Sila ducha znamená prítomnosť úplnej moci nad vlastným vedomím a úplnú absenciu základných prekážok (strachov a predsudkov). Oveľa viac úspechov v kariére a v osobnom živote možno dosiahnuť poznaním seba a svojej podstaty. Silná osobnosť nikdy neustúpi pri prvom neúspechu alebo ťažkostiach.

Bohužiaľ, nie každý chce rozvíjať svoje vlastné schopnosti kvôli nedostatku akejkoľvek túžby. Niektorí pociťujú strach z komunikácie, bolesti, smrti, výšok, vody alebo tmy. Mnohí to vnímajú ako niečo, čo im môže pomôcť vyrovnať sa a prekonať vlastný strach a pochybnosti. Ako teda posilniť silu ducha? Ako sa zbaviť strachu a veriť vo vlastnú silu?

Hlavnou vecou nie je zamieňať si silu mysle s. Aký je teda rozdiel? Vôľa je schopnosť vykonať akúkoľvek činnosť na základe vlastných zásad a úvah. Práve tu väčšina čelí vlastným strachom, akými sú apatia, strach, lenivosť a mnohé pochybnosti. Tieto aspekty, alebo skôr ich zbavenie, by malo byť naším hlavným cieľom. Sila vôle nám pomáha prekonať mnohé ťažkosti a nakoniec dosiahnuť náš cieľ.

Sila ducha znamená prítomnosť úplnej moci nad vlastným vedomím a úplnú absenciu základných prekážok (strachov a predsudkov). Poznanie vlastnej sily a schopností je konečným stavom, ku ktorému by mal človek ašpirovať.

Čo dáva rozvoj statočnosti

1. Premeňte každú prehru na svoje malé víťazstvo.
2. Umožňuje vám otvorene čeliť vašim najväčším obavám.
3. Dáva vám možnosť poučiť sa z vlastných chýb.
4. Pomôže abstrahovať od nepotrebných motivácií inšpirovaných nepriateľskými poradcami.
5. Posilní to vašu vlastnú motiváciu.

Posilňujeme silu ducha

• Naučiť sa prekonávať fyzickú bolesť

Príkladom môže byť mierna fyzická bolesť. Sila vôle vám nedovolí prepadnúť hystérii, ale naopak, pomôže vám zoskupiť sa a urobiť všetko pre to, aby bolesť a následky jej príčiny boli minimálne. V skutočnosti ide o logické myslenie, ktoré je charakteristické pre každého človeka.

Ale sila ducha v tejto situácii pomôže abstrahovať od nepríjemných pocitov a urobiť všetko pre to, aby bolesť nepripisovala absolútne žiadnu dôležitosť. Ak veríte, že neexistuje žiadna bolesť, môžete dať mentálny príkaz svojmu telu a presvedčiť ho, že žiadnu bolesť nepociťuje. Je to schopnosť prijať svet okolo seba a udalosti ako dôsledok a neochvejne ich znášať bez toho, aby ste mali príležitosť znepokojiť vás. Bez ohľadu na to, čo sa stane, nikdy nezraďte svoje presvedčenie.

• Ovládanie emócií

V prvom rade by ste sa mali naučiť ovládať svoje emócie bez toho, aby ste ich ukázali ostatným. Pre ostatných v akejkoľvek situácii musíte prejaviť výnimočný pokoj.

• Naučiť sa odpúšťať

Naučte sa odpúšťať malé chyby. Každý robí chyby a nie je na tom nič zlé. Väčšina sa bezhlavo pustí do introspekcie a nevie si odpustiť menší prehrešok.

Vnútorný dialóg by sa mal odohrávať v dvoch tvárach: vo vlastnom Ja a múdrom najlepšom priateľovi, ktorý vždy všetko vypočuje a pochopí. Naučte sa najprv vcítiť do seba.

• Riadiť čas správne

Riadite si svoj čas správne. Nemali by ste dávať svoj drahocenný čas tým, ktorí ho nepotrebujú, a robiť zbytočné veci. Takže môžete celý život pracovať v nemilovanej práci (ktorá neprináša radosť) a byť priateľom s osobou, ktorá vás považuje za prázdne miesto. Iba inteligentní a silní ľudia dokážu tráviť čas dosahovaním cieľov, sebarozvojom a drahými ľuďmi.

• Myslíme pozitívne

Nabite sa optimizmom a začnite sa usmievať. Svet okolo vás je plný negatívnych emócií, tak buďte tým lúčom svetla, ktorý ľudia okolo vás tak potrebujú. Nájdite vnútornú rovnováhu a myslite len na dobro. Pomôže to získať vieru v lepšiu budúcnosť.

• Neubližujeme iným ľuďom

Všetko by malo mať svoju neviditeľnú hranicu. Snažte sa nerobiť nič, čo by mohlo druhému akokoľvek ublížiť. Toto musí byť založené na pevných morálnych zásadách, ktoré treba dodržiavať. Nemali by ste komunikovať s ľuďmi, ktorí môžu ohroziť vaše morálne zásady a zásady.

• Problémy riešime promptne

Nehromadte problémy, ktoré necháte bez riešení. Postupom času vytvoria lavínu, ktorú bude ťažké zastaviť. Nečakajte, že sa všetko vyrieši samo. Ak sa veci zhoršili, nájdite príčinu takýchto zmien a začnite konať.

• technika "ja"

Knihy pre duchovný rozvoj pomôžu zvládnuť túto náročnú techniku ​​postupne a celkom komplexne. Existuje množstvo cvičení, ktoré vás povzbudia k začatiu samovyšetrenia, ktoré môže viesť k posilneniu sily ducha. Sebapoznanie zahŕňa integrovaný prístup, ktorý je tiež veľmi namáhavý.

Zvládnutie techniky „ja“ vám pomôže plne sa ovládať v každom časovom období. Takéto štúdie môžu trvať roky, preto sa mnohí uchyľujú k extrémnejším technikám sebaobjavovania.Na výlet je možné ísť úplne nepripravení. Noc v lese bez stanu vás naučí reagovať aj na šuchot lístia a prebudiť sa z akéhokoľvek šuchotu. Získajte extrémny víkend v primitívnych podmienkach.

• Učiť sa skromnosti

Silný človek nikdy neodhalí svoje skryté schopnosti. Preukázanie vlastných schopností znamená slabosť ducha, nie jeho silu. Ako posilniť silu ducha a neukazovať to iným? Všetko prichádza so skúsenosťami, alebo skôr s rozvojom vnútornej sily a múdrosti.

• Poznať samých seba

Je potrebné uvedomiť si a prijať všetky svoje nedostatky a slabosti. Zistite, čo vám bráni kráčať po tejto ceste a poznať seba samého. Vybrané kritériá by mali byť zaznamenané v notebooku. Okrem toho by ste si mali nájsť a zapísať všetky svoje pozitívne vlastnosti. Zobrazte všetko v tabuľke a nižšie uveďte najlepšie a najhoršie skutky, ktoré ste spáchali za celý svoj život.

Pred kusom papiera by ste nemali nič skrývať, pretože to okrem vás nikto neuvidí. Sila ducha vyžaduje úplnú otvorenosť a prijatie seba takého, aký ste. Len tak možno dosiahnuť pozitívne výsledky. Zatajovanie dôležitých faktov pred sebou samým zredukuje všetky praktické cvičenia na nič.

Hlavným cieľom týchto akcií je porozumieť sebe a zistiť, čo chcete od života dosiahnuť a aké trpké chvíle by ste chceli napraviť. Urobte správne rozhodnutie a choďte po ceste jeho implementácie. Na ceste k rozvoju statočnosti sa možno budete musieť ospravedlniť blízkym a drahým ľuďom, aby ste sa vzdali základných návykov. Sebarozvoj je v prvom rade práca na sebe a zbavovanie sa rôznych nízkych hodnôt, pričom na popredné priečky sa dávajú len vyššie a dobré hodnoty a zámery.

• Hľadá motiváciu

V prvom rade treba nájsť motiváciu. Čo ťa motivuje zlepšovať sa a tým napredovať? Čo vám pomôže dosiahnuť vaše ciele? V čo skutočne veríte: v činy, v ľudí alebo v Boha? Tieto aspekty vám umožnia pochopiť, aká silná je vo vás duchovná zložka. Ak by boli základom materiálne hodnoty (peniaze), potom nemožno hovoriť o žiadnom pokoji. Pri dosahovaní materiálneho blahobytu sa ľudia často odchyľujú od všetkých existujúcich princípov a zrádzajú seba a svojich blízkych.

