Autohipnoza. Trebuie să pornești constant creierul și să analizezi de îndată ce sentimentul și emoția încep să apară. Sentimentul este un concept mai profund și de durată, de aceea este mai dificil să scapi de sentimente decât de emoții - căci emoția este o fulgerare trecătoare. Pentru început, ar trebui să vă puneți întrebarea: De ce nu doriți să experimentați emoții și sentimente în relație cu oamenii? Apoi porniți de la răspuns. După ce ai răspuns la această întrebare, ar trebui să-ți dai seama ce sentimente și emoții trăiești și de ce te deranjează, că vrei să scapi de ele în relație cu cineva. Pentru a scăpa de emoțiile negative, nu trebuie să le păstrezi în tine. Trebuie să le exprimi, apoi, așa cum sunt exprimate, eliberează-te și nu te mai întoarce niciodată la ele. Controlul emoțiilor tale nu este o sarcină ușoară, deoarece puțini oameni sunt capabili să prindă imediat emoțiile prin minte și să o oprească, realizând că nu are sens. Persoana cea mai lipsita de emotii in raport cu oamenii este cea care este indiferenta la orice, importanta oamenilor sau evenimentelor din viata lui este atat de devalorizata de el incat considera alte lucruri mult mai importante sau pur si simplu se considera prea important. Sau are propriile lui principii, mai importante decât nu poate fi nimeni. El este imparțial. O persoană nu poate fi jignită sau rănită de ceva care nu este important pentru el și, în opinia sa, nu merită atenție. Dar asta nu înseamnă că, de exemplu, un prost sau obrăzător nu trebuie pus în locul lor, denotând limitele personale atunci când le încalcă. Poți face asta cu sânge rece față de ei, dar pur din respect pentru tine și pentru principiile tale. Să nu simți nimic este, de asemenea, foarte posibil și te poți proteja de asta. Întrebați-vă: ce vă împiedică să nu simți nimic? Aici ar trebui să fii extrem de sincer cu tine însuți și să-ți cunoști slăbiciunile. De obicei, sentimentele negative sunt cauzate de ego-ul rănit și de incapacitatea de a accepta faptul că oamenii nu sunt obligați să se ridice la nivelul așteptărilor tale. Din sentimentul de a ne îndrăgosti și de atașament, dorința noastră de a fi iubiți în schimb ne împiedică să scăpăm, de unde, din nou, stima de sine nu poate accepta faptul că nu totul se întâmplă în această lume așa cum îți dorești. Vrei să obții ceva de la oameni în relație cu tine, dar nu fii atent la ceea ce nu vrei. De exemplu, nu îți dorești o relație care nu este potrivită pentru tine, când dorința ta „Vreau o relație potrivită” te împiedică să observi imaginea reală și să înțelegi că aici și acum ești tratat prost și o tolerezi. Oamenii tind să manipuleze pentru a-și atinge obiectivele și dorințele. Ar trebui să vă familiarizați cu tipurile de manipulare și să le opriți pentru a preveni alte persoane să pună presiune asupra dvs. și să se joace cu sentimentele și emoțiile tale. Mulți joacă pe vanitate, mulți cu sentimentul milei și simțul datoriei. Unii profită de sentimentul de a fi îndrăgostiți de o altă persoană și îl folosesc. Multe exemple pot fi găsite și studiate de dragul înțelegerii psihologiei relațiilor. Când înțelegi ce, după părerea ta, merită cu adevărat sentimentele tale și ce nu, atunci poți să le controlezi și să le experimentezi după bunul plac sau deloc. Principalul lucru este să înțelegeți natura apariției și cauzelor lor. De îndată ce înțelegi că un sentiment începe să apară în tine, pornește-ți creierul și nu te lăsa controlat de sentimente, astfel încât să nu te absorbi mai mult, preia singur controlul asupra sentimentelor prin relații cauză-efect. Când începi să-ți înțelegi sentimentele, învață să te uiți la tine și la situație din exterior, și nu sub puterea ego-ului tău.

Moment bun al zilei.
Poate că aveți nevoie măcar de un loc unde să vă exprimați și să vă retrageți sfaturi utile pentru dvs.

Am 17 ani, îmi doresc constant să îmbătrânesc pentru a mă vedea pe viitor. Din anumite motive, visez îngrozitor când împlinesc 27 de ani.
Dar sa întâmplat ca în ultimii 2-3 ani, și eu nu trăiesc deloc. S-a pierdut strălucirea emoțiilor, iar sentimentele au dispărut complet. În acești 3 ani de „peeling” în mine, nu mi-am putut da seama care este motivul.
În fiecare zi ajung într-o dispoziție neutră sau tristă (mai des neutră, dar până la ora 8 seara devine tristă). Uneori sunt explozii, apoi apare o stare de spirit bună și durează aproximativ 10-12 ore, dar pare a fi fals, pentru că după aceste câteva ore de stare veselă și veselă, apar tristețe și durere îngrozitoare.
Mai devreme, încă am încercat să-mi dau seama ce „s-a rupt” în mine, dar acum m-am oprit, pentru că nu găsesc niciun răspuns, iar dezamăgirile și imersiunea în mine trec repede. Încerc să-mi înțeleg/înțeleg toate problemele, problema este rezolvată, dar apare o întrebare nouă, care din nou are nevoie de un răspuns... Și această rutină este nesfârșită.
Mai sus, am scris că nu există sentimente și strălucire a emoțiilor.
Emoțiile sunt acolo, dar slabe... Foarte slabe.
Dar nu există sentimente, sau poate doar s-au ascuns undeva în mine. Nu există sentiment de bucurie, dragoste pentru părinți, dar deloc. Doar uneori, când mă întorc de la școală, simt o durere de neînțeles în centrul pieptului, se poate compara cu valurile mării. Se rostogolește și se calmează. Toate acestea durează 15-30 de minute, în același timp această suferință îmi aduce măcar un sentiment, un sentiment că încă nu sunt o persoană atât de insensibilă. Această durere (eu am numit-o durere mentală) a apărut și acum vreo 3 ani. Inițial, a apărut aproape la fiecare 3 zile, apoi a început să se intensifice și să apară mai rar. Acum poți aștepta o lună, sau chiar mai mult, pentru apariția ei.
pentru că și am început să experimentez acest sentiment extrem de rar, apoi mi-am pus această întrebare: De ce trăiesc?
La urma urmei, nu există nicio dorință de a trăi, dar vreau să o refac. Măcar ceva de restaurat, nu. Fiecare zi trece ca și cum aș fi un robot.
Chiar nu mai pot studia, deși înainte renunțasem la asta. Imediat după ce a venit de la școală, începe apatia, o stare ruptă (de parcă ar fi descărcat vagoane toată noaptea) și așa mai departe. Dar poate că factorul că de la 12 ani mă culc nu mai devreme de ora 2 dimineața afectează aici? (La acea vârstă eram pasionat de citit cărți).
Ultimele 4 săptămâni și am restabilit programul, dar nimic nu s-a schimbat. Fiecare dimineață începe cu faptul că pentru ce trăiesc? De ce studiez? Cine sunt toți acești oameni? De ce toate astea?
Întrebările mi se învârt în cap, dar nu există răspunsuri, nici nu le pot realiza, doar că într-o dispoziție bună sunt intuiții, dar dispar! Nici nu-mi amintesc de ele. De ce se întâmplă asta?
Cam în primul an și jumătate a fost implicat activ în sport, pentru că el credea că fizic greu. încărcăturile îmi vor „doarce” această prostie din cap, dar nu... Prin urmare, am aruncat acest caz, iar sănătatea mea a fost subminată de asta.

