Olá! Eu realmente preciso do seu conselho, tk. o que está acontecendo ameaça destruir completamente minha vida. Estou desesperado e não sei onde procurar respostas para minhas perguntas. Meu nome é Aline, tenho 28 anos. Não tenho absolutamente nenhuma vida pessoal, apesar de ser atraente, não tenho problemas com namoro e estou constantemente cercado de atenção masculina ... Mas não há felicidade e constância. Há um ano e meio, terminei com meu marido de união estável, cansado de constantes humilhações e reprovações. Eu tinha uma escolha - legitimar nosso relacionamento ou terminar (na época eu não queria nada com essa pessoa. Além disso, ele me ofereceu para me casar apenas ao elaborar um contrato de casamento e prescrever condições que, no caso de divórcio eu não poderia requerer bens adquiridos em conjunto, não aguentei tamanha humilhação e, claro, fui embora, pensando que abriria espaço para uma pessoa mais digna e novos relacionamentos ... Mas nada acontece - eu Estou apenas em desespero. Na verdade, estou sozinho há um ano e meio - cercado por um bando de admiradores inúteis. E notei o seguinte - eles são inúteis porque querem me ver ao lado deles apenas como amante. E eu tive um problema com todos os meus homens anteriores - eles quase nunca me viam como uma esposa em potencial ... não entendo exatamente o que há de errado comigo - sou atraente, as pessoas costumam me conhecer, é interessante para se comunicar comigo e passar tempo comigo (eu também tenho amigos homens e é fácil para mim estar com eles). ala que as esposas dos amigos do meu ex-marido civil não gostavam muito de mim, e muitas vezes eu era a única garota na companhia masculina do meu ex ... gostei, mas aparentemente isso também é um sinal de que algo está acontecendo errado comigo. Não entendo qual é o problema - não me visto e me maquio de forma provocante, não ajo com frivolidade, tento ser interessante e espirituoso ... Recentemente tive um caso que não terminou em nada, porque meu cavalheiro não queria nenhuma continuação em nosso relacionamento, era conveniente para ele se encontrar, passar tempo juntos e fazer sexo. E não pude continuar esse relacionamento - fiquei vários meses no exterior (ele é italiano) e tive que ir para casa ou me casar com ele. Claro que ele não fez nada. O resultado é um - sou percebido apenas como um entretenimento feminino. Aconselhe-me algo, eu não entendo qual é o problema e o que fazer. Eu vasculhei um monte de livros psicológicos e ainda não encontrei respostas para mim. Meus amigos estão me pressionando psicologicamente e sua mãe tem 28 anos e você não é casado e realmente não tem ninguém. .. Estou muito cansado disso e só me dói pensar nisso. E meus amigos e parentes estão perplexos - você é tão atraente - e sozinho. ASSIM? Estou tentando encontrar as causas dos meus problemas em mim mesmo, mas até agora não funciona. Não quero ficar sozinho e quero muito organizar minha vida pessoal, estou desesperado. AJUDA!
Seja você mesmo, olhe e vista-se do jeito que você gosta, defina suas próprias regras na vida - o que poderia ser melhor? Mas às vezes acontece que uma pessoa precisa mudar urgentemente a si mesma e suas preferências, e de maneira radical. Como mudar além do reconhecimento? Por que existe tal necessidade? Falaremos sobre isso em detalhes a seguir.
Razões pelas quais você quer mudar a si mesmo
Pode haver muitos motivos para mudança, porque, como você sabe, quantas pessoas - tantas opiniões. As pessoas são mais frequentemente pressionadas a experimentar em si mesmas pelos seguintes motivos:
- Amor. Especialmente o primeiro amor adolescente, ou um sentimento aguçado, atração pelo sexo oposto. Uma pessoa pela primeira vez em todos os anos de sua vida pode acordar com o pensamento: "Quero mudar além do reconhecimento, para que meu amante (meu amado) possa me amar".
- Quando uma pessoa entende que no estado atual das coisas, com a maneira como olha e trata as pessoas, não pode conseguir nada na vida, ela decide fazer mudanças drásticas.
- O desejo de se tornar mais popular, de atrair atenção. Naturezas egocêntricas são muito propensas a mudanças frequentes. Claro, eles se amam, mas a casca, a aparência em que estão, constantemente não combina com eles.
- Auto desenvolvimento. Um desejo saudável de mudar algo em sua vida, em si mesmo, surge devido à curiosidade humana comum. Todos nós gostamos de aprender algo novo e trazê-lo para nossas vidas.
Além disso, existem fatores psicológicos que levam uma pessoa a mudar. Várias situações estressantes, conflitos e fracassos podem causar um desejo de mudança. A nova imagem será percebida pelo subconsciente como uma proteção contra o negativo associado ao passado.
Mudanças externas para homens
É bastante difícil para os representantes da metade forte da humanidade mudar externamente sem a ajuda de um especialista. Abaixo, consideramos várias maneiras, além do reconhecimento, adequadas para homens:
- Seja ativo nos esportes. Esta é uma grande oportunidade para mudar não só o modo de vida, mas também a aparência. Talvez muitos homens sonhem com um corpo bonito e em relevo. Mas alcançar tais resultados sem atividade física é irreal.
