Se îmbolnăvește la simpla mențiune a acestor creaturi, iar vederea picioarelor lor lungi și a vițelului blănos bântuie în coșmaruri? Nu vă panicați frica de păianjeni sau arahnofobia nu este o propoziție.

Alături de claustrofobia și frica de înălțime, frica de păianjeni este o fobie foarte comună. Conform statisticilor, fiecare al cincilea bărbat și fiecare a treia femeie suferă de arahnofobie, predominant rezidenți din Europa de Vest și America de Nord.

Unele tipuri de păianjeni poate fi de fapt periculos pentru oameni prin urmare, nu merită să considerăm arahnofobia ca fiind o teamă complet nefondată. Dar există și specii care sunt complet inofensive și chiar utile.

Se crede că uciderea unui păianjen este ghinion.Și, conform bioenergeticii, păianjenii care trăiesc în casă o curăță de acumulări de energie negativă. Ei spun că pânza pe care o țes aceste creaturi, împreună cu muștele, captează gânduri, emoții și experiențe negative. Se dovedește că păianjenii aduc mai multe beneficii oamenilor decât ne-am putea imagina, de unde frica de păianjeni atunci?

Potrivit unor psihologi, antipatia pentru păianjeni se explică prin faptul că sunt prea diferiți în exterior de oameni, au un comportament imprevizibil și un mod de mișcare deosebit. Prin urmare, aspectul lor pare adesea intimidant.

Este pentru aspectul foarte ciudat pe care păianjenii devin adesea eroi ai filmelor de groază și fantezie.În acest caz, păianjenul acționează rareori ca o bunătate. Filmele de lung metraj și lucrările literare despre monștri păianjen înfricoșători provoacă, de asemenea, îngrijorare pentru psihologi. Într-adevăr, pentru mulți, frica de păianjeni a început tocmai cu vizionarea unui film despre uriași păianjeni ucigași sau ceva de genul. Astfel de „capodopere” au un impact deosebit asupra psihicului copilului.

Un punct la fel de important în formarea arahnofobiei la copii, psihologii numesc frica de păianjeni din cauza moștenirii subconștiente a comportamentului adult. Dacă cineva din familie are arahnofobie, atunci copilul încearcă în mod inconștient să evite arahnidele, iar atunci când dă din greșeală un păianjen, simte un disconfort psihologic, care ulterior se transformă într-o fobie- frica de păianjeni. Acest lucru poate explica, de asemenea, faptul că locuitorii din regiunile în care există într-adevăr un număr mare de păianjeni care pun viața în pericol suferă rareori de arahnofobie. Pur și simplu, aici oamenii sunt obișnuiți cu ele și nu acordă atenție acestor creaturi.

Pentru a eradica frica de păianjeni din tine, este mai bine să consultați un psiholog. Dar dacă decideți să încercați să faceți față fricii pe cont propriu, este mai bine să întâlniți păianjenul „față în față”. Încerca petrece ceva timp lângă păianjenul mare, uită-te mai bine, încearcă să-ți învingi frica. Imaginează-ți că te înțelege și vorbește cu el. Desigur, dacă păianjenul începe să-ți răspundă, atunci acesta este deja un motiv pentru a merge la un psihiatru. Încearcă să atingi chiar și obiectul fobiei tale. În cele mai multe cazuri, acest lucru dă rezultate bune.

Există mai multe alte moduri de a depăși frica de păianjeni. Bun ajutor computer jocuri în care trebuie să ucizi un păianjen. Distrugând creatura de pe ecranul computerului, îți distrugi subconștient frica.

O frică ușoară de păianjeni poate fi vindecată în acest fel. Desenați un păianjen mare pe o foaie de hârtie, cu cât este mai detaliat și mai natural, cu atât mai bine. Apoi, desenați un păianjen mai mic, apoi și mai mic și un păianjen foarte mic, aproape imperceptibil. pliant arde sau rupe în bucăți mici. Imaginează-ți că se întâmplă același lucru cu frica ta.

Unii oameni depășesc teama de păianjeni folosind o metodă care se bazează pe cultivarea sentimentelor tandre pentru aceste creaturi. O modalitate foarte radicală este ia un păianjen acasă, hrănește-l și îngrijește-l. De-a lungul timpului, îngrijirea unui animal de companie poate deveni dragoste pentru toată lumea. Dar nu toată lumea va îndrăzni la o asemenea extremă. Prin urmare, poți să-ți iei un păianjen de jucărie și să-l tratezi ca și cum ar fi animalul tău de companie. Pentru unii poate părea ciudat, dar metoda chiar funcționează.

