Psicólogoé um especialista que estuda a psique humana e lhe presta assistência psicológica em diferentes situações da vida, com diversas transtornos psicológicos. O psicólogo recebeu uma educação humanitária superior na especialidade "Psicologia". Depois de se formar em uma instituição de ensino superior, um psicólogo passa por reciclagem profissional adicional em uma direção em psicologia que lhe interessa, bem como cursos para dominar vários métodos de correção psicológica.
Psicologia ( psique - alma) é uma ciência sobre uma pessoa - sua consciência, sentimentos, desejos e comportamento, sobre como o que é chamado de alma funciona. A psicologia é uma ciência aplicada, o que significa que pode ser considerada como uma aplicação importante para outras ciências e disciplinas. Os psicólogos trabalham em quase todos os lugares onde as pessoas trabalham ( mesmo onde a tecnologia faz o trabalho principal, o fator humano não pode ser excluído).
Os psicólogos podem trabalhar nas seguintes instituições:
- instituições educacionais- escolas, jardins de infância, instituições de ensino superior, faculdades;
- instituições de saúde– policlínicas, centros de saúde, hospitais e clínicas ( psiquiátricos, narcológicos, neurológicos oncológicos e outros), centros de reabilitação, clínicas pré-natais, centros de assistência psicológica e serviço de confiança;
- organizações jurídicas- centros jurídicos, Ministério da Administração Interna, instituições correcionais, perícias forenses e outras organizações de tipo similar;
- produção e outras organizações bancos, empresas RH ou departamento de gestão), a aviação civil, um depósito ferroviário, um regimento militar e o Ministério das Situações de Emergência.
Os psicólogos também podem estar em consultório particular ( trabalhe para si mesmo).
Além do psicólogo, os seguintes especialistas lidam com a psique humana:
- psiquiatraé um médico que lida com doenças do cérebro que violam a psique humana ( a causa é uma doença, o efeito é um transtorno mental);
- psicoterapeuta- um médico ou psicólogo especializado em transtornos mentais ( a causa é o mau funcionamento da psique, ou seja, problemas não resolvidos, e a consequência é uma doença), e usando vários métodos de psicoterapia para isso.
Psicólogo, psicoterapeuta e psiquiatra diferem em diferentes abordagens para o mesmo sofrimento mental.
Se a pergunta com o psiquiatra for mais ou menos clara ( ele é um médico), então qual é a diferença entre um psicólogo-psicoterapeuta e um psicólogo comum nem sempre é claro, porque muitas vezes eles usam os mesmos testes de diagnóstico e métodos de tratamento "em espírito" muito próximos. A diferença é pequena, mas existe. De acordo com a legislação da Federação Russa, bem como algumas outras repúblicas da CEI, apenas um médico tem o direito de ser chamado de psicoterapeuta, ao mesmo tempo, nos Estados Unidos da América, não apenas médicos, mas também psicólogos , bem como assistentes sociais podem se envolver em psicoterapia após obter a licença apropriada e praticar sob supervisão. A principal diferença, porém, é o direito de prescrever medicamentos, que só os psicoterapeutas têm.
Um médico de quase qualquer especialidade pode se tornar um psicólogo, a fim de fornecer aos pacientes assistência psicológica qualificada, além do atendimento médico.
Psiquiatras, psicoterapeutas e psicólogos muitas vezes trabalham juntos, como, por exemplo, um médico assistente, um diagnosticador e um médico consultor trabalham juntos.
O que faz um psicólogo?
Os psicólogos estão engajados em atividades pedagógicas ou na assistência psicológica, ou seja, identificam e ajudam a eliminar problemas psicológicos. Se o trabalho de um psicólogo se limita à consultoria, ele costuma ser chamado de consultor. Um psicólogo trabalha com tudo relacionado à psique humana, ou seja, seu mundo interior ou alma. O conceito de "alma" entre os antigos gregos é descrito na decifração da letra "psi" ( ψ
). Foi esta carta que se tornou o símbolo da psicologia. Acredita-se que esta letra em forma de tridente representa as três partes da alma humana - terrena, celestial e espiritual. Se reformatarmos isso em termos psicológicos, obteremos conceitos como vontade ( desejos, instintos), emoções ( sentimentos) e razão ( mente, pensamentos). O mesmo conceito está subjacente a muitas religiões ( Trindade).
O trabalho da psique
| "Departamento" da psique | processos mentais | Estados mentais |
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| Inteligência | cognitivo |
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| Sentimentos | emocional |
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| Vontade | Regulatório |
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Dependendo da atividade, os seguintes psicólogos são distinguidos:
- Psicóloga no jardim de infância- acompanha o desenvolvimento e a saúde mental das crianças. O psicólogo trabalha não só com crianças, mas também com pais e educadores.
- Psicóloga escolar– realiza diagnósticos psicológicos e correção de alunos, aconselha pais e professores sobre o estado de saúde mental das crianças. Além disso, há aulas especiais na escola, conduzidas por uma psicóloga.
- Psicóloga de família- ajuda a resolver situações de conflito entre pais e filhos ou um casal.
- Psicólogo-consultor- dá recomendações em várias áreas onde a psicologia é aplicável ( psicólogos-advogados, psicólogos empresariais, treinadores e assim por diante).
- Psicólogo-consultor profissional- aconselha uma pessoa no trabalho, determina seu retrato psicológico, ajuda a resolver o problema de perder o interesse em seu trabalho favorito.
- psicólogo militar - trabalha no Ministério do Interior e em regimentos militares, está engajado na proteção da saúde mental do comando e do pessoal. Atenção especial é dada aos funcionários que estiveram em hot spots.
- Psicóloga do Serviço de Confiança- Atua no serviço psicológico de emergência.
- psicólogo esportivo- aumenta o nível de motivação de um atleta, resistência psicológica, realiza aulas entre a equipe, ajuda a resolver conflitos interpessoais.
- Médico ( clínico) psicólogoé um especialista que recebeu a formação de um psicólogo ( em uma universidade médica ou humanitária) e estudou disciplinas médicas relacionadas à psicologia ( psiquiatria, neurologia, narcologia), mas não é médico. Este especialista estuda a relação entre a doença e o estado mental, consulta pacientes e seus médicos assistentes.
