សមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញគំនិតរបស់មនុស្សឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើរតួនាទីយ៉ាងធំនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងហោចណាស់បីដង ប្រសិនបើគាត់មានរឿងអស្ចារ្យយ៉ាងហោចណាស់មួយពាន់រឿង ប្រសិនបើជំនួសឱ្យរឿងដែលជាប់ទាក់ទងគ្នា អ្នកទទួលបានការធ្លាក់ចុះដែលមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា ពួកគេនឹងមិនស្តាប់គាត់ទេ។ អ្នកក៏មិនអាចសង្ឃឹមថា ដៃគូសន្ទនានឹងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ប៉ុន្តែមិនអាចនិយាយបានទេ ព្រោះសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ អត្ថន័យនៃពាក្យច្បាស់ៗគឺខុសគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចរៀនបង្ហាញពីគំនិតរបស់អ្នកទោះបីជាការងារនឹងត្រូវការការអត់ធ្មត់ច្រើនក៏ដោយ។
ជួបដោយសម្លៀកបំពាក់ និងមើលឃើញដោយចិត្តការនិយាយត្រឹមត្រូវបែងចែកមនុស្សដែលមានការអប់រំពីអ្នកមិនមានការអប់រំ ហើយភាពខុសគ្នានេះគឺមានភាពទាក់ទាញខ្លាំងនៅក្នុងស្ថានភាពជីវិតជាច្រើន ដូចជាការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកគិតលុយនៅក្នុងហាង ឬការសម្ភាសន៍សម្រាប់ការងារល្អ។ តើការអប់រំជួយបង្កើតការនិយាយត្រឹមត្រូវទេ? ជាការពិតណាស់ វិធីសំខាន់មួយដើម្បីរៀនពីរបៀបបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺការអាន។
ពី Dontsovaya ទៅ Lermontov
សៀវភៅជួយដល់ការអប់រំខ្លួនឯង រៀនអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថ្មីៗអំពីពិភពលោក និងបង្កើតវាក្យសព្ទ។ ការចងចាំរបស់មនុស្សត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀប "ការថតរូប"៖ ពាក្យថ្មីមួយត្រូវបានកត់ត្រានៅក្នុងសតិ ហើយនៅពេលត្រឹមត្រូវផុសចេញពី subconscious ជួយបង្កើតគំនិត។ ជាការពិតណាស់ មិនមែនគ្រប់សៀវភៅទាំងអស់នឹងជួយទប់ទល់នឹងការបញ្ចេញគំនិតផ្ទាល់ខ្លួននោះទេ - អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាការប្រឌិតបុរាណអាចដោះស្រាយបានល្អបំផុតជាមួយនឹងកិច្ចការនេះ។ វាគឺជាមួយនឹងជំនួយរបស់វាដែលអ្នកអាចចងចាំកន្សោមដែលមានស្ថេរភាពមួយចំនួន រៀនពាក្យថ្មី និងទាញគំនិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ការវិភាគបន្ថែម។
ការគិតបែបឡូជីខលគឺចាំបាច់សូម្បីតែសម្រាប់មនុស្សជាតិក៏ដោយ។
ដោយវិធីនេះ ការវិភាគ និងការកសាងខ្សែសង្វាក់តក្កវិជ្ជាក៏អាចកែលម្អការបញ្ចេញមតិផងដែរ។ លើសពីនេះ សមត្ថភាពក្នុងការវិភាគនឹងជួយអ្នកឱ្យរកឃើញនូវអត្ថន័យលាក់កំបាំងជាច្រើននៅក្នុងស្ថានភាពដែលហាក់ដូចជាសាមញ្ញ។ ដូចនេះ អ្នកនឹងចូលទៅក្នុងទម្លាប់នៃការគិតអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលអាចកើតមានទាំងអស់ ហើយបង្កើតទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើពួកវា ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកក្លាយជាអ្នកសន្ទនាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
ការភ័យខ្លាចនៃបន្ទះទទេនិងរបៀបដោះស្រាយជាមួយវា។
