"(1) Poliin zapálený stav, a čo je najdôležitejšie, jej zmätená, nejednoznačná reč - všetko nasvedčovalo najhorším dohadom, oveľa horšie ako zajatie Rodiona..."

(1) Polyin zapálený stav, a čo je najdôležitejšie, jej zmätená, nejednoznačná reč - všetko nasvedčovalo tým najhorším dohadom, oveľa horšie ako dokonca Rodionovo zajatie alebo jeho smrteľná rana.

(2) „Nie, tu je to úplne iné,“ zachvela sa Polya, otočila sa k stene a spod vankúša vybrala pokrčený prečítaný trojuholník. (3) Následne sa Varya hanbila za svoje prvotné predpoklady.(4) Hoci sa v Moskve vzácne tranzitné vlaky nezdržiavali, stanice

boli nablízku a Rodion poznal Paulineinu adresu. (5) Samozrejme, že velenie nemuselo vojakovi dovoliť, aby opustil sled do slepej uličky Zvestovania, tak prečo na ceste do aktívnej armády nezhodil aspoň pohľadnice svojej milovanej?

(6) Takže toto bola jeho prvá správa v prvej línii s viac ako dvojtýždňovým oneskorením. (7) V každom prípade sa teraz ukáže, s akými myšlienkami išiel do vojny. (8) Varya netrpezlivo rozvinula list, celý prepichnutý ceruzkou – zrejme to mal napísané na kolene.(9) Musel som ísť k lampe, aby som rozoznal matné, napoly hotové čiary.

(10) Varya okamžite narazil na hlavné miesto.(11) „Možno jediný dôvod, môj drahý, prečo celý ten čas mlčal – nebolo sa kde usadiť – krátko, s nečakanou plnosťou a

Rodion napísal priamočiaro, akoby na spovedi. - (12) Zatiaľ stále ustupujeme, ustupujeme dňom i nocou, obsadzujeme výhodnejšie obranné línie, ako sa hovorí v správach. (13) Okrem toho mi bolo veľmi zle a teraz som sa ešte úplne nezotavil: moja choroba je horšia ako akýkoľvek otras mozgu. (14) Najtrpkejšie je, že ja sám som celkom zdravý, celý celý, zatiaľ na mne nie je jediný škrabanec.

(15) Spáľte tento list, môžem vám o ňom povedať len na celom svete, - obrátil list Varya.

(16) Incident sa stal v jednej ruskej dedine, ktorú naša jednotka minula na ústupe. (17) Bol som posledný v spoločnosti ... a možno posledný v celej armáde. (18) Pred nami na ceste stálo asi deväťročné miestne dievča, ešte dieťa, zrejme v škole, zvyknuté milovať Červenú armádu... (19) Samozrejme, veľmi nerozumela strategickej situáciu. (20) Pribehla k nám s poľnými kvetmi a ako sa stalo, dostal som ich. (21) Mala také zvedavé, spýtavé oči - tisíckrát ľahšie sa pozerá do poludňajšieho slnka, ale prinútil som sa vziať si kopu, veď nie som zbabelec, prisahám ti na mamu, Polenku, že nie som zbabelec. (22) Zavrel oči a prijal ho od nej, ktorá bola ponechaná na milosť a nemilosť nepriateľovi...

(23) Odvtedy tú uschnutú metlu nosím neustále pri sebe, na tele, ako oheň v lone, prikazujem, aby mi ju položili na hrob, keby sa niečo stalo. (24) Myslel som si, že budem sedemkrát krvácať, kým sa stanem mužom, ale takto sa to stáva, sucho ... a toto je font dospelosti! - (25) Potom boli dva riadky úplne nečitateľné. - (26) A ja neviem

Polenka, bude mi celý život stačiť na zaplatenie toho daru...“(27) – Áno, veľmi vyrástol, tvoj Rodion, máš pravdu... – skladanie listu, povedala Varya, pretože s takým tento vojak by sotva bol schopný nejakého odsúdeniahodného činu.

