის შემოქმედებითი საწყისის გამოხატულებაა.
ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რას ვიგებთ შემოქმედებით. ის არ შემოიფარგლება მხოლოდ ლიტერატურის, მუსიკისა და თეატრის შედევრებით ან ახალი ტექნოლოგიებისა და დიზაინის შექმნით. კრეატიულობა ასევე არის ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ნებისმიერი ბიზნესის განხორციელების ახალი მიდგომა უკვე კრეატიულობის გამოვლინებაა.
ასე რომ, იოგას კლასები, ჰატა იოგადან ასანას შესრულება საშუალებას აძლევს პრაქტიკოსს დაუკავშირდეს შემოქმედებით ენერგიის ნაკადს, რომელიც გამოხატულია გარკვეული ასანათი.
კრეატიული მიდგომა ჰატა იოგას პრაქტიკაში
თითოეული პოზა არის ფიზიკური ვარჯიში და ამავე დროს, მისი განხორციელებით, თქვენ უკავშირდებით ენერგიის წყაროს, რომელიც ასტიმულირებს კრეატიულობას პრაქტიკოსში. სტატიკური, ურყევი, მაგრამ ენერგია, რომელიც თქვენში გადის ამის კეთების პროცესში, არის ყველაფრის გასაღები.
თქვენი სხეული ხდება სასიცოცხლო ენერგიების გამტარი, რაც ასევე მოქმედებს ცნობიერებაზე. ბევრი პრაქტიკოსი აღნიშნავს, რომ იოგას პრაქტიკის დაწყებისთანავე მათ ცხოვრებაში გამოჩნდა რაღაც გაუგებარი, სიახლის ის ელემენტი, რომელიც ცხოვრების ყოველ მომენტს უნიკალურს ხდის, როდესაც ყველა დეტალი მნიშვნელობითაა სავსე.
ეს არის თქვენი შეხედულება, რომელიც შეიცვალა, დაიწყეთ იმის შემჩნევა, რასაც აქამდე არ აქცევდით ყურადღებას. შინაგანი ხედვა, თქვენი ცნობიერების სიღრმეში, სულიერი პრაქტიკის მეშვეობით, გაგიხსნა ახალი სამყარო გარეთ. პირველ რიგში, თქვენი აღქმა შეიცვალა.
ადამიანის თვითგანვითარება ჰატა იოგას პრაქტიკით
აირჩევთ ჰათჰა იოგას, როგორც თვითშემეცნებისა და თვითგანვითარების გზას, თქვენ ასევე ჩაძირული ხართ უძველესი სწავლებების ტრადიციებში. სულიერი პრაქტიკა, სადაც სხეულის ცნობიერების, წმენდისა და სუნთქვის პრაქტიკის საშუალებით შეგიძლიათ დაეუფლოთ თქვენს გონებას და სხეულს.
აშკარაა იოგაში ფიზიკური ვარჯიშების გაკეთების უზარმაზარი სარგებელი. ის, როგორც არცერთი სხვა პრაქტიკა, დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს ძვალ-კუნთოვანი სისტემის ბევრ პრობლემას, სწორ პოზას, კუნთების კორსეტის გამკაცრებას. ასევე ცნობილია იოგას ასანების შესრულების თერაპიული ეფექტი, მნიშვნელოვანია მხოლოდ სწორი კომპლექსის არჩევა, რათა თანაბრად გადანაწილდეს დატვირთვა იმ ადგილებში, რომლებთანაც პირველ რიგში გსურთ მუშაობა.
პერსონალური ტრანსფორმაცია იოგას პრაქტიკით
ფსიქო-ემოციური თვალსაზრისით, იოგა შეუცვლელია ჩვენი სტრესის ეპოქაში. ყოველ გაკვეთილზე გონებამახვილობის, საკუთარ თავში ჩაძირვისა და კონცენტრაციის ვარჯიშით, თქვენ ამით ეხმარებით საკუთარ თავს გამოხვიდეთ ყოველდღიური აურზაურის წრიდან, შეხედოთ საკუთარ თავს და თქვენი ცხოვრების სიტუაციებს ღია გონებით, განცალკევებით. ეს დაგეხმარებათ იპოვოთ ახალი მიდგომა ერთი შეხედვით გადაუჭრელ მჩაგვრელ პრობლემებზე, ან უბრალოდ სხვაგვარად დააფასებთ აწმყოს. ის, რაც მნიშვნელოვანი ჩანდა, შეწყვეტს თქვენი ცნობიერების წინა პლანზე დაკავებას. სხვა მიზნები და ამოცანები გამოვა წინა პლანზე.