- Apare sua barba, bigode ou, inversamente, deixe crescer. Isso muda muito as características faciais. Experimente com lentes coloridas, mude radicalmente seu guarda-roupa.
- Aprenda a se comunicar de forma correta e competente com o sexo oposto. o que significa que para colocar o objeto de paixão em suas redes, você precisa mudar a forma como se comunica.
- Aceite-se do jeito que você é. O consentimento com o próprio "eu" acelera o processo de transformação interna e externa. Depois de decidir as mudanças, certifique-se de coordenar essa questão consigo mesmo, analisando em detalhes por que e por que você está fazendo isso.
Claro, os homens têm menos opções de mudança. E a cirurgia plástica continua sendo o método mais cardinal. Mas vale a pena recorrer a tais medidas?
Formas de mudança externa para as mulheres
Basta uma senhora visitar um salão de beleza, pois ela está inimaginavelmente transformada. Como mudar além do reconhecimento para uma garota? Basta seguir recomendações simples:
- Mudança de guarda-roupa. Uma alteração na imagem deve ser feita levando em consideração as características da figura. Por exemplo, se você tem pernas curtas e cheias, não é aconselhável substituir uma saia maxi por uma mini. Primeiro, decida qual estilo combina mais com você. Se você preferia roupas clássicas e rígidas, para uma mudança dramática, tente um estilo esportivo ou urbano.
- Mudança de penteado. Alterar a forma e a cor do cabelo permite que você se transforme em apenas 1,5 a 2 horas. Você era loira de cabelo comprido? Torne-se uma morena gostosa com um corte de cabelo curto! No entanto, vale lembrar que a coloração frequente do cabelo pode levar à queda de cabelo.
- Uso de cosméticos decorativos. Como mudar além do reconhecimento? Aplicar maquiagem. Fundos aplicados corretamente podem tornar um rosto completamente diferente.
- Perda de peso. Quer mudanças drásticas? Comece com o seu peso. Não é necessário seguir uma dieta rigorosa e se esgotar com greves de fome. É suficiente determinar por si mesmo o número de quilogramas dos quais você precisa se livrar.
E essas não são todas as maneiras de como mudar além do reconhecimento. As senhoras são mais inventivas a este respeito, podem mudar radicalmente em 1 dia, semana ou mês, e sem a intervenção de especialistas.
Toda mudança começa com uma mudança interna. Certifique-se de discutir consigo mesmo cada ponto que deseja aplicar a si mesmo. Representantes de ambos os sexos, antes de começar a mudar, devem pensar para que serve tudo isso? Se você quiser fazer isso por alguém ou por alguém, pergunte a si mesmo: essa pessoa estará lá para você depois de todas as mudanças? Você se tornará mais bem-sucedido, mais bonito e mais popular? Você não deve mudar drasticamente tudo em sua vida por causa de um desejo passageiro - a reencarnação deve ser gradual e deliberada.
Como mudar para além do reconhecimento interno? Comece com pequenos passos que gradualmente mudarão sua imagem, ritmo de vida e caráter.
Prioritizar
Decida o que você mais quer. Crie uma lista de desejos específica, destaque o mais desejado. Não há necessidade de se desperdiçar na implementação de planos domésticos, cotidianos, por exemplo, como comprar uma nova máquina de lavar ou fogão. Pense na última vez que você descansou, relaxou, passou algum tempo com sua família? Comece pelas férias, com jantares conjuntos e passeios em família. Para pessoas solitárias, a comunicação com amigos e pais, novos conhecidos é adequada.
Planeje bem o seu dia. Faça uma lista das coisas mais importantes para hoje e risque os itens à medida que você os completa - uma representação visual ajuda o subconsciente a entender que a tarefa está concluída, o que significa que os pensamentos sobre ela não são mais apropriados.
Aprenda o que você sempre sonhou
Aprendemos durante toda a vida, aprendendo constantemente algo novo. Mas nem sempre temos a oportunidade de obter o conhecimento necessário para realizar o potencial oculto. Aprenda uma língua estrangeira, faça aulas de violão e piano, experimente-se como cantor ou designer. Qualquer nova função permitirá que você se abra e mude em pouco tempo.
É possível mudar além do reconhecimento em um mês devido a novas habilidades e conhecimentos? Tudo depende do seu desejo de mudança, bem como do tipo de atividade que você decidiu dominar. Quanto mais complexo for, mais longo será o processo de aprendizagem e mudança.
Novas emoções - novo "eu"
Viaje sempre que possível, e não necessariamente em países estrangeiros. Visite cada cantinho da pátria - um influxo de novas emoções é garantido para você. Ande de bicicleta, ande pelas ruas de sua cidade natal, conheça o amanhecer no lago - tudo isso trará muito positivo à sua vida. Crie uma regra para sorrir com mais frequência - com um sorriso, não apenas você muda, mas também o mundo ao seu redor.