Nu lăsa frica să-ți strice viața, frica de păianjeni - nu cea mai rea fobie dar cu toate acestea, a trăi cu ea nu este dulce.

Frica de panică incontrolabilă care apare la vederea păianjenilor se numește arahnofobie. Femeile suferă de această tulburare psihologică mult mai des decât bărbații. În ciuda inofensivității multor specii, frica cronică de păianjeni se extinde la toți membrii ordinului artropodelor. În plus, frica unei persoane apare indiferent dacă vede un păianjen viu sau imaginea acestuia.

Arahnofobia este destul de des însoțită de așa-numita insectofobie, ceea ce face mult mai dificil pentru o persoană să se regăsească în condiții naturale. Acest tip de boală nu are practic nicio justificare, așa că întrebarea cum să scapi de arahnofobie este destul de dificilă.

Care sunt cauzele unei fobii?

Arahnofobia este o boală destul de comună, așa că întrebarea cum se numește frica de păianjeni este de interes pentru mulți. Acest lucru se datorează faptului că numărul locuitorilor urbani crește în fiecare an și, după cum știți, această parte a populației, din cauza contactului rar cu artropodele, nu este întotdeauna capabilă să evalueze gradul de pericol.

Potrivit cunoscutei vorbe: „Frica are ochi mari”, orice păianjen pare uriaș și periculos pentru arahnofobi. O persoană se poate teme de astfel de animale la nivel genetic. În opinia sa, artropodul se mișcă prea repede, iar mușcătura duce în mod necesar la moarte.

Apariția oricărei fobie este precedată de anumite evenimente. Arahnofobia se poate forma la o persoană din mai multe motive:

• Amintiri neplăcute din copilărie ale primului contact cu un artropod. Frica de păianjeni poate apărea din cauza unei reacții inadecvate a părintelui la vederea unei arahnide. Mulți adulți reacționează cu prudență la artropode și, de asemenea, încearcă să limiteze contactul copilului cu oricare dintre membrii acestei clase. Ca urmare, copilul dezvoltă o teamă subconștientă, care se dezvoltă într-o fobie odată cu vârsta.
• Al doilea motiv care poate răspunde la întrebarea de ce oamenii se tem de păianjeni este legat de teama unei persoane de a se îmbolnăvi de un fel de boală virală. Datorită faptului că multe insecte sunt capabile să poarte diferite boli, păianjenii sunt, de asemenea, considerați o potențială amenințare.
• Dacă o persoană a fost mușcată anterior de insecte, atunci o astfel de experiență poate lăsa o urmă negativă în subconștient.
• Destul de des, apariția bruscă a unui păianjen îi poate speria chiar și pe cei care sunt calmi cu privire la artropode. O groază puternică de la o astfel de întâlnire poate provoca și spiderofobie.

Potrivit statisticilor, un procent destul de semnificativ din populație se teme de păianjeni. Acest fenomen este facilitat și de un număr mare de lungmetraje în care personajele principale sunt numeroși păianjeni, uneori de dimensiuni nefirești.

Simptomele bolii

O fobie de păianjeni poate apărea la o persoană, atât în ​​prezența unui obiect stresant, cât și fără acesta. Stadiul ușor al bolii se poate manifesta ca o stare de anxietate ușoară din cauza unei posibile întâlniri cu un păianjen. Vizual, frica de păianjeni poate fi determinată de pielea de găină.

Cu toate acestea, la o întâlnire directă cu un artropod, o tulburare psihologică se caracterizează prin reacții fiziologice mai vii ale corpului. Cele mai pronunțate sunt următoarele simptome:

• tremur fin al membrelor;
• inima începe să bată mai repede;
• transpirație crescută a întregului corp;
• paloarea pielii;
• extremități reci;
• stare de leșin;
• inhibarea reacției sau a dorinței de a fugi;
• greață, în unele cazuri vărsături.

O formă cronică mai severă de fobie de păianjen este însoțită de următoarele simptome:

• atac de panică însoțit de acțiuni incontrolabile;
• o expansiune bruscă a pupilelor;
• stare de sufocare din cauza dificultății de respirație;
• golirea spontană a vezicii urinare;
• dorința de a distruge amenințarea.