វាក្យសព្ទសម្បូរបែបនិងសមត្ថភាពក្នុងការវិភាគនឹងមិនផ្តល់លទ្ធផលរបស់ពួកគេទេប្រសិនបើអ្នកមិនហ្វឹកហាត់ជានិច្ចដើម្បីប្រើវា។ សរសេរ! វាមិនមានបញ្ហាថាតើវានឹងក្លាយជាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ប្លក់ទាន់សម័យ ឬអបអរសាទរមិត្តភ័ក្តិសម្រាប់គ្រប់ឱកាសសំខាន់ៗច្រើន ឬតិចនោះទេ។ ឃ្លាដូចគ្នាចេញខ្លាំងៗ និងនៅលើសន្លឹកត្រូវបានយល់ឃើញតាមវិធីផ្សេងគ្នាទាំងស្រុង ហើយនៅពេលសរសេរវា អ្នកអាចឃើញកំហុសជាក់ស្តែង និងឧទាហរណ៍ លំដាប់ពាក្យដែលមានប្រសិទ្ធភាពមិនគ្រប់គ្រាន់។ ត្រូវប្រាកដថានៅពេលសរសេរឃ្លាហូរចេញពីក្បាលរបស់អ្នកដោយសេរី ហើយហ្វឹកហាត់កុំឱ្យ "ជំពប់ដួល" លើការបង្កើតឃ្លានីមួយៗ។
រឿងចូលគេងល្អសម្រាប់សុខភាព
ហើយមិនមែនសម្រាប់អ្នកដែលគេប្រាប់នោះទេ ប៉ុន្តែក៏សម្រាប់អ្នកដែលដឹកនាំរឿងផងដែរ។ អានឱ្យឮៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ មិនថាជាពីរ បីកថាខណ្ឌពីសៀវភៅ ឬអត្ថបទពីទស្សនាវដ្តីទេ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បង្កើតឡើងវិញនូវគំនិតដែលបង្ហាញដោយនរណាម្នាក់បានត្រឹមត្រូវ ខួរក្បាលរបស់គាត់ចងចាំលំដាប់នៃពាក្យ ហើយបង្កើតការកំណត់ដើមដែលក្រោយមកអាចជួយបង្ហាញគំនិតរបស់គាត់បាន។ ហើយប្រាក់រង្វាន់ដ៏ល្អសម្រាប់មុខងារខួរក្បាលនេះគឺការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃ diction ។
ប៉ុន្មាន! ហើយត្រូវធ្វើអ្វី?
ដូចដែលអ្នកបានឃើញ អ្នកអាចរៀនពីរបៀបបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងត្រូវប្រឹងប្រែងដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលសមរម្យ។ អ្វីដែលពិបាកបំផុតក្នុងអាជីវកម្មណាមួយគឺត្រូវបោះជំហានដំបូង ហើយចាប់ផ្តើមពីដំបូង ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកទទួលបាននៅទីបញ្ចប់គឺសំខាន់ជាងការលំបាកដែលនឹងកើតឡើងនៅតាមផ្លូវទៅទៀត។ ការបង្ហាញគំនិតប្រកបដោយសមត្ថភាពដោយមនសិការជួយបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងបណ្តុះទម្លាប់នៃការរៀនអ្វីថ្មីៗ ហើយការទទួលបានចំណេះដឹងឥតឈប់ឈរនឹងបើកការយល់ដឹងថ្មីៗសម្រាប់អ្នក។ កុំខ្ជិល ហើយថ្ងៃណាមួយ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញពីរបៀបដែលផ្កាភ្លើងនៃការចាប់អារម្មណ៍ និងការគោរពចំពោះអ្នកបានផ្ទុះឡើងនៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់ដៃគូសន្ទនារបស់អ្នក។
ការបង្ហាញត្រឹមត្រូវនៃគំនិតរបស់មនុស្សម្នាក់គឺជាសិល្បៈពិតប្រាកដដែលមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យគ្រប់គ្នា។ នេះចាំបាច់ត្រូវសិក្សាពេញមួយជីវិត និងក្នុងស្ថានភាពនីមួយៗ ដើម្បីអនុវត្តយុទ្ធសាស្ត្រ និងវិធីសាស្រ្តចាំបាច់។ អាជីពរបស់យើង ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ សុខុមាលភាពគ្រួសារ និងភាពជោគជ័យរបស់យើង អាស្រ័យលើរបៀបដែលយើងអាចប្រមូលផ្តុំគំនិតរបស់យើង របៀបដែលយើងអាចបង្ហាញពីជំហររបស់យើង។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ក្នុងការបង្ហាញខ្លួនអ្នកយ៉ាងត្រឹមត្រូវ?
