Probabil înțelegeți cât de important este să vorbiți corect și frumos. Fiecare dintre noi, în timp ce studia la școală sau la institut, a dat peste un lector care și-a citit materialul cu o voce monotonă plictisitoare, care a transformat publicul într-un regat somnoros. Dar au existat și astfel de profesori pe care mi-am dorit să-i ascult ore în șir, și-au condus povestea cu o voce strălucitoare, memorabilă, cu pauze și accente de vorbire. Drept urmare, am urmărit viu ceea ce ni s-a spus, fără să fim distrași nici un minut. Concluzia sugerează de la sine - punerea în scenă competentă a discursului este necesară pentru fiecare persoană. Este deosebit de important pentru acei oameni a căror ocupație este legată de vorbitul în public - pentru artiști, politicieni, oameni de afaceri, antrenori, profesori și chiar profesori de grădiniță! În acest articol, vă vom spune despre componentele vorbirii corecte și ce exerciții puteți utiliza pentru a vă corecta abilitățile de vorbire pentru a face față cu succes vorbirii în public și a comunica liber în viața de zi cu zi.
Arta Vorbirii
Arta vorbirii este o adevărată știință, pe care oamenii cu anumite profesii trebuie să o studieze de-a lungul vieții. Într-un sens general, vorbirea bună este atunci când toți cei din jurul tău aud și înțeleg totul. Deși experții se încadrează în conceptul de „tehnică de vorbire” un număr mult mai mare de caracteristici.
Cea mai importantă caracteristică care determină calitatea vorbirii unei persoane este dicția sa - felul în care pronunță sunetele. Dicția este ca și scrisul de mână: dacă scrisoarea este ilizibilă, destinatarul nu va înțelege despre ce este vorba. La fel este și cu dicția: vorbirea neclară va da naștere la întrebări eterne sau chiar la omisiuni de informații. Pe site-ul nostru, v-am spus deja ce exerciții puteți folosi pentru a dezvolta dicția. Poate că cel mai faimos mod de a îmbunătăți pronunția este să spui șubitori de limbi cu obiecte în gură. Îți amintești cum în filmul „Carnaval”, în care personajul principal cu nuci în gură a recitat un răsucitor de limbi despre un cuc? Pe lângă antrenamentul vorbirii, exercițiile speciale de respirație sunt utile pentru îmbunătățirea dicției, despre care vom vorbi puțin mai târziu.
Următoarea caracteristică a vorbirii de înaltă calitate este o voce plăcută, care poate fi, de asemenea, „setată”. De exemplu, oricine poate învăța să vorbească suficient de tare pentru a fi auzit, dar nu să țipe, să-și schimbe puterea vocii după cum este necesar (vorbește tare, apoi încet) și să aibă grijă ca vocea să nu fie stridentă sau răgușită. Pentru a face acest lucru, este suficient să vorbiți calm în mod conștient și să nu fiți nervos și, de asemenea, trebuie să vă tratați întotdeauna gâtul la timp și să vă lăsați de fumat. O caracteristică suplimentară a vocii este timbrul acesteia, care este numit și „culoarea” vocii.
Discursul scenic de înaltă calitate nu ar trebui să fie doar lizibil și plăcut în sunet, ci și să aibă un tempo acceptabil pentru percepție. Cel mai bine este să vorbești rapid, fără a târâi cuvinte individuale, dar și să nu vorbești, lăsând ascultătorilor timp să înțeleagă mai bine conținutul cuvintelor tale. De asemenea, trebuie să te asiguri că discursul nu este monoton, ascultătorii tăi se vor sătura rapid de el și vor înceta să te mai asculte. Ridicați conștient, ușor și treptat, vocea, punând accente de vorbire pe cuvintele importante și coborâți-o pentru a nu crea tensiune sonoră.
Încercați să vorbiți într-un mod discret, doar nu exagerați! Vocea prea înaltă sau joasă este percepută ca nesincera. Pentru a învăța să vorbiți cu un timbru plăcut, trebuie să puteți respira corect conectând diafragma la acest proces. Exersați inhalarea și expirarea într-un raport de 1:20, adică. inhalarea ar trebui să dureze 2 secunde, iar expirația ar trebui să dureze de la 30 la 40 de secunde.