(28) Priateľky v objatí počúvali šumenie dažďa a vzácne slabnúce klaksóny áut. (29) Témou rozhovoru boli udalosti uplynulého dňa: výstava zajatých lietadiel, ktorá sa otvorila na centrálnom námestí, nenaplnený lievik na Veselychovej ulici, ako boli už zvyknutí.

aby ju medzi sebou nazvali Gastello, ktorého nezištný čin v tých časoch hromžil po celej krajine.

(Paulovi L. Leonovovi*) * Leonid Maksimovič Leonov (1899–1994) – ruský spisovateľ

Čo hovorí výrok hrdinu: „Myslel som, že sedemkrát krvou

Ublížim si skôr, než budem muž a tak to chodí

suchý ... a toto je font dospelosti!“?

1) Ústup našich jednotiek prebieha bez bojov, bez krviprelievania.

skutku.

3) Aby ste sa stali skutočným mužom, nemusíte vždy dokazovať

fyzická sila, niekedy je dôležitejšia skúška sily ducha.

Ktoré z nasledujúcich tvrdení je nesprávne?

1) Vety 17, 18, 20, 22 uvádzajú postupné činnosti

postavy.

2) Vo vetách 3–5 je uvedené zdôvodnenie.

3) Vety 8-9 obsahujú popis.

4) Vety 24-26 obsahujú rozprávanie.

Aké slovo sa v texte používa v prenesenom význame?

1) nasadené (8. veta)

2) spáliť (veta 15)

3) zavrel oči (veta 22)

4) zahrmelo (veta 29)

Z viet 4–5 napíšte slovo tvorené predponou

prípona spôsob.

Napíšte číslovku z viet 16–18.

Vo fráze V DŇOCH uveďte typ podriadenosti

(Návrh 29).

Odpovede na úlohy B4–B7 píšte číslami.

Medzi vetami 21–26 nájdite zložité, ktoré zahŕňajú

jednozložkový neosobný. Napíšte čísla týchto zložených viet.

Medzi vetami 1–9 nájdite vetu komplikovanú samostatnou, spoločnou, dohodnutou definíciou. Napíšte číslo tejto ponuky.

Medzi vetami 2–9 nájdite zložitú vetu s vedľajším cieľom. Napíšte číslo tejto zloženej vety.

Medzi vetami 15-19 nájdite tú, ktorá súvisí s predchádzajúcou pomocou osobného zámena. Napíšte číslo tejto vety Prečítajte si časť recenzie na základe textu, ktorý ste analyzovali pri plnení úloh A28-A30, B1-B7.

Tento fragment skúma jazykové črty textu. Niektoré výrazy použité v recenzii chýbajú. Medzery doplňte číslami zodpovedajúcimi číslu termínu zo zoznamu. Ak neviete, ktoré číslo zo zoznamu má byť na mieste medzery, napíšte číslo 0. Poradie čísel v poradí, v akom ich napíšete do textu recenzie na miesto medzier, napíšte dole v odpoveďovom hárku č.1

napravo od úlohy číslo B8, počnúc prvou bunkou.

„Fragment z románu L. Leonova „Ruský les“ potvrdzuje myšlienku o

že možno diskutovať aj o zložitých filozofických problémoch

k dispozícii. Dosahuje sa to pomocou trópov: _____ („font zrelosti“ vo vete 24), _____ („skúmavé, spýtavé oči“ vo vete 21), _____ („je tisíckrát ľahšie pozerať sa na poludňajšie slnko “ vo vete 21). Zvyšuje účinok čítania _______ ("ústup" vo vete 12, "Nie som zbabelec" vo vete 21). Táto technika upriamuje pozornosť čitateľa na hlavnú vec, zdôrazňuje najdôležitejšie myšlienky autora.

Zoznam termínov:

1) anafora

2) metafora

3) hyperbola

4) odborná slovná zásoba

5) parcelácia

6) lexikálne opakovanie

7) opozícia

8) epitetá

9) kontextové synonymá

Na zodpovedanie tejto časti použite odpoveďový hárok č.2.

Napíšte esej na základe prečítaného textu.