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រមូលគំនិតរបស់អ្នកហើយដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើធ្នើ? ជាអកុសល មនុស្សផ្សេងគ្នាយល់ឃើញខុសៗគ្នានូវព័ត៌មានទាំងអស់ដែលចូលក្នុងខួរក្បាលរបស់ពួកគេ វាអាស្រ័យទៅលើការយល់ឃើញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពិភពលោកដោយបុគ្គលនេះ ទីមួយ និងទីពីរ លើទស្សនៈដែលបានបញ្ជាក់ត្រឹមត្រូវនៃអ្នកសន្ទនា។ ស្រមៃថាអ្នក និងគូប្រជែងរបស់អ្នកមានទស្សនៈខុសគ្នាទាំងស្រុង ខណៈពេលដែលអ្នកនៅតែមិនអាចបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ តើគាត់នឹងយល់ពីអ្នកសូម្បីតែមួយវិនាទី? តើគាត់នឹងអាចបន្តការសន្ទនាបានទេ? ឧទាហរណ៍ដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយគឺការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់ជនបរទេសពីរនាក់ ដែលម្នាក់មិននិយាយភាសា។ ផងដែរជាមួយមនុស្សម្នាក់ៗ៖ យើងមានភាសាខុសៗគ្នា សូម្បីតែឮឃ្លាដូចគ្នា យើងយល់ខុសគ្នា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបបញ្ចេញទស្សនៈរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ច្បាស់លាស់ និងជាក់លាក់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ចំពោះបញ្ហានេះមានបច្ចេកទេសវិធីសាស្រ្តនិងបច្ចេកទេសពិសេស។
តើអ្វីនឹងជួយអ្នកបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ?
រឿងដំបូងដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នកប្រកបដោយសមត្ថភាព និងត្រឹមត្រូវគឺការអាន។ តាំងពីកុមារភាពមក នៅសាលារបស់យើង ពួកគេបានសាកល្បងបច្ចេកទេសនៃការអាន ដោយបង្ខំឱ្យអានសៀវភៅនៅរដូវក្តៅ ហើយទទូចលើការសិក្សាលម្អិតរបស់ពួកគេ។ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយអក្សរសិល្ប៍បុរាណ។ វានឹងជួយបញ្ចេញការនិយាយបានត្រឹមត្រូវ និងធ្វើពិពិធកម្មវាក្យសព្ទសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងប្រចាំថ្ងៃ។ វាអាចជា Tolstoy, Bulgakov, Pasternak និងបុរាណរុស្ស៊ីផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងវិស័យវិជ្ជាជីវៈនោះ អ្នកត្រូវបន្តអានអក្សរសិល្ប៍ពិសេស៖ សេដ្ឋកិច្ច បច្ចេកទេស។ល។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនត្រឹមតែនិយាយប្រកបដោយសមត្ថភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងនូវជណ្តើរអាជីពផងដែរ។ អក្សរសិល្ប៍ដែលតែងតែពាក់ព័ន្ធមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការអានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការមើលបច្ចេកទេសទំនាក់ទំនងផងដែរគឺសៀវភៅរបស់ Dale Carnegie, Robin Sharma, John Maxwell និងវាគ្មិនពិភពលោកផ្សេងទៀត។
វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពទីពីរគឺការបង្កើនវាក្យសព្ទដោយចេតនា។ នៅទីនេះអ្នកនឹងត្រូវបានជួយដោយវចនានុក្រមពន្យល់ ការសិក្សានៃពាក្យមានន័យដូច ក៏ដូចជាការដោះស្រាយល្បែងផ្គុំពាក្យឆ្លង។
អ្នកមិនគួរយកចិត្តទុកដាក់បំផុតចំពោះចំណុចចុងក្រោយទេ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងមិននិយាយជាប្រយោគទេ ប៉ុន្តែជាពាក្យដែលចេញពីល្បែងផ្គុំពាក្យឆ្លង។
បទបង្ហាញ៖ "ដំណើរការយល់ដឹង និងសមត្ថភាពរបស់បុគ្គល"
ទីបីគឺការអភិវឌ្ឍនៃការចងចាំ។ របៀបអភិវឌ្ឍការចងចាំអាចអានបាននៅទីនេះ (តំណភ្ជាប់ទៅអត្ថបទ)។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ថាអ្នកនឹងមិនអាចរៀនពាក្យថ្មី អានច្រើន និងទន្ទេញបានទេ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាការចងចាំ។ កម្ចាត់ពួកគេ។
ទីបួនគឺការនិយាយជាសាធារណៈ។ បាទ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនវាគួរឱ្យខ្លាច។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងដំណើរការនៃការរៀបចំសម្រាប់ការនិយាយជាសាធារណៈ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែរៀនពីរឿងថ្មីៗជាច្រើនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសរសេរដោយខ្លួនឯងនូវផែនការសុន្ទរកថា ដែលនឹងជួយអ្នកបង្កើតខ្សែសង្វាក់ឡូជីខល និងរៀបចំវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តកាន់តែច្រើន ការបង្ហាញរបស់អ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរ។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមានគំនិតច្បាស់លាស់នៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស ព្រោះនៅពេលដែលអ្នកខ្លួនឯងមិនអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងគំនិតរបស់អ្នកបាន តើអ្នកណាអាច? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយភាពច្បាស់លាស់នៃការគិតយើងនឹងពិចារណាបន្ថែមទៀត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបាន និងរក្សាភាពច្បាស់លាស់នៃចិត្ត?
- សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់។ ការហ្វឹកហ្វឺនឥតឈប់ឈរនាំមកនូវជីវិតមិនត្រឹមតែសាច់ដុំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងខួរក្បាលផងដែរ ដោយផ្គត់ផ្គង់ឈាម និងអុកស៊ីសែនឥតឈប់ឈរ ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងលើការរក្សាការចងចាំដ៏ស្ងប់ស្ងាត់។ ហើយវានឹងជួយបង្ហាញទស្សនៈរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- ទឹកច្រើន។ ផឹកទឹកនៅពេលព្រឹក។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយពេញមួយថ្ងៃ ទឹកធ្វើឱ្យការងាររបស់ក្រពះពោះវៀន ខួរក្បាល និងមីក្រូប្រព័ន្ធសកម្មសកម្ម។
- ប្រើក្លិនក្រអូបដើម្បីធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកសកម្ម។ ភាពច្បាស់លាស់នៃការគិតមិនត្រឹមតែអាស្រ័យលើបរិមាណវាក្យសព្ទប៉ុណ្ណោះទេ។ វាភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើអារម្មណ៍ ការបំផុសគំនិត និងកត្តាផ្សេងៗទៀត។ ដូច្នេះ ការប្រើក្លិនអាចធ្វើអោយគំនិត និងគុណភាពរបស់វាប្រសើរឡើង។ ប្រើក្លិនក្រអូបនៃ thyme, basil, rosemary, rose ។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។
- ផ្តោតលើទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន។ កុំផ្ទុកខួរក្បាលជាមួយនឹងព័ត៌មានអវិជ្ជមាន ហើយអ្វីៗនឹងកាន់តែងាយស្រួល។
- លេងល្បែងផ្គុំរូប៖ អុក ស៊ូដូគុ និងហ្គេមក្តារផ្សេងទៀតដែលនឹងបណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាលរបស់អ្នក។
- ប្រើព័ត៌មានគុណភាពពីគេហទំព័រ។ ការប្រមូលផ្តុំសម្ភារៈនៅលើអ៊ីនធឺណិត អ្នកអាចស្វែងរកភាពច្បាស់លាស់នៃគំនិត ហើយរៀន "បោះចោលមិនចាំបាច់" ចេញពីក្បាលរបស់អ្នក។
- ញ៉ាំត្រឹមត្រូវហើយគេងលក់ស្រួល។ ការគេងឱ្យបានល្អគឺជាគន្លឹះនៃថ្ងៃជោគជ័យ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាភាពច្បាស់លាស់នៃការគិតគឺអវត្តមានជាមួយនឹងការខ្វះការគេងឥតឈប់ឈរ។ ក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសបែបនេះ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួន ឬប្លក់នៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ពិពណ៌នាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងរស់រវើក និងល្អិតល្អន់ បន្ទាប់មកអ្នកអាចនិយាយបានយ៉ាងស្រស់ស្អាត និងត្រឹមត្រូវ ដោយបង្ហាញពីគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។
- ចូលទៅក្នុងការពិភាក្សា។ មិនមែនឈ្លោះគ្នាទេ! ទស្សនាក្លឹបចាប់អារម្មណ៍ វេទិកា រង្វង់ដែលអ្នកអាចនិយាយ និងពិភាក្សាអំពីបញ្ហាកង្វល់។
- ដើម្បីសិក្សាតក្កវិជ្ជា វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្ហាញពីតម្រូវការ ការសន្និដ្ឋាន ជាដើម។
- អភិវឌ្ឍជំនាញទំនាក់ទំនង កុំបិទផ្ទះ ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។