Primul semnal că o persoană are o tulburare psihologică este tocmai reacția inadecvată a pacientului la contactul cu un artropod sau încercarea de a-l ucide imediat. În viitor, o astfel de reacție se dezvoltă într-un sindrom maniacal, însoțit de dorința de a găsi cuibul păianjenului și de a distruge toți indivizii cu orice preț.

Dacă o persoană se teme de păianjeni încă din copilărie, atunci viața pacientului devine un test destul de dificil și necesită o corecție obligatorie prin intervenție psihoterapeutică și medicamentoasă.

Cum să faci față arahnofobiei

Psihologii spun că o boală precum arahnofobia este sezonieră. Apogeul exacerbarii sale are loc exclusiv vara. Drept urmare, persoanele cu o tulburare psihică, pentru a evita un atac de panică, încearcă să fie mai puțin în natură și, ca urmare, devin ostatici ai fricii lor.

Metodele de a trata o astfel de fobie sunt selectate pentru fiecare pacient în mod individual. Dacă boala este însoțită de frică obsesivă constantă, atunci în acest caz, nu se poate face fără a contacta un psihoterapeut. La rezolvarea unei astfel de probleme, este foarte important să se determine corect sursa fobiei și, pe baza datelor obținute, să se corecteze modelul comportamental.

Cel mai eficient tratament pentru frica de arahnide este terapia comportamentală. Această metodă de tratament se bazează pe pregătirea psihologică a pacientului pentru o întâlnire cu un obiect care provoacă frică. Cunoașterea informațională treptată cu reprezentanții clasei de artropode, explicând de ce se tem păianjenii, cum se numește cutare sau cutare specie, precum și contactul pe termen scurt cu indivizi mici ajută pacientul să depășească frica incontrolabilă. Asigurându-se că păianjenii sunt absolut în siguranță, o persoană scapă în sfârșit de simptomele negative ale unei fobie și încetează să se mai teamă de aceste animale fără niciun motiv.

Adesea, cei cărora le este frică de păianjeni și de toate celelalte insecte sunt tratați cu hipnoză. O astfel de terapie se efectuează ținând cont de gradul bolii și de caracteristicile individuale ale pacientului. Sesiunile hipnotice au ca scop identificarea cauzei originale a fricii.

De asemenea succesul tratamentului depinde de pacientul insusi. Pentru a elimina o tulburare psihologică, medicii recomandă persoanei bolnave să stăpânească niște metode de relaxare și meditație, care îi vor ajuta într-o situație dificilă să fie distrasă și să facă față unei frici incontrolabile. Un arahnofob nu ar trebui să discute problema lui cu străinii. Pentru ca auto-tratamentul să aibă succes, trebuie să înveți cum să-ți controlezi singur emoțiile.

Tratament medical

Pentru a opri atacurile de panică necontrolate, în unele cazuri, psihoterapeuții prescriu medicamente. Medicamentele care pot reduce anxietatea și pot restabili psihicul pot fi împărțite în trei grupe:

• Antidepresivele ameliorează stresul emoțional și stabilizează starea psihologică generală.
• Beta-blocantele sunt utilizate în tratamentul fobiei pentru a ameliora simptome precum creșterea ritmului cardiac, tremurături și leșin. Aceste medicamente au un efect relaxant asupra tuturor sistemelor corpului.
• Calmantele sunt folosite in psihiatrie in cazuri exceptionale cand alte metode nu au avut efectul dorit. Aceste medicamente cu un curs lung de tratament pot crea dependență, așa că o astfel de terapie medicamentoasă trebuie efectuată strict conform prescripției medicului.

Trebuie remarcat faptul că auto-selectarea medicamentelor poate afecta negativ psihicul traumatizat. Cu o doză greșită, frica de arahnide nu poate decât să crească.

Arahnofobie sau frica de păianjeni este una dintre cele mai comune temeri umane. Unii oameni intră în panică când văd un păianjen și le este foarte greu să scape de această frică subconștientă. Desigur, nu trebuie să iubești păianjenii, dar depinde de tine să înveți cum să-ți faci față fricii.

Pași

Partea 1

Forțați-vă să vă uitați la păianjen. Multe temeri pot fi depășite doar privindu-le în față. Găsește puterea să înfrunți păianjenul și să-ți înfrunți frica. Pentru a face acest lucru, este recomandat să contactați un psiholog sau un psihoterapeut. Există multe modalități de a te forța să faci față unei situații care te sperie. Puteți discuta opțiunile dvs. cu un specialist.

