មិនថាយើងឯករាជ្យយ៉ាងណា គំនិតរបស់អ្នកដទៃនៅតែសំខាន់សម្រាប់យើង។ គំនិតនេះអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតរបស់យើង ប្រសិនបើយើងយកចិត្តទុកដាក់លើវាច្រើន។ ធម្មជាតិរបស់មនុស្សគឺចង់អោយយើងស្រលាញ់ និងគោរព។ ប៉ុន្តែតើវាមានតម្លៃដែរឬទេក្នុងការក្រឡេកមើលអ្នករាល់គ្នាជានិច្ច? រឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំគឺកុំខ្វល់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិត ហើយបំពេញក្បាលរបស់អ្នកដោយគំនិតអំពីវា។ គ្មាននរណាម្នាក់និយាយថា អ្នកត្រូវរកពិន្ទុលើអ្វីគ្រប់យ៉ាង ហើយធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ស្តាប់យោបល់របស់មនុស្សសំខាន់សម្រាប់អ្នក គិតអំពីវា ហើយគ្រាន់តែសម្រេចចិត្តថាត្រូវធ្វើអ្វី។ យ៉ាងណាមិញ គ្រួសាររបស់អ្នកក៏មិនតែងតែត្រឹមត្រូវដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនអាចកម្ចាត់ការគៀបសង្កត់នៃមតិសាធារណៈ និងការប្រមាថនោះ ចូរយើងបង្កើតផ្នត់គំនិតដែលនឹងជួយកម្ចាត់វាចេញ។
មនុស្សមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកច្រើនដូចអ្នកគិតនោះទេ។
មនុស្សនៅជុំវិញអ្នក ភាគច្រើនគឺងប់ងល់នឹងកិច្ចការ និងកង្វល់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ពួកគេមានជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដែលធ្វើឲ្យពួកគេរំភើបជាងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើចំណាប់អារម្មណ៍ និងទស្សនៈរបស់អ្នកប្រសព្វគ្នានៅក្នុងតំបន់ខ្លះ នោះវាមិនកើតឡើងញឹកញាប់ដូចដែលអ្នកគិតនោះទេ។ គ្រាន់តែគិតតើអ្នកជារឿយៗយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលអ្នកដទៃស្លៀកពាក់? តើអាវរបស់ពួកគេកខ្វក់ទេ? តើមាននារីម្នាក់ដើរកាត់ខោទ្រនាប់ទេ? ខ្ញុំភ្នាល់ថាអ្នកមិនគិតពីវាទាល់តែសោះ ឬចំណាយពេលមិនលើសពីពីរបីនាទីលើវា។ ដូច្នេះមនុស្សនៅជុំវិញអ្នកក៏ធ្វើដូចគ្នា។
វាមិនគួរបារម្ភអ្នកទេ។
អ្វីដែលអ្នកផ្សេងគិតពីអ្នក គឺជាអាជីវកម្មរបស់ពួកគេ។ វាមិនគួរខ្វល់ខ្វាយពីអ្នកតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ ទោះបីជាអ្នករៀនពីគំនិតរបស់នរណាម្នាក់អំពីខ្លួនអ្នកក៏ដោយ វានៅតែមិនធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សផ្សេង ឬផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក ក្នុងករណីភាគច្រើន។ គំនិតរបស់អ្នកដទៃអាចមានឥទ្ធិពលលើអ្នកបាន លុះត្រាតែអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យគំនិតនេះក្លាយជាការសម្រេចចិត្តក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយរឿងនេះមិនគួរកើតឡើងទេ។ អ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងគំនិតអ្នកដទៃបានទេ ដូច្នេះកុំយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគេ ហើយផ្ដោតលើខ្លួនឯង។
អ្នកគឺពិសេសមិនដូចអ្នកផ្សេងទៀត
ចងចាំរឿងនេះម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។ មិនសមនឹងអ្នកនៅជុំវិញខ្លួន។ ដរាបណាអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យផ្ទះនៃដំបូន្មាននេះចូលទៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក អ្នកឈប់ធ្វើជាខ្លួនអ្នក។ មានមនុស្សជាច្រើននៅជុំវិញអ្នក ហើយអ្នកនៅម្នាក់ឯង។ អ្នកនឹងមិនល្អសម្រាប់អ្នករាល់គ្នាទេ។ ហើយក្នុងការស្វែងរកសង្គម អ្នកនឹងផ្តល់កំណើតដល់ Frankenstein ដែលយ៉ាងហោចណាស់បន្តិច ប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្ត។
ផ្ទុយទៅវិញ ចូរធ្វើជាខ្លួនអ្នក ហើយចាំថាអ្នកគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់នៅក្នុងពិភពលោកទាំងមូល។ អ្នកនឹងមិនឃើញដូចគ្នាទេ។ ស្រឡាញ់ភាពពិសេសរបស់អ្នក។ គោរពខ្លួនឯង។ ពេលនោះ មនុស្សជុំវិញអ្នកនឹងចាប់ផ្ដើមគោរពអ្នក។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកនៅតែស្តាប់ពួកគេ។
តើជីវិតរបស់អ្នកនឹងប្រែប្រួលច្រើនទេ បើមាននរណាម្នាក់មិនយល់ស្របនឹងអ្នក ឬនិយាយថាអ្នកកំពុងតែនិយាយខុស? តើអ្នកត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូររាល់ពេលដែលមាននរណាម្នាក់និយាយថាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងខុស? ខ្ញុំគិតថាទេ។ លើកក្រោយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍រសើបខ្លាំងចំពោះគំនិតរបស់អ្នកដទៃ បន្ទាប់មកគ្រាន់តែគិតអំពីថាតើវានឹងមានសារៈសំខាន់ដូចក្នុងសប្តាហ៍នេះដែរឬទេ។ ប្រសិនបើការកត់សម្គាល់នៅក្នុងទិសដៅរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នករំភើបក្នុងរយៈពេលមិនលើសពីមួយម៉ោងនោះអ្វីៗទាំងអស់នេះគឺទទេ។
ច្បាស់ណាស់អ្នកមិនមែនជា telepath ទេ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានមហាអំណាចណាមួយ ហើយបាល់វេទមន្តមិនបង្ហាញអ្វីដល់អ្នក នោះអ្នកស្ទើរតែមិនដឹងថាមនុស្សកំពុងគិតអ្វីនោះទេ។ បើអ្នកជាមនុស្សធម្មតា តើធ្វើដូចម្តេចទើបដឹងថាមានអ្វីកើតឡើងក្នុងចិត្តអ្នកដទៃ? បញ្ហាតែមួយគត់គឺអ្នកគិតថាគំនិតទាំងអស់របស់មនុស្សជុំវិញអ្នកត្រូវបានជួសជុលតែលើអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ អាត្មានិយម និងជេរប្រទេចលើអ្វីដែលមិនមានសុខភាពអ្នកគិតទេ? កុំខ្វល់ពីគំនិតអ្នកដទៃ ទាល់តែអ្នកបានរៀនអានចិត្តគេ។
ស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯង ហើយរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល
វាអាស្រ័យលើអ្នកថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបណាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ តើអ្នកចង់ជួបប្រទះការភ័យខ្លាច និងរំភើបឥតឈប់ឈរនៅពេលគិតថាសង្គមនឹងមិនយល់ព្រមចំពោះទង្វើរបស់អ្នកទេ? ឈប់គិតទៅ។ កុំបារម្ភថាមាននរណាម្នាក់ស្ដីបន្ទោសអ្នកពីអតីតកាល ឬថាមនុស្សនឹងគិតអាក្រក់មកលើអ្នក។ រស់នៅក្នុងទីនេះ ហើយឥឡូវនេះ ហើយកុំមើលជុំវិញ។ ដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅហើយកុំភ្លេចថាមានតែអ្នកទេដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះគំនិតនិងសកម្មភាពរបស់អ្នក។ មានតែតាមរបៀបនេះទេដែលអ្នកអាចសប្បាយចិត្ត។ មានតែវិធីនេះទេដែលអ្នកនឹងយល់ថាមនុស្សម្នាក់ៗមានមតិផ្ទាល់ខ្លួន ហើយមានតែអ្នកទេដែលអាចជ្រើសរើសថាតើវានឹងប៉ះពាល់ដល់អ្នកឬអត់។
ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សដែលទទួលយកអ្នក។
វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់នៅពេលដែលអ្នកមានមិត្តភ័ក្ដិដែលយល់ស្របនឹងអ្នកនិងគាំទ្រអ្នកក្នុងការខិតខំណាមួយទោះបីជាសាច់ញាតិរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងវាក៏ដោយ។ សូមចងចាំថា ដើម្បីរក្សាសុខភាពផ្លូវកាយ និងខាងវិញ្ញាណ អ្នកត្រូវតែជ្រើសរើសបោះបង់ដំបូន្មានរបស់អ្នកដទៃ ឬជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដែលអាចជម្រុញអ្នកឱ្យស្វែងរកផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
អ្នកផ្សេងទៀតក៏ខ្វល់ពីមតិសាធារណៈដែរ។
អ្នកមិនមែនជាមនុស្សភិតភ័យទេ ហើយអ្នកក៏មិនមែនតែម្នាក់ដែរ។ មនុស្សជុំវិញខ្លួនអ្នកក៏ខ្វល់ថាគេគិតយ៉ាងណាដែរ។ ដូច្នេះពេលក្រោយនរណាម្នាក់រិះគន់អ្នក ចូរដាក់ខ្លួនអ្នកក្នុងស្បែកជើងរបស់ពួកគេ។ ប្រហែលជាអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយដែលមនុស្សម្នាក់នេះសុបិនជាយូរមកហើយមិនហ៊ានធ្វើ។ ហើយឥឡូវនេះពួកគេគ្រាន់តែចង់ឱ្យអ្នកត្រលប់ពីស្ថានសួគ៌មកផែនដីវិញ។ ចងចាំរឿងនេះ ហើយបន្ទាប់មក វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងការរិះគន់ និងយល់ពីហេតុផលសម្រាប់សកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃ។
គ្រាន់តែជាខ្លួនអ្នក។ ស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនអ្នក ហើយទទួលស្គាល់ថាអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សដូចអ្នកដែរ។ ពួកគេក៏មានបញ្ហា ពួកគេក៏ខ្វល់នឹងការរិះគន់ដែរ ពួកគេក៏មិនល្អឥតខ្ចោះដែរ។ គ្មានមនុស្សល្អឥតខ្ចោះណាមិនដែលធ្វើខុសនោះទេ។ វាគ្រាន់តែថា នរណាម្នាក់បានជំពប់ដួលម្តង ឈប់អស់មួយជីវិត ហើយមាននរណាម្នាក់បានដើររំលងកំហុសរបស់ខ្លួន ដើរតាមក្តីសុបិនរបស់គាត់។ អនុញ្ញាតឱ្យមតិសាធារណៈមិនក្លាយជាការបញ្ឈប់នៅក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងនៅតែបង្ហាញពិភពលោកនេះដែលជាកន្លែងដែល crayfish hibernate ។
តើអ្នកពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃទេ?
យើងពេញចិត្តនឹងជីវិតនៅពេលដែលមនុស្សជិតស្និទ្ធ និងសំខាន់ស្រឡាញ់ និងរង់ចាំយើង។ ការពឹងផ្អែកនេះអាចត្រូវបានគេទទួលយកបានហើយ "កុំកោសកន្លែងដែលវាមិនរមាស់" ។ ហើយតើត្រូវធ្វើយ៉ាងណាបើមតិសាធារណៈលងបន្លាច? ស្គាល់ខ្លួនឯងហើយប្រាកដថាអ្នកសក្តិសមនឹងការស្រឡាញ់និងការគោរព។
មើលទៅ តើវាខុសគ្នាយ៉ាងណាចំពោះយើង តើអ្នកណានឹងគិតថាតើយើងស្អាតប៉ុណ្ណា ស្លៀកពាក់អ្វី ដែលយើងបាននិយាយ ឬធ្វើ? អ្នកល្បីធ្លាប់និយាយថា៖ «ខ្ញុំមិនខ្វល់ថាអ្នកគិតយ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំទេ ព្រោះខ្ញុំមិនគិតពីអ្នកទាល់តែសោះ»។ មតិដូចគ្នានេះត្រូវបានចែករំលែកដោយតារាសម្តែងអាមេរិកសហសម័យរបស់យើង Cameron Diaz ដែលបាននិយាយថានាងមិនខ្វល់ពីមតិរបស់អ្នកដទៃហើយនាងនឹងរស់នៅតាមរបៀបដែលនាងចង់បាន មិនមែនអ្នកដទៃទេ។
មនុស្សដែលឯករាជ្យតាមគំនិតអ្នកដទៃអាចច្រណែន ប៉ុន្តែពួកគេស្ថិតក្នុងក្រុមភាគតិច។ ភាគច្រើនត្រូវការការយល់ព្រមពីអ្នកដទៃ ពេលខ្លះសូម្បីតែអ្នកដែលមិនចេះអាណិតអាសូរចំពោះពួកគេ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ ការញៀនបែបនេះ ជាទូទៅមានការឈឺចាប់ខ្លាំង រហូតដល់ពួកគេត្រូវការសេវាពីអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ជាពិសេស តារាសម្ដែង Megan Fox ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា phobias នាងមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ ថ្វីបើយោងទៅតាមនាង ជារឿយៗនាងមិនអាចមិនអើពើនឹងការផ្សាយព័ត៌មានភូតកុហកអំពីនាងតាមរយៈការបោះពុម្ពផ្សាយតាមកាសែតក៏ដោយ ក៏នាងធ្លាប់បាននិយាយថា៖ «... ជឿខ្ញុំ ខ្ញុំខ្វល់ពីអ្វីដែលមនុស្សគិតមកលើខ្ញុំ... ព្រោះខ្ញុំជា មិនមែនមនុស្សយន្តទេ”។
មនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលមានស្មារតីងាយរងគ្រោះ និងជាពិសេសមនុស្សវ័យក្មេងគឺពឹងផ្អែកខ្លាំងពេកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ ប្រហែលជាវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេ នៅពេលដែលពួកគេរៀនអំពីច្បាប់ 18-40-60 របស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិអាមេរិក Daniel Amen ដែលជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅលក់ដាច់បំផុតជាច្រើន ដែលក្នុងនោះមានដូចជា "ផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលរបស់អ្នក ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក!"។ គាត់ធានាអ្នកជំងឺរបស់គាត់ ទទួលរងពីភាពស្មុគស្មាញ អសន្ដិសុខ និងពឹងផ្អែកខ្លាំងលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ៖ "នៅអាយុ 18 ឆ្នាំ អ្នកខ្វល់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតអំពីអ្នក នៅអាយុ 40 ឆ្នាំ អ្នកមិនខ្វល់ពីវាទេ ហើយនៅអាយុ 60 ឆ្នាំ អ្នកយល់។ ថាអ្នកដទៃអំពីអ្នកមិនគិតទាល់តែសោះ»។
តើការពឹងលើគំនិតអ្នកដទៃមកពីណា ការចង់ផ្គាប់ចិត្ត និងទទួលបានពាក្យពេញចិត្ត ជួនកាលសូម្បីតែពីមនុស្សចម្លែក?
ជាការពិតណាស់ មិនមានអ្វីខុសជាមួយមន្តស្នេហ៍ interlocutor ធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍លើគាត់នោះទេ។ យ៉ាងណាមិញដូចដែលពួកគេនិយាយថា "ពាក្យល្អគឺរីករាយសម្រាប់ឆ្មា" ។
យើងកំពុងនិយាយអំពីអ្វីផ្សេងទៀត៖ អំពីករណីនៅពេលដែល នៅក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីផ្គាប់ចិត្តមនុស្សម្នាក់ គាត់និយាយមិនមែនជាអ្វីដែលគាត់គិតនោះទេ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកដទៃចង់ឮពីគាត់។ ស្លៀកពាក់មិនមែនតាមរបៀបដែលងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ទេ ប៉ុន្តែតាមរបៀបដែលមិត្តភក្តិ ឬឪពុកម្តាយដាក់លើគាត់។ បន្ដិចម្ដងៗដោយមិនបានកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលមនុស្សទាំងនេះបាត់បង់លក្ខណៈបុគ្គលរបស់ពួកគេហើយឈប់រស់នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ វាសនាប៉ុន្មានដែលមិនបានកើតឡើងដោយសារគំនិតអ្នកដទៃត្រូវបានគេដាក់លើសពីខ្លួនឯង!