შეიცვლება თქვენი დამოკიდებულება ცხოვრებაში, გარდაქმნის თქვენ და თქვენს გარშემო არსებულ სივრცეს. იოგას გაკვეთილები არის შთაგონების ეს მუდმივი წყარო, რომელიც ხსნის კარს თვითშემეცნების სამყაროში. საკუთარი თავის გაუმჯობესება იოგასა და მედიტაციის პრაქტიკის დახმარებით, თქვენ ქმნით საკუთარ თავს ახალ იმიჯს, იცვლებით შიგნიდან. ეს ცვლილებები ღრმაა, რადგან თქვენ მუშაობთ თქვენი ფსიქიკის ყველა ფენასთან, რომელიც მიუწვდომელია თქვენს ნორმალურ ცნობიერებაში.
იოგა თანდათან ცვლის შენს შინაგან სამყაროს, ცნობიერებას. როგორც კი გაეცნობით უძველეს ტრადიციას, აღარასოდეს იქნებით იგივე. პრაქტიკით მიღებული ცოდნა დაგეხმარებათ თქვენი ინდივიდუალობის გახსნაში და საბოლოოდ იპოვით საკუთარ თავს.
ამ მოკლე სტატიაში ჩვენ ვისაუბრებთ თვითგანვითარება, იმის შესახებ, თუ რა არის თვითგანვითარება და რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი თვითგანვითარების გზის არჩევა.
სინამდვილეში, ადამიანი აუმჯობესებს საკუთარ თავს ან შეგნებულად ან არაცნობიერად. შეგნებული თვითგანვითარება არის ის, როდესაც ადამიანი მიზანმიმართულად იწყებს მუშაობას საკუთარ თავზე, მის ნიჭზე, შესაძლებლობებსა და უნარებზე. ახალი თვისებების შეძენა ასევე თვითგანვითარებაა. არაცნობიერი თვითგანვითარება არის ის, როცა ადამიანი რაღაცას აკეთებს იძულებით, რის შედეგადაც იძენს ახალ უნარებს, თვისებებს, შესაძლებლობებს.
არ არის აუცილებელი შორს ვეძებოთ ადამიანის შეგნებული თვითგაუმჯობესების მაგალითი. მაგალითად, ადამიანი გადაწყვეტს დაუთმოს მუსიკას. როგორ ფიქრობთ, საიდან უნდა დაიწყოს? რა თქმა უნდა, მუსიკის გაკვეთილებით. და თუ ადამიანს უნდა ლიდერული თვისებების შეძენა, რას ურჩევდით მას? პირადად მე გირჩევდი წიგნების კითხვას:
ის იწყება გადაწყვეტილების მიღებით, არჩევანით. განვითარებისთვის, ჯერ უნდა გადაწყვიტოთ რა ზუსტად. ის ადამიანები, რომლებსაც სურთ მიაღწიონ რაღაც მართლაც მნიშვნელოვანს ამ ცხოვრებაში, ისწრაფვიან თვითგანვითარებისაკენ. ეს ის ხალხია, ვისაც სურს ის, რაც ახლა არის. თვითგაუმჯობესების შეზღუდვა ნამდვილად არ არის და ეს რეალურად ძალიან კარგია.