Como mudar em uma semana antes do irreconhecível? Comece a irradiar positividade. Em um dia, infelizmente, isso não será alcançado se uma pessoa for sombria por natureza e não souber aproveitar a vida. O treinamento especial ajudará a dominar essa habilidade.
Lembre-se de que seu "eu" interior é um templo, portanto, não deixe nenhum lixo no subconsciente na forma de problemas cotidianos, conflitos, problemas menores. Eles desestabilizam o estado emocional de uma pessoa, dificultando o desfrute da vida.
Repetição e perseverança
Seja persistente em suas ações, não desista. A repetição constante, a busca e a erradicação dos erros cometidos permitem que você entenda como mudar além do reconhecimento. O caráter só pode ser mudado Determine em si mesmo o traço do qual deseja se livrar o mais rápido possível e comece a trabalhar em si mesmo.
Se você decidir mudar drasticamente, comece por desistir da preguiça e da ociosidade. Controle constante de seus pensamentos e ações, acordo com seu próprio "eu" - é isso que ajudará a superar as dificuldades associadas à mudança.
Viva no presente
O que aconteceu com você no passado deve desaparecer em segundo plano. Mesmo que os eventos passados lhe tragam emoções positivas e o ajudem a relaxar, eles ainda devem ser deixados de lado para o momento da mudança. Lembrar! A pessoa que você era no passado e a pessoa que você é agora são pessoas completamente diferentes.
Concentre sua atenção no que está acontecendo no momento, sem pensar em outras opções para o desenvolvimento dos eventos. Durante a caminhada, fixe os olhos simultaneamente em vários objetos ao redor, pessoas. Vá de cabeça para a situação em que você está. Com a prática constante, você aprenderá a meditar e se conectar consigo mesmo, além de aceitar a realidade como ela é.
A lição permite que você se proteja da negatividade que emana de nós mesmos e da ansiedade excessiva. A aceitação da realidade ajuda a melhorar a vida de uma pessoa, ajuda-a a mudar internamente, ensina-a a amar e apreciar o que tem.
Toda pessoa pelo menos uma vez na vida teve o pensamento de que não poderia fazer alguma coisa. Essas reflexões são acompanhadas de experiências. Alguém é capaz de encontrar a causa no mundo exterior, e alguém está tentando olhar para dentro de si mesmo. E é no segundo caso que muitas vezes surge a questão de como mudar a si mesmo para melhor. Deve-se notar imediatamente que isso será muito, muito difícil de alcançar. E o maior desafio é a mudança. Nem todo mundo está mentalmente preparado para eles.
Às vezes um pouco é suficiente
Provavelmente, todo mundo conhece o provérbio, que diz que, se há desejo de mudar o mundo, você precisa começar por si mesmo. Nesta revisão, não vamos levantar a questão das mudanças no mundo. Primeiro você precisa descobrir como mudar a si mesmo para melhor. E antes de tudo, você precisa determinar a que seus problemas estão relacionados. Você pode mudar, por exemplo, o penteado. Graças a isso, uma pessoa que esteja por perto, digamos, em transporte público, notará você. Ele vai querer se conhecer, você começará um relacionamento, uma família será formada, filhos nascerão e você poderá se tornar feliz. Qual é a razão? E o fato de que antes você simplesmente não se atreveu a mudar seu penteado.
Mesmo um exemplo tão modesto pode demonstrar que geralmente é difícil para uma pessoa encontrar uma resposta para a questão de como mudar a si mesma para melhor. Se ele deixar de ter medo da mudança, provavelmente em sua vida o sucesso o aguardará.
Crie uma lista de problemas
Você pode começar com os passos mais simples. Quer saber como mudar a si mesmo para melhor? Basta criar uma lista que listará os principais motivos que o impedem de desenvolver. Você pode notar não apenas os problemas que estão em si mesmo. Tudo deve ser escrito em um pedaço de papel. Se for impossível formular, você pode consultar os entes queridos. No entanto, é melhor expressar seus próprios pensamentos. E saiba que nem todas as pessoas com quem você estabeleceu comunicação podem lhe desejar o bem. E você não pode dizer que eles querem que você se machuque. Eles não se importam.
A esse respeito, pode-se notar que, se você não sabe como mudar para melhor, tornar-se mais gentil, deve criar independentemente uma lista dos principais motivos que o impedem de alcançar o que deseja ou consultar o mais próximo pessoas em quem você confia. Não tenha medo de que a formação da lista possa levar vários dias. Isso está dentro da faixa normal, pois é impossível lembrar de tudo de uma vez. No entanto, com o tempo, você terá que formar pares consistindo em um problema e sua causa.
É desejável fazer uma lista de tal forma que as desvantagens internas e externas sejam listadas separadamente. Para isso, vale a pena levar duas folhas para ver claramente o que você precisa lutar. No entanto, você deve se lembrar que é muito mais fácil mudar a si mesmo do que as pessoas ao seu redor.
