Gândirea pozitivă este o trăsătură umană, datorită căreia o persoană se transformă într-un fel de magnet pentru alții.

Acest lucru este ușor de explicat. La urma urmei, astfel de oameni sunt întotdeauna ușor de comunicat, le dau o dispoziție bună celorlalți. În plus, oamenii care gândesc pozitiv ating de obicei cote mari în viață, au relații excelente în familie și la locul de muncă.

O persoană pozitivă este, în primul rând, cineva care este capabil să facă față gândurilor sale negative, să le transforme într-o dispoziție pozitivă, în ciuda prezenței dificultăților și eșecurilor în viață. Astfel de indivizi sunt întotdeauna atractivi pentru societate. Îi încarcă pe ceilalți cu puterea lor, oferă o atitudine pozitivă.

Din exterior se pare că o astfel de lejeritate a vieții este un dar. Cu toate acestea, fiecare persoană este capabilă să se creeze pe sine. Nu trebuie decât să-ți pui întrebarea: cum să te pregătești pentru pozitiv și se va putea spune că primul pas spre schimbare va fi făcut.

Oamenii optimiști nu se plâng niciodată de viața lor, problemele pentru ei sunt o modalitate de auto-îmbunătățire.

Sensul gândirii pozitive

Gândirea pozitivă este o etapă în dezvoltarea procesului de gândire, bazată pe percepția lumii înconjurătoare în lumina cea mai favorabilă pentru sine.

O atitudine pozitivă vă permite să experimentați, să învățați noi aspecte ale vieții, să deschideți oportunități pentru propria dvs. creștere.

Datorita faptului ca se concentreaza doar pe latura pozitiva a subiectului, chiar si in momentele de esec, raman invingatorii.

O atitudine pozitivă permite oamenilor să câștige acolo unde, s-ar părea, nu există nicio ieșire.

Gândirea pozitivă îi ajută pe oameni să facă descoperiri. Mișcarea omenirii înainte depinde în întregime de indivizii care au o atitudine pozitivă.

Cum să înveți să gândești pozitiv

Înainte de a începe să-ți schimbi modul de a gândi, ar trebui să înțelegi mai întâi ce tip psihologic ești:

• - personalitățile sunt închise pe sine. Fondul lor emoțional este uniform, nu are diferențe. Acești oameni nu vor căuta niciodată companii zgomotoase. Singurătatea este un mediu familiar și iubit pentru ei. O atitudine pozitivă pentru astfel de oameni este un obiectiv evaziv.
• Extravertiții sunt oameni deschiși, sociali. În cele mai multe cazuri, acest tip de personalitate este caracteristic oamenilor care tind să vadă dificultățile vieții ca pe o modalitate de auto-îmbunătățire. Extravertiții se confruntă rar cu întrebarea: cum să te pregătești pentru pozitiv. De obicei, aceștia sunt oamenii care îi încarcă pe alții cu dragostea lor de viață.

Caracteristicile extrovertiților

Puterea gândirii pozitive este pe deplin dezvăluită într-o serie de trăsături inerente extrovertiților:

• Interes pentru explorarea unor noi frontiere neexplorate, dorință de cunoaștere;
• Dorința de a-ți face viața mai bună;
• Planificarea acțiunilor tale;
• Abilitatea de a lucra pentru a atinge obiectivele stabilite;
• Atitudine pozitivă sau neutră față de ceilalți;
• O analiză atentă a vieții oamenilor de succes. Ține cont de cunoștințele și experiența lor în activitățile lor;
• Atitudine egală față de victoriile lor;
• Atitudine rezonabilă față de valorile materiale;
• Generozitate emoțională în rațiune.

Este posibil să se combine în mod condiționat conceptele de gândire extrovertită și pozitivă și introvertită cu gândirea negativă. Cu toate acestea, această clasificare este foarte simplificată. Nu este necesar să spunem că un anumit tip de personaj are exclusiv trăsături pozitive sau negative.

Cum să formezi o gândire pozitivă

Cum să te pregătești pentru pozitiv când există prea multe probleme și dificultăți în jur, oamenii par insensibili, munca este plictisitoare și există certuri constante în familie?

Gândirea pozitivă se dezvoltă dacă repeți atitudini pozitive față de tine în fiecare zi și comunici doar cu oameni optimiști. Este extrem de dificil pentru o persoană modernă să dobândească o astfel de abordare a vieții, deoarece, din păcate, educația sa nu îi permite să facă acest lucru.

Ce este o perspectivă pozitivă asupra problemelor este o întrebare deschisă pentru majoritatea. Încă din copilărie, copiilor li se impun atitudini negative, de care nu toată lumea poate scăpa mai târziu.

De aceea, pentru ca tânăra generație să aibă o gândire pozitivă, trebuie să le vorbești cât mai des cu copiii, să le explici că nu trebuie să le fie frică, să creadă în ei înșiși și să lupte spre succes.

Metode de dezvoltare a gândirii pozitive

Gândirea pozitivă poate fi dobândită printr-o serie de practici. Exercițiile trebuie efectuate în mod regulat, în orice moment al vieții. Doar în această condiție se poate ști care este puterea gândirii pozitive.

• lichidare

Cartea Hansard-ului oferă o recomandare detaliată despre cum să vă pregătiți pentru pozitiv. Se recomandă să începeți exercițiul devreme, joi dimineața. Conform regulilor militare, această zi este momentul pentru a elimina toate obstacolele. Exercițiul trebuie efectuat timp de cel puțin 24 de minute.

Algoritmul de practică este următorul:

1. Stați într-o poziție confortabilă;
2. Plonjează-te mental în problemă;
3. Imaginați-vă că obstacolul de la impact s-a prăbușit în praf sau a ars;
4. Ar trebui să dai frâu liber gândurilor negative care sunt ascunse sub necazuri. Cu toate acestea, continuați să credeți că toată negativitatea care iese este imediat distrusă de forțele externe.

După terminarea exercițiului, trebuie doar să stai liniștit.
Practica trebuie făcută cât mai mult timp posibil. Cu cât va dura mai mult, cu atât va fi mai mare puterea gândirii pozitive.

• Gândire pozitivă în loc de negativă

Cum să vă acordați pozitiv atunci când există o întrebare dificilă neplăcută? Fără îndoială, înaintea fiecărei persoane, optimist sau pesimist, mai devreme sau mai târziu există un obstacol pe calea vieții care trebuie depășit. Singura diferență dintre oameni este că unii oameni știu să se pregătească pentru pozitiv, în timp ce alții nu.