Asigurați-vă că acordați atenție intonației cu care vorbiți. Limbajul este aranjat în așa fel încât adesea nu ceea ce ai spus contează, ci cum ai făcut-o. Acordați atenție pronunției și stresului în cuvinte dificile, plasarea greșită a stresului vă poate face un deserviciu. Ei bine, nu uitați de pauzele logice, ele ajută la respirație, la construirea unui lanț suplimentar de gânduri și cuvinte și, de asemenea, servesc ca mijloc suplimentar de a atrage atenția publicului.
Exerciții de vorbire
Din păcate, nu toată lumea se naște cu date bune, permițându-le să cânte în public fără prea multă pregătire. Cu toate acestea, chiar și acei oameni care se pot lăuda că au o tehnică bună de vorbire trebuie să-și mențină constant abilitățile și să le îmbunătățească. Astfel, cursurile de vorbire sunt necesare pentru absolut toți cei care vor să vorbească frumos. În această secțiune, am adunat pentru dvs. exerciții de vorbire eficiente dovedite, care vă ajută să lucrați și să îmbunătățiți toate caracteristicile acestuia.
Orice antrenament de vorbire începe cu faptul că trebuie să înveți cum să respiri profund. Pentru a face acest lucru, întindeți-vă pe spate și puneți mâna pe burtă. Expirați cât de mult puteți, apoi inspirați încet, cu pieptul plin, simțind cum stomacul se ridică sub palma mâinii. Repetați exercițiul de 10-15 ori.
Următorul exercițiu poate părea foarte amuzant la prima vedere, arată ca o ciudățenie obișnuită în fața unei oglinzi. Cu toate acestea, datorită unei astfel de încălziri, chiar și cea mai „leneșă” limbă începe să lucreze din greu, iar sunetele devin mai clare și mai puternice. Deschideți gura și mutați vârful limbii la dreapta și la stânga, apoi în sus și în jos. După aceea, „desenați” un cerc cu vârful limbii în sensul acelor de ceasornic și apoi împotriva lui. De asemenea, încercați să vă rostogoliți limba într-un „tub”, apoi suflați prin el și mișcați-o înainte și înapoi. Când toate exercițiile sunt finalizate, mușcă-ți ușor limba cu dinții pentru a elibera tensiunea.
Un alt exercițiu eficient se numește „cântat cu sunet”. Luați orice text și cântați-l, mai întâi numai cu vocale, apoi numai cu consoane.
O modalitate alternativă de a spune răsucitori de limbă cu nuci în spatele obrajilor este să citiți textul sau să cântați cântece cu un dop de vin plasat între dinții din față. La început, trebuie să citiți încet, apoi să creșteți treptat ritmul, asigurându-vă în același timp că pronunțați clar toate sunetele.
De asemenea, trebuie să lucrați la sunetul vorbirii. Pentru a face acest lucru, citiți versurile preferate rând cu rând: primul - cu voce tare, al doilea - în liniște etc. În plus, lucrează la intonația ta, pronunțând aceeași propoziție fie cu tristețe, apoi cu bucurie, apoi cu reproș, apoi supărat, apoi cu pasiune, apoi surprins. Cu cât poți exersa mai multe emoții, cu atât discursul tău va deveni mai bogat.
Veți fi surprins, dar aceste exerciții simple pentru o vorbire clară au ajutat, timp de multe decenii, oamenii să-și dezvăluie bogăția naturală a vocii, să-și extindă gama și să-și facă vorbirea mai atractivă. Sperăm că te vor ajuta și pe tine. Vă dorim succes în studii și performanțe!
„Corpul unei persoane care ascultă pe cineva funcționează ca un difuzor (la urma urmei, suntem niște batjocori). Și dacă auzim o voce răgușită, răgușită, sfâșiată, noi înșine începem să răgușim, să șuierăm și să trăim alte necazuri. Până la neînchiderea corzilor vocale, defalcarea vocii. Oricum, începem să tușim. Când vorbitorul țipă, țipâie, ascultătorii își ridică și ei vocea și tot corpul. Este clar că astfel de performanțe provoacă iritații la nivel subconștient.
Un manual de specialitate scris de un lector la Departamentul de Radio și Televiziune de la Universitatea de Stat din Sankt Petersburg, care a predat și la o serie de alte instituții de învățământ. Cartea este scrisă într-un limbaj ușor de viață, conține multe cazuri din practica reală a prezentatorilor ruși și străini, sunt rezolvate greșelile și sunt colectate cele mai bune exerciții pentru voce, dicție, ligamente, postură și așa mai departe. De remarcat este secțiunea extrem de utilă despre starea psihologică atunci când lucrezi la microfon și în direct.
