1. Viraje la fata locului: o jumatate a companiei face doua viraje la dreapta, cealalta jumatate face doua viraje la stanga, apoi impreuna fac o intoarcere in cerc.

2. Acordarea unui salut militar pe loc: spre față, spre flancul drept (stânga) și spate, urmată de o întoarcere în cerc până la poziția de start.

3. Apropierea și plecarea de la comandant: coloanele impare cotesc la stânga, coloanele pare la dreapta; toți fac un pas înainte împreună, în același timp în care își pun picioarele în jos, își pun mâna pe coafură, își coboară mâna, apoi își pun din nou mâna pe coafură; efectuați o întoarcere în cerc, faceți un pas înainte, punând piciorul stâng pe pământ, coborâți brațul și lăsați piciorul în jos. Revenind la poziția de pornire, coloanele impare se rotesc la stânga, iar coloanele pare la dreapta.

4. Întoarcerile într-o mișcare în pătrate: mai întâi se efectuează patru întoarceri la dreapta și patru la stânga într-o mișcare de patru numărări, apoi două întoarceri într-un cerc într-o mișcare, prima întoarcere în număr de patru, al doilea într-o numărătoare de opt și reveniți la poziția de pornire.

Efectuarea tehnicilor și acțiunilor de foraj cu arme.

1. Apropiindu-se de arma și întoarcerea la locurile lor cu arma.

2. Tehnici de executare: „jumătate de tură la dreapta (stânga)”, „pune arma”, „în pistol”, „jumătate de tură la stânga (dreapta)”, „pe umăr”, „la picior”, „cerc”, „pe umăr”, „până la picior”, „în jur”.

3. Întoarcerile în timpul mișcării în pătrate: mai întâi se execută tehnici „pe umăr”, „pe mână” pe loc, apoi mișcarea în pătrate; toți se opresc împreună, efectuează o tehnică „deget la picior” și se întoarce spre față.

Modificări în componența companiei.

1. Coloanele impare se rotesc la stânga, coloanele pare la dreapta; toată lumea face doi pași înainte, se întoarce spre față, apoi „se dublează” și „aliniază” rândurile.

2. Tehnici de executare: „în gardă”, „la picior”, „în cerc”.

3. Coloanele impare se rotesc la dreapta, coloanele pare la stânga; toată lumea face doi pași înainte și se întoarce spre față.

Partea finală.

1. Virați la dreapta, efectuați o mișcare a umărului, mutați compania sub orchestră pe flancul drept al stadionului. Închidere de-a lungul față și în profunzime.

2. Mersul în marș solemn către orchestră pe lângă tribuna centrală cu arma în poziția „la mână”, efectuând o manevră „de umăr” și părăsind stadionul cântând.

Notă. În funcție de nivelul de pregătire a personalului, programul de performanțe demonstrative poate fi modificat și completat.

VERIFICAREA SI EVALUAREA ANTRENAMENTULUI DE LUPTA.

DISPOZIȚII GENERALE.

Pregătirea de foraj în unitățile și formațiunile militare este verificată și evaluată la orele de control în timpul procesului de pregătire, revizuiri de exerciții și verificări finale pentru perioada de pregătire și anul universitar, precum și în instituțiile de învățământ militare, în plus, la examenele și testele de curs (semestrale) în în conformitate cu cerințele Regulamentului Militar și ale altor reglementări militare generale ale Forțelor Armate. În plus, testul poate fi, de asemenea, în curs de desfășurare, atunci când notele pentru antrenamentul unic sunt atribuite de către comandanții unității în timpul sesiunilor de antrenament.

Evaluarea de ansamblu a pregătirii de exercițiu a unei unități, unități și școli militare este alcătuită din notele pentru pregătirea individuală, coordonarea exercițiului de unități și pentru îndeplinirea cerințelor Regulamentului de exerciții și a altor reglementări militare generale în viața de zi cu zi, cu condiția ca toți militarii personalul respectă regulile de purtare a uniformelor militare. ;

Testarea antrenamentului de foraj este efectuată prin efectuarea de revizuiri și exerciții de control programate, neanunțate.

Se recomandă să petreceți două sau trei ore pentru a verifica în mod egal pregătirea unui pluton, companie (baterie), batalion (divizie) și unități de antrenament.

Unitățile desemnate pentru inspecție sunt duse la locul de paradă cu arme. La sosirea la locul de inspecție, ei se aliniază într-o formație de dublu rang. Comandantul unității inspectate, la sosirea comandantului superior, îi raportează despre pregătirea unității pentru inspecție.

Reuniunea inspectorilor la examinarea forajului se desfășoară în conformitate cu cerințele cap. 7 din regulamentul de exercițiu „Examinarea exercițiului unei companii, batalion și regiment”, iar atunci când desfășurați o lecție de control, trebuie să vă ghidați de art. 109, 110, 112, 128, 136, 145 din Regulamentul de construcție.

La desfășurarea unui exercițiu de control se menține ordinea ședinței, cu excepția faptului că inspectorul nu ocolește frontul formației, iar comandantul companiei (baterie) nu predă un bilet de exercițiu.

VERIFICAREA ȘI EVALUAREA ANTRENAMENTULUI DE LUPTA SINGURĂ.

Dispoziții generale

Inspecția pregătirii unice de luptă a personalului militar se efectuează prin examinarea aspectului, efectuarea tehnicilor de foraj fără arme și cu arme, precum și cunoașterea prevederilor Regulamentului de exercițiu și a altor reglementări militare generale, precum și pentru ofițerii și cadeții școlilor militare și metode de antrenament.

Cerințe pentru apariția personalului militar

Inspecția începe cu o examinare a aspectului personalului militar, cu o atenție deosebită acordată ajustării uniformelor și încălțămintei, funcționalității acestora și acurateței îmbrăcămintei; corectitudinea bretelelor și butonierelor; respectarea regulilor de purtare a ordinelor și medaliilor (panglici de ordine și medalii) și insignelor; plasarea emblemelor, stelelor și dungilor pe bretele de umăr; respectarea regulilor de purtare a anumitor articole ale uniformei militare; tăierea părului, purtarea de coafuri scurte și îngrijite de către soldați și sergenți; starea echipamentului și a armelor.

Concomitent cu controlul înfățișării, se verifică prezența personalului, asimilarea de către cadrele militare a prevederilor Regulamentului Militar și a altor regulamente militare generale, cunoașterea superiorilor și subordonaților acestora, prezența însemnelor personale ale ofițerilor și corespondența înscrierilor. în cărţile de identitate (cărţile militare) cu gradul militar, funcţia şi legitimaţia personală atribuite cadrelor militare.arme.

În timpul inspecției, fiecărui militar i se acordă o notă pentru aspectul său.

Evaluarea aspectului este determinată „satisfăcător” dacă militarul este bine așezat, are o coafură îngrijită și toate articolele de uniformă militară respectă cu strictețe regulile de purtare a acestora.

Evaluarea este considerată „nesatisfăcătoare” dacă militarul a încălcat în vreun fel regulile de purtare a uniformei militare și această deficiență nu poate fi corectată la fața locului în timpul serviciului.

O unitate este exclusă de la inspecția ulterioară dacă conține mai mult de 15% din personalul militar care are note nesatisfăcătoare pentru aspect. Dacă deficiențele pot fi eliminate în timpul procesului de inspecție, atunci se acordă timp pentru a le elimina și se efectuează o reinspecție.

Dacă în unitatea inspectată mai puțin de 15% din personalul militar sunt identificați cu încălcări ale regulilor de purtare a uniformelor militare, atunci inspecția unității continuă, dar acestor militari li se acordă note nesatisfăcătoare pentru aspect.

Verificarea executării tehnicilor de foraj

La sfârșitul inspecției aspectului, se efectuează o singură verificare de antrenament: mai întâi, tehnicile și acțiunile de foraj sunt efectuate fără arme, apoi cu arme,

De regulă, comandanții unităților sunt primii care trec testul.

În timpul orelor se poate verifica nivelul de pregătire al toboșarului: efectuarea marșurilor în conformitate cu Anexa 6 din Regulamentul de exercițiu.

Testul este efectuat într-o varietate de moduri, nu conform unui șablon, cu diverse alternative de tehnici de foraj prezentate în capitol. 2, 3 și 4 din Regulamentul de foraj în conformitate cu Lista tehnicilor de foraj. De regulă, acestea sunt 8 - 10 tehnici și acțiuni care sunt atribuite fiecărui militar de către inspector. Ca urmare a acestui demers de verificare, departamentul poate verifica îndeplinirea tuturor cerințelor capitolelor specificate, ținând cont de subiectele studiate.

În timpul examinării exercițiului (lecția de control), personalul militar continuă să fie testat cu privire la cunoștințele lor cu privire la prevederile Regulamentului de exercițiu, iar ofițerii sunt, de asemenea, testați cu privire la cunoștințele lor despre metodele de antrenament.

Antrenamentul individual este verificat conform Listei de tehnici de foraj.

Lista tehnicilor de foraj, comenzilor și acțiunilor testate în antrenamentul individual,

Interval - distanța de-a lungul față dintre elevi (în linie). Distanță - distanța dintre elevi în profunzime (într-o coloană).

Ghidul este studentul care merge primul în coloană. Persoana care urmează este studentul care este ultimul în coloană. Formarea este controlată prin comenzi și comenzi, care sunt de obicei date prin voce sau instalare.

semnale liniare.

Grupe de bază de exerciții de exercițiu.

Tehnici de foraj

"Ridice în picioare!" - la această comandă, elevul intră în formație și ia o poziție frontală (principală).

„Fii egal!”, „La stânga – fii egal!”, „La mijloc – fii egal!”

La această comandă, toți participanții, cu excepția flancului (dreapta) stâng sau mijlociu, își întorc capul la dreapta (stânga).

"Atenţie!" - la această comandă, elevii iau o poziție de exercițiu.

"Lasă-mă în pace!" - la această comandă, elevii ocupă poziția care o precede.

„În largul lor!” - la această comandă, elevul, fără să-și părăsească locul, slăbește un picior la genunchi. Într-o formație deschisă, practicantul își pune piciorul drept (stâng) cu un pas în lateral, distribuie greutatea corpului pe ambele picioare și își pune mâinile la spate.

"Dispersa!" - la această comandă, elevii acționează voluntar.

Se întoarce pe loc(comandă „Dreapta!”, „Stânga!”, „În jur!”, „Jumătate la stânga!”).

Calcul: comenzi „În ordine - plătiți!”, „Pentru primul și al doilea - plătiți!”, „În trei (patru, cinci, etc.) - plătiți!” etc. Calculul începe din flancul drept; Fiecare persoană, sunându-și numărul, își întoarce clar capul spre cel care stă în stânga și apoi își ia poziția de plecare. Într-o formație de două rânduri, flancul stâng al celui de-al doilea rang, după calcul, spune: „Complet” sau „Incomplet”.

Constructii si reconstructii

Aliniere: comanda „Stai într-o linie (două, trei etc.)!” Profesorul, dând o poruncă, devine

cu fața în față, iar grupul se aliniază la stânga (sau independent).

Formare într-o coloană: comanda „Într-o coloană pe rând (doi, trei, patru etc.) - ridică-te!” Grupul se aliniază în spatele profesorului, în spatele capului (sau în spatele ghidului).

Formarea într-un cerc: conform ordinului „Stai într-un cerc!” Schimbările sunt tranziții de la o formațiune la alta.

Trecerea de la o linie la două: dupa pre-

Cât mai curând posibil, echipajului 1 și 2 primesc comanda „În două rânduri - aliniați-vă!” La această comandă, al doilea numere face un pas stânga liber înapoi (număr „unu”); cu piciorul drept, fără a-l așeza, păși spre dreapta (numărați „doi”) și, stând în spatele capului primului, puneți piciorul (numărați „trei”).

