ហើយមួយណាមិនសម? គេហទំព័រនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបផ្តល់ការគាំទ្រខាងសីលធម៌ដល់មនុស្សម្នាក់ក្នុងស្ថានភាពលំបាក។

ទុក្ខព្រួយគឺជាប្រតិកម្មរបស់មនុស្សដែលកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការបាត់បង់មួយចំនួន ឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

4 ដំណាក់កាលនៃទុក្ខព្រួយ

បុគ្គល​ដែល​កើត​ទុក្ខ​មាន​៤​ដំណាក់កាល៖

• ដំណាក់កាលឆក់។មានរយៈពេលពីពីរបីវិនាទីទៅច្រើនសប្តាហ៍។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការមិនជឿលើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើង ភាពមិនសមហេតុផល ការចល័តទាប ជាមួយនឹងរយៈពេលនៃការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង ការបាត់បង់ចំណង់អាហារ បញ្ហាជាមួយនឹងការគេង។
• ដំណាក់កាលនៃការរងទុក្ខ។មានរយៈពេលពី 6 ទៅ 7 សប្តាហ៍។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការយកចិត្តទុកដាក់ចុះខ្សោយ អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ការចងចាំចុះខ្សោយ ការគេង។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការថប់បារម្ភថេរ, បំណងប្រាថ្នាចង់ចូលនិវត្តន៍, សន្លឹម។ វាអាចមានការឈឺចាប់នៅក្នុងក្រពះ និងអារម្មណ៍នៃដុំពកនៅក្នុងបំពង់ក។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់កំពុងជួបប្រទះការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់នោះក្នុងអំឡុងពេលនេះគាត់អាចផ្តល់ឧត្តមគតិដល់អ្នកស្លាប់ឬផ្ទុយទៅវិញជួបប្រទះនូវកំហឹងកំហឹងការខឹងសម្បារឬកំហុសចំពោះគាត់។
• ដំណាក់កាលទទួលយកបញ្ចប់មួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ វាត្រូវបានកំណត់ដោយការស្ដារឡើងវិញនៃការគេងនិងចំណង់អាហារសមត្ថភាពក្នុងការរៀបចំផែនការសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ដោយគិតគូរពីការបាត់បង់។ ពេលខ្លះមនុស្សម្នាក់នៅតែរងទុក្ខ ប៉ុន្តែការវាយប្រហារកើតឡើងតិចទៅៗ។
• ដំណាក់កាលនៃការស្តារឡើងវិញចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំកន្លះទុក្ខសោកត្រូវបានជំនួសដោយភាពសោកសៅហើយមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមទាក់ទងនឹងការបាត់បង់កាន់តែស្ងប់ស្ងាត់។

តើ​មនុស្ស​គួរ​ត្រូវ​បាន​សម្រាល​ទុក្ខ​ឬ​ទេ? ច្បាស់ជាបាទ។ ប្រសិនបើជនរងគ្រោះមិនត្រូវបានជួយទេនោះនេះអាចនាំឱ្យមានជំងឺឆ្លងជំងឺបេះដូងការសេពគ្រឿងស្រវឹងគ្រោះថ្នាក់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ជំនួយផ្លូវចិត្តមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ដូច្នេះសូមជួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយគាត់ ទំនាក់ទំនង។ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាអ្នកថាមនុស្សម្នាក់នោះមិនស្តាប់អ្នកឬមិនបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់កុំបារម្ភ។ ពេលវេលានឹងមកដល់ នៅពេលដែលគាត់នឹងចងចាំអ្នកដោយការដឹងគុណ។

តើ​អ្នក​គួរ​លួង​លោម​មនុស្ស​ដែល​មិន​ស្គាល់​ឬ? ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងខាងសីលធម៌គ្រប់គ្រាន់ និងចង់ជួយ ចូរធ្វើវា។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនរុញអ្នកទៅឆ្ងាយមិនរត់ទៅណាមិនស្រែកទេនោះអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកអាចសម្រាលទុក្ខជនរងគ្រោះបានទេ ចូរស្វែងរកអ្នកដែលអាចធ្វើបាន។

តើមានភាពខុសប្លែកគ្នាក្នុងការសម្រាលទុក្ខមនុស្សដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងមិនស្គាល់? តាមពិតទៅទេ។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺអ្នកស្គាល់មនុស្សម្នាក់ច្រើនជាងមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ជាថ្មីម្តងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក បន្ទាប់មកជួយ។ រក្សាភាពស្និទ្ធស្នាល និយាយគ្នា ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរួម។ កុំលោភលន់ចង់បានជំនួយវាមិនដែលនាំអោយ។

ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលវិធីសាស្រ្តនៃជំនួយផ្លូវចិត្តក្នុងដំណាក់កាលដ៏លំបាកបំផុតពីរនៃការជួបប្រទះទុក្ខព្រួយ។

ដំណាក់កាលឆក់

អាកប្បកិរិយារបស់អ្នក៖

• កុំទុកមនុស្សឱ្យនៅម្នាក់ឯង។
• ប៉ះជនរងគ្រោះថ្នមៗ។ អ្នកអាចយកដៃដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើស្មាសាច់ញាតិអាចត្រូវបានដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអោប។ មើលប្រតិកម្មរបស់ជនរងគ្រោះ។ តើ​គាត់​ទទួល​យក​ការ​ប៉ះ​របស់​អ្នក​ឬ​ទេ? ប្រសិនបើគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម - កុំដាក់ប៉ុន្តែកុំចាកចេញ។
• ត្រូវប្រាកដថាអ្នកលួងលោមសម្រាកឱ្យបានច្រើនកុំភ្លេចអំពីអាហារ។
• ទុកឲ្យជនរងគ្រោះរវល់ជាមួយសកម្មភាពសាមញ្ញៗ ដូចជាការរៀបចំពិធីបុណ្យសពមួយចំនួន។
• ស្តាប់យ៉ាងសកម្ម។ មនុស្សម្នាក់អាចនិយាយរឿងចម្លែក ធ្វើឡើងវិញខ្លួនឯង បាត់បង់ខ្សែស្រឡាយនៃរឿង ហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តវិញ។ បដិសេធការណែនាំ និងការណែនាំ។ ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ សួរសំណួរឱ្យច្បាស់លាស់ និយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកយល់ពីវា។ ជួយជនរងគ្រោះឱ្យនិយាយដោយសាមញ្ញអំពីអារម្មណ៍និងការឈឺចាប់របស់គាត់ - គាត់នឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលភ្លាមៗ។

ពាក្យ​របស់​អ្នក:

• និយាយអំពីអតីតកាលនៅក្នុងអតីតកាល។
• ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់អ្នកស្លាប់ ចូរប្រាប់រឿងល្អអំពីគាត់។

មិនអាចនិយាយថា៖

• "អ្នកមិនអាចងើបឡើងវិញពីការបាត់បង់បែបនេះទេ", "មានតែពេលវេលាព្យាបាល", "អ្នករឹងមាំ, រឹងមាំ" ។ ឃ្លាទាំងនេះអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់បន្ថែមដល់មនុស្សម្នាក់ និងបង្កើនភាពឯកោរបស់គាត់។
• "ព្រះហឫទ័យរបស់ព្រះសម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង" (ជួយតែមនុស្សដែលមានជំនឿយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ) "ហត់នឿយ" "គាត់នឹងប្រសើរជាងនៅទីនោះ" "បំភ្លេចវា" ។ ឃ្លាបែបនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ជនរងគ្រោះយ៉ាងខ្លាំង ព្រោះវាស្តាប់ទៅដូចជាការពន្យល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ មិនឱ្យជួបប្រទះ ឬសូម្បីតែភ្លេចទាំងស្រុងអំពីទុក្ខព្រួយរបស់ពួកគេ។
• "អ្នកនៅក្មេង ស្រស់ស្អាត អ្នកនឹងរៀបការ / មានកូន" ។ ឃ្លាបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យរលាក។ បុគ្គល​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ការ​បាត់​បង់​ក្នុង​បច្ចុប្បន្ន​កាល ខ្លួន​មិន​ទាន់​ធូរ​ស្បើយ​ពី​វា​ទេ។ ហើយគាត់ត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យសុបិន។
• "ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើរថយន្តសង្គ្រោះមកដល់ទាន់ពេល" "ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះនាងបន្ថែមទៀត" "ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើខ្ញុំមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ចូល។" ឃ្លា​ទាំង​នេះ​ទទេ ហើយ​មិន​មាន​ប្រយោជន៍​អ្វី​ឡើយ។ ទីមួយ ប្រវត្តិសាស្ត្រមិនអត់ឱនចំពោះអារម្មណ៍ដែលស្រពិចស្រពិលទេ ហើយទីពីរ ការបញ្ចេញមតិបែបនេះគ្រាន់តែបង្កើនភាពជូរចត់នៃការបាត់បង់ប៉ុណ្ណោះ។

ដំណាក់កាលនៃការរងទុក្ខ

អាកប្បកិរិយារបស់អ្នក៖

• ក្នុងដំណាក់កាលនេះ ជនរងគ្រោះអាចត្រូវបានផ្តល់ឱកាសឱ្យនៅម្នាក់ឯងម្តងម្កាល។
• ឱ្យជនរងគ្រោះផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ គាត់គួរតែផឹករហូតដល់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
• រៀបចំសកម្មភាពរាងកាយសម្រាប់គាត់។ ជាឧទាហរណ៍ នាំគាត់ទៅដើរលេង ហាត់ប្រាណជុំវិញផ្ទះ។
• បើ​ជនរងគ្រោះ​ចង់​យំ កុំ​លូកដៃ​ធ្វើ​អី​។ ជួយគាត់យំ។ កុំទប់អារម្មណ៍របស់អ្នក - យំជាមួយគាត់។
• បើ​គាត់​បង្ហាញ​កំហឹង​កុំ​ជ្រៀតជ្រែក។

ពាក្យ​របស់​អ្នក:

វិធីលួងចិត្តមនុស្ស៖ ពាក្យត្រឹមត្រូវ។

• ប្រសិនបើវួដរបស់អ្នកចង់និយាយអំពីអ្នកស្លាប់ ចូរនាំការសន្ទនាទៅកាន់ពិភពនៃអារម្មណ៍៖ “អ្នកពិតជាសោកសៅ/ឯកោណាស់” “អ្នកយល់ច្រលំខ្លាំងណាស់” “អ្នកមិនអាចពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកបានទេ” ។ និយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
• ប្រាប់​ខ្ញុំ​ថា​ទុក្ខ​វេទនា​នេះ​មិន​ស្ថិត​នៅ​ជា​រៀង​រហូត​។ ហើយការបាត់បង់មិនមែនជាការដាក់ទណ្ឌកម្មទេ ប៉ុន្តែជាផ្នែកមួយនៃជីវិត។
• កុំ​ជៀស​វាង​និយាយ​ពី​អ្នក​ស្លាប់ បើ​មាន​មនុស្ស​នៅ​ក្នុង​បន្ទប់​បារម្ភ​ខ្លាំង​ចំពោះ​ការ​បាត់​បង់​នេះ។ ការជៀសវាងប្រកបដោយល្បិចកលនៃប្រធានបទទាំងនេះធ្វើឱ្យឈឺចាប់ជាងការលើកឡើងអំពីសោកនាដកម្ម។

មិនអាចនិយាយថា៖

• "ឈប់យំ ទាញខ្លួនអ្នកទៅជាមួយគ្នា" "ឈប់រងទុក្ខ អ្វីៗបានចប់" - នេះគឺគ្មានការយោគយល់ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។
• "ហើយមាននរណាម្នាក់អាក្រក់ជាងអ្នក" ។ ប្រធានបទបែបនេះអាចជួយក្នុងស្ថានភាពនៃការលែងលះ ការបែកគ្នា ប៉ុន្តែមិនមែនជាការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់នោះទេ។ អ្នក​មិន​អាច​ប្រៀបធៀប​ទុក្ខ​សោក​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​នឹង​ទុក្ខ​ព្រួយ​របស់​អ្នក​ផ្សេង​បាន​ឡើយ។ ការសន្ទនាប្រៀបធៀបអាចផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវចំណាប់អារម្មណ៍ថាអ្នកមិនខ្វល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។

វាមិនសមហេតុផលទេក្នុងការប្រាប់ជនរងគ្រោះថា "ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយ សូមទាក់ទង/ទូរស័ព្ទមកខ្ញុំ" ឬសួរគាត់ថា "តើខ្ញុំអាចជួយអ្នកដោយរបៀបណា?" មនុស្សម្នាក់ដែលមានទុក្ខព្រួយប្រហែលជាមិនមានកម្លាំងដើម្បីលើកទូរស័ព្ទ ហៅទូរស័ព្ទ និងសុំជំនួយ។ គាត់ក៏អាចភ្លេចអំពីការផ្តល់ជូនរបស់អ្នកផងដែរ។

ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​មាន​រឿង​នេះ​កើត​ឡើង សូម​មក​អង្គុយ​ជាមួយ​គាត់។ ដរាបណាភាពទុក្ខព្រួយបានធូរស្រាលបន្តិច - នាំគាត់ទៅដើរលេងនាំគាត់ទៅហាងឬទៅរោងកុនជាមួយគាត់។ ពេលខ្លះត្រូវធ្វើដោយកម្លាំង។ កុំខ្លាចក្នុងការឈ្លានពាន។ ពេលវេលានឹងកន្លងផុតទៅ ហើយគាត់នឹងដឹងគុណចំពោះជំនួយរបស់អ្នក។

បើ​អ្នក​នៅ​ឆ្ងាយ តើ​ត្រូវ​ជួយ​មនុស្ស​ដោយ​របៀប​ណា?

ហៅគាត់។ ប្រសិនបើគាត់មិនឆ្លើយ សូមទុកសារនៅលើម៉ាស៊ីនឆ្លើយ សរសេរសារ ឬអ៊ីមែល។ បង្ហាញការរំលែកទុក្ខ រាយការណ៍ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ចែករំលែកការចងចាំដែលបង្ហាញពីលក្ខណៈនៃការចាកចេញពីភាគីភ្លឺបំផុត។

សូមចងចាំថា វាចាំបាច់ក្នុងការជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យរួចផុតពីទុក្ខព្រួយ ជាពិសេសប្រសិនបើនេះគឺជាមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក។ លើសពីនេះទៀតវានឹងជួយឱ្យរួចផុតពីការបាត់បង់មិនត្រឹមតែចំពោះគាត់ប៉ុណ្ណោះទេ។ ប្រសិនបើការបាត់បង់បានប៉ះអ្នកផងដែរ តាមរយៈការជួយអ្នកផ្សេង នោះអ្នកផ្ទាល់នឹងអាចជួបប្រទះនូវទុក្ខព្រួយបានកាន់តែងាយស្រួល ជាមួយនឹងការបាត់បង់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ហើយវាក៏នឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីអារម្មណ៍នៃកំហុសផងដែរ - អ្នកនឹងមិនបន្ទោសខ្លួនអ្នកចំពោះការពិតដែលថាអ្នកអាចជួយបាន ប៉ុន្តែមិនបានជួយអ្នកដោយឡែកពីបញ្ហា និងបញ្ហារបស់អ្នកដទៃ។

ចូលរួមរំលែកទុក្ខ។ តើខ្ញុំអាចចូលរួមរំលែកទុក្ខយ៉ាងស្មោះស្ម័គ្រចំពោះគ្រួសារនៃសពដោយរបៀបណា? ពាក្យ​ខ្លី​នៃ​ការ​សោកសៅ​ចំពោះ​ការ​ស្លាប់ និង​ការ​គាំទ្រ​ក្នុង​គ្រា​លំបាក។ "ការរំលែកទុក្ខរបស់ខ្ញុំ..."

ពាក្យនៃទុក្ខព្រួយនិងការគាំទ្រក្នុងគ្រាលំបាក

ពាក្យសោកសៅដោយស្មោះនិងអាកប្បកិរិយាល្អិតល្អន់បង្ហាញពីការត្រៀមខ្លួនរបស់ពួកគេក្នុងការចែករំលែកទុក្ខព្រួយ គាំទ្រអ្នកជិតខាងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងវត្តមានរបស់ពួកគេ ឬការចងចាំទូទៅអំពីអ្នកស្លាប់។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតសកម្ម ការចូលរួម, ឆន្ទៈក្នុងការជួយដើម្បីផ្តល់ពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកដល់មិត្តស្រី ឬមិត្តភ័ក្តិនៅពេលគាត់ងាយរងគ្រោះ បាក់ទឹកចិត្ត និងត្រូវការការចូលរួម។ ជាការប្រសើរណាស់, ប្រសិនបើអ្នកទាយអ្វីដែលពិតប្រាកដ: នៅក្នុងជំនួយសម្ភារៈ, អង្គការ, រាងកាយ។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​ត្រូវ​ផ្តល់​ឱ្យ​នរណា​ម្នាក់​លើក​ឬ​ទី​ជំរក​សម្រាប់​ពីរ​បី​ថ្ងៃ។ ផ្តល់ជូនសេវាកម្មរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍:

• តើខ្ញុំអាចជួយអ្នកដោយរបៀបណានៅថ្ងៃនេះ?
• ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការអ្វី សូមទាក់ទងមកខ្ញុំភ្លាមៗ!
• មានរឿងជាច្រើនបានកើតឡើងចំពោះអ្នកនៅពេលនេះ។ តើ​ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើអ្វី​សម្រាប់​អ្នក?
• ខ្ញុំគិតថាអ្នកប្រហែលជាត្រូវការជំនួយ។ ខ្ញុំចង់ចូលរួម។

ចូលរួមរំលែកទុក្ខ…

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរកពាក្យត្រឹមត្រូវដើម្បីកាន់ទុក្ខ?ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់សាច់ញាតិរបស់អ្នកស្លាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធនោះ វាជាការប្រសើរក្នុងការគិតអំពីឃ្លាដែលអាណិតអាសូរផ្ទាល់ខ្លួនបន្ថែមទៀត។ ដោយគិតពីពាក្យចូលរួមរំលែកទុក្ខ យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកមើល។ ពិធីបុណ្យសពនីមួយៗ បញ្ចប់ដោយពាក្យចូលរួមរំលែកទុក្ខពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់តារាល្បី។ យើង​បាន​ផ្តល់​ពាក្យ​រំលែក​ទុក្ខ​ខ្លះ​ដល់​តារា​ល្បីៗ​នៅ​ចុង​អត្ថបទ​នេះ។ គេហទំព័រ "Manufacture of monuments.ru" ផ្តល់នូវឧទាហរណ៍ជាក់លាក់ចំនួន 100 ពាក្យកាន់ទុក្ខចំពោះការស្លាប់.

ទទួលយកការរំលែកទុក្ខរបស់ខ្ញុំ!

ភាពស្មោះត្រង់និងភាពស្មោះត្រង់- នោះហើយជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវចងចាំនៅពេលនិយាយពាក្យអាណិតអាសូរ។ ក្នុង​ភាព​សោកសៅ អារម្មណ៍​នៃ​ភាព​ស្មោះ​ត្រង់ និង​ការ​មិន​ពិត​កាន់​តែ​ខ្លាំង។ រីករាយក្នុងការជ្រើសរើសជាមុនផងដែរ។ ផ្ទះម្តងហើយម្តងទៀតឮៗនិយាយចេញពាក្យ​រំលែក​ទុក្ខ។ នេះ​នឹង​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ពេល​វេលា​ដ៏​ត្រឹម​ត្រូវ​មិន​គិត​អំពី​ពាក្យ​សម្ដី ហើយ​ផ្ដោត​លើ​មនុស្ស​និង​កាលៈទេសៈ។ កុំខ្មាស់នឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ខ្ញុំចង់ឱបមិត្តស្រី - ស្ទាបស្មាឬអោប, ចាប់ដៃមិត្ត - អ្រងួន។ ទឹកភ្នែកមួយរំកិលឡើង - កុំងាកចេញ ប៉ុន្តែជូតវាចោល។ យកថង់ក្រណាត់ស្អាតជាមួយអ្នក - វាអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក ឬនរណាម្នាក់ពីអ្នកដែលមានវត្តមាន។

សេចក្តីស្លាប់គឺជាការផ្សះផ្សាចុងក្រោយ... បើ​អ្នក​មាន​កំហឹង​ចំពោះ​អ្នក​ស្លាប់ ចូរ​ស្វែងរក​កម្លាំង​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក​ អត់ទោស. ដោយបានសម្អាតព្រលឹង និងគំនិតអវិជ្ជមានរបស់អ្នក ពាក្យនៃការអាណិតអាសូរនឹងចេញពីបេះដូងដោយស្មោះ! ប្រសិនបើអ្នកមានជម្លោះជាមួយអ្នកស្លាប់នោះ ការសោកស្តាយដោយស្មោះ ការសុំទោស ការស្នើសុំការលើកលែងទោសនឹងកើតឡើង។

ឧទាហរណ៍នៃការរំលែកទុក្ខដោយពាក្យសំដីខ្លី

ទម្រង់ ការរំលែកទុក្ខដោយពាក្យសំដីបរិបទអាស្រ័យ។ នៅក្នុងរង្វង់ជិតស្និទ្ធអ្នកអាចអនុញ្ញាតឱ្យអស់ពីដួងចិត្ត។ ប៉ុន្តែ​នៅ​ក្នុង​ពិធីបុណ្យ​សព ឬ​ក្នុង​ពេល​ចែក​ផ្លូវ​ជាមួយ​សព ឬ​ក្នុង​ពិធី​បុណ្យ​សព​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។ ពាក្យខ្លី. អ្នក​អញ្ជើញ​ជា​ច្រើន​ទៀត​គួរ​ចូលរួម​រំលែក​ទុក្ខ។

• [ឈ្មោះ] គឺជាបុរសដែលមានព្រលឹងដ៏អស្ចារ្យ។ យើងអាណិតអ្នកដោយស្មោះ!
• រឹងមាំឡើង!/(ត្រូវរឹងមាំមិត្ត)!
• គាត់គឺជាមនុស្សភ្លឺ / ចិត្តល្អ / ថាមពល / ទេពកោសល្យ។ ជាឧទាហរណ៍សម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នា។ យើងនឹងចងចាំជានិច្ច!
• ខ្ញុំស្រឡាញ់គាត់ / (នាង) / [ឈ្មោះ] ។ ចូលរួមរំលែកទុក្ខ!
• នាង​ធ្វើ​ល្អ​ប៉ុណ្ណា​ចំពោះ​អ្នក​ជុំវិញ​ខ្លួន​! របៀបដែលនាងត្រូវបានគេស្រឡាញ់, កោតសរសើរក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតរបស់នាង! ជាមួយនឹងការស្លាប់របស់នាង យើងបានបាត់បង់ផ្នែកមួយនៃខ្លួនយើង។ យើងពិតជាអាណិតអ្នកណាស់!
• នេះគឺជាសោកនាដកម្មមួយ៖ យើងឈឺចាប់ខ្លាំងនៅម៉ោងនេះ។ ប៉ុន្តែអ្នកពិបាកបំផុត! ប្រសិនបើមានអ្វីអាចជួយអ្នកបាន សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំភ្លាមៗ!
• គាត់មានន័យថា / បានធ្វើ / ជួយខ្ញុំច្រើនក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំសោកសៅជាមួយអ្នក!
• គាត់បានបន្សល់ទុកព្រលឹងរបស់គាត់យ៉ាងច្រើននៅក្នុងយើងទាំងអស់គ្នា! វាជារៀងរហូតដរាបណាយើងនៅមានជីវិត!
• គ្រួសារ​យើង​ទាំង​មូល​អាណិត​អាសូរ​នឹង​ទុក្ខ​សោក​របស់​អ្នក។ ចូលរួមរំលែកទុក្ខ… រឹងមាំឡើង!
• តួនាទីរបស់គាត់នៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺធំធេងណាស់! ការមិនចុះសម្រុងគ្នានោះតូចប៉ុនណា ហើយអំពើល្អ និងអំពើដែលគាត់បានធ្វើចំពោះខ្ញុំ ខ្ញុំមិនដែលភ្លេចឡើយ។ សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខផង!
• ខាត​យ៉ាង​ណា! បុរសរបស់ព្រះ! ខ្ញុំអធិស្ឋានសម្រាប់គាត់ ខ្ញុំអធិស្ឋានសម្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នា!
• គួរឲ្យអាណិតណាស់ដែលខ្ញុំមិនមានពេលនិយាយ “ខ្ញុំសុំទោស!” ទៅកាន់គាត់។ គាត់បានបើកពិភពលោកថ្មីសម្រាប់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំនឹងចងចាំរឿងនេះជានិច្ច! ចូលរួមរំលែកទុក្ខដោយស្មោះ!

