Tajomstvá produktívnej práce zaujímajú každého, kto smeruje k úspechu. Mnoho ľudí sníva o tom, že sa stanú produktívnymi ľuďmi. Je to také jednoduché, ako o tom hovoria knihy? Celkom. Stačí nájsť svoj produktívny pracovný čas, zvoliť si pohodlné podmienky pre produktívnu prácu a jasne pochopiť, aké kroky musíte urobiť, aby ste sa stali produktívnym človekom.

Produktívna práca: čo to je?

Produktívna práca je kľúčom k úspechu v každom podnikaní. Hovoríme o kompetentnej organizácii ich práce a dosiahnutí maximálneho výsledku.

Produktívna práca je práca, ktorá:

• vykonávané vo vysokej kvalite;
• prináša dobré výsledky;
• dáva potešenie;
• je potrebná iniciatíva;
• „nenúti“ pozrieť sa na hodiny.

Je dôležité jasne pochopiť, že produktivita práce v žiadnom prípade nesúvisí s množstvom času stráveného prácou. Aby ste boli čo najproduktívnejší, nezáleží na tom, koľko hodín odpracujete. Niekedy za 2-3 hodiny stihnete toľko, čo oni za 15-16 hodín. V tom spočívajú tajomstvá produktívnej práce.

Prax ukazuje, že je ťažké byť produktívny pre ľudí, ktorí:

• neuvedomujú si, kde a prečo sa pohybujú;
• prejavte vytrvalosť - smerujte k cieľu, aj keď práca prestala byť zaujímavá (nezabudnite skontrolovať ciele a uistite sa, že sú relevantné);
• považujú sa za perfekcionistov (kvôli ich túžbe dosiahnuť ideálny výsledok môžete stráviť veľa času a energie na dokonalý výkon práce, ktorú nikto nepotrebuje);
• sú v stave akéhosi očakávania – čakajú na príchod Múzy, inšpiráciu, snívajú o dovolenke, čakajú na dôležitý hovor atď.;
• zvykli - oni, narodeniny, Nový rok, ale nikdy nezačnú riešiť dôležitú úlohu včas;
• trávia väčšinu času vo svojej minulosti alebo snoch o budúcnosti.

Existuje mnoho dôvodov, prečo ľudia strácajú hodiny, dni, roky márne. podrobne na fóre.

tajomstvá produktívnej práce

Ako sa stať produktívnym v práci?

Ak máte záujem o produktívnu prácu, postupujte podľa odporúčaní:

1. Nájdite produktívny pracovný čas. Pre niekoho je pohodlnejšie a pohodlnejšie pracovať ráno, niekto je zvyknutý pracovať popoludní alebo aj v noci. Sledujte, v ktorých hodinách ste najproduktívnejší. A využite tento čas rozumne. To, čo robíte počas produktívnej pracovnej doby, vám prinesie tie najlepšie výsledky.
2. Dostatok spánku, úplný odpočinok. Úspešní ľudia plánujú nielen svoj pracovný deň, ale aj. Vedia si po práci produktívne oddýchnuť. a ty?
3. Pracujte striktne podľa plánu. Venovaním len 5-10 minútam svojho dňa sa môžete stať produktívnejšími a ušetriť až 2-3 hodiny. Váš plán by nemal mať veľa dôležitých úloh. Naučte sa delegovať.
4. Dobre si zorganizujte svoj pracovný priestor. Na stole by nemalo byť nič nadbytočné, pričom všetko, čo potrebujete (notebook, laptop, pero atď.), by malo byť po ruke. V opačnom prípade nebudete produktívny. Okrem toho nezabudnite na osvetlenie miestnosti a príjemnú teplotu. Tieto faktory pomáhajú byť produktívne. Ak je v tmavej miestnosti pod 20 stupňov, buďte pripravení urobiť o 44 % viac chýb, ako keby ste pracovali pri 25 stupňoch v svetlej miestnosti.
5. Zvyknite si najprv robiť ťažké veci a potom prejsť na tie ľahké. Ak sa vám zdá „slon“ veľký, začnite ho „žrať“ po kúskoch. Bojíte sa začať veľký projekt? Jednoducho začnete, bez premýšľania, bez presviedčania, bez motivácie. Začnite a nevšímajte si, ako sa zapájate. Na konci pracovného dňa je lepšie nechať jednoduché úlohy.
6. Znížte počet prestávok na fajčenie, prestávok, čajových večierkov atď.
7. Medzi úlohami si robte prestávky. Hodina-dve odpracované - pár minút odpočívajte. Ak ste veľmi unavení, dovoľte si zdriemnuť aspoň na 7-15 minút. To bude stačiť na to, aby ste boli opäť produktívni.
8. Vypnite si telefón, nechoďte na internet, keď pracujete na dôležitej veci.
9. Ovládajte svoju produktivitu. Existujú na to aplikácie.
10. Vážte si svoj čas. Zistite, koľko stojí vaša minúta. A zakaždým, keď chcete surfovať po internete, ohovárať sa s kolegami, vytiahnite sa. Pamätajte, že každý deň horieť neodvolateľne.
11. Ťažké to má nielen perfekcionizmus, lenivosť, roztržitosť, ale aj veční žobráci, ktorí sú zvyknutí presúvať svoje povinnosti na vás.
12. Zaznamenajte svoj pokrok. Priebežná kontrola na ceste k dosiahnutiu cieľa je veľmi dôležitá. Na to ideálne.