Formulujte a komentujte jeden z nastolených problémov

prečo. Svoju odpoveď odôvodnite predovšetkým na základe

čitateľské skúsenosti, ako aj poznatky a postrehy zo života

(prvé dva argumenty sa berú do úvahy).

Rozsah eseje je minimálne 150 slov.

Podobné diela:

„Kvíz pre školákov Kvety.1. Podľa starodávnej legendy sa tieto kvety objavili na mieste posledného uhaseného ohňa počas nástupu doby ľadovej ako znak toho, že zaľadnenie nie je večné, že život a radosť na zemi sú v ... “

„150 rokov D. Galsworthyho (1867-1933) Prvou knihou, ktorú Galsworthy vydal v roku 1897, bola zbierka poviedok „Zo štyroch vetrov“. Po ňom nasledoval román „Poetický vo svojej tragike“, podľa Josepha Conrada, ktorý ho vysoko ocenil, román „Joslyn“. Tieto dve a niekoľko nasledujúcich prác vydal pod názvom D ... “

„MAOU DOD GO „Mesto Kaliningrad“ „Detská hudobná škola pomenovaná po E.T.A. Hoffmanovi“ DOPLŇUJÚCI PREPROFESIONÁLNY VŠEOBECNÝ VZDELÁVACÍ PROGRAM V OBLASTI VÝTVARNÉHO UMENIA „MAĽBA“ PredmetPO.01. UMELECKÁ TVORIVOSŤ Program pre predmet UP.03 MODELOVANIE Kaliningrad 2014 Štruktúra programu vzdelávacieho predmetu ...»

„Koncepčný plán rozvoja charity Nadácie Už sme blízko, ktorá pomáha núdznym, najmä deťom, ktoré sa nevedia postaviť samy za seba, je dnes a teraz výsadou a povinnosťou každého sebavedomého človeka. Netreba zabúdať, že môžeme (!) pomôcť. Na tento účel bola vytvorená nadácia Už sme blízko ... “

