V tomto článku sa dozviete, či môže priebeh evolúcie zmeniť smer, ľudia dosahujú horšie alebo lepšie výkony, keď sa na ne pozerajú, prečo niektoré tehotné myši úmyselne zabíjajú svoje nenarodené deti a mnoho ďalšieho.

Ollie efekt Ollie efekt

Ide o biologický jav, ktorý ukazuje, že rast populácie v pomere k jej veľkosti (alebo celého druhu v určitej oblasti) klesá, ak sa populácia znižuje. Inými slovami, každá samica produkuje viac potomkov, ak je populácia vyššia. Efekt Ollie, pomenovaný po americkom zoológovi Walterovi Clyde Ollie, úplne zmenil myšlienku rastu populácie. V čase jeho výskumu sa verilo, že populácia s menším počtom jedincov by mala prekvitať, pretože. každý z nich bude mať k dispozícii viac zdrojov.

Inými slovami, populácia by mala rásť pomalšie, keď je počet jedincov v nej väčší, a rýchlejšie, keď je počet jedincov menší. Ollieho výskum však dokazuje, že keď klesá populácia, znižuje sa aj počet možných párov – takže nárast je pomalší. Záver: čím viac jedincov v populácii, tým rýchlejšie rastie.

Efekt publika a teória vytláčania

Toto je vplyv, ktorý má publikum na osobu alebo skupinu ľudí, ktorí pred každým vykonávajú konkrétnu úlohu. Tento efekt bol objavený v 30. rokoch 20. storočia. Pozostáva z dvoch protikladných javov: mnohí účinkujúci (najmä športovci) zvyčajne dosahujú lepšie výsledky, keď ich sleduje veľké množstvo ľudí, zatiaľ čo iným je prítomnosť divákov nepríjemná, a tak končia svoje vystúpenia s horšími výsledkami ako oni. môže.v skutočnosti.

V roku 1965 Sociálny psychológ Robert Zajonc objavil súvislosť medzi efektom publika a takzvanou teóriou represie. Zajonc dokázal, že to, či bude vplyv publika pozitívny alebo negatívny, závisí od relatívnej „ľahkosti“ vykonávanej úlohy. Ak napríklad rečník verí, že vyhrá, poslucháčsky efekt ho dotlačí k výkonu na najvyššej úrovni. Ak si nie je istý sám sebou, publikum môže viesť k ešte väčšiemu poklesu jeho sebavedomia.

Pygmalion efekt

Pygmalion efekt súvisí s efektom publika a teóriou represie, spája pozitívne očakávania rečníka a najvyšší výsledok. Efekt je pomenovaný podľa hry Bernarda Shawa „Pygmalion“ (podľa filmu „My Fair Lady“), niekedy sa mu hovorí aj „Rosenthalov efekt“. Okrem toho existuje efekt opačný ako efekt Pygmalion, jeho podstata spočíva v tom, že nízke očakávania vedú k nízkej úrovni výkonu a tento efekt sa nazýva „efekt golema“.

Pygmalionov efekt bol značne študovaný vo svete atletiky, obchodu a najmä vzdelávania. V biznise je efekt veľmi výrazný vo výsledkoch manažérov, ktorí priamo závisia od toho, čo očakávajú od vlastných zamestnancov. Ako poznamenal profesor J. Livingston vo svojom výskume: „Spôsob, akým manažéri zaobchádzajú so svojimi podriadenými, do značnej miery závisí od toho, čo od nich očakávajú.“ Podobne triedna štúdia Pygmalionovho efektu od Roberta Rosenthala a Leonory Jacobson dokázala, že tí študenti, od ktorých učiteľ očakáva viac, budú s väčšou pravdepodobnosťou vynikať.

Bruceov efekt

Keď gravidné samice hlodavcov zacítia neznámeho samca, môžu niekedy prerušiť svoju vlastnú graviditu. Tento efekt, ktorý prvýkrát študovala britská zoologička Hilda Bruce, bol pozorovaný u niektorých myší, hrabošov, lemmingov, opíc dželady a dokonca aj levov. Účinok sa nejaký čas skúmal len na zvieratách v zajatí, po prvý raz sa účinkom vo voľnej prírode začala venovať výskumníčka z Michiganskej univerzity Eila Roberts. Hlavnou otázkou v oboch prípadoch je, prečo matka zabije svoje vlastné dieťa? Roberts strávil 5 rokov štúdiom dželady v Etiópii a zozbieral údaje o 110 ženách z 21 rôznych skupín.

Po analýze vzoriek výkalov na hormóny, ktoré silne potvrdzujú tehotenstvo, Roberts zistil, že tam, kde muž potvrdil svoju dominanciu prevzatím skupiny, značný počet žien svoje tehotenstvo prerušil. V skupinách bez dominantného samca bola pôrodnosť oveľa vyššia. Odpoveď spočíva v tendencii dominantných samcov zabíjať malé dželady, robia to preto, že samice budú môcť znovu kopulovať až potom, čo vychovajú mláďatá a samce nemajú dostatok trpezlivosti. Opice zabíjajú svoje nenarodené deti, pretože vedia, že aj tak zomrú, čím ušetria matke čas, námahu a peniaze.

Leidenfrostov efekt

Ak ste niekedy špliechali vodu na veľmi horúcu panvicu a videli ste, ako sa kvapky začali bláznivo víriť, potom ste spozorovali Leidenfrostov efekt, pomenovaný po nemeckom lekárovi Johanovi Gottlobovi Leidenfrostovi v roku 1796. Leidenfrostov efekt je fyzikálny jav, ku ktorému dochádza, keď je kvapalina veľmi blízko povrchu, ktorý je oveľa teplejší ako bod varu kvapaliny. Za takýchto podmienok kvapalina vytvára ochrannú vrstvu pary, ktorá ju oddeľuje od horúceho povrchu a zabraňuje rýchlemu odparovaniu.

V prípade kvapiek na horúcej panvici voda nakoniec vrie a vyparí sa, ale oveľa pomalšie, ako keby teplota panvice bola nad bodom varu, ale pod bodom Leidenfrost. Tento efekt umožňuje vode za určitých podmienok levitovať nad horúcim povrchom. Z rovnakého dôvodu je možné bez následkov ponoriť mokrý prst do tekutého dusíka. Ale je lepšie takto neexperimentovať, je to stále nebezpečné.

diorámový efekt

Efekt diorámy, známy aj ako „pseudo-makro“ alebo „ilúzia diorámy“, popisuje proces, keď fotograf zachytí skutočné objekty v životnej veľkosti tak, že na obrázku vyzerajú ako miniatúrne modely. Niekedy sa to nazýva aj efekt „tilt-shift“, ale spravodlivo treba poznamenať, že tilt-shifting je technika, ktorá vám vždy umožňuje vytvoriť „pseudo-makro“ efekt. Táto technika sa dá využiť pri digitálnej fotografii, aby vznikol dojem, že fotografia bola urobená špeciálnym objektívom.

Vytváranie takýchto obrázkov prebieha v niekoľkých fázach. Je možné rozlíšiť niekoľko kľúčových bodov: - urobte snímku zhora; - rozostrenie okrajov fotografie; - zvýšiť sýtosť farieb. Samozrejme, dá sa o tom povedať oveľa viac. Pokyny krok za krokom nájdete aj online.

recenzný efekt

Zo všetkých psychologických účinkov, ktoré boli kedy vymenované a študované, je recenzný efekt najvzácnejší, len 534 ľudí je vystavených podmienkam, v ktorých je to možné. Keď astronauti vidia celú Zem z obežnej dráhy alebo z povrchu Mesiaca, mnohí opisujú neuveriteľný zmysel pre mierku a perspektívu, ktorý sa nazýva efekt pohľadu. Tento efekt, ktorý vymyslel spisovateľ Frank White, má na človeka hlboký vplyv, láme si hlavu, inšpiruje, prebúdza emócie. Pohľad na Zem z vesmíru mení postoj človeka k realite. Astronauti sa vracajú domov s novou víziou toho, ako sme všetci prepojení, s pocitom nezmyselnosti akýchkoľvek kultúrnych hraníc a s túžbou starať sa o životné prostredie.

Gaffe efekt

Predstavte si, že ste šialene zamilovaný do dievčaťa a ona sa vám zdá talentovaná, milá a krásna. Potom si predstavte, že ju vidíte kráčať po chodníku, potknúť sa a padnúť rovno na tvár. Z mnohých dôvodov sa do nej zamilujete ešte viac a vy sám sa jej zdáte oveľa atraktívnejší, a to všetko v dôsledku jej nemotornosti. Tento psychologický fenomén, ktorý bol obzvlášť široko študovaný vo svete športu, obchodu a politiky, je známy ako „gaffe effect“. Tento efekt pôvodne objavil a pomenoval výskumník Eliot Aronson v roku 1966.

