Oamenii visează să fie sănătoși, de succes, fericiți. Numai dorințele nu sunt capabile să se apropie de realizarea doritului. Dacă ești cu adevărat interesat de cum să atingi un scop, cum să transformi vise vagi în obiective concrete, ai făcut deja primul pas corect. Intenția, autocontrolul, permițându-vă să atingeți obiectivul, vor contribui foarte mult la a merge până la capăt.

Cum să stabilești un obiectiv și să-l atingi: 9 pași

Oamenii reușesc să-și realizeze obiectivele de viață doar parțial, deoarece este dificil să stabilești corect prioritățile și să formulezi corect sarcinile. Încercați să vă concentrați pe un ghid specific în 9 pași pentru a vă atinge obiectivele de viață.

1. Spuneți clar obiectivele reale în scris.

Începând să aluneci un pix peste o coală de hârtie, fixându-ți intențiile, începi un proces inexplicabil de transformare a unei imagini mentale în realitate. Uneori nici măcar nu trebuie să dedicați mult timp gândirii cum să atingeți obiectivul - totul se întâmplă de la sine.

2. Acum reduceți numărul de ținte la cinci sau șase.

Psihicul uman nu poate rezista unui exces de informații, este capabil să facă față eficient la 5-6 sarcini. Visele sunt nelimitate. Obiectivele trebuie limitate. Ne stabilim un număr limitat de obiective - obținem rezultate mai rapid.

3. Creați o imagine clară a sinelui viitor care a atins scopul dorit.

Întrebați: „Cum mă voi simți când îmi voi atinge scopul? Cum mă voi comporta în condițiile schimbate? Imaginați-vă schimbările în gânduri și sentimente mai viu - inconștientul va începe în curând să funcționeze, oferind idei despre cum să vă atingeți obiectivul în viață.

Analizați ce cunoștințe, experiență practică au fost deja dobândite, cum sunt aplicate. Poate că irosești energie, așa că nu știi cum să atingi obiectivul?

5. Stabiliți ce resurse mai sunt necesare pentru a atinge obiectivul.

Pentru a obține resursele lipsă (timp, bani), pasul anterior vă va ajuta.

6. Gândiți-vă la adevăratele bariere în calea lucrărilor.

Pentru a atinge cu adevărat scopul, în ciuda limitelor, principalul lucru este să le realizezi. De obicei la 60% dintre oameni este modestie, posibil, etc.

7. Cum să atingeți scopul dorit dacă scopul este ambițios? Împărțiți-l în sarcini mici.

Mulți oameni confundă un scop cu un vis și, pentru a realiza un vis, trebuie să faci pași către obiective. Efectuând un sondaj social, am întrebat oamenii:

1. Care este scopul lui în viață?
2. Ce a făcut pentru a-și atinge scopul?

Mulți au răspuns că vor o mașină foarte scumpă sau o casă mare, dar nu au făcut nimic. Ei lucrează și doar visează. Când a fost întrebat „Ai vreo mașină?” 70% din lista au raspuns ca nu. Pentru că vor totul deodată. Pentru început, vă puteți stabili un obiectiv, puteți cumpăra o mașină ieftină și, mergând deja pe ea, oamenii se obișnuiesc cu confortul și, în mod inconștient, își stabilesc un obiectiv pentru a-și îmbunătăți vehiculul. Trebuie să-ți stabilești obiectivele potrivite și să mergi la visul tău.

8. Precizați termenul limită de finalizare a sarcinilor care contribuie la atingerea scopului.

Stabiliți termene limită adecvate: alocați prea puțin timp pentru a atinge obiectivul - vă fie teamă să începeți, realizând irealitatea sarcinii. De asemenea, prea mult timp nu contribuie la rezultat: tot timpul vei amâna acțiunile pentru atingerea scopului.

9. Deci, cum să atingeți obiectivul?

Urmați cu încredere calea intenționată și veți putea atinge scopul, în ciuda limitelor.

Ne stabilim obiective și atingem: secretele formulărilor

Formulați scopuri prin „mesaje-eu”, la timpul prezent, fără negații. Un fapt dovedit: subconștientul nu percepe particula „nu”. Prin stabilirea unui obiectiv: „Nu vreau să fiu sărac”, întăriți fără să vrea imaginea unei persoane cu venituri mici. Dacă sunteți cu adevărat concentrat pe cum să atingeți obiectivul, formularea corectă este: „Vreau să fiu bogat”.

Acum încearcă să concretizezi obiectivul general. Puteți pune întrebarea: „Ce ar trebui să am pentru a-mi atinge scopul, pentru a începe să mă consider bogat?” Fiecare are nevoi diferite, pentru cineva posibilitatea de a pleca o dată pe an în străinătate pare deja apanajul unui bogat, iar pentru cineva cumpărăturile săptămânale în capitalele lumii pare o rutină. Comparați două obiective. Scopul general: „Vreau să devin bogat”. Scop specific: „Vreau să am propria mea casă de țară, achiziționată fără obligații de datorie”. Simte diferenta? Cum să atingem obiectivul în mod mai realist, cu ce formulare?

În cele din urmă, obiectivul ar trebui să răspundă la întrebarea: „Când?” Vrei să deții o casă „într-o zi”? Aceasta este dorința. Scop: „Vreau să devin proprietarul unei case de țară achiziționate fără obligații de datorie până în 2019.”

Nu uitați principalul lucru: libertatea noastră de a dori și de a aspira se termină acolo unde începe liberul arbitru al altei persoane, astfel încât obiectivele dvs. de atins în viață nu ar trebui să afecteze negativ viața altor oameni.

O duzină de cărți bune despre cum să atingi un scop în viață.

De fapt, lista poate consta din sute de cărți despre cum să atingeți obiectivul. Poate că cel care te-a „luminat” cel mai mult nu a fost aici. Asta nu înseamnă că cartea ta preferată despre cum să-ți atingi obiectivele nu merită să fie pe această listă. Cărțile de mai jos au inspirat mulți oameni, dar o persoană cu adevărat de succes nu se va limita la această listă, ci o va lua doar ca bază și se va dezvolta mereu și va continua să caute. Așadar, oameni celebri care și-au atins scopul își împărtășesc experiențele în cărțile următoare.

1. Dale Carnegie. Cum să câștigi prieteni și să influențezi oamenii.
2. D. Millman. Calea Războinicului Pașnic.
3. N. Hill. Gândește-te și îmbogățește-te.
4. R. Kiyosaki. Tată bogat, tată sărac
5. Brian Tracy. Atingerea maximului.
6. S. Covey. Cele 7 obiceiuri ale oamenilor foarte eficienți.
7. Clifford Simak. O generație care și-a atins scopul.
8. D. Wick. 52 de luni: cum să atingeți orice obiectiv într-un an.
9. Mandino Og. Cel mai mare succes din lume.
10. M. J. Ryan. Anul acesta am…

Dacă o antipatie persistentă pentru lectură s-a înrădăcinat încă din timpul școlii, acordați atenție cărților despre cum să atingeți un obiectiv, în format audio, precum și înregistrărilor video pe această temă: cursuri de master, seminarii pentru oameni de succes. Nu numai antreprenorii occidentali își împărtășesc experiența cu publicul. Valentin Kovalev susține prelegeri video excelente. „Arta de a stabili și de a atinge obiective” este titlul celei mai faimoase performanțe ale sale.

