În fiecare zi folosim șervețele umede de unică folosință, bem cafea de la aparatele de cafea cu capsule și întâlnim o mulțime de articole de uz casnic complet obișnuite. În același timp, este puțin probabil ca vreunul dintre noi să se gândească la pericolele acestor lucruri pentru sănătate sau mediu. Să vedem ce articole de uz casnic este mai bine să nu mai folosiți astăzi.
capsule de cafea
Capsulele de cafea sunt o sursă de cafea delicioasă acasă pentru bani relativ puțini și fără murdărie deloc. Nu e de mirare că aparatele de cafea cu capsule au devenit atât de populare: conform Asociației Naționale a Cafelei din SUA, 29% din gospodăriile americane dețin una. În rest, aceste capsule vin la un preț mult mai mare, deoarece capsulele din plastic și aluminiu sunt greu de reciclat. În fiecare an, miliarde de capsule de cafea uzate ajung în gropile de gunoi. Fostul CEO al Nespresso, Jean-Paul Gaillard, a declarat că contribuie la un dezastru ecologic, chiar dacă compania pretinde că este ecologică și că reciclează capsulele. Recent, orașul german Hamburg a impus interzicerea folosirii capsulelor de cafea în locuri publice. Se pare că bătălia pentru capsulele de cafea abia începe.
Cosmetice cu microgranule de plastic
Mulți producători de pastă de dinți adaugă microbile de plastic la produsele lor. Aceasta este una dintre cele mai mari surse de plastic, care intră anual în oceane în volume care ajung la 8 milioane de tone. Peleții de plastic care intră în ocean au consecințe grave asupra vieții sălbatice și a ecologiei marine. Nu sunt biodegradabile și sunt prea mici pentru a fi prinse de dispozitivele de filtrare și, pe măsură ce călătoresc, atrag substanțe chimice toxice. Acești dăunători microscopici se găsesc și în diverse geluri de duș și scrub-uri. Este de sperat că acest lucru se va termina curând. Fostul președinte american Barack Obama a interzis folosirea microbilor de plastic în produse cosmetice și produse chimice de uz casnic, iar multe țări europene urmează exemplul.
Bețișoare de unică folosință
Bețișoarele chinezești de unică folosință părăsesc Asia defrișată. Potrivit Greenpeace, aproape 4 milioane de copaci sunt sacrificați în fiecare an pentru a produce 57 de miliarde de perechi de bețe. În plus, bețișoarele sunt tratate cu substanțe chimice care pot provoca boli respiratorii. Bețișoarele de unică folosință reprezintă, de asemenea, o problemă a drepturilor omului, deoarece sunt produse uneori în lagărele de muncă, potrivit Amnesty International.
Șervețele umede de unică folosință
Șervețelele umede de unică folosință câștigă popularitate ca produs de îngrijire personală și instrument de curățare. Au adesea o etichetă care spune că pot fi aruncate în toaletă, dar șervețelele umede conțin plastic și nu se dizolvă la fel de bine ca și hârtia. Când sunt spălate în canalizare, pot înfunda stațiile de epurare a apelor uzate și pot spăla pe plajele publice în număr mare.
pungi de plastic
Pungile de plastic sunt una dintre cele mai dăunătoare surse de poluare zilnică a mediului. Potrivit unor estimări, până la un trilion de pungi nedegradabile sunt aruncate în fiecare an și ajung în corpuri de apă, umple gropile de gunoi și eliberează substanțe chimice toxice atunci când sunt arse. Inițiativele de control al distribuției pungilor de plastic, precum taxarea acestora în supermarketuri, încep să aibă un efect pozitiv.
Baterii de unică folosință
Bateriile conțin de obicei un cocktail otrăvitor de elemente dăunătoare mediului, inclusiv cadmiu, plumb și mercur, care se infiltrează în sol și sursele de apă subterană și provoacă poluare periculoasă a mediului. Dacă sunt arse, metalele grele sunt eliberate în aer, iar acest lucru poate afecta negativ sănătatea oamenilor. Centrele de reciclare a bateriilor câștigă popularitate, dar este mai bine să folosiți baterii reîncărcabile.
