O zi buna, draga prietena!
Fiecare dintre noi a fost învățat din copilărie că este nemodest și indecent să ne lăudăm pe noi înșine. Poate că este adevărat invers și trebuie doar să spui doar lucruri bune despre tine? Oare pentru că acum un număr mare de oameni sunt nemulțumiți de ei înșiși, pentru că au uitat complet de meritele lor, și-au pierdut simțul armoniei cu viața lor?
De ce este necesar să te lauzi pe tine însuți?
Psihologii moderni spun și scriu că iubirea de sine provine dintr-o oglindă. O privire superficială către noi înșine nu este deloc ceea ce o oglindă cere de la noi. Este important să vă examinați pe părți și să găsiți câteva avantaje în fiecare parte. Mai întâi trebuie să te uiți la ceea ce îți place cel mai mult la tine și să înțelegi că și alți oameni acordă atenție acestei caracteristici atractive. Nu trebuie să respingi complimentele oamenilor din jurul tău, dimpotrivă, trebuie să le accepți cu recunoștință și să arăți cu întreaga ta înfățișare că acest lucru nu te surprinde deloc. Un astfel de comportament nu are nimic de-a face cu immodestia și aroganța, dar, în același timp, trebuie să acordați atenție virtuților altor oameni și să vorbiți despre ele în față și în conversațiile cu terți.
Amintindu-ne de trecut, este necesar să se acorde atenție evenimentelor din memorie care apar cel mai des. Amintirile plăcute sunt o adevărată comoară – aceasta este „Grădina Edenului” a memoriei noastre. Trebuie să hrănești acele momente fericite când te-ai plăcut. Din când în când, poți chiar să repete: „Am făcut ce trebuia atunci! Sunt destept!". Amintindu-ți de momentele negative, nu trebuie să-ți faci reproșuri și să te încremenești. Cel mai corect este să nu suni la call center, ci să găsești o scuză, doar așa poți privi viitorul cu optimism.
Momentele de succes din viața ta sunt 100% meritul tău. Cu propria ta percepție asupra lumii, ai reușit să formezi o situație de succes. Nu trebuie să-ți fie rușine de realizările tale - trebuie să fii mândru de ele. La urma urmei, nu ai fost doar norocos - ai făcut niște eforturi și ai reușit să obții rezultatul de astăzi. Ajută să te simți încrezător în orice situație, să realizezi că o persoană este responsabilă pentru propria viață.
Oamenii care consideră succesul drept meritul lor nu se tem de eșec, dar dacă se întâmplă ceva negativ, analizează în mod obiectiv situația și nu intră în panică. Ei înțeleg clar ce trebuie să schimbe în ei înșiși, iar acest lucru merită laudă. Așadar, de ce să nu te lăudați pentru cea mai profundă înțelegere a naturii tale?
Este foarte util să te lauzi pentru profesionalism. Fără îndoială, nu ar trebui să se considere un expert de neegalat și să facă comparații negative pentru alți oameni. După cum știți, nu există oameni de neînlocuit. Este mai bine să te lauzi nu direct, ci să vorbești despre cum ai reușit să obții ceva.
Se știe de mult că discursurile înfocate care se laudă pe sine ajută, printre altele, să facă față neajunsurilor prezente. Acceptându-și trăsăturile negative, oamenii încetează să le ascundă și stăpânesc rapid alte norme comportamentale mai corecte.
Există o mulțime de stereotipuri în viața noastră. Una dintre ele: complimentele, laudele ar trebui să fie destinate exclusiv femeilor, în timp ce bărbații nu au nevoie de ele. Nu este așa, deoarece aprobarea este foarte importantă pentru bărbați, o evaluare a calităților lor. Pentru ei este important ca o femeie să-și iubească și să-și admire bărbatul.
În fiecare zi oamenii se confruntă cu necazuri mici și mari. Bărbații sunt mai puțin rezistenți la stresul emoțional decât femeile, oricât de ciudat ar suna. De aceea are atât de mult nevoie de aprobare și sprijin, laude sau complimente. Acest lucru îi dă omului putere, energie, îl inspiră pentru acțiuni ulterioare, programe pentru succes. Dar, spre deosebire de o femeie, un bărbat nu percepe faptul unui compliment, ci sensul acestuia. Cuvintele frumoase goale rostite izolat de o anumită acțiune sau eveniment nu vor provoca un răspuns emoțional și un răspuns în sufletul unui bărbat. Un compliment sincer, făcut din adâncul inimii și cu o ocazie anume, va deveni un balsam, un fel de imbold pentru acțiuni ulterioare pentru a vedea din nou ochii admiratori ai femeii tale. Lauda este o armă foarte puternică în mâinile unei femei. Laudele greșite vă pot distruge relația. Deci, de ce și cum să lăudăm un bărbat?