Pentru a schimba benzile înapoi, este dată comanda „Într-o singură linie - aliniați-vă!”. Reconstrucția se realizează în ordinea inversă construcției:

Trecerea de la o linie la trei: dupa pre-

După un echipaj lung (trei la un moment dat), este dată comanda „În trei rânduri - aliniați-vă!”. La această comandă, numerele secunde stau pe loc, primele numere fac un pas înapoi cu piciorul drept, fără să pună piciorul în jos, pas cu stângul în lateral și, punând piciorul drept, stau în spatele numerelor secunde. ' Capete. Al treilea numere fac un pas înainte cu piciorul stâng, un pas cu piciorul drept în lateral și, punând piciorul stâng, stau în fața celui de-al doilea numere. Pentru a schimba benzile înapoi, se dă comanda: „Într-o singură linie - aliniați-vă!” Reconstrucția se realizează în ordinea inversă construcției:

Formare dintr-o linie cu margine: dupa pre-

primul calcul conform atribuirii („6-3 - la fața locului”, „6-4-2 la fața locului”, etc.), se dă comanda „Conform calculului, pas cu pas - marș!” . Cursanții fac numărul calculat de pași și pun piciorul în jos. Profesorul numără până când primul rând își pune picioarele. Deci, atunci când se calculează „6-3 - la fața locului” - până la 7; „9-6-3 - la fața locului” - până la 10.

Pentru a schimba benzile înapoi, se dă comanda „Cerc!”, „Pas în locurile tale - marș!”. Toată lumea se întoarce și se duce la locurile lor în rând). Profesorul numără până la 7 (până la 10) și dă comanda „Cerc!”:

Rearanjarea de la o linie la o coloană prin introducerea unei secțiuni

umăr: după calculul preliminar de 3-4 etc. Comanda este dată: „În echipe într-o coloană de 3 (4 etc.), umeri stângi (dreapta) înainte, pas înainte - marș!” La această comandă, cei proiectați pentru echipe încep să se deplaseze cu umerii până când se formează o coloană. Cea de-a doua echipă „Grup! Stop!

Pentru a inversa formația, se dă comanda: „Cerc!”, „În echipe într-o singură linie, umerii dreapta (stânga) înainte, marș în pas!”, „Grup! Stop!" - servit în momentul în care elevii ajung la locul lor în linie:

Reconstrucție de la o coloană la trei margini : după un calcul preliminar de trei, se dă comanda: „Primele numere - doi (trei, patru etc.) pași la dreapta, al treilea numere - doi (trei, patru etc.) pași la stânga, pas cu pas - marș!"

Pentru a schimba benzile înapoi, se dă comanda: „La locurile tale cu pași laterali, pas - marș!”:

Reconstrucție dintr-o coloană, una câte una, câte două (trei etc.)

întorcându-se în mişcare. Când grupul se mișcă, se dă comanda: „Într-o coloană de doi (trei, patru etc.) la stânga - marș!” (de regulă, comanda se dă atunci când ghidul se află la marginea superioară sau inferioară a sălii sau a șantierului). După primele două (trei, patru, etc.) viraj, următorii fac o întoarcere în același loc cu primul. Aici puteți da instrucțiuni despre interval și distanță pentru a nu deschide ulterior coloana intenționat.

Pentru a inversa formarea comenzii „Dreapta!”, „În coloană, pe rând la dreapta (stânga) într-un pas giratoriu - marș!”:

Reconstruirea coloanei una câte una în coloane de 2, 4, 8 fracții -

lenea si amestecul efectuată în mișcare. Echipe:

- „Prin centru - marș!”, de regulă, este servit la unul dintre mijloc;

- „În coloane, unul la dreapta și unul la stânga, ocolind - marș!” servit în mijlocul opus; la această comandă, primele numere merg la dreapta, al doilea număr la stânga, ocolind;

- „Într-o coloană de doi prin centru - marș!” este dat când coloanele se întâlnesc în mijlocul sălii de unde a început

Rearanjarea este o schimbare în formarea sau plasarea elevilor.

De la o linie la două

Grupul se calculează pe primul sau pe al doilea. Alinierea se efectuează în trei numărări la comanda: „În două rânduri - aliniați-vă!” La această comandă, primele numere stau nemișcate, al doilea numere fac un pas înapoi cu stânga în număr de „unu”, la număr de „doi” fac un pas drept în lateral (în spatele capului). din primul), la numărarea „trei” și-au pus stânga (Fig. 1).

Formarea inversă de la două rânduri într-unul este efectuată prin comanda: „Într-un singur rang - aliniați-vă!” Această schimbare este, de asemenea, efectuată în trei puncte. Primele numere stau nemișcate, al doilea la numărătoarea „unu” face un pas cu stânga în lateral, la numărarea „doi” pășează cu mâna dreaptă înainte până la locul lor în linie, în număr de „trei” iau o mână stângă.

Orez. 1. Trecerea de la o linie la două

Trecerea de la două ranguri la unul se face în ordine inversă.

Pronunțarea comenzilor atunci când treceți de la un rang la doi și de la două rânduri la unul este similar cu pronunțarea comenzilor când se formează în unu și două rânduri. Echipa executivă: „Pune-te la coadă!” – pronunțat într-un cuvânt brusc, imperativ, cu accent pe litera „o”.

În timpul formării, cursanții mențin aceeași poziție a capului, trunchiului și brațelor ca în timpul unei poziții de exercițiu.

Al doilea număr, care vine în spatele primului, stă exact în ceafă, iar când schimbă banda înapoi - pe aceeași linie cu primul număr.

Când începe să-i învețe pe copii cum să schimbe formația de la o linie la două, profesorul le explică clar cum se face acest lucru, apoi le arată schimbarea. Când face demonstrații, profesorul folosește ajutorul unui elev sau al altui adult, dacă este disponibil.

După afișare, urmează reconstrucția pe diviziuni. Profesorul dă comanda: „În două rânduri - aliniați-vă, fă-o - o dată!” (al doilea numere efectuează un pas stânga înapoi, profesorul verifică execuția corectă); „Fă - doi!” (al doilea numere fac un pas în partea dreaptă, profesorul continuă să monitorizeze performanța); „Fă-o – trei!” (al doilea plasează piciorul stâng, iar profesorul corectează greșelile). În același mod, formarea inversă se realizează din două rânduri într-unul singur. Asigurându-se că majoritatea elevilor efectuează corect schimbarea, profesorul de mai multe ori, în funcție de gradul de stăpânire a materialului, rearanjează copiii în funcție de diviziuni, dar scurtează pauza dintre echipe. Aceasta este urmată de o reconstrucție în ansamblu, dar una câte una. La început, profesorul numără încet, apoi pe măsură ce o stăpânește, în ritmul în care se realizează de obicei schimbarea.

Apoi schimbarea se efectuează fără numărare, ci batând din palme. Profesorul bate din palme în ritmul în care trebuie efectuată schimbarea liniei. Și în sfârșit, schimbarea benzilor se face la comandă fără numărare și fără să bată din palme.

Pentru a vă asigura că toți elevii sunt rearanjați, primul și al doilea număr sunt schimbate.

Pentru a îmbunătăți această restructurare, se recomandă următoarele tehnici metodologice:

Reconstrucții repetate;
efectuarea unei schimbări de linie când flancul drept este pe partea stângă;
desfășurarea unui concurs pentru cea mai bună execuție a unei schimbări de bandă separat între primul și al doilea număr, care schimbă periodic locurile.

De la o linie la patru margini pe 9–6–3 pe loc

În primul rând, grupul este stabilit pe 9-6-3 la fața locului prin comanda: „Pe 9-6-3 la fața locului - rezolvăți-vă!” Conform acestei comenzi, flancul drept comandă: „9”, al doilea în linie – „6”, al treilea – „3”, al patrulea – „la loc”, al cincilea – „9”, etc. În continuare, se dă comanda: „Conform calculului, pas - marș!” La această comandă, numerele nouă fac 9 pași înainte, punându-și piciorul pe a zecea numără; al șaselea numere - 6 pași, pune piciorul pe a șaptea numărătoare; al treilea numere - 3 pași, pune un picior pe a patra numărătoare; numerele „în loc” rămân pe loc (orez. 2).

Când elevii parcurg numărul necesar de pași, profesorul numără până la 10, subliniind pașii intermediari: 3, 6 și 9.

Formarea inversă este efectuată prin comanda: „La locurile tale, pas cu pas - marș!” La această comandă, toată lumea, cu excepția celor care stau nemișcați, face un cerc în număr de „unu-doi” și se duce la locurile lor.

Orez. 2. Trecerea de la o linie la patru
margini la 9–6–3 pe loc

După ce și-au luat locul în linie, elevii se întorc în cerc. În timpul schimbării liniei, profesorul numără: „Unu-doi, unu-doi” - până când numerele nouă, după ce s-au format, fac o întoarcere în cerc.

Spuneți comenzile: „La 9-6-3 în loc - plătiți!”, „După calcul, pas cu pas - marș!”, „La locurile tale, pas cu pas - marș!” – obișnuit, adică se pronunţă pe măsură ce se citesc.

Se folosește și reconstrucția cu pervazuri de 6–3 pe șantier.

În primul rând, copiii învață să treacă la 6-3 pe loc, iar apoi la 9-6-3 pe loc.

Când schimbă formațiile pe margini, participanții trebuie să mențină aliniamentul formației și să se miște cu un pas de gimnastică.

Când schimbă benzile, copiii fac adesea următoarea greșeală: după ce își schimbă benzile, încearcă să se potrivească cu spatele capului. În acest caz, profesorul ar trebui să explice din nou esența schimbării benzilor cu margini, atrăgând atenția asupra faptului că nu este nevoie să se alinieze cu spatele capului.

De pe coloană pe rând pe margini

Trei într-o coloană

Calculul se face în trei. Apoi se dă comanda: „Primele numere – doi pași (trei, patru etc.) la dreapta, al treilea – doi pași (trei, patru etc.) la pasul din stânga – marș!” La această comandă, al doilea număr rămâne nemișcat, iar primul și al treilea fac numărul corespunzător de pași în direcția indicată (orez. 3). Formarea inversă este efectuată prin comanda: „La locurile tale, pas cu pas - marș!” La această comandă, primul și al treilea număr revin la locul lor.

Patru într-o coloană

Calculele se fac în grupe de câte patru. După aceasta, se dă comanda: „Primele numere - doi pași, al doilea numere - un pas la dreapta, al treilea numere - un pas, al patrulea număr - doi pași la stânga, pas - marș!" Primele numere fac doi pași, al doilea – un pas la dreapta, al treilea – un pas la stânga, al patrulea – doi pași la stânga. (orez. 4).

Orez. 3. Reconstruire dintr-o coloană una câte una cu corniche
Formarea inversă este efectuată prin comanda: „La locurile tale, pas cu pas - marș!”

Orez. 4. Formarea într-o coloană de patru

Formarea într-o coloană de cinci

Grupul este format din cinci. Apoi se dă comanda: „Primele numere – patru pași, al doilea număr – doi pași la stânga, al patrulea număr – doi pași, al cincilea – patru pași la dreapta, marș!” ( orez. 5).

Formarea într-o coloană pe rând se efectuează la comanda: „Pășește-te în locurile tale - marș!”

De la o coloană de doi până la o coloană de patru cu margini

Schimbarea este efectuată prin comanda: „Într-o coloană de patru cu margini - aliniați-vă!” Ambele coloane fac doi pași de la mijloc spre laturi pentru o numărare de patru, apoi pentru o numărare de 5–6 primele numere ale fiecărei coloane fac un pas la stânga, al doilea numere ale fiecărei coloane fac un pas la dreapta (Fig. 6).

