Toată ziua te învârți ca o veveriță într-o roată, grăbiți între grădiniță, școală, serviciu, magazin și centru de service pentru a vă repara telefonul, computerul sau mașina de spălat. Iar seara vrei sa cazi jos fara picioarele din spate si sa adormi intr-o imbratisare calda. Nu era acolo: înainte de o seară de familie cu soțul și copiii ei. Cum să-ți organizezi timpul liber în așa fel încât amândoi să se odihnească, iar copiii să se distreze, iar soțul să se topească ca o pisică Cheshire acasă după o zi grea de muncă?

În primul rând, Vă rugăm să rețineți că doar întreaga familie poate face o seară de vacanță în familie. Altfel, cineva va arăta sceptic, cum alții decupează cu sârguință aplicațiile pentru darts, și nici cei care lucrează în beneficiul noului joc, nici criticii plictisitori în fața televizorului nu vor primi colectivism (precum și plăcere reciprocă). Dacă faceți ceva, atunci faceți-o împreună: fie urmăriți o comedie nouă, fie construiți împreună un pat-navă în camera copiilor.

În al doilea rând, părinți, nu uitați că dorințele și interesele voastre nu coincid întotdeauna cu dorințele copiilor voștri. Ei așteaptă mereu o mulțime de experiențe noi în fiecare zi, în timp ce tu înțelegi o seară de familie ca o baie caldă cu muzică ușoară și culcat în pat.

Sondajele recente ale copiilor de vârstă școlară au arătat că copiilor cu vârste cuprinse între 7 și 17 ani le place mai ales jocurile pe calculator, merg la film sau se uită la filme acasă și sunt mai puțin entuziasmați de creativitatea tehnică. Tinerii părinți, în schimb, preferă să meargă la teatru, să întruchipeze împreună vreo rețetă gastronomică. Dacă părinții sunt de acord cu copiii lor într-o părere unică și indivizibilă despre organizarea unei seri de vacanță în familie, atunci aceasta, din păcate, se referă la jocurile pe calculator (conform statisticilor, aceasta este aproximativ 50% din numărul total de familii). Pe locul doi în ceea ce privește compatibilitatea intereselor se află sportul. Toată lumea îl iubește.

Dar chiar dacă nu-ți place sportul și folosești computerul doar în scop de serviciu, nu ar trebui să asociezi o seară de familie cu televizorul. Nu merită, probabil, nici să planificați în mod specific și să scrieți scenarii de seri de familie, deoarece improvizația este cea mai bună. Cu munca serioasă obositoare la domiciliu, trebuie să vă bucurați de distracție, râs și copilărie. De ce să nu-ți permiti, mai ales că în casă sunt copii? Gândiți-vă la tradițiile familiei. De exemplu, marți puteți coace plăcinte și puteți organiza o petrecere de ceai în familie cu șah, cuvinte încrucișate sau table - de ce nu? Fiecare familie are propriul „cip”, planificat sau nu, dar plăcerea este garantată.

Un alt detaliu important al organizării unei seri de vacanță în familie este inițiativa. Aceasta este cea mai grea parte a întregii pregătiri. Într-adevăr, uneori este atât de greu să depășești oboseala și dorința de a „întâlni canapeaua” cât mai curând posibil! Nu trebuie să te forțezi, dar te poți relaxa și activ. Transformă bucătăria într-o mini-cafenea cu un barman, chelneri și vizitatori, organizează o seară de poezie în căutarea unei rime sau o seară muzicală în căutarea unui cântec preferat comun. Schimbați rolurile părinților copiilor pentru seară, organizați concursuri de spirit cu premii și dulciuri, compuneți un basm despre familie, bunici, conectarea cu realitatea și un album de familie, scrieți împreună un scenariu pentru o seară de familie în cinstea bunicului sau ziua tatalui.

Totul ar trebui să fie atât util, cât și plăcut: ne dezvoltăm și educăm copiii în joc, bucurându-ne de el.

Apropo, despre scenariile seriilor de familie. Copiilor tăi le place să deseneze? Lăsați-i să pregătească postere colorate cu portretul tatălui, decorarea cadourilor și spațiile. Citiți poezie și cântați? Aceasta înseamnă că trebuie incluse concursuri de cânt, glume și poezii. Puteți face liderul nu doar o mamă sau o soră mai mare, ci pe Carlson sau o bătrână Shapoklyak. Vino cu jocuri de mișcare. De exemplu, înfățișați o pictură binecunoscută („Gioconda”, „Rooks au sosit”, „Din nou un doi!”), Simulați o înot de pirați pentru comori (adică un tort).

O multime de optiuni...

Să ne jucăm!