ជាអកុសល មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានអំណោយទាននៃភាពឧឡារិកនោះទេ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថា ជំនាញនេះមិនអាចអភិវឌ្ឍដោយខ្លួនឯងបានទេ។ យើងដឹងហើយថាអ្នកចេះនិយាយពីរោះអាចស្តាប់រាប់ម៉ោង! និងនៅឡើយទេ, វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាមានមួយចំនួនសន្ធឹកសន្ធាប់នៃការ nuances ផ្សេងគ្នាដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការយកទៅក្នុងគណនីនៅពេលអភិវឌ្ឍជំនាញនៃការនិយាយ colloquial សម្បូរបែប។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការដកដង្ហើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅពេលនិយាយប្រាកដណាស់ ការស្តាប់ការនិយាយយ៉ាងរលូនរបស់អ្នកប្រកាស ឬអ្នកធ្វើបទបង្ហាញដ៏មានមន្តស្នេហ៍ អ្នកនឹកគិតថាខ្លួនឯងចង់និយាយបែបនោះ។ ជាការពិតណាស់នេះអាចសម្រេចបានប្រសិនបើបច្ចេកទេសនៃការនិយាយត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាដំបូងសម្រាប់ការនេះ អ្នកគួរតែរៀនពីរបៀបដកដង្ហើមឲ្យបានត្រឹមត្រូវ - យ៉ាងជ្រៅ ស្ងប់ស្ងាត់ និងមិនអាចយល់បាន។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថាការដកដង្ហើមតាមមាត់គឺខុសពីការដកដង្ហើមធម្មតា។ នេះគឺជាដំណើរការគ្រប់គ្រង។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាការដកដង្ហើមដោយ diaphragmatic-costal ត្រូវបានចាត់ទុកថាងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់ការនិយាយ។ ក្នុងករណីនេះ ការដកដង្ហើមចូល និងដង្ហើមចេញត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើ diaphragm និងសាច់ដុំ intercostal ។ ផ្នែកដែលមានសមត្ថភាពបំផុតនៃសួត (ទាប) ចូលមកក្នុងសកម្មភាព។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ស្មា និងទ្រូងខាងលើនៅតែមិនមានចលនា។ អ្នកអាចរៀនគ្រប់គ្រងការដកដង្ហើមដោយខ្លួនឯងបាន។ ដាក់ដូងរបស់អ្នកនៅចន្លោះពោះ និងទ្រូង - នៅលើតំបន់នៃដ្យាក្រាម។ នៅពេលអ្នកស្រូបចូល ជញ្ជាំងពោះនឹងកើនឡើងបន្តិច ផ្នែកខាងក្រោមនៃទ្រូងនឹងពង្រីក។ ការដកដង្ហើមចេញនឹងត្រូវបានអមដោយការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំនៃពោះនិងទ្រូង។ នៅពេលនិយាយ ការដកដង្ហើមចូលគួរតែស្រាល និងខ្លី ប៉ុន្តែការដកដង្ហើមចេញគួរតែរលូន និងវែង (សមាមាត្រគឺប្រហែលមួយទៅដប់) នៅពេលដែលដំណើរការនិយាយកើតឡើង តម្លៃនៃការដកដង្ហើមចេញកើនឡើងដល់កម្រិតធំ។ មុនពេលនិយាយ វាគឺមានតម្លៃក្នុងការដកដង្ហើមលឿន និងជ្រៅ ដែលត្រូវបានអនុវត្តទាំងតាមច្រមុះ និងតាមមាត់។ ទន្ទឹមនឹងនោះ មានតែមាត់ទេដែលជាប់ពាក់ព័ន្ធអំឡុងពេលបញ្ចេញសំឡេង។ ការដកដង្ហើមដោយសំដីត្រឹមត្រូវអាចត្រូវបានគេហៅថាជាមូលដ្ឋាននៃសំឡេងដ៏ពិរោះ។ ប្រសិនបើអ្នកដកដង្ហើមមិនត្រឹមត្រូវ វានឹងនាំឱ្យមានអស្ថិរភាពនៃសម្លេង។ និយាយដោយទំនុកចិត្ត ច្បាស់លាស់ និងច្បាស់លាស់នៅពេលនិយាយ ព្យាយាមជៀសវាងការនិយាយរអ៊ូរទាំ - និយាយឱ្យច្បាស់ ច្បាស់លាស់ និងមានទំនុកចិត្ត។ អនុវត្តការអានសៀវភៅឱ្យឮៗ - ធ្វើវាយឺតៗ និងដោយការបញ្ចេញមតិ ពេលខ្លះបង្កើនល្បឿន ប៉ុន្តែបន្តនិយាយដោយការបញ្ចេញមតិ។ បន្តិចម្ដងៗ អ្នកនឹងបង្កើតទម្លាប់នៃការនិយាយបែបនេះក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកត្រូវហ្វឹកហាត់កាយវិការ និងទឹកមុខជានិច្ចកាយវិការ និងការបញ្ចេញទឹកមុខអាចហៅថាជាមធ្យោបាយនៃការនិយាយដែលមិនមែនជាពាក្យសំដី