បញ្ហាបែបនេះតែងតែកើតមាន - ដរាបណាមនុស្សជាតិមាន។ ទស្សនវិទូជនជាតិចិនម្នាក់ទៀតដែលរស់នៅមុនគ.ស. e., បានកត់សម្គាល់ថា: "បារម្ភអំពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតចំពោះអ្នក ហើយអ្នកនឹងនៅតែជាអ្នកទោសរបស់ពួកគេជារៀងរហូត"។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា ការពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃគឺជាលក្ខណៈចម្បងរបស់មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមិនអោយតម្លៃខ្លួនឯង គឺជាសំណួរមួយទៀត។ ពួកគេប្រហែលជាត្រូវបានសម្លុតដោយឪពុកម្តាយផ្តាច់ការ ឬអ្នកល្អឥតខ្ចោះ។ ឬប្រហែលជាពួកគេបាត់បង់ជំនឿលើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេដោយសារតែការបរាជ័យដែលកើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់។ ជាលទ្ធផល ពួកគេចាប់ផ្ដើមចាត់ទុកគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់ខ្លួនថាមិនសមនឹងការយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នកដទៃ។ ដោយបារម្ភថាពួកគេនឹងមិនត្រូវបានគោរព យកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំង ព្រោះតែស្រលាញ់ និងបដិសេធ ពួកគេព្យាយាមធ្វើជា “ដូចអ្នកផ្សេង” ឬធ្វើដូចអ្នកដែលតាមគំនិតរបស់ពួកគេ ចូលចិត្តអំណាច។ មុននឹងធ្វើអ្វីមួយ គេសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរថា “តើមនុស្សនឹងគិតយ៉ាងណា?”។
និយាយអីញ្ចឹង ស្នាដៃដ៏ល្បីល្បាញរបស់ A. Griboyedov "Woe from Wit" ដែលសរសេរត្រឡប់មកវិញនៅសតវត្សទី 19 បញ្ចប់ដោយពាក្យរបស់ Famusov ដែលមិនព្រួយបារម្ភអំពីជម្លោះដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងផ្ទះរបស់គាត់ ប៉ុន្តែ "តើនឹងមានអ្វីកើតឡើង? ព្រះនាង Marya Alekseevna និយាយថា? នៅក្នុងការងារនេះ សង្គម Famus ដែលមានសីលធម៍ដ៏បរិសុទ្ធត្រូវបានជំទាស់ដោយ Chatsky ដែលជាមនុស្សគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។
ចូរប្រឈមមុខនឹងវា៖ អាស្រ័យលើយោបល់របស់អ្នកដទៃគឺអាក្រក់ព្រោះមនុស្សដែលមិនមានទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានប្រព្រឹត្តដោយអរិភាពគេមិនត្រូវបានគេពិចារណានិងគោរព។ ហើយដោយអារម្មណ៍នេះ ពួកគេកាន់តែរងទុក្ខថែមទៀត។ តាមពិត ពួកគេមិនអាចសប្បាយចិត្តបានទេ ព្រោះពួកគេមានជម្លោះផ្ទៃក្នុងជានិច្ច។ ពួកគេត្រូវបានលងដោយអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ហើយការថប់បារម្ភក្នុងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេបានវាយលុកមនុស្សដែលចូលចិត្តទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
ពិតហើយ មានភាពជ្រុលនិយមមួយទៀត៖ គំនិត សេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា និងអារម្មណ៍របស់បុគ្គលម្នាក់ ត្រូវបានដាក់លើសអ្វីៗទាំងអស់។ មនុស្សបែបនេះរស់នៅតាមគោលការណ៍៖ "មានគំនិតពីរគឺខ្ញុំនិងខុស" ។ ប៉ុន្តែដូចដែលពួកគេនិយាយ គឺជា "រឿងខុសគ្នាទាំងស្រុង"
តើអាចរៀនមិនអាស្រ័យលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃបានទេ?
ដូចដែលលេខា Verochka មកពីខ្សែភាពយន្ត "Office Romance" បាននិយាយថាប្រសិនបើអ្នកចង់ "អ្នកក៏អាចបង្រៀនទន្សាយឱ្យជក់បារីបានដែរ" ។ ប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងរ មនុស្សមើលស្រាលសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ៖ ពួកគេអាចធ្វើបានច្រើន រួមទាំង
1. ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក នោះគឺរៀនធ្វើជាខ្លួនអ្នក
ហើយសម្រាប់ការនេះ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ បំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងក្លាគឺត្រូវការ។ អ្នកនិពន្ធ Ray Bradbury បាននិយាយទៅកាន់មនុស្សថា "អ្នកអាចទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ដរាបណាអ្នកពិតជាចង់បានវា"។
ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកមានន័យថាផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលអ្នកគិត។ អ្នកដែលផ្លាស់ប្តូរការគិតរបស់គាត់នឹងអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់គាត់ (លុះត្រាតែវាសមនឹងគាត់) ។ យ៉ាងណាមិញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងមាននៅក្នុងជីវិតគឺជាលទ្ធផលនៃគំនិត ការសម្រេចចិត្ត អាកប្បកិរិយារបស់យើងក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា។ នៅពេលធ្វើការជ្រើសរើស វាគឺមានតម្លៃពិចារណាលើអ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់យើង - ជីវិតរបស់យើងផ្ទាល់ ឬការបំភាន់របស់មនុស្សផ្សេងទៀត។
ដោយស្គាល់ថាជាបុគ្គលភ្លឺស្វាងរបស់គាត់ សិល្បករបាននិយាយថាគាត់បានបង្កើតទម្លាប់នៃការខុសពីអ្នកដទៃនិងមានឥរិយាបទខុសពីជីវិតរមែងស្លាប់ផ្សេងទៀត, គាត់បានអភិវឌ្ឍនៅក្នុងវ័យកុមាររបស់គាត់;
2. គ្រប់គ្រងខ្លួនឯង
ការមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនមិនមែនមានន័យថាមិនស្តាប់អ្នកដទៃទេ។ នរណាម្នាក់អាចមានបទពិសោធន៍ច្រើនជាង ឬមានសមត្ថភាពជាងក្នុងរឿងមួយចំនួន។ នៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ពីអ្វីដែលវាត្រូវបានកំណត់ដោយ: តម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ឬបំណងប្រាថ្នាដើម្បីតាមទាន់អ្នកដទៃ ការភ័យខ្លាចនៃការមិនធ្វើជាចៀមខ្មៅ។
មានឧទាហរណ៍ជាច្រើននៅពេលយើងធ្វើការជ្រើសរើសដោយគិតថាវាជារបស់យើង ប៉ុន្តែការពិត មិត្តភក្តិ ឪពុកម្តាយ មិត្តរួមការងារបានសម្រេចចិត្តគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់យើងរួចហើយ។ ការរៀបការត្រូវបង្ខំឱ្យបុរសវ័យក្មេងម្នាក់ព្រោះ "វាជាការចាំបាច់" និង "វាជាពេលវេលា" ដោយសារតែមិត្តភក្តិទាំងអស់មានកូនរួចហើយ។ នារីវ័យ ២៥ឆ្នាំ រៀននៅទីក្រុង ត្រូវម្តាយសុំនាំយុវជន មកលេងភូមិ កំឡុងពេលវិស្សមកាល ចែកផ្លូវគ្នាជាប្តី ព្រោះម្តាយខ្មាសគេ នៅមុខអ្នកជិតខាង ថាកូនស្រីរបស់គាត់មិនទាន់រៀបការទេ។ មនុស្សទិញរបស់ដែលខ្លួនមិនត្រូវការ រៀបចំពិធីមង្គលការថ្លៃៗ ដើម្បីបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃ។
