Os introvertidos às vezes parecem sombrios, retraídos e completamente antissociais. Mas no fundo são uns amores. É só que os contatos sociais tiram energia deles.
No círculo interno de um introvertido - duas ou três pessoas. Taciturno com estranhos, ele está pronto por horas para discutir assuntos interessantes com aqueles que ama.
A solidão para um introvertido é a falta de envolvimento na vida de outra pessoa. Ele pode ser solitário mesmo na multidão. Uma noite com ou um passeio contemplativo é a melhor maneira de um introvertido se recuperar.
Quem são os extrovertidos?
Um extrovertido é uma pessoa cuja energia é direcionada para o mundo exterior. Ele é sociável, aberto e ativo. Encara tudo com otimismo. Não tem medo de tomar a iniciativa e ser um líder.Por causa de sua impulsividade, os extrovertidos às vezes parecem vazios. Mas não confunda emotividade com superficialidade.
Os extrovertidos extraem energia da comunicação. Solidão para um extrovertido é quando não há uma alma por perto, não há ninguém com quem conversar. Eles têm muitos amigos e conhecidos.
Extrovertidos são divertidos. Para não ficar atolado em uma rotina e acender um fogo interior, eles vão a um clube ou convidam convidados.
E quanto a Carl Gustav Jung?
Em 1921, Carl Gustav Jung publicou Tipos Psicológicos. Nele, ele introduziu os conceitos de extroversão e introversão. Jung considerava extrovertidos e introvertidos pelo prisma da função mental predominante - pensamento ou sentimento, sensação ou intuição.Ao trabalho fundamental de Carl Jung, muitos cientistas se dirigiram e ainda se dirigem. A tipologia extrovertida-introvertida formou a base da teoria de Myers-Briggs, do modelo de personalidade dos Cinco Grandes e do questionário de 16 fatores de Raymond Cattell.
Na década de 1960, as ideias de Jung foram retomadas pelo psicólogo britânico Hans Eysenck. Ele interpretou extroversão e introversão através dos processos de excitação e inibição. Os introvertidos ficam desconfortáveis em lugares barulhentos e lotados, pois seu cérebro processa mais informações por unidade de tempo.
Os introvertidos são mais inteligentes?
Muitos psicólogos, sociólogos e neurocientistas ao redor do mundo estão tentando descobrir isso. Até agora sem sucesso. Mas quanto mais pesquisas são feitas, mais fica claro que extrovertidos e introvertidos funcionam de maneira diferente.A linha de demarcação é a dopamina. É um neurotransmissor produzido no cérebro e é responsável pela sensação de satisfação. No decorrer de um experimento científico, descobriu-se que os extrovertidos em estado de excitação têm forte atividade nas amígdalas e no núcleo accumbens. Os primeiros são responsáveis pelo processo de estimulação emocional, e o núcleo faz parte do sistema dopaminérgico (centro de prazer).
Extrovertidos e introvertidos produzem dopamina da mesma maneira, mas o sistema de recompensa responde de maneira diferente. Para extrovertidos, o processamento de estímulos leva menos tempo. Eles são menos sensíveis à dopamina. Para obter sua "dose de felicidade", eles precisam dela junto com a adrenalina.
Os introvertidos, por outro lado, são excessivamente sensíveis à dopamina. Seus estímulos percorrem um caminho longo e complexo nas regiões do cérebro. Outro neurotransmissor, a acetilcolina, desempenha um papel importante em seu sistema de recompensa. Ajuda a refletir, concentrar-se na tarefa em mãos, trabalhar produtivamente por um longo tempo e se sentir bem durante o diálogo interno.
Como saber se sou introvertido ou extrovertido?
Para determinar o tipo de acordo com Jung, geralmente são utilizados os testes Gray-Wheelwright e o questionário Jungian Type Index (JTI). Os psicólogos também usam o questionário de personalidade de Eysenck. No nível diário, você pode passar por mais ou analisar seu comportamento.Não gosto nem de um nem de outro. Quem sou eu?
