Te-ai întrebat vreodată cât de faimoși și de succes au ajuns acolo unde sunt astăzi? DAR Vrei să-ți schimbi propria viață? Pentru a-l face mai bun și mai interesant, pentru a obține un succes real?

Oricare ar fi motivele specifice pentru succesul acestei sau acelei persoane, principalul lucru care îi caracterizează pe toți oamenii de succes este un nivel înalt al realizării lor personale.

Prin autorealizare, psihologia umanitară, al cărei fondator este considerat faimosul psiholog și filozof american A. Maslow ***, înțelege starea de realizare a naturii interioare a unei persoane. Realizarea de sine înseamnă a deveni din ce în ce mai complet de sine, expresia esenței interioare la nivelul exterior al vieții. Acesta este ceea ce face o persoană o persoană extraordinară.

Realizarea de sine este dezvăluirea propriilor capacități - și aceasta este calea care duce o persoană la o viață mai fericită și mai de succes.

Realizarea de sine este cea mai mare nevoie umană

Psihologia și neurofiziologia pornesc în general de la faptul că o persoană modernă realizează în medie doar 5-10% din potențialul său. Dacă vă imaginați că un pianist își folosește doar degetul mic stâng când cântă, vă veți face o idee vizuală despre ce înseamnă acest lucru. Poate un astfel de joc să aducă plăcere pianistului însuși, ca să nu mai vorbim de succesul publicului?

A. Maslow este autorul modelului ierarhic al nevoilor umane - așa-numitul " piramida nevoilor„Cu cât nivelul „mai mare” al nevoilor, cu atât mai multă fericire poate aduce o persoană implementarea lor. Cel mai înalt nivel de fericire și satisfacție este adus de „ superior„nevoi care sunt direct legate de autorealizarea unei persoane, cu autodezvoltarea.

Cu toate acestea, în timp ce mai mult inferior„Nevoile nu sunt satisfăcute, este dificil pentru o persoană să-și îndrepte privirea către nevoile de ordin superior și să simtă bucuria pe care sunt capabile să o ofere. Grijile zilnice legate de hrană și îmbrăcăminte, muncă și locuință absorb adesea complet o persoană. . Există puțină bucurie și puțin sens într-o astfel de viață. Din punctul de vedere al lui A. Maslow, acesta este un fel de pregătire pentru viață, mai degrabă decât viața reală.Nu este o coincidență că mulți oameni din societatea modernă experimentează frustrări, depresie asociată cu o conștientizare vagă sau evidentă a rutinei și lipsei de sens a existenței lor, lor nerealizarea. Conform estimărilor medicilor de la Conferința Internațională OMS desfășurată la Moscova pe 28 aprilie 2011, aproximativ 30% din populația lumii occidentale suferă de depresie, iar în 20 de ani această cifră va fi de 50%.

Ultimele trei niveluri: „cogniție”, „nevoi estetice” și „realizare de sine” sunt numite în mod colectiv „nevoia de autoexprimare” sau nevoi spirituale.

A. Maslow pornește de la faptul că viața umană capătă mai mult sens și satisfacție, cu atât se face mai mult pentru a implementa așa-numitul " extrem" sau " valorile de bază, adică iubire, libertate, adevăr, dreptate și frumusețe.

Dar și feedback-ul este important: cu cât este mai mare nivelul de autorealizare al unei persoane (nivelul de dezvăluire a propriilor abilități), cu atât o persoană își atinge mai ușor obiectivele în ceea ce privește satisfacerea nevoilor unui ordin inferior. Realizarea de sine înseamnă creșterea eficienței personale a unei persoane în orice domeniu al vieții.

Drept urmare, o persoană realizată de sine menține idealismul și materialismul, „mai sus” și „jos” în echilibru. Latura materială a vieții îi aduce aceeași satisfacție ca și cea spirituală.

Autorealizarea - maturitatea individului

Realizarea de sine înseamnă dezvăluirea cât mai deplină posibilă nu numai a calităților individuale, ci și universale inerente oricărei ființe umane dezvoltate.

Autorealizarea este formarea anumitor trăsături de personalitate care reflectă cel mai pe deplin natura interioară a unei persoane, care este perfectă.

Natura interioară a unei persoane este conștiința, care, fiind cea mai esențială caracteristică a unei persoane, determină întregul stil al gândirii și comportamentului său. Prin urmare, autorealizarea este direct legată de dezvăluirea întregului potențial al conștiinței umane. Putem spune că autorealizarea este un indicator al unui anumit maturitatea interioară a conștiinței persoană. Utilizarea din ce în ce mai completă a potențialului conștiinței umane face din el o personalitate din ce în ce mai perfectă.

A. Maslow a studiat oameni care au devenit personalități extraordinare (artiști, antreprenori și politicieni). Drept urmare, el a stabilit semnele care caracterizează oamenii autoactualizați.

1. Cei care au atins scopul de a-și dezvălui propriile capacități (realizarea de sine) percep realitatea mai clar. El este capabil să distingă mai bine între realitate și speranțe, așteptări sau credințe.
2. O persoană autoactualizată se acceptă așa cum este.
3. Comportamentul cuiva care a atins un nivel înalt de autorealizare este caracterizat de spontaneitate, simplitate și naturalețe. Artificialitatea și pasiunea pentru efecte îi sunt străine.
4. O persoană care a atins auto-realizarea este concentrată nu pe sine, ci pe rezolvarea unei probleme. El nu este prea absorbit de grija pentru sine, ci trăiește pentru îndeplinirea unei sarcini, scop sau misiune care este importantă pentru toată lumea. O persoană autoactualizată acționează cu responsabilitate și nu ca o „piesă de șah”.
5. Singurătatea nu-l asuprește. El este autosuficient.
6. Oamenii care au atins un grad ridicat de autorealizare suportă mai ușor așa-numitele „lovituri ale sorții”, privațiuni, frustrări etc.. Sunt mai independenți de influențele lumii înconjurătoare. Acest lucru îi ridică deasupra circumstanțelor, permițându-le să-și îndrepte viața în direcția de care au nevoie.
7. Ei sunt capabili să reevalueze constant valorile de bază ale vieții, indiferent de modul în care ar putea impresiona pe alți oameni. Înseamnă, de asemenea, că oamenii auto-realizați nu cunosc plictiseala.
8. Oamenii care au atins autorealizarea au experimentat uneori sentimente mistice, precum: posibilități nelimitate, surpriză de nedescris în raport cu realitatea, infinitate de timp și spațiu etc.
9. Realizarea de sine face ca relația oamenilor care au realizat-o cu alți oameni să fie mai completă și armonioasă. Persoanele autoactualizate se simt conectate cu ceilalți mai clar decât „persoana medie”, dar cercul lor de prieteni apropiați este limitat.
10. Oamenii care au atins autorealizarea au un caracter democratic: sunt la fel de prietenoși cu oamenii de orice tip. Sunt întotdeauna deschiși să învețe de la toată lumea.
11. Astfel de oameni au idei morale clare și principii etice puternice. Nu au nevoie să li se spună ce este bine și ce este greșit; dar opiniile lor asupra binelui și răului nu coincid adesea cu opinia majorității.
12. Ei înțeleg umorul, dar nu râd de glumele răutăcioase care îi rănesc pe alții, precum și de astfel de glume care își bat joc de slăbiciunile altora. Prin urmare, în comparație cu „oamenii obișnuiți” ei par rezervați.
13. Creativitatea, originalitatea sau ingeniozitatea sunt tovarăși indispensabili ai realizării de sine și sunt inerente tuturor oamenilor realizați de sine. Oamenii autoactualizați au în mod constant idei noi.
14. Oamenii cu un nivel ridicat de autorealizare sunt destul de toleranți, dar în situații critice dau dovadă de hotărâre și curaj.
15. Oamenii realizați de sine sunt extrem de devotați familiei lor.

Realizarea Sinelui și Tehnica Meditației Transcendentale

Tehnica meditației transcendentale Maharishi este o modalitate simplă și eficientă de a dezvolta întregul potențial mental al unei persoane și de a-și crește nivelul de auto-realizare. După cum confirmă numeroase teste efectuate cu meditatori, după 2 luni de meditație, subiecții arată progrese în indicatori precum integrarea și stabilitatea personalității, maturitatea emoțională, intenția, stima de sine ridicată, capacitatea de a menține relații bune, flexibilitatea în atingerea obiectivelor, adaptabilitate la condiții dificile și alte trăsături caracteristice unei persoane cu un nivel ridicat de auto-realizare.

În timpul meditației, stresurile și tensiunile profunde acumulate de-a lungul vieții sunt dizolvate, care sunt cauza tuturor reacțiilor și comportamentelor stereotipe inerente psihicului unei persoane. Acest lucru elimină blocurile și restricțiile care de obicei pun presiune asupra unei persoane toată viața și vă permite să dezvăluiți toată bogăția lumii interioare a unei persoane.

Meditația crește stima de sine și îți permite să integrezi anumite părți reprimate ale personalității. Elimină necesitatea de a le suprima constant calitățile, care sunt considerate negative. În schimb, îi oferă meditatorului o oportunitate de a-și asculta sinele interior. Iată cum a spus o femeie care medita:

„Obișnuiam să învăț să fiu ceea ce și-ar dori ceilalți să fiu. Costul a fost să pierd contactul cu mine însumi. Odată cu meditația, sentimentul personalității mele a revenit la viață. Încet, dar sigur, am început să simt diferitele trăsături ale mele. realitatea interioară. Am devenit din ce în ce mai liber pentru a fi ghidat în gândurile și acțiunile mele de propria mea experiență. Am început să am încredere în propriile mele impresii și să mă simt mai încrezător. Meditația mi-a dat șansa de a restabili contactele rupte cu mine însumi. Sunt de acord să fiu cine Sunt, fără ajutorul unor comenzi și prescripții constante de genul: „Spune și tu ceva”, „Fii atent” etc. Și dintr-o dată totul a mers mult mai ușor și mai natural.”

Meditația înlătură însăși cauza tuturor tiparelor de gândire și a „cercurilor vicioase” și eliberează puterea de a schimba comportamentul care duce la stagnare și autodistrugere.

Realizarea de sine este o consecință naturală, automată, a dezvoltării conștiinței care are loc ca urmare a meditației. Dezvăluirea propriilor capacități este un proces natural care începe atunci când nu există o opoziție mentală semnificativă în mintea persoanei însuși.

Realizarea de sine este scopul vieții

Autorealizarea, autodezvăluirea înseamnă, după A. Maslow, procesul care duce la devenire mai uman. Realizarea de sine duce la un grad mai mare de perfecțiune, la a deveni din ce în ce mai mult uman.

Realizare de sine- realizarea cea mai completă a propriei naturi interioare este adevăratul scop al vieții fiecărei persoane.

„Omul prin natura se străduiește pentru o ființă deplină și absolută, pentru o realizare din ce în ce mai completă a existenței sale – așa cum ghinda se străduiește să devină stejar.”

A. Maslow

Yu. Sycheva, candidat la științe economice,
Profesor de meditație transcendentală

*** Abraham Maslow (ing. Abraham Maslow, 04/01/1908 - 06/08/1970) este un psiholog american proeminent, fondatorul psihologiei umaniste. Ideile sale sunt cele mai detaliate în cartea din 1954 Motivation and Personality (Motivation and Personality).