- Psicóloga de reabilitação– trabalha com crianças adolescentes que passam por dificuldades de adaptação à sociedade, realiza sua formação, correção e restauração de funções prejudicadas;
- Psicólogo-perinatologista– trabalha em uma clínica pré-natal e presta assistência psicológica a mulheres durante a gravidez, parto ( Cursos de parto indolor), após o parto, durante a amamentação. Além disso, esta psicóloga trabalha com mães de aluguel, mulheres que querem fazer um aborto, não podem engravidar ou ter um filho, e outros problemas que estão associados ao conceito de "mãe e filho".
- neuropsicólogo- estuda os processos mentais do ponto de vista do funcionamento do cérebro. Basicamente, um neuropsicólogo trabalha com as funções cognitivas do cérebro, ou seja, processos cognitivos, principalmente se estiverem subdesenvolvidos. Ela trabalha principalmente com crianças. O neuropsicólogo determina a prontidão da criança para a escola, a correspondência dos processos mentais cognitivos ( atenção, memória, fala, etc.) da idade, revela os motivos que atrapalham o processo de aprendizagem e comportamento da criança.
O psicólogo está engajado no estudo de vários objetos que se relacionam com uma pessoa como pessoa e seu papel na sociedade. O principal objetivo de um psicólogo é estudar o comportamento humano, descobrir por que uma pessoa se comporta em uma determinada situação dessa maneira e não de outra.
O psicólogo lida com os seguintes problemas psicológicos:
- problemas de personalidade- qualquer desconforto que uma pessoa esteja experimentando ( estresse);
- problemas interpessoais- violação da harmonia e compreensão mútua nas relações com outras pessoas;
- mudanças drásticas de vida- mudar o status de uma pessoa na sociedade;
- crises de idade - períodos da vida de uma pessoa durante os quais ocorre a reestruturação da psique;
- distúrbios psicossomáticos - tipo de distúrbios psicológicos que se manifestam no biológico ( corporal), desenvolvem-se tanto em adultos como em crianças;
- problemas de aprendizado e trabalho violação de tais processos mentais como o foco de atenção, percepção ( em formação), pensamento, memória.
Todos esses problemas estão interligados e vão um para o outro. Assim, por exemplo, o psicotrauma pode perturbar a harmonia nos relacionamentos, uma violação da harmonia nos relacionamentos pode levar ao estresse “pessoal” e atrapalhar o desempenho. Os distúrbios psicossomáticos são uma das manifestações das crises relacionadas à idade, e as crises relacionadas à idade, por sua vez, podem ocorrer como resultado de relações desarmônicas. É por isso que os psicólogos diferem uns dos outros não apenas nos “problemas” com os quais lidam, mas também no princípio de aplicar a psicologia a uma determinada área da vida e levar em consideração a idade.
Problemas de personalidade e problemas "pessoais"
O psicólogo considera uma pessoa como um indivíduo com suas necessidades ( Quem sou eu?) ou como um objeto social que desempenha uma função específica ( O que eu estou fazendo?). A personalidade é uma pessoa do ponto de vista da sociedade ( eu faço parte da sociedade). Um indivíduo é uma pessoa com suas características psicológicas individuais e autoconsciência. eu não sou como os outros). Os problemas do indivíduo são tarefas "pessoais", cuja superação leva ao crescimento pessoal. Problemas de personalidade ou problemas pessoais são problemas de integração e adaptação social ( crescimento pessoal).
O crescimento pessoal de uma pessoa nem sempre é visível para os outros, pois está associado à luta interna de uma pessoa. No entanto, o crescimento pessoal, em última análise, leva ao crescimento pessoal — realizações que outras pessoas podem ver. É por isso que esses conceitos são muitas vezes combinados.
Os traços de personalidade mental incluem:
- orientação- motivação, desejos, interesses, aspirações, inclinações, visão de mundo, crenças;
- temperamento- tipo congênito de resposta de maior atividade nervosa;
- personagem- uma "coleção" de traços de personalidade que determinam a atitude de uma pessoa em relação a si mesma, às pessoas ao seu redor, ao mundo, ao trabalho ( são traços de personalidade adquiridos, em oposição ao temperamento);
- capacidades- inclinações individuais de uma pessoa para um determinado tipo de atividade ( criações).
Se algum traço de caráter for mais pronunciado do que os outros ( pontiagudo), esse estado é designado como acentuação de caracteres. Uma personalidade com uma acentuação de caráter é chamada de acentuada. Esta condição não é considerada uma patologia, mas é um grau extremo da norma.
Freud propôs uma versão científica do conceito de personalidade.
De acordo com o conceito de personalidade de Freud, existem:
- ID ou "It"- o inconsciente, que inclui instintos e desejos que exigem satisfação imediata ( nenhum controle);
- Ego ou "eu"- consciência de uma pessoa ou sua mente ( razão), enquanto o “eu” controla os desejos do “isso”.
- Super-ego ou "super-eu"- superconsciência, que inclui valores espirituais, sentimentos religiosos ou consciência, moralidade, enquanto o "super-eu" controla o "eu".
Freud acreditava que o conflito psicológico surge da luta constante desses três componentes, ou seja, quando os desejos e as oportunidades para satisfazê-los não coincidem. permissões).
Comunicação e relacionamentos
A comunicação é uma das necessidades humanas. Por outro lado, a comunicação pode se tornar uma fonte de estresse e causar transtornos mentais. Uma pessoa que sabe se comunicar corretamente pode criar relacionamentos. Ao mesmo tempo, a capacidade de se comunicar e construir relacionamentos é a mesma habilidade que outras habilidades humanas. O psicólogo neste caso é como um programador que adapta dois dispositivos para trabalharem juntos - sincroniza, ajudando as pessoas a mudar as configurações de sua psique.
Estresse "extremo"
O estresse fortalece a mente, assim como o exercício regular fortalece o corpo. No entanto, se o estresse for "excessivo", a psique pode "quebrar", razão pela qual o termo "psicotrauma" também é usado na psicologia.