Probabil că cele mai populare jocuri de acasă sunt cu copiii. Acestea sunt de-a v-ati ascunselea și de-a v-ați ascunselea, dansurile de prindere și rotunde, jocuri de ghicire și gâdilat, familiare tuturor încă din copilărie. Astfel de jocuri eliberează atât adulții, cât și copiii și, în mare măsură, întăresc relațiile de prietenie dintre ei. De acord, este imposibil să fii supărat pe un copil mic care a spart vaza ta preferată sau a făcut o barcă din documente importante dacă tu însuți ai răsturnat masa acum cinci minute în timp ce te jucai de-a v-ați ascunselea sau ați încercat să lansați aceeași barcă într-o călătorie lungă în baie. .

Un astfel de divertisment de familie este foarte important atât pentru participanții mari, cât și pentru cei mici la joc. Ți se garantează o bună dispoziție și o încărcătură de vivacitate dacă o plimbare cu copii se transformă dintr-o dată într-o adevărată goană cu fluiere, urlete și explozii de mitralieră. Apropo, imitarea acestuia din urmă va necesita un talent uriaș din partea ta, de care mai târziu te poți mândri pe merit.

Experții nu și-au dat seama încă cine primește mai multă plăcere din jocurile copiilor - fie copiii înșiși, care ar trebui să le joace cu siguranță, fie părinții, în al căror suflet încă se păstrează copilăria. Astfel de divertisment acasă sunt de obicei de natură spontană și cu atât mai mult farmec, prospețime și interes reciproc pentru ele. Principalul lucru în jocurile cu copiii este sinceritatea. Nu priviți copiii cu dispreț, nu cedați și șchiopătați, fiți natural, credeți în joc și nu vă fie teamă să vă întoarceți la copilărie măcar pentru câteva ore - acest lucru nu este deloc rău! zece

Obosit de urmărit sau de ascunselea, te poți distra de minune jucând jocuri mintale. Nu, nu vă grăbiți să vă așezați la computer și să scoateți CD-ul cu „Civilizare”, nu vă urcați pe mezanin în căutarea „Monopolului”. Amintiți-vă de șahul vechi și bun. Acesta este cu siguranță un joc dificil, dar la urma urmei, materia noastră cenușie are nevoie în mod constant de antrenament, iar ea doar le spune. În plus, șahul calmează mai bine decât orice antrenament automat, așa că dacă nu știi cum sau pur și simplu nu vrei să joci, încearcă-l! Și dacă nu cunoști regulile șahului, nici nu contează! Alegeți dame banale - nu sunt mai rele... Alte distracții de familie care necesită o muncă a intelectului au aceleași proprietăți magice. Aranjați o casă „Câmpul miracolelor” sau „Ce? Unde? Când?”, tot felul de chestionare, jocuri cu cuvinte, forfeits. Și de ce să nu aranjezi o seară literară sau, în spiritul vremii, o seară de seriale? Pentru a face acest lucru, aveți nevoie doar de - gospodării în cantitate de cel puțin trei bucăți, mai multe locuri, o telecomandă a televizorului.

Schimbând canalele (și de fiecare dată când ajunge la următorul săpun!), șoferul selectează orice erou (de preferință un actor sau actriță celebru) și stinge televizorul. Sarcina ta este să pui întrebarea corect (puteți răspunde „da” sau „nu”) și să fiți primul care ghicește numele eroului. Dacă îți petreci serile și weekendurile în fața unui ecran de televizor, îți va fi ușor. În caz contrar, predați-vă doar milei gospodinelor. Scopul acestui joc este nesfârșit - întrebările pot viza personaje literare, scriitori, personaje istorice și chiar politicieni în viață. Imaginează-ți doar: tu și soacra ta (sau soacra - ceea ce este și teribil de distractiv) la aceeași masă, împreună cu restul rudelor tale, zâmbind dulce, vă puneți reciproc întrebări complicate, demonstrându-vă educația și erudiție. O mare parte de adrenalină este furnizată deja în primele minute ale jocului.

Poți, desigur, să pierzi, dar acest lucru nu este fatal și foarte repede va exista cel puțin o persoană în cercul familiei care dorește să te consoleze. Greșelile și pierderile în astfel de cazuri ne aruncă cel mai adesea în căutarea răspunsului corect, o soluție demnă, așa că jocurile „inteligente” de familie sunt un excelent stimulent pentru auto-îmbunătățire.