tajomstvá produktívnej práce

Ako vidíte, neexistujú žiadne strašné tajomstvá. Všetko je jasné a známe. Hlavná vec je začať konať. Dajte zbohom prokrastinácii a naučte sa byť produktívnym človekom.

Ak je vaša práca produktívna, nebudete trpieť zaháľaním alebo nedostatkom času. A voľné hodiny môžete venovať svojmu obľúbenému koníčku, rekreácii a iným príjemným aktivitám. Prajem vám produktívnu prácu! Určite sa vám to podarí!

Ak máte čo povedať o produktívnej práci, podeľte sa o to v komentároch. Ako ste sa stali alebo chcete stať produktívnym človekom? Čo ste urobili alebo robíte, aby ste to dosiahli?

Práca z domu má množstvo výhod: nestrácate čas cestou do kancelárie, vytvárate si vlastný pracovný rozvrh, môžete mať viac času pre seba. Na druhej strane dosiahnuť rovnakú úroveň produktivity ako v kancelárii nie je také jednoduché. Ľahko podľahnete lenivosti, necháte sa rozptyľovať maličkosťami, natiahnete si drobné úlohy na celý deň. Aby ste tomu zabránili, ponúkame vám jednoduché tipy, ktoré vám pomôžu získať informácie a pracovať efektívne.

1. Oddeľte pracovný a domáci priestor

Aj keď nemáte možnosť prideliť kanceláriu samostatnú miestnosť, zorganizujte si malý pracovný priestor. Stačí obyčajný pracovný stôl, kde si odložíte pracovné materiály. Hlavná vec je, že by to malo byť miesto, ktoré je spojené s prácou. Môžete sa tak jednoducho a rýchlo naladiť do pracovnej nálady.

2. Nastavte jasný plán začiatku a konca

Jednou z krás práce z domu je, že si môžete nastaviť vlastný pracovný rozvrh bez toho, aby vám niekto vyčítal, že meškáte. Nenechajte sa však zlákať oddialením pracovného dňa o ďalšiu hodinu. To môže vážne ovplyvniť vašu produktivitu. Pokúste sa jasne definovať, kedy si sadnete za stôl a kedy skončíte prácu.

3. Vyberte si „pracovný odev“

Aj keď práca z domu nevyžaduje žiadny dress code, stále je to dobrý spôsob, ako oddeliť domáci a pracovný čas. Vyberte si pohodlné ležérne oblečenie, ktoré využijete pri práci doma. Pomôže vám to aj pripraviť sa do práce.

4. Udržujte svoj pracovný priestor čistý a uprataný

Je to ďalší spôsob, ako sa disciplinovať a zostať sústredený, aj keď zaprataný stôl nebude priťahovať úkosom kolegov v práci.

