តើអ្នកចង់រៀនពីរបៀបនិយាយដើម្បីឱ្យអ្នកត្រូវបានគេស្តាប់ដោយបើកចំហរនិងមើលទៅគួរឱ្យកោតសរសើរទេ? ឬប្រហែលជាអ្នកចង់និយាយដោយជោគជ័យនៅក្នុងទស្សនិកជន ឬសូម្បីតែឆ្លងកាត់ការប្រកួតប្រជែងសម្រាប់អ្នកប្រកាស? ប្រហែលជាអ្នកចង់មានជំនាញពិសេសមួយ ដែលការបញ្ចេញសំឡេង និងសំឡេងដ៏ស្រស់ស្អាតមានសារៈសំខាន់ ប៉ុន្តែដោយសារតែការអភិវឌ្ឍ និងការលាបពណ៌មិនសូវល្អនៃសម្លេងរបស់អ្នក អ្នកមិនព្យាយាមធ្វើជាម្ចាស់នៃចន្លោះដែលអ្នកចង់បានទេ?

កុំខឹង! ដោយមានជំនួយពីលំហាត់ដែលបានស្នើឡើងនៅក្នុងអត្ថបទ អ្នកអាចធ្វើការលើឧបករណ៍និយាយរបស់អ្នក និងសម្រេចបាននូវសំឡេងដ៏ភ្លឺស្វាង និងពេញលេញនៃសំឡេងរបស់អ្នក ស្រស់ស្អាតនៅក្នុង timbre ជាមួយនឹងជួរដ៏ធំ។ ហើយ​អ្វី​ដែល​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់ - ដោយ​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​នូវ​វចនានុក្រម​នៃ​ការ​និយាយ នោះ​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួនឯង និង​បង្កើន​ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួនឯង។ ឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការស្វែងរកការងារដែលមានប្រាក់ខែល្អដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការទំនាក់ទំនងយ៉ាងទូលំទូលាយជាមួយមនុស្សនៃក្រុមសង្គមផ្សេងៗ និងអ្នកដឹកនាំនៃពួកឥស្សរជន ការបញ្ចប់កិច្ចព្រមព្រៀង និងកិច្ចសន្យាគ្រប់ប្រភេទ ការផ្សព្វផ្សាយផលិតផលណាមួយនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង ចាប់តាំងពីការកែប្រែដ៏រីករាយ និងងាយស្រួល។ សំឡេងដែលប្រើស្រមោលជាក់លាក់ក្នុងស្ថានភាពត្រឹមត្រូវនឹងធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្តអ្នកស្តាប់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

លំហាត់ណែនាំ

មុននឹងចាប់ផ្តើមលំហាត់ សូមថែរក្សាបរិយាកាសសមស្រប។ ជ្រើសរើសកន្លែង ឬបន្ទប់ដែលមានទំហំធំទូលាយគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីកុំឱ្យមានអ្វីរំខាន ឬរំខានដល់អ្នក វាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការដកចេញនូវអ្វីដែលមិនចាំបាច់ ដើម្បីធានាបាននូវសូរស័ព្ទគ្រប់គ្រាន់។

ដំបូងអ្នកត្រូវធ្វើការដកដង្ហើម។ ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះ អ្នកត្រូវតែដកដង្ហើមតាមច្រមុះរបស់អ្នកជានិច្ច មើលរឿងនេះ។

1. ធ្វើការលើ inhalation-exhalation

ដកដង្ហើមចេញ៖ លាតជើងរបស់អ្នកឱ្យទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា យកដៃដាក់លើចង្កេះរបស់អ្នក ហើយដកដង្ហើមចេញយឺតៗតាមរន្ធតូចមួយនៅក្នុងបបូរមាត់របស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធន់នឹងខ្យល់ដោយបបូរមាត់របស់អ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ បញ្ញាស្មារតី ប្រកាសនូវ quatrain ណាដែលចូលមកក្នុងចិត្ត។

ធ្វើលំហាត់នេះ រួមជាមួយនឹងការដើរ រត់ ធ្វើត្រាប់តាម កាត់ស្មៅ កាប់អុស បោសជាមួយអំបោស ។ល។

ការ exhalation ត្រឹមត្រូវនឹងរលូន, យឺត, វាមិនគួរទៅវង្វេងជាមួយនឹងទីតាំងផ្សេងគ្នានៃរាងកាយ, ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំចំណាយទាប, ដោយការបណ្តុះបណ្តាដែលអ្នកនឹងសម្រេចបាននូវការ exhalation ដែលអ្នកចង់បាន។

ស្រូបចូល៖ ផ្អៀងទៅមុខយឺតៗ ដើម្បីឱ្យខ្នងរបស់អ្នកត្រង់ ហើយស្រូបចូល។ តម្រង់ខ្នង ដកដង្ហើមចេញ ហើយទាញសំឡេង “ហី-ម-ម…” ពេលដើរ។

ឥឡូវនេះត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមវិញ ពត់យឺតៗម្តងទៀតពេលស្រូបចូល លាតដៃរបស់អ្នកទៅសងខាង ហើយនាំវាមកជាមួយគ្នានៅខាងក្រោយក្បាលរបស់អ្នក។ នៅក្នុងទីតាំងនេះ, ត្រង់ឡើងលើ exhale និងទាញ: "Mr-n-n ... " ខណៈពេលកំពុងដើរ។

អនុវត្តតាមវិធីនេះ អ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់មួយទៀត ដើម្បីសម្រួលដល់ការដកដង្ហើមតាមច្រមុះ។

ដោយបិទមាត់ យើងដកដង្ហើមខ្លីៗតាមច្រមុះ ពង្រីករន្ធច្រមុះ ហើយពេលដកដង្ហើមចេញ យើងយកម្រាមដៃរបស់យើងទៅបិទ។

ការធ្វើលំហាត់ពីមុនម្តងទៀត នៅពេលដកដង្ហើមចេញ យើងគូរសំឡេង “M” និង “H” ហើយចុចចុងម្រាមដៃរបស់យើងនៅលើរន្ធច្រមុះតាមលំដាប់អាទិភាពនីមួយៗ។

ដោយបើកមាត់ យើងស្រូបតាមច្រមុះ ហើយដកដង្ហើមយឺតៗតាមមាត់ ដូច្នេះយើងធ្វើម្តងទៀតច្រើនដងដោយមិនបិទមាត់។

ឥឡូវនេះធ្វើការម៉ាស្សា៖ ដោយការចុច វាយសាច់ដុំ intercostal បន្ទាប់មកសាច់ដុំពោះជាមួយនឹងចលនារាងជារង្វង់នៃដៃដែលនឹងជួយសម្រួលដល់ចរន្តឈាមនៅក្នុងសាច់ដុំ និងរៀបចំពួកគេសម្រាប់លំហាត់បន្ថែម។

2. ការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំក្រអូមមាត់

យឺតៗនិយាយព្យញ្ជនៈ "K" និង "G" 3 ដងជាប់ៗគ្នា បន្ទាប់មកស្ទើរតែមិនបើកមាត់ ប៉ុន្តែដោយបើកបំពង់កដោយគ្មានសំឡេង ចូរនិយាយស្រៈ "A", "O", "E" 3 ដង។

លាងមាត់របស់អ្នកដោយខ្យល់ដូចដែលអ្នកធ្វើជាមួយទឹក ត្រូវប្រាកដថាអារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នា។

បើកមាត់របស់អ្នកឱ្យទូលាយ ម្រាមដៃពីរនៅចន្លោះធ្មេញរបស់អ្នក ហើយនិយាយថា "AMM ... AMM" ដូច្នេះ "A" គឺជាសំឡេងខ្សឹប ហើយ "M" ត្រូវបានបន្លឺឡើង ហើយធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង។

3. ការបណ្តុះបណ្តាលបបូរមាត់ និងអណ្តាត

ដើម្បីហ្វឹកហាត់បបូរមាត់ខាងលើ ចូរនិយាយថា "GL", "VL", "VN", "TN" ហើយសម្រាប់បបូរមាត់ខាងក្រោម - "KS", "GZ", "VZ", "BZ" ។

ផ្តល់ឱ្យអណ្តាតដែលធូរស្រាលនូវរូបរាងនៃប៉ែលហើយដាក់វានៅលើបបូរមាត់ខាងក្រោមនិយាយថា "ខ្ញុំ", "E" ធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង។

បង្វែរអណ្តាតទៅជាទំពក់កោង ហើយគូរចុងក្រអូមមាត់ ខណៈពេលដែលនិយាយថា "O", "U" ។

គូរសំឡេង "M" ដោយបិទមាត់របស់អ្នក និងចលនាខាងក្នុងនៃអណ្តាតនៅលើមេឃ ថ្ពាល់ និងបបូរមាត់។

4. លំហាត់ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណនិងបង្រួបបង្រួមសំឡេងនិយាយកណ្តាល, ដោះលែងពីការគៀបសាច់ដុំ

និយាយ​ភាសា​ណា​ដែល​បង្វិល​ដោយ​ប្រើ​ព្យញ្ជនៈ ស្រៈ​គួរ​នៅ​ស្ងៀម ហើយ​វែង។

ធ្វើដូចគ្នាជាមួយនឹងការផ្អៀងក្បាល ឆ្លាស់គ្នាទៅក្រោយ និងឆ្វេង និងស្តាំ។

អាន​អណ្ដាត​បង្វិល​តាម​វិធី​ដែល​បាន​បង្ហាញ ប៉ុន្តែ​រុញ​អណ្ដាត​ទៅ​បបូរមាត់ ដោយ​លុប​ចោល ហើយ​ដោយ​ហេតុ​នេះ​ជំនួស​ការ​បញ្ចេញ​សំឡេង​ស្រៈ។