ការរំលែកទុក្ខសាសនា

តើ​ត្រឹមត្រូវ​ទេ​ក្នុង​ការ​ចូលរួម​រំលែក​ទុក្ខ​ដោយ​ប្រើ​វោហាសាស្ត្រ​សាសនា? តើនៅពេលណាដែលវាសមរម្យ ហើយនៅពេលណាដែលវាមិនសមរម្យដើម្បីយោងទៅការដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅពិសិដ្ឋ? តើ​អ្នក​គួរ​ប្រើ​ពាក្យ​អធិស្ឋាន​ដោយ​របៀប​ណា បើ​អ្នក​បង្ហាញ​ការ​រំលែក​ទុក្ខ​របស់​អ្នក​ចំពោះ​មនុស្ស​ដែល​មាន​ជំនឿ​ផ្សេង ឬ​អ្នក​មិន​ជឿ​ព្រះ?

• ប្រសិនបើ ក និងការរំលែកទុក្ខ និងការកាន់ទុក្ខ - atheists ឬ agnosticsដូច្នេះ ការ​ប្រើ​វោហាសាស្ត្រ​បែប​សាសនា​មិន​សម​សោះ។ គំនិតសម្រាប់ឃ្លាខ្លីនៃការអាណិតអាសូរអាចត្រូវបានប្រមូលពីផ្នែក។
• ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់, អ្នកដែលបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់គឺជាអ្នកជឿ ប៉ុន្តែអ្នកមិនមែនទេ។បន្ទាប់មកការនិយាយដោយសង្ខេបអំពីប្រធានបទនៃជីវិតដែលប្រសើរជាងនៅក្នុងពិភពលោកផ្សេងទៀតនឹងត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែការប្រើភាសាព្រះវិហារនឹងហាក់ដូចជាមិនពិត។ គំនិតឃ្លាអាចរកបាននៅក្នុងផ្នែក។
• ផ្ទុយទៅវិញនៅពេលណា អ្នកកាន់ទុក្ខគឺជាអ្នកគ្មានព្រះ ឬអ្នកមិនជឿ ហើយអ្នកគឺជាអ្នកជឿបន្ទាប់មក ការអំពាវនាវមួយផ្នែករបស់អ្នកចំពោះ ឬចំពោះ dogmas នៃសាសនារបស់អ្នកនឹងមើលទៅដូចជាទម្រង់នៃការអាណិតអាសូរដោយស្មោះ។ រឿងតែមួយគត់ដែលសំខាន់គឺវិធានការ។
• ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរ និងជនរងគ្រោះ - អ្នករួមសាសនាទាំងពីរបន្ទាប់មក ការអំពាវនាវទៅកាន់ប្រភពទូទៅ ទូទៅ និងការប្រតិបត្តិនៃពិធីរំលឹកខួបគឺសមរម្យ។

• សូម្បី​អ្នក​កាន់ទុក្ខ​ខ្លួន​ឯង​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​វោហារ​ក៏​ដោយ ក៏​ការ​រំលែក​ទុក្ខ​មួយ​រំពេច ពេលវេលាមិនល្អសម្រាប់កំណាព្យរបស់អ្នក។.
• អត្ថបទកំណាព្យនៅក្នុងបរិបទនៃការចូលរួមរំលែកទុក្ខគឺត្រូវបានផ្តល់តម្លៃ និងអាចត្រូវបានគេយល់ថាជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយពាក្យសំដីក្នុងពេលមានទុក្ខសោក។
• ប្រសិនបើវាពេញនិយម នោះវាកម្រនិងអសកម្មទៅហើយ ខគម្ពីររំលែកទុក្ខគឺជាហានិភ័យនៃការយល់ខុស។

SMS រំលែកទុក្ខ? ទេ

• សារអាចមកនៅពេលខុស។
• ទោះបីជាការរំលែកទុក្ខរបស់អ្នកមានសភាពទ្រុឌទ្រោមក៏ដោយ រូបភាពនៃឆានែល SMS បង្ហាញពីការបញ្ជូនការពិត មិនមែនជាអារម្មណ៍នោះទេ។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងផ្ញើ រំលែកទុក្ខដោយ smsបន្ទាប់មកអ្នកមានទូរស័ព្ទនៅក្នុងដៃ។ ពិបាកហៅមែនទេ? - នោះ​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​ដែល​បាន​ទទួល​រង​ការ​ខាត​បង់​នឹង​គិត​អំពី។
• បើ​មិន​បាន​ជួប​ផ្ទាល់​នៅ​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​ខាង​មុខ​ហ្នឹង ចូលរួមរំលែកទុក្ខតាមទូរស័ព្ទ ឬអ៊ីមែល.

អ្វី​ដែល​ជា​ការ​រំលែក​ទុក្ខ​អ្នក​មិន​អាច​និយាយ​បាន​?

• ការលួងលោមជាមួយនឹងការរំពឹងទុក. ការឈឺចាប់គឺនៅទីនេះហើយឥឡូវនេះ ហើយប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយរបស់វា ការងាកទៅអនាគតគឺបង្ហាញពីភាពមិនចេះអត់ធ្មត់ ឬការធ្វើឱ្យមនុស្សជាទីស្រឡាញ់រងរបួស ឬយ៉ាងហោចណាស់ ការមិនស្តាប់ ឬយល់ខុស។ ពាក្យមិនសមរម្យ៖ “អ្វីៗនឹងល្អ…”, “កុំបារម្ភ អ្នកនឹងរៀបការក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំ”, “អ្វីៗនឹងកន្លងផុតទៅ ហើយការឈឺចាប់នេះផងដែរ”, “ពេលវេលាព្យាបាល…” "គ្មានអ្វីទេអ្នកនៅក្មេងអ្នកនឹងសម្រាលកូន" "ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកស៊ូទ្រាំនឹងទុក្ខព្រួយបានលឿន ...
• ធ្វើបាតុកម្ម កាលៈទេសៈវិជ្ជមានទាក់ទងនឹងការបាត់បង់. ឧទាហរណ៍​នៃ​ឃ្លា​ដែល​មិន​ចេះ​យោគយល់៖ “ត្រូវ​រឹងមាំ​មិត្ត! យ៉ាងណាមិញវាកើតឡើង (អ្វីមួយ / អាក្រក់ / កាន់តែអាក្រក់ ... ) "," ជាមួយនឹងទារុណកម្មបែបនេះការស្លាប់គឺជាការធូរស្បើយ "," វាជាការល្អដែលយ៉ាងហោចណាស់ (អ្វីដែលអាក្រក់ជាងនេះ) មិនបានកើតឡើង "," កុមារនឹងមានរបស់គាត់ បន្ទប់ផ្ទាល់ខ្លួន "," អ្នកមានឱកាសមួយ (ដើម្បីធ្វើអ្វីមួយ) ។
• ចង្អុលទៅពិរុទ្ធជន "ស្វែងរកខ្លាំង". ឧទាហរណ៍ "ព្រះបានប្រទាន - ព្រះបានយក", "ប្រសិនបើអ្នក ... (នឹងទៅជួបគ្រូពេទ្យ), នឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ទៅ, ស្តាប់ដំបូន្មាន ... ", "វេជ្ជបណ្ឌិតបែបនេះកំពុងត្រូវបានសាកល្បង", "ជាមួយគាត់។ របៀបរស់នៅ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ”។
• កុំសួរថាតើក្នុងកាលៈទេសៈណាវាបានកើតឡើង។ ឥឡូវនេះមិនមែនជាពេលវេលា ឬទីកន្លែងដែលត្រូវសួរព័ត៌មានលម្អិតនោះទេ។
• មិនគួរនៅក្នុងគ្រាទាំងនេះទេ។ និយាយអំពីប្រធានបទណាមួយដែលមិនទាក់ទងនឹងបទពិសោធន៍. មិន​មែន​អំពី​ការងារ មិន​មែន​អំពី​អ្នក​ស្គាល់​ទូទៅ មិន​មែន​អំពី​ប្រធាន​បទ​ផ្សេង​ៗ​ទេ។
• កុំអំពាវនាវចំពោះបទពិសោធន៍របស់អ្នក។ទោះបីជាអ្នកធ្លាប់មានទុក្ខព្រួយស្រដៀងគ្នាក៏ដោយ។ “មិត្តស្រី ខ្ញុំដឹងថាវាលំបាកប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នក ខ្ញុំក៏បាត់បង់ដែរ…” ទោះបីជានិយាយដោយស្មោះក៏ដោយ ក្នុងពេលនៃភាពសោកសៅ វាអាចយល់បានមិនគ្រប់គ្រាន់។
• ការ​ណែនាំ​ដែល​រំខាន ឬ​ហាមប្រាមដូចជា "អ្នកត្រូវតែរស់នៅដើម្បីជាប្រយោជន៍នៃ ... ", "អ្នកត្រូវតែស្ងប់ស្ងាត់, រង់ចាំពេលវេលា" ល - ទាំងអស់នេះគឺឆោតល្ងង់និងមិនចាំបាច់នៅក្នុងគ្រានៃទុក្ខព្រួយ។

ទាំងអស់ "មិនអាចទៅរួច" មិនឱ្យរាយបញ្ជី។ ត្រូវ​ដឹកនាំ​ដោយ​សុភវិនិច្ឆ័យ អារម្មណ៍​សមាមាត្រ ស្មោះត្រង់ និង​អាណិតអាសូរ។ សង្ខេប, សង្ខេប. ត្រូវចាំថា ពេលខ្លះការនៅស្ងៀម ហើយបដិសេធ ប្រសើរជាងនិយាយមិនសមហេតុសមផល ឬគ្មានកលល្បិច។

របៀបសរសេរលិខិតរំលែកទុក្ខ

វាមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសម្តែងការរំលែកទុក្ខដោយផ្ទាល់ហើយបន្ទាប់មកនៅក្នុងថ្ងៃដំបូងបំផុតបន្ទាប់ពីការស្លាប់លិខិតនៃការអាណិតអាសូរគួរតែត្រូវបានផ្ញើ។

លិខិតរំលែកទុក្ខនៅលើកាតប៉ុស្តាល់សមស្របដូចជាការបន្ថែមទៅលើភួងកាន់ទុក្ខដ៏ឈ្លាសវៃ (ពណ៌ក្រហម ស) ឬរួមជាមួយនឹងចំនួនទឹកប្រាក់មួយចំនួន ប្រសិនបើវាជាប្រាក់ឧបត្ថម្ភ ឬគ្រាន់តែជាជំនួយហិរញ្ញវត្ថុពីសហគ្រាស។ បញ្ហារចនា៖ អ្នកមិនអាចសរសេរការរំលែកទុក្ខនៅលើថ្ងៃបុណ្យភ្លឺ ឬកាតជូនពរបានទេ។ ប្រើកាតពិសេស ឬយកកាតប៉ូស្ដាល់អព្យាក្រឹតដែលមានការរចនាប្រកបដោយការប្រុងប្រយ័ត្ន។

អ៊ីម៉ែលរំលែកទុក្ខក៏គួរតែសង្ខេប ស្មោះត្រង់ ប៉ុន្តែត្រូវទប់។ ចំណងជើងគួរតែមានពាក្យចូលរួមរំលែកទុក្ខរួចហើយ. ដូច្នេះ វាជាការខុសក្នុងការចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងបន្ទាត់ប្រធានបទ "ការរំលែកទុក្ខចំពោះការស្លាប់របស់អ្នកបែបនេះ" ប៉ុន្តែវានឹងត្រឹមត្រូវ: " [ឈ្មោះ] សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខចំពោះមរណភាពរបស់ឪពុក / (ម្តាយ)" ។ មុនពេលចុចប៊ូតុង "ផ្ញើ" សូមអានការរំលែកទុក្ខតាមរយៈក្រសែភ្នែកនៃទុក្ខសោក។ វាគួរតែខ្លី ដល់ចំណុច ដោយមិនមានភាពច្របូកច្របល់ ឬក្លែងក្លាយ។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍នៃការចូលរួមរំលែកទុក្ខជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។

ឧទាហរណ៍នៃការចូលរួមរំលែកទុក្ខ

គំរូលិខិតរំលែកទុក្ខចំពោះមរណភាពរបស់ម្តាយ

សូមគោរព/ជាទីគោរព [ឈ្មោះ],

វាជាការលំបាកសម្រាប់ពួកយើងក្នុងការទទួលយកដំណឹងនៃការស្លាប់របស់/ម្តាយរបស់អ្នក, [ឈ្មោះ-Patronymic of the death] ។ យើងកាន់តែយល់ចិត្តចំពោះការបាត់បង់របស់អ្នក។ យើង​កាន់​ទុក្ខ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ចំពោះ​ការ​សោយ​ទិវង្គត​របស់ [ឈ្មោះ​ដំបូង]។ សម្រាប់ពួកយើង នាងតែងតែធ្វើជាគំរូនៃការយកចិត្តទុកដាក់ ភាពរសើប ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដទៃ។ (ឬគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុងអ្នកស្លាប់) ហើយ​បាន​យក​ឈ្នះ​ទាំង​ដោយ​ចិត្ត​ល្អ និង​សប្បុរស។ យើងពិតជាសោកស្ដាយណាស់សម្រាប់នាង ហើយគ្រាន់តែអាចទាយបានថា តើការឆ្លងកាត់ដ៏ធ្ងន់ធ្ងររបស់នាងគឺសម្រាប់អ្នក/អ្នក។ ច្រើនជាងមួយដង យើងចងចាំពាក្យរបស់នាង៖ [បែបនេះ និងបែបនេះ]។ ហើយនៅក្នុងនេះនាងបានបម្រើជាគំរូនៃ [អ្វីមួយ] អរគុណដល់នាងយើងបានក្លាយជា / យល់ [អ្វីដែលអ្នកស្លាប់មានឥទ្ធិពលលើយើង] ។ ម្តាយរបស់អ្នក [ឈ្មោះដំបូង] បានចិញ្ចឹមនិងចិញ្ចឹមអ្នក / អ្នក - ជាមនុស្សសក្ដិសមដែលយើងដឹងច្បាស់ថានាងមានមោទនភាព។ យើងសប្បាយចិត្តដែលយើងបានស្គាល់នាង។

ដោយក្តីអាណិតអាសូរយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងស្មោះស្ម័គ្រ គ្រួសារ [ដូច្នេះ-and-so]

គំរូអ៊ីមែលរំលែកទុក្ខចំពោះការស្លាប់របស់ម្តាយ

ក្បាលអ៊ីមែល៖[Name] សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខចំពោះមរណភាពរបស់ [Name-Patronymic]!

អត្ថបទនៃសំបុត្រ៖សូមគោរព [ឈ្មោះ]! ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានរៀនដោយទុក្ខសោកអំពីការស្លាប់របស់ម្តាយរបស់អ្នក [ឈ្មោះ - Patronymic] ។ វាពិបាកនឹងជឿណាស់ - មិនយូរប៉ុន្មានទេ នាងបានទទួលពួកយើងជាភ្ញៀវយ៉ាងស្និទស្នាល។ ខ្ញុំចាំនាងដូច (គុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់អ្នកស្លាប់) . វាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការស្រមៃពីជម្រៅនៃទុក្ខព្រួយដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់នៅពេលនេះ។ ចូលរួមរំលែកទុក្ខដោយស្មោះ!

ប្រហែលជាថ្ងៃនេះ អ្នកនឹងមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងព្រឹត្តិការណ៍កាន់ទុក្ខ។ ខ្ញុំ​ចង់​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​នូវ​ជំនួយ​របស់​ខ្ញុំ​: ប្រហែល​ជា​អ្នក​ត្រូវ​ការ​ជួប​នរណា​ម្នាក់​ជួយ​ជាមួយ​រថយន្ត​ឬ​ជូន​ដំណឹង​នរណា​ម្នាក់ ... ទាក់ទង​មក​ខ្ញុំ​! ខ្ញុំ​ចង់​ជួយ​ក្នុង​គ្រា​ដ៏​លំបាក​នេះ​សម្រាប់​យើង​ទាំង​អស់​គ្នា!

ខ្ញុំ​យល់​ចិត្ត​នឹង​ការ​បាត់​បង់​របស់​អ្នក! ហត្ថលេខា។

ចូលរួមរំលែកទុក្ខចំពោះមរណភាពរបស់ឪពុកអ្នក។

រចនាសម្ព័ននៃសំបុត្រ (កាតប៉ុស្តាល់អ៊ីម៉ែល) នៃការចូលរួមរំលែកទុក្ខចំពោះមរណភាពរបស់ឪពុកមិត្តស្រីឬមិត្តប្រុស - ដូចគ្នានឹងករណីនៃការចូលរួមរំលែកទុក្ខចំពោះមរណភាពរបស់ម្តាយ (សូមមើលខាងលើ) ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សង្គមឱ្យតម្លៃចំពោះគុណសម្បត្ដិមួយចំនួនរបស់បុរសជាជាងម្ដាយ ឬប្រពន្ធ។ ពាក្យ និងឃ្លាដែលពាក់ព័ន្ធ ដើម្បីចូលរួមរំលែកទុក្ខចំពោះមរណភាពរបស់សម្តេចប៉ាប មេគ្រួសារត្រូវបានរាយខាងក្រោម។ ប្រសិនបើ​ពាក្យ​លួងលោម​ដែល​ត្រឹមត្រូវ​ជាង​នេះ​មក​ក្នុង​គំនិត​ដែល​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​លក្ខណៈ​ពិសេស​របស់​បុគ្គល​នេះ នោះ​វា​ជា​ការ​ប្រសើរ​ក្នុង​ការ​ប្រើ​ពាក្យ​ទាំងនោះ។

• ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​បាន​ជួប​ឪពុក​របស់​អ្នក​ភ្លាម នោះ​នៅ​ថ្ងៃ​ដដែល​នោះ ខ្ញុំ​បាន​ដឹង​ថា​អ្នក​នេះ​ជា​មនុស្ស [មាន​គុណសម្បត្តិ​បែប​នេះ]
• គាត់ជាបុរសពិត ជាមេគ្រួសារដែលមានទំនួលខុសត្រូវ និងជាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់។
• ខ្ញុំ​មិន​បាន​ស្គាល់​ឪពុក​របស់​អ្នក​ផ្ទាល់​ទេ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​អាច​ស្រមៃ​ឃើញ​ថា​គាត់​មាន​អត្ថន័យ​ចំពោះ​អ្នក​ខ្លាំង​ប៉ុណ្ណា។
• គាត់ជាគំរូសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងរឿងនេះ។
• គាត់បានកោតសរសើរគ្រប់គ្នាជាមួយនឹងការគិតទុកជាមុន ការដឹងច្បាស់ និងចិត្តមុតស្រួចរបស់គាត់។
• ខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំដឹងតិចតួចអំពីគាត់។ ពេល​វេលា​ត្រូវ​ប្រាប់​ខ្ញុំ​បន្ថែម​អំពី​ឪពុក​របស់​អ្នក​!
• ដឹង​ហើយ​ដឹង​ថា​ឪពុក​ឯង​ឲ្យ​គ្រួសារ​កូន​ប៉ុន្មាន!

គំរូនៃការចូលរួមរំលែកទុក្ខចំពោះមរណភាពរបស់មិត្តរួមការងារ

រំលែកទុក្ខដល់សហសេវិកបុគ្គលិក អ្នកក្រោមបង្គាប់ - មិនត្រឹមតែជាសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងល្អនៅក្នុងក្រុមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាធាតុផ្សំនៃក្រមសីលធម៌អាជីវកម្មនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ការរំលែកទុក្ខចំពោះមិត្តរួមការងារត្រូវបានសម្តែងតាមរបៀបដូចគ្នានឹងការរំលែកទុក្ខដល់មិត្តភ័ក្តិ សាច់ញាតិ មនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក។ ឧទាហរណ៍ខាងក្រោមគូសបញ្ជាក់ នៅក្នុងស្ថានភាពវិជ្ជាជីវៈ- ចៅហ្វាយនាយ អ្នកឯកទេសដែលមានទំនួលខុសត្រូវ មន្ត្រីលេចធ្លោ បុគ្គលសាធារណៈ...