Există o altă categorie de jocuri de acasă care combină munca minții, fantezia și umorul. Sunt tot felul de producții, spectacole, scene din viață, anecdote în chipuri. Aceste jocuri necesită puțină pregătire. Pentru concertele de familie se construiește o scenă improvizată, sticlele de deodorant sau receptoarele telefonice sunt folosite ca microfoane, în loc de flori, artiștilor li se dăruiește un pahar de vin sau preparate cu plăcinte de casă. Jocul de asociere este destul de faimos printre astfel de distracții. Semnificația jocului este simplă - încearcă să-ți portretizezi asocierea cu cel care conduce cât mai accesibil posibil. De exemplu, de ce animal îți amintește această persoană. Care carte, floare sau piesa de mobilier reflecta cel mai mult esenta ei. Poate e de încredere, ca un scaun de stejar? Sau blând ca violeta? Într-un cuvânt, acest joc implică recunoaștere și ajută la apropierea de toți participanții. Desigur, divertismentul de acest fel nu este acceptat în toate casele. Doar într-o familie unită joacă jocuri vechi, familiare, chiar tradiționale cu aceeași bucurie și deschid ușile către tot ce este nou și interesant.

Apropo, unul dintre cele mai tradiționale jocuri de familie poate fi clasificat ca jocuri de noroc, cum ar fi cărțile. Fiecare dintre noi măcar o dată în viață a jucat „prostul”. Deși, mai corect – „în proști”. Aceasta este cea mai comună carte de divertisment într-un cerc restrâns de acasă și de origine pur rusă. Adevărat, merită remarcat faptul că, în unele familii, distracția pentru cărți este tratată foarte, foarte disprețuitor. Sau chiar impun un drept de veto intern asupra jocurilor de cărți, crezând că cărțile sunt distracție pentru cei leneși și trișori. Deși cărți au fost jucate și vor fi jucate de toate sectoarele societății - de la cele mai înalte eșaloane de putere până la familiile cu venituri mici. Principalul lucru aici este să cunoașteți măsura. Și se întâmplă să se așeze la masă seara și să nu iasă până dimineața. Același lucru este valabil și pentru alte jocuri de noroc - domino, loto, table - depinde de tine ce să mizezi și unde să tragi limita dintre divertisment și o luptă grea. În astfel de jocuri, regulile sunt întotdeauna clar definite și, prin urmare, nu există aproape nicăieri unde fantezia să se întoarcă. Dar vă puteți relaxa și, în același timp, vă puteți antrena memoria și observația. Astfel de jocuri în cercul familiei sunt bune pentru că există o cotă de entuziasm, bogăție emoțională, dar fără riscul de a obține un club pe cap pentru o victorie nedreaptă sau, dimpotrivă, de a plăti câștigătorul toată viața.

Desigur, este rar să găsești o familie în care să joace șah și „tâlhari de cazaci” cu același interes, să se transforme dezinteresat într-un „prost” și să organizeze un „spectacol de stele” acasă. Stilul de joc este determinat în primul rând de personalitățile membrilor familiei. De exemplu, o persoană flegmatică nu va sări prin apartament, jucând orbul orbului, el preferă o distracție liniștită pentru dame sau solitaire.

Dar dacă rudele s-au adunat și chiar hotărâți să joace, să se distreze cu toată mulțimea prietenoasă, atunci alegerea jocului nu va fi o problemă. Cel mai important lucru este atitudinea!