Să ne dăm seama ce să lăudăm.
1. Aspectul. Da, este important ca bărbații să știe că sunt atrăgători, mai ales pentru bărbații mai tineri. Dar există subtilități aici: nu-i lăudați ochii, buzele, este mai bine să-i complimentați umerii largi și frumoși, brațele musculoase, trunchiul curajos sau umflat. Nu-i complimenta cămașa, cravata sau costumul. Mai bine spune-i cât de frumos este în costumul ăsta, cum i se potrivește culoarea cămășii.
2. Abilitatea. Orice ar face bărbatul tău iubit, laudă-i talentul, noblețea, inteligența, capacitatea lui de a găsi o cale de ieșire din situații dificile, ceea ce face cel mai bine. E bine de auzit pentru orice bărbat. Îi ridică stima de sine.
3. Latura intimă. În pat, bărbatul tău este cel mai bun, cel mai sexy. Și să nu reușească întotdeauna să mențină această imagine, dar să nu ratați momentul de a-l complimenta în momentele de satisfacție și fericire reciprocă. Acest lucru este cel mai important pentru bărbații tineri. Dar nu-l compara cu foștii tăi, chiar dacă sunt mai buni decât iubitul tău într-un fel. Sfera intimă este în general extrem de importantă pentru majoritatea bărbaților, așa că trebuie să fii foarte atent și cu tact.
4. Ajută un bărbat. Dacă vrei să te ajute la treburile casnice, laudă-l. Dacă nu vede o reacție pozitivă, nu simte aprobare, atunci concluzionează: nimeni nu are nevoie de ea, iar dacă nu este necesar, atunci de ce o face? Lauda nu este o odă solemnă la vasele spălate! Spune doar: „Bine că ai spălat vasele, sunt atât de obosită și îmi venea să mă odihnesc. Mulțumiri". S-ar părea un fleac, dar va fi mulțumit. Din astfel de fleacuri se formează microclimatul din familie.
5. Nu-l certați sau ridiculizați niciodată pentru, de exemplu, o farfurie prost spălată. Spală-te, dar nu în prezența lui, altfel complimentul tău va fi nesincer, iar asta îl va jigni pe bărbat.
CUM să laude.
1. Este foarte rău dacă te zgarci la laude și complimente pentru un bărbat. Dar nu este mai puțin rău dacă lauzi prea des, fără motiv. Nu inventați complimente, nu atribui virtuți inexistente, este mai bine să găsiți și să subliniați ceea ce este în el.
2. Nu măguli. Nu poți lăuda sincer fără să minți, mai bine să nu o faci deloc.
3. Complimentul trebuie să fie adecvat. Nu este necesar în compania prietenilor să-i lăudăm gospodăria (curăță covoare, scoate gunoiul etc.). Dar complimentele pentru realizările sale sportive, de exemplu, vor fi doar calea.
4. Invata sa lauzi un barbat astfel incat sa se simta nevoie, sa vezi ca ii apreciezi realizarile.
5. Nu trebuie să taci când el face ceva greșit, dar nici nu trebuie să strigi. Explica ce nu iti place. Este important să ne amintim că bărbații și femeile simt, gândesc și experimentează diferit. Bărbații percep viața în felul lor, locul lor în lume. Ele se caracterizează prin simplitate, acuratețe a rezultatelor. Ei percep multe lucruri într-un mod complet diferit și, prin urmare, ar dori să corecteze greșeala, dar nu știu ce și de ce au făcut o greșeală, cum să o corecteze. Aruncă lucrurile? Așa că lăudați-i pentru că le-au împăturit frumos și le-au pus deoparte în dulap. Explicați de ce cămășile ar trebui agățate îngrijit pe umerase. Găsiți cuvintele potrivite, tonul potrivit. Și veți vedea: cu siguranță vor face ceea ce cereți. La urma urmei, i-ai lăudat pentru pași mici de succes către acuratețe.
6. Fii mândru de un bărbat.
Amintește-ți frazele magice: „Tu ești eroul meu”. — Tu ești stăpânul meu. „Ești atât de inteligent”, „Ești atât de curajos”, „Ești comoara mea”, „Sunt atât de mândru de tine”.
Dacă un bărbat aude astfel de fraze, va simți că este apreciat, lăudat, admirat, cu siguranță îi va crește aripi
Abilitatea de a complimenta, a lauda bărbatul tău este o abilitate importantă, necesară pentru o femeie. Cuvintele potrivite, momentul potrivit și locul potrivit pot ajuta la construirea stimei de sine și la consolidarea relațiilor.
