Autoperfecţionarea individului

Autoperfectionare- lucrul conștient și sistematic asupra sinelui în scopul îmbunătățirii dobândite anterior și formării unor noi trăsături de personalitate. Autoperfectionare- acesta este un proces de dezvoltare conștientă, controlat de personalitatea însăși, în care, în scopurile și interesele subiective ale personalității însăși, calitățile și abilitățile acesteia sunt formate și dezvoltate intenționat.

Oportunități și baze psihologice pentru auto-îmbunătățire

Baza auto-îmbunătățirii personalității este funcționarea normală a sistemului nervos, și anume funcționarea activă a celui de-al doilea sistem de semnal - gândirea și vorbirea.

Aparent, o persoană intră într-o fază activă de eficientizare, din punct de vedere al dezvoltării sale personale, de autoperfecţionare la atingerea unui anumit nivel de funcţionare a celui de-al doilea sistem de semnalizare şi stăpânirea într-o măsură suficientă a tipurilor de bază de operaţii mentale.

Pe această bază, apar condiții adecvate pentru auto-îmbunătățire într-o formă care nu va perturba homeostazia, nu va provoca o reacție negativă a mediului uman și va fi un fenomen logic pe fundalul circumstanțelor și condițiilor vieții umane.

În orice caz, sursa sau punctul de bifurcare pentru începutul auto-îmbunătățirii unei persoane vor fi condițiile externe, care, prin natura lor, sunt o reflectare a unei nevoi sau necesități maturate în interior.

Varietăți de auto-îmbunătățire

După goluri

• dezrădăcinarea
• Neoformativ

După conținut

• Spiritual
• Mental (Intelectual)
• Fizic

După organizare

• Individual
• grup

După durată

• termen scurt
• episodic
• Sistematic

Motive pentru auto-îmbunătățire

• Ambiţie

Tehnica de autoperfecționare

Impulsul pentru auto-îmbunătățire, de regulă, este realizarea imperfecțiunii anumitor calități și proprietăți ale personalității sau naturii cuiva.

Condițiile care determină auto-îmbunătățirea sunt:

Legături

Fundația Wikimedia. 2010 .

Vedeți ce înseamnă „Îmbunătățirea personală” în alte dicționare:

autoperfectionare- începe în adolescență, când vine momentul formării unui „eu ideal” (vezi mai sus de sine) a unui ideal personal conștient, comparație cu care deseori provoacă nemulțumire față de sine și dorința de a se schimba. Se dezvoltă un ideal... Marea Enciclopedie Psihologică

XIU SHEN Îmbunătățirea corpului/personalității, auto-îmbunătățirea. Acceptat Ch. arr. în confucianism, denumirea de activitate care vizează aducerea calităților personale în concordanță cu sarcina de realizare maximă a sinelui în menținerea socială și ... ...

AUTOPERFECTIONARE- începe în adolescență, când vine momentul formării euului ideal (Super I) - un ideal personal conștient, a cărui comparație provoacă adesea nemulțumire față de sine și dorința de a se schimba. Se dezvoltă un ideal... Înțelepciunea eurasiatică de la A la Z. Dicționar explicativ

AUTOPERFECTIONARE- (autoeducare) este conștient. și intenționat. activitatea individului de a dezvolta anumite morale în sine. conștiință și moralitate. calități în concordanță cu ideile lor despre morală. ideal. Dorința pentru S. este o consecință naturală a dezvoltării ...... Dicţionar ateu

SOCIOLOGIA PERSOANEI- aria sociologiei, care se ocupă de: 1) studiul condiționării socio-culturale a esenței umane, 2) mecanismele, metodele și strategiile instituționalizate ale relațiilor și interacțiunilor individual supraindividuale în ... ... Sociologie: Enciclopedie

Vezi auto-îmbunătățirea... Filosofia chineză. Dicţionar enciclopedic.

EDUCATIE MORALA- o formă specială a procesului multifațetat al dezvoltării umane: conștient și sistematic. cultivarea în ea a calităților morale universale; dezvoltarea organizată și dirijată a valorilor morale și a eticii. cunoştinţe; dezvoltarea capacității de a trăi ......

Începători Portaluri comunitare Premii Proiecte Întrebări Evaluare Geografie Istorie Societate Personalități Religie Sport Tehnologie Știință Artă Filosofie ... Wikipedia

FORMARE SOCIO-PSIHOLOGICĂ- un set de metode de organizare a interacţiunii intragrup în scopul dezvoltării individului şi îmbunătăţirii relaţiilor de grup. Metode T.s. etc au ca scop dezvoltarea abilităților comunicative ale indivizilor, abilităților de reflexie (capacitatea ... ... Enciclopedia sociologică rusă

Har, virtute, (calitate, talent, demnitate, bogăție, vitejie, forță morală, regularitate). Manifestarea Tao este una dintre categoriile fundamentale ale filozofiei chineze. Uneori identificat cu karma, mana și virtus. ...... Enciclopedia Collier

Cărți

• Autodezvoltarea și bunăstarea subiectivă a tineretului modern: Monografia, Yaremchuk SV Monografia încearcă să exploreze esența auto-dezvoltării, să analizeze componentele și factorii ei de determinare. Principalele tendințe de auto-dezvoltare sunt luate în considerare...
• Portretul tău psihologic: tipuri de personalitate. Caracter și temperament. Motivație pentru succes. Cunoașterea de sine și auto-îmbunătățirea - calea către armonie în relațiile cu lumea exterioară. Iar primul pas pe această cale este întocmirea portretului tău psihologic, determinând caracteristicile...

Autoperfectionare este o muncă conștientă de creștere și dezvoltare personală. Procesul de autoperfecționare constă în formarea anumitor calități, abilități și trăsături de personalitate în interesele și scopurile individuale. Acestea. acest proces este înțeles ca dezvoltarea unor abilități care contribuie la succesul subiectiv și la dezvoltarea de noi roluri sociale.

Principalul lucru în procesele de auto-îmbunătățire este orientarea nu pe sentimentele interne, ci pe tendințele moderne, cerințele vieții și ale societății. Auto-îmbunătățirea unei persoane poate avea loc în diverse direcții, de exemplu, dezvoltarea într-o direcție morală, spirituală sau profesională.

Autoperfecţionarea individului

Îmbunătățirea de sine a unei persoane constă într-un fel de auto-educare sau este o acțiune intenționată a unei persoane în raport cu ea însăși pentru dezvoltare ulterioară. Adesea, oamenii se străduiesc să dezvolte calități pozitive în ei înșiși, conform propriilor idei despre ideal.

Există 6 etape principale de auto-îmbunătățire. În prima etapă, se stabilește scopul auto-îmbunătățirii. Apoi se creează o imagine ideală sau un rezultat ideal al acțiunilor de îmbunătățire. Următoarea etapă este stabilirea limitelor de timp de implementare și alocarea obiectivelor secundare. Iar etapele ulterioare se bazează pe autocunoaștere și autoconștientizare, autocontrol și autoreglare, autodezvoltare.

De unde să începem auto-îmbunătățirea? Există câteva recomandări generale pe care se bazează dezvoltarea de succes și auto-îmbunătățirea.

Pentru a putea nota sau salva ideile care vă vin în minte, ar trebui să aveți întotdeauna un blocnotes, o tabletă, un reportofon sau un alt dispozitiv care să stocheze informații cu dvs. Ar trebui să alegeți subiectul cel mai potrivit și relevant pentru dvs. și să vă setați creierul să genereze idei despre subiectul ales. Asigurați-vă că notați tot ce vă trece prin minte despre asta. Gândurile tale vă pot oferi o idee clară despre ceea ce trebuie făcut pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții. Ca urmare, intențiile tale vor deveni mai serioase și mai eficiente. Când simți că subiectul cu care lucrezi s-a epuizat deja, ar trebui să treci la altul.

Următoarea regulă imuabilă pe drumul spre auto-îmbunătățire și succes în viață este principiul „aici și acum”. Constă în întreprinderea acțiunilor necesare pentru eradicarea obiceiului de a trăi cu iluzii și vise frumoase.

O altă recomandare importantă este arta de a obține mai mult în pași mici. Pentru a obține rezultatul dorit, ar trebui să efectuați o anumită parte din încărcarea totală în fiecare zi. Această tehnică este mai ușor de luat în considerare pe exemplul sportului. Vrei să ai o siluetă frumoasă, așa că pentru a obține rezultatul dorit, trebuie să faci anumite exerciții în fiecare zi. Numai în această condiție va apărea un rezultat tangibil.