Cereți pe cineva în care aveți încredere să cumpere un păianjen de jucărie și să găsească câteva fotografii cu păianjeni online. Dacă vrei cu adevărat să-ți învingi frica, trebuie să începi să te ocupi de ea cât mai curând posibil. Stai lângă cineva în care ai încredere, ridică încet și calm un păianjen de jucărie sau o poză a unui păianjen și stai acolo câteva secunde. . De fiecare dată crește timpul de la câteva secunde la câteva minute. Când te obișnuiești și fotografiile cu jucăria nu te mai sperie, atingeți jucăria și răsuciți imaginea în mâini. Mărește-ți timpul de vizionare de fiecare dată.

Uită-te la fotografiile cu păianjeni. După un timp, când te obișnuiești cu fotografiile și nu te mai sperie, caută și alte imagini cu păianjeni pe internet. S-ar putea să nu te simți foarte confortabil la început, dar cu timpul te vei obișnui cu fotografii noi. După ce te obișnuiești să te uiți la fotografii cu păianjeni pe Internet, încearcă următoarele puncte:

• Urmărește videoclipul cu păianjen
• Țineți un păianjen de jucărie în mâini

1. Forța-te să fii printre păianjeni pentru o vreme. Dacă vezi undeva un păianjen, nu fugi, nu țipa sau nu cere cuiva să-l omoare. Stai langa el si priveste-l putin pana simti ca frica trece. Rețineți că trebuie să stați la o distanță sigură de păianjen, încercați să determinați imediat dacă acest păianjen este otrăvitor (de exemplu, o văduvă neagră). Apoi apropie-te încet de el și stai așa o vreme. Trebuie să-ți dai seama clar că nu îți va face rău. Cu cât te forțezi mai mult să stai lângă păianjen și să te uiți la el, cu atât mai repede va trece frica.

   • O altă modalitate de a te forța să fii printre păianjeni este să mergi la grădina zoologică.
   • Puteți merge pur și simplu în pădure sau parc și urmăriți păianjenii de la o distanță sigură.

2. Luați păianjenul în mâini. Dacă locuiești un păianjen în casa ta, prinde-l acoperind-l cu un pahar transparent deasupra și urmărește-l. Privirea unui păianjen într-un spațiu închis este una dintre modalitățile eficiente de a trata arahnofobia. Privește-ți păianjenul până te simți confortabil și în siguranță. Poți chiar să vorbești cu el! Desigur, va arăta puțin ciudat, dar te va face să te simți mai încrezător.

   • Puteți apoi pur și simplu să scoateți păianjenul afară. Privește-l cum fugi și concentrează-te pe ideea că viața acestui păianjen depinde de tine.
   • Dacă te simți complet încrezător, poți chiar să atingi acest păianjen (dar numai dacă ești complet sigur că nu este otrăvitor!). Puteți merge la un magazin de animale și întrebați dacă puteți păstra un păianjen.
   • Dacă aveți prieteni sau cunoștințe care păstrează un păianjen ca animal de companie, cereți permisiunea să îl vizionați și să vedeți cum îl hrănește prietenul sau cunoștințele dvs.

3. Luați în considerare tratamentul profesional. Dacă frica ta este atât de puternică încât te bântuie și nu-ți permite să trăiești în pace, este posibil să ai nevoie de ajutor profesional. Există mai multe terapii care ajută oamenii să scape de fobii, inclusiv terapia cognitiv comportamentală, care implică desensibilizare sistematică.

   Partea 2

   Înțelege-ți frica și schimbă modul în care gândești

   1. Înțelegeți diferența dintre o antipatie naturală pentru păianjeni și o fobie. Unele cercetări sugerează că antipatia față de păianjeni face parte din natura noastră, o trăsătură adaptativă care s-a dezvoltat evolutiv. Dar dacă frica de păianjeni îți transformă viața într-un coșmar, dacă îți pierzi cumpătul la doar gândul la păianjeni, ai nevoie de ajutorul unui specialist.

      Încearcă să înțelegi motivul fricii tale. Frica de păianjeni poate fi răspunsul organismului la situații neplăcute din trecut care sunt asociate cu păianjeni. Încearcă să afli motivul fricii tale. Odată ce înțelegi motivul, poți schimba cursul gândurilor tale.

      • Vorbește cu un prieten, rudă sau terapeut. Cu cineva care te va ajuta să înțelegi adevărata cauză a fricii tale. Poate că în copilărie ți-a fost frică de un păianjen mare care se cățăra pe tine noaptea? Sau ai auzit o poveste înfricoșătoare legată de păianjeni? Chiar îi urăști atât de mult? Gândește-te la momentul când ai experimentat prima dată frica de păianjen.