ពេលធ្វើការជ្រើសរើសនិងធ្វើការសម្រេចចិត្ត វាគួរសួរខ្លួនយើងថាតើវាឆ្លើយតបនឹងចំណង់របស់យើងយ៉ាងណា? បើមិនដូច្នេះទេ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកត្រូវបានដឹកនាំឱ្យវង្វេងចេញពីផ្លូវជីវិតរបស់អ្នកផ្ទាល់។
3. ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង
ឧត្តមគតិគឺជាគំនិតដែលទាក់ទង។ អ្វីដែលជាឧត្តមគតិសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាមិនមានការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកផ្សេងឡើយ។ ដូច្នេះ ទោះបីយើងខំប្រឹងយ៉ាងណាក៏នៅតែមានអ្នកដែលថ្កោលទោសយើង។ តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ មតិជាច្រើន - វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នា។ បាទ ហើយខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកចូលចិត្តផ្គាប់ចិត្តអ្នករាល់គ្នាទេ»។
ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាខ្ជះខ្ជាយកម្លាំងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកលើសកម្មភាពដែលគ្មានប្រយោជន៍? វាមិនប្រសើរជាងទេ បើមើលខ្លួនឯងសិន ទើបដឹងថាខ្លួនយើងប្លែក និងសក្តិសមនៃក្តីស្រឡាញ់ និងការគោរពរបស់យើង! នេះមិនមែននិយាយអំពីភាពអាត្មានិយមនោះទេ ប៉ុន្តែជាការស្រឡាញ់ចំពោះរូបកាយ និងព្រលឹងរបស់អ្នកទាំងមូល។
បុគ្គលមិនស្រឡាញ់ផ្ទះរបស់ខ្លួន មិនបានរៀបចំឲ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ ហើយមិនតុបតែងផ្ទះនោះទេ។ អ្នកណាមិនស្រលាញ់ខ្លួនឯង មិនខ្វល់ពីការអភិវឌ្ឍន៍របស់ខ្លួន ហើយក្លាយជាមនុស្សមិនចាប់អារម្មណ៍ ហេតុនេះគាត់មិនមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួន ហើយរំលងអ្នកដទៃដូចជាខ្លួនឯង។
4. ឈប់គិត
ពួកយើងជាច្រើននិយាយបំផ្លើសសារៈសំខាន់របស់យើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលនៅជុំវិញយើង។ មិត្តរួមការងារដែលបានរៀបការមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយបុគ្គលិកម្នាក់។ គ្មាននរណាម្នាក់ចាប់អារម្មណ៍នឹងការពិតនេះគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីពិភាក្សាវាលើសពីពីរបីនាទីទេ។ ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាបុគ្គលិកដែលគ្រប់គ្នាកំពុងនិយាយអំពីគាត់។ ហើយជាការពិតណាស់ ជាមួយនឹងរូបរាងរបស់គាត់ គាត់មិនទុកឱ្យមនុស្សភ្លេចអំពីវាទេ៖ គាត់មុខឡើងក្រហម ស្លេកស្លាំង រអាក់រអួល ហើយនៅទីបំផុតក៏ឈប់ មិនអាចទ្រាំទ្របាន ដូចដែលគាត់ជឿ ការសន្ទនានៅពីក្រោយឆាក។ តាមពិតទៅ គ្មាននរណាម្នាក់ចាប់អារម្មណ៍នឹងជោគវាសនារបស់គាត់ទេ ព្រោះមនុស្សម្នាក់ៗតែងតែខ្វល់ខ្វាយពីបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនជាចម្បង។
មនុស្សទាំងអស់ខ្វល់ខ្វាយជាចម្បងចំពោះខ្លួនឯង ហើយសូម្បីតែនរណាម្នាក់ពាក់ស្រោមជើងពណ៌ផ្សេងគ្នា អាវយឺតខាងក្នុង លាបពណ៌សក់របស់ពួកគេពណ៌ផ្កាឈូកក៏ដោយ គាត់នឹងមិនអាចធ្វើឱ្យពួកគេភ្ញាក់ផ្អើល ឬទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេមកលើខ្លួនឯងបានទេ។ ដូច្នេះ អ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ដែលយើងច្រើនតែព្រងើយកន្តើយទាំងស្រុង។
5. រៀនមិនអើពើនឹងគំនិតរបស់អ្នកដទៃប្រសិនបើវាមិនមានលក្ខណៈស្ថាបនា
មានតែអ្នកដែលគ្មានអ្វីត្រូវគេរិះគន់។ អ្នកនិពន្ធជនជាតិអាមេរិក លោក Elbert Hubbrad បាននិយាយថា ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចការរិះគន់ នោះ "កុំធ្វើអ្វី កុំនិយាយអ្វី ហើយកុំធ្វើអ្វី"។ ហើយយើងមិនចង់ក្លាយជានរណាម្នាក់ទេ។ នេះមានន័យថាយើងទទួលយកការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនា និងមិនយកចិត្តទុកដាក់លើការដែលយើងមិនយល់ស្រប មិនអនុញ្ញាតឱ្យវាកំណត់ជីវិតរបស់យើង។ អ្នកល្បីល្បាញដែលថ្លែងទៅកាន់និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅសកលវិទ្យាល័យ Stanford បានដាស់តឿនពួកគេថា "ពេលវេលារបស់អ្នកមានកំណត់ កុំខ្ជះខ្ជាយវាក្នុងការរស់នៅរបស់អ្នកដ៏ទៃ"។
ភាពជោគជ័យ និងប្រជាប្រិយភាពរបស់អ្នកដ៏ទៃ តែងតែបង្កឱ្យមានការច្រណែនក្នុងចំណោមមនុស្សដែលចង់បានពួកគេ ប៉ុន្តែអ្នកដែលខ្វះភាពវៃឆ្លាត សមត្ថភាព វិន័យខ្លួនឯង ដើម្បីយកឈ្នះពួកគេ។ មនុស្សបែបនេះត្រូវបានគេហៅថាអ្នកស្អប់ ហើយពួកគេរស់នៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ពួកគេបញ្ចេញមតិ "ស្អប់ខ្ពើម" របស់ពួកគេនៅក្នុងមតិយោបល់ ដោយព្យាយាមបំបែក និងបង្ខំឱ្យ "ចាកចេញ" អ្នកដែលតាមគំនិតរបស់ពួកគេ បានទទួលកិត្តិនាមយ៉ាងមិនគួរសម។ ហើយពេលខ្លះពួកគេជោគជ័យ។
អ្នកដែលចូលចិត្តរិះគន់ បានសរសេរថា Oscar Wilde គឺជាអ្នកដែលមិនអាចបង្កើតអ្វីមួយដោយខ្លួនឯងបាន។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេសមនឹងទទួលបានការសោកស្តាយ ហើយពួកគេគួរត្រូវបានចាត់ចែងដោយចែករំលែកនូវភាពហួសចិត្ត និងកំប្លែង។ ដូចមិត្តម្នាក់និយាយ មតិរបស់ពួកគេនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់គណនីធនាគាររបស់ខ្ញុំតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។
មើលទៅ តើវាខុសគ្នាយ៉ាងណាចំពោះយើង តើអ្នកណានឹងគិតថាតើយើងស្អាតប៉ុណ្ណា ស្លៀកពាក់អ្វី ដែលយើងបាននិយាយ ឬធ្វើ? Coco Chanel ដ៏ល្បីល្បាញធ្លាប់និយាយថា "ខ្ញុំមិនខ្វល់ថាអ្នកគិតយ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំទេ ព្រោះខ្ញុំមិនគិតពីអ្នកទាល់តែសោះ"។ មតិដូចគ្នានេះត្រូវបានចែករំលែកដោយតារាសម្តែងអាមេរិកសហសម័យរបស់យើង Cameron Diaz ដែលបាននិយាយថានាងមិនខ្វល់ពីមតិរបស់អ្នកដទៃហើយនាងនឹងរស់នៅតាមរបៀបដែលនាងចង់បាន មិនមែនអ្នកដទៃទេ។