• Obklopujeme sa dobrými ľuďmi

Dôležitú úlohu zohráva aj okruh vašej komunikácie. Pozrite sa na svojich priateľov. Sú schopní prijať vaše nové hodnoty, pomôcť v ťažkých chvíľach a sú schopní zrady. Možno takú neresť vidia ako chamtivosť alebo závisť. Využijú pre seba priaznivé okolnosti a neprekročia vás pre svoje dobro?

Stojí za to obklopiť sa takými ľuďmi, pre ktorých je zákon morálky nadovšetko a zdieľajú vaše úsudky, túžby a sú pripravení konať dobro. Prostredie prispieva k formovaniu vedomia. Ak ste obklopení nehodnými a zlými ľuďmi, nakoniec sa stanete rovnakou osobou. Sila ducha, alebo skôr jeho poznanie, si vyžaduje odmietnutie komunikácie s tými ľuďmi, ktorí vás tlačia k zlým činom a snažia sa alebo nútia vás zmeniť vaše morálne hodnoty.

• Naučiť sa prekonávať prekážky

V každej dobe sa cenila nepremožiteľnosť vôle. V každej, aj negatívnej udalosti, musíte nájsť niečo dobré pre seba. Čo ak veci mohli byť horšie? Čo ak budem túto skúsenosť potrebovať v budúcnosti? Každá stena nie je len prekážkou, ale aj príležitosťou na získanie skúseností, ktoré vám len umožnia stať sa silnejšími. Prekážka nie je dôvodom na zúfalstvo a nemali by ste sa ponáhľať z jedného extrému do druhého.

Skúste sa najprv vzdať dobra, ktoré je vám známe, bez ktorého sa ľahko zaobídete. To pomôže cítiť predtým neznáme emócie. Môžete sa pokúsiť posadiť na príspevok, ak ste to ešte nikdy neurobili. To vám umožní dokázať sami sebe, že môžete žiť bez mastných, vysokokalorických jedál a alkoholu.

Len tak sa budete cítiť lepšie. Sila ducha a jeho rozvoj potrebuje dobré skutky a pravidelný sebarozvoj. Keď sa vám to podarí, budete sa na svet pozerať úplne inými očami. Život bude oveľa jednoduchší, problémov bude oveľa menej a vy sa stanete predovšetkým protivenstvom, múdrejším a silnejším.

Dobrý deň milí priatelia!

Často sa za svoje zlyhania bijeme slovami: „Absolútne mi chýba sila! Čo je to za moc? Ako to súvisí s naším zmyslom pre seba? S odmietnutím zlých návykov, nespočetnými sľubmi začať život odznova? Ako trénovať silu ducha?

Rád by som sa v dnešnom článku zaoberal týmito otázkami a zároveň vám predstavil niekoľko cvičení na napumpovanie novej, vylepšenej zručnosti.

Jadro človeka, jeho vnútorná sila a potenciál úzko súvisia so sebaovládaním a uvedomovaním. Ako každý sval v našom tele si vyžaduje napumpovanie a tréning, aby sme ho posilnili a spevnili.

Na triceps sú vhodné činky, na palce je vhodná možnosť rýchleho písania SMS. V prípade sebaovládania je situácia podobná. Plnenie fyzickej a duchovnej nádoby by malo prebiehať komplexne.

Kto je tento silný muž? Po prvé, je to osoba, ktorá presne vie, kam ide a odkiaľ vedie jej trasa. Takýto človek si dokázal uvedomiť svoj skutočný osud a nebol zvyknutý vymieňať sa za maličkosti.

Po druhé, sebavedomo dosahuje jeden cieľ za druhým a zároveň pomáha iným ľuďom, ktorí sa stretli na jeho tŕnistej ceste. Takýto jedinec rád víťazí v boji so sebou samým a okolnosťami. Jeho reakcie na to, čo sa deje nablízku, sú vždy pozitívne, pretože bol presvedčený, že negativita je deštruktívna emócia.

Sila vôle hrá rozhodujúcu úlohu vo vývoji človeka. Dokáže vyliečiť jednotlivca a ochrániť ho pred strachmi, skúsenosťami z minulosti a samozrejme pred jeho milovanou osobou. Na týchto troch pilieroch stojí kódex človeka so silnou vôľou. A o tomto by som chcel napísať viac.

Prvým pravidlom rozvoja železnej sily je prekonať strach!

Ak sa ponoríte hlboko do svojho podvedomia, môžete pokojne dospieť k záveru, že väčšina našich strachov je imaginárnych. Ľudia sa často obávajú toho, čo sa ešte nestalo alebo čo sa už stalo, popierajúc fakt, že situáciu akceptujú.

Existujú aj skutočné obavy. Ale aký má zmysel pred nimi utekať? Strach, že sme sa pozreli do očí, prestáva byť pre nás akýmsi monštrom pod posteľou. Úplne ho po takomto intímnom zoznámení ovládame a prevyšujeme.

Ale strach, ktorému sa všemožne vyhýbame a pravda nás môže zničiť. Pozývam vás, aby ste sa dnes rozlúčili so všetkými iluzórnymi a skutočnými obavami! Aby ste to dosiahli, musíte sa rozhodnúť, že sa zbavíte neprajníka a vytvoríte si zoznam desivých aspektov života.

Oproti každej položke napíšte najstrašnejší scenár vývoja zápletky a najsľubnejší. Dobre si premyslite situáciu. Čokoľvek si vyberiete, žite. ako predtým alebo ukončiť tento zoznam problémov a pokračovať so vztýčenou hlavou?

Druhým pravidlom pre rozvoj železnej statočnosti je prestať sa ľutovať!

Myslieť si, že život nie je fér a plný negativizmu, je hlúposť. To vám dáva do mysle myšlienku, že absolútne nemáte kontrolu nad tým, čo sa deje. A to je desivé a patrí k prvému pravidlu.

Ľútosť nad sebou samým a nad Vesmírom neprináša nič iné ako devastáciu, devastáciu a nedostatok sebaúcty. Vďaka tomu sa budete roky pohybovať po rovnakej trase.

Nechajte sa vyraziť do svetla, slobody a viery v optimistickú budúcnosť vytvorenú vašimi vlastnými rukami! Nechajte zášť voči ľuďom. V prípade, že sa nahromadilo pod srdcom a v niektorých prípadoch je tam zakopané, neočakáva sa žiadny pohyb dopredu.

Odpustiť blízkym, známym a priateľom. Precvičujte si budovanie vôle prostredníctvom činov, nie prázdnych slov. Zbavte sa nahromadeného odpadu pocitov telefonátom, vysvetlením alebo stretnutím. Takto urýchlite svoje „zotavovanie“.

Tretím pravidlom pre rozvoj železnej sily je opustiť minulosť!

Túžba držať sa pôvodného močiara je pre mnohých pochopiteľná a vlastná. Je to lepšie ako prázdne. Známy pocit, však? Pochopte, že aby nastali zmeny, treba trénovať vytrvalosť.

Tým, že sa zbavíte minulosti, bez ohľadu na to, čo to bolo, dobré alebo zlé, otvoríte sa novým a čerstvým tokom energie, čím naplníte svoju duchovnú nádobu. Nemali by ste žiť s ľútosťou nad strateným šťastím, nad možnými vzostupmi alebo osudovými stretnutiami.

Je to práve táto akcia, ktorá odoberá zásobu vitality a núti vás vzdať sa viery v úspešnú a svetlú budúcnosť. Žite pre dnešok, uvedomte si všetku zodpovednosť a obrovské množstvo príležitostí pred vašimi očami!

Ako posilniť silu ducha?

1. Životné prostredie

Ako posilníme fyzickú schránku našej duše? To je pravda, cvičenie, správna výživa a pozornosť. Duchovná starostlivosť by mala byť postavená podobným spôsobom.

Človek, ktorý chce byť silným duchom, zvyčajne chápe, akú úlohu v jeho živote zohrávajú ľudia, s ktorými sa náhodou stýka. Nestrácajte čas s tými, ktorí sa vás úprimne snažia stiahnuť späť a uisťujúc sa, že nič nebude fungovať!