Studiul abilităților cuiva, implementarea lor în activități practice în interesul individului și al societății stimulează o persoană să-și dezvolte potențialul natural. Fiecare dintre noi are mari oportunități, însă, din cauza gândirii limitate, a infantilismului, nu toată lumea reușește să profite din plin de ele.

Ceea ce ne conduce la auto-dezvoltare

Impulsul pentru autoactualizare este insatisfacția față de sine.

Disconfortul psihologic stimulează restabilirea echilibrului pierdut prin auto-îmbunătățire.

Procesul este asociat cu munca conștientă asupra obiceiurilor, aspectelor caracterului, gândirii.

Pentru asta ai nevoie de:

1. motivare;
2. poartă;
3. intentia de a merge inainte.

Autorealizarea personalității

Pe lângă nevoile de bază la nivelul corpului, există o dorință instinctivă de auto-realizare, atunci când, atunci când interacționează cu lumea exterioară, o persoană manifestă prin acțiuni talente și cunoștințe.

Este posibil să se desfășoare ca persoană sub condiția unui intelect dezvoltat, libertate interioară, care determină ocupația.

Procesul devenirii începe cu căutarea scopului. Pentru identificarea obiectivelor, trăsăturile dominante trebuie analizate factori personali, materiale, temporali.

Plan de autorealizare

1. Întrebați-vă ce puteți face cu ușurință.
2. Cufundă-te în tine, evaluează imparțial calitățile negative, pozitive.
3. Enumerați ce ați dori să faceți. Intențiile trebuie să fie adevărate, nu impuse de stereotipuri sociale. Adesea, problemele apar pentru că o persoană alege sfera greșită. Un artist din suflet nu poate deveni un bun finanțator.
4. În continuare, scrieți aspectele necesare unui anumit tip de activitate.
5. Comparați notele, observați trăsăturile de caracter predominante. Calculați cât timp, fondurile sunt dispuși să cheltuiască pentru a stăpâni o nouă profesie sau organizație de afaceri. Decide cine este autoritatea ta. Compară faptele cu realitatea, fă-ți o idee despre viitor.

Nu este necesar să investim resurse exclusiv în profesie. Procesul este direct legat de creativitate. Bucuria aduce pasiune, care devine adesea punctul de plecare pentru începerea unei afaceri. Inspirația, plăcerea din acțiuni duc la succesul material. În același timp, o abordare creativă a rezolvării problemelor de zi cu zi activează creierul.

Dezvoltați abilitățile mentale

• Scapa de stereotipuri. Raționamentul inductiv este ambiguu. Capacitatea de a trage concluzii din mai multe evenimente repetate duce la reacții tipice care limitează percepția realității.

• Dezvoltați gândirea critică. Capacitatea de a-și forma propria opinie, pe baza unor fapte specifice, duce la concluzii logice, învață să extragă informațiile necesare din fluxul de informații.

• Nu coborî ștacheta oportunităților, altfel nu îndrăzni să acționezi. O persoană poate genera idei, dar îi este frică să facă pași pentru a le materializa, convingându-se înainte de eșec.

• Compară opinia ta despre tine cu percepția altora despre tine.„Eul” tău este un sistem de credințe format din educație, stima de sine. De-a lungul anilor, se dezvoltă o imagine ideală despre sine, dar adevăratul „eu” nu coincide adesea cu sentimentele interioare, cu opiniile oamenilor. Dezechilibrul intern duce la nemulțumire față de sine, îndoieli. Frica și nesiguranța împiedică dorința de a se îmbunătăți. Pentru a le elimina, lucrați cu tehnici speciale.

Utilizați instrumente pentru auto-dezvoltare

• Folosiți meditația și vizualizarea. Sarcina este de a forma o intenție, de a reproduce în detaliu rezultatul final într-o stare profund relaxată, de a experimenta emoții și senzații. Trebuie să fie realist și justificat. Pentru a o materializa, subconștientul are nevoie de imagini. Imaginile pozitive sunt condiția principală pentru realizarea de sine cu succes. Concentrându-ți atenția asupra lor, direcționezi fluxurile de energie în direcția corectă. Nu te lăsa distras de argumentele minții, afirmând lipsa de experiență, de educație de specialitate. Subconștientul are propriile mecanisme de formare a realității.

• Vizualizați un vis deoarece resursele energetice umane sunt limitate.În același timp, nu va funcționa pentru a obține rezultate în activitate și în viața personală. Coordonează obiectivele apropiate și îndepărtate. Se întâmplă adesea ca atunci când luați o decizie, atenția să fie concentrată pe priorități secundare. De exemplu, confortul psihologic, o echipă stabilită, relații stabilite. De obicei, acești factori nu contează pentru realizarea de sine.

• Încurajează-te cu noi obiceiuri. Citiți 100 de pagini pe zi cu biografii ale unor oameni care au avut loc în viață. Acest lucru nu numai că inspiră, dar ajută și la construirea propriului concept de dezvoltare. Este mai ușor dacă există un exemplu clar de transformare a personalității în fața ochilor tăi. Ai curajul să te compari cu un coleg, un prieten de succes, să găsești trăsături distinctive, să recunoști imperfecțiunea.

4 reguli de autorealizare și autodezvoltare a individului

Inteligența înaltă ajută la realizarea nevoilor sufletului, la găsirea armoniei cu sine și cu lumea.

Auto-îmbunătățirea implică un anumit algoritm de acțiuni.

În primul rând, învață cum să lucrezi cu informații. Pentru a nu-ți încărca creierul cu gigaocteți de informații irelevante, folosește Internetul cu intenție.

Urmăriți ceea ce ia timp. Este mai bine să abandonați imediat rețelele sociale, să citiți știrile, să vă dezabonați de la e-mailurile inutile.

AUTOREALIZAREA PERSOANEI

Fiecare individ este unic în felul lui. Calea vieții unei singure persoane nu se poate repeta niciodată. Dar dacă lungimea vieții noastre este destinată de sus, atunci lățimea ei depinde doar de noi. Și aici apare o problemă pentru mulți și constă în realizarea de sine a unei persoane ca persoană. Unii reușesc să-și găsească nișa, alții își petrec toată viața căutând, iar alții își trăiesc cei mai buni ani în zadar. Cum să te regăsești și să-ți atingi potențialul maxim? Vom vorbi despre asta acum.

Psihologia realizării de sine a personalității. Autorealizarea nu este doar un proces de dezvoltare personală și autocunoaștere. Este, de asemenea, rezultatul creșterii constante și al muncii cu potențial intern. Despre oamenii care au putut să-și realizeze resursele interne, ei spun de obicei că au avut loc în viață. Cu toate acestea, pentru ca acest lucru să se întâmple, o persoană trebuie să se dezvolte în mod constant. Problemele psihologice ale autorealizării unei persoane constă în discrepanța dintre potențialul energetic și intelectual al unei persoane și gradul de actualizare a acesteia. Cu alte cuvinte, din cauza diverselor circumstanțe de viață, adevăratul potențial al unei persoane poate să nu coincidă cu rezultatul final al activității sale. Acest lucru duce adesea la un sentiment de nemulțumire față de propria viață. În ciuda acestui fapt, nevoia de auto-realizare persistă în fiecare individ, iar acest fenomen a fost studiat de către psihologi de seamă ai lumii pentru o lungă perioadă de timp.

În cercetările sale, S.L. Rubinstein a ajuns la concluzia că motivele sunt mecanismul principal de formare a personalității. Ele se manifestă în gândurile și acțiunile unei persoane. Dacă, de exemplu, o persoană își asumă responsabilitatea, curajul în luarea deciziilor și lucrează cu temerile sale, atunci mai târziu aceste acțiuni vor prinde rădăcini în mintea lui sub forma anumitor trăsături de caracter. Drept urmare, toate proprietățile noi vor fi conectate într-un singur sistem, cu ajutorul căruia o persoană se va putea, sau invers, nu se va putea dezvălui.

K. Rogers a distins două tipuri de personalitate:

• - pe deplin funcțional;
• - neadaptat.

Cu toate acestea, celălalt coleg al său S. Maddy a comparat mai multe teorii ale personalității și a luat următoarele caracteristici ale unei persoane cu drepturi depline ca bază în cercetarea sa:

• - creativitatea - fără ea, realizarea de viață a individului este imposibilă;
• - principiul „aici și acum” – include mobilitatea individului, adaptabilitatea sa ridicată și spontaneitatea în luarea deciziilor;
• - libertate de acțiune în toate situațiile de viață - un sentiment de control asupra vieții tale.

Strategii de autorealizare a individului.

Autorealizarea este un proces care durează pe tot parcursul vieții unei persoane. Devine posibil doar atunci când persoana însuși este conștientă de abilitățile, interesele și nevoile sale.

Cu alte cuvinte, întreaga viață a unei persoane este construită pe un lanț de acțiuni care vizează autorealizarea și atingerea obiectivelor vieții. Pentru a avea loc în viață, este important să faci eforturi care constau în anumite strategii.

Implementarea acestor strategii este condiția principală pentru autorealizarea individului.

Odată cu schimbarea vârstei unei persoane, nevoile lui se schimbă, ceea ce înseamnă că se schimbă și obiectivele și strategiile de viață.

De exemplu, în adolescență, o persoană începe să fie determinată în alegerea activității profesionale, iar mulți încep la început să rezolve problemele vieții personale.

Când se ajunge la prima etapă a realizării de sine și o persoană are o familie și o profesie, începe corectarea și modificarea strategiilor. Când nevoia de a găsi o poziție dispare, începe adaptarea la această poziție, mediu etc.

Cât despre familie, ceva asemănător se întâmplă acolo. Strategiile sunt alese de individ, ținând cont de vârstă, caracter și nevoi.

Deși nu este neobișnuit ca principiul „aici și acum” să funcționeze, atunci când o persoană nu are timp să se gândească sau beneficiul acțiunii care a apărut este evident.

Modalități de autorealizare a personalității. Apare o întrebare rezonabilă - care sunt căile de autorealizare ale individului? Ce instrumente folosește o persoană pentru a obține recunoașterea socială și pentru a-și ocupa locul în viață?

De fapt, totul este destul de simplu. În fiecare zi ne dezvăluim în muncă, în hobby-uri și hobby-uri, iar recent a apărut un nou mod de auto-realizare - rețeaua globală și lumea spațiu informațional. Cu toate acestea, principalul și principalul mijloc prin care trece întregul potențial al unei persoane este creativitatea. Psihologii cred că numai activitatea creativă poate conduce o persoană la o activitate peste normal, fără a urmări vreun scop specific. Cu alte cuvinte, creativitatea este o activitate voluntară, pentru care o persoană este gata să-și cheltuiască toate puterile pentru a se arăta pe sine și abilitățile sale. Dar ce motivează o persoană pentru o muncă lungă și minuțioasă asupra sa? Acestea sunt, de regulă, valori, nevoi și mecanisme binecunoscute și universale:

• - nevoia de respect și recunoaștere în grup;
• - nevoia de dezvoltare a inteligenței;
• - dorinta de a avea o familie si urmasi;
• - dorinta de a obtine succes in sport sau doar de a deveni puternic si sanatos;
• - nevoia unei profesii prestigioase și a muncii cu câștiguri bune; psihologia personalității autodezvoltarea
• - dorinta de a se imbunatati constant si abilitatile lor;
• - dorinta de a ocupa un loc demn in viata si in societate;
• - dorința de a scăpa de obiceiurile proaste și de a ridica nivelul cerințelor pentru sine.