Výsledky tohto efektu môžu byť rôzne. Výskum ukazuje, že ľudia majú tendenciu milovať nedokonalých ľudí, ktorí robia chyby. Efekt sa už veľa analyzoval a ukázalo sa, že napríklad nemotorné ženy priťahujú mužov viac ako naopak, no základný princíp (človek sa stáva príťažlivejším tým, že ukazuje svoje nedostatky) zostáva.

Efekt spánku

Efekt spánku je často študovaný, kontroverzný psychologický efekt, ktorý ukazuje, ako informácie ovplyvňujú názor človeka. V podstate, keď vidíte reklamu s pozitívnym sloganom, vznikajú s ňou (a s propagovaným produktom) pozitívne asociácie. Po určitom čase však tieto pozitívne asociácie zmiznú a v konečnom dôsledku neexistujú žiadne asociácie s touto reklamou. Ale za určitých podmienok, napríklad, ak bola správa sprevádzaná „poznámkou o zľave“, pozitívna asociácia môže zostať dlhší čas.

„Odpoveď na zľavu“ je zvyčajne prezentovaná vo forme zdroja informácií, ktorý nie je dôveryhodný, alebo správa prichádza s upozornením, alebo je zdroj informácií nejakým spôsobom nezvyčajný. Keď uvidíte negatívnu politickú reklamu sponzorovanú oponentom, možno vám bude správa spočiatku podozrivá, no po chvíli začnete veriť. Výskum uvádza, že efekt spánku je skutočný, ale v skutočnosti je ťažké ho dosiahnuť, takže aby bol účinný, musia sa prísne dodržiavať prísne pravidlá.

Tamagotchi efekt

Ach to Tamagoči. Ak ste vyrastali v 90. rokoch dvadsiateho storočia, pravdepodobne ste ho mali, alebo ste niekoho, kto ho mal, poznali alebo aspoň vedeli o jeho existencii. Do roku 2010 sa celosvetovo predalo viac ako 76 miliónov malých elektronických zvieratiek. Pre tých, ktorí to nevedia, Tamagotchi je malý prenosný virtuálny maznáčik vynájdený v roku 1996 v Japonsku.

Majiteľ tamagočiho sa zaoberal kŕmením, ošetrovaním, chovom a upratovaním po svojom miláčikovi. Tamagoči efekt je psychologický jav, pri ktorom sa ľudia stávajú emocionálne závislými na robotovi alebo inom virtuálnom objekte. Takýto postoj môže mať človek k tamagoči, mobilnému telefónu, robotovi alebo dokonca nejakému počítačovému programu. Výskumy ukazujú, že efekt tamagoči sa môže prejaviť v každom veku a môže mať pozitívne aj negatívne účinky na duševné zdravie človeka.

Téma 11. TEÓRIA VONKAJŠÍCH ÚČINKOV

vonkajšie vplyvy. Verejné a súkromné ​​náklady a prínosy. Pozitívne a negatívne externality a problém efektívnej alokácie zdrojov v trhovej ekonomike.

Dôvody existencie vonkajších vplyvov. Internalizácia externalít: úloha špecifikácie vlastníckych práv a transakčných nákladov. Coaseova veta.

Kontrolné externality: korekčné dane a dotácie.

Využitie teórie externalít v ekonomickej praxi. Administratívne metódy environmentálnej regulácie. Trh s právami na znečisťovanie. Kjótsky protokol. Vlastnosti štátnej regulácie externalít v Bieloruskej republike.

TÉMA 11. TEÓRIA VONKAJŠÍCH VPLYVOV

Otázky z prednášky:

Pozitívne a negatívne externality. Problém efektívnej alokácie zdrojov v trhovej ekonomike.

Dôvody existencie vonkajších vplyvov. Transakčné náklady a vlastnícke práva. Coaseova veta.

Regulácia vonkajších vplyvov.

Administratívne metódy environmentálnej regulácie. Trh s právami na znečisťovanie.

Osobitosti regulácie externalít v Bieloruskej republike.

Pozitívne a negatívne externality

vonkajšie vplyvy(anglicky, externality) sa nazývajú priamy, trhom nesprostredkovaný vplyv jedného ekonomického subjektu na výkonnosť druhého. Tieto vplyvy môžu byť priaznivé, v tomto prípade sa nazývajú pozitívne externality alebo externé prínosy, a nepriaznivé, v tomto prípade sa nazývajú negatívne externality alebo externé náklady.

V trhovej ekonomike sa externalita zvyčajne vyskytuje, keď konanie jednotlivca alebo firmy ovplyvňuje blaho iného jednotlivca alebo firmy spôsobom, ktorý sa neodráža v systéme trhových cien. Táto externalita môže súvisieť s vplyvom buď jednotlivej spotreby tovaru na blahobyt iných jednotlivcov (externality spotreby), alebo s vplyvom výroby produktu na produkčné schopnosti iných firiem (externality výroby).

V neoklasickej teórii sú externality jednou z príčin zlyhaní trhu, t.j. neschopnosť trhového mechanizmu zabezpečiť paretovo efektívnu alokáciu verejných zdrojov (alokačná efektívnosť). Pri existencii externalít môže splnenie podmienok, ktoré zvyčajne vedú k dosiahnutiu sociálne optimálnych výsledkov, naopak viesť k nadprodukcii alebo podprodukcii tovarov, pretože v tejto situácii trhová cena nemusí odrážať skutočné spoločenské náklady resp. výhod.

Podľa smeru pôsobenia možno vonkajšie vplyvy rozdeliť do nasledujúcich štyroch skupín.

1) "Výroba - výroba Negatívna externalita: Chemický závod vypúšťa do rieky svoj odpad, ktorý zasahuje do výroby nadväzujúceho pivovaru.

Pozitívny vonkajší vplyv: priaznivo sa navzájom ovplyvňujú včelín včelár a jabloňový sad ovocinára (odber medu závisí od počtu jabloní a naopak).

2) "Výroba – spotreba Negatívny vplyv: obyvatelia priľahlých oblastí trpia škodlivými emisiami do ovzdušia priemyselných podnikov.

Pozitívny vplyv: fabrika v malej obci opravuje cestu, po ktorej jazdia aj miestni obyvatelia.

výzdoba budovy, ktorá priaznivo ovplyvňuje úžitkovosť extrahovanú z prostredia okolitými obyvateľmi a okoloidúcimi.

3) "Spotreba - výroba Negatívny efekt: Rodinné pikniky spôsobujú lesné požiare, ktoré poškodzujú lesné hospodárstvo.

Pozitívny efekt: plot podniku netreba strážiť, ak je v blízkosti preplnená ulica a ani jeden zlodej nemôže nepozorovane preliezť.

4) "Spotreba - spotreba Negatívny efekt: užitočnosť jednotlivca sa znižuje, ak jeho sused v noci púšťa hudbu pri plnej hlasitosti.

Pozitívny efekt: ak si pred domom postavíte kvetinovú záhradu, zvýši sa užitočnosť vašich susedov pri uvažovaní o krásnych kvetoch

Negatívne externality spojené s nákladmi tretích osôb. Vznikajú vtedy, ak činnosť jedného ekonomického subjektu spôsobuje náklady iným.

Prideliť:

Hraničné súkromné ​​náklady (MPC) sú náklady na služby tých zdrojov, ktoré firmy nakupujú alebo vlastnia.

Hraničné externé náklady (MES) - ide o dodatočné náklady spojené s výrobou každej ďalšej jednotky výkonu, ktoré nehradí výrobca, ale prenáša ich na tretie strany.

Hraničné sociálne náklady (MSC) je súčet MES a MRS:

MSC = MRS + MESIAC

Celkové externé náklady (TEC) je kumulovaná škoda spôsobená tretím osobám. Líšia sa v závislosti od objemu produkcie v odvetví. S nárastom produkcie sa TEC zvyšuje.

Ryža. 11.1. Negatívna externalita.