2. Zahrejte sa

Budovanie sily cvičením Budem!» dokonale stimuluje výkonovú motiváciu a pracuje so silou vôle. Skúste si vymyslieť svoj každodenný rituál. Precvičte si vytvorenie pozitívneho návyku, napríklad päťminútovú meditáciu každé ráno.

Pred cvičením povedzte frázu „ Robím to s radosťou a na posilnenie mojej sily.". Svalový systém sebakontroly zahŕňa každodenné používanie sily vôle. Je to táto zručnosť, ktorá vás pokorí vo všetkých náročných kolách.

Priatelia, toto je pointa!

Prihláste sa na aktualizáciu môjho blogu a odporučte ho svojim priateľom na čítanie. V komentároch nám povedzte, ako rozvíjate vnútornú silu?

Vidíme sa na blogu, čau!

Obsah článku:

Odvaha je charakterová vlastnosť, v ktorej človek ide za svojím cieľom bez ohľadu na to, čo. A to je niečo, čím sa nemôže pochváliť každý. Ale tento pojem by sa nemal zamieňať so silou vôle, pretože je rozdiel medzi schopnosťou znášať okolnosti a schopnosťou vysporiadať sa s problémom. Niektorí veria, že vypestovať v sebe takúto vlastnosť je takmer nemožné. Výskum psychológov však naznačuje opak.

Vplyv sily ducha na ľudský život

Na prvý pohľad je život človeka ovplyvnený prítomnosťou takých faktorov, ako je láska, zdravie, bohatstvo a kariérny rast. Samozrejme, toto všetko je dôležité pre každého, kto sníva o šťastí a prosperite. Všetky tieto ukazovatele sú však navzájom prepojené takto:

• zdravie. Niektorí ľudia si často kladú otázku, prečo tie najchutnejšie veci niekedy škodia celkovej pohode človeka. Malý kúsok čokolády určite neuškodí tomu, kto rád jedáva sladké. Na pozadí chamtivého a fanatického jedenia všetkého, čo tvorí zoznam svetových dezertov, sa môže vyvinúť obezita alebo cukrovka. Nezdravá vášeň pre ťažké jedlo tiež nesprávne ovplyvní postavu fanatika škodlivých produktov a povedie k vzniku veľkého počtu chronických ochorení. Ak je na tomto pozadí laik vyznávačom sedavého (v horšom prípade ležiaceho) životného štýlu, potom sa dá na dobré zdravie postaviť víťazný a pôsobivý kríž. Sila ľudského ducha je v tomto prípade schopná robiť zázraky, pokiaľ ide o návrat každého jedinca k zdravému spôsobu života.
• láska. Zdalo by sa, aký vzťah môže mať pevnosť k milostným vzťahom. Prax však ukazuje, že hysterické a rozmarné osoby môžu často stratiť priaznivú povahu svojho vyvoleného. Láska je krehký kvet, ktorý vädne z neustáleho zúčtovania. Zbožňovať napriek sa stalo výhovorkou pre ľudí so slabým charakterom, ktorí nedokážu udržať svoje emócie na uzde. Nedostatok vôle v tomto prípade môže zničiť aj tú najsilnejšiu a najpriateľskejšiu rodinu. Pevnosť je však schopnosť nevzdávať sa a pracovať na vzťahoch až do konca. Najľahšie je stratiť lásku, no len málokto o ňu dokáže bojovať.
• blahobyt. Finančné bohatstvo sa buď získava vďaka bohatým príbuzným, alebo sa získava pomocou vlastného úsilia. Dieťa bohatých rodičov, ktorému chýba vôľa, premrhá všetko do penny. Zároveň sa míňajúci podarí dostať do dlhu na karte alebo začať zneužívať drogy. Peniaze sú veľkou skúškou pre každého človeka. Predovšetkým si treba dávať pozor na ľahko zarobené peniaze, keď aj u príčetných ľudí sa môže vyvinúť nezdravá chuť na plytvanie. Blaho priamo závisí od prítomnosti statočnosti v človeku, pretože iba lakomec v dobrom zmysle slova môže zachrániť a bojovať za získaný kapitál.
• Kariérny postup. V tomto prípade sa jednoducho nezaobídete bez tréningu vo vlastnej sile mysle. Konkurencia v modernej spoločnosti je taká vysoká, že ľudia s taktným temperamentom to budú mať v boji o miesto na slnku ťažké. Nikto netvrdí, že konkurentom musíte ísť doslova cez hlavu, no nikdy nie je na škodu ukázať sa ako človek so silnou vôľou.

Psychológovia trvajú na tom, že vôľa a duch sú dobré s mierou. Nemôžete sa dostať do takého prísneho rámca, v ktorom sa človek zmení na bezcitného a rozvážneho cynika. Takíto ľudia sú nebezpeční, pretože morálne ničia každého, kto dáva najmenšiu slabosť za ťažkých životných okolností.

Známky nedostatku sily u človeka

Niekedy si ani slabý introvert nemyslí, že mu chýba vôľa a duch. Psychológovia jasne identifikovali znaky, podľa ktorých môžete identifikovať osobu bez vyjadrených vlastností:

1. Neschopnosť povedať „nie“. S týmto faktorom je spojených veľa problémov v živote. Bojíme sa, že svojím odmietnutím niekoho urazíme a staviame sa do pozície tichej obete. Z láskavého človeka, ktorý si neváži seba a svoj osobný čas, sa často stáva pasívny a často kontrolovaný lúzer. Rozvoj statočnosti zahŕňa predovšetkým schopnosť povedať jasné „nie“, ak sa jeho osobné plány rozchádzajú so želaniami predkladateľa petície.
2. Pôžitkárstvo. Existuje taká kategória ľudí, ktorí nemôžu odmietnuť len úžasného človeka v odraze zrkadla. Pozeráme – obdivujeme – riadime sa svojimi zlozvykmi. Výsledkom je, že pri odporúčanej prísnej diéte žrúti zjedia celý obsah chladničky so závideniahodným potešením. Ľudia, ktorí majú sklony k alkoholizmu a fajčeniu, s vášňou argumentujú, že s nástupom svetlých zajtrajškov bude všetko pevne odstránené a kontrolované. Zároveň sa považujú za majiteľov železnej vôle a ducha, čo v podstate nie je.
3. Náklonnosť k fantázii. Okamžite vyvstáva otázka porovnateľnosti základných lží s prítomnosťou sily človeka. Avšak držať jazyk za zubami a zapojiť sa do sebazdokonaľovania je pre mnohých zdrvujúca úloha. Tu je vhodné uviesť ako príklad úžasný výraz, že za problém často môžu hlupáci a cesty. Ak odložíme bokom problém so zásobovaním ciest, stojí za to zamyslieť sa nad druhým provokujúcim faktorom pre mnohých ľudí. Fantazírovanie vyhovuje predstaviteľom tvorivých profesií, no v bežnom živote to u človeka vyzerá len ako nedostatok vôle a ducha.
4. Nekontrolovateľné správanie v spoločnosti. Slabí ľudia a vyslovení klamári sú porovnateľní s agresormi, ktorí sa nevedia ovládať. Každý musí vziať svoju vôľu do päste s očividnou provokáciou od tých, ktorí radi trhajú nervy iných ľudí. O cholerických ľuďoch, pre ktorých je hlasný plač a nával emócií len radosťou, sa dá rozprávať dlho. Faktom však zostáva, že typ temperamentu nie je dôvodom na slabé charakterové činy. Odvaha je schopnosť odolávať osudu a nie honba za dobrodružstvom na vlastnej hlave.

Malo by sa pamätať na to, že všetky opísané faktory nemajú nič spoločné s ľuďmi, ktorí sú v stave dlhotrvajúceho šoku. Smrť blízkeho alebo zrada blízkych môže aj tých najvytrvalejších a najsilnejších priviesť do stavu ťažkej depresie. V tomto období sa ľudia so železnou vôľou jednoducho stiahnu do seba a prispôsobia sa vzniknutej situácii, aby sa zotavili zo stresu.