După cum puteți vedea, forțele motrice ale autorealizării individului sunt destul de simple. Dar numai atunci când o persoană a reușit deja să realizeze și să satisfacă mai mult de jumătate din aceste motive, putem spune că este o personalitate cu drepturi depline. Și asta înseamnă că procesul de auto-realizare poate merge la infinit.

Idealurile umane sunt neprețuite, dar lupta pentru ele este de o mie de ori mai valoroasă.

Ce este autorealizarea? În termeni simpli, acesta este procesul de realizare a propriului talent, abilități și înclinații, urmat de întruchiparea lor într-un fel de activitate. Sau realizarea potențialului individual în viață. În general, aceasta este o nevoie pe care o avem fiecare dintre noi.

Importanța realizării de sine

Ea este de netăgăduit. Dar de ce? Majoritatea dintre noi suntem ferm convinși că este foarte important să ne regăsim în această viață, să ne realizăm talentele și oportunitățile, să ne dezvăluim potențialul. Cu toate acestea, atunci când apare întrebarea „de ce?”, nu toată lumea o poate justifica. Deci, există multe motive, dar principalele pot fi formulate după cum urmează:

• Dezvoltarea treptată a realizării de sine este o oportunitate de a se cunoaște pe sine, de a dezvălui atât calități pozitive, cât și negative.
• Realizarea de sine este calea spre găsirea propriului sens în viață.
• Este, de asemenea, o modalitate prin care poți găsi zona de activitate în care te vei putea arăta pe tine și pe capacitățile tale cel mai pe deplin. Și cel mai important, va fi distractiv.
• După ce s-a realizat în orice domeniu și a început să-și folosească abilitățile și talentele, o persoană se simte mai bine. Simte că face ceva util și se pricepe la asta. Acesta este un sentiment de valoare de sine și servește ca un memento că el trăiește viața nu în zadar, ci cu sens.

Deci, ce este auto-realizarea? Aceasta este o necesitate vitală. O modalitate de a-ți realiza locul în viață și societate, de a-ți folosi efectiv propriile înclinații, de a te dovedi în această lume pentru a experimenta satisfacția din realitate. Este o metodă de creștere individuală și auto-îmbunătățire. Și nici măcar nu este nevoie să vorbim despre cât de valoros este sentimentul care apare atunci când o persoană își dă seama că astăzi este din nou mai bun decât ieri.

Alegerea corectă a domeniului profesional

Fiecare dintre noi trebuie să facă ceva în viață. Cel puțin pentru că toată lumea are nevoie de bani pentru a exista.

Și majoritatea oamenilor își petrec în medie jumătate din viață la locul de muncă. Prin urmare, importanța autorealizării profesionale este evidentă. Oamenii își oferă aproape tot timpul, energia și potențialul lor pentru a lucra. Deci, trebuie să alegeți o zonă care îndeplinește următoarele criterii:

• Activitățile ar trebui să fie plăcute, interesante și plăcute. Cuvintele pot fi năzdrăvane, dar toată lumea ar trebui să se gândească atunci când se confruntă cu o alegere: este gata 40 de ani în fiecare zi să petreacă 8-10 ore într-un lucru plictisitor, neplăcut și de rutină?
• Activitățile trebuie să fie orientate spre viitor. Cel puțin la nivel individual, direct pentru o persoană. Se spune că poți deveni bogat sau de succes făcând orice afacere, dacă „arzi” cu ea.
• Activitatea ar trebui să fie astfel încât o persoană, făcând-o, să nu se degradeze și să nu stea pe loc, ci să-și dezvolte gândirea și abilitățile în cadrul acesteia, să-și îmbunătățească abilitățile și abilitățile.
• Lucrul ar trebui să fie pe umăr. În mod ideal, nu luați toată puterea, lăsați timp și resurse. Și dacă o persoană se va oferi complet ei, atunci ar trebui să fie o plăcere și să aducă satisfacție.

Carieră

Dacă te gândești bine, acest concept este direct legat de autorealizarea profesională. Ce este creșterea în carieră? Aceasta este promovarea unei persoane prin grade, ceea ce presupune:

• Obținerea unei poziții superioare.
• Marire de salariu.
• Obținerea de sarcini mai interesante, semnificative și adecvate în raport cu competențele profesionale.
• Dezvoltarea abilităților.
• Creștere personală și satisfacție din auto-realizare.

Totul este simplu aici. Când o persoană este promovată, înțelege că merită ceva. Realizează că activitățile desfășurate de el sunt valoroase și benefice. Și acest lucru nu numai că aduce satisfacție, ci și motivează pentru auto-îmbunătățire și muncă mai activă.

Crestere personala

Vorbind despre ce este auto-realizarea, acest concept trebuie remarcat. Implica procesul de formare si perfectionare personala a unei persoane. Se consideră că creșterea are loc atunci când:

• Gama de interese ale unei persoane se extinde. Cu cât mai multe hobby-uri, cu atât împlinirea vieții este mai bogată. Acestea sunt un fel de stimulente.
• O persoană își simte libertatea interioară, se simte independentă și este așa.
• Individul se află în permanență într-o stare stabilă de armonie interioară.
• O persoană își îmbunătățește capacitatea de a analiza (de a distinge unul de celălalt) și de a sintetiza (pentru a vedea legăturile dintre fenomene și evenimente).
• El începe să înțeleagă și să accepte oamenii așa cum sunt, stăpânind capacitatea de a ierta. Inclusiv manifestă toate cele de mai sus în raport cu sine. Ce legătură are asta cu realizarea de sine? Direct. Adesea, oamenii, care se uită la alte personalități de succes, se gândesc cu invidie: „O, aș avea abilități și oportunități ca și ei”. Și nu trebuie să te concentrezi asupra ei. Fiecare dintre noi este cine este. Și trebuie să te concentrezi doar pe tine și pe propriile talente și capacități.

Având în vedere toate cele de mai sus, o persoană urmează cu încredere calea realizării de sine a individului. Nu are aruncări interne, îndoieli și temeri nerezonabile. Nu dă vina pe alții pentru nimic, preferă acțiunea decât cuvintele. Și face totul în numele propriului său progres.

Întrebarea principală este: cine vreau să devin?

Răspunsul la acesta este primul pas către autorealizarea personalității. Totul depinde de dorințele noastre. Prin urmare, în primul rând, o persoană trebuie să decidă pe cine vrea să se vadă în viitor. Și răspunsurile abstracte precum „de succes și bogat”, „fericit și fără griji” nu se potrivesc. Aceasta este o caracteristică a imaginii finale.

Acesta este chiar cazul când trebuie să începeți de la sfârșit. Adică, pentru a determina rezultatul final și, concentrându-ne pe acesta, selectați modalitățile adecvate pentru a-l obține. Cu alte cuvinte, o persoană începe să-și dezvolte și să-și planifice strategia de viață, aspirația sa generală.

Despre strategie

Pentru a fi mai ușor, îl putem împărți în trei părți:

1. Strategia de bunăstare. Vizată obținerea unor condiții favorabile vieții.
2. Strategia de succes. Constă în dorința de a cuceri vârfuri sau de creștere profesională.
3. Strategia de realizare a vieții. Se exprimă în dorința de a-și dezvolta abilitățile individuale la maximum în anumite tipuri de activitate.

De regulă, respectarea acestor trei strategii duce la stabilirea armoniei interioare și a altor consecințe plăcute enumerate mai devreme.

Creare

Este imposibil să nu atingem acest domeniu și în cadrul subiectului a ceea ce este auto-realizarea. Procesul creativ este o componentă integrală a vieții fiecăruia dintre noi. La urma urmei, acesta este un mecanism format evolutiv pentru manifestarea capacităților subiective umane.

Deci dintr-un anumit punct de vedere, realizarea creativă este prezentă în viața fiecăruia dintre noi. Totul determină abordarea unei anumite probleme, sarcini, capacitatea de a aduce ceva nou și unic, chiar dacă vorbim despre rutina de zi cu zi. O persoană își realizează gândurile, ideile, fantezia. Ele pot părea chiar mici și nesemnificative, dar, în orice caz, individul va primi o anumită satisfacție și un „plus” la dezvoltarea gândirii.

În plus, prin creativitate, o persoană dobândește noi metode de activitate și cunoștințe valoroase. Și acest lucru afectează în cele din urmă formarea unei atitudini valoroase din punct de vedere emoțional față de sine și de realitatea înconjurătoare.

Autorealizarea socială

Are ca scop obținerea succesului în domeniul relațiilor interpersonale și al societății. Pe baza obiectivelor personale. După ce a decis să se realizeze în societate, începe să se îndrepte spre atingerea unui statut care i se pare ideal.

Adesea, această cale este strâns legată de dezvoltarea unui rol social, care este și o profesie. Și lista lor este foarte largă. Aceasta include sfera pedagogiei, psihologiei, medicinei, mass-media și jurisprudența.

O persoană, stăpânind o anumită profesie care corespunde idealurilor sale, încearcă pe viitor prin activitatea sa de profil să realizeze unele aspirații și vederi sociale, să le transmită altora.

Deși poate să nu aibă legătură cu profesia. Unii, de exemplu, se găsesc în construirea unei familii puternice și fericite și se dăruiesc complet acestui lucru. Alții realizează nevoia de autorealizare, devenind pustnici și plecând să-și caute fericirea într-o pădure de taiga. Fiecare alege ce-i place.

Termeni

As vrea sa vorbesc despre ele pana la urma. Ei spun că cele două condiții principale pentru realizarea de sine sunt prezența creșterii și educației. Sunt un fel de ghiduri pe calea autoperfecționării și autodescoperirii.

Este, dar nu chiar. Mult mai importantă este capacitatea unei persoane de a gândi independent. Pentru că uneori în cadrul proceselor de educație și educație se poate produce impunerea de opinii, valori, priorități, viziuni asupra lumii. Într-adevăr, în comunitatea socială este atât de obișnuit să se pună în conștiința individului anumite modele, norme, standarde, orientări morale și valorice, care, din păcate, sunt adesea stereotipe.

Desigur, familiarizarea cu ele este, de asemenea, o experiență și o sursă de cunoștințe și comparații. Dar o persoană trebuie să gândească pentru sine. Să fii capabil să raționezi, să aprofundezi în anumite subiecte de viață, situații, probleme. A vedea nu este superficial, a privi din unghiuri diferite, a observa toate părțile. Pentru că autorealizarea este procesul de întruchipare a potențialului cuiva în propria viață de dragul beneficiului și satisfacției personale. Și o poți realiza doar concentrându-te pe tine și pe valorile tale, și nu pe cele care au fost impuse.

Trimiteți-vă munca bună în baza de cunoștințe este simplu. Utilizați formularul de mai jos

Studenții, studenții absolvenți, tinerii oameni de știință care folosesc baza de cunoștințe în studiile și munca lor vă vor fi foarte recunoscători.

postat pe http://www.allbest.ru/

Introducere

auto-realizare personalitate autosimpatie

Pentru societatea modernă, problema realizării de sine pare a fi principala, cheia. În prezent, un interes deosebit pentru problema realizării de sine a individului se datorează înțelegerii că autorealizarea este un anumit factor determinant în dezvoltarea individului. Astăzi, cerințele pentru o persoană modernă sunt destul de ridicate. Condițiile socio-economice (concurența ridicată pe piața muncii) determină premisele pentru autodezvoltare și autoperfecționare. Potrivit declarației corecte a lui E. V. Fedosenko, „numai un specialist în auto-realizare cu succes, cu o personalitate armonioasă și versatilă poate influența auto-realizarea cu succes a unui copil”. De aceea problema realizării de sine a individului a fost dezvoltată atât de activ recent, atât de psihologi străini, cât și de cei autohtoni.