Cada pessoa tem seu próprio limite de estresse, que pode suportar enquanto mantém o desempenho. Isso é chamado de tolerância ao estresse. O nível de resistência ao estresse é um parâmetro individual ( por analogia com a atividade física, essas são, por assim dizer, diferentes categorias de peso), ou seja, uma pessoa supera essa situação “facilmente” ( não é estressante para ele), e o outro não pode "transferir" isso. Ao mesmo tempo, o psicotrauma ocorre em um grau ou outro em todas as pessoas que passaram por situações extremas - sejam essas situações estressantes mais ou menos comuns para todas as pessoas que ameaçam a vida e a saúde da própria pessoa ou de seus entes queridos. Ao mesmo tempo, as consequências negativas em pessoas que passaram por situações extremas também são diferentes em gravidade.
Crises de idade
A crise da idade é um período característico de cada período da vida, necessário para a transição para um novo nível de funcionamento do psiquismo. Este é um tipo de atualização ou melhoria do sistema "computador" da psique. Uma crise de idade, ao contrário de uma crise pessoal, ocorre para todos. Você pode sair da crise da idade “em plus”, ou seja, com uma nova habilidade, ou ficar com uma lacuna que afetará imediatamente ou um pouco mais tarde o comportamento de uma pessoa.
Na psicologia, distinguem-se as seguintes crises de idade:
- Crise do primeiro ano de vida 1 mês - 1 ano) - a criança recebe quase todas as informações através da alimentação ( emoções agradáveis ao comer), razão pela qual Freud chama essa etapa de oral.
- Três anos de crise 2,5 - 4 anos) - a criança aprende a controlar sua vontade de urinar ou esvaziar o intestino, por isso essa fase é chamada de anal. O principal lema da criança durante esse período é “eu mesmo”, portanto, agressão, negativismo, teimosia e protesto ocorrem com frequência.
- Crise dos sete anos 4-6 anos) - esse período é necessário para que a criança perceba sua pertença a um determinado gênero ( estágio fálico) e para a formação de uma autoestima adequada ( equilíbrio entre iniciativa e reconhecimento da autoridade parental).
- crise da adolescência 12-18 anos) - a transição da infância para a vida adulta é a mais difícil, e por isso é considerada a mais crítica. Nos humanos, os principais desejos são livrar-se dos cuidados parentais e integrar-se à “matilha” ( grupo de pares).
- Crise da meia idade ( 30 - 32 anos) - reavaliação da vida, a correção da escolha feita ( crise do "sentido da vida"). Durante esse período, a pessoa deve resolver os problemas de autoexpressão, aceitar a si mesma e realizar seu potencial profissional ( O que conquistei até agora e o que ainda não conquistei?).
- crise de pré-aposentadoria cerca de 55 anos) - os principais interesses são a saúde e os valores universais ( justiça). A pessoa começa a se perguntar o que fará após a transição para a aposentadoria.
Distúrbios psicossomáticos
Os distúrbios psicossomáticos são manifestações físicas de estresse, quando o psicotrauma interrompe os mecanismos de regulação dos órgãos internos e ocorre uma "falha". Psicossomática ( soma - corpo, psico - alma) hoje é uma das seções de clínica ( médico) psicologia.
De acordo com a psicologia psicossomática, qualquer doença física surge devido a um problema mental não resolvido, enquanto para cada doença existe um problema “próprio”. é em certo sentido uma "fuga para a doença" de problemas, muitas vezes inconscientes). Existem até tabelas especiais de distúrbios psicossomáticos. Muitas expressões usadas na vida cotidiana refletem a conexão das experiências espirituais com o corpo, por exemplo, “não digiro”, “coloco nas calças de medo”, “sinto com o fígado” e assim por diante.
Problemas de aprendizado e desempenho
Para aprender e trabalhar com a informação, o cérebro usa suas “funções superiores” ou processos mentais cognitivos. Estes incluem a percepção visão, audição, olfato, paladar e tato), pensamento ( análise de informações recebidas) e memória ( salvando no "banco de dados" do cérebro). Tudo isso também requer a capacidade de manter a atenção no objeto. É importante que o psicólogo lide com esses problemas em pessoas que estão clinicamente ( medicamente) não têm motivos para violar essas funções.
Como é uma consulta com psicólogo?
Consultar um psicólogo é diferente de consultar um médico. O psicólogo nunca faz a pergunta “do que você está reclamando?”. A consulta com um psicólogo toma a forma de uma conversa. Se um psicólogo pratica psicanálise, geralmente há um sofá ou sofá no escritório. No entanto, na maioria das vezes o cliente ( assim chamada uma pessoa que se voltou para um psicólogo) e o psicólogo sentam-se lado a lado ou em frente um do outro. O interesse que o psicólogo demonstra vem na forma de uma oferta para contar algo com mais detalhes ( você quer falar sobre isso?). Se uma pessoa não quer falar sobre algo, o psicólogo não a força. Ao mesmo tempo, o psicólogo está sempre disposto a ouvir. Uma consulta com um psicólogo é realizada tanto para identificar a causa do problema quanto para resolver esse problema.
Uma conversa com um psicólogo consiste nas seguintes etapas:
- conhecimento- na fase de estabelecimento do contato afetivo, o psicólogo escuta e empatia;
- esclarecimento do motivo do recurso- o psicólogo descobre qual é exatamente o problema, como o cliente o vê;
- esclarecimento do objetivo do cliente– elaboração conjunta de um plano para superar uma situação estressante;
- procure alternativas- um psicólogo pode oferecer vários métodos para resolver problemas psicológicos;
- humor para ação ativa apoio psicológico ativo) - o psicólogo dá argumentos confiantes que colocam a pessoa em ação para resolver o problema.
O psicólogo recebe informações não apenas das palavras do cliente, mas também não verbais ( sem palavras) maneiras.
O psicólogo chama a atenção para os seguintes "sinais" não verbais da psique:
- contato visual- o contato pode parar temporariamente se uma pessoa falar sobre um assunto delicado ( isso não significa que o psicólogo deva manter constantemente contato visual);
- linguagem do corpo- gestos e uma mudança na postura do corpo ou de suas partes individuais durante uma conversa indicam um conflito interno ou intenções;
- entonação, velocidade de fala- indicar o estado emocional do cliente.