Ako rozvíjať svoju duševnú silu

Psychológovia toho veľa povedali o aktívnych činnostiach na získanie vôle. V tomto prípade objemovo hovoria o tréningu smrteľného tela, boji proti lenivosti a ďalších atribútoch zničenia slabého charakteru človeka. Oveľa menej sa však hovorí o tom, ako posilniť silu ducha. Známym faktom je, že psychológia muža a ženy je zásadne odlišná z hľadiska reakcie na určité životné situácie. Preto je potrebné rozlišovať medzi tréningom na silu ducha pre slabšie a silnejšie pohlavie, aby sme sa vyhli nepríjemným nepresnostiam.

Rozvoj statočnosti u mužov

Silná polovica ľudstva často popiera takú patológiu ako nedostatok sily. Pre mnohých predstaviteľov silnejšieho pohlavia sa to javí ako poníženie ich pýchy, takže tento problém odvážne skrývajú pred ostatnými. Sila ľudského ducha však začína triezvym sebahodnotením, už len preto, že je postavená na koncept dokonalej osobnosti.

Odborníci v oblasti štúdia ľudskej duše radia silnejšiemu pohlaviu, aby ju rozvíjalo týmto spôsobom:

• Postavenie seba ako supermana. Nakoniec, samozrejme, nebude potrebné zachraňovať ľudstvo pred pôsobivým monštrom alebo meteoritom, ktorý zblúdil. Ide len o to, že v tejto situácii nezaškodí nájsť v sebe vlastnosti, ktoré nielen zvýšia sebaúctu hľadajúceho, ale stanú sa aj príkladom pre ostatných. Treba však pochopiť, že to neznamená jednoduché pózovanie, klamstvá a prikrášľovanie vlastných zásluh, ale skutočné činy v prospech detí, rodín, spoločnosti.
• Vytvorenie situácie „nemožné je možné“.. Každý, aj ten najsebavedomejší muž (s výnimkou narcistov zamrznutých v narcizme) má svoje komplexy. Aj ten najžiadanejší supersamec sa niečoho bojí, no vie o tom len on a jeho nočné mory. Sila ducha je v tomto prípade vycvičená v spôsobe stretnutia s hororom tvárou v tvár. Muž sa môže pokúsiť prekonať vrchol hory so strachom z výšok alebo obhájiť svoj pohľad pred tyranskou svokrou. Ten, mimochodom, nie je bezpečný a odporúča sa ako posledná možnosť.
• Zlepšenie fyzickej formy. Supermanom, ktorý si zmeria sily s primabalerínou Veľkého divadla, sa nechá inšpirovať len málokto. Dostane pozornosť na svoju osobu vo veľkom množstve, ale to všetko bude vyjadrené výsmechom a priamym výsmechom. Mnohí majstri boja proti sebe sú pomerne malého vzrastu, no každodenná práca a tvrdý režim im umožnili diktovať podmienky násilníkom s chatrným zdravím. Silou ducha je v tomto prípade sebatrýznenie nadobro.
• Učiť sa z pozitívneho príkladu. Od detstva sa chlapec učí všetko podľa schémy: mama - otec - škola - priatelia. To všetko je veľmi dobré, ak má takáto skúsenosť pozitívne korene. Muž sa však dokáže zmeniť v každom veku, ak sa postaví ako silná osobnosť. Nemôžete propagovať modlu, ktorú ste vybrali, ale môžete skutočne trénovať silu mysle na príklade najlepších predstaviteľov ľudstva.

Rozvoj statočnosti u žien

Nežné pohlavie je vo svojich túžbach často rozmarné a nechce sa zlepšovať. Toto všetko neplatí pre vylepšenie externých dát, za ktoré sú skutočné kokety ochotné stráviť 25 hodín denne s menej štedrým denným časovým limitom.

Sila ženského ducha často spočíva v jedení nízkokalorických jedál a zároveň si pochutnáva na teľacom kotlete so skvelou prílohou. V tomto prípade sa držia až do konca, pretože obdivné pohľady na priateľky a práve neznáme kúzla spôsobujú mnohým ženám strašné bolesti z platobnej neschopnosti.

Najkrajšia polovica ľudstva však môže rozvíjať svoju silu aj za takýchto podmienok:

1. Pochopte príčinu problému. Mnohé dámy jednoducho nedokážu pochopiť, čo sa s nimi deje. Najväčšou chybou je v tomto prípade porovnávanie sa s inou ženou. Je možné, že susedka Valkýra nie je vôbec taká cool, ako sa snaží umiestniť. Aj krehké dievča môže bojovať o svoje miesto pod slnkom, preto by introspekcia mala sprevádzať každú ženu po celý život.
2. Buďte vždy pripravení. Každá žena (výnimkou je mníška s pevnými pozíciami v podobe zrieknutia sa všetkého pozemského) sa snaží byť čo najkrajšia a najžiadanejšia. Často doma chodí v natiahnutých pančuchách a nezištne fajčí cez okno. Ale akonáhle sa dáma chystá ísť von k ľuďom, okamžite zareaguje signál „vyčistiť perie“. Silový tréning môže zahŕňať starostlivosť o seba po celú dobu, a nie počas demonštračnej plavby po okolí.
3. Obmedzenie používania zakázaného ovocia. Pre ženu, ktorá miluje sladkosti, je ich odmietnutie prejavom statočnosti. Dámy, ktoré sa nezaobídu bez nakupovania, možno nazvať hrdinkami, keď sú od tejto činnosti pozastavené. V tomto prípade pomôže buď autohypnóza, alebo návšteva dobrého psychoterapeuta. Nemali by ste sa báť takýchto návštev, pretože kompetentný odborník vám pomôže nájsť príčinu problému. Koniec koncov, ženy často začnú veľa jesť alebo fajčiť, keď dôjde k stresu.

Ako rozvíjať vôľu - pozrite sa na video:

Je známe, že pevnosť je získaná schopnosť prispôsobiť sa životným ťažkostiam. Veľmi často je v tomto prípade dôležitá podpora skutočných priateľov, ktorí vám pomôžu prekonať ťažké obdobie. Ako rozvíjať silu, je na rozhodnutí každého jednotlivca. Je však potrebné pripomenúť, že pri honbe za železnou škrupinou pre dušu by sa nemalo zabúdať na svoju podstatu a ľudí okolo.

Rozhodnúť, čo je silu mysle Ako rozvíjať a posilňovať vôľu, nakoniec príde každý - veď uspieť, naučiť sa odolávať úderom osudu bez vytrvalosti a statočnosti, je takmer nemožné.

Len duchovne silný človek dokáže ovládať myšlienky a túžby - vnútorné jadro vždy pomôže vydržať v ťažkej situácii a nakoniec dosiahnuť cieľ. Schopnosť sebakontroly je potrebné neustále pestovať, pretože každý prejav vytrvalosti vyčerpáva naše energetické zdroje.

Nemali by ste si však myslieť, že silu ducha je možné rozvíjať a posilňovať len za cenu ťažkých skúšok - samozrejme, že bez námahy sa nevyvinie individuálny štýl správania, ale takáto práca na sebe dá značné uspokojenie a čoskoro vám boj so svojimi slabosťami začne prinášať skutočné potešenie.

Pozri tiež Ako rozvíjať vôľu a ako ju posilniť – táto otázka je nepochybne vždy aktuálna. Našťastie, moderný človek má internet, kde si môže prečítať tento článok (pre vás je to ešte jednoduchšie – už ste ho našli). Všetky tu zozbierané rady si zaslúžia byť nazvané účinnými, pretože ich dodržiavaním sa mnohí ľudia zbavili zbytočných pudov a konečne začali v živote dosahovať želané výsledky.

Bojovnosť je to, čo nás robí skutočne silnými. Náladu je veľmi ťažké zvládnuť, najmä ak ste v ťažkých podmienkach. Vnútorná sila sa spája, keď sú už vyčerpané všetky ostatné zdroje (duševné aj fyzické) – v tejto chvíli treba v sebe nájsť podporný stimul a v žiadnom prípade sa snažiť nestratiť emocionálnu motiváciu.

Pevná vôľa funguje napriek všetkému – aj vtedy, keď sa túžba či schopnosť uskutočniť plán úplne vytratí. Vďaka duchovnej sile prekonávame životné ťažkosti, vyrovnávame sa s duševnými traumami a strachmi, znášame nepohodu, aby sme dosiahli svoj cieľ.