najhoršie odhady, oveľa hroznejšie ako zajatie Rodiona alebo jeho smrteľná rana. (2) „Nie, tu je to úplne iné,“ zachvela sa Polya, otočila sa k stene a spod vankúša vybrala pokrčený prečítaný trojuholník. (3) Následne sa Varya hanbila za svoje počiatočné predpoklady. (4) Hoci vzácne tranzitné vlaky v Moskve nezastavovali, stanice boli neďaleko a Rodion poznal Paulineinu adresu. (5) Samozrejme, že velenie nemuselo vojakovi dovoliť, aby opustil sled do slepej uličky Blagoveščenského, tak prečo na ceste do aktívnej armády nezhodil aspoň pohľadnice svojej milovanej? .. (6) Takže toto bola jeho prvá správa v prvej línii s oneskorením viac ako dva týždne. (7) V každom prípade sa teraz ukáže, s akými myšlienkami išiel do vojny. (8) Varya netrpezlivo rozvinula plachtu, celú prepichnutú ceruzkou – zrejme ju mala napísanú na kolene. (9) Musel som ísť k lampe, aby som rozoznal slabé, napoly hotové čiary. (10) Varya okamžite narazil na hlavné miesto. (11) „Možno jediný dôvod, drahá, prečo celý ten čas mlčal, bolo to, že sa nebolo kde usadiť,“ napísal Rodion stručne, nečakane naplno a priamočiaro, ako v priznaní. (12) - Zatiaľ stále ustupujeme, vo dne v noci ustupujeme, obsadzujeme výhodnejšie obranné línie, ako sa hovorí v správach. (13) Okrem toho mi bolo veľmi zle a teraz som sa ešte úplne nezotavil: moja choroba je horšia ako akýkoľvek otras mozgu. (14) Najtrpkejšie je, že ja sám som celkom zdravý, celý celý, zatiaľ na mne nie je jediný škrabanec. (15) Spáľte tento list, môžem vám o ňom povedať len na celom svete, - obrátil list Varya. (16) Incident sa stal v jednej ruskej dedine, ktorú naša jednotka minula na ústupe. (17) Bol som posledný v spoločnosti ... a možno posledný v celej armáde. (18) Pred nami na ceste stálo asi deväťročné miestne dievča, podľa všetkého ešte v škole dieťa, zvyknuté milovať Červenú armádu... (19) Samozrejme, veľmi nerozumela. strategická situácia. (20) Pribehla k nám s poľnými kvetmi a ako sa stalo, dostal som ich. (21) Mala také zvedavé, spýtavé oči - tisíckrát ľahšie sa pozerá do poludňajšieho slnka, ale prinútil som sa vziať si kopu, veď nie som zbabelec, prisahám ti na mamu, Polenku, že nie som zbabelec. (22) Zavrel som oči a vzal som si ho od nej, ktorá bola ponechaná na milosť a nemilosť nepriateľovi... (23) Odvtedy tú vyschnutú metlu nosím neustále pri sebe, na tele, ako nosím. oheň v mojom lone, prikazujem mu, aby mi ho položil na hrob, keby sa niečo stalo. (24) Myslel som si, že budem sedemkrát krvácať, kým budem muž Demonštračná verzia Jednotnej štátnej skúšky 2012 RUSKÝ JAZYK, ročník 11. (2012 - 12 / 22) © 2012 Federálna služba pre dohľad nad vzdelávaním a vedou Ruskej federácie Budem, ale takto sa to deje, sucho ... a toto je font zrelosti! - (25) Potom boli dva riadky úplne nečitateľné. - (26) A neviem, Polenka, či celý môj život bude stačiť na zaplatenie toho daru ... “(27) - Áno, veľmi vyrástol, váš Rodion, máte pravdu ... - zložil list, povedal Varya, pretože pri takejto myšlienke by tento vojak sotva bol schopný nejakého odsúdeniahodného činu. (28) Priateľky v objatí počúvali šumenie dažďa a vzácne slabnúce klaksóny áut. (29) Témou rozhovoru boli udalosti uplynulého dňa: výstava ukoristených lietadiel, ktorá sa otvorila na centrálnom námestí, nenaplnený lievik na ulici Veselych, ako ho už medzi sebou zvyknú nazývať Gastello, ktorého nezištný feat hromoval v tých dňoch po celej krajine.

Ak ide o skúšku, najprv si určite tému eseje. Môže ich tu byť niekoľko - Láska ľudí k vlasti, alebo aké ťažké je milovať vojaka, či deti vo vojne.....

vezmite všetky argumenty z románu „Vojna a mier“ a napíšte globálny záver

L. Leonov je majstrom umeleckého prejavu a ruským spisovateľom, ktorý sa vo svojich dielach zamýšľa nad duchovnými a spoločenskými problémami a rozoberá aj mnohé rétorické otázky ľudstva.

Autor nastoľuje problém ľudského duchovného rastu. Spisovateľ hovorí o liste Rodiona, ktorý sa pripravuje na vojenské operácie. Čiary, ktoré vojak píše na papier zapečatený v obálke, boli odrazom jeho významnej časti života. L. Leonov píše o tom, ako sa Rodion zoznámil s malým dievčatkom, ktoré mu darovalo poľné kvety. Takýto čin

vojaka veľmi ovplyvnil: "Prinútil som sa vziať si kyticu, pretože nie som zbabelec."

Autor upozorňuje čitateľa na skutočnosť, že Rodion po udalosti, ktorá sa odohrala vo vojne, duchovne vyrástol: „Bude mi celý život stačiť na zaplatenie toho daru.“ L. Leonov zdôrazňuje, ako odsúdeniahodný čin môže zmeniť život človeka a pomôcť mu odhaliť jeho najlepšie vlastnosti. Varya po prečítaní listu chápe, že už stojí pred úplne inou osobou, stále tým istým Rodionom, ale schopným morálnych činov, "rastúcim" v sebe dobré srdce.

učíme sa o niečom novom, začneme sa na svet pozerať inak.