Você tem que lidar com seus problemas
Então, você se perguntou como mudar a si mesmo e sua vida para melhor e também formou uma lista de problemas que o impedem de fazer isso. Agora você pode ver seu "inimigo". É com ele que devemos lutar. E antes de tudo, você precisa começar a lutar contra essas deficiências que estão escondidas em você. É necessário determinar de que maneira você pode resolver seus problemas e escrevê-los no mesmo pedaço de papel. Naturalmente, você pode pensar que essa papelada não é capaz de ajudar a responder à questão de como mudar a si mesmo para melhor externa e internamente. No entanto, não é. No caso de você pensar apenas no seu problema, pode esquecer algumas das maneiras de resolvê-lo. E na forma fixada no papel, eles serão mantidos sãos e salvos. Além disso, a lista de soluções pode ser significativamente reduzida analisando e excluindo o que não desempenha um papel significativo. É difícil fazer isso mentalmente.
Não haverá uma maneira fácil
E se você se sentou à mesa para fazer uma lista, apesar do grande tempo que isso pode levar, isso significa que internamente você se levou a mudar.
Vale a pena se preparar com antecedência para o fato de que isso simplesmente não acontecerá. Todos os objetivos são alcançados gradualmente. Portanto, os problemas serão resolvidos não em um dia, mas pelo menos em alguns meses. E em algumas situações, o prazo pode ser de até um ano. E deve-se entender que todas as soluções de longo prazo para problemas devem ser divididas em pontos separados.
O que o ajudará a alcançar o que deseja?
Esta é apenas uma opção sobre como mudar a si mesmo para melhor. O autodesenvolvimento pode ocorrer com a ajuda de outros princípios. Eles devem ser considerados com mais detalhes.
Tendo analisado seus problemas e formado um plano de ação específico, você precisa começar a implementá-lo. E a coisa mais importante que precisa ser feita nesta fase é repetir sistematicamente as soluções para as tarefas definidas. Você não deve fazer pausas. Você terá que esperar até que o sonho se torne realidade.
Não se esqueça dos seus sentimentos
No caso de você querer encontrar uma lista pronta de soluções, mas não conseguir fazer isso, é necessário formar um plano de ação de forma independente. Nesta fase, você precisa ouvir a si mesmo, levar em conta sua intuição e confiar apenas nos recursos disponíveis. Além disso, é necessário se abrir para influências externas e começar a perceber as informações recebidas. Para que esta fase passe de forma mais eficaz, você precisa tentar alcançar um estado de completa calma.
Necessidade de viver no presente
Você deve se lembrar de uma expressão como "viva aqui e agora". Pode ajudar a responder à questão de como mudar a si mesmo para melhor. Um adolescente ou um adulto precisa se concentrar totalmente no que está acontecendo no momento presente. Você não deve se distrair com sonhos e pensamentos sobre o futuro. Basta implementar o plano previamente formado aqui e agora. Esse tipo de pensamento é um pouco como a meditação. Com ele, você pode se livrar de tudo o que é supérfluo, do que dá uma sensação de desconforto. Ao mesmo tempo, você pode alcançar o que deseja com rapidez suficiente, sem se distrair com emoções desnecessárias.
Siga em Frente
Nesse momento, quando não há mais forças no nível emocional para avançar no caminho da mudança, você deve passar para a atividade física. Por exemplo, você pode ir à piscina ou à academia. Isso não apenas o relaxará, mas também o ajudará a ganhar confiança. O que você quer vai ficar mais perto.
Você precisa perseverar em direção ao seu objetivo. O auto-aperfeiçoamento não deve parar nem por um segundo. O antigo modo de vida deve ser esquecido completa e irrevogavelmente. Mesmo o menor passo para o lado pode deslocá-lo para o início, para onde você iniciou seu desenvolvimento.
Trate as manifestações da vida com calma
Abrace sua vida em todas as suas manifestações. Não há necessidade de tentar mudar algo do lado de fora. Fique tranquilo com tudo. Mude sua atitude em relação ao que antes causava apenas emoções ruins em você. Nesta fase, você deve chegar a um acordo com a realidade circundante. Assim, você pode dedicar toda a atenção principal apenas a si mesmo, ao seu mundo interior, ao autodesenvolvimento.
Conclusão
Se você seguir todas as regras listadas acima, poderá conseguir o que deseja. Embora leve muito tempo, os primeiros resultados serão perceptíveis logo no início. Somente a paciência o ajudará a alcançar o ponto final em suas alterações. Esteja preparado para isso, e então o sucesso o encontrará.
Muitas vezes acontece que uma pessoa que procura mudar sua vida se concentra apenas em certas áreas da vida e negligencia outras.
Por exemplo, se ele está interessado em encontrar a si mesmo e auto-realização, ele pode não pensar no desenvolvimento físico. Se ele está interessado em sua figura ou vida pessoal, ele pode não pensar em carreira ou finanças, etc.
Mas, como mostra a prática, essa abordagem é um erro.
Para obter resultados em qualquer uma das áreas da vida, não se deve esquecer tanto toda a estratégia pessoal quanto aquelas áreas específicas que parecem sem importância para você, mas na verdade desempenham um papel significativo. Esta é a única maneira de resolver um problema específico e mudar a vida em geral.
Se você não sabe por onde começar, comece melhorando sua aparência.