Încercați să intrați în căutare: „Cum să vă atingeți scopul, un exemplu din literatură” și veți înțelege că aproape toate lucrările rusești clasice răspund la această întrebare într-un fel sau altul. Consultați „Povestea unui bărbat adevărat” de B.N. Camp. Pilotul Alexei Meresyev (prototipul Eroului Uniunii Sovietice Maresyev), care și-a pierdut ambele picioare, a avut curajul și perseverența să continue lupta pe proteze. Când citiți despre astfel de fapte, înțelegeți că o dorință puternică de a atinge un obiectiv poate depăși orice obstacol.

5 sfaturi profesionale despre cum să vă stabiliți obiective și să obțineți rezultate.

Cum să ajungi la obiectiv? Psihologia, spre deosebire de marketing, nu oferă doar instrucțiuni gata făcute, ci efectuează o analiză profundă. Ceea ce contează este cum să stabilești obiectivele corect și să le atingi, menținând în același timp integritatea ca persoană.

Sfat 1. Găsiți interes în procesul de realizare a scopului, nu doar în rezultat. Sistemul școlar ne-a dat mintea peste cap, forțându-ne să lucrăm „pentru evaluare” (pentru rezultate). Este mai important să poți aprecia prezentul pentru a obține mai mult în viitor. Acesta este sfatul principal despre cum să vă stabiliți corect obiectivele și să obțineți rezultate.

Exemplu: să presupunem că obiectivul este stabilit - locuințe la Moscova, sunt necesari 15 ani pentru a atinge obiectivul, o persoană se micșorează la maximum. Vă putem asigura că nu veți putea simți bucurie - mai degrabă, veți înțelege cât de devastat și epuizat sunteți.

Sfat 2. Ascultă-te pe tine însuți: ești fericit, mergi așa, ajungând la obiectiv? Uneori se dovedește că scopul nu este al tău, doar că părinții tăi te-au convins că ai nevoie de el. Sau ai vrut să fii drăguț cu ceilalți și acum ai depășit dorința de a-i face pe plac altora. Cum să-ți stabilești obiective și să le atingi în timp ce rămâi fericit? Mergi pe drumul tău.

Sfat 3. Fără ceea ce nu poți atinge obiectivul? Fără vizualizare!

Până când nu vei crede că subconștientul este superior în putere față de conștiință, te vei limita în atingerea scopului. Alegerea modului de atingere a scopului este deja secundară. Faceți o tablă de vis pe perete sau carduri cu afirmații despre cum să atingeți obiectivul pe desktop - nu este atât de important. Experimentați pentru a găsi ceea ce funcționează.

Sfat 4. Dacă ai deja peste 30 de ani și nu există obiective reale, doar un set de dorințe, „ca toți ceilalți”, acesta este un semnal de alarmă. Găsiți un antrenor/psiholog care să vă ajute să înțelegeți de ce v-ați pierdut interesul pentru viață. Probabil că nu este suficient sprijin din partea celor dragi? Sau poate stima de sine a fost grav afectată? Doar revenind bucuria vieții, te poți gândi la cum să stabilești obiective și să le atingi.

Sfat 5. Nu te opri aici. Dacă, după ce obții ceea ce îți dorești, încetezi să te străduiești pentru ceva, în cele din urmă te va distruge. Trebuie să găsești din nou motivația și să crești mai sus. Ridicați ștacheta, puneți din nou întrebarea: „Cum să atingeți obiectivul?” (deja nou) - și acționați din nou conform instrucțiunilor în nouă pași.

Video cum să atingeți obiectivul

Concluzie

Acum știi cum să înveți cum să stabilești obiective și să le atingi. Dacă ceva nu iese așa cum ți-ai propus, nu dispera. Amintiți-vă că fiecare problemă are mai multe soluții. Poate că tocmai ai ales calea greșită către obiectivul tău. Încearcă altul și vei fi bine. Pentru a-ți atinge scopul, trebuie în primul rând să mergi, chiar dacă drumul este lung și anevoios. Vă doresc succes!

La fiecare are propriile obiective și visuri și asta e grozav. Dar obiectivele pot fi atinse mult mai repede dacă ai atitudinea potrivită și faci pașii potriviți. Iată 7 astfel de setări corecte.

1. Fii încrezător și pozitiv

Aceasta este baza pentru toate celelalte sfaturi oferite aici. Cu cât ești mai încrezător în abilitățile tale, cu atât ești mai deschis către succes și cu atât mai multe oportunități se deschid în fața ta. Legea Atractiei spune ca ceea ce dai se intoarce la tine. Observând doar ce este mai bun din jurul tău și gândindu-te la tine în superlative, începi să atragi în viața ta oameni și situații care te vor conduce la scopul dorit.

Oameni fericiți și de succes se înconjoară de alți oameni asemănători. Așa că fii încrezător și pozitiv și apreciază evenimentele pozitive mici la fel de mult ca și pe cele mai mari.

Când obstacole și dificultăți neprevăzute ne apar în cale, ele pot provoca cu ușurință sentimente de descurajare și confuzie. De aceea este important să vă concentrați pe viitor și să vă vizualizați visele în fiecare zi. Cel mai probabil, dorințele tale nu se vor îndeplini imediat. Dar dacă te concentrezi și îți poți imagina mental visul înainte ca acesta să se întâmple în realitate, subconștientul tău va ști unde să meargă. Gândindu-te la viitor, imaginează-ți oportunitățile minunate care se vor deschide în fața ta. Imaginează-ți noile senzații. Permiteți-vă să vă bucurați de aceste senzații. Făcând acest lucru în mod regulat, vei deveni mai deschis la tot ce este bun, iar visele tale vor începe să devină realitate mult mai repede.

Este util să ții un jurnal în care să îți notezi visele și scopurile la timpul prezent, de parcă s-ar fi împlinit deja. Semnificația acestui lucru este că sentimentele pe care le simți în viitorul tău ideal, începi să le simți în prezent. Vă acordați vibrațiile la vibrațiile dorințelor voastre. Deveniți mai încrezător și mai pozitiv, iar acest lucru vă oferă determinarea necesară pentru a vă îndeplini visele.

3. Faceți fiecare pas ușor

În general, se crede că poți realiza ceva serios doar muncind din greu. Dar acestei idei lipsește ceva foarte important: oamenii care își ating de fapt obiectivele cel mai adesea le ating cu ușurință, parcă s-ar distra. Când faci ceva frumos pentru tine, te face mai fericit. Și când ești mai fericit, ești mai inspirat. Găsește ceea ce îți place să faci și concentrează-te asupra lui, pentru că inspirația este cheia sigură a succesului. Dacă renunți la vechea noțiune că succesul este greu de obținut, vei descoperi că viața devine mai fericită și mai ușoară. Nu trebuie să depui eforturi deosebite, pentru că vei fi purtat de inspirație și vei simți doar o emoție bucuroasă în așteptarea fiecărui pas următor pe care trebuie să-l faci.