Človek, ktorý sa nesnaží rozvíjať a posilňovať vôľové vlastnosti, je pre ostatných nezaujímavý, jednoducho prestáva existovať ako človek. Pre slabých ľudí je ťažké vyrovnať sa nielen so svojimi slabosťami a zlozvykmi, nevedia zvíťaziť a sú vo večnom otroctve nižších túžob a strachov.

Toľko mysliteľov porovnáva silu ducha so svalovou hmotou – naša vôľa, podobne ako svaly, sa dá rozvíjať alebo posilňovať pomocou špeciálnych cvičení a techník. Je veľmi ťažké získať moc nad svojimi túžbami, ako aj nad svojím telom, na to musíte najskôr prekonať lenivosť.

• Začnite s nejakým jednoduchým cvičením sebakontroly, potom si môžete vybrať niekoľko z týchto úloh a zvýšiť ich zložitosť. Skúste si napríklad vždy sledovať držanie tela – určte si časový interval a potom už len kontrolujte, či je poloha vášho tela vždy správna. Buďte dôslední a pozorní – ak si chcete zvyknúť na ranné cvičenia, robte to postupne a zvyšujte počet cvičení aspoň raz týždenne.
• Zmeňte spôsob myslenia – váš bojový duch priamo súvisí s vašou náladou. Aby ste rozvíjali a posilňovali svoju vôľu, myslite pozitívne, pozerajte sa na všetky zlyhania filozoficky a svoje vlastné nedostatky liečte s humorom.
• Pozitívne emócie vás môžu urobiť silnejšími – aby ste posilnili svojho ducha, urobte si zoznam vecí, vďaka ktorým sa cítite lepšie, nebude ťažké rozvinúť vôľu pre harmonického človeka. Ak nemáte čas nájsť si čas na svoj obľúbený koníček, sledujte aspoň častejšie pozitívne filmy alebo počúvajte relaxačnú hudbu.
• Aby ste posilnili silu ducha a rozvíjali statočnosť, venujte sa športu – určite začnite behať ráno. Ranné vstávania sú veľmi disciplinované a beh rozvinie vlastnosti, ktoré sú základom pevnej vôle – dokonale trénuje vytrvalosť a vytrvalosť.
• Zapojte sa do meditácie – rozširujú sebauvedomenie, zlepšujú koncentráciu a čo je najdôležitejšie – prispievajú k aktívnejšej práci mozgu, v ktorom sa nachádzajú všetky riadiace centrá vôľových procesov.
• Buďte častejšie vonku – ako hovoria lekári, chôdza môže vyriešiť akýkoľvek zdravotný problém, spevní telo a vy sa stanete silnejšími a sebavedomejšími.
• Prehodnoťte svoj pohľad na život – uvedomte si, že nikto okrem vás nemôže riadiť váš život, prevziať osobnú zodpovednosť za svoj osud a rozvoj.
• Nebuďte podozrievaví, naučte sa milovať sami seba - rešpektujte svoju voľbu a svoje životné postavenie. To vám dá pocit hrdosti, ktorý je veľmi silným zdrojom vnútornej sily.

Pomôže vám dobré napumpovanie vôle a ducha Svetový pohľad určuje vašu realitu. Jeho zmenou dosiahnete nebývalé výšky a „Kúzlo úspechov“ vám prezradí, ako na to.

Pravdepodobne ste si všimli, že keď je vaše telo oslabené únavou, je ťažšie odolávať okolnostiam. Pre unavených ľudí je oveľa ťažšie niekoho odmietnuť, aj keď je pre nich požiadavka nepohodlná alebo ťažko splniteľná – mimochodom, tento faktor často využívajú skúsení manipulátori.

Vezmite prosím na vedomie, že riskantní energetickí upíri sa vo všeobecnosti pokúšajú ovplyvniť potenciálnu obeť v druhej polovici dňa, pretože v tomto čase začína účinnosť sebakontroly postupne klesať.

Aby ste rozvinuli silu mysle a posilnili svoju postavu, začnite viesť zdravý životný štýl a najmä sa snažte častejšie spať a odpočívať. Zdravý spánok a hodiny relaxácie pozdvihnú vašu dušu, obnovia energiu, ako aj schopnosť prejaviť silné vôle.

Ak sa vám nejaká úloha začala zdať neuveriteľne náročná a situácia je beznádejná, venujte pozornosť svojej fyzickej kondícii, spomeňte si, či ste v posledných dňoch dosť spali – možno je len čas na oddych.

Vôľu môžete rozvíjať a posilňovať pomocou schopnosti ovládať svoj stres – to je jeden z hlavných krokov k dosiahnutiu harmónie ducha. Vôľové vlastnosti a stres sú dokonca biologicky nezlučiteľné – keď je človek v zajatí nervového vypätia, využíva svoj energetický potenciál absolútne iracionálne, emócia strachu je v rozpore najmä so stavom sebakontroly.

V stresovej situácii treba konať na úrovni inštinktov a rozhodnutia sa robia veľmi rýchlo, často na základe bleskových záverov, pričom sebadisciplína naopak znamená hlboký prístup k analýze neštandardná situácia.

Aby ste rozvíjali a posilňovali svoje silné vôle, musíte sa naučiť, ako dosiahnuť sebakontrolu v stresujúcich podmienkach. Nebude ľahké upokojiť sa, ale ak sa párkrát zhlboka nadýchnete a potom sa pokúsite nejako rozptýliť svoje myšlienky, je celkom možné dostať situáciu späť pod vašu kontrolu – táto taktika bude začiatkom boja proti chronická nadmerná námaha.

Odvaha znamená predovšetkým absenciu strachu a strachu z budúcnosti - pracujte na svojom postoji k svetu, nevyčerpávajte svoje telo zbytočnými strachmi a úzkosťami. Pevnú vôľu je možné rozvíjať iba pomocou integrovaného prístupu - zmeny by mali ovplyvniť všetky oblasti vášho života.

Existuje mnoho spôsobov, ako sa posilniť: robte fyzické cvičenia, dýchajte, rozšírte si obzory a spoločenský kruh, prechádzajte sa na čerstvom vzduchu a snažte sa akýmikoľvek prostriedkami získať pre svoje telo čo najviac užitočných endorfínov. Miera našej duchovnej sily určuje budúci osud – pracujte na sebe a vyberte si svoju životnú cestu.

Zdieľajte tento článok s priateľom:

M MATERIÁL NA PRÍPRAVU ESEJE 15.3 (OGE)

Sila mysle

1. znenie úlohy;

2. definícia významu pojmu;

3. abstrakty k téme;

4. príklady argumentov;

5. eseje;

6. banka argumentov;

1. Stanovenie úlohy 15.3

Ako chápete význam kombinácie? Sila mysle"? Formulujte a komentujte svoju definíciu. Napíšte esej s odôvodnením na danú tému "Aká je sila ducha", pričom za tézu berieme vami uvedenú definíciu. Pri argumentovaní svojej tézy uveďte 2 (dva) príklady – argumenty potvrdzujúce vašu úvahu: jeden príklad- uviesť argument z prečítaného textu a druhý - zo svojej životnej skúsenosti.

2. Práca s konceptom

Často sa identifikujú koncepty sily vôle a sily mysle človeka. Ale aby som bol presný, sú to úplne iné veci. V tomto článku definujeme silu ľudského ducha, zvážime spôsoby, ako ho nájsť a rozvíjať.

Vnútorný potenciál, druhý vietor, rezervy psychiky a tela, emočná stabilita, schopnosť zachovať pokoj a primerané myslenie v extrémnych situáciách – to všetko je sila ducha.

Každý deň vidíme príklady ľudí, ktorí to majú naplno, niekedy si to jednoducho nevšimneme. Najčastejšie sú vedľa nás – rodičia, starí rodičia. Málokto sa totiž zamýšľa nad tým, aké ťažké je zachovať pokoj a vedieť si užívať život v starobe, bojovať s rôznymi chorobami a zároveň pomáhať deťom a vnúčatám. Okrem toho stojí za pozornosť a zamyslenie sa nad príkladmi úspešných ľudí s telesným postihnutím. Problém sily ľudského ducha prekonali dlhými životnými skúškami spojenými nielen s nevyliečiteľnou chorobou, ale aj s veľkou emocionálnou záťažou. Takíto ľudia sa naučili vyrovnať sa s ťažkosťami sami, dosiahnuť ciele a skutočne si vážime čas.