Formarea într-o coloană de două se efectuează la comanda: „Pas la locurile tale - marș!” Reconstrucția se efectuează în ordine inversă.

În toate cazurile de schimbare a formațiunilor cu margini în coloane, mișcările se efectuează cu pași suplimentari. În același timp, elevii mențin o poziție de găurit și alinierea la ceafă.

De-a lungul întregii forme de corniche, profesorul numără: „Unul-doi!” - până când toți cei implicați sunt la locul lor.

Orez. 5. Formarea într-o coloană de cinci

Orez. 6. Reconstrucție de la o coloană de doi la o coloană de patru cu pervazuri

Pentru a imbunatati schimbarile de formatie cu margini, se recomanda aceleasi exercitii ca la schimbarea formatiilor de la o linie la doua.

Din coloană, pe rând, mișcându-se cu ture

Schimbarea se realizează într-o coloană de doi, trei, patru etc. mai des în direcții drepte - longitudinal, transversal - și mai rar în direcții oblice - în diagonală.

Doi într-o coloană

Schimbarea se realizează prin comanda: „Într-o coloană, doi la stânga (la dreapta) - marș!”

La comanda executivă, primul și al doilea număr, întorcându-se simultan la stânga (dreapta), merg într-o altă direcție, al treilea și al patrulea se deplasează în locul în care a fost făcută virajul de către primul și al doilea și, de asemenea, virând la stânga (dreapta) , mergi intr-o alta directie etc.

După ce au schimbat benzile, elevii merg înainte până când li se dă o comandă de a opri mișcarea sau de a schimba benzile înapoi.

Trecerea inversă - de la o coloană de doi la o coloană de una - poate fi efectuată în timpul mișcării, precum și după ce coloana s-a oprit.

În primul caz, se dă comanda: „În coloană pe rând, întorcându-se la dreapta (stânga), întorcându-se la stânga (dreapta) - marș!” La comanda executivă, prima pereche, după ce a făcut virajul corespunzător și a schimbat benzile, ocolește, iar restul își ia locul și fac la fel.

În al doilea caz, când grupul a fost oprit după schimbarea formației, se dă comanda: „Corect!” ("Stânga!"). Toată lumea se întoarce. Apoi, la comanda: „În coloană pe rând, ocolind la stânga (dreapta) în trepte - marș!” – ghidul se deplasează în direcția indicată, iar restul elevilor merg pe loc, iar apoi, formând succesiv câte o coloană, urmează ghidul.

Trei într-o coloană

Schimbarea se realizează prin comanda: „Într-o coloană de trei la stânga (la dreapta) - marș!”

Patru într-o coloană

Schimbarea se realizează prin comanda: „Într-o coloană de patru la stânga (la dreapta) - marș!”

Schimbarea într-o coloană de trei, patru (cinci, șase etc.) și formarea inversă se efectuează în același mod ca schimbarea de la o coloană de unu la o coloană de doi.

Într-o coloană de doi, trei etc. cu trepte laterale

Schimbarea se efectuează prin comanda: „Într-o coloană de doi (trei etc.) cu trepte laterale la stânga (dreapta) - marș!”

La comanda executivă, prima pereche (trei etc.) se deplasează cu pași laterali spre stânga (dreapta). A doua pereche (trei etc.) se deplasează înainte până la locul în care ghizii au început să schimbe benzile și, de asemenea, merge cu trepte laterale spre stânga (dreapta), etc.

Într-o coloană de doi, trei etc. trepte încrucișate

Schimbarea se realizează prin comanda: „Într-o coloană de doi (trei etc.) cu pași încrucișați la stânga (dreapta) - marș!”

La comanda executivă se realizează aceeași formație ca și formația studiată anterior cu pași suplimentari, dar elevii se deplasează la stânga (dreapta) cu pași încrucișați. Mișcarea începe cu piciorul stâng dacă a fost dată comanda: „Stânga - marș!” - și din piciorul drept, dacă s-a dat porunca: „Dreapta - marș!” - și apoi alternativ piciorul drept este plasat în fața stângii și dreapta în spatele stângi (stânga este în fața dreptei și stânga este în spatele dreptei).

O altă opțiune pentru schimbarea benzilor cu trepte încrucișate este, de asemenea, utilizată atunci când, după o comandă executivă, copiii fac mai întâi la stânga (dreapta), apoi se deplasează într-un pas transversal nu în lateral, ci înainte; după viraj, începe mișcarea cu piciorul stâng încrucișat în fața dreptului. În acest caz, schimbarea benzii se efectuează folosind aceeași comandă ca și cele precedente, doar în locul cuvântului „stânga” („dreapta”) se pronunță cuvântul „stânga” („dreapta”).

Într-o coloană de doi, trei etc. pași de dans

Schimbarea formației se efectuează prin comanda: „Polka (mazurcă, maghiară, vals etc.) într-o coloană de doi (trei) pași la stânga (dreapta) - marș!”

La comanda executivă, după ce a efectuat virajul corespunzător, grupul se rearanjează și avansează cu pasul de dans indicat.

Când schimbați liniile cu trepte laterale, trepte încrucișate și pași de dans, ar trebui să țineți mâinile în jos. Mențiune specială trebuie făcută despre o altă poziție a mâinilor, de exemplu: „Într-o coloană de patru, cu pași încrucișați, mâinile pe centură, la stânga - marș!” Poziția mâinilor pe centură în acest caz se ia conform comenzii executive.

Într-o coloană de doi, trei etc. alerga

Schimbarea benzilor se efectuează prin comanda: „Alergă în doi (trei etc.) într-o coloană, mărșăluiește la stânga (dreapta)!”

La comanda executivă, cursanții trec de la mers pe jos la alergare și efectuează schimbarea corespunzătoare.

Dacă înainte de a schimba formația, grupul se deplasa la o alergare, atunci comanda cu care suntem deja familiarizați este dată: „Într-o coloană de doi (trei, etc.) la stânga (la dreapta) - marș!”

Secvența de învățare a schimbării de la o coloană pe rând în timp ce vă deplasați pe rând este următoarea:

• profesorul le explică elevilor tehnica reconstrucției;
• doi, trei (patru etc.) elevi, cu ajutorul unui profesor, arată grupului cum să schimbe benzile;
• perechile (trei, patru, etc.) merg alternativ în poziția de start, de unde fac o întoarcere pentru a se deplasa în cealaltă direcție, și iau poziția de pas stânga înainte în cazul schimbării benzii prin viraj la stânga. La comanda executivă: „Martie!” – fac o întoarcere și se deplasează într-o altă direcție. Apoi al doilea, al treilea etc. iau locul primei perechi (trei etc.). și faceți la fel;
• cei care exersează în coloană, pe rând, merg pe loc, cu ghidul în poziția de plecare pentru întoarcere, iar la comanda executivă: „Marș!” – efectuarea reconstrucției în ansamblu.

1. Deplasarea în celălalt sens cu sau fără perechi de rotire (triple etc.) se realizează simultan.

2. Primul număr al fiecărei perechi (trei etc.) ajunge în locul în care ghidul a făcut schimbarea, iar apoi cel din urmă din fiecare pereche (trei etc.) trebuie să dea prompt comanda: „Marș!”

3. După ce a început schimbarea benzilor și deplasarea în cealaltă direcție, cei din spate trebuie să mențină alinierea în rânduri la ceafă.

4. La schimbarea benzilor se păstrează distanța și intervalul necesar. Dacă trebuie să deschideți un grup, atunci, pentru a economisi timp, schimbarea benzilor și deschiderea se efectuează simultan. În acest caz, se dă comanda: „Într-o coloană de doi (trei etc.) la stânga (la dreapta) - marș! Distanța și intervalul – doi pași!”

5. Virajele pentru deplasarea în cealaltă direcție sunt efectuate în același mod ca virajele la stânga și la dreapta în timpul mișcării.

6. Schimbarea se realizează cu un pas de foraj (gimnastic).

7. Trebuie să începeți să pronunțați comanda în prealabil, astfel încât partea executivă a acesteia să fie dată în momentul în care ghidul se află în locul unde ar trebui să înceapă schimbarea benzii.

Când înveți să reconstruiești dintr-o coloană în doi, trei etc. într-o coloană, pe rând, trebuie respectate câteva reguli:

1. Dacă schimbarea benzilor se efectuează fără oprirea mișcării, atunci după comanda executivă, pe măsură ce perechile (triple, etc.) se apropie de cele din față la distanța specificată, elevii efectuează o viraj, iar fiecare prim număr al perechii. (triple, etc.) începe să se deplaseze în coloană pe rând numai când cel din spatele perechii conducătoare (triplu etc.) ajunge la el.

2. Dacă schimbarea benzilor se efectuează după o oprire, atunci la comanda executivă: „Martie!” - toți școlarii merg pe loc, apoi ghidul și în spatele lui toți elevii efectuează schimbarea corespunzătoare.

Orez. 7. Rearanjarea de la o coloană pe rând la o coloană de trei (patru) în locuri prestabilite

Alte moduri de a reconstrui

Rearanjarea de la o coloană pe rând la o coloană de trei (patru) în locuri prestabilite

În primul rând, copiii se aliniază într-o singură linie. Comanda este dată: „În ordine - plătiți!” Înainte de a calcula, trebuie să reamintești că fiecare elev trebuie să-și amintească numărul. După calcul, profesorul întoarce clasa la dreapta, o împarte în trei (patru) secțiuni și invită numărul întâi, al unsprezecelea și al douăzeci și unu, dacă sunt 30 de persoane în rânduri, să iasă în față și să stea în locuri prestabilite. . După aceasta, se dă comanda: „Prima echipă, în spatele ghidului în coloană pe rând - stai!” Toți elevii din prima secțiune părăsesc rândurile într-un mod organizat și se aliniază în spatele ghidului. Apoi, a doua și a treia secțiune sunt aliniate în același mod. După ce școlarii învață să se alinieze pe rând în secțiuni, profesorul, după ce a construit ghidajele, dă comanda: „Într-o coloană de trei în spatele ghidurilor - stai!” ( orez. 7).

Trecerea de la o linie la două într-un model de șah

Calculați grupul în primul și al doilea; dați comanda: „Al doilea număr, doi pași înapoi, marș!” sau „Primele numere, marșează cu doi pași înainte!” În acest caz, după schimbarea benzii, copiii vor sta într-un model de șah.

Dacă este necesar ca al doilea numere să stea mai întâi în spatele capului, atunci se dă o altă comandă: „Al doilea numere - pas la dreapta, marș în pas!” Dacă trebuie să vă schimbați în două rânduri, în care elevii sunt în fața celuilalt, al doilea sau primul număr trebuie să facă doi sau mai mulți pași înainte și să se întoarcă în cerc.

Reconstrucție dintr-un singur rang și coloană
unul într-o coloană, trei pe loc

La comanda executivă, al doilea număr sta pe loc, primul face un pas spre stânga și înainte și sta în fața celui de-al doilea, iar al treilea face un pas spre dreapta și înapoi și sta în spatele celui de-al doilea. După schimbarea benzii, se dă comanda: „Corect!”

Profesorul arată cum se schimbă formația, după care grupul repetă după el de mai multe ori la comandă: „În trei rânduri - aliniați-vă!”

Pe rând din coloană

La comanda executivă, numerele secunde stau pe loc; primul face un pas spre stânga și înapoi și sta lângă al doilea în stânga lor; al treilea face un pas spre dreapta și înainte și, de asemenea, sta lângă al doilea, dar în dreapta lor. Profesorul demonstrează schimbarea formației, după care grupul o execută de mai multe ori la comanda: „Într-o coloană de trei – formează-te!”

Trecerea de la o coloană de trei la o linie sau o coloană de una se efectuează în ordine inversă.