R. R. Ishmukhamedov notează că interesul special recent pentru psihologia realizării de sine se datorează a două clase de motive: socio-istorice și științifice.

Contextul psihoistoric al înțelegerii problemei realizării de sine definește esența conceptului de bază ca „un proces de realizare a propriilor capacități realizat treptat de oameni, care devine din ce în ce mai ușor de înțeles de oameni ca ceva ce oferă sensul și valoarea propria lor existență umană”. Nevoia de autorealizare este strâns legată de evoluția omului însuși, de dezvoltarea principiilor umaniste ale existenței în el. Putem spune că acesta este un proces inevitabil al dezvoltării civilizației.

Interesul este cauzat de faptul că în viața publică actuală autorealizarea individului devine un fel de normă, standard social, „aproape un stereotip cultural”. Diferența dintre o persoană modernă și oamenii care reprezintă alte epoci constă în fundamentele valoric-semantice ale vieții sale, în alți determinanți ai comportamentului. Drept urmare, „o parte integrantă a sferei motivaționale necesare a multor oameni ai timpului nostru care trăiesc în țările dezvoltate a devenit nevoia de auto-realizare individuală”. Toate cele de mai sus determină relevanța muncii noastre.

Problemele auto-realizării au fost și sunt tratate atât de psihologi clasici consacrați, cât și de tinerii oameni de știință. Printre cei care au pus bazele studiului realizării de sine a individului, se pot evidenția pe B. G. Ananiev, L. S. Vygotsky, A. N. Leontiev. D. A. Leontiev, A. G. Maslow, A. K. Osnitsky, S. L. Rubinshtein și alții.

Studiul nostru este realizat pe absolvenți de facultate din ultimii 3 ani. Ca urmare, scopul studiului este de a determina severitatea autorealizării profesionale a personalității absolvenților. Obiectul studiului este autorealizarea individului, iar subiectul îl constituie trăsăturile autorealizării individului în activități profesionale.

Pe baza celor de mai sus, se formează o ipoteză de lucru a studiului: gradul de implicare a unei persoane în activități profesionale afectează formarea și severitatea caracteristicilor de auto-împlinire ale absolvenților.

În conformitate cu scopul și ipoteza, au fost stabilite următoarele sarcini de cercetare:

1. Analiza teoretică a cercetărilor privind problema realizării de sine a personalității în psihologia internă și străină

2. Studiu empiric al formării autorealizării absolvenţilor.

Metode de cercetare: Metode de diagnosticare expresă a autoactualizării situaționale a personalității (SSL); test de autoactualizare (E. Shostrom - A. Maslow); observare; analiza teoretică.

Bazele teoretice ale lucrării au fost următoarele surse:

A. Maslow „Limite îndepărtate ale psihicului uman”, „Motivație și personalitate”; K. Rogers „O privire asupra psihoterapiei. Formarea omului”; E. Fromm „Sufletul omului”; A. Asmolov „Psihologia personalității”; B. Bratus „Anomalii de personalitate”; R. R. Ishmukhametov „Probleme de realizare de sine a individului”.

Lucrarea constă dintr-o introducere, două capitole, o concluzie, o listă de referințe.

1. Teoreticelementele de bazărealizare de sinepersonalități

1.1 istoricșiteoreticjustificareProblemerealizare de sinepersonalități

Prima apariție a termenului „realizare de sine” este remarcată în Dicționarul de filosofie și psihologie, publicat în 1892 la Londra. Cu toate acestea, autorealizarea devine un subiect independent al cercetării științifice abia la mijlocul secolului al XX-lea. Dezvoltarea problemei autorealizării individului este atribuită anilor 50 ai secolului XX. Respingerea abordării analitice a unei persoane și intenția generală de a considera personalitatea în integritatea și indivizibilitatea ei i-au determinat pe oamenii de știință europeni să aprofundeze problema realizării de sine a personalității, fără să se oprească în detaliu asupra fundamentării teoretice a tezei originale. . Ei au înțeles personalitatea ca un sistem unic, care nu este ceva predeterminat, ci o „posibilitate deschisă” de autoactualizare.

Este absolut evident că însăși ideea de auto-realizare a individului apare în psihologia umanistă, ale cărei postulate principale pot fi considerate următoarele afirmații:

1) o persoană ca ființă integrală depășește suma componentelor sale: studiul manifestărilor sale particulare nu îi permite să fie înțeles în integritate;

2) existența umană se desfășoară în contextul relațiilor umane: o persoană și manifestările sale nu pot fi explicate printr-o teorie care nu ține cont de experiența interpersonală;

3) o persoană este conștientă de sine și nu poate fi înțeleasă de știința care nu ține cont de conștiința sa de sine continuă, pe mai multe niveluri;

4) o persoană are un anumit grad de libertate față de determinarea exterioară: o persoană are de ales și nu este un observator pasiv al procesului existenței sale, el însuși își povestește propria experiență, datorită semnificațiilor și valorilor care o ghidează în alegerea sa;

5) o persoană este înzestrată cu potențialul de dezvoltare continuă și auto-realizare, care fac parte din natura sa.

Cu toate acestea, ideea autoactualizării în sine a apărut cu mult înainte de formarea psihologiei umaniste. Vine din lucrările lui K-G. Jung, A. Adler, K. Horney și alții. Ideile consoane pot fi găsite în lucrările psihologilor din anii 1930-1950.

Pentru K-G. Jung, autorealizarea, pe care a inclus-o în procesul de individuare, acționează ca dorința unei persoane de a deveni el însuși, de a deveni o ființă unică, omogenă. Autorealizarea este evoluția sinelui de la inconștient la idealuri morale. Aceasta este una dintre principalele sarcini de viață ale unei persoane.

A. Adler vede scopul unei persoane în depășirea propriei inferiorități, în impulsul de a se îmbunătăți, de a-și dezvolta abilitățile. Atingerea obiectivelor tale în muncă, prietenie și dragoste permite unei persoane să trăiască viața la maximum. După ce a fundamentat conceptul de „stil de viață” și „plan de viață” unic pentru fiecare persoană, A. Adler a anticipat în multe privințe ideile psihologiei umaniste despre autorealizarea individului.

În știința internă, „punctul de plecare” în dezvoltarea multor probleme complexe ale psihologiei, inclusiv fundamentele metodologice ale problemei auto-realizării individului, este considerat pe bună dreptate conceptul de JI. S. Vygotsky. El a fost primul care a abandonat principiul reflecției psihice în procesul de interacțiune a omului cu lumea în favoarea principiului generării unei noi realități de natură duală – „realitatea obiectivă deformată subiectiv”. Această realitate devine pentru o persoană „exterior”, de unde se poate influența pe sine. Funcția psihicului, conform lui L. S. Vygotsky, este de a schimba lumea în așa fel „încât cineva să poată acționa”. J.I. S. Vygotsky fundamentează principiul determinării sistemice a psihicului și comportamentului uman.

În dezvoltarea ideilor de determinare a sistemului, conceptul de S. JI are o importanță deosebită. Rubinstein. În primul rând, însăși introducerea principiului personalității în psihologie a servit drept bază pentru actualizarea atenției la problemele personale. Și faimosul postulat al lui S. L. Rubinshtein că condițiile externe determină rezultatul impactului asupra unei persoane nu direct și direct, ci refractat prin condiții mentale și psihologice specifice interne, conectate externul și intern într-o singură interacțiune. În primul rând sunt cauzele interne, iar actele externe doar ca condiții. Acest lucru este formulat fără ambiguitate de către autor: „Strict vorbind, condițiile interne acționează ca cauze (problema autodezvoltării, auto-mișcarea, forțele motrice ale dezvoltării, sursele dezvoltării sunt în procesul de dezvoltare în sine ca cauze interne ale acesteia). ), iar cauzele externe acționează ca condiții, ca circumstanțe.”

Teoria determinismului de S. L. Rubinshtein duce la necesitatea identificării și studierii mișcării de sine, dezvoltării de sine.

A. N. Leontiev a adus o contribuție semnificativă la dezvoltarea unei abordări sistematice a studiului mentalului. El a dezvoltat formula lui S. L. Rubinshtein, schimbând polul determinării astfel: „(subiectul) intern acționează prin exterior și, prin urmare, se schimbă”. Trebuie subliniat că A. N. Leontiev vorbește despre schimbarea de sine a subiectului. De aici este doar un pas către problema autorealizării și explicarea surselor sale. Personalitatea, potrivit lui A. N. Leontiev, nu este rezultatul „o stratificare directă a influențelor externe; acţionează ca ceea ce omul face din sine, afirmându-şi viaţa umană” şi mai departe: „personalitatea nu se poate dezvolta în cadrul consumului, dezvoltarea ei implică în mod necesar o mutare a nevoilor către creaţie, care singură nu cunoaşte limite”. Semnificative sunt și următoarele teze ale lui A. N. Leontiev: „O persoană trăiește, parcă, într-o realitate în continuă expansiune pentru el. Inițial, acesta este un cerc îngust de oameni și obiecte care îl înconjoară direct, interacțiunea cu ei ..., asimilarea sensului lor. Dar atunci începe să se deschidă în fața lui o realitate, care se află cu mult dincolo de limitele activității sale practice și ale comunicării directe: granițele lumii cognoscibile pe care o reprezintă se îndepărtează. Adevăratul „câmp”, care îi determină acum acțiunile, nu este doar prezent, ci există ... ”(subliniat de A. N. Leontiev). Pentru A. N. Leontiev, formarea personalității este asociată cu dezvoltarea procesului de formare a scopurilor. Iar scopul este întotdeauna o imagine a rezultatului viitor, a cărui realizare este imposibilă fără realizarea forțelor esențiale ale unei persoane, fără „activitatea sa de sine”.

Formulat de C. JI. Rubinshtein și A. N. Leontiev, principiile determinismului stabilesc posibilitatea atingerii unui nivel superior de viziune sistemică a fenomenelor psihologice. V. P. Zinchenko și E. B. Morgunov scriu despre același lucru, subliniind că în ultimii ani ai vieții sale A. N. Leontiev a încetat să mai insiste că psihicul este o reflecție și a adus în prim-plan problema generării unei imagini a lumii. Aceasta este calea către un nou câmp de probleme, iar contururile problemei auto-realizării sunt marcate destul de clar pe această cale.

În plus, este important să înțelegem că originile ideilor despre autorealizarea personalității în psihologia domestică sunt direct legate de introducerea conceptului de personalitate, cu studiul de către V. M. Bekhterev al forțelor motrice ale dezvoltării sale. Din aceasta se dezvoltă teoria înțelegerii potențialelor umane, formulată de B. G. Ananiev. B. G. Ananiev, analizând situația actuală în știința omului, explică geneza potențialelor individului prin faptul că fiecare grup de proprietăți ale personalității umane este un sistem deschis către lumea exterioară. În interacțiunea cu lumea exterioară se manifestă „activitatea activității creatoare, creatoare a omului, întruchiparea, realizarea în ea a tuturor marilor posibilități ale naturii istorice a omului”.

Astfel, se poate fi strict de acord cu afirmația lui L. A. Korostyleva, care spune că astăzi „autorealizarea individului ca problemă psihologică separată a fost identificată și studiată din perspectiva psihologiei autorealizării individului în principal. sfere ale vieții.