Aproape totul în viața noastră de adult este determinat de atitudinile stabilite în subconștient în copilărie.
Prin urmare, este atât de important nu numai să educeți un copil, ci și să lăudați, să inspirați constant că îl iubesc, că va reuși. În viața de adult mai târziu, acest lucru îi va da încredere în sine, energie și dorința de a acționa. Este necesar să criticăm copiii în mod foarte conștient, realizând că cuvintele rostite neglijent pot rămâne pentru totdeauna blocate în subconștientul lor și pot afecta întreaga lor viață viitoare.
Atitudini negative
Mulți părinți sunt convinși că dacă vă certați copilul mai des, atunci perfecțiunea va crește din el, dar nu este așa. Cel mai probabil, o persoană cu stima de sine scăzută și o grămadă de complexe va crește. Mai mult, nu va fi conștient de ele, astfel de oameni suferă de ani de zile de îndoială de sine, neînțelegând de unde vine și ce să facă cu ea.
Desigur, din când în când trebuie să certați și chiar să pedepsiți copiii, acest lucru este inevitabil în procesul de educație. Dar o poți face în moduri diferite. Un copil care este certat pentru doi, numit prost, evident că nu va reuși în viitor în viață, pentru că subconștientul îi va șopti pentru totdeauna că „proștii” nu sunt capabili să aibă succes.
într-un mod pozitiv
Și poți face asta. Nu întrebați: „de ce înveți atât de prost, ești prost?”, ci reformulează la „poți face mai bine!”. Simte diferenta?
În acest caz, copilul, în primul rând, nu primește atitudini negative. În al doilea rând, vede că este tratat ca un adult, oferindu-se (dar nu impunând) să încerce să se comporte diferit. În al treilea rând, simte că părinții lui îl respectă și doresc să lucreze împreună pentru a rezolva problema. În acest caz, critica va funcționa, iar copilul nu se va simți umilit.
- Nu-ți compara copilul cu alții! Când lăudați un copil, nu indicați că a făcut ceva mai bun decât Vasya, Petya, Masha. Nu-i insufla un sentiment de superioritate. Compară „azi” lui cu el, dar „ieri”. Încercați să distingeți în laude ceea ce reușește copilul cu ușurință și ce este dificil. Nu vă concentrați puternic pe datele naturale (putere, flexibilitate etc.) Dimpotrivă, acordați atenție realizărilor copilului, care nu îi sunt oferite fără efort. Lăudați-l dacă încearcă și nu renunță. Certerea unui copil urmează un act, nu copilul însuși. Nu „ești rău”, ci „ai făcut rău făcând așa și așa”
Forță și răbdare pe drumul educației!
Crezi ca este necesar să laude uman?
Să ne amintim , ca in copilarie asteptam cu nerabdare laudă de la parinti. Această nevoie se formează foarte devreme. Deja de la naștere, în intonațiile vocii mamei, bebelușul este capabil să prindă și să simtă starea ei emoțională, să înțeleagă laude e nemulțumită de el sau așa ceva.
Și dacă un bărbat foarte mic aude destul de des laudele adresate lui în diverse ocazii: a făcut un pas, a zâmbit, și-a legat șiretul, a desenat un mic doodle, a cântat propriul cântec, apoi, pe măsură ce crește, numărul de laude scade.
Părinții fac din ce în ce mai mult comentarii, reproșează, rămân nemulțumiți de comportament, note etc.
Desigur, laudele nu dispar complet din viață, dar devin mult mai puține. Cu toate acestea, rămâne nevoia formată încă de la o vârstă fragedă de a fi evaluat pozitiv, de a primi aprobare. În timp, această dorință nu dispare, nu dispare, rămâne înăuntru.
Laudă- aceasta este o modalitate de a face o persoană mai fericită, de a obține satisfacții din viață, de a experimenta cele pozitive. Cuvintele de aprobare schimbă complet tiparul ființei sale. Lumea se transformă. Soarele strălucește mai puternic, cerul capătă un albastru aparte, păsările cântă cântece magice, oamenii din jur sunt minunați și, cel mai important, există un sentiment de atotputernicie proprie. O persoană este gata să mute munții, sufletul cântă imnul „Pot face orice!”.
Psihologii știu că laudele binemeritate fac o persoană mai bună, îi întăresc faptele și acțiunile pozitive.
François de La Rochefoucauld a spus bine:
„Setea de a merita laudele aduse asupra noastră ne întărește virtutea; astfel, laudele minții noastre, vitejia și frumusețea ne fac mai deștepți, mai viteji și mai frumoși.
De ce crezi că oamenii sunt atât de predispuși la lingușire?