• ដោយមានការសោកស្ដាយយ៉ាងខ្លាំង ខ្ញុំបានដឹងពីសោកនាដកម្ម / មិនទាន់ពេលវេលា / មរណភាពភ្លាមៗរបស់ប្រធានក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកគឺលោក [នាមត្រកូល-Name-Patronymic] ។ ការចូលរួមចំណែករបស់គាត់ចំពោះការបង្កើត / ការអភិវឌ្ឍន៍ / ភាពរុងរឿងនៃក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់និងមិនអាចប្រកែកបាន។ អ្នកគ្រប់គ្រង [ឈ្មោះក្រុមហ៊ុន] និងសហការីរបស់យើង មានការសោកស្ដាយចំពោះដំណឹងដ៏ជូរចត់នេះ បង្ហាញពីការរំលែកទុក្ខរបស់ពួកគេចំពោះការបាត់បង់អ្នកដឹកនាំដ៏គួរឱ្យគោរព និងទេពកោសល្យម្នាក់។
• ខ្ញុំសូមបង្ហាញពីអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់យើងចំពោះការស្លាប់របស់ [តំណែង] លោកស្រី [នាមត្រកូល នាមខ្លួន ប៉ាតូនីមិក] ។ វិជ្ជាជីវៈ សមត្ថភាព និងការលះបង់របស់នាង ធ្វើឱ្យនាងទទួលបានការគោរពយ៉ាងពិតប្រាកដពីអ្នកទាំងអស់ដែលធ្វើការជាមួយនាង។ សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខដ៏ក្រៀមក្រំ និងអាណិតអាសូរចំពោះការបាត់បង់ដែលមិនអាចជួសជុលបាន។
• តក់ស្លុតជាខ្លាំងចំពោះដំណឹងមរណភាពរបស់ [តំណែង, Name-Patronymic] ។ ខ្ញុំសូមសម្តែងការអាណិតអាសូរដោយស្មោះបំផុតចំពោះអ្នកផ្ទាល់ និងបុគ្គលិកទាំងអស់នៃក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នក។ សហការីរបស់ខ្ញុំ នៅពេលដឹងពីសោកនាដកម្ម / ទុក្ខព្រួយ / សំណាងអាក្រក់ ចែករំលែកការសោកស្តាយយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការស្លាប់របស់គាត់។

សង្គម​យើង​ស្ទើរ​តែ​បាត់​បង់​វប្បធម៌​នៃ​ការ​រំលែក​ទុក្ខ។ អត្ថបទព័ត៌មានគឺពោរពេញទៅដោយព័ត៌មានអំពីការស្លាប់ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាទម្លាប់សម្រាប់យើងក្នុងការនិយាយអំពីការស្លាប់ជាផ្នែកនៃបទពិសោធន៍ប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះអាចរៀនបាន ... ប្រធានមជ្ឈមណ្ឌលចិត្តវិទ្យាវិបត្តិនៅ Patriarchal Metochion - សាសនាចក្រនៃការរស់ឡើងវិញរបស់ព្រះគ្រីស្ទនៅលើ Semenovskaya បានប្រាប់ភ្ញៀវនៃខួបលើកទី XXV អន្តរជាតិ Christmas Educational Readings អំពីរបៀបនិយាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយមនុស្សម្នាក់ នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការបាត់បង់ធ្ងន់ធ្ងរ។

ចូលរួមរំលែកទុក្ខនៃអ្នកកាន់ទុក្ខ

ជាដំបូង អ្នកត្រូវយល់ថា ការអាណិតអាសូរមិនមែនជាពិធី ហើយមិនមែនជាពាក្យទទេនោះទេ ប៉ុន្តែជាការរួមអារម្មណ៍ និងការរំលែកទុក្ខគឺជា "ជំងឺរួមគ្នា" ។ ដោយ​មាន​ការ​ចូលរួម​រំលែក​ទុក្ខ យើង​ព្យាយាម​ទទួល​យក​ការ​ឈឺ​ចាប់​ខ្លះ​ពី​អ្នក​ដទៃ។ ការរំលែកទុក្ខអាចមានទាំងពាក្យសំដី និងជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។ គ្រាន់តែមិនចាំបាច់ធ្វើបែបនេះក្នុងទម្រង់ជាសារ SMS ទេ - សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ទម្រង់នៃការបង្ហាញការអាណិតអាសូរនេះអាចប្រមាថបាន។

ការអាណិតអាសូរគឺមិនងាយស្រួលទេ។ ការអាណិតអាសូរគឺជាហានិភ័យ។ នៅពីក្រោយពាក្យនៃការអាណិតអាសូរគួរតែជាការងាររបស់ព្រលឹងយើងត្រូវតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ភាពមិនស្រួលសម្រាប់ការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ដែលពោរពេញដោយទុក្ខព្រួយអាចមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះពាក្យសម្ដីនិងសកម្មភាពរបស់យើង។ វាត្រូវតែចងចាំថាទម្រង់នៃការបង្ហាញការអាណិតអាសូរពាក្យផ្លូវការដែលគ្មានព្រលឹងអាចបណ្តាលឱ្យគាត់ឈឺចាប់បន្ថែមទៀតហើយធនធានខាងក្នុងដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាននឹងត្រូវចំណាយមិនមែនលើការយកឈ្នះលើការឈឺចាប់នៃការបាត់បង់នោះទេប៉ុន្តែ "មិនសម្លាប់អ្នករំលែកទុក្ខ" ...

អ្នក​អាណិត​មិនគួរ​ឃាត់​ខ្លួន​ក្នុង​ការ​សំដែង​នូវ​អារម្មណ៍​ឡើយ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់នៅពេលគ្រាន់តែប៉ះសោកសៅ ឱប យំក្បែរគាត់ ចាប់ដៃគាត់យ៉ាងកក់ក្តៅ។ ឥឡូវនេះ ជាអកុសល វាមិនមែនជាទម្លាប់ក្នុងការធ្វើបែបនេះទេ ប៉ុន្តែបទពិសោធន៍បង្ហាញថាវាដំណើរការខ្លាំងជាងពាក្យសម្ដី។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកត្រូវរក្សាការគ្រប់គ្រងលើខ្លួនអ្នកក្នុងអាកប្បកិរិយាជាមួយអ្នកកាន់ទុក្ខ។

ដើម្បីស្វែងរកពាក្យសំដីដ៏ស្មោះស្ម័គ្រចាំបាច់ អ្នកត្រូវគិតអំពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះអ្នកស្លាប់ ចងចាំគ្រាដ៏សំខាន់បំផុតនៃជីវិតរបស់គាត់ ចងចាំនូវអ្វីដែលគាត់បានបង្រៀន របៀបគាត់បានជួយ និងអ្វីដែលគាត់បាននាំមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវគិតអំពីកម្រិតនៃការបាត់បង់ និងប្រវត្តិនៃការអភិវឌ្ឍន៍ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកស្លាប់របស់មនុស្សទាំងនោះ ដែលអ្នកនឹងចូលរួមរំលែកទុក្ខ ព្យាយាមដឹងពីស្ថានភាពខាងក្នុង និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។

ពាក្យ, ទង្វើ, ការអធិស្ឋាន

វាត្រូវតែចងចាំថាការរំលែកទុក្ខមិនត្រឹមតែជាពាក្យសម្ដីប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជាសកម្មភាពដែលអាចសម្រាលស្ថានភាពអ្នកជិតខាងផងដែរ។ ពាក្យ​ដែល​គ្មាន​អំពើ​គឺ​ស្លាប់។ ជំនួយពិតផ្តល់ទម្ងន់ និងភាពស្មោះត្រង់ចំពោះពាក្យ។ អំពើ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​ទុក្ខ​កាន់​តែ​ងាយ​ស្រួល ហើយ​ក៏​ឲ្យ​អ្នក​រំសាយ​ចិត្ត​ធ្វើ​អំពើ​ល្អ​ដែរ។ មានតែពាក្យថាល្អ និងត្រឹមត្រូវបំផុត ប្រៀបបាននឹងរថយន្តដែលមានចង្កូត តែគ្មានកង់ តែធាតុពិតជួយមនុស្សគ្រប់គ្នាឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពលំបាក។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការផ្តល់ជំនួយដល់អ្នកដែលមានទុក្ខ សូមស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចជួយគាត់ជាពិសេស។ យើងអាចផ្តល់ជំនួយផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ កិច្ចការផ្ទះ ការរៀបចំពិធីបុណ្យសព... ហើយយើងពិតជានឹងជួយគ្រួសារដែលមានទុក្ខសោកបានកើតឡើង ប្រសិនបើយើងយកបញ្ហាមកមើលថែកុមារដែលរស់នៅក្នុងគ្រួសារនេះ។ កុមារនៅពេលនោះ នៅពេលដែលមនុស្សធំជ្រួតជ្រាបក្នុងការបាត់បង់ និងព្រួយបារម្ភអំពីការបញ្ចុះសព តែងតែឃើញខ្លួនឯងបោះបង់ចោលនូវសេចក្តីមេត្តាករុណានៃជោគវាសនា។ កុមារមានប្រតិកម្មទៅនឹងការស្លាប់ជាមួយនឹងការពន្យាពេល គាត់ប្រហែលជាមិនបង្ហាញអារម្មណ៍របស់គាត់នៅខាងក្រៅទាល់តែសោះ ដូច្នេះវានឹងហាក់បីដូចជាគាត់កំពុងធ្វើបានល្អដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនោះ វាគឺជាកុមារក្នុងស្ថានភាពនេះដែលជាតំណភ្ជាប់ខ្សោយបំផុត។ ភាពសោកសៅអាចយកឈ្នះលើកុមារក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែ ហើយអ្នកផ្សេងទៀតក៏មិនយល់ថាហេតុអ្វីបានជាគាត់មានអាកប្បកិរិយាចម្លែកដូច្នេះដែរ។ នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ កុមារក្នុងស្ថានភាពនេះមិនគួរទុកឧបករណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេឡើយ។

ពេលខ្លះអ្នកកាន់ទុក្ខមិនព្រមជួយ។ មិនចាំបាច់ចាត់ទុកការបដិសេធបែបនេះជាការវាយប្រហារផ្ទាល់ខ្លួនប្រឆាំងនឹងអ្នកទេ។ មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងរដ្ឋនេះមិនអាចវាយតម្លៃស្ថានភាពបានត្រឹមត្រូវជានិច្ចនោះទេ។

អ្នក​អាច​ជួយ​ដោយ​ការ​ប្រព្រឹត្ត មិន​ត្រឹម​តែ​ដោយ​ការ​ផ្តល់​ជំនួយ​សម្ភារៈ និង​អង្គការ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ទោះបី​នេះ​ក៏​ចាំបាច់​ដែរ។ ការអធិស្ឋានរបស់យើងអាច និងគួរតែក្លាយជាទង្វើមួយ - ទាំងសម្រាប់អ្នកស្លាប់ និងសម្រាប់អ្នកកាន់ទុក្ខ។ អ្នក​អាច​អធិស្ឋាន​មិន​ត្រឹម​តែ​នៅ​ផ្ទះ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​នៅ​ក្នុង​ព្រះវិហារ​បរិសុទ្ធ​ដែរ សូម​ដាក់​កំណត់​ចំណាំ​សម្រាប់​ការ​ចងចាំ។ អ្នក​ត្រូវ​ប្រាប់​អ្នក​កាន់ទុក្ខ​ថា អ្នក​នឹង​អធិស្ឋាន ដោយ​ហេតុនេះ​អ្នក​បង្ហាញ​ថា អ្នក​មិន​ឈប់​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​អ្នក​ស្លាប់​ឡើយ ថា​សូម្បី​តែ​ក្រោយ​ពី​ស្លាប់ អ្នក​ក៏​នៅ​តែ​ស្រឡាញ់​គាត់។

ផ្សះផ្សាជាមួយអ្នកចាកចេញ

ពេលខ្លះយើងត្រូវបានរារាំងពីការរំលែកទុក្ខដោយស្មោះដោយការអាក់អន់ចិត្តចំពោះអ្នកដែលបានចាកចេញឬសាច់ញាតិរបស់គាត់។ នៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្ហាញពីការអាណិតអាសូរ។ ការផ្សះផ្សាគឺជាការចាំបាច់ បើមិនដូច្នេះទេ ពាក្យកាតព្វកិច្ចរបស់យើងនឹងធ្វើឱ្យមានរបួសផ្លូវចិត្តបន្ថែមលើអ្នកកាន់ទុក្ខ។ ហើយប្រសិនបើយើងអត់ទោសកំហុសដោយអស់ពីចិត្ត នោះពាក្យត្រឹមត្រូវនឹងមកដោយខ្លួនឯង។

នៅទីនេះ វាជាការសមរម្យក្នុងការសុំការអភ័យទោសដោយសង្ខេប និងប្រកបដោយល្បិចកលចំពោះអ្វីដែលអ្នកគិតថាខ្លួនឯងមានកំហុសមុនពេលស្លាប់ សារភាពកំហុសរបស់អ្នកចំពោះសាច់ញាតិរបស់អ្នក ហើយនិយាយថាអ្នកសោកសៅយ៉ាងខ្លាំងដែលអ្នកមិនអាចសុំទោសគាត់ដោយផ្ទាល់បាន។

បើគ្មានអ្វីមកគិត...

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការនិយាយអ្វីមួយ ប៉ុន្តែពាក្យដែលត្រឹមត្រូវមិនគិត អ្នកអាចនិយាយឃ្លាស្តង់ដារមួយចំនួន ដែលជាការពិត នឹងមិនមានភាពកក់ក្តៅ ប៉ុន្តែអ្វីដែលយ៉ាងហោចណាស់នឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកកាន់ទុក្ខឡើយ។

“គាត់​មាន​ន័យ​ច្រើន​ចំពោះ​ខ្ញុំ​និង​អ្នក ខ្ញុំ​សោក​ស្តាយ​ជាមួយ​អ្នក”។

« សូម​ឲ្យ​វា​ជា​ការ​លួង​លោម​ដល់​យើង​ដែល​ទ្រង់​បាន​ផ្ដល់​ក្ដី​ស្រឡាញ់​និង​ភាព​កក់ក្ដៅ​យ៉ាង​ខ្លាំង។ ចូរ​យើង​អធិស្ឋាន​ឲ្យ​គាត់»។

“គ្មាន​ពាក្យ​ណា​ដើម្បី​បង្ហាញ​ពី​ទុក្ខ​ព្រួយ​របស់​អ្នក​ទេ។ គាត់មានន័យច្រើនក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងរបស់ខ្ញុំ។ មិន​ដែល​បំភ្លេច"។

“វាពិបាកណាស់ក្នុងការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់បែបនេះ។ ខ្ញុំសូមចូលរួមរំលែកទុក្ខផង។ តើខ្ញុំអាចជួយអ្នកដោយរបៀបណា? អ្នក​អាច​ពឹង​ផ្អែក​លើ​ខ្ញុំ​ជានិច្ច»។

"ខ្ញុំសុំទោស សូមទទួលយកការរំលែកទុក្ខរបស់ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់អ្នក ខ្ញុំនឹងសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំចង់ផ្តល់ជំនួយរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំរីករាយក្នុងការជួយអ្នក…”

“ជាអកុសល នៅក្នុងពិភពលោកដ៏មិនល្អឥតខ្ចោះនេះ ត្រូវតែមានបទពិសោធន៍។ គាត់​ជា​បុរស​ភ្លឺ​ស្វាង​ម្នាក់​ដែល​យើង​ស្រឡាញ់។ ខ្ញុំនឹងមិនទុកឱ្យអ្នកនៅក្នុងទុក្ខព្រួយរបស់អ្នកទេ។ អ្នកអាចពឹងលើខ្ញុំនៅពេលណាក៏បាន”។

“សោកនាដកម្មនេះប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលស្គាល់នាង។ ជាការពិត អ្នកឥឡូវនេះគឺពិបាកបំផុត។ ខ្ញុំចង់ធានាអ្នកថាខ្ញុំនឹងមិនចាកចេញពីអ្នកទេ។ ហើយខ្ញុំនឹងមិនភ្លេចនាងឡើយ។ សូម​យើង​ដើរ​លើ​ផ្លូវ​នេះ​ជាមួយ​គ្នា»។

“ជាអកុសល ឥឡូវនេះខ្ញុំទើបតែដឹងថាមិនសក្តិសមចំពោះការឈ្លោះប្រកែក និងការឈ្លោះប្រកែកជាមួយមនុស្សភ្លឺស្វាង និងជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំនេះប៉ុណ្ណា។ អភ័យទោស​ឱ្យ​ខ្ញុំ​ផង! ខ្ញុំកាន់ទុក្ខជាមួយអ្នក»។

“នេះគឺជាការខាតបង់ដ៏ធំ និងសោកនាដកម្មដ៏អាក្រក់មួយ។ ខ្ញុំអធិស្ឋាន ហើយនឹងអធិស្ឋានសម្រាប់អ្នក និងសម្រាប់គាត់ជានិច្ច»។

“វា​ពិបាក​ក្នុង​ការ​និយាយ​ថា​គាត់​ធ្វើ​ល្អ​ដល់​ខ្ញុំ​ប៉ុណ្ណា។ ការមិនចុះសម្រុងរបស់យើងទាំងអស់សុទ្ធតែជាធូលីដី។ ហើយអ្វីដែលគាត់បានធ្វើសម្រាប់ខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងអនុវត្តពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ។

ម៉េចមិនអាណិត

គួរ​ជៀស​វាង​តាម​គ្រប់​មធ្យោបាយ​ក្នុង​ការ​រំលែក​ទុក្ខ pomposity, pathos, ល្ខោន. ការឈប់ជាវខ្លីៗតាមរយៈសារ SMS គឺអស្ចារ្យណាស់។ ប៉ុន្តែមានមួយទៀត - ដើម្បីផ្ញើសារដ៏វែងមួយនៅក្នុងខ ដែលអាចត្រូវបានរកឃើញនៅលើអ៊ីនធឺណិតក្នុងរយៈពេលពីរនាទី។ ទាំងពីរគឺគ្មានស្នៀតស្មើគ្នា ហើយមូលដ្ឋាននៃកំហុសទាំងពីរនេះគឺជាបញ្ហាដូចគ្នា ពោលគឺការមិនចង់ធ្វើការជាមួយព្រលឹង។ ភាពអាត្មានិយមបឋម ការភ័យខ្លាចនៃការបំពានលើការលួងលោមខាងវិញ្ញាណរបស់យើង ក៏ដូចជាការខ្វះការយល់ដឹងថាការទទួលយកទុក្ខព្រួយមានដំណាក់កាលផ្ទាល់របស់វាជារឿយៗរារាំងយើងពីការអាណិតអាសូរ។

មិន​សមរម្យ​ទាំង​ស្រុង​សម្រាប់​ការ​រំលែក​ទុក្ខ ការលួងលោមសម្រាប់អនាគត. "ពេលវេលានឹងកន្លងផុតទៅ សម្រាលកូនម្តងទៀត" "អ្នកគឺស្រស់ស្អាត បន្ទាប់មកអ្នកនឹងរៀបការ" ... ប្រហែលជាក្នុងមួយឆ្នាំ គេអាចនិយាយទៅកាន់ក្មេងស្រីនេះថា "មើលចុះ អ្នកពិតជាស្រស់ស្អាត អ្នកនឹងលួងចិត្តខ្លួនឯង វានឹងនៅតែមានសុភមង្គលក្នុងគ្រួសារនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក"។ តែពេលនេះសោកសៅមិនចាប់អារម្មណ៍ទៅអនាគតទេ ការឈឺចាប់នៃការបាត់បង់ក្នុងបច្ចុប្បន្នគឺខ្លាំងពេក។

ជារឿងធម្មតាណាស់។ ការហាមឃាត់នៅលើភ្នំ៖ "កុំយំ អ្វីៗនឹងកន្លងផុតទៅ"។ ឬ​អាក្រក់​ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត៖ «កុំ​យំ អ្នក​នឹង​ត្រាំ​មនុស្ស​ស្លាប់» «អ្នក​មិន​អាច​យំ​ទេ អ្នក​ខឹង​ព្រះ» និង​សូម្បី​តែ «អ្នក​កំពុង​បន្សាប​ការ​អធិស្ឋាន​ទាំង​ទឹកភ្នែក»។ អ្នកត្រូវយល់ថាក្នុងស្ថានភាពនេះគោលការណ៍ "កុំយំ វានឹងជាសះស្បើយមុនពេលរៀបការ" មិនដំណើរការទេ។ អ្នកកាន់ទុក្ខនឹងគ្រាន់តែលាក់អារម្មណ៍របស់គាត់ ដកខ្លួនចូលទៅក្នុងខ្លួន ដែលអាចនាំឱ្យមានការបែកបាក់ផ្លូវចិត្តដ៏លំបាកនាពេលអនាគត។ ជាធម្មតា ការហាមប្រាមលើការសោកសៅកើតឡើងដោយសារតែ "អ្នកអាណិតអាសូរ" ដែលត្រូវបានតក់ស្លុតដោយអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍នៃការសោកសៅ។

មិនអាចទទួលយកបានទាំងស្រុង ការរំលោះ និងសនិទានកម្មនៃការបាត់បង់៖ "វាប្រសើរជាងសម្រាប់គាត់ គាត់ឈឺ ហើយហត់នឿយ" "វាល្អដែលម្តាយរបស់គាត់មិនរងទុក្ខ" "វាពិបាក ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែមានកូន" "គាត់បានស្លាប់ព្រោះគាត់នឹងក្លាយជាចោរ" ។

គួរតែត្រូវបានជៀសវាងនៅគ្រប់ការចំណាយ ការប្រៀបធៀបការបាត់បង់៖ "អ្នកដ៏ទៃកាន់តែអាក្រក់" "អ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់នោះទេ។" មនុស្សកើតទុក្ខមិនអាចប្រៀបធៀបការឈឺចាប់របស់ខ្លួនជាមួយនឹងការឈឺចាប់របស់អ្នកដទៃបានទេ។

ហើយជាការពិតណាស់ដោយគ្មានន័យ ធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស: "អូប្រសិនបើយើងបញ្ជូនគាត់ទៅវេជ្ជបណ្ឌិត ... ", "ហេតុអ្វីបានជាយើងមិនយកចិត្តទុកដាក់លើរោគសញ្ញា", "ប្រសិនបើអ្នកមិនបានចាកចេញទេនោះប្រហែលជារឿងនេះមិនកើតឡើងទេ" ។

ស្តាប់សុន្ទរកថារបស់លោក Mikhail Khasminsky ខ្ញុំនឹកឃើញការបាត់បង់របស់ខ្ញុំ។ ដំណឹងនៃការស្លាប់របស់ឪពុកខ្ញុំបានចាប់ខ្ញុំកាលពី 2 ឆ្នាំមុននៅលើរថភ្លើង នៅពេលដែលខ្ញុំជិតដល់គោលដៅរបស់ខ្ញុំរួចហើយ។ ដឹងហើយថាប៉ាឈឺជាទីបំផុត ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែសង្ឃឹម...ព្រះអើយ! ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំទៅ? ខ្ញុំចាំបានថា នៅពេលនោះ ដោយសារហេតុផលខ្លះ ខ្ញុំខ្លាចធ្វើឱ្យអ្នកជិតខាងខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលនៅក្នុងឡានកៅអីបម្រុងទាំងទឹកភ្នែករបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែ​គេ​បាន​ព្យាបាល​ទុក្ខ​ព្រួយ​របស់​ខ្ញុំ​ដោយ​ការ​យល់​ចិត្ត។ ហើយខ្ញុំនឹងមិនភ្លេចពីរបៀបដែលក្មេងស្រីម្នាក់ - ខ្ញុំមិនស្គាល់ឈ្មោះរបស់នាង - គ្រាន់តែចាប់ដៃខ្ញុំយ៉ាងតឹងហើយនិយាយដោយខ្សឹបតែមួយពាក្យថា "ខ្ញុំសុំទោស" ...