Plne súhlasím s názorom autora. V skutočnosti sa nerodíme s množstvom duchovnej „batožiny“. Len určité činy, postoje druhých k nám formujú v človeku duchovné a mravné vlastnosti. Pozitívne emócie, negativita, skúsenosti - to všetko umožňuje ľuďom objaviť svoje vlastné „ja“ a rozvíjať svoj charakter. Na podporu vyššie uvedeného uvediem dva literárne argumenty.

Nedobrovoľne sa pripomína dielo F. I. Dostojevského „Zločin a trest.“ Rodion Raskoľnikov sa pri hľadaní seba samého rozhodne zabiť starú zástavníčku. Ale tento čin len ničí jeho vnútorný svet, Raskoľnikov sa počas celého diela nenávidí za čin, ktorý spáchal. Na konci románu sa Rodion dostane do súladu so svojou dušou a po ťažkých mukách pre neho život pokračuje.

Ako druhý argument môže poslúžiť hra M. Gorkého „Na dne“. Všetci hrdinovia tohto diela snívajú o nádhernom živote. Luka ako kúzelník prichádza za obyvateľmi ubytovne, aby im pomohol vyriešiť ich problémy. Každému hrdinovi hovorí, že môže dosiahnuť viac, pripomína, kým boli Anastasia, Kleshch, Baron v minulom živote. Lukov čin vyvoláva u obyvateľov ubytovne pozitívne emócie, akoby „ožívali“ a pozerali sa na život inak.

Môžem teda skonštatovať, že akékoľvek udalosti v živote človeka ho menia. dôležité sú tie činy, ktoré nám umožňujú duchovne rásť.

Ďalšie práce na túto tému:

1. Neuvážený čin. Len akcia. Je toho človek schopný? Dokáže jednoducho, bez uvažovania, urobiť niečo dobré, pomôcť blížnemu, zachrániť niekomu život? O tom...
2. Alexander Pavlovič Vladimirov je jedným z úžasných majstrov umeleckého slova. Jeho diela nám vštepujú úctivý postoj a súcit s druhými. Čo je milosrdenstvo...
3. Publicistický článok L. M. Leonova nastoľuje problém vplyvu technologického pokroku na modernú spoločnosť. Ako najnovšie vynálezy ovplyvňujú morálny život človeka? Leonov dáva pozor...
4. Prečo nám niekedy chýba sila dotiahnuť začatú prácu do konca? Myslím, že odpoveď na túto otázku musel hľadať nejeden človek. Tu je M. Khudyakov, ...

Ako človek vyrastie? Je to vždy rovnomerné a postupné? Aké udalosti nám pomáhajú vyrastať? Tieto a ďalšie otázky vo mne vyvstávajú po prečítaní textu L.M.Leonova.

Autor vo svojom texte nastoľuje problém dospievania. Rozpráva nám o mladom vojakovi, o jednom stretnutí, pri ktorom sa osud navždy rozlúčil s mladosťou, aby vyrástol. Čo je to za stretnutie? Dozvedáme sa o tom z Rodionovho listu jeho priateľke Field z frontu. V „jednej ruskej dedine, ktorou naša jednotka prešla na ústupe“ sa k nemu priblížilo deväťročné dievča s poľnými kvetmi.

„Mala také zvedavé, spýtavé oči – na poludňajšie slnko sa pozerá tisíckrát ľahšie, ale prinútil som sa vziať si ich, pretože nie som zbabelec. Zavrel oči a prijal to od nej, ktorá bola ponechaná na milosť a nemilosť nepriateľovi. Rodion nosí „vyschnutú metlu“, „ako oheň v lone“. A nevie, či celý môj život bude stačiť na zaplatenie toho daru. Píše Pavlovi: „Myslel som si, že budem sedemkrát krvácať, kým sa stanem mužom, ale takto sa to stáva, sucho... a toto je font zrelosti!“ Problém, ktorý autor nastolil, ma prinútil hlboko sa zamyslieť nad tým, čo pomáha človeku dospieť.