De acordo com Carl Jung, introversão e extroversão não existem em sua forma pura. "Tal pessoa estaria em um hospício", disse ele. O autor do livro popular "" Susan Kane concorda com ele.Cada pessoa tem traços de um extrovertido e um introvertido. Sinais de um ou de outro podem prevalecer dependendo da idade, ambiente e até humor.
As pessoas que estão no meio da escala de introversão-extroversão na maioria das vezes são chamadas de ambivertidas (ou desviadas).
Os ambivertidos não são líderes, mas podem participar com entusiasmo do que gostam. A atividade é substituída pela passividade e vice-versa: a alma da empresa pode facilmente se tornar uma pessoa tímida e quieta. Em algumas situações, os ambivertidos tagarelam incontrolavelmente; em outras, as palavras precisam ser arrancadas deles com tiques. Às vezes eles trabalham bem em equipe, mas algumas tarefas preferem ser resolvidas sozinhas.
Como introvertidos e extrovertidos interagem?
O primeiro passo para uma comunicação eficaz é o respeito pelas diferenças individuais.| Se seu amigo é introvertido | Se seu amigo é extrovertido |
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Quantas vezes ouvimos essas palavras como características, usadas em diferentes contextos e com diferentes significados. então quem são esses introvertidos e extrovertidos? A compreensão não é tão difícil - vemos "exemplos vivos" a cada passo. O próprio termo nos veio da psicologia, apontando para um certo conjunto de traços de personalidade, em geral, predeterminando a atitude de uma pessoa em relação a si mesma, aos outros e ao mundo ao seu redor. No entanto, a extroversão ou introversão se manifesta mais claramente nas relações interpessoais, sobre as quais falaremos.
A maneira mais fácil de descrever esses tipos em poucas palavras seria assim: extrovertidos preferem uma vida social ativa e introvertidos - seu próprio mundo interior. Com base nas explicações do psiquiatra suíço Carl Jung, introversão ou extroversão são formas de perceber a energia interna, de uma forma ou de outra querendo ser transformada em ação. Assim, extrovertidos se entregam a sonhos, fantasias, criatividade e pesquisa filosófica, e introvertidos - comunicação, amizades, trabalho, conhecimento do mundo.
Os extrovertidos adoram se apresentar em público, participar de feriados, festas e eventos barulhentos e divertidos, como diz o ditado *veja os outros e mostre-se*. Lembre-se do mestre de torradas, o apresentador de qualquer show - e um extrovertido aparecerá diante de você em toda a "glória" de suas próprias propriedades espirituais.
introvertidos ao contrário, são escritores, artistas, filósofos, cientistas, teóricos, pessoas de profissões criativas, criativas que exigem solidão, introspecção ou aprofundamento profundo no assunto estudado. Para encontrar paz de espírito, um introvertido precisa de paz e solidão, enquanto um extrovertido precisa de reuniões lotadas e da atenção de todos.
Vale a pena focar no que raramente é visto extrovertidos e introvertidos em "forma pura". A atribuição inequívoca de uma pessoa a um ou outro psicótipo é incorreta e nada mais é do que uma formalidade comum, simplificando e estereotipando a atitude em relação ao outro. Na verdade, tudo é muito mais complicado, diferentes cientistas e psicólogos identificam de dois a sessenta fatores que podem indicar que uma pessoa pertence a um tipo introversivo ou extroversivo. Segundo Carl Jung, que pode ser considerado o fundador dessa classificação, existem quatro indicadores principais (funções) que determinam se uma pessoa é extrovertida ou introvertida. Estes são pensamento, sentimento, sensação e intuição. Suas recombinações dão origem a muitos subtipos, que, por sua vez, deram origem a diversas discussões e outras classificações de psicótipos.
Tipo de personalidade ( extrovertido ou introvertido) é a maneira de uma pessoa responder. Como nossa vida e eventos são muito diversos, somos forçados a nos adaptar rapidamente às mudanças nas condições ambientais. Isso explica o fato de que um extrovertido em geral pode ser um introvertido em detalhes e vice-versa. Assim, por exemplo, um extrovertido pode ser um gestor maravilhoso, não depender da equipe e desempenhar suas funções com perfeição. No entanto, para conseguir uma promoção, ele simplesmente terá que levar uma vida ativa, comunicar-se com os colegas, falar para uma plateia e assim por diante. Ou seja, adquirir as qualidades de um extrovertido, permanecendo um verdadeiro introvertido na alma.