ვთქვათ, არის ორი მხატვარი, რომლებმაც კონკურსზე ისეთი მშვენიერი ნახატები დახატეს, რომ მოსამართლე ვერ ადგენს მათგან რომელია გამარჯვებული. ისინი იწვევენ ბრძენ კაცს, რათა დაეხმაროს მათ არჩევანში. ბრძენი უახლოვდება მხატვრებს და ეკითხება პირველ ხელოვანს, რა ნაკლოვანებებს ხედავს მის შემოქმედებაში. ის პასუხობს, რომ მისი შემოქმედება სრულყოფილია. შემდეგ ბრძენი სხვა მხატვართან მიდის და იგივე კითხვას უსვამს მას. ის პასუხობს, რომ არც კი იცის, საიდან დაიწყოს, რადგან ამდენი ნაკლი აღმოაჩინა. თქვენი აზრით, რომელ ხელოვანს უფრო გაუმართლა, ვინ ხედავს ნაკლოვანებებს მის შემოქმედებაში თუ ვინ ხედავს იდეალს? ამის მიხედვით იმარჯვებს მეორე მხატვარი (რომელიც მის შემოქმედებაში ხარვეზებს ხედავს). ასე გადაწყვიტა ბრძენმა, რადგან მას ჯერ კიდევ აქვს ადგილი, რომ გაიზარდოს, მეორეს კი არა. ამით მინდოდა გადმოგცეთ აზრი, რომ თქვენ ყოველთვის ეძებთ შესაძლებლობებს გარკვეული უნარების, თვისებების, შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად.
თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ საკუთარი თავი ნებისმიერი მიმართულებით. არსებობს შემდეგი მიმართულებები: მორალური, ფიზიკური, ინტელექტუალური, ესთეტიკური და პროფესიული თვითგანვითარება. ასევე არის პიროვნული განვითარება. იგი მოიცავს თვითგანათლებას, აუცილებელი პიროვნული უნარების განვითარებას, ნებისყოფის, აზროვნების და სხვა გონებრივი კომპონენტების განვითარებას.
თვითგანვითარება თქვენი საქმეა. არავინ გადაგიხდის ამაში. მაგრამ თქვენ მაინც იღებთ ჯილდოს თქვენი შრომისთვის. მაგალითად, ახლა თქვენ არ ხართ ძალიან კარგი მომღერალი ან მოცეკვავე, რის გამოც არცერთ ჯგუფში არ მიგიყვანთ ან უბრალოდ არ გსურთ თქვენი ნახვა შემდგომ აუდიენციებზე. გულწრფელად რომ ვთქვათ, გასაგებია. თქვენ უარყოფილი ხართ, რადგან არ ხართ საკმარისად კარგი. რატომ დაგაქირავეთ, თუ არ ჯდება? პირველი და უმარტივესი გზა ასეთ სიტუაციაში არის უარი თქვან მომღერლად ან მოცეკვავედ გახდომაზე, რასაც უმეტესობა აკეთებს. მეორე გზა არის სიმღერისა და ცეკვის უნარების განვითარება და აუდიენციებზე დასწრების გაგრძელება. უფრო მეტიც, უკეთესი იქნება, თუ ყოველდღიურად გაუმჯობესდებით თქვენს საქმიანობაში. მე არ ვსაუბრობ მხოლოდ სიმღერაზე და ცეკვაზე. იქნებ გსურს გახდე შეფ-მზარეული ან ჩემპიონი ბრძოლაში წესების გარეშე. თუ ყოველდღე სწავლობთ მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში, მაშინ არა მხოლოდ გახდებით უკეთესი თქვენს საქმეში, არამედ განივითარებთ ამაზრზენი ნებისყოფას და ნებისყოფა ძალიან აუცილებელია ჩვენს ცხოვრებაში. ეს ყველაფერი გაცნობიერებული თვითგანვითარებაა.
რაც შეეხება არაცნობიერ თვითგანვითარებას, შემიძლია ვთქვა, რომ ეს პიროვნული განვითარების ნაკლებად სასიამოვნო გზაა. განვიხილოთ არაცნობიერი თვითგაუმჯობესების მაგალითი. სტუდენტი ხარ და არ გიყვარს შენი სპეციალობა, მაგრამ იძულებული ხარ ისწავლო, რადგან:
- ეს არის ის, რაც შენს მშობლებს სურთ
- გაძევება არ გინდა
- გეშინია, რომ უმაღლესი განათლების გარეშე ცხოვრება ჯოჯოხეთში წავა.