1. Faceți o petrecere pe youtube: faceți aprovizionare cu floricele de porumb și arătați-vă reciproc videoclipurile preferate.
2. Faceți o plimbare cu tramvaiul fluvial.
3. Joacă un joc de societate din copilărie - domino sau șerpi și scări.
4. Scrie un eseu despre Cum ne-am petrecut vara (și nu-l arăta bunicilor tale. Niciodată).
5. Hrănește rațele și lebedele din iaz.
6. Organizați o plimbare cu bicicleta în locurile care vă sunt deosebit de dragi. Arată-ți unul altuia unde este „locul puterii” tău în acest oraș.
7. Înscrieți-vă la un curs de probă de arte marțiale și luptați unul cu celălalt.
8. Faceți-vă un masaj unul altuia conform instrucțiunilor clasice pentru terapeuți în masaj.
9. Cumpărați flori de interior și transplantați-le împreună.
10. Organizați o ședință foto unul pentru celălalt.
11. Gătiți lucrurile pentru care nu aveți niciodată timp. Galuste de casa, de exemplu.
12. Pune în scenă presupusa ta prima întâlnire. Imaginați-vă că tocmai v-ați întâlnit. (Apropo, o scuză grozavă pentru a cumpăra o rochie nouă)
13. Fă-ți un selfie frumos, postează-l pe Facebook și întreabă-ți urmăritorii cu ce cuplu celebru arăți. Citiți, certați și distrați-vă.
14. Fă un videoclip romantic despre tine. Doar la telefon.
15. Luați un cort și mergeți în camping în weekend.
16. Plimba-ti cainele. Dacă nu aveți unul, puteți ajuta voluntarii dintr-un adăpost pentru câini sau doar o bunica dintr-un apartament învecinat.
17. Citiți cărțile preferate de jocuri de rol.
18. Gătiți împreună un fel de mâncare pe care amândoi nu l-ați încercat niciodată.
19. 19. Cumpără o hartă a orașului tău și pretinde că ești turist. Încercați să vă pierdeți și căutați traseul dorit pe hartă.
20. Curățați-vă dulapurile și decideți ce articole să donați celor care au nevoie și ce articole să aruncați. Acceptați în prealabil să nu încălcați sacrul - de exemplu, rochia preferată de grădiniță și vadurile sale petice.
21. Restaurați orice lucru vechi - scaunul bunicii, de exemplu. Desenați-vă inițialele într-un loc retras.
22. Mergeți la magazin și încercați lucruri pe care nu le-ați cumpăra niciodată.
23. Vizionați un film de groază, apoi gătiți cacao, stingeți luminile și spuneți-vă unul altuia povești înfricoșătoare despre Mâna Neagră și Sicriul pe roți
24. Pictați unul pe altul cu vopsele pentru corp.
25. Construiește ceva. Pat de flori, cutie cu nisip sau casă pentru pisici.
26. Organizați un turneu de jocuri pe computer din copilăria dumneavoastră. Al cui Mario va colecta mai multe monede?
27. Asamblează un puzzle de 5000 de piese (înainte de asta, aprovizionează-te cu sandvișuri și alungă pisica din cameră).
28. Merge la pescuit. Nu uita să aduci o pălărie melon.
29. Înscrieți-vă la dansuri și mergeți acolo împreună.
30. Ajuta pe cineva. Salvați un pisoi fără adăpost sau duceți un pachet de jucării la un orfelinat.
31. Mergi la un festival rock. Pune-ți niște tricouri de muzician prost și prefă-te că ai 15 ani și că ai prima ta dragoste.
32. Faceți propriile reparații cosmetice în cameră.
33. Faceți un picnic clasic cu coșuri, o față de masă în carouri și șampanie în pahare de sticlă.
34. Mergeți la o plimbare și întâlniți pe cineva. Doar. O modalitate grozavă de a găsi noi prieteni comuni.
35. Priviți răsăritul și apusul împreună.
36. Recenzii împreună un film celebru și găsiți o continuare pe care ați dori să o faceți.
37. Joacă biliard. Pe dorinta.
38. Cântați un duet la karaoke.
39. Patinaj cu role în cel mai frumos parc din orașul tău.
40. Mergeți în pădure pentru fructe de pădure sau ciuperci.

    
    

41. Încercați să vorbiți numai în limbajul semnelor toată ziua
42. Cumpărați un bilet la delfinariu și înotați cu delfinii
43. Joacă cofetarii. Coaceți un tort și decorați-l împreună
44. Cumpărați un felinar de hârtie, puneți-vă o dorință și lansați-l în cer
45. Aranjați o seară cu amintiri din copilărie și spuneți-vă reciproc Terrible Secrets despre vaza preferată a mamei voastre, spartă de o lovitură exactă a mingii.
46. Coaceți prăjituri cu noroc. Cu cât previziunile sunt mai nebunești, cu atât mai veselă.
47. Aranjați un atelier stradal. Învățați-i pe toată lumea cum să facă hrănitori pentru păsări, de exemplu.
48. Închiriază o canoe și încearcă să înoți până la mijlocul iazului fără a cădea în apă.
49. Cumpărați cel mai delicios alcool și pregătiți cocktailuri unul pentru celălalt după propria rețetă.
50. Sculpte o sperietoare dintr-un dovleac de Halloween.
51. Scrieți un cântec amuzant pe motivul unui hit solid precum „Serile Moscovei”
52. Luați micul dejun în pat.
53. Mergeți la grădina zoologică și asigurați-vă că vă cumpărați vată de zahăr.
54. Lansați un zmeu. Nu este chiar atât de simplu pe cât pare.
55. Înscrie-te pentru un joc de rol și transformă-te în personajele tale preferate.
56. Mergeți la parcul acvatic și plimbați-vă de-a lungul celor mai înfricoșătoare tobogane.
57. Petreceți întreaga zi la parcul de distracții.
58. Închiriază un ATV sau snowmobil și mergi în teren.
59. Cumpărați bilete de loterie și urmăriți împreună numerele care apar pe ecran.
60. Jucați cărți nu pentru distracție, puneți în joc un premiu serios.