Pentru a învăța cum să depășiți obstacolele cu ajutorul gândirii, trebuie mai întâi să înțelegeți ce a cauzat problema, cât durează aceasta. În plus, ar trebui să observăm singuri reacția celor din jur: dacă ei cred în rezolvarea ei de succes, cât timp va dura efectul după soluția ei, care ar putea fi rezultatele.

După obținerea rezultatelor veridice, puteți continua cu exercițiul:

1. Luați o poziție confortabilă. Imaginează-ți că în fața ta arde un foc și din el se răspândește un parfum magnific;
2. Imaginați-vă că cauzele problemei, căzând în foc, se topesc;
3. Imaginează-ți că tot ceea ce se întâmplă negativ în prezent se transformă în util, pozitiv;
4. Pe măsură ce situația se schimbă, focul mental se schimbă în exterior: odată ce un stâlp de foc portocaliu se transformă într-unul neobișnuit de albastru, orbitor. O nouă flacără trece prin coloana vertebrală, se răspândește prin corp, intră în cap și inimă.

După finalizarea acestui exercițiu, o stare de spirit pozitivă apare aproape imediat. Toate problemele sunt mai ușor de rezolvat.

• Noroc

Cum să te conectezi la pozitiv pentru a-i ajuta pe cei dragi să-și găsească de lucru, prieteni? Înainte de a face practica, trebuie să-ți răspunzi sincer la întrebarea: folosesc gândirea pozitivă numai în beneficiul celor dragi și nu pentru mine?

Dacă credeți din toată inima că acțiunile dvs. sunt dezinteresate, atunci puteți continua să efectuați tehnica:

1. La început, trebuie să-ți direcționezi mental toată atitudinea și energia pozitivă către persoana care are nevoie de ajutorul tău;
2. În etapa următoare, trebuie să vă imaginați clar cum sunt eliminate toate dificultățile sub influența gândurilor;
3. Apoi trimiteți un fascicul de energie albă în zona inimii unei persoane dragi, care are o atitudine pozitivă, datorită căreia este atras norocul. Astfel, are loc o stimulare a resurselor vitale umane.

După sfârșitul antrenamentului, trebuie să faceți 7 palme.
Ar trebui să începi să faci exercițiul pentru o atitudine pozitivă de duminică.

Tot ceea ce se gândește o persoană pentru o perioadă lungă de timp se va întâmpla mai devreme sau mai târziu. Nu contează dacă vrea să se întâmple sau, dimpotrivă, încearcă să o evite. Dacă aceleași gânduri se repetă în mod constant, atunci cu siguranță se vor împlini.

Gândirea pozitivă poate fi dezvoltată. Susținătorii Feng Shui recomandă exerciții speciale pentru aceasta:

1. În gânduri și cuvinte, folosiți numai cuvinte afirmative: am, câștig. Excludeți complet utilizarea particulelor;
2. Credeți că totul se va rezolva. O atitudine pozitivă va ajuta la realizarea chiar și a celor mai nerealiste planuri;
3. Nu renunta la schimbare. Majoritatea oamenilor se tem îngrozitor de a-și schimba viața stabilită, modul de viață bine stabilit, munca de înțeles. Uneori, această dorință pentru un port liniștit și confortabil se poate dezvolta în fobii incontrolabile. Devine foarte dificil să gândești pozitiv în astfel de cazuri. Este categoric imposibil să te concentrezi asupra fricii tale de necunoscut. Este necesar să pictați în culori strălucitoare oportunitățile care se vor deschide în timpul tranziției de la zona de confort personal la noi realități;
4. Începe ziua cu un zâmbet. O dispoziție pozitivă apare chiar de dimineață, dacă zâmbești la primele raze de soare, bucură-te de evenimentele care se petrec în jur. O atitudine pozitivă a unei persoane va face lumea din jurul său să se joace cu culori strălucitoare.

Puterea gândirii pozitive este cunoscută călugărilor tibetani de mult timp. Christopher Hansard a scris o carte bazată pe doctrina tibetană a proceselor de gândire. Cartea spune că gândirea pozitivă face posibilă schimbarea nu numai a persoanei în sine, ci și a mediului înconjurător. Individul uneori nu înțelege ce posibilități nelimitate se ascund în el.

Viitorul este modelat de gânduri aleatorii. Vechii locuitori ai Tibetului au încercat să dezvolte puterea gândirii pe baza cunoașterii spirituale, ei știau ce este un mesaj mental energetic. Astăzi, exercițiile de gândire pozitivă sunt aplicate eficient în practică.

Uneori, un gând negativ este suficient pentru ca un număr mare de idei negative să crească deasupra lui ca un bulgăre de zăpadă. Dacă o persoană dorește să dobândească o gândire pozitivă, atunci trebuie să înceapă să se schimbe cu sine.

Hansard credea că lumea este gândită. Unul dintre primii pași în calea utilizării resurselor sale energetice este înțelegerea impactului atitudinilor negative asupra vieții. Al doilea pas este eliminarea ideilor dăunătoare. Dacă nu le eliminați cât mai curând posibil, puteți pierde pentru totdeauna gândirea pozitivă.

Sferele negative ale ființei sunt întotdeauna deghizate în ceva complex, exagerat de rațional. Doar gândirea pozitivă vă va ajuta să le faceți față. Cu toate acestea, pentru a-l stăpâni, ar trebui să faci un efort.

gandire negativa

Psihologii împart procesul de gândire în pozitiv și negativ. Abilitatea de a gândi este instrumentul fiecărui individ. În funcție de nivelul la care o persoană o deține, se construiește și viața ei.

Gândirea negativă se bazează pe calitățile individuale, pe experiență, pe lumea din jur. Este un indicator al unui nivel scăzut al capacităților creierului.

Persoanele cu această mentalitate tind să acumuleze emoții negative odată cu vârsta. În același timp, o persoană neagă adesea complet toate faptele care sunt neplăcute pentru ea.

Gândindu-se la situații traumatice, o persoană încearcă să găsească toate opțiunile posibile care îl vor ajuta să evite repetarea acesteia. Din păcate, astfel de gânduri duc doar la faptul că persoana trece complet la negativ, fără să vadă aspectele pozitive.

Mai devreme sau mai târziu, individul încetează să-și vadă viața în culori strălucitoare. În fața lui apare doar viața de zi cu zi grea, gri, căreia nu mai este capabil să facă față.

Caracteristicile unei persoane cu gândire negativă

Concentrându-și toată atenția asupra aspectelor negative, o persoană caută constant cauza și pe cei vinovați. În același timp, individul nu observă posibilitățile de schimbare a situației. Acest lucru se datorează faptului că în fiecare soluție încă mai găsește defecte. Acest lucru duce adesea la pierderi de oportunități.