Pliculete de ceai
Pliculetele tradiționale de ceai din hârtie conțin elemente din plastic, dar producătorii folosesc din ce în ce mai mult formule noi pe bază de nailon sau polietilen tereftalat (PET). Se spune că pliculețele de ceai din plastic au o calitate mai bună a berii, dar nu sunt biodegradabile și există îngrijorări că eliberează toxine periculoase în sol.
Săpun cu triclosan
Multe mărci de săpun de mâini conțin ingredientul controversat triclosan, care a fost asociat cu unele boli grave. De asemenea, se știe că provoacă cancer la șoareci. În plus, triclosanul este incredibil de stabil și este posibil să nu se dizolve atunci când apa este igienizată. Aceasta înseamnă că intră în ocean și distruge bacteriile de la baza lanțului trofic. Mișcarea de a interzice triclosanul câștigă amploare, dar deocamdată cel mai bine este să citiți cu atenție ingredientele de pe etichetă.
Contraceptivele hormonale rămase
Există tot mai multe dovezi că contraceptivele hormonale afectează populațiile de pești din ocean. Cum este posibil acest lucru? Potrivit studiilor, unele specii și-au pierdut capacitatea de a se reproduce din cauza perturbatorilor endocrini, ceea ce a afectat populația și lanțul trofic în ansamblu. Desigur, nu trebuie să încetați să utilizați contraceptive, totuși, dacă trebuie să le aruncați, vă rugăm să nu le turnați în canalizare.
Materiale de ambalare din polistiren
Ambalajul de unică folosință este greu de imaginat fără materiale pe bază de polistiren, dar nu este biodegradabil și greu de reciclat. Ca urmare, ajunge în gropile de gunoi, aruncă păduri și otrăvește speciile de animale mici. Mai multe orașe din SUA au interzis utilizarea acestui material. Din fericire, acum sunt disponibile diverse alternative la astfel de ambalaje.
Aparate de ras de unica folosinta
Un bărbierit ieftin are un cost datorită producției de oțel, care necesită mult cărbune și plastic, precum și utilizarea multă apă. Numai în SUA, până la două miliarde de aparate de ras de unică folosință sunt aruncate în fiecare an. De dragul păstrării mediului, este mai bine să folosiți aparate de ras electric moderne sau aparate de ras reutilizabile.
Cunoscuți pentru experimentele lor inumane, pe care le-au efectuat asupra nefericiților prizonieri din lagărele de concentrare
Conceptul de „sânge pur” a dezlegat mâinile călăilor și ucigașilor, care, fără nicio umbră de îndoială, folosesc așa-numitul „material uman” în propriile lor scopuri.
Ciudat, dar rezultatul acestor atrocități sunt lucruri care salvează vieți și sunt utilizate pe scară largă în viața de zi cu zi. „Zidul” vorbește despre invențiile teribile ale naziștilor, care sunt încă folosite de întreaga lume.
Veste de salvare
Experimente dezgustătoare au fost efectuate asupra oamenilor de către „medicul” Sigmund Rascher în lagărele de la Dachau și Auschwitz. A încercat să înțeleagă exact cum afectează organismul hipotermia bruscă, pentru care a pus subiecții experimentali în apă cu gheață.
În timpul experimentelor, Rascher a descoperit că hipotermia cerebelului ucide o persoană foarte repede. Și apoi naziștii au venit cu o vestă de salvare specială, cu o tetiera pentru a vă ajuta să vă mențineți capul deasupra apei. Întreaga lume folosește aceste veste astăzi.
Antibiotice sintetice
Invenția antibioticelor sintetice, sulfonamidele, s-a întâmplat și în lagărul de concentrare. Pentru a testa efectul noului medicament, așa-zișii medici au tăiat cadavrele prizonierilor și au acoperit rănile cu noroi, apoi le-au injectat droguri. Medicina folosește sulfanilamida doar pentru a ajuta organismul să facă față sepsisului.
Vaccinul împotriva malariei
Kurt Pletner a inventat vaccinul împotriva malariei în timp ce experimenta pe prizonieri. I-a infectat intenționat pe nefericiți punându-i în aceeași cameră cu țânțari de malarie.
După război, Pletner a fost nu numai eliberat de responsabilitate, ci și dus la catedra Universității din Freiburg - contribuția la știință a ucigașului inuman a fost considerată prea mare pentru execuție.