    
    

61. Decorează-ți apartamentul pentru orice vacanță.
62. Mergeți călare prin pădure.
63. Conduceți prin oraș în toiul nopții.
64. Joacă bătălia pe mare și prostii. Neapărat pe frunze într-o cutie, așa ca în copilărie.
65. Organizați un maraton cinematografic. Arată-ți unul altuia cele mai importante filme.
66. Du-te la fotbal. Ei bine, sau orice alt joc în care poți aplauda echipa cu voce tare.
67. Mergi la târgul de vechituri și caută lucruri pe care le aveai în copilărie.
68. Faceți împreună niște teste psihologice serioase.
69. Fa un pariu. Cu cât este mai greu să câștigi argumentul, cu atât mai distractiv.
70. Rezervați o cameră de hotel și rămâneți doar voi doi pentru câteva zile.
71. Faceți o listă de lucruri de făcut pentru anul următor. Cu siguranță vei dori să faci ceva chiar acum.
72. Faceți o excursie într-o țară sau un oraș care nu este foarte popular printre turiști. Acolo nu veți fi distrași unul de celălalt de divertismentul tipic pentru turiști.
73. Du-te la hipodrom și pariază bani pe diferiți cai. Luptă și câștigă.
74. Asamblați puzzle-ul.
75. Organizați o sesiune de psihanaliza și spuneți-vă unul altuia despre fobiile voastre.
76. Desenați un arbore genealogic.
77. Du-te la cabană și plantează un măr.
78. Scoateți fotografiile din copilărie și petreceți o seară de amintire.
79. Fierbeți dulceața, turnați-o în borcane mici și lipiți pe ele etichete cu numele dvs. Dă gem prietenilor.
80. Încercați să faceți portrete unul altuia.

    
    

81. Scrieți o scrisoare către viitor. Imaginează-ți peste 10 ani - ce vrei să-ți spui?
82. Faceți sport împreună. Cel mai bine este o piscină sau un patinoar.
83. Alegeți un muzeu neobișnuit și mergeți acolo dimineața devreme, când nu este nimeni prin preajmă.
84. Vino cu o săptămână tematică. Culinar, dans, cinematografic - orice vă place mai mult. Dedicați-vă în fiecare seară acestei activități.
85. Stabiliți o competiție. Cine va amesteca mai repede un cocktail sau cine va scrie mai amuzant o poezie pe o anumită temă?
86. Asumă-ți un risc! Faceți parașutism sau zburați într-un balon cu aer cald.
87. Invitați-i pe cei dragi la o cină în familie și pregătiți-vă împreună pentru ea.
88. Începeți să învățați împreună o limbă străină.
89. Scrie o poză pe care ai vrea să o atârzi în dormitor. Există multe tutoriale de desen online.
90. Mergeți împreună la spa.
91. Alegeți orice cameră din casă și faceți o rearanjare completă acolo.
92. Scrie-ți planurile pentru viața viitoare împreună.
93. Închiriază un telescop și încearcă să găsești toate constelațiile pe care le cunoști.
94. Faceți o baie cu spumă împreună.
95. Citiți aceeași carte și împărtășiți-vă impresiile.
96. Du-te în sat și încearcă o viață complet diferită. Încearcă să mulgi vaca, să aprinzi aragazul și să te trezești cu cocoși.
97. Mergeți la magazin și cumpărați cadouri unul pentru celălalt. Doar.
98. Scoateți oriunde pe hartă în apropierea orașului dvs. și mergeți acolo cu mașina. Cu siguranță e ceva interesant acolo. Ei bine, sau impracticabil.
99. Visează cu voce tare. Ce ai crede dacă ai găsi o lampă magică cu un geniu?
100. Faceți sex. Nu în modul obișnuit, dar în modul în care nu ați încercat încă.

Ce să faci dacă ai timp liber, dar idei de umplere nu te vizitezi? Desigur, există multe variații pe această temă, precum și oportunități temporare pentru fiecare dintre noi. Pentru unii dintre noi, chiar și zece minute libere de îndatoririle profesionale pot aduce o mulțime de impresii, iar pentru unii, chiar și jumătate din viață în inactivitate este plictisitoare și neinteresantă. Ceva trebuie abordat urgent, pentru că orice activitate (psihică sau fizică) dă un nou impuls care inspiră isprăvi și dă impuls vieții.

Divertisment fără bani

Cu finanțe limitate, opțiunile de petrecere a timpului liber sunt reduse la un cerc restrâns constând din vizionarea la televizor, citirea cărților și jocurile interesante pe calculator cu care poți chiar salva lumea. Dar cu timpul, devine plictisitor să petreci timpul în acest mod, iar sufletul necesită inovație în timpul liber.

Puteți asculta părerea psihologilor și rearanjați mobilierul din cameră, astfel încât să ucizi două păsări dintr-o singură piatră - și să te ocupi fizic, iar noul aspect al casei tale îți va permite să arunci o privire proaspătă asupra vieții.

Dacă ți-a plăcut să ții jurnale în copilărie și tinerețe, atunci ți se deschid noi oportunități - Internetul are anumite zone în care poți posta intrările tale, adică bloguri. Alți utilizatori îți vor citi gândurile și îți vor admira creativitatea. Deci primești două bonusuri - atât recunoaștere publică, cât și profit dacă afacerea ta este comercială.