Auto-îmbunătățirea este destul de dificil de imaginat fără a stăpâni abilitățile de planificare. Prin urmare, trebuie să vă împărțiți ziua în mai multe blocuri, de exemplu, dimineața, prânzul, seara etc. Folosind această tehnică, puteți urmări cu ușurință cât timp este nevoie pentru a finaliza o anumită sarcină.

Încercați să comunicați cu oameni care vă inspiră pentru realizări și fapte. Dar din comunicarea cu indivizi, în comparație cu care ai realizat deja atât de multe, este mai bine să te delimitezi.

Pentru o sănătate excelentă și un aspect excelent, este necesar să înțelegeți destul de bine următoarele domenii: alimentație sănătoasă, activitate fizică, autoreglare mentală competentă.

Auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire

Dezvoltarea și auto-îmbunătățirea este calea către succes, realizarea viselor și către o viață plină de evenimente interesante. Aceasta este o muncă serioasă și minuțioasă asupra propriei personalități, în procesul căreia își stabilește anumite obiective, dobândind în același timp noi cunoștințe și abilități pentru a-și realiza visul. Dacă te consideri o persoană nesigură, întâlnești în mod regulat obstacole de netrecut pe calea vieții, nu obții plăcere și fericire din viață, atunci ar trebui să te angajezi în auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire.

Motivația pentru auto-îmbunătățire este armonia în suflet, ceea ce duce la faptul că o persoană se îmbolnăvește mai puțin și are mai mult succes.

De unde să începem auto-îmbunătățirea? Auto-îmbunătățirea individului continuă de-a lungul vieții. Se caracterizează prin conștientizare și constanță, care formează noi proprietăți și calități personale. Este important să nu uităm de auto-îmbunătățirea morală și spirituală. Mulți oameni din ziua de azi cred că nu este nevoie să petreceți timp cu asta. Încă din cele mai vechi timpuri, strămoșii credeau că auto-îmbunătățirea spirituală și morală este o armonie internă și o unire a spiritului, personalității și minții. Oamenii care urmează calea dezvoltării nu sunt înclinați spre, sunt calmi și echilibrați.

Auto-îmbunătățirea fizică este, de asemenea, foarte importantă. La urma urmei, nu degeaba se crede că o minte sănătoasă va fi într-un corp sănătos. S-a întâmplat așa, în procesul de evoluție, că oamenii tind să evalueze mai întâi aspectul și abia apoi mintea. Trupul este așa-numitul receptacol, templul sufletului. De aceea este important să îl îngrijești și să îl monitorizezi, prevenind distrugerea lui.

Relațiile personale sunt considerate cel mai fertil pământ din care începe orice avansare, succes, toate realizările în viață. Prin urmare, interacțiunea cu oamenii ar trebui să fie întotdeauna pusă pe primul loc.

Dacă ești serios în ceea ce privește auto-dezvoltarea, începe prin a citi o carte de auto-îmbunătățire. Mediul are, de asemenea, un efect foarte puternic asupra trenului de gândire și conștiință. De aceea, dacă casa este murdară și aglomerată, atunci gândurile vor fi aceleași. Curatenia generala o data pe an nu va duce la comanda. Faceți o regulă pentru dvs. să curățați în mod regulat. Ca rezultat, va exista întotdeauna ordine și claritate completă în gânduri. Așa că auto-îmbunătățirea ar trebui să înceapă cu a pune lucrurile în ordine în jurul tău. Cu toate acestea, cel mai important lucru este, până la urmă, ordinea în propriul tău cap. Aceasta înseamnă definirea obiectivelor, visele și formularea rezultatului final către care ar trebui să te deplasezi în fiecare zi. Încercați să vă stabiliți 4-6 obiective ambițioase, apoi stabiliți pașii necesari pentru a le atinge.

Modalitățile de auto-îmbunătățire a personalității sunt, în primul rând, în lucrul asupra personalității cuiva. Încearcă să citești mai mult, să comunici cu diferiți oameni, să te angajezi în autocunoaștere, să înveți să-i iubești și să-i prețuiești pe ceilalți. Alături de auto-îmbunătățirea și auto-dezvoltarea, există și autoeducația - dezvoltarea de către o persoană a calităților pe care ea însăși și le dorește. Acestea sunt acțiuni conștiente și intenționate pentru a obține rezultate. La urma urmei, fiecare individ vrea să arate perfect în ochii lui și în ochii celorlalți. Aceasta este problema auto-îmbunătățirii. La urma urmei, nu poți mulțumi întreaga societate din jur, deoarece fiecare persoană are propriul său ideal.

Modalități de autoperfecționare a individului

Auto-îmbunătățirea ar trebui să înceapă cu somnul. Trebuie să dormi mai puțin. La urma urmei, pentru o odihnă bună, o persoană are nevoie de doar aproximativ 8 ore de somn zilnic. Prin urmare, antrenează-te să te trezești cu 1 oră mai devreme decât de obicei. Astfel vei avea mai mult timp liber pentru a implementa idei și planuri.

Încercați să faceți mai întâi lucruri mai importante. Faceți o analiză de timp și energie în fiecare seară, seara. Faceți din sloganul dvs. expresia - dacă controlați timpul, prin urmare, controlați viața. La telefon, trebuie să comunicați cu entuziasm și încredere. Asigurați-vă că arătați respect față de interlocutor.

Amintiți-vă întotdeauna scopul, nu finalul. Lucrați nu pentru recunoaștere, ci pentru plăcere.

Râzi mai mult, mai ales dimineața. Crește-ți starea de spirit cu un zâmbet, energizează-ți corpul.

Rezumând cele de mai sus, trebuie concluzionat că principalele componente ale proceselor de autoperfecționare și autodezvoltare sunt: ​​un vis, sistematic și disciplină, scopul și realizarea, rațiunea, puterea fericirii, inspirația, receptivitatea, fizicul. starea trupului și a sufletului. Dezvoltarea personalității și auto-îmbunătățirea ei sunt principalele sarcini de realizare în viață și în lume.

Modalități de auto-îmbunătățire

Auto-îmbunătățirea continuă este un rezultat 100% al prosperității și succesului vieții.

Există multe modalități de a te îmbunătăți. Una dintre cele mai populare și necesare este studiul limbilor străine. Acest lucru este nu numai util, ci și destul de interesant. Cunoașterea limbilor străine deschide perspective largi pentru călătorii în țări îndepărtate, citirea cărților în original, creșterea carierei etc. Puteți învăța o limbă pe cont propriu sau cu ajutorul diferitelor traininguri, cursuri sau cu ajutorul un profesor. Pentru a consolida o limbă străină, ar trebui să citiți mult. Acest lucru nu numai că va crește nivelul de competență în vorbirea străină, dar va reumple orizonturile, va dezvolta imaginația și va contribui la o prezentare mai competentă a gândurilor. Trebuie să citiți nu numai literatură străină, ci și cărți autohtone despre auto-îmbunătățire.

Dacă este posibil, nu neglijați călătoriile în diferite țări și orașe. Acest tip de auto-îmbunătățire este probabil unul dintre cele mai plăcute. Călătoriile vă vor ajuta nu numai să faceți o pauză de la viața de zi cu zi și de la muncă, ci și să învățați multe despre cultura, religia, naționalitățile țărilor. Și acest lucru contribuie la dezvoltarea globală. Prin urmare, încercați să vă mulțumiți cu o călătorie cel puțin o dată pe an.

Ai grijă de creșterea ta. Creați-vă o listă de lucruri de făcut și faceți un program pentru completarea acestora. Încercați să vă treziți la aceeași oră în fiecare zi. În weekend, nu ar trebui să vă permiteți să dormi mai mult de opt ore. Într-adevăr, pentru a extrage maximum, organizarea și calmul sunt foarte importante.

Dacă sunteți predispus la lene, atunci trebuie să scăpați treptat de această boală dăunătoare. Interzice-ți să stai întins pe canapea ore în șir, să joci la nesfârșit jocuri pe calculator sau să urmărești programe de divertisment la televizor. Totul este bine cu moderație. Este mai bine să vă petreceți timpul urmărind știrile TV sau citindu-le pe Internet. Fă-ți programul personal în așa fel încât să ai timp liber doar seara și doar cu câteva ore înainte de culcare. Sportul este drumul spre auto-îmbunătățire. Exercițiile fizice fac o persoană mai fericită. Cu toate acestea, nu trebuie să fie de natură activă, cum ar fi alergarea. Va fi suficient să faci yoga sau Pilates în mod regulat.

Îndreptați-vă energiile către perfecțiunea caracterului vostru. Visele sunt cea mai importantă componentă a dezvoltării de sine. Deci nu uita să visezi. La urma urmei, ei contribuie la o prezentare mai vie a scopului lor.