Aqui está o que um famoso cirurgião plástico e psiquiatra diz:
Quando você muda o rosto de uma pessoa, quase sempre muda o futuro dela também. Ao mudar sua percepção de sua aparência, em quase todos os casos você muda a própria pessoa - suas qualidades individuais, comportamento - e às vezes até talentos e habilidades❞
Esta afirmação se aplica não apenas à alteração cardinal de si mesmo através da cirurgia plástica, mas também a todas as mudanças positivas na aparência. Tendo perdido cinco quilos ou feito um novo penteado, você começa a se perceber de maneira diferente, se sente mais confiante e atraente.
Analise seus hábitos
O próximo passo são os hábitos. Nossos hábitos estão no centro de nosso caráter. Lembre-se do famoso aforismo de Aristóteles, que é familiar a muitos desde a infância:
❝Se você semear um pensamento, colherá uma ação; você semeia um ato, você colhe um hábito; Semear um hábito, colher um caráter; você semeia um caráter, você colhe um destino.
Hábitos são padrões de nosso comportamento que governam nossas vidas. Vamos realmente deixá-los decidir tudo por nós, seguindo o exemplo deles?
Método: Analise cuidadosamente cada um de seus hábitos e seu impacto em sua vida. Elimine aqueles que atrapalham seu sucesso, substitua-os por novos hábitos saudáveis.
Para aqueles que realmente decidiram trabalhar em si mesmos, ofereço o Diário de Sucesso - um diário clássico com aplicativos para alcançar o sucesso e trabalhar em si mesmo
4. Reflexos condicionados
Não admira que o cientista Pavlov atormentasse cães: os reflexos condicionados são a base das fundações. Com esta chave, você pode formar qualquer hábito que precisar.
Método: Ações repetitivas com reforço desenvolvem novas habilidades e hábitos. Quando uma nova habilidade é corrigida, ela irá para o subconsciente e você fará tudo automaticamente, descarregando seu cérebro para novas conquistas.
Recompense-se pelo sucesso ou tire algo se voltar atrás em seu plano de mudar a si mesmo. Deixe que sua nova qualidade seja necessária e desejável para você.
5. Erradicação
O que não pode ser convertido em mais, basta erradicar.
Como identificar suas qualidades negativas e como se ver de fora, leia o artigo. Você também pode baixar uma tabela de propriedades humanas negativas.
6. Vida dupla
A técnica é adequada para desenvolver novos traços de caráter e mudanças mais significativas em si mesmo.
Método: Imagine-se do jeito que você quer ser. Ensaie o novo papel mentalmente várias vezes. Para ser mais convincente, compre coisas que o ajudarão a entrar no personagem e enfatizar suas novas qualidades. Use-os apenas para sua segunda vida.
É improvável que seu ambiente o aceite imediatamente, então comunique-se com aqueles que não o conhecem! Ensaie suas novas qualidades neles. Quanto eles vão acreditar em sua imagem? E se algo não der certo, você sempre pode mudar o local e o ambiente, e tentar novamente.
7. Use sua imaginação
No decorrer do experimento, ficou provado que, se uma pessoa passa diariamente um certo período de tempo na frente de um alvo, imaginando-se jogando dardos nele, seus resultados melhorarão na mesma medida que se ele realmente jogasse dardos nele. o alvo todos os dias.
As imagens mentais nos permitem "praticar" novos relacionamentos e traços de caráter que de outra forma seriam inatingíveis. Nosso sistema nervoso não é capaz de distinguir a realidade daquilo que nossa imaginação pintou vividamente. Quando nos imaginamos fazendo algo de uma determinada maneira, é quase o mesmo que realmente fazê-lo. A prática mental ajuda a alcançar a perfeição.
Método: Todos os dias de manhã e antes de ir para a cama, imagine-se mentalmente do jeito que você deseja ser. Como você fala, como você se move, o que você veste, como você reage às situações. Faça isso de novo e de novo. Essa imagem imaginária terá uma forte influência em seu comportamento. E lembre-se, como você se vê por dentro determina em grande parte como os outros veem você e os outros.
8. Choque
Se você quer mudar a si mesmo, mas ainda não encontra motivação suficiente para começar, deixe que o fracasso seja sua motivação.
Método: Associe-se a pessoas que o desprezarão abertamente. Use o ridículo de outras pessoas a seu favor. Prove a eles que você pode ser melhor, mais bonita, mais inteligente. Este método nunca falhou.
9. Estrangeiro
Muitas vezes, com nossos entes queridos, nos comportamos como um porco. Hamim, nós os negligenciamos e não os respeitamos. Ao passo que com estranhos somos completamente diferentes, principalmente com os superiores. Se você quiser mudar seu comportamento, tente este método.
Método: Imagine no lugar do pai ou da mãe um completo estranho para você, a quem você deseja impressionar. Trate-os como um chefe de quem seu salário depende. Tente olhá-los à distância, como se os visse pela primeira vez.
10. Sintonize
Método: mude o ambiente e comunique-se com as pessoas que você quer ser. Adote seus hábitos, sua maneira de pensar. Em todo livro sobre como alcançar o sucesso, a comunicação com pessoas de sucesso é um item obrigatório, como isso funciona?