Sila mysle- to je schopnosť človeka prinútiť sa urobiť niečo cez "nemôžem." Práve ona je hlavným hnacím faktorom pri dosahovaní cieľa. Práve ona sa často stáva dôvodom poslednej snahy o víťazstvo, keď sú už štandardné fyzické možnosti úplne vyčerpané.

Vo všeobecnosti je sila ducha vnútornou energiou človeka. Každý jednotlivec ju má vo väčšej či menšej miere. Táto energia nie je „jednorazová“, ako sa niektorí domnievajú, ale je akumulovaná a odovzdávaná z generácie na generáciu. . Časopis WomanAdvice - rady pre všetky príležitosti

bude,ako štrukturálny prvok spirituality predstavuje schopnosť človeka stanoviť si cieľ a vynaložiť všetko potrebné vnútorné úsilie na jeho dosiahnutie.

Tri odkazy:

* stanovenie a pochopenie cieľov na uspokojenie vášho záujmu,

*rozhodnite sa konať a

* výber najvhodnejších prostriedkov a metód realizácie

Akcie.

Rozhodujúcim momentom v tomto reťazci vôľového konania je

*výkon rozhodnutia, ktorý si vyžaduje takzvanú „vôľu“.

Vedomie a vôľa spolu úzko súvisia: čím vyššia je úroveň vedomia človeka, tým sú jeho hodnotové orientácie stabilnejšie a jeho vôľa pôsobí slobodnejšie.

3.Abstrakt

Sila mysle -jedna z hlavných vlastností, vďaka ktorým je človek silný nie fyzicky, ale morálne. Silu ducha tvorí sebavedomie, odhodlanie, vytrvalosť, vytrvalosť, nepružnosť, viera v to najlepšie. Sila ducha núti človeka nájsť východisko z ťažkej situácie, pozerať sa do budúcnosti s optimizmom a prekonať životné útrapy.

1. Čo je to statočnosť? Sila mysle je jednou z vlastností, vďaka ktorým je človek vytrvalý a nepružný. Táto sila sa skladá z vôle a vytrvalosti. O odvážlivcoch sa hovorí, že sú zo železa, nie preto, aby sa ohýbali a nelámali.

2. Fortitude (pevnosť) - vysoká duchovná, duševná výdrž. Vďaka nej sa dosahujú ciele a dobývajú vrcholy. To je všetka naša vnútorná energia, bez ktorej v živote nič nedosiahneme.

3. Sila ducha je jadrom človeka. Je to duchovná sila, ktorá mu umožňuje dosahovať životné ciele a prekonávať prekážky, robí nás schopnými skutočného činu.

4. Príklady textov.

5. Príklady esejí.

Sila mysle je jednou z hlavných vlastností, vďaka ktorým je človek silný nie fyzicky, ale morálne. Silu ducha tvorí sebavedomie, odhodlanie, vytrvalosť, vytrvalosť, nepružnosť, viera v to najlepšie. Sila ducha núti človeka nájsť východisko z ťažkej situácie, pozerať sa do budúcnosti s optimizmom a prekonať životné útrapy. Svoje slová doložím na konkrétnych príkladoch.

Obráťme sa na text L. Ovchinnikovej. Obrovská sila ducha pomohla hrdinkám tohto textu počas vojny prežiť ťažké, hrozné dni blokády. Koľko nešťastí postihlo Nyuru a Raia: smrť ich matky, hlad, zima! Dievčatá však neklesli na duchu, našli v sebe silu nielen žiť, ale aj spolu s ostatnými chlapmi zapojiť sa do kreativity v Paláci priekopníkov, podporovať svojimi výkonmi bojovníkov idúcich do boja. A námorníci videli silu ducha leningradských školákov, cítili v nich inšpirovanú nádej.

Legendárny pilot, hrdina „Príbehu skutočného muža“ od B. Polevoya, Alexej Meresjev, má tiež mimoriadnu silu. Kvôli ťažkej rane počas Veľkej vlasteneckej vojny mu boli amputované obe nohy. Meresjev však nestratil odvahu. Vďaka pravidelnému tréningu, prekonávaniu bolesti sa Meresyev dokázal nielen fyzicky zotaviť, ale aj vrátiť sa do neba. Sila ducha tohto muža je skutočne obdivuhodná.

Silný človek sa teda vyrovná s akýmikoľvek ťažkosťami. (188 slov)

Sila ducha je jednou z dôležitých vlastností človeka, robí ho silným nie fyzicky, ale morálne. Vďaka sile ducha dokáže človek prežiť ťažké životné situácie, vyrovnať sa s ťažkými spomienkami, prekonať svoje obavy, veriť v lepšiu budúcnosť a poskytnúť oporu druhým. Platnosť mojich slov dokážem na dvoch príkladoch.

Obráťme sa na text Baklanova G.Ya. , ktorej hrdina, mladý poručík, zažil všetky útrapy vojny. Na vlastné oči videl, ako jeho druhovia zomierali, počul, ako vedľa neho vybuchovali náboje. Všetky tieto ťažké dojmy ovplyvnili hrdinov psychický stav, no napriek tomu našiel silu žiť ďalej a tešiť sa z obyčajných vecí. Tento príklad dokazuje, že ľudia so silnou vôľou sa dokážu vyrovnať so životnými ťažkosťami.

Pripomeňme si aj príbeh dvoch sestier Nyury a Rai, ktoré prežili ťažké, hrozné dni blokády v Leningrade. Napriek smrti mamy, hladu, chladu, dievčatá neklesali na duchu, žili ďalej, venovali sa kreativite a svojimi výkonmi podporovali námorníkov odchádzajúcich do boja. Odvaha a húževnatosť týchto dievčat je obdivuhodná.

Sila ducha je teda najväčšou ľudskou vlastnosťou, ktorá pomáha zvíťaziť nad sebou samým a nad okolnosťami. (173 slov)

Sila ducha je jednou z dôležitých vlastností človeka, robí ho silným nie fyzicky, ale morálne. Sila ducha pomáha zvládať rôzne životné ťažkosti. Prejavuje sa to vytrvalosťou a vierou v lepšiu budúcnosť. Svoj názor dokážem na dvoch príkladoch.

Vráťme sa k textu Ch.T. Ajtmatov. Rozpráva o žene, matke malého chlapca, ktorá sa dokázala vyrovnať s ťažkou skúškou osudu – smrťou manžela vo vojne. Okrem toho našla silu pokračovať v živote, vychovávať dieťa a dokonca mu ukázať, aký hrdina bol jeho otec. To svedčí o mimoriadnej odolnosti ženského ducha.

Pripomeňme si ďalšie umelecké dielo – „Príbeh skutočného muža“ od B. Polevoya, ktorého hlavnou postavou je pilot Alexej Meresjev. Počas Veľkej vlasteneckej vojny jeho lietadlo zostrelili nacisti. Meresjev našťastie prežil, no pre omrzliny mu amputovali obe nohy. Napriek náročnej rehabilitácii sa však naučil chodiť na protézach a následne opäť sedel za kormidlom. To naznačuje, že Meresyev má silu mysle.

Pevnosť je teda najdôležitejšou vlastnosťou človeka, ktorá pomáha prekonávať ťažké životné okolnosti. (168 slov)

Silný človek je ten, kto dokáže urobiť prvý krok, ktorý si uvedomuje svoje chyby a snaží sa ich napraviť. Toto je osoba, ktorá môže požiadať o odpustenie, pretože je ľahké uraziť, ale je ťažké sa ospravedlniť.
V texte V. Astafieva (vety 21-25) sa autor sám dopúšťa chyby, ktorú si uvedomuje a opravuje. V jeho slovách o „odpustení“ sa skrýva pojem „silný muž“.
Najväčšia sila ľudského ducha nespočíva v túžbe vyhnúť sa neúspechu, ale v schopnosti vstať po každom páde. Moju prababku považujem za silnú osobnosť. Po smrti manžela sa nedokázala zbaviť minulosti a dlho žiť v prítomnosti. Objal som ju a bolo mi to ľúto, ale povedala mi: „Sebaľútosť, odpor k životu nás vyčerpáva, devastuje dušu. Nútia nás pohybovať sa v začarovanom kruhu a roky sa vracať k tým istým trpkým myšlienkam.
Môžeme to teda zhrnúť: nikdy nie je neskoro začať odznova. Ale aby ste mohli začať nový život, musíte opustiť minulosť, bez ohľadu na to, či bola dobrá alebo zlá. Nemôžete žiť večne v kruhu trpkých strát, nemôžete žiť s ľútosťou nad minulým šťastím. To všetko nám uberá silu a zbavuje nás nádeje do budúcnosti. Všetko je už preč, takže sa to netreba snažiť vrátiť, pretože sily budú zbytočné a slzy nepomôžu smútku. A teraz, keď navštívim svoju prababičku, s úsmevom a hrdosťou mi rozpráva o hadovi. Nezaoberaj sa minulosťou, ži pre dnešok. A potom vás možno nazvať silnou osobou.