O tipo de personalidade pode mudar com a idade (embora raramente e frequentemente - não muito dramaticamente). Quanto melhor a introversão ou extroversão for expressa, menos confortável uma pessoa se sentirá em condições que não correspondem à sua vida espiritual. A reestruturação psicológica mais séria de uma pessoa madura ocorre após 40 anos. Nesse ponto, podem ocorrer mudanças abruptas na natureza e na maneira de responder. Não se preocupe muito com isso - apenas apoie seu introvertido ou extrovertido favorito, seja ele quem for.
Há muito se sabe que os tipos de personalidade de um introvertido e um extrovertido são brilhantemente polares. Mas na vida há indivíduos em cujo caráter os traços de ambos os tipos se cruzam. O que é um introvertido e extrovertido?
“Na natureza, existem duas formas fundamentalmente diferentes de adaptação que garantem a continuidade da existência de um organismo vivo. Uma delas é a alta taxa de reprodução, com capacidade defensiva relativamente baixa e o curto tempo de vida do indivíduo; a outra consiste em dotar o próprio indivíduo de diversos meios de autopreservação com fecundidade relativamente baixa, tipo comportamental caracterizado pela orientação da vida para conteúdos mentais subjetivos” (foco na atividade mental interna); e extroversão como "um tipo de comportamento caracterizado por uma concentração de interesses em objetos externos". C.G.Jung.
A palavra "extrovertido", se traduzida literalmente do latim para o russo, significa "externo". Com base nisso, pode-se argumentar que o tipo de personalidade “extrovertido” é um indivíduo cujo traço característico é uma orientação externa na sociedade, tanto de influência quanto de impressão.
A palavra "introvertido", se traduzida literalmente do latim para o russo, significa "interno". A partir disso, pode-se argumentar que um "introvertido" é um indivíduo cuja característica é um foco exclusivo apenas em si mesmo, incomunicabilidade, muitas vezes fluindo para o isolamento.
Há também indivíduos cujo caráter tem características de introvertidos e extrovertidos. Este tipo de pessoas pertence aos ambivertidos e são muito mais comuns do que todos os outros. Devo dizer que são os ambivertidos que alcançam o maior sucesso em suas vidas.
Classificação dos tipos de personalidade proposta por Carl Gustav Jung
O famoso psicólogo e psicanalista suíço K.G. Jung foi o primeiro a desenvolver e propor a famosa teoria-classificação dos tipos de personalidade, que ainda hoje é relevante. Ele sugeriu seus nomes, descreveu seu comportamento e as características distintivas de cada indivíduo.
De acordo com a classificação de Jung, toda a humanidade é dividida em três tipos de personalidades.
- extrovertido;
- introvertido;
- ambivertido.
É no tipo de personalidade do ambivertido que se pode ver uma combinação dos outros dois.
Ele identificou as diferenças entre esses dois tipos de personalidade e descreveu os principais traços de caráter estabelecidos na primeira infância.
A extroversão, como a introversão, pode se manifestar na primeira infância, quase na infância.
A extroversão se manifesta através do interesse pelos objetos e pelo mundo ao redor, o desejo de comunicação universal. Toda a sua vida mental interior é uma resposta ao resultado da comunicação com a sociedade. Ele se preocupa com tudo ao seu redor. Tudo o que é desconhecido e arriscado o atrai.
A principal manifestação da introversão é o isolamento e a proximidade de uma pessoa, além de se concentrar exclusivamente em seu mundo interior. Tudo aqui é baseado em julgamentos e decisões pessoais, bem como nas reações de uma pessoa aos seus próprios pensamentos e percepções.
Um introvertido extrovertido, ou ambivertido (em outras palavras), é, segundo Jung, um tipo de personalidade que não aparece com o nascimento de uma pessoa, mas é adquirido por ela com o crescimento.