No curso da comunicação com outra pessoa, sintonizamos sua onda - a mentalidade do interlocutor e sua visão de mundo. Sem isso, a comunicação é impossível. Como resultado desse ajuste, mudamos temporariamente nossas ideias, estereótipos de pensamento e comportamento, para os de outra pessoa. E quanto mais isso acontece, ou seja, quanto mais nos comunicamos, mais adotamos até que a imagem do mundo de outra pessoa se torne a nossa.
11. Chuveiro frio do "futuro"
Quando você realmente cresce e pensa no futuro, de repente percebe que seria hora de se livrar de muitos hábitos e traços de caráter. O pensamento de que em breve você terá que construir uma nova vida com sua família é preocupante. Não quero mais gastar demais, ser opcional, beber a noite toda com os amigos.
Método: Pense no futuro e na vida que você quer ter, e descubra por si mesmo como você precisa mudar e quais hábitos erradicar.
Mas eu quero te avisar não assuma muito. Fracamente suscetível a mudar o temperamento inato.
Um introvertido (uma pessoa profunda em si mesmo), é claro, pode mudar e se tornar seu oposto - um extrovertido. Mas ele logo se cansará desse “papel” e ficará infeliz, estando à vista, querendo secretamente ficar sozinho consigo mesmo e com seus pensamentos. Haverá uma sensação de vazio. Ela surge da perda de energia, porque os introvertidos a extraem de dentro de si e só a gastam em comunicação com os outros. Fica claro que levar uma vida tão longa é difícil e exaustivo.
Certifique-se de registrar suas vitórias e derrotas em um Diário de Sucesso, que definitivamente vale a pena começar se você estiver buscando resultados sérios.
Ou talvez você não precise mudar?
Encontre o seu círculo onde você será aceito como você é e lá você será feliz. Todo mundo tem seu próprio sistema de valores e é bem possível que seu sonho seja mudar e se tornar mais popular, bem sucedido, etc. não trará a alegria desejada.
Ou sublimar sua energia em criatividade. Como esse termo freudiano incompreensível pode nos ajudar? O fato de podermos redirecionar a nós mesmos, a vida, os outros para a criatividade, usando os mecanismos protetores de nossa psique.
Leonardo da Vinci, o grande pintor, cientista e engenheiro fez exatamente isso. Tudo o que ele assumiu, ele trouxe à perfeição. No entanto, sabe-se com segurança que ele não tinha interesse em sexo. Tal sublimação pode ser rastreada em muitas pessoas criativas. Eles simplesmente não podem criar quando estão felizes.
Sublimar (redirecionar) sua energia e desejos em criatividade, para novos hobbies. Você é um homem de óculos com uma figura ruim e, portanto, tem dificuldades com o sexo oposto? Existem duas saídas aqui - para mudar trabalhando em si mesmo: treinos exaustivos e cursos de captação. Ou - encontre a paixão da sua vida e crie. Sentimos muita falta do seu talento!
Ao mudar a si mesmo, não se esqueça de mudar o espaço ao seu redor. Arrume um apartamento desordenado e mude seu guarda-roupa, como fazê-lo com facilidade e rapidez - no livro motivador de Erin Doland "Simplify Your Life" ().
Quase todas as mulheres, mais cedo ou mais tarde, enfrentam a percepção de que nem tudo combina com sua aparência. Obviamente, toda mulher pode querer ver a “melhor versão de si mesma” no reflexo do espelho e, se você também tiver esse desejo, sugerimos que você se familiarize com algumas recomendações.
Como mudar sua aparência para uma garota, por onde começar
A primeira coisa que você deve fazer é traçar um plano de ação. Anote em um pedaço de papel o que especificamente você não gosta em sua aparência e como esses recursos podem ser alterados para melhor. Leia na Internet sobre vários procedimentos cosméticos, no Photoshop, experimente a cor do cabelo, a espessura da sobrancelha e assim por diante, para entender se as mudanças planejadas realmente combinam com você e só então prossiga para as mudanças cardinais.Como mudar além do reconhecimento
Faça plástico Obviamente, esse método é o mais radical, mas deve ser usado apenas se houver defeitos reais em seu rosto. Não é incomum que uma garota mude impulsivamente a forma de seus lábios ou a forma de seus olhos, mas posteriormente se volte para o cirurgião para devolver tudo "como era" - há uma rejeição do "novo eu" . Além disso, a nova versão nem sempre é melhor que a anterior. Se você sonha com a operação há muito tempo e está convencido de que essa é uma maneira real de melhorar sua aparência, pode decidir sobre o procedimento. Recomendamos que você consulte vários cirurgiões práticos sobre este assunto. Botox, elevador Observe que as injeções de Botox e o lifting facial são procedimentos que podem ajudar a melhorar a aparência de mulheres com mais de 35-40 anos. Para as meninas, essas manipulações faciais, via de regra, são completamente desnecessárias e podem até ser prejudiciais. Se não estiver satisfeita com a qualidade da sua pele, consulte um esteticista e peça-lhe para recomendar os procedimentos que melhor se adequam à sua idade. Faça uma tatuagem no rosto Um procedimento bastante comum, mas ao fazê-lo, tenha em mente que às vezes você terá que fazer uma correção de tatuagem para que ela não desbote. Atualmente, existe uma tatuagem de lábios, sobrancelhas e assim por diante. Muitas mulheres observam a conveniência desse método - por exemplo, com a ajuda da tatuagem labial, conseguiram aumentar visualmente seu volume sem recorrer a injeções de ácido hialurônico e assim por diante. Além disso, essa tatuagem ajuda a resolver temporariamente os problemas de maquiagem - o mestre seleciona inicialmente a cor que seus lábios serão pintados de acordo com seu desejo. Da mesma forma, você pode aplicar setas nas pálpebras - isso também ajudará você a economizar tempo na aplicação de maquiagem diária, se forem parte integrante dela.