មនុស្សដែលឯករាជ្យតាមគំនិតអ្នកដទៃអាចច្រណែន ប៉ុន្តែពួកគេស្ថិតក្នុងក្រុមភាគតិច។ ភាគច្រើនត្រូវការការយល់ព្រមពីអ្នកដទៃ ពេលខ្លះសូម្បីតែអ្នកដែលមិនចេះអាណិតអាសូរចំពោះពួកគេ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ ការញៀនបែបនេះ ជាទូទៅមានការឈឺចាប់ខ្លាំង រហូតដល់ពួកគេត្រូវការសេវាពីអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ជាពិសេស តារាសម្ដែង Megan Fox ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា phobias នាងមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ ថ្វីបើយោងទៅតាមនាង ជារឿយៗនាងមិនអាចមិនអើពើនឹងការផ្សាយព័ត៌មានភូតកុហកអំពីនាងតាមរយៈការបោះពុម្ពផ្សាយតាមកាសែតក៏ដោយ ក៏នាងធ្លាប់បាននិយាយថា៖ «... ជឿខ្ញុំ ខ្ញុំខ្វល់ពីអ្វីដែលមនុស្សគិតមកលើខ្ញុំ... ព្រោះខ្ញុំជា មិនមែនមនុស្សយន្តទេ”។
មនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលមានស្មារតីងាយរងគ្រោះ និងជាពិសេសមនុស្សវ័យក្មេងគឺពឹងផ្អែកខ្លាំងពេកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ ប្រហែលជាវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេ នៅពេលដែលពួកគេរៀនអំពីច្បាប់ 18-40-60 របស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិអាមេរិក Daniel Amen ដែលជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅលក់ដាច់បំផុតជាច្រើន ដែលក្នុងនោះមានដូចជា "ផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលរបស់អ្នក ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក!"។ គាត់ធានាអ្នកជំងឺរបស់គាត់ ទទួលរងពីភាពស្មុគស្មាញ អសន្ដិសុខ និងពឹងផ្អែកខ្លាំងលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ៖ "នៅអាយុ 18 ឆ្នាំ អ្នកខ្វល់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតអំពីអ្នក នៅអាយុ 40 ឆ្នាំ អ្នកមិនខ្វល់ពីវាទេ ហើយនៅអាយុ 60 ឆ្នាំ អ្នកយល់។ ថាអ្នកដទៃអំពីអ្នកមិនគិតទាល់តែសោះ»។
តើការពឹងលើគំនិតអ្នកដទៃមកពីណា ការចង់ផ្គាប់ចិត្ត និងទទួលបានពាក្យពេញចិត្ត ជួនកាលសូម្បីតែពីមនុស្សចម្លែក?
ជាការពិតណាស់ មិនមានអ្វីខុសជាមួយមន្តស្នេហ៍ interlocutor ធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍លើគាត់នោះទេ។ យ៉ាងណាមិញដូចដែលពួកគេនិយាយថា "ពាក្យល្អគឺរីករាយសម្រាប់ឆ្មា" ។
យើងកំពុងនិយាយអំពីអ្វីផ្សេងទៀត៖ អំពីករណីនៅពេលដែល នៅក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីផ្គាប់ចិត្តមនុស្សម្នាក់ គាត់និយាយមិនមែនជាអ្វីដែលគាត់គិតនោះទេ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកដទៃចង់ឮពីគាត់។ ស្លៀកពាក់មិនមែនតាមរបៀបដែលងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ទេ ប៉ុន្តែតាមរបៀបដែលមិត្តភក្តិ ឬឪពុកម្តាយដាក់លើគាត់។ បន្ដិចម្ដងៗដោយមិនបានកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលមនុស្សទាំងនេះបាត់បង់លក្ខណៈបុគ្គលរបស់ពួកគេហើយឈប់រស់នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ វាសនាប៉ុន្មានដែលមិនបានកើតឡើងដោយសារគំនិតអ្នកដទៃត្រូវបានគេដាក់លើសពីខ្លួនឯង!
បញ្ហាបែបនេះតែងតែកើតមាន - ដរាបណាមនុស្សជាតិមាន។ សូម្បីតែទស្សនវិទូចិន ឡៅ ជូ ដែលមានអាយុកាលមុនគ.ស. e., បានកត់សម្គាល់ថា: "បារម្ភអំពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតចំពោះអ្នក ហើយអ្នកនឹងនៅតែជាអ្នកទោសរបស់ពួកគេជារៀងរហូត"។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា ការពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃគឺជាលក្ខណៈចម្បងរបស់មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមិនអោយតម្លៃខ្លួនឯង គឺជាសំណួរមួយទៀត។ ពួកគេប្រហែលជាត្រូវបានសម្លុតដោយឪពុកម្តាយផ្តាច់ការ ឬអ្នកល្អឥតខ្ចោះ។ ឬប្រហែលជាពួកគេបាត់បង់ជំនឿលើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេដោយសារតែការបរាជ័យដែលកើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់។ ជាលទ្ធផល ពួកគេចាប់ផ្ដើមចាត់ទុកគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់ខ្លួនថាមិនសមនឹងការយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នកដទៃ។ ដោយបារម្ភថាពួកគេនឹងមិនត្រូវបានគោរព យកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំង ព្រោះតែស្រលាញ់ និងបដិសេធ ពួកគេព្យាយាមធ្វើជា “ដូចអ្នកផ្សេង” ឬធ្វើដូចអ្នកដែលតាមគំនិតរបស់ពួកគេ ចូលចិត្តអំណាច។ មុននឹងធ្វើអ្វីមួយ គេសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរថា “តើមនុស្សនឹងគិតយ៉ាងណា?”។
និយាយអីញ្ចឹង ស្នាដៃដ៏ល្បីល្បាញរបស់ A. Griboyedov "Woe from Wit" ដែលសរសេរត្រឡប់មកវិញនៅសតវត្សទី 19 បញ្ចប់ដោយពាក្យរបស់ Famusov ដែលមិនព្រួយបារម្ភអំពីជម្លោះដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងផ្ទះរបស់គាត់ ប៉ុន្តែ "តើនឹងមានអ្វីកើតឡើង? ព្រះនាង Marya Alekseevna និយាយថា? នៅក្នុងការងារនេះ សង្គម Famus ដែលមានសីលធម៍ដ៏បរិសុទ្ធត្រូវបានជំទាស់ដោយ Chatsky ដែលជាមនុស្សគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។
ចូរប្រឈមមុខនឹងវា៖ អាស្រ័យលើយោបល់របស់អ្នកដទៃគឺអាក្រក់ព្រោះមនុស្សដែលមិនមានទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានប្រព្រឹត្តដោយអរិភាពគេមិនត្រូវបានគេពិចារណានិងគោរព។ ហើយដោយអារម្មណ៍នេះ ពួកគេកាន់តែរងទុក្ខថែមទៀត។ តាមពិត ពួកគេមិនអាចសប្បាយចិត្តបានទេ ព្រោះពួកគេមានជម្លោះផ្ទៃក្នុងជានិច្ច។ ពួកគេត្រូវបានលងដោយអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ហើយការថប់បារម្ភក្នុងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេបានវាយលុកមនុស្សដែលចូលចិត្តទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
ពិតហើយ មានភាពជ្រុលនិយមមួយទៀត៖ គំនិត សេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា និងអារម្មណ៍របស់បុគ្គលម្នាក់ ត្រូវបានដាក់លើសអ្វីៗទាំងអស់។ មនុស្សបែបនេះរស់នៅតាមគោលការណ៍៖ "មានគំនិតពីរគឺខ្ញុំនិងខុស" ។ ប៉ុន្តែដូចដែលពួកគេនិយាយ គឺជា "រឿងខុសគ្នាទាំងស្រុង"
តើអាចរៀនមិនអាស្រ័យលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃបានទេ?