De asemenea, aș dori să spun că de multe ori mă confrunt cu emoție și anxietate/panică fără cauze. Emoția bate din interior și nu știu ce să fac cu mine, uneori durează câteva zile și alteori câteva minute.
Situația este similară cu anxietatea.

Sper în ajutorul tău, pentru că, după ce am trăit cu o asemenea viziune asupra lumii și cu o astfel de stare pentru câteva luni, mă voi sinucide pur și simplu.

Vă mulțumim pentru atenție.
P.S. Îmi cer scuze pentru scrierea cu autism a textului, nu a funcționat să construim totul conform planului.
Susține site-ul:

Coroana, varsta: 17.10.10.2014

Răspunsuri:

Salut Crown!
Bravo pentru că ai încercat să-ți dai seama! Sport – cred că nu ar trebui să renunți – bineînțeles că nu trebuie să te lași prea purtat – totul ar trebui să fie cu moderație – alergări mici în ritm normal, gimnastica este mai bună. Și, de asemenea, observați regimul zilei și nopții - trebuie să dormi suficient - nu știu de cât timp aveți nevoie pentru această perioadă - totul este individual pentru fiecare. De fapt, o dispoziție neutră este normală. Toată lumea are bucurie și tristețe - principalul lucru, desigur, este să nu fii într-o stare tristă mult timp - dar aici tu însuți o poți influența - în timpul tristeții, amintește-ți momentele de bucurie, că de fapt totul este în regulă cu tine. Pentru a avea emoții vii și impresii noi - călătoriți - mergeți în excursii, vizitați locuri noi pentru dvs., stăpâniți activități noi (principalul, desigur, este că acest lucru vă avantajează pe dvs. și pe alți oameni). Și întoarce-te la Dumnezeu - El te va ajuta - doar întreabă! Și când te simți rău - poți oricând să-I ceri ajutor și El te va ajuta - principalul lucru este să crezi! Nici eu nu credeam înainte (deși am fost botezat în copilărie), dar apoi mi-am dat seama că e mai bine cu Dumnezeu decât singur!
Mult succes ție și Îngerului Păzitor!

Mihail, vârsta: 45.10.10.2014

Crown, toți avem un gol în suflet. Ar trebui să fie umplut cu Dumnezeu, dar din moment ce El nu este în viața ta, trebuie să umpli această gaură cu altceva. Dar această gaură este prea mare. Nimic nu se va schimba până nu ai încredere în Dumnezeu. El este capabil să facă un adevărat miracol în viața ta!

Eugene, vârsta: 16.10.10.2014

Dragă Coroană! Am citit strigătul tău de ajutor. Am vrut să vă spun că toți cei care sunt pe acest site vă înțeleg (ce vi se întâmplă). Dar cel mai important lucru este că există o cale de ieșire din asta!!! Pe acest site, există multă literatură care vă ajută să vă înțelegeți sentimentele, experiențele etc. si ce sa faci cu el! Asigurați-vă că citiți articolul „Despre deznădejde” din secțiunea „Tratați depresia”. Cred că vei înțelege totul și acesta va fi începutul tău în noua ta viață!!! Mult noroc!! Credință, speranță! Dragoste!

Julia, varsta: 28 / 10.10.2014

Bine bine…
În copilărie, mulți oameni vor să îmbătrânească, probabil vor să devină puternici, mari, liberi de părinți, independenți. Adulții doresc să se întoarcă în copilărie pentru a se elibera de povara responsabilității. Ai ocazia să te imaginezi la 27 de ani, cum ai vrea să te vezi? Puternic, căsătorit, educat, frumos la suflet și trup, grijuliu, atent. 10 ani este un moment grozav pentru a aduce toate acestea la viață. Dacă ai o imagine a unei persoane ideale, poți încerca să te apropii de el.
În Ortodoxie există termenul „Insensibilitate pietrificată”. Aceasta este o astfel de stare când o persoană devine, parcă, insensibilă, insensibilă la toate, ca o piatră. Dar în această stare spirituală nu trăiești o astfel de viață. Dumnezeu vă poate da bucurie, pace, libertate și iubire. Bucuria este că sufletul tău este încălzit de cuvântul lui mântuitor, a cărui împlinire duce la eliberarea de păcat. Liniștea sufletească este că El este mereu acolo și nimic nu ni se va întâmpla împotriva voinței Sale iubitoare. Dragostea pentru cei dragi, dacă am pierdut-o, poate fi reaprinsă făcând treptat fapte de dragoste, într-un cuvânt, faptă, uite. Dumnezeu are răspunsuri la toate întrebările. Ai nevoie de un nucleu al vieții, de o fundație solidă pe care să stai.

