Tot ce trebuie să știi pentru a-ți înțelege în sfârșit adevăratele dorințe. Rezultatele vă pot surprinde și chiar vă pot șoca.

Cum să înțeleg ce vreau cu adevărat? De unde știu ce fel de viață vreau să trăiesc? Astăzi, tot mai mulți oameni își pun aceste întrebări. Și există motive întemeiate pentru asta. Dreapta?

Din nou, pe scurt: aceștia sunt oamenii care se comportă ca niște scanere - sărind de la al cincilea la al zecelea - dar în realitate încearcă doar să înece plictiseala.

Scanerele reale sunt interesate de multe lucruri simultan și doresc totul în același timp. Scanere false sar pe vârfuri, doar pentru a le ocupa mintea neliniștită cu ceva.

Din toată această ebrietate, frica de a nu putea face nimic, sau de a face o alegere greșită, s-a instalat în capul oamenilor moderni.

Cum poți face un lucru anume când o astfel de ispită este în jur? Cum să înțelegi ce vrei? Dacă alegi să nu o faci? Vei rămâne brusc nerevendicat? Poate era mai bine sa mergi la alt institut? Sau poate tipul acela de la masa alăturată din restaurant are mâncare mai bună? Ce este mai bine să alegi - un iPhone folosit sau un Galaxy nou? Dacă iubitul meu nu este adevăratul meu suflet pereche? Ceea ce vreau? etc.

Pentru a opri lumea care se învârte, trebuie să coborâți din acest carusel și să stați pe margine un timp pentru a vă recupera. Unii, din păcate, o fac prea radical.

Dar nu puteți opri definitiv comutatorul cuțitului, ci doar comutați în modul neutru. Știi la fel de bine ca mine despre ce vorbesc - desigur!

Nu este nevoie să-ți încrești nasul, ca înotul - știm. Acest lucru este de obicei făcut de cei care au încercat de mai multe ori, nu au făcut niciun progres și au abandonat practica în iad.

Meditația nu este o pastilă de Viagra care dă o reacție imediată. Trebuie să lucrați la asta și uneori suficient de mult pentru a simți un efect vizibil.

Judecă singur, o persoană acumulează de ani de zile mizerie în gândurile și dorințele sale. Și atunci a venit un fel de instalator semi-educat cu un singur piston în mână și încearcă să curețe toate blocajele deodată. Îl va primi? Iată același lucru.

Prin urmare, trebuie să calmezi mintea grăbită, iar o practică mai bună decât meditația nu a fost încă inventată pentru asta.

Apropo, o modalitate foarte bună de a medita este să te concentrezi pe fraza „Vreau să știu ce vreau”. Nu numai că oprește fluxul de gânduri de diferite dimensiuni, dar și eliberează o parte din tensiunea și vinovăția care decurg din faptul că uneori noi înșine nu știm ce vrem.

Nu știi ce vrei? Ei bine, încărcați-vă subconștientul cu această întrebare, lăsați-l să-și dea seama singur. Și răspunsul poate apărea după un timp de la sine și cel mai adesea în mod neașteptat.

Doar nu-l aștepta în mod special și, în plus, fii supărat dacă nu vine. Continuați să exersați data viitoare. Și iar, și iar... Așa funcționează.

Dacă sunteți în mod constant în căutarea noutății, încercând să scăpați de frică și plictiseală, atunci un ciudat pușculița de idei. Barbara Sher a vorbit și despre asta în cartea sa.

Cipul este de fapt foarte simplu, dar eficient. Luați doar un caz specific (un fel de mâncare într-un restaurant, un partener, un iPhone folosit și așa mai departe) și o faceți până când obțineți un rezultat specific.

Și de îndată ce îți sună un sonerie de alarmă în cap și apare dorința de a trece la altceva, atunci îți dai seama de acest lucru diferit, notează-l pe o foaie de hârtie și aruncă-l într-o cutie specială de idei. Poți doar să scrii într-un caiet și să nu te deranjezi cu cutia.

Sensul acțiunii este că nu acumulezi idei în capul tău, unde este deja aglomerat de ele, ci le dai o întruchipare reală, calea este chiar doar pe o bucată de hârtie. Deci, literalmente, „eliminați aburul” și reduceți semnificativ stresul intern.

Această tensiune apare tocmai din faptul că ne este mereu teamă că nu vom avea timp să facem ceva important, ne este frică să ratem acest lucru important și, prin urmare, ne grăbim între lucruri, încercând să le apucăm pe toate.

După ce am notat totul pe o foaie de hârtie, nu numai că dăm alinare tensiunii nervoase, dar devenim și mai încrezători că nu vom uita nimic acum și că putem continua să lucrăm cu calm.

Frica este înclinația sufletului, convingându-l că dorința nu se va împlini.
Rene Descartes

Apropo, Barbara sfătuiește și să noteze pe hârtie toate anxietățile, temerile, sentimentele și gândurile rele din orice motiv. Puteți avea o cutie separată sau un caiet pentru ei.