ដកដង្ហើមវែងៗ ហើយសង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នក (វាល្អជាងក្នុងការច្របាច់ច្រមុះរបស់អ្នកដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក) ហើយអានអត្ថបទណាមួយឱ្យឮៗ។ ដកដង្ហើមចេញហើយដកដង្ហើមចូលម្តងទៀតតាមច្រមុះនៅកន្លែងទាំងនោះនៃអត្ថបទដែលវាចាំបាច់សម្រាប់ការផ្អាកអត្ថន័យនិងវេយ្យាករណ៍ (ហើយធ្វើបែបនេះនៅគ្រប់ទីតាំងនៃរាងកាយ) ។

បន្ទាប់ពីលំហាត់ទាំងនេះ សូមអានអត្ថបទម្តងទៀតជាសំឡេងធម្មជាតិ ហើយស្តាប់សំឡេងរបស់វា ដោយកត់សម្គាល់ពីភាពខុសគ្នានៃការបញ្ចេញសំឡេងមុន និងក្រោយលំហាត់។

បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការទាំងអស់ខាងលើ អ្នកអាចបន្តទៅលំហាត់ដែលធ្វើអោយ diction ប្រសើរឡើង។ ពួកគេមានគោលបំណងលុបបំបាត់កំហុសទូទៅបំផុតក្នុងការបញ្ចេញសំឡេង ដោយសារតែឧបករណ៍និយាយមិនសូវមានការអភិវឌ្ឍន៍។

1. ថ្គាមទាបខ្សោយ

និយាយថា "PAY", "BAY", "MAY" ជាដើម។ នៅពេលដំណាលគ្នាដោយកាន់ចង្កាក្នុងទីតាំងដូចគ្នាដោយដៃនោះក្បាលគួរតែផ្អៀងទៅក្រោយ។ នៅលើអក្សរ "Y" ក្បាលត្រឡប់មកវិញ។ បន្ទាប់ពីពាក្យដដែលៗ ធ្វើពួកវាក្នុងស្ថានភាពធម្មជាតិ ដោយធ្វើការវិភាគថាតើមានអារម្មណ៍នៃសេរីភាពសាច់ដុំដែរឬទេ។

ធ្វើដូចគ្នា ប៉ុន្តែដោយក្បាលរបស់អ្នកបែរទៅស្តាំ និងឆ្វេង ដោយព្យាយាមឈានដល់ស្មារបស់អ្នកដោយចង្ការបស់អ្នក។ នៅលើអក្សរ "Y" ក្បាលក៏ត្រលប់ទៅទីតាំងដើមរបស់វាវិញ។

2. ក្រអូមមាត់ទន់

ផ្អៀង​ក្បាល​ទៅ​ក្រោយ ហើយ​ខ្ទប់​មាត់​ដោយ​ខ្យល់ ដោយ​បញ្ចេញ​អក្សរ “M” ឲ្យ​បាន​យូរ ប៉ុន្តែ​កុំ​រុញ​ថ្គាម​ក្រោម។

ព្យាយាមញញឹមដោយបិទមាត់។

ស្រូបចូលតាមច្រមុះដោយដកថ្ពាល់ ហើយថ្គាមចុះក្រោម ហើយបបូរត្រូវបានបង្ហាប់ ខណៈពេលដកដង្ហើមចេញ ទាញសំឡេង "M" ។

3. អណ្តាតនិងបបូរមាត់យឺត

លំហាត់នីមួយៗខាងក្រោមត្រូវធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង។

បញ្ចេញសំឡេង "BYA", ដាក់អណ្តាតនៅលើបបូរមាត់ទាប;

បញ្ចេញសំឡេង "AS" ចេញយ៉ាងលឿន ហើយដកអណ្តាតនៅពីក្រោយធ្មេញ។

និយាយច្រើនដង "TKR", "KTR", "DRT", "RKT";

ដើម្បីកែលម្អការងាររបស់បបូរមាត់សូមនិយាយថា "MB", "ទូរទស្សន៍", "BM" ជាដើម។

ធ្វើបបូរមាត់ជាបំពង់ ហើយទាញសំឡេង "M-M-M" បន្ទាប់មកញញឹម។

4. ការកែតម្រូវការខ្វះខាតនៃសម្លេងនៅក្នុងប្រហោងមាត់ដែលមានសម្លេង

ជាមួយនឹងទីតាំងផ្ទាល់ និងធម្មជាតិនៃរាងកាយ ដោយការដកដង្ហើមយឺតៗ និយាយថា “SSSSSSSSSS….”, “Shshshshhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

ជាមួយនឹងទីតាំងបច្ចុប្បន្ននៃរាងកាយនៅលើការដកដង្ហើមចេញជាបណ្តើរៗ និយាយថា “F! ច! ច! ច! ភី!” ដែលប្រែទៅជាសំឡេងបន្តនៃ“ អេហ្វអេហ្វអេហ្វ ...” ។

សង្កត់មាត់ ច្រមុះដោយដៃរបស់អ្នក ក្នុងទីតាំងនេះព្យាយាមបញ្ចេញសំឡេង “M” បន្ទាប់មកដកដៃរបស់អ្នក អានអត្ថបទណាមួយដោយប្រើ បរិមាណដ៏ច្រើន។"M" ឬ "N" ។

5. ការយកឈ្នះលើការវិវត្តន៍នៃសម្លេងទ្រូង ការគៀបសាច់ដុំ

ឈរ​ក្នុង​ទីតាំង​សម្រាក​បែប​ធម្មជាតិ ដាក់​ដៃ​ម្ខាង​លើ​ទ្រូង​ដើម្បី​ទទួល​អារម្មណ៍​ញ័រ ហើយ​យក​ដៃ​ម្ខាង​ទៀត​ដាក់​មាត់​ដើម្បី​ពិនិត្យ​មើល​ដង្ហើម​របស់​អ្នក។ ឥឡូវនេះសាកល្បងថ្ងូរសម្រាប់ស្រៈផ្សេងៗគ្នា៖ ការដកដង្ហើមចេញក្តៅ - ថ្ងូរ ("UUUU") - ដង្ហើមក្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ស្រងូតស្រងាត់ និងមានសេរីភាពនៅក្នុងតំបន់បំពង់ក។

ដំណាក់កាលបន្ទាប់គឺស្រដៀងគ្នា មានតែក្នុងអំឡុងពេលថ្ងូរស្ងាត់ប៉ុណ្ណោះ អ្នកត្រូវព្យាយាមពង្រីកវា ហើយធ្វើការសង្កត់ធ្ងន់ជាមួយនឹងការរុញបន្តិចនៃ diaphragm ខាងក្នុង បន្ទាប់មកដកដង្ហើមចេញយ៉ាងកក់ក្តៅ។

លំហាត់ប្រាណជាបន្តបន្ទាប់នីមួយៗបង្កើនចំនួននៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយមួយ ហើយដូច្នេះអ្នកនាំមកនូវជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរហូតដល់ប្រាំដងជាប់ៗគ្នា។

6. យកឈ្នះអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើមពេលនិយាយលឿន ឬនិយាយហើយដើរក្នុងពេលតែមួយ

ក្នុង​ទីតាំង​ទំនោរ អ្នក​ដើរ​រកមើល​វត្ថុ​ក្នុង​ការ​ស្រមៃ ខណៈពេល​កំពុង​បញ្ចេញ​សំឡេង quatrain ណាមួយ​ឱ្យ​ឮៗ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ដង្ហើម​របស់អ្នក​ស្មើគ្នា។

លោតពីលើខ្សែពួរ ហើយប្រកាសអត្ថបទកំណាព្យសាមញ្ញមួយ តាមរបៀបដែលការលោតស្របគ្នានឹងព្យាង្គនៃពាក្យ។ ប្រសិនបើលំហាត់ប្រាណដំបូងហាក់ដូចជាពិបាក ការនិយាយ និងការដកដង្ហើមនឹងវង្វេង យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកបន្ថយល្បឿន និងបង្កើនវាបន្តិចម្តងៗ ដោយនាំឱ្យពួកគេឈានដល់កម្រិតអតិបរមា។

យកអត្ថបទកំណាព្យណាមួយដែលមាន 8 បន្ទាត់ ឬច្រើនជាងនេះ ហើយចាប់ផ្តើមបញ្ចេញសំឡេងវាតាមរបៀបដែលកម្រិតទាបនៃជួររបស់អ្នកធ្លាក់នៅដើមបន្ទាត់ ហើយជាមួយនឹងបន្ទាត់នីមួយៗវាកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ រហូតដល់អតិបរមាចុងក្រោយ។

នៅពេលដែលអ្នកបានស្ទាត់ជំនាញកិច្ចការនេះរួចហើយ សូមចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់ និងបញ្ចប់ដោយកម្រិតសំឡេងទាបរបស់អ្នក។

នៅពេលអ្នករីកចម្រើន បង្កើនចំនួនបន្ទាត់នៃកំណាព្យ។

សំឡេង វចនានុក្រម និងការនិយាយ គឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់សម្រាប់ការនិយាយជាសាធារណៈប្រកបដោយជោគជ័យណាមួយ។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មាន​ការ​និយាយ​ច្របូកច្របល់ សំឡេង​ទាប និង​ពាក្យ​ខ្វិន។ ហេតុផលសម្រាប់នេះគឺរាប់មិនអស់។ ខាងក្រោម​នេះ​យើង​ពិចារណា​ពី​មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​ការ​បែប​នេះ​ "ជំងឺ"ក៏ដូចជាពិចារណាអំពីវិធីដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យអភិវឌ្ឍសំឡេងរបស់អ្នក អភិវឌ្ឍវចនានុក្រម និងការនិយាយដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើប្រធានបទនេះ សូមអានអត្ថបទនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយបំពេញលំហាត់ទាំងអស់ដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងវា។