„Trebuie să ne gândim la cifre odată pentru totdeauna. La urma urmei, nu ne este greu să spunem „Vorbim despre trei tufișuri”, „Grădina s-a umplut cu trei tufișuri noi”. În același mod, puteți pronunța numere: „Erau aproximativ trei sute (tufișuri) de ruble”, „trezaurul a fost completat cu trei sute (tufișuri) de ruble”. La urma urmei, „o sută și o sută” sunt aceleași cuvinte vii ca „tufișuri”.
Această carte a fost scrisă de unul dintre maeștrii radiodifuziunii sovietice, un student al lui Yuri Levitan - Boris Lyashenko, care a lucrat la Radio All-Union timp de peste 50 de ani și a găzduit programe pentru Mayak și Radio Rusia. Pe lângă faptul că acționează ca un crainic, autorul a predat cu succes și tehnica vorbirii și a vorbit despre greșelile tipice din aer. Această carte conține nu numai aceste exemple de greșeli, ci și referințe istorice, sfaturi pentru lucrul la microfon și exerciții.
„Discursul începe cu împărțirea în segmente sau măsuri de vorbire. Fă-ți timp, gândește-te la ceea ce spui. O pauză este o manifestare a abilității vorbitorului, așa că apreciați fiecare cuvânt pe care îl spuneți: păstrați o pauză care face semnificația cuvintelor dvs. semnificativă.
Acest manual este pentru studenții care stăpânesc disciplinele de vorbire - retorica, cultura și tehnica vorbirii, comunicarea pedagogică și sunt, de asemenea, direct legate de munca la microfon și pe scenă. Cartea conține citate de la maeștri ai artelor spectacolului, exerciții, răsucitori de limbi, sfaturi practice, precum și tehnici de setare a vocii și a respirației, intonația și ritmul. Un accent separat este pus pe dezvoltarea articulației și a tot ceea ce este legat de pronunție și dicție. Cu ajutorul acestei cărți, vei putea stăpâni minimul necesar de exerciții care te vor ajuta atunci când lucrezi la microfon. Va fi util nu numai pentru studenți, ci și pentru profesori și formatori pentru pregătirea programelor pentru seminarii practice și cursuri deschise.
„Sunt descrise toate tipurile de stres ale limbii ruse. Sunt oferite explicații de ce este necesar să se pronunțe cuvântul cu una sau alta accent. Modalități originale de a-ți aminti stresul și de a preveni greșelile comune - sunt propuse „noduri de memorie”. Sunt oferite ilustrații din poezie și folclor.
Acesta este poate unul dintre cele mai complete dicționare - conține aproximativ 10.000 de cuvinte, dar departe de a fi singurul. În principiu, pentru a clarifica plasarea corectă a tensiunilor, puteți folosi orice dicționar ortoepic, principalul lucru este să o faceți. Alegeți care vă place mai mult, iată doar câteva exemple:
- Dicționar ortoepic editat de R.I. Avanesova, M.A. Studiner, M.V. Zarva.
- Dicţionar explicativ editat de S.I. Ozhegova și N.Yu. Şvedova.
- Dicționar de nume proprii ale limbii ruse F. L. Ageenko.
- Dicţionar de ortografie V.V. Lopatină.
Atunci când alegeți un dicționar, vă sfătuim să acordați atenție momentului publicării, deoarece normele limbii ruse se schimbă, apar cuvinte noi, iar unele vechi capătă semnificații diferite. Este de dorit ca dicționarul să fie recomandat de V.V. Vinogradov. Aceasta este o garanție că aveți în mâini o sursă cu adevărat verificată și de încredere, la care vă puteți referi în siguranță dacă este necesar.
„Pentru vorbire, mai ales lungă, respirația fiziologică normală nu este suficientă. Vorbirea și citirea cu voce tare necesită o cantitate mare de aer, o aport respiratorie constantă, utilizarea sa economică și reînnoirea în timp util.