4. Împărțiți-vă planurile în bucăți mici

Planurile mari pot fi intimidante la început. Cantitatea mare de muncă care trebuie făcută pare de netrecut. Dar, împărțind-o în bucăți mai mici, eviți accidentul care se poate întâmpla chiar înainte de a începe. Ia un pix și notează-ți obiectivul. Apoi scrieți ce trebuie făcut. Acestea vor fi subobiective. După aceea, împărțiți sub-obiectivele rezultate în părți, care vor fi sarcini pe care le puteți finaliza în mod liber. Fiecare dintre aceste sarcini este mică, iar efectuarea a cel puțin unul sau două puncte pe zi vă va muta în mod constant în direcția corectă.

5. Nu asculta pe cei nedoritori

Ori de câte ori există oameni pozitivi cu visele lor, sunt alții care încearcă să-i oprească. Ei vă pot avertiza și vă spun că vă pierdeți timpul. Este întotdeauna același cântec vechi. Oamenii se opresc pentru că nu cred în ei înșiși. Nu trebuie să asculți de acești oameni. Dacă o persoană crede cu sinceritate că scopul său este fezabil, atunci va găsi resursele pentru a-l atinge. Cu siguranță există sute și mii de exemple de oameni care au atins obiective similare, indiferent de ce. Aceștia sunt oamenii pe care trebuie să îi asculți.

6. Găsiți ajutor și sprijin sincer

Pe de altă parte, doriți să obțineți sfaturi și sprijin de la oameni puternici și încrezători. Străduiți-vă să vă înconjurați de prieteni și mentori care cred în puterea pozitivității. Te schimbi, devenind suma oamenilor cu care ai de-a face. Așa că alege-i pe cei care cred în tine și au încredere în ei înșiși. Astfel de oameni vă vor asculta planurile și vă vor încuraja. Întotdeauna vor da sfaturi bune și vor spune că este posibil. Să părăsești vechii cunoștințe poate fi dificil, dar dacă te miști într-o direcție diferită, vei începe în mod natural să te înconjurați de noi prieteni care au aceleași idealuri, obiective și încredere în sine ca și tine.

7. Asumă-ți riscuri dacă simți că este justificat și necesar.

Asumă-ți riscuri când simți că merită. Uneori nu suntem siguri ce să facem. Uneori trebuie să-ți asumi un risc pentru a merge mai departe. Uneori trebuie să părăsești viața veche sau să te muți în alt oraș. Este important să vă asumați riscuri care sunt oportune și care vă conduc în direcția corectă. De obicei, ceva în interiorul unei persoane îi spune că merită făcut. În acest moment, te gândești la asta și ești încurajat de acest gând.

Suntem departe de a ne atinge toate obiectivele - și adesea ideea nu este lenea și slăbiciunea, ci incapacitatea de a formula corect sarcinile și de a determina prioritățile. Consultantul pentru auto-îmbunătățire Robert Sipe a publicat o carte de Mann, Ivanov & Ferber despre cum să folosiți știința creierului pentru a crește productivitatea și a vă concentra pe punerea în aplicare practică a ideilor și dorințelor dumneavoastră. Teorii și practici publică un capitol din carte.

Reduceți numărul de goluri

Notează cele 5-6 cele mai importante obiective pe care vrei să le atingi în următoarele 90 de zile. De ce exact atât de multe? Principalul lucru în această etapă este să reduceți: termenul și numărul de articole de pe listă. De ce? Sunt cinci sau șase obiective, pentru că, așa cum știm deja, conștiința nu este capabilă să facă față eficient unui exces de informații. Îi este ușor să se concentreze pe doar câteva sarcini la un moment dat. Desigur, există un moment și un loc bun pentru așa-numita creație a unui vis, când scapi de toate limitările gândirii și ale timpului și te răsfeți cu gânduri îndrăznețe și nebunești. Acest exercițiu este util pentru a extinde orizonturile și posibilitățile minții tale, dar acum vom face altceva. Luați un calendar și stabiliți următoarea etapă în aproximativ 90 de zile. În mod ideal, acesta este sfârșitul trimestrului, sfârșitul lunii este și el potrivit. Dacă punctul final vine în 80 sau 100 de zile, e bine; principalul lucru este să fii aproape de 90. De ce este acest lucru important? Pentru că de aproximativ acea perioadă, o persoană poate fi foarte concentrată pe un obiectiv important fără a apăsa „butonul de resetare” și poate vedea în continuare progresul real.

Nu degeaba, aproape toate dietele sau programele de antrenament sunt concepute pentru aproximativ 90 de zile. Un exemplu grozav este popularul program de fitness P90X acasă. „P” înseamnă „putere” (putere), iar „X” - „limită” (Xtreme). Practic, doar un truc de marketing. Dar în spatele numărului „90” există justificări științifice serioase. Programul nu se numește P10X, pentru că nu poți obține un mare succes în 10 zile, dar nici P300X: nimeni nu poate rămâne atât de mult timp fără pauză. De ce credeți că Wall Street acordă o asemenea importanță rapoartelor financiare trimestriale ale companiilor?

Pentru că într-o astfel de perioadă pot fi introduse schimbări semnificative fără a pierde concentrarea. În orice întreprindere importantă, mult mai scurt de 90 de zile este prea scurt pentru a vedea un progres real și mult mai mult este prea lung pentru a vedea clar linia de sosire. Studiază următoarele 90 de zile și notează pe o foaie de hârtie numerele de la 1 la 6. Vei nota cele mai importante 5-6 obiective pe care vrei să le atingi în 90 de zile. Acum analizează toate domeniile vieții tale: muncă, finanțe, sănătate fizică, stare mentală/emoțională, familie, participare în societate - astfel încât lista ta să fie cuprinzătoare.

Pe măsură ce vă scrieți cele mai importante obiective pentru următoarele 90 de zile, recapitulați ceea ce face ca un obiectiv să fie eficient. În capitolul anterior, am discutat în detaliu cele cinci caracteristici esențiale ale obiectivelor tale, iar aici le voi enumera din nou pe scurt.

unu . Ceea ce scrii ar trebui să aibă sens pentru tine. Aceste obiective sunt ale tale și ale nimănui altcuiva, așa că asigură-te că remediazi ceea ce vrei cu adevărat să obții.

2. Ceea ce scrieți trebuie să fie specific și măsurabil. Vorbim despre un program de 90 de zile cu un termen limită explicit, așa că expresii generale precum „creșteți venitul”, „slăbește” sau „economisesc bani” sunt deplasate. Definiți clar ce anume intenționați să realizați în această perioadă. Câți bani să câștigi sau să economisești? Câte kilograme să slăbești? Câți kilometri de alergat? Care vor fi vânzările dvs. (definiți anumite numere)? Numerele sau detaliile tale nu sunt importante pentru mine, dar specificitatea este necesară. Neglijând acest pas, veți pierde majoritatea oportunităților pe care vi le oferă acest proces.