មូលហេតុ​នៃ​សំឡេង​ស្ងាត់ ការ​និយាយ​មិន​ល្អ និង​ការ​និយាយ​មិន​ច្បាស់

ខ្ញុំ​ដឹង​តែ​ហេតុផល​មួយ​ចំនួន​ប៉ុណ្ណោះ​សម្រាប់​សំឡេង​ស្ងាត់ ការ​និយាយ​មិន​ល្អ និង​ការ​និយាយ​មិន​ច្បាស់ - ទាំងនេះ​គឺ​ទាប និង។ វាក៏មានហេតុផលហ្សែនផងដែរ ប៉ុន្តែយើងនឹងមិនប៉ះពាល់ពួកគេទេ។ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំគិតថា មូលហេតុចំបងសម្រាប់រឿងទាំងអស់នេះគឺការសង្ស័យខ្លួនឯង និងភាពស្មុគស្មាញ? តើអ្នកគិតថាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្ពស់មានសំឡេងស្ងប់ស្ងាត់ទេ? តើពួកគេនិយាយដោយទន់ភ្លន់ទេ? តើ​ពួក​គេ​មាន​ការ​និយាយ​អសុរោះ​ទេ? ក្នុងករណីភាគច្រើន មនុស្សបែបនេះមិនមានបញ្ហាក្នុងការនិយាយទេ។ ក្រឡេកមើលអ្នកនយោបាយ តារាសម្ដែង អ្នកចម្រៀង។ ពួកគេ​ទាំង​អស់​សុទ្ធ​តែ​ជា​មនុស្ស​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង ដោយ​និយាយ​ជា​សាធារណៈ​ឥត​ឈប់ឈរ។ ដូច្នេះការនិយាយរបស់ពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើង ហើយសំឡេងគឺខ្លាំង និងមិនមានបញ្ហាជាមួយ diction ទេ។

ឥឡូវនេះសូមយកមនុស្សខ្មាស់អៀន។ ក្នុងអំឡុងពេលទំនាក់ទំនងមនុស្សខ្មាស់អៀននេះជួបប្រទះការសង្ស័យខ្លួនឯងគាត់ជឿថាមានអ្វីមួយខុសជាមួយគាត់ (ស្មុគស្មាញ) គាត់ទទួលយកអារម្មណ៍មួយហើយជាលទ្ធផលសម្លេងរបស់គាត់ស្ងប់ស្ងាត់ការនិយាយរបស់គាត់មិនអាចយល់បានហើយវាមិនអាចស្តាប់បានទេ។ ទៅគាត់។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ អភិវឌ្ឍសំឡេង, បើ​អ្នក​ចង់ អភិវឌ្ឍវចនានុក្រម, បើ​អ្នក​ចង់ អភិវឌ្ឍការនិយាយ, អ្នកត្រូវធ្វើការងារច្រើនលើខ្លួនឯង. បើគ្មានការប្រឹងប្រែងទេ សំឡេងនឹងមិនឮខ្លាំងឡើយ។ ឥឡូវនេះយើងនឹងបន្តទៅលំហាត់ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ចូរចាប់ផ្តើមតាមលំដាប់លំដោយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍសំឡេង?

ដូច្នេះ ដូចដែលយើងបានរកឃើញរួចមកហើយ ការអភិវឌ្ឍន៍សំឡេងគឺជាការងារសំខាន់មួយសម្រាប់មនុស្សដែលវិជ្ជាជីវៈរបស់ពួកគេទាក់ទងនឹងការនិយាយជាសាធារណៈ។ ការ​បញ្ចេញ​សំឡេង​គឺ​សំខាន់​មិន​ត្រឹម​តែ​សម្រាប់​សាធារណជន​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ។ សំឡេងដែលបានអភិវឌ្ឍ និងខ្លាំងនឹងជួយសម្រួលដល់ការទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ហើយអ្នកនឹងមិនត្រូវបានសួរជារៀងរហូតទេ៖ "Ahh?", "អ្វី?", "អ្វី?"និងសំណួររំខានផ្សេងទៀត។ ដោយអនុវត្តលំហាត់ជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃសម្លេងអ្នកនឹងលុបបំបាត់ពិការភាពនិងភាពខ្វះខាតជាច្រើន។ ដូច្នេះសូមចាប់ផ្តើម។

1) ដើម្បីឱ្យសំឡេងមានសូរសៀង វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដកដង្ហើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ប្រសិនបើអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមបង្កើតសម្លេង នោះលំហាត់ដកដង្ហើម គឺជារឿងដំបូងដែលអ្នកគួរធ្វើ។ ក្រោកឈរ តម្រង់ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក ដាក់ជើងរបស់អ្នកឱ្យទទឹងដាច់ពីគ្នា ដាក់ដៃម្ខាងដាក់លើទ្រូងរបស់អ្នក ដៃម្ខាងទៀតដាក់លើពោះរបស់អ្នក។ នៅពេលស្រូបចូលតាមច្រមុះ រុញក្បាលពោះទៅមុខ (ពង្រីកតំបន់ដើមទ្រូង)។ ដកដង្ហើមចេញដោយសេរី និងធម្មជាតិតាមមាត់របស់អ្នក ត្រឡប់ក្រពះ និងទ្រូងរបស់អ្នកទៅទីតាំងដើមវិញ។ នេះជារបៀបដែលអ្នករចនា diaphragm ។

2) លំហាត់ដកដង្ហើមទីពីរត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរក្សាខ្យល់។ ដកដង្ហើមចូលយ៉ាងលឿនតាមច្រមុះរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកសង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នករយៈពេលបីវិនាទី។ បន្ទាប់មកដកដង្ហើមខ្យល់តាមមាត់របស់អ្នក។ ធ្វើលំហាត់នេះរយៈពេល 5-10 នាទី។

៣) ស្រូបខ្យល់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបានតាមមាត់របស់អ្នក បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមយឺតៗ ដោយបញ្ចេញសំឡេងស្រៈ (a, o, u, i, e, s)។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យសំឡេងស្រៈឮខ្លាំងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកក៏អាចលោតពីស្រៈមួយទៅស្រៈមួយទៀតបានយ៉ាងរលូននៅពេលដកដង្ហើមចេញ - aaaaoooooouyyyy ។

4) ដោយមាត់របស់អ្នកបិទនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ ចូរចាប់ផ្តើម "មូ"- និយាយថា mmm ។ ព្យាយាមរអ៊ូរទាំដើម្បីឱ្យមានស្នាមប្រេះនៅក្នុងបបូរមាត់។ លើសពីនេះទៀតត្រូវប្រាកដថាផ្លាស់ប្តូរកម្រិតសំឡេង - ពីស្ងាត់ទៅខ្លាំងនិងច្រាសមកវិញ។ លំហាត់នេះនឹងជួយអភិវឌ្ឍឧបករណ៍ articulatory ដែលនឹងផ្តល់កម្លាំងដល់សំឡេង។

5) ឥឡូវនេះចាប់ផ្តើមស្រែកដោយនិយាយថា rrrr ។ លំហាត់នេះក៏អភិវឌ្ឍឧបករណ៍ articulatory ផងដែរ។ ផ្លាស់ប្តូរកម្រិតសំឡេង ក៏ដូចជាសូរសព្ទពីស្រាលទៅគ្រើម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍវចនានុក្រម?

វចនានុក្រមគឺជាគុណភាពនៃការបញ្ចេញសំឡេងនៃពាក្យ (ភាពខុសគ្នា) លក្ខណៈនៃការបញ្ចេញសំឡេង។ វចនានុក្រម​គឺ​មាន​សារៈ​សំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​តារា​សម្ដែង អ្នក​ចម្រៀង អ្នក​នយោបាយ គ្រូបង្រៀន។

សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃ diction, twisters អណ្តាតគឺសមរម្យ។ អ្នកអាចស្វែងរកពួកគេយ៉ាងងាយស្រួលនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ នេះជាវីដេអូឧទាហរណ៍សម្រាប់អ្នក!