Silný človek je podľa mňa niekto, kto má veľkú fyzickú silu, mocný. Ďalší význam slova je muž pevnej vôle, vytrvalý a myslím, že aj bystrý. Text V. Oseeva opisuje príbeh Pavlíka a to, ako sa spriatelil so svojimi príbuznými, s ktorými nevedel nájsť spoločnú reč. Chlapec na to chcel najskôr použiť silu: pobiť sa so sestrou, ukradnúť bratovi veslá z člna... Ale toto bola nesprávna cesta: Pavlíkovi by sila nepomohla zlepšiť vzťahy so staršími. Na pomoc prichádza starý muž, ktorého chlapec stretne v parku. Povie Pavlikovi čarovné slovko, potom pristúpi k sestre, pozrie sa jej do očí a na svoju žiadosť pridá slovo „prosím“ (40. veta). A toto slovo robí chlapca silnejším!

Raz som sledoval, ako chlapci na ulici začali bitku: každý sa snažil dokázať svoju silu päsťami. Ale zrazu jeden z nich zvolal: „Prečo bojujeme? Poďme do baru! Kto sa vytiahne viac, jeden z nás je silnejší!

Môžem skonštatovať, že silný človek nemá vždy napumpované svaly, ale častejšie pevnú vôľu a myseľ. (167 slov)

6.

Aký druh človeka možno považovať za silného? V mojom ponímaní je silný človek ten, kto neurazí slabého, ktorý sa nevzdáva, aj keď sa situácia zdá byť beznádejná. Silný človek je človek, ktorý sa snaží všetko dosiahnuť sám a dokáže ísť proti svojim zásadám či zvykom.

V texte v Oseeve vidíme chlapca, ktorý po vypočutí starého muža dokázal nájsť spôsob, ako uzavrieť mier s každým, koho urazil (vety 30-33). Človek, aj keď je ešte veľmi mladý, ktorý dokázal prekonať sám seba, je silný človek.

V živote stretávame aj silných ľudí. Ide napríklad o ľudí so zdravotným postihnutím. Poznám príbeh úžasného muža - Nicka Vuychicha. Tento silný muž sa narodil bez rúk a bez rúk. Ako dieťa sa toho Nick obával, ale dokázal prekonať svoje obavy, dokázal sa prijať takého, aký je. V živote dosiahol veľa. Nick je najznámejší motivačný rečník. Je pozývaný na univerzity a rôzne iné inštitúcie s cieľom viesť ľudí na ceste hľadania zmyslu života. Choroba mu nezabránila oženiť sa.

Na príklade Nicka som chcel povedať, že človek, bez ohľadu na to, aký je, postihnutý alebo nie, musí byť silný, pretože každý by mal mať zmysel života. Aj keď si myslíte, že všetko, neexistuje cesta von, nemôžete sa vzdať. Musíte si veriť. Musíte zostať silný.

7.

Sila mysle je jednou z hlavných vlastností, vďaka ktorým je človek silný nie fyzicky, ale morálne. Silu ducha tvorí sebavedomie, odhodlanie, vytrvalosť, vytrvalosť, nepružnosť, viera v to najlepšie. Sila ducha núti človeka nájsť východisko z ťažkej situácie, pozerať sa do budúcnosti s optimizmom a prekonať životné útrapy. Svoje slová doložím na konkrétnych príkladoch.

Vráťme sa k textu L. Ovchinnikovej. Obrovská sila ducha pomohla hrdinkám tohto textu počas vojny prežiť ťažké, hrozné dni blokády. Koľko nešťastí postihlo Nyuru a Raia: smrť ich matky, hlad, zima! Dievčatá však neklesli na duchu, našli v sebe silu nielen žiť, ale aj spolu s ostatnými chlapmi zapojiť sa do kreativity v Paláci priekopníkov, podporovať svojimi výkonmi bojovníkov idúcich do boja. A námorníci videli silu ducha leningradských školákov, cítili v nich inšpirovanú nádej.

Legendárny pilot, hrdina „Príbehu skutočného muža“ od B. Polevoya, Alexej Meresjev, má tiež mimoriadnu silu. Kvôli ťažkej rane počas Veľkej vlasteneckej vojny mu boli amputované obe nohy. Meresjev však nestratil odvahu. Vďaka pravidelnému tréningu, prekonávaniu bolesti sa Meresyev dokázal nielen fyzicky zotaviť, ale aj vrátiť sa do neba. Sila ducha tohto muža je skutočne obdivuhodná!

Silný človek sa teda vyrovná s akýmikoľvek ťažkosťami. (188 slov)

8.

Silný človek je človek, ktorý sa ničoho nebojí. V každej situácii bude vedieť, ako konať. Silný človek slabého neurazí a nikdy sa nevzdá.
O silnom mužovi sa môžeme dočítať v texte slávneho spisovateľa M. Gorkého. Hlavnou postavou je babička, vďaka ktorej sa požiar podarilo zastaviť. Nebála sa a išla rovno do ohňa vyzdvihnúť fľašu vitriolu. Nebyť jej odvahy, fľaša by sa vznietila a oheň by sa rozhorel. A to by viedlo k vznieteniu ďalších budov. Zachránila aj koňa, ktorý bol trikrát väčší ako ona. Hrdinka sa nebála a pôsobila ako skutočne silná osoba.
V súčasnosti je na zemi veľa príkladov silných ľudských hrdinov. Jednou z nich je dievča, Yulia Korol, ktorá žije v Karélii. Keď sa počas búrky prevrátili dva člny s deťmi, Julia ich vytiahla z vody a zachránila im tak život. Júlia je silná osobnosť, pretože neprešla okolo a nenechala svojho suseda v problémoch.
Silný človek je teda človek, ktorý sa nevzdáva a napriek okolnostiam pomáha v ťažkej situácii. Silný človek sa nikdy nepovyšuje nad ostatných.

	Na základe textu L. Ovchinnikovej	Odvaha je schopnosť človeka prinútiť sa urobiť niečo prostredníctvom „nemôžem“. Práve ona je hlavným hnacím faktorom pri dosahovaní cieľa.	Vedomie bude vnútorná energia človeka	Aká je sila ducha? Sila mysle je jednou z vlastností, vďaka ktorým je človek vytrvalý a nepružný. Táto sila sa skladá z vôle a vytrvalosti. O odvážlivcoch sa hovorí, že sú zo železa, nie preto, aby sa ohýbali a nelámali.	Legendárny pilot, hrdina "Príbehu skutočného muža" od B. Polevoy Alexey Meresyev. Kvôli ťažkej rane počas Veľkej vlasteneckej vojny mu boli amputované obe nohy. Meresjev však nestratil odvahu. Vďaka pravidelnému tréningu, prekonávaniu bolesti sa Meresyev dokázal nielen fyzicky zotaviť, ale aj vrátiť sa do neba. Sila ducha tohto muža je skutočne obdivuhodná!
	Na základe textu G.Ya.Baklanova	Sila ducha je jednou z dôležitých vlastností človeka, robí ho silným nie fyzicky, ale morálne. Vďaka sile ducha dokáže človek prežiť ťažké životné situácie, vyrovnať sa s ťažkými spomienkami, prekonať svoje obavy, veriť v lepšiu budúcnosť a poskytnúť oporu druhým.		Sila ducha je jadrom človeka. Je to duchovná sila, ktorá mu umožňuje dosahovať životné ciele a prekonávať prekážky, robí nás schopnými skutočného činu.	Pripomeňme si aj príbeh dvoch sestier Nyury a Rai, ktoré prežili ťažké, hrozné dni blokády v Leningrade. Napriek smrti mamy, hladu, chladu, dievčatá neklesali na duchu, žili ďalej, venovali sa kreativite a svojimi výkonmi podporovali námorníkov odchádzajúcich do boja. Odvaha a húževnatosť týchto dievčat je obdivuhodná.
	Podľa textu Ch.Aitmatova o Avalbeku	Fortitude (pevnosť) - vysoká duchovná, duševná výdrž. Vďaka nej sa dosahujú ciele a dobývajú vrcholy. To je všetka naša vnútorná energia, bez ktorej v živote nič nedosiahneme.		Sila ducha je jednou z dôležitých vlastností človeka, robí ho silným nie fyzicky, ale morálne. Sila ducha pomáha zvládať rôzne životné ťažkosti. Prejavuje sa to vytrvalosťou a vierou v lepšiu budúcnosť.	Pripomeňme si ďalšie umelecké dielo – „Príbeh skutočného muža“ od B. Polevoya, ktorého hlavnou postavou je pilot Alexej Meresjev. Počas Veľkej vlasteneckej vojny jeho lietadlo zostrelili nacisti. Meresjev našťastie prežil, no pre omrzliny mu amputovali obe nohy. Napriek náročnej rehabilitácii sa však naučil chodiť na protézach a následne opäť sedel za kormidlom. To naznačuje, že Meresyev má silu mysle.