Como os psicólogos se comportam na recepção?
| O que faz um psicólogo? | O que um psicólogo não faz? |
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Com quais problemas você vê um psicólogo?
Os problemas com os quais um psicólogo lida são chamados de psicológicos. Um problema psicológico é um estado psicológico doentio, ou seja, é um desconforto ou um estado infeliz. O estado de felicidade ou conforto é o estado natural da psique humana. Tal psique supera facilmente as dificuldades que surgem e resolve as tarefas que lhe são atribuídas.
A saúde psicológica de uma pessoa inclui:
- atitude positiva em relação meu próprio amigo);
- atitude positiva em relação ao mundo o mundo é meu amigo);
- capacidade de introspecção;
- auto-avaliação crítica ( consciência);
- auto aceitação ( falta de autoflagelação);
- responsabilidade pelas decisões tomadas;
- auto-estima adequada auto estima);
- esforçando-se para melhorar a si mesmo e suas habilidades ( melhorando a "versão" de si mesmo);
- passagem de crises relacionadas com a idade sem consequências negativas ( Educação);
- a capacidade de estabelecer metas e alcançá-las;
- a capacidade de criar e manter relacionamentos com pessoas;
- capacidade de se adaptar às circunstâncias externas em mudança adquirindo novas habilidades);
Uma pessoa mentalmente saudável gerencia todos esses processos, ele aprende isso ao longo de sua vida, superando situações estressantes.
Uma causa comum de problemas psicológicos é o estresse psicoemocional - reações emocionais e pensamentos com uma conotação negativa, que a psique percebe como um sinal de “cuidado com o perigo”. Mas o estresse em si não é sinônimo de distúrbios psicológicos. De fato, o estresse é um "amigo" da psique, pois uma reação ao estresse ocorre com um único propósito - responder a um irritante ( fator de estresse) e adaptar ( Aprenda a lidar com isso).
Todas as situações estressantes podem ser agrupadas nos seguintes grupos:
- problema- uma discrepância entre o desejado ou necessário e o que está no momento ( objetivos e realidades);
- conflito- esta é uma discrepância entre os interesses de duas ou mais pessoas ou diferentes componentes da personalidade humana ( "isso", "eu", "super-eu");
- uma crise- o período de transição necessário para adquirir uma nova competência.
Um psicólogo ajuda uma pessoa a passar por essas situações com o maior benefício para si mesma, superar o desconforto psicológico - um sentimento que uma pessoa experimenta se sua psique não estiver disposta ou incapaz de mudar seus hábitos para conseguir o que deseja ( objetivo, relacionamentos harmoniosos, novas habilidades).
Problemas que devem ser abordados a um psicólogo
| Problema psicológico | Causas | Que métodos de diagnóstico o psicólogo usa? |
| Problemas de natureza pessoal |
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| Autodúvida |
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| Dificuldade em tomar uma decisão |
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| Desequilíbrio emocional, irritabilidade |
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| Apatia (perda de interesse na vida ou em suas áreas individuais) |
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| Fadiga crônica |
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| sentimentos da alma ("perdas") |
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| Medos e estados de ansiedade |
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| Insatisfação com a própria vida |
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| Tendências suicidas |
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| Vício (nicotina, álcool, drogas, computador e jogos de azar, vício em internet) |
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| apego patológico (apego emocional excessivo a outra pessoa) |
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| síndrome pós-traumática |
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| Estresse ocupacional |
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| O fenômeno do esgotamento profissional |
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| Estresse do estudo |
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| Problemas interpessoais |
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| Relação desarmoniosa de um casal |
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| Conflitos entre pais e filhos |
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| Dificuldades de adaptação na equipe (Trabalho de escola) |
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| Solidão |
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| Problemas com membros do sexo oposto |
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| Mudança, demissão, aposentadoria, divórcio |
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| Problemas psicológicos em crianças e adolescentes |
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| Agressividade |
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| Hábito de roer as unhas |
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| Hábito de chupar o dedo (especialmente a partir dos 5 anos) |
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| Autismo, Síndrome de Asperger ou Traços de Personalidade Autista (retirada, capacidade prejudicada de se comunicar) |
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| Ansiedade |
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| Hiperatividade e déficit de atenção |
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| Aprendizado ruim |
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| Fuga de casa, vadiagem |
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| Rebelião adolescente |
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| Doenças psicossomáticas |
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| Excesso de peso |
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| Falta de apetite |
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| Síndrome de dispepsia funcional (dor de estômago, náuseas, vômitos sem razões objetivas) |
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| Prisão de ventre |
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| diarreia emocional |
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| Neurodermatite |
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| Pressão alta, palpitações (sem razão objetiva) |
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| Síndrome de hiperventilação (falta de ar e ataque de pânico) |
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| Distúrbios sexuais (frigidez, ejaculação precoce, impotência) |
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| Gagueira em crianças |
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| Tiques nervosos em crianças |
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| Incontinência urinária e fecal em crianças |
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Que tipo de pesquisa faz um psicólogo?
A pesquisa realizada por um psicólogo é chamada de psicodiagnóstico. Para diagnosticar o estado de espírito, o psicólogo utiliza testes, questionários ou métodos que envolvem a realização de quaisquer tarefas. O psicólogo identifica com a ajuda de testes as causas dos distúrbios psicológicos ou a tendência a esses distúrbios. Não existem testes universais, então os psicólogos usam vários testes e métodos ao mesmo tempo. O psicólogo não revela distúrbios psicossomáticos. Se os sintomas físicos são condições médicas graves ou não, cabe ao médico decidir. A psicóloga revela o fator psicológico desencadeante da doença.