Proprietățile de bază ale unei persoane căreia îi este greu să gândească pozitiv includ:

1. Nedorința de a schimba stilul de viață;
2. Căutați în noi părți negative;
3. Nu dorința de a învăța, de a dobândi cunoștințe noi;
4. nostalgie frecventă;
5. Așteptând vremuri grele, pregătire atentă pentru ele;
6. Dorința de a nu face nimic, ci de a obține ceea ce îți dorești;
7. Atitudine negativă față de oamenii din jur;
8. Incapacitatea de a gândi pozitiv. Explicarea constantă a circumstanțelor dificile ale vieții;
9. Zgârcenie în toate sferele vieții.

O persoană care gândește negativ nu își poate articula clar dorințele. Caută să-și facă viața mai ușoară, dar nu știe cum să o facă.

Esența gândirii pozitive este că nu trebuie să dai vina pe viață pentru eșecurile tale și să cauți orice neajunsuri în ea. Regula principală este de a percepe obstacolele ca probleme rezolvabile.

Este important să te bazezi pe propriile forțe și să nu te bazezi pe alții. Credința în sine determină o persoană la acțiune și atunci nu va considera că toată lumea îi datorează.

Foarte des există oameni care sunt urmăriți de un lanț de eșecuri. Ei tind să renunțe adesea și să înceteze să-și urmărească obiectivele. Dezavantajul unor astfel de oameni este că ei percep eșecurile ca pe constanță și nu îndrăznesc să reia acțiuni care să-i conducă spre succes.

Astfel de obstacole ar trebui doar să tempereze caracterul și să antreneze o persoană să rezolve rapid problemele apărute.

Pentru a te configura într-un mod pozitiv, trebuie să conduci o introspecție zilnică și să arunci din cap gândurile despre eșecuri, eșecuri, regrete și frici. Privind astfel de emoții negative, apare rapid un sentiment de autocontrol și ușurare.

O meditație de seară asupra gândirii pozitive sau o odihnă cu ochii închiși, în timpul căreia trebuie să-ți imaginezi imagini plăcute, te vor ajuta să-ți eliberezi mintea de influențele negative. Exemple de astfel de imagini sunt idei despre o pădure calmă sau o suprafață de apă.

După descărcarea minții, va fi mult mai ușor să începeți a doua zi. Afacerea începută va merge în sus, iar obstacolele și impacturile negative nu vor deranja.

Beneficiile gândirii pozitive

Gândirea unei persoane poate afecta calitatea vieții sale în moduri diferite. Dezvoltarea gândirii pozitive îmbunătățește mulți indicatori ai vieții umane. Acest tip de gândire afectează nu numai viața personală, ci și alte procese și acțiuni.

Schimbându-ți gândirea într-una pozitivă, există o mare șansă de a-ți face viața mai bună. Obține succesul material și construiește relații cu oamenii care sunt înconjurați.

De asemenea, un mare plus este o poveste pozitivă asupra sănătății umane. Cu o atitudine bună, o persoană percepe situațiile dificile mult mai ușor. Astfel de oameni sunt neobișnuit de deprimați, au o reacție mai blândă la situațiile stresante.

Vorbind despre avantajele gândirii pozitive, pot fi remarcate 10 puncte care vor îmbunătăți calitatea vieții umane.

1. Sănătate. Oamenii care gândesc pozitiv pur și simplu nu au timp să se gândească la diferite boli. Toată lumea știe că autohipnoza este o putere uriașă care poate controla. Dacă o persoană nu se gândește la boală sau, dacă este deja bolnavă, este într-o dispoziție pozitivă, atunci boala se retrage rapid. Starea psihologică are o mare influență asupra stării pacientului.
2. Imunitate. S-au făcut multe cercetări pe tema controlului imunității cu ajutorul gândirii. Ulterior, oamenii care au gândit pozitiv aveau un sistem imunitar mai puternic. Și pacienții cu gânduri negative erau predispuși la boli, iar imunitatea lor era complet slăbită.
3. Concentraţie. Gândurile pozitive permit unei persoane să se concentreze pe atingerea scopului său și să nu fie distrasă de necazuri fără temei. Este mai ușor pentru astfel de oameni să lucreze eficient, în timp ce cheltuiesc mai puțin efort.
4. Autocontrol. Pentru a obține rezultatul cât mai repede posibil, este important să nu vă abateți de la sarcină. Gândirea pozitivă este un factor integral care ajută o persoană să lucreze fără a se abate de la afaceri.
5. Atracția pozitivului. După cum spun mulți oameni, o persoană este însoțită de aceleași emoții și circumstanțe cu care el însuși abordează viața. Cu gândirea pozitivă, lucrurile potrivite curg în viață. Chiar dacă o persoană nu are idee despre legea atracției, acest lucru nu o scutește de eșecurile însoțitoare. Dar faptele arată că gândurile pozitive pot realiza multe și pot obține rezultate rapide, în timp ce gândurile negative contribuie la circumstanțe deplorabile.
6. Extinderea orizontului. Când o persoană are un fel de eșec în muncă, atunci, în cele mai multe cazuri, se blochează de acest lucru și cheltuiește o mulțime de nervi și forță pentru a rezolva situația. Gândirea pozitivă vă ajută să vedeți problema din cealaltă parte. Din acest punct de vedere, devine clar că această problemă nu este sfârșitul lumii și trebuie să continuăm ceea ce am început. Aceste eșecuri doar temperează concentrarea și încrederea în sine.
7. Mă simt mai bine. Gândurile determină starea de sănătate și te ajută să te pui rapid în ordine. Se observă că persoanele pozitive tolerează mai ușor bolile fără a-și expune corpul la căderi nervoase. Ei înțeleg că, dacă se pregătesc pentru ce e mai rău, atunci nu își vor putea recupera în curând. Optimiștii sunt atenți la starea lor și nu permit bolii să le depășească.
8. Stimă de sine. Gândirea pozitivă permite unei persoane să-și mențină nivelul de stima de sine. Astfel de oameni respectă opiniile celorlalți, dar tratează și astfel de opinii cu prudență. Își respectă propria părere și se respectă pe ei înșiși și pe cei dragi. Ei vor să trăiască cu demnitate și fac tot posibilul pentru asta.
9. Respingerea obiceiurilor proaste. Există o părere eronată că gândirea pozitivă nu schimbă viața, îmbunătățind calitatea acesteia, ci doar face ca o persoană să-și trateze viața mai bine. Oamenii cu obiceiuri proaste nu își pot face viața mai bună, deoarece petrec prea mult timp acestor obiceiuri. Optimiștii încep să se gândească la consecințe și încep să se scape de influența obiceiurilor proaste.
10. Reducerea stresului. Situațiile stresante deranjează întotdeauna o persoană. Dar numai atitudinea față de astfel de situații poate schimba radical situația. Cei care gândesc pozitiv vor identifica lucruri utile pentru ei înșiși din obstacolele care au apărut și vor continua să lucreze. O persoană negativă va cheltui multă energie și nervi pentru problemele apărute și, ca urmare, va rămâne în negativ. Pozitiv crește rezistența la stres în diverse probleme.