Un manual foarte util și atent, care descrie în detaliu toate practicile, exercițiile și sfaturile necesare, care se bazează pe experiența reală în vorbirea și artele spectacolului. Autorul atrage atenția nu numai asupra particularităților lucrului cu vocea și vorbirea, ci și asupra factorilor indirecti care afectează starea și funcționarea aparatului vocal. Cartea va fi utilă nu numai pentru începători, ci și pentru cei care se gândesc să-și îmbunătățească abilitățile.
„Percepem sunetele cu urechile noastre, dar începem să auzim cu adevărat cu altceva. Cineva cu creier, cineva mai cu inimă... Urechile joacă doar rolul unui transmițător, în timp ce tăind mult din ceea ce este inutil pentru tine. Ei selectează sunete și le sortează. Mulți dintre noi nu aud sunete, ci doar cuvinte. Când auzi cuvinte, capul devine centrul sunetului tău, când sunetele - capul nu mai este centrul. În Japonia se spune că o persoană gândește nu cu capul, ci cu stomacul: japonezii lucrează cu sunete de foarte mult timp.
Analiza naturii sunetului, modul în care o persoană aude, ce intonații folosim și de ce. Cum să-ți controlezi vocea și pe tine? Sfaturi utile pentru cei care cred că vocea este un instrument puternic cu ajutorul căruia o persoană este capabilă să transmită mii de nuanțe emoționale și să facă milioane de oameni să înghețe pe locurile lor din hol sau la radio. Cartea dezvăluie treptat posibilitățile vocii, „acordarea” acesteia ca instrument este în desfășurare - pentru aceasta, sunt oferite exercițiile necesare și sarcinile interesante.
„Atunci când antrenăm exerciții de respirație în mișcare, este necesar să ne amintim principiile organizării corecte a respirației prin fonație tot timpul și scopul este stabilirea bazelor respirației ritmice auto-organizate. În același timp, exercițiile care au o anumită imagine în numele lor sunt deja un mic studiu efectuat de corp împreună cu respirația și mișcarea și, prin urmare, imaginația se va declanșa cu siguranță.
Un manual de la un profesor de discurs scenic, profesor al Academiei de Arte Teatrale din Sankt Petersburg și un candidat la istoria artei. Pe lângă formarea unei baze teoretice, autorul vorbește în detaliu despre producția de respirație și voce profesională și oferă, de asemenea, exerciții sistematice cuprinzătoare care vă vor ajuta să vă configurați aparatul vocal pentru a lucra în aer și pe scenă. Acesta este un curs cu drepturi depline, după care veți învăța să spuneți „din nou”.
Sigur vrei să fii ascultat cu o privire entuziastă și cu gura deschisă? Sau poate că domeniul tău de activitate este de neconceput fără vorbirea în public, în care vocea și pronunția perfectă sunt atât de importante? Dar din cauza lipsei anumitor abilități și cunoștințe, nici măcar nu încerci să te îmbunătățești? În continuare, îți vom spune cum, cu ajutorul unor simple exerciții de voce, îți poți perfecționa tehnica vorbirii, ceea ce te va ajuta să obții succesul atât în domeniul profesional, cât și în viața personală.
Tehnica vorbirii este o știință în domeniul producției de vorbire, articulare, dicție, intonație, expresii faciale și alte elemente. Oamenii cu anumite profesii trebuie să studieze această știință pe tot parcursul vieții. Sarcina lor este să facă tehnica lor de vorbire corectă, frumoasă și de înțeles.
Un indicator semnificativ care caracterizează calitatea tehnicii de vorbire a unei persoane este dicția (așa este cât de curat pronunță sunetele). Acest element al vorbirii este comparabil cu scrisul de mână. Un mesaj scris cu o scriere de mână strâmbă, ilizibilă, va fi de neînțeles și neinteresant pentru destinatar, la fel cum este puțin probabil ca un discurs mototolit, neclar, să intereseze ascultătorul sau să provoace o mulțime de întrebări contrare. În continuare, vă vom spune cum să vă îmbunătățiți pronunția cu ajutorul exercițiilor efectuate în mod regulat.
Una dintre modalități a fost folosită de personajul principal din filmul „Carnaval”, ea și-a șlefuit discursul repetând răsucitorul de limbi despre cuc, umpându-și gura cu nuci. În plus, există o serie de exerciții de respirație, despre care vom vorbi puțin mai târziu.