Testes realizados por um psicólogo
| Teste | O que revela? | Como é realizado? |
| Testes projetivos profissionais |
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| Teste de Rorschach |
| Ao sujeito são mostradas 10 imagens abstratas que parecem borrões de tinta. Algumas imagens são em preto e branco, enquanto outras contêm cores. Uma pessoa deve descrever o que vê nas fotos - uma pessoa, um animal, um objeto inanimado, algo fantástico. Pode ser usado a partir dos 12 anos. |
| Teste de cor Luscher |
| O teste de Luscher permite diagnosticar o estado psicofisiológico de uma pessoa no momento. Para fazer isso, o cliente recebe 8 cartões com cores diferentes ( azul, verde, vermelho, amarelo, roxo, cinza, marrom e preto). O sujeito deve organizar as cartas em ordem decrescente de simpatia por cores diferentes. |
| Teste de Apercepção Temática |
| A uma pessoa são mostradas alternadamente imagens com diferentes tramas. O sujeito precisa contar o que vê neles, descrever os sentimentos das pessoas retratadas ali, seus sentimentos a partir da imagem. A história é gravada em um gravador de voz, após o processamento dos resultados, a gravação é apagada. Os tópicos de teste podem ser diferentes - "profissão", "felicidade" e assim por diante. |
| Teste Sondi |
| Esta técnica projetiva é realizada usando um conjunto de 48 cartas padrão, que retratam retratos de pessoas que tiveram uma doença mental. O sujeito recebe cartões de 6 séries. Cada série tem 8 cartas. Em cada série, uma pessoa deve escolher as duas mais curtidas ( menos desagradável) retratos e os dois mais desagradáveis. Acredita-se que escolhas positivas ou negativas refletem necessidades insatisfeitas, e a falta de escolha reflete necessidades satisfeitas. |
| Teste de frustração de Rosenzweig |
| Durante o teste, uma pessoa recebe 24 cartas, que retratam duas pessoas conversando em uma situação frustrante ( decepção, fracasso). O diálogo é incompleto, pois a carta só diz o que uma pessoa fala para outra em determinada situação, a resposta da segunda deve vir do próprio sujeito. Existem versões infantis e adultas dos cartões. |
| Técnica de Completar Frases |
| O sujeito recebe um formulário no qual são escritas frases que precisam ser completadas. O número de sentenças pode ser de 10 a 60, dependendo da idade e da finalidade do teste. Você precisa escrever sem pensar, a primeira coisa que vem à mente. |
| Teste Projetivo de Ansiedade para Crianças |
| A criança vê 14 figuras, que retratam uma menina ou um menino em diferentes situações ( eles estão fazendo algo), e a expressão facial do personagem principal não está completa. A criança é questionada se a expressão no rosto da menina ou do menino na foto é alegre ou triste. |
| Desenhando testes projetivos |
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| Teste "Home-árvore-casa" |
| Uma pessoa é convidada a desenhar uma casa, uma árvore e uma pessoa em um pedaço de papel usando lápis de cor. |
| Teste "Auto-retrato" |
| Uma pessoa é obrigada a desenhar-se em pleno crescimento. |
| Teste "Desenho de Família" |
| Sujeito ( na maioria das vezes é uma criança) é convidado a desenhar sua família. |
| Teste "animal inexistente" |
| Uma pessoa é oferecida para desenhar um animal que não existe na natureza. O teste é mais frequentemente realizado em crianças, mas para adultos não é menos informativo. Depois que o animal é desenhado, pede-se ao sujeito que dê um nome e diga onde ele mora. |
| Questionários |
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| Questionário MMPI (Inventário Multidisciplinar de Personalidade de Minnesota) |
| O questionário contém 566 afirmações, que são divididas em 10 escalas de trabalho. Para cada afirmação, o sujeito deve responder e escolher uma das opções – “verdadeiro”, “falso”, “não sei dizer”. O experimentador insere todas as respostas no formulário de registro. Além das respostas, o formulário registra o tempo que a pessoa gastou na prova. Existem também escalas adicionais para este teste. O teste é dado a pessoas com mais de 16 anos de idade, com um nível suficiente de QI ( mais de 80). |
| Questionário Shmishek |
| Existem questionários sobre vários temas. O número de perguntas no formulário varia de acordo com o teste. Os questionários podem conter declarações polares ( você tem que escolher um deles) ou uma afirmação com respostas diferentes ( sim, não, frequentemente, raramente, às vezes, nunca). Alguns questionários oferecem avaliar como a afirmação corresponde às experiências de uma pessoa em pontos. |
| Questionário Beck |
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| Escala Spielberger |
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| Questionário de personalidade Eysenck |
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| Questionário de Rean |
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| Holmes e Ray Questionário |
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| Questionário Rotter |
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| Questionário Leary |
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| teste EOF Questionário Cattell (fator 16) |
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| Questionários de Relacionamento Interpessoal |
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| Teste de Triagem de Autismo Modificado e Escala de Autismo CARS |
| O teste de triagem tem 23 perguntas para os pais responderem. A escala de autismo contém opções para o comportamento da criança em diferentes situações que você precisa escolher ( cada opção é pontuada). |
| Testes para funções cognitivas da psique |
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| Schulte mesa |
| Cada célula da tabela Schulte contém números de 1 a 25. O sujeito recebe 4-5 dessas tabelas, em cada uma das quais ele deve nomear e mostrar todos os números de 1 a 25. O experimentador registra o tempo necessário para completar a tarefa . |
| Teste de Matrizes Progressivas de Raven |
| O teste consiste em 5 séries de 12 tarefas. Os princípios gerais das tarefas são encontrar ou calcular o fragmento ou figura que falta. |
| Metodologia 10 palavras |
| O experimentador lê 10 palavras para o sujeito, que este deve lembrar e reproduzir. |
Quais métodos um psicólogo trata?
A assistência psicológica fornecida por um psicólogo é fornecer a uma pessoa informações objetivas sobre o estado de sua psique, sobre as causas de seus problemas e também ter um impacto psicológico para restaurar a harmonia espiritual e aumentar a capacidade de suportar o estresse. Impacto psicológico é qualquer efeito que afete a psique - qualquer fator externo ou interno que altere os processos mentais. O impacto psicológico que um psicólogo tem tem como objetivo um efeito benéfico na psique.
A assistência psicológica é de três tipos:
- aconselhamento psicológico- visa mudar o pensamento e formar uma nova posição, visão de mundo, valores ( obtenção de novas informações e treinamento);
- psicocorreção- mudar os parâmetros da psique desenvolvendo novas habilidades ( treinamento, educação);
- psicoterapia- uma psicocorreção mais completa e profunda destinada a restaurar a saúde psicológica em geral.