   2. În loc să te gândești în mod constant la cât de îngrozitori și înfricoșători sunt păianjenii, gândește-te la felul în care păianjenii joacă un rol important în natură. Încearcă să-ți schimbi șirul gândurilor, iar data viitoare când vezi un păianjen, te vei simți deja mult mai calm. Găsiți informații despre păianjenii care trăiesc în zona dvs., care sunt veninoși și cum arată. În unele regiuni, practic nu există păianjeni mortali, iar în unele regiuni există o mulțime de ei. Mușcătura unui păianjen otrăvitor este periculoasă, așa că ar trebui să mergi imediat la spital.

      • Realizați că păianjenii sunt creaturi mai utile decât cele dăunătoare. Te protejează de diverse insecte și alți dăunători care s-ar răspândi ca niște boli fără păianjeni. Este important să ne amintim că pentru mulți păianjeni, o mușcătură este doar un mijloc de apărare, nu un atac.
      • Urmărește desene animate pentru copii care arată păianjenii ca creaturi binevoitoare sau citește cărți pentru copii.
      • Fă-ți timp pentru a afla mai multe despre păianjeni și despre stilul lor de viață.
      • Desenați un păianjen drăguț amuzant pe o bucată de hârtie. Imaginează-ți că vrea să se împrietenească cu tine. Simțiți-vă liber să vorbiți cu păianjenul desenat, să-i puneți întrebări și să dialogați. Acest lucru vă va ajuta să creați o imagine a unui păianjen pentru dvs. ca o creatură drăguță și prietenoasă.

   3. Risipește miturile despre păianjeni. Adesea auzim multe povești care ne sperie, dar majoritatea sunt ficțiune. De exemplu, păianjenii de casă din majoritatea regiunilor sunt complet inofensivi și nu pot roade pielea. În plus, păianjenii nu atacă oamenii doar așa. Te vor mușca doar în autoapărare. Păianjenii sunt creaturi antisociale. Ei preferă să fie lăsați în pace.

   4. Înțelegeți comportamentul păianjenului. Păianjenului îi este frică de tine. Văzând o persoană, păianjenii se împrăștie sau încearcă să înghețe. Păianjenii au o vedere slabă, dar răspund bine la sunetele puternice și la vibrațiile aerului.

      Încearcă să vorbești singur. Unul dintre punctele terapiei cognitiv-comportamentale (TCC) este să schimbi modul în care gândești vorbind cu tine însuți. Spune-ți: „Pianjenii sunt creaturi inofensive, pur și simplu nu-mi place aspectul lor”. Spune-ți iar și iar că păianjenii nu te vor răni.

      • Pentru a-ți depăși frica, este important să ai răbdare. Fricile și fobiile nu sunt ușor de depășit și pot dura ceva timp. Sunteți de acord că o oarecare frică de păianjeni vă poate rămâne toată viața, iar acest lucru va fi destul de natural.
      • Dacă ajuți pe cineva să-și depășească frica de păianjeni, nu-l speria pe acea persoană și nu-i bate joc de ea. Amintește-ți că are încredere în tine, așa că nu spune și nu face nimic care ar putea înrăutăți situația.
      • Spuneți-vă și altora că vă plac păianjenii. Acesta este un mod de a te păcăli și de a începe cu adevărat să-i tratezi într-un mod neutru sau chiar prietenos. Cel puțin îți poți depăși frica.

      Avertizări

      • Nu presupuneți că păianjenii prezentați în povești sau filme înfricoșătoare se vor comporta la fel în natură. Păianjenii nu consideră oamenii drept pradă și nu îi pradă.
      • Unii păianjeni sunt periculoși. Ai grijă chiar dacă nu ți-e frică de ei. O mică mușcătură de la un astfel de păianjen poate fi fatală. Prin urmare, este important să vă amintiți cum arată păianjenii otrăvitori care trăiesc în zona dvs. Aflați ce mănâncă păianjenii otrăvitori. De exemplu, „Văduva Neagră” este destul de ușor de recunoscut. Ea trăiește în locuri întunecate și în vechile hale de gunoi.