Exerciții de gândire pozitivă

O persoană cu gândire pozitivă este întotdeauna ușor de distins de mulțime. Acțiunile lui sunt calme și încrezătoare, arată sănătos și bine dispus, nu simte nicio dificultate în a face noi cunoștințe și este ușor de comunicat, oamenii sunt întotdeauna atrași de el.

Secretul unor astfel de oameni de succes constă în gândirea pozitivă, cu ajutorul căreia toată lumea poate atinge culmi.

Pentru a obține rezultate pozitive, trebuie să dezvoltați gândirea pozitivă. Acest lucru va ajuta exercițiile speciale.

1. Trebuie să vă umpleți mintea cu gânduri bune. Pentru a obține rezultate în acest exercițiu, trebuie să căutați gânduri pozitive în fiecare zi, apoi nu va mai fi timp pentru influența negativă și o persoană își va schimba atitudinea față de sine și mediul său.
2. Lucrați la puterea propriei minți. Mintea umană este un instrument important și puternic. Cu ajutorul ei, o persoană ia decizii importante și își planifică viața viitoare. Mintea este capabilă să insufle unei persoane încredere în sine și să ofere putere pentru o muncă eficientă și eficientă. Prin urmare, nu subestima puterea minții tale.
3. Practica zilnică. Unul dintre criteriile principale este practica constantă și starea de spirit pentru gânduri bune. Trebuie să vă planificați ziua în avans și să vă rezervați timp pentru a lucra asupra dvs.
4. Legea atractiei. Oamenii pozitivi sunt capabili să atragă doar emoții pozitive și nu le este frică de eșec, deoarece sunt inteligenți în ceea ce privește soluția lor rapidă. Negativitatea, la rândul său, atrage doar influențe negative.
5. Disciplina. Acest exercițiu greu trebuie urmat în orice situație. Doar disciplina vă va permite să evaluați cu sobru situația și să luați rapid o decizie importantă. Acest exercițiu va ajuta o persoană să fie concentrată și concentrată pe lucrul pe sine.
6. Extinderea orizontului. Pentru a rezolva sarcini importante, nu este suficient să ai anumite cunoștințe. Uneori, pentru o soluție non-standard, trebuie să treceți dincolo de obișnuitul și să vă dezvoltați propriile gânduri.
7. Urmărire. Stabilirea priorităților și a obiectivelor vă ajută întotdeauna să obțineți rapid și clar ceea ce vă doriți. Chiar dacă inițial nu există obiective, merită să începeți cu planificarea propriei dezvoltări.
8. Celebrare. Pentru a rămâne pozitiv, este important să iei mici pauze și să sărbătorești realizările tale. Împărtășind succesul cu cineva drag, mintea este descărcată și stresul este eliberat.
9. Comunicarea cu oameni care au aceleași idei. Comunicarea cu oamenii care au mai mult succes va ajuta o persoană să rămână pe linia de plutire și să își stabilească noi obiective.
10. Surse diverse. Nu vă agățați de o anumită comoară de cunoaștere. Este necesar să se dezvolte și să se caute soluții și informații noi în diferite surse. Acest lucru vă va ajuta să vă dezvoltați mai mult și să ajungeți la înălțimi mai mari.

Salutare mare și călduroasă tuturor! Una dintre cele mai bune, după părerea mea, trăsăturile de caracter ale unei persoane este optimismul. Poate cineva nu va fi de acord cu mine, dar eu cred sincer că viața noastră depinde de modul în care vedem lumea, de modul în care gândim. În articolele anterioare, am scris despre vizualizare. În ele, am povestit puțin despre cum funcționează puterea gândirii pozitive, cum poate atrage bunătatea și norocul. Și astăzi aș vrea să vorbesc cu tine despre cum să-ți schimbi gândirea într-un mod pozitiv, cum să înveți să vezi binele în loc de rău.

Momentan încerc să îmi insuflez acest obicei. Îți spun sincer, nu va funcționa prima dată, dar adună-ți voința într-un pumn și continuă să te schimbi. În curând vei observa că acele lucruri care te-au enervat nu vor fi atât de rele. Există mai multe tehnici care vă ajută să învățați să gândiți pozitiv.

Optimismul, ca trăsătură de caracter, poate fi insuflat, făcându-l o parte integrantă a vieții tale. Va oferi nu numai pace interioară, ci va afecta și întregul mod de viață al unei persoane. De acord, este întotdeauna mai plăcut să comunici cu oameni veseli, mulțumiți, care văd și observă mai multe momente bune. Aceștia îi întind în mod subconștient, încearcă să-și facă prieteni, se bazează pe părerea lor. Este plăcut să comunici cu ei, să găsești un limbaj comun. Gândirea pozitivă este foarte benefică nu numai pentru tine, ci și pentru mediul tău.

Agresivitatea și pesimismul, dimpotrivă, distrug, umilește demnitatea. Chiar dacă o persoană este talentată, inteligentă, chipeșă, dar pesimistă din fire, atunci, în ciuda calităților sale pozitive, va rămâne o persoană nefericită, singură, nemulțumită.

În lume au fost și sunt încă efectuate un număr imens de studii, care confirmă că oamenii care gândesc pozitiv se plâng mai puțin de sănătatea lor, iar speranța de viață este mai mare decât cea a pesimiștilor. În plus, riscul de boli cardiovasculare și hipertensiune arterială este redus. Acest lucru nu se poate spune despre acei oameni care văd mai mult rău decât bine. Oamenii de știință au descoperit că rata mortalității lor este cu 16% mai mare. Și acesta nu este un număr mic. Așa că dacă vrei să trăiești mult, să te îmbolnăvești mai puțin și să te simți o persoană fericită, nu trebuie doar să duci un stil de viață sănătos, ci și să fii optimist.

După cum am spus în articolele anterioare, un gând are o putere care atrage energie similară la sine. Adică dacă te gândești la bine, atunci atragi binele, dacă ești atent la negativ, atunci atragi negativul. Acest fenomen se vede clar la oameni în timpul tratamentului oricărei boli. Au fost cazuri care păreau fără speranță. Dar într-un fel incredibil, au ieșit din situații foarte dificile, în timp ce credeau că va veni recuperarea.