ដើម្បីចាប់ផ្តើមបង្កើតវចនានុក្រម ដំបូងអ្នកត្រូវលាតអណ្តាត បបូរមាត់ សាច់ដុំមុខ និងប្រដាប់ប្រដារ។

1) ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយភាសា។ រុញអណ្តាតរបស់អ្នកទៅមុខតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន បន្ទាប់មកបិទវាវិញ (កុំលេបវា)។ ចាប់ផ្តើមបង្ខំអណ្តាតរបស់អ្នកទៅមុខ ហើយបន្ទាប់មកថយក្រោយ។ រយៈពេលនៃលំហាត់គឺ 5-7 នាទី។

2) ចាក់ថ្ពាល់ដោយអណ្តាត។ ចាប់ផ្តើមចាក់ថ្ពាល់របស់អ្នកឆ្លាស់គ្នាដោយអណ្តាតរបស់អ្នក។ ចាក់ថ្ពាល់ឆ្វេងជាមុនសិន បន្ទាប់មកខាងស្តាំ។ ចំណាយពេល 7-12 នាទីដើម្បីបញ្ចប់។ នេះគឺជាលំហាត់ភាសាដ៏អស្ចារ្យ។

3) លំហាត់ប្រាណអណ្តាតល្អ។ "សម្អាតធ្មេញ". អ្នកចាប់ផ្តើមបង្វិលអណ្តាតជារង្វង់។ មាត់ត្រូវតែបិទ។ ធ្វើ 20-30 បង្វិលរៀងរាល់ម៉ោងនិងច្រាសទ្រនិចនាឡិកា។

៤) បន្ទាប់មក​យក​អណ្តាត​ចេញ ហើយ​ចាប់ផ្តើម​បង្វិល​វា​ជា​រង្វង់។ ធ្វើរង្វង់ 10-15 តាមទ្រនិចនាឡិកា បន្ទាប់មកច្រាសទ្រនិចនាឡិកា។ បន្ទាប់ពីនោះ ជូតខ្លួនអ្នកឱ្យស្ងួត (ជូតមាត់របស់អ្នក)។

5) ស្ទើរតែដូចគ្នាជាមួយនឹងបបូរមាត់។ លំហាត់ត្រូវបានគេហៅថា "បំពង់ - ញញឹម". ដំបូងអ្នកទាញបបូរមាត់របស់អ្នកទៅមុខ បន្ទាប់ពី 3 វិនាទី អ្នកចាប់ផ្តើមញញឹមឱ្យទូលាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បបូរមាត់ទីមួយទៅមុខ បន្ទាប់មកត្រឡប់មកវិញ។ ធ្វើលំហាត់នេះយ៉ាងហោចណាស់ 7 នាទី។

6) បន្ទាប់មក លាតបបូរមាត់របស់អ្នកចូលទៅក្នុងបំពង់ ហើយចាប់ផ្តើមលើកកែងជើងរបស់អ្នកឡើងលើ បន្ទាប់មកចុះក្រោម។ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមធ្វើដូចគ្នា គឺទៅខាងឆ្វេង ទៅស្តាំ។ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមបង្វិលកូនជ្រូកជារង្វង់ រៀងរាល់ម៉ោង និងច្រាសទ្រនិចនាឡិកា។

7) លំហាត់បន្ទាប់ - "ពពុះ". អ្នកផ្លុំថ្ពាល់របស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមបង្វិលពពុះនេះជារង្វង់មួយ។

៨) ចាប់ផ្តើមខាំបបូរមាត់ខាងលើរបស់អ្នកដោយធ្មេញរបស់អ្នក។ ធ្វើវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នកុំខាំខ្លួនឯង។ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមខាំបបូរមាត់ខាងក្រោមរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីនោះ ចាប់ផ្តើមជូតធ្មេញខាងលើរបស់អ្នកដោយបបូរមាត់ខាងលើរបស់អ្នក។ ព្យាយាមជូតដើម្បីកុំឱ្យបបូរមាត់ខាងក្រោមផ្លាស់ទី។ វាពិបាក ប៉ុន្តែអាចទៅរួច។ ធ្វើលំហាត់នេះនៅមុខកញ្ចក់ ដើម្បីគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមជូតធ្មេញខាងក្រោមដោយបបូរមាត់ខាងក្រោម បបូរមាត់ខាងលើក៏មិនគួរធ្វើចលនាដែរ។

៩) បន្ទាប់ពី​បញ្ចប់​ការ​កក់ក្ដៅ​នេះ​ហើយ សូម​ឈរ​ក្បែរ​បង្អួច ហើយ​និយាយ​ឃ្លា​ខាងក្រោម​នេះ​៖ "អាកាសធាតុល្អនៅខាងក្រៅ ហើយខ្ញុំមានសំដីដ៏ស្រស់ស្អាត ច្បាស់លាស់ និងអាចយល់បាន". ចូរ​និយាយ​ឃ្លា​នេះ​ឱ្យ​ខ្លាំង ច្បាស់លាស់ និង​ច្បាស់លាស់។ អ្នកត្រូវតែឮនៅតាមផ្លូវ។

10) ដើម្បីកំដៅសាច់ដុំមុខ ចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកតាមមធ្យោបាយណាមួយ។ ធ្វើមុខ ប៉ោងភ្នែក។ មើល​ទៅ​មិន​ស្អាត​ពី​ខាង​ក្រៅ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​គួរ​ឱ្យ​អស់​សំណើច និង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្លាំង​ណាស់។

១១) ដើម្បី​ឲ្យ​ការ​បញ្ចេញ​សំឡេង​មាន​លក្ខណៈ​ប្លែក​ពី​គេ នោះ​ត្រូវ​បញ្ចេញ​សំឡេង​ចុង។ មនុស្សជាច្រើនលេបចុងបញ្ចប់ជាពិសេស "ទី". ចាប់ផ្តើមបញ្ចេញសំឡេងជួរបន្ទាប់៖

PTK - PTK - PTK - PTK - PTK - PTK

TPKA - TPKO - TPKU - TPKE - TPKI - TPKY

KPTA - KPTO - KPTU - KPTE - KPTI - KPTY

BI - PI - BE - PE - BA - PA - BO - PO - BU - PU - BY - PY

PI - BI - PE - BE - PA - BA - PO - BO - PU - BU - PY - BY

MVSI - MVSTE - MVSTA - MVSTA - MVSTU - MVSTA

ZDRI - ZDRE - ZDRA - ZDRO - ZDRU - ZDRY

ZHDRI - ZHDRE - ZHDRA - ZHDRO - ZHDRU - ZHDRA

ជួរនេះបង្កើតវចនានុក្រមរបស់អ្នក។ កុំភ្លេចអំពីការរមួលអណ្តាត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍការនិយាយ?

ដើម្បីអភិវឌ្ឍការនិយាយ អ្នកនឹងត្រូវការវិន័យ ការគ្រប់គ្រងដោយមនសិការ និងភាពស្ថិតស្ថេរ។ សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ ការ​និយាយ​ល្អ​កាន់​តែ​កម្រ អ្នកអាចស្តាប់មនុស្សម្នាក់រាប់ម៉ោង ហើយអ្នកចង់រត់ចេញពីមនុស្សម្នាក់ទៀត។ អាជីព និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអាស្រ័យលើគុណភាពនៃការនិយាយរបស់អ្នក។ ជោគជ័យពាក់កណ្តាលអាស្រ័យលើសមត្ថភាពក្នុងការទំនាក់ទំនងហើយដើម្បីអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាបាន អ្នកត្រូវការមិនត្រឹមតែ erudition ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអភិវឌ្ឍការនិយាយផងដែរ។

1) សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ការនិយាយ រឿងដំបូងដែលខ្ញុំណែនាំអ្នកគឺអានកាសែត ទស្សនាវដ្តី។ ហើយអ្នកត្រូវអានឱ្យខ្លាំង។ ពេលកំពុងអាន ព្យាយាមបង្ខំសំឡេង ជៀសវាងភាពឯកោ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ផ្លាស់ប្តូរល្បឿននិងកម្រិតសំឡេងនៃការអាន។ និយាយចុងបញ្ចប់ទាំងអស់ សង្កេតសញ្ញាវណ្ណយុត្តិ។ ការអានឮៗ គឺជាលំហាត់សំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ការនិយាយ។

3) ទីបី ដូចជាជាមួយនឹងការអានខ្លាំងៗ មើលល្បឿននៃការនិយាយ។ បង្កើនវាដោយសំឡេង។ ផ្អាកសម្រាប់ចំណុចសំខាន់ៗនៅក្នុងការសន្ទនា។ ការផ្អាកគួរតែសមស្រប និងមិនអូសបន្លាយ។

៤) ទី៤ ពង្រីកវាក្យសព្ទរបស់អ្នក។ អ្នក​អាច​ធ្វើ​បែប​នេះ​ពេល​មើល​កុន ហ្វឹកហាត់ អាន​សៀវភៅ។ បើធ្លាប់ឮប្រធានាធិបតី ឬអ្នកនយោបាយផ្សេងទៀតនិយាយតាមទូរទស្សន៍ ម៉េចមិនព្យាយាមនិយាយដូចគ្នានៅផ្ទះ។ ស្រមៃថាអ្នកកំពុងនិយាយទៅកាន់សាធារណៈជនក្នុងតួនាទីជាប្រធានាធិបតី។ ប្រាប់អ្នកស្រមើស្រមៃរបស់អ្នកអំពីស្ថានភាពនយោបាយ និងសេដ្ឋកិច្ចនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។ នេះគឺជាសកម្មភាពដ៏រំភើបមួយសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ការនិយាយ និងការបំពេញវាក្យសព្ទ។

ខ្ញុំបង្ហាត់សំឡេង វចនានុក្រម និងការនិយាយរបស់ខ្ញុំតាមវិធីសាស្ត្រខាងលើ ការនិយាយរបស់អ្នកនឹងប្រែក្លាយលើសពីការទទួលស្គាល់ក្នុងរយៈពេលបីខែ។ ដូច្នេះកុំភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើអ្នកស្គាល់គ្នាចាប់ផ្តើមប្រាប់អ្នកថាមានអ្វីមួយបានផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងអ្នក។ ហើយសម្លេង វចនានុក្រម និងការនិយាយបានផ្លាស់ប្តូរ។ អនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកនឹងទទួលបានរង្វាន់។

របៀបអភិវឌ្ឍការនិយាយ, របៀបអភិវឌ្ឍការនិយាយ, របៀបអភិវឌ្ឍការនិយាយ

	ចូលចិត្ត

ប្រហែលជាមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីរឿងរ៉ាវរបស់ទស្សនវិទូក្រិចបុរាណ Demosthenes ដែលកាលនៅក្មេង គាត់រីករាយដោយចៃដន្យជាមួយនឹងសុន្ទរកថារបស់អ្នកនិយាយជាក់លាក់ដែលគាត់បានឮ ហើយមួយសន្ទុះក្រោយមកគាត់ផ្ទាល់បានសម្រេចចិត្តប្រើពាក្យនេះជាឧបករណ៍សំខាន់របស់គាត់។

ដោយយកដុំគ្រួសដាក់មាត់របស់គាត់ Demosthenes ក្នុងចលនាបានព្យាយាមសម្រេចបាននូវការបកស្រាយប្រកបដោយភាពវៃឆ្លាតនៃអត្ថបទកំណាព្យដែលគាត់បានអានពីការចងចាំ ដោយហេតុនេះអាចកម្ចាត់កំហុសនៅក្នុងសុន្ទរកថារបស់គាត់។ ការហ្វឹកហ្វឺនប្រចាំថ្ងៃបានផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់គាត់ ដោយផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់ក្លាយជាអ្នកនិយាយដ៏ល្អបំផុតនៃសម័យរបស់គាត់។

វចនានុក្រមល្អ។- នេះ​ជា​ការ​ចង្អុល​បង្ហាញ​អំពី​បុគ្គល​ដែល​ត្រាស់​ដឹង សេចក្តី​ថ្លៃថ្នូរ​ដ៏​មាន​ទម្ងន់​របស់​ខ្លួន ដែល​អាច​អនុវត្ត​បាន​ក្នុង​ករណី​ជីវិត​ជា​ច្រើន។ វាប្រហែលជាងាយស្រួលក្នុងការសរសេរអត្ថបទដែលមានសមត្ថភាព និងមើលឃើញ ប៉ុន្តែវានឹងមិនងាយស្រួលទេក្នុងការសរសេរវានោះ។ វចនានុក្រម​មិន​ច្បាស់​នៃ​ការ​និយាយ​អាច​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ផ្លូវ រំខាន​ដល់​ការ​អនុវត្ត​ដែល​បាន​រៀន​ល្អ។

ជាការពិត រាល់កំហុសនៃវចនានុក្រមអាចត្រូវបានកែតំរូវបានប្រសិនបើចង់បាន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែលម្អការនិយាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស? នេះតម្រូវឱ្យមានការបណ្តុះបណ្តាលជាទៀងទាត់។

ការបណ្តុះបណ្តាលដង្ហើម

ដង្ហើមខ្លី គឺជាបញ្ហាដែលយើងជួបប្រទះ សូម្បីតែក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ដោយមិនមានការសង្ស័យឡើយ។ ការហ្វឹកហាត់ diaphragm អាចជួសជុលវាបាន។ ការងារដ៏ល្អដើម្បីកែលម្អ diction គឺការច្រៀងស្រៈនៅលើ exhale នេះ។ ដំបូងការដកដង្ហើមនឹងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុន្តែជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណថេរ 20 វិនាទីអាចឈានដល់។

ដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃការបណ្តុះបណ្តាលគឺការកែកម្រិតសំឡេង។ អ្នក​អាច​ហ្វឹកហាត់ ហាត់​ដកដង្ហើម ដូច​ជា​ផ្លុំ​ភ្លើង​នៃ​ទៀន។

លំហាត់ដើម្បីកែលម្អវចនានុក្រម

មានលំហាត់ដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលអាចកែលម្អការនិយាយ និងការនិយាយឱ្យច្បាស់ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ នេះគឺជាពួកគេមួយចំនួន៖

លំហាត់លេខ 1 ។ ការគិតថ្លៃភ្ជាប់។

• បើកមាត់របស់អ្នកឱ្យទូលាយ ហើយរំកិលថ្គាមរបស់អ្នកទៅមុខយឺតៗ បន្ទាប់មកត្រឡប់មកវិញ។
• ឈរឱ្យត្រង់ ហើយដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើទ្រូងរបស់អ្នក ផ្អៀងទៅមុខ នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ និយាយជាសំឡេងទាប គូរស្រៈ "o", "u", "s";
• ដោយមាត់របស់អ្នកបិទ និងចំហ សង្កត់ចុងអណ្តាតរបស់អ្នក ឆ្លាស់គ្នាសម្រាកនៅលើថ្ពាល់ខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេងរបស់អ្នក។
• នៅក្នុងស្នាមញញឹមចំហរ បើកអណ្តាតរបស់អ្នកលើធ្មេញខាងក្រោម និងខាងលើរបស់អ្នក ហើយដោយមិនបាច់រំកិលថ្គាមរបស់អ្នក សូមរាប់នីមួយៗ។

លំហាត់លេខ 2 ។ អណ្តាតរមួលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃវចនានុក្រម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែលម្អ diction យ៉ាងឆាប់រហ័ស? សម្រាប់ការនេះ, twisters អណ្តាតគឺល្អឥតខ្ចោះ។ ពួកគេរួមបញ្ចូលគ្នានូវសម្លេងផ្សេងៗគ្នា។ សូម​គិត​ទៅ​មើល​អ្នក​កាប់​ឈើ​ដែល​កាប់​ដើម​អុក ឬ​អណ្តើក​បួន​ក្បាល​មាន​អណ្តើក​បួន​ក្បាល។ ដើម្បីកែលម្អការនិយាយ អ្នកអាចនិយាយបានថាអណ្តាតរមួលដោយដាក់គ្រាប់នៅក្នុងមាត់របស់អ្នក (ពីភាពយន្ត "Carnival")។ ៥ អណ្ដាត​ដែល​មាន​ព្យញ្ជនៈ​ផ្សេងៗ​គឺ​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​កម្ចាត់​ពិការភាព​នៃ​ការ​និយាយ។

លំហាត់លេខ 3 ។ ស្តាប់សំឡេងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកពីការថតសំឡេងតាម dictaphone ។

សំឡេង​យើង​មិន​ដូច​អ្វី​ដែល​យើង​គិត​នោះ​ទេ។ អ្នកត្រូវអានកំណាព្យណាមួយ ដោយកត់ត្រាវានៅលើម៉ាស៊ីនថតសំឡេង។ ការថតលទ្ធផលត្រូវតែស្តាប់។ ព្យាយាមកែកំហុសដែលបានឮនៅពេលក្រោយ។ អ្នកត្រូវកត់ត្រារហូតដល់អ្នកទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពល្អឥតខ្ចោះ។

វីដេអូ - របៀបកែលម្អការនិយាយ និងវចនានុក្រម

ភាពទៀងទាត់នៃពាក្យដដែលៗ

សម្រាប់​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ឱ្យ​ចេញ​នូវ​ពាក្យ​ល្អ​ៗ ចំណាយ​ពេល​១០-១៥នាទី​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ។

វាចាំបាច់ក្នុងការរំលងកិច្ចការបន្ទាប់ លុះត្រាតែកិច្ចការមុនត្រូវបានបំពេញឱ្យបានច្បាស់លាស់។ លំហាត់ទៀងទាត់នឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីសំណួរអំពីរបៀបកែលម្អការនិយាយ និងធ្វើឱ្យការនិយាយច្បាស់លាស់ និងឆ្លាតវៃ។

ប្រសិនបើអ្នកលេបនៅពេលនិយាយ ភាគច្រើនពាក្យ ឬអ្នកដទៃមិនអាចយល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយ អ្នកអាចព្យាយាមកែលម្អភាពច្បាស់លាស់នៃការនិយាយរបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីនិយាយឱ្យកាន់តែច្បាស់ មិនថាអ្នកត្រូវការសុន្ទរកថា ឬវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកតម្រូវឱ្យនិយាយជាសាធារណៈ ឬប្រហែលជាអ្នកគ្រាន់តែចង់បង្កើនជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ជំហាន

កុំប្រញាប់ពេលនិយាយ

គ្រប់គ្រងការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។ស្តាប់ និងមើលតារាចម្រៀងនៅលើឆាក អ្នកនឹងឃើញថាតើគាត់យកចិត្តទុកដាក់ប៉ុណ្ណាចំពោះដង្ហើមរបស់គាត់។ ប្រសិនបើ Mick Jagger មិនដឹងពីរបៀបដកដង្ហើមឲ្យបានត្រឹមត្រូវ គាត់នឹងមិនអាចរត់ជុំវិញឆាកដោយច្រៀងបទចម្រៀងរបស់គាត់ដែលមានចំណងជើងថា "You Can't always Get What You Want"។ រឿងដដែលនេះកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនា ដូច្នេះការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពច្បាស់លាស់នៃការនិយាយរបស់អ្នក។

ចំណាយពេលរបស់អ្នកនៅពេលនិយាយ។និយាយយឺតៗ ប៉ុន្តែកុំយឺតពេក ព្រោះមើលទៅមនុស្សយន្ត។

• ការនិយាយជាសាធារណៈជារឿយៗធ្វើឱ្យមនុស្សភ័យ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ភ័យ និងប្រញាប់ សូមព្យាយាមរំលឹកខ្លួនឯងថាអ្វីៗគឺល្អ ហើយអ្នកត្រូវបន្ថយល្បឿន។ ប្រសិនបើអ្នកដកដង្ហើមបានត្រឹមត្រូវ វានឹងជួយអ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ និងវិភាគពាក្យរបស់អ្នក។
• ចងចាំផងដែរថាមនុស្សចង់ឮអ្វីដែលអ្នកត្រូវនិយាយ។ ពាក្យរបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ ដូច្នេះសូមផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេស្តាប់ និងយល់។
• ត្រចៀករបស់មនុស្សគឺអាចចាប់ពាក្យបានយ៉ាងលឿន ប៉ុន្តែក្នុងលក្ខខណ្ឌដែលអ្នកបញ្ចេញពាក្យនីមួយៗរបស់អ្នកឱ្យបានពេញលេញ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបញ្ចេញពាក្យបន្ទាប់ ពីព្រោះតាមរបៀបនេះ អ្នកទុកចន្លោះពេលគ្រប់គ្រាន់រវាងពាក្យដើម្បីឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាអាចយល់បានត្រឹមត្រូវ។