Plasmafereza
Josef Mengele, supranumit „Îngerul morții” pentru experimentele sale sălbatice, a încercat să găsească o modalitate de a „purifica sângele rasial”. Din ordinul lui, mii de prizonieri din lagărele de concentrare au fost torturați cu brutalitate.
Dar un produs secundar al acestor experimente înfiorătoare a fost inventarea plasmaferezei, o procedură medicală în care sângele este curățat de toxine și reintrodus în fluxul sanguin.
Volkswagen "Beetle"
Poate una dintre cele mai recunoscute mașini din lume a fost creată la ordinele personale ale lui Hitler. Le-a dat lui Daimler și Benz peste 50 de milioane de Reichsmarks, iar în 1937, primul lot de mașini a ieșit din fabrică sub marcajul Kraft durch Freude (Forța prin bucurie). Apoi, fabrica a rămas sub stăpânirea britanicilor, care au restabilit producția de mașini.
motoare cu reactie
Desigur, al Treilea Reich avea nevoie de motorul cu reacție doar pentru un singur scop: pentru a crea o super-arme. Primul motor cu reacție din lume a fost dezvoltat și asamblat de genialul inginer Wernher von Braun. Apropo, după război, inventatorul a fost transferat în secret în Statele Unite, unde a supravegheat personal dezvoltarea navetei American Explorer și apoi vehiculul de lansare Saturn-5, care a fost folosit în programul lunar.
Coca-Cola în cel de-al treilea Reich nu era atât de iubită încât a interzis complet importul ingredientelor băuturii în țară. Totuși, uzina de Coca-Cola a rămas și a trebuit să funcționeze cumva.
Directorul întreprinderii a venit cu o băutură complet nouă și a numit-o „Fanta” - tehnologia de fabricație s-a schimbat dramatic astăzi, dar marca a rămas aceeași.
Suntem înconjurați de un număr mare de lucruri, dintre care multe le folosim în fiecare zi. În acest articol, am adunat pentru tine numele articolelor de uz casnic în limba engleză.
Desigur, este imposibil să enumeram toate articolele, fiecare dintre noi are lucrurile noastre preferate sau de care nu ne putem lipsi din cauza caracteristicilor terenului și climei. De exemplu, pentru locuitorii din Foggy Albion, o umbrelă ( umbrelă) și haina de ploaie ( pelerina de ploaie) este un lucru cu totul cotidian, pentru că în Anglia plouă aproape fără oprire. Și pentru rezidenții din Miami, ochelari de soare ( ochelari de soare) este un lucru fără de care nu ies din casă 365 de zile pe an. Prin urmare, am încercat să prezentăm acele articole pe care toată lumea le folosește.
Dimineața. Dimineața
Cea mai importantă parte a zilei este dimineața. Începe diferit pentru fiecare. Cineva își scoate imediat pijamalele ( pijama), își pune un halat de baie ( halat de baie) și merge la baie să facă un duș de dimineață ( fă un duș dimineața). Și cineva se liniștește cu gândul: „Încă cinci minute... și mă trezesc...” Dar în loc să oprească alarma ( opriți ceasul deșteptător), apasă butonul „imi mai pui un pui de somn” ( buton de amanare).
După procedurile de apă, de obicei ne îmbrăcăm ( îmbracă-te) și pieptene ( perie/pieptene). Femeile „aduc frumusețe” cu ajutorul produselor cosmetice ( produse cosmetice), iar bărbații sunt atât de frumoși! :-) Și dacă nu sunt imediat frumoase, atunci se vor bărbieri ( bărbierit) și deveniți așa! Accesoriile sunt o altă parte integrantă a look-ului zilnic: femeile preferă să poarte bijuterii ( bijuterii), și bărbați - ceasuri de mână ( ceas).
Apoi mergem la bucătărie să luăm micul dejun și o ceașcă de cafea cu lapte și zahăr ( bea o ceașcă de cafea cu lapte și zahăr) sau o ceașcă de ceai cu lămâie ( bea o ceașcă de ceai cu lămâie). La micul dejun putem citi ziarul ( ziar), revista ( revistă) sau o carte ( carte).