Există o serie de tendințe pozitive observate de oamenii de știință. Un optimist este mai puțin predispus la stres. Găsește rapid o cale de ieșire din situațiile dificile. Anxietatea maniacală și neliniștea dispar. Au mai mult succes în carieră, în dragoste, pentru că deseori își asumă riscuri conștiente, crezând în ce este mai bun și în ei înșiși. Pesimiștii, dimpotrivă, sunt oameni mai închiși, depresivi, cărora le este frică să-și asume riscuri, să încerce ceva nou, să se dezvolte, pentru că le este frică să piardă, pregătindu-se în mod deliberat pentru eșec.

Cred că fiecare dintre noi își dorește să trăiască o viață fericită. Pentru a face acest lucru, trebuie să priviți puțin lumea cu alți ochi. Există mai multe moduri de a practica gândirea pozitivă. Dar asta nu înseamnă că tu, ca un prost, ar trebui să fii frivol și nerealist în privința situațiilor și să nu fii atent la probleme.

Cum să înveți să gândești pozitiv

1. În primul rând, trebuie să începi să-ți schimbi atitudinea față de tine însuți. Adesea ne tratăm foarte strict, exigent. Reproșând fiecare eșec sau ratare. Mai mult, avem tendința de a exagera, de a umfla problema la scară uriașă. Acest lucru este fundamental greșit. Toată lumea face greșeli, emoțiile negative față de sine sunt primul semn al unui pesimist. Faceți din aceasta o regulă pentru a minimiza autocritica. Respectă-te și acceptă cine ești. Cu siguranță, ai multe calități pozitive, concentrează-te asupra lor, nu te chinui, nu te autoflagela. Acest lucru nu va duce la bine.

Dacă observi că gândești negativ, oprește-te, arată în direcția opusă, vezi bine. Nu vorbi niciodată rău despre tine altora, nu arăta sau spune calități negative oamenilor, iubește-te, fii amabil.

1. Utilizați setările. Utilizarea atitudinilor poate schimba fundamental gândirea, îndreptând-o într-o direcție pozitivă. Ei sunt capabili să dezvolte gândirea pozitivă. În același timp, gândurile negative nu vor avea loc în mintea ta. Cu fiecare ocazie, dacă simți că gândurile rele sunt depășite, alungă-le cu ajutorul instalațiilor. Programează-ți creierul într-un mod pozitiv. Scrieți pe o foaie de hârtie câteva afirmații pozitive care vă ajută să vă simțiți calm și liniștit, cum ar fi „Pot…”, „Voi face…”, „Voi învăța, nu este deloc dificil”, „Pot să o fac”. ”, „Sunt o persoană fericită”, „Voi reuși” și așa mai departe.
2. Învață să vezi aspectele pozitive în orice situație. Chiar dacă ți s-a întâmplat un eveniment neplăcut, poți găsi ceva amuzant, distractiv. Fiecare eșec este cel mai bine luat ca o experiență și, la rândul său, este neprețuit. Încearcă să zâmbești și să râzi mai des. Este un talent să vezi negativul în pozitiv. Această abilitate incredibilă te va exalta, te va face mai rezistent la depresie. Simțiți-vă mai puțin trist și va fi mai multă putere pentru noi realizări.
3. Învață să ai grijă de tine, de sănătatea și frumusețea ta. Încrederea va veni de la sine. Contradicțiile interne vor dispărea, dând mai mult loc gândirii pozitive. Creați un obicei, faceți exerciții, dezvoltați, citiți cărți, studiați.
4. Una dintre regulile principale ale gândirii pozitive este respingerea factorilor externi copleșitori. Comunica doar cu oameni amabili care iti fac placere, nu te enerva. Prieteniile sănătoase cu o persoană veselă se vor reflecta asupra ta. Întrerupeți orice contact cu cei care strica starea de spirit. Minimizați negativitatea care vine din exterior. Înconjoară-te doar de parteneri de încredere, prieteni adevărați, loiali, pozitivi.
5. Fii recunoscător. Fă-ți timp în fiecare zi pentru a-ți aminti toate lucrurile bune din viața ta. Mulțumește-ți și altora. Dacă ești constant nemulțumit de ceva, vei începe să faci o impresie negativă, iar oamenii se vor întoarce de la tine. O atitudine recunoscătoare va atrage oameni și energie pozitivă către tine.
6. Nu pierde timpul cu griji goale. Nu ești un zeu și nu poți controla totul în lume. Eliberează-te de anxietatea care vine de la scăderea sub control. Este imposibil să schimbi lumea, unele circumstanțe, iar acest lucru este destul de normal. Astfel, nu mai irosești energie prețioasă. Asemenea circumstanțe nu merită să fie depășite de energia negativă.
7. Obțineți un caiet în care vă notați succesele și victoriile. Verificați în mod regulat înregistrările, lăudați-vă pentru succes, pentru realizări. Aceasta este, în primul rând, o motivație foarte puternică, iar în al doilea rând, stima de sine crește și, în consecință, gândirea pozitivă vizitează din ce în ce mai des.
8. Aruncați în fața necunoscutului, acest lucru se aplică, desigur, celor livrați. Mulți nu le ating niciodată, îngrijorându-se, trăind frică, care nu le permite să se dezvolte. Vei reuși, crede în tine.
9. Utilizați vizualizarea creativă. Am scris despre ea și. Asigurați-vă că citiți articolele.

Acum știi cum să înveți să gândești pozitiv și în direcția corectă. Te schimbi, viața ta se schimbă. Schimbarea îi poate afecta și pe cei dragi. Spune-le despre secretele tale ale fericirii, poate că au nevoie de ea acum. Ce metode folosești pentru a deveni optimist? Vă doresc mult succes și prosperitate!

O persoană gândește mult: în sus și în jos, înainte și înapoi. Și dacă mai devreme era considerat un motiv de mândrie (uite ce deștept sunt), atunci în yoga aceasta nu este deloc o realizare. Yoghinii știu: principalul lucru nu este cât de mult să gândești, ci cum.

Gândul este o mare putere. Gândurile haotice ne pot distruge creierul, ne pot distruge viețile. Frica poate ucide cea mai puternică iubire, dacă nu este controlată, îndoiala vă poate devaloriza toate virtuțile. Opusul este și adevărat: gândurile pure, strălucitoare, pozitive poartă cele mai puternice vibrații care pot schimba realitatea fizică. Cu siguranță știți poveștile când credința și speranța făceau minuni. Toată lumea din jur este luată să vorbească despre coincidențe sau autohipnoză, dar aceasta nu este altceva decât puterea gândirii.