Acest lucru vă permite să dezamorsați în siguranță toată negativitatea care s-a instalat în capul vostru de mult timp și ferm. Considerați-o o psihoterapie gratuită, dar foarte eficientă. Apoi puteți arde acest caiet. Incearca-l! Foarte inspirational :)

Pentru cei care nu doresc să studieze și să petreacă mult timp pe un singur lucru

Eu sunt aici! Da. Încă din copilărie, nu îmi place să fac un lucru mult timp și să-i studiez toate subtilitățile. Probabil, totul din cauza vecinei mătușii Nina, împărăția cerurilor pentru ea. Ea tot spunea: Igor este profesorul nostru!

Și la școală m-am plictisit sincer. La urma urmei, sunt profesor și deci știu totul, lasă-mă în pace.

Îmi amintesc că, chiar și în cercul meu radio preferat, aproape niciodată nu am terminat până la capăt asamblarea vreunui circuit. Îmi plăcea să încep munca, dar să termin - fu-fu-fu.

Apropo, am schimbat și o mulțime de cercuri și secțiuni diferite în copilăria mea.

Acesta este, de asemenea, un anumit tip de scafandru nefericit sau scaner fals. Vine din incapacitatea de a învăța. Acesta este momentul în care în copilărie ori erai prea mult lăudat, ori totul ți-a fost foarte ușor la început și, prin urmare, a apărut iluzia că așa va fi în continuare.

Dar, de îndată ce au apărut primele dificultăți, au apărut teama și incertitudinea și, prin urmare, a fost mai ușor să renunți la această afacere și să faci ceva nou.

Pot ajuta doar aici. răbdare. Răbdare care va învinge în cele din urmă dezamăgirea.

La urma urmei, de asta ne temem cu adevărat - de dezamăgire. Dacă nu merge, dacă ceva nu merge bine, dacă ei nu mă laudă, ci dimpotrivă se vor bate joc de mine, ce se întâmplă dacă îmi lipsește ceva important în timp ce sunt ocupat cu altceva și în vechime varsta va fi doar regret si nimic mai mult?

Răbdarea este un lucru dificil. Nu o poți obține în grabă. Nu te poți forța să înduri chiar așa. Acesta este masochismul. Trebuie să găsești ceva interesant în el, care poate captiva și netezi gustul amar. Și acel interes poate fi curiozitate.

Cel care are răbdare este capabil să realizeze tot ce își dorește.
Benjamin Franklin

Ce te sperie de obicei cel mai mult atunci când îți este frică să nu fii dezamăgit? Așa este - ignoranță. Nu știi ce vei obține ca rezultat și îți este frică de eșec în avans.

Dar dacă porniți curiozitatea și nu urmăriți un rezultat pozitiv, ci un rezultat în general?

Adică să arăți interes pentru proces, și nu pentru rezultat, ca atare. Luați-o și spuneți-vă: nu-mi pasă că nu pot realiza nimic, dar voi încerca să duc această problemă până la capăt și să văd ce naiba va veni din toate acestea.

Astfel, schimbați focalizarea. Când nu ești confuz de rezultat, ci faci ceva de dragul procesului în sine (chiar dacă la început nu te deranjează deloc), apoi treptat și imperceptibil te implici și începi să observi lucruri pe care le-ai făcut. nici măcar nu mă gândesc înainte.

Poate fi numită și meditație. De fapt, asta este ea. Și cel mai important - în timp, începe să-ți placă. Proces de dragul procesului și numai.

Ai auzit de flux? Este exact ceea ce este atunci când ți-ai concentrat toată atenția asupra procesului, chiar dacă doar îți scoți nasul. Mulți găsesc în aceasta sensul vieții.

Nu la cules de nas, desigur! Și în sentimentul curgerii. Când ești în ea, atunci absolut nu-ți pasă ce faci exact.

Așa că călugării budiști își petrec toată viața fluturând încet o sapă în grădina lor sau măturând curtea și în același timp sunt fericiți, ca o sută de Buddha.

Așa că scriitorul își compune versurile și urmărește cum replicile cad pe hârtie și creează un nou Univers.

Așa că părinții urmăresc creșterea urmașilor lor și se bucură pur și simplu pentru că sunt.

Dar câtă răbdare ai nevoie să aplici la toate acestea! Fără interesul necesar, acest lucru nu se poate face în niciun fel.

Interesul este cel care ajută să facă față tuturor dificultăților.

Îți doresc să-ți găsești interesul pentru viață. Mult noroc! Și abonează-te la canalul nostru în Telegram.

Știi deja ce vrei cu adevărat? Scrieți în comentarii și spuneți-ne cum v-ați găsit adevăratele dorințe.