Quadro psicológico
Se você encontrar uma pessoa autossuficiente, lacônica, distante e fechada, cujas principais características psicológicas estão focadas apenas em seu mundo interior, não inclinada a se comunicar e com grande dificuldade em estabelecer todos os tipos de contatos externos, sem mostrar que ela não está confortável, então este é um introvertido.
Um extrovertido é exatamente o oposto de um introvertido. Trata-se de uma pessoa deslocada para o mundo exterior, estabelecendo contactos com facilidade, colocando os interesses da sociedade acima dos seus, mas até certo ponto um aventureiro e a alma da empresa. Com uma pessoa tão "fácil e divertida" você pode passar seu tempo livre sem pensar nas consequências.
Se, no entanto, descrever o retrato psicológico de um ambivertido, pode-se argumentar que pessoas desse tipo de personagem são muito sociáveis, mas ao mesmo tempo gostam de ficar sozinhas por um tempo. Eles, como os extrovertidos, podem ser a "alma da empresa", mas ao mesmo tempo podem mergulhar em si mesmos e em seus pensamentos com prazer.
Características da personalidade de tais armazéns de personagens
Desde que os traços de um extrovertido predominem no caráter da personalidade, ele:
Desde que predominem os traços de personalidade de um introvertido, ele:
- Busca o isolamento de seu mundo interior real, afastando-se da realidade que o cerca.
- Comunicar-se com as pessoas caracteriza suas personalidades apenas de acordo com seus sentimentos subjetivos. Na maioria das vezes, percebendo o interlocutor-oponente com hostilidade.
- Sente-se confortável em estar na empresa, se ações ativas não forem exigidas dele.
Desde que os traços de um ambivertido prevaleçam no caráter da personalidade, ele:
- Ele pode sentir conforto tanto “na multidão” quanto em seu “mink”, onde os de fora são “restringidos”.
- Ele está em 2 extremos: às vezes a "alma" e o "centro" de uma companhia alegre, e ao mesmo tempo sente um desejo irresistível de "fugir para algum lugar onde ninguém o encontre".
- É sobre essas pessoas que se pode dizer: “não me prive da solidão, mas também não me deixe em paz”.
O ambivertido fica então "confortável" quando age como um pseudo-introvertido ou pseudo-extrovertido sem desperdiçar seu sistema nervoso.
Restauração e preservação de um recurso emocional para uma pessoa sociável
Como você sabe, as pessoas mais sociáveis são sempre extrovertidas. Para manter um equilíbrio auto-regulador emocional, eles precisam entender o que é sua “recarga-recarga”.
Para pessoas com esse tipo de personagem, o principal recurso emocional é:
Restauração e preservação de um recurso emocional para uma pessoa autossuficiente em seu isolamento
Como é sabido pela psicologia, uma pessoa que é auto-suficiente em seu isolamento é sempre introvertida. Essas pessoas também precisam ser capazes de restaurar seu equilíbrio energético.
Para pessoas com esse tipo de caráter, o principal recurso energético é:
Restauração e preservação de um recurso emocional para uma pessoa que é autossuficiente em seu isolamento e ao mesmo tempo sociável
Os psicólogos observam que os ambivertidos restauram seus recursos energéticos aplicando uma combinação de métodos usados por extrovertidos e introvertidos.
Extroversão, Introversão, Ambiversão
Esses são critérios de categorização comuns na ciência da psicologia, ou seja, indicadores para medir os traços de uma determinada personalidade.
Os critérios de extroversão incluem:
- interesse por eventos externos e pelo mundo;
- o desejo de ter um grande número de amigos e conhecidos e ser procurado por eles;
- pode se adaptar rapidamente a qualquer circunstância e ambiente;
- grande curiosidade e suas diversas manifestações;
- o conteúdo interno e os desejos próprios estão em 2º lugar, atrás das necessidades externas.