Andrey, vârsta: 28 / 10.10.2014

"Aș dori, de asemenea, să spun că de multe ori mă confrunt cu emoție fără cauză și anxietate / panică. Emoția bate din interior și nu știu ce să fac cu mine, uneori durează câteva zile și alteori câteva zile. minute.
Situația este similară cu anxietatea.

Acest lucru se numește „atacuri de panică”. Citiți despre asta.

Natasha, vârsta: 48.10.10.2014

Salut!
Desigur, sănătatea ta, aparent, doar țipă la tine - ai grijă de mine! Prin urmare, puteți vindeca mai întâi corpul și, după un timp - peticeți rănile din suflet.
Faci ceea ce trebuie, schimbându-ți rutina. Dar te grăbești prea mult - dacă oboseala se acumulează de ani de zile, atunci vei avea nevoie de cel puțin câteva luni pentru a restabili o stare de sănătate mai mult sau mai puțin normală. Trebuie să găsești pe net materiale despre ce să faci cu organismul cu sindrom de oboseală cronică și să-ți construiești rutina zilnică, meniul etc. conform recomandarilor.
Lăsați îmbunătățirea bunăstării fizice să fie obiectivul dvs. principal deocamdată. Marcați pentru dvs. orice cea mai mică schimbare în bine, de exemplu, a fost mai ușor să vă treziți astăzi decât ieri și să trageți concluzii despre ce este mai bine pentru dvs.
Când simți puterea fizică, va exista dorința de a umple golul interior. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să ai grijă de o altă persoană, de cineva care are nevoie de ajutorul tău. Cine e? Cei dragi vouă? Mamă, cine te poate ajuta cu treburile casnice? Frați mai mici? Bătrână singură de alături? Ar putea fi oricine. Doar ajutați o persoană - și din recunoștința lui, veți fi bucuroși. Și apoi va exista dorința de a comunica și de a crea noi interese.
Mult succes, prietene! Sper că răspunsurile noastre vă vor ajuta.

Pe parcursul anului, îmi dau seama că nu am deloc emoții sau sentimente. Totul este „gri și obișnuit” pentru mine, desigur că ocazional pot să zâmbesc sau să-mi fie frică de ceva, dar acest lucru este rar. Mi-a devenit dificil să-mi exprim emoții sau să simt ceva pentru ceva.
Înainte, totul era bine cu mine, eram o persoană fericită și chiar emoționantă, dar acum... nici nu știu ce e cu mine.
Există o fată, părinți iubitori, prieteni și așa mai departe, dar înțeleg doar cu creierul că am nevoie de ei și că îmi sunt dragi ca persoană, dar nu am nici un atașament sau vreo emoție.. Absolut nimic.
P.S. Bineînțeles, au existat gânduri despre viață și moarte, pentru mine nu există temeri de asta, ci datorită capului, sau mai degrabă creierului. Ceea ce mă face să merg mai departe este că înțeleg ce se va întâmpla cu părinții și rudele mele, că pentru mulți prieteni și o fată va fi cel puțin un șoc pentru câteva zile, și o mulțime de lucruri... Mmm, pe de altă parte , înțeleg cât de stupid este, în general. Nu judeca strict pentru ca nu stiu mare lucru din viata.

Roman, salut!
Din păcate, există prea puține informații în scrisoarea dvs. pentru a sugera ceva cert. Poate că ai o stare de depresie, depresia se manifestă în moduri diferite.
Din anumite motive, ai un blocaj emoțional. Acest lucru se întâmplă în unele situații și nu imediat, ci la ceva timp după eveniment. Când ai fost o persoană fericită înainte, atunci a fost ceva în viață, cel mai probabil
În orice caz, există un motiv intern pentru o astfel de stare. O poți afla și schimba starea cu un psiholog, și nu prin corespondență, mai ales în formatul acestui site, ci în consultații față în față sau consultații pe Skype.

Este bine că ai elemente descurajatoare, ține-te de ele, nu iei decizii ireversibile în această stare, ocupă-te mai întâi de ea. Tot ceea ce ni se întâmplă în viață nu este întâmplător. E pentru ceva. Poate că este timpul să reconsideri ceva în tine, în atitudinile tale de viață și să schimbi ceva. Gândiți-vă de ce vă aflați într-o asemenea stare emoțională.
Există o cale de ieșire și este să lucrezi cu un psiholog. Alege un psiholog fie pe site, fie în orașul tău. Dacă vrei, sunt gata să lucrez cu tine prin Skype.

Îți doresc să faci față cu succes condiției tale, armonie cu tine și lumea, să te întorci la o viață fericită.

Cu stimă, Anna Grandilevskaya, psiholog din Sankt Petersburg, în persoană și Skype.

Răspuns bun 1 raspuns prost 0

Roman, buna ziua.

În psihologie, a fost identificat un tip special de singurătate - singurătatea intrapersonală. Aceasta este singurătatea, când o persoană pierde contactul cu unele părți ale propriului „eu”. O persoană devine parcă separată de emoțiile, dorințele, nevoile, fanteziile sale. Din mesaj, se poate presupune că experimentezi ceva similar - o pierdere a conexiunii cu partea emoțională, vie, directă a personalității tale. De obicei, situații ca aceasta nu se întâmplă doar. Este ca răspunsul corpului la stres excesiv, pierderi, violență și alte situații traumatice. Uneori, unele evenimente din prezent declanșează procesul de trăire a unor evenimente din trecutul îndepărtat. Mă întreb ce s-a întâmplat în viața ta când ai început să-ți pierzi emoționalitatea? Cum s-a întâmplat?

În mesajul tău, după cum am înțeles, scrii destul de mult despre moarte, atașament, posibile pierderi. Mă întreb - ai avut o pierdere grea în viața ta? Cum le-ai experimentat? Le-ai supraviețuit? Sau poate reflectă o teamă existențială de propria moarte? În mesajul tău scrii: „pentru mine nu există temeri înainte de asta, ci datorită capului, sau mai degrabă creierului”. Poate te protejezi cumva de a experimenta frici și emoții în general? Gândești, analizezi, raționalizezi, protejându-te astfel de trăirea acestor evenimente?

Sper că răspunsul meu vă va fi de folos.