3 . Obiectivele trebuie să fie la scara potrivită: provocatoare, dar realizabile din punctul tău de vedere. Amintiți-vă: aveți aproximativ trei luni pentru a face totul și apoi trebuie să stingeți luminile. Deci alegeți obiectivele de scară potrivite. În acest exercițiu, va trebui să alegeți între opțiunile „o țintă mai îndrăzneață, deci trebuie să vă încordați” și „una mai modestă, să fiți sigur”. Alegerea depinde de experiența dumneavoastră și de succesele anterioare. Dacă te-ai obișnuit să atingi cu ușurință principalul lucru sau te-ai plictisit puțin, atunci alege un obiectiv mai ambițios. Dacă faci asta pentru prima dată, atunci ar trebui să alegi un obiectiv mai modest.

patru . Chiar dacă este evident, voi sublinia: obiectivele trebuie fixate în scris. Ne faci un deserviciu tie și mie dacă citești toate astea și nu faci nimic. Nu am spus „gândește-te la ce vrei să obții în următoarele 90 de zile”, am spus „scrie-l”. Vă asigur că munca coordonată a ochilor, a mâinilor și a creierului ridică alegerea și proiectarea obiectivelor la un nivel calitativ nou. Deci, fixează-ți obiectivele în creion și hârtie, nu doar în mintea ta.

5 . Vei revizui în mod regulat ceea ce scrii în prezent, așa că fii sincer cu tine însuți și creează-ți obiective pe care vei fi interesat să le atingi. Odată ce ați pus bazele, vom dezvolta un întreg plan cu nevoia de a fi responsabil față de noi înșine și de elementele de programare, așa că rețineți că veți interacționa cu aceste obiective.

Descrieri suficiente - este timpul să lucrăm! Ia un pix și hârtie și notează-ți primele 5-6 obiective pentru următoarele 90-100 de zile. Acordați-i atât timp cât aveți nevoie și apoi reveniți la citire.

Definiți un obiectiv cheie

Acum trebuie să determinați care dintre aceste obiective este cheia pentru dvs. Puteți întreba: „Care este un obiectiv cheie?” Și asta e grozav, pentru că probabil că nu te-ai mai uitat niciodată la obiectivele tale în acest fel înainte. Scopul tău cheie este unul a cărui urmărire serioasă sprijină majoritatea celorlalte obiective. Privind pe lista ta scurtă, vei observa cu siguranță că există legături între multe obiective; s-ar putea chiar să realizezi că unii sunt în competiție între ei. Dar am constatat că în aproape toate cazurile există unul dintre obiective, a cărui urmărire persistentă este probabil să obțină rezultatele dorite în toate domeniile. Nu vreau să complic lucrurile prea mult. Este posibil să știți deja care dintre obiectivele dvs. se potrivește acestei descrieri.

Adesea, când o persoană ajunge în această etapă, unul dintre obiectivele pe care le-a notat îi atrage atenția și pare să țipe: „Hei! Fă-o astfel încât să devin realitate! Dacă ați găsit deja acest obiectiv, doar marcați-l în listă și abia apoi continuați să citiți. Dacă ținta cheie nu este vizibilă imediat, este în regulă și asta. Eu însumi a trebuit adesea să-mi dau seama care dintre obiectivele mele este cheia, unde să-mi concentrez principalele eforturi. Îl dorești pe cel care este cel mai probabil să te ajute să ajungi la restul.

Există mai multe opțiuni. Uneori, atingerea unui obiectiv cheie determină indirect implementarea celorlalte, aproape automat. Se întâmplă că un obiectiv cheie necesită realizarea altora ca pas intermediar sau instrument auxiliar. Și uneori, un obiectiv cheie vă poate afecta viața atât de mult încât obțineți puterea, încrederea și energia pentru a dărâma orice zid pe care îl întâlniți. Iată un exemplu. Recent, am început să-mi dau seama ce vreau să obțin în restul de 100 de zile ale anului și am venit cu următoarele:

unu . Vânzarea personală.

2. Venitul personal.

3 . Plătiți datoria.

patru . Alergați 355 km și faceți 35 de antrenamente de forță.

5 . Meditați de cel puțin 50 de ori.

6. Luați 14 zile de vacanță fără vinovăție, deconectându-vă de la orice.

Acestea au fost cele mai importante obiective. Rețineți că toate sunt specifice și măsurabile. Știam că trebuie să le reduc la unul și să o iau în serios. Strict vorbind, nu există un răspuns corect; niciunul dintre ei nu era mai bun sau mai rău decât ceilalți. Decizia unde efortul principal ar aduce cel mai mult profit a fost în întregime de mine. Ghici pe care am ales-o? Vânzări. Figura în sine nu v-ar spune nimic, dar voi descrie linia mea de raționament. Prin îndeplinirea planului de vânzări, aș primi astfel venituri și aș asigura rambursarea datoriei. Atingerea obiectivelor mi-ar permite, de asemenea, să găsesc timp pentru vacanțe. Și care este legătura cu antrenamentul și meditația? Știam că menținerea sănătății fizice, mentale și spirituale îmi va oferi energia de care aveam nevoie. Deci toate aceste obiective sunt interconectate.

Dacă eforturile principale sunt direcționate către un scop cheie, subconștientul își asumă de fapt toate aceste obiective și probabilitatea de a le atinge crește semnificativ. Intelegi? Următorul tău pas este să faci asta cu obiectivele tale: stabiliți care dintre ele este cheia pentru restul. Dacă nu l-ați selectat încă, alegeți încet. Asigurați-vă că aveți încredere în obiectivul dvs. cheie înainte de a trece mai departe.

Confirmați motivul

Acum că aveți un singur obiectiv pe care să vă concentrați, este timpul să răspundeți la cea mai importantă întrebare: de ce? De ce este important pentru tine să o atingi? Intuiția poate oferi răspunsul. Uneori, stelele se aliniază în așa fel încât să îți înțeleagă. Îți spui: „Nu am nevoie de raționamente inutile. Nu am simțit niciodată un asemenea entuziasm, sunt dornic să lupt!” Daca da, grozav! Doar scrieți-vă gândurile ca ghid. Dacă percepția nu apare, încercați să vă stimulați gândirea cu întrebări precum:

De ce vreau să obțin asta?

Ce îmi va oferi atingerea acestui obiectiv?

Cum mă voi simți când voi realiza acest obiectiv? Încredere în sine? Încântare? Îmlinire? Inspirație? Putere?

Cum mă va ajuta atingerea acestui obiectiv să devin o persoană mai bună sau mai puternică? În ce am nevoie să cresc?

Ce altceva pot face cu acest rezultat?

Nu există răspunsuri greșite la întrebarea „de ce” și cu cât ai mai multe, cu atât mai bine.

Vizualizați obiectivele

Pentru a vă concentra și „regla” mintea, trebuie să vizualizați obiectivele. Până acum, toate activitățile tale au fost legate de realizarea de planuri. Majoritatea nici măcar nu ajung în această etapă când se gândesc la obiectivele lor, așa că ești deja în frunte. Dar mai sunt multe de făcut pentru a accelera procesul. Mintea ta subconștientă este de miliarde de ori mai puternică decât mintea ta conștientă. Gândește și funcționează în multe moduri diferite. După cum am spus, o cheie importantă a minții subconștiente este să înțelegem că operează cu imagini. Mintea conștientă gestionează gânduri coerente, liniare, care merg unul după altul (care chiar sună ca propoziții în mintea ta), iar subconștientul, de fapt, vede imaginile și se încăpățânează să le obțină.