V prípade negatívnej externality možno všeobecnú podmienku na dosiahnutie efektívnosti vyjadriť takto:

MPC+MEC=MSC=MSB

Ak podnik uvoľňujúci produkty vyvolá negatívnu externalitu, ale nezahrnie MEC do svojich hraničných nákladov, potom bude predávať produkty v množstve Q1 za cenu P1. takáto výroba však generuje marginálne externé náklady MEC, čo vedie k zvýšeniu MSC. Tie. Spoločnosť nepriamo platí za škody spôsobené podnikom. Ak by spoločnosť zvýšila svoje náklady na zníženie negatívnej externality, potom by predala menej produktov (v hodnote Q2) za vyššiu cenu P2. V bode B by sa nastolila rovnováha. Zároveň by sa znížil negatívny vplyv na tretie strany. V opačnom prípade sa celkové poškodenie odhaduje ako plocha tieňovaného trojuholníka.

Vo všeobecnosti je nežiaduce, aby spoločnosť mala nulové úrovne znečistenia. Koniec koncov, posledná uvedená je sprevádzaná nulovým výstupom, pretože akákoľvek výrobná činnosť je zvyčajne spojená s určitým druhom znečistenia životného prostredia. Stanovenie „správnej“ úrovne znečistenia zahŕňa vyrovnanie súvisiacich ziskov a strát, čo sa zvyčajne deje pri určitej pozitívnej úrovni znečistenia.

pozitívna externalita vzniká vtedy, keď činnosť jedného ekonomického subjektu prináša výhody iným.

Okrajové súkromné ​​výhody (individuálna užitočnosť dobra) MRI je hraničná užitočnosť získaná osobou, ktorá si kúpi dodatočnú jednotku tovaru.

Hraničné externé výhody (vonkajšia užitočnosť statku) MEV - ide o marginálny zisk získaný tretími stranami, ktoré nie sú predávajúcim ani kupujúcim tovaru.

Hraničné sociálne dávky (sociálna užitočnosť) MSB je súčet MRV a MEV:

MSB = MRV + MEB

Total External Utility (TEB) je súčin užitočnosti jednotky tovaru a počtu spotrebovaných jednotiek.

Pri pozitívnej externalite hraničná sociálna užitočnosť prevyšuje hraničnú súkromnú užitočnosť.

Ryža. 11. 2. Pozitívna externalita.

Rovnováha je v bode A, keďže účastníci transakcie neberú do úvahy, že tretie strany dostávajú pozitívnu externalitu a neplatia za ňu. Preto sa tovar predáva v menšom množstve Q1 za nižšiu cenu P1, pričom s prihliadnutím na externalitu by sa tovar mohol predávať vo väčšom množstve Q2 a za vyššiu cenu P2. Je to podobné ako beztrestné cestovanie v MHD bez lístka.

Vzhľadom na to, že tretie strany, ktoré získavajú externé výhody, sa nezúčastňujú na uzatváraní a vykonávaní transakcií s týmto produktom, ich výhody sa pri uzatváraní takýchto transakcií nezohľadňujú a rovnovážne ceny a množstvá stanovené na trhu sa líšia od hodnoty, ktoré by boli takýmto spôsobom prijímané. Výsledkom pozitívnych externalít je teda nedostatočný výkon a podhodnotenie ceny tohto produktu, čo vedie k zníženiu efektívnosti ekonomiky. Na zabezpečenie efektívneho objemu produkcie je preto potrebný taký mechanizmus, vďaka ktorému by tretie strany využívajúce externalitu prispeli k jej príjmu a spotrebe. V tomto prípade by sa jedna časť príspevku tretích strán použila na zníženie ceny zaplatenej spotrebiteľmi s cieľom stimulovať rast ich spotreby a druhá časť by sa použila na kompenzáciu akéhokoľvek zvýšenia marginálnych nákladov s cieľom podporiť výrobcov zvýšiť produkciu.

Z toho možno vyvodiť nasledujúci záver:

· v prítomnosti negatívna externalita vo viac nadprodukcia tovary a služby s negatívnou externalitou;

· v prítomnosti pozitívna externalita ekonomický statok sa kupuje a predáva v menšom v porovnaní s efektívnym objemom, t.j. odohráva sa nedostatočná produkcia tovarov a služieb s pozitívnou externalitou.

Moderný vedecko-technický pokrok viedol k širokej distribúcii trhov pre sieťové produkty, ktorých charakteristickým znakom je, že ich hodnota alebo užitočnosť pre každého spotrebiteľa sa zvyšuje s tým, ako sa rozširuje okruh ľudí, ktorí tento produkt konzumujú. Táto závislosť užitočnosti tovaru od počtu jeho spotrebiteľov je osobitného druhu. vonkajší efekt nazývaný sieť. Napríklad telefónna sieť, keď pripojenie nových účastníkov zvyšuje počet ľudí, ktorým môžu zavolať účastníci, ktorí sa pripojili k sieti skôr, a tým zvyšuje hodnotu systému pre súčasných aj budúcich užívateľov.

Nemôžete očakávať, že budete žiť pozitívne, ak sa obklopíte negatívnymi ľuďmi. Predstavte si, ale kruh komunikácie môže veľmi ovplyvniť váš spôsob myslenia. To znamená, že keď máte okolo seba pozitívnych spoločníkov, aj vaše myšlienky sú väčšinou pozitívne. A ako viete, presný opak sa stane, ak neustále komunikujete s nudnými a depresívnymi ľuďmi, pretože ich všade sprevádza deštruktívna energia a dráma. Ako sa obmedziť pred takýmto negatívnym vplyvom?

1. Praktizujte samoliečbu

Je to dôležitá súčasť toho, aby ste sa zachovali pozitívne, aj keď sa musíte stýkať s toxickými ľuďmi. Vaše akcie sú v tomto prípade veľmi jednoduché: osprchovať sa, zabehať si alebo praktizovať meditáciu. Keďže nemôžete kontrolovať, čo robia negatívni ľudia, starajte sa o seba a sústreďte sa len na dobré myšlienky.

2. Držte sa ďalej od toxických ľudí

Takíto ľudia môžu byť jedným z najväčších zdrojov negatívnych myšlienok. Ak sa ich nemôžete vôbec zbaviť, obmedzte čas, ktorý s nimi musíte stráviť. Súhlaste s tým, že niektorým ľuďom vo vašom živote, ako sú rodina alebo kolegovia, sa nedá úplne vyhnúť alebo ich ignorovať. Len sa čo najviac vyhýbajte komunikácii s nimi, aby ste od nich „nechytili“ skľúčenosť a pesimizmus.

3. Zamerajte svoju energiu na pozitívne veci

Môžete byť v pokušení zamerať všetku svoju energiu na negatívnych ľudí vo svojom živote. To povedie k tomu, že „obsadia“ všetky vaše myšlienky. Sústreďte sa len na to pozitívne: pomôžte niekomu, zavolajte milému človeku, robte niečo, čo vás baví, alebo strávte deň so svojou rodinou. To je to, čo môžete urobiť, aby ste udržali svoje myšlienky pozitívne a bez negatívnych vonkajších vplyvov. Šťastné, nádejné, optimistické, radostné myšlienky znižujú kortizol a podporujú produkciu serotonínu, čo vytvára pocit pohody.

4. Stanovte si hranice

Nemali by ste do svojho života púšťať toxických ľudí len preto, že sú to rodinní príslušníci alebo ľudia, s ktorými ste si boli kedysi blízki. Naučte sa určovať svoje vlastné hranice! Necíťte sa povinní sedieť a počúvať negatívneho človeka. Jeho temná energia prenikne do vášho života a ovplyvní vás a váš svetonázor. Nie je vo vašej moci kontrolovať negatívne správanie iných ľudí, ale môžete si vybrať, či sa do toho chcete zapojiť alebo nie.

5. Zvýšte a udržujte si sebaúctu

Jedným z dôvodov, prečo ľudia môžu ovplyvniť naše myšlienky, je to, že často hľadáme súhlas alebo potvrdenie od ľudí okolo nás. Všetko závisí od toho, ako veľmi si vážite a veríte v seba. Keď váš pocit spokojnosti a sebaúcty závisí od názorov iných ľudí, už viac neovládate svoje šťastie. Namiesto toho nájdite spôsob, ako si vybudovať sebaúctu sami. To vám umožní oslobodiť sa od negatívnych vplyvov zvonku a zvýšiť si sebavedomie.

Sme zvyknutí považovať sa za otvorených a myslieť si, že sme pripravení prijať nové informácie bez ohľadu na to, či sú v rozpore s naším svetonázorom. Paradoxom však je, že keď nové fakty vyvracajú naše najdrahšie presvedčenia, viera v ne len posilní. V psychológii sa tento jav nazýva spätný efekt. Novinár David McRain rozoberá tento fenomén prostredníctvom vedeckého výskumu a vysvetľuje, prečo sme selektívni v prijímaní pravdy a zotrvávame vo svojich ilúziách.