កាសែត "ជំនឿគ្រិស្តអូស្សូដក់" លេខ ០៤ (៥៧៦)

ការ​ចូលរួម​រំលែក​ទុក្ខ​ដោយ​ស្មោះ​ស្ម័គ្រ​និង​យោគយល់​ចំពោះ​ការ​បាត់​បង់​គឺ​តែង​តែ​មាន​ការ​លំបាក។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវធ្វើដោយផ្ទាល់។ មានទម្រង់មួយចំនួននៃសុជីវធម៌ដែលរក្សាការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាយ៉ាងរលូន ទោះបីជាមានសោកនាដកម្មនាពេលនេះក៏ដោយ។ យើងសង្ឃឹមថាដំបូន្មានរបស់យើងនឹងជួយអ្នកឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នក និងបង្ហាញពីភាគីដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។

ឧទាហរណ៍នៃពាក្យសោកស្ដាយ

ដើម្បីស្វែងរកការបញ្ចេញមតិត្រឹមត្រូវ អ្នកត្រូវប្រមូលគំនិតរបស់អ្នក ហើយពិនិត្យមើលខ្លួនឯង។

កុំ​ព្យាយាម​លាក់​ខ្លួន​នៅ​ពី​ក្រោយ​សម្លៀក​បំពាក់​ស្ងួត ប៉ុន្តែ​កុំ​មាន​អារម្មណ៍​ខ្លាំង​ពេក។ កុំប្រើពាក្យស្បថក្នុងការនិយាយ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវចូលរួមរំលែកទុក្ខជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ ជៀសវាងសញ្ញាឧទាន។ និយាយឱ្យខ្លីនិងត្រង់ - មនុស្សបានបាត់ជារៀងរហូតហើយអ្នកមិនអាចលាក់វាដោយការបញ្ចេញមតិទន់ភ្លន់ណាមួយឡើយ។

តើការប្តឹងឧទ្ធរណ៍របស់អ្នកនឹងមានលក្ខណៈផ្លូវការប៉ុណ្ណា អាស្រ័យលើករណីជាក់លាក់ ប៉ុន្តែចាំបាច់ត្រូវបញ្ចប់វាដោយសំណួរអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចជួយបាន។

ទាំងក្នុងការសរសេរ និងផ្ទាល់មាត់ អ្នកអាចប្រើអត្ថបទខាងក្រោមជាឧទាហរណ៍៖

• "បុរសដ៏អស្ចារ្យម្នាក់បានបាត់។ ខ្ញុំ​សូម​ចូលរួម​រំលែក​ទុក្ខ​ដល់​អ្នក និង​ក្រុម​គ្រួសារ​ទាំង​មូល​ក្នុង​គ្រា​ដ៏​សោកសៅ និង​លំបាក​នេះ»។
• "ខ្ញុំកាន់ទុក្ខចំពោះការបាត់បង់របស់អ្នក។ ខ្ញុំដឹងថានេះជាការវាយប្រហារដ៏លំបាកសម្រាប់អ្នក”;
• “ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រាប់​ថា​បង​ប្រុស​របស់​អ្នក​បាន​ស្លាប់​។ ខ្ញុំ​មាន​ការ​សោកស្ដាយ​ជា​ខ្លាំង ហើយ​ខ្ញុំ​សូម​ចូលរួម​រំលែក​ទុក្ខ»។
• “ខ្ញុំចង់ចូលរួមរំលែកទុក្ខយ៉ាងក្រៀមក្រំបំផុតចំពោះការស្លាប់របស់ឪពុកអ្នក។ បើ​មាន​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​អាច​ជួយ​បាន សូម​ប្រាប់​ខ្ញុំ​ផង»។

ពេលណាត្រូវបង្ហាញការរំលែកទុក្ខ

ពេលវេលាដូចជាពាក្យសំដីក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរ។ អ្នក​គួរ​មាន​ល្បិច​កល​ចំពោះ​ញាតិ​សន្ដាន​អ្នក​ស្លាប់។

ជាធម្មតា អ្នកដែលចង់សម្តែងការសោកស្ដាយចំពោះការស្លាប់របស់នរណាម្នាក់ មានការព្រួយបារម្ភអំពីចំណុចពីរ៖ តើខ្ញុំនឹងជ្រៀតជ្រែកជាមួយអ្នកកាន់ទុក្ខទេ ហើយតើវាយឺតពេល (មិនលឿនពេកទេ) ដើម្បីដាក់ពាក្យឥឡូវនេះ?

ចំណុចទីមួយគឺផ្លូវចិត្ត។ វាកើតឡើងថាមិនមានបទពិសោធន៍ក្នុងការសន្ទនាបែបនេះ ឬអ្នកខ្លាចចូលទៅក្នុងផ្ទះដែលសេចក្តីស្លាប់បានមកលេងថ្មីៗនេះ ឬក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតរបស់អ្នកស្លាប់ អ្នកមិនបានរួមរស់ជាមួយគ្រួសាររបស់គាត់ ... ភាគច្រើនជាញឹកញាប់មនុស្សគ្រាន់តែធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯង។ មានអារម្មណ៍ថាមានកាតព្វកិច្ចមក ឬហៅទូរស័ព្ទ ប៉ុន្តែខ្លាចឃើញអ្នកដ៏ទៃកើតទុក្ខ ហើយមិនដឹងថាត្រូវធ្វើដូចម្តេចក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។

ចំណុច​ទី​ពីរ​ទាក់​ទង​នឹង​អាកប្បកិរិយា​សីលធម៌។ តើ​អាច​ទូរស័ព្ទ​ទៅ​ក្រុម​គ្រួសារ​នៃ​អ្នក​ស្លាប់​ភ្លាមៗ​ដែរ​ឬ​ទេ? តើ​គួរ​រង់ចាំ​ពិធីបុណ្យ​សព​ដើម្បី​ផ្គត់ផ្គង់​គ្រួសារ​គាត់​នៅ​ទីនោះ​ទេ? ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​អញ្ជើញ​ទៅ​បុណ្យ​សព ឬ​ពិធី​រំលឹក​ទេ តើ​ពេល​ណា​ត្រូវ​មក​ចូលរួម​រំលែក​ទុក្ខ? តើវាយឺតពេលនៅសប្តាហ៍ក្រោយទេ?

មិនថាវាពិបាក និងគួរឱ្យខ្លាចយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នកទេ អ្នកគួរតែបង្ហាញខ្លួន ឬហៅទូរសព្ទ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា នេះគឺជាការរំពឹងទុករបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ មិត្តភ័ក្តិ សាច់ញាតិ អ្នកជិតខាង ត្រូវការការលួងលោម។ លើសពីនេះទៀត ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាវត្តមានរបស់អ្នក ឬពាក្យល្អៗមួយចំនួននៅលើទូរស័ព្ទនឹងលើកទឹកចិត្តមនុស្សម្នាក់នោះ អ្នកគួរតែធ្វើវាដោយឈរលើគោលការណ៍ "ប្រសិនបើមិនមែនជាខ្ញុំ នោះអ្នកណា"។

អ្នកប្រហែលជាមិនមែនជាមិត្តល្អបំផុតទេ អ្នកប្រហែលជាមិននៅក្នុងគ្រួសារនេះយូរហើយ ប៉ុន្តែពេលខ្លះត្រូវការការគាំទ្រពីមនុស្សចម្លែក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកាន់ទុក្ខនៅម្នាក់ឯង និងអសន្តិសុខ។ ទាំងនេះអាចជាប្រាក់សោធននិវត្តន៍ ស្ត្រីមេម៉ាយ កុមារកំព្រា ម្តាយវ័យក្មេងដែលមានកូន គ្រាន់តែជាមនុស្សបិទទ្វារ ដែលពិបាកនឹងពឹងលើជំនួយ។

កុំខ្មាស់អៀនខ្លាំងពេក។ ទោះបីជាអ្នកត្រូវបានទទួលពីចម្ងាយ ឬសុំឱ្យខ្លីជាង ហើយចាកចេញក៏ដោយ យ៉ាងហោចណាស់អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកនឹងត្រឹមត្រូវ។

ប៉ុន្តែអ្នកកាន់ទុក្ខភាគច្រើនត្រូវការ និងរង់ចាំភ្ញៀវ និងការហៅទូរសព្ទ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅជិតពួកគេ សូមទូរស័ព្ទទៅអ្នកភ្លាមៗនៅពេលអ្នកឮអំពីទុក្ខព្រួយ។ បើ​មិន​សូវ​ជិត​ទេ ទំនង​ជា​ផ្លូវការ​នឹង​មក ឬ​ហៅ​ចូល​ក្នុង​បី​ថ្ងៃ​ដំបូង​ក្រោយ​បុណ្យ​សព។

បន្ទាប់ពីរយៈពេលអតិបរមាមួយសប្តាហ៍ វាជាទម្លាប់ក្នុងការនាំយកការរំលែកទុក្ខពីនិយោជិតពីកន្លែងធ្វើការ ហើយប្រសិនបើអ្នកត្រលប់មកវិញនៅពេលក្រោយ ចូររៀបចំលេសខ្លីមួយ (មិនដឹង នៅប្រទេសផ្សេង។ល។)។

អ្វីដែលមិនអាចនិយាយបាន។

ឃ្លាដែលអ្នកអាចបំបាត់បាន ប្រសិនបើមិត្តម្នាក់ទើបតែមានបញ្ហាផ្សេងទៀត គឺមិនសមរម្យជាដាច់ខាតក្នុងអំឡុងពេលនៃការកាន់ទុក្ខចំពោះអ្នកស្លាប់។

ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​មាន​ការ​ខាតបង់​ដល់​បុគ្គល​ណា​ម្នាក់​ដែល​មាន​ការ​ខាត​បង់ កំហុស​ទូទៅ​គួរ​ត្រូវ​បាន​ជៀសវាង៖

1. កុំហៅ "មិនចាំបាច់យំ", "ស្ងប់ស្ងាត់", "សោកសៅ" ។ មនុស្សម្នាក់មិនគួរមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះភាពសោកសៅរបស់ពួកគេទេ។ បើមិនដូច្នេះទេ គាត់នឹងគិតយ៉ាងសាមញ្ញថា អ្នកមិនពេញចិត្តចំពោះទុក្ខសោករបស់គាត់ ហើយមិនចង់ឃើញគាត់ស្រក់ទឹកភ្នែក និងសោកសៅ។
2. កុំ​លួង​លោម​នឹង​ពាក្យ​ដូច​ជា "គិត​ពី​ខ្លួន​ឯង" អ្នកមិនទាន់ស្លាប់ទេ។”,“ រកមួយទៀត”,” តើអ្នកនៅតែមានកូនទេ?"។ ឃ្លា​បែបនេះ​ក៏​ផ្តល់​តម្លៃ​ដល់​ការបាត់បង់ ដោយ​ដក​សិទ្ធិ​កាន់ទុក្ខ​ចំពោះ​អ្នកស្លាប់​។ សូមពិចារណាថា ទោះបីជាស្ត្រីមេម៉ាយធ្លាប់រៀបការម្តងទៀតក៏ដោយ ឥឡូវនេះមិនមែនជាពេលដែលត្រូវគិតអំពីលទ្ធភាពនៃការជំនួសប្តីឬប្រពន្ធចុងរបស់នាងនោះទេ។ ទោះ​គាត់​មិន​ជា​គំរូ​ក៏​មិន​សំខាន់​ដែរ។
3. កុំវិនិច្ឆ័យអ្នកស្លាប់ដោយការលួងលោមដូច " គាត់មិនគួរផឹក / ជក់បារី / ទៅវះកាត់ទេ។», « យើងមានអារម្មណ៍ថាវានឹងបញ្ចប់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ», « Workaholics ឆេះយ៉ាងលឿន"ឬ" អ្នកញៀនតែងតែមានទីបញ្ចប់សោកសៅ"។ ប្រតិកម្ម​នឹង​ពាក្យ​សម្ដី​របស់​អ្នក​នឹង​គ្រាន់​តែ​ជា​កំហឹង​ប៉ុណ្ណោះ ព្រោះ​សេចក្ដី​ស្លាប់​លុប​ចោល​រាល់​កំហុស​របស់​អ្នក​ស្លាប់។ ការស្លាប់អាចជាលទ្ធផលនៃការញៀនរបស់គាត់ ប៉ុន្តែវាតែងតែធ្ងន់ពេក ដែលជាការសងសឹកដែលធ្វើអោយសាច់ញាតិរបស់អ្នកស្លាប់នៅពេលនេះ។ ពួកគេមិនអាស្រ័យលើការលួងលោមរបស់អ្នកទេ - ការថ្កោលទោស។
4. កុំកុហកថាអ្នកដឹងថាអ្នកកាន់ទុក្ខពេលនេះមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។ ទោះបីជាអ្នកបានទទួលរងនូវការបាត់បង់ក្នុងពេលតែមួយក៏ដោយ វាជាការត្រឹមត្រូវក្នុងការនិយាយអំពីវាជាមួយអ្នកដែលបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនៃភាពសោកសៅទាំងអស់។ ជាមួយនឹងពាក្យទាំងនេះ អ្នកអាចព្យាយាមចូលទៅជិតមនុស្សចម្លែក ដើម្បីជំរុញឱ្យមានទំនុកចិត្តបន្ថែមទៀត ពួកគេនិយាយថា អ្នកត្រូវបានរួបរួមដោយទុក្ខព្រួយធម្មតា។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីពិធីបុណ្យសព អ្នកមិនអាចនិយាយអំពីទុក្ខសោកស្រដៀងគ្នារបស់អ្នកបានទេ - សម្រាប់ការកាន់ទុក្ខនេះនៅតែជាបទពិសោធន៍ដែលមិនមានជីវិត ហើយការលួងលោមបែបនេះគ្រាន់តែជាការរំខានប៉ុណ្ណោះ។
5. ឃ្លា " មានអ្នកដែលពិបាកជាងឥឡូវនេះ“គឺ​ជា​ការ​ស្លាប់​យ៉ាង​សាមញ្ញ​សម្រាប់​ក្មេង​កំព្រា ស្ត្រី​មេម៉ាយ និង​ស្ត្រី​មេម៉ាយ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​បាត់​បង់​មិត្តភ័ក្តិ ឬ​បង​ប្អូន។ ការឆ្លើយតបធម្មតាចំពោះនេះគឺ៖ ខ្ញុំមិនដែលល្អជាងសម្រាប់វាទេ!"- យុត្តិធម៌។ រក្សាទុកឃ្លានេះសម្រាប់អ្នកដែលយំអំពីបញ្ហា អញ្ចឹងនិយាយដោយមិនដឹងជីវិត។ បន្ទាប់ពីពិធីបុណ្យសពនេះគឺមិនសមរម្យ។

ជាចុងក្រោយ ទោះបីជាមិនដឹងពីរបៀបបង្ហាញការរំលែកទុក្ខរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមពាក្យសម្ដីក៏ដោយ អ្នកអាចធ្វើវាចេញពីបេះដូង ដោយគ្រាន់តែមានវត្តមានស្ងៀមស្ងាត់របស់អ្នក។ ពេល​មាន​បញ្ហា​មក​ដល់​ផ្ទះ យើង​ត្រូវ​ការ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក ទោះ​បី​ជា​គ្មាន​ពាក្យ​សម្ដី។ កុំ​ទុក​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រលាញ់ និង​មិត្តភ័ក្ដិ​ឱ្យ​នៅ​តែ​ឯង​ដោយ​ទុក្ខ​ព្រួយ​របស់​អ្នក!

ជីវិត​មិន​នៅ​ស្ងៀម… ខ្លះ​ចូល​មក​ក្នុង​លោក​នេះ ឯ​អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​ចាក​ចេញ។ ប្រឈមមុខនឹងការពិតដែលថាមាននរណាម្នាក់បានស្លាប់ក្នុងចំណោមសាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិប្រជាជនចាត់ទុកថាវាចាំបាច់ដើម្បីគាំទ្រដល់អ្នកដែលមានទុក្ខព្រួយសម្តែងការរំលែកទុក្ខនិងការអាណិតអាសូរចំពោះគាត់។ រំលែកទុក្ខ- នេះមិនមែនជាពិធីពិសេសមួយចំនួនទេ ប៉ុន្តែជាអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយការយោគយល់ និងអាណិតអាសូរចំពោះបទពិសោធន៍ សំណាងអាក្រក់របស់អ្នកដទៃ ដែលបង្ហាញជាពាក្យ - ផ្ទាល់មាត់ ឬជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ និងសកម្មភាព។ តើ​ត្រូវ​ជ្រើស​រើស​យក​ពាក្យ​ណា​គួរ​ប្រព្រឹត្ត​យ៉ាង​ណា​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ខូច​ចិត្ត មិន​ធ្វើ​ទុក្ខ មិន​បង្ក​ទុក្ខ​កាន់​តែ​ខ្លាំង?

ពាក្យ​រំលែក​ទុក្ខ​និយាយ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ នេះ​បើ​និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ វា​មិន​មែន​ជា​ពិធី​ច្រើន​ដូច​ជា សហរួម ជំងឺ"។ សូមឱ្យរឿងនេះមិនភ្ញាក់ផ្អើលដល់អ្នក។ តាមពិតទុក្ខសោកគឺជាជំងឺមួយ។ នេះគឺជាស្ថានភាពដ៏លំបាក និងឈឺចាប់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ ហើយវាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថា "ទុក្ខព្រួយដែលចែករំលែកគឺជាទុក្ខព្រួយពាក់កណ្តាល" ។ ការ​រំលែក​ទុក្ខ​ជា​ធម្មតា​ទៅ​ជាមួយ​នឹង​ការ​អាណិត​អាសូរ ( ការអាណិតអាសូរ - អារម្មណ៍រួមគ្នាអារម្មណ៍ទូទៅ) ពីនេះវាច្បាស់ណាស់ថាការរំលែកទុក្ខគឺជាការចែករំលែកនៃទុក្ខសោកជាមួយមនុស្សម្នាក់ការប៉ុនប៉ងដើម្បីទទួលយកផ្នែកមួយនៃការឈឺចាប់របស់គាត់។ ហើយក្នុងន័យទូលំទូលាយ ការរំលែកទុក្ខមិនត្រឹមតែជាពាក្យសំដី វត្តមាននៅក្បែរអ្នកសោកសៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាទង្វើដែលមានគោលបំណងជួយសម្រាលទុក្ខអ្នកកាន់ទុក្ខផងដែរ។

ការរំលែកទុក្ខមិនត្រឹមតែផ្ទាល់មាត់ទេ ដែលនិយាយដោយផ្ទាល់ទៅកាន់អ្នកសោកសៅ ប៉ុន្តែក៏បានសរសេរផងដែរ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដែលមិនអាចបង្ហាញដោយផ្ទាល់ដោយហេតុផលមួយចំនួនបង្ហាញពីការអាណិតអាសូររបស់គាត់ជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។

ម្យ៉ាងទៀត ការ​ចូលរួម​រំលែក​ទុក្ខ​គឺ​ស្ថិត​ក្នុង​ករណី​ផ្សេង​គ្នា​ជា​ផ្នែក​នៃ​ក្រមសីលធម៌​អាជីវកម្ម។ ការ​ចូលរួម​រំលែក​ទុក្ខ​បែប​នេះ​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ដោយ​អង្គការ ស្ថាប័ន ក្រុមហ៊ុន។ ការរំលែកទុក្ខក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងពិធីការការទូតផងដែរ នៅពេលដែលវាត្រូវបានសម្តែងនៅកម្រិតផ្លូវការក្នុងទំនាក់ទំនងអន្តររដ្ឋ។

ចូលរួមរំលែកទុក្ខដោយផ្ទាល់មាត់

មធ្យោបាយ​ដ៏​សាមញ្ញ​បំផុត​ដើម្បី​បង្ហាញ​ការ​រំលែក​ទុក្ខ​គឺ​ពាក្យសំដី។ ការរំលែកទុក្ខផ្ទាល់មាត់ត្រូវបានសម្តែងដោយសាច់ញាតិ អ្នកស្គាល់គ្នា មិត្តភក្តិ អ្នកជិតខាង សហសេវិក ចំពោះអ្នកដែលជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកស្លាប់ដោយក្រុមគ្រួសារ មិត្តភាព និងចំណងមិត្តភាពផ្សេងទៀត។ ការ​ចូលរួម​រំលែក​ទុក្ខ​ផ្ទាល់​មាត់​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​នៅ​ក្នុង​ការ​ប្រជុំ​ផ្ទាល់​ខ្លួន (ច្រើន​តែ​នៅ​ក្នុង​ពិធី​បុណ្យ​សព ការ​រំលឹក) ។