Dacă te hotărăști să te autoperfecționezi, dar nu știi de unde să începi, atunci mergi la unele cursuri, de exemplu, în gătit sau psihologie. Amintiți-vă că o nouă zi ne este dată cu un motiv. Natura inerentă omului este nevoia de auto-îmbunătățire. Învățând ceva nou în fiecare zi sau stăpânind noi abilități, te vei simți mereu fericit și nu va mai fi loc pentru descurajare și plictiseală în viață.

Program de perfecționare personală

Programul de autoperfecționare se bazează pe mai multe principii de bază. Primul principiu este educația. Perfecționează-ți abilitățile în ceea ce ești bun. Cu toate acestea, nu uitați că nu sunteți bun la asta. Aceste abilități sunt foarte importante de îmbunătățit. Încearcă să găsești ceva interesant într-un domeniu în care nu ești foarte puternic, atunci vei avea mai multă motivație pentru a dobândi cunoștințe în acest domeniu.

Următorul principiu este să nu te oprești niciodată din învățat. Poți fi sigur că ești fluent în unele, dar acest lucru este departe de a fi cazul. La urma urmei, lumea nu stă într-un singur loc, ea evoluează constant la fel ca umanitatea. Întotdeauna poate exista cineva care o va face mai bine decât tine. Prin urmare, curiozitatea și entuziasmul ar trebui să fie tovarășii tăi constanti pe parcursul vieții tale. Dă preferință citirii cărților care te vor inspira, te vor motiva la „exploatări” și realizări. Fă tot posibilul să lași acțiunile tale să vorbească în locul tău, nu cuvintele tale. Se întâmplă atât de des ca pentru majoritatea oamenilor cuvintele să fie în contradicție cu faptele. La urma urmei, este mult mai ușor de spus decât de făcut. Prin urmare, controlează-te în mod conștient și oprește-te când observi că acțiunile inconștiente contrazic propriile tale cuvinte.

Ai grijă de tine, care constă în activitate fizică, alimentație adecvată, somn sănătos și plin, precum și în echilibrul dezvoltării mentale, fizice și spirituale. Toate cele de mai sus vor contribui la stabilirea absolut toate aspectele vieții. Cu toate acestea, nu uitați de restul. Chiar și supereroii au nevoie de o pauză uneori.

Stabilește-ți un obiectiv care să te inspire și să te simți puțin imposibil. Încercați să vă apropiați de realizarea lui în fiecare zi. Introduceți o picătură de varietate în viața voastră - definiți un obiectiv care să depășească interesele dvs. obișnuite.

Trebuie să-ți controlezi emoțiile pentru a-ți explora conștiința. De fiecare dată când simți vreo emoție, trebuie să fii conștient că este rezultatul gândurilor tale. Prin urmare, este necesar să aflăm ce a cauzat emoțiile care au apărut. O astfel de introspecție contribuie la conștientizarea trăsăturilor de personalitate și a trăsăturilor de caracter pe care s-ar putea să nu le fi bănuit înainte. Când ești conștient de propriile manifestări emoționale involuntare, îți poți transforma percepția asupra circumstanțelor și îți poți îmbunătăți reacțiile la ele doar schimbându-ți gândurile despre ele.

Încercați să evitați mediile negative. Amintiți-vă că este posibil să adoptați în mod inconștient calitățile unor indivizi cu care petreceți adesea mult timp. Prin urmare, da preferinta comunicarii cu oameni care te vor inspira, te vor face sa zambesti si sa te provoace.

Cheia conștientizării de sine este înțelegerea existenței personale și claritatea gândirii prin jurnal. Este necesar pentru a înregistra diverse idei, gânduri interesante și nu doar de dragul unei declarații uscate a evenimentelor care se întâmplă zilnic cu tine.

Amintiți-vă că auto-îmbunătățirea ar trebui să aibă loc în diferite direcții. Deci, de exemplu, auto-îmbunătățirea fizică este indisolubil legată de creșterea personală și de auto-îmbunătățirea. Auto-îmbunătățirea fizică înseamnă munca asupra propriului corp, a forței, frumuseții, rezistenței, rezistenței și sănătății sale.

Cei mai de succes oameni de afaceri nu sunt doar absolvenți ai facultăților prestigioase de economie sau drept, ci și sportivi, absolvenți ai catedrelor de educație fizică. Munca competentă asupra propriului corp înseamnă muncă pentru îmbunătățirea personalității tale.

Din păcate, mulți oameni în căutarea zilnică a bunăstării materiale uită că auto-îmbunătățirea spirituală joacă un rol foarte important în creșterea și dezvoltarea personală. Autoperfecţionarea spirituală are ca scop realizarea alegerii corecte a direcţiei principiilor şi scopurilor vieţii.

Autoperfecţionarea morală constă în adaptarea la viaţă, în flexibilitate menţinând în acelaşi timp propriul nucleu interior. Primele concepte de moralitate sunt stabilite în prima copilărie de către părinți, iar apoi de către profesori. Cu toate acestea, aceste cunoștințe la vârsta adultă nu sunt suficiente. La urma urmei, viața oferă adesea multe surprize neașteptate. În scopul auto-îmbunătățirii morale, ar trebui să încerce să se evalueze imparțial în diferite situații de viață, să citească literatură serioasă, să se angajeze în autocunoaștere și să participe la cursuri.

Autoperfecționare profesională

Ritmul dezvoltării moderne progresive aduce tensiune, transformare și modernizare în absolut toate domeniile vieții umane. Ca urmare a unor astfel de schimbări, problema auto-îmbunătățirii în toate domeniile este de o relevanță și o urgență deosebită. Acest lucru se datorează faptului că cunoștințele obținute mai devreme devin rapid învechite. La urma urmei, timpul dictează întotdeauna pe al său. Nici în secolul trecut competențele profesionale ale majorității absolute a specialiștilor nu s-au schimbat, deoarece ritmul de viață era mai măsurat și, prin urmare, ritmul de transformare îi corespundea și el. Indivizii practic nu s-au străduit pentru creștere profesională și auto-îmbunătățire, deoarece viața nu necesita acest lucru.

Astăzi, odată cu utilizarea celor mai noi realizări științifice și tehnologii, timpul necesită pregătirea unor specialiști de înaltă calificare și profesioniști, care sunt fluenți în cunoștințele, abilitățile și abilitățile necesare pentru a lucra în domeniul ales. Ei trebuie să fie profesioniști competitivi, nu doar lucrători competenți. Timpul prezent necesită mobilitate, un impuls creativ și capacitatea de a pune în practică fluxul zilnic în creștere de informații de la fiecare individ care lucrează. Acest lucru nu poate fi atins fără o auto-perfecționare profesională sistematică și persistentă. Specialiștii de astăzi se străduiesc să profite la maximum de viață în cel mai scurt timp posibil. Prin urmare, astfel de termeni ar trebui folosiți mai competent și mai înțelept.

Viteza de avansare în carieră depinde în mod direct de cât de mult este capabil un specialist să învețe și să-și îmbunătățească propriile abilități profesionale, și nu atât de mult de eforturile sale.

Prin urmare, în ultimii ani, diverse training-uri corporative au primit o cerere largă, care vizează atât creșterea personală, cât și îmbunătățirea profesională. Astăzi, destul de des, oamenii din generația mai în vârstă, care mai trebuie să lucreze și să lucreze, devin practic nepotriviți pentru implementarea profesională în societate din cauza dificultății de a se adapta la condițiile în continuă schimbare, de a stăpâni noi abilități și de a interacționa cu lumea modernă.

Antrenamentele profesionale de auto-perfecționare sunt menite să-i ajute pe cei care doresc să facă față acestei sarcini specifice. Angajatorii interesați de prosperitatea companiei includ în planurile lor pregătirea obligatorie a angajaților prin traininguri, îmbunătățirea calificărilor acestora. Ei înțeleg că aceasta este cea mai importantă condiție pentru planificarea competentă a resurselor umane.
Autoperfecționarea profesională este una dintre direcțiile de formare și dezvoltare a unei persoane pe parcursul vieții sale.

Perfecţionarea personală a profesorului

Perfecționarea constantă a unui profesor este un proces conștient și intenționat de creștere a nivelului de competență profesională și de formare a calităților importante în conformitate cu cerințele sociale externe, condițiile activității profesionale și un program de dezvoltare personală.

Procesele de autoperfecţionare a profesorilor se desfăşoară în forme interdependente. Aceste forme includ autoeducația și autoeducația, care ar trebui să se completeze reciproc și să influențeze natura muncii individului asupra sa. Cu toate acestea, în același timp, ele sunt considerate două procese relativ independente.