Os critérios de introversão incluem:
Os critérios para a ambiversão incluem:
- estando na sociedade, depois de um tempo, começa o desejo de mudar a situação;
- possuindo maior sensibilidade a uma situação estressante, rapidamente se cansa do barulho da empresa, mas estando em completa solidão por muito tempo começa a experimentar depressão, descontentamento e opressão;
- uma transição instantânea de um estado de isolamento (característico de um introvertido) para uma sociabilidade desenfreada (característica de um extrovertido).
- não há pessoas aleatórias entre amigos próximos;
- quieto-erudito e ao mesmo tempo rebelde-buscador da verdade;
- uso hábil da energia interna e externa.
Reações a uma situação estressante para todos os tipos de personalidade considerados
A reação ao estresse ou a uma situação de vida difícil em um representante de qualquer um dos tipos de personalidade em consideração pode ocorrer em duas manifestações.
Em primeiro lugar, reagir extraconceitualmente, isto é, compartilhando sua dor com as pessoas ao seu redor, jogando-a verbalmente no espaço.
Em segundo lugar, para reagir introponativno, ou seja, experimentando sua dor sozinho, "dentro".
É indesejável que um extrovertido experimente tal situação extraconceitualmente. Devido à emotividade e abertura já excessivas inerentes a tal pessoa na vida cotidiana. Essa forma de reação a um evento pode levá-lo a um estado de agressividade excessiva, ou devastação completa, levando ao esgotamento emocional completo e, nesse contexto, à formação do esgotamento biológico (morte).
Não é recomendado que um introvertido experimente sua dor sozinho, empurrando-a para as profundezas de sua consciência. Tal reação certamente levará tal pessoa ao surgimento de um estado ou transtorno depressivo, auto-isolamento consciente da sociedade e, como resultado, o surgimento do autismo.
Ao contrário do extrovertido e introvertido, o ambivertido pode lidar com o estresse e situações difíceis da vida em qualquer uma dessas duas maneiras, sem se prejudicar em nenhum dos casos.
Conclusão
Tendo considerado as características de todos os três tipos de personalidade propostos por K. Jung, comparando-os e analisando-os, estruturando as semelhanças e diferenças entre eles, é inequívoco dizer quem é melhor - introvertidos e extrovertidos não são possíveis, pois todas as pessoas são individuais e selecionar um círculo social para si de acordo com suas características especiais.
Tentar entender sua própria espécie é um dos passatempos humanos favoritos. A alma de um estranho é a escuridão, mas, curiosamente, ninguém quer aturar isso. Resolvendo quebra-cabeças do caráter e comportamento de outra pessoa, tentando entender a natureza das excentricidades - qualquer comunicação é construída sobre isso. Por que as pessoas fazem isso? Talvez então, para descobrir algo novo em si mesmo? Você consegue descobrir quem está certo? O autoconhecimento costuma ser um processo difícil e demorado. Mas entender outras pessoas corretamente também é a mesma tarefa. Vamos facilitar para você.
O que significa introvertido e extrovertido? Algo sobre estereótipos
Do exposto, segue-se apenas uma coisa: hoje está na moda entender a psicologia pelo menos no nível de um amador. “Extrovertido” e “introvertido” são palavras-chave que quase todo mundo usa facilmente. Além disso, as pessoas não têm pressa em pensar no significado dos termos e, a partir da confusão, recompensam os outros com rótulos que não são totalmente compreendidos. Direi logo para deixar mais claro: um introvertido e um extrovertido são tipos de comportamento na sociedade. Um extrovertido alegre e aberto é admirável, um introvertido sombrio é apenas um rato cinza. E raramente ocorre a alguém que, talvez, faça sentido entender com mais detalhes? Afinal, tanto um introvertido quanto um extrovertido são tipos específicos de personalidade à sua maneira. E o armazém de seu caráter não se limita de forma alguma a indicadores de atividade e alegria.