Wired, The New York Times, Backyard Poultry Magazine – to sa stáva každému. Niekedy robia chyby a skresľujú fakty. A potom, či už ide o známe tlačené noviny alebo online spravodajský zdroj, redaktori priznávajú svoju vinu. Ak si spravodajská publikácia potrebuje zachovať dobrú povesť, redakcia zverejňuje opravy. Väčšinu času táto technika funguje, no spravodajské kanály neberú do úvahy, že oprava by mohla čitateľov ešte viac odcudziť od pravdy, ak je falošná správa v súlade s ich presvedčením. V skutočnosti tieto lakonické poznámky na zadnej strane každých novín upozorňujú na jednu z najmocnejších síl ovplyvňujúcich spôsob, akým myslíme, cítime a robíme rozhodnutia – na mechanizmus, ktorý nám bráni veriť v pravdu.

V roku 2006 Brendan Nyhan a Jason Reifler z University of Michigan a Georgia State University napísali niekoľko článkov o kľúčových politických udalostiach. Obsah týchto článkov potvrdil rozšírené mylné predstavy o niektorých kontroverzných otázkach americkej politiky. Na začiatok bol predmetu ponúknutý falošný článok a potom ďalší, ktorý vyvrátil predchádzajúcu správu. V jednom z článkov sa napríklad uvádzalo, že Spojené štáty našli v Iraku zbrane hromadného ničenia. Ďalší povedal, že USA to nikdy nenašli, čo bola pravda. Pacifisti či prívrženci liberalizmu v podstate odmietli prvý článok a súhlasili s druhým. Militaristi a konzervatívci súhlasili s prvým článkom a kategoricky odmietli druhý. Táto reakcia nie je prekvapujúca. Skutočne neočakávaná je reakcia konzervatívcov, keď sa dozvedeli pravdu. Priznali, že po prečítaní materiálu, že sa v skutočnosti nenašli žiadne zbrane, boli ešte viac presvedčení, že v Iraku zbrane skutočne boli a že ich pôvodné presvedčenie bolo správne.

„V zmätku ešte viac posilňujete svoje presvedčenie namiesto toho, aby ste ich podrobovali kritike. Keď sa vás niekto pokúsi opraviť, rozptýliť vaše ilúzie, odrazí sa to a vybuduje to vašu dôveru.“

Experiment sa opakoval, tentoraz výskum kmeňových buniek a daňová reforma, a opäť sa zistilo, že korekcie naopak posilňujú bludy účastníkov výskumu, ak sú tieto korekcie v rozpore s ich presvedčením. Ľudia na rôznych stranách politických barikád čítali tie isté články a tie isté opravy, a ak boli nové informácie v rozpore s ich presvedčením, začali svoj názor obhajovať s dvojnásobnou vytrvalosťou. Opravy nečakane viedli k opačným výsledkom.

Keď sa myšlienka stane súčasťou vášho svetonázoru, snažíte sa ju chrániť pred vonkajšími vplyvmi. Deje sa to inštinktívne a nevedome, akonáhle sa mozog stretne s informáciami, ktoré sú nezlučiteľné s jeho nastavením. Tak ako vás mechanizmy ospravedlňovania chránia, keď aktívne hľadáte informácie, spätný efekt vás chráni, keď sa k vám dostávajú fakty, ktoré útočia na vaše najzraniteľnejšie miesta. Zmätený ešte viac posilňujete svoje presvedčenie namiesto toho, aby ste ich kritizovali. Keď sa vás niekto pokúsi opraviť, rozptýliť vaše ilúzie, odrazí sa to a vybuduje vašu dôveru. Postupom času sa vďaka spätnému vplyvu začnete pozerať na fakty menej kriticky, čo vám umožňuje stále považovať vaše presvedčenia za pravdivé a legitímne.

V roku 1976, keď Ronald Reagan kandidoval na prezidenta, často hovoril voličom o podvodníkovi v Chicagu, ktorý ju živil podvodmi v poisťovniach. Reaganová uviedla, že žena mala 80 mien, 30 adries a 12 kariet sociálneho zabezpečenia, ktoré používala na zbieranie stravných lístkov a dávok od zdravotných poisťovní. Budúci prezident povedal, že žena jazdila na cadillacu, nepracovala a neplatila dane. O tejto žene, ktorej meno nikdy nepomenoval, hovoril v každom malom meste a tento príbeh rozzúril jeho poslucháčov. Vďaka nej sa pojem „Kráľovná sociálneho zabezpečenia“ dostal do amerického politického slovníka a ovplyvnil nielen politický diskurz Ameriky na nasledujúcich 30 rokov, ale aj sociálnu politiku vlády. Ale tento príbeh bol len kačica.

Samozrejme, vždy sa našli ľudia, ktorí kradli štátu, no nenašiel sa nikto, kto by v skutočnosti zodpovedal popisu Ronalda Reagana. Ženou, ktorú mnohí historici podozrievajú, že mohla slúžiť ako inšpirácia pre prezidentskú hrdinku, bola podvodnícka herečka, ktorá používala štyri prezývky a presúvala sa z miesta na miesto, pričom zakaždým menila svoj vzhľad, nie nejaká matka v domácnosti obklopená kopou ufňukaných detí.

Napriek tomu, že príbeh bol verejne vyvrátený a uplynulo veľa času, stále žije. Fiktívna dáma, ktorá sa vyhrieva v luxuse a chradne cez hory obedových kupónov, zatiaľ čo tvrdo pracujúci Američania štrajkujú, a v týchto dňoch sa neustále objavuje na stránkach internetových novín. Mimetická stálosť slova je pôsobivá. Tá či oná verzia príbehu sa každý týždeň objavuje v blogoch a článkoch v časopisoch o porušovaní zákonov, hoci na zistenie, že ide o lož, stačí pár kliknutí myšou.

"Keď fakty podporujú presvedčenie, ľudia majú tendenciu vidieť to, čo očakávajú, že uvidia, a vyvodiť závery, ktoré zodpovedajú ich očakávaniam."

Psychológovia takéto príbehy nazývajú naratívne scenáre – ide o príbehy presne o tom, čo chceme počuť, potvrdzujú naše presvedčenie a dávajú nám právo držať sa názorov, ktoré sme si už vytvorili. Ak viera v kráľovné sociálneho zabezpečenia chráni váš svetonázor, prijmete tento mýtus a pokračujete vo svojom živote. Možno sa vám zdá príbeh o Reaganovi odporný alebo smiešny, ale nemuseli ste klásť otázky, ako sú tieto, o lekárskych spoločnostiach, ktoré zasahujú do výskumu, alebo o neoprávnených vyhľadávaniach alebo o výhodách čokolády. Videli ste dokument o nebezpečenstve... niečoho, čo sa vám nepáči, a pravdepodobne sa vám to páčilo o vašej duši. Na každý „absolútne pravdivý“ dokument Michaela Moora existuje presne ten istý dokument presne opačného obsahu, v ktorom zástancovia myšlienky dokazujú, že ich verzia pravdy je lepšia.

Skvelým príkladom selektívnej nedôvery je Literallyunbelievable.org. Jeho tvorcovia zverejňujú komentáre používateľov Facebooku, ktorí veria článkom zo satirického magazínu The Onion. Články o tom, že Oprah Winfrey ponúka pár vyvoleným, aby boli pochovaní s ňou v luxusnom hrobe, správy o výstavbe potratového centra za stovky miliónov dolárov či vyhlásenie NASCAR o odmenách pre vodičov za homofóbne vyjadrenia – na takéto správy používatelia odchádzajú pobúrené komentáre k plnému vážne. Psychológ Thomas Gilovich napísal: „Keď fakty podporujú presvedčenie, ľudia majú tendenciu vidieť to, čo očakávajú, že uvidia, a vyvodiť závery, ktoré zodpovedajú ich očakávaniam. Ak je záver v súlade s našimi postojmi, pýtame sa sami seba: „Môžem tomu uveriť?“, Ak nás záver sklame, položíme si otázku: „Mám tomu veriť?“,

Preto obzvlášť horliví kritici, ktorí veria, že Barack Obama sa nenarodil v USA, nikdy neuveria stovkám faktov, ktoré jasne dokazujú opak. Keď prezidentská administratíva v apríli 2011 zverejnila úplné znenie jeho rodného listu, reakcia Obamových odporcov bola presne taká, ako naznačuje efekt spätnej reakcie. Pozorne si preštudovali dátum vydania dokumentu, jeho vzhľad, formu – a nakoniec sa zhromaždili na fóre a zosmiešnili ho. Ich sebavedomie ešte vzrástlo. Tak to bolo a vždy bude, pokiaľ ide o konšpiračné teórie alebo akékoľvek iné neuveriteľné fakty. Vyvrátenie vždy len posilní vieru človeka v opak. Vždy sa to považuje za súčasť sprisahania a nedostatok faktov sa pripisuje zatajovaniu pravdy.