Gândind diferit, nu numai că începi să vezi lumea diferit, ci chiar o schimbi. Atrageți ceea ce gândiți. Îți este frică constant că vei fi înșelat - este posibil să întâlnești un gigolo fraudulos, să invidiezi frumusețea cuiva - o pierzi pe a ta, dar dacă treci de la autocritica la iubirea de sine - aceasta va fi exprimată în exterior, vei deveni mai atrăgător dacă te înconjori cu dragoste - vei atrage un bărbat care îți va oferi dragostea pe care o meriți.

Nici măcar nu este magie, totul poate fi explicat logic. Lumea noastră este uriașă - poate nu în raport cu Universul, dar în raport cu om, Pământul este mare. Există bine și rău, iubire și ură, sărăcie și bogăție. Mintea umană nu este capabilă să înțeleagă universul cu mintea deodată, nu este capabilă să înțeleagă cum funcționează totul aici. Nu-i rămâne decât să aleagă spre ce să-și îndrepte privirea – alb sau negru. Când ne uităm la știri și ne plângem cât de teribil și de înfricoșător este totul, uităm că undeva chiar în această secundă un nou-născut îi zâmbește mamei, iar pe vârful unui munte un călător admiră frumusețea cerului înstelat. Există frumusețe și urâțenie în lume - o poți accepta, dar nu poți înțelege aceste două fenomene în același timp.

Așa că data viitoare când vrei să cedezi gândurilor negative, gândește-te cum se poate dovedi. Gândirea constructivă creează, transformă, reînvie. Negativ - doar distruge. Înlocuiește frica cu acceptarea, invidia cu admirația, gelozia cu încrederea, egoismul cu recunoștința. Nu vă agățați de furie, iritare și dispreț - sunt inutile și distructive.

Este clar că nimeni nu cere să spună: oh, bine, refuz - și hop! - conștiința s-a schimbat, viața s-a schimbat. Desigur, aceasta este o călătorie de-a lungul vieții și nu va fi ușor și rapid. Dar chiar și un singur efort și intenție este deja un mare pas înainte. Dar totuși există anumite acțiuni, prin efectuarea cărora îți poți transforma conștiința și viața.

Cum să dezvolți gândirea pozitivă

Nutriție. Destul de ciudat, dar gândurile noastre depind direct de alimentația noastră. Mâncarea sănătoasă aduce gânduri sănătoase și invers. De aceea, atunci când ne simțim rău, vrem să mâncăm fast-food, mâncare moartă, junk food. Nu ceda niciodată acestui impuls - aceasta nu este adevărata ta nevoie, ci o falsă dorință care nu va face decât să agraveze situația.

Oameni cu aceeasi gandire. Feriți-vă de oamenii invidioși, geloși, răzbunați - energia lor este otrăvitoare și vă poate dezechilibra. Chiar dacă îți este benefic să comunici cu astfel de oameni (poate că sunt populari), chiar dacă trebuie să faci asta (poate că sunt rudele tale), păstrează corect o distanță între tine și ei. Nu este nimic rău, josnic sau arogant în asta. Aveți tot dreptul să vă mențineți igiena energiei. Încercați să comunicați cu oameni amabili, sinceri, puri, care nu sunt capabili de răutate sau invidie.

Vorbire. Gândirea și vorbirea sunt strâns legate între ele. Fii atent la cuvintele pe care le pronunți. Evitați limbajul precum „Urăsc”, „Este groaznic”, „Ce coșmar”. Fiți atenți la ceea ce vorbiți, nu permiteți bârfele (nu farse de fete, și anume zvonuri, condamnări, lupte), nu discutați situații negative.

Controlul. Gândul este mai ușor de prevenit decât de depășit. Încearcă să fii atent, astfel încât să poți urmări momentul în care un gând negativ tocmai începe în capul tău. Nu-l dezvolta, nu-i urma exemplul. Primul lucru de făcut este să-l etichetezi. Așa că spune-i: „Ești doar un gând negativ”. Repetați de mai multe ori. Daca tot nu va renunta, la un moment dat spune-i... "Taci!" Tu ești șeful aici, tu decizi la ce să te gândești, la ce fel de viață să trăiești. Dacă nu vrei să dezvolți suspiciuni, îndoieli, temeri în capul tău - le poți trimite în iad. Simțiți diferența: nu vă certați (ce prost sunt, mă gândesc constant la rău), ci aruncați-vă pe negativ.

Yoga. Practica yoga este una dintre cele mai eficiente moduri de a lucra cu conștiința. De-a lungul timpului, yoghinul dezvoltă intuiția, înțelegerea situației, acceptarea ei, persoana nu mai plutește prin viață, acum poate să urmărească problema și să o rezolve în cap, chiar înainte de momentul în care aceasta iese și începe să otrăvească viața.

fapte. Gândurile unei persoane care spune adevărul sunt moral pure, au întotdeauna o mare energie. Cel care, în cursul unei practici îndelungate, a învățat să facă față mâniei, dobândește o putere colosală de gândire. Poate chiar ameliora durerea altei persoane.

Nu încerca să alungi de la tine gândurile inutile și inutile. Cu cât încerci mai mult să faci asta, cu atât atacul va fi mai puternic, cu atât vor câștiga mai multă putere. Arată-le indiferență - ca și în Savasana, doar nu le acorda atenție. Îndreptați-vă energia către punerea în aplicare a punctelor enumerate mai sus, și nu către lupta cu gândurile. Într-un astfel de mediu de puritate și armonie, pur și simplu nu pot suporta.

Ceea ce crezi este ceea ce primești. Oricare ar fi gândurile tale, așa va fi și viața ta. Îmbunătățiți-vă gândurile - acest lucru va duce la fapte bune.

Este întotdeauna ușor și plăcut să comunici cu oameni plini de dragoste de viață. Și viața lor merge bine: un loc de muncă bun, un mediu plăcut, liniște în familie. S-ar părea că acești indivizi au un dar special. Desigur, norocul ar trebui să fie prezent, dar, de fapt, o persoană își formează propria fericire. Principalul lucru este atitudinea corectă și gândirea pozitivă. Optimiștii sunt întotdeauna pozitivi și nu se plâng de viață, doar o îmbunătățesc în fiecare zi și toată lumea o poate face.

Ne gândim la introvertiți și extrovertiți

Înainte de a-ți da seama cum să-ți schimbi mentalitatea la una pozitivă, trebuie să-ți înțelegi structura mentală. Un introvertit este o persoană a cărei soluție la o problemă este direcționată către lumea interioară. O persoană încearcă să-și dea seama ce i se cere în acest moment. Lucrează cu informații fără a încerca să reziste circumstanțelor sau persoanelor care i-au cauzat disconfort. În același timp, fluxul de energie nu se stinge sub formă de insulte, ci rămâne înăuntru.