Acredita-se que um psicoterapeuta esteja envolvido em psicoterapia e um psicólogo esteja envolvido em psicocorreção ( mesmo que o mesmo método seja usado).
Normalmente, diferentes métodos incluem aconselhamento psicológico e psicocorreção ao mesmo tempo, enquanto são criados treinamentos, cujo nome corresponde ao objetivo. Por exemplo, “Como encontrar o seu lugar na vida?”, “Como ter sucesso?”, “Como alcançar o crescimento pessoal?”, “Como dar à luz sem dor?”, “Como aprender a se comunicar?” etc. A maioria dos métodos pode ser realizada tanto na forma de sessões individuais quanto em grupo.
É importante notar que um psicólogo pode e deve prestar assistência psicológica a pessoas que apresentam transtornos mentais graves, mas apenas em conjunto com um psiquiatra que prestará assistência médica ( prescrever medicamentos, monitorar o estado geral). O mesmo se aplica aos distúrbios psicossomáticos, cuja gravidade o psicólogo não pode determinar. As doenças são tratadas por um médico e um psicólogo ajuda a eliminar as causas psicológicas da doença. No entanto, para alguns distúrbios, os médicos encaminham a pessoa a um psicólogo, pois o tratamento prescrito traz apenas alívio temporário ou o médico não encontra razões objetivas para os sintomas ( tais distúrbios são chamados de funcionais).
Métodos de psicocorreção
| Metodologia | Como funciona? | Em quais problemas psicológicos ela ajuda? | Duração aproximada do evento |
| Gestalt terapia | "Gestalt" em alemão significa "forma". Um formulário consiste em uma figura e um fundo. A figura é uma pessoa, e o fundo são seus problemas ( situação, ambiente). A forma gestáltica inclui uma necessidade e sua satisfação. Se a gestalt consiste apenas em necessidade ( sem satisfação), então é chamado de incompleto. A Gestalt-terapia ajuda a pessoa a ver ( entender) você mesmo além de suas gestalts não resolvidas - isso ajuda a resolvê-las ou completá-las ( falando com um problema). O princípio da psicologia da Gestalt é a consciência dos problemas no presente, mesmo que tenham ocorrido no passado ( Eu só posso decidir o que sinto aqui e agora). |
| A duração média do curso é de 2 a 2,5 meses ( geralmente 1 sessão por semana). |
| Psicanálise | A psicanálise ajuda a descobrir os mecanismos inconscientes que controlam o comportamento humano. Segundo a psicanálise, muitos problemas não são reconhecidos por uma pessoa, mas continuam existindo em seu subconsciente ( um exemplo seria um processo em segundo plano em um computador que interrompe outros programas). Se a situação causal ( psicotrauma) é percebido por uma pessoa, então isso geralmente é suficiente para resolver um problema que preocupa uma pessoa. |
| A psicanálise já existe há algum tempo. Pode levar vários anos para descobrir a mentalidade inconsciente. |
| Arteterapia e Arteterapia | O princípio da arteterapia e da arteterapia ( música, dança, artes visuais) baseia-se no fato de que durante o trabalho criativo, o processo de autorregulação é ativado no cérebro e a energia começa a ser distribuída de forma harmoniosa. Como resultado, recursos estão disponíveis para resolver problemas. |
| As sessões de arteterapia podem ser realizadas, dependendo das necessidades da pessoa, por um longo tempo. O efeito torna-se perceptível após as primeiras sessões. |
| Terapia Centrada no Cliente | Este tipo de terapia prevê a aceitação inestimável absoluta do cliente pelo psicólogo e empatia por ele. Isso dá ao cliente a oportunidade e força para descobrir seu próprio potencial durante um diálogo com um psicólogo. O princípio de funcionamento é semelhante ao de acompanhar uma pessoa durante uma viagem ( em você mesmo) - existe um interesse comum, o percurso é estudado por ambos, mas as conclusões são feitas pelo próprio cliente. |
| O número de sessões depende da profundidade das alterações desejadas, em média são realizadas 10-15 sessões. |
| Programação neurolinguística (Terapia PNL) | A terapia com PNL funciona com base no princípio de um reflexo condicionado. Para mudar o modelo habitual de comportamento humano, o psicólogo forma um novo reflexo condicionado com a ajuda de uma palavra ou “âncora” – um estímulo que provoca o estado desejado. Quando o estímulo é repetido, o estado é acionado e a pessoa se comporta de acordo com o novo modelo de comportamento. |
| Um novo modelo é estabelecido ao longo de várias sessões. |
| comportamento cognitivo(comportamental)terapia | A terapia cognitiva altera as configurações automáticas ( pensamentos), que surgem como uma reação ao que está acontecendo ( um exemplo vívido é a reação a sinais e superstições). A terapia comportamental visa mudar as ações habituais. O psicólogo não avalia a exatidão das conclusões e hábitos. O próprio cliente decide o quanto eles o ajudam ou atrapalham na vida, após o que o psicólogo ajuda a mudar atitudes e comportamentos. |
| O curso da terapia é de 5 a 10 sessões. Cada sessão dura aproximadamente 1 hora. 1 - 2 sessões são realizadas por semana. Se os estereótipos de pensamento "criaram raízes", a terapia pode demorar mais. |
| Autotreinamento | O autotreinamento funciona com base no princípio da auto-hipnose do estado desejado. Para isso, são usadas configurações que a própria pessoa pronuncia para relaxar ou sintonizar as sensações desejadas. |
| O treinamento deve ser realizado regularmente até que o efeito seja corrigido e depois periodicamente para mantê-lo. |
| terapia existencial(análise)e logoterapia | Análise Existencial ( da palavra inglesa "existência" - existência) e logoterapia ( logotipos - significado) privam de sentido o problema psicológico, uma vez que uma pessoa transfere sua atenção e o sentido de sua existência para a crença de ser ou existência. Além disso, a logoterapia identificou mais 2 métodos. Técnica de intenção paradoxal ( intenções) trabalha com o princípio de "cunha por cunha", ou seja, uma pessoa é obrigada a realizar uma ação que provoque um problema. Técnica de reflexão ( distração ou ignorar o problema) elimina a hiperreflexia, ou seja, o aumento da concentração no problema. |