Nu înțelegi ce vrei de la viață și ce vrei cu adevărat să faci? În acest articol, vei afla despre șase pași care te vor face să te înțelegi și să fii 100% sigur de dorințele tale.

O mlaștină de posibilități nelimitate

Aproape fiecare persoană din viață are un moment în care își dă brusc seama cu groază că nu știe ce vrea cu adevărat de la viață. Se simte înecat într-o mlaștină ciudată de dorințe, emoții, gânduri, acțiuni și evenimente. În încercarea de a scăpa, o persoană frământă în mod activ lichidul rece și alunecos cu mâinile și picioarele, care, cu fiecare mișcare, îl atrage în sine.Prin întuneric, aude strigătele de „acționează!”, „Ai puțin timp!”, „Poți face totul!”, „Principalul este să nu te oprești și să nu renunți!”. Omul răspunde instinctiv la chemări și urcă. Dar mișcările active nu-l scot din mlaștină.

Nimeni nu poate răspunde la o întrebare care chinuie o persoană, în afară de el însuși. Faptul că conștiința lui nu dă un răspuns clar nu înseamnă că nu există deloc un răspuns. Doar în timp ce este ascuns la o adâncime - în subconștient. Sub un strat gros de stereotipuri ale atitudinilor, gândurilor altora, se află perla vocației. Pentru a clarifica totul pentru tine, trebuie să obții această perlă din adâncuri.

Modalitățile de a te scufunda în subconștient și de a căuta această perlă sunt destul de simple - au fost mult timp studiate, descrise și testate. Dar din anumite motive, încă nu se vorbește despre ele în școli și universități. Și milioane de oameni înșiși nu știu ce își doresc și își trăiesc toată viața în îndoieli, temeri și nu primesc fericirea pe care o aduce vocația lor. Oamenii caută răspunsul de ani de zile și nu l-au găsit niciodată.

Citeste si:

De ce este important să înțelegi ce vrei de la viață?

Economia modernă cere oamenilor să facă mai mult și să obosească mai puțin. Și oamenii înșiși doresc să se ocupe mai puțin de problemele de supraviețuire, să se dezvolte mai mult și să-și umple viața cu emoții vii. Subiectele de eficacitate personală, cum ar fi managementul timpului, automotivarea și autodisciplina câștigă popularitate.

Eficacitatea personală este stabilirea obiectivelor personale și realizarea lor. Multe antrenamente, cărți despre eficiența personală încep cu un apel la stabilirea obiectivelor. De exemplu, a avea un obiectiv în sine te face mai eficient decât 90% dintre oameni. Și este adevărat. Dar când o persoană nu are obiceiul de a-și stabili obiective, o formulează din dorința care îi vine prima în minte. Foarte curând această dorință dispare undeva, dar scopul rămâne și continuă, parcă, să influențeze persoana din afară, ca un supraveghetor, generând nemulțumire față de sine și conducându-i stima de sine sub soclu.

Secolul XXI oferă o gamă largă de căi de dezvoltare și oportunități mari pentru realizarea celor mai îndrăznețe dorințe. Tinerii de succes câștigă mulți bani, călătoresc în toată lumea și nu se refuză nimic. Internetul este plin de artiști, designeri, actori, regizori, cântăreți, oameni de afaceri, politicieni, bloggeri și scriitori. Ei trăiesc o viață strălucitoare și plină de evenimente, schimbă lumea așa cum își doresc și nu își fac griji pentru finanțe.

O persoană nu a avut niciodată o gamă atât de largă de opțiuni pentru auto-realizare până astăzi. Dar aceeași alegere nesfârșită de posibilități creează un haos de dorințe și o persoană se grăbește de la o posibilitate la alta. Haosul zdrobește pământul de sub picioarele tale și transformă viața în aceeași mlaștină de incertitudine. Este imposibil să fii eficient și competitiv fără a învinge acest haos. Nu poți lua totul din viață când nu știi exact ce este inclus în acest „totul”. Trebuie să știi exact ce vrei, deoarece pe asta se bazează eficiența ridicată și un sentiment de libertate.

Creați o carte personală

Oamenii care nu au devenit foarte eficienți singuri, înainte de a-și stabili obiectivele, trebuie să se înțeleagă pe ei înșiși și să creeze o fundație pentru stabilirea obiectivelor - să adopte un document fundamental, un fel de Cartă Personală. Pentru a stabili obiective pe baza acestuia, faceți planuri și implementați-le. Vă sugerez să faceți câțiva pași simpli, în urma cărora vă veți crea Carta personală. Cu el, vei câștiga încredere în dorințele și planurile tale.

Carta în organizații este locul în care încep managementul și dezvoltarea. Acesta prescrie esența organizației, regulile de bază și modalitățile de soluționare a disputelor. Gestionarea eficientă a vieții unei persoane moderne nu este mai puțin complicată decât managementul unei organizații, așa că fiecare persoană trebuie să aibă un astfel de document.