Origami este o muncă pentru mâini, creier și suflet. Nu numai că vei descoperi noi fațete ale logicii și creativității în tine, dar și îți vei calma nervii. Începeți cu forme simple și dezvoltați-vă abilitățile în timp la structuri mai complexe, cum ar fi animale sau oameni.

Pentru sport nu este necesar să aveți un abonament scump la un centru sportiv de elită. Forma fizica excelenta, buna dispozitie si spiritul bun se obtin prin exercitii acasa, pe gratiile orizontale din curte, stadion sau parcul pitoresc de langa casa. Principalul lucru este că ai o dorință. Chiar și mersul obișnuit ajută la inspirarea unor noi obiective și la atingerea unor noi culmi.

Pentru ca weekendul să nu fie în zadar

Ne place să petrecem weekendul mult așteptat relaxându-ne, dar asta nu înseamnă lenevie pasivă. Întotdeauna vrei noi impresii, senzații, emoții. Prin urmare, nu ezitați să mergeți la premiera unui nou film, a unei piese de teatru, sau lăsați-vă să gustați din bucătăria națională, necunoscută până acum. Dar mersul la grădina zoologică te va amuza și îți va oferi o nouă doză de sănătate, atât morală, cât și fizică.

Femeile nu vor rămâne indiferente la cumpărături, pentru că totul nou, chiar dacă este inutil, dă multe emoții pozitive. Dacă finanțele tale nu vă permit să cumpărați produse de la designeri celebri și mari parfumieri, atunci utilizați vechea metodă a pensionarilor - mai întâi cumpărați un lucru și duceți-l înapoi la magazin a doua zi. Așa că lași banii în portofel și te bucuri pentru un timp.

Apa este baza a tot ce există pe planetă, așa că nu neglijați plăcerile apei din mare, râu, piscină și parcul acvatic. Sauna sau baia vor curăța corpul de toxine dăunătoare, iar gândurile - de convingerile negative. Și te vei trezi a doua zi într-o dispoziție și o stare de bine.

Timpul care trece la serviciu

Nu trebuie să lucrezi întotdeauna în fiecare minut la serviciu. Există multe profesii care necesită acțiunile tale doar ocazional. De exemplu, un ofițer de serviciu într-un hostel sau un vânzător într-un magazin cu trafic redus sau un lucrător de birou - aceste profesii sunt doar ocazional complet încărcate, iar ziua de lucru durează de dimineața până seara. În acest caz, este extrem de necesar să te distrezi cumva.

Dacă administratorul de sistem este într-o dispoziție bună, atunci joacă jocuri pe computerul tău de lucru, dacă astăzi s-a ridicat pe picior greșit, atunci limitează-te la jocuri flash care nu necesită instalare. Deși o soluție mai utilă ar fi să citești cărți care dezvoltă inteligența și să scrii povești care să-ți permită să te exprimi creativ.

Educația poate fi obținută nu numai în universități, ci și independent, cu ajutorul unor publicații speciale electronice sau tipărite. Adesea, în tutoriale, programul este deja compilat și trebuie doar să urmați instrucțiunile - citiți, vizionați videoclipul și ascultați audio. Cu această abordare a petrecerii timpului liber, aveți șansa de a deveni o persoană mai educată și de a găsi un alt loc de muncă, mai interesant.

Ocupație pentru toate ocaziile

Indiferent de vârstă, sex, aspect, rasă și religie, vă puteți dedica distracției universale - jonglarea!

Acest hobby interesant vă permite să vă îmbunătățiți aspectul fizic și să deveniți mai deștepți și mai persistenti în viață. Prin jonglerie, creierul începe să funcționeze într-un mod special, datorită acestui lucru se realizează o stare care sporește creativitatea. Practicând această activitate, vei dezvolta un simț al scopului și vei depăși teama de a greși. Mai mult decât atât, astăzi jonglarea este la îndemâna oricui, pe internet găsești cu ușurință lecții de antrenament.

Adesea, o persoană care lucrează sau studiază nu știe cum să-și petreacă timpul liber, ceea ce, de regulă, nu este atât de mult. Cu toate acestea, nu vă pierdeți inima - există multe modalități de a vă petrece timpul liber în mod corespunzător.

Cum să petreci timpul liber singur

Se întâmplă că dintre toți cunoscuții și prietenii, nimeni nu se poate elibera cu adevărat. Și așa trebuie să te odihnești singur. Dar nu dispera, pentru că relaxarea singură nu este deloc necesară pentru a viziona filme sau emisiuni TV acasă. Puteți merge la terenul de sport și vă faceți un antrenament bun. Tot ce aveți nevoie pentru aceasta este o uniformă de sport și, bineînțeles, un teren de sport. De asemenea, nu strica să descărcați un antrenament pe telefon sau pe player, după care puteți ieși afară și face sport.