Mai sunt câteva lucruri în tabel pe care le puteți folosi dimineața:
| Cuvânt | Traducere |
|---|---|
| ceas deşteptător | Alarma |
| buton de amanare | Buton de amanare |
| periuta de dinti | Periuta de dinti |
| Pijamale (Br. E.) / pijamale (Am. E.) | Pijama |
| camasa de noapte | Camasa de noapte |
| Halat de baie | Halat de baie |
| duș de dimineață | duș de dimineață |
| Prosop | Prosop |
| aparat de ras/ aparat de ras | Brici |
| Pieptene/Perie | Perie de păr |
| ceas | Ceas de mână |
| Produse cosmetice | Produse cosmetice |
| Accesorii | Accesorii |
| Bijuterii | Bijuterii |
| Fierbător | Ceainic |
| O ceașcă de ceai verde/negru cu lămâie | Cană de ceai verde/negru cu lămâie |
| O ceașcă de cafea cu lapte și zahăr | O ceașcă de cafea cu lapte și zahăr |
| Ziar | Ziar |
| Revistă | Revistă |
| Carte | Carte |
Ce ai în geanta ta? Lucruri în geantă
Înainte de a părăsi casa, trebuie să verificați dacă totul este la locul său: cheile ( chei), smartphone ( smartphone), tableta ( comprimat), poșetă ( Pungă, portofel), bani ( bani), Carduri de credit ( Carduri de credit), caiet ( caiet) pentru a scrie cuvinte noi în engleză. Toate acestea sunt de obicei în geantă ( sac). Mulți bărbați preferă să meargă la muncă cu o servietă ( caz scurt), iar femeile iubesc gențile mici ( geantă de mână). În tabel veți găsi și alte articole care pot fi puse în geantă:
| Cuvânt | Traducere |
|---|---|
| geantă de mână | O geanta |
| caz scurt | Servietă |
| Pungă | Portofel (femeie) |
| portofel | Portofel |
| laptop | Un laptop |
| Comprimat | Tableta |
| Telefon mobil/telefon mobil | Telefon mobil |
| smartphone | Smartphone |
| stick USB | Unitate flash |
| Căști/căști | Căști |
| Chei (cheile mașinii, cheile casei) | Chei (cheile mașinii, cheile casei) |
| Bani (monede, bancnote) | Bani (monede, bancnote) |
| Pașaport | Pașaport |
| carte de identitate (carte de identitate) | Identificare |
| Carduri de credit | Carduri de credit |
| permis de conducere | Permis de conducere |
| caiet | Caiet |
| lentile de contact | Lentile de contact |
| Ochelari | Ochelari |
| Batistă | Batistă |
| sticlă de apă | Sticlă de apă |
| Gumă de mestecat | Gumă de mestecat |
Știați că în Anglia și America este nevoie de pașaport doar pentru a ieși din țară sau a intra în ea? Rezidenții acestor țări poartă o carte de identitate ( carte de identitate / carte de identitate). carte de identitate- acesta este un card care vă certifică identitatea: cine sunteți, când v-ați născut etc. Acesta este un document oficial pe care oamenii îl folosesc în interiorul țării.
Se spune că în geanta unei femei nu există un singur lucru - comandă, dar există o mulțime de orice altceva: ruj ( ruj), oglindă ( ochelari de citit, de vedere), perie de păr ( perie de păr), șurubelniță ( şurubelniţă), detalii colider ( părți ale civizorului). Există adevăr în această afirmație: poți scrie nu doar un articol separat, ci o carte întreagă despre conținutul unei genți pentru femei. Dar nu ne va interesa tot sexul frumos pe care îl știm despre ceea ce poartă în geantă, ci vom enumera principalele articole pe care femeile le folosesc zilnic:
- perie de păr- perie de păr.
- ochelari de citit, de vedere- o oglindă (mică).
- geanta cosmetica- geanta cosmetica.
- Ruj- ruj.
- Balsam de buze- balsam de buze.
- pudră compactă- pudră compactă.
- Țesut- servetel, batista de hartie.
- Servetele umede- servetele umede.
- Dulciuri (Br.E.) / bomboane (Am.E.) - bomboane.