Cu sinceritate,
Artem Molin, psiholog, Sankt Petersburg

Răspuns bun 1 raspuns prost 0 DIN

Sarcasm- cel mai înalt grad de ironie, o batjocură răutăcioasă, caustică, asociată de obicei cu descoperirea unei esențe nepotrivite și a motivelor egoiste ale unei persoane din spatele reprezentativității externe și a pretențiilor de demnitate. Dorința de a face în mod constant observații sarcastice despre ceilalți sugerează că o persoană în exterior nu acceptă ipocrizia în ceilalți, dar în interior sau inconștient, el este fie el însuși un ipocrit (efectul „oglindă” sau transfer), fie invidiază capacitatea altei persoane de a ipocrizie.

Simpatie- un sentiment de predispoziție emoțională stabilă a unei persoane față de alți oameni, o atitudine emoțională de aprobare a unei persoane față de alte persoane, grupurile lor sau fenomene sociale.

Întristare- o stare psihica cauzata de sentimente profunde de pierdere si insotita de o scadere semnificativa a interesului pentru lumea exterioara, de autoabsorbtie si absorbtie de amintiri dureroase. O persoană îndurerată se schimbă și în exterior: se usucă, pierde în greutate, devine urâtă, abătută, „frânt cu inima”.

Plictiseală- o emoție care indică faptul că individul nu este capabil să găsească interese și activități care să-l capteze complet. Acest lucru se poate datora atât unor motive externe (izolare, muncă monotonă etc.), cât și limitărilor interne. Plictiseala este o stare în care un individ realizează că îi lipsește ceva, dar nu înțelege ce anume. O stare mentală caracterizată prin incapacitatea unei persoane de a determina acest lucru relaţii cu lumea din jurul său, cu alți oameni și cu el însuși, care l-ar putea capta emoțional și i-ar putea trezi interesul pentru activitatea creativă.

A rade- o experiență specific umană a bucuriei neașteptate a triumfului normei valorice (cuvenirea dorită) și înțelegerea acestui triumf. Numai omul râde și numai la manifestările omului.

Umilinţă- conștiința slăbiciunilor și neajunsurilor lor, un sentiment de contriție, remuşcări, modestie. Atitudinea unei persoane față de sine și exprimată în umilirea demnității sale, în neîncrederea în forța sa și subjugarea capacităților sale, în smerenie în raport cu forțele exterioare, în disponibilitatea de a se supune sorții, de a admite înfrângerea, de a renunța la speranțe. pentru un viitor mai bun.

Confuzie- o stare emoțională de confuzie, incontrolabilitate a gândurilor și sentimentelor, care duce la inhibiție temporară.

calm- o stare exprimată prin sintagma „totul este sub control”, disponibilitatea de a acționa clar și prompt. Calm, atenție, nu o singură mișcare inutilă, dar tot ceea ce este necesar se face instantaneu și cu acuratețe. Calma este atunci când există o imagine clară și precisă a următoarelor acțiuni în cap și corp. Dacă nu există nicio poză – persoana este „confuză” – nu știe ce să facă.

Regret- un sentiment de incertitudine, îndoieli cu privire la corectitudinea deciziei luate și implementate, combinate cu ideea că ulterior acest lucru va trebui regretat. Acesta este un sentiment de tristețe, durere pentru pierderea a ceva, pierdere, deteriorare, declin etc. Regretul se manifestă ca întristare, tristețe, milă, tristețe, durere în legătură nu numai cu însăși pierderea a ceva existent sau mai bun, ci și cu conștientizarea că nimic nu poate fi returnat, nimic nu poate fi schimbat. Astfel, regretul este departe de durere, pentru că el apare întotdeauna la nivelul conștiinței, înțelegerii a ceea ce s-a întâmplat, o abordare sobră a analizei și evaluării. Putem spune că acesta este un sentiment raționalizat de minte și controlat de ea.

Îndoială- ezitare de gândire, indecizie, incertitudine, nedumerire - ca întreg intelectual-emoțional. Aceasta este o stare de spirit în care există o abstinență de la o judecată definitiv determinată, sau / și o bifurcare (triplet etc.) a formării acesteia, din cauza incapacității conștiinței de a trage o concluzie fără ambiguitate.

Empatie- asemanarea starii emotionale a subiectului cu starea altei persoane (sau grup social); în același timp, atitudinea altei persoane (sau grup social) față de evenimentele care i se întâmplă lui (sau ei) se reflectă în conștiința individuală a subiectului. Empatia este de două tipuri: empatia care apare ca urmare a unei infecții emoționale involuntare inconștiente și acoperă o persoană în timpul contactului direct, de obicei accidental, cu persoane care experimentează anumite emoții; empatia, reprezentând în conștiința individuală a subiectului nivelul corespunzător al relațiilor interpersonale mediate de activități comune, scopuri comune, norme și valori ale grupului social. Ele se bazează pe identificarea emoțională, atunci când o persoană, parcă, se pune în locul altuia în activități comune.

Compasiune- milă pentru o altă persoană, simpatie pentru nenorocirea lui.

Simpatie- un sentiment de compasiune și/sau înțelegere față de o altă persoană, sentimentele, comportamentul acesteia - ca compasiune și ca dorință ca acesta să reușească, acord spiritual și moral cu intențiile sale. Se poate datora apartenenței la o categorie socială sau de vârstă, la un sex, la o singură națiune.

calm- aceasta este o stare echilibrată spiritual de pace, smerenie, liniște, armonie a sufletului, spiritului și trupului. Aceasta este o stare de absență a grijilor, grijilor, bolilor și, dimpotrivă, un test de comoditate și bunăstare. Calmul, conform filozofilor și psihologilor, este un triumf asupra minții, o apropiere de adevăr. Testul liniștii este mișcarea spiritului spre libertate.

timiditate- timiditate, timiditate, rigiditate, stangacie, „strângere” în situații sociale, cauzate de îndoiala de sine, un complex de inferioritate. Adesea însoțită de bâlbâială, tensiune afectivă, tremor, manifestări somatice vegetative, concentrarea asupra propriei persoane, și nu asupra sarcinii de rezolvat.