Formarea într-un cerc dintr-o linie

Prima cale. Copiii care stau într-o linie își unesc mâinile. Profesorul ia mâna dreaptă a flancului drept cu mâna stângă sau mâna stângă a flancărului stâng cu mâna dreaptă și, mișcându-se în cerc, leagă mâinile.

A doua cale. Elevii care stau într-o linie își unesc mâinile. Elevii care stau în mijlocul liniei nu trebuie să se miște.
Profesorul stă în fața școlarilor care stau în mijlocul liniei la o distanță de 10-12 pași și dă ordinul: „Ținându-ne de mână, formăm un cerc”. În același timp, își ridică mâinile în lateral și în jos și îi invită pe cei din flancurile drept și stâng, iar în spatele lor pe toți, să se apropie de el, formând un cerc.

După ce elevii au stăpânit aceste moduri de a schimba benzile, profesorul îi învață cum să schimbe benzile fără să se țină de mână. În acest caz, ordinea construcției rămâne aceeași ca atunci când se construiește un cerc, ținându-se de mână.

Formarea unui cerc dintr-o coloană pe rând

Profesorul stă în fața coloanei și dă comanda: „Urmează-mă - marș!” Mișcarea se realizează în așa fel încât să formeze un cerc vicios. Când se formează cercul, se dă comanda: „Clasă, oprește-te!” După aceasta, elevii sunt rugați să repete schimbarea, dar unul dintre ei ia locul profesorului.

După ce au făcut această schimbare o dată sau de două ori, copiii o execută la comanda: „Marșează în cerc!”

Trecerea de la un cerc la două

Prima cale. Elevii care stau într-un cerc contează pe primul sau pe al doilea. Dați comanda „Al doilea (primul) numere, doi pași înapoi, marș!” Primul și al doilea, urmând comanda, formează cercuri.

A doua cale . Numără elevii care stau în cerc (de exemplu, 36 de persoane) în ordine. Identificați cele două numere din mijloc (în acest exemplu, al optsprezecelea și al nouăsprezecelea) și invitați-i să ridice mâna. Dați ordinul ca toți elevii, cu excepția celor al optsprezecelea și al nouăsprezecelea, să își unească mâinile, iar primul cu al optsprezecelea și al nouăsprezecelea cu al treizeci și șaselea să formeze două cercuri.

Mișcări de luptă

Mișcarea se referă la diferite metode și forme de mișcare pentru cei angajați în formare.

Pas de luptă

O treaptă de foraj este o treaptă în care piciorul drept trebuie ridicat la o înălțime de 15–20 cm de podea, păstrând talpa orizontală, iar piciorul așezat ferm pe tot piciorul.

Când vă mișcați brațele înainte, trebuie să le îndoiți la coate, astfel încât mâinile să se ridice cu o lățime a palmei deasupra taliei și la o lățime a palmei față de corp. Mișcarea brațelor înapoi se realizează cu brațele drepte până când articulația umărului eșuează, degetele sunt ușor strânse în pumni.

Pentru a trece la mersul într-un pas de formație, se dă comanda: „Într-un pas de formare - marș!”

Există mai multe tipuri de trepte de marș. Unul dintre ele este folosit în timpul spectacolelor de gimnastică în masă și a trecerii ceremoniale a sportivilor. În aceste cazuri, mișcările brațului sunt efectuate cu o amplitudine mai mare (înainte - până la umăr, spate - până la eșec și ușor spre exterior); mișcările picioarelor sunt aceleași ca în timpul unui pas de marș.

O altă variantă este pasul de gimnastică. Folosit la cursuri și competiții de gimnastică. Acest pas este același cu un pas de foraj, dar piciorul trebuie ridicat înainte cu degetul tras în afară aproximativ 10 cm și așezat pe podea nu cu tot piciorul, ci cu degetul.

În timpul orelor și concursurilor de gimnastică, toate mișcările trebuie efectuate cu pași de gimnastică.

Antrenamentul începe cu o explicație a tehnicii pasului de foraj și demonstrarea acesteia. Apoi, stând nemișcați, elevii exersează mișcările mâinii. La numărarea „unui”, o mână este adusă înainte, cealaltă - înapoi. În această poziție are loc o pauză, în timpul căreia profesorul corectează greșelile. La numărarea „doi”, poziția mâinilor se schimbă. După aceasta, tot stând nemișcat, exersați ridicarea piciorului înainte și plasarea întâi pe unul, apoi pe celălalt picior. Apoi, în număr de „unu”, se face un pas cu un picior în combinație cu mișcări ale brațelor. După o pauză corespunzătoare, în care se corectează erorile, în număr de „doi” se face un pas cu celălalt picior etc.

Asigurându-se că mișcările dezmembrate ale pasului de marș au fost stăpânite de către elevi, profesorul trece la predare folosind o metodă holistică. O atenție deosebită trebuie acordată posturii corecte și purtării militare a elevilor. Mișcarea în pași de marș trebuie efectuată liber, nu tensionat. Ar trebui să vă așezați piciorul aplecându-vă ușor înainte, astfel încât trunchiul și piciorul înainte să formeze o linie dreaptă. Când mergeți, nu trebuie să vă legănați dintr-o parte în alta sau în sus și în jos.

Pentru a îmbunătăți etapa de foraj, se pot recomanda următoarele tehnici metodologice:

Antrenamentul individual al etapei de foraj;
marș alternativ în fața formației de elevi pentru a determina cel mai bun;
exersând pasul de foraj în perechi. Unul trece, celălalt dă comenzi și corectează greșelile, apoi elevii își schimbă rolurile;
trecând în patru în patru în faţa profesorului. Profesorul corectează greșelile și îi determină pe cei mai buni patru;
exersarea unui pas de luptă într-o formație generală în coloane de unu, doi, trei, patru etc., în rânduri de patru sau mai multe.

Pas de mers

În timpul acestui pas, piciorul trebuie ridicat liber, fără a trage degetul de la picior, și așezat pe pământ ca în timpul mersului normal; faceți mișcări libere de-a lungul corpului cu mâinile.

La orele de gimnastică, pasul de mers este rar folosit - în cazul în care este dată comanda: „Ieși din pas!” Mai des se foloseste pentru miscare in formatie pe sol, in cursuri practice de atletism, jocuri sportive si alte discipline sportive.

Pentru a începe să vă mișcați într-un ritm de mers dintr-un loc, chiar și un pas, se dă comanda: „Pas - marș!” Pasul de mers este uneori numit pasul normal. Cu toate acestea, trebuie amintit că în timpul orelor de gimnastică, la comandă: „Marș în pași normali!” Cei care practică nu trebuie să meargă în ritm de mers, ci la pas de gimnastică.

Pentru a studia și îmbunătăți pasul de marș, se folosesc aceleași tehnici și exerciții ca și pentru pasul de marș.

Învățați să mergeți într-un pas normal (marș) la comanda: „Pas - marș!” – începe în clasa I.

În clasa a II-a se studiază mersul în pas cu stânga.

La începutul instruirii, trebuie acordată atenție dezvoltării la școlari a capacității de a distinge între părțile preliminare și cele executive ale echipei. Profesorul explică că cu comanda preliminară: „Pas!” – elevii ar trebui să mute greutatea corpului spre piciorul drept, slăbind pe cel stâng; poți pune piciorul stâng pe degetul de la picior, lăsându-l pe loc și la comanda: „Marș!” – începeți să vă mișcați cu piciorul stâng. Profesorul însoțește explicația cu o demonstrație și apoi invită doi sau trei elevi să arate și cum să execute această comandă. După aceasta, toți cei implicați efectuează exercițiul. Copiii se aliniază pe o linie sau pe o coloană, pe rând. Profesorul îi invită la comandă: „Pas!” - rostiți cuvântul „stânga”, ridicând ușor piciorul stâng și la comandă: „Marș!” – începeți să mergeți cu piciorul stâng. În timpul antrenamentului, se folosește și mersul cu accent pe piciorul stâng (dreapta). Profesorul explică că numărarea lui pentru „unu” și „trei” va fi mai tare decât pentru „doi” și „patru”, așa că pentru „unu” și „trei” trebuie să bătai cu piciorul stâng, iar pentru a număra „ doi” și „patru” „- corect.

Puteți folosi o altă tehnică. Profesorul dă porunca: „Marș!” Elevii încep mișcarea cu piciorul stâng și toți pronunță simultan cuvântul „stânga” cu „unu”, „dreapta” cu „doi”, „stânga” din nou cu „trei”, etc.

Învățarea mersului în pas se realizează mai întâi pe loc, apoi în mișcare; mai întâi într-o coloană pe rând, apoi pe rând.

Pas pe loc

Acest pas este efectuat la comanda: „Pas la fața locului - marș!” La comanda executivă, piciorul stâng se îndoaie înainte, în timp ce ar trebui să existe un unghi drept între coapsă și trunchi, iar degetul de la picior trebuie tras înapoi. Piciorul se așează pe podea din deget, apoi se execută aceeași mișcare cu piciorul drept, mișcările brațelor sunt aceleași ca la mers în formație. Când mergeți pe loc, trebuie să vă mențineți trunchiul drept și să nu vă legănați dintr-o parte în alta sau înainte și înapoi. Este necesar să se asigure funcționarea corectă a brațelor și picioarelor. Cel mai des se fac următoarele greșeli: atunci când fac exerciții, ridicând doar piciorul stâng (dreapta), nu-l îndoaie suficient la genunchi, își ridică doar călcâiele de pe podea și nu își lucrează suficient de lat brațele.

Când învățați un pas pe loc și îl îmbunătățiți, puteți utiliza aceleași tehnici ca atunci când predați un pas de marș.

Mergând înainte de la un pas în loc

Se efectuează la comanda: „Drept!”, care se pronunță într-un singur cuvânt, brusc, cu un „r” oarecum huruit și accent pe prima silabă. Comanda este dată sub piciorul stâng, după care practicanții efectuează un pas cu dreapta pe loc și încep să avanseze cu stânga.

De obicei, începătorilor le ia mult timp să răspundă la comanda: „Direct!” – și nu pot trece de la mersul pe loc la mutarea în timp util. Prin urmare, în primele etape de antrenament, ritmul de mers pe loc ar trebui să fie lent: înainte de a da comanda: „Drept înainte!”, puteți da comanda: „Atenție!”

Uneori este necesar ca grupul să facă unul sau mai mulți pași înainte, înapoi, stânga, dreapta dintr-un pas pe loc. În acest caz, se dă comanda: „Doi (trei, patru etc.) pași înainte (înapoi, stânga, dreapta) - marș!” Comanda executivă este dată sub piciorul stâng, apoi la deplasarea înainte, înapoi sau la stânga se face un pas cu piciorul drept pe loc și cu piciorul stâng - numărul corespunzător de pași în direcția indicată. La deplasarea la dreapta, pasul cu piciorul drept nu se face pe loc, dar mișcarea cu piciorul drept spre dreapta începe imediat. Mișcarea la stânga și la dreapta se efectuează în trepte. După ce parcurg numărul corespunzător de pași înainte, înapoi sau lateral, elevii merg pe loc.

Deplasarea de la un pas la fața locului se predă în clasa a VIII-a, atât frontal pe o singură linie (coloană), cât și individual.

În primul rând, elevii sunt rugați să-și îndoaie piciorul stâng înainte, după care se dă comanda: „Drept, fă-o!” Cursanții fac un pas cu piciorul stâng pe loc, îndoind piciorul drept înainte, apoi se dă comanda: „Fă - doi!”, urmat de un pas cu dreapta pe loc și pe comanda: „Fă - trei !” – deplasarea înainte începe cu piciorul stâng. După aceasta, elevii urmează comanda: „Drept!” – de la un pas pe loc, mai întâi lent, apoi într-un ritm normal.

Oprirea mișcării

La orele de gimnastică se folosesc mai multe metode pentru a opri mișcarea unui grup.