To vysvetľuje, ako zvláštne, zastarané a úplne šialené presvedčenia prežívajú v boji proti vede, zdravému rozumu a faktom. Pravda o fenoméne však leží hlbšie, pretože nikto z nás sa nepovažuje za blázna. Neveríme, že blesk zošle božstvo, ktoré chcelo vystreliť pár náloží do zeme. Nenosíte špeciálnu spodnú bielizeň, ktorá chráni vaše libido pred svetlom mesiaca. Vaše presvedčenia sú racionálne, logické a faktické, však?

Dobre. Povedzme si napríklad o telesných trestoch. Je to dobré alebo zlé? Neškodné alebo škodlivé? Možno fyzické tresty považovať za nedostatok lásky alebo naopak za prejav rodičovskej starostlivosti? Veda má svoju vlastnú odpoveď, ale budeme sa ňou zaoberať neskôr. Teraz sa pokúste pochopiť, ako sa k tomu cítite, a pochopíte, že vy sami chcete byť ovplyvňovaní inými, vášnivo chcete byť poučení o mnohých problémoch, ale niektoré témy obchádzate.

Naposledy ste sa zaplietli alebo boli svedkom internetovej hádky s niekým, kto bol presvedčený, že vie úplne všetko o reforme zdravotníctva, kontrole zbraní, manželstvách osôb rovnakého pohlavia, sexuálnej výchove, drogových vojnách, Joss Whedon alebo či sa opakuje číslo 0,9999 do nekonečna je nula - pamätáš si, aké to bolo? Dali ste nepriateľovi cennú lekciu? Poďakovali ste sa za to, že ste pomohli pochopiť všetky zložitosti kontroverzného problému po tom, čo ste nadávali svojmu súperovi za jeho bývalú nevedomosť? Zložili ste si virtuálny klobúk za to, že robíte človeka lepším?

„Na internete nie je možné vyhrať hádku. Keď začnete hádzať fakty a mená, hypertextové odkazy a úvodzovky, váš oponent v skutočnosti získa ešte väčšiu istotu, že má pravdu, než predtým, než ste začali hádku.

S najväčšou pravdepodobnosťou nie. Väčšina online bitiek sa odohráva podľa rovnakého scenára: každá strana sa vrhne do útoku a vyloví z hlbín internetu nové dôkazy, aby posilnila svoje pozície, až kým sa jedna zo strán sklamaná nerozhodne ísť na mizinu a ísť osobne. Ak budete mať šťastie, komentáre sa vymažú a vy budete mať čas zachrániť si česť a dôstojnosť, prípadne vám nejaký komentátor tretej strany pomôže rozhorčiť vášho súpera.

Štúdia spätného účinku ukazuje, že vyhrať hádku na internete je nemožné. Keď začnete hádzať fakty a mená, hypertextové odkazy a úvodzovky, váš oponent v skutočnosti získa ešte väčšiu istotu, že má pravdu, než predtým, než ste začali hádku. Keď vám začne protirečiť, vo vašej mysli sa stane to isté. Efekt spätného chodu vás oboch ešte viac uzavrie v istote, že máte pravdu.

Všimli ste si niekedy zvláštnu vlastnosť: chvále adresované nám prakticky nevenujeme pozornosť, ale na mieste nás napadne akákoľvek kritika? Tisícky pozitívnych recenzií si možno nevšímame, no jediná poznámka typu „naserie“ nám môže sedieť v hlave niekoľko dní. Jednou z hypotéz vysvetľujúcich, prečo sa to deje a prečo funguje spätný efekt, je, že v skutočnosti trávime oveľa viac času premýšľaním o informáciách, s ktorými nesúhlasíme, než o informáciách, ktoré sú nám blízke. Informácie, ktoré potvrdzujú naše presvedčenie, sa z nášho vedomia vytrácajú, ale keď sa stretneme s niečím, čo spochybňuje pravdivosť nášho presvedčenia, s niečím, čo je v rozpore s predtým získanými poznatkami o fungovaní sveta, zastavíme sa a vezmeme to na vedomie. Niektorí psychológovia tvrdia, že pre to existuje vysvetlenie v evolučnej teórii. Naši predkovia venovali viac pozornosti negatívnym podnetom ako pozitívnym, pretože na negatívne udalosti treba nejakým spôsobom reagovať. Tí, ktorí nedokázali adekvátne reagovať na negatívny podnet, nemohli prežiť.

V roku 1992 Peter Ditto a David Lopez uskutočnili experiment, v ktorom museli subjekty ponoriť malý prúžok papiera do pohára so slinami. Papier bol úplne obyčajný, ale psychológovia jednej polovici účastníkov povedali, že sa zmení na zelenú, ak má osoba vážne problémy s pankreasom, a druhej polovici, že sa to stane, ak bude úplne zdravá. Obom skupinám bolo povedané, že reakcia bude trvať asi 20 sekúnd. Ľudia, ktorým bolo povedané, že ak sú zdraví, papier zozelenie, čakali na výsledok spravidla oveľa dlhšie ako 20 sekúnd, na ktoré boli upozornení. Ak sa farba nezmenila, 52 percent to skúsilo znova. V druhej skupine, kde mala zelená znamenať zlé správy, sa ľudia väčšinou uspokojili s 20 sekundami, pričom len 18 percent sa pokúšalo opäť ponoriť papier do misky.

Keď čítate negatívny komentár, keď vám niekto vyfúkne to, čo milujete, a vaše presvedčenie je spochybnené, dôsledne a starostlivo skúmate informácie a hľadáte slabiny. Kognitívna disonancia blokuje vaše mechanizmy myslenia, kým sa so situáciou nevyrovnáte. V tomto procese si vytvoríte neutrálnejšie spojenia, vytvoríte si novú pamäť a vynaložíte určité úsilie – a keď skončíte premýšľanie o predmete, vaše pôvodné presvedčenia budú silnejšie ako kedykoľvek predtým.

Psychológ, publicista New York Times Dan Gilbert pozoruje účinok opačného výsledku v boji s nadváhou: „Stáva sa, že číslo na kúpeľňovej váhe zmizne z mierky. Potom vystúpime a opäť sa postavíme dozadu, aby sme sa uistili, že výsledok vidíme správne a neopierame sa príliš o jednu nohu. Ak nám výsledok vyhovuje, ideme do sprchy s úsmevom. Bez otázok preberáme dôveru k číslu, ktoré sa nám páči, a skúšame to znova a znova, ak sa nám výsledok nepáči, čím jemne nakloníme misky váh v náš prospech.“

Efekt spätného nárazu neustále upratuje vaše presvedčenia a pamäť, kýva vás na jednu alebo druhú stranu prostredníctvom procesu, ktorý psychológovia nazývajú neobjektívna asimilácia. Desaťročia výskumov rôznych typov kognitívnych skreslení ukázali, že ľudia zvyčajne vnímajú svet cez hrubú prizmu viery, zahmlenú postojmi a svetonázormi. V roku 1996 vedci ukázali skupine subjektov diskusiu medzi Bobom Doleom a Billom Clintonom a zistili, že pred debatou každý veril, že ich kandidát vyhral. V roku 2000, keď vedci začali študovať priaznivcov a odporcov Clintonovej prostredníctvom svojich reakcií na škandál s Monicou Lewinskou, zistili, že priaznivci Clintonovej mali tendenciu považovať Lewinského za nespoľahlivého ničiteľa domov a bolo pre nich ťažké uveriť, že Clintonová klamala pod prísahou. Samozrejme, presne opačné pocity zažívali odporcovia prezidenta. Rýchly posun vpred do roku 2011, keď Fox News a MSNBC medzi sebou súperili o káblové územie, pričom každý z nich sľuboval dodávku, ktorá by v žiadnom prípade nespochybnila presvedčenie akejkoľvek časti populácie. Tu je neobjektívna asimilácia v akcii.

Predpojatá asimilácia funguje nielen vo vzťahu k udalostiam našej doby. Štúdia skupiny vedcov z roku 2004 požiadala liberálov a konzervatívcov, aby sa vyjadrili k streľbe z University of Kent v roku 1970, keď vojaci Národnej gardy spustili paľbu na protivietnamských demonštrantov, pričom štyroch zabili a deviatich zranili.