      Frica de arahnide, sau arahnofobia, este unul dintre cele mai comune tipuri de fobii. Femeile sunt foarte susceptibile la aceasta - conform statisticilor, aproximativ 50% dintre sexul frumos sunt dezgustați, respinși și, în unele cazuri, o teamă patologică de păianjeni aparent inofensivi. De asemenea, bărbații nu sunt imuni de arahnofobie - 20% din populația masculină se teme de păianjeni. De această boală suferă și multe vedete, de exemplu: celebrul actor Johnny Depp, cel de-al 40-lea președinte al Statelor Unite Ronald Reagan, poetul german Johann Friedrich von Schiller.

      După cum observă oamenii de știință, specificul insectei în sine poate fi cauzele fricii de păianjeni în multe cazuri:

      • În primul rând, păianjenii sunt creaturi care sunt cele mai diferite de oameni în structura lor, specificul organismului. Aceste caracteristici pot provoca un sentiment de neîncredere sau teamă, deoarece. tot ceea ce este de neînțeles pentru o persoană provoacă un anumit disconfort, care, în funcție de specificul individului, se poate dezvolta în anomalii patologice.
      • În al doilea rând, motivul binecunoscut al fricii de păianjeni constă în comportamentul insectei. Oamenii tind să se teamă de creaturile care pot apărea brusc și neașteptat în apropiere, deoarece urechea umană nu este capabilă să capteze sunete foarte slabe ale apropierii lor și, de asemenea, este imposibil pentru noi să prezicăm intențiile ulterioare și traseul de mișcare a insectă. În același timp, păianjenii, având o dimensiune mică a corpului, se mișcă cu mare viteză și claritate, ceea ce poate speria o persoană.
      • În al treilea rând, există tipuri de păianjeni care pot provoca de fapt daune semnificative corpului uman, iar unii pot provoca otrăviri severe, ducând la moarte. Potrivit statisticilor, între 1000 și 5000 de oameni mor în fiecare an din cauza mușcăturilor de păianjen.

      Sunt păianjenii cu adevărat periculoși?

      Înainte de a determina modalitatea de a nu mai fi frică de păianjeni, trebuie să încercați să vă dați seama cât de mare este amenințarea de a suferi de arahnide. În unele țări, în perioada de activitate a insectelor, mass-media încearcă să răspândească consecințele oribile ale întâlnirii cu păianjeni în rândul populației. Cu toate acestea, în țara noastră ar trebui să fie ușor să depășiți frica de păianjeni - la urma urmei, în Rusia sunt creaturi inofensive. Și, chiar dacă într-un fel se întâlnește un individ otrăvitor, merită să știți că păianjenii nu manifestă niciodată agresivitate, de cele mai multe ori se apără de atac.

      

      Cei mai mulți păianjeni otrăvitori sunt enumerați în Cartea Roșie. Acestea sunt karakurt, tarantula sud-rusă, erezus, păianjen încrucișat, păianjen de apă argintiu.

      Cu toate acestea, chiar dacă întâlniți oricare dintre arahnidele enumerate mai sus, nu trebuie să vă panicați: pericolul va fi minim dacă aveți informații despre aceste insecte:

      • Mușcătura unui păianjen karakurt reprezintă un pericol pentru viața și sănătatea umană, cu toate acestea, doar femelele sunt otrăvitoare, probabilitatea de întâlnire fiind minimă;
      • Mușcătura unui păianjen tarantulă poate provoca alergii severe și poate provoca o tumoare, dar nu este dificil să se reducă consecințele: locul mușcăturii de păianjen este cauterizat cu un chibrit;
      • Păianjenul Erezus nu este periculos pentru viața și sănătatea omului, disconfortul după o mușcătură dispare după 2-6 zile;
      • Mușcăturile crucii și ale păianjenului de argint provoacă, de asemenea, durere, dar nu provoacă daune semnificative.

      Pe baza informațiilor de mai sus, lupta împotriva fricii va fi mai ușoară:

      Daca intalnesti o arahnida otravitoare, nu intra in panica si ramai calm. Amintiți-vă: dacă păianjenul nu este atins, ei înșiși atacă în cazuri foarte rare.

      Tratament prin influență psihoterapeutică

      Potrivit experților, arahnofobia este o boală care necesită tratament în timp util și competent. Cu întrebarea cum să scape de arahnofobie, ei apelează cel mai adesea la psihoterapeuți.

      Metodele psihoterapeutice enumerate mai sus pentru a face față fricii de păianjeni sunt cele mai eficiente, dar nu singurele. Pe lângă acestea, unii psihologi folosesc:

      • terapie prin artă;
      • Terapia cu nisip;
      • Exerciții extreme de antrenament cu un client;
      • Predarea clienților meditație și autohipnoză etc.