Teatro de um extrovertido
No entanto, algo que as pessoas entendem intuitivamente corretamente: um extrovertido é realmente uma pessoa muito ativa. Quase sempre ele vive em grande: muitos amigos, um mar de emoções e impressões vívidas. Em qualquer empresa, essa pessoa se tornará uma estrela - será engraçado brincar, rir contagiantemente, dirigir a conversa. E ninguém sonhará em um sonho que um extrovertido se sente desconfortável sem essas pessoas, ele depende delas e precisa acender, se destacar entre elas, dar a elas sua energia. Ele não precisa de intimidade espiritual, ele só quer brilhar entre eles. Embora ele não tente se afirmar às custas deles. Também é curioso que haja muita impulsividade em um extrovertido: para ele não há nada mais fácil se envolver em uma disputa de jogo, e até mesmo em um conflito. Além disso, pode até dar-lhe prazer.
Outra tortura para um extrovertido é ficar parado por muito tempo, ou vice-versa, fazendo algo por muito tempo. Na escola, eles costumam atrapalhar as aulas - e principalmente não por maldade. É só que os extrovertidos acham muito difícil se concentrar; nos negócios, eles têm sucesso principalmente devido ao número de tarefas concluídas. Ah-ah-ah... Ah, esse conhecimento superficial... Essas pessoas não têm vergonha de realizar várias operações ao mesmo tempo. No entanto, a qualidade de seu desempenho às vezes deixa muito a desejar.
Um extrovertido é específico em sua vida pessoal. Como sempre, ele tem sete sextas-feiras por semana: muitas vezes muda de parceiro, fica entediado com muita facilidade. Você nem deve tentar amarrá-lo a você: a melhor maneira de ganhar respeito é apreciar sua liberdade. Em qualquer outro caso, ele se sente constrangido e instintivamente sai da gaiola do amor.
Sem muitas palavras
Ao contrário dos extrovertidos, os introvertidos são de fato mais autossuficientes e menos propensos à comunicação ativa. Eles mantêm sua energia em si mesmos e a extraem não de fora, mas de suas almas. Eles não requerem a atenção enfatizada da sociedade e, em princípio, podem prescindir dela com segurança. Além disso, entre um grande número de pessoas, eles às vezes ficam tão desconfortáveis que precisam sair por um tempo e se recuperar em uma solidão tão curativa para eles.
Os introvertidos são pessoas fechadas, mas não são nada silenciosos e nem faias. Sim, eles valorizam seu espaço pessoal. Mas isso não os impede de ter não uma centena de conhecidos casuais, mas apenas amigos íntimos ou um ente querido. Neste último, o introvertido, por assim dizer, vê um reflexo de si mesmo, sente neles um pedaço de sua alma. É por isso que ele alegremente lhes dá energia e compartilha seus sentimentos. Mas eles são muito mais sensíveis à dor emocional. Do lado de fora, pode parecer que o introvertido está apenas choramingando. Na verdade, é importante apoiá-lo - suas feridas espirituais curam lentamente.
Por natureza, eles não são executores, mas sim observadores. Uma grande quantidade de informação os deprime, e muitas vezes eles inconscientemente abstraem dela. Fazer várias coisas em paralelo não os excita, como os extrovertidos. Mas no trabalho eles estão mais inclinados a se concentrar na qualidade. E conhecendo o mundo, eles preferem estudar algo a fundo do que um pouco de tudo.
Acho que agora está bem claro para você como reconhecer um introvertido ou um extrovertido na sua frente. No entanto, não existem tipos de personalidade pura na vida.
Um pouco sobre a unidade dos opostos
Às vezes é difícil entender tanto um extrovertido quanto um introvertido. E ainda mais difícil - por que esses diferentes tipos de personalidade (comportamento) geralmente se atraem. É bem possível se dar bem com essas pessoas, embora não seja fácil. O principal é perceber imediatamente que suas características e hábitos incompatíveis não são problemas da própria pessoa, mas nada mais do que qualidades inatas de caráter. Portanto, o mais inteligente para tal conjunto é permitir que cada um de seus participantes perceba suas necessidades, sem interferir nas esquisitices do outro.