- Dacă vrei să afli și mai multe despre frumusețea feminină și secretele feminine, atunci articolul nostru „” va fi de interes pentru tine.
la locul de muncă. La locul de muncă
Munca ocupă majoritatea orelor de lumină, așa că nu o vom ocoli prin descrierea lucrurilor de uz zilnic în limba engleză. Astăzi, majoritatea oamenilor lucrează la un computer ( lucru la calculator), așa că am optat pentru locul de muncă al unui angajat de birou. Vă oferim să aruncăm o privire pe desktop și să aflăm cum vor fi numite toate aceste articole în engleză.
| Cuvânt | Traducere |
|---|---|
| Birou | Desktop |
| calculator | Un calculator |
| lampa de birou | Veioză |
| Telefon | Telefon |
| Imprimanta | Imprimanta |
| răcitor de apă | Mai rece |
| Pliant | Pliant |
| Hârtie | Hârtie |
| Coș de hârtii | coș de hârtii |
| Foarfece | Foarfece |
| clamă | Clamă |
| postează | Hârtie colorată autocolantă, autocolant |
| ace | Butoane |
| Capsator | capsator |
| lipici | Lipici |
| Pix | Pix |
| Creion | Creion |
- Citiți despre alte rechizite de birou în articolul „”.
Sperăm că articolul despre numele articolelor de uz casnic în limba engleză ți-a fost de folos. Vă recomandăm să descărcați o tabletă cu toate cuvintele pentru a nu uita nimic și să faceți un test de cunoaștere a obiectelor de uz casnic în limba engleză.
(*.pdf, 215 Kb)
Test
Lucruri pe care le folosim zilnic
Se știe că cuțitele cu suprafață zimțată sunt concepute pentru pâine moale. Dar mulți de la fermă au o versiune în miniatură - cu vârful bifurcat. Acest cuțit este pentru roșii. Este convenabil pentru ei să taie nu numai roșii, ci și alte legume și fructe cu piele tare și carne fragedă. Și lama furculită este proiectată să ridice și să amestece secțiunile tăiate.
Spalator de vase
Se pare că contează și locația vaselor în mașina de spălat vase. Un studiu publicat în revista Chemical Engineering a constatat că farfuriile cu resturi de carbohidrați (cartofi, orez, paste) sunt cel mai bine plasate în centrul aparatului, iar cele cu pete de proteine (din carne, brânzeturi etc.) la margini. Deci se spală mai bine.
Robot de bucatarie
Mulți oameni nu văd diferența dintre folosirea unui robot de bucătărie și a unui blender. De fapt, există o diferență: combinele se descurcă mai bine cu produsele dure și uscate.
Blender
Un blender este excelent pentru a face supe, sosuri și smoothie-uri, dar știți în ce ordine să adăugați ingredientele? La urma urmei, dacă, de exemplu, aruncați imediat gheață pentru un cocktail în blender, pur și simplu va strica lamele, pentru că. trebuie să plutească în lichid.
Ordinea este aceasta:
- Lichide (lapte, chefir, bulion etc.)
- Ingrediente mici suplimentare (fructe de pădure, nuci, condimente etc.)
- Bucăți mari de fructe, legume etc.
- Gheață sau tulpini dure;
Frigider
Folosim adesea ușile frigiderului pentru a depozita laptele și ouăle. Acest lucru nu este în întregime corect, pentru că. rafturile din uși sunt partea cea mai caldă a compartimentului frigider. Sunt mai potrivite pentru diverse sosuri, sucuri în ambalaje din fabrică și alte produse care nu necesită temperaturi scăzute pentru depozitare. Și produsele lactate și ouăle sunt cel mai bine îndepărtate acolo unde este mai rece. Și nu uitați că frigiderul nu trebuie încărcat la capacitate maximă, din această cauză își face treaba mai rău. Aerul trebuie să circule între produse, altfel acestea se pot deteriora.
presa de usturoi
Vești bune pentru cei cărora nu le place mirosul de usturoi pe mâini. Pentru a zdrobi usturoiul într-o presă, nu este necesar să-l curățați de coajă. Ea rămâne oricum în presă.
Cuptor cu microunde
Pentru a utiliza corect un cuptor cu microunde, trebuie să cunoști puterea modelului tău. Ea este cea care afectează viteza de gătit. Etichetele alimentelor indică adesea timpii de gătire recomandati la o anumită putere. Și puteți vedea parametrii dispozitivului dvs. pe față sau pe spate.