ដូចដែលលេខា Verochka មកពីខ្សែភាពយន្ត "Office Romance" បាននិយាយថាប្រសិនបើអ្នកចង់ "អ្នកក៏អាចបង្រៀនទន្សាយឱ្យជក់បារីបានដែរ" ។ ប៉ុន្តែជាការពិត មនុស្សមើលស្រាលសមត្ថភាពរបស់ខ្លួន ប៉ុន្តែពួកគេអាចធ្វើបានច្រើន រួមមាន៖
1. ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក នោះគឺរៀនធ្វើជាខ្លួនអ្នក
ហើយសម្រាប់ការនេះ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ បំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងក្លាគឺត្រូវការ។ អ្នកនិពន្ធ Ray Bradbury បាននិយាយទៅកាន់មនុស្សថា "អ្នកអាចទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ដរាបណាអ្នកពិតជាចង់បានវា"។
ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកមានន័យថាផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលអ្នកគិត។ អ្នកដែលផ្លាស់ប្តូរការគិតរបស់គាត់នឹងអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់គាត់ (លុះត្រាតែវាសមនឹងគាត់) ។ យ៉ាងណាមិញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងមាននៅក្នុងជីវិតគឺជាលទ្ធផលនៃគំនិត ការសម្រេចចិត្ត អាកប្បកិរិយារបស់យើងក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា។ នៅពេលធ្វើការជ្រើសរើស វាគឺមានតម្លៃពិចារណាលើអ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់យើង - ជីវិតរបស់យើងផ្ទាល់ ឬការបំភាន់របស់មនុស្សផ្សេងទៀត។
ដោយស្គាល់ពីបុគ្គលិកលក្ខណៈភ្លឺស្វាង វិចិត្រករ Salvador Dali បាននិយាយថា គាត់បានបង្កើតទម្លាប់ខុសប្លែកពីមនុស្សគ្រប់រូប ហើយមានអាកប្បកិរិយាខុសពីជីវិតរមែងស្លាប់ផ្សេងទៀត គាត់បានអភិវឌ្ឍក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់គាត់។
2. គ្រប់គ្រងខ្លួនឯង
ការមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនមិនមែនមានន័យថាមិនស្តាប់អ្នកដទៃទេ។ នរណាម្នាក់អាចមានបទពិសោធន៍ច្រើនជាង ឬមានសមត្ថភាពជាងក្នុងរឿងមួយចំនួន។ នៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ពីអ្វីដែលវាត្រូវបានកំណត់ដោយ: តម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ឬបំណងប្រាថ្នាដើម្បីតាមទាន់អ្នកដទៃ ការភ័យខ្លាចនៃការមិនធ្វើជាចៀមខ្មៅ។
មានឧទាហរណ៍ជាច្រើននៅពេលយើងធ្វើការជ្រើសរើសដោយគិតថាវាជារបស់យើង ប៉ុន្តែការពិត មិត្តភក្តិ ឪពុកម្តាយ មិត្តរួមការងារបានសម្រេចចិត្តគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់យើងរួចហើយ។ ការរៀបការត្រូវបង្ខំឱ្យបុរសវ័យក្មេងម្នាក់ព្រោះ "វាជាការចាំបាច់" និង "វាជាពេលវេលា" ដោយសារតែមិត្តភក្តិទាំងអស់មានកូនរួចហើយ។ នារីវ័យ ២៥ឆ្នាំ រៀននៅទីក្រុង ត្រូវម្តាយសុំនាំយុវជន មកលេងភូមិ កំឡុងពេលវិស្សមកាល ចែកផ្លូវគ្នាជាប្តី ព្រោះម្តាយខ្មាសគេ នៅមុខអ្នកជិតខាង ថាកូនស្រីរបស់គាត់មិនទាន់រៀបការទេ។ មនុស្សទិញរបស់ដែលខ្លួនមិនត្រូវការ រៀបចំពិធីមង្គលការថ្លៃៗ ដើម្បីបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃ។
ពេលធ្វើការជ្រើសរើសនិងធ្វើការសម្រេចចិត្ត វាគួរសួរខ្លួនយើងថាតើវាឆ្លើយតបនឹងចំណង់របស់យើងយ៉ាងណា? បើមិនដូច្នេះទេ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកត្រូវបានដឹកនាំឱ្យវង្វេងចេញពីផ្លូវជីវិតរបស់អ្នក។
3. ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង
ឧត្តមគតិគឺជាគំនិតដែលទាក់ទង។ អ្វីដែលជាឧត្តមគតិសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាមិនមានការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកផ្សេងឡើយ។ ដូច្នេះ ទោះបីយើងខំប្រឹងយ៉ាងណាក៏នៅតែមានអ្នកដែលថ្កោលទោសយើង។ តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ មតិជាច្រើន - វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នា។ បាទ ហើយខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកចូលចិត្តផ្គាប់ចិត្តអ្នករាល់គ្នាទេ»។
ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាខ្ជះខ្ជាយកម្លាំងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកលើសកម្មភាពដែលគ្មានប្រយោជន៍? វាមិនប្រសើរជាងទេ បើមើលខ្លួនឯងសិន ទើបដឹងថាខ្លួនយើងប្លែក និងសក្តិសមនៃក្តីស្រឡាញ់ និងការគោរពរបស់យើង! នេះមិនមែននិយាយអំពីភាពអាត្មានិយមនោះទេ ប៉ុន្តែជាការស្រឡាញ់ចំពោះរូបកាយ និងព្រលឹងរបស់អ្នកទាំងមូល។
បុគ្គលមិនស្រឡាញ់ផ្ទះរបស់ខ្លួន មិនបានរៀបចំឲ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ ហើយមិនតុបតែងផ្ទះនោះទេ។ អ្នកដែលមិនស្រលាញ់ខ្លួនឯង មិនខ្វល់ពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួន ហើយក្លាយជាមនុស្សមិនចាប់អារម្មណ៍ ហេតុនេះគាត់មិនមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួន ហើយរំលងអ្នកដ៏ទៃជារបស់ខ្លួនឡើយ។
4. ឈប់គិត
ពួកយើងជាច្រើននិយាយបំផ្លើសសារៈសំខាន់របស់យើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលនៅជុំវិញយើង។ មិត្តរួមការងារដែលបានរៀបការមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយបុគ្គលិកម្នាក់។ គ្មាននរណាម្នាក់ចាប់អារម្មណ៍នឹងការពិតនេះគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីពិភាក្សាវាលើសពីពីរបីនាទីទេ។ ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាបុគ្គលិកដែលគ្រប់គ្នាកំពុងនិយាយអំពីគាត់។ ហើយជាការពិតណាស់ ជាមួយនឹងរូបរាងរបស់គាត់ គាត់មិនទុកឱ្យមនុស្សភ្លេចអំពីវាទេ៖ គាត់មុខឡើងក្រហម ស្លេកស្លាំង រអាក់រអួល ហើយនៅទីបំផុតក៏ឈប់ មិនអាចទ្រាំទ្របាន ដូចដែលគាត់ជឿ ការសន្ទនានៅពីក្រោយឆាក។ តាមពិតទៅ គ្មាននរណាម្នាក់ចាប់អារម្មណ៍នឹងជោគវាសនារបស់គាត់ទេ ព្រោះមនុស្សម្នាក់ៗតែងតែខ្វល់ខ្វាយពីបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនជាចម្បង។
មនុស្សទាំងអស់ខ្វល់ខ្វាយជាចម្បងចំពោះខ្លួនឯង ហើយសូម្បីតែនរណាម្នាក់ពាក់ស្រោមជើងពណ៌ផ្សេងគ្នា អាវយឺតខាងក្នុង លាបពណ៌សក់របស់ពួកគេពណ៌ផ្កាឈូកក៏ដោយ គាត់នឹងមិនអាចធ្វើឱ្យពួកគេភ្ញាក់ផ្អើល ឬទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេមកលើខ្លួនឯងបានទេ។ ដូច្នេះ យើងមិនគួរពឹងផ្អែកលើមតិរបស់អ្នកដទៃ ដែលយើងច្រើនតែព្រងើយកន្តើយទាំងស្រុង។