Pe baza celor de mai sus, putem conveni asupra a două definiții de bază necontradictorii, dar complementare, pentru munca noastră de auto-realizare a individului. Unul dintre ele a fost propus de R. R. Ishmukhametov, care definește autorealizarea personalității ca aspect mental, cognitiv al activității, activității teoretice, muncii în plan interior. Autorealizarea, astfel, tinde să se manifeste „în construcția și ajustarea, restructurarea „conceptului eu”, imaginea lumii și a planului de viață, conștientizarea rezultatelor activităților anterioare (formarea conceptului de trecutul)" .

A doua definiție, care completează în multe privințe definiția de mai sus, este oferită de L. A. Korostyleva, care subliniază că „realizarea personală de sine este realizarea posibilităților de dezvoltare a Sinelui prin eforturi proprii, colaborare, co-creare cu ceilalți. oamenii (mediul apropiat și îndepărtat), societatea și lumea în ansamblu. Autorealizarea presupune o dezvoltare echilibrată, armonioasă a diverselor aspecte ale personalității prin aplicarea unor eforturi adecvate care vizează dezvoltarea potențialelor genetice, individuale și personale.

Pornind de aici, conținutul modelelor de autorealizare se bazează pe teza axiomatică conform căreia autorealizarea, fiind subiect al conștiinței de sine, este condiționată de „relația dintre atitudinea unei persoane față de situație, față de sine, față de ceilalți oameni. , pentru societate, pentru lumea din jurul lui, pentru a valorifica orientările.”

Ideea determinanților psihologici ai realizării de sine se bazează pe conceptul psihologic al rolului reglator al conștiinței în activitatea umană. Acest concept presupune că conștiința de sine servește ca bază integratoare a activității psihologice umane.

Studiul autorealizării personalității ca fenomen psihologic holistic, prezentat la diferite niveluri ale psihicului, sub aspectul său procedural și manifestat în contextul vieții, a făcut posibilă descrierea mai clară și mai sistematică a fenomenelor acestuia. În conformitate cu specificul fenomenului de autorealizare a personalității, modelul teoretic dezvoltat include mecanisme care reglează autorealizarea: motivațional-semantic (caracterizat printr-o creștere a semnificației) și personal-situațional (reflectând capacitatea de a schimba situație în direcția cursului auto-realizării datorită implicării în reglarea vieții, determinată de influența călăuzitoare a conștiinței).

Un determinant important al realizării de sine îl reprezintă principalele motive și semnificații care ghidează o persoană în procesul de realizare de sine. În motiv există o reflectare conștientă a viitorului atunci când se folosește experiența trecutului. Îndeplinește funcții de stimulare, de îndrumare, de formare a sensului și de stimulare.

Mecanismele motivaționale și semantice au o influență decisivă asupra realizării de sine a individului. Valorile și nevoile sunt formațiuni motivaționale deosebit de puternice. Mecanismele motivaționale și semantice presupun activarea formațiunilor corespunzătoare. La niveluri înalte, acest lucru se caracterizează printr-o creștere a semnificației motivelor. Nivelurile scăzute se caracterizează prin prezența unor motive simple - nevoi - și semnificație scăzută.

Este important de înțeles că procesul de autorealizare a personalității este direcționat din interior către mediul extern și se desfășoară, în primul rând, prin mecanisme motivaționale și semantice, care cuprind mecanisme psihologice generale de reglare la baza lor.

Astfel, „mecanismele motivațional-semantice și personal-situaționale determină cel mai direct potențialul de autorealizare, afectând creșterea sau scăderea acestuia”.

O diferențiere atât de clară a mecanismelor care reglementează autorealizarea individului nu neagă în niciun fel integritatea structurală a autorealizării. Ca abilitate stabilă de auto-dezvoltare, integritatea structurală se manifestă prin absența sau depășirea barierelor în calea auto-realizării. Această calitate este asigurată de o anumită severitate și caracter sinergic al interrelațiilor dintre caracteristicile individuale, personale și integrale.

În lumea modernă, interesul pentru problema realizării de sine a individului se datorează în primul rând intereselor economice ale societății. În această etapă, autorealizarea profesională a individului ocupă primul plan, contribuind la atingerea unor „înălțimi profesionale și personale mai semnificative decât înainte”, creșterea și intensificarea mobilității sociale, ceea ce încurajează alegerea vieții active. strategii.

Un alt motiv care determină relevanța analizei problemelor autorealizării este dorința științei psihologice de a ajunge la o înțelegere a celor mai complexe fenomene sistemice asociate cu o persoană și cu psihicul uman.

1.2 profesionalrealizare de sinepersonalități

Recent, s-a manifestat un interes sporit pentru dezvoltarea problemei dezvoltării profesionale a subiectului de activitate. Această problemă devine o sarcină științifică și practică urgentă a timpului nostru. Acest interes este destul de firesc, pentru că în societatea modernă, nu numai că există o gamă slab vizibilă de profesii, dar există și inovații complexe rapide în domeniul profesional, sferele activității profesionale se extind, apar noi organizații, se schimbă relațiile socio-economice. Aceasta presupune noi cerințe pentru subiectul de activitate, pentru procesul de dezvoltare a acestuia în profesie.

Comunitatea științifică a acumulat un număr imens de lucrări care reflectă esența realizării de sine. Complexitatea studierii acestui fenomen în știința psihologică se datorează în mare măsură complexității cunoașterii sale obiective. Chiar și una dintre cele mai cunoscute teorii, teoria autoactualizării a lui A. Maslow, a fost criticată de comunitatea științifică, având în vedere dificultatea interpretării obiective a rezultatelor cercetării și a postulatelor științifice. Ambiguitatea și complexitatea fenomenului studiat ne face să căutăm o platformă științifică solidă de metode obiective de studiere a autorealizării unei persoane într-o profesie.

În știința modernă, există multe concepte similare ale fenomenului pe care îl luăm în considerare: auto-dezvoltare, autodeterminare, auto-îmbunătățire, auto-actualizare. În lucrările multor autori, ele pot fi găsite ca sinonime. Cu toate acestea, nu toți oamenii de știință sunt de acord cu echivalența acestor definiții.

Deci, de exemplu, E. V. Fedosenko și I. S. Sedunova indică interdependența dihotomiei „auto-dezvoltare-auto-realizare”. Realizarea de sine li se pare a fi un moment obligatoriu în dezvoltarea unei persoane în ontogeneză, fără de care autodezvoltarea adecvată a acestuia este imposibilă: „realizarea de sine în dezvoltarea sa presupune acumularea și integrarea constantă a fenomenelor de autodezvoltare (auto-dezvoltare). -conștiința, autocunoașterea, autoînțelegerea, autopercepția etc.) ca o condiție necesară pentru reproducerea sa” .

Fenomenele de autodeterminare și autoactualizare realizează o conexiune activă și interdependență a autodezvoltării și autorealizării. Autodeterminarea nu oferă doar, într-o măsură sau alta, o definiție, o evaluare a sinelui, ci și capacitatea de a „corela scopurile stabilite, mijloacele alese și situația de acțiune”: „Sunt încrezător în succes, am luați o decizie și începeți să acționați.” Autorealizarea acționează ca un declanșator pentru desfășurarea realizării de sine. În aceasta vedem principala diferență dintre auto-realizare și auto-realizare.

Astfel, autorealizarea profesională este înțeleasă ca „un proces heterocron continuu de dezvoltare a potențialelor umane în activitatea creativă pe tot parcursul vieții”.

Cu toate acestea, cu toată diferența dintre definițiile declarate, pe care, desigur, le vom ține cont în munca noastră, este necesar să înțelegem că baza metodelor de testare este dezvoltată în primul rând pentru a lua în considerare autoactualizarea individului. Acest lucru se datorează probabil faptului că este extrem de problematică studierea domeniului larg al conceptului de auto-realizare, luând în considerare toate componentele sale. Să facem o rezervă că, în lumina tendințelor științifice recente, refuzăm de asemenea să reducem aceste două concepte ca sinonime, dar materialul sondajului, materialul metodelor de studiu a personalității, se va concentra pe autoactualizarea personalității și , pe baza datelor obținute, se va încerca intrarea în sfera realizării de sine.

Munca noastră se concentrează pe luarea în considerare, în primul rând, a autorealizării profesionale a individului. De aceea vom preciza ce înțelegem exact prin autorealizare profesională.

După cum știți, cea mai completă dezvăluire a abilităților unei persoane este posibilă numai în activități semnificative din punct de vedere social. Mai mult, este important ca implementarea acestei activități să fie determinată nu numai din exterior (de societate), ci și de nevoia internă a individului însuși. În acest caz, activitatea individului devine activitate de sine, iar realizarea abilităților sale în această activitate capătă caracter de realizare de sine.

În activitățile profesionale se deschid perspective deosebit de largi de autorealizare. Activitatea profesională ocupă un loc central în viața multor oameni care își dedică cea mai mare parte a timpului și energiei acesteia. În cadrul profesiei, abilitățile sunt dezvoltate, are loc creșterea în carieră și personală, se atinge un anumit statut social și se asigură bazele financiare ale vieții. Urmărirea profesiei, folosirea competențelor profesionale este unul dintre factorii esențiali în atingerea unui anumit grad de succes în viață.

În procesul și ca rezultat al realizării de sine profesionale, o conștiință profesională se formează într-o persoană, care se caracterizează prin următoarele trăsături:

* conștiința apartenenței la o anumită comunitate profesională;

* cunoștințe, părere despre gradul de respectare a standardelor profesionale, despre locul cuiva în sistemul rolurilor profesionale;

* cunoașterea unei persoane despre gradul de recunoaștere a acesteia într-un grup profesional;

* cunoașterea punctelor forte și a punctelor slabe ale acestora, modalități de auto-îmbunătățire, domenii probabile de succes și eșec;

* o idee despre tine și despre munca ta în viitor.

După nivelul de dezvoltare al acestor trăsături, se poate judeca gradul de realizare al unei persoane în profesie.

Cu toate acestea, nu orice ocupație profesională este percepută de o persoană și este o sferă a realizării de sine. Nu este atât de importantă care este motivația profesională specifică a unei persoane, nu indică întotdeauna autorealizarea activă. În plus, activitățile desfășurate în principal din cauza tensiunii volitive sunt extrem de consumatoare de energie și, prin urmare, obositoare, epuizante, ducând rapid la „burnout” emoțional.

O afacere profesională ar trebui să fie interesantă, atractivă pentru o persoană care se realizează. În același timp, este important ca baza atractivității să fie asigurată cu o înțelegere a valorii sociale și individuale generale a muncii. Dominația valorilor muncii în ierarhia valorilor umane este practic o garanție a realizării de sine cu succes.

De mare importanță este orientarea unei persoane spre auto-dezvoltare în profesie. Aspirațiile în carieră ale unei persoane determină și posibilitatea realizării de sine cu succes în acest domeniu. Autoperfecționarea profesională activă previne apariția „burnout-ului”.

Cu toate acestea, în stadiul actual de dezvoltare a țării noastre, problemele realizării de sine sunt retrogradate pe plan secund, și adesea la al treilea plan. Condițiile socio-economice obligă o persoană să aibă grijă, în primul rând, de lucruri mai presante, de esențiale. Din această cauză are loc deformarea generală a motivației profesionale a unei persoane. Adevărat, chiar și în cazul în care o persoană alege o profesie fără prea mult interes, ghidată de alte considerații, nu se dovedește întotdeauna că calea către autorealizarea cu drepturi depline în activitatea profesională îi este închisă.

