O Serviço de Assistência Psicológica à População de Moscou (MSPPN) hoje oferece aos moscovitas a mais ampla gama de serviços psicológicos.

Os moradores de Moscou podem receber assistência psicológica gratuita dentro de um ano civil. Todo moscovita tem acesso a:

• 5 consultas psicológicas;
• 2 sessões de diagnóstico psicológico;
• 3 programas de treinamento;
• 2 consultas de um psicoterapeuta;
• 8 sessões de reabilitação psicológica;
• 2 consultas de um psicólogo de reabilitação (primária e final).

Todos os serviços gratuitos podem ser usados ​​por moscovitas com registro temporário (a partir de seis meses) ou permanente, bem como estudantes em tempo integral de universidades de Moscou e cidadãos que trabalham em Moscou.

Além disso, os residentes casados ​​também podem receber aconselhamento familiar, desde que o casamento seja registrado oficialmente. Casais que não são casados, mas têm filhos em comum, também podem se inscrever no atendimento psicológico. Ao mesmo tempo, um dos parceiros deve ter um registro permanente em Moscou ou um local de trabalho permanente.

“Nossos especialistas estão prontos para ajudar qualquer pessoa que se encontre em uma situação de vida difícil. Fazemos isso de forma gratuita, confidencial e com alto nível profissional — diz o diretor do MSPPN Nina Petrochenko. “Criamos um sistema de trabalho com a população que nos permite abordar individualmente cada pessoa e escolher o método mais eficaz de assistência psicológica.”

Qualquer residente de Moscou pode obter ajuda qualificada de um psicólogo tanto pessoalmente quanto remotamente- tudo depende do desejo do cliente.

Cidadãos que gostariam fale com um especialista pessoalmente, pode visitar a agência do serviço mais próxima (estão localizadas em todos os bairros da capital). Para vir para uma consulta, você precisa ligar para o administrador do departamento selecionado e combinar um horário para a reunião.

Para quem está acostumado a passar mais tempo na Internet, prefere se comunicar à revelia ou simplesmente não tem tempo para visitar um psicólogo, consulta remota por meio de comunicação em áudio e vídeo, por e-mail ou ainda no fórum de apoio psicológico da UISP.

Você também pode discutir seus problemas e situações difíceis da vida com um psicólogo. atendimento psicológico de emergência por telefone. Para fazer isso, disque um número simples de três dígitos 051 . É fácil lembrar e discar de um telefone fixo. Para ligar de um celular, você precisa adicionar o código de área ao número 8 (495) 051 . Os serviços psicológicos serão prestados de forma absolutamente gratuita, porém, lembre-se de que a operadora de telecomunicações cobrará uma taxa pela ligação.

Além das consultas, no serviço de assistência psicológica de Moscou, os moradores da capital podem receber curso de reabilitacao psicologica. Um complexo de técnicas modernas de relaxamento e anti-stress ajuda perfeitamente a restaurar a saúde psicológica e fisiológica, lidar com ansiedade e medos, normalizar o sono e o estado mental.

Para aqueles que querem entender a si mesmos, especialistas conduzirão sessões de diagnóstico psicológico que lhe permitirá avaliar seus pontos fortes e fracos, escolha a melhor forma de assistência psicológica.

Além disso, os moscovitas podem se familiarizar com notícias científicas e questões atuais. na revista "Psicologia para a Vida". Especialistas do serviço compartilham suas recomendações com os leitores nesta publicação, bem como no canal ISPU no YouTube e nas redes sociais.

Serviço de Imprensa do Departamento de Trabalho e Proteção Social da População da Cidade de Moscou

Olá!

Às vezes a alma é má. Sem forças, sem ânimo, melancolia e perda e você não sabe como sair. Então eu tive esse período. Procurei psicólogos, observei atentamente os treinamentos, estudei escolas e métodos - meu mental só pode ser confiável em mãos confiáveis.

Descartei os treinamentos imediatamente - entrevistei conhecidos experientes, li resenhas (estava procurando críticas, é claro), com uma análise das técnicas utilizadas, e percebi que não toleraria uma intervenção tão grosseira na minha cabeça. Todas essas escolas de sucesso, métodos inovadores de mudança de vida, cursos de felicidade das mulheres - não, não, não meu.