Pozícia autora je mi blízka. Ťažké životné situácie pomáhajú navždy sa rozlúčiť s detskou naivitou s pevným presvedčením, že voľba je vždy na vás, že z každej situácie existuje správna cesta. Pochopenie a prijatie zložitosti a nekonzistentnosti života, uvedomenie si dôležitých problémov – toto, verím, rastie.

Náš hrdina nemá na výber. Plní rozkaz, ustupuje spolu so všetkými a necháva civilné obyvateľstvo „na milosť a nemilosť nepriateľovi“. Ale jeho vlastný vnútorný hlas, svedomie, ho presviedča o opaku. Vinný! A toto dievča, táto poľná kytica mu pomohla cítiť silný pocit viny, vďaka čomu okamžite vyrástol. Duševné trápenie vedie k chorobe, o ktorej píše. Ale práve oni mu pomáhajú uvedomiť si plný význam tohto nesplateného dlhu. S takýmto zmyslom pre povinnosť je človek schopný len nezištných a nezištných činov. Príklady raného dospievania spôsobeného extrémnymi životnými okolnosťami, ako je vojna, nájdeme v beletrii. Uvediem príklady.

V príbehu A.S. Puškina „Kapitánova dcéra“ sa zoznámime s Pyotrom Grinevom, ktorý z vôle okolností musel predčasne dospieť. Včerajší „neplnoletý“, snívajúci o prehliadke v Petrohrade, sa pred našimi očami stáva dospelým mužom, ktorý robí ťažké rozhodnutia. Neprejde na stranu Emeljana Pugačeva, ktorý dobyl pevnosť Belogorsk, vediac, že ​​mu to hrozí smrťou. Keďže v Petrohrade nedostal žiadnu pomoc, vracia sa do pevnosti, ktorú zajali rebeli, aby zachránil svoje milované dievča Mashu Mironovú, pričom si opäť uvedomil, že neexistuje takmer žiadna šanca na úspešný výsledok. Toto nie je bezohľadná odvaha mladého muža, to sú činy, ktoré diktujú jeho česť a vnútorný hlas, svedomie. Ide o činy zrelého muža, ktorému pomohli extrémne okolnosti, ktoré ho nútia robiť ťažké rozhodnutia.

V príbehu B.L. Vasilieva „Nebol na zoznamoch“ sa opäť stretávame s hrdinom, ktorého život prinútil skoro dospieť. Pred našimi očami sa z mladého devätnásťročného chlapíka Nikolaja Plužnikova stáva človek, ktorý preberá zodpovednosť za osud iných ľudí, bráni Brestskú pevnosť aj sám a ničí nepriateľa. Stáva sa skutočným hrdinom. Ale len nedávno došlo k prvej bitke, v ktorej, keď sa stretol zoči-voči nepriateľovi v kostole, ako mnohí z nich, stratil svoju služobnú zbraň. Najnovšie sa chcel zastreliť, uvedomujúc si, že pomoc nepríde, že nie je schopný pomôcť raneným, ktorých krik a stonanie počul každý deň. Mirra mu pomohla vrátiť sa do života, zrazu si uvedomil, že mu rozumie, že ho potrebuje ona aj ostatní. Nikolaj Plužnikov, ktorému salutujú aj Nemci, bráni pevnosť deväť mesiacov. Pred nami je skutočný hrdina a muž.

Tak som dokázal, že dospievanie je pochopenie a prijatie všetkej zložitosti života, jeho rozporuplnosti. Dospievanie znamená uvedomenie si zodpovednosti voči ostatným. Veľmi často k dospievaniu pomáhajú extrémne ťažké okolnosti, pri ktorých musí človek robiť ťažké rozhodnutia.

Príčinou mnohých chorôb, vrátane srdcových chorôb, obezity atď. je chronický zápal v tele. Chronický zápal je nepriateľ, ktorý sa vie dobre zamaskovať, pretože je veľmi ťažké nezávisle odhaliť príznaky zápalového procesu v tele.

Je však možné identifikovať tohto iniciátora chorobných procesov, ak sa dôkladne pozriete na príznaky zápalového procesu a včas sa poradíte s lekárom, aby ste podstúpili potrebné testy. stránka vám pomôže priviesť zápalový proces do čistej vody.