1. លេបទឹកមាត់លើសនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។ទឹកមាត់​ដែល​បន្សល់​ទុក​ក្នុង​មាត់​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​លេប​ពាក្យ ហើយ​ការ​បញ្ចេញ​សំឡេង​នៃ​ព្យញ្ជនៈ​ដូចជា "S" និង "K" ត្រូវ​បាន​បង្ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ។

   • ពេលដែលអ្នកលេបទឹកមាត់មិនត្រឹមតែអាចឱ្យអ្នកសម្អាតមាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកផ្អាក និងស្រូបម្តងទៀត។
   • ជ្រើសរើសពេលវេលាដើម្បីលេបទឹកមាត់ នៅពេលអ្នកបានបញ្ចប់ប្រយោគ ឬគំនិតរួចហើយ ប៉ុន្តែមិនមែននៅកណ្តាលប្រយោគនោះទេ។ នេះក៏នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ប្រយោគបន្ទាប់របស់អ្នក។

2. និយាយ​មក។ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការនិយាយជាសាធារណៈ ឬបង្ហាញប្រភេទមួយចំនួន នោះប្រហែលជាយ៉ាងហោចណាស់អ្នកអាចសរសេរខ្លឹមសារក្នុងន័យទូទៅបាន។ អនុវត្តការបញ្ចេញសំឡេងរបស់នាងនៅពេលអ្នកដើរ។

   • តួអង្គខ្លះប្រើបច្ចេកទេសនេះដើម្បីទន្ទេញតួនាទីរបស់ពួកគេ ព្រោះការលើក និងផ្លាស់ទីនឹងជួយអ្នកចងចាំអ្វីដែលអ្នកត្រូវនិយាយ។ អនុវត្តការនិយាយរបស់អ្នក ហើយនិយាយពាក្យមួយនៅជំហាននីមួយៗ។
   • វាហាក់ដូចជាពិបាក និងយឺត ប៉ុន្តែដោយនិយាយពាក្យមួយក្នុងពេលតែមួយ អ្នកនឹងរៀនបន្ថយការនិយាយរបស់អ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់និយាយយឺតៗក្នុងការនិយាយរបស់អ្នក ឬការសន្ទនាធម្មតានោះទេ ប៉ុន្តែការមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ល្បឿនយឺតនឹងធ្វើឲ្យអ្នកមានភាពច្បាស់លាស់ និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចំណាយពេលរបស់អ្នកនៅពេលក្រោយ។

3. ធ្វើពាក្យដដែលៗដែលពិបាកនិយាយ។នៅពេលដែលពាក្យជាក់លាក់ពិបាកបញ្ចេញសំឡេង យើងច្រើនតែប្រញាប់ប្រញាល់ និងជំពប់ដួលលើពាក្យទាំងនោះ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការនិយាយមិនច្បាស់។ អនុវត្តការបញ្ចេញសំឡេងពាក្យទាំងនេះដោយនិយាយឱ្យខ្លាំង ៗ ម្តងហើយម្តងទៀតរហូតដល់អ្នកមានការចងចាំសាច់ដុំដើម្បីបញ្ចេញសម្លេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

   ការកែលម្អវចនានុក្រមរបស់អ្នក។

   1. អនុវត្តការរមួលអណ្តាត។ការបំប្លែងអណ្តាតគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីកែលម្អភាពច្បាស់លាស់នៃការនិយាយរបស់អ្នក ហើយការធ្វើជាម្ចាស់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀនពីរបៀបរក្សាការនិយាយរបស់អ្នកឱ្យច្បាស់លាស់ និងមានទំនុកចិត្ត។ តារាសម្ដែង និង​វាគ្មិន​ជា​ច្រើន​នាក់​ហាត់​អណ្ដាត​មុន​ពេល​ឡើង​លើ​ឆាក​ដើម្បី​បង្កើន​សំឡេង​របស់​ពួកគេ។

      អានឮៗ។ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអានសៀវភៅ ឬសូម្បីតែក្រដាសពេលព្រឹក សូមហាត់អានវាឱ្យខ្លាំងៗ។ វានឹងជួយឱ្យអ្នកកាន់តែស្គាល់ពីរបៀបសំឡេងរបស់អ្នក ជាញឹកញាប់ណាស់ នៅពេលដែលយើងនិយាយទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃ យើងឮខ្លួនយើងតាមរបៀបខុសពីសំឡេងពិតរបស់យើង។ តាមរយៈការអានឱ្យឮៗក្នុងភាពសុខស្រួលនៃផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការស្តាប់ខ្លួនអ្នក និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគ្រាទាំងនោះ នៅពេលដែលការនិយាយរបស់អ្នកក្លាយជាអផ្សុក។

      • អ្នកក៏អាចថតសំឡេងរបស់អ្នក ហើយស្តាប់វា នៅតាមផ្លូវ ដោយកត់សម្គាល់កន្លែងដែលអ្នកនិយាយមិនច្បាស់ ឬនិយាយមិនច្បាស់។

   2. ហាត់និយាយដោយប្រើឆ្នុកក្នុងមាត់របស់អ្នក។សិល្បករ និង​អ្នក​សម្តែង​សំឡេង​ជា​ច្រើន​ធ្វើ​លំហាត់​នេះ​ដើម្បី​ពង្រឹង​ភាព​ច្បាស់​លាស់ និង​ការ​និយាយ​របស់​ពួកគេ ជា​ពិសេស​ពេល​អាន​អ្វី​មួយ​ដូច​ជា Shakespeare។ នៅពេលអ្នកដាក់ឆ្នុកនៅក្រោមអណ្តាតរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមនិយាយ អ្នកនឹងធ្វើឱ្យមាត់របស់អ្នកប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីបញ្ចេញសំឡេងព្យាង្គនីមួយៗឱ្យបានពេញលេញ ហើយឆ្នុកក៏នឹងការពារអណ្តាតរបស់អ្នកពីការលោតលើពាក្យជាក់លាក់ផងដែរ។

      • លំហាត់ប្រាណនេះអាចធ្វើអោយសាច់ដុំថ្គាមរបស់អ្នកនឿយហត់ ដែលនឹងជួយអ្នករៀនពីរបៀបបន្ធូរសាច់ដុំ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ហាត់វិធីនេះយូរពេកទេ បើមិនដូច្នេះទេ ថ្គាមរបស់អ្នកនឹងឈឺ។
      • អ្នកក៏អាចប្រើកន្សែងផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកផលិតទឹកមាត់ច្រើនក្នុងអំឡុងពេលលំហាត់បែបនេះ។

   3. យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការបន្លឺសំឡេង។សម្លេងនៃសម្លេងក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងភាពច្បាស់លាស់នៃការនិយាយ និងការនិយាយផងដែរ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលអ្នកបញ្ចេញពាក្យជាក់លាក់។

      • តើអ្នកកំពុងថ្លែងសុន្ទរកថាដែលគួរជំរុញមនុស្សទេ? វាអាចជាការលំបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការយល់ពីអ្នក ប្រសិនបើអ្នកនិយាយវាដោយសម្លេងឯកកោ ឬមិនបញ្ចេញមតិ។
      • ការបញ្ចេញសំឡេងរបស់អ្នក មិនថាអ្នករំភើប ការណែនាំ ឬធម្មតាទេ វានឹងធ្វើឱ្យមនុស្សចាប់អារម្មណ៍លើការនិយាយរបស់អ្នក ហើយក៏អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពច្បាស់លាស់ផងដែរ។
      • សំឡេងនៅពេលនិយាយគឺអាស្រ័យទាំងស្រុងលើកម្រិតសំឡេងរបស់អ្នក។ យកចិត្តទុកដាក់លើកម្រិតសំឡេងរបស់អ្នកខ្ពស់ ឬទាប។

   4. កុំប្រើសំឡេងកើនឡើងនៅក្នុងការសន្ទនា។ទម្លាប់​អាក្រក់​នេះ​ក្នុង​ការ​និយាយ​ដោយ​សំឡេង​ឡើង​ខ្ពស់​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ស្តាប់​ទៅ​ដូច​ជា​អ្នក​កំពុង​សួរ​សំណួរ។

   បណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំរបស់អ្នក។

   ធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំថ្គាមរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនភាពច្បាស់លាស់នៃការនិយាយរបស់អ្នក។ដើម្បីធ្វើឱ្យការនិយាយរបស់អ្នកកាន់តែច្បាស់ សូមសម្រាកថ្គាមរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់មួយចំនួន។