Da, toate din același motiv! O persoană nu are o evaluare pozitivă a acțiunilor și faptelor sale. Are nevoie de ei. Are nevoie de ei. Dacă o persoană nu este lăudată, se mulțumește cu lingușire, un substitut al laudei. Și unii oameni îl folosesc cu succes.
Care este calea de ieșire din această situație?
2. Să laude cei dragi, rude, copii, parinti, cei dragi, colegi, prieteni. Dacă îi lăudați în timp ce vă priviți, ei vor învăța și această trăsătură minunată de caracter - să vadă ce este bine și să vorbească despre asta.
Până la urmă, de foarte multe ori se întâmplă să vedem și să notăm mental o faptă bună, o treabă finalizată cu succes, o cină gătită cu suflet, dar din anumite motive lăsăm în cap aceste concluzii, nu o spunem cu voce tare, nu oferi unei persoane aprobarea meritată, ceea ce este foarte important pentru el.
Pentru a învăța să laude, ofer un exercițiu interesant "Sunt mandru de tine!"
Pentru a face acest lucru, decideți pe cine veți lăuda. Alege 2 sau 3 persoane. Acesta poate fi o persoană dragă, cineva din rude apropiate, un copil, un coleg de muncă etc. Și începe să lauzi.
Trebuie să faceți acest exercițiu timp de 10 zile. Exprimă-ți aprobarea, dă aprecieri pozitive, bucură-te de succese, dar amintește-ți că lăudați pentru ceea ce s-a făcut efectiv, pentru fapte și fapte reale. Poți, printre altele, să folosești expresia „Sunt mândru de tine!”
Seara, rezumă: amintește-ți în memorie pe cine ai lăudat, cum ai făcut-o, ce cuvinte ai folosit, care a fost răspunsul și, cel mai important, ce sentimente ai trăit în acel moment, ce s-a schimbat în tine, ce gânduri au apărut în mintea ta.
După 10 zile, la sfârșitul exercițiului, analizează toată experiența acumulată, înregistrează schimbările în propriile sentimente și gândire, viață, trage concluzii pentru tine.
Pe baza rezultatelor, decideți ce sunteți gata să faceți, astfel încât relațiile și comunicarea cu cei dragi să fie pozitive, confortabile, vesele.
Cum să laude?
Există trei abordări.
1. Primul cu apelul „tu” (sau „tu”): „Ai făcut o treabă excelentă!”, „Ești o persoană responsabilă!”, „Ești foarte atent și sensibil”, „Ai gătit o cină regală!” Această opțiune arată că am văzut și am apreciat actul, am înțeles că a fost făcut bine.
2. Al doilea cu pronumele „eu”:„Sunt mândru de tine!”, „Sunt încântat de fapta ta!”, „Îți sunt foarte recunoscător”, „Mă bucur că ai făcut-o pentru mine”. În acest caz, apare intimitatea emoțională, deoarece subliniem cât de important este pentru noi ceea ce face persoana respectivă. A doua cale este mai caldă, mai confortabilă și mai semnificativă pentru noi.
3. Fără cuvinte (non-verbal): un zâmbet de aprobare, o privire caldă, o strângere de mână.
În mod ideal, cel mai bine este să combinați toate aceste metode - efectul este mai mare.
Important!
Lauda pentru rezultat, pentru proces, pentru fapta sau fapta facuta cu adevarat.
Spune exact pentru ce lăudați: un copil pentru litere egale în exercițiul nr. 2, o soție pentru o crustă crocantă pe o plăcintă, un soț pentru mandarinele delicioase pe care le-a cumpărat, un coleg pentru calculul precis al parametrilor din schema 56.
Lăudați emoțional, cu sentimente și, cel mai important, sincer.
Lauda cu contactul vizual. Acest lucru crește credibilitatea cuvintelor tale.
Lăudați de îndată ce ați aflat despre o faptă vrednică, imediat.
Nu întârzia, lauda este o salvare scurtă, nu durează mai mult de un minut.
Fii consistent. Dacă ai lăudat pentru ceva astăzi, data viitoare nu va trebui să certați pentru asta (în special pentru părinți) - stimulentul de a face bine este ucis.
Rezumând, aș dori să adaug asta laudă- acest lucru este bun, iar din aceasta productivitatea și eficiența cresc cu 20-25% în orice domeniu al existenței noastre.
Citiți articolul despre raportul dintre emoțiile pozitive și negative din viața noastră.
Vrei succes? Lăudați-vă pe voi și pe ceilalți!
Și pentru desert - un videoclip despre Coroara Amoroasă. Vedeți cum toată lumea are nevoie de dragoste și admirație sinceră.
P.S. Prieteni, vizitați site-ul, citiți cele mai recente publicații și aflați cine a intrat în TOP-ul celor mai buni comentatori ai lunii în curs.