Julgar as pessoas de acordo com critérios estereotipados não é uma tarefa tão difícil. É muito mais difícil entendê-los realmente e ter um interesse sincero por eles. E então as palavras "extrovertido" e "introvertido" deixam de ser rótulos impensados. Em vez disso, eles se tornam uma verdadeira chave para o coração humano e abrem o caminho para uma compreensão profunda do indivíduo e para a construção de relacionamentos saudáveis e gratificantes. E então o veredicto "introvertido" não é mais uma frase, "extrovertido" não é o único objeto de atenção ou admiração. Cada pessoa é um indivíduo. E somente lembrando disso, podemos realmente nos realizar.
fragmento do livro Marty Laney. Benefícios de ser introvertido. - M.: Mann, Ivanov e Ferber, 2013.
Neste livro, um psicoterapeuta praticante e um dos principais especialistas em introversão dos Estados Unidos combina sua vasta experiência e pesquisa científica para dissuadir os introvertidos do fato de que algo está errado com eles e ajudá-los a ver e apreciar seus pontos fortes - habilidades analíticas, criatividade. capacidade de alta concentração. Além disso, o livro contém conselhos práticos sobre como melhorar o relacionamento com pessoas de diferentes temperamentos na família, no trabalho e entre amigos.
O fundador desta teoria, Carl Gustav Jung, acreditava que a extroversão e a introversão são propriedades inatas que têm uma base fisiológica. A ciência moderna confirmou a exatidão de suas suposições intuitivas. Ele argumentou que podemos nos adaptar melhor neste mundo movendo-nos ao longo de um continuum da extremidade introvertida para a extremidade extrovertida do espectro quando precisamos. De acordo com Jung, além dos extremos, pode-se estar em qualquer ponto do continuum, e isso é bastante normal. No entanto, somos sempre puxados em uma direção mais do que na outra. Todos nós temos um “nicho de conforto” onde funcionamos melhor. Jung acreditava que a criança seria significativamente prejudicada se fosse empurrada para fora da área natural de seu temperamento no processo de educação, pois isso é “violência de a predisposição inata do indivíduo”. Ele estava convencido de que isso leva à doença mental, mas Jung destacou que outros pontos do continuum estão disponíveis para nós. E a capacidade de se movimentar pode melhorar nossa consciência de todo o processo. Jung acreditava que se uma pessoa funciona fora de seu nicho natural (extrovertido ou introvertido), energia adicional é gasta e nenhuma nova é produzida. Mas se você aprender a acumular energia e, assim, criar sua reserva, poderá usá-la efetivamente em um ambiente menos natural para si mesmo. As diferenças básicas entre introvertidos e extrovertidos são as seguintes: A principal coisa que distingue um introvertido de um extrovertido é a fonte de energia. Extrovertidos são energizados pelo mundo exterior - atividades, pessoas, lugares e coisas. São desperdiçadores de energia. Longos períodos de inatividade, contemplação interior, solidão ou comunicação com apenas uma pessoa os privam do sentido da vida. No entanto, os extrovertidos precisam alternar os horários em que estão mais ativos com intervalos de apenas ser, caso contrário, eles se perderão no turbilhão da atividade agitada. Extrovertidos são fáceis de se expressar, focados em resultados, amam a multidão e a ação. A maioria deles gosta de se comunicar, se envolver em algum tipo de atividade, trabalhar com pessoas, estar no meio das coisas e eventos. Ao contrário da crença popular, eles não têm necessariamente uma natureza leve e alegre, apenas seu foco está sempre fora de sua personalidade. Extrovertidos desperdiçam energia facilmente e muitas vezes não conseguem parar. Eles se recuperam rapidamente fazendo algo fora de casa, organizando o lazer ativo.Extrovertidos podem sentir solidão e sentir-se vazios quando não estão em contato com as pessoas ou com o mundo exterior. Muitas vezes é difícil para eles relaxar e dar um descanso ao seu corpo.Os introvertidos, por sua vez, encontram uma fonte de energia em seu mundo interior de ideias, emoções e impressões. Ao contrário da crença popular, eles não são necessariamente pessoas quietas ou retraídas. O foco de sua atenção