លក្ខខណ្ឌដំបូង និងសំខាន់បំផុតសម្រាប់ការសម្តែងការរំលែកទុក្ខដោយពាក្យសំដីគឺថា វាមិនគួរមានលក្ខណៈផ្លូវការ ទទេ នៅពីក្រោយដែលមិនមានការងារនៃព្រលឹង និងការអាណិតអាសូរដោយស្មោះ។ បើមិនដូច្នោះទេ ការរំលែកទុក្ខប្រែទៅជាពិធីបុណ្យទទេ និងផ្លូវការ ដែលមិនត្រឹមតែមិនជួយទុក្ខសោកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក្នុងករណីជាច្រើនធ្វើឱ្យគាត់មានការឈឺចាប់បន្ថែម។ ជាអកុសល នេះមិនមែនជារឿងចម្លែកទេសព្វថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថា មនុស្សដែលមានទុក្ខសោក មានអារម្មណ៍កុហកថា នៅពេលផ្សេងទៀត ពួកគេនឹងមិនកត់សម្គាល់។ ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្ហាញការអាណិតអាសូររបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើបាន ហើយកុំព្យាយាមនិយាយពាក្យទទេ និងពាក្យមិនពិត ដែលគ្មានភាពកក់ក្តៅ។

របៀបបង្ហាញការរំលែកទុក្ខ៖

ដើម្បីចូលរួមរំលែកទុក្ខ សូមពិចារណាដូចខាងក្រោម៖

• អ្នកមិនចាំបាច់ខ្មាស់អៀនចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ។ កុំព្យាយាមបង្ខាំងខ្លួនឯងដោយសិប្បនិមិត្តក្នុងការបង្ហាញអារម្មណ៍ល្អចំពោះអ្នកសោកសៅ និងក្នុងការបញ្ចេញពាក្យកក់ក្តៅចំពោះអ្នកស្លាប់។
• សូមចងចាំថាការរំលែកទុក្ខជារឿយៗអាចបង្ហាញជាជាងពាក្យសម្ដី។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកឃើញពាក្យត្រឹមត្រូវទេ ការរំលែកទុក្ខអាចត្រូវបានបង្ហាញដោយអ្វីដែលបេះដូងរបស់អ្នកប្រាប់អ្នក។ ក្នុង​ករណី​ខ្លះ វា​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ​ដើម្បី​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​ការ​សោកសៅ។ វាអាចទៅរួច (ប្រសិនបើ ករណីនេះវាសមស្រប និងមានសីលធម៌) ក្នុងការចាប់ដៃ ឬចាប់ដៃរបស់គាត់ ឱប ឬសូម្បីតែយំនៅក្បែរអ្នកដែលកំពុងសោកសៅ។ នេះ​ក៏​នឹង​ជា​ការ​បង្ហាញ​ពី​ការ​អាណិត​អាសូរ និង​ទុក្ខ​ព្រួយ​របស់​អ្នក​ផង​ដែរ។ ការរំលែកទុក្ខដែលមិនមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយក្រុមគ្រួសារនៃសព ឬស្គាល់គាត់តិចតួចក្នុងជីវិតរបស់គាត់ក៏អាចធ្វើដូច្នេះបានដែរ។ វាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពួកគេក្នុងការចាប់ដៃជាមួយសាច់ញាតិរបស់ពួកគេនៅឯទីបញ្ចុះសពដែលជាសញ្ញានៃការចូលរួមរំលែកទុក្ខ។
• វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅពេលសម្តែងការសោកស្ដាយមិនត្រឹមតែជ្រើសរើសពាក្យសំរាលទុក្ខដោយស្មោះប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងត្រូវបម្រុងទុកពាក្យទាំងនេះជាមួយនឹងការផ្តល់ជំនួយដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះគឺជាប្រពៃណីរុស្ស៊ីដ៏សំខាន់។ មនុស្សដែលមានចិត្តអាណិតអាសូរគ្រប់ពេលវេលាបានយល់ថាពាក្យរបស់ពួកគេដោយគ្មានអំពើអាចប្រែទៅជាស្លាប់ជាផ្លូវការ។ តើរបស់ទាំងនេះជាអ្វី? នេះគឺជាការអធិស្ឋានសម្រាប់អ្នកស្លាប់ និងអ្នកកើតទុក្ខ (អ្នកមិនត្រឹមតែអាចអធិស្ឋានដោយខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងដាក់កំណត់ចំណាំទៅកាន់ព្រះវិហារផងដែរ) នេះគឺជាការផ្តល់ជំនួយជាមួយការងារផ្ទះ និងការរៀបចំពិធីបុណ្យសព នេះជាជំនួយសម្ភារៈដែលអាចធ្វើទៅបាន (នេះ មិនមានន័យទាល់តែសោះថាអ្នកកំពុង "បង់") ក៏ដូចជាជំនួយជាច្រើនប្រភេទទៀត។ សកម្មភាពមិនត្រឹមតែពង្រឹងពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកកើតទុក្ខ ហើយថែមទាំងអាចឱ្យអ្នកធ្វើអំពើល្អទៀតផង។

ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលអ្នកនិយាយពាក្យរំលែកទុក្ខ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសួរថា តើអ្នកអាចជួយអ្នកកើតទុក្ខបានដោយរបៀបណា អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់គាត់។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទម្ងន់នៃការរំលែកទុក្ខ, ភាពស្មោះត្រង់។

របៀបស្វែងរកពាក្យត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្ហាញការរំលែកទុក្ខ

ការស្វែងរកពាក្យរំលែកទុក្ខដ៏ត្រឹមត្រូវ ស្មោះត្រង់ ត្រឹមត្រូវ ដែលនឹងឆ្លុះបញ្ចាំងពីការអាណិតអាសូររបស់អ្នក ក៏មិនងាយស្រួលដែរ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកពួកគេឡើង? មានច្បាប់សម្រាប់រឿងនេះ៖

មនុស្សគ្រប់ពេលវេលាមុនពេលនិយាយពាក្យរំលែកទុក្ខបានអធិស្ឋាន។ នេះគឺសំខាន់ណាស់ ព្រោះវាពិបាករកពាក្យល្អដែលត្រូវការក្នុងស្ថានភាពនេះ។ ហើយ​ការ​អធិស្ឋាន​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ស្ងប់ ទាញ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះ​ព្រះ ដែល​យើង​ទូល​សូម​ឲ្យ​បាន​សុគត​ទៅ​វិញ ដើម្បី​ការ​លួង​លោម​ដល់​សាច់​ញាតិ​របស់​ទ្រង់។ នៅក្នុងការអធិស្ឋាន ទោះក្នុងករណីណាក៏ដោយ យើងរកឃើញពាក្យដ៏ស្មោះស្ម័គ្រមួយចំនួន ដែលយើងអាចនិយាយនៅពេលក្រោយដោយការរំលែកទុក្ខ។ យើង​សូម​ណែនាំ​ឲ្យ​អ្នក​អធិស្ឋាន​មុន​ពេល​អ្នក​ទៅ​ចូលរួម​រំលែក​ទុក្ខ។ អ្នកអាចអធិស្ឋានបានគ្រប់ទីកន្លែង វានឹងមិនចំណាយពេល និងការខំប្រឹងប្រែងច្រើននោះទេ វានឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែវានឹងនាំមកនូវផលប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើន។

លើសពីនេះ យើងតែងតែមានការសោកស្ដាយ ទាំងចំពោះបុគ្គលដែលយើងនឹងចូលរួមរំលែកទុក្ខ និងចំពោះអ្នកស្លាប់ខ្លួនឯង។ វាគឺជាការអាក់អន់ចិត្ត និងការនិយាយមិនពិតទាំងនេះ ដែលជារឿយៗរារាំងយើងពីការនិយាយពាក្យសំដីលួងលោម។

ដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យវារំខានដល់យើង វាចាំបាច់ក្នុងការអធិស្ឋានដើម្បីអត់ទោសដល់អ្នកដែលអ្នកត្រូវបានអាក់អន់ចិត្តហើយបន្ទាប់មកពាក្យចាំបាច់នឹងមកដោយខ្លួនឯង។

• មុននឹងអ្នកនិយាយពាក្យលួងលោមទៅកាន់មនុស្សម្នាក់ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការគិតអំពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះអ្នកស្លាប់។

ដើម្បីឱ្យពាក្យនៃការរំលែកទុក្ខបានមកដល់ វាជាការល្អក្នុងការចងចាំជីវិតរបស់អ្នកស្លាប់ អំពើល្អដែលអ្នកស្លាប់បានធ្វើចំពោះអ្នក ចងចាំនូវអ្វីដែលគាត់បានបង្រៀនអ្នក ភាពរីករាយដែលគាត់បាននាំអ្នកមកក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ អ្នកអាចចងចាំប្រវត្តិសាស្រ្ត និងពេលវេលាដ៏សំខាន់បំផុតនៃជីវិតរបស់គាត់។ បន្ទាប់ពីនោះ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកពាក្យដែលចាំបាច់ និងស្មោះត្រង់សម្រាប់ការរំលែកទុក្ខ។

• មុននឹងបង្ហាញការអាណិតអាសូរ វាជារឿងសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវគិតអំពីរបៀបដែលមនុស្ស (ឬមនុស្សទាំងនោះ) ដែលអ្នកនឹងបង្ហាញការរំលែកទុក្ខនៅពេលនេះ។

គិតអំពីបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ កម្រិតនៃការបាត់បង់របស់ពួកគេ ស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់ពួកគេនៅពេលនេះ ប្រវត្តិនៃការអភិវឌ្ឍន៍ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ បើ​អ្នក​ធ្វើ​បែប​នេះ នោះ​ពាក្យ​ត្រឹម​ត្រូវ​នឹង​មក​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ អ្នកនឹងត្រូវនិយាយតែពួកគេ។

វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថា ទោះបីជាបុគ្គលដែលចូលរួមរំលែកទុក្ខមានជម្លោះជាមួយអ្នកស្លាប់ក៏ដោយ ប្រសិនបើពួកគេមានទំនាក់ទំនងលំបាក ការក្បត់ នោះទង្វើនេះមិនគួរប៉ះពាល់ដល់អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះការសោកសៅនោះទេ។ អ្នក​មិន​អាច​ដឹង​ពី​កម្រិត​នៃ​ការ​ប្រែចិត្ត (បច្ចុប្បន្ន និង​អនាគត) នៃ​មនុស្ស​នេះ ឬ​មនុស្ស​នោះ​ទេ។

ការ​ចូលរួម​រំលែក​ទុក្ខ មិន​ត្រឹម​តែ​ជា​ការ​រំលែក​ទុក្ខ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​ជា​ការ​ផ្សះផ្សា​ជា​កាតព្វកិច្ច។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់និយាយពាក្យអាណិតអាសូរ វាជាការសមរម្យណាស់ក្នុងការសុំទោសយ៉ាងខ្លីដោយស្មោះចំពោះអ្វីដែលអ្នកគិតថាខ្លួនឯងមានកំហុសចំពោះអ្នកស្លាប់ ឬអ្នកដែលអ្នកផ្តល់ការរំលែកទុក្ខ។

ឧទាហរណ៍នៃការរំលែកទុក្ខដោយពាក្យសំដី

នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃការរំលែកទុក្ខដោយពាក្យសំដី។ យើងចង់បញ្ជាក់ថាទាំងនេះគឺជាឧទាហរណ៍។ អ្នកមិនគួរប្រើតែមដែលត្រៀមរួចជាស្រេចទាំងស្រុងនោះទេ ពីព្រោះ។ មនុស្សដែលអ្នកមកចូលរួមរំលែកទុក្ខ មិនត្រូវការពាក្យត្រឹមត្រូវច្រើនទេ ដូចជាការអាណិតអាសូរ ភាពស្មោះត្រង់ និងភាពស្មោះត្រង់។

• គាត់​មាន​ន័យ​ច្រើន​ចំពោះ​ខ្ញុំ និង​ចំពោះ​អ្នក ខ្ញុំ​សោកស្ដាយ​ជាមួយ​អ្នក។
• សូម​ឲ្យ​វា​ជា​ការ​លួង​លោម​ដល់​យើង​ដែល​ទ្រង់​បាន​ផ្តល់​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​និង​ភាព​កក់​ក្តៅ​យ៉ាង​ខ្លាំង។ ចូរយើងអធិស្ឋានសម្រាប់គាត់។
• គ្មាន​ពាក្យ​ដើម្បី​បង្ហាញ​ពី​ទុក្ខ​ព្រួយ​របស់​អ្នក​ទេ។ នាងមានន័យច្រើនក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងរបស់ខ្ញុំ។ មិន​ដែល​បំភ្លេច…
• ពិបាកណាស់ក្នុងការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់បែបនេះ។ ខ្ញុំសូមចូលរួមរំលែកទុក្ខផង។ តើខ្ញុំអាចជួយអ្នកដោយរបៀបណា? អ្នកតែងតែអាចពឹងផ្អែកលើខ្ញុំ។
• ខ្ញុំសុំទោស សូមទទួលយកការរំលែកទុក្ខរបស់ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់អ្នក ខ្ញុំនឹងសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំចង់ផ្តល់ជំនួយរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំរីករាយក្នុងការជួយអ្នក...
• ជាអកុសល នៅក្នុងពិភពលោកដ៏មិនល្អឥតខ្ចោះនេះ ត្រូវតែមានបទពិសោធន៍។ គាត់​ជា​បុរស​ភ្លឺ​ស្វាង​ម្នាក់​ដែល​យើង​ស្រឡាញ់។ ខ្ញុំនឹងមិនទុកឱ្យអ្នកនៅក្នុងទុក្ខព្រួយរបស់អ្នកទេ។ អ្នកអាចពឹងលើខ្ញុំនៅពេលណាក៏បាន។
• សោកនាដកម្មនេះបានប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលបានស្គាល់នាង។ ជាការពិត អ្នកឥឡូវនេះគឺពិបាកបំផុត។ ខ្ញុំចង់ធានាអ្នកថាខ្ញុំនឹងមិនចាកចេញពីអ្នកទេ។ ហើយខ្ញុំនឹងមិនភ្លេចនាងឡើយ។ សូម​យើង​ដើរ​លើ​ផ្លូវ​នេះ​ជាមួយ​គ្នា។
• ជាអកុសល ពេលនេះខ្ញុំទើបតែដឹងថាមិនសក្តិសមចំពោះការឈ្លោះប្រកែក និងការឈ្លោះប្រកែកជាមួយមនុស្សភ្លឺស្វាង និងជាទីស្រឡាញ់នេះប៉ុណ្ណា។ អភ័យទោស​ឱ្យ​ខ្ញុំ​ផង! ខ្ញុំសោកសៅជាមួយអ្នក។
• នេះគឺជាការខាតបង់ដ៏ធំ។ និងសោកនាដកម្មដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ខ្ញុំអធិស្ឋាន ហើយនឹងអធិស្ឋានសម្រាប់អ្នក និងសម្រាប់គាត់ជានិច្ច។
• វាពិបាកក្នុងការនិយាយថាតើគាត់បានធ្វើល្អដល់ខ្ញុំប៉ុណ្ណា។ ការមិនចុះសម្រុងរបស់យើងទាំងអស់សុទ្ធតែជាធូលីដី។ ហើយអ្វីដែលគាត់បានធ្វើសម្រាប់ខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងអនុវត្តពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំអធិស្ឋានសម្រាប់គាត់ ហើយកាន់ទុក្ខជាមួយអ្នក។ ខ្ញុំរីករាយនឹងជួយអ្នកគ្រប់ពេលវេលា។

ខ្ញុំ​សូម​បញ្ជាក់​ថា ពេល​សម្តែង​ការ​ចូលរួម​រំលែក​ទុក្ខ គប្បី​ធ្វើ​ដោយ​គ្មាន​ការ​គុំកួន ការ​ប្រព្រឹត្ត​អំពើ​ទុច្ចរិត ។

អ្វីដែលមិនគួរនិយាយនៅពេលចូលរួមរំលែកទុក្ខ

ចូរនិយាយអំពីកំហុសទូទៅដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកដែលព្យាយាមគាំទ្រការសោកសៅ ប៉ុន្តែតាមពិត ហានិភ័យធ្វើឱ្យគាត់រងទុក្ខកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនឹងត្រូវបាននិយាយខាងក្រោមអនុវត្តតែចំពោះការបង្ហាញនៃការសោកស្ដាយចំពោះមនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍ធ្ងន់ធ្ងរបំផុត ដំណាក់កាលនៃការកាន់ទុក្ខ ដែលជាធម្មតាចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃដំបូង ហើយអាចបញ្ចប់នៅថ្ងៃទី 9-40 នៃការបាត់បង់ (ប្រសិនបើការកាន់ទុក្ខគឺជារឿងធម្មតា)។ ដំបូន្មានទាំងអស់នៅក្នុងអត្ថបទនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយការគណនាយ៉ាងពិតប្រាកដលើការសោកសៅបែបនេះ។

ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ការរំលែកទុក្ខមិនគួរមានលក្ខណៈផ្លូវការនោះទេ។ យើងត្រូវតែព្យាយាមមិននិយាយ (មិនសរសេរ) មិនស្មោះត្រង់ពាក្យទូទៅ។ លើសពីនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលនៅពេលសម្តែងការរំលែកទុក្ខ ឃ្លាទទេ ហាមប្រាម គ្មានន័យ និងគ្មានន័យ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថា ក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីលួងចិត្តមនុស្សដែលបានបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់តាមមធ្យោបាយណាមួយ កំហុសធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលមិនត្រឹមតែមិនអាចលួងលោមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចជាប្រភពនៃការយល់ច្រឡំ ការឈ្លានពាន ការអាក់អន់ចិត្ត ការខកចិត្តនៅលើ ផ្នែកនៃការសោកសៅ។ នេះ​ក៏​ព្រោះ​តែ​មនុស្ស​ដែល​មាន​ទុក្ខ​ផ្លូវចិត្ត​ក្នុង​ដំណាក់កាល​តក់ស្លុត​នៃ​បទពិសោធន៍​នៃ​ទុក្ខសោក យល់​ឃើញ និង​ទទួល​អារម្មណ៍​គ្រប់យ៉ាង​ខុស​ពី​គ្នា។ នោះ​ហើយ​ជា​ការ​ល្អ​កុំ​ធ្វើ​ខុស​ពេល​សម្ដែង​ការ​រំលែក​ទុក្ខ។

នេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃឃ្លាទូទៅដែលយោងទៅតាមអ្នកជំនាញ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យនិយាយនៅពេលសម្តែងការរំលែកទុក្ខដល់មនុស្សម្នាក់ដែលស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរនៃទុក្ខព្រួយនោះទេ៖

អ្នកមិនអាច "លួងលោម" នាពេលអនាគតបានទេ។

"ពេលវេលានឹងកន្លងផុតទៅ, នៅតែសម្រាលកូន"(ប្រសិនបើកូនស្លាប់)" អ្នកពិតជាស្រស់ស្អាតមែន តើអ្នកនឹងនៅតែរៀបការ» (បើប្តីស្លាប់) ។ល។ គឺ​ជា​សេចក្តី​ថ្លែង​ការណ៍​ដែល​គ្មាន​កលល្បិច​ទាំង​ស្រុង​សម្រាប់​អ្នក​កាន់ទុក្ខ។ គាត់​មិន​ទាន់​កាន់​ទុក្ខ មិន​ទាន់​ជួប​ប្រទះ​ការ​បាត់​បង់​ពិត​ប្រាកដ។ ជាធម្មតានៅពេលនេះគាត់មិនចាប់អារម្មណ៍នឹងការរំពឹងទុកទេគាត់កំពុងជួបប្រទះការឈឺចាប់នៃការបាត់បង់ពិតប្រាកដ។ ហើយ​គាត់​នៅ​តែ​មិន​អាច​មើល​ឃើញ​អនាគត​ដែល​គាត់​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រាប់​អំពី។ ដូច្នេះ «ការ​លួង​លោម»​បែប​នេះ​ពី​មនុស្ស​ដែល​អាច​គិត​ថា​តាម​វិធី​នេះ​ដែល​គាត់​ផ្តល់​ក្តី​សង្ឃឹម​ដល់​អ្នក​ដែល​មាន​ទុក្ខ​គឺ​ជា​ការ​ពិត​ដែល​គ្មាន​ល្បិច​កល​និង​ឆោត​ល្ងង់​យ៉ាង​ខ្លាំង។

« កុំ​យំអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងកន្លងផុតទៅ" - មនុស្សដែលនិយាយពាក្យ "អាណិតអាសូរ" ផ្តល់នូវអាកប្បកិរិយាខុសទាំងស្រុងចំពោះអ្នកសោកសៅ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អាកប្បកិរិយាបែបនេះ ធ្វើឱ្យមនុស្សដែលមានទុក្ខព្រួយមិនអាចឆ្លើយតបនឹងអារម្មណ៍របស់គាត់ លាក់ការឈឺចាប់ និងទឹកភ្នែកបានទេ។ មនុស្សដែលមានទុក្ខព្រួយ ដោយសារអាកប្បកិរិយាទាំងនេះ អាចចាប់ផ្តើម (ឬបង្កើតខ្លួនឯង) ដើម្បីគិតថាការយំគឺអាក្រក់។ នេះអាចជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការប៉ះពាល់ដល់ទាំងផ្លូវចិត្ត-អារម្មណ៍ ស្ថានភាព somatic នៃអ្នកកាន់ទុក្ខ និងជីវិតទាំងមូលនៃវិបត្តិ។ ជាធម្មតាពាក្យថា "កុំយំ អ្នកត្រូវយំតិច" ត្រូវបាននិយាយដោយមនុស្សទាំងនោះដែលមិនយល់ពីអារម្មណ៍នៃការកាន់ទុក្ខ។ នេះច្រើនតែកើតឡើងដោយសារតែ "អ្នកអាណិតអាសូរ" ខ្លួនឯងមានរបួសដោយការយំសោក ហើយពួកគេព្យាយាមគេចចេញពីរបួសនេះ ផ្តល់ដំបូន្មានបែបនេះ។