Cuptor
Gătiți plăcinte, prăjituri și alte produse din aluat, nu deschideți cuptorul cel puțin în primele 20 de minute. Nu trântiți ușa violent și lăsați produsele de patiserie să stea într-un cuptor cald după gătire. Aluatul cade adesea din cauza schimbărilor bruște de temperatură. 
Sertarul de jos este folosit de aproape toată lumea pentru a depozita foile de copt și alte ustensile sau tăvi. Dar inițial a fost conceput pentru a menține temperatura preparatelor deja gătite. Sertarul se încălzește din cuptor, iar vasele din el nu se răcesc mult timp.
curățător de cartofi
Curăță cartofii și alte legume departe de tine. Și nu este vorba doar despre siguranța ta, ci și despre calitatea muncii.
lingura spaghete
Găurile din lingură sunt folosite nu doar ca strecurătoare pentru a scurge excesul de apă, ci și pentru a măsura porții. O gaură corespunde unei porțiuni standard. 
Psihicul uman este dotat cu mecanisme care ne ajută să ne protejăm instinctiv propriul sine. Folosirea lor ajută la a face experiența noastră mai puțin traumatizantă, dar în același timp ne reduce șansele de a interacționa cu succes cu realitatea. Potrivit autoarei cărții „Psihologia sinelui și a mecanismelor de apărare”, fiica lui Sigmund Freud, Anna Freud, fiecare dintre noi folosește zilnic aproximativ cinci astfel de strategii. T&P explică de ce sublimarea nu este întotdeauna asociată cu creativitatea, modul în care proiecția ne determină să criticăm oamenii nevinovați și de ce autoagresiunea este asociată cu problemele familiei.
Negare: fără a recunoaște problema
Negarea este unul dintre cele mai simple mecanisme de apărare ale psihicului. Aceasta este o respingere completă a informațiilor neplăcute, care vă permite să vă protejați eficient de acestea. Exemplul clasic aici este atunci când bei mai multe pahare de vin sau bere în fiecare zi pentru o perioadă lungă de timp, dar în același timp rămâi încrezător că poți renunța oricând la obiceiul tău. Negarea se caracterizează printr-o reacție acută la afirmația problemei: dacă cineva îți sugerează apoi că ai devenit dependent de alcool, este probabil ca această persoană să sufere din cauza furiei tale.
Negarea este adesea prima reacție la durerea pierderii și este prima „etapă a durerii” conform unor experți (totuși, în acest caz este numită și „etapa neîncrederii”). O persoană care își pierde în mod neașteptat locul de muncă va spune: „Nu se poate!” Un martor al unui accident de mașină care încearcă să ajute victimele poate să nu se împace imediat cu faptul că una dintre ele a încetat să mai respire. În acest caz, acest mecanism nu protejează pe nimeni, cu excepția persoanei care îl folosește inconștient - totuși, în situațiile în care este nevoie de o minte rece, negarea pericolului sau propriul șoc poate fi foarte utilă tuturor participanților la evenimente.
Proiecție: scoate
Proiecția ne permite să ne proiectăm gândurile, dorințele, trăsăturile, opiniile și motivele distructive sau inacceptabile asupra altor oameni. Scopul este să te protejezi de tine sau să întârzi rezolvarea problemei. De exemplu, o persoană poate crede că un partener critică câștigurile sale - în timp ce, de fapt, nu există nimic asemănător din partea partenerului. Dacă o astfel de persoană își depășește proiecția și devine conștientă de situație, va vedea că critica vine de la sine și se bazează, să zicem, pe opinia negativă a părinților săi, care au insistat asupra eșecului său.
O consecință negativă a proiecției poate fi dorința de a „repara” obiectul care se presupune că servește ca purtător de trăsături neplăcute sau de a scăpa cu totul de el. Mai mult, un astfel de „purtător” extern uneori nu are nimic de-a face cu ceea ce este proiectat pe el. În același timp, mecanismul de proiecție stă la baza empatiei - capacitatea noastră de a împărtăși sentimentele lor cu ceilalți, de a aprofunda în ceea ce nu ni se întâmplă nouă și de a obține înțelegere reciprocă cu ceilalți.