5. រៀនមិនអើពើនឹងគំនិតរបស់អ្នកដទៃប្រសិនបើវាមិនមានលក្ខណៈស្ថាបនា
មានតែអ្នកដែលគ្មានអ្វីត្រូវគេរិះគន់។ អ្នកនិពន្ធជនជាតិអាមេរិក លោក Elbert Hubbrad បាននិយាយថា ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចការរិះគន់ នោះ "កុំធ្វើអ្វី កុំនិយាយអ្វី ហើយកុំធ្វើអ្វី"។ ហើយយើងមិនចង់ក្លាយជានរណាម្នាក់ទេ។ នេះមានន័យថាយើងទទួលយកការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនា ហើយមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងដែលយើងមិនយល់ស្រប មិនអនុញ្ញាតឱ្យវាកំណត់ជីវិតរបស់យើង។ លោក Steve Jobs ដ៏ល្បីល្បាញ ដែលថ្លែងទៅកាន់និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Stanford បានដាស់តឿនពួកគេថា "ពេលវេលារបស់អ្នកមានកំណត់ កុំខ្ជះខ្ជាយជីវិតរបស់អ្នកដ៏ទៃ"។
ភាពជោគជ័យ និងប្រជាប្រិយភាពរបស់អ្នកដ៏ទៃ តែងតែបង្កឱ្យមានការច្រណែនក្នុងចំណោមមនុស្សដែលចង់បានពួកគេ ប៉ុន្តែអ្នកដែលខ្វះភាពវៃឆ្លាត សមត្ថភាព វិន័យខ្លួនឯង ដើម្បីយកឈ្នះពួកគេ។ មនុស្សបែបនេះត្រូវបានគេហៅថាអ្នកស្អប់ ហើយពួកគេរស់នៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ពួកគេបញ្ចេញមតិ "ស្អប់ខ្ពើម" របស់ពួកគេនៅក្នុងមតិយោបល់ ដោយព្យាយាមបំបែក និងបង្ខំឱ្យ "ចាកចេញ" អ្នកដែលតាមគំនិតរបស់ពួកគេ បានទទួលកិត្តិនាមយ៉ាងមិនគួរសម។ ហើយពេលខ្លះពួកគេជោគជ័យ។
អ្នកដែលចូលចិត្តរិះគន់ បានសរសេរថា Oscar Wilde គឺជាអ្នកដែលមិនអាចបង្កើតអ្វីមួយដោយខ្លួនឯងបាន។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេសមនឹងទទួលបានការសោកស្តាយ ហើយពួកគេគួរត្រូវបានចាត់ចែងដោយចែករំលែកនូវភាពហួសចិត្ត និងកំប្លែង។ ដូចមិត្តម្នាក់និយាយ មតិរបស់ពួកគេនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់គណនីធនាគាររបស់ខ្ញុំតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។
ការភ័យខ្លាចដែលអ្នកជិតខាងរបស់អ្នកនឹងវិនិច្ឆ័យអ្នក សាច់ញាតិ ឬមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកនឹងមិនយល់ គឺស៊ាំនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងកម្រិតមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត។ អ្នកជំនាញផ្តល់មធ្យោបាយជាច្រើនដើម្បីទប់ទល់នឹងការមិនពេញចិត្តពីសង្គម និងធ្វើឱ្យឥទ្ធិពលនៃទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃមកលើជីវិតរបស់យើង។ CTD បានជ្រើសរើសប្រាំបីក្នុងចំណោមពួកគេ។
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ
អ្នកព្យាបាលរោគ Gestalt Anastasia Ivanova រំលឹករឿងខ្លីអំពីរឿងនេះ។ ម៉ាក់ហៅក្មេងប្រុសពីផ្លូវថា "Petya ប្រញាប់ទៅផ្ទះ!" គាត់សួរថា "តើខ្ញុំត្រជាក់ទេ?" ម៉ាក់ឆ្លើយថា "អត់ទេ កូនឃ្លាន"។ ជារឿយៗកុមារត្រូវបានប្រាប់ពីអ្វីដែលពួកគេគួរ ឬមិនគួរមានអារម្មណ៍។ ឧទាហរណ៍បុរាណ៖ "ក្មេងប្រុសកុំយំ" ។ ការកំណត់នេះពិតជាហាមមិនឱ្យកុមារនៃភេទមួយចំនួនមិនឱ្យបញ្ចេញអារម្មណ៍តាមវិធីជាក់លាក់មួយ។
ឧទាហរណ៍មួយទៀតគឺឃ្លា "អ្នកមិនអាចខឹងម្តាយរបស់អ្នកបានទេ" ។ តើមនុស្សម្នាក់មានជម្រើស - ខឹងឬមិនខឹង? ប្រសិនបើឪពុកម្តាយឆ្លើយតបនឹងការឈ្លានពានរបស់កូនពួកគេដោយខ្លួនឯងនោះកុមារមានការភ័យខ្លាច: បន្ទាប់ពីទាំងអស់ពួកគេខ្លាំងជាងគាត់។
“វាអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យតក់ស្លុត។ មនុស្សម្នាក់ឈប់អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់មានអារម្មណ៍ ហើយធំឡើងជាមួយនឹងការឈ្លានពាននិងការពឹងផ្អែកមិនល្អលើប្រតិកម្មរបស់អ្នកដទៃ" អ្នកព្យាបាលរោគ gestalt ពន្យល់។
បន្ថែមពីលើកំហុសក្នុងការអប់រំ ភាពតានតឹងដែលបានជួបប្រទះក្នុងអំឡុងពេលបទពិសោធន៍ដំបូងនៃសង្គម - នៅមតេយ្យឬសាលារៀន - អាចជាមូលហេតុ។ ប៉ុន្តែតើវាអាចថាមិនមានអ្វីអាក្រក់កើតឡើងចំពោះយើង ប៉ុន្តែយើងនៅតែពឹងផ្អែកលើគំនិតអ្នកដទៃឬ?
វាក៏មានភាពខុសប្លែកគ្នាជាលក្ខណៈបុគ្គលផងដែរ៖ ហ្សែនយើងអាចធន់បានច្រើន ឬតិច អាចទប់ទល់នឹងកត្តារបួសខាងក្រៅបាន។
ទម្រង់មួយនៃវិចារណញាណគឺការធ្វើកំណត់ហេតុ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ សូមបំពេញទំព័រមួយជាមួយនឹងគំនិតដែលហាក់ដូចជាសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក។ នៅចុងបញ្ចប់នៃសប្តាហ៍ សូមអានឡើងវិញនូវធាតុទាំងនោះ ហើយគូសបញ្ជាក់នូវអ្វីដែលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង។ ការវិភាគដោយខ្លួនឯងនឹងជួយឱ្យយល់អំពីហេតុផលនៃអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ លើកក្រោយដែលអ្នកចង់បានការយល់ព្រមពីនរណាម្នាក់ អ្នកប្រហែលជាមិនឃើញវាសំខាន់នោះទេ។
2. ការកំណត់អាទិភាព។ Frederick Newman ជឿជាក់ថាអ្នកអាចទប់ទល់នឹងការពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃដោយបង្កើត "ឋានានុក្រមនៃមតិ" ។ “គំនិតនៃគ្រួសារគឺមានសារៈសំខាន់បំផុតសម្រាប់យើង៖ ប្តី ឬប្រពន្ធ កូន ឪពុកម្តាយ។ មតិរបស់ថ្នាក់លើ និងមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធមានន័យច្រើន ប៉ុន្តែនៅតែតិច។ មតិរបស់សហសេវិក និងអ្នកជិតខាងគឺនៅកម្រិតទាបរួចទៅហើយ។ មតិរបស់អ្នកស្គាល់គ្នាគឺនៅចុងបញ្ចប់នៃឋានានុក្រមនេះ។ ការពិចារណារបស់មនុស្សចម្លែកដោយចៃដន្យមិនមែនជាអាជីវកម្មរបស់អ្នកទេ” គាត់បានសរសេរ។
ប្រហែលជា "ឋានានុក្រមគំនិត" របស់អ្នកនឹងមើលទៅខុសគ្នា។ ប៉ុន្តែវានៅតែមាន អ្នកគ្រាន់តែត្រូវដឹងអំពីវា។ ទស្សនៈរបស់ថ្នាក់លើ និងមិត្ដជិតស្និទ្ធនឹងមិនស្មើភាពគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ ព្រោះឋានៈនៃមិត្តរួមការងារដែលមានការគោរពនឹងកាន់តែជិតស្និទ្ធនឹងឪពុកម្តាយ ហើយមនុស្សចម្លែកចៃដន្យអាចក្លាយជាមនុស្សអនុវត្តជាក់ស្តែង។