ជាធម្មតាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់យំឥតឈប់ឈរអស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំនោះនេះគឺជាហេតុផលរួចហើយដើម្បីទាក់ទងអ្នកឯកទេសប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកសោកសៅបង្ហាញពីទុក្ខសោករបស់គាត់អស់រយៈពេលជាច្រើនខែបន្ទាប់ពីការបាត់បង់នោះវាជារឿងធម្មតា។

"កំ​ុ​ព្រួយ, អ្វី​គ្រប់យ៉ាង​នឹង​ល្អ​ប្រសើរ​ឡើង” គឺជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ទទេមួយផ្សេងទៀតដែលបុគ្គលដែលចូលរួមរំលែកទុក្ខស្រមៃថាមានសុទិដ្ឋិនិយម ហើយថែមទាំងមានក្តីសង្ឃឹមចំពោះអ្នកកាន់ទុក្ខផងដែរ។ វាចាំបាច់ក្នុងការយល់ថាមនុស្សម្នាក់ដែលកំពុងជួបប្រទះទុក្ខសោកយល់ឃើញនូវសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះតាមរបៀបខុសគ្នាទាំងស្រុង។ មិន​ទាន់​ឃើញ​របស់​ល្អ​ទេ មិន​ខំ​ប្រឹង​ទេ។ សម្រាប់ពេលនេះ គាត់ពិតជាមិនខ្វល់ថានឹងមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់នោះទេ។ មិនទាន់ដល់ពេលបាត់បង់ផង មិនទាន់សោកស្ដាយផង មិនទាន់ចាប់ផ្តើមសាងជីវិតថ្មី ដោយគ្មានមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ដូច្នេះហើយ សុទិដ្ឋិនិយមទទេបែបនេះនឹងរំខានគាត់ជាជាងជួយ។

« វាអាក្រក់ប៉ុន្តែពេលវេលាព្យាបាល។» - ប្រយោគ​មួយទៀត​ដែល​អ្នក​កើតទុក្ខ ឬ​អ្នក​និយាយ​ខ្លួនឯង​មិនអាច​យល់​បាន​។ ព្រះ​អាច​ប្រោស​ព្រលឹង​បាន សេចក្ដី​អធិស្ឋាន អំពើ​ល្អ អំពើ​នៃ​សេចក្ដី​មេត្តា​ករុណា និង​ការ​ធ្វើ​ទាន ប៉ុន្តែ​ពេលវេលា​មិន​អាច​ព្យាបាល​បាន​ឡើយ! យូរ ៗ ទៅមនុស្សម្នាក់អាចសម្របខ្លួនបានប្រើវា។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ វាគ្មានន័យទេក្នុងការនិយាយទៅកាន់អ្នកកាន់ទុក្ខ នៅពេលដែលពេលវេលាបានឈប់សម្រាប់គាត់ ការឈឺចាប់នៅតែស្រួចស្រាវ គាត់នៅតែជួបប្រទះនឹងការខាតបង់ មិនបានរៀបចំផែនការសម្រាប់អនាគត គាត់មិនទាន់ជឿថាមានអ្វីមួយអាច ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងពេលវេលា។ គាត់​គិត​ថា​វា​នឹង​ក្លាយ​ជា​បែប​នេះ​រហូត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលឃ្លាបែបនេះបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានចំពោះអ្នកនិយាយ។

សូមលើកពាក្យប្រៀបធៀប៖ ឧទាហរណ៍៖ ក្មេងវាយខ្លាំង ឈឺធ្ងន់ ស្រែកយំ ហើយនិយាយទៅកាន់គាត់ថា "វាអាក្រក់ណាស់ដែលអ្នកវាយ ប៉ុន្តែសូមឱ្យវាលួងលោមអ្នកថាវានឹងជាសះស្បើយមុនពេលរៀបការ" ។ តើ​អ្នក​គិត​ថា​ការ​ធ្វើ​បែប​នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​កុមារ​ស្ងប់ ឬ​បង្ក​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​មិនល្អ​ចំពោះ​អ្នក​?

វាមិនអាចទៅរួចទេនៅពេលសម្តែងការរំលែកទុក្ខដើម្បីប្រកាសពាក្យជូនពរដល់អ្នកកាន់ទុក្ខដែលតម្រង់ទៅអនាគត។ ឧទាហរណ៍ "ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកទៅធ្វើការឱ្យបានលឿន", "ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងមានសុខភាពល្អឡើងវិញ" "ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកឆាប់ជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីសោកនាដកម្មបែបនេះ" ។ល។ ទីមួយ បំណងប្រាថ្នាឆ្ពោះទៅមុខទាំងនេះមិនមែនជាការរំលែកទុក្ខទេ។ ដូច្នេះ គេ​មិន​គួរ​ឲ្យ​ដូច​នេះ​ទេ។ ហើយទីពីរបំណងប្រាថ្នាទាំងនេះគឺតម្រង់ឆ្ពោះទៅអនាគតដែលនៅក្នុងស្ថានភាពនៃទុក្ខព្រួយធ្ងន់ធ្ងរមនុស្សម្នាក់នៅតែមិនឃើញ។ ដូច្នេះ ឃ្លាទាំងនេះនឹងទៅជាមោឃៈ។ ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចដែលថា អ្នកកាន់ទុក្ខនឹងយល់ថានេះជាការអំពាវនាវរបស់អ្នកទៅកាន់គាត់ឱ្យបញ្ចប់ការកាន់ទុក្ខរបស់គាត់ ដែលគាត់មិនអាចធ្វើបានក្នុងដំណាក់កាលនៃទុក្ខព្រួយនេះ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានលើផ្នែកនៃការកាន់ទុក្ខ។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្វែងរកធាតុវិជ្ជមាននៅក្នុងសោកនាដកម្ម និងវាយតម្លៃការបាត់បង់

ការវែកញែកអំពីទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃការស្លាប់ ការផ្តល់យោបល់ឱ្យមានការសន្និដ្ឋានជាវិជ្ជមានពីការបាត់បង់ ការវាយតម្លៃការបាត់បង់ដោយការស្វែងរកផលប្រយោជន៍ខ្លះសម្រាប់មរណភាព ឬអ្វីដែលល្អនៅក្នុងការបាត់បង់ - ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ក៏មិនបន្ធូរបន្ថយទុក្ខសោកដែរ។ ភាពជូរចត់នៃការបាត់បង់ពីនេះមិនក្លាយជាតិចទេមនុស្សម្នាក់យល់ថាអ្វីដែលបានកើតឡើងជាគ្រោះមហន្តរាយ

“នោះជាការប្រសើរសម្រាប់គាត់។ គាត់ឈឺហើយហត់នឿយ”ពាក្យបែបនេះគួរតែជៀសវាង។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការបដិសេធ និងសូម្បីតែការឈ្លានពានដល់ផ្នែកនៃអ្នកដែលកំពុងជួបប្រទះទុក្ខសោក។ ទោះបីជាអ្នកកាន់ទុក្ខទទួលស្គាល់ការពិតនៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះក៏ដោយ ការឈឺចាប់នៃការបាត់បង់ជាញឹកញាប់មិនងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ទេ។ គាត់​នៅ​តែ​ជួប​ប្រទះ​នឹង​អារម្មណ៍​នៃ​ការ​បាត់​បង់​យ៉ាង​ស្រួច​ស្រាវ និង​ឈឺ​ចាប់។ លើសពីនេះទៀត ក្នុងករណីខ្លះ នេះអាចបង្កឱ្យមានការអាក់អន់ចិត្តដ៏សោកសៅចំពោះអ្នកដែលបានចាកចេញ - "អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អឥឡូវនេះ អ្នកមិនរងទុក្ខទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អ" ។ គំនិតបែបនេះនៅក្នុងបទពិសោធន៍នៃការកាន់ទុក្ខជាបន្តបន្ទាប់អាចជាប្រភពនៃកំហុសនៅក្នុងអ្នកកាន់ទុក្ខ។

ជាញឹកញយ នៅពេលសម្តែងការរំលែកទុក្ខ សេចក្តីថ្លែងការណ៍បែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើង៖ “វាល្អដែលម្តាយមិនឈឺ” “វាពិបាក ប៉ុន្តែកូននៅតែមានកូន”។ពួកគេក៏មិនគួរនិយាយទៅកាន់អ្នកសោកសៅដែរ។ អំណះអំណាងដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍បែបនេះក៏មិនអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់របស់មនុស្សពីការបាត់បង់ដែរ។ ជាការពិតណាស់ គាត់យល់ថាអ្វីៗអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ដែលគាត់មិនបានបាត់បង់អ្វីទាំងអស់ ប៉ុន្តែនេះមិនអាចលួងគាត់បានទេ។ ម្តាយមិនអាចជំនួសឪពុកដែលស្លាប់បានទេ ហើយកូនទីពីរមិនអាចជំនួសកូនទីមួយបានទេ។

គ្រប់​គ្នា​ដឹង​ថា​មិន​អាច​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ជន​រង​គ្រោះ​ដោយ​ភ្លើង​ឆេះ​ផ្ទះ​បាន​ទេ ប៉ុន្តែ​រថយន្ត​នៅ​តែ​មាន។ ឬការពិតដែលថាគាត់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់មិនមែនជាទម្រង់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតនោះទេ។

«ចាំ​មើល​ទៅ ព្រោះ​អ្នក​ដទៃ​អាក្រក់​ជាង​អ្នក»(វាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ អ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់ទេ តើវាអាក្រក់ប៉ុណ្ណានៅជុំវិញ - រងទុក្ខជាច្រើននៅទីនេះ អ្នកមានប្តី ហើយកូនរបស់ពួកគេបានស្លាប់។ល។) សោកសៅជាមួយ "អ្នកណាដែលអាក្រក់ជាង" ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ គាត់ពឹងផ្អែកលើការពិតដែលថា អ្នកដែលសោកសៅនឹងយល់ពីការប្រៀបធៀបនេះថាការបាត់បង់របស់គាត់មិនមែនជាការអាក្រក់បំផុតនោះទេ ដែលអាចកាន់តែពិបាក ហើយដូច្នេះការឈឺចាប់នៃការបាត់បង់នឹងថយចុះ។

នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តដែលមិនអាចទទួលយកបាន។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការប្រៀបធៀបបទពិសោធន៍នៃទុក្ខសោកជាមួយនឹងបទពិសោធន៍នៃទុក្ខសោករបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ ទីមួយ សម្រាប់​មនុស្ស​ធម្មតា ប្រសិនបើ​អ្វីៗ​ជុំវិញ​មិនល្អ នោះ​មិន​ប្រសើរឡើង​ទេ ប៉ុន្តែ​ធ្វើឱ្យ​ស្ថានភាព​របស់​មនុស្ស​កាន់តែ​អាក្រក់។ ទីពីរ មនុស្ស​កើត​ទុក្ខ​មិន​អាច​ប្រៀប​ធៀប​ខ្លួន​ទៅ​នឹង​អ្នក​ដទៃ​បាន​ឡើយ។ សម្រាប់ពេលនេះ ទុក្ខសោករបស់គាត់គឺជូរចត់បំផុត។ ដូច្នេះ ការ​ប្រៀបធៀប​បែប​នេះ​ទំនង​ជា​មាន​ផល​អាក្រក់​ជាង​ផល​ល្អ។

អ្នកមិនអាចស្វែងរក "ខ្លាំង" បានទេ

ពេល​សម្តែង​ការ​រំលែក​ទុក្ខ គេ​មិន​អាច​និយាយ ឬ​លើក​ឡើង​ថា ការ​ស្លាប់​អាច​ត្រូវ​បាន​រារាំង​តាម​មធ្យោបាយ​ណា​មួយ​ឡើយ។ ឧទាហរណ៍ "អូ៎ ប្រសិនបើយើងបញ្ជូនគាត់ទៅវេជ្ជបណ្ឌិត" "ហេតុអ្វីបានជាយើងមិនយកចិត្តទុកដាក់លើរោគសញ្ញា" "ប្រសិនបើអ្នកមិនបានចាកចេញទេ នោះប្រហែលជាវាមិនកើតឡើងទេ" "ប្រសិនបើអ្នកមាន បានស្តាប់”, “បើយើងមិនឲ្យគាត់ទៅ”។ល។

សេចក្តីថ្លែងការណ៍បែបនេះ (ជាធម្មតាមិនត្រឹមត្រូវ) បណ្តាលឱ្យនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ដែលមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងរួចទៅហើយ, អារម្មណ៍បន្ថែមនៃកំហុស, ដែលបន្ទាប់មកនឹងមានឥទ្ធិពលអាក្រក់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់។ នេះ​ជា​កំហុស​ទូទៅ​ដែល​កើត​ចេញ​ពី​បំណង​ប្រាថ្នា​ធម្មតា​របស់​យើង​ក្នុង​ការ​ស្វែង​រក​«មាន​ទោស» «ធ្ងន់ធ្ងរ» ក្នុង​ការ​ស្លាប់។ ក្នុង​ករណី​នេះ យើង​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​យើង និង​បុគ្គល​ដែល​យើង​សូម​ចូលរួម​រំលែក​ទុក្ខ​ថា "មាន​កំហុស"។

ការប៉ុនប៉ងមួយទៀតដើម្បីស្វែងរក "ភាពធ្ងន់ធ្ងរ" និងមិនមែនដើម្បីបង្ហាញពីការអាណិតអាសូរ គឺជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលមិនសមរម្យទាំងស្រុងនៅពេលសម្តែងការរំលែកទុក្ខ៖ "យើងសង្ឃឹមថាប៉ូលីសនឹងរកឃើញឃាតករ គាត់នឹងត្រូវផ្តន្ទាទោស" "អ្នកបើកបរនេះគួរតែត្រូវបានគេសម្លាប់ (ដាក់ នៅលើការកាត់ក្តី)”, “វេជ្ជបណ្ឌិតដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចទាំងនេះគួរតែត្រូវបានវិនិច្ឆ័យ។ សេចក្តី​ថ្លែងការណ៍​ទាំង​នេះ (ដោយ​យុត្តិធម៌ ឬ​មិន​យុត្តិធម៌) ដាក់​ការ​ស្តីបន្ទោស​លើ​អ្នក​ដទៃ គឺ​ជា​ការ​ថ្កោលទោស​អ្នក​ដទៃ។ ប៉ុន្តែការតែងតាំងមនុស្សមានកំហុស សាមគ្គីភាពក្នុងអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះគាត់ មិនអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៃការបាត់បង់បានទាល់តែសោះ។ ការ​ដាក់​ទោស​អ្នក​មាន​ទោស​ដល់​ស្លាប់​មិន​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ជន​រងគ្រោះ​រស់​ឡើង​វិញ​បាន​ទេ។ ជាងនេះទៅទៀត សេចក្តីថ្លែងការណ៍បែបនេះណែនាំអ្នកកាន់ទុក្ខចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការឈ្លានពានយ៉ាងខ្លាំងប្រឆាំងនឹងអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ប៉ុន្តែ​អ្នកជំនាញ​ខាង​ទុក្ខសោក​ដឹង​ថា បុគ្គល​ដែល​សោកសៅ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​ទោស​នៅ​ពេល​ណា​មួយ​មក​លើ​ខ្លួន​ឯង ជាជាង​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្លួន​កាន់​តែ​អាក្រក់។ ដូច្នេះ​អ្នក​មិន​គួរ​បញ្ចេញ​ឃ្លា​បែប​នេះ​បញ្ឆេះ​ភ្លើង​នៃ​ការ​ស្អប់ខ្ពើម ការ​ថ្កោលទោស ការ​ឈ្លានពាន​ឡើយ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការនិយាយតែអំពីការអាណិតអាសូរចំពោះអ្នកសោកសៅ ឬអំពីអាកប្បកិរិយាចំពោះអ្នកស្លាប់។

"ព្រះជាម្ចាស់បានប្រទាន, ព្រះបានយក"- "ការលួងលោម" ដែលគេប្រើញឹកញាប់មួយទៀត ដែលតាមពិតមិនលួងលោមអ្វីទាំងអស់ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរ "ការស្តីបន្ទោស" ចំពោះការស្លាប់របស់មនុស្សទៅព្រះ។ វាត្រូវតែយល់ថាមនុស្សម្នាក់ដែលស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃទុក្ខព្រួយគឺយ៉ាងហោចណាស់មានការព្រួយបារម្ភអំពីសំណួរថាតើនរណាជាអ្នកយកមនុស្សម្នាក់ចេញពីជីវិតរបស់គាត់។ ការរងទុក្ខក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនេះនឹងមិនធូរស្រាលដោយអ្វីដែលព្រះបានយកទេ ហើយក៏មិនមែនជារឿងមួយទៀតដែរ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលគ្រោះថ្នាក់បំផុតនោះគឺថា តាមរយៈការផ្ដល់យោបល់តាមរបៀបនេះដើម្បីបង្វែរការស្តីបន្ទោសចំពោះព្រះ មនុស្សម្នាក់អាចបង្កឱ្យមានការឈ្លានពានចំពោះមនុស្សម្នាក់ មិនមែនជាអារម្មណ៍ល្អចំពោះព្រះទេ។

ហើយរឿងនេះកើតឡើងនៅពេលនោះ នៅពេលដែលការសង្គ្រោះរបស់មនុស្សដែលមានទុក្ខសោកខ្លួនឯង ក៏ដូចជាព្រលឹងនៃអ្នកស្លាប់ គឺគ្រាន់តែជាការអំពាវនាវដល់ព្រះនៅក្នុងការអធិស្ឋានប៉ុណ្ណោះ។ ហើយវាច្បាស់ណាស់ថាតាមរបៀបនេះ ការលំបាកបន្ថែមលេចឡើងសម្រាប់រឿងនេះ ប្រសិនបើអ្នកចាត់ទុកព្រះជាម្ចាស់ជា "មានទោស"។ ដូច្នេះ យក​ល្អ​កុំ​ប្រើ​ត្រា “ព្រះ​បាន​ប្រទាន​ឲ្យ – ព្រះ​បាន​យក” “អ្វីៗ​ទាំង​អស់​គឺ​នៅ​ក្នុង​ដៃ​ព្រះ”។ ការលើកលែងតែមួយគត់គឺការរំលែកទុក្ខបែបនេះទៅកាន់បុគ្គលសាសនាដ៏ជ្រាលជ្រៅដែលយល់ពីភាពរាបទាប គឺជាការផ្តល់ជំនួយរបស់ព្រះ ដែលរស់នៅក្នុងជីវិតខាងវិញ្ញាណ។ សម្រាប់​មនុស្ស​បែប​នេះ ការ​លើក​ឡើង​នេះ​ពិត​ជា​អាច​ជា​ការ​លួង​លោម។

"វាបានកើតឡើងចំពោះអំពើបាបរបស់គាត់" "អ្នកដឹងទេគាត់បានផឹកច្រើន" "ជាអកុសលគាត់ជាអ្នកញៀនថ្នាំហើយពួកគេតែងតែបញ្ចប់ដូចនេះ" - ពេលខ្លះមនុស្សដែលសម្តែងការសោកស្តាយព្យាយាមស្វែងរក "ជ្រុល" និង " មានទោស” សូម្បីតែនៅក្នុងសកម្មភាពជាក់លាក់ អាកប្បកិរិយា របៀបរស់នៅរបស់អ្នកស្លាប់ខ្លួនឯង។ ជាអកុសល ក្នុងករណីបែបនេះ បំណងប្រាថ្នាស្វែងរកពិរុទ្ធជនចាប់ផ្តើមមានលើហេតុផល និងក្រមសីលធម៌បឋម។ ការរំឮកអ្នកសោកសៅអំពីភាពខ្វះខាតរបស់បុគ្គលដែលបានស្លាប់នោះ មិនត្រឹមតែមិនសម្រាលទុក្ខប៉ុណ្ណោះទេ ផ្ទុយទៅវិញ ធ្វើឱ្យការបាត់បង់កាន់តែសោកនាដកម្ម បង្កើតអារម្មណ៍នៃកំហុសនៅក្នុងអ្នកសោកសៅ និងបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់បន្ថែមទៀត។ . លើសពីនេះ បុគ្គលដែលសម្តែងនូវ “ការសោកស្ដាយ” តាមរបៀបនេះ យ៉ាងមិនគួរគប្បីដាក់ខ្លួនក្នុងតួនាទីជាចៅក្រម ដែលមិនត្រឹមតែដឹងពីមូលហេតុប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានសិទ្ធិថ្កោលទោសចំពោះអ្នកស្លាប់ផងដែរ ដោយភ្ជាប់នូវហេតុមួយចំនួនជាមួយនឹងផល។ នេះ​ចាត់​ទុក​អ្នក​អាណិត​អាសូរ​ជា​មនុស្ស​អសីលធម៌ គិត​ច្រើន​អំពី​ខ្លួន​ឯង ល្ងង់។ ហើយវាជាការល្អសម្រាប់គាត់ក្នុងការដឹងថា ទោះបីជាមនុស្សម្នាក់បានធ្វើអ្វីខ្លះក្នុងជីវិតរបស់គាត់ក៏ដោយ មានតែព្រះប៉ុណ្ណោះដែលមានសិទ្ធិវិនិច្ឆ័យគាត់។

ខ្ញុំចង់បញ្ជាក់ថា “ការរំលែកទុក្ខ” ដោយការថ្កោលទោស ការវាយតម្លៃគឺមិនអាចទទួលយកបាននៅពេលសម្តែងការរំលែកទុក្ខ។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ "ការរំលែកទុក្ខ" ដែលមិនចេះយោគយល់បែបនេះ ចាំបាច់ត្រូវចងចាំពីច្បាប់ដ៏ល្បី "អំពីអ្នកស្លាប់ វាជាការល្អ ឬគ្មានអ្វីសោះ" ។