Autoeducația este munca conștientă a unui profesor de a forma în mod sistematic trăsăturile de personalitate și trăsăturile de caracter negative și pozitive. Se întâmplă în trei direcții. Prima direcție este adaptarea la cerințele activității profesionale pedagogice a caracteristicilor individuale și personale. A doua direcție este creșterea sistematică a competenței în profesie. Al treilea este formarea continuă a trăsăturilor sociale, morale și alte trăsături de personalitate.

Autoeducația profesională constă în activitatea cognitivă intenționată a profesorului de a stăpâni cunoștințele speciale și metodologice, experiența universală, abilitățile profesionale necesare îmbunătățirii procesului pedagogic.

Dobândirea de cunoștințe prin auto-studiu este autoeducație, adică. învăţare independentă. Autoeducația este unul dintre principalele aspecte pe calea autodeterminarii și autoperfecționării individului, deoarece doar prin intrarea în cultură își creează o imagine atât de ideală a „Eului” ei, care este un fel de ghidare în mișcarea ei către un eu mai bun.

Principalele domenii de autoperfecționare ale profesorilor includ:

— completarea sistematică a cunoștințelor profesionale;

— îmbunătățirea competențelor profesionale;

- extinderea orizontului;

- perfectiunea morala;

- îmbunătățirea fizică;

- Capacitate de a planifica eficient ziua de lucru.

Luptă pentru auto-îmbunătățire

Scopul autoperfecționării constă, în primul rând, în a se cunoaște pe sine și a dezvolta anumite calități și proprietăți personale, a-și realiza destinul, a strădui să te ridici peste sine.

Ca unul dintre motivele probabile pentru auto-îmbunătățire, se poate evidenția dorința individului de schimbare personală, auto-îmbunătățire, care se numește dorința de auto-îmbunătățire.

O pregătire motivațională determinată social pentru realizări, realizată de o persoană, este o aspirație. Acestea. dorinta nu se afla doar in dorinta si nevoie, motivatia pentru activitate. Aspirația poate fi afișată ca o formă de manifestare a activității, combinând două acțiuni consecutive „vreau” și „pot”, care, în timp ce se sprijină reciproc, se transformă ușor una în alta.

Aspirația personală presupune orientarea individului către generarea unor astfel de realizări, al căror proces de implementare este resimțit ca o plăcere. Acestea. în acest caz, însăși probabilitatea de acțiune este transformată într-un răspuns stimulativ („pot” se transformă în „vreau”). Satisfacerea dorinței de a acționa duce, fără îndoială, la o creștere a potențialului de acțiune.

Dorința de auto-realizare este forța motrice principală a unei personalități formate, care încurajează și dă direcție activităților sale.

Componentele valorice și semantice ale culturii psihologice a individului conțin în mod necesar o astfel de componentă precum dorința de auto-îmbunătățire.

Deci, componenta valoro-semantică a unei personalități poate conține următoarele tipuri de aspirații ca componente: dorința de autoperfecționare, de a se înțelege pe sine, de a-și regla propriile reacții și relații comportamentale în conformitate cu valorile universale umaniste, de a-și construi o viață. viitor și creație de viață.

Rezultă că dorința de autoperfecționare este o parte integrantă a culturii psihologice a individului, care este o motivație conștientă și determină căutarea, alegerea și direcția de îmbunătățire a propriilor abilități și potențial al subiectului pentru existența cât mai eficientă în mediul specific. conditii. Dorința de auto-îmbunătățire ca motiv conștient, care se caracterizează prin dorința de a deveni și mai bun, mai de succes, nu este o stare invariabilă dată unui individ încă de la naștere. Aspirația trece printr-un anumit mod de formare, modificare. Orice perioadă de vârstă este caracterizată de premise individuale pentru dezvoltare și forme de aspirație.

Lupta spre perfecțiune stă la baza oricărei dezvoltări și progres tehnologic, atât în ​​sfera spirituală, cât și în cea materială.

O, ce binecuvântare
O, ce binecuvântare
Să știi că sunt perfectă
Să știi că sunt un ideal.

Pentru a digera cunoștințele, trebuie să le absorbi cu apetit.

Cred că mulți oameni sunt familiarizați cu cuvintele celebrului cântec Mary Poppins. Dar în ceea ce mă privește, miroase a un fel de narcisism. Doar o oarecare încredere transcendentă în perfecțiunea și auto-idealizarea lor! Cu alte cuvinte, aroganță și vanitate. Și acest lucru este perceput ca o normă de către o societate deja egoistă. Cred că nu mă voi înșela dacă presupun că auto-îmbunătățirea implică ipocrizie, ieșirea în evidență din mulțime, într-o străduință veșnică de a fi pe dinafară mai frumoasă, pe dinafară mai bogată, pe dinafară de succes și toate astea. cuvântul principal pe plan extern.

Îți spun un mic secret. Există un cuvânt pe care puțini oameni îl cunosc ca: sine. Și dacă ascultați opinia lui Carl Gustav Jung însuși, atunci:

Sinetatea este un arhetip al integrității, un simbol al deplinătății potențialului uman și al unității individului; ocupă un loc central în managementul vieţii mentale şi este puterea supremă în soarta individului.

Ei bine, dacă considerăm o persoană ca o natură inferioară, ca „eu” inferior și ego-ul său inferior, atunci nu te poți certa. Totul este absolut corect! O persoană își cheltuiește tot potențialul pentru a-și umfla personalitatea, și nu pe educarea individualității. În același timp, rețineți că o persoană ocupă un loc de control asupra celei mai prețioase dintre toate tipurile de energie: energia psihică, o cheltuiește în stânga și în dreapta, pe tot felul de scopuri comerciale, pe auto-înșelare, pe sine. -vanghelia, mândria, superioritatea și, bineînțeles, în dreapta ei aparține celei mai înalte puteri în soarta omului! Rețineți că citatul lui Jung folosește chiar mai degrabă cuvântul individual decât individualitate, unele astfel de încercări de a înjosi conceptul de individualitate. Înțeleg că este greu de imaginat că asemenea maeștri precum Jung, Freud ar putea greși atât de mult, deși nu în toate. Dar dacă cel puțin o cărămidă este așezată strâmb la baza casei, atunci fie toată casa se va alinia strâmb și te uiți la ea și se va prăbuși. Așadar, rezultă că în societate s-a construit un lanț logic de dezvoltare a personalității umane, s-a construit o întreagă știință a psihologiei, care lucrează doar cu o latură a vieții umane. Nerecunoscând, fie din cauza încăpățânării lor, fie prin prostia lor, fie din propria lor neștiință și aroganță, o altă Învățătură, care spune contrariul:

Sinele este cauza principală care împiedică aspirația unei persoane de auto-îmbunătățire. Tronul întunericului este sinele. Sinele superiorității este una dintre cele mai rușinoase manifestări ale imperfecțiunii spiritului. Nu numai că corupe totul în jur, dar rămâne și cea mai obstructivă condiție pentru avansare. Este necesar să se opună unei astfel de boli cu un agent de vindecare puternic.

De fapt, nu este nimic de adăugat, atât de clar și concentrat, ideea este enunțată.

Dragul meu cititor este probabil deja obișnuit cu faptul că eu consider o persoană nu ca fiind trupul său, ci ca trupul și spiritul său. Prin urmare, există întotdeauna două concluzii, recomandări și cauze și efecte. Se dovedește că dacă vorbim despre autoperfecțiunea unui simplu profan, un materialist, o persoană de sine, care trăiește numai pentru propriul beneficiu și plăcere. Apoi, pentru el, desigur, există tot felul de aceste antrenamente, pickup-uri, forumuri, cursuri și lecții. Despre care nu se spune totul, tot ce nu ar fi arătat, sfătuit sau inspirat. Oricât de frumos ar suna, toate servesc la un singur lucru: auto-amăgirea personalității, sinele și egoismul inferior al omului. Aud, aud cum unii oameni cred că și în rău există perfecțiune, un fel de rău perfect. Da, și întunericul „se dezvoltă” și, în opinia lui, se îmbunătățește, dar sub acest aspect, aceste concepte nu sunt deloc potrivite, căci perfecțiunea este calea către Lumea Superioară, de unde ne-am provenit și de unde aproape toți ne vom întoarce. . Calea în sens invers, prin definiție, nu poate fi considerată perfecțiune, deoarece este calea involuției, calea descompunerii și degradării. Prin urmare, este absurd să pronunți cuvântul „auto-îmbunătățire” atunci când vine vorba de dezvoltarea naturii inferioare, egoiste, întunecate a omului. Ei bine, imaginează-ți pentru o clipă dacă ți se spune adevărul pe toate aceste site-uri, evenimente, forumuri și pickup-uri: vino la noi: te vom învăța să te degradezi, să devii prost, să te seduci, să-ți satisfaci capriciile și toate astea. Prin urmare, aceasta este o minciună și este acoperită cu tot felul de cuvinte frumoase, concepte, în plus, din punct de vedere științific, toate acestea au primit un fel de confirmare și legalizare.