Ako sa to zvyčajne stáva pri každej historickej udalosti, podrobnosti o tom, čo sa stalo na univerzite v Kente, sa v priebehu niekoľkých hodín začali skresľovať. Knihy, články, relácie a piesne utkali po rokoch nepreniknuteľnú pavučinu dôvodov a motivácií, záverov a domnienok, v ktorých bol každý názor tak či onak opodstatnený. V týždňoch po streľbe psychológovia robili rozhovory so študentmi University of Kent, ktorí boli svedkami udalostí, a zistili, že 6 % liberálov a 45 % konzervatívcov si myslí, že Národná garda bola vyprovokovaná. Po dvadsiatich piatich rokoch opäť vyspovedali vtedajších študentov. V roku 1995 62 % liberálov uviedlo, že vraždu spáchali vojaci a iba 37 % konzervatívcov s týmto tvrdením súhlasilo. O päť rokov neskôr dostali študenti dotazník znova a vedci zistili, že konzervatívci stále častejšie argumentujú, že demonštranti prekročili hranice Národnej gardy, zatiaľ čo liberáli považovali vojakov skôr za agresora. Zarážajúce je, že čím viac respondenti uviedli, že sú si vedomí udalostí, tým silnejšie bolo ich presvedčenie. To znamená, že človek podporoval Národnú gardu alebo demonštrantov tým urputnejšie, čím viac vedel o tom, čo sa stalo. Ľudia, ktorí mali len všeobecné vedomosti o tom, čo sa stalo, boli menej ovplyvnení spätným efektom pri hodnotení udalostí. Rovnaký efekt spôsobil, že znalejší zámerne ignorovali kontroverzné detaily.

„Myseľ človeka robí všetko preto, aby podporila a súhlasila s tým, čo kedysi prijal, či už preto, že je to predmet viery, alebo preto, že sa mu to páči. Bez ohľadu na silu a počet protikladných skutočností si ich myseľ buď nevšimne, alebo ich zanedbáva, alebo ich odmietne na základe rozdielov s veľkými predsudkami, takže spoľahlivosť týchto predchádzajúcich záverov zostáva nedotknutá. Francis Bacon

V roku 1997 Geoffrey Munroe a Peter Ditto vydali sériu falošných článkov. Jedna štúdia uviedla, že homosexualita je s najväčšou pravdepodobnosťou duševná porucha. Ďalší tvrdil, že akákoľvek sexuálna orientácia je prirodzená a normálna. Potom boli subjekty rozdelené do dvoch skupín: niektorí považovali homosexualitu za chorobu, zatiaľ čo iní nie. Každej skupine boli predložené nepravdivé články s fiktívnymi faktami a svedectvami, ktoré tvrdili, že ich uhol pohľadu bol nesprávny. Po tom, čo si obe skupiny prečítali materiál, ktorý vyvracal ich presvedčenie, nikto netvrdil, že mal zrazu zjavenie, uvedomujúc si, že sa celé tie roky mýlili. Naopak, všetci začali tvrdiť, že riešenie takýchto problémov je pre vedu nedostupné. Keď subjekty neskôr dostali ďalšie témy na diskusiu, ako napríklad výprask a astrológia, tí istí ľudia uviedli, že už neveria vede a neveria v jej schopnosť zistiť pravdu. Namiesto toho, aby prehodnotili svoje presvedčenie a postavili sa pred fakty, ľudia sa rozhodli vrhnúť celú vedu naraz.

Veda a literatúra kedysi maľovali budúcnosť, v ktorej teraz žijeme. Knihy, filmy a komiksy z dávnych čias zobrazovali kyberpunkerov, ktorí sa predierajú obrovským priestorom informácií a osobnej komunikácie, obklopujúc človeka oblakom pípnutí a hovorov. Príbehy a polnočné bľabotanie v rádiu predpovedali čas, keď súhrn ľudských vedomostí a umeleckej produkcie bude nepretržite dostupný na požiadanie a milióny ľudských životov budú prepojené a viditeľné pre všetkých, ktorí to chcú vidieť. A teraz prišla samotná budúcnosť, v ktorej sme obklopení počítačmi, ktoré nám dokážu povedať všetko, čo ľudstvo vie, vysvetliť, ako vykonať akúkoľvek úlohu, naučiť nás čokoľvek a odhaliť podstatu akéhokoľvek javu na Zemi. Takže jedného dňa sa pre nás stal fiktívny život každodenným.

A ak táto sľubovaná budúcnosť už prišla, prečo nežijeme v ríši vedy a rozumu? Kde je najspoločensko-politická a technická utópia, empirická nirvána, sídlo bohov analytického myslenia (iba bez kombinéz a neónových čeleniek), kde každý pozná pravdu?

Medzi množstvom predsudkov a bludov, ktoré nám blokujú cestu do ríše mikroprocesorov a obtiahnutých džínsov, žije obrovské monštrum našej psychiky – efekt opačného výsledku. Vždy tu bol, vždy ovplyvňoval to, ako sme my a naši predkovia videli svet, no internet vypustil šelmu do voľnej prírody, občas zvýšil jej presvedčivosť a za tie roky sme nezmúdreli.

Ako sa sociálne médiá a reklama vyvíjajú, bude pre nás čoraz ťažšie prekonať ľudskú túžbu potvrdzovať informácie, ktoré zodpovedajú ich presvedčeniu, a mať opačný efekt. Človek bude mať viac možností vybrať si zo všeobecného toku presne tie informácie, ktoré zapadajú do jeho videnia sveta, a podľa neho spoľahlivé zdroje, ktoré mu takéto informácie dodajú. Aby toho nebolo málo, inzerenti sa budú aj naďalej prispôsobovať, nebudú vytvárať reklamy len na základe toho, čo o danej osobe vedia, ale budú generovať reklamné stratégie na základe toho, čo u danej osoby fungovalo alebo nefungovalo. Reklama budúcnosti bude distribuovaná nielen na základe vašich preferencií, ale aj podľa toho, koho ste volili, kde ste prežili detstvo, akú máte náladu, aký je deň alebo rok – na akékoľvek informácie o vás merané. Vo svete, kde je všetko, čo chcete, nebudú vaše presvedčenia nikdy spochybnené.

Tri tisícky spoilerov boli tweetované niekoľko hodín predtým, ako Barack Obama vstúpil na svoju prezidentskú kazateľnicu a oznámil svetu, že Usáma bin Ládin je mŕtvy. Oficiálnemu oznámeniu z 1. mája 2011 predchádzala stránka na Facebooku, stránky na rýchle zbohatnutie a milióny e-mailov, textových správ a okamžitých správ o smrti teroristu. Príbehy a komentáre sa hrnuli jeden za druhým, vyhľadávače sa rozpálili. Medzi 7:30 a 8:30 prvého dňa sa vyhľadávania bin Ládina na Googli zvýšili o 1 milión percent oproti predchádzajúcemu dňu. Na čele rebríčka sa umiestnili videá s vystúpením Tobyho Keitha a Lee Greenwooda na Youtube. Nepripravené spravodajské weby čmárali správy na plné obrátky, aby nenásytnú verejnosť zásobovali čoraz viac informačnou potravou.

"Vo svete, kde prekvitajú všetky nové poznatky, kde sa každý deň robia vedecké objavy, ktoré osvetľujú, zdá sa, všetky aspekty ľudského života, aj my, ako väčšina ľudí, stále vnímame informácie veľmi selektívne."

Bol to ohromujúci dôkaz toho, ako sa svet výmeny informácií od septembra 2001 zmenil, len jedna vec bola predvídateľná a zjavne nevyhnutná. V priebehu niekoľkých minút od zverejnenia prvých príbehov o Seal Team Six, tweetov o zastrelení bin Ládina a unáhlenom pochovaní jeho tela do mora sa na úrodnej pôde našich predsudkov rozmohli konšpiračné teórie. O niekoľko rokov neskôr, keď bolo jasné, že nebudú poskytnuté žiadne fotografické dôkazy o incidente, sa konšpiračné teórie sformovali do úplných a nevyvrátiteľných faktov.

A hoci informačné technológie nestoja, vzorce správania, ktoré človek používa, pokiaľ ide o vieru, nesporné fakty, politiku a ideológiu, sa zdajú byť rovnaké. Vo svete, kde prekvitajú všetky nové poznatky, kde sa každý deň objavujú vedecké objavy, ktoré, ako sa zdá, osvetľujú všetky aspekty ľudského života, my, ako väčšina ľudí, stále vnímame informácie veľmi selektívne, aj keď je to podložené vedeckými údajmi. a na základe stáročných výskumov.