កំហុសទូទៅផ្សេងទៀតនៅពេលសម្តែងការរំលែកទុក្ខ

ជាញឹកញាប់និយាយពាក្យសំដី "ខ្ញុំដឹងថាអ្នកលំបាកប៉ុណ្ណា ខ្ញុំយល់ពីអ្នក"នេះគឺជាកំហុសទូទៅបំផុត។ ពេល​អ្នក​និយាយ​ថា​អ្នក​យល់​ពី​អារម្មណ៍​អ្នក​ដទៃ វា​មិន​ពិត​ទេ។ ទោះបីជាអ្នកធ្លាប់មានស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា ហើយអ្នកគិតថាអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ដូចគ្នាក៏ដោយ នោះអ្នកយល់ខុសហើយ។ អារម្មណ៍នីមួយៗគឺបុគ្គលម្នាក់ៗ បទពិសោធន៍ និងអារម្មណ៍តាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួន។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចយល់ពីការឈឺចាប់ខាងផ្លូវកាយរបស់អ្នកផ្សេងបានឡើយ លើកលែងតែអ្នកដែលជួបប្រទះវាប៉ុណ្ណោះ។ ហើយ​ព្រលឹង​អ្នក​រាល់​គ្នា​ក៏​ឈឺ​ចាប់​ជា​ពិសេស។ កុំ​និយាយ​ឃ្លា​បែប​នេះ​អំពី​ការ​ដឹង​និង​យល់​ពី​ការ​ឈឺចាប់​របស់​អ្នក​ស្លាប់ បើ​ទោះ​ជា​អ្នក​ធ្លាប់​ជួប​រឿង​បែប​នេះ​ក៏​ដោយ។ អ្នកមិនគួរប្រៀបធៀបអារម្មណ៍ទេ។ អ្នកមិនអាចមានអារម្មណ៍ដូចគាត់ទេ។ ត្រូវមានល្បិចកល។ គោរពអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការកំណត់ខ្លួនអ្នកទៅនឹងពាក្យថា "ខ្ញុំអាចទាយបានថាអ្នកមានអារម្មណ៍អាក្រក់ប៉ុណ្ណា" "ខ្ញុំឃើញពីរបៀបដែលអ្នកសោកសៅ"

វាមិនត្រូវបានណែនាំយ៉ាងតឹងរ៉ឹងឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដោយមិនដឹងខ្លួនអំពីព័ត៌មានលម្អិតនៅពេលបង្ហាញការអាណិតអាសូរ។ "តើវាកើតឡើងដោយរបៀបណា?" "តើវាកើតឡើងនៅឯណា?" "ហើយតើគាត់បាននិយាយអ្វីមុនពេលគាត់ស្លាប់?"នេះ​មិន​មែន​ជា​ការ​រំលែក​ទុក្ខ​ទៀត​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​ការ​ចង់​ដឹង​ដែល​មិន​សមរម្យ​ទាល់​តែ​សោះ។ សំណួរបែបនេះអាចត្រូវបានសួរថាតើអ្នកដឹងថាអ្នកសោកសៅចង់និយាយអំពីវាទេប្រសិនបើវាមិនធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់ទេ (ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនអាចនិយាយអំពីការបាត់បង់ទាល់តែសោះ) ។

វាកើតឡើងថាជាមួយនឹងការចូលរួមរំលែកទុក្ខ មនុស្សចាប់ផ្តើមនិយាយអំពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពរបស់ពួកគេដោយសង្ឃឹមថាពាក្យទាំងនេះនឹងជួយអ្នកកាន់ទុក្ខឱ្យងាយរួចផុតពីទុក្ខព្រួយ - "អ្នកដឹងថាខ្ញុំក៏មានអារម្មណ៍មិនល្អដែរ" "នៅពេលម្តាយរបស់ខ្ញុំបានស្លាប់។ ខ្ញុំ​ក៏​ស្ទើរ​តែ​បាត់​ស្មារតី​ដែរ” “ខ្ញុំ​ក៏​ដូច​អ្នក​ដែរ។ ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​អាក្រក់​ណាស់ ឪពុក​ខ្ញុំ​ក៏​ស្លាប់​ដែរ”។ល។ ពេលខ្លះនេះពិតជាអាចជួយបាន ជាពិសេសអ្នកដែលមានទុក្ខព្រួយនៅជិតអ្នក ប្រសិនបើពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកស្មោះត្រង់ ហើយបំណងប្រាថ្នាចង់ជួយគាត់គឺអស្ចារ្យណាស់។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើន ការនិយាយអំពីភាពសោកសៅរបស់អ្នក ដើម្បីបង្ហាញពីភាពសោកសៅរបស់អ្នក គឺមិនមានតម្លៃនោះទេ។ តាមរបៀបនេះ ភាពទុក្ខព្រួយ និងការឈឺចាប់ច្រើនអាចកើតឡើង ដែលជាការបញ្ឆេះគ្នាទៅវិញទៅមក ដែលមិនត្រឹមតែមិនប្រសើរឡើងទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗទៀតផង។ ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយសម្រាប់មនុស្សម្នាក់វាជាការលួងលោមតូចមួយដែលអ្នកដទៃក៏អាក្រក់ដែរ។

ជាញឹកញាប់ការរំលែកទុក្ខត្រូវបានសម្តែងជាមួយនឹងឃ្លាដែលស្រដៀងនឹងការអំពាវនាវ - " យើងត្រូវតែរស់នៅដើម្បីប្រយោជន៍”, “អ្នកត្រូវតែស៊ូទ្រាំ”, “អ្នកមិនត្រូវ”, “អ្នកត្រូវការ, អ្នកត្រូវធ្វើ”. ការអំពាវនាវបែបនេះ ពិតណាស់មិនមែនជាការរំលែកទុក្ខ និងការអាណិតអាសូរនោះទេ។ នេះគឺជាកេរដំណែលនៃសម័យសូវៀត នៅពេលដែលការហៅទូរសព្ទនេះ ត្រូវបានអនុវត្តជាទម្រង់អាសយដ្ឋានតែមួយគត់ដែលអាចយល់បានចំពោះមនុស្សម្នាក់។ ការអំពាវនាវបែបនេះចំពោះកាតព្វកិច្ចសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលមានទុក្ខសោកស្រួចស្រាវច្រើនតែគ្មានប្រសិទ្ធភាព ហើយជាធម្មតាបណ្តាលឱ្យមានការយល់ច្រឡំ និងរមាស់ក្នុងខ្លួនគាត់។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍សោកសៅមិនអាចយល់បានថាហេតុអ្វីបានជាគាត់ជំពាក់អ្វីមួយ។ គាត់ស្ថិតនៅក្នុងជម្រៅនៃបទពិសោធន៍ ហើយគាត់ក៏ត្រូវមានកាតព្វកិច្ចចំពោះអ្វីមួយដែរ។ នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​យល់​ឃើញ​ថា​ជា​អំពើ​ហិង្សា ហើយ​ធ្វើ​ឱ្យ​គាត់​មិន​យល់​។

ជាការពិតណាស់វាអាចទៅរួចដែលអត្ថន័យនៃការហៅទាំងនេះគឺត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះ អ្នកមិនគួរនិយាយពាក្យទាំងនេះក្នុងទម្រង់នៃការរំលែកទុក្ខនោះទេ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការពិភាក្សាវានៅពេលក្រោយក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ ដើម្បីបង្ហាញពីគំនិតនេះនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់អាចយល់ពីអត្ថន័យនៃអ្វីដែលបាននិយាយ។

ពេលខ្លះមនុស្សព្យាយាមបង្ហាញការអាណិតអាសូរនៅក្នុងកំណាព្យ។ នេះផ្តល់នូវការសោកស្ដាយ ភាពមិនស្មោះត្រង់ និងការក្លែងបន្លំ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មិនរួមចំណែកដល់ការសម្រេចបាននូវគោលដៅសំខាន់នោះទេ គឺការបង្ហាញនៃការអាណិតអាសូរ ការចែករំលែកទុក្ខសោក។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ វា​ផ្តល់​នូវ​ការ​រំលែក​ទុក្ខ​ដល់​ការ​ប៉ះ​ពាល់​នៃ​ល្ខោន​ខោល​លេង។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអារម្មណ៍នៃក្តីមេត្តា និងសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ស្មោះរបស់អ្នកមិនត្រូវបានស្លៀកពាក់ជាទម្រង់កំណាព្យដ៏ល្អឥតខ្ចោះទេនោះ សូមចាកចេញពីប្រភេទនេះសម្រាប់ពេលវេលាដ៏ល្អប្រសើរ។

ចិត្តវិទូដ៏ល្បីល្បាញ A.D. ចចកផ្តល់ដំបូន្មានខាងក្រោមផងដែរ អំពីអ្វីដែលមិនត្រូវធ្វើ នៅពេលដោះស្រាយជាមួយបុគ្គលដែលមានទុក្ខព្រួយធ្ងន់ធ្ងរ

ការបដិសេធរបស់អ្នកដែលមានទុក្ខព្រួយក្នុងការនិយាយ ឬផ្តល់ជំនួយ មិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការវាយប្រហារផ្ទាល់ខ្លួនប្រឆាំងនឹងអ្នក ឬប្រឆាំងនឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយគាត់នោះទេ។ វាត្រូវតែយល់ថាការសោកសៅនៅដំណាក់កាលនេះមិនអាចវាយតម្លៃស្ថានភាពបានត្រឹមត្រូវជានិច្ចទេ អាចជាការមិនយកចិត្តទុកដាក់ អសកម្ម ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃអារម្មណ៍ដែលពិបាកវាយតម្លៃសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀត។ ដូច្នេះហើយ កុំទាញការសន្និដ្ឋានពីការបរាជ័យរបស់មនុស្សបែបនេះ។ ចូរ​មាន​ចិត្ត​មេត្តា​ចំពោះ​គាត់។ រង់ចាំរហូតដល់គាត់ត្រលប់មកធម្មតាវិញ។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីមនុស្សម្នាក់ដោយដកហូតការគាំទ្ររបស់គាត់ដើម្បីមិនអើពើនឹងគាត់។បុគ្គលដែលសោកសៅអាចយល់ឃើញថា នេះជាការមិនចង់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ជាការបដិសេធគាត់ ឬការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះគាត់។ អាស្រ័យហេតុនេះ បើអ្នកខ្លាច បើខ្លាចដាក់ទោស បើមានចិត្តស្លូតបូត ចូរពិចារណាអំពីលក្ខណៈនៃទុក្ខ។ កុំព្រងើយកន្តើយនឹងគាត់ តែទៅនិយាយជាមួយគាត់។

អ្នកមិនអាចខ្លាចអារម្មណ៍ខ្លាំងនិងចាកចេញពីស្ថានភាពនោះទេ។ជារឿយៗមនុស្សដែលមានចិត្តអាណិតអាសូរមានការភ័យខ្លាចដោយអារម្មណ៍ខ្លាំងនៃការសោកសៅក៏ដូចជាបរិយាកាសដែលកើតឡើងនៅជុំវិញពួកគេ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាយ៉ាងនេះក៏ដោយ អ្នកមិនអាចបង្ហាញថាអ្នកមានការភ័យខ្លាច និងផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីមនុស្សទាំងនេះទេ។ វាក៏អាចត្រូវបានយល់ច្រឡំដោយពួកគេផងដែរ។

កុំព្យាយាមនិយាយទៅកាន់អ្នកដែលកើតទុក្ខដោយមិនប៉ះពាល់អារម្មណ៍របស់គេ។បុគ្គល​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​សោកសៅ​ស្រួច​ស្រាវ គឺ​ស្ថិត​ក្នុង​ការ​ក្តាប់​អារម្មណ៍​ខ្លាំង។ ការ​ព្យាយាម​និយាយ​ពាក្យ​ត្រឹមត្រូវ​ណាស់ ដើម្បី​ប្តឹង​ឧទ្ធរណ៍​តាម​តក្កវិជ្ជា ក្នុងករណី​ភាគច្រើន​នឹង​មិន​មាន​លទ្ធផល​អ្វី​ឡើយ។ នេះ​ក៏​ព្រោះ​តែ​នៅ​ពេល​នេះ​អ្នក​កើត​ទុក្ខ​មិន​អាច​វែកញែក​ដោយ​ហេតុផល​ដោយ​មិន​អើពើ​នឹង​អារម្មណ៍​របស់​ខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកនិយាយទៅកាន់មនុស្សម្នាក់ដោយមិនប៉ះពាល់អារម្មណ៍របស់គាត់ នោះវានឹងដូចជានិយាយជាភាសាផ្សេងៗ។

អ្នកមិនអាចប្រើកម្លាំងបានទេ (ច្របាច់ដៃ ចាប់ដៃ)។ ជួនកាលការរំលែកទុក្ខដែលពាក់ព័ន្ធនឹងទុក្ខសោកអាចបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ខ្ញុំចង់និយាយថា ទោះបីជាអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ខ្លាំងក៏ដោយ ចាំបាច់ត្រូវរក្សាការគ្រប់គ្រងលើខ្លួនឯងក្នុងអាកប្បកិរិយាជាមួយនឹងអ្នកកាន់ទុក្ខ។ ការបង្ហាញយ៉ាងខ្លាំងនៃអារម្មណ៍, ច្របាច់នៅក្នុងការឱប។

សច្ចៈធម៌ និងច្បាប់

ច្បាប់ក្រមសីលធម៌ចែងថា “ជារឿយៗមិនត្រឹមតែសាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធដែលតែងតែចូលរួមក្នុងពិធីបុណ្យសព និងពិធីបុណ្យរំលឹកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសមមិត្ត និងអ្នកស្គាល់គ្នាឆ្ងាយៗប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានជូនដំណឹងអំពីការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ សំណួរអំពីរបៀបចូលរួមរំលែកទុក្ខ - ចូលរួមក្នុងពិធីបុណ្យសពឬទៅសួរសុខទុក្ខសាច់ញាតិនៃអ្នកស្លាប់ - អាស្រ័យលើសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការចូលរួមក្នុងពិធីកាន់ទុក្ខក៏ដូចជាកម្រិតនៃភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នកចំពោះអ្នកស្លាប់និងគ្រួសាររបស់គាត់។ .

ប្រសិនបើសារកាន់ទុក្ខត្រូវបានផ្ញើជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ នោះអ្នកដែលបានទទួលគួរតែចូលរួមពិធីបុណ្យសពដោយផ្ទាល់ ទៅសួរសុខទុក្ខគ្រួសារដែលមានទុក្ខសោក ដើម្បីចូលរួមរំលែកទុក្ខដោយផ្ទាល់ នៅជិតអ្នកសោកសៅ ផ្តល់ជំនួយ និងសម្រាលទុក្ខ។

ប៉ុន្តែ​អ្នក​ដែល​មិន​បាន​ចូលរួម​ក្នុង​ពិធី​កាន់ទុក្ខ​ក៏​គួរ​ចូលរួម​រំលែក​ទុក្ខ​ផង​ដែរ។ ដោយផ្អែកលើប្រពៃណី ដំណើរទស្សនកិច្ចចូលរួមរំលែកទុក្ខគួរតែត្រូវបានបង់ក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ ប៉ុន្តែមិនមែននៅក្នុងថ្ងៃដំបូងបំផុតបន្ទាប់ពីពិធីបុណ្យសពនោះទេ។ ពេលទៅចូលរួមពិធីបុណ្យសព ឬចូលរួមរំលែកទុក្ខ សូមស្លៀកសំលៀកបំពាក់ ឬឈុតងងឹត។ ពេលខ្លះពួកគេគ្រាន់តែពាក់អាវងងឹតលើរ៉ូបស្រាល ប៉ុន្តែនេះមិនត្រូវបានគេសន្មត់ថាធ្វើនោះទេ។ វាមិនមែនជាទម្លាប់ទេ ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរទស្សនកិច្ចចូលរួមរំលែកទុក្ខ ដើម្បីពិភាក្សាអំពីបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលមិនទាក់ទងនឹងការស្លាប់ ការនិយាយដោយគ្មានល្បិចកលលើប្រធានបទអរូបី រំលឹករឿងកំប្លែង ឬពិភាក្សាបញ្ហាផ្លូវការ។ ប្រសិនបើអ្នកមកលេងផ្ទះនេះម្តងទៀត ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលផ្សេង សូមកុំបង្វែរការមកលេងរបស់អ្នកទៅជាការរំលែកទុក្ខម្តងហើយម្តងទៀត។ ផ្ទុយទៅវិញ បើសមស្រប លើកក្រោយព្យាយាមកំដរញាតិរបស់អ្នកដោយការសន្ទនារបស់អ្នក យកពួកគេចេញពីគំនិតសោកសៅអំពីទុក្ខសោកដែលពួកគេបានរងទុក្ខ ហើយអ្នកនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការវិលត្រឡប់មកជីវិតប្រចាំថ្ងៃវិញ។ ប្រសិនបើបុគ្គលម្នាក់មិនអាចទៅសួរសុខទុក្ខផ្ទាល់ខ្លួនដោយហេតុផលមួយចំនួន នោះលិខិតរំលែកទុក្ខជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ តេឡេក្រាម អ៊ីមែល ឬសារ SMS គួរតែត្រូវបានផ្ញើ។

ការ​ចូលរួម​រំលែក​ទុក្ខ​ជា​លាយលក្ខណ៍អក្សរ

របៀបបង្ហាញការសោកស្តាយជាអក្សរ។ ដំណើរ​កំសាន្ត​ខ្លីៗ​ក្នុង​ប្រវត្តិសាស្ត្រ

តើ​ការ​ចូលរួម​រំលែក​ទុក្ខ​មាន​ប្រវត្តិ​យ៉ាង​ណា? តើដូនតាយើងធ្វើយ៉ាងម៉េច? ចូរយើងរស់នៅលើបញ្ហានេះឱ្យបានលំអិត។ នេះជាអ្វីដែល Dmitry Evsikov អ្នកដាក់ពាក្យសុំប្រធានបទ "ទិដ្ឋភាពមនោគមវិជ្ជានៃជីវិត" សរសេរថា:

"នៅក្នុងវប្បធម៌ epistolary នៃប្រទេសរុស្ស៊ីក្នុងសតវត្សទី 17-19 មានសំបុត្រនៃការលួងលោមឬសំបុត្រនៃការលួងលោម។ នៅក្នុងបណ្ណសាររបស់ tsars រុស្ស៊ី និងពួកអភិជន គេអាចរកឃើញគំរូនៃសំបុត្រលួងលោមដែលសរសេរទៅសាច់ញាតិរបស់អ្នកស្លាប់។ ការសរសេរសំបុត្រចូលរួមរំលែកទុក្ខ (ការរំលែកទុក្ខ) គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃសុជីវធម៌ដែលទទួលយកជាទូទៅ រួមជាមួយនឹងលិខិតជូនដំណឹង សេចក្តីស្រឡាញ់ ការណែនាំ ការចាំបាច់។ លិខិតចូលរួមរំលែកទុក្ខ គឺជាប្រភពមួយនៃការពិតប្រវត្តិសាស្រ្តជាច្រើន រួមទាំងព័ត៌មានកាលប្បវត្តិអំពីមូលហេតុ និងកាលៈទេសៈនៃការស្លាប់របស់មនុស្ស។ នៅសតវត្សទី 17 ការឆ្លើយឆ្លងគឺជាសិទ្ធិរបស់ស្តេចនិងមន្ត្រីរាជវង្ស។ សំបុត្រចូលរួមរំលែកទុក្ខ លិខិតរំលែកទុក្ខជារបស់ឯកសារផ្លូវការ ទោះបីជាមានសារផ្ទាល់ខ្លួនឆ្លើយតបនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដែលទាក់ទងនឹងមរណភាពរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ក៏ដោយ។ នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកប្រវត្តិសាស្រ្តសរសេរអំពី Tsar Alexei Mikhailovich Romanov (ពាក់កណ្តាលទីពីរនៃសតវត្សទី 17) ។
“សមត្ថភាពក្នុងការចូលទៅក្នុងតួនាទីរបស់អ្នកដទៃ ការយល់ដឹង និងទទួលយកភាពសោកសៅ និងភាពរីករាយរបស់ពួកគេទៅក្នុងបេះដូង គឺជាចរិតលក្ខណៈដ៏ល្អបំផុតមួយនៅក្នុងចរិតរបស់ស្តេច។ ចាំបាច់ត្រូវអានសំបុត្រលួងចិត្តរបស់ព្រះអង្គផ្ញើជូនព្រះអង្គម្ចាស់។ នីក។ Odoevsky ក្នុងឱកាសនៃការស្លាប់របស់កូនប្រុសរបស់គាត់ និងទៅកាន់ Ordin-Nashchokin ក្នុងឱកាសនៃការរត់គេចខ្លួនរបស់កូនប្រុសគាត់នៅបរទេស - មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែអានសំបុត្រអស់ពីដួងចិត្តទាំងនេះ ដើម្បីមើលថាតើកម្រិតណានៃភាពឆ្ងាញ់ និងភាពរសើបខាងសីលធម៌ សមត្ថភាពនេះនឹងត្រូវបាន imbued ជាមួយនឹងទុក្ខព្រួយរបស់អ្នកដទៃអាច លើកឡើងសូម្បីតែមនុស្សម្នាក់ដែលមិនស្ថិតស្ថេរ។ នៅឆ្នាំ 1652 កូនប្រុសរបស់ព្រះអង្គម្ចាស់។ នីក។ Odoevsky ដែលពេលនោះបានបម្រើការជាអភិបាលក្រុង Kazan បានស្លាប់ដោយសារគ្រុនក្តៅស្ទើរតែនៅចំពោះមុខស្តេច។ Tsar បានសរសេរទៅឪពុកចាស់របស់គាត់ដើម្បីលួងចិត្តគាត់ ហើយក្នុងចំណោមរឿងផ្សេងទៀត គាត់បានសរសេរថា "ហើយអ្នកដែលជាក្មេងប្រុសរបស់យើងមិនគួរសោកសៅក្នុងកម្រិតដែលអាចធ្វើទៅបានទេប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនសោកសៅយំហើយអ្នកត្រូវតែយំ។ ក្នុង​កម្រិត​មធ្យម​ប៉ុណ្ណោះ ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ព្រះ​ខឹង»។អ្នកនិពន្ធនៃសំបុត្រនេះមិនបានបង្ខាំងខ្លួនគាត់ទៅនឹងកំណត់ហេតុលម្អិតនៃការស្លាប់ដែលមិនបានរំពឹងទុកនិងស្ទ្រីមជាច្រើននៃការលួងលោមដល់ឪពុករបស់គាត់; ដោយ​សរសេរ​សំបុត្រ​ចប់​ហើយ គាត់​ទ្រាំ​មិន​បាន គាត់​ក៏​បាន​បន្ថែម​ថា៖ "ព្រះអង្គម្ចាស់ Nikita Ivanovich! កុំ​សោកសៅ​ឡើយ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ទុក​ចិត្ត​លើ​ព្រះ ហើយ​ទុក​ចិត្ត​លើ​យើង។(Klyuchevsky V. O. វគ្គសិក្សាប្រវត្តិសាស្ត្ររុស្ស៊ី។ Tsar Alexei Mikhailovich Romanov (ពីការបង្រៀន 58)) ។