      Tratament medical

      Pe lângă metodele psihoterapeutice de tratament de mai sus, în cazurile de atacuri de panică severe însoțite de o stare depresivă, tratamentul arahnofobiei se realizează prin medicamente.

      

      Cel mai adesea, sunt prescrise următoarele tipuri de medicamente:

      • Beta-blocante. Acţionează prin blocarea producţiei de adrenalină în corpul uman. Ele nu elimină simptomele psihologice ale fricii, dar vă permit să reglați manifestările fizice ale arahnofobiei.
      • Antidepresive. Acţionează printr-o scădere a nivelului de stres emoţional şi stabilizează fundalul general al dispoziţiei.
      • Calmante. Medicii recomandă acest tip de medicamente în cazuri excepționale, când medicamentele „mai ușoare” nu ajută, deoarece tranchilizantele dau dependență atunci când sunt luate pentru o perioadă lungă de timp.

      

      Amintiți-vă că auto-selecția și luarea de pastile este strict interzisă - în caz de întrerupere prematură sau orice altă nerespectare a recomandărilor medicului, situația se agravează: frica de păianjeni devine mai puternică, iar durata atacurilor de panică este mai lungă.

      Frica obsesivă este o boală

      Orice gând sau idee „blocat” în mintea unei persoane este asemănător cu cel mai periculos virus.

      Se crede că frica este cea mai puternică emoție care este capabilă să controleze o persoană, viața lui.

      Printre persoanele care suferă de fobii, mulți dintre cei care s-au sinucis, au devenit dependenți de droguri sau alcoolici, au înnebunit. De aceea o persoană este gata să facă orice pentru a-și evita temerile și obsesiile. Prin urmare, inofensivă, la prima vedere, arahnofobia poate duce ulterior la rezultate triste. Este necesar să scapi de frica de păianjeni de îndată ce încep să se simtă primele simptome, exprimate în dezgust puternic, dezgust, anxietate, precum și manifestări somatice: sufocare, greață, transpirație, tremor la nivelul membrelor etc. Cu întrebarea cum să scapi de frică, cel mai bine este să contactați inițial un psiholog competent, care vă va ajuta la determinarea unui plan de acțiune pentru a restabili liniștea sufletească.

      Frica de păianjeni este prezentă la mulți oameni, dar frica patologică se numește boala arahnofobie. Boala se dezvoltă fără motiv sau are o relație cauzală. Uneori, un atac de panică este cauzat nu de o ființă vie, ci de imaginea ei. Potrivit numeroaselor studii, femeile experimentează frica într-o măsură mai mare; nu își pot explica starea în niciun fel.

      Cauzele bolii

      Frica de păianjeni și insecte se găsește la oamenii din întreaga lume, indiferent dacă intră în contact cu artropode în viața de zi cu zi sau le văd doar în imagine. Boala păianjenilor se numește arahnofobie. Majoritatea arahnofobilor nu pot explica natura stării lor patologice, la fel cum specialiștii nu găsesc o explicație.

      • Frica de păianjeni apare în mod neașteptat pentru o persoană. La vederea unui artropod, bătăile inimii se accelerează, te aruncă în febră. Senzațiile neplăcute cresc odată cu acumularea de arahnide într-un singur loc.
      • Cauza fobiei de păianjen este un eveniment care a avut loc în viața unei persoane. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă în copilărie, lasă în memorie senzații vii, emoții specifice. Odată speriat, o persoană se va teme chiar și de păianjeni mici toată viața. Întotdeauna la vederea unui artropod, întâmplări trăite, experiențe, senzații apar în memorie.
      • Dezgustul și frica de păianjeni sunt concepte complet diferite. Primul sentiment apare în mai mult de jumătate din umanitate, asociat cu habitatul artropodelor, stilul de viață. Prădătorii trăiesc în sălbăticie, precum și clădiri abandonate, în poduri, în peșteri. întărind astfel frica. Activează-și activitățile în întuneric.
      • Boala fricii de păianjeni apare uneori la vederea unor exemplare mari. Cel obișnuit nu provoacă astfel de emoții, dar o creatură uriașă cu un aspect neobișnuit inspiră frică.
      • Adesea nu le este frică de artropode înșiși, ci de ei. Toți reprezentanții arahnidelor au glande otrăvitoare, mușcă dureros. O coliziune cu unele dintre ele poate duce la moarte. Oamenii la vederea unui păianjen mare încep să se teamă de un atac din partea lui. Este justificată teama de a întâlni o specie necunoscută.
      • De ce copiilor le este frică de păianjeni - pentru că acest stereotip de comportament le este impus de către adulți. Caracteristica unui artropod de la adulți este ticăloasă, înfricoșătoare, neplăcută, periculoasă. Copiii mici care nu înțeleg încă semnificația acestor concepte iau calm păianjeni în mâini, îi mângâie și se joacă cu ei. Odată cu înaintarea în vârstă, orice imediatitate, nepăsarea dispare, apare frica pentru viața cuiva.