Acesta este motivul pentru care ți se strecoară o formulare atât de vagă:

Și pentru a înțelege această diaree verbală, trebuie să știi cel puțin care sunt acești numeroși factori, ce sunt subiectivitatea și obiectivitatea, ce sunt voința și conștiința și de ce acești factori sunt dependenți și independenți. Și pentru fiecare astfel de concept, au propriile lor explicații, care, de asemenea, îndepărtează o persoană de adevărata lui cale de auto-îmbunătățire. Cu același succes, vă pot scrie și vouă:

Toate acestea sunt desigur interesante, din punctul de vedere al banalelor erudiții pe baza unor fenomene paradoxale din punct de vedere moral. Mai ales atunci când viața este percepută ca substanță a ființei, operând cu substituentul sumobcismului, care se diferențiază atât prin postulatul standard, cât și prin postulatul standard al peripateticelor.

Ei bine, de ce nu o rețetă eficientă pentru a deveni perfecțiune și ideală? Dar inca…

De unde să începem auto-îmbunătățirea

Dacă tu, dragul meu cititor, ai depășit deja linia dincolo de care toate cele de mai sus nu par a fi o prostie și înțelegi ce este în joc. Și ați început deja să observați că în această lume sunt lucruri mai importante decât imaginea, prestigiul și succesul imaginar. Atunci pentru tine voi împărtăși cu plăcere câteva recomandări și experiență. După cum am spus în articolul despre sensul vieții , sensul său principal constă în îmbunătățirea constantă a individualității cuiva, a naturii superioare. Și dacă înțelegi autodezvoltarea și autoperfecționarea, nu ca dezvoltare a sinelui, ci tocmai dezvoltarea eului divin, atunci aceste recomandări pur și simplu nu pot decât să te ajute. Și cum totul ingenios este simplu, nu există dificultăți în această chestiune. Nu trebuie să vă înscrieți și să mergeți la un fel de cursuri, ridicări, antrenamente și nici măcar nu trebuie să vă cheltuiți banii câștigați cu greu pe asta. Trăiește-ți viața obișnuită, fă tot ce ai făcut, dar singura cerință, nu, nu este în regulă, nu poate fi numită o cerință, nici nu o poți numi cerere, pentru că fiecare este liber să decidă singur dacă să îndeplinească legile superioare sau nu. Deci haideți să facem câteva recomandări. Singurele recomandări ar fi să respectați cel puțin, pentru început, trei reguli:

Regula #1

„Fă altora așa cum ai vrea să-ți facă vouă”

Da! Da! Toată lumea cunoaște regula, dar de ce lumea este în declin astăzi? Doar prin faptul că toată lumea o știe, dar câți o fac? Așa că deveniți, dragul meu cititor, cei care nu numai că vor ști, dar vor urma această regulă. Înainte să faci ceva, gândește-te bine, ai fi mulțumit? Ți-ar plăcea să fii tratat la fel? Crede-ma, decizia se ia intr-o fractiune de secunde, ramane doar sa actionezi. Și acea „euforie” pe care o simți dintr-o faptă bună va deveni răsplata ta și acea energie psihică, acel har pe care o poți împărtăși și împărtăși. Căci legea spune: Primești numai ceea ce dai. Și cu cât dai mai mult, cu atât primești mai mult. Este logic? Rezonabil? Excelent!

Dar nu vă lăsați păcăliți, nu este atât de ușor de făcut pe cât ar părea. Căci de multe ori trebuie să renunți la ambiții, capricii, principii. Dar, în același timp, nu ar trebui să existe lingușire, auto-înșelare și Doamne ferește! Dacă motivul acțiunilor este egoist. Adica asa, acum voi ceda loc unei persoane in varsta, iar asta imi va fi creditat.

„Dacă cineva dintre voi crede că este evlavios și nu-și frânează limba, ci îi înșală inima, evlavia lui este goală”

Aceste acțiuni ar trebui să vină din puritatea inimii și nu în scopul profitului! Uite, nu confunda!

Regula #2

„Fii recunoscător pentru tot”

Cei mai mulți dintre voi probabil ați auzit de această regulă. Dar poate nu complet. Voi încerca să o deschid cât mai larg, mai larg (cum a spus „iubitul” nostru Michal Sergeyevich :-))

Și așa, a mulțumi pentru ceva bun este de înțeles pentru un pionier. Imediat îmi vine în minte gândul:

„Este multă ispravă să-i iubești pe cei care ne iubesc? Este mult mai greu să-i iubim pe cei care ne urăsc și ne blestemă.”

Asta-i tot... Asta-i toata reteta. Din care devine destul de evident că trebuie depus mai mult efort pentru a-i iubi pe cei care ne blestemă, decât pe cei care ne laudă. În primul rând, nu lăudați niciodată o conștiință neîntărită, pentru că se va îmbolnăvi de mândrie pasivă. În al doilea rând, chiar și dificultățile, greutățile și tot felul de necazuri ar trebui mulțumite. Un simplu profan care se înșeală de sine nu va înțelege cum este să-i mulțumești persoanei care ți-a furat ceva sau a fost nepoliticos. Dar cel care știe înțelege că Ierarhia Întunecată lucrează prin această persoană foarte rea, care ar trebui să vă învețe o anumită lecție. La urma urmei, Dumnezeu vindecă și mutilează cu mâinile omului. Și dacă ești dezvoltat spiritual, vei înțelege această lecție și îi vei fi recunoscător lui Dumnezeu, soartei, chiar și Ierarhiei Întunecate pentru lecția care nu va face decât să te facă mai pur, mai strălucitor și mai bun. Prin urmare, încearcă să fii recunoscător tuturor și tuturor și pentru orice. Căci lumea exterioară este o iluzie, finită și muritoare, și nu există nimic și niciodată mai important decât spiritul, etern și nemuritor. Prin urmare, tot ceea ce ai în această viață îți este dat, omule, pentru utilizare temporară și va veni timpul când va trebui să te despărți de toate. Și ce iei cu tine? Dacă nu ai cunoaștere, iubire, milă și compasiune? Vei duce mânia, resentimentele și dezamăgirea pe cealaltă parte? Alegerea, ca întotdeauna, depinde de individ.

Așadar, fii recunoscător pentru tot ceea ce se întâmplă în viața ta, atât de bine, cât și de rău. Și dacă ți-a fost furat portofelul, crucișează-te și mulțumește că ai coborât atât de ușor și ai plătit doar cu bani, și nu cu sănătate, pentru karma ta murdară.

Regula #3

„Dă mai mult decât iei”

Ei bine, această regulă probabil îi va surprinde pe mulți și chiar îi va face pe unii să râdă. Cum este posibil să cheltuiești mai mult decât câștigi?! Ei bine, materialiștii sunt chiar aici și nu te poți certa. Dacă, bineînțeles, luăm în considerare mamona, atunci acesta este un fiasco complet, faliment și nu poți construi o astfel de afacere. Pentru cum să măsori munca pe care ai dat-o angajatorului și recompensa pe care ți-a dat-o sub formă de salariu? Dacă angajatorul face acest lucru, el este în faliment, iar tu deja o faci, oferindu-i, după cum crezi, mai mult timp și efort decât estimează el. Nu-i asa? Nu numai lucrurile materiale pot fi date. Îți poți împărtăși timpul personal, care este ca moartea pentru cei mai mulți, îți poți împărtăși bucuria, este foarte util să-ți împărtășești experiența și cunoștințele. Putem împărtăși atenția, grija, dar câte calități bune mai sunt inerente spiritului nostru? Și, desigur, această regulă poate fi aplicată în lumea materială.

Fie că te-au tratat sau doar au adus o plăcintă, du-te în vizită și ia-o, tratează-te cu două plăcinte. Nu ai plăcinte? Dă ce poți. Ți-au împrumutat 90 de bani, așa că dă înapoi 100. Știu, știu, acum vei spune că, se spune, nimeni nu cere 90, ei cer o sumă rotundă egală. Acum, înțelegi de ce, când împrumutul este întotdeauna egalizat în mare măsură? 😉 Ei nu cer exact cât este necesar, de exemplu, 78, dar vor cere fie 80, fie o sută. Și cel mai important, nu trebuie să dai înapoi, la fel de mult cât ai luat.

Și în concluzie, aș vrea să reamintesc și să avertizez încă o dată. Dacă doar „eu”-ul tău inferior vrea să se autopromoveze în acest fel, atunci crede-mă, este mai bine să nu începi deloc, pentru că asta îți va aduce și mai multe probleme. Acest lucru ar trebui făcut nu pentru tine, ci pentru oameni.