ដែលគួរត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលផងដែរ។ សាកល្បងនិយាយនៅពីមុខកាមេរ៉ា ឬកញ្ចក់ ដើម្បីមើលថាតើអ្នកកំពុងធ្វើកាយវិការខ្លាំងពេក និង "បិទសញ្ញា"។ ពេលខ្លះ នេះអាចបំបែរអារម្មណ៍អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងខ្លាំងពីប្រធានបទនៃការសន្ទនា។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការសង្កេតមើលទឹកមុខរបស់អ្នក - ទាំងទឹកមុខព្រងើយកណ្តើយ និងការបង្ហាញអារម្មណ៍ហួសហេតុគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ។ ក្នុងករណីទី 2 វាអាចមើលទៅអាក្រក់។ កាយវិការ និងទឹកមុខរបស់អ្នកគួរមើលទៅចុះសម្រុងគ្នា រលោង និងធម្មជាតិ ហើយពេលខ្លះគ្រាន់តែបញ្ជាក់ពីអត្ថន័យនៃអ្វីដែលបាននិយាយប៉ុណ្ណោះ។ វាសំខាន់ដែលអ្នកស្តាប់នៅតែផ្តោតលើអត្ថន័យនៃអត្ថបទ ប៉ុន្តែមិនមែននៅលើមុខ ឬដៃរបស់អ្នកទេ។សព្វថ្ងៃនេះមនុស្សជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីសំណួរអំពីរបៀបរៀនពីរបៀបដើម្បីបង្ហាញពីគំនិតរបស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ចាប់តាំងពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងសាមញ្ញនៅឯកិច្ចប្រជុំអាជីវកម្មជាមួយមិត្តរួមការងារជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់តម្រូវឱ្យមានជំនាញជាក់លាក់។ ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចរៀនពួកគេ។
ជាមួយដៃគូអាជីវកម្ម អ្នកអាចនិយាយក្នុងលក្ខណៈមិនសមរម្យ ប៉ុន្តែជាមួយសាច់ញាត្តិក្នុងពេលទទួលទានអាហារពេលល្ងាច អ្នកមិនគួរប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយទឹកដមសម្លេងដែលសមរម្យនោះទេ។ ប្រហែលជាអ្នកម្នាក់ៗបានកត់សម្គាល់ឃើញថា មនុស្សដែលប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នានៅកន្លែងធ្វើការ សិក្សាការទទួលភ្ញៀវជាផ្លូវការ ជារឿយៗមិនមានភាពស្មោះត្រង់ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងនោះទេ។ បុរសដែលកាត់ក្តីស្ត្រីជាស្ត្រីដែលប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយបុរសដោយកំរោលមិនសង្ស័យថាពួកគេកំពុងប្រើបច្ចេកទេសផ្លូវចិត្តស្មុគស្មាញ។
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងនាំមកនូវកម្លាំងរុញច្រានមនុស្សថ្មី ភាពរីករាយ ភាពរីករាយ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទប់ទល់នឹងភាពអផ្សុក ជាមួយនឹងទម្លាប់នៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ហើយក្នុងសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈអាចបង្កើនអ្នកដល់កម្រិតថ្មីមួយ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា គឺជាដំណើរការនៃការបង្កើត និងបង្កើតទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល សមត្ថភាពក្នុងការស្វែងយល់ពីគ្នាទៅវិញទៅមក ការផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មាន និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។
តើអ្វីជាវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្ហាញពីគំនិតរបស់អ្នក?
សមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការបញ្ចេញគំនិតរបស់គាត់គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការទំនាក់ទំនង។ យល់ស្របថាវាពិបាកក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាក់ដែលមិនអាចនិយាយអ្វីដែលគាត់ចង់បាន។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយមនុស្សម្នាក់ពេលស្រវឹង។ គាត់មានគំនិតទស្សនវិជ្ជាជាច្រើន ប៉ុន្តែគាត់បរាជ័យក្នុងការដាក់ពាក្យទាំងនោះទៅជាពាក្យ។
តាមធម្មជាតិ នេះជាករណីធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែក្នុងជីវិត មនុស្សឆ្លាតគ្រប់រូបមានវាក្យសព្ទអប្បបរមា។
អ្នកអាចជួបមនុស្សម្នាក់ដែលខ្វះពាក្យដើម្បីពន្យល់ពីអារម្មណ៍របស់គាត់ ចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់។ គាត់មិនអាចដាក់ស្លាករូបភាព និងគំនិតនៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់បានទេ។ ពាក្យមួយចំនួនអាចត្រូវបានគេឮជាញឹកញាប់នៅក្នុងការសន្ទនាដូចជា "uh" និងផ្សេងទៀត។ ប្រហែលជាវាកើតឡើងចំពោះអ្នកដែរ? បន្ទាប់មកអ្នកមានបញ្ហាបន្តិចបន្តួចជាមួយការបញ្ចេញមតិ។ វាតូចព្រោះវាអាចទប់បាន។ បន្ទាប់យើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីលំហាត់ដែលអាចអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពនេះ។
របៀបរៀនទំនាក់ទំនង៖ លំហាត់
អានបន្ថែម
ដើម្បីអាចបញ្ចេញគំនិតបានយ៉ាងរលូន និងជាប់លាប់ នោះវាចាំបាច់ត្រូវមានវាក្យសព្ទធំ។ ដើម្បីឱ្យវាក្លាយជាដូច្នេះ អ្នកត្រូវបង្កើនកម្រិតសិក្សាដោយខ្លួនឯង អានសៀវភៅ ទស្សនាវដ្ដី កាសែត អក្សរសិល្ប៍ ជាដើម។ អ្នកនឹងមានពាក្យដែលមានអត្ថន័យស្រដៀងគ្នា ហើយអ្នកអាចរៀនពីអត្ថន័យនៃពាក្យថ្មីពីវចនានុក្រម។
ទំនាក់ទំនងបន្ថែមទៀត
ការពិភាក្សាអំពីប្រធានបទផ្សេងៗជាមួយមនុស្ស ឬគ្រាន់តែនិយាយទៅកាន់មនុស្សអាចជួយអ្នកឱ្យស្វែងយល់បន្ថែម។ ប្រសិនបើអ្នកមានវាក្យសព្ទធំ នេះមិនមានន័យថាអ្នកនឹងអាចប្រើវាបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបានឆ្លងកាត់រឿងនេះឥឡូវនេះយើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះមួយចំនួន។
- យកពាក្យណាមួយមកកំណត់វាក្នុងទម្រង់ជាប្រយោគពេញលេញដូចជាសួរខ្លួនឯងថា “តើអ្វីទៅជាស្នាមញញឹម?” “តើវាមានន័យថាម៉េច… ដកដង្ហើម?”