Procesul de dezvoltare profesională a unei personalități în știința psihologică domestică este studiat în legătură cu dezvoltarea ontogenetică a unei persoane, calitățile sale personale, locul și rolul abilităților și intereselor, formarea subiectului muncii, problema căii de viață. și autodeterminarea, identificarea cerințelor impuse de profesie unei persoane, formarea conștiinței profesionale și a conștiinței de sine în cadrul diferitelor școli și direcții. Dezvoltarea profesională ca dezvoltare a subiectului activității profesionale interacționează strâns cu evoluția ontogenetică a funcțiilor mentale și cu calea de viață a individului în societate. În psihologia domestică, această teorie a fost dezvoltată în lucrările lui S. L. Rubinshtein și B. G. Ananiev. Nu-i contrazice pe ei și pe cercetătorii mai moderni. Deci, de exemplu, problema unei persoane ca subiect într-o profesie, conform lui A.K. Osnitsky, este rezolvată prin prezența unei „experiențe complexe”, care include:

* experiență valoroasă (asociată cu formarea de interese, norme și preferințe morale, idealuri, credințe);

* experienta operationala (inclusiv munca generala, cunostinte profesionale si abilitati de autoreglare);

* experiență de reflecție (cunoașterea capacităților proprii în raport cu cerințele profesiei);

* experiența activării obișnuite (presupunând pregătire preliminară, adaptare rapidă la condițiile de muncă în schimbare, calcul pentru anumite eforturi și un anumit nivel de succes).

O astfel de experiență a subiectivității oferă unei persoane un anumit nivel de succes în orice domeniu de activitate, inclusiv profesional. Cu cât gama de valori ale unei persoane, gama de competențe ale unei persoane, cu atât cunoștințele despre sine și capacitățile sale sunt mai profunde, cu atât este mai mare nivelul de pregătire pentru activitate, pentru eforturi, cu atât mai eficientă auto-realizare.

Efectuarea eficientă a activităților profesionale, atunci când o persoană se pricepe la ceea ce face, este adesea însoțită de „experiențe de vârf”, indicând un nivel ridicat de satisfacție față de rezultatele obținute. Experiențele de vârf sunt stările unei persoane în momentele de ascensiune, victorie, inspirație, sfârșitul unei lucrări bine făcute. În aceste momente, o persoană se simte cel mai integrată și „plină” de emoții pozitive. Sunt disponibile unei persoane din orice domeniu profesional.

Este important să înțelegem că autorealizarea este „alegerea unei persoane a direcției de activitate, sferei de aplicare a forțelor, a modului de a se întruchipa”. Această alegere este determinată în mare măsură de imaginea lumii umane, de atitudini optimiste sau pesimiste, de conștientizarea propriei persoane, de locul cuiva în lumea naturală și printre oameni.

Prima cale a realizării de sine este calea activității, a creativității: fără activitate, autorealizarea este imposibilă, o persoană nu are altă oportunitate de a se încarna, decât făcând ceva. Întrucât tipurile de activitate umană sunt diverse. În consecință, sferele realizării de sine sunt la fel de diverse.

Perspectivele de autorealizare în activități profesionale sunt deosebit de largi. În cadrul profesiei, abilitățile sunt dezvoltate, are loc creșterea în carieră și personală, se atinge un anumit statut social și se asigură bazele financiare ale vieții.

O afacere profesională ar trebui să fie interesantă, atractivă pentru o persoană care se realizează. De mare importanță este orientarea unei persoane spre auto-dezvoltare în profesie. Aspirațiile în carieră ale unei persoane determină și posibilitatea realizării de sine cu succes în acest domeniu. Autoperfecționarea profesională activă previne apariția „burnout-ului”.

2 . empiricstudiuprofesiedesprebani lichizirealizare de sinepersonalități

2.1 Tehnicicercetarerealizare de sinepersonalități

În munca noastră, vom folosi două metode pentru a studia autorealizarea individului. Sunt destul de simple, dar vom lua în considerare fiecare dintre ele mai detaliat.

1. Metodologie pentru diagnosticarea expresă a autoactualizării situaționale a personalității (SSL)

Scopul metodologiei este de a diagnostica gradul de autoactualizare experimentat de o persoană în diverse contexte (situații) de viață. Metodologia este un chestionar care include 14 perechi de caracteristici de personalitate care reflectă starea de autoactualizare a unei persoane în conformitate cu descrierile unei personalități de autoactualizare conform lui A. Maslow. Perechile bipolare de trăsături de personalitate care compun metodologia reprezintă (în ordine) următoarele caracteristici empirice ale persoanelor care se autoactualizează:

1) simțul umorului;

2) rezistența la familiarizarea cu normele culturale; propriul sistem de valori;

3) experiențe de vârf; prospețimea percepției;

4) concentrarea asupra problemei („îndeplinesc o anumită misiune, au un anumit scop al vieții, rezolvă o sarcină externă, care le ia mult timp și energie”);

5) spontaneitate;

6) acceptare;

7) relația umană;

8) experiențe de vârf;

9) autonomie;

10) centrarea pe problemă; creativitate;

11) autonomie; o tendință de izolare;

12) mijloace și scopuri;

13) simțul umorului; experiențe de vârf;

14) creativitate.

Pentru a îmbunătăți fiabilitatea rezultatelor, chestionarul este echilibrat de numărul de scale pozitive și negative, care corespund unui număr egal de itemi din chestionar.

Scorurile ridicate la rezultatele testului indică un nivel ridicat de autorealizare-autorealizare a individului, manifestat într-o anumită situație (sau context de viață în general). O persoană arată activitate, abilitățile sale în cea mai mare măsură, primește satisfacție din aceasta; se străduiește pentru succes în afaceri și le atinge; pasionat de ceea ce se întâmplă, care este plin de sens pentru el; se comportă natural și natural; este capabil să-și controleze propria viață, să ia liber decizii și să le pună în aplicare.

Scorurile scăzute la rezultatele testului indică un nivel scăzut de autorealizare-autorealizare a individului, manifestat într-o anumită situație (sau context de viață în general). O persoană experimentează depresie, tensiune și impotență, nemulțumire față de sine și cu ceea ce se întâmplă; imposibilitatea de a-și realiza abilitățile; incapacitatea de a atinge obiectivele; dependența de ceilalți în luarea deciziilor și în acțiunile lor, lipsa de sens a ceea ce se întâmplă; incapacitatea de a-și controla în mod independent viața, de a lua decizii libere și de a le implementa.

Instruire

După ce ați citit numele trăsăturilor de personalitate din lista de mai jos, alegeți din fiecare pereche numerotată calitatea care vă este cea mai caracteristică și puneți în foaia de răspuns numărul care corespunde gradului de exprimare a acestei calități:

1 - calitatea prezentată în coloana din stânga apare frecvent;

2 - calitatea prezentată în coloana din stânga apare periodic;

3 - este greu de spus ce calitate se manifesta;

4 - calitatea prezentată în coloana din dreapta este mai degrabă manifestată;

5 - calitatea prezentată în coloana din dreapta apare frecvent.

Fi sincer. Rezultatele vor fi folosite pentru a îmbunătăți eficacitatea serviciului psihologic.

	Bine dispus						Frustrat, ușor supărat
	Forțat să se supună circumstanțelor, indecis						Capabil să reziste circumstanțelor, hotărâtor
	Ironic (nemulțumit de ceea ce se întâmplă)						Inspirat
	activ, activ						Reținut, deprimat
	Natural, relaxat						încordat
	Mulțumit de sine, de treburile sale						Nemulțumit de sine, autocritic
	Spărțit din chestiuni importante, trăind dezamăgiri						Implicat într-o cauză comună, semnificativă pentru mulți; obținând rezultate înalte în ea
	împovărat de ceea ce se întâmplă						Fascinat de ceea ce se întâmplă
	Căutând schimbarea, influențând ceea ce se întâmplă						Forțat să se adapteze la ceea ce se întâmplă
	Rezolvarea problemelor importante, luarea deciziilor importante, descoperirea lucrurilor noi pentru sine						Forțat să se adapteze la ceea ce se întâmplă, pentru a evita problemele
	Dependenți (neliberi) în luarea deciziilor (în acțiunile lor)						Liberi (independenți) în luarea deciziilor (în acțiunile lor)
	Obținerea succesului în afaceri, în atingerea obiectivelor						Forțat să facă față necazurilor, problemelor, obiectivelor dificil de atins
	Experimentarea sentimentelor negative (se supara usor)						Trăind sentimente pozitive, inspirat
	Nu se arăta (din cauza circumstanțelor).						Manifestându-se, abilitățile sale

	Ce sunt eu oricum (cel mai adesea)	Ce sunt într-o situație de succes (noroc)	Ce sunt într-o situație de eșec (eșec)

Situațiile pot fi luate la discreția cercetătorului.

PRELUCRAREA REZULTATELOR

Răspunsurile digitale ale subiecților sunt convertite în puncte în conformitate cu cheia.

Cheie. La paragrafele 2, 3, 7, 8, 11, 13, 14, cifra de răspuns corespunde punctajului primit: i.e. pentru numărul 1 se pune 1 punct, pentru numărul 2 - 2 puncte, pentru numărul 3 - 3 puncte etc. La paragrafele 1,4, 5, 6, 9, 10, 12, numărul de răspunsuri este tradus în puncte după cum urmează: pentru numărul - 5 puncte, pentru numărul 2 - 4 puncte, pentru numărul 3 - 3 puncte, pentru numarul 4.

2 puncte, pentru numărul 5 - 1 punct. Punctele înscrise sunt însumate.

Chestionarautoactualizarepersonalități

A. Teoria autoactualizării a lui Maslow este în mod legitim unul dintre cele mai populare și influente concepte din psihologia modernă. Prima încercare de a măsura nivelul de autoactualizare a fost făcută de elevul lui Maslow, Everett Shostrom. a publicat chestionarul P01 în 1963. Acesta includea două scări principale de orientare personală: prima (temporară), care arată că mai multe persoane tind să trăiască în prezent, fără să-l amâne pentru viitor și să nu încerce să se întoarcă în trecut și al doilea (sprijin sau sprijin), măsurarea capacității unei persoane de a se baza pe ea însăși, și nu pe așteptările sau evaluările altor persoane. În plus, au existat 10 scale suplimentare care măsurau calități precum stima de sine, spontaneitatea, valorile existențiale, opiniile pozitive asupra naturii umane etc.

Chestionarul Shostrem a fost tradus și îmbunătățit de un grup de psihologi moscovi (L.Ya. Gozman, Yu.E. Aleshina, M.V. Zagika și M.V. Kroz) și publicat în 1987 sub titlul „Test de autoactualizare”. Mai jos este o altă adaptare a testului P01, chestionarul SAMOAL. Această tehnică a fost dezvoltată ținând cont de trăsăturile specifice ale autoactualizării în societatea noastră a socialismului eșuat și a democrației burgheze încă neîmplinite. În plus, structura chestionarului (tipuri de scale) și formularea judecăților diagnostice au suferit modificări semnificative. Prima versiune a SAMOAL a fost creată în 1993-1994, psihologul A.V. a participat la standardizarea și validarea acestuia. Lazukin.