Extravertiții realizează că toate încercările sunt depășite și necesare pentru perfecțiunea personală. A face față lor va ajuta la schimbarea unor trăsături de caracter sau la creșterea cunoștințelor profesionale. Această abordare este comparabilă cu găsirea unei persoane în școala vieții, unde poate trece la un nou nivel. Astfel, putem spune că gândirea pozitivă și negativă caracterizează o persoană ca fiind extrovertită sau introvertită.

Caracteristicile gândirii negative

Psihologia modernă împarte condiționat procesul de gândire în negativ și pozitiv și îl consideră un instrument al individului. Cât deține depinde de viața lui.

Gândirea negativă este un nivel scăzut al abilităților creierului uman bazat pe experiența trecută a individului și a altora. Acestea sunt de obicei greșeli și dezamăgiri comise. Drept urmare, cu cât o persoană devine mai matură, cu atât mai multe emoții negative se acumulează în ea, în timp ce se adaugă noi probleme, iar gândirea devine și mai negativă. Specia în cauză este tipică pentru introvertiți.

Tipul negativ de gândire se bazează pe negarea acelor fapte care sunt neplăcute pentru individ. Gândindu-se la ele, o persoană încearcă să evite o situație repetată. Particularitatea constă în faptul că, în acest caz, vede și mai mult ceea ce este neplăcut pentru el și nu observă aspectele pozitive. În cele din urmă, o persoană începe să-și vadă viața în culori gri și este foarte greu să demonstrezi că este plină de evenimente minunate. Oamenii cu gândire negativă vor găsi întotdeauna multe fapte care infirmă o astfel de opinie. Conform viziunii lor asupra lumii, vor avea dreptate.

Caracteristicile unui gânditor negativ

Concentrându-se pe negativ, individul caută în mod constant pe vinovați și încearcă să găsească motivul pentru care totul este atât de rău. În același timp, respinge noi oportunități de îmbunătățire, găsind în ele o mulțime de neajunsuri. Din această cauză, este adesea ratată o șansă bună, care nu este vizibilă din cauza problemelor din trecut.

Principalele caracteristici ale persoanelor cu un tip de gândire negativă includ următoarele:

• dorința de a trăi un mod de viață familiar;
• căutarea aspectelor negative în tot ceea ce este nou;
• lipsa dorinței de a primi informații noi;
• pofta de nostalgie;
• anticiparea unui moment mai greu și pregătirea pentru acesta;
• identificarea trucurilor în succesele proprii și ale altora;
• Vreau să obțin totul deodată, fără să fac nimic;
• atitudine negativă față de alți oameni și lipsă de dorință de a coopera;
• lipsa aspectelor pozitive în viața reală;
• prezența unor explicații serioase despre motivul pentru care este imposibil să îmbunătățim viața;
• zgârcenie din punct de vedere material și emoțional.

O persoană cu o atitudine negativă față de orice nu știe niciodată exact ce vrea. Dorința lui este să-și facă viața actuală mai ușoară.

Atitudine optimistă - succes în viață

Gândirea pozitivă este un nivel superior de dezvoltare a procesului de gândire, care se bazează pe extragerea de beneficii din tot ceea ce înconjoară o persoană. Motto-ul optimistului este: „orice eșec este un pas către victorie”. În cazurile în care persoanele cu gândire negativă renunță, indivizii în cauză depun eforturi de două ori mai mari pentru a obține rezultatul dorit.

Gândirea pozitivă oferă unei persoane șansa de a experimenta, de a obține cunoștințe noi și de a accepta oportunități suplimentare în lumea din jurul său. O persoană evoluează în mod constant și nicio frică nu o ține înapoi. Deoarece se pune accent pe pozitiv, chiar și în eșecuri, o persoană își găsește un beneficiu și numără ceea ce a reușit să învețe prin înfrângere. Considerat îi caracterizează de obicei pe extrovertiți.

Caracteristicile unei persoane cu un tip de gândire pozitiv

O persoană care vede numai pozitivul în tot ceea ce este în jurul său poate fi caracterizată după cum urmează:

• cautand avantaje in orice;
• interes mare pentru obținerea de noi informații, deoarece acestea sunt oportunități suplimentare;
• o dorință neliniștită de a-și îmbunătăți viața;
• ideare, planificare;
• dorinta de a munci din greu pentru a atinge obiectivele;
• atitudine neutră și pozitivă față de alte persoane;
• observarea oamenilor de succes, datorită cărora sunt luate în considerare experiența și cunoștințele acestora;
• căutarea răspunsurilor la întrebarea de ce planificarea este în mod necesar implementată;
• atitudine calmă față de realizările lor;
• generozitate în plan emoțional și material (cu simțul proporției).

Pe baza celor de mai sus, putem concluziona cu siguranță că descoperirile și realizările făcute de o persoană sunt rezultatul muncii minuțioase a oamenilor care au un mod pozitiv de a gândi.

Cum să creezi o atitudine optimistă?

Pentru că datorită căruia se poate extrage ceva util din orice situație, o persoană trebuie să se acorde pozitiv. Cum să o facă? Trebuie să repeți afirmațiile pozitive mai des și să comunici cu oameni optimiști, să le înveți viziunea asupra lumii.

Pentru cetățenii moderni, această abordare a vieții este complet neobișnuită, deoarece ei sunt educați diferit. Există diferite prejudecăți și atitudini negative primite din copilărie. Acum trebuie să vă schimbați obiceiurile și să le spuneți copiilor mai des, astfel încât să nu se teamă de nimic și să creadă în ei înșiși, să se străduiască să aibă succes. Aceasta este o creștere optimistă, datorită căreia are loc formarea gândirii pozitive.

Puterea gândirii este baza stării de spirit

Generația modernă este foarte educată și mulți oameni știu că tot ceea ce se gândește o persoană, puterile superioare îi conferă în timp. Nu contează dacă își dorește, ceea ce contează este că trimite anumite gânduri. Dacă se repetă de multe ori, cu siguranță se vor împlini.

Dacă vrei să înțelegi cum să-ți schimbi gândirea într-una pozitivă, atunci trebuie să urmezi recomandările susținătorilor Feng Shui. În primul rând, ar trebui să gândești întotdeauna pozitiv. În al doilea rând, în discursul și gândurile tale, excludeți utilizarea particulelor negative și creșteți numărul de cuvinte afirmative (primesc, câștig, am). Este necesar să fii ferm convins că totul va funcționa cu siguranță, iar apoi o atitudine pozitivă se va adeveri.

Vrei să devii un optimist? Nu vă fie frică de schimbare!

Fiecare persoană se obișnuiește cu viața de zi cu zi și multe dintre ele puternic.Se poate transforma chiar într-o fobie, pe care în niciun caz nu trebuie să se concentreze. Ar trebui să acordați atenție calităților pozitive pe care o persoană le va dobândi și să nu vă concentrați pe convingerile negative. Trebuie doar să fie alungați.