Pasul 1 - Filmează trailerul vieții tale

Fii creativ în ceea ce privește viața ta, așa cum un regizor este despre un film. Întreabă-te ce fel de film vrei să faci? Blockbuster, melodramă, aventură, epic sau thriller? Cu ce ​​seamănă? Ce scară? Titanic, Terminator, Războiul Stelelor, Prizonierul Caucazului sau Milkmaid din Khatsapetovka?

Faceți un storyboard general - în primul rând, aveți nevoie de o imagine a vieții voastre. Luați o foaie de hârtie, așezați-o orizontal, împărțiți-o în 9 celule egale. Desenează în aceste celule 9 cadre principale ale vieții tale de la naștere până la moarte. Aceste fotografii ar trebui să surprindă cele mai importante momente. Depinde de tine să decizi care sunt aceste momente - pot fi realizări mondiale - victorii la Jocurile Olimpice sau la alegerile prezidențiale, primirea unui Oscar pentru actorie sau Cannes Lions pentru cea mai tare reclamă din lume. Sau poate acestea sunt momente dintr-o viață de familie liniștită și confortabilă.

Există diferite moduri de a încadra întreaga viață pe o singură foaie. Iată una dintre ele.

În nouă cadre, potriviți povestea principală, fără a depăși acest cadru și știind că acele cadre care nu sunt incluse în această fișă au o importanță secundară. Puteți redesena acest storyboard de mai multe ori la rând până când sunteți sigur că aceste cadre sunt cu adevărat principalele și că trebuie să fie în viața voastră. Acum, în imaginația ta, adaugă detalii și culoare acestor cadre, pune fiecare cadru în mișcare pentru câteva secunde și lipește totul în trailerul filmului tău cu muzica potrivită. Revizuiește acest trailer de mai multe ori în imaginația ta. Ei bine, cum? Îți place trailerul vieții tale? :)

Aceasta este viziunea ta. Principalul lucru pe care ar trebui să-l ai pentru a înțelege ce vrei cu adevărat de la viață. Cu cât ai mai devreme o viziune, cu atât mai bine. Ce poate împiedica crearea lui? Gândire imaginativă nedezvoltată și îndoieli. Dezvoltă un artist în tine - învață să desenezi, să fotografiezi, să decorezi, să procesezi fotografii, să înregistrezi și să editezi videoclipuri. Internetul este plin de articole și tutoriale video pe această temă. Apoi întoarce-te la trailerul vieții tale și reface-l periodic până când îl vei obține pe cel care ți se potrivește pe deplin. Dacă montați un simplu desen animat sau o prezentare de diapozitive cu cadre pe muzică, aceasta va fi o victorie.

Înainte să-ți faci propriul trailer, poți să te uiți la vechiul trailer Pirații din Caraibe ca exemplu și pentru inspirație. :)

Există un singur pericol în aventura trailerului - când începi să faci filmul vieții tale, s-ar putea să-ți pierzi interesul pentru filme și emisiuni TV. Pentru că emoțiile pe care ți le oferă personajele și poveștile fictive își vor pierde din luminozitate pe fundalul vieții tale, iar nevoia de emoții artificiale va scădea.

Pasul 2 – Începeți să vă scrieți memoriile

Dacă aveți o viziune, atunci jumătate din muncă este deja făcută. Acum trebuie să descrii în cuvinte valorile tale de bază. Problema este că oamenii nu construiesc o ierarhie a valorilor lor, nu prioritizează. În această formă, valorile clipesc aleatoriu în fața ochilor noștri, iar o persoană reacționează situațional la ele. Aceasta este mlaștina haosului. Din acest haos, se naște întrebarea „cum să separ ceea ce vreau cu adevărat de ceea ce nu vreau cu adevărat?”. Se poate răspunde doar dacă valorile sunt organizate într-un sistem. Și când apare o situație de alegere, apelează la acest sistem. Este important ca acesta să fie construit și descris până în acel moment.

Cum să o construim și să o descriem? Mai întâi trebuie să găsiți adevăratele valori în fluxul general al vieții. Există mai multe instrumente pentru aceasta: un memoriu, „de ce?” suprem, o declarație de misiune personală, un milion de dolari și 100 de vise.