INSTRUCTIUNE:

Dintre cele două opțiuni pentru afirmații, alege-o pe cea care îți place cel mai mult sau care este cel mai bine în acord cu ideile tale, reflectă mai exact opiniile tale. Nu există răspunsuri bune sau rele, corecte sau greșite, cel mai bun va fi cel care se dă la primul impuls.

Masa. materialul de testare

1. a) Va veni vremea când voi trăi cu adevărat, nu ca acum.	b) Sunt sigur că trăiesc cu adevărat chiar acum.
2. a) Sunt foarte pasionat de munca mea profesională.	b) Nu pot spune că îmi place munca mea și ceea ce fac.
3. a) Dacă un străin îmi face o favoare, mă simt obligat față de el.	b) Prin. favoarea unui străin, nu mă simt dator față de el.
4. a) Îmi este greu să-mi rezolv sentimentele.	b) Îmi pot rezolva întotdeauna propriile sentimente.
5. a) Mă gândesc adesea dacă m-am comportat corect într-o situație dată.	b) Rareori mă gândesc cât de corect este comportamentul meu.
6. a) Sunt jenat în interior când îmi sunt făcute complimente.	b) Rareori mă jenează când oamenii mă complimentează.
7. a) Capacitatea de a fi creativ este o proprietate naturală a unei persoane.	b) Nu toți oamenii sunt înzestrați cu capacitatea de a fi creativi.
8. a) Nu întotdeauna am timp suficient. pentru a fi la curent cu noutățile. și pricepere.	b) I adj. forțe, încercând să urmărească știrile literaturii și artei.
9. a) Iau adesea decizii riscante.	b) Îmi este greu să iau decizii riscante.
10. a) Uneori pot să-l las pe interlocutor să înțeleagă că mi se pare prost și neinteresant..	b) Cred că este subestimat. clarifică oamenilor că mi se pare prost și neinteresant..
11. a) Îmi place să las lucruri plăcute pentru mai târziu.	b) Nu las plăcut „pentru mai târziu”.
12. a) Cred că ignorant. întrerup conversația dacă este interesantă doar pentru interlocutorul meu..	b) Pot rapid și fără principii. prer. conversație, inter. doar o parte.
13. a) Mă străduiesc să ating armonia interioară.	b) Starea de armonie interioară este cel mai probabil de neatins.
14. a) Nu pot spune că îmi plac.	b) Îmi place de mine.
15. a) Cred că în majoritatea oamenilor se poate avea încredere.	b) Cred că oamenii nu trebuie să aibă încredere decât dacă este absolut necesar.
16. a) Munca prost plătită nu poate aduce satisfacţie.	b) Conținutul interesant, creativ al lucrării este o recompensă în sine.
17. a) Destul de des mă plictisesc.	b) Nu mă plictisesc niciodată.
18. a) Nu mă voi abate de la principiile mele nici de dragul faptelor utile care ar putea conta pe recunoștința oamenilor.	b) Aș prefera să renunț la principiile mele de dragul lucrurilor pentru care oamenii mi-ar fi recunoscători.
19. a) Uneori îmi este greu să fiu sincer.	b) Reuşesc mereu să fiu sincer.
20. a) Când îmi place de mine, mi se pare că și alții mă plac.	b) Chiar și atunci când îmi plac, înțeleg că există oameni cărora le displac.
21. a) Am încredere în dorințele mele bruște.	b) Întotdeauna încerc să mă gândesc la dorințele mele bruște.
22. a) Trebuie să mă străduiesc spre perfecțiune în tot ceea ce fac.	b) Nu mă supăr prea mult dacă nu reușesc.
23. a) Egoismul este o proprietate naturală a oricărei persoane.	b) Majoritatea oamenilor nu sunt egoişti.
24. a) Dacă nu găsesc imediat răspunsul la întrebare, atunci îl pot amâna pentru o perioadă nedeterminată. timp.	b) Voi căuta un răspuns pe inter. Am o întrebare, nu luați în considerare. cu costul timpului.
25. a) Îmi place să recitesc cărțile care îmi plac.	b) Este mai bine să citești o carte nouă decât să te întorci la una deja citită.
26. a) Încerc să fac ceea ce se așteaptă alții să fac.	b) Nu sunt înclinat să mă gândesc la ce așteaptă alții de la mine.
27. a) Trecutul, prezentul și viitorul îmi apar ca un întreg.	b) Cred că prezentul meu nu este foarte legat de trecut sau de viitor.
28. a) Majoritatea a ceea ce fac îmi face plăcere.	b) Doar câteva dintre activitățile mele mă fac cu adevărat fericit.
29. a) În efortul de a demonta. în caracterul și sentimentele mediului, oamenii sunt adesea lipsiți de tact.	b) Dorința de a înțelege oamenii din jur este destul de firească și justifică unele fals-pas.
30. a) Știu bine ce sentimente pot și nu pot simți.	b) Încă nu am înțeles pe deplin ce sentimente sunt capabil să trăiesc.
31. a) Simt remuşcări dacă mă enervez pe cei pe care îi iubesc.	b) Nu simt nicio remuşcare când mă enervez pe cei pe care îi iubesc.
32. a) O persoană ar trebui să relaționeze cu calm. la ceea ce poate auzi despre sine de la alții.	b) Este firesc să fii jignit când auzi o părere neplăcută despre tine.
33. a) Efortul necesar pentru a cunoaște adevărul merită, pentru că aduce beneficii.	b) Efort, cat. necesită poz. adevărurile merită, pentru Ven. plăcere.
34. a) În situații dificile, este necesar să se acționeze testul. modalități - aceasta garantează succesul.	b) În situaţii dificile este necesar să se găsească soluţii fundamental noi.
35. a) Oamenii mă enervează rar.	b) Oamenii mă enervează adesea.
36. a) Dacă s-ar putea întoarce trecutul, m-aș schimba mult acolo.	b) Sunt mulțumit de trecutul meu și nu vreau să schimb nimic în el.
37. a) Principalul lucru în viață este să beneficiezi și să le mulțumești oamenilor.	b) Principalul lucru în viață este să faci bine și să slujești adevărului.
38. a) Uneori îmi este frică să par prea blând.	b) Nu mi-e frică niciodată să par prea blând.
39. a) Cred că exprimarea sentimentelor mele este de obicei mai importantă decât gândirea la situație.	b) Nu vă exprimați pripiți sentimentele fără a cântări situația.
40. a) Cred în mine când simt că o pot face. cu sarcini, în picioare in fata mea.	b) Cred în mine chiar și atunci când nu pot. Ref. cu problemele tale.
41. a) Efectuând acțiuni, oamenii se ghidează după interese reciproce.	b) Prin natura lor, oamenilor tind să le pese doar de ale lor. interese.
42. a) Sunt interesat de toate inovaţiile din domeniul meu profesional.	b) Sunt sceptic cu privire la majoritatea inovațiilor din domeniul meu profesional.
43. a) Cred că creativitatea ar trebui să beneficieze oamenii.	b) Consider că creativitatea ar trebui să aducă plăcere unei persoane.
44. a) Am întotdeauna propriul meu punct de vedere asupra problemelor importante.	b) Formându-mi punctul de vedere, tind să ascult părerile oamenilor respectați și autoritari.
45. a) Sexul fără iubire nu este o valoare.	b) Chiar și fără dragoste, sexul este o valoare foarte semnificativă.
46. ​​​​​a) Mă simt responsabil pentru starea de spirit a interlocutorului.	b) Nu mă simt responsabil pentru asta.
47. a) Îmi suport ușor slăbiciunile.	b) Nu-mi este ușor să mă împac cu slăbiciunile mele.
48. a) Succesul în general. depinde de cât de mult este capabil o persoană să se dezvăluie altuia.	b) Succesul în comunicare depinde de capacitatea de sub. demnitatea lor și săptămâna ascunde.
49. a) Simțul meu de respect de sine depinde de ceea ce am realizat.	b) Respectul meu de sine nu depinde de realizările mele.
50. a) Mare. oamenii sunt obișnuiți să acționeze „pe linia celei mai mici rezistențe”.	b) Cred că majoritatea oamenilor nu sunt înclinați spre asta.
51. a) Specializarea restrânsă este necesară unui adevărat om de știință.	b) Aprofundarea într-o specializare îngustă face ca o persoană să fie limitată.
52. a) Este foarte important dacă o persoană are bucuria cunoașterii și a creativității în viață.	b) În viață este foarte important să beneficiezi de oameni.
53. a) Îmi place să iau parte la certuri aprinse.	b) Nu-mi plac argumentele.
54. a) Sunt interesat de predicții, horoscoape, prognoze astrologice.	b) Asemenea lucruri nu mă interesează.
55. a) O persoană trebuie să lucreze de dragul satisfacţiei. nevoile lor și bunăstarea familiilor lor.	b) O persoană trebuie să muncească pentru a realiza. abilitățile și dorințele lor.
56. a) În rezolvarea problemelor personale mă ghidez după idei general acceptate.	b) Îmi rezolv problemele așa cum cred eu de cuviință.
57. a) Voința este necesară pentru a înfrâna dorințele și a controla sentimentele.	b) Numirea principală. va - podhl. efortul și creșterea energiei umane.
58. a) Nu mi-e rușine de slăbiciunile mele în fața prietenilor.	b) Nu-mi este ușor să-mi arăt slăbiciunile nici în fața prietenilor.
59. a) Este natura umană să se străduiască pentru ceva nou.	b) Oamenii caută lucruri noi doar din necesitate.
60. a) Cred că expresia „Trăiește și învață este greșită”.	b) Consider corectă expresia „Trăiește și învață”.
61. a) Cred că sensul vieții stă în creativitate.	b) Cu greu este posibil să găsim sensul vieții în creativitate.
62. a) Îmi poate fi greu să cunosc o persoană care îmi place.	b) Nu am nicio dificultate să cunosc oameni.
63. a) Mă întristează că o parte semnificativă din viață este irosită.	b) Nu pot spune că o parte din viața mea este irosită.
64. a) Este imperdonabil ca o persoană dotată să-și neglijeze datoria.	b) Talentul și abilitatea contează mai mult decât datoria.
65. a) Mă pricep la manipularea oamenilor.	b) Cred că nu este etic să manipulezi oamenii.
66. a) Încerc să evit dezamăgirile.	b) Fac ceea ce cred că este corect, indiferent de posibilități. jale.
67. a) În majoritatea situațiilor, nu îmi permit să prostesc.	b) Sunt multe situații în care îmi permit să prostesc.
68. a) Critica în adresa mea îmi reduce stima de sine.	b) Critica nu are aproape niciun efect asupra stimei mele de sine.
69. a) Invidia este caracteristică doar învinșilor care cred că au fost trecuți.	b) Majoritatea oamenilor sunt invidioși, deși încearcă să o ascundă.
70. a) Alegând pentru sine o ocupație, o persoană trebuie să țină cont de socialul său. semnificaţie.	b) O persoană ar trebui să facă în primul rând ceea ce îi interesează.
71. a) Cred că cunoştinţele în domeniul ales sunt necesare pentru creativitate.	b) Cred că cunoștințele nu sunt deloc necesare pentru asta.
72. a) Poate pot spune că trăiesc cu un sentiment de fericire.	b) Nu pot spune că trăiesc cu un sentiment de fericire.
73. a) Cred că oamenii ar trebui să se analizeze pe ei înșiși și pe viața lor.	b) Cred că introspecția face mai mult rău decât bine.
74. a) Încerc să găsesc motive chiar și pentru acele acțiuni ale mele pe care le fac pur și simplu pentru că îmi vine.	b) Nu caut motive pentru acțiunile și faptele mele.
75. a) Sunt sigur că oricine își poate trăi viața așa cum își dorește.	b) Cred că oamenii. putine sanse de a trai viața ta așa cum ți-ai dori.
76. a) Nu se poate spune niciodată cu certitudine despre o persoană dacă este bună sau rea.	b) De obicei, este foarte ușor să evaluezi o persoană.
77. a) Munca creativă necesită mult timp liber.	b) Mi se pare că în viață îți poți găsi oricând timp pentru creativitate.
78. a) De obicei îmi este ușor să conving interlocutorul că am dreptate.	b) Într-o ceartă, încerc să înțeleg punctul de vedere al interlocutorului, și nu să-l conving.
79 a) Dacă fac ceva exclusiv pentru mine, mă simt jenat.	b) Nu ma simt jenat in aceasta situatie.
80. a) Mă consider creatorul viitorului meu.	b) Este puțin probabil să am multă influență asupra propriului meu viitor.
81. a) Expresia „Bunătatea trebuie să fie cu pumnii” cred că este corectă.	b) Expresia „Bine ar trebui să fie cu pumnii” este cu greu adevărată.
82. a) În opinia mea, lipsurile oamenilor sunt mult mai vizibile decât virtuțile lor.	b) Virtuțile unei persoane sunt mult mai ușor de văzut decât deficiențele sale.
83. a) Uneori îmi este frică să fiu eu însumi.	b) Nu mi-e frică niciodată să fiu eu însumi.
84. a) Încerc să nu mă gândesc la necazurile mele din trecut.	b) Din când în când tind să mă întorc la amintiri. despre eșecurile din trecut.
85. a) Consider că scopul vieții ar trebui să fie ceva semnificativ.	b) Nu consider deloc ca scopul vietii este indispensabil. trebuie să însemne ceva.
86. a) Oamenii se străduiesc să se înțeleagă și să aibă încredere unii în alții.	b) Închiderea într-un cerc propriu. interese, oamenii nu îi înțeleg pe alții.
87. a) Încerc să nu fiu o oaie neagră.	b) Îmi permit să fiu oaia neagră.
88. a) Într-o conversație confidențială, oamenii sunt de obicei sinceri.	b) Chiar și într-o conversație confidențială, este dificil pentru o persoană să fie sinceră.
89. a) Uneori mi-e rușine să-mi arăt sentimentele.	b) Nu mi-e rușine niciodată de asta.
90. a) Pot face ceva pentru alții fără să le cer să aprecieze.	b) Am dreptul să mă aștept ca oamenii să aprecieze ceea ce fac pentru ei.
91. a) Îmi arăt afecțiunea față de o persoană, indiferent dacă este reciprocă.	b) rareori manifest. locația ta. oamenilor fără a fi sigur că este reciproc.
92. a) Cred că în comunicare trebuie să-ți arăți deschis nemulțumirea față de ceilalți.	b) Mi se pare că în comunicare oamenii ar trebui să-și ascundă dezavantajele reciproce.
93. a) Suport contradicții în mine însumi.	b) Contradicțiile interne îmi scad stima de sine.
94. a) Mă străduiesc să-mi exprim deschis sentimentele.	b) Cred că într-o expresie deschisă. sentimente există întotdeauna un element de neconstrângere.
95. a) Am încredere în mine.	b) Nu pot spune că sunt sigur de mine.
96. a) Atingerea fericirii nu poate fi scopul principal al relaţiilor umane.	b) Atingerea fericirii este scopul principal al relațiilor umane.
97. a) Sunt iubit pentru că o merit.	b) Sunt iubit pentru că eu însumi sunt capabil să iubesc.
98. a) Dragostea neîmpărtășită poate face viața insuportabilă.	b) Viața fără iubire este mai rea decât iubirea neîmpărtășită în viață.
99. a) Dacă conversația nu merge, încerc să o construiesc într-un mod diferit.	b) De obicei, este vina ignorantului că conversația nu a funcționat. interlocutor.
100. a) Încerc să fac o impresie bună asupra oamenilor.	b) Oamenii mă văd așa cum sunt cu adevărat.