Voce
O voce plăcută este unul dintre principalii indicatori ai vorbirii corecte. Vocea este, de asemenea, susceptibilă de antrenament și este posibil să o furnizeze. Fiecare persoană este capabilă să învețe cum să controleze puterea vocii, în funcție de situație, să o ridice sau să o coboare, este suficient să rețină emoțiile, să fie calm și să vorbească măsurat. Un factor important este un gât sănătos și este necesar să te lași de fumat.
Timbru
Următorul indicator este timbrul vocii. În acest caz, principalul lucru este să nu exagerați, deoarece o voce excesiv de joasă sau ridicată este percepută fals. Pentru a stabili timbrul vocii, cel mai important moment este respirația și este necesar să se lucreze cu diafragma.
Intonaţie
Urmăriți intonația și pronunția corectă, este important să puneți corect accentul în cuvinte și să faceți pauze logice. Acest lucru vă oferă posibilitatea de a respira, de a construi corect discursul și de a atrage, de asemenea, atenția ascultătorilor.
Deci, înainte de a începe să faceți exercițiile, trebuie să creați un mediu de lucru. Stați confortabil în fața unei oglinzi într-o cameră liberă, îndepărtați elementele inutile pentru a oferi acustica necesară. Finalizați toate sarcinile timp de aproximativ 5-10 minute, treceți la următoarea după ce ați stăpânit sarcina anterioară. Înregistrați un videoclip pentru a corecta erorile în viitor.
Lecții pentru îmbunătățirea vorbirii
Suflare
Pentru a finaliza această sarcină, trebuie să vă amintiți să respirați pe nas, acest lucru este important!
Exersează respirația:
- Așezați picioarele depărtate la lățimea umerilor;
- Așezați palmele pe talie și expirați încet, astfel încât să simți opoziția aerului cu buzele (în paralel, trebuie să repetați catrenul).
- Faceți exercițiul împreună cu mișcarea, accelerând până la o alergare ușoară, imitând tăierea ierbii, tăierea copacilor și măturarea podelei. Cu o execuție precisă, expirația ar trebui să fie uniformă, nu rătăcită.
- Ține spatele drept, aplecă-te înainte și inspiră adânc.
- Pe măsură ce vă îndreptați înapoi în poziția inițială, expirați și spuneți încet „gi-mm-mm-mm”. combinând sincron cu rularea ușoară.
- Reveniți la poziția dreaptă. Inspirând profund, aplecați-vă înainte și aduceți mâinile împreună în spatele capului. În aceeași poziție, expirați și îndreptați-vă, pronunțând „Mr-n-n ...”, combinând cu o alergare ușoară; În continuare, trebuie să finalizați sarcina pentru a îmbunătăți respirația nazală.
- Cu gura acoperită, facem o mică inhalare nazală, mărind nările, expirând lovindu-le ușor cu vârful degetelor. Pe baza exemplului anterior, în timp ce expirați, pronunțați încet literele „M” și „H” și loviți ușor marginile degetelor pe nări, pe rând.
Pregătirea mușchilor gurii
- Spuneți consoanele „K”, „G” de trei ori fără oprire. Apoi, rostiți vocalele „A”, „O”, „E” și de trei ori, dar cu un căscat.
- Inspirați aerul prin gură, ca și cum l-ați clăti. Deschideți gura și spuneți: „MMMMM…MMMM”, „A” ar trebui să fie abia auzit, „M” ar trebui să fie sonor și apoi fă-o de trei ori.
Exerciții pentru buze și limbi
- Pentru a lucra buza superioară, spuneți: "GL", "VL", "VN", "TN", pentru cea inferioară - "KS", "GZ", "VZ", "BZ".
- Relaxați-vă limba și repetați forma lopeții, așezând-o pe buza inferioară, spuneți: „I”, „E”, de cinci ori.
- Cu limba, ia aspectul unui cârlig curbat și trage vârful limbii pe cer, pronunțând simultan „O”, „U”.
- Întinde litera „M” cu gura acoperită și mișcând limba spre buze, obraji și palat.
Exerciții pentru a ajuta la deschiderea și întărirea vocii discursului principal
- Rostiți un răsucitor de limbă aleatoriu folosind doar consoane, vocalele vor fi, respectiv, surde și lungi.