| A duração da terapia depende da profundidade da "escavação". Se uma pessoa precisa resolver alguns problemas específicos, algumas sessões são suficientes. Em média, o número de sessões é de 10 a 15, mas para mudanças mais profundas, cerca de 50 sessões podem ser realizadas. |
| Terapia de jogo | Com a ajuda de técnicas de jogo, a criança resolve problemas, aprendendo assim a superar conflitos internos, bem como a se comunicar com outras crianças e adultos ( em terapia de grupo). |
| O número de sessões é definido de acordo com a idade e o problema. |
| Hipnose Ericksoniana | A hipnose ericksoniana não é hipnose no sentido pleno da palavra, pois a pessoa permanece consciente durante a terapia ( psicólogos não estão licenciados para realizar hipnoterapia clássica). A hipnose ericksoniana é uma espécie de estado de transe ( meio adormecido), durante o qual o cliente e o psicólogo podem se comunicar, enquanto a atenção do cliente é voltada para dentro ( é como meditação). Nesse estado, é mais fácil recorrer ao inconsciente, que é o que o psicólogo faz. |
| O curso da terapia é de 6 a 10 sessões. Cada sessão dura aproximadamente 1 hora. |
| Psicoterapia Familiar | A psicoterapia familiar é um "debriefing" nas relações familiares, tradições, normas aceitas de comportamento em uma família ou casal. O psicólogo oferece novas formas de interagir com um membro da família. |
| A duração da terapia depende do tipo de problema. |
| terapia de conto de fadas | O método funciona com o princípio de uma mini-performance com fantoches e aplicativos. As tramas dos contos refletem psicotraumas inconscientes e cenários de vida que controlam o comportamento humano. Jogando e mudando o roteiro durante a ludoterapia, a pessoa aprende novos padrões de comportamento. |
| A terapia do conto de fadas é uma espécie de estilo de educação, portanto, pode ser realizada por um longo tempo até que o problema seja resolvido. |
Recentemente, com muita frequência, comecei a me deparar com o fato de que a maioria das pessoas não entende muito bem quem é um psicólogo e por que ele é realmente necessário. Muitas vezes, as atividades de um psicólogo são confundidas com as atividades de um psiquiatra. Vamos apenas descobrir.
Na vida de cada um de nós, há momentos em que é difícil entender independentemente a situação atual e, às vezes, não conseguimos encontrar uma solução e uma saída. Em tais situações, você pode precisar da ajuda de um psicólogo profissional.
Muitos, intrigados com essa pergunta e a busca por seu psicólogo, se deparam com o estereótipo predominante, a saber:
1.—“Você vai ver um psicólogo? Sim, apenas psicopatas vão até eles ”ou
2.- “Não direi a ninguém que vou ao psicólogo, porque apenas pessoas fracas vão até eles, ou
3. - “Sou meu próprio psicólogo” ou “minha amiga (namorada) é a melhor psicóloga para mim”, ou
4. - "Psicólogos vêem as pessoas."
E agora sobre tudo isso com mais detalhes ...
Quem é psicólogo e quem recorre a ele?
1. Psicólogo - um especialista com formação em artes liberais que trabalha com pessoas saudáveis que precisam de ajuda em várias situações da vida (relações familiares, dificuldades nas relações pais-filhos, perda de entes queridos, etc.).
Assim, descobrimos que pessoas absolutamente normais vão a psicólogos.
Por que esse estereótipo surge? Muitas vezes, as atividades de um psicólogo são confundidas com as atividades de um psiquiatra. Como agora sabemos quem é um psicólogo e que perguntas fazem a ele, vamos descobrir quem é um psiquiatra.
Psiquiatra- dentro um médico que trabalha com pessoas que têm várias doenças e diagnósticos confirmados, como, por exemplo, esquizofrenia. Assim, um psiquiatra é o mesmo médico que, digamos, um oftalmologista, otorrinolaringologista, etc. As pessoas que precisam de ajuda médica e tratamento recorrem a um psiquiatra. O psiquiatra prescreve medicamentos, se necessário. Um psicólogo não tem o direito de prescrever medicamentos e não trata ninguém.
Então, com o primeiro ponto resolvido. Se temos situações na vida que não conseguimos resolver sozinhos ou temos problemas intrapessoais, então vamos a um psicólogo, e tudo relacionado à doença mental é a um psiquiatra.
2. Não concordo com a opinião de que pessoas fracas vão a psicólogos, mas sim o contrário. Uma pessoa fraca não vai a um psicólogo. Uma pessoa fraca, via de regra, não procura uma solução, mas tenta fugir da situação transferindo a responsabilidade para os outros, culpando tudo e todos, tentando "esquecer-se" com a ajuda de álcool ou drogas.
Para reconhecer seu problema e encontrar o desejo de resolvê-lo, você precisa ser uma pessoa forte, ter coragem, força espiritual. Mesmo pessoas tão fortes nem sempre podem resolver seus problemas mentais por conta própria. Quando temos dor de cabeça, procuramos um terapeuta; quando nossa perna dói, procuramos um cirurgião. Recorremos a um especialista que pode nos ajudar. É o mesmo com a nossa alma. Se precisarmos de ajuda para resolver nossos problemas mentais, procuramos um especialista - um psicólogo.
3. É ótimo quando você mesmo pode resolver todos os seus problemas tanto na sua vida quanto nos relacionamentos com as crianças, com os outros. Mas novamente, repito, não podemos ser especialistas em todas as áreas, então quando precisamos de ajuda em alguma especialização restrita, pedimos essa ajuda. E mesmo que um de nós seja um excelente especialista em seu campo, ele ainda recorre a outros especialistas para obter ajuda. Até os próprios psicólogos muitas vezes recorrem a seus colegas em busca de conselhos. E não estamos falando da incompetência de um psicólogo. Pode ser difícil olhar para nós mesmos objetivamente, do ponto de vista da psique, porque neste caso nos veremos a partir de nossa própria imagem do mundo, através do prisma de nossa percepção individual.