La comandă: „Clasă, oprește-te!”

Comanda executivă se dă sub piciorul stâng, după care se face un pas cu piciorul drept (numără „unu”) și se aplică piciorul stâng (numără „doi”). După oprire, studenții iau o poziție de exercițiu. Această metodă este folosită atunci când trebuie să opriți rapid un grup. La comandă: „Cool!” – mai întâi, elevii fac un pas stânga înainte, apoi se dă comanda: „Oprire!” - după care, în număr de „unu”, fac un pas cu dreapta și la număr de „doi” îl pun pe stânga. Apoi comanda: „Clasă, oprește-te!” – servit în timp ce mergeți într-un ritm lent, cu un număr de „unu-doi”. Clasa se oprește apoi în timp ce merge într-un ritm normal, dar numărând sau batând din palme, și în final fără numărare și într-un ritm normal. Pentru a îmbunătăți oprirea, comanda poate fi dată atunci când clasa se mișcă într-un ritm rapid. În plus, se folosește pregătirea individuală, atunci când un elev dă o comandă și altul o execută sau când profesorul arată fiecărui elev cum să o execute. Puteți folosi metoda grupului: comanda este executată de patru elevi, cinci elevi etc.

La comandă: „Ghid, pe loc!”

La această poruncă, care se dă sub orice picior, ghidul merge pe loc; restul elevilor, apropiindu-se de tovarășul din față la o anumită distanță, merg și ei pe loc.

Această metodă este utilizată dacă este necesar să se transfere grupul la mersul pe jos, iar distanța specificată între elevi este încălcată.

Comandă: „Îndrumați, pe loc!” – pronunțat astfel: cuvântul „ghid” este imperativ, cu accent pe prima silabă și o scurtă oprire pe ultima; după o scurtă pauză - împreună, brusc: „La loc!”

Această metodă de oprire este îmbunătățită prin repetarea repetată.

La comandă: „La fața locului!”

Comanda este dată sub orice picior, după care toți participanții se opresc simultan din mișcare și merg pe loc.
Această metodă este utilizată atunci când grupul trebuie să fie transferat la mersul pe jos și se menține o distanță specificată între participanți. Comanda se pronunță poruncitor, brusc, la unison: „La loc!” Această metodă este îmbunătățită prin repetarea repetată.

La comanda: „Ghid, pune piciorul jos!”

Comanda se da sub orice picior, dupa care ghidul aseaza piciorul; restul cursanților procedează la fel după ce se apropie de tovarășul din față la o anumită distanță. După oprire, toată lumea ia o poziție de exercițiu.

Această metodă este utilizată atunci când grupul trebuie oprit după mers, iar distanța stabilită între participanți este încălcată.

Cuvântul „ghid” se pronunță imperativ, cu accent pe prima silabă și o scurtă oprire pe „p”; după o scurtă pauză - într-o manieră continuă, imperativă, cu accent pe prima silabă: „Pune piciorul jos!”

Această tehnică este îmbunătățită prin repetarea repetată.

La comandă: „Pune piciorul jos!”

Comanda este dată sub orice picior, după care toți participanții pun simultan piciorul în jos și iau o poziție de exercițiu.

Comanda se pronunță în același mod ca cel descris mai sus. Această metodă este utilizată atunci când grupul trebuie oprit după mers și se menține distanța stabilită între participanți.

Această metodă este îmbunătățită prin repetarea repetată. Puteți folosi o altă tehnică. Profesorul dă comanda: „Pas cu pas!” Elevii încep mișcarea cu piciorul stâng; toată lumea pronunță simultan cuvântul „stânga” în număr de „unu”, „dreapta” în număr de „două”, „stânga” din nou în număr de „trei”, etc.

Trecerea de la mers la alergat și de la alergare la mers

Pentru a trece de la mers la alergare, se dă comanda: „Alergă - marș!” Dacă mișcarea este efectuată pe muzică, atunci comanda executivă este dată sub piciorul stâng, după care se face un pas cu dreapta, iar alergarea începe cu stânga. Fără acompaniament muzical, comanda executivă este dată sub piciorul drept, iar alergarea începe imediat cu piciorul stâng.

În echipă: „Alergă - marș!” – cuvântul „alergă” se pronunță tras, cu accent pe a doua silabă, „marș” se pronunță brusc.

Pentru a trece de la alergare la mers pe jos, se dă comanda: „Pas - marș!” La această comandă, elevii efectuează aceleași acțiuni ca atunci când trec de la mers pe jos la alergare.

Comandă preliminară: „Pas” - pronunțat întins, cu accent pe prima silabă, executiv: „Martie!” - brusc.

Schimbarea vitezei și a ritmului de mișcare

La comandă: „Pas mai larg!”

Comanda este formată din două cuvinte, dar se pronunță împreună, brusc și imperativ. La această comandă, cei care fac exerciții, menținând un ritm de mers dat, își prelungesc pasul.

La comandă: „Pas scurt!”

Comanda se pronunță la fel ca cea anterioară. La această comandă, copiii, menținând un ritm de mers dat, își scurtează pasul.

La comandă: „Pași mai des!”

Comanda se pronunță la fel ca cele două precedente. Scolarii, fara a-si schimba lungimea pasului, merg mai des. Ritmul de mers este stabilit de profesor. Numărarea cu un tempo modificat începe sub piciorul stâng.

La comandă: „Re-zhe!”

„Re-” este o comandă preliminară, pronunțată târâtor; "Bine!" - executiv, pronuntat brusc sub piciorul stang. Cei care fac exerciții fizice, fără a-și modifica lungimea pasului, merg mai rar. Ritmul de mers este stabilit de profesor, începând numărătoarea sub piciorul stâng.

Schimbările de viteză și tempo de mișcare sunt studiate din clasa a VII-a.

Schimbarea direcției

Bypass

Mișcarea elevilor de-a lungul limitelor sălii sau șantierului se numește o mișcare de ocolire ( orez. 8 ).

Orez. 8. Mișcare de ocolire

Dacă începe din loc, atunci se dă comanda: „Stânga (dreapta) într-un pas giratoriu - marș!” Comanda preliminară: „La stânga, ocolind într-un pas...” - pronunțat astfel: „La stânga, ocolind” - relativ rapid și continuu, după care se face o scurtă pauză, apoi se pronunță cuvântul „pas” prelungit, cu accent pe prima silabă, apoi o pauză mai lungă, după care comanda executivă se pronunță brusc: „Martie!” Dacă mișcarea de ocolire urmează să înceapă în timpul mișcării, atunci cuvântul „pas” este omis din comanda descrisă mai sus. Uneori este folosită comanda: „Bypass!” Comanda executivă este dată în momentul în care ghidul ajunge la locul din care trebuie să începeți să vă deplasați - cel mai adesea acesta este un colț.

Când învățați să vă deplasați, trebuie să vă asigurați că elevii se deplasează exact de-a lungul limitelor sălii sau zonei, făcând viraje clare la colțuri, conform regulilor pentru efectuarea virajelor la dreapta și la stânga în mișcare.

Învățarea deplasării începe simultan cu învățarea de a merge pe o coloană pe rând.

Intrarea pe umăr

Această metodă este folosită pentru a schimba direcția față (Fig. 9).

Orez. 9. Locomoție prin umăr

Dacă schimbarea direcției începe de la oprire, atunci se dă comanda: „Umărul drept (stânga) înainte, pas - marș!” La această comandă, elevii, fără a rupe formația de rang, se deplasează în jurul flancului stâng, care, indicând un pas pe loc, se întoarce împreună cu întregul rang, menținând alinierea. Când elevii au ajuns în direcția dată, se dau comenzile: „Drept!” – clasa se deplasează într-o nouă direcție; „La fața locului!” – clasa denotă un pas în loc; „Clasă – oprește-te!” – mișcarea se oprește. Dacă schimbarea direcției începe în mișcare, atunci cuvântul „pas” este omis din comanda descrisă mai sus.

Comanda: „Umărul drept (stânga) înainte” - pronunțată rapid și lin, urmată de o scurtă pauză; „pas” - trasat cu accent pe prima silabă; apoi - o pauză mai lungă și o comandă rapidă: „Martie!”

După repere

Mișcarea de-a lungul reperelor este o schimbare a direcției ca rezultat al mișcării către un punct, unghi sau obiect indicat de profesor.

Sunt date următoarele comenzi:

„Pas spre centru – marș!”;
„Pas în colțul din stânga jos - marș!”;
„Pas la bara transversală – marș!” - etc.

Dacă mișcarea către repere începe atunci când clasa se mută, atunci cuvântul „pas” este omis din comenzi.

Pronunțarea comenzilor este similară cu cele descrise mai sus.

Deplasarea către repere se efectuează folosind cel mai scurt traseu. De exemplu, dacă coloana stă una câte una în partea de jos a sălii, iar ghidul este situat în colțul din dreapta jos, el dă comanda: „Pas în colțul din stânga sus - marș!” - și nu ocolește colțul indicat, ci pe calea cea mai scurtă, în acest caz - în diagonală (Fig. 10).

Antrenamentul și îmbunătățirea schimbării direcției în funcție de repere se realizează prin repetare repetată, schimbări frecvente ale reperelor și schimbări alternative ale ghidajelor.

Această metodă de schimbare a direcției este cel mai bine învățată simultan cu mersul pe coloană pe rând.

Orez. 10. Mișcare în funcție de repere

Mișcare în direcții drepte, oblice și arce

Contracararea traficului

Contra mișcarea este mișcarea ghidajului și în spatele lui întreaga coloană în direcția opusă de-a lungul formației.

Mișcarea contrar poate fi efectuată în direcții drepte și oblice, precum și în arce și cercuri (Fig. 11). Pentru a vă deplasa într-o contra-mișcare, se dă comanda: „Contra-mișcare la pas la stânga (dreapta) - marș!” Dacă contra mișcarea este efectuată în mișcare, atunci cuvântul „pas” este omis din comandă.

Orez. unsprezece. Deplasarea în direcția opusă

Comanda: „Contra la stânga!” - pronuntat lin si rapid, urmat de o scurta pauza; „pas” - puțin trasat cu accent pe prima silabă, apoi - o pauză mai lungă și o comandă bruscă: „Marș!”, care este dat sub orice picior. Liderul și toți cei care îl urmăresc în coloană într-un arc fac un cerc și urmează în direcția opusă de-a lungul formației la intervale de un pas. Fiecare elev trebuie să înceapă să se deplaseze în direcția opusă față de locul de unde a început ghidul.

La orele de gimnastică se folosesc diverse opțiuni de contramișcare.

Contra mișcarea spre exterior sau spre interior

Efectuat în coloane de câte două la comanda: „Contra-mișcare în afară (înăuntru) pas - marș!” La această comandă, fiecare coloană efectuează o mișcare inversă: dacă este spre exterior, atunci primele numere se deplasează contra mișcare la dreapta, iar a doua - la stânga și dacă spre interior - invers (Fig. 12).

Comanda: „Înapoi spre exterior” – pronunțată rapid și lin, urmată de o scurtă pauză; „pas” - trasat cu accent pe prima silabă; apoi – o pauză mai lungă; comanda "Martie!" - brusc.

Orez. 12. Mișcarea înapoi spre exterior
sau înăuntru

Contra mișcare în mai multe coloane

Executat prin comanda: „Contra-mișcare la stânga (dreapta) în coloane - marș!” Fiecare coloană efectuează contra-mișcare în direcția indicată și (Fig. 13).

Dacă comanda este dată unei coloane care stă nemișcată, atunci se adaugă cuvântul „pas”.

Comanda: „În direcția opusă” – pronunțată într-un cuvânt încet, urmată de o scurtă pauză; „la stânga în coloane” - împreună; pauză din nou; „pas” - trasat cu accent pe prima silabă; "Martie!" - brusc.