Príklady zo života

Podarilo sa im to len silou vôle.

Ludwig van Beethoven, Albert Einstein, Miguel de Cervantes Saavedra – tieto mená počúvame od detstva. Málokto však vie, akými skúškami museli prejsť. Podarilo sa im to len silou vôle.

Svetlá stránkapredstavuje príbehy ľudí, ktorí ukázali svetu, že pre tých, ktorí si veria, neexistujú žiadne prekážky.

Keďže bola hluchá už rok a pol, svojim krédom sa stala frázou „Jediná vec, ktorú nemôžem urobiť, je počuť.“ V detstve, napriek radám lekárov, rodičia poslali dievča do bežnej školy (namiesto ústavu pre nepočujúcich) a pomocou špeciálnych programov sa časom prispôsobila. Vďaka tomu sa stala prvou a jedinou nepočujúcou herečkou, ktorá získala Oscara. Marley často hovorí: „Robím všetko pre to, aby ľudia pochopili, čo ma naučili moji rodičia, že nepočujúci si zaslúžia nielen rešpekt, ale aj vypočutie.“

"Nepotrebujem ruky a nohy." potrebujem život. A nikdy sa nevzdávaj!" - toto krédo mu pomohlo stať sa jedným z najznámejších motivačných rečníkov, získať ekonomické vzdelanie, oženiť sa a mať dve deti. Sila vôle Nick Vuychich dostal od svojej matky. V rozhovore povedal, že jej slová udávajú tón celému jeho životu: „Nicholas,“ povedala, „musíš sa hrať s normálnymi deťmi, pretože si normálny. Áno, niečo ti chýba, ale nie je to nič."

Píše knihy, spieva, surfuje a hrá golf. Často cestuje po svete a prednáša, aby pomohol mladým ľuďom nájsť zmysel života, uvedomiť si a rozvíjať svoje schopnosti a talent.

Počas študentských rokov sa u Stephena začali prejavovať príznaky amyotrofickej laterálnej sklerózy. Choroba progredovala a po niekoľkých rokoch úplne znehybnel a po operácii hrdla stratil schopnosť rozprávať. To mu však nebránilo v tom, aby sa dvakrát oženil, vychoval tri deti a do svojich 74 rokov sa stal jedným z najprominentnejších vedcov súčasnosti.

Teraz je jedným z najvplyvnejších moderných teoretických fyzikov. Úspech podľa jeho slov dosiahol najmä vďaka svojej chorobe: „Predtým sa mu život zdal nudný. Teraz som určite šťastnejší. Vyhliadka na skorú smrť ma prinútila uvedomiť si, že život stojí za to žiť. Dá sa urobiť toľko, každý dokáže toľko!“

Frida Kahlo je vynikajúca mexická umelkyňa, ktorá sa preslávila svojimi mimoriadnymi maľbami. Vo veku 6 rokov vážne ochorela na detskú obrnu, čo spôsobilo, že jedna z jej nôh schudla ako druhá. V tomto momente sa jej železný charakter začal formovať. Aby sa dievča zbavilo posmechu rovesníkov, ktorí ju škádlili „Frida je drevená noha“, začalo plávať, tancovať, hrať futbal a boxovať.

Ako tínedžerka mala Frida autonehodu, kvôli ktorej celý život trpela silnými bolesťami chrbtice. Po nehode sa dievča niekoľko mesiacov nevedelo postaviť z postele. V tejto dobe neustále maľovala obrazy, väčšinou autoportréty. Teraz má práca Fridy Kahlo hodnotu miliónov dolárov.

Ray Charles je legendárny americký hudobník, ktorý získal 12 cien Grammy. Ako dieťa začal strácať zrak a vo veku 7 rokov bol úplne slepý. Keď mal Ray 15 rokov, zomrela mu matka. Mladík dlhé dni nemohol spať, jesť ani rozprávať. Bol si istý, že sa zblázni. Keď sa dostal z depresie, uvedomil si, že keď prežil túto tragédiu, dokáže sa vyrovnať so všetkým.

Vo veku 17 rokov začal hudobník nahrávať svoje prvé single v štýloch soul, jazz a rhythm and blues. Teraz mnohí považujú Raya Charlesa za legendu: jeho diela boli dokonca zaradené do Kongresovej knižnice USA. V roku 2004, po hudobníkovej smrti, časopis Rolling Stone zaradil Raya Charlesa na desiate miesto v zozname 100 najväčších umelcov všetkých čias.

Vo veku 39 rokov ochorel na detskú obrnu. Roky liečenia nepomohli a budúci prezident zostal pripútaný na invalidný vozík. Keď si uvedomil, aká vážna je choroba, nikto ho nepočul sťažovať sa. Roosevelt zhromaždil svoju vôľu v päsť a neúspešne sa pokúsil naučiť chodiť pomocou barlí a ťažkých ortopedických pomôcok. Napriek chorobe sa stal prezidentom Spojených štátov amerických. "Jedinou prekážkou pri realizácii našich plánov na zajtrajšok môžu byť naše dnešné pochybnosti" - povedal Roosevelt.

1,5 roka po chorobe prišla Helen Keller o zrak a sluch. To však nezlomilo jej ducha, podarilo sa jej zrealizovať svoj sen stať sa spisovateľkou: pod jej menom vyšlo niekoľko kníh a viac ako 400 článkov. Stala sa prvou hluchoslepou osobou, ktorá získala titul bakalára výtvarných umení. Okrem toho sa Kellerová aktívne zapájala do politiky: bojovala za práva žien a pracujúcich.

Helen Kellerová dosiahla úspech vďaka svojmu silnému charakteru a zvedavosti. Často hovorievala: „Keď sa jedny dvere šťastia zatvoria, iné sa otvoria, no často si to nevšimneme, hľadiac na zatvorené dvere.“ Vo veku 26 rokov začal Ludwig strácať sluch. Ale táto okolnosť mu nezabránila v komponovaní hudby. Keď takmer stratil sluch, napísal "Moonlight Sonata" a keďže bol úplne hluchý, bagatelovú skladbu "To Elise" (rovnakú, ktorá znie z hudobných boxov).

Vďaka svojmu vytrvalému charakteru a talentu sa naučil vo svojom vnútri počúvať hudbu a po napísaní 9. symfónie sám koncert dirigoval. Po triumfálnom výkone sa rozplakal. „Pre človeka s talentom a láskou k práci neexistujú žiadne prekážky,“ zopakoval Beethoven.

Keď bol Einstein malé dieťa, bolo ťažké si predstaviť, že v živote uspeje. Albert do troch rokov nevedel rozprávať, trpel autizmom a dyslexiou. Počas štúdia na gymnáziu často vynechával hodiny, preto nikdy nedostal vysvedčenie. Aby Einstein dokázal svojim rodičom, čo skutočne stojí za to, pripravil sa a druhýkrát vstúpil na polytechniku ​​v Zürichu.