ასე რომ, მთელი დღე ირღვევ თავს, რომ რაღაცის კეთება დაიწყო, სწავლობ მე არ მინდა და ამ მომენტში შენი ვითარდება. ამის შესახებ არ იცი, მაგრამ ეს მართლაც მაშინ ვითარდება, როცა ადამიანი საკუთარ თავს სძლევს. ადამიანი იზრდება მაშინ, როდესაც ის არ იძლევა 100%, არამედ 110%.
მოკლედ, არაცნობიერი თვითგანვითარება ხდება სიტუაციების გადაჭრის, მე არ შემიძლია, იძულებით.
თვითგანვითარება იწყება კითხვით - "რა უნდა გავხდე, რომ...". ამ კითხვაზე პასუხის გაცემით, თავადაც ნათლად მიხვდებით, საიდან უნდა დაიწყოთ და რაზე უნდა იმუშაოთ გარკვეული შედეგების მისაღწევად.
შემდეგი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის დაწყება. ვიცი, რომ შეიძლება შეგაშინოთ იმ ამოცანების რაოდენობამ, რომლებიც გადაკეთება გჭირდებათ, მაგრამ მთავარია დაიწყოთ. ათასი კილომეტრის ექვსასი მეტრის მოგზაურობა იწყება სამოცი სანტიმეტრიანი ნაბიჯით. არ გინდათ, რომ მოგვიანებით ინანოთ მთელი ცხოვრება, რომ ვერ მიაღწიეთ იმას, რაც გინდოდათ მხოლოდ იმიტომ, რომ გეშინოდათ პირველი ნაბიჯის გადადგმის?
მაშინ დაგჭირდებათ გამძლეობა და თვითდისციპლინა. ამის გარეშე თვითგანვითარება შეუძლებელია. იმისთვის, რომ რაღაც მოხდეს, თქვენ მუდმივად უნდა იმუშაოთ და რაც მთავარია, არ დაიხიოთ, როდესაც სირთულეები წარმოიქმნება.
რატომ არის მნიშვნელოვანი თვითგანვითარება?სინამდვილეში, ეს მნიშვნელოვანია მათთვის, ვისაც ამ ცხოვრებაში წარმატების მიღწევა სურს. სხვა კატეგორიის ადამიანებისთვის თვით გაუმჯობესება არ არის მნიშვნელოვანი. ეს თქვენთვის მნიშვნელოვანია, რადგან ახლა კითხულობთ ამ სტრიქონებს. და მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ თქვენი შუალედური მიზნების მიღწევა, არამედ (როგორც მომღერლის ან მოცეკვავის შემთხვევაში). გარდა ამისა, თვითგანვითარება აზრს ანიჭებს თქვენს ცხოვრებას. ადამიანი, რომელიც არ ვითარდება, ადრე თუ გვიან დაიწყებს ჩაძირვას. ცხოვრებაც ხომ იცვლება და ყოველწლიურად იცვლება მისი მოთხოვნები. ამიტომ, თქვენ უბრალოდ უნდა ისწავლოთ რაღაც ახალი, რომ დარჩეთ ცურვაში. თვითგანვითარება ეხმარება ადამიანს მუდმივად ცვალებად პირობებთან ადაპტირებაში.
მაგალითად, ახლა დაიწყო კომპიუტერული ტექნოლოგიები და ინტერნეტის განვითარება. ჩემს მშობლებს არ უსწავლიათ და არ უსწავლიათ ეს კოსმოსური ინოვაცია და რომ არა ჩვენ (მე და ჩემი ძმა), მათ ძალიან გაუჭირდებოდნენ თავიანთ საქმეში. კომპიუტერის ცოდნის გარეშე, ახლა რა ძნელია სამსახურის პოვნა. მგონი გესმის ჩემი. ასე რომ, ყოველთვის ისწავლე და ისწავლე. ყოველთვის რაღაც ახალი მიზიდავს, ამიტომ სწრაფად ვეჩვევი. გაიუმჯობესე შენი თავი!!!
თვითგანვითარების გზა იწყება სურვილით და მთავრდება თვითდისციპლინისა და უწყვეტი შრომით. ან ვითარდები ან დეგრადირდები, შუა გზა არ არსებობს.წარმატებებს გისურვებთ განვითარებაში!!!
თვითგანვითარება, პიროვნული თვითგანვითარება
| მოსწონს | |