Și cel mai important, amintiți-vă că nu există perfecțiune, deoarece perfecțiunea implică scopul final, care există întotdeauna în lumea iluzorie tridimensională finală. Când o persoană a decis că a ajuns la perfecțiune, toate iluziile lui încep să se prăbușească, pentru că nu există o limită a adevăratei perfecțiuni, nu există granițe nici în spațiu, nici în timp.

Desigur, acestea nu sunt singurele condiții (reguli) pentru autoperfecționare. este, în primul rând, o muncă foarte grea pentru sine. Acest lucru, poate, explică de ce mulți nu doresc să se îmbunătățească. Perfecționarea de sine este o frază goală pentru ei, întotdeauna li se pare că ceea ce au realizat în lumea materială le va fi întotdeauna suficient. Și aici nu te poți certa cu materialiștii, autoperfecțiunea în lumea iluziilor are și dreptul de a exista. Dar este mai logic, sau aș spune chiar mai rezonabil, să te perfecționezi într-o lume infinită, și nu într-una perisabilă, unde mâine toate „realizările” iluzorii se pot prăbuși și se vor prăbuși sub atacul timpului. Îmbunătățirea de sine ar trebui să privească în continuare lumea interioară a unei persoane și orice altceva, așa cum a spus Isus: vei fi adăugat! Poate că singurul zeu este perfect, dar pentru a afla trebuie să ajungi la El. Aparent, prin urmare, există un astfel de concept în rândul oamenilor: autoperfecțiunea. El este, poate, autoperfecțiune în toate. Așa că noi, pentru a ne perfecționa, trebuie să-l imităm, sau cel puțin să ne străduim să fim ca El, dar este mai bine decât tot felul de idoli falși cu activitățile lor dubioase. Perfecționarea de sine este poate singura sarcină principală a omului. Este posibil și necesar să se perfecționeze în viața materială, dar miza de control de 51% până la 49% trebuie să aparțină autoperfecționării sufletului și spiritului.

Deci, ce este auto-îmbunătățirea?

Auto-îmbunătățirea este calea către succes.

Auto-îmbunătățirea este calea către autocunoaștere.

Autoperfecţionarea este calea către cunoaşterea secretelor universului.

Perfecţionarea personală este cea mai dificilă, dar onorabilă muncă asupra propriei persoane.

Mergând spre Adevăr!
Nu vă blocați pe potecă.
Nu transforma Darul Spiritual într-un paradis înghețat. Rumi

Cu auto-îmbunătățire și similare în scopurile lor. Ei ghidează o persoană pe calea dezvoltării spirituale. Când vrem să ne schimbăm, să ne îmbunătățim calitatea vieții, să ne diversificăm evenimentele zilnice, să ne creștem eficiența profesională și personală, ne gândim cum să ne schimbăm pe noi înșine și mediul înconjurător. Cum să ne folosim cele mai bune calități cu cel mai mare beneficiu și, în același timp, să neutralizăm slăbiciunile naturii sau să le corectăm, lucrează astfel încât să nu introducă dezechilibru în cursul uniform al vieții.

Cum să-ți maximizezi punctele forte și să le îmbunătățești pe cele mai puțin dezvoltate este una dintre principalele întrebări, cu soluția căreia poți să-ți transformi viața în bine. Dar pentru a-i răspunde, trebuie să te scufunzi în tine. Pentru a începe aveți nevoie de:

• înțelege-te pe tine însuți;
• identifica punctele forte și punctele slabe ale naturii;
• analiza calitatilor profesionale;
• alcătuiește un plan detaliat pentru dezvoltarea abilităților sau a caracteristicilor personale care necesită îmbunătățiri;
• începe implementarea planului.

Totul este destul de clar și de înțeles. Principalul lucru este să faci primul pas pe calea auto-îmbunătățirii și trebuie făcut astăzi.

Creștere personală și profesională

În primul rând, vom alege ce fel de auto-îmbunătățire ne interesează - profesională sau personală. În ceea ce privește competențele profesionale, corectarea și dezvoltarea lor este în multe privințe mai ușor de implementat și iată de ce. Ele sunt mai concrete și mai vizibile, în timp ce calitățile personale sunt atât de adânc înrădăcinate în însăși natura ta, încât poate fi destul de dificil să le identifici originile (și munca de corectare și îmbunătățire începe tocmai cu identificarea rădăcinii problemei).

Multe calități personale sunt fixate prin obișnuință, deoarece din el se formează caracterul, așa că munca nu va fi ușoară, nu numai în ceea ce privește costurile de timp (aici va trebui să aveți răbdare), ci consumatoare de energie: veți trebuie să-ți aduni toată energia spirituală, dorința și voința pentru a-ți atinge obiectivele stabilite și pentru a te putea schimba.

Încearcă să te schimbi cu ajutorul programelor de autodezvoltare și autorealizare

Este mai ușor să încerci să schimbi situația decât să te schimbi pe tine însuți. Lucrul asupra ta este atât interesant, cât și dificil în același timp. Aceasta este provocarea pentru tine. Ești acel observator, sau cercetător, care se uită din exterior la el însuși investigat și va lucra asupra lui ca și cum ai fi propriul tău instructor și guru.

Sarcina este mare, dar scopul merită. Lucrând la crearea unei versiuni îmbunătățite a ta, reconstruiești imaginea „Eului tău”, oferindu-i o nouă formă dorită, corectând și înlăturând deficiențele versiunii anterioare - într-un cuvânt, creezi un model de „Eu”. 2.0".

Acesta este exact ceea ce sunt concepute cursurile de dezvoltare personală pentru a vă îmbunătăți eficiența și productivitatea; coaching personal; seminarii privind construirea de relații de afaceri; tot felul de cursuri de afaceri, al căror scop este să te facă un participant mai eficient la sistem, fie în afaceri, marketing și altele asemenea.

Modelarea în loc de auto-îmbunătățire

Tacticile folosite în astfel de cursuri sunt întotdeauna aceleași - să transforme o persoană într-un element mai eficient al jocului, astfel încât acest element să aducă mai multe beneficii proprietarului. Dacă tu însuți ești proprietarul, adică deții o afacere sau ești un antreprenor individual, atunci vei fi învățat cum să-i manipulezi pe ceilalți mai eficient pentru a-ți atinge obiectivele.

În același timp, vei primi statutul de jucător mai demn, care se încadrează bine în sistemul numit „producție și consum în masă”, cu și mai mare dăruire vei continua să-ți investești energia în cauza comună a construirii unei societăți a unui persuasiune profund materialistă, în care toată lumea este forțată să slujească mamona.

Atât pentru creșterea eficienței personale, învățarea tehnicilor de gestionare a timpului, planificarea afacerii, creșterea motivației, o nouă abordare a dezvoltării ideilor de afaceri și alte lucruri destul de utile.

Cu toate acestea, la ce folosesc toate acestea dacă o persoană încă nu se cunoaște pe sine. I se oferă să se considere un mecanism, ca o funcție care poate fi actualizată, crește productivitatea acestui mecanism, înlocuiește programele vechi cu altele noi. Dar până la urmă orice mecanism se termină, are o dată de expirare. Un upgrade permanent este imposibil, iar dacă este oferit de organizatorii unor astfel de traininguri de afaceri și programe de creștere personală, atunci numai în scopul propriului beneficiu.

Și această lume nu există fără tine, așa că cunoaște-te. Rumi

Autoperfecţionarea individului

Trebuie să privim problema creșterii personale mai profund, din punct de vedere filozofic, și aici nu ne putem lipsi de a considera problema din punctul de vedere al existențialismului, adică al ființei unei persoane. Omul și problemele eterne ale ființei sale sunt întrebări despre sensul vieții, dorința de a realiza tot potențialul care îi este inerent. În primul rând, vorbim despre autorealizarea personală.

Pofta noastră de auto-dezvoltare și, odată cu ea, de auto-îmbunătățire vine întotdeauna din adâncul sufletului, din lumea noastră interioară. Dorința de a cunoaște, de a învăța sunt calități inerente doar ființei umane. Numai el, neîndemnat de factori și motive externe, este capabil de un studiu profund al subiectului care îl interesează. Un stimul intern pentru a dezvălui principiul spiritual conduce o persoană la autocunoaștere.

De la autocunoaștere la auto-dezvoltare

„Cunoaște-te pe tine însuți și vei înțelege întreaga lume” - asta ne spune înțelepciunea străveche. După ce am trecut prin secretele autocunoașterii, ajungem la ideea de auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire. Nu există o oprire finală pe calea autocunoașterii, este nelimitată și, prin urmare, frumoasă. Acesta este un proces, iar cel care decide să urmeze calea autocunoașterii va descoperi o lume fără precedent a vieții interioare, va face primul pas în vastele întinderi ale necunoscutului – unde niciun călător nu a mai pus piciorul; pentru că pentru fiecare persoană propria sa lume interioară este o țară unică, mereu deschisă spre studiu. Dar poate exista un singur cercetător - ești tu.