   • ធ្វើចលនាទំពារឲ្យបានទូលំទូលាយ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ស្រូបអ្វីមួយនៅក្រោមដង្ហើមរបស់អ្នក។
   • ពង្រីកសាច់ដុំទាំងអស់នៅក្នុងថ្គាម និងមុខរបស់អ្នក។ បើកមាត់របស់អ្នកឱ្យទូលាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន (ដូចជាអ្នកហៀបនឹងយំ) ក្នុងពេលដំណាលគ្នាធ្វើរង្វង់ដោយថ្គាមខាងក្រោមរបស់អ្នក ហើយរំកិលវាពីចំហៀងទៅម្ខាង។
   • បើកមាត់របស់អ្នកឱ្យទូលាយ ដូចនៅក្នុងលំហាត់មុន ហើយបិទវា។ ធ្វើម្តងទៀតនេះ 5 ដង។
   • ដោយបបូរមាត់បិទជិតគ្នា ព្យាយាមបញ្ចេញសំឡេងខ្លាំងៗ ប៉ុន្តែកុំច្របាច់ថ្គាមរបស់អ្នក។

   1. មើលឥរិយាបថរបស់អ្នក។ដូចជាការដកដង្ហើម ឥរិយាបថរបស់អ្នកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងភាពច្បាស់លាស់នៃការនិយាយរបស់អ្នក ហើយនេះពិតជាអ្វីដែលយើងតែងតែភ្លេច និងមិនបានយកមកពិចារណា។

   2. • ទោះបីជាអ្នកមិនច្រៀងក៏ដោយ អ្នកអាចច្រៀងបានតិចតួច ឬគ្រាន់តែធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ ព្យាយាមច្រៀងអណ្តាតរបស់អ្នកផងដែរ។
      • និយាយថា "Uuuuu ... " ជាច្រើនដង បង្កើន និងបន្ថយសំឡេង។ ស្រមៃថាសំឡេងរបស់អ្នកគឺដូចជាកង់ Ferris ឡើងចុះក្នុងរង្វង់មួយ។
      • ធ្វើ​សំឡេង​ហ៊ោកញ្ជ្រៀវ ហើយ​ឱប​ទ្រូង​របស់​អ្នក។ នេះ​នឹង​ជួយ​កម្ចាត់​ជាតិ​រំអិល​ដែល​អាច​ប្រមូល​បាន​ក្នុង​បំពង់ក​របស់​អ្នក។
   3. • និយាយថា "EE" - ទាញជ្រុងបបូរមាត់របស់អ្នកត្រឡប់មកវិញហើយនិយាយថា "Eeeeeee ... " ។
      • នៅពេលនិយាយជាមួយអ្នកសន្ទនា ត្រូវរក្សាទំនុកចិត្ត និងសម្រាក។ នេះនឹងជួយឱ្យអ្នកនិយាយកាន់តែច្បាស់ និងច្បាស់លាស់។
      • អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ចម្លែក ឬខ្មាស់អៀនបន្តិចក្នុងការធ្វើលំហាត់មួយចំនួនដែលបានរៀបរាប់ ប៉ុន្តែអ្នកអនុវត្តកាន់តែច្រើន លទ្ធផលកាន់តែងាយស្រួល និងមានប្រសិទ្ធភាពនឹងចេញមក។
      • និយាយថា "A" - (ដូចនៅក្នុងពាក្យ "Arkansas" - ទម្លាក់ថ្គាមរបស់អ្នកចុះ) ។
      • បញ្ចេញសំឡេងខាងក្រោម ដោយសង្កត់ធ្ងន់លើពួកវាខ្លាំង៖
        អានាង អូ អ៊ី អូ
        ក ក ក ក ក ក
        Saa shi soo sei ដូច្នេះ
        តា ឈី ស៊ូ តេ ទៅ
        ណា nee no ទេ ប៉ុន្តែ
        ហា ហេ ហូ ហេ ហូ
        ម៉ែ ម៉ែ ម៉ែ
        យ៉ា អ៊ី អ៊ី យូ យ៉ា យូ
        រ៉ា រី រ៉ូ រ៉ា រ៉ូ
        វ៉ៃ វ៉ៃ វ៉ៃ វ៉ៃ។
      • លំហាត់មួយទៀតគឺសរសេរប្រយោគជាច្រើននៅលើក្រដាសមួយ បន្ទាប់មកគូសបញ្ជាក់អក្សរចុងក្រោយនៃពាក្យនីមួយៗ។ នៅពេលអ្នកអានសន្លឹកនោះ សូមនិយាយបំផ្លើសសំឡេងនៃអក្សរចុងក្រោយ បន្ទាប់មកផ្អាកពីរបីវិនាទី។ អ្នកក៏អាចដាក់ក្បៀសរវាងពាក្យបន្ថែមទៀត ដើម្បីបន្ថយល្បឿននៅចំណុចនេះ។
      • Demosthenes ដែលជាអ្នកគិតជនជាតិក្រិច បានអនុវត្តដោយដាក់គ្រួសក្នុងមាត់របស់គាត់ ដើម្បីផ្តាច់ខ្លួនពីការនិយាយលេង។ វាមានតម្លៃសាកល្បងជាមួយអ្វីដែលស្អាត សុវត្ថិភាព និងអាចបរិភោគបាន ដូចជាខូគី ឬដុំទឹកកកជាដើម។ ប្រយ័ត្ន​តែ​កុំ​ញាប់​ញ័រ។
      • អនុវត្តការបញ្ចេញសំឡេងស្រៈ និងបន្ថែមព្យញ្ជនៈទៅពួកគេ ឧទាហរណ៍ "ប៉ាប៉ាប៉ូវប៉ូប៉ូ ប៉ីប៉ី ប៉ៃ សាបពយ ស៊ូ ស៊ីស៊ី ស៊ី..."។
      • ដាក់គំនិតទាំងអស់ចេញពីក្បាលរបស់អ្នក ហើយគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកនឹងនិយាយ ដើម្បីបំភ្លេចគំនិតដែលរំខាន។ វាជួយក្នុងការនិយាយជាសាធារណៈ។

      ការព្រមាន

      • នៅពេលធ្វើការជាមួយថ្គាមនិងមាត់កុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងរងរបួស។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ អ្នកត្រូវសម្រាកសាច់ដុំមុខរបស់អ្នកបន្តិច។

តាមធម្មជាតិ មានតែមនុស្សមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលមានការបញ្ចេញសំឡេងច្បាស់លាស់ និងត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងវ័យកុមារភាព ស្ទើរតែគ្រប់កូនទីពីរប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការនិយាយ ប៉ុន្តែវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយវា។ មនុស្សពេញវ័យដែលគិតអំពីរបៀបកែលម្អការនិយាយត្រូវប្រឈមមុខនឹងទម្លាប់របស់គាត់ក្នុងការនិយាយមិនត្រឹមត្រូវ។ នេះធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ការងារដោយខ្លួនឯង ហើយការកែតម្រូវការនិយាយត្រូវចំណាយពេលច្រើនទៀត។

ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជំហាន 5 ដើម្បីកែលម្អគុណភាពនៃការនិយាយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើការលើការនិយាយរបស់អ្នក អ្នកគួរតែប្រឆាំងនឹងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីពន្យារពេលវានៅពេលក្រោយ: មានតែថ្នាក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណោះដែលនឹងផ្តល់លទ្ធផល។

ជំហានទី 1: បណ្តុះបណ្តាលសរីរាង្គនៃសន្លាក់

លំហាត់ទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកព្យាបាលការនិយាយ ហើយមានគោលបំណងកែតម្រូវការខ្វះខាតការបញ្ចេញសំឡេងរបស់កុមារ។ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​មនុស្ស​ពេញវ័យ ពួកគេ​ធ្វើការ​ដូចគ្នា​។

សរីរាង្គនៃសន្លាក់រួមមានបបូរមាត់ ធ្មេញ ថ្គាម ក្រអូមមាត់ អាល់វីអូលី និងអណ្តាត។ ពាក្យដដែលៗនៃលំហាត់៖ សម្រាប់កុមារ - 5 ដងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ - 25-30 ដង។

• យើងបើកមាត់របស់យើងឱ្យទូលាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន រឹតបន្តឹងសាច់ដុំមុខ និងក សង្កត់វា ហើយបិទវាដោយចំណាយប្រាក់ "5";


• បត់បបូរមាត់បិទចូលទៅក្នុងបំពង់មួយទាញទៅមុខសង្កត់រយៈពេល 5-10 វិនាទី;


• ល្បែង "ពស់": បង្ហាញនិងលាក់អណ្តាតយ៉ាងឆាប់រហ័សញញឹម;


• បង្ហាញអណ្តាត "អូស" វាតាមរយៈធ្មេញបិទជិតទៅមក ម៉ាស្សាវា;


• ឆ្លាស់គ្នាបំប៉ោងថ្ពាល់របស់អ្នក ហើយប៉ះពួកវាដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ម៉ាស្សា;


• "រុករក" មាត់ដោយប្រើអណ្តាត: រុញចុងតាមក្រអូមមាត់ថ្ពាល់ធ្មេញ;


• swing: បើកមាត់របស់អ្នកឱ្យធំទូលាយញញឹមដោយចំណាយ "មួយ" - បន្ទាបអណ្តាតរបស់អ្នកទៅថ្គាមទាប "ពីរ" - លើកវាទៅធ្មេញខាងលើ;


• សង្កត់អណ្តាតដែលលេចចេញនៅលើថ្គាមទាបដោយចលនា ហើយសម្រាកយ៉ាងហោចណាស់ 5-10 វិនាទី។

សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ ការបណ្តុះបណ្តាលនេះមិនពិបាកដូចកូនក្មេងនោះទេ។ ប្រសិនបើទារកហត់នឿយហើយមិនចង់អនុវត្តចំនួនពាក្យដដែលៗដែលត្រូវការនោះអ្នកអាចបន្តបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោង។ អ្នក​មិន​អាច​បង្ខំ​គាត់​ឱ្យ​សិក្សា​ទេ៖ វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្ថានការណ៍​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ឡើង ហើយ​កូន​នឹង​បិទ​ពី​អ្នក។