Aké sú príznaky zápalu v tele

Zápal je odpoveďou tela na zranenie. Zápal v organizme spravidla spoznáme podľa typických znakov: začervenanie, horúčka a opuch poškodeného miesta, ako aj obmedzenie pohyblivosti napríklad pri vyvrtnutom členku alebo pomliaždom prste.

Chronický zápal sprevádza všetky choroby končiace na „to“ – artróza, hepatitída, burzitída atď. Zápalový proces môže v tele prebiehať „potichu“ a človek si jeho prítomnosť nemusí uvedomovať.

Vaše telo vám však dáva nejaké indície a ak ich budete ignorovať, môžete v budúcnosti čeliť dosť vážnym zdravotným problémom.

6 bežných príznakov zápalového procesu

1. Bolesť. Ak vás neustále bolia svaly, kĺby alebo celkovo telo, môžete staviť na zápalový proces v tele. Keď vaše imunitné bunky alebo tukové bunky uvoľňujú zápalové chemikálie nazývané cytokíny, cítite viac bolesti a bolesti. Fibromyalgia a artritída sú klasické príznaky ťažkého zápalu v tele, ale rozsiahla bolesť tela pri rannom vstávaní z postele je tiež znakom zápalového procesu. Bolesť v chodidlách (plantárna fasciitída) je tiež znakom zápalu v tele.

2. Únava.

Únava môže byť spôsobená rôznymi faktormi, z ktorých jedným je zápalový proces v tele. Keď sú vaše imunitné bunky neustále zaneprázdnené tvorbou protilátok, premôže vás únava. Napríklad, keď máte chrípku, prechladnutie alebo iné ochorenie, ktoré spôsobuje zápal.

3. Nadváha.

Kedysi sa verilo, že tukové bunky ukladajú prebytočné kalórie a udržujú vás v zime v teple. Teraz je tiež známe, že tukové bunky zohrávajú úlohu chemických tovární.

Sú schopné produkovať rôzne chemikálie, z ktorých niektoré možno prirovnať k tým, ktoré produkujú imunitné bunky v procese boja proti infekcii. Čím viac tuku máte v tele, tým viac týchto látok produkuje.

Problém je, že takéto chemikálie vedú k inzulínovej rezistencii, čo sťažuje chudnutie.

4. Sčervenanie a/alebo svrbenie kože.

Začervenanie a svrbenie sú klasickými príznakmi chronického zápalu v tele. Príčinou týchto príznakov môžu byť alergie, autoimunitné ochorenia alebo oslabená pečeň.

Svrbenie kože sprevádza ľudí s hepatitídou, no môže sa objaviť v prípade zápalu pečene z rôznych príčin. Zapálená pečeň produkuje veľké množstvo zápalovej chemikálie nazývanej C-reaktívny proteín.

5. Diagnostikované autoimunitné ochorenie.

Chronický zápal je vo veľkej miere zodpovedný za príznaky väčšiny autoimunitných ochorení – bolesť, únavu a zlý spánok. Typické príklady autoimunitných ochorení sú:

• psoriáza;
• poruchy štítnej žľazy;
• reumatoidná artritída;
• lupus.

6. Alergie a infekcie. Ak trpíte alergickými reakciami, zápalový proces v tele sa prejavuje opuchom, začervenaním, svrbením a bolesťou.

Takéto príznaky sú výsledkom imunitnej reakcie na škodlivé, neškodné látky. Typickou príčinou zápalových procesov sú aj infekcie, najmä ak prechádzajú do chronickej formy. Niektoré vírusy a baktérie žijú vo vašom tele roky, neustále stimulujú imunitný systém a uvoľňujú toxíny do krvného obehu. Medzi nimi:

Chronické infekcie sú veľmi veľkou záťažou pre imunitný systém a pečeň, preto sa treba starať o posilnenie imunity.

Ak ste na sebe našli vyššie uvedené znaky, musíte sa poradiť s lekárom, ktorý vám na základe testov predpíše potrebnú liečbu a výživu pri zápale.