În fiecare seară, înainte de a merge la culcare, alocă 3-5 minute pentru a-ți aminti toate evenimentele zilei și notează un lucru în jurnalul tău de memorii - cel mai semnificativ din punct de vedere emoțional. Nu trebuie să fie rezultatul acțiunilor tale, poate este o conversație cu un prieten sau o perspectivă găsită pe blogul cuiva. Un eveniment poate fi fie pozitiv, fie negativ. Lângă fiecare eveniment, notați valoarea cu care este asociat. Exemplu:

Eveniment – ​​„Am citit o postare pe blog despre tehnici de eficiență.” Valoarea este „auto-dezvoltarea”. Eveniment - „am vorbit cu iubitul meu despre meme noi pe VKontakte”. Valoare - „memasiki”. :)

La sfârșitul săptămânii, amintiți-vă de toate evenimentele săptămânii și alegeți-le pe cele mai importante. La sfârșitul lunii este evenimentul principal al lunii. La sfârșitul anului este evenimentul principal al anului. Luând 5 minute pe zi pentru a-ți studia valorile, într-un an vei avea o listă cu valorile tale și vei înțelege ponderea lor relativă în viața ta. Primele rezultate le vei obține în câteva săptămâni de o viață atât de atentă sau chiar mai devreme. Dar cu cât ții mai mult un cont atât de valoros emoțional, cu atât vei înțelege mai bine ce vrei de la viață.

Pasul 3 - Ajungeți la Ultima De ce?

Acesta este un exercițiu important care se referă în primul rând la gestionarea timpului liber. Dacă înțelegi în ce îți petreci timpul de lucru, pentru că de cele mai multe ori depinde de autorități, atunci în timpul liber ești propriul tău șef. În același timp, majoritatea oamenilor își pierd timpul liber fără sens, fără a pune întrebarea „de ce fac asta?”.

Te poate surprinde, dar de obicei o persoană are doar câteva ore de timp liber pe săptămână. Restul timpului este ocupat de munca, treburile casnice, igiena, transportul etc. Aceste câteva ore oamenii investesc în dezvoltare, recreere, divertisment, hobby-uri sau degradare. Mulți oameni nu se gândesc de ce fac exact ceea ce fac în timpul liber și nu își dau seama cum le afectează viitorul.

Ultimate Why? este un exercițiu simplu pentru a-ți da seama ce faci cu timpul liber. Când plănuiești ce vei face în timpul liber, întreabă-te de ce faci exact ceea ce faci. De exemplu, veți urmări imagini amuzante pe o rețea de socializare sau videoclipuri YouTube timp de o oră. Pentru ce? Pentru a vă relaxa, a descărca creierul, a elibera stresul. Este acesta cel mai bun mod de a te relaxa sau există opțiuni mai bune?

Sau ai decis să urmezi un curs de management al timpului. Pentru ce? Pentru a avea mai mult succes la locul de muncă. Pentru ce e asta? Pentru a fi promovat și a câștiga mai mult. Pentru ce e asta? Să mergi în vacanță în Bali și să oferi educație copilului tău. Pune întrebarea de ce cât mai des posibil și la limită. Când ajungeți la valorile finale, le puteți sorta și le puteți construi într-o ierarhie. Din nou, acestea trebuie să fie înregistrate și incluse în charter.

Pasul 4 - Scrieți-vă misiunea personală

Ești o persoană liberă și cea mai mare libertate a ta este să decizi la ce îți vei dedica viața. Un răspuns scurt la întrebarea „de ce ai venit pe această lume?” – aceasta este misiunea ta. Dacă tot nu ai acest răspuns, atunci încearcă să-l dai seama cât mai curând posibil. Această propoziție scurtă vă concentrează valorile. Acesta este sensul vieții tale, principalul tău motivator, obiectivele tale ar trebui să se bazeze pe el. Dar misiunea poate fi destul de dificil de găsit și formulat.

Pentru a te apropia de înțelegerea sensului vieții tale, trebuie să te apropii de opusul ei, adică de moartea ta. Pentru a face acest lucru, nu este necesar să vă expuneți un risc real - din nou, imaginația vine în ajutor. Încercați să vă imaginați ce se va întâmpla dacă nu sunteți? Ce se va schimba în lume? Cine va suferi de asta? Ce nu va ști sau nu va câștiga lumea dacă nu vei continua munca principală a vieții tale?

Cel mai puternic mod de a-ți înțelege misiunea este să scrii un necrolog - un articol de ziar despre propria ta moarte. Ce ți-ar plăcea să o vezi?

"… s-a nascut in … . A atins înălțimi remarcabile în... A fost iubit în special... și... pentru neîntrecutul lui... Așa cum... nu a fost înaintea lui și este puțin probabil să-i vedem în viața noastră.

O misiune personală este miezul pe care se înscrie piramida valorilor tale. Fără acest pivot, sistemul nu va fi stabil.

În acest moment, văd misiunea mea ca lansarea unor schimbări pozitive ireversibile în dezvoltarea Rusiei prin activități media, educaționale, culturale. Încerc să mă asigur că blogul pe care îl citiți în prezent și acest articol anume lucrează pentru această misiune.