Orez. 13. Mișcare în contra-mișcare în coloane de-a lungul

Mișcarea contra se învață în mod obișnuit. Profesorul explică copiilor tehnica efectuării unei contramișcări, însoțind explicația cu o demonstrație pentru o parte din coloană sau întreaga coloană. După aceasta, întregul grup efectuează contra mutarea la comandă. În primul rând, contra-mișcarea se învață într-o coloană pe rând, apoi pe o coloană de doi - spre exterior și spre interior - și, în final, pe mai multe coloane.

Antrenamentul contra mișcării începe în clasa a III-a.

Cele mai frecvente erori sunt:

Orez. 14. Se mișcă ca un șarpe

2. Elevii fac o întoarcere mai devreme, neatingând locul din care a plecat ghidul în sens opus.

În diferite puncte din sală;
în direcții drepte, oblice, arce, în cerc;
când toți participanții stau pe rând pe flancul drept.

"Şarpe"

„Șarpe” este mișcare în contra mișcări, alternativ la stânga și la dreapta. Este construit în linii drepte - longitudinal, transversal; de-a lungul direcțiilor oblice și arcelor (Fig. 1 4).

În primul rând, se dă comanda: „Contra-mișcare la stânga (dreapta) – marș!” La această comandă, se efectuează contramișcarea deja cunoscută, iar atunci când lungimea părții coloanei de la punctul de cotitură la ghidaj devine necesară (aceasta este dimensiunea „șarpelui”), se dă următoarea comandă: „ Șarpe - marș!” Ghidul merge din nou în sens opus, dar în altă direcție față de locul din care s-a făcut primul viraj, apoi merge din nou în sens opus etc. Mișcarea „șarpelui” continuă până când profesorul dă o comandă de deplasare în direcția cerută: în jur, spre un anumit reper etc. - sau să nu se mai miște.

Comandă: „Șarpe!” – pronunțat împreună, brusc, apoi porunca: „Marș!” - brusc.

Când practicați această tehnică, trebuie să acordați atenție faptului că toți cei care practică urmează exact dimensiunea dată - distanța dintre locul primei și celei de-a doua ture - și intervalul - un pas.

Metoda de predare a „șarpelui” este aceeași ca și atunci când predați mișcarea contra.

Această tehnică este studiată în clasa a IV-a.

Diagonală

Diagonală, adică Mișcarea coloanei de la un colț la altul prin centru este efectuată prin comanda: „Diagonal - marș!”
Comanda executivă este dată în momentul în care ghidul ajunge la colț. În acest moment face o întoarcere și trece prin centru spre colțul opus; restul elevilor fac la fel (Fig. 15).
Comanda: „Diagonal!” - pronunțat la unison, urmat de o pauză și o comandă rapidă: „Martie!”

Orez. 15. Deplasarea în diagonală

După o explicație clară și figurativă, mai întâi copiii individuali, apoi mai mulți sau întregul sistem arată cum să efectueze exercițiul. Apoi, mișcarea în diagonală începe dintr-un loc în care ghidajul se află într-unul dintre colțuri, iar după aceea - în mișcare.

Pentru a practica această tehnică, mișcarea în diagonală este efectuată din diferite unghiuri. De asemenea, se recomandă schimbarea ghidajelor.

Această tehnică începe să fie studiată în clasa a III-a. În acest caz, folosesc steaguri, cuburi, piramide, adică. repere care îi ajută pe elevi să găsească rapid punctele pe care trebuie să le atingă. Profesorul folosește mai întâi cablarea, adică. ia ghidul de mână și conduce întreaga formație în diagonală.

Trecere

Încrucișarea este trecerea coloanelor opuse printr-un punct.

Poate fi efectuat oriunde în sală atunci când coloanele se mișcă unul spre celălalt din direcții diferite, dar cel mai adesea în centru când coloana se mișcă în diagonală din două colțuri adiacente. (Fig. 16).

Această tehnică este efectuată la comanda: „Trecerea unuia - marș!” Comanda: „Crossing through one” se pronunță împreună, apoi se face o scurtă pauză și se dă comanda bruscă: „March!”

În funcție de tipul de traversare care se efectuează, se folosesc și alte comenzi. Comanda executivă este dată în momentul în care ghidajele ambelor coloane se întâlnesc la un moment dat, dar nu s-au intersectat încă. Conform acestei comenzi, ghidul primei coloane merge primul, urmat de primele numere, apoi, trecând prin punctul de trecere, merge ghidul celei de-a doua coloane etc.

Când efectuați o traversare, este necesar să vă asigurați că elevii își mențin alinierea cu ceafă și nu ocolesc persoana care se apropie.

Orez. 16. Mișcare de trecere

Mai întâi, doi sau mai mulți elevi stau în două coloane în poziția de pornire înainte de a traversa, apoi se apropie de punctul de trecere și o execută dintr-un loc, după aceea - în mișcare. În primele etape de învățare a traversării, distanța ar trebui să fie mai mare decât de obicei.

În diferite puncte din sală;
alergare;
Toți elevii acționează pe rând ca ghid.

Despărțirea

Zdrobirea este împărțirea unei coloane de un ordin într-un număr mai mare de coloane de aceeași ordine: de exemplu, o coloană, câte una, în două (trei, patru sau mai multe) coloane, câte una (Fig. 17). Zdrobirea se efectuează în direcții drepte (1, 2, 3, 4), oblice (5, 6) și arce (7) în mijloc (1, 2, 3), la colțuri (8) și în centru (4, 5, 6).

Zdrobirea unei coloane una câte una în două coloane una câte una din mijlocul inferior

O astfel de fragmentare este efectuată prin comanda: „În coloană, unul câte unul, la stânga și la dreapta, ocolind (contra-mișcare) - marș!”

Orez. 17. Mișcare prin strivire

La comanda executivă, ghidul se învârte spre stânga, al doilea număr, deplasându-se înainte spre locul în care ghidul a început să se miște, se învârte spre dreapta, al treilea număr - la stânga, al patrulea - spre corect, etc. (Fig. 18).

Orez. 18. Mișcare prin zdrobirea unei coloane pe rând în două coloane, câte una din mijlocul inferior

Zdrobirea trebuie efectuată dintr-un punct - locul din care ghidul a început să se miște, așa că toți cei implicați trebuie să ajungă la el.

Când se deplasează în jurul sau în direcția opusă, ghidajele ambelor coloane și toți ceilalți elevi trebuie să mențină alinierea. După zdrobire, coloanele se mișcă până urmează o altă comandă a profesorului.

Zdrobirea unei coloane de doi în două coloane de doi

Efectuat prin comandă: „Într-o coloană de doi, stânga și dreapta, ocolire (contra-mișcare) - marș!” Pe comanda executivă, prima pereche merge la stânga, a doua la dreapta etc.

Acțiunile celor implicați și cerințele pentru aceștia sunt aceleași ca la zdrobirea unei coloane (Fig. 19).

În mod similar, zdrobirea se efectuează din orice alt punct al sălii: mijlocul superior, mijlocul stâng și dreapta, colțurile inferior și superior, centrul.

Orez. 19. Mișcare prin zdrobirea unei coloane de doi în două coloane de doi

Predarea zdrobirii începe cu explicații și demonstrații. Profesorul pune grupul în poziția de pornire necesară fragmentării și arată care dintre elevi merge unde și cum conform comenzii executive. Apoi zdrobirea este efectuată prin comanda: „Din loc”, adică. coloana se află în poziția inițială corespunzătoare. În acest caz, comanda este executată: „Pas - marș!” După aceasta, zdrobirea este efectuată în mișcare.

Pentru a practica această tehnică, puteți utiliza următoarele opțiuni:

Alergare;
repetarea frecventă a strivirii în diferite puncte și colțuri ale sălii în direcții drepte, oblice și circulare;
Toți elevii acționează pe rând ca ghid.

Comanda: „În coloană, pe rând” – pronunțată împreună, apoi urmată de o pauză; „ocolire stânga și dreapta” - împreună; pauză din nou; "Martie!" - brusc (sau: „Pas - marș!” - cuvântul „pas” este extras cu accent pe prima silabă).

Fuziune

Fuziunea este o mișcare opusă fragmentării, adică. conectarea a două, trei sau mai multe coloane de aceeași ordine într-o coloană de aceeași ordine: de exemplu, două coloane pe rând într-o coloană pe rând ( orez. 20).

Executat prin comanda: „În coloană, pe rând, prin centru - marș!” Comanda este dată în momentul în care două coloane, câte una, se întâlnesc în punctul în care ar trebui să aibă loc fuziunea. La comanda executivă, primul număr, după ce a făcut o viraj, trece prin centru; al doilea număr, ajungând la punctul de îmbinare, merge în spatele capului primului etc.

Orez. 20. Mișcare prin fuziune

În mod similar, două coloane din două sunt îmbinate într-o coloană din două la comanda: „Într-o coloană din doi prin centru - marș!”

Cerințele pentru elevi, metodele de predare, tehnicile de perfecționare, pronunțarea unei comenzi sunt aceleași ca și pentru zdrobire.

Cresterea

Diluția este împărțirea unei coloane de ordin mai mare într-un număr mai mare de coloane de ordin mai mic: de exemplu, o coloană de două câte două coloane de una sau o coloană de patru cu două coloane de două (Fig. 21).

În primul caz, se dă comanda: „În coloană pe rând, stânga și dreapta, ocolind (contra-mișcare) - marș!” Primul număr se învârte (în direcția opusă) la stânga, al doilea - la dreapta etc.

În al doilea caz, se dă comanda: „Într-o coloană de doi, stânga și dreapta, ocolire (contra-mișcare) - marș!” Prima pereche merge la stânga, a doua merge la dreapta etc.

Orez. 21. Mișcarea prin reproducere

Amestecarea

Reducerea este mișcarea opusă răspândirii, adică. conectarea a două sau mai multe coloane de ordin mai mic într-una sau mai multe coloane de ordin mai mare: de exemplu, două coloane de una într-o coloană de două sau două coloane de două într-o coloană de patru (Fig. 22).

Orez. 22. Mișcare prin amestecare

În primul caz, se dă comanda: „Într-o coloană de doi prin centru - marș!” La comanda executivă, primul și al doilea număr, după ce au încheiat o tură în același timp, parcurg două câte două prin centru. Al treilea și al patrulea număr și restul elevilor fac același lucru.

În al doilea caz, se dă comanda: „Într-o coloană de patru prin centru - marș!” La comanda executivă, primul și al doilea, al treilea și al patrulea număr, făcând simultan o întoarcere și conectându-se unul cu celălalt, merg în patru în patru prin centru; restul fac la fel.

Când se învață și se îmbunătățește reproducerea și amestecarea, cerințele pentru studenți, metodele de predare, tehnicile de îmbunătățire, comenzile de pronunțare sunt aceleași ca pentru zdrobire și îmbinare.

O buclă

O buclă este o contra-mișcare, la sfârșitul căreia direcția de mișcare se schimbă. Buclele sunt deschise și închise. Bucla este construită în direcțiile longitudinale - de-a lungul lungimii holului, transversală - de-a lungul lățimii holului și oblică - de-a lungul diagonalei ( orez. 23).

Orez. 23. „buclă” de mișcare

Dimensiunea buclei poate fi mare - toată lungimea sau lățimea sălii, de-a lungul întregii diagonale; mediu - jumătate din lungimea sau lățimea sălii, jumătate din diagonală și mic - un sfert din lungimea sau lățimea sălii, un sfert din diagonală.

La construirea unei bucle deschise, direcția de mișcare la sfârșitul contra-trecerii se schimbă în direcția opusă: de exemplu, dacă contra-pasarea este făcută spre dreapta, atunci direcția de mișcare se schimbă spre stânga.