Como mudar em um mês - plano de ação
Se você deseja obter mudanças na aparência em um mês, descreva o plano de ação necessário com antecedência. Mude drasticamente o penteado e a cor do cabelo Você pode começar com uma mudança radical no penteado e na cor do cabelo. Se você usa uma trança abaixo da cintura há muitos anos, pode atualizar o corte, por exemplo, cortando o cabelo até as omoplatas. Você também pode deixar o cabelo crescer, fazer franja ou um corte de cabelo interessante para o comprimento do seu cabelo. No entanto, tudo isso deve ser feito apenas se você estiver convencido de que a nova imagem realmente combina com você. A mesma regra se aplica à coloração do cabelo - se possível, experimente uma peruca com mechas da cor desejada ou processe sua foto no Photoshop para ver como você ficará com um penteado atualizado. Observe que, se você decidir ficar loira, mas agora seu cabelo está escuro, provavelmente terá que repetir o procedimento de coloração mais de uma vez, mantendo um intervalo de vários dias, para obter o resultado desejado. Nova maquiagem (ou simplificação se você sempre usou maquiagem brilhante) Tente pegar uma nova maquiagem para você, com a qual você ficará mais espetacular. Para isso, existem muitos vídeos de treinamento na Internet e diversos cursos. No entanto, mesmo sem isso, você pode tentar pintar de maneira diferente do habitual - "brinque" com a paleta de cores, aplique sombras de um tom completamente diferente ao qual está acostumado, experimente a cor do batom. Para esses fins, você pode comprar alguns batons baratos e um conjunto barato de sombras - dessa forma, você pode definitivamente ter certeza de quais cores absolutamente não combinam com você e quais parecem muito interessantes em seu rosto. Claro, depois de experimentar, limpe o rosto e pegue um novo batom e sombra de olhos da sua marca favorita e aqueles tons que, depois de experimentar, você mais gostou no seu rosto. Renove seu guarda-roupa Muitas vezes, apenas atualizando o guarda-roupa, uma mulher aparece diante das outras sob uma luz completamente diferente. Talvez você esteja acostumado a se vestir em um determinado estilo e nem suspeite que coisas completamente diferentes podem se adequar muito mais a você. Recomendamos que você escolha um dia livre e, tendo vindo a uma loja de roupas com preços razoáveis para você, leve algumas peças de roupa que você normalmente não presta atenção no provador. Tente coletar várias imagens de coisas incomuns para você, cada uma das quais deve ser fotografada no espelho do camarim. Em casa, olhe suas fotos, lembre-se dos sentimentos que você experimentou ao vestir roupas novas e volte para as coisas que combinam com você. No entanto, você pode comprar aqueles itens de guarda-roupa que são mais familiares para você, mas certifique-se de complementá-los com novos acessórios. Mudar hábitos e hábitos Abandone os maus hábitos - geralmente eles não têm o melhor efeito na aparência geral. Em vez disso, é melhor adquirir novos hábitos saudáveis - praticar esportes, comer direito, caminhar ao ar livre e coisas do gênero. Visite novos lugares, conheça novas pessoas Expanda seus horizontes conhecendo novas pessoas e visitando novos lugares. Por exemplo, visitando vários tipos de estabelecimentos, você involuntariamente expande seu guarda-roupa - um vestido para o teatro, um terno esportivo para aulas de ginástica, uma nova roupa para um encontro e assim por diante.Como transformar de forma rápida e barata
Às vezes, para a transformação, uma mulher precisa de um pouco - um bom sono e descanso. Muitas vezes negligenciamos isso e, como resultado, obtemos olheiras ou bolsas sob os olhos, uma aparência cansada e outras mudanças desagradáveis na aparência. Uma mulher descansada e bem descansada, por sua vez, geralmente parece fresca e alegre, o que não pode deixar de melhorar sua aparência. Encontre uma maneira de reservar alguns dias para si mesmo, nos quais você não fará nada além de dormir e relaxar. E você precisa relaxar não na frente do computador - dê um passeio pela cidade, apenas deite no sofá, tome um banho com sal marinho, espuma e óleos essenciais e afins. Faça seu próprio cabelo e coloração de cabelo Tingir o cabelo em casa não é nada difícil, se não estivermos falando de algum tingimento complexo ou clareamento. Em qualquer tintura de cabelo, você encontrará instruções detalhadas de uso. Colorir suas sobrancelhas Muitas mulheres se inscrevem para pintar as sobrancelhas em um salão de beleza ou adiam essa visita para mais tarde, nem mesmo suspeitando que possam lidar com esse procedimento em casa, gastando não mais que 15 minutos nele. Para fazer isso, você só