Pasul 5 - Cheltuiește 5 milioane de euro

Iată o sarcină mai ușoară și mai plăcută pentru tine. Imaginați-vă că nu aveți restricții financiare. De la o străbunica care a trăit toată viața în Franța și a murit recent, ai moștenit 5 milioane de euro. Pe ce le vei cheltui? Care este nevoia din spatele fiecărei achiziții? Notați toate achizițiile într-o singură listă și, în coloana de lângă ea, răspundeți la întrebarea „de ce?” Acestea sunt valorile tale pentru azi. Încercați să le împărțiți în „nativ” și impus din exterior. Scapă mai des de limitările din cap și imaginația îți va spune noi posibilități.

stiu ca nu e euro :)

Pasul 6 - Începeți să visați intenționat

Ultima sarcină este poate cea mai plăcută, deși nu cea mai ușoară. Amintește-ți, găsește și notează o sută de visuri pe care nu le-ai realizat încă, dar pe care vrei să le realizezi în timpul vieții. Atribuiți fiecărui vis o „greutate” de la unu la zece și clasați visele în funcție de greutate, de la cea mai mare la cea mai mică. Nu este necesar să scrieți toate o sută într-o seară. Doar începeți să scrieți această listă, recitiți-o din când în când și adăugați-o. Când apare un nou vis, asigurați-vă că îl scrieți pe această listă pentru a nu-l uita.

rezumat

Să rezumam și să decidem ce anume trebuie făcut pentru a avea un răspuns convingător la întrebarea „ce îmi doresc cu adevărat de la viață?”.

1. Descrieți viziunea vieții dvs. de regizor. Decideți ce fel de film doriți să filmați, faceți un storyboard al vieții din șase cadre pe o singură foaie. Imaginează-ți o „remorcă” a vieții tale, ci mai degrabă oarbește-l de desene sau fotografii prelucrate. Creează-ți viața ca un film.
2. Începeți să țineți un jurnal. Notează cele mai semnificative evenimente emoționale ale zilei, săptămânii, anului și valorile cu care sunt asociate aceste evenimente. Aranjează aceste valori pe o foaie separată în funcție de greutatea lor în viața ta.
3. Pune-ți întrebarea „De ce?” mai des până când obții răspunsul final. Notează-ți răspunsurile finale într-un jurnal sau caiet. Construiește o ierarhie din ele.
4. Formulează-ți misiunea personală într-o singură propoziție. Dă un răspuns scurt la întrebarea de ce ai venit pe această lume și ce vei lăsa în urmă? Scrie un necrolog despre tine.
5. Fă o listă de cumpărături în valoare de 5 milioane de euro. Notați nevoile pe care aceste achiziții le satisfac.
6. Scrieți o listă cu 100 de vise. Visează regulat, întruchipează și completează visele. Adunați totul într-un singur document. Numiți-o Carta lui Ivan Ivanov (sau cum ar fi numele dvs.). Imprimați-l. Acceptă-l, aprobă-l cu pictura ta. Puteți descărca șablonul charter aici.
7. Asigurați-vă că includeți punctele 1-6 în plan. Stabiliți-vă sarcina de a „Crea o carte personală” cu un termen limită „până la o astfel de dată”. Până să o ai măcar în formă de schiță, consideră că problema ta nu a fost rezolvată.
8. Revizuieste-ti Carta periodic pentru a nu uita ce iti doresti cu adevarat, consulta-te in momentele de incertitudine. Dacă este necesar, modificați-l, publicați versiuni noi și acceptați din nou.

Am luat câteva dintre ideile pentru acest articol din cartea Time Management. Curs complet.” Puteți achiziționa versiunea electronică pe Litres. Consider că eficacitatea personală ar trebui să înceapă cu această carte și tocmai cu pașii pe care v-am dat în acest articol.

Sunt sigur că dacă ai o Cartă Personală bazată pe aceste exerciții, atunci vei ști exact ce vrei de la viață. Cu o astfel de fundație, puteți stabili cele mai ambițioase obiective și puteți obține rezultate uimitoare. Voi scrie despre cum să stabilesc obiective corect, să planific planuri și să obțin rezultate într-unul dintre următoarele articole din același. Aboneaza-te la canal ca sa nu-l ratezi

Totul merge ca de obicei: intriga este familiară, rolurile sunt clare, cadrul este înlocuit cu un cadru. Dar, la un moment dat, personajul principal va întreba cu siguranță: „Ce vreau de la viață? Acesta este rolul meu? Sunt chiar fericit? Astfel de întrebări vă pot schimba întreaga viață, iar căutarea răspunsurilor vă poate oferi o experiență de neprețuit. Puteți începe chiar acum prin a afla despre cei 6 pași către succes. Dar mai întâi, este recomandabil să vă familiarizați cu simptomele unei stări nedefinite.