នៅសតវត្សទី 18-19 វប្បធម៌ epistolary គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតដ៏ថ្លៃថ្នូប្រចាំថ្ងៃ។ អវត្ដមាននៃប្រភេទទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀត ការសរសេរគឺជាមធ្យោបាយនៃការបញ្ជូនព័ត៌មានមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្ហាញពីអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ និងការវាយតម្លៃ ដូចជាការទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ទល់មុខគ្នាផងដែរ។ អក្សរនៅសម័យនោះមានលក្ខណៈស្រដៀងនឹងការសន្ទនាសម្ងាត់ ដោយផ្អែកលើការបង្វែរការនិយាយ និងពណ៌អារម្មណ៍ដែលមាននៅក្នុងការសន្ទនាផ្ទាល់មាត់ ពួកគេបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីលក្ខណៈបុគ្គល និងស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នកនិពន្ធ។ ការឆ្លើយឆ្លងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវិនិច្ឆ័យគំនិតនិងតម្លៃចិត្តវិទ្យានិងអាកប្បកិរិយាអាកប្បកិរិយានិងរបៀបរស់នៅរង្វង់មិត្តភក្តិនិងចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកនិពន្ធដែលជាដំណាក់កាលសំខាន់នៃជីវិតរបស់គាត់។

ក្នុង​ចំណោម​អក្សរ​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ការពិត​នៃ​ការ​ស្លាប់ ក្រុម​ធំៗ​ចំនួន ៣ អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​សម្គាល់។
ក្រុមទី 1 គឺជាសំបុត្រដែលប្រកាសពីការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ពួកគេត្រូវបានបញ្ជូនទៅសាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកស្លាប់ មិនដូចសំបុត្រក្រោយៗទេ សារនៅសម័យនោះ គឺជាការវាយតម្លៃផ្លូវចិត្តអំពីព្រឹត្តិការណ៍នៃការស្លាប់ដែលបានកើតឡើង ជាជាងការបញ្ជូនព័ត៌មានពិត ដែលជាការអញ្ជើញទៅពិធីបុណ្យសព។
ក្រុមទី 2 គឺពិតជាអក្សរលួងលោម ជារឿយៗពួកគេឆ្លើយតបទៅនឹងលិខិតជូនដំណឹង។ ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកកាន់ទុក្ខមិនបានផ្ញើលិខិតជូនដំណឹងអំពីការស្លាប់របស់សាច់ញាតិរបស់គាត់ក៏ដោយក៏សំបុត្រនៃការរំលែកទុក្ខគឺជានិមិត្តសញ្ញាមិនអាចខ្វះបាននៃការកាន់ទុក្ខនិងពិធីដែលទទួលយកជាទូទៅនៃការរំលឹកដល់អ្នកស្លាប់។
ក្រុមទី 3 គឺជាការឆ្លើយតបជាលាយលក្ខណ៍អក្សរចំពោះសំបុត្រចូលរួមរំលែកទុក្ខ ដែលជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការទំនាក់ទំនងជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ និងសីលធម៌កាន់ទុក្ខផងដែរ។

នៅសតវត្សទី 18 អ្នកប្រវត្ដិសាស្រ្ដកត់សម្គាល់ពីការថយចុះចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះប្រធានបទនៃការស្លាប់នៅក្នុងសង្គមរុស្ស៊ី។ បាតុភូតនៃការស្លាប់ដែលជាប់ទាក់ទងជាចម្បងជាមួយគំនិតសាសនាបានស្រកចុះទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយនៅក្នុងសង្គមលោកិយ។ ប្រធានបទនៃការស្លាប់ក្នុងកម្រិតខ្លះបានចូលទៅក្នុងប្រភេទបម្រាម។ ទន្ទឹមនឹងនេះ វប្បធម៌នៃការរំលែកទុក្ខ និងការអាណិតអាសូរក៏ត្រូវបានបាត់បង់ផងដែរ។ មាន​ចន្លោះ​នៅ​ក្នុង​តំបន់​នេះ។ ជាការពិតណាស់ នេះក៏បានប៉ះពាល់ដល់វប្បធម៌ epistolary នៃសង្គមផងដែរ។ លិខិត​លួង​លោម​បាន​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ប្រភេទ​នៃ​សុជីវធម៌​ផ្លូវការ ប៉ុន្តែ​មិន​បាន​ចាក​ចេញ​ពី​វប្បធម៌​ទំនាក់ទំនង​ទាំងស្រុង​ទេ។ នៅសតវត្សទី 18-19 អ្វីដែលគេហៅថា "សំបុត្រ" បានចាប់ផ្តើមបោះពុម្ពដើម្បីជួយអ្នកសរសេរលើប្រធានបទពិបាក។ ទាំងនេះគឺជាមគ្គុទ្ទេសក៍ស្តីពីការសរសេរសំបុត្រផ្លូវការ និងឯកជន ផ្តល់ដំបូន្មានអំពីរបៀបសរសេរ រៀបចំលិខិតមួយស្របតាមច្បាប់ និងច្បាប់ដែលទទួលយកជាទូទៅ ឧទាហរណ៍នៃអក្សរ ឃ្លា និងកន្សោមត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ស្ថានភាពជីវិតផ្សេងៗ រួមទាំងមរណភាព ការបង្ហាញការរំលែកទុក្ខ។ "សំបុត្រសំរាលទុក្ខ" - ផ្នែកមួយនៃអក្សរដែលផ្តល់ដំបូន្មានអំពីរបៀបជួយអ្នកទុក្ខព្រួយដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេក្នុងទម្រង់ដែលអាចទទួលយកបានក្នុងសង្គម។ សំបុត្រ​លួង​លោម​ត្រូវ​បាន​សម្គាល់​ដោយ​រចនាប័ទ្ម​ពិសេស​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​មនោសញ្ចេតនា និង​ការ​បញ្ចេញ​អារម្មណ៍​ដែល​បាន​រចនា​ឡើង​ដើម្បី​សម្រាល​ទុក្ខ​របស់​អ្នក​កាន់ទុក្ខ ដើម្បី​លួង​លោម​ការ​ឈឺចាប់​របស់​គាត់​ពី​ការ​បាត់បង់។ យោងតាមសុជីវធម៌ ការទទួលបានលិខិតធានាចាំបាច់តម្រូវឱ្យអ្នកទទួលសរសេរការឆ្លើយតប។
នេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃការណែនាំសម្រាប់ការសរសេរសំបុត្រលួងចិត្តនៅក្នុងស្មៀនសតវត្សទី 18 អគ្គលេខាធិការ ឬអាចារ្យពេញលេញថ្មី។ (រោងពុម្ព A. Reshetnikov, ១៧៩៣)
សំបុត្រនៃការលួងលោម “ក្នុង​ការ​សរសេរ​បែប​នេះ បេះដូង​ត្រូវ​តែ​ប៉ះ ហើយ​និយាយ​រឿង​មួយ​ដោយ​គ្មាន​ជំនួយ​ពី​ចិត្ត។ ... អ្នកអាចបដិសេធខ្លួនអ្នកពីការសួរសុខទុក្ខសមរម្យណាមួយ លើកលែងតែសម្រាប់ការនេះ ហើយមិនមានទម្លាប់គួរឱ្យសរសើរបំផុតពីរបៀបដើម្បីលួងលោមគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងទុក្ខព្រួយនោះទេ។ ជោគវាសនានាំឱ្យយើងមានសំណាងអាក្រក់ជាច្រើន ដែលយើងនឹងប្រព្រឹត្តអំពើអមនុស្សធម៌ ប្រសិនបើយើងមិនផ្តល់ការធូរស្រាលដល់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ពេលដែលមនុស្សដែលយើងកំពុងសរសេរ ធ្វើអោយនាងមានអារម្មណ៍សោកសៅខ្លាំងពេក នោះជំនួសឱ្យការទប់ទឹកភ្នែកដំបូងរបស់នាងភ្លាម យើងគួរតែលាយឡំជាមួយខ្លួនយើង។ ចូរនិយាយអំពីសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់មិត្តភក្តិ ឬសាច់ញាតិរបស់អ្នកស្លាប់។ នៅក្នុងអក្សរប្រភេទនេះ អ្នកអាចប្រើលក្ខណៈនៃសីលធម៍ និងអារម្មណ៍ដ៏ពិសិដ្ឋ អាស្រ័យលើអាយុ សីលធម៌ និងស្ថានភាពរបស់អ្នកសរសេរ ដែលគាត់សរសេរ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងសរសេរទៅកាន់មនុស្សបែបនោះ ដែលគួរតែរីករាយជាជាងកាន់ទុក្ខចំពោះការស្លាប់របស់នរណាម្នាក់ វាជាការប្រសើរក្នុងការចាកចេញពីគំនិតដ៏រស់រវើកបែបនេះ។ ខ្ញុំសារភាពថាវាមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យសម្របទៅនឹងអារម្មណ៍សម្ងាត់នៃបេះដូងរបស់ពួកគេដោយស្មោះត្រង់នោះទេ: សមរម្យហាមឃាត់រឿងនេះ; ការប្រុងប្រយ័ត្នទាមទារនៅក្នុងករណីបែបនេះ ទាំងផ្សព្វផ្សាយ និងបន្សល់ទុកនូវមរណទុក្ខដ៏អស្ចារ្យ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀត គេអាចនិយាយបានវែងជាងអំពីគ្រោះមហន្តរាយដែលមិនអាចបំបែកចេញពីស្ថានភាពមនុស្សបាន។ ជាទូទៅ​ដើម្បី​និយាយ​ថា​៖ តើ​យើង​ម្នាក់ៗ​មិន​បាន​ជួប​នូវ​សំណាង​អាក្រក់​បែប​ណា​ក្នុង​ជីវិត​នេះ? ភាពទន់ខ្សោយធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើការពីព្រឹកដល់ល្ងាច; ទ្រព្យសម្បត្តិធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទារុណកម្មយ៉ាងខ្លាំង និងការថប់បារម្ភអស់អ្នកដែលចង់ប្រមូល និងរក្សាវា។ ហើយ​គ្មានអ្វី​ធម្មតា​ជាង​ការ​ឃើញ​ទឹកភ្នែក​ហូរ​លើ​មរណភាព​របស់​សាច់ញាតិ ឬ​មិត្តភ័ក្តិ​នោះ​ទេ។

ហើយនេះគឺជារបៀបដែលគំរូនៃសំបុត្រលួងលោមមើលទៅដូចដែលបានផ្តល់ឱ្យជាឧទាហរណ៍សម្រាប់ការសរសេរ។
“អធិបតេយ្យរបស់ខ្ញុំ! ខ្ញុំមានកិត្តិយសក្នុងការសរសេរសំបុត្រនេះជូនអ្នក មិនមែនដើម្បីរំសាយការទួញសោករបស់អ្នកទេ ព្រោះទុក្ខសោករបស់អ្នកគឺត្រឹមត្រូវណាស់ ប៉ុន្តែដើម្បីផ្តល់ជូនអ្នកនូវសេវាកម្មរបស់ខ្ញុំ និងអ្វីៗទាំងអស់អាស្រ័យលើខ្ញុំ ឬជាការកាន់ទុក្ខនៅក្នុង ជារឿងធម្មតាជាមួយអ្នក។ ការស្លាប់របស់ប្តីជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ គាត់ជាមិត្តនឹងខ្ញុំ ហើយបានបង្ហាញពីមិត្តភាពរបស់គាត់ដោយអំពើល្អរាប់មិនអស់។ សូមពិចារណាចុះ ថាតើខ្ញុំគ្មានហេតុផលអ្វីដែលគួរសោកស្តាយ និងចូលរួមស្រក់ទឹកភ្នែកដោយក្តីសោកសៅរួមរបស់យើងនោះទេ។ គ្មាន​អ្វី​អាច​សម្រាល​ទុក្ខ​ខ្ញុំ​បាន​ឡើយ ប៉ុន្តែ​ការ​ចុះចូល​ពេញលេញ​ចំពោះ​ព្រះហឫទ័យ​នៃ​ព្រះ។ ការសោយទិវង្គតរបស់គ្រិស្តបរិស័ទរបស់ទ្រង់ក៏ពេញចិត្តចំពោះខ្ញុំដែរ ដោយធានាឱ្យខ្ញុំនូវពរជ័យនៃព្រលឹងរបស់គាត់ ហើយការអាណិតអាសូររបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវក្តីសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងក្លាយជាគំនិតរបស់ខ្ញុំ។ ហើយទោះបីជាការបែកគ្នារបស់អ្នកពីគាត់គឺឃោរឃៅក៏ដោយ ក៏ចាំបាច់ត្រូវលួងចិត្តខ្លួនឯងជាមួយនឹងសុខុមាលភាពនៅស្ថានសួគ៌ ហើយចូលចិត្តវាដើម្បីភាពរីករាយរយៈពេលខ្លីរបស់អ្នកនៅទីនេះ។ សូមគោរពគាត់ជាមួយនឹងខ្លឹមសារដ៏អស់កល្បជានិច្ចនៅក្នុងការចងចាំរបស់អ្នក ដោយស្រមៃពីគុណធម៌របស់គាត់ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលគាត់មានចំពោះអ្នកនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ សូមរីករាយជាមួយការចិញ្ចឹមបីបាច់កូនរបស់អ្នកដែលអ្នកឃើញគាត់រស់ឡើងវិញ។ បើពេលខ្លះវាស្រក់ទឹកភ្នែកឲ្យគាត់ ជឿចុះថាខ្ញុំកំពុងយំពីគាត់ជាមួយអ្នក ហើយមនុស្សស្មោះត្រង់ទាំងអស់ទាក់ទងការអាណិតរបស់ពួកគេជាមួយអ្នក ដែលគាត់ទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការគោរពចំពោះខ្លួនឯង ដូច្នេះគាត់នឹងមិននៅក្នុង ការចងចាំរបស់ពួកគេនឹងមិនស្លាប់ទេ ប៉ុន្តែជាពិសេសនៅក្នុងរបស់ខ្ញុំ។ ដោយ​សារ​តែ​ខ្ញុំ​មាន​ការ​ខ្នះខ្នែង​និង​ការ​គោរព​ពិសេស​, អធិបតេយ្យ​របស់​ខ្ញុំ​! របស់អ្នក…"

ប្រពៃណីនៃការរំលែកទុក្ខមិនបានស្លាប់នៅក្នុងសម័យរបស់យើងទេនៅពេលដែលវប្បធម៌នៃអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកការស្លាប់គឺស្រដៀងគ្នានៅក្នុងការគោរពទាំងអស់ទៅនឹងសតវត្សកន្លងមក។ សព្វថ្ងៃនេះ ដូចពីមុន យើងអាចសង្កេតឃើញអវត្តមាននៅក្នុងសង្គមនៃវប្បធម៌នៃការដោះស្រាយជាមួយនឹងការស្លាប់ ការពិភាក្សាបើកចំហអំពីបាតុភូតនៃការស្លាប់ និងវប្បធម៌នៃការបញ្ចុះសព។ ការអាម៉ាស់ដែលបានជួបប្រទះទាក់ទងនឹងការពិតនៃការស្លាប់ ការបង្ហាញពីការអាណិតអាសូរ ការរំលែកទុក្ខប្រែប្រធានបទនៃការស្លាប់ទៅជាប្រភេទនៃទិដ្ឋភាពដែលមិនចង់បាន, មិនស្រួលនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ការ​បង្ហាញ​ការ​រំលែក​ទុក្ខ​គឺ​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​សុជីវធម៌​ជា​ជាង​តម្រូវ​ការ​ដោយ​ស្មោះ​ត្រង់​សម្រាប់​ការ​យល់​ចិត្ត។ ប្រហែលជាសម្រាប់ហេតុផលនេះ "អ្នកនិពន្ធ" នៅតែមានសព្វថ្ងៃនេះដោយផ្តល់នូវអនុសាសន៍អំពីរបៀប, អ្វី, ក្នុងករណីណាជាមួយនឹងពាក្យអ្វីដែលត្រូវនិយាយនិងសរសេរអំពីការស្លាប់និងការអាណិតអាសូរ។ ដោយវិធីនេះ ឈ្មោះនៃការបោះពុម្ពផ្សាយបែបនេះក៏មិនបានផ្លាស់ប្តូរដែរ។ ពួកគេនៅតែត្រូវបានគេហៅថា "អ្នកនិពន្ធ" ។

ឧទាហរណ៍នៃលិខិតចូលរួមរំលែកទុក្ខចំពោះមរណភាពរបស់បុគ្គលផ្សេងៗ

អំពីមរណភាពរបស់ប្តីប្រពន្ធ

ថ្លៃ…

យើងខ្ញុំសូមចូលរួមរំលែកទុក្ខយ៉ាងក្រៀមក្រំចំពោះមរណភាពរបស់... នាង​ជា​មនុស្ស​ស្រី​ដ៏​អស្ចារ្យ​ម្នាក់ ហើយ​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ជាមួយ​នឹង​ភាព​សប្បុរស និង​អាកប្បកិរិយា​ល្អ​របស់​នាង។ យើងនឹកនាងខ្លាំងណាស់ ហើយគ្រាន់តែអាចទាយបានថា តើការឆ្លងកាត់របស់នាងគឺសម្រាប់អ្នក។ យើងចាំពីរបៀបដែលនាងម្តង .... នាង​បាន​ចូល​រួម​ជាមួយ​យើង​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ល្អ ហើយ​អរគុណ​ដល់​នាង យើង​បាន​ប្រសើរ​ឡើង។ ... គឺជាគំរូនៃសេចក្តីមេត្តាករុណា និងកលល្បិច។ យើងសប្បាយចិត្តដែលយើងបានស្គាល់នាង។

អំពីមរណភាពរបស់ឪពុកម្តាយ

ថ្លៃ…

… ទោះ​បី​ជា​ខ្ញុំ​មិន​ដែល​បាន​ជួប​ឪពុក​របស់​អ្នក​ក៏​ដោយ ខ្ញុំ​ដឹង​ថា​គាត់​មាន​ន័យ​ចំពោះ​អ្នក​ប៉ុណ្ណា។ សូមអរគុណចំពោះរឿងរ៉ាវរបស់អ្នកអំពីភាពសន្សំសំចៃរបស់គាត់ សេចក្តីស្រឡាញ់នៃជីវិត និងរបៀបដែលគាត់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក វាហាក់ដូចជាខ្ញុំដែលខ្ញុំបានស្គាល់គាត់ផងដែរ។ ខ្ញុំគិតថាមនុស្សជាច្រើននឹងនឹកវា។ ពេល​ឪពុក​ខ្ញុំ​ស្លាប់ ខ្ញុំ​បាន​សម្រាល​ទុក្ខ​ពេល​និយាយ​អំពី​គាត់​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ។ ខ្ញុំនឹងសប្បាយចិត្តណាស់ ប្រសិនបើអ្នកបានចែករំលែកអនុស្សាវរីយ៍ជាមួយប៉ារបស់អ្នក។ ខ្ញុំគិតពីអ្នក និងគ្រួសាររបស់អ្នក។

លើមរណភាពរបស់កុមារ

… យើងសោកស្តាយយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការស្លាប់របស់កូនស្រីជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ យើងចង់ស្វែងរកពាក្យដើម្បីបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នក ប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការស្រមៃថាតើមានពាក្យបែបនេះទាល់តែសោះ។ ការបាត់បង់កូនគឺជាទុក្ខសោកដ៏អាក្រក់បំផុត។ សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខដោយស្មោះ។ យើងអធិស្ឋានសម្រាប់អ្នក។

ស្តីពីការស្លាប់របស់សហសេវិក

ឧទាហរណ៍ ១ខ្ញុំមានការសោកស្ដាយយ៉ាងខ្លាំងចំពោះដំណឹងមរណភាពរបស់ (ឈ្មោះ) ហើយខ្ញុំចង់សម្តែងការអាណិតអាសូរដោយស្មោះចំពោះអ្នក និងបុគ្គលិកផ្សេងទៀតនៃក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នក។ សហការីរបស់ខ្ញុំ ចូលរួមរំលែកទុក្ខយ៉ាងក្រៀមក្រំចំពោះមរណភាពរបស់គាត់។

ឧទាហរណ៍ ២វាជាការសោកស្តាយយ៉ាងខ្លាំងដែលខ្ញុំបានដឹងពីមរណភាពរបស់ប្រធានស្ថាប័នរបស់អ្នកគឺលោក ... ដែលបានបម្រើផលប្រយោជន៍ស្ថាប័នរបស់អ្នកដោយស្មោះត្រង់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ នាយករបស់យើងបានស្នើសុំឱ្យខ្ញុំចូលរួមរំលែកទុក្ខចំពោះអ្នកចំពោះការបាត់បង់អ្នករៀបចំដ៏មានទេពកោសល្យបែបនេះ។

ឧទាហរណ៍ ៣ខ្ញុំ​សូម​សម្តែង​នូវ​អារម្មណ៍​ដ៏​ជ្រាលជ្រៅ​ចំពោះ​មរណភាព​របស់​លោកស្រី​។ ការលះបង់របស់នាងចំពោះការងាររបស់នាង ធ្វើឱ្យនាងទទួលបានការគោរព និងស្រលាញ់ពីអ្នកគ្រប់គ្នាដែលស្គាល់នាង។ សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខដោយស្មោះ។

ឧទាហរណ៍ 4យើងខ្ញុំពិតជាមានការសោកស្ដាយជាពន់ពេក ដែលបានដឹងពីមរណភាពរបស់ លោក....

ឧទាហរណ៍ ៥មានការ​ភ្ញាក់ផ្អើល​យ៉ាងខ្លាំង​ចំពោះ​ដំណឹង​មរណភាព​របស់លោក​ឧ​ត្ត​ម​

ឧទាហរណ៍ ៦យើង​ពិបាក​នឹង​ជឿ​ដំណឹង​ដ៏​សោកសៅ​នៃ​មរណភាព​របស់​លោក...