Suferinţă- experiență emoțională puternică, percepție dureroasă a oricăror evenimente. Suferința este o durere lungă, întristare, angoasă, chin. În societatea noastră de „victime” eterne, suferința este considerată sub două aspecte: ca un destin necesar al unei persoane, întrucât este supusă bolii, îmbătrânirii, morții; ca singura cale posibila spre transformare, spre perfectiunea individului. Cauzele suferinței stau în natura duală a omului, determinând alegerea unor valori mai mici sau mai mari. În mod normal, suferința nu este legea vieții, ea a fost creată de om.

Pasiune- un sentiment puternic care domină alte motive umane, subordonându-i toate gândurile, sentimentele și dorințele pentru a se concentra asupra subiectului pasiunii. Cauzele pasiunii sunt variate: acestea sunt convingeri ideologice conștiente, atracție amoroasă, diverse stări patologice etc.

Frică- o emoție care a apărut într-o situație de amenințare la adresa existenței biologice sau sociale a unui individ și a fost îndreptată către o sursă de pericol real sau imaginar. Frica apare din anticiparea suferinței. Când sursa pericolului nu este conștientă sau incertă, apare o stare de anxietate. Din punct de vedere funcțional, frica servește ca un avertisment asupra pericolului iminent. În cazul în care frica atinge puterea afectului (frica de panică, groază), ea este capabilă să impună un stereotip de comportament (fuga, amorțeală, agresivitate defensivă). Frica acționează și ca un mijloc de educație: de exemplu, teama formată de condamnare este folosită ca un regulator al comportamentului.

Urmărire- motivația primară, experiența senzuală a nevoii și a atracției față de un obiect, exprimată ca atracție și dorință. În funcție de gradul de conștientizare, acesta se exprimă sub formă de atracție sau dorință. Rușinea este experiența unei persoane când comite un act nedemn, însoțită de astfel de sentimente precum: durere și frică, pierderea activității, un sentiment de constrângere și o scădere a stimei de sine.

Fericire- starea unei persoane care corespunde celei mai mari satisfacții interne cu condițiile ființei sale, plinătatea și sensul vieții, realizarea scopului său uman. Recent, ideile despre fericire sunt asociate cu condițiile specifice ale existenței umane, cu poziția oamenilor în societate, cu valorile și idealurile caracteristice acestei epoci, precum și cu interpretarea sensului vieții de către o persoană. Dar indiferent de modul în care o persoană înțelege fericirea, dorința de a fi fericit reflectă nemulțumirea lui față de viața sa, nevoia de a depăși obstacolele pe drumul spre scopul dorit, spre ideal. Dacă fericirea pentru o persoană se găsește în ceva extern și nu în sine, atunci pentru el va fi întotdeauna doar temporară.

Simptomele bolii - tulburări ale emoțiilor

Încălcări și cauzele acestora pe categorii:

Încălcările și cauzele lor în ordine alfabetică:

încălcarea emoțiilor

Emoţie(din latină emoveo - agita, excita) - un proces psihofiziologic de reglare internă a activității umane sau animale, care reflectă o atitudine evaluativă subiectivă față de situații sau comportament existente sau posibile. Emoțiile se referă la procese emoționale alături de afecte, de care se deosebesc prin durată mai mare și mai puțină intensitate, precum și sentimente, de care se deosebesc prin simplitate: valență neechivocă (fie pozitivă sau negativă) și lipsă de atașament față de obiect.

Ce boli cauzează tulburări ale emoțiilor:

Clasificarea tipurilor de emoții este dată în detaliu de V.F. Matveev.

Emoții pozitive: plăcere, bucurie, jubilație, încântare, încredere, mândrie, încredere, simpatie, admirație, dragoste (sexuală), dragoste (afecțiune), respect, tandrețe, recunoștință (apreciere), tandrețe, complezență, răutate, beatitudine, un simț de satisfacție răzbunare, o conștiință curată, un sentiment de ușurare, un sentiment de satisfacție de sine, un sentiment de siguranță, anticipare.

Emoții neutre: curiozitate, surpriză, uimire, indiferență, dispoziție calmă și contemplativă.

Emoții negative: nemulțumire, durere (durere), dor, tristețe (tristețe), disperare, durere, anxietate, resentimente, teamă, frică, frică, milă, simpatie, regret, enervare, furie, sentiment de insultă, indignare (indignare), ura, ostilitate, invidie, furie, furie, deznădejde, plictiseală, gelozie, groază, incertitudine (îndoială), neîncredere, rușine, confuzie, furie, dispreț, dezgust, dezamăgire, dezgust, nemulțumire de sine, remuşcare, remuşcare, nerăbdare, amărăciune .

Sindroame de emoții crescute (euforie, manie, depresie). Slăbirea și pervertirea emoțiilor.
Încălcarea emoțiilor se manifestă prin întărirea, slăbirea sau perversia lor.
Deteriorarea controlului emoțional este o scădere a capacității de a controla emoțiile, exprimată în instabilitate și manifestări schimbătoare ale dispoziției (euforia poate fi rapid înlocuită cu depresie, ostilitate - prietenie).
Modificările patologice ale sentimentelor se exprimă în inadecvarea lor la stimulul corespunzător, care se manifestă prin întărire, slăbire, absență și perversie.

Intensificarea patologică a emoțiilor include:

Euforie - stare de spirit ridicată cu mulțumire fără griji, bucurie pasivă, fericire senină, toate evenimentele sunt pictate numai în culori strălucitoare vesele, viața pare fără nori și frumoasă - și aceasta este adesea într-o stare obiectiv foarte dificilă.

Moria - o stare de spirit crescută patologic cu prostie, nepăsare, tendință la glume plate, cinice și nepoliticoase, dezinhibarea instinctelor (deseori observată ca parte a demenței).

Sindromul maniacal este caracterizat printr-o triadă de simptome: o stare de spirit puternic crescută cu o creștere a emoțiilor pozitive, o creștere a activității motorii și o accelerare a gândirii. Se manifestă de obicei pe fondul conservării intelectuale. Pacienții aflați în stare de manie, de regulă, sunt vioi, nepăsători, râd, cântă, dansează, plini de speranțe strălucitoare, își supraestimează abilitățile, se îmbracă pretențios și sunt plini de spirit. Tabloul maniacal se observă, în primul rând, în faza maniacală a psihozei maniaco-depresive. Există stări maniacale atipice: manie confuză - excitare dezordonată, manie furioasă - iritabilitate, captivitate, stupoare maniacală.