De exemplu, există posibilitatea de a te muta la un alt loc de muncă. Acest lucru este foarte alarmant pentru un pesimist și apar astfel de gânduri: „nimic nu va funcționa într-un loc nou”, „Nu pot face asta”, etc. O persoană care are un mod pozitiv de a gândi argumentează astfel: „o noul job va aduce mai multă plăcere”, „Voi învăța ceva nou”, „Voi mai face un pas important spre succes”. Cu această atitudine ei cuceresc noi culmi în viață!

Care va fi rezultatul schimbărilor în soartă depinde de personalitatea însăși. Principalul lucru este să începi o nouă zi cu gândire pozitivă, să te bucuri de viață, să zâmbești. Treptat, lumea din jur va deveni mai strălucitoare, iar o persoană va avea cu siguranță succes.

Arta tibetană a gândirii pozitive: puterea gândirii

Christopher Hansard a scris o carte unică despre această imagine a procesului de gândire. Se spune că gândirea corectă poate schimba viața nu numai a persoanei în sine, ci și a mediului înconjurător. Individul este complet inconștient de posibilitățile enorme inerente acestuia. Viitorul este modelat de emoții și gânduri aleatorii. Vechii tibetani au căutat să dezvolte puterea gândirii, combinându-le cu cunoștințele spirituale.

Arta gândirii pozitive este încă practicată astăzi și este la fel de eficientă ca în urmă cu mulți ani. Unele gânduri nepotrivite îi atrag pe alții. Dacă o persoană vrea să-și schimbe viața, trebuie să înceapă de la sine.

Arta tibetană: de ce este necesară combaterea negativității?

Potrivit lui K. Hansard, întreaga lume este un gând mare. Primul pas pentru a-și folosi energia este să înțelegi în ce măsură o atitudine pesimistă afectează viața. După aceea, studiul modalităților de a elimina fanteziile nedorite.

Este uimitor că gândurile negative pot prelua o persoană chiar înainte de nașterea ei (în pântece) și pot influența de-a lungul vieții! În acest caz, trebuie să scăpați de ele cât mai curând posibil, altfel numărul de probleme nu va face decât să crească, iar capacitatea de a vă bucura de momente simple se va pierde. Negativitatea este întotdeauna mascată în spatele a tot ceea ce este prea complicat pentru a nu fi expus. Doar un mod pozitiv de a gândi va fi salvarea, dar va fi nevoie de efort pentru a ajunge la un nou nivel.

Exercițiul numărul 1: „Lichidarea barierelor”

În cartea despre arta tibetană a gândirii pozitive, K. Hansard oferă cititorului multe recomandări practice. Printre acestea se numără un exercițiu simplu care contribuie la distrugerea obstacolelor din viață. Cel mai bine este să o faceți joi dimineața (ziua eliminării obstacolelor conform regulilor Bonn). Se efectuează timp de 25 de minute (dacă se dorește, mai mult) conform algoritmului descris mai jos.

1. Stați într-o poziție confortabilă pe un scaun sau pe podea.
2. Concentrați-vă pe problemă.
3. Imaginați-vă că obstacolul s-a prăbușit în bucăți mici de la impactul unui ciocan mare sau a ars într-o flacără de foc. În acest moment, este necesar să permiteți gândurilor negative care se ascund sub necazuri să iasă la suprafață.
4. A crede că toate lucrurile rele sunt distruse datorită exploziei de energie pozitivă rezultată.
5. La sfârșitul exercițiului, trebuie să stai liniștit, oferind un flux de recunoștință puterilor superioare.

Este necesar să se efectueze în continuare exercițiul timp de 28 de zile cu un interval de cel puțin 1 săptămână. Cu cât durează mai mult, cu atât se dezvoltă mai puternică gândirea pozitivă.

Exercițiul #2: Transformarea unei situații negative într-una pozitivă

O persoană cu o percepție pozitivă asupra lumii din jurul său se confruntă uneori cu nevoia de a-și face o situație nefavorabilă benefică pentru a continua să avanseze. Acest lucru se poate face cu ajutorul unei energii pozitive suficient de puternice a procesului de gândire.

În primul rând, individul trebuie să înțeleagă cauza problemei și cât durează aceasta, să vadă reacția altor persoane (referitor la problemă): cred ei în eliminarea acesteia, care pot fi rezultatele dacă cazul negativ este transformat în unul pozitiv, cât va dura efectul. După ce au fost date răspunsuri oneste și atent la toate aceste întrebări, se aplică următoarea tehnică.

1. Așează-te într-un loc liniștit.
2. Imaginează-ți un foc aprins în fața ta, înconjurat de arome plăcute.
3. Imaginați-vă cum cauza problemei ajunge în flăcări și se topește din cauza puterii gândirii și a temperaturii ridicate a focului.
4. Transformă mental cauza în ceva pozitiv, util.
5. Situația se schimbă, odată cu ea și focul devine diferit: în loc de o flacără portocalie, apare o coloană orbitoare de lumină alb-albastru.
6. Noul obiect intră în corp prin coloana vertebrală și este distribuit în cap și inimă. Acum ești o sursă de lumină și energie pozitivă care iese în lumea din jurul tău.

După finalizarea acestui exercițiu, rezultatul nu întârzie să apară.

Exercițiul numărul 3: „Noroc pentru familia ta”

Gândirea tibetană vă permite să-i ajutați pe cei dragi în căutarea unor locuri de muncă bune, a prietenilor și în găsirea fericirii. Principalul lucru este să fii clar sigur că vor fi aduse numai beneficii și intenții sincere (nu ai grijă de tine). Pentru a efectua exercițiul, este necesar să direcționați energia mentală către persoana de care trebuie îngrijită (eliberată de obstacole). În continuare, trebuie să vezi și să simți cum toate barierele din viață dispar sub influența unui gând puternic. După aceea, direcționați o rază albă de energie mentală în inima unei persoane, în care energia pozitivă începe să se trezească, atrăgând noroc. Acest lucru stimulează forța de viață a celor dragi. La sfârșit, trebuie să bateți din palme tare de 7 ori.

Trebuie să faci exercițiul „Crearea de noroc pentru familia ta” pe tot parcursul săptămânii, începând de duminică. Repetați de trei ori. Atunci persoana pentru care este trimis ajutor va începe să facă primii pași spre atingerea unor noi culmi și să facă lucrurile potrivite.

Pe baza celor de mai sus, putem concluziona că succesul, gândirea pozitivă și voința unei persoane sunt trei elemente interdependente care îi pot îmbunătăți viața.