5. Pripravte si zoznam úloh

Zoznam úloh je dobrý spôsob, ako obmedziť rozptýlenie a dodržiavať plán. Nezabudnite, že práca z domu - ste to vy, kto je zodpovedný za organizáciu svojho pracovného dňa. Ak strávite niekoľko minút vopred, môžete racionálne rozdeliť svoje úlohy a urobiť viac.

6. Robte si prestávky

Počas práce môžete úplne zabudnúť na zvyšok, alebo môžete mať pocit, že takto dokážete viac. Avšak nie je. Malé 10-minútové prestávky každú hodinu vám pomôžu osviežiť sa a zhromaždiť si myšlienky.

7. Keď skončíte, nevracajte sa do práce

Aj keď vás napadne skvelý nápad, je lepšie si ho zapísať do zošita a odložiť na druhý deň.

8. Určte dĺžku pracovného dňa

Nenaťahujte pracovný deň od skorého rána do neskorej noci. Nájdite si pre seba optimálne obdobie dňa, ktoré bude najlepšie zodpovedať vašim vnútorným hodinám. Zároveň sa snažte zabezpečiť, aby trvanie vašej každodennej práce nepresiahlo zvyčajných 8 hodín pracovného dňa pri kancelárskej práci.

9. Nezabudnite na prestávku na obed

Raz denne si urobte veľkú hodinovú prestávku, ktorú môžete využiť na rýchlu kávu s priateľmi alebo sa len tak prejsť a ponaťahovať sa. To vám pomôže načerpať energiu a relaxovať.

10. Socializujte sa

Napriek tomu, že moderné technológie poskytujú veľa možností na komunikáciu, nezabúdajte na živú komunikáciu. Naplánujte si aspoň niekoľko osobných stretnutí s kolegami, priateľmi alebo pracovnými partnermi aspoň niekoľkokrát týždenne.

Ak neviete, o čom sa rozprávať na prvom rande s mužom, neprepadajte panike. Nie je nič prekvapujúce na tom, že ľudia, ktorí zažívajú vzrušenie na stretnutí, sú stratení a cítia sa nepríjemne kvôli prestávkam, ktoré vznikajú.

32 nápadov, čo robiť na dovolenke doma, ako zamestnať dieťa

Na otázku "Čo robiť na dovolenke?" deti odpovedia: "Odpočívaj!" Ale, bohužiaľ, pre 8 z 10 chlapov je zvyšok internet a sociálne siete. A existuje toľko ďalších zaujímavých vecí, ktoré môžete robiť!

Tínedžer a zlá spoločnosť - čo robiť pre rodičov, 20 tipov

V zlej spoločnosti tínedžeri hľadajú tých, ktorí si ich budú vážiť a považovať ich za cool, cool. Vysvetlite teda význam slova „cool“. Povedzte im, že na to, aby ste vzbudili obdiv, nemusíte fajčiť a nadávať, ale naučiť sa robiť niečo, čo nie každý dokáže a čo spôsobí „wow!“ u rovesníkov.

Čo je to klebeta - dôvody, druhy a ako nebyť klebetou

Ohováranie je diskusia človeka za jeho chrbtom nie v pozitívnom, ale v negatívnom zmysle, odovzdávanie nepresných alebo fiktívnych informácií o ňom, ktoré dehonestujú jeho dobré meno a obsahujú výčitky, obviňovanie, odsudzovanie. Si klebetník?

Čo je arogancia - to sú komplexy. Príznaky a príčiny arogancie

čo je arogancia? Toto je túžba skryť svoje komplexy a nízke sebavedomie a nosiť masku víťaza. Takýchto ľudí s chorým EGO treba ľutovať a zaželať im skoré "uzdravenie"!

15 pravidiel pre výber vitamínov - ktoré sú pre ženy lepšie

Vyberte si tie správne vitamíny! Nenechajte sa oklamať farebnými obalmi, voňavými a žiarivými kapsulami. Je to predsa len marketing, farbivá a príchute. A kvalita znamená minimum „chémie“.

Príznaky beri-beri - príznaky všeobecné a špecifické

Príznaky (príznaky) beriberi sú všeobecné a špecifické. Podľa špecifických znakov môžete určiť, ktorý vitamín v tele chýba.