Cum să petreci timpul liber cu sufletul tău pereche

Dacă ai un suflet pereche, atunci petrecerea timpului liber cu ea este o adevărată vacanță. La urma urmei, aici nu te poți limita la imaginația ta și mergi, de exemplu, la o plimbare prin oraș. Mersul pe jos, cu bicicleta sau cu mașina - nu contează. Principalul lucru este că voi doi vă veți distra cu siguranță.

Una dintre activitățile preferate ale cuplurilor este să țină jurnale video. Înregistrați câteva videoclipuri care vă vor rămâne mult timp. Dacă aveți un aparat foto, nu ezitați să aranjați o ședință foto.

De asemenea, puteți aranja un concurs. De exemplu, sportul. Timpul liber, într-adevăr, poate deveni saturat. Cel mai important, dați frâu liber imaginației!

Cum să petreci timpul liber cu prietenii

Pe lângă excursiile standard la club sau petrecerea timpului împreună în sala de sport, jucând un joc pe computer, puteți face drumeții. Se părea că așa ceva va dura mult, mai ales că va fi nevoie de pregătire. Totuși, de fapt, tot ce aveți nevoie este o mașină, grătar și grătar. Desigur, îmbrăcămintea potrivită nu doare. Ieșirea din oraș în weekend nu este o problemă. Și dacă există și cort, atunci poți aranja o adevărată drumeție cu o noapte de cazare.

Pe lângă drumeție, puteți găsi o activitate care va atrage, dacă nu pe toată lumea, atunci pe cei mai mulți. Acum, în multe orașe există cluburi de tir în care poți să-ți încerci mâna la tir cu arcul sau cu arbaleta.

În cele din urmă, dacă îți place sportul, atunci mergi la o alergare de ciclo-cross sau maraton cu prietenii tăi.

Cum să organizezi timpul liber pentru copii

Copiii, în primul rând, au nevoie de aer curat. Avand in vedere ca sunt si extrem de activi, cel mai bine este sa incepeti ziua cu o plimbare si sa faceti poze sau sa filmati un film de familie. Apoi puteți merge într-un parc de distracții sau la o grădină zoologică, iar un joc comun de fotbal, volei și alte sporturi de echipă ar fi o opțiune excelentă.

Seara, puteți veni acasă și vă relaxați cu o ceașcă de ceai sau ciocolată caldă. Urmăriți un film de familie. În plus, poți veni cu un joc interesant pentru copii. De exemplu, puteți ascunde un obiect, puteți desena o hartă și puteți face ghicitori. Câștigătorul este un premiu.

Puteți afla mai multe despre cum să vă petreceți timpul liber în secțiune.

Mulți părinți tineri fac greșeala de a lăsa totul la voia întâmplării și de a oferi copilului lor posibilitatea de a-și organiza singur timpul liber. Deoarece copiii moderni preferă jocurile pe calculator și tot felul de gadgeturi, care în cele mai multe cazuri afectează negativ dezvoltarea psiho-emoțională a copilului, socializarea acestuia, contribuie la percepția incorectă a copilului asupra lumii din jurul său și, de asemenea, duce la deficiențe de vedere și formarea unei posturi incorecte. Desigur, în cantități strict limitate, jocurile pe calculator sunt inofensive, dar trebuie să rețineți că părinții ar trebui să țină cont de restricțiile de vârstă atunci când cumpără un joc.

Timpul liber al copilului trebuie să includă în mod necesar plimbări în aer liber și comunicarea cu semenii.

Mersul pe jos, mai ales în zonele împădurite și în alte locuri în care aerul este mai curat decât în ​​centrul orașului, are un efect benefic asupra bunăstării generale și a stării de spirit. Imunitatea crește, celulele creierului sunt saturate cu oxigen. Sub influența soarelui, organismul produce serotonină, un hormon care joacă un rol important în procesele de coagulare a sângelui și afectează starea de spirit (altfel se numește „hormonul fericirii”), fiind produsă și vitamina D.

A fi în aer liber este benefic în orice moment al anului. Cu toate acestea, bineînțeles, nu trebuie să uităm că starea îndelungată afară pe vreme geroasă poate duce la hipotermie, iar la soare trebuie neapărat să porți o pălărie și ochelari de soare.

Plimbările copiilor pot fi făcute mai variate și mai distractive cu ajutorul jocurilor în aer liber. Jocurile populare anterior din „Catch-up”, „Hide-and-seek”, „Tag”, „Rubber bands” și altele, printre copiii moderni și-au pierdut relevanța. Adulții ar trebui să le spună copiilor mai multe despre astfel de jocuri, să le explice regulile jocului, deoarece jocurile în aer liber sunt o modalitate excelentă de comunicare între copii de diferite vârste și sexe diferite. De asemenea, activitatea fizică ușoară (alergare, sărituri) are un efect benefic asupra corpului copilului.