Profită de asta: lasă-ți creierul la ce să se uite! Oferă-i imagini cu care să lucreze. Uneori sugerez clienților să stocheze imagini într-un caiet sau într-un folder. Uneori - creați o tablă de vis și agățați-o la locul de muncă pentru a vedea toate imaginile simultan. Mulți dintre clienții mei plasează imagini cu obiectivele lor pe carduri împreună cu afirmații. Există multe moduri de a-ți vizualiza obiectivele. Experimentează și alege ceea ce ți se potrivește cel mai bine.

Creați ritualuri de susținere

Nu trebuie să cânți imnuri sau să sacrifici un miel. Pentru a crea un ritual, vei construi în mod conștient un fel de comportament automat care va deveni o legătură cu obiectivele tale. Acesta nu este doar un truc pe care l-am inventat. Iată trei cărți care mi-au dovedit în mod convingător beneficiile:

Primele două cărți m-au ajutat să înțeleg știința din spatele obiceiurilor, iar a treia m-a ajutat să pun la punct un program pas cu pas care acum aduce mari beneficii mie și clienților mei. Știi că majoritatea gândurilor tale au devenit un obicei? Dr. Deepak Chopra afirmă că peste 99% din gândurile pe care le avem astăzi sunt repetări ale zilei de ieri, iar 99% din cele de mâine vor fi repetări ale zilei de azi. Acțiunile sunt determinate de gânduri, iar multe dintre ele - la locul de muncă, în relație cu sănătatea, finanțele - sunt realizate prin forța obișnuinței. Sunt aduși la automatism. Amintește-ți ce faci dimineața din momentul în care te trezești până în momentul în care mergi la serviciu: cât de des arată o dimineață ca alta? Îți pui picioarele pe podea, te ridici instabil, te speli pe dinți, duș, bei cafea, te îmbraci, iei micul dejun (poate), bei cafea din nou, verifici e-mailul, bei din nou cafea, trezești copiii, le faci micul dejun, bea din nou cafea și pleacă...

Urmărește-ți activitățile de dimineață timp de câteva zile și s-ar putea să fii surprins cât de asemănătoare este o zi cu alta. Deci, ai deja comportamente automate; Vă sfătuiesc să le executați în mod conștient pentru o perioadă, apoi să le înlocuiți cu altele noi. Există două perioade în timpul zilei în care acest lucru va trebui făcut.

Prima este imediat ce te trezești dimineața. Prima oră - sau mai bine zis, primele câteva minute - este un moment foarte bun pentru a-ți programa creierul pentru succes. În acest moment, trece de la somn la veghe, iar undele sale sunt configurate în așa fel încât subconștientul tău să fie excepțional de receptiv la „semințele de gândire” pe care le seamănești. Ai observat cum primele minute după trezire pot da tonul pentru întreaga zi? Te-ai ridicat vreodată pe piciorul greșit? Fii atent și vei începe să vezi conexiuni practice între un început eficient dimineața și rezultatele tale pe parcursul zilei.

Majoritatea ratează această ocazie: dimineața fie suntem nervoși din diverse motive, fie ne mișcăm în ceață, neînțelegând pe deplin ce se întâmplă. Și mulți oameni de succes folosesc intenționat începutul zilei pentru a-și stabili mințile să se concentreze asupra viselor și obiectivelor lor.

A doua oară când trebuie să te programezi este în ultimele minute ale zilei. Ele sunt importante din aceleași motive ca și prima oră de trează: este o fază de tranziție pentru creier. În ultima oră înainte de culcare, găsește o oportunitate de a-ți vizualiza obiectivele și câteva afirmații încă o dată, apoi exprimă-ți recunoștința pentru toate lucrurile bune care s-au întâmplat în acea zi.

» Cum să vă atingeți obiectivul

Tehnologii secrete pentru succes

Cum să-ți atingi obiectivele.
Fundamentele psihologiei succesului

În viață, se întâmplă adesea să ai nevoie să faci ceva important. Îți dai seama de importanța problemei, dar îți lipsește dorința și energia de a lucra. După cum spun psihologii, aveți o motivație scăzută pentru activitate. Motivația este strâns legată de alte procese psihologice: percepția, gândirea, atitudinea față de sine. Schimbând percepția asupra anumitor obiecte, formând un nou stil de gândire, dezvoltăm o nouă atitudine față de activitățile noastre. Când o persoană începe să gândească diferit, începe să acționeze diferit. Obișnuindu-te cu o nouă gândire (percepu-te pe tine și activitatea ta diferit), îți schimbi astfel motivația pentru activitate. Există mai multe tehnologii care vă permit să obțineți o motivație ridicată cu un efort minim.

Retrăiește amintiri bune

Absolvent al universității, Serghei a decis să-și găsească un loc de muncă decent. Pentru început, a ales cel mai simplu mod de căutare - să găsească anunțuri de angajare potrivite în presă și să sune la numerele de telefon indicate acolo. În plus, a decis să sune la toate agențiile de recrutare găsite în agenda telefonică. După ce și-a pregătit CV-ul, studentul de ieri s-a pus pe treabă. Dar foarte curând, după mai multe apeluri nereușite, Sergey și-a pierdut complet interesul pentru activități (deoarece conversațiile telefonice „nu s-au lipit”). Era depresie, un sentiment de neputință, teama de noi telefoane. A început să caute motive și scuze pentru a nu suna la numărul de telefon indicat în anunț, în fiecare zi amâna apelurile către agențiile de recrutare „pentru mâine”, etc.

Următoarea tehnică psihologică îl poate ajuta pe Serghei. Se numește „Reînvierea amintirilor bune”

1. Gândește-te la o perioadă din viața ta când ai făcut ceva bine. Ce anume și de ce ți-a fost atât de ușor atunci? De ce nu poți face ceva astăzi?
2. Amintiți-vă un anumit episod de succes și încercați să-l retrăiți în detaliu. Apoi retrăiește amintiri frumoase din alte episoade. Care au fost atunci sentimentele tale? Ce te împiedică să simți acum sentimente similare?
3. Încercați să evocați acele sentimente acum și lăsați-vă purtat de ceva. Transferați aceste sentimente din trecut în activitatea pe care trebuie să o faceți acum. Leagă inspirația din succesele trecute cu obiectivele tale de astăzi.
4. Notează-ți impresiile, sentimentele, raționamentul. Scrieți un text de autohipnoză pe care să-l recitiți și să vă mențineți motivat în viitor.