Semne că o persoană nu știe ce vrea cu adevărat:

• Întrebări „Ce vom comanda la micul dejun?”, „Latte sau americano?”, „Cu metroul sau pe jos?” fă-i să ezite, schimbând soluțiile de câteva ori într-un minut.
• Există o dorință ascuțită de a merge undeva (la cinema, de exemplu), dar de îndată ce începe filmul, persoana își dă seama că nu vrea să-l privească.
• Se rostogolește periodic senzații de gol sau, care duce la.
• Nu e nimic de făcut, să te miști în ritmul obișnuit.
• Uneori ai impresia că te privești din exterior.
• Orice presiune cu solicitări de a rezolva ceva duce într-o „fundătură” și provoacă iritare.

Acum să trecem la soluții.

1. Unde este „eu” aici?

Părinții grijulii sunt obișnuiți să „știe ei înșiși ce este mai bine”. Ei se străduiesc să rezolve toate problemele problematice pentru copiii lor, să-i protejeze de „influența negativă” a lumii exterioare sau dificultățile financiare. De aceea problema absolvenților nu este decisă, ci rudele cu experiență ale acestora. „Veți merge la un avocat”, spune un tată priceput. „Un profesor este un loc de muncă prestigios și stabil”, intervine bunica. „Înlocuiește-mă în departamentul de contabilitate, locul este deja încălzit”, pornește mama.

Așadar, se dovedește că un artist talentat, care ar putea deveni un designer de înaltă clasă în viitor, cedează în fața persuasiunii adulților. Intră într-o facultate neiubită, primește o slujbă neiubită și trăiește o viață care nu este a lui. Dar poți în orice moment. Principalul lucru este să renunți la ceea ce este impus de cineva din exterior. Apariția întrebărilor „Unde este adevăratul eu în toate acestea?” și „Ce vreau de la viață?” nu este doar un semn de maturitate, ci și o pastilă motivantă pentru creșterea personală.

2. Pune-ți un dosar.

Dedicând mult timp muncii, problemelor celor dragi sau postărilor altor persoane pe rețelele de socializare, uităm complet de noi înșine. Nu este vorba despre aspect sau divertisment, ci despre a te cunoaște pe tine însuți. Viața modernă este ca o cursă, în care în grabă să „termini totul”, pierzi principalul lucru - înțelegerea ce vrei cu adevărat de la viață. Un dosar compilat într-o conversație sinceră cu sine vă va ajuta să-l găsiți. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă amintiți ce vă plăcea să faceți în copilărie, ce înclinații aveți, este îngropat în pământ?

Fotografiile copiilor, scrisorile sau premiile odată primite, precum și cercetările psihologice pot deveni asistenți în munca de detectiv. Sunt multe pe internet care te ajută să te cunoști mai bine, acordând atenție calităților care poate au rămas în umbră. Comunicarea cu psihologii, participarea la cursuri de master sau participarea la webinarii care vizează studierea personalității poate fi benefică.

3. Ce se scrie cu un pix...

Gândurile și conversațiile sunt un lucru, iar scrisul pe o bucată de hârtie este un pas responsabil. Poate că o astfel de afirmație sună în glumă, dar de îndată ce o persoană ia un stilou, găsește imediat o „stuporare”. Pentru a scrie primul rând, trebuie măcar să vă concentrați, să vă adunați, să vă concentrați. În această etapă, este indicat să efectuați mai multe exerciții.

• Scrie despre visele și dorințele tale. Cu cât sunt formulate mai specifice, cu atât va fi mai ușoară munca ulterioară.
• Continuați propozițiile: „Vreau...”, „Nu vreau...”. Poate fi orice, dar este de dorit ca numărul de oferte în suma totală să nu depășească 14 poziții.
• Acum este timpul să devii Aladdin, care a avut norocul să găsească o lampă magică cu Genie. Și apoi - totul este ca în celebra poveste: Jin este gata să îndeplinească doar trei dorințe. La naiba, nu te poți răzgândi! După ce am recitit cu atenție și analizat toate punctele, putem distinge în siguranță trei „dorințe” principale. Chiar dacă eroul de basm uită de ei, acum vor exista linii directoare pentru ce să lupți.

4. Privind spre viitor.

Mulți tineri sunt obișnuiți să trăiască astăzi, uitând să se întrebe: „a realiza în viață?” Dar în zadar. La urma urmei, acest dialog este cel care determină cursul mișcării, nivelul de lucru asupra sinelui și multe altele. Pentru a înțelege în ce direcție să mergi, este suficient să te desenezi (nu contează verbal sau în scris) în 10, 20 și 30 de ani.

Dacă imaginația a creat, de exemplu, o imagine pozitivă a unui medic de succes în propria mașină, atunci cel mai probabil ar trebui să încercați să obțineți o educație de calitate și o bună practică. Dar dacă silueta unui medic pare nefericită, iritată sau obosită, atunci poate că drumul ales este greșit?

O persoană din viitor este pur și simplu obligată să fie zâmbitoare și fericită, altfel totul nu are sens.