Într-o stare maniacală, se observă următoarele simptome, care au o mare valoare diagnostică.

Dispoziție ridicată (expansivă): O stare de spirit ridicat, adesea contagioasă, și un sentiment exagerat de bunăstare fizică și emoțională disproporționat cu circumstanțele vieții individului. Adesea există un element de iritabilitate.

Activitate fizică crescută: manifestată ca neliniște, mișcare, mișcări fără scop, incapacitate de a sta sau de a sta nemișcat etc.

Nivel de vorbăreț crescut: pacientul vorbește prea mult, repede, adesea cu voce tare, cuvintele inutile sunt prezente în discurs. Nevoie excesivă de a vorbi.

Distractibilitatea: evenimentele banale și stimulii în mod normal nesupravegheați captează atenția individului și îl fac să nu poată menține atenția susținută. Scăderea nevoii de somn.

Scăderea somnului reflectă hiperactivitatea unui individ. Unii pacienți afectivi devin slăbit și o perioadă de activitate în timpul zilei; alții merg la culcare la primele ore ale nopții, se trezesc devreme, simțindu-se odihniți după un pui de somn scurt și dornici să înceapă ziua următoare plini de activitate.

Necumpătare sexuală: Comportament în care o persoană face sugestii sexuale sau acționează în afara constrângerilor sociale sau convențiilor societale dominante.

Comportament nesăbuit, imprudent sau iresponsabil: comportament în care o persoană se complace în angajamente extravagante sau impracticabile, cheltuiește bani nechibzuit sau întreprinde aventuri dubioase fără a-și da seama de riscul lor.

Sociabilitate și familiaritate crescute: Pierderea sentimentului de distanță și pierderea constrângerilor sociale normale, ceea ce duce la creșterea sociabilității și a familiarității extreme.

Salt de idei: o formă haotică de gândire, manifestată în mod subiectiv ca o „năvală de gânduri”. Discursul este rapid, fără pauze și, datorită incoerenței tot mai mari, își pierde scopul și se îndepărtează de subiectul inițial. Folosește adesea rime și jocuri de cuvinte.

Stima de sine hipertrofiată: idei hipertrofiate despre propriile capacități, posesiuni, măreție, superioritate sau importanță de sine.

Structura sindromului maniacal (conform ICD - 10) este caracterizată de următoarele caracteristici:
A. Dispoziție predominant crescută, expansivă, iritabilă sau suspectă, care este anormală pentru individ.
B. Sunt prezente cel puțin trei dintre următoarele simptome (și dacă starea de spirit este doar iritabilă, atunci patru), ducând la afectarea severă a funcționării personale în viața de zi cu zi:
1) activitate crescută sau neliniște fizică;
2) vorbire crescută („presiunea vorbirii”);
3) accelerarea fluxului de gânduri sau un sentiment subiectiv al unui „salt de idei”;
4) scăderea controlului social normal, ducând la un comportament nepotrivit circumstanțelor;
5) nevoie redusă de somn;
6) stime de sine crescute sau idei de măreție (măreție);
7) distractibilitatea sau schimbări constante în activități sau planuri;
8) comportament nesăbuit sau nesăbuit, ale cărui consecințe nu sunt conștienți de pacienții, de exemplu, desfătare, întreprindere stupidă, conducere nesăbuită;
9) o creștere vizibilă a energiei sexuale sau a promiscuității sexuale.

Sindromul depresiv se caracterizează printr-o scădere pronunțată a dispoziției cu o creștere a emoțiilor negative, o încetinire a activității motorii și o încetinire a gândirii. Starea de sănătate a pacientului este precară, este stăpânit de tristețe, întristare, melancolie. Pacientul stă întins sau stă într-o singură poziție toată ziua, nu intră spontan într-o conversație, asocierile sunt încetinite, răspunsurile sunt monosilabice, adesea date cu mare întârziere. Gândurile pacienților sunt sumbre, grele, nu există speranță pentru viitor. Dorul este trăit ca o senzație fizică extrem de dureroasă în regiunea inimii. Mimetism jalnic, inhibat. Gândurile de inutilitate, de inferioritate sunt caracteristice, ideile supraevaluate de auto-acuzare sau iluzii de vinovăție și păcătoșenie pot apărea odată cu apariția gândurilor și tendințelor suicidare. Experiențele depresive pot fi însoțite de fenomenul de anestezie mintală dureroasă - insensibilitate dureroasă, devastare internă, dispariția unui răspuns emoțional la mediu. Sindromul depresiv se caracterizează prin tulburări somatovegetative pronunțate sub formă de tulburări de somn, apetit, constipație, tahicardie, midriază; pacienții pierd în greutate, funcțiile endocrine sunt deranjate. Depresia la adulți poate fi observată și ca parte a psihozelor și nevrozelor reactive, cu unele psihoze infecțioase și vasculare.

Există următoarele tipuri de depresie:

1. stupoare depresivă - imobilitate completă, stupoare sumbră, care poate fi întreruptă brusc de o stare de frenezie melancolică (raptus melancholicus),

2. depresie delirante - delirul ocupa un loc central in structura sindromului depresiv, in timp ce tulburarile delirante capata un caracter fantastic de enormitate,

3. depresie anxioasă - anxietatea prevalează asupra afectului de melancolie, neliniștea motorie este caracteristică.

Dacă o varietate de tulburări somatovegetative ies în prim-plan în tabloul clinic, în timp ce simptomele tipic depresive sunt șterse sau complet suprapuse de cele autonome, astfel de depresiuni se numesc larve, mascate, somatizate sau ascunse. Astfel de condiții sunt tipice în special pentru depresiile endogene, în special pentru faza depresivă a tulburării afective bipolare (psihoza maniaco-depresivă), schizofrenie și melancolie involuțională.

Următoarele simptome ale depresiei sunt de mare valoare diagnostică.

Dispoziție depresivă: o dispoziție scăzută care poate fi exprimată în mai multe moduri - tristețe, suferință, spirit scăzut, incapacitatea de a se bucura de nimic, întuneric, depresie, un sentiment de descurajare etc. Această afecțiune devine patologică atunci când este continuă, atotcuprinzătoare, dureros sau neadecvat circumstantelor de viata ale individului.