- ចូរគិតពីពាក្យ 3-4 សម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយប្រើវាដើម្បីបង្កើតប្រយោគ ហើយកាន់តែច្រើនអ្នកបង្កើតវាកាន់តែល្អ។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការធ្វើការបណ្តុះបណ្តាលបែបនេះជាមួយកូនតូច។
ភាពលំបាកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយពាក្យដែលមិនអាចយល់បាន។
វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិននឹកចាំពីការលំបាកដែលកើតឡើងក្នុងការទំនាក់ទំនង ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់និយាយឃ្លា ឬពាក្យដែលមិនអាចយល់បានចំពោះមនុស្សផ្សេងទៀត។ វាអាចជាវាក្យសព្ទវិទ្យាសាស្រ្ត, សំណុំនៃឃ្លាពាក្យស្លោក, ភាសាអាសគ្រាម។ វាទាក់ទងនឹងវប្បធម៌ និងការអប់រំ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកឆ្លើយឆ្លងសួរថាតើគាត់យល់ពាក្យទាំងនេះឬក៏ពន្យល់ពួកគេទៅគាត់។
វិធីសាស្រ្តទំនាក់ទំនង
នេះជាចំណុចសំខាន់ជាង ព្រោះលទ្ធភាពក្នុងការជ្រើសរើសពាក្យសម្រាប់អ្នកស្តាប់គឺមានតម្លៃច្រើន។ នេះគឺជារបៀបនៃការទំនាក់ទំនង, រចនាប័ទ្មមួយ។ ចាំបាច់ត្រូវប្រើពាក្យដែលសមស្រប និងអាចយល់បានចំពោះរង្វង់អ្នកស្តាប់នេះ។ នៅក្នុងក្រុមសង្គមផ្សេងៗគ្នា អ្នកត្រូវប្រើពាក្យផ្សេងគ្នា ឧទាហរណ៍ ក្នុងរង្វង់មិត្តភ័ក្តិមួយ និងពេលជួបអ្នកផ្សេង។
ដើម្បីដឹងថាពាក្យសម្ដីសមរម្យឬអត់នោះ គ្រាន់តែដាក់ខ្លួនឯងជំនួសមនុស្សដែលអ្នកកំពុងនិយាយ ហើយវាយតម្លៃខ្លួនឯងពីខាងក្រៅ។ សម្រាប់ស្ថានភាពជាក់លាក់ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើឃ្លា និងកន្សោមជាក់លាក់។
ប្រសិនបើអ្នកនិយាយខ្លាំងៗថា “គោរព និងគោរព” នៅពេលសម្ភាសន៍ នោះអ្នកអាចត្រូវបិទទ្វារភ្លាមៗ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាត្រូវបានបង្ហាញដោយកម្រិតនៃការចាប់អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទង។
អត្រានៃការនិយាយដែលត្រូវការ
វាអាស្រ័យលើស្ថានភាពឧទាហរណ៍ សម្រាប់ការជជែកគ្នាយ៉ាងក្តៅគគុក អ្នកអាចប្រើល្បឿនលឿន ហើយក្នុងស្ថានភាពមួយផ្សេងទៀត ការយឺតនឹងធ្វើ។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលការបញ្ចេញសំឡេងត្រូវបានវាស់និងសូម្បីតែ។ ទោះបីជាមានបំណងប្រាថ្នាចង់បញ្ចេញព័ត៌មានខ្លះ ឬមានការរំជើបរំជួលក៏ដោយ អ្នកត្រូវព្យាយាមយកគំនិតទៅជាការនិយាយដែលស៊ីសង្វាក់គ្នាក្នុងក្បាលរបស់អ្នកជាមុនសិន ហើយគ្រាន់តែប្រែក្លាយវាទៅជាពាក្យប៉ុណ្ណោះ។
មានលំហាត់មួយដែលនឹងជួយបង្ហាញពីគំនិតក្នុងល្បឿនដូចគ្នា។ នៅពេលអ្នកដើរ គ្រាន់តែនិយាយអ្វីមួយ មិនថាខ្លួនឯង ឬខ្លាំងៗ ហើយសម្រាប់ជំហានបន្តបន្ទាប់នីមួយៗ និយាយចំនួនពាក្យដដែលៗ ប្រហែលពីរពាក្យក្នុងមួយជំហាន។
ដរាបណាអ្នករៀនបញ្ចេញគំនិត អ្នកអាចកម្ចាត់ពាក្យប៉ារ៉ាស៊ីតដូចជា "ផងដែរ", "និយាយឱ្យខ្លី", "um" ។ ពាក្យទាំងនេះត្រូវបាននិយាយដោយអ្នកដែលមានវាក្យសព្ទមានកម្រិត ក៏ដូចជាអ្នកដែលនិយាយលឿន។