- După aceea, spune același răsucitor de limbi, doar cu o voce perfectă. Ascultându-te cu atenție, vei simți epicentrul propriei voci de vorbire, vei stabili în ce stare a aparatului articulator sună liber și autentic. Repetați exercițiul cu capul înclinat, alternativ înapoi / înainte, dreapta / stânga.
- Citiți răsucitorul de limbă cu tehnica indicată, dar punând limba pe buze, coborând și înlocuind astfel pronunția vocalelor.
- Respirați adânc și încetiniți respirația (puteți strânge nasul cu palmele) și citiți un text cu voce tare. Expiră și inspiră din nou pe nas în acele pasaje ale textului în care este cerut de pauzele gramaticale și semantice.
La sfârșitul întregii lucrări, citiți din nou textul, cu o voce relaxată, și ascultând sunetul, înțelegând diferența de pronunție înainte și după finalizarea sarcinilor.
Exerciții pentru îmbunătățirea dicției
Aceste exerciții pentru dezvoltarea dicției sunt efectuate numai după îndeplinirea sarcinilor descrise mai sus, care sunt concentrate pe eliminarea greșelilor comune de pronunție cauzate de subdezvoltarea aparatului de vorbire. Dacă aveți întrebări despre finalizarea sarcinilor, puteți găsi un videoclip pe YouTube și îl puteți urmări vizual.
Exerciții pentru maxilarul inferior slăbit
- Spuneți „PLĂTIȚI”, „BAY”, „MAY” în timp ce țineți bărbia într-o stare constantă cu palma, capul ar trebui să se aplece pe spate. Cu sunetul „Y” ia starea inițială. Apoi, faceți acest articol în poziția obișnuită, comparând dacă a apărut un sentiment de independență musculară.
- Repetați exercițiul, dar cu capul întors la stânga/dreapta, încercați să ajungeți la umeri cu bărbia. La sunetul „Y”, readuceți capul în poziția inițială.
Cer cedător
- Înclinați capul pe spate și clătiți laringele cu aer, pronunțând sunetul „M” pentru o lungă perioadă de timp, dar nu scoateți maxilarul inferior. Încearcă să căsci cu gura închisă.
- Inspirați aerul prin nas și trageți în obraji, în plus, maxilarul este în jos, iar buzele sunt în stare comprimată, în timp ce expirați, întindeți litera „M”.
Exerciții pentru întărirea limbii și a gurii
Asigurați-vă că repetați fiecare dintre activitățile enumerate de trei ori la rând.
- pronunță „BYA” cu limba pe buza inferioară;
- pronunță „AS”, lucrând activ limba înainte / înapoi;
- pronunță „TKR”, „KTR”, „DRT”, „RKT” la rând, repetă de trei ori;
- pentru a corecta activitatea buzelor, spuneți „MB”, „TV”, „BM”;
- ondulați-vă buzele într-un tub și scoateți sunetul „M-M-M-M”, apoi zâmbește.
Exerciții pentru a corecta lipsa sunetului în gura vorbitoare
- cu o stare dreaptă și directă a corpului la o expirație lejeră, spuneți: „SSSSSSS ...”, „SHSHSHSHSHSHSHSH ...”, „Zhzhzhzhzhzh ...”, „RRRRRRRR”, „RRRRRRRR…”;
- în aceeași poziție pe o expirație constantă tensionată, spune: „F! F! F! F! F! F! F!”, care este tradus în sunetul constant „FFFFFF…”;
- inchide-ti nasul si gura cu palma, in aceasta pozitie incearca sa rostesti sunetul "M", dupa aceea, scoate-ti palma, citeste niste text cu numarul maxim "M", "H".
Exerciții pentru a elimina sunetul nedezvoltat în piept
- Luați o poziție confortabilă a corpului, puneți mâna pe piept pentru a simți pulsația și închideți gura cu cealaltă pentru a vă examina propria respirație. Încearcă să faci diferite vocale: expirație afectuoasă - sunet („UUUUUUUU”) - respirație afectuoasă. Dacă faceți totul corect, atunci va exista dorința de a căscat și ușurință în zona gâtului.
- Următorul pas este similar, singurul în momentul geamătului este să încerci să-l întinzi și să pronunțe stresul cu o lovitură ușoară a diafragmei adânc în, apoi o expirație blândă.
Orice sarcină următoare crește numărul de stres cu una și, în același mod, trebuie să aduceți până la cinci stresuri unul după altul.