4. Psicólogos não são mágicos, nem médiuns e nem clarividentes, então eles não podem prever seu futuro. O principal método diagnóstico é a observação. Durante a conversa e observação, o psicólogo pode notar comportamentos estereotipados e formas de responder, mas não se deve esperar habilidades sobrenaturais. Todas as informações que um psicólogo recebe, ele recebe de uma conversa com um cliente e graças aos seus conhecimentos teóricos e práticos da psique humana, que ajudam a analisar a situação atual e encontrar maneiras de resolvê-la.
Avalie este artigo: - Avalie - Excelente Bom Nada mau Ruim HorrívelHoje, os serviços psicológicos são muito populares em todo o mundo. No entanto, há vários países em que ir a um psicólogo é, na melhor das hipóteses, um "excesso exótico" e, na pior das hipóteses, torna-se um tabu. Infelizmente, esses países, até certo ponto, incluem os países da CEI. Por quê? Muito provavelmente, ninguém dará uma resposta exata a esta pergunta. Pode-se dizer que as pessoas evitam a ajuda psicológica por causa de uma série de mitos que surgiram como resultado da “arte popular” e existem até hoje. Neste artigo, tentaremos desfazer alguns desses mitos e mostrar a vocês, caros leitores, que ir a um psicólogo não é algo vergonhoso e inaceitável.
Mito nº 1: “Se eu precisar de ajuda de um psicólogo, então estou mentalmente doente”
Primeiro, vamos entender os conceitos.
Pessoa mentalmente doente- uma pessoa que sofre de transtornos mentais em várias manifestações e requer tratamento médico OBRIGATÓRIO.
Os doentes mentais são tratados por psiquiatras. Eles e somente eles têm o direito de diagnosticar e prescrever medicamentos para ajudar o paciente a lidar com os transtornos mentais. Em alguns casos, com uma doença mental, uma pessoa pode procurar ajuda psicológica, porém, neste caso, o psicólogo e o psiquiatra atuam em conjunto. O psicólogo neste caso só pode ter um efeito corretivo no paciente. Por exemplo, a correção de comportamento, no entanto, é um tópico separado e não o abordaremos neste artigo. Agora vamos falar sobre o que é um psicólogo.
Psicólogo- Este é um especialista que estuda as manifestações e formas de fenômenos mentais de uma pessoa em várias áreas da atividade humana. Um psicólogo praticante usa seu conhecimento para tarefas aplicadas, bem como para fornecer assistência, apoio e suporte psicológico. Psicólogo não é médico! Ele não tem o direito de fazer diagnósticos psiquiátricos, bem como prescrever medicamentos.
Via de regra, um psicólogo acompanha um cliente durante crises de personalidade, ajudando-o a sobreviver a um momento difícil de sua vida. A assistência psicológica geralmente se baseia no trabalho com sentimentos e emoções. Além disso, um psicólogo pode fornecer assistência na resolução de conflitos interpessoais ou na resolução de problemas com a criação de um filho, além de muito mais.
O que eu gostaria de acrescentar no final: os psicólogos prestam seus serviços principalmente a pessoas com uma psique absolutamente saudável. Pessoas que precisam de ajuda para resolver todos os dias, por assim dizer, problemas emocionais. Concordo, todas as pessoas têm esses problemas.
Conclusão: Se você precisar da ajuda de um psicólogo - isso não significa que você é um doente mental - não tenha medo!
Mito nº 2: “Por que devo ir a um psicólogo se posso discutir meus problemas com amigos?”
Sem dúvida, as pessoas que têm amigos verdadeiros que estão prontos para ouvi-los em tempos difíceis têm alguma vantagem sobre aqueles que, infelizmente, não têm esses amigos.
No entanto, há um grande "MAS!". Muito provavelmente, seu amigo não possui todas as habilidades e técnicas necessárias para fornecer assistência psicológica competente. Um amigo, é claro, pode apoiar e melhorar seu humor, mas é improvável que ele seja capaz de aliviá-lo de sentimentos de culpa, ressentimento, raiva ou ajudá-lo a sobreviver a uma crise de personalidade. E onde você vai encontrar um amigo que está pronto várias vezes por semana, por muito tempo para falar sobre seus sentimentos sobre o mesmo assunto? Com todo o amor por você, um amigo tem sua própria vida, sua própria família e seus próprios problemas.
Conclusão sugere-se: Mesmo a comunicação com o amigo mais fiel não substituirá a assistência psicológica competente de um psicólogo profissional.
Mito 3: “Consulta com um psicólogo–é algo parecido com magia, esoterismo ou confissão de um padre"
Na verdade, em nossa opinião, este é o equívoco mais ridículo de todos os que são dados neste artigo. Entenda que na psicologia não existe o conceito de pecado e, portanto, você simplesmente não terá nada a confessar. Nas consultas, eles não leem cartas de tarô e não preveem seu destino. Um psicólogo não o ajudará a abrir alguns chakras e não o forçará a fazer ioga. Há uma série de áreas na psicologia que incluem trabalhar em seu corpo. Seu nome comum é Psicoterapia Orientada ao Corpo. E, portanto, às vezes eles exigem algum exercício físico. Mas agora estamos falando do aconselhamento psicológico clássico. De um modo geral, o aconselhamento psicológico visa principalmente manter a saúde emocional e o bem-estar do cliente.
Conclusão: o aconselhamento psicológico é uma área separada dos serviços, de forma alguma ligada à magia, esoterismo e religião.
Palavra final
De fato, ainda há um grande número de mitos associados à profissão de psicólogo e à psicologia em geral. Selecionamos apenas os mais comuns. Na nossa opinião, são eles, na maioria dos casos, que impedem uma pessoa de pedir ajuda psicológica. Esperamos que você tenha gostado do nosso artigo e o tenha achado útil. Além disso, esperamos que, como resultado da leitura deste artigo, sua atitude em relação à psicologia e aos serviços psicológicos tenha começado a mudar. E, claro, esperamos que essa atitude mude em breve em todos os países que ainda estão incorretamente cientes das possibilidades e benefícios da assistência psicológica.