De mare folos sunt si jocurile sportive care, daca ai echipament, pot fi amenajate in afara sectiei de sport. Acestea pot fi jocuri cu mingea: fotbal, volei, baschet, precum și tenis de masă, badminton.

Iarna, copiii se bucură de sanie (în locuri sigure), lupte cu bulgări de zăpadă și construirea oamenilor de zăpadă.

Desigur, majoritatea copiilor sunt mai interesați să interacționeze cu semenii lor în timp ce merg pe jos, dar dacă copilul merge cu un adult? Poți oricând să duci un copil să studieze lumea din jurul lui, să vorbească despre natură, animale și plante găsite pe stradă. Te poți plimba pe locul de joacă, unde sunt leagăne și cutii cu nisip. Dacă aveți oportunități financiare, puteți merge cu copilul la grădina zoologică, un parc de distracții.

Părinții pot achiziționa patine cu rotile, o bicicletă sau un scuter, ceea ce contribuie și la diversitatea timpului liber al copilului când se plimbă în aer curat. Mai întâi trebuie să-i spui despre măsurile de siguranță. Copilul poate fi rulat cu un cărucior, pe o bicicletă specială pentru copii cu mâner, iar iarna pe o sanie. Copiii în timpul unor astfel de plimbări urmăresc cu interes ce se întâmplă în jur.

La fel de important este să poți organiza timpul liber al copilului acasă. Copiii trebuie să citească cărți educaționale și basme. Scolarii pot citi singuri, dar adultii ar trebui sa insufle dragostea pentru lectura si carti inca din copilarie. Ascultarea cărților audio este, de asemenea, populară, dar nu înlocuiți complet lectura cu ele.

Ar trebui să arătați copilului dvs. desene animate frumoase.

Bebelușul ar trebui să aibă vopsele, creioane și cărți de colorat, precum și hârtie curată pentru desen. Desenul are un efect benefic asupra stării emoționale a unei persoane. Copilul ar trebui să deseneze ceea ce vrea, acest lucru îl va ajuta să-și exprime emoțiile și gândurile, pe care uneori nu le poate exprima cu voce tare, iar păstrarea totul în sine este dăunătoare, ceea ce este un fapt binecunoscut.

Cu un copil, puteți cânta, sculpta din plastilină, puteți face un ierbar, meșteșuguri din hârtie, puteți tăia păpuși de hârtie. Puteți găti cu fetele mai mari, este util și să le învățați să coasă, să brodeze sau să țese din mărgele. Recent, un astfel de hobby precum scrapbooking a devenit popular.

Este imperativ ca copilul să ia parte la curățarea casei, de cele mai multe ori copiilor nu le place să-și ajute părinții, dar în orice caz va fi benefic. Un copil mai mare poate fi desemnat să îngrijească un animal de companie.

Copiii sunt foarte pasionați de jocurile de rol, precum „Mame și fiice”, „Doctor-Pacient” și altele. Adesea, adulții nu au timp pentru asta, așa că, dacă este posibil, îi poți permite copilului să invite un prieten sau mai mulți prieteni deodată în casă. În același timp, ar trebui să te asiguri că părinții micului tău oaspete sunt conștienți de unde se află el.

Copiilor le place să se viziteze. Împreună este mult mai interesant să te joci cu păpuși și mașini. De asemenea, băieților le place să colecteze puzzle-uri, să asculte muzică, să completeze chestionare prietenoase, pe care le poți învăța mai întâi pe copil să le facă cu propriile mâini.

Vizionarea la televizor poate fi benefică dacă copilul urmărește canale educaționale, programe despre călătorii, cultură și artă. Există și filme bune pentru tineret pentru copii mai mari și adolescenți care pot ajuta copilul să tragă concluzii despre ce este bine și ce este rău în relațiile cu ceilalți. Vizualizarea canalelor non-adolescenti ar trebui să fie supravegheată sau limitată la orele târzii.

Copiii preșcolari ar trebui să fie implicați. Ar trebui să-l înveți pe copil să citească și să numere, să-și dezvolte abilitățile de scris, totuși, dacă copilul nu merge la grădiniță, astfel de cursuri ar trebui mai degrabă să devină obligatorii, să fie ținute la un anumit moment al zilei și să fie percepute de copil ca ceva obligatoriu. , deoarece astfel de activități disciplina și dezvoltă perseverența, răbdarea .

Deci, copilul ar trebui să-și petreacă timpul liber în mod util. De la cursuri, ar trebui să se bucure, hrană pentru minte. Timpul liber organizat corespunzător va fi benefic pentru bunăstare și inteligență. Copiilor ar trebui să li se arate toate posibilitățile de distracție adecvată și utilă și să li se permită să facă propria alegere în favoarea a ceea ce îi interesează.