Combaterea respirației grele în timpul conversației trecătoare
- Este necesar să luați o stare înclinată și să începeți să căutați un obiect fictiv, pronunțând simultan un poem arbitrar cu voce tare, dar aveți grijă la o respirație uniformă.
- Coarda de sarit cu pronuntia sincrona a catrenului astfel incat sariturile sa corespunda silabelor cuvintelor. Dacă sarcina, la prima vedere, pare dificilă, vorbirea și respirația vor fi confuze, se recomandă scăderea vitezei și creșterea pas cu pas, aducându-le la maximum.
Dezvoltarea gamei și îmbunătățirea vocii
- Alegeți un text poetic format din opt sau mai multe rânduri și începeți să-l pronunți în așa fel încât nivelul slab al intervalului tău să cadă la începutul rândului și cu fiecare rând să crească succesiv, atingând limita la final.
- După ce ați realizat acest exercițiu, începeți cu maximul și terminați cu o gamă joasă a propriei voci.
- În funcție de rezultatele unei performanțe de succes, creșteți numărul de replici ale unei povești poetice.
De asemenea, o tehnică destul de eficientă a fost numită „cantarea vocii”. Alegeți și cântați orice vers care vă place, folosind mai întâi numai vocalele și apoi numai consoanele.
Un alt mod (am vorbit deja despre asta chiar la început) este să repeți șucătorii de limbă, să-ți umpli gura cu nuci, să reciți textul și să cântăm cântece, folosind un dop de vin, ținându-l între dinți. Prima dată ar trebui să fie pronunțată încet, accelerând încet, urmăriți cu atenție pentru a nu înghiți finalurile și sunetele.
Vorbirea ar trebui să sune corect și tare, este necesar să se lucreze la acest lucru. În acest scop, ridicați versone adorabile și citiți-le alternativ, un rând cu voce tare, următorul în liniște, apoi invers.
Nu uita de intonația vocii, citește textele cu o schimbare de sentimente, trist, vesel, diabolic, pasional, reproș, surprins. Cu cât faci mai des acest exercițiu și cu cât exersezi mai multe emoții, cu atât tehnica ta de vorbire va deveni mai bogată.
Din ce în ce mai mult, în activitățile profesionale, se acordă o mare atenție tehnicii vorbirii, devenind un fel de instrument de muncă. Prin urmare, este imperativ să dezvoltați și să îmbunătățiți dicția, setarea vocii și abilitățile de afaceri și de comunicare zilnică. Așa că poți crea o imagine pozitivă, pentru că oamenii din jurul tău cad instinctiv sub influența unei persoane care știe să-și exprime frumos și clar discursul.
Vorbirea corectă este una dintre cele mai importante trăsături care caracterizează o persoană educată și educată. Din păcate, trebuie să recunoaștem că acum graiul frumos a pierdut teren. Dar poți, dacă vrei, să înveți să vorbești corect și frumos.
Concizie, simplitate, alfabetizare
Acestea sunt bazele vorbirii corecte și ale vorbirii alfabetizate. Oamenii și-au pierdut capacitatea de a vorbi corect de-a lungul timpului dintr-o varietate de motive, începând cu declinul generalizat al culturii în anii 1990. Acest lucru trebuie învățat din nou. Cel puțin pentru că vorbirea competentă nu numai că caracterizează pozitiv o persoană, ci ajută și la comunicarea cu alte persoane. Imaginează-ți: vorbești cu o persoană care abuzează de cuvinte vulgare, din jargon. Vrei să ții legătura cu el? Cu greu.
Toată lumea poate învăța să vorbească frumos. Bogăția limbajului face posibilă descrierea oricăror obiecte cu cea mai mare acuratețe. Nu trebuie să fie pronunțat. La urma urmei, o poveste prea lungă, chiar și una frumoasă și figurativă, este foarte obositoare și uneori enervantă. Prin urmare, trebuie să ne amintim că una dintre principalele cerințe pentru un discurs corect și frumos este concizia. Este necesar să treceți rapid la esența principală a problemei, să nu întârziați introducerea, să nu vă lăsați distras de fleacuri inutile. Atunci povestea ta va avea efectul dorit.