Pierderea interesului: scăderea sau pierderea interesului sau a sentimentului de plăcere pentru o activitate normală plăcută. Unele interese sunt fie reduse, fie reduse în importanță pentru individ. Gradul de declin trebuie măsurat în contextul mărimii și profunzimii activităților normale ale individului.

Pierderea energiei: senzație de oboseală, slăbiciune sau epuizare. De asemenea, o senzație de pierdere a capacității de a te ridica și de a merge sau de a pierde energie. Începerea unei afaceri, fie că este fizică sau intelectuală, este deosebit de dificilă sau chiar imposibilă.

Pierderea încrederii în sine și a respectului de sine: pierderea încrederii în propriile abilități și calificări, anticiparea stânjenii și eșec în problemele care depind de încrederea în sine, în special în relațiile sociale. Există și un sentiment de umilire în raport cu ceilalți și chiar de valoare scăzută.

Auto-reproș sau vinovăție nerezonabilă: preocupare excesivă pentru o acțiune din trecut care provoacă durere, inadecvare și incontrolabilă. Individul se poate blestema pentru o întâmplare sau o greșeală minoră pe care majoritatea oamenilor nu le-ar lua în serios. Este conștient că vinovăția este exagerată sau că sentimentul persistă prea mult, dar nu poate face nimic în acest sens. Uneori, vinovăția poate fi asociată cu acțiuni sau greșeli care au avut loc de fapt. Cu toate acestea, sentimentul de vinovăție este prea mare. Într-o formă mai intensă, individul își extinde sentimentul de vinovăție la tot ceea ce merge prost în mediul său. Când vinovăția devine delirante, individul se simte responsabil pentru toate păcatele lumii.

Gânduri sau comportamente suicidare: gânduri constante de a vă răni cu gândire persistentă sau modalități de planificare pentru a face acest lucru. Seriozitatea intenției poate fi judecată după conștientizarea individului cu privire la letalitatea metodei alese, încercările de a ascunde intențiile de sinucidere și acțiunile care indică încrederea că încercarea va avea succes, de exemplu, un bilet de sinucidere.

Dificultate de a gândi sau de a se concentra: incapacitatea de a gândi clar. Pacientul este îngrijorat și se plânge că creierul său este mai puțin eficient decât în ​​mod normal. El/ea nu este capabil să ia o decizie ușoară nici măcar în chestiuni simple, fiind incapabil să rețină simultan elementele de informație necesare în minte. Dificultatea de concentrare se manifestă prin incapacitatea de a concentra gândurile sau de a acorda atenție acelor obiecte care necesită acest lucru.

Tulburări de somn: tulburări de somn care se pot manifesta ca:
- perioade de trezire între perioada inițială și cea finală de somn,
- trezire precoce după o perioadă de somn nocturn, adică individul nu adoarme din nou după aceasta,
- încălcarea ciclului somn-veghe - individul este treaz aproape toată noaptea și doarme în timpul zilei,
- hipersomnia se referă la o afecțiune în care durata somnului este cu cel puțin două ore mai mare decât în ​​mod obișnuit, reprezentând o anumită modificare a modelului obișnuit de somn.

Modificări ale apetitului și greutății: scăderea sau creșterea apetitului care duce la o pierdere sau creștere de 5% sau mai mult din greutatea corporală normală.

Pierderea capacității de a experimenta plăcerea (anhedonie): Pierderea capacității de a se bucura de activitățile plăcute anterior. Adesea individul nu este capabil să anticipeze plăcerea.

Adâncirea depresiei dimineața: o dispoziție proastă sau depresivă care este mai pronunțată la primele ore ale zilei. În mod caracteristic, individul se trezește devreme și zace treaz, simțind că nu se poate ridica și face față noii zile. Pe măsură ce ziua trece, depresia scade.

Plâns frecvent: perioade frecvente de suspine fără motiv aparent.
Incapacitatea de a face față responsabilităților de rutină. Deteriorarea desfășurării activităților zilnice și
responsabilități.

Pesimism despre viitor: o viziune sumbră asupra viitorului, indiferent de circumstanțele reale. Afacerile personale și publice pot fi neglijate din cauza unui sentiment de deznădejde în viitor. Pesimismul cu privire la viitor poate fi un motiv evident pentru gândurile și acțiunile suicidare.

Structura sindromului depresiv conform ICD-10 este caracterizată de următoarele simptome:
- Dispoziție depresivă la un nivel definit ca clar anormal pentru pacient, prezentată aproape zilnic și care afectează cea mai mare parte a zilei, care este practic independentă de situație și are o durată de cel puțin două săptămâni;
- o scădere distinctă a interesului sau plăcerii pentru activități care sunt de obicei plăcute pacientului;
- scăderea energiei și creșterea oboselii;
- Scăderea încrederii în sine și a stimei de sine;
- Un sentiment nerezonabil de auto-condamnare sau un sentiment excesiv și inadecvat de vinovăție;
- gânduri recurente de moarte sau sinucidere sau comportament suicidar;
- manifestări și plângeri ale scăderii capacității de gândire sau de concentrare, cum ar fi indecizia sau ezitarea;
- încălcarea activității psihomotorii cu agitație sau letargie (subiectiv sau obiectiv);
- tulburări de somn de orice tip;
- Trezirea dimineata cu doua sau mai multe ore inainte de ora obisnuita;
- depresia este mai gravă dimineața;
- modificarea apetitului (creștere sau scădere) cu o modificare corespunzătoare a greutății corporale;
- o scădere vizibilă a libidoului,
- amenoree.

Slăbirea patologică a emoțiilor includ: slăbirea emoțională sau sărăcirea emoțională - o sărăcire treptată și slăbirea reacțiilor emoționale până la dispariția lor aproape completă - apatia. Aceasta este o reacție sever redusă sau emoțională de indiferență. Expresia facială și vocea sunt inexpresive și nu există nicio reacție emoțională atunci când subiectul conversației se schimbă. Această condiție mai este numită și „aplatizarea răspunsului emoțional”. Și, în primul rând, emoțiile superioare dispar și reacțiile emoționale asociate cu instinctele rămân pentru cel mai mult timp. Acest tip de tulburare este cel mai tipic pentru procesul schizofrenic și în stările inițiale la pacienții cu leziuni organice ale creierului.