De îndată ce Serghei și-a amintit de succesele sale din trecut (victoria la olimpiada școlară, succesul academic la universitate, o afacere de succes care a adus recent un venit bun), s-a simțit mai bine. Dorul și dezamăgirea au scăzut, a simțit un val de energie, inspirație, încredere în sine. Apoi a luat o bucată de hârtie și a notat următoarele cuvinte:

Nimeni nu este învins până când nu recunoaște că a fost învins.
Credința în succes, dorința mare, perseverența sunt componentele succesului.
Cred in mine.
Știu exact ce vreau să obțin.
Nu voi renunța la primul eșec.
Voi transforma eșecul în victorie.
Voi reuși cu siguranță.
Pregătirea pentru succes este principalul secret al realizării sale.
Voi face tot ce am în minte.
Succesul depinde de eforturile mele și de dorința mea de a-l atinge.
Succesul vine la cei care se străduiesc pentru el.
Nimic nu va afecta visul meu.

Schimbați-vă atitudinea față de greșeli.

Este foarte important să fii pozitiv (cu o atitudine pozitivă) cu privire la posibilele greșeli. Acest lucru menține motivația la nivelul corespunzător, vă încurajează să lucrați la deficiențele și slăbiciunile dvs. Numai cei care nu fac nimic nu greșesc. În ciuda banalității acestei vorbe, mulți oameni sunt îngroziți de posibile eșecuri. Cel mai adesea, motivul constă în copilăria timpurie - părinți prea duri și autoritari care au pedepsit sever cea mai mică farsă copilărească și au suprimat orice inițiativă a copilului.

De-a lungul anilor, frica copiilor de părinți se poate transforma într-o teamă de pedeapsă din partea autorităților superioare. Mai ales dacă dai peste un șef „din copilărie”, foarte asemănător cu părinții din amintirile din copilărie – crud și autoritar. Temându-se constant să greșească, o astfel de persoană devine pasivă, își pierde complet inițiativa creativă în activitățile sale profesionale. În același timp, oamenii cu adevărat activi fac mai multe greșeli, dar reușesc mult mai des decât oamenii pasivi. Nu este o coincidență că multe companii străine își încurajează financiar angajații chiar și pentru acele idei creative care „au eșuat”. Această atitudine îi menține pe oameni foarte motivați și dornici să experimenteze și să gândească în mod constant în afara cutiei.

Greșelile și eșecurile nu trebuie să vă fie frică; ele trebuie lucrate, deoarece sunt foarte utile ca material de autoperfectionare si stimul al activitatii.

1. Reflectați și scrieți-vă afirmațiile care exprimă o atitudine pozitivă față de eșecuri și greșeli și perspectiva de a le depăși. Puteți folosi aceste proverbe pentru a vă susține motivația.
2. Analizați cu atenție un eșec pe care l-ați experimentat recent (sau cândva înainte). Gândiți-vă la modalități de a le depăși. Stabiliți ce abilități și abilități aveți sunt subdezvoltate și trebuie îmbunătățite. Reflectați asupra metodelor pe care le veți folosi în timp ce lucrați pentru a dezvolta anumite abilități și abilități.
3. Vino cu mai multe motto-uri care te-ar ajuta să răspunzi pozitiv la propriile eșecuri și greșeli. De exemplu: „Greșelile sunt grozave! Acum știu la ce să lucrez.”

Lucrând la greșelile sale, Sergey a scris:

1. 1. Eșecurile și greșelile sunt o știință bună pentru cei care doresc să se perfecționeze. O mulțime de telefoane proaste? Acest lucru nu mai este înfricoșător, pentru că există ceva de lucrat.
2. 2. Greșelile sunt utile pentru dezvoltarea mea. Acum știu să vorbesc la telefon, cum să construiesc o conversație pentru a mă prezenta eficient potențialilor angajatori. Știu și ce trebuie să îmbunătățesc.
3. Lasă că încercarea anterioară a fost nereușită, dar m-a învățat multe. Nu o voi permite pe viitor. Sunt sigur că, după ce am acumulat experiența greșelilor anterioare, voi obține cu siguranță succesul.
4. Sunt pe deplin pregătit pentru faptul că din 30 de apeluri telefonice va fi un singur succes. Și cu cât primesc mai repede 30 de eșecuri, cu atât ajung mai repede la succesul meu.

Cu o vigoare reînnoită, Serghei a început să-și caute de lucru. Cu toate acestea, nu a fost nevoit să marcheze 30 de eșecuri. Din cele 24 de apeluri telefonice, 6 s-au dovedit a fi de succes - în 6 locuri au devenit interesați de el și l-au invitat la un interviu. Pe viitor, din aceste șase în 2 locuri, lui Serghei i s-a propus să semneze un contract. O altă ofertă profitabilă a venit de la o agenție de recrutare, unde a aplicat totuși. După câteva gânduri, a ales varianta cea mai potrivită. Așa că Serghei a reușit să se depășească și a câștigat.

Creați o situație de succes.

Julia (o studentă în anul I) și-a propus ca stăpânirea perfectă a limbii engleze. După ce a studiat aproximativ o lună, a abandonat studiile. Dându-și seama de nevoia unor studii sistematice, ea nu a mai putut să se organizeze pentru munca zilnică. Ea a atribuit eșecul abilităților sale lingvistice presupuse slabe, precum și puterii de voință insuficiente.

Pentru a învăța perfect o limbă străină, trebuie să muncești mult și din greu, mai mult de un an. Și pentru a ține evidența realizărilor tale astăzi, trebuie să găsești criterii după care ar fi posibil să se determine chiar și un mic progres către obiectiv, chiar și îmbunătățiri abia sesizabile. Când obiectivul general nu este specificat, când anumite sarcini intermediare nu sunt programate, este foarte dificil să remediați modificările. Imaginați-vă o persoană care studiază engleza din greu pentru o lună întreagă. S-a cheltuit deja multă energie. Oboseala s-a acumulat. Iar scopul dorit (cunoașterea limbii) este încă departe. Drept urmare, își scapă mâinile. La urma urmei, o persoană și-a stabilit un obiectiv - să călătorească 5000 km și cât mai curând posibil, dar până acum a parcurs doar 20. Pe fundalul obiectivului stabilit, realizările sale actuale sunt mai mult decât modeste. Ele sunt practic invizibile, nu se observă niciun progres. Drept urmare, o persoană nu experimentează decât dor și dezamăgire.

Dar când își concentrează atenția nu asupra scopului final, ci asupra sarcinilor intermediare, atunci este cu totul altă chestiune. Atunci viața devine mai distractivă și munca este mult mai ușoară. Să presupunem că o persoană și-a stabilit un obiectiv intermediar - astăzi trebuie să mergi cinci kilometri. Încă cinci mâine. Poimâine - mai mult. Am mers 5 km azi - bravo, ia niște bomboane. Scopul intermediar a fost atins. A doua zi am mai mers 5 km - deja de doua ori bine facut, poimâine - deja de trei ori etc. Cantitatea de realizări și succese se acumulează treptat. Și odată cu ea crește și stima de sine și dorința de a obține mai mult. Și acest bagaj pozitiv stimulează să lucreze mai departe și să nu se oprească la jumătate.

Nici măcar mare succes are un efect motivant semnificativ, inspiră activitate. Prin urmare, este foarte important să-ți creezi o situație de succes. Dacă ați planificat etapele atingerii obiectivului, atunci aceasta poate fi realizarea primei dintre ele. Orice ați planificat și ați realizat deja poate și ar trebui să fie experimentat ca un mare succes.