Vă puteți da seama ce vreau să fac și ce să fac prin încercare și eroare. Există multe moduri diferite în lume, încercând ceva radical nou. Poate că să coaseți poșete, să filmați documentare sau să scrieți blog ar fi ideal. Și nu a mâncat? Asta înseamnă că experiența acumulată va arăta direcția în care cu siguranță nu este necesar să te miști. La urma urmei, înțelegerea a ceea ce nu vreau desparte cu pricepere grâul de pleava.

Soarta unei persoane este o cale de încercare și eroare, autoeducare și alți pași. Pot face totul, vreau totul, dar cum să înțeleg ce alegere să fac?

1. Luăm două ore din timpul nostru (nedivizat, personal și calm) și ne așezăm la masă

Este important. Nu pe canapea, nu pe bancă, ci la masă. Notăm tot ce ne place să facem, care ne interesează. Să fie chiar și un flux de gânduri. Este important să scriem TOTUL.

Acum pune hârtia deoparte și mergi la culcare. A doua zi, au aruncat o privire sobră, au analizat-o, au tăiat prostii de-a dreptul. Acum este mai ușor - există o bază și căi de direcție.

2. Citiți, ascultați, vizitați

Timp de o săptămână sau două, încearcă să citești/asculti/participi la câteva locuri/evenimente legate de domeniile alese de tine. Respirați aerul local, simțiți atmosfera.

3. Ce nu vă place?

Să mergem de la opus și tot așa decidem ce NU ne place să facem. De exemplu, vino să lucrezi cu mama/tata/alte rude și înțelegi – ale tale sau nu. Ai vazut? Nu imi place? Bun. Există deja ceva.

4. Stagiu

Orice birou/revista/job de vis este mereu în căutare de stagiari/voluntari. TOTUL ESTE ATAT DE SIMPLU. Exact. Trebuie doar să formați numărul de telefon al autorității și să întrebați despre condițiile stagiului. A încerca nu este tortură. O astfel de experiență este cea mai bună modalitate de a-ți „săbre” ideile despre munca viitoare și de a-ți clarifica dacă este sau nu.

5. Călătorește mult și des dacă este posibil

Un spațiu închis, același cerc de prieteni, comunicarea ne duce adesea într-o fundătură. Există o explozie în capul tău, un val de inspirație, energie. Vezi cum trăiesc oamenii departe și aproape, ce fac.

6. Ieșiți cu oameni în vârstă

Vârsta nu este la fel de importantă aici pe cât este importantă experiența de viață. Mai ales experiența celor care au deja succes în domeniul lor și au realizat ceva. Cere un sfat, fii interesat.

7. Club de interese

Există o mulțime de organizații pentru studenți/tineri, nu numai pe interese, ci și pe o direcție generală, ca să spunem așa. Acolo găsești oameni cu gânduri asemănătoare - unul, distrează-te - doi. Trei – adesea oamenii din jurul nostru ne spun cine suntem cu adevărat.

8. Citește mult

9. Deși al nouălea, dar foarte important punct (!)

Te rog gândește-te cu capul. Nu mame/tatici/familii/mătuși de la mama tată, ci ale lor. Trăiești și iubești ceea ce faci. Aceasta este ambiția ta, viața.

10. Faceți contacte

Aceasta se numește acum „rețea” (de la „rețea”, „rețea” în engleză). Prietenii tăi interesați și capabili sunt acum oameni de succes, antreprenori, specialiști în viitor. Fii politicos cu toată lumea. Încearcă să-i ajuți pe alții atunci când este posibil. Astfel de relații cu oamenii sunt elementele de bază ale viitorului. Ceea ce faci acum, vei face mai târziu.

11. Aflați cum să vă relaxați

Nu poți căuta mereu din greu pentru chemarea ta. Gând? nu merge? Facem o pauză și ne relaxăm.

12. Și iată prinderea (vezi punctul 9) - ascultați familia și prietenii

13. Test

Faceți testul de carieră. Nu rad acum. Mii de psihologi și alți specialiști au dezvoltat acest tip de teste cu un motiv. Fiecare întrebare și răspunsul tău are sens. Dacă să urmezi sau nu rezultatele testelor este dreptul tău.

14. Expiră, nu a mai rămas mult

Deci, încercăm să ieșim din zona noastră de confort și să facem ceva ce nu am încercat până acum. Într-o săptămână venim cu astfel de 2-3 lecții maxim și ne lărgim orizonturile. Imaginează-ți că ești cobai și medic în același timp. Urmăriți-vă reacțiile la anumite obiecte / activități / activități. Trageți propriile concluzii.

15. Ultimul și cel mai important

Gata? Fii tu insuti. Serios. Nu mai copiați pe cineva dacă ați mai făcut-o înainte. Experiența cuiva poate să nu ți se potrivească, opiniile cuiva pot diferi de ale tale, iar acest lucru este normal. Fiecare are drumul lui. Este important să treci singur prin asta de la început până la sfârșit.