ជំហានទី 2: ការបណ្តុះបណ្តាលកម្រិតខ្ពស់

ថ្នាក់ទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះ ហើយសមរម្យសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ និងកុមារ។ ប្រសិនបើកុមារដឹងពីរបៀបអាន ឬសូត្រកំណាព្យរួចហើយ អ្នកអាចសម្របសកម្មភាពទាំងអស់សម្រាប់គាត់។

ការអានឱ្យឮៗដើម្បីបង្កើនភាពច្បាស់លាស់នៃការនិយាយគឺល្អណាស់ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការអនុវត្តសំឡេងកាន់តែប្រសើរ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើឆ្នុកធម្មតា។ យើងខាំវាដោយធ្មេញរបស់យើង (មិនច្រើនទេ គ្រាន់តែកាន់វា) ហើយអានសៀវភៅឱ្យឮៗ ច្រៀងចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត ធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពីអ្នកប្រកាសសៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ បបូរមាត់គួរតែតឹង។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការអនុវត្ត 10-20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។

យើងអានកំណាព្យ ឬសៀវភៅឱ្យឮៗ ដោយព្យាយាមបញ្ចេញសំឡេងឱ្យច្បាស់ និងធ្វើលំហាត់រាងកាយ។ ការរត់ អង្គុយ យោលជើង និងដៃនឹងធ្វើ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលដង្ហើមចាប់ផ្តើមវង្វេង។ បន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែពិបាកក្នុងការបញ្ចេញពាក្យដែលធ្លាប់ស្គាល់ កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមនឹងត្រូវបានទាមទារ។ អ្នក​មិន​អាច​ស្រមៃ​ឃើញ​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ល្អ​ជាង​នេះ​ទេ។

លំហាត់នេះគឺសម្រាប់តែមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះ ព្រោះកុមារមិនគួរត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យលិទ្ធវត្ថុតូចៗឡើយ។ យើងត្រូវការគ្រួសសាមញ្ញ រលោង និងស្អាត។ របស់ទាំងនេះអាចរកទិញបានក្នុងទឹកទន្លេ ហើយយកទៅស្ងោរ។

យើង​ដាក់​ដុំ​ថ្ម​ពីរ​បី​ដុំ​ក្នុង​មាត់​ធ្វើ​ឲ្យ​ពិបាក​និយាយ ហើយ​យើង​ចាប់​ផ្ដើម​អាន​និយាយ​ជាមួយ​ខ្លួន​ឯង។ សកម្មភាពបែបនេះបង្ហាត់បង្រៀនយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវភាពច្បាស់លាស់នៃការបញ្ចេញសំឡេង។

ការ​បញ្ចេញ​សំឡេង​នៃ​ការ​មិន​សម​ហេតុ​ផល​ចម្លែក​ផ្តល់​នូវ​លទ្ធផល​ដ៏​ល្អ​។ "BDTTTRZ, VVGGRRRRKHS, MRTSTSEPN" - វាជាការសំខាន់ក្នុងការប្រកាសពាក់កណ្តាលនៃពាក្យទាំងនេះឱ្យបានល្អមិនមែនដើម្បីលេបចុងបញ្ចប់។

លំហាត់នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សម្រាប់កុមារ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត អ្នកអាចត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដាក់អង្កាំម្តាយស្អាតនៅលើខ្សែស្រឡាយស្អាតជុំវិញក យកចុងខាងក្រោមដាក់ក្នុងមាត់របស់អ្នក ហើយតម្រៀបតាមអង្កាំដោយអណ្តាតរបស់អ្នក ជាដំបូងក្នុងទិសដៅមួយ បន្ទាប់មក នៅក្នុងផ្សេងទៀត។ ឪពុកម្តាយជាច្រើនបង្កើតអង្កាំពិសេសសម្រាប់លំហាត់នេះ ខ្សែអង្កាំដែលមានវាយនភាព និងទំហំខុសៗគ្នា។

ប្រសិនបើកុមារនិយាយមិនសូវល្អសម្រាប់អាយុរបស់គាត់ សូមកុំប្រញាប់នាំគាត់ទៅជួបគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។ ទៅជួបពែទ្យធ្មែញដើម្បីពិនិត្យមាត់ ការវាស់វែងនៃ frenulum នៅក្រោមអណ្តាត និងបបូរមាត់។

ជំហានទី 3: ម៉ាស្សាព្យាបាលការនិយាយ

ការម៉ាស្សានឹងជួយបង្កើនលំហូរឈាមនៅក្នុងសរីរាង្គនៃការនិយាយ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ diction និងភាពច្បាស់លាស់នៃការនិយាយ។ ធ្វើការតាមរយៈរាល់សង់ទីម៉ែត្រនៃអណ្តាត យើងបង្កើនលំហូរឈាម ធ្វើឱ្យសូម្បីតែផ្នែកខ្សោយបំផុតនៃសាច់ដុំធ្វើការ។ ការម៉ាស្សាអាចត្រូវបានធ្វើដោយមនុស្សពេញវ័យ រឿងសំខាន់គឺត្រូវដឹងពីរបៀបធ្វើវាឱ្យត្រឹមត្រូវ។

• សម្រាប់កុមារតូចវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តការម៉ាស្សាជាមួយនឹងការទំនាក់ទំនងដែលជារឿងនិទានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីការពារការលេចឡើងនៃការបដិសេធ។


• រក្សាការផ្លាស់ប្តូរដោយរលូនពីការម៉ាស្សាមុខ និងកទៅធ្វើការជាមួយអណ្តាត។


• ចលនាគឺទន់ភ្លន់, ទន់ភ្លន់: ឆ្លាស់គ្នា stroking, បន្ទាប់មកគោះដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានរំញ័រ;


• អ្នកអាចប្រើស្លាបព្រា ច្រាសដុសធ្មេញ ដើម្បីម៉ាស្សាអណ្តាត។


• ដោយមេដៃយើងធ្វើចលនារាងជារង្វង់នៅលើផ្នែកទាំងសងខាងនៃអណ្តាត គូររូបប្រាំបី។


• កន្សែងដៃ ឬកន្សែងត្រូវដាក់នៅក្រោមអណ្តាត ដើម្បីជៀសវាងការហៀរទឹកមាត់។

ជំហានទី 4: អណ្តាតរមួល

ជាច្រើនត្រូវបានសរសេរអំពីលំហាត់និយាយ ដោយមានជំនួយពីការកែអណ្តាត។ វាជាការអាណិតដែលមនុស្សជាច្រើនមិនអើពើនឹងការបណ្តុះបណ្តាលដ៏សាមញ្ញនៃឧបករណ៍និយាយនេះ។ សូម្បី​តែ​ពាក្យ​ដដែលៗ​ពីរបី​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ក៏​នឹង​ជួយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​រីក​ចម្រើន​ឡើង​ដែរ។ ដោយការបន្ថែមការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយប្រើដុំគ្រួសក្នុងមាត់ ឬឆ្នុក អ្នកអាចបង្កើនឥទ្ធិពលនៃអណ្តាតទ្វេរដង។

ច្បាប់ចម្បងសម្រាប់ការជ្រើសរើសអត្ថបទសម្រាប់មេរៀនគឺការសង្កត់ធ្ងន់លើសំឡេងដែលកុមារមានបញ្ហា។ ដើម្បីកែលម្អថ្នាក់រៀន អ្នកអាចបង្កើតអណ្តាតរបស់អ្នកផ្ទាល់។

ជំហានទី 5: មើលដង្ហើមរបស់អ្នក។

ដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្វីៗកំពុងដំណើរការជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃការនិយាយ វានឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថតរឿងនៅលើវីដេអូ ឬសំឡេង។ ពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាយើងថាយើងនិយាយយ៉ាងច្បាស់ ប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតមិនគិតដូច្នេះទេ។ ដើម្បីកែកំហុសក្នុងការនិយាយ វាចាំបាច់ក្នុងការរៀនពីរបៀបដកដង្ហើមឱ្យបានពេញលេញ។ វាកើតឡើងថាពាក្យនិងអក្សរមានការភ័ន្តច្រឡំព្រោះមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីនិយាយដោយលេបពាក់កណ្តាលនៃពាក្យ។ ហ្វឹកហាត់​ខ្លួន​ឯង​ឱ្យ​រក្សា​ដង្ហើម​ពេល​និយាយ។

តើយើងនិយាយលឿនប៉ុណ្ណា អាស្រ័យលើការយល់ដឹងអំពីការនិយាយរបស់យើងដោយអ្នកដទៃ។ ជាមួយកុមារបញ្ហានេះត្រូវបានដោះស្រាយដោយគំរូរបស់មនុស្សពេញវ័យ។ ប្រសិនបើមនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងគ្រួសារនិយាយត្រឹមត្រូវ វាស់វែង នោះកុមារនឹងមានគំរូត្រឹមត្រូវនៅចំពោះមុខគាត់។

កុំធ្វេសប្រហែសឱកាសដើម្បីកែលម្អការនិយាយរបស់អ្នកនិងសុន្ទរកថារបស់កុមារ។ សមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីគំនិតរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ ច្បាស់លាស់ និងក្នុងមធ្យោបាយដែលអាចចូលដំណើរការបាននឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងគ្រប់ស្ថានភាពជីវិត!