      Este dificil de explicat cauza unei fobii atunci când nu există unele mari într-o anumită zonă, o persoană nici măcar nu știe că o creatură mică poate mușca, dar frica de panică este prezentă. Se întâmplă ceva la nivel subconștient, de care este foarte greu de scăpat.

      Interesant!

      Majoritatea oamenilor se tem de arahnide doar atunci când apar în interior, în sălbăticie, nu apare o afecțiune patologică. Nu există arahnofobie în triburile nedezvoltate. Aborigenii intră în contact cu păianjeni de diferite dimensiuni în fiecare zi, îi mănâncă, iar copiii se distrează în loc de jucării.

      Simptomele bolii

      Fobia se numește frica de păianjeni, dar apare adesea la vederea insectelor. În cele mai multe cazuri, arahnofobia este falsă, asociată cu șocul emoțional sau cu un stereotip de comportament impus de adulți. Este imposibil să aflați motivele adevăratei arahnofobie, o persoană se teme nu numai de păianjeni mari, ci și de cei mici, precum și de imagini. Principalul simptom este un atac de panică. Starea este incontrolabilă, apare cu viteza fulgerului, trece numai când păianjenul dispare din vedere.

      Manifestări ale bolii:

      • frică intensă incontrolabilă;
      • bătăi rapide ale inimii, puls;
      • amețeli până la leșin;
      • inhibarea reacției - un opritor sau activitate excesivă - o dorință de a alerga;
      • vocea dispare, persoana nu poate spune nimic, doar „mormăie” sau strigă tare isteric;
      • tremur în corp;
      • paloarea pielii;
      • transpirație crescută;
      • dorința de a ucide creatura ticăloasă.

      Pe o notă!

      A scăpa de frică nu este atât de ușoară, pentru că motivul constă în starea psihologică, reacția sistemului nervos. Administrarea de sedative va ajuta la normalizarea stării, dar nu previne o recidivă în cazul unei situații similare.

      Cum să scapi de frica de păianjeni

      Dacă o persoană se teme doar de exemplarele mari, soluția corectă este să excludeți contactul cu acestea, să nu luați în considerare imaginile care înfățișează arahnide. Trebuie înțeles că atunci boala nu este tratată, ci doar factorii provocatori sunt eliminați.

      Ce să faci când ți-e frică de păianjeni:

      • Trebuie să-ți studiezi „dușmanul” pentru a afla mai multe despre comportamentul lui, stilul de viață și posibilul pericol. Frica apare adesea înaintea necunoscutului, când imaginea se limpezește, sentimentele patologice dispar.
      • Când vezi un păianjen în colțul propriului apartament sau în natură, nu fugi în direcții diferite, ci încearcă să te calmezi, urmărește creatura vie pentru o vreme. Nici cei mai mari păianjeni nu atacă oamenii dacă nimic nu îi amenință. Prezența unei persoane în apropiere nu este percepută ca o agresiune.
      • Păianjenii înșiși ajută să scape de arahnofobie. Psihologii recomandă să aveți un artropod ca animal de companie. Adesea păstrat în scop terapeutic. Exemplare destul de mari, dar deloc urât la aspect, cu o culoare strălucitoare interesantă, pufoasă. Cu o manipulare adecvată, ei nu mușcă și, dacă se întâmplă acest lucru, consecințele nu sunt mai dificile decât de la o viespe, o albină, un hornet.
      • O metodă modernă de terapie care dă rezultate foarte bune este vizualizarea folosind tehnologia computerizată. O persoană intră în realitatea virtuală, unde trebuie să contacteze, să lupte cu ea, să omoare. Informația este fixată în creier că păianjenul este mult mai slab, poate fi ucis, nu prezintă niciun pericol. În realitate, o persoană încetează să-i fie frică.

      Fiecare metodă, metodă este selectată individual în fiecare situație.