Desigur, trebuie să vorbiți corect. O persoană care greșește adesea în accente sau folosește incorect cuvintele nu este absolut drăguță. De exemplu, un întreg discurs de afaceri poate fi tăiat cu cuvântul „așterne”, în loc de „așezat” corect. La fel, un șef care subliniază incorect cuvintele „document”, „sfert”, este puțin probabil să provoace locația și încrederea partenerilor de afaceri.
Tehnici corecte de vorbire
Pentru cei care doresc să vorbească frumos, diverse tehnici oferă fiecare oportunitate de a:
- Respirație adecvată. Respirând adânc, vei stăpâni sprijinul respirator în timp ce pronunți vocalele și consoanele într-un ritm lent, pronunțând fiecare silabă și fiecare cuvânt. Ajută să folosești toate nuanțele limbii.
- Oratorie. Vorbirea lină, articularea corectă, sunetul clar îl fac pe ascultător să asculte și mai atent naratorul. Discursul livrat cu competență include antrenament cu ajutorul șubitorilor de limbă, șoapte, pronunție artificială rapidă.
- Prezentare scurtă, precisă. Exersați să vorbiți concis.
- Logice. Când comunicați sau vorbiți, trebuie să urmați logica narațiunii, a relațiilor cauză-efect. Logica gândirii și narațiunii se bazează pe educația generală și pe o perspectivă largă.
Folosind exerciții pentru a antrena limbajul, vei extinde automat comunicarea, vei câștiga încredere în domeniul profesional, vei învăța arta persuasiunii și vei manipula ușoară a ascultătorilor.
Exercițiile pentru punerea în scenă a vorbirii corecte și frumoase vor fi utile pentru a pune în scenă respirația, vocea, controlul rezonatoarelor, întărirea puterii și rezistenței vocii, îmbogățirea intonației și stabilirea tempo-ului corect al dicției. Cum să înveți să vorbești grozav? Răspunsul este simplu - lucrează cu răbdare tehnica.
Lecții pentru respirație corectă
Respirația prin fonație este un factor important în corectitudinea vorbirii. Diafragma este „responsabilă” de inhalare - mușchiul care delimitează regiunea toracică de regiunea abdominală și mușchii care controlează mișcarea coastelor în timpul respirației. Poziția cea mai naturală pentru o respirație confortabilă este culcat pe spate, cu mușchii complet relaxați.
Fii confortabil întins pe spate. O mână pe burtă, cealaltă pe piept. Încercați să inspirați astfel încât pieptul să rămână nemișcat și stomacul să se ridice. Expirați încet și repetați acest exercițiu până când respirația abdominală este ușoară și fără tensiune. O astfel de respirație ar trebui să devină un obicei. Mai mult, un astfel de exercițiu te va înviora bine din somn.
Desigur, pentru a realiza visul frumuseții cuvântului, doar respirația corectă nu este tot ce ai nevoie. Cel mai adesea, problema se află la nivel psihologic. Aceasta poate fi o frică de public, amintiri reziduale ale vizitelor la un logoped în copilărie sau pur și simplu incapacitatea de a interesa interlocutorul.
Toate acestea pot fi rezolvate cu ușurință cu ajutorul unor lecții simple de vorbire corectă:
Dacă simțiți îndoială, este destul de dificil să comunicați și să vă eliberați în fața interlocutorului.
Trebuie să faci câțiva pași pentru a te elibera de frică:
- recunoașteți prezența dificultăților și pregătiți-vă pentru o muncă lungă pentru a scăpa de experiențe;
- înțelegeți motivul (poate fi chiar nevoit să apelați la un psiholog);
- supraviețuiește unei situații dificile, eliberează trecutul pentru totdeauna și bucură-te de prezent;
- începeți să comunicați - numai depășirea metodică a temerilor vă va permite să învățați cum să comunicați cu oamenii (puteți veni mental cu planuri, de exemplu, 10 conversații lungi și 20 de conversații scurte în transportul public sau la rând);
- dacă este dificil să începeți imediat conversații într-o companie, puteți comunica mai întâi prin telefon (cel puțin nu vor exista manifestări externe);
- când antrenamentul se va desfășura fără probleme, poți lua inițiativa întâlnirii cu sexul opus.
Dar totuși există oameni care sunt în mod natural modesti și nu este nevoie să sufere din cauza asta. Modestia nu este un viciu! Lucrează asupra ta, asupra dezvoltării personale, îmbunătățește abilitățile de vorbire corectă atunci când comunici, încearcă să fii deschis și sociabil.