„Tehnologia secretă” pentru crearea unei situații de succes ar putea fi:

1. O persoană este capabilă să-și inducă la activitate nu numai pe alții, ci și pe sine. Atunci când nu există dorința de a lucra (dar ești conștient de importanța problemei), comunicarea cu tine însuți, persuasiunea sau o cerere adresată ție, ajută la depășirea dificultăților de autoorganizare. Găsește cele mai bune tehnici de motivare care se potrivesc personalității tale mai mult decât altora. Notează câteva auto-motivații. Ce formă vor fi - solicitări sincere, ordine perentorii, argumente logice, apeluri emoționale sau blesteme grosolane - depinde de tine. Alege dintre ei cel mai bun.
2. Împărțiți obiectivul final într-o serie de etape specifice și recunoașteți importanța atingerii fiecăruia. Stabilește-ți cât mai multe obiective specifice (și realiste) și străduiește-te să le atingi. Enumerați pașii specifici pentru atingerea obiectivului.
3. Planificați cum să atingeți un anumit obiectiv (sau un anumit stadiu al atingerii acestuia). Scopul ar trebui să fie ales de dificultate medie, deoarece atingerea obiectivelor ușoare nu va fi experimentată ca un succes, iar atingerea celor prea dificile va necesita mult timp și efort și este adesea pur și simplu imposibilă. Ce obiectiv ai vrea sa atingi?
4. Determinați indicatori cantitativi sau calitativi prin care puteți înregistra chiar și modificări pozitive minore în activitatea dvs. De exemplu, în sport, o îmbunătățire a performanței chiar și cu miimi stimulează deja sportivul, deoarece indică progres. În studiul limbilor, un astfel de criteriu poate fi o creștere a vocabularului activ etc.
5. Fă toate eforturile pentru a îndeplini cu succes sarcina, atinge cel puțin unul dintre obiectivele tale. Ați atins acest obiectiv specific? Ce dificultăți ai avut de depășit?
6. Nu uitați să vă lăudați pentru că ați obținut chiar și un mic succes („Ce om grozav sunt!”). Emoțiile pozitive asociate cu obținerea succesului sunt foarte importante. „Recompensează-te” cu ceva. Ce premiu ti-ai pregatit pentru tine?

Și cum rămâne cu Julia noastră?

Ulterior, luând în serios chestiunea, fata a început să convingă și să se întrebe: „Julia, te implor, nu te mai încurca! Ai grijă de mintea ta, ești capabil și atât de inteligent! Te implor, lucrează la engleza în fiecare zi! Știți că doar studiile sistematice vor aduce rezultate. Ești un om bun și poți găsi întotdeauna cel puțin o oră pentru această chestiune importantă. Ești o adevărată frumusețe, iar alții te vor plăcea și mai mult atunci când stăpânești engleza.

Apoi a dezvoltat un sistem de etape care i-au permis să-și monitorizeze progresul în învățarea limbii engleze. Astfel, elevul a reușit să-și depășească dificultățile de autoorganizare și de acum înainte zilnic (și nu sporadic, cum era înainte) a lucrat la îmbunătățirea limbii străine.

Continuând tema :

© Întocmit de: Viktor Bodalev, 2004

O zi bună tuturor vizitatorilor site-ului blogului. Cât de des ți s-a întâmplat ca planurile să se prăbușească, iar cele mai prețuite vise nu se împlinesc niciodată? Pentru a înțelege cum să vă atingeți obiectivul, ar trebui să vă ocupați nu numai de circumstanțele care vă împiedică să faceți acest lucru. În primul rând, trebuie să afli despre ce este vorba. Un scop este un rezultat conștient al activității noastre, un anumit model planificat care ne determină comportamentul. Aceasta este ceea ce ne străduim să realizăm. Ne motivează să acționăm și este principalul motor al progresului și al creșterii personale. În acest articol, vom analiza motivele pentru care nu îți poți realiza planurile, precum și principalele recomandări care te vor ajuta să obții mereu ceea ce îți dorești.

Ce ne împiedică să ne atingem obiectivele?

Unul dintre principalii factori care ne împiedică să obținem ceea ce ne dorim este incapacitatea de a ne articula clar scopul. Mulți oameni își întreabă un vis precum „Vreau să am o mașină scumpă” sau „Vreau să-mi cumpăr un apartament”. Aceasta este stabilirea greșită a obiectivului, care poate deveni un obstacol serios în calea implementării. Setați parametri clari, de exemplu, „Vreau să am un Audi A9 gri într-un astfel de an” sau „Vreau să cumpăr un apartament cu trei camere într-o clădire nouă într-un astfel de cartier”. Este formularea corectă care vă va permite să vă atingeți obiectivele rapid și fără probleme.

Cu toate acestea, există și alți factori importanți care ne împiedică să ne realizăm aspirațiile. Să le luăm în considerare mai detaliat:

1. Frica de succes. Mulți oameni fac cu succes pași către obiectivul lor, dar la final renunță și inevitabil opresc drumul. Toate acestea se pot întâmpla complet inconștient. Orice succes este de obicei asociat cu responsabilitatea și luarea de decizii serioase, iar oamenilor nesiguri le este frică de acest lucru.
2. Frica de esec. O persoană care a primit multe critici și puține laude în copilărie, la vârsta adultă aderă la regula „este mai bine să nu faci nimic decât să fii condamnat”. Astfel de oameni au mai multe șanse să observe succesul celorlalți decât să își stabilească singuri obiective și să facă tot posibilul pentru a le atinge.
3. Conflict de obiective sau estompare. Pentru a realiza ceea ce îți dorești, ar trebui să stabilești 2-3 obiective specifice și să mergi în direcția lor. Prea multe dintre ele vor duce la pulverizare și la incapacitatea de a se concentra asupra unui singur lucru. În plus, orice persoană poate avea un conflict de scopuri (în acest caz, conștientul și inconștientul pot participa la stabilirea lor). Un exemplu izbitor sunt dorințele comune „Vreau mulți bani” și „Vreau să mă odihnesc mult”. Pentru a înțelege acest lucru, merită să faci o listă cu planurile tale, să identifici contradicțiile și să le elimini. Este important să poți prioritiza corect pentru a formula obiective specifice.
4. comparaţie. Oamenii care se compară constant cu oameni mai de succes nu vor putea niciodată să-și atingă obiectivele. Astfel, o persoană își devalorizează propriile realizări și dezvoltă în sine un complex de inferioritate, care devine un obstacol semnificativ în atingerea doritului.
5. Pierderea motivației. Dacă la un moment dat observi că ești obosit și nu mai ai puterea de a-ți realiza visul, fă niște cercetări sufletești. Aflați ce cheltuiți majoritatea energia vieții tale. Pot fi relații eșuate, conflicte etc. Găsește ceva care să te inspire și să te motiveze.

Toate cele de mai sus sunt un fel de bariere psihologice care ne împiedică să ne mișcăm în direcția obiectivului nostru și să ne realizăm pe noi înșine. Dacă deveniți conștienți de acești factori și începeți să-i eradicați, atunci veți vedea în curând că a devenit mult mai ușor să realizați ceea ce vă doriți.