Autoagresiune: învinovățiți-vă
Autoagresiunea sau întoarcerea împotriva propriei persoane este un mecanism de apărare foarte distructiv. Este adesea caracteristic copiilor care trăiesc momente dificile în relațiile cu părinții lor. Poate fi dificil pentru o persoană să admită că părintele său este disprețuitor sau agresiv față de el și, în schimb, presupune că el însuși este rău. Auto-învinovățirea, auto-umilirea, autovătămarea, autodistrugerea prin droguri sau alcool, exagerarea în aspectele periculoase ale sporturilor extreme sunt toate rezultate ale acestui mecanism.
Autoagresiunea apare cel mai adesea atunci când supraviețuirea sau bunăstarea noastră depinde de obiectul extern care a cauzat apariția acestuia. Dar, în ciuda numeroaselor consecințe negative ale acestui proces, din punct de vedere emoțional, acesta poate fi mai bine tolerat decât agresiunea îndreptată către ținta inițială: un părinte, un tutore sau o altă figură importantă.
Sublimarea: baza culturii pop
Sublimarea este unul dintre cele mai utilizate mecanisme de apărare ale psihicului. În acest caz, energia experiențelor nedorite, traumatice sau negative este redirecționată spre atingerea obiectivelor constructive aprobate social. Este adesea folosit de oameni cu profesii creative, inclusiv de cele celebre. Cântecele despre dragoste neîmpărtășită sau cărțile despre perioadele întunecate ale vieții devin adesea roadele sublimării. Acesta este ceea ce le face de înțeles - și în cele din urmă populare.
Cu toate acestea, sublimarea poate fi nu numai literară sau „pictorială”. Dorințele sadice pot fi sublimate în cursul practicii chirurgicale, iar dorința sexuală nedorită (de exemplu, din punctul de vedere al religiei) poate fi sublimată în crearea unor lucrări strălucitoare de arhitectură (cum a fost cazul lui Antonio Gaudi, care a condus un stil de viaţă extrem de ascetic). Sublimarea poate fi și ea parte a procesului psihoterapeutic, atunci când clientul își împroșcă conflictele interne prin creativitate: creează texte, tablouri, scenarii și alte lucrări care îi permit să aducă personalitatea în echilibru.
Regresie: întoarcerea în copilărie
Mecanismul regresiei ne permite să ne adaptăm la o situație traumatică de conflict, anxietate sau presiune prin revenirea la practici comportamentale familiare din copilărie: țipete, plâns, capricii, solicitări emoționale etc. Acest lucru se întâmplă pentru că, de regulă, aflăm devreme că garantează sprijinul.și securitatea. Demonstrarea lipsei de apărare, a bolii, a inferiorității aduce de foarte multe ori „dividendele” psihologice - până la urmă oamenii, ca și alte ființe vii, tind să-i protejeze pe cei slabi și mici la nivel neurofiziologic - adică progeniți, și nu numai pe ai lor.
Regresiunea vă permite să eliberați de povara responsabilității pentru ceea ce se întâmplă: la urma urmei, în copilărie, părinții sunt responsabili pentru o mulțime de lucruri în locul nostru. Acest mecanism de apărare poate fi numit foarte eficient și destul de lipsit de probleme. Dificultățile apar atunci când lucrează prea mult. Abuzul de regresie duce la apariția unor boli psihosomatice, ipohondrie, lipsa unei strategii de viață de succes și distrugerea relațiilor cu alte persoane.
Raționalizare: explicații pentru tot
Raționalizarea este capacitatea de a selecta cu atenție cauzele rezonabile adecvate pentru o situație negativă. Scopul aici este credința de sine că nu suntem de vină, că suntem suficient de buni sau suficient de semnificativi și că nu suntem noi problema. O persoană care a fost respinsă pentru un interviu se poate convinge pe sine și pe alții că nu avea nevoie de un astfel de job sau compania era prea „plictisitoare” – când în realitate a experimentat cel mai puternic regret. „Nu am vrut cu adevărat”, este o expresie clasică pentru raționalizare.
Comportamentul pasiv poate fi raționalizat prin prudență, comportamentul agresiv prin autoapărare și comportamentul indiferent prin dorința de a oferi celorlalți mai multă independență. Principalul rezultat al funcționării acestui mecanism este o restabilire imaginară a unui echilibru între starea de fapt dorită și reală și gradul de stima de sine. Cu toate acestea, raționalizarea de multe ori nu înlătură complet efectele negative ale situației traumatice, astfel încât aceasta continuă să doară pentru o lungă perioadă de timp.