está simplesmente dentro de sua própria personalidade. Eles precisam de um lugar tranquilo onde possam pensar com cuidado e recarregar suas energias. O mundo exterior rapidamente os coloca em um estado de superexcitação e eles têm uma sensação desagradável de que há algo "demais". Isso pode se manifestar em nervosismo ou, inversamente, apatia. Portanto, os introvertidos precisam limitar os contatos sociais para não serem completamente devastados. No entanto, eles precisam complementar o tempo gasto sozinho com o tempo gasto na sociedade, caso contrário, eles podem perder sua visão de perspectiva, relacionamento com os outros e geralmente a comunicação com o mundo exterior. coisas de forma independente, concentre-se profundamente e trabalhe criativamente.A próxima diferença entre introvertidos e extrovertidos é seu senso de excitação externa e resposta a estímulos externos. Os extrovertidos se sentem à vontade em uma atmosfera de ação constante. Os extrovertidos gostam de experimentar mais emoções e novas experiências, enquanto os introvertidos gostam de saber mais sobre o que estão vivenciando. Os introvertidos são caracterizados por um alto grau de atividade interna, e tudo o que vem do mundo exterior aumenta muito rapidamente seu nível de tensão. Os introvertidos, muitas vezes sem entender o porquê, tentam regular o sentimento de tensão limitando o fluxo de informações externas . Os introvertidos não têm medo da complexidade quando podem se concentrar em uma ou duas atividades e não precisam trabalhar sob estresse. Mas se muitas coisas diferentes se acumulam, eles rapidamente se sentem sobrecarregados. Estar perto de outras pessoas já excita demais os introvertidos. A energia é drenada deles quando estão em uma multidão, em uma sala de aula ou em um ambiente barulhento e estressante. Eles podem gostar muito das pessoas, mas depois de conversar com uma pessoa por um tempo, os introvertidos geralmente sentem um forte desejo de sair, fazer uma pausa, "respirar". Por exemplo, se vão à biblioteca, ficam em estado de aprendizagem por muito pouco tempo (processo interno) e logo começam a sentir necessidade de andar entre as prateleiras, ir às máquinas de venda automática, conversar com as pessoas (processo externo ). As quebras de comunicação podem aumentar a excitação em extrovertidos e diminuí-la em introvertidos. Os extrovertidos sentem a necessidade de recarregar quanto mais sentem a falta de excitação interior.A terceira diferença entre extrovertidos e introvertidos é a percepção dos conceitos de amplitude e profundidade. Em geral, os extrovertidos preferem uma gama ampla: ter muitos amigos, experiências, entender um pouco de tudo, ser generalista. O que eles aprendem com o ambiente, via de regra, não se aprofunda ao processar a experiência adquirida, os introvertidos preferem impressões profundas e limitadas, mas em cada um atingem a própria fonte. Eles geralmente têm poucos amigos, mas muito próximos. Sua mente absorve informações do ambiente e depois as analisa e expande. Os introvertidos gostam de explorar um assunto, indo até as raízes, procurando a "riqueza" de algumas experiências em vez de variedade. Basta que eles discutam um ou dois tópicos em uma conversa, caso contrário, começa a parecer que estão sobrecarregados de pensamentos.Assim, as principais diferenças entre um extrovertido e um introvertido. Extrovertido:
- Gosta de estar no meio das coisas.
- Ele adora variedade, a mesma coisa o incomoda.
- Conheço muita gente e os considero amigos.
- Ela gosta de conversar com as pessoas, mesmo com estranhos.
- A ação o cobra, ansiosamente agarra a próxima coisa.
- Fala ou age sem ter que pensar primeiro.
- Em geral, esta é uma pessoa bastante enérgica.
- Tende a falar mais do que ouvir.
- Prefere relaxar sozinho ou em um círculo estreito de amigos íntimos.
- Ele considera amigos apenas aqueles com quem tem um relacionamento profundo.
- Precisa descansar após alguma atividade, mesmo que seja de entretenimento.
- Parece calmo, equilibrado, gosta de assistir.
- Via de regra, primeiro ele pensa, depois fala ou age.
- Sente-se vazio na cabeça quando está em um grupo de pessoas ou sob estresse.
- Não gosta de se sentir sobrecarregado.