Cum să alegi ținta potrivită?

Pe lângă formularea corectă, care a fost menționată mai sus, este important și ca scopul să fie al tău, și să nu fie impus de societate, familie etc. Psihologii și sociologii disting așa-numitele obiective impuse social, pe care doriți să le atingeți doar pentru că este necesar, deci corect, este la modă sau prestigios. Dar este, de asemenea, important ca această sarcină să vă ofere o dorință irezistibilă de a merge mai departe și de a acționa. Dacă ai convingerea interioară că acest obiectiv este al tău, atunci aceasta este deja jumătate din bătălie.

Așadar, pentru a-ți atinge constant obiectivele, este important să le urmărești cateva reguli la setarea lor:

• orice obiectiv ar trebui să fie formulat cât mai clar și specific posibil;
• timpul pentru atingerea dorită ar trebui limitat la termene limită specifice;
• formulați dorințele astfel încât rezultatul să poată fi evaluat cu ușurință; dacă este necesar, împărțiți un obiectiv mare în mai multe obiective mici;
• evaluează cu sobru consecințele posibile ale realizării viselor tale și decide dacă le poți suporta (de exemplu, cumpărarea unei mașini scumpe va fi însoțită de cheltuieli constante pentru întreținerea acesteia).

Ce principii de viață ar trebui urmate?

Pentru a obține rezultatul dorit, ar trebui să scapi de gândirea stereotipă și să introduci câteva principii importante în viața ta, în urma cărora poți deveni o persoană de succes și intenționată. Să ne uităm la aceste principii mai detaliat.

Principiul 1: Nu vă fie frică de dificultăți.

De îndată ce te retragi dintr-un obstacol, în spatele lui vor apărea alții, ceea ce te va împiedica să-ți realizezi scopul. Când depășiți o problemă cu încredere, veți avea forță nouă pentru alte dificultăți.

Principiul 2 R: Nu-ți fie frică să iei decizii.

Nimeni nu are dreptul să facă o alegere pentru tine, așa că dacă crezi că faci ceea ce trebuie, atunci fă-o.

Principiul 3: Crede în tine.

Pentru a-ți atinge scopul, este important să crezi mereu și în orice circumstanțe în tine și în punctele tale forte. Nu te îndoi de obiectiv și crede că depinde de tine să-l atingi.

Principiul 4 A: Dezvoltați-vă constant.

Nu uitați de auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire. Dacă ați obținut rezultatul dorit, nu vă opriți aici. Pune-ți noi provocări și dezvoltă-te constant.

Principiul 5: Vizualizați-vă obiectivele.

Nu vă fie teamă să vă imaginați cu un vis deja realizat. Dacă doriți să cumpărați o mașină, imaginați-vă în detaliu cum conduceți această mașină, simțiți cum apasă piciorul pe pedala de accelerație etc. Mulți psihologi vă sfătuiesc să faceți un poster cu obiective pentru claritate și să-l agățați în cel mai vizibil loc.

Dezvoltă în tine principiile de viață de mai sus și vei fi surprins cât de repede va crește afacerea ta, iar planificarea va deveni mai ușor de implementat.

Ce calități personale te vor ajuta să obții ceea ce îți dorești?

Pentru ca orice încercare de a reuși și de a face visele să devină realitate, merită să dezvolți unele calități personale în tine. Aceste calități ar trebui să includă:

1. perseverenţă. Nu permiteți niciunei persoane sau circumstanțe din exterior să vă influențeze cumva aspirațiile și să vă împiedice să realizați ceea ce doriți. Îți vei putea atinge scopul doar atunci când perseverența și zelul tău înainte devin decisive, iar opiniile judecăți ale altora nu vor fi luate în considerare deloc.
2. Încredere. După cum am menționat mai sus, trebuie să ai încredere în tine, în ceea ce faci și în scopul pe care ți l-ai stabilit. Renunțați la toate îndoielile și dezvoltați încrederea în voi înșivă.
3. Toleranta la stres. Pentru a nu „epuiza” pe drumul către visul tău și pentru a nu pierde toată motivația, este important să rămâi răbdător și rezistent la orice dificultăți și probleme care apar.
4. Continuitate. Această calitate înseamnă capacitatea și disponibilitatea de a învăța din experiența altcuiva, de a învăța din greșelile altcuiva și de a manifesta interes pentru realizările altor oameni de succes.

Dacă nu poți să-ți dezvolți calitățile necesare în tine, atunci participă la diverse training-uri sau cursuri de creștere personală, comunică cu oameni de succes. Identificați-vă punctele slabe de caracter și faceți tot posibilul pentru a le transforma în puncte forte și a dezvolta calitățile necesare succesului.

Sfat 1. Spune-ți obiectivul într-un mod pozitiv. Nu ar trebui să conțină particulele „Nu”, deoarece subconștientul nostru nu o va percepe, programând astfel comportamentul nostru pentru acțiuni și acțiuni eronate. De exemplu, în loc să spuneți „Vreau să mă las de fumat”, spuneți „Vreau să mă las de fumat”.

Sfatul 2. Pentru a vă atinge obiectivele, analizați-vă și evaluați-vă întotdeauna cu atenție capacitățile. Evaluați dacă aveți cunoștințele, abilitățile, timpul, resursele financiare potrivite etc. Dacă vă lipsește ceva, faceți tot posibilul pentru a vă asigura că aveți o rezervă completă de resurse pe calea succesului.

Sfatul 3. Identifică toate obstacolele posibile în calea realizării a ceea ce îți dorești și dezvoltă modalități de a le elimina. Gândește-te dinainte la ce sau cine poate interfera cu tine și cum poți evita acest lucru.

Sfat 4. Dezvoltați un algoritm specific de acțiuni pe drumul către visul dvs. Faceți-o să arate ca o instrucțiune pas cu pas, marcați fiecare pas finalizat și treceți cu îndrăzneală la următorul.

Sfatul 5. Stabiliți termene limită nu numai pentru obiectivul în sine, ci și pentru fiecare pas. Pentru a face acest lucru, analizați cât timp va dura pentru a finaliza o anumită acțiune. Fiți conștienți de potențialele dificultăți care pot apărea. Acest lucru vă va ajuta să acționați aici și acum și să nu amânați implementarea obiectivului dvs. până mai târziu.

Sfat 6. Alocați-vă timpul cu înțelepciune. Nu pierde timpul cu conversații plictisitoare sau lenevie. Fă ceva util care te va ajuta nu numai să obții ceea ce îți dorești, ci și să te realizezi ca persoană.

Sfatul 7. Păstrați o atitudine optimistă. Concentrați-vă doar pe ceea ce este pozitiv: nu vă gândiți la sărăcie sau nefericire, ci la bogăție și prosperitate.

Rezumând, aș dori să spun: nu vă gândiți la cum să vă atingeți obiectivele, ci luați-l și atingeți-le! Angajează-te în auto-dezvoltare și pășește cu îndrăzneală către visele și dorințele tale realizate!