No a čo telesné tresty? Keď si toto všetko prečítate, myslíte si, že ste pripravení zistiť, čo na túto tému hovorí veda? Tajný zdroj uvádza, že psychológovia tento fenomén stále skúmajú, no dnes je už známe, že pravidelné výprasky robia deti mladšie ako sedem rokov učenlivejšími, ak sa nerobia na verejnosti a iba ručne. A teraz pozornosť - malá korekcia: iné spôsoby ovplyvňovania správania - pozitívne posilňovanie, symbolické úspory, voľný čas a pod. - môžu byť tiež účinné a nevyžadujú krutosť.

Čítali ste teda tieto riadky a s najväčšou pravdepodobnosťou vo vás vyvolali silnú emocionálnu odozvu. Zmenil sa váš názor teraz, keď poznáte pravdu?

Spôsoby prežívania emócií. Základné príčiny ich výskytu.

Emócie sú neoddeliteľnou súčasťou ľudskej povahy a umožňujú vám cítiť rytmus života.

Prírodou je dané, že ženy sú k ich prejavom náchylnejšie a častejšie ako muži.

Videli sme niečo zaujímavé alebo niekoho, koho poznáme, nový film alebo karikatúru, počuli sme o niečom, len keď sme sa rozprávali alebo sami so sebou - emócie sú všade.

Ako máme tendenciu vyjadrovať negatívne emócie?

• potlačiť v sebe
• otvorene demonštrovať žiť
• vedome ovládať a žiť

Od narodenia je prirodzené slobodné vyjadrovanie emócií navonok. Mama ich správne chápe a uspokojuje potreby drobcov.

Keď vyrastáme, udržiavame na podvedomej úrovni túžbu byť

• pochopené a prijaté so všetkými svojimi emóciami
• milovaný a významný v živote blízkych

Farbenie emócií na pozitívne a negatívne je podmienené a s najväčšou pravdepodobnosťou súvisí s dôsledkami ich vonkajšieho prejavu. Je nepravdepodobné, že človek pre radosť povie škaredé veci alebo rozbije riad, však?

Ako sa správajú zamilované dievčatá? Ako zistíte, či je do vás dievča zamilované?

To je len žiť negatívne, menovite hnev, hnev, smútok, nás neučili v škole, na vysokej škole, doma.

Naopak, často vidíme tých istých žien a mužov, ktorí sa dusia svojimi negatívnymi emóciami a zasievajú semená hádok, sporov a urážok. Ako byť?

Ako prežívať emócie ekologicky?

• Po prvé, všimneme si, že emócie sa rodia v tele, čo znamená, že musia cez neho vyjsť.
• Len ich život bez analýzy príčin vzniku je neúčinný. Budú sa objavovať znova a znova, demonštrujete ich. Trpia ľudia okolo vás?
• Drvenie a odmietanie života je podobné chodeniu na toaletu a násilnému zadržiavaniu odpadových látok tela. To je plné chorôb a sebazničenia.
• Triezvo posúďte prítomnosť emócií – je momentálna alebo je súčasťou vašej postavy? V prvom prípade sa to dá a treba odžiť, v druhom je lepšie zájsť za psychológom.

Deštruktívne a konštruktívne emócie

Spôsoby prežívania emócií rozdeľujeme do dvoch skupín a zvažujeme každú:

• deštruktívne
• konštruktívny

O prvých vieme nie z počutia, a predsa ich uvedieme.

Deštruktívne spôsoby vyjadrovania emócií

Konštruktívne spôsoby vyjadrovania emócií

14. Píšeme listy nevôle

Hnev a hnev zanechávajú v duši človeka stopu v podobe odporu. Hromadí sa v tele a koroduje nás v doslovnom aj prenesenom zmysle. Uvoľnite ho správne. Napríklad napísať všetky svoje pocity a vnemy konkrétnej osobe alebo situácii. Ale na konci im určite poďakujte za lekciu, príležitosť precítiť emócie a pustite sa. List si znova prečítajte a spálite. Umyte si tvár, umyte si ruky alebo si dajte kúpeľ s voňavou penou. Vhodná je aj sprcha, najmä kontrastná. A výsledok napravte rozmaznávaním bylinkovým čajom.

15. Vyplňte Dotazník radikálneho odpustenia

Môžete si ho prevziať z rovnomennej knihy alebo stiahnuť z internetu. V dotazníku je veľa otázok a autor ho odporúča vypĺňať vždy, keď budete zasypaní emóciami. Áno, na napísanie odpovedí budete potrebovať čas. Reťazec otázok vám však umožní postupne rozmotať spleť emócií, uznať, prežiť a nechať ísť.

16. Robíme všetky druhy remesiel

Terapeutický účinok je neoceniteľný a je známy už od staroveku. Ženy ovládali umenie premeny negatívnych emócií na kreatívne pri práci na kolovrátku, vyšívaní, pletení a iných typoch manuálnej kreativity.
Ak ste sa posadili k práci, kypiaci hnevom a / alebo hnevom, po opadnutí vášní, spálite výsledok. Absorboval vaše emócie a neprináša žiadnu radosť. Naopak, pripomenie vám situáciu alebo ľudský čin/slovo, ktoré spôsobilo váš výbuch.

17. Porazili sme vankúš

Do role „obete“ si vyberte ktorúkoľvek vo svojej domácnosti. Len na nej nespite a neponúkajte hosťom spať, nočné mory dokážu potrápiť.
Pri udieraní do vankúša krič, ak chceš niečo kričať alebo plakať. Emócie sa môžu prejaviť rôznymi spôsobmi.

18. Vyklepanie emócií z gauča uterákom

Každá hosteska v dome má taký kus nábytku. Väčšinou na nej nikto nespí, slúži ako miesto na rozhovory a stretnutia s rodinou či hosťami.
Vezmite veľkú osušku, zrolujte ju do tuby, vezmite jeden koniec a druhým pobite pohovku. Hlavne si nevyberajte miesto pre údery, hlavnou vecou je poraziť emócie, cítiť devastáciu a fyzickú únavu.

19. Búchame päsťou na stenu, boxovacie vrece

Traumatický spôsob, pretože sa môžete zraniť, zarobiť si modriny a odreniny. Hnev však môže mať aj takú silu, že horí zvnútra i bez všetkého, s čím príde do styku.
Ak má manžel boxovacie vrece a rukavice, môžete ich použiť. A porazíte zo seba emócie a napumpujete si ruky.

20. Narazili sme na vodu

Voda je ženský element. Odráža našu podstatu a pomáha nám pochopiť samých seba. Napríklad pravidelné prechádzky v blízkosti prírodnej nádrže majú pozitívny vplyv na našu hormonálnu hladinu a psychický stav.
Pre živé emócie je pre vás vhodné jazero, rieka, rybník, oceán, more a dokonca aj voda v kúpeľni. Len bez ujmy susedom!
Udierajte do vody rukami alebo palicou. Pustite negativitu, ktorá vás premáha.

21. dupať nohami

Venovali ste pozornosť pohybom v ľudových tancoch, najmä orientálnych. Veľa sa v nich šľape a v Indii je dodnes zvykom tancovať s bosými nohami. To nie je náhoda.
Kontaktovaním Zeme jej dávame nahromadené emócie, svorky, negatívnu náladu, statickú elektrinu. Ona nás na oplátku štedro obdarúva ľahkosťou a zdravím.
Samozrejme, že je lepšie dupať nie na 10. poschodí na betónovej podlahe. Skúste sa dotknúť zeme v parku, lese, na svojom dvore, pokiaľ možno bez topánok. Ak je to ťažké, dupnite na podlahu alebo choďte na prechádzku.

22. Poďme tancovať

Rozvíjaním predchádzajúcej metódy prejdite na tanec. Ak sa venujete akejkoľvek aktivite, nasaďte si známu melódiu a nezdržiavajte sa.
Ak nenavštevujete žiadne hodiny, stále viete tancovať. Aj keď s hudobným sprievodom, dokonca aj improvizovane.

23. Porazili sme činely

Neškodná možnosť, ak sú vaše a bijete ich doma bez prítomnosti vašej rodiny. Aby ich nevystrašil zvuk letiacich úlomkov a ich plač. A, samozrejme, máte veľa riadu a lietajúci tanier nie je v domácnosti posledný.