Outros psicólogos e psicoterapeutas. Um grande número de especialistas, diferentes métodos de trabalho e preços diferentes. Passei pelo LiveJournal de eminentes curandeiros de almas e engasguei - metade do salário terá que ser dado a essa ajuda! Trabalhar com um psicólogo não é uma ação única, é um trabalho regular, uma vez por semana durante vários meses. Incluindo o pagamento de sessões canceladas para muitos - para, portanto, disciplinar o cliente.

E de alguma forma comecei a me inclinar para a ideia de que a melhor ajuda é a auto-ajuda. Eu estava cercado de livros e artigos... como um caminhão com pão de gengibre virado na minha rua - alguém me recomendou o MSPP (Serviço de Assistência Psicológica de Moscou). Especialistas competentes - eles ajudaram um amigo recomendando. E, surpreendentemente, é grátis. Ah, vale pelo menos tentar de graça, decidi, deixando meus livros de lado e corri para me inscrever!

Comecei com consultas presenciais. Ou seja, me inscrevi em uma filial territorial que me era conveniente e veio na hora marcada. Anteriormente, visitei psicólogos e sabia aproximadamente que tipo de animais eram :) Preenchi o questionário e fui à sessão. Em um escritório separado e moderadamente espaçoso, uma psicóloga estava esperando por mim. Na verdade, eles começaram a trabalhar. Mas de alguma forma, na terceira sessão, abandonei esse negócio - parei de gostar da senhora, bem, isso não é tudo. A utilidade das sessões estava diminuindo rapidamente devido à minha desconfiança. Ops.

Um mês depois, decidi continuar. Mas de outro especialista. Escolhi outro ramo, mais próximo, pedi-me para escolher alguém mais experiente e mais bonito :)

E então finalmente encontrei meu formato, no qual trabalho agora - aconselhamento SKYPE. Surpreendentemente, esse tipo de serviço moderno também é fornecido pelo MSPP. Encontrei meu psicólogo, com quem é confortável e eficaz (ele acabou sendo um psicoterapeuta de fato) - e este é um homem. Estou satisfeito, não perco as sessões - nos comunicamos uma vez por semana, 45 minutos. Às vezes eu tenho dever de casa, às vezes ele me manda livros sobre o assunto... Os problemas vão sendo resolvidos aos poucos e a luz no fim do túnel brilha como um sol forte!

E agora, para os impacientes, brevemente:

• A ajuda é totalmente gratuita! (desde que você seja moscovita / tenha um registro temporário / estudo em uma universidade de Moscou, etc.) Formatos de assistência: consulta presencial, trabalho por Skype (com vídeo e apenas áudio), correspondência.
• geralmente um compromisso uma semana ou duas antes da sessão. Com exceção da assistência psicológica de emergência.
• há alguns seminários temáticos e trabalho em grupo terapêutico - mas ainda não experimentei, não tive tempo.
• Existem muitas ramificações geográficas, você pode escolher qualquer
• especialistas têm focos e métodos diferentes. Procure o seu, nem todos vão te atender e poder ajudar! Talvez você mude em torno de 5 - como eu :)
• assistência - ao entrar em contato via Skype - é CONFIDENCIAL. Meu psicoterapeuta não tem nenhum dos meus dados, exceto meu endereço de e-mail e apelido do Skype. Não incluo comunicação por vídeo. Para trabalho em tempo integral, um passaporte, alguns tipos de questionários são apresentados ... lembre-se!
• serviços pagos também são fornecidos, os preços são humanos.
• o número de consultas presenciais é limitado: geralmente 5, mas seu psicólogo pode estender para 10. Em seguida é uma pausa.
• todos os especialistas com pelo menos diplomas e extensa prática atual. Infelizmente, não há perfis, regalias ou fotos de especialistas no site .. terra incognita, portanto, toda vez que você escolhe um porco por um puxão.
• o site é bastante informativo, é fácil acessar por telefone - tudo funciona de forma estável.

Fico muito feliz que em nossa cidade haja uma oportunidade de receber esse tipo de assistência. E é necessário não apenas para pessoas com problemas ou perdas graves, mas também para moscovitas comuns - todos têm suas próprias "baratas" ou blues, que estão prestes a se transformar em depressão.

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Troca de mão de obra - Serviço Público de Emprego, subsídio, formação e outras assistências

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Saúde para você!

E obrigado por ler meu comentário - espero que tenha sido útil!