Masa. Dorința de autoactualizare este exprimată prin următoarele puncte ale testului:

Prelucrarea și interpretarea rezultatelor testelor

Scalele individuale ale chestionarului SAMOAL sunt reprezentate de următorii itemi:

Orientare în timp: 1b, 11a, 17b, 24b, 27a, 36b, 546, 63b, 73a, 80a.

Valori: 2a, 16b, 18a, 25a, 28a, 37b, 45a, 55b, 61a, 64b, 72a, 81b, 85a, 96b, 98b.

· O privire asupra naturii umane: 7a, 15a, 23b, 41a, 50b, 59a, 69a, 76a, 82b, 86a.

Nevoia de cunoaștere: 8b, 24b, 29b, 33b, 42a, 51b, 53a, 54b, 60b, 70b.

Creativitate (dorința de creativitate): 9a, 13a, 16b, 25a, 28a, 33b, 34b, 43b, 52a, 55b, 61a, 64b, 70b, 71b, 77b.

Autonomie: 56, 9a, 10a, 26b, 31b, 32a, 37b, 44a, 56b, 66b, 68b, 746.75a, 876, 92a.

Spontaneitate: 5b, 21a, 31b, 38b, 39a, 48a, 57b, 67b, 74b, 83b, 87b, 89b, 91a, 92a, 94a.

Înțelegerea de sine: 4b, 13a, 20b, 30a, 31b, 38b, 47a, 66b, 79b, 93a.

Autosimpatie: 6b, 146, 21a, 22b, 32a, 40b, 49b, 58a, 67b, 68b, 79b, 84a, 89b, 95a, 97b.

· Contact: 10a, 29b, 35a, 46b, 48a, 53a, 62b, 78b, 90a, 92a.

Flexibilitate în comunicare: 3b, 10a, 12b, 19b, 29b, 32a, 46b, 48a, 65b, 99a.

Notă: Scalele nr. 1, 3, 4, 8, 10 și 11 conțin fiecare câte 10 puncte, în timp ce celelalte conțin 15 puncte. Pentru a obține rezultate comparabile, numărul de puncte de pe scalele indicate trebuie înmulțit cu 1,5.

Puteți obține rezultate ca procent prin rezolvarea următoarei proporții:

15 puncte (maximum pe fiecare scară) este egal cu 100%, iar numărul de puncte obţinute este x%.

1. Scara de orientare în timp arată cât de mult trăiește o persoană în prezent, fără a-și amâna viața „pentru mai târziu” și fără a încerca să-și găsească refugiul în trecut. Un rezultat ridicat este tipic pentru oamenii care sunt bine conștienți de valoarea existențială a vieții „aici și acum”, care sunt capabili să se bucure de momentul actual fără a-l compara cu bucuriile trecute și fără a-l devaloriza cu anticiparea succeselor viitoare. Un rezultat scăzut sunt oamenii care sunt cufundați din punct de vedere nevrotic în experiențele trecute, cu o dorință supraestimată de realizări, suspicioși și nesiguri pe ei înșiși.

2. Scara de valori. Un scor mare pe această scară indică faptul că o persoană împărtășește valorile unei personalități care se autoactualizează, pe care A. Maslow le-a inclus precum adevăr, bunătate, frumusețe, integritate, lipsă de dualitate, vitalitate, unicitate, perfecțiune, realizare, dreptate. , ordine, simplitate, ușurință fără efort, joc, autosuficiență. Preferința pentru aceste valori indică dorința pentru o existență armonioasă și relații sănătoase cu oamenii, departe de dorința de a le manipula în propriile interese.

3. Viziunea asupra naturii umane poate fi pozitivă (scor mare) sau negativă (scor scăzut). Această scară descrie credința în oameni, în puterea capacităților umane. Un scor mare poate fi interpretat ca o bază stabilă pentru relații interpersonale sincere și armonioase, simpatie naturală și încredere în oameni, onestitate, imparțialitate, bunăvoință.

4. O mare nevoie de cunoaștere este caracteristică unei personalități care se autoactualizează, mereu deschisă la noi experiențe. Această scară descrie capacitatea de cunoaștere existențială - o sete dezinteresată pentru ceva nou, un interes pentru obiecte care nu este direct legat de satisfacerea vreunei nevoi. O astfel de cunoaștere, potrivit lui A. Maslow, este mai precisă și mai eficientă, deoarece procesul său nu este distorsionat de dorințe și înclinații, în timp ce o persoană nu este înclinată să judece, să evalueze și să compare. El vede doar ce este și îl apreciază.

Documente similare

Analiza conceptului de „motivare” și „realizare de sine” în psihologia personalității. Relația de auto-realizare și sănătatea psihologică a individului. Organizarea și metodologia studiului experimental al rolului motivației în autorealizarea individului, analiza rezultatelor.

lucrare de termen, adăugată 13.10.2015


Socializarea în adolescență ca condiție pentru autorealizarea personalității unui adolescent. Conținutul conceptului este autorealizarea individului. Fundamentele teoretice ale procesului de autorealizare a adolescenților. Autorealizarea personalității unui adolescent - un studiu empiric.

lucrare de termen, adăugată 12.11.2008


Esența realizării de sine și semnificația ei pentru dezvoltarea personalității. Reflecția ca verigă cheie în determinarea valorilor auto-realizării. Cercetarea caracteristicilor orientărilor valorice ale personalității studenților facultății de stat și management municipal.

lucrare de termen, adăugată 13.12.2009


Psihologia creativității. Înclinație creativă. Mecanismele psihologice ale creativității artistice. Principii de interpretare a creativității. Autorealizarea personalității. Nevoia individului de autorealizare.

rezumat, adăugat 17.04.2003


Problema influenței mediului și eredității asupra dezvoltării personalității. Teoria convergenţei a doi factori de V. Stern. Premisele metodologice ale conceptului de dublă determinare a dezvoltării personalității. Schema de determinare sistemică a dezvoltării personalității.

prelegere, adăugată 25.04.2007


Psihologia creativității, conceptul de predispoziție a unei persoane la aceasta. Mecanismele psihologice ale creativității artistice. Principii de interpretare a creativității (aspect filozofic, sociologic, cultural). Nevoia individului de autorealizare.

test, adaugat 28.03.2010


Abordări psihologice ale problemei autorealizării personale în sport ca o oportunitate de a-și arăta perfecțiunea, folosind calitățile fizice pentru a obține rezultate. Cercetarea interrelației dintre autorealizarea și motivația activității sportive.

teză, adăugată 18.02.2011


Psihologia creativității. Definiţia imagination. Înclinație creativă. Mecanismele psihologice ale creativității artistice. Principii de interpretare a creativității. Autorealizarea personalității. Nevoia individului de autorealizare suficientă.

rezumat, adăugat 11.06.2008


Studiul abordărilor pentru înțelegerea sănătății mintale a individului. Esența și tipurile de tulburări psihice psihogenice. Identificarea relației dintre nivelul de sănătate mintală a subiecților (studenți și lucrători) și evaluarea acestora asupra calității propriilor vieți.

disertație, adăugată 16.12.2013


Luând în considerare rolul sănătății mintale și al bunăstării emoționale la vârsta înaintată. Studiul factorilor de risc pentru problemele de sănătate mintală în rândul acestei categorii de persoane. Demența și depresia la vârstnici. Tipuri de adaptare a personalității la bătrânețe.