La construirea unei bucle închise, direcția de mișcare la sfârșitul contra-trecerii se schimbă în aceeași direcție ca și contra-trecerea: de exemplu, dacă contra-trecerea a fost făcută spre dreapta, atunci direcția de mișcare se schimbă în dreapta.

Exemple de construire a unei bucle deschise și închise

1. Bucla deschisă mijlocie în direcția longitudinală de la mijlocul superior . Comanda este dată: „Buclă deschisă la mijloc - marș!” Comanda executivă este dată în momentul în care ghidul se află în mijlocul de sus. Ghidul și coloana din spatele lui merg la stânga spre centru, după ce au ajuns la el, se mișcă la dreapta spre mijlocul sus și ocolesc la stânga.

2. Buclă mare închisă în direcția transversală din mijlocul drept(Fig. 24). Comanda este dată: „Buclă mare închisă - marș!” Ghidul merge la stânga la mijlocul stâng, după ce a ajuns la el, la stânga într-o contra-mișcare spre mijlocul drept și traversând unul - ocolind la stânga.

În mod similar, buclele deschise și închise sunt construite în diagonală din orice colț.

Comanda pentru construirea unei bucle: „Buclă închisă mică” - pronunțată împreună, încet, apoi urmată de o pauză; "Martie!" - brusc.

La realizarea unei bucle, elevii trebuie să treacă prin toate punctele prin care a trecut ghidul. Toate virajele, cu excepția virajului pentru a se deplasa în direcția opusă, trebuie făcute în unghi drept.

Antrenamentul în buclă începe cu o explicație, apoi mai mulți studenți arată cum să efectueze exercițiul (cablare). Apoi execuția începe cu mersul pe loc, cu ghidul în poziția de pornire pentru prima viraj, apoi în mișcare.

Orez. 24. Mutarea unei bucle mari închise lateral din mijlocul drept

Pentru a consolida această tehnică mai ferm, se recomandă efectuarea ei în următoarele variante:

Alergare;
construiți o buclă în toate direcțiile și de diferite dimensiuni;
Toți elevii îndeplinesc pe rând funcțiile de ghid.

3. Cercul. Mișcarea în jurul cercului se efectuează din orice mijloc pe comanda: „Într-un cerc - marș!” (Fig. 25).

După ce a dat o comandă executivă, profesorul indică distanța care determină dimensiunea cercului. Ghidul merge în cerc, iar restul elevilor acceptă și mențin rapid distanța indicată, încercând să păstreze cercul în forma corectă.

Profesorul explică tehnica, arată mișcarea în cerc, apoi mai mulți elevi arată cum să efectueze exercițiul (cablare). Apoi cercul este construit dintr-un mijloc dintr-un loc, iar după aceea - în mișcare.

Pentru a îmbunătăți acest exercițiu, puteți utiliza următoarele opțiuni:

Alternativ din toate mijlocii;
alergare;
schimbarea ghidajelor.

Orez. 25. Mișcarea în cerc

4. Spirala – mișcare în cerc cu o scădere treptată a razei către centru și ieșire în sens opus într-o mișcare inversă (Fig. 26).

La fel ca un cerc, o spirală este construită din orice mijloc cu comanda: „Într-o spirală - marș!” Comanda: „Într-o spirală” - pronunțată împreună, încet, apoi urmată de o pauză; "Martie!" - brusc.

La comanda executivă, ghidul se deplasează în cerc spre centru, scăzând treptat raza, cu un interval între ture de aproximativ doi pași. Pentru a ieși din spirală, se dă comanda: „Contra-mișcare la stânga (dreapta) - marș!”

La comanda executivă, ghidul se deplasează într-o contra-mișcare într-un cerc, crescând treptat raza până când se primește o comandă despre direcția ulterioară de mișcare - în jurul sau spre un reper.

Orez. 26. Mișcarea „Spirală”

Ieșirea din spirală se poate face și prin întoarcerea în cerc. În acest caz, se dă comanda: „În jur - marș!” La comanda executivă, toată lumea se întoarce în cerc, iar cel din urmă, devenind flancul drept, merge în cerc, crescând treptat raza. Cerințele pentru studenți, metodele de predare și tehnicile de îmbunătățire sunt aceleași ca atunci când se construiește un cerc.

Fotografie de T. Belonozhkina

Igor Pavlov;
Natalya Tulupchi,
Rostov-pe-Don

1. Comanda „Ridică-te!” La această comandă, elevul intră în formație, luând o poziție frontală (principală).

2. Comanda „Atenție!” La această comandă, este luată o poziție de luptă. În gimnastică corespunde „postului de bază”.

3. Comenzi „Fii egal!”, „La stânga - fii egal!”, „La mijloc - fii egal!”.

4. Comanda „Plecă!” Această comandă acceptă poziția care o precede.

5. Echipa „La ușurință!” La această comandă, elevul, fără să se miște de la locul său, slăbește un picior de la genunchi și se ridică liber.

6. Comanda „Dreapta (stânga) - în largul tău!” Practicantul își pune piciorul drept (stâng) cu un pas în lateral, distribuie greutatea corpului pe ambele picioare și își pune mâinile la spate. Folosit în circuit deschis.

7. Comanda „Dispers!” Elevii acționează în mod arbitrar.

8. Calcul. Comenzile „În ordine - PLATĂ!”, „Pentru primul și al doilea - PLATĂ!”, „În trei (patru, cinci, etc.) - PLATĂ!” si etc; calculul începe din flancul drept.

9. Sunând numărul său, elevul întoarce rapid capul către persoana care stă în stânga lui și acceptă rapid. P.

10. Viraje pe loc (comenzi „Drept-VO!”, „Nale-VO!”, „Cru-GOM!”, „Jumătate de întoarcere, stânga-VO!”).

În unele cazuri, comenzile pot fi înlocuite cu ordine.

Constructii si reconstructii

Constructii- acțiunile elevilor urmând comanda profesorului de a adopta (inițial) unul sau altul.

Formarea grupului extins înainte de începerea cursurilor este, de obicei, cu un singur clasat, mai rar cu două clasate.

Pentru a forma o formație, se dă comanda „Într-o linie (două, trei etc.) - STAND UP!” Concomitent cu emiterea comenzii, ofițerul de serviciu stă cu fața în față în poziția „atenție”. Grupul se aliniază în stânga lui.

Înainte de a raporta despre pregătirea pentru cursuri, ofițerul de serviciu aliniază grupul, îl numără, apoi dă comanda „ATENȚI!” Aliniere DREAPTA (STÂNGA, MIJLOC!).

Înainte ca pasul de marș să ajungă la 2-3 pași de profesor, ofițerul de serviciu se oprește și raportează: „Tovarășe profesor! La lecție este o grupă... a cursului... a facultății... Conform listei... o persoană este prezentă... o persoană. Datorie...". Apoi, luând calea cea mai scurtă până la linia profesorului, se întoarce spre formație. După salutul profesorului și răspunsul grupului, ofițerul de serviciu dublură comanda profesorului „GRATIS!” și stă pe flancul drept al formațiunii.

Formarea într-o coloană se realizează prin comanda „Într-o coloană pe rând (doi, trei etc.) - STAND UP!” Grupul se aliniază în spatele profesorului.

Aranjare în rânduri, coloane, cercuri, etc. conform ordinului. De exemplu: „Stai într-un cerc”, „Stai în două rânduri”.

Reconstruire- trecerea de la un sistem la altul.

Trecerea de la o linie la două. După calculul preliminar, comanda „În două rânduri - FORM!” este dată celui 1 și 2. La această comandă, al doilea numere fac un pas înapoi cu piciorul stâng (numără „unu”); cu piciorul drept, fără a-l așeza, păși spre dreapta (numărați „doi”) și, stând în spatele capului primei persoane, puneți piciorul stâng (numărați „trei”).

Reconstruirea de la un rang la trei. După calculul preliminar, se dă comanda „În trei rânduri - FORM!”. La această comandă, al doilea numere sta pe loc, primele numere fac un pas înapoi cu piciorul drept fără a pune piciorul în jos, pas cu stângul în lateral și, punând piciorul drept, devin al doilea numere din spatele lui. capul. Al treilea numere fac un pas înainte cu piciorul stâng, un pas cu piciorul drept în lateral și, punând piciorul stâng, stau în fața celui de-al doilea numere.

Rearanjarea liniei cu o margine. După calculul preliminar conform sarcinii („6-3 - la fața locului”, „6-4-2 - la fața locului”, etc.), comanda „Conform calculului, pas cu pas - MARTIE!” este dată. Cursanții fac numărul calculat de pași și pun piciorul în jos. Profesorul continuă să numere până când primul rând își pune piciorul. Deci, atunci când se calculează „6-3 - la fața locului” - până la 7; 9-6-3 - la fața locului” - până la 10.

Pentru a schimba benzile înapoi, se dă comanda „Pas la locurile tale - MARTIE!”. Toți cei care părăsesc rândurile fac un cerc, merg la locurile lor și, ajungând la ele, fac un cerc.

Profesorul numără „unu-doi” până când ultimii care au intrat în formație fac un cerc.

Rearanjarea de la un rang la o coloană prin introducerea echipelor umăr la umăr După un calcul preliminar de 3-4 etc., se dă comanda „În echipe într-o coloană de 3 (4 etc.) stânga (dreapta). ) umerii înainte într-un pas - MARȚIE!”

La această comandă, cei proiectați pentru echipe, menținând în același timp alinierea în față, încep să se deplaseze cu umerii până când se formează o coloană. A doua comandă este „Grup - STOP!”.

1. „Kru - GOM!”

2. „În echipe într-o singură linie, umeri dreapta (stânga) înainte, pas - MARȚIE!”

3. „Grup - STOP!”

4. Ultima comandă se dă în momentul în care elevii ajung la locul lor în linie.

Reconstrucție de la o coloană la trei margini. După un calcul preliminar de trei, se dă comanda: „Primele numere sunt doi (trei, patru etc.) pași la dreapta, al treilea numere sunt doi (trei, patru etc.) pași la stânga în pași. - MARTIE!" Pentru a schimba benzile înapoi, se dă comanda „Pas la locurile tale - MARTIE!”. Reconstrucția se realizează în pași trepți.

Trecerea de la o coloană de unu la o coloană de doi (trei etc.) prin rotire în mișcare. Când grupul se deplasează la stânga într-un ocol, se dă comanda: „Într-o coloană de doi (trei, patru etc.) la stânga - MARȚIE!” (de regulă, comanda este dată când ghidul se află la limita superioară sau inferioară a sălii sau a șantierului). După primele două (trei, patru, etc.) viraj, următorii fac o întoarcere sub comanda liderului lor în același loc cu primul. Aici puteți da instrucțiuni despre interval și distanță, pentru a nu deschide ulterior coloana intenționat.

Pentru a schimba banda înapoi, se dau următoarele comenzi:

2. „În coloană, pe rând, la dreapta (stânga) într-un pas giratoriu - MARTIE!”

La antrenament, este indicat să arătați schimbarea benzii mai multor elevi, oprindu-i în acele locuri unde ar trebui date comenzile corespunzătoare.

Tipuri de mișcare

Etapa de construcție - o treaptă în care piciorul trebuie ridicat la o înălțime de 15-20 cm de la podea (talpa trebuie menținută orizontală și așezată ferm pe tot piciorul); se efectuează mișcări ale mâinii - înainte (îndoiți coatele astfel încât mâinile să se ridice la lățimea palmei deasupra taliei și la o distanță de lățimea palmei de corp) și înapoi (brațele sunt drepte până la punctul de eșec). la articulația umărului), degetele sunt ușor strânse în pumni. Comanda: „Etapa de formare - MARTIE!”.