precisa comprar um tubo da tinta desejada em quase qualquer loja de cosméticos. Se você não tiver certeza de que pode lidar com a tarefa sozinho, assista a um vídeo na Internet sobre como fazê-lo ou leia as recomendações gerais. Pratique esportes ou faça dieta O esporte pode ser praticado não apenas na academia, mas também em casa. Para fazer isso, recomendamos estocar um par de halteres e começar a fazer os exercícios - para isso, você pode pegar vários vídeos na Web que demonstram um conjunto de exercícios para um determinado grupo muscular. Mesmo que você comece a fazer agachamentos e abdominais todos os dias, isso já terá um efeito positivo na sua aparência. Se houver excesso de peso em seu corpo, recomendamos escolher uma dieta adequada para você - isso não apenas melhorará sua aparência, mas também terá um bom efeito no bem-estar geral.O que você pode mudar em si mesmo se você já tentou de tudo
Faça uma tatuagem, cílios, unhas Tente fazer uma manicure interessante - ela pode adicionar toques inesperados ao seu visual. Além disso, é bem possível que cílios estendidos ou tatuagens nas pálpebras dêem mais expressividade ao seu visual. Faça você mesmo uma tatuagem Se você sonha com uma tatuagem há muito tempo, e isso não é uma decisão impulsiva, então talvez seja hora de realizar seu sonho? Escolha um salão com críticas positivas ou marque uma consulta com o mestre de acordo com as recomendações - com certeza, mesmo um pequeno desenho no corpo que você gosta lhe dará a oportunidade de se sentir de uma maneira nova. Pinte seu cabelo de uma cor inesperada A cor do cabelo desempenha um grande papel na imagem como um todo. A mesma mulher com cores de cabelo diferentes parece completamente diferente. Tente experimentar com seu cabelo, mas certifique-se de antemão de que essas mudanças ainda serão adequadas para você. Corte longos cachos ou cresça se você tiver um corte de cabelo curto Claro, você pode realizar experimentos inesperados não apenas com a cor do cabelo, mas também com o comprimento. Muitas mulheres nem sequer suspeitam de como ficam com o cabelo na altura da cintura, pela simples razão de que nunca conseguiram deixar o cabelo crescer até esse limite. Enquanto isso, você pode tentar deixar o cabelo crescer da maneira mais suave ou experimentar mechas falsas. Além disso, algumas pessoas usam cabelos na altura da cintura por muitos anos, apesar do fato de que esse penteado não combina com elas e os cachos em geral, não parecem muito elegantes com pontas duplas, pontas ou embotamento. Posteriormente, algumas delas ainda cortam a trança, fazendo, por exemplo, um prumo alongado. Como resultado, sua imagem se torna mais fresca e interessante, e seus cabelos parecem muito mais saudáveis.Para se transformar para melhor - não se apresse em experimentar
Pense bem e estude as informações Antes de decidir sobre mudanças drásticas, tente ler comentários sobre eles na Internet, consulte os entes queridos. Não tome decisões impulsivamente. Consulte especialistas Dependendo da área em que você está planejando mudanças, consulte um cabeleireiro, esteticista, cirurgião plástico e assim por diante. Gaste mais tempo para obter o melhor resultado Não espere obter excelentes resultados em pouco tempo - em alguns casos isso não é possível. Estamos falando de dietas, atividades esportivas, cuidados complexos com a pele, eliminação da celulite e muito mais. É difícil conseguir mudanças dramáticas em uma semana quando se trata de perda significativa de peso, ganho de massa muscular ou cirurgia plástica (leva tempo para se recuperar). No entanto, durante esse período, você pode fazer muitas outras alterações na aparência. O principal é estudar as informações necessárias com antecedência e garantir que essas mudanças realmente sejam para melhor - caso contrário, o assunto pode se tornar uma grande decepção para você. O conselho principal é abordar quaisquer experimentos conscientemente.É possível se tornar externamente uma pessoa diferente em 1 dia
Em geral, em um dia você pode realmente mudar sua aparência de forma bastante significativa. No entanto, se você está insatisfeito com seu peso, essas mudanças certamente levarão muito mais tempo. Se a figura combina com você, mas você deseja algumas mudanças visíveis, pode fazê-las mudando a cor do cabelo, tingindo as sobrancelhas, aumentando os cílios, limpando o rosto no salão, trocando o guarda-roupa, visitando um solário, cortando ou cabelo crescendo. Se estamos falando de mudanças internas, é claro que levará muito mais tempo. No entanto, em um dia você também pode fazer muito - delinear um plano de ação detalhado que o ajudará a alcançar os resultados desejados.