Intelectualizare: sentimente teoretice
Intelectualizarea ne permite să neutralizăm furia, durerea sau durerea redirecționându-ne atenția către o zonă complet străină. Un bărbat care a fost abandonat recent de soția sa își poate dedica tot timpul liber studierii istoriei Romei Antice – iar acest lucru îi va permite „să nu se gândească atât de mult” la pierdere. Acest mecanism de apărare psihologică se bazează pe dorința de a abstrage de la sentimente și de a le intelectualiza, transformându-le în concepte teoretice.
Comportamentul persoanei intelectualizatoare este adesea perceput ca adult și matur, iar acest lucru face ca această formă de apărare să fie atractivă din punct de vedere social. Are un alt plus: intelectualizarea vă permite să reduceți dependența de propriile emoții și să „ștergeți” comportamentul de la acestea. Cu toate acestea, utilizarea prelungită a acestui mecanism este plină de distrugerea legăturilor emoționale cu lumea exterioară, o scădere a capacității de a înțelege și de a discuta sentimentele cu alte persoane.
Formarea jet: lupta în loc de îmbrățișări
Formarea jetului este un fel de magie comportamentală. Această strategie de apărare vă permite să transformați negativul în pozitiv - și invers. Ne întâlnim adesea efectele sale, inofensive și nu așa. Băieții trag împletiturile fetelor care le plac; persoanele în vârstă vorbesc cu dezaprobare despre promiscuitatea tinerilor și caută să-i umilească, când în realitate hainele dezvăluite și stilul provocator îi atrag. Formarea reactivă trădează adesea inadecvarea situației și „descoperirile” periodice ale adevăratelor sentimente prin mască.
Homofobia, antisemitismul și alte forme de respingere a grupurilor sociale și naționale sunt, de asemenea, uneori rezultatul educației reactive. În acest caz, cu ajutorul unui mecanism de apărare, se neutralizează propria atracție sau propria legătură cu un grup național, care din anumite motive este considerat inacceptabil. Această aplicare a unui mecanism de apărare dăunează altor persoane, dar nu elimină conflictul intern la persoana care îl folosește și nu îi crește nivelul de conștientizare.
Înlocuire: transferul furiei
Înlocuirea vă permite să transferați sentimente nedorite (în special furie și iritare) de la un obiect la altul în scopul autoapărării. Persoana la care a țipat șef poate să nu-i răspundă, dar să țipe la copilul său acasă seara. El trebuie să scape de furia care a apărut, dar a face acest lucru în comunicare cu șeful este periculos, dar este puțin probabil ca copilul să ofere o respingere demnă.
Un obiect aleatoriu poate deveni și un obiect de înlocuire. În acest caz, rezultatul acestui mecanism de protecție este, de exemplu, grosolănia în transport sau grosolănia la locul de muncă. Un desen neterminat rupt de furie este, de asemenea, o formă de substituție, totuși, mult mai inofensivă.
Fantasy: Brave New World
Fanteziile vă permit să îmbunătățiți temporar starea emoțională datorită muncii imaginației. Visatul, cititul, jocurile pe calculator și chiar vizionarea porno-ului ne oferă posibilitatea de a trece dintr-o situație dificilă în care ne vom simți mai confortabil. Din punctul de vedere al psihanalizei, apariția fanteziei se datorează dorinței de împlinire, satisfacere și împlinire a dorințelor care nu pot fi încă satisfăcute în lumea reală.
Fanteziile amortizează suferința și ajută la calmarea personalității. Cu toate acestea, psihicul nu este întotdeauna capabil să recunoască pe deplin unde se termină realitatea și unde începe lumea imaginară. În epoca dezvoltării tehnologiei informației, o persoană poate intra într-o relație cu o imagine media, visând la o actriță preferată sau interacționând cu un personaj preferat într-un joc pe computer. Distrugerea unor astfel de relații din cauza contactului nereușit cu conținutul real al imaginii sau a situațiilor neplăcute va fi trăită ca o pierdere reală și va aduce durere emoțională. Fanteziile pot distrage atenția unei persoane de la lumea reală. În același timp, ele devin adesea teren fertil pentru creativitate și formează baza lucrărilor de succes, aducând rezultate pozitive în realitate.