În practică, există o variație a pasului de foraj, care constă în faptul că mișcările brațelor sunt efectuate cu o amplitudine mare - înainte până la înălțimea umerilor, înapoi - până la eșec și ușor spre exterior (mișcările picioarelor rămân la fel). Această varietate este utilizată pe scară largă în timpul spectacolelor de gimnastică de masă și a pasajelor ceremoniale ale sportivilor.

Pasul de marș (obișnuit) diferă de pasul de foraj prin o mai mare libertate de mișcare.

Echipe:

1. „Pas cu pas - MARTIE!” - servit pentru orice miscare intr-un pas dintr-un loc (chiar si un pas).

2. „La pași normali (alergare) - MARTIE!” - folosit la trecerea de la alte tipuri de mers, alergare si la sfarsitul exercitiilor in miscare.

Comanda executivă este dată sub piciorul stâng. Mișcarea în loc se realizează prin comanda:

3. „La fața locului, pas (aleargă) - MARȚIE!”

4. „Ghid, pe loc!” - este dat atunci când un grup în mișcare trebuie să fie închis la o distanță de un pas, deoarece la efectuarea exercițiilor în mișcare, distanța este de obicei mare.

Trecerea de la a sta nemișcat la a se deplasa. Echipe:

1. „Drept!” (alimentat sub piciorul stâng) - se face un pas cu piciorul drept pe loc, iar mișcarea înainte începe cu piciorul stâng.

2. „Doi (trei, patru etc.) pași înainte (înapoi, dreapta, stânga) - MARTIE!”

Oprirea mișcării la comanda „Grup - STOP!” - hrănit sub piciorul stâng (faceți un pas cu cel drept și puneți piciorul stâng). Pentru a schimba natura mișcării, sunt date comenzile „Ține pasul!”, „Ține pasul!”. (după o astfel de comandă este necesar să se numere până când întregul grup o execută).

Pentru a modifica lungimea pasului și tempo-ul mișcării, sunt date următoarele comenzi:

„PAS MAI LARGE!”, „PAS MAI SCURT!”, „PAȘI MAI FRECVENT!”, „RE-ACEȘI!” (comanda se dă sub piciorul stâng prin numărătoare), „FULL STEP!”, „HALF STEP!”.

Mișcare de alergare. Comanda: „Alergă - MARȚIE!” La trecerea de la mers la muzică, comanda executivă este dată sub piciorul stâng, după care practicanții fac un pas cu dreapta și încep să alerge cu stânga (la fel când trec de la alergare la mers pe muzică cu comanda „Pas - MARȚI!” Dacă nu există acompaniament muzical, sub piciorul drept se dă comanda „MARȚĂ!”.

Se întoarce în timpul mișcării. Comenzile sunt aceleași ca pentru întoarcerea în loc, cu excepția comenzii pentru întoarcerea în cerc. Comanda executivă de a vira la dreapta este dată sub piciorul drept, după care elevul, făcând un pas stâng înainte, se întoarce pe degetul stâng și începe să se miște într-o nouă direcție cu piciorul drept. Când mergeți pe loc după o comandă executivă, virajul se efectuează și după plantarea piciorului stâng.

Comanda executivă de a vira la stânga este dată sub piciorul stâng; întoarcerea se execută pe degetul drept.

Pentru a efectua o întoarcere în cerc, se dă comanda „Cerc - MARȚIE!”. Echipa executivă „MARCH!” este hrănit sub piciorul drept, după care practicantul face un pas cu stânga înainte, o jumătate de pas cu dreapta înainte, se întoarce pe degetele de la ambele picioare și începe să se miște într-o nouă direcție cu piciorul stâng.

La efectuarea virajelor în mișcare (în special întoarcerea în cerc), este indicat să se numere după ce ați dat comanda executivă pentru a menține ritmul de mișcare.

Trebuie să predați virajul în cerc în secțiuni, după ce virajul la dreapta și la stânga a fost stăpânit.

Schimbarea direcției față prin intrarea cu umărul.

Echipe:

1. „Pas înainte umărul drept (stânga) - MARȚIE!” (la mișcare, cuvântul „pas” este omis). La această comandă, grupul, fără a rupe formația de rang, se deplasează în jurul flancului stâng, care, indicând un pas pe loc, se întoarce împreună cu întregul rang, menținând alinierea.

2. „Drept!” (se mișcă sub piciorul stâng), „La loc!” sau „Grup - STOP!”

Mișcare de ocolire. Comanda „Stânga (dreapta) într-un pas giratoriu - MARȚIE!”. Dacă comanda este dată în timpul mișcării, atunci comanda executivă „MARȚIE!” ar trebui să fie servit la colțul sălii sau al platformei, iar cuvântul „pas” va fi exclus.

Mișcare în diagonală. Comanda „Diagonal - MARTIE!”

Deplasarea în direcția opusă- deplasarea intregii coloane in spatele ghidajului in sens invers.

Comanda „Contra-mișcare la pas la dreapta (stânga) - MARȚIE!”. Intervalul dintre coloanele opuse este de un pas. Poate fi efectuată în direcții drepte și oblice.

Mișcarea șarpelui - mai multe mișcări contrare la rând. Mărimea șarpelui este determinată de primul contra-lovitură.

Mișcare în cerc. Comanda „Într-un cerc - MARȚIE!”. Comanda executivă se dă în mijlocul uneia dintre limitele sălii sau zonei, după care se indică distanța pentru a determina dimensiunea cercului.

Notă pentru comandantul de echipă

„Examinare exercițiu”

La linia de start, comandantul dă comanda: „Echipă, doi într-o coloană - STAND UP”și conduce echipa la scenă într-un ritm de marș.

Vizavi de masa arbitrului, comandantul dă comanda „Echipă, oprește-te. Stanga dreapta)". Comandantul iese, se întoarce în fața formației și, când judecătorul se apropie, dă comanda „Separare, Atenție, aliniere la DREAPTA(la stanga, la mijloc) ». După ce a dat porunca, șeful de echipă își pune mâna pe cap, se apropie de judecător în pas de marș, se oprește la doi-trei pași în fața lui și raportează: „Tovarăș judecător (sau grad militar). Echipa _________ (numele echipei) pentru etapa „Examinare” a fost construită. Comandant de echipă _________ (Nume).

După raport, comandantul, fără să-și coboare mâinile, face un pas spre dreapta (stânga) în timp ce simultan se întoarce la stânga (dreapta). Conducătorul de echipă îl însoțește pe judecător cu 1-2 pași în urmă.

Persoana care primește raportul salută departamentul, departamentul răspunde „Îți dorim multă sănătate, tovarășe judecător (sau grad militar).” Judecătorul dă comanda "GRATUIT", comandantul îl dublează și coboară mâna de pe coafură. După porunca judecătorului « Treceți la inspecție", răspunde comandantul "Mânca", și comenzi: "Echipă - Dispersați".

Comandantul urmează până la locul în care este formată echipa, întorcându-se cu fața la masa judecătorului, ia o poziție de exercițiu și comandă: „Echipă, stai într-o singură linie.” Echipa este aliniată în grad în stânga comandantului. Când începe formația, liderul echipei sparge rândurile, se confruntă cu fața formației și monitorizează formarea echipei. Dacă este necesară nivelarea compartimentului pe loc, se dă o comandă „FIȚI EGAL”. Comandantul comandă apoi : „Departament - Fii egal”, „În atenție”, „În largul tău”, „Realimentează”; „Separare - Fii egal”, „Atenție”.În continuare, comandantul dă comenzi pentru ture în loc: « Napra-VO", "Nale-VO", "Kru-GOM"(fiecare comandă este dată de două sau de trei ori). Apoi comandantul dă următoarele comenzi: „Echipă, în ordine - plătiți”, „Echipă, pe primul și al doilea - plătiți”, „Echipă, în două rânduri - aliniați-vă” (de două ori fiecare ), „Echipă, într-o linie - aliniați”(de două ori).

Pentru echipele din prima grupă de vârstă: atunci când sunt într-o formație cu două ranguri, se dă o comandă „Echipă, deplasează-te la dreapta (stânga).”

Pentru echipele grupelor de vârstă 2 și 3: comenzile sunt „Separați, apropiați la dreapta (stânga)”, „Separați, apropiați la un pas de la mijloc”, „Separați, apropiați spre mijloc”.

Când este deschis din mijloc, se indică cine se află în mijloc. Tânărul membru al Armatei, zis mediu, auzindu-i numele de familie, răspunde: "eu", întinde mâna stângă înainte și o coboară.

„Separare - stați în atenție”, „Pas - MARTIE”.

În timpul mișcării sunt date următoarele comenzi: „Separare – Marș frontal” „Separare – în atenție”, „Aliniere la DREAPTA”(stânga) » (toată lumea efectuează un salut militar în mișcare). După trecerea judecătorului, se dă comanda — În largul meu.

Pentru grupele 2 și 3:

Pentru a schimba direcția de mișcare, comanda „ DREAPTA (STÂNGA) umăr înainte - MARTIE" La comanda executivă, linia de ghidare începe să se întoarcă, în timp ce cel care se află în interiorul virajului își scurtează pasul, întorcându-se aproape în jurul axei sale, menținând alinierea în linie cu cei care se află în exteriorul virajului și ei, la randul lor, maresc pasul de lungime, ritmul virajului este stabilit de ultimul din linie din exteriorul virajului. Sfârșitul schimbării direcției de mișcare și începutul mișcării rectilinie se efectuează prin comanda „ DIRECT" După comanda executivă pentru a începe schimbarea direcției de mișcare, unitatea trece la un pas de marș, iar după terminarea manevrei revine la pasul de luptă;

Pentru grupa 3:

Pentru a efectua viraje în timpul deplasării, comenzile „ Napra - ÎN» (« Nale - ÎN"), pentru inversare " Peste tot – MARTIE" Atenția principală trebuie acordată comandant unităților la emiterea comenzilor de a efectua ture (viraj). Comandă executivă pentru ture "- ÎN» servit sub dreapta (stânga) picior în consecință, după care la pasul următor unitatea execută comanda de întoarcere stânga (dreapta) picior, făcând un pas complet dreapta (stânga) picior. Echipa executiva " MARTIE» Pentru a vă întoarce în mișcare, deplasați-vă sub piciorul drept. După care se face un pas complet cu piciorul stâng, 1/3 dintr-un pas cu cel drept, al cărui picior se pune la stânga piciorului stâng, încrucișând picioarele, se face o întoarcere, ridicându-se pe degetele de la picioare. ambele picioare și întorcându-se, se face un pas cu piciorul stâng.

Se dă comanda pentru a interpreta cântecul „Separați, cântați o melodie - VAY”(vers și refren interpretate). Când cântecul este interpretat, echipa merge într-un ritm de marș și părăsește locul de paradă.

Elemente ale antrenamentului cu un singur foraj (pentru grupurile 2 și 3):

Executarea elementelor de antrenament de luptă unică începe cu comandantul de echipă identificând unul dintre soldații Armatei Tinere și chemându-l din formație cu comenzile:

- — Iunarmeets, Ivanov!;

-"Eu!";

- „Eșecul de acutare și cutare cantitatepași!”.

După care liderul de echipă începe să emită comenzi care urmează să fie executate.

Comandantul echipei trebuie să acorde atenție faptului că echipa este amplasată pe terenul de paradă în așa fel încât să nu interfereze cu executarea manevrelor de luptă unică. Departamentul a păstrat CONSTRUIREA DISCIPLINA!

Elemente ale antrenamentului de luptă unică:

eșec;

Apropiere de șef (comandant de echipă);

Trimiterea unui raport;

Plecarea de la sef;

Mișcare în ritm de marș;

Se întoarce pe loc;

Acordarea unui salut militar în timpul mișcării;

Schimbarea direcției de mișcare;

Revenirea la datorie.

Pentru grupa 3:

Se întoarce în timpul mișcării.