ការយល់ដឹងអំពីការតភ្ជាប់ខាងក្នុងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្ធូរបន្ថយសម្ពាធនៅកន្លែងដែលវាខ្លាំងពេក ហើយផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់។ “អ្នកត្រូវតែទទួលយកការពិតដែលមនុស្សមួយចំនួនយល់ព្រមពីអ្នក ហើយអ្នកផ្សេងទៀតនឹងមិនយល់ព្រម។ ពេលខ្លះមានអ្នកចង់គិតថាអ្នកពោរពេញដោយកំហុស។ Newman និយាយថា ពួកគេនឹងរិះគន់អ្នក មិនថាអ្នកធ្វើអ្វីនោះទេ។ - ប៉ុន្តែនឹងមានអ្នកដែលនឹងកោតសរសើរសូម្បីតែគុណសម្បត្តិរបស់អ្នកដែលហាក់ដូចជាមិនសំខាន់ចំពោះខ្លួនអ្នក។ ព្យាយាមស្វែងរកមនុស្សបែបនេះនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នក។
3. អនុវត្តការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ដោយសារការពឹងផ្អែកលើការយល់ព្រមពីសង្គមគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងការស្អប់ខ្លួនឯង អ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិក Christina Hibbert ផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យចាប់ផ្តើមពីបញ្ហានេះ។
យើងត្រូវរៀនរាប់អានខ្លួនយើងដូចជាយើងរាប់អានមិត្តល្អរបស់យើង។ ប្រសិនបើរឿងនេះពិបាក អាកប្បកិរិយាបែបនេះត្រូវតែបង្កើតដោយខ្លួនឯង អ្នកចិត្តសាស្រ្តជឿថា។
“វាមានន័យថា ធ្វើឲ្យខ្លួនឯងពេញចិត្តជានិច្ច ថែរក្សាខ្លួនអ្នក ឲ្យអ្នកដទៃស្រលាញ់អ្នក ហាត់សតិ។ ការស្តារតម្លៃលើខ្លួនឯងឡើងវិញប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សមត្ថភាពក្នុងការឯករាជ្យ” ហ៊ីបប៊ឺតនិយាយ។
4. ការអនុវត្តរាងកាយ។រាងកាយតែងតែបញ្ជូនសញ្ញាប្រាប់យើងអំពីអារម្មណ៍ពិត។ នៅពេលដែលភ័យខ្លាច បេះដូងចាប់ផ្តើមលោតលឿន ការថប់បារម្ភអាចបង្ហាញដោយខ្លួនវានៅក្នុងស្មាដ៏តានតឹង ក្បាលធ្លាក់ចុះបង្ហាញពីភាពស្លេកស្លាំង។
ដូច្នេះ ការអនុវត្តរាងកាយទាំងអស់ដែលបង្រៀនអ្នកឱ្យស្តាប់ស្ថានភាពរាងកាយ - យូហ្គាដូចគ្នា - អាចជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យ។ កាលណាអ្នកស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នកបានកាន់តែល្អ អ្នកទំនងជានឹងដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយបំពេញចន្លោះប្រហោងនោះនៅក្នុងកន្លែងដែលសំឡេងរបស់អ្នកដទៃបានដោះស្រាយ។
5. សម្រាកពីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។យើងមើលស្រាលថាតើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមមានឥទ្ធិពលលើការគិតរបស់យើង។ ការពឹងផ្អែកលើពួកគេគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ ដោយមានជំនួយពីការចូលចិត្ត និងការបំភាន់មិត្តភាព យើងកំពុងព្យាយាមបង្កើតក្តីស្រលាញ់ដែលយើងធ្លាប់ខ្វះ។
ព័ត៌មានដែលយើងស្រូបរាប់ម៉ោងនៅលើ Facebook ឬ VKontakte ដាក់សម្ពាធសង្គមមកលើយើង។ យើងតែងតែប្រៀបធៀបខ្លួនយើងជាមួយនឹងអ្នកប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀត - ហើយមានការខកចិត្ត។
មាននរណាម្នាក់ទទួលបានការចូលចិត្តមួយរយ ហើយប្រសិនបើខ្ញុំមានតិចជាង នោះមានអ្វីមួយខុសជាមួយខ្ញុំ។
យើងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការញៀនពិតប្រាកដដោយមិនបានកត់សម្គាល់វាដោយខ្លួនឯង។ ពេលខ្លះគ្រាន់តែសម្រាកគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ព្យាយាមប្តូរជាទៀងទាត់ទៅអ្វីផ្សេងទៀត ដូចជាការអានសៀវភៅជាដើម។
6. ឧទាហរណ៍នៃសហស្សវត្សរ៍។ដំបូន្មានដ៏ឈ្លាសវៃត្រូវបានផ្តល់ដោយអ្នកប្រឹក្សាអាជីវកម្ម និងជាស្ថាបនិកនៃក្រុមហ៊ុន 4A's Nancy Hill ។ នាងជឿថាមនុស្សរាប់ពាន់ឆ្នាំមិនសូវពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ហើយផ្តល់យោបល់ឱ្យធ្វើតាមគំរូរបស់ពួកគេ។ នាងនិយាយថា "ពួកគេមានទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើននៅក្នុងអ្វីដែលពួកគេផ្តល់ជូនពិភពលោក" ។
អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានណែនាំពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកឱ្យរៀនពីអ្នកចាស់ទុំរបស់អ្នក ប៉ុន្តែ Hill ជឿថាអ្នកគួរតែមើលទៅក្មេងជំនាន់ក្រោយបំផុត។
7. ព្យាបាលភាពឯកោ។ក៏ដូចជាពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងតាមអ៊ីនធឺណិត ពេលខ្លះយើងត្រូវការសម្រាកពីអ្នកដទៃ។ ដោយសារតែការស្រមើស្រមៃ និងសំឡេងពិតរបស់ពួកគេ បង្កើតផ្ទៃខាងក្រោយជាបន្តបន្ទាប់ ដែលយើងស្ទើរតែមិនសម្គាល់ខ្លួនយើង។
“ពេលខ្លះយើងគ្រាន់តែបែកបាក់គ្នាដោយអារម្មណ៍ ហើយយើងបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើជីវិតរបស់យើងផ្ទាល់។ ព្យាយាមចំណាយពេលតែម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនអ្នក ហើយមើលថាតើវាជួយដោះស្រាយការថប់បារម្ភដែរឬទេ។ វាក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីសាកល្បងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ដៃគូដែលយល់ចិត្តនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការ ហើយនឹងសប្បាយចិត្តនៅពេលអ្នកត្រលប់មកវិញ” Jessica King ប្រាកដ។
8. ព្យាបាលដោយអ្នកឯកទេស។ប្រសិនបើពីពេលមួយទៅពេលមួយ អ្នកសម្គាល់ឃើញឥទ្ធិពលលើសលប់របស់អ្នកដទៃមកលើស្ថានភាពរបស់អ្នក ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនអាក្រក់ទេ ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកកំពុងចូលរួមក្នុងការបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯង។ ការពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃបំផ្លាញជីវិតរបស់អ្នក។ មធ្យោបាយដោយផ្ទាល់ និងលឿនបំផុតដើម្បីកម្ចាត់វាគឺត្រូវធ្វើការជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ។
យោងតាម Anastasia Ivanova ការព្យាបាលដោយក្រុមនឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងករណីនេះ។ នាងនិយាយថា៖ «វិធីសាស្ត្រនេះបង្កើតប្រភេទមីក្រូកូសដែលមនុស្សរៀនធ្វើអន្តរកម្មជាថ្មី។ "បន្ទាប់ពីទាំងអស់ អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងគំនិតរបស់អ្នកដទៃក្នុងពេលព្យាបាល ហើយរៀនយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមានប្រតិកម្មបែបនេះ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយវា" ។