24. Umývame riad, podlahu alebo ručne

Ak sa emocionálna vlna silno prevalila, resetujeme ju skutkami rukami. Kreatívne možnosti sú uvedenie vecí do poriadku a čistota v dome v kontakte s vodou. Ten druhý dobre zachytáva emócie, najmä tie ženské. Takže máte čas premýšľať, žiť, dokonca sa môžete porozprávať sami so sebou a nechať ich ísť. Doma - čistota, v hlave a tele - poriadok a pokoj.

25. Vyhoďte odpadky

Dobre čistí hlavu a priestor bytu, umožňuje dýchať s plnou hruďou zbavenou negativity. Pri zbere smetí sa cez ruky zbavujete emócií a prenášate ich na veci na vyhodenie alebo spálenie. Druhá možnosť by bola perfektná.

26. Utkať mandalu

Jeden z typov vyšívania, ktorý ľahko zvládne každá žena. Mandala sa navyše rýchlo tká. Môžete ho dokonca vyrobiť z improvizovaných materiálov, stačí nájsť dve palice na rám. Hotový výrobok musí byť spálený. Môžete povedať slová vďačnosti nad ohňom a pustiť emócie.

27. Rozprávame sa s plyšovou hračkou, stromom

Dobrý spôsob, ako spojiť negatíva bez toho, aby bola dotknutá ďalšia komunikácia.
Vyberte si akúkoľvek plyšovú hračku a pravidelne jej vyjadrujte všetko, čo sa vám nahromadilo v duši. Len s ňou nespite a nenechajte deti hrať sa.
Ste na ulici a nemáte po ruke žiadne hračky, no potrebujete sa súrne ozvať? Nájdite strom, ktorý sa vám páči pre túto rolu. Ale toto je extrémny prípad. Stromy sú živé a dobre nás počujú a cítia.
Napríklad jeden z moderných ostrovných kmeňov pravidelne čistí územie pre svoju dedinu od stromov a nadáva im niekoľko dní za sebou. Stromy chradnú a zomierajú.

28. Premeniť sa na smiech

Skvelý spôsob, ako sa negatívnej energie nezbaviť, ale premeniť ju na pozitívnu. Len to nefunguje so všetkými emóciami a nie vždy. Vhodnejšie pre malé nepríjemnosti v domácnosti.
Úsmev a smiech využíva na prejavenie viac ako 100 svalov v ľudskom tele. Nájdite si v pamäti vtipnú situáciu alebo moment a prepuknite v nekontrolovateľný smiech. Efekt je úžasný!

29. Nechajte pocity byť

To môže byť spočiatku ťažké. Najmä vtedy, keď nie sú žiadne skúsenosti a znalosti, pretože väčšinu z nás nemal kto naučiť identifikovať emócie.
Naši rodičia vyrastali so zmýšľaním proti ich prejavom.
Urobte si zoznam emócií pre seba, aké sú. Skúste si ich zo svojej skúsenosti zapamätať, ochutnať.
Keď zasiahne, nazvite emóciu jej menom. Priznajte si to a nechajte čas na prejavenie sa.
Poďakuj jej a nechaj ju ísť. Spracujte predpoklady a dôvody jej vzniku, ako to bolo pre vás užitočné v konkrétnej situácii. Čoskoro uvidíte, že všetky emócie sú vašimi priateľmi.

30. Šport

Skvelý spôsob, ako žiť a zbaviť sa negatívnych emócií. Budete cítiť, že vychádzajú s potom, napätím vašich svalov počas sedenia.
A tréner bude oslavovať vaše nové výsledky a úspechy.

31. prehovor

Absolútne ženský spôsob. S kamarátmi sa väčšinou rozprávame o svojich zážitkoch, úzkostiach, emóciách a ich provokatéroch.
No, ak nemáte vo zvyku sa neustále sťažovať a nalievať negativitu. Nikto nemá rád pocit, že je „na záchode“ a mokrej „veste“.

32. Kričať

Vhodné pre tých, ktorí bývajú v dome alebo v blízkosti opustených lesov. Budete psychicky v pohode.
Musíte kričať slovo veľmi nahlas. Častejšie je to „áno“ alebo „nie“, ale sú aj iní, ktorí sa „ponáhľajú“.
Kričte, kým sa vo vnútri necítite prázdna. Budete vedieť, kedy prestať. Potom si doprajte čas na obnovenie väzov a hlasu, mlčte pol hodiny alebo hodinu.

33. Masáž

Už dlho snívate o silných rukách masážneho terapeuta a vaše telo si vyžaduje poriadnu rozcvičku, takže je čas prihlásiť sa na terapeutické masáže.
Skúsený masážny terapeut ľahko identifikuje vaše „problémové“ oblasti a dobre ich vypracuje. Len sa uistite, že nájdete stimul pre seba, aby ste prišli na druhé stretnutie a dosiahli koniec kurzu. Pretože to bude veľmi bolieť.

34. Dýchajte alebo robte dychové cvičenia

Snahou vôle spomaľte a dýchajte zhlboka, odmerane. Pranayama alebo akékoľvek iné dychové cvičenia budú mať tiež požadovaný účinok a prinesú úľavu.

35. Choďte do zábavného parku

Atrakcie boli vynájdené na uvoľnenie ľudí. Tu kričia, piští, pevne sa držia rukami a nohami. To znamená, že telo je aktívne zapojené. A pamätáme si, že by sa cez to mali uvoľniť emócie.

36. Spievajte

Spev uvoľňuje svaly tváre, krku, ramien a chrbta. Okrem toho má pozitívny vplyv na činnosť srdca a ciev.
Neverte, že vám slon stúpil na ucho. Spievať vie každý. Pre istotu si zapnite svoju obľúbenú melódiu a spievajte spolu s interpretom.

37. Plač doma, v chráme

Sledovali ste svoj stav po výbuchoch hnevu? A ak sa vám podarilo časť z nej na niekoho vyhodiť ešte pred momentom uvedomenia si emócie, tak hnev v duši aj tele ľahko vystrieda sklamanie, výčitky, výčitky.
Keď si dovolíte prejaviť city, vo chvíľach výčitiek budú tiecť slzy ako rieka.
Keď sa bližšie zoznámite s obrazom železnej dámy, choďte do chrámu. Pozrite sa na ikony, postavte sa do služby. Niečo sa vo vás pohne, spomienka vás vráti do chvíľ, keď sa vám chcelo plakať. Alebo budete cítiť nutkanie to urobiť. Plač v chráme, nie je tam žiadna kuriozita. Budete odchádzať s úplne iným pocitom.

38. spoveď

Pomáha nahliadnuť veľmi hlboko do duše a získať niečo, na čo ste už dávno zabudli. Milé oči kňaza prijmú všetko bez posudzovania. A budete sa chcieť úprimne zbaviť záťaže negativity nahromadenej počas rokov vášho života.
Metóda pre tých, ktorí sú pripravení dôverovať Bohu alebo prehltli smútok až po krk.

39. meditácia

Ekologický spôsob, ako v sebe na chvíľu podržať emóciu a potom ju dať zemi počas meditácie. Ideálna možnosť na vykonávanie v prírode, v kontakte so zemou a nie s podlahou.
Mentálne precíťte, kde uviazla emócia, pozbierajte ju a pošlite ju do zeme. A z vesmíru sa naplňte zlatou energiou zdravia a vitality.
Existuje veľa možností s meditáciami, praxou a nájdite si tú svoju.

40. Modlitba

Vážna metóda, pretože viete, ako sa ovládať v stave hnevu. Výzva k Vyšším silám bude vždy vypočutá, keď prosíme a želáme dobro nie sebe, ale blížnemu.

Čo spôsobuje negatívne emócie?

Zamyslite sa nad tým, aký je pre vás prínos konkrétnej emócie? Možno chcete:

• uznanie a lásku
• cítiť sa krehko a bezmocne
• nechať sa „vyzdvihnúť“, objať, posadiť do kresla, priniesť šálku čaju a obľúbené ružové papuče
• hovoriť a sťažovať sa, len aby niekto počúval
• utekaj pred pocitom osamelosti v duši

Alebo je pre vás výhodné manipulovať so svojimi emóciami, aby sa ostatní cítili vinní. Ale tým dosiahnete odmietnutie a chlad vo vzťahoch s nimi.

Naučte sa žiť emócie bez ubližovania sebe a ľuďom okolo vás. Pamätajte, že cítiť život je rovnako prirodzené ako vidieť celé spektrum farieb sveta a cítiť akékoľvek emócie.

Video: Ako zvládať negatívne emócie? Algoritmus správania