17 tipov na uvoľnenie stresu a nervového napätia bez alkoholu

Je nepravdepodobné, že v našej dobe zhonu a rýchleho životného tempa môžete stretnúť človeka, ktorý by nepotreboval rady, ako sa zbaviť stresu a nervového napätia. Dôvodom je neschopnosť správneho vzťahu k životným problémom a stresovým situáciám.

Ak veríte uisteniam šikovných a kvalifikovaných psychológov, ktorí pri štúdiu zdrojov nášho mozgu zjedli viac ako jedného psa, potom môžeme pracovať oveľa produktívnejšie, ak sa dokážeme správne sústrediť.

Ak presedíme pracovný čas bez toho, aby sme sa zamerali na samotný problém, je nepravdepodobné, že by sme niečo urobili dostatočne dobre.

No a aby náš mozog pracoval naplno, dodržíme pár zásad. Čo vám pomôže nenechať sa rozptyľovať a dosiahnuť viac výsledkov.

5 pravidiel osobnej produktivity

Plán

Jasná organizácia akcií pomôže vyhnúť sa plytvaniu časom a úsilím na všetky druhy maličkostí. Keď budete vedieť, čo a prečo by ste mali robiť, vaša práca sa stane nielen organizovanou, ale aj produktívnou. Navyše sa nesnažte robiť všetko naraz - nechajme túto zručnosť na potomkov Caesara.

Všetky problémy riešte len vtedy, keď sa vyskytnú, a tak bude vaša práca kvalitnejšia. Okrem toho, ak viete, že čakáte na núdzovú situáciu, vypnite si telefón a všetky druhy instant messengerov.

Nenechajte sa rozptyľovať - ​​týmto spôsobom rýchlo urobíte, čo potrebujete, bez rozptýlenia pozornosti na maličkosti.

Často sa stáva, že pri práci človek začne reagovať na vedľajšie úlohy. Aby ste tomu zabránili, použite systém uzavretých zoznamov.

Vopred si určíte otázky, ktoré musíte vyriešiť, zapíšte si ich do radu a začnite ich robiť v ľubovoľnom poradí. Význam uzavretého zoznamu je, že si nepridávate nové úlohy, kým nevyriešite všetky úlohy zo zoznamu.

Oddych

Nie nadarmo dochádza v škole k zmenám - pomáhajú osvojiť si vedomosti a efektívnejšie pracovať. Aj keď nemáte pocit, že by ste boli unavení, dajte si päť minút na odpočinok, aby vaša koncentrácia nepoľavila. Počas relaxu však nevypĺňajte čas kancelárskymi hrami, len sa prejdite alebo vypite čaj.

Okrem toho, aby bola hlava svieža a pripravená na prácu, nemali by ste porušovať nameraný režim. Choďte spať a vstávajte v rovnakom čase, nočné kluby si ušetrite na dovolenky alebo veľké víkendy.

Jedzte správne

Neprejedajte sa ani nejedzte príliš veľa tučných jedál – zle sa vstrebáva, v dôsledku čoho sa na jeho trávenie minie veľa energie. Navyše, po príliš ťažkom obede sa vám chce spať a určite nie pracovať.

A predsa – v žiadnom prípade nevynechávajte jedlá – nedostatok glukózy a uhľohydrátov sa rýchlo prejaví a pomaly vypne mozgovú aktivitu.

choďte na šport

Fyzické cvičenia dokonale pomáhajú sústrediť sa a získať energiu potrebnú na prácu, ale iba ak sa na simulátoroch nepreťažujete. Každý šport vám pomôže byť vo forme, ak ho budete praktizovať denne.

Nezabudnite na nabíjanie na pracovisku. Z času na čas vstaňte, zahrejte sa, nenechajte krv stagnovať.

Nepreťažujte sa.

Práca nie je vlk, a preto by ste nemali robiť všetko naraz.

A čím viac sa budete nakladať, tým menej budete mať chuť pracovať. Preto robte len to, čo ste si naplánovali – a ani kvapku navyše.

Samozrejme, ľudia sa ocitnú v rôznych situáciách, v termíne, kedy bolo treba urobiť prácu včera. V takejto situácii je veľmi dôležité robiť si prestávky a oddychovať. Preťaženie znižuje vašu výkonnosť a neskôr môže viesť k vážnym ochoreniam.