Calea perfecționării de sine. Dezvoltare și auto-îmbunătățire

Adevărul este o țară fără drumuri și, prin urmare, drumul către lumea voastră interioară este o călătorie fără tovarăși de călători.

Pe calea auto-îmbunătățirii, ești lăsat în voia voastră. Nimeni nu vă poate spune cum și ce să faceți, cum să vă înțelegeți corect sau de unde să începeți. Aceasta este frumusețea auto-dezvoltării prin autocunoaștere. Este imposibil să impuni aici punctul de vedere al altcuiva, la fel cum este imposibil să-l accepti, altfel autocunoașterea va înceta să mai fie autocunoaștere și nu va duce la nicio auto-dezvoltare.

Dar, fiind tu însuți atât ghid, cât și explorator al necunoscutului, vei învăța să auzi vocea interioară care este în fiecare dintre noi și trebuie să înveți să o asculți. Această cunoaștere interioară ne conectează la ceva mai înalt, un ideal, o ființă superioară. Yoghinii l-au numit Ishvara.

Practicile spirituale pe calea autodezvoltării, influența și obiectivele lor

Când aplicăm tehnici de meditație, noi cunoștințe devin disponibile pentru noi, care vin direct de la Sursă. vă permite să opriți conversația minții, să o liniștiți, astfel încât legătura cu cunoașterea interioară este restabilită. În sfârșit este posibil să-l auzi. Trebuie doar să te cufundi în tăcere - adevărata tăcere a minții. Adesea se pare că suntem lăsați singuri cu noi înșine și începem să gândim și să reflectăm, ceea ce în sine este deja o mare realizare în societatea noastră de viteze ultra-înalte și tehnologii avansate.

Tăcere internă și externă

A fi singur în tăcere este deja un început bun. Doar a tace și a gândi este primul pas în practica mauni, sau tăcerea, care este folosită de yoghini. Dar esența acestei tăceri este oprirea zgomotului verbal, nu numai extern, ci și intern, pentru a opri fluxul gândurilor. Dacă nu te-ai gândit niciodată la asta, atunci oprește-te la orice gând chiar acum. Vedeți, a funcționat. Poate că v-ați purtat dialogul intern cu autorul articolului despre ceea ce a fost scris sau vă gândiți la propriile afaceri. Toate acestea sunt doar o ilustrare a faptului că creierul nu se oprește niciodată, vorbește tot timpul, trage concluzii, evaluează, compară și generalizează.

Totul ar fi bine dacă acest proces intern de dialog nu ne-ar despărți de adevărata cunoaștere, de percepția directă a informației: nu cu ajutorul minții, ci prin obținerea cunoașterii directe. Este exact ceea ce se întâmplă în timpul procesului de meditație.

Obiectivele meditației:

• contopirea cu Absolutul;
• oprirea procesului de gândire;
• dezidentificare completă cu „eu” al cuiva, și chiar cu conștiința;
• autocunoaștere;
• cunoasterea lumii.

Ajută la curățarea minții de lucruri inutile, la calmarea acesteia și, dacă este posibil, chiar la oprirea „vorbirii” minții. La ieșirea din meditație, vei observa cum gândurile tale s-au limpezit și gândurile sunt deja mai puțin roi în capul tău. Dimpotrivă, acum le controlezi mai ușor, precum și emoțiile.

Toate acestea sunt așa-numitele efecte „colaterale” ale practicii meditației.

Dezvoltare personală și auto-îmbunătățire prin practicarea meditației

Vă puteți începe propria dezvoltare spirituală interioară studiind Vipassana, deoarece acest curs este baza oricărei metode de meditație. Poate fi folosit la niveluri mai avansate de practică, dar practicantul va avea scopuri ușor diferite în timpul executării tehnicilor.

În primul rând, este antrenată capacitatea de a se concentra în mod conștient asupra unui singur lucru - un obiect sau o imagine. Apoi, când mintea este calmă și poate menține cu ușurință orice obiect sau idee în centrul atenției pentru o perioadă lungă de timp, începe etapa principală a procesului de meditație - oprirea fluxului propriilor gânduri și emoții și pătrunderea în obiectul meditației - fuzionarea Cu acesta.

Sunt considerate și alte tehnici care facilitează prima cunoaștere cu meditația și scufundă practicantul într-o cu totul altă atmosferă decât cea care îl înconjoară în realitatea obișnuită. Acest curs este remarcabil prin faptul că în timpul retragerii unei persoane i se oferă să se cufunde într-o lume nouă, în care nimic nu-l deranjează, efectul stimulilor externi este redus la zero, liniștea nu este doar în interior, ci și în exterior. Astfel, au fost create toate condițiile favorabile învățării și stăpânirii noilor practici. La rândul lor, ele duc la extinderea orizontului cunoscătorului și îi umplu viața cu conținut nou.

Autoperfecționare continuă

Calea autocultivarii este nelimitata, nu exista interval de timp. Odată pornit pe această cale, căutătorul nu se va întoarce, se va strădui mereu să caute ceva nou, dorința lui de dezvoltare nu poate fi oprită.

Există obiective pentru auto-îmbunătățire? Sunt prea multe pentru a începe chiar să le enumerăm, iar cititorul însuși le cunoaște bine, pentru că pentru fiecare sunt individuale, uneori este dificil să le exprimăm în cuvinte, deoarece multe dintre ele pot fi în sens emoțional-figurativ. sferă, dar în interior fiecare dintre noi le cunoaște și simte.

Care este sensul auto-îmbunătățirii

De ce încerci să te îmbunătățești, ce vrei să obții? „Îmi place procesul în sine” - acesta poate suna ca un răspuns scurt la întrebarea pusă. Există întotdeauna o cale creativă ascunsă în auto-îmbunătățire, deoarece esența oricărei creativități este crearea uneia noi, probabil pe baza a ceea ce este deja cunoscut, dar nimeni nu a anulat utilizarea cunoștințelor acumulate de secole în pentru a crea noi lucrări unice.

Regândirea experienței trecutului, o nouă abordare a acesteia - toate acestea sunt o expresie a începutului creativ al fiecărei persoane.

Depinde mult de ceea ce înțelegem prin creativitate. Nu se limitează la capodopere ale literaturii, muzică și teatru sau la crearea de noi tehnologii și design. Creativitatea este prezentă și în viața de zi cu zi. O nouă abordare a implementării oricărei afaceri este deja o manifestare a creativității.

Așadar, cursurile de yoga, efectuarea de asane din hatha yoga permite practicantului să se conecteze la fluxul de energie creativ, exprimat printr-o anumită asana.

Abordare creativă a practicii hatha yoga

Fiecare postura este un exercitiu fizic si in acelasi timp, prin implementarea lui, te conectezi la o sursa de energie care stimuleaza creativitatea in practicant. static, de neclintit, dar energia care trece prin tine în procesul de a o face este cheia tuturor.

Corpul tău devine un conductor al energiilor vitale, care afectează și conștiința. Mulți practicanți notează că odată cu începerea practicii yoga a apărut ceva evaziv în viața lor, acel element de noutate care face ca fiecare moment al vieții să fie unic, când fiecare detaliu este plin de sens.

Viziunea ta este cea care s-a schimbat, ai început să observi la ce nu ai fost atent înainte. Privind în interior, în profunzimile conștiinței tale, prin practici spirituale, ți-a deschis o nouă lume în afară. În primul rând, percepția ta s-a schimbat.

Auto-îmbunătățirea unei persoane prin practica hatha yoga

Alegând hatha yoga pentru tine ca o modalitate de autocunoaștere și auto-îmbunătățire, ești, de asemenea, cufundat în tradițiile învățăturilor antice. o practică spirituală în care prin conștientizarea corpului, practicile de curățare și respirație îți poți stăpâni mintea și corpul.

Beneficiile enorme ale exercițiilor fizice în yoga sunt evidente. Ea, ca nicio altă practică, va ajuta să faceți față multor probleme ale sistemului musculo-scheletic, postura corectă, strângerea corsetului muscular. Efectul terapeutic al efectuării asanelor de yoga este de asemenea bine cunoscut, important este doar să alegi complexul potrivit pentru a distribui uniform încărcătura pe acele zone cu care ai dori în primul rând să lucrezi.