Paratimia se referă la pervertirea emoțiilor. În această tulburare, ca răspuns la un stimul pozitiv, apare o reacție emoțională negativă și invers.

Ambivalența (sau dualitatea) emoțiilor se exprimă în coexistența simultană a două sentimente opuse. Se poate manifesta prin inadecvarea reacțiilor emoționale, atunci când reacția emoțională arătată nu coincide cu cea așteptată. Un individ poate râde atunci când discută un eveniment trist și invers. Sărăcirea comunicării non-verbale cu ajutorul expresiilor faciale. Utilizarea limitată a expresiilor faciale și a contactului vizual în comunicarea verbală.

Disforia este o tulburare nemotivată, de obicei bruscă, de natură melancolică-diabolică, însoțită de răutate, iritabilitate și furie. Astfel de schimbări de dispoziție sunt caracteristice epilepsiei.

Atacurile de panică: episoade de anxietate copleșitoare cu debut brusc și dezvoltare rapidă până la un punct culminant. Episoadele durează de la câteva minute până la o oră și sunt imprevizibile, adică nu se limitează la nicio situație specială sau un set de circumstanțe externe. Alte simptome principale includ tremurături, dureri în piept, senzații de sufocare, amețeli și sentimente de irealitate (depersonalizare și/sau derealizare). Adesea există o frică secundară de moarte, pierderea autocontrolului sau nebunie.

Anxietate autonomă: Anxietate exprimată printr-o varietate de simptome autonome (autonome), cum ar fi palpitații, palme umede, gură uscată, amețeli, tremurări ale extremităților, transpirații calde sau reci sau „bufeuri”, dificultăți de respirație, senzație de senzație sau durere în piept. , dificultate la înghițire ("nodul în gât"), urinare frecventă, zgomot în urechi, clocote în stomac, greață. Însoțit de frică - cum ar fi frica de a muri, de a înnebuni, de a pierde controlul emoțional sau de sentimentul unei mari nenorociri iminente. Pot fi prezente sentimente de irealitate ale obiectelor (derealizare) sau sentimente de detașare (depersonalizare).

Labilitatea emoțională (incontinență afectivă, instabilitate senzuală) se exprimă în creșterea afectivității, iritabilitate, irascibilitate. Un motiv nesemnificativ poate provoca o reacție senzorială violentă la un pacient cu componentă vegetativ-motorie și agresivitate. O astfel de încălcare a emoțiilor se observă cu leziuni cerebrale, psihopatie.

Slăbiciunea emoțională sau slăbiciunea emoțională este de fapt incontinența emoțiilor, atunci când oricare, chiar și un motiv nesemnificativ, provoacă cu ușurință tandrețe și lacrimi. Cu toate acestea, un astfel de afect cedează cu ușurință loc opusului. Pacientul poate izbucni în lacrimi la o ușoară amintire și poate râde imediat, amintindu-și ceva amuzant, deși lacrimile nu au avut încă timp să se usuce în ochi. O astfel de tulburare emoțională este foarte tipică pentru pacienții cu ateroscleroză a creierului, pentru afecțiuni astenice.

Ce medic ar trebui să mă adresez dacă există o încălcare a emoțiilor:

Ai observat o tulburare emoțională? Doriți să aflați informații mai detaliate sau aveți nevoie de o inspecție? Poti rezervati o programare la medic– clinica Eurolaborator mereu la dispozitia ta! Cei mai buni medici vă vor examina, studia semnele externe și vă vor ajuta la identificarea bolii după simptome, vă vor sfătui și vă vor oferi asistența necesară. poti si tu sunați la un medic acasă. Clinica Eurolaborator deschis pentru tine non-stop.

Cum să contactați clinica:
Telefonul clinicii noastre din Kiev: (+38 044) 206-20-00 (multicanal). Secretarul clinicii va alege o zi și o oră convenabile pentru a vizita medicul. Sunt indicate coordonatele și direcțiile noastre. Uită-te mai detaliat despre toate serviciile clinicii pe ea.

(+38 044) 206-20-00

Dacă ați efectuat anterior vreo cercetare, asigurați-vă că duceți rezultatele la o consultație cu un medic. Dacă studiile nu au fost finalizate, vom face tot ce este necesar în clinica noastră sau cu colegii noștri din alte clinici.

Sunt emoțiile tale perturbate? Trebuie să fii foarte atent la sănătatea ta generală. Oamenii nu acordă suficientă atenție simptomele boliiși nu vă dați seama că aceste boli pot pune viața în pericol. Sunt multe boli care la început nu se manifestă în corpul nostru, dar în final se dovedește că, din păcate, este prea târziu să le tratăm. Fiecare boală are propriile semne specifice, manifestări externe caracteristice - așa-numitele simptomele bolii. Identificarea simptomelor este primul pas în diagnosticarea bolilor în general. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să faceți de mai multe ori pe an fi examinat de un medic nu numai pentru a preveni o boală îngrozitoare, ci și pentru a menține un spirit sănătos în trup și în corpul în ansamblu.

Dacă vrei să pui o întrebare unui medic, folosește secțiunea de consultații online, poate că acolo vei găsi răspunsuri la întrebările tale și citește sfaturi de autoîngrijire. Dacă sunteți interesat de recenzii despre clinici și medici, încercați să găsiți informațiile de care aveți nevoie. Înregistrați-vă și pe portalul medical Eurolaborator pentru a fi la curent în permanență cu cele mai recente știri și actualizări de informații de pe site, care vă vor fi trimise automat prin poștă.

Harta simptomelor are doar scop educativ. Nu vă automedicați; Pentru toate întrebările referitoare la definiția bolii și la modul de tratare a acesteia, contactați medicul dumneavoastră. EUROLAB nu este responsabil pentru consecințele cauzate de utilizarea informațiilor postate pe portal.

Dacă sunteți interesat de orice alte simptome de boli și tipuri de tulburări sau aveți alte întrebări și sugestii - scrieți-ne, cu siguranță vom încerca să vă ajutăm.