Transformare personală prin practici de yoga

În termeni psiho-emoționali, yoga este indispensabilă în epoca noastră de stres. Practicând mindfulness, imersiunea în tine și concentrarea la fiecare lecție, te ajuți astfel să ieși din cercul agitației zilnice, să te uiți la tine și la situațiile vieții tale cu o minte deschisă, detașat. Acest lucru vă va ajuta să găsiți o nouă abordare a problemelor opresive aparent de nerezolvat sau pur și simplu veți aprecia prezentul într-un mod diferit. Ceea ce părea semnificativ va înceta să ocupe fruntea conștiinței tale. Alte scopuri și obiective vor trece în prim-plan.

Atitudinile tale în viață se vor schimba, transformându-te pe tine și spațiul din jurul tău. Cursurile de yoga sunt această sursă constantă de inspirație care deschide ușa către lumea autocunoașterii. Îmbunătățindu-te cu ajutorul practicilor de yoga și meditație, îți creezi o nouă imagine despre tine, schimbă din interior. Aceste schimbări sunt profunde pe măsură ce lucrezi cu toate straturile psihicului tău care nu sunt disponibile în starea ta normală de conștiință.

Yoga îți schimbă treptat lumea interioară, conștiința. Odată ce te-ai familiarizat cu tradiția antică, nu vei mai fi niciodată la fel. Cunoștințele dobândite prin practică îți vor ajuta individualitatea să se deschidă și te vei regăsi în sfârșit.

În acest scurt articol, vom vorbi despre autoperfectionare, despre ce este auto-îmbunătățirea și de ce este atât de important să alegeți calea auto-îmbunătățirii.

De fapt, o persoană se îmbunătățește fie conștient, fie inconștient. Auto-îmbunătățirea conștientă este atunci când o persoană începe în mod deliberat să lucreze asupra sa, asupra talentelor, abilităților și aptitudinilor sale. Dobândirea de noi calități este, de asemenea, auto-îmbunătățire. Auto-îmbunătățirea inconștientă este atunci când o persoană face ceva sub constrângere, în urma căruia dobândește noi abilități, calități, abilități.

Nu este necesar să căutați departe un exemplu de auto-îmbunătățire conștientă a unei persoane. De exemplu, o persoană decide să se dedice muzicii. De unde crezi că ar trebui să înceapă? Desigur, cu lecții de muzică. Și dacă o persoană dorește să dobândească calități de lider, ce l-ați sfătui să facă? Personal, aș recomanda să citești cărți:

Începe cu luarea unei decizii, cu o alegere. Pentru a dezvolta, trebuie mai întâi să decideți ce anume. Acei oameni care doresc să obțină ceva cu adevărat semnificativ în această viață se străduiesc să se perfecționeze. Aceștia sunt oameni care își doresc ceea ce sunt acum. Într-adevăr, nu există o limită pentru auto-îmbunătățire și acest lucru este de fapt foarte bun.

Să presupunem că sunt doi artiști care au desenat picturi atât de minunate la concurs, încât judecătorul nu poate determina care dintre ei este câștigătorul. Ei invită un om înțelept să-i ajute să aleagă. Înțeleptul se apropie de artiști și îl întreabă pe primul artist ce defecte vede în creația sa. El răspunde că creația lui este perfectă. Apoi, înțeleptul merge la alt artist și îi pune aceeași întrebare. El răspunde că nici nu știe de unde să înceapă, pentru că a găsit atâtea neajunsuri. În opinia dumneavoastră, care artist este mai norocos, cine vede defecte în creația sa sau cine vede idealul? Potrivit acesteia, câștigă cel de-al doilea artist (care vede defecte în creația sa). Așa că înțeleptul a decis, pentru că mai are loc de crescut, dar celălalt nu. Prin aceasta, am vrut să vă transmit ideea că sunteți mereu în căutarea oportunităților de a îmbunătăți anumite abilități, calități, abilități.

Te poți îmbunătăți în orice direcție. Există următoarele direcții: autoperfecționare morală, fizică, intelectuală, estetică și profesională. Există și dezvoltare personală. Include autoeducația, dezvoltarea abilităților personale necesare, dezvoltarea voinței, a gândirii și a altor componente mentale.

Auto-îmbunătățirea este treaba ta. Nimeni nu te va plăti pentru asta. Dar tot ești recompensat pentru munca ta. De exemplu, acum nu ești un cântăreț sau dansator foarte bun, din cauza căruia nu ești dus în niciun grup sau pur și simplu nu vrei să te vezi la audiții ulterioare. Sincer să fiu, este de înțeles. Ești respins pentru că nu ești suficient de bun. De ce să te angajezi dacă nu te potrivi? Primul și cel mai simplu mod într-o astfel de situație este să renunți la ideea de a deveni cântăreț sau dansator, ceea ce fac majoritatea oamenilor. A doua modalitate este să începeți să vă dezvoltați abilitățile de cântat și dans și să continuați să participați la audiții. Mai mult, va fi mai bine dacă vă îmbunătățiți în fiecare zi activitățile. Nu vorbesc doar despre cânt și dans. Poate vrei să devii bucătar sau campion în lupte fără reguli. Dacă studiezi în fiecare zi timp de cel puțin o oră, atunci nu numai că vei deveni mai bun în afacerea ta, dar vei dezvolta și voință monstruoasă, iar voința este foarte necesară în viața noastră. Toate acestea sunt auto-îmbunătățirea conștientă.

În ceea ce privește auto-îmbunătățirea inconștientă, pot spune că aceasta este o modalitate mai puțin plăcută de dezvoltare personală. Luați în considerare un exemplu de auto-îmbunătățire inconștientă. Esti student si nu iti place specialitatea ta, dar esti obligat sa studiezi pentru ca:

1. Asta isi doresc parintii tai
2. Nu vrei să fii expulzat
3. Ți-e teamă că fără studii superioare viața ta se va duce în iad.

Și așa, te rupi toată ziua pentru a începe să faci ceva, înveți prin Eu nu vreau și în acest moment al tău se dezvoltă. Nu știi despre asta, dar chiar se dezvoltă atunci când o persoană se autodepășește. O persoană crește atunci când nu dă 100%, ci 110%.

Pe scurt, auto-îmbunătățirea inconștientă are loc prin, rezolvarea situațiilor, trecând prin Nu pot, forțat.

Autodezvoltarea începe cu o întrebare - „Ce trebuie să devin pentru a…”. Răspunzând la această întrebare, vei înțelege clar de unde trebuie să începi și la ce trebuie să lucrezi pentru a obține anumite rezultate.

Următorul lucru pe care trebuie să-l faceți este START. Știu că s-ar putea să fii intimidat de cantitatea de sarcini care trebuie refăcute, dar principalul lucru este să începi. O călătorie de o mie de kilometri șase sute de metri începe cu un pas de șaizeci de centimetri. Nu vrei să regreti mai târziu toată viața că nu ai realizat ceea ce ți-ai dorit doar pentru că ți-a fost frică să faci primul pas?

Atunci vei avea nevoie de constanță și autodisciplină. Fără aceasta, auto-îmbunătățirea este imposibilă. Pentru ca ceva să se întâmple, trebuie să muncești constant și, cel mai important, să nu dai înapoi atunci când apar dificultăți.

De ce este importantă auto-îmbunătățirea? De fapt, este important pentru oamenii care vor să reușească în această viață. Pentru o altă categorie de oameni, auto-îmbunătățirea nu este importantă. Este important pentru tine, pentru că acum citești aceste rânduri. Și este important nu doar să-ți atingi obiectivele intermediare, ci și (ca în cazul unui cântăreț sau dansator). În plus, auto-îmbunătățirea dă sens vieții tale. O persoană care nu se dezvoltă va începe mai devreme sau mai târziu să se scufunde. La urma urmei, și viața se schimbă și în fiecare an cerințele ei se schimbă. Prin urmare, trebuie doar să înveți ceva nou pentru a rămâne pe linia de plutire. Auto-îmbunătățirea ajută o persoană să se adapteze la condițiile în continuă schimbare.

De exemplu, acum au început să se dezvolte tehnologiile informatice și internetul. Părinții mei nu au studiat și nu studiază această inovație spațială, iar dacă nu am fi fost noi (eu și fratele meu), ar fi avut o perioadă foarte dificilă în afacerea lor. Fără cunoștințe de calculator, acum este cât de dificil este să găsești un loc de muncă. Cred că mă înțelegi. Așa că întotdeauna studiază și studiază. Sunt mereu atras de ceva nou, așa că mă obișnuiesc repede. Imbunatateste-te!!!

Calea auto-îmbunătățirii începe cu dorință și se termină cu autodisciplină și muncă continuă. Ori te dezvolți, ori te degradezi, nu există cale de mijloc. Iti doresc succes in dezvoltarea ta!!!

Auto-îmbunătățire, auto-îmbunătățire personală

	Ca