4. Charakteristické črty vedy Pre laikov je dosť ťažké rozlíšiť vedeckú prácu od nevedeckej. Prekvapivo ani mnohí vedci, dokonca aj s titulmi Ph.D. a doktorandmi, nie vždy rozlišujú vedu od nevedy, pretože mnohí z nich

C. Signs of Upswing 109 Základná veta: Určitá miera úpadku je vlastná všetkému, čo je charakteristické pre moderného človeka; ale popri chorobe sú badateľné známky ešte nevyskúšanej sily a sily duše. Rovnaké dôvody, ktoré spôsobujú brúsenie ľudí, majú za následok

§ 2. ZNAKY PREDMETOV A ICH TYPY Keďže v pojmoch sa predmety zovšeobecňujú a rozlišujú na základe systémov znakov, odporúča sa zoznámiť sa s hlavnými typmi znakov Znak je prítomnosť alebo neprítomnosť vlastnosti v objekt, ako aj prítomnosť alebo neprítomnosť

3.1. Znaky zákona Znaky - to je to, čo odlišuje jeden jav od druhého. Znaky práva sú teda jeho charakteristickými vlastnosťami, ktoré umožňujú identifikovať tento spoločenský fenomén.

Láska je jasný, všetko pohlcujúci stav, ktorý je daný každému človeku poznať. Myšlienky na milovaného človeka, túžba prenášať pre neho hory, obetovať čas a zdravie nie pre niečo, ale len tak... Tieto pocity napĺňajú človeka energiou, chuťou žiť, prilákať nových, zaujímavých ľudí do jeho život.

Ale keď láska zostáva neopätovaná, takýto stav spôsobuje bolesť a prebúdza žiarlivosť, čo znamená, že je potrebné sa jej zbaviť. Ako v sebe zabiť lásku k človeku?

Aké techniky ponúka psychológia?

Zbaviť sa neopätovanej lásky nie je ľahké, no stále stojí za to sa o to pokúsiť. V takýchto prípadoch psychológia ponúka svoje vlastné metódy, ako sa tohto pocitu zbaviť, ktoré majú skrytý, jasne štruktúrovaný plán.

Psychológia tvrdí, že hlavnou chybou pri zbavení sa lásky je vnímanie človeka. Predtým, ako sa s týmto pocitom vysporiadate, mali by ste pochopiť, čo ho spôsobilo. Takže príčinou pripútanosti môže byť nedostatok pozornosti a starostlivosti v detstve, nenaplnená sexuálna potreba a dokonca aj zneužívanie rodičmi.

Ľudia sa často chcú zbaviť týchto emócií na podvedomej úrovni a snažia sa ich vrátiť. Neopätovaná láska spravidla núti človeka venovať pozornosť svojmu vzhľadu, aby si partner, ktorý mu odmietol reciprocitu, uvedomil, koho odmietol. A hoci sa toto rozhodnutie zdá byť správne, psychológia, ktorá je základom tohto činu, si s jeho majiteľom robí krutý vtip. Podvedome sa človek stále snaží vrátiť lásku, čo spôsobuje žiarlivosť v partnerovi. Takáto lož pravdepodobne neprinesie požadovaný výsledok.

Účinnou psychologickou technikou je autohypnóza. Aby som to uviedol do praxe, stojí za to mentálne prechádzať všetkými zlými a dobrými chvíľami, ktoré pre človeka zažívate, a predstavovať si, že tieto pocity sú sústredené v ruke. Po čakaní, kým sa zhromaždia do jedného objektu, je potrebné ich „vyhodiť“ z okna alebo „rozbiť“ päsťou.

Odporúča sa upevniť vnútornú prácu s podvedomím zmenou vonkajšieho prostredia – zmenou životného štýlu, vytvorením priaznivých podmienok, ktoré pomáhajú zahladiť negatívny vplyv neopätovanej lásky. Čím ďalej je objekt, tým ľahšie je zabiť lásku k mužovi, takže by ste nemali hľadať dôvody na stretnutie.

Všimli sme si, že aj krátke odlúčenie zabíja lásku, znižuje závislosť na partnerovi, najmä keď príde pochopenie nezmyselnosti vzťahov. Tiež nemusíte mať spoločné veci na očiach: je lepšie skryť fotografie v krabici a nezabudnite vymazať telefónne číslo. Táto technika má zvláštny účinok: neviditeľnosť kontaktu nastavuje psychiku, aby vymazala informácie o vyvolenom, čo pomáha zabiť neopätovanú náklonnosť.

Nemenej dôležitá je v tejto veci aj práca s myšlienkami: namiesto upadnutia do zúfalstva a prežívania žiarlivosti je lepšie prejsť na prácu, ktorá si vyžaduje sústredenie. Fyzická aktivita zabije negatívne myšlienky a únava je najlepším liekom na nespavosť. Pri pohľade na situáciu z hľadiska psychológie budete môcť nájsť nedostatky, ktoré ste si predtým nevšimli: možno je príliš žiarlivý, temperamentný alebo chamtivý. Nemali by ste sa však sústrediť na negatíva: po dokončení tohto cvičenia si ľahšie uvedomíte, že partner je tiež nedokonalý.

Existujú situácie, keď sa človek, ktorý si vyberie ticho, stiahne do seba, upadne do depresie: v tomto prípade musíte kontaktovať psychológa a zdieľať svoj problém v súkromnom rozhovore. Iba potom bude špecialista schopný poskytnúť kvalifikovanú pomoc.

Zmena správania

Keď pocit nemá ďalšie pokračovanie, uvoľní sa veľa voľného času a priestoru v srdci: treba ho obsadiť zaujímavými vecami - novými alebo dávno zabudnutými, ale vždy prinášajúcimi radosť a vyžadujúcimi pozornosť. Pri rozširovaní okruhu komunikácie by ste nemali byť sami so svojimi myšlienkami: zaujímavý koníček a fyzická aktivita vám pomôžu zbaviť sa tohto stavu.

Šport a tanec sú účinným prostriedkom proti žiarlivosti a negatívnym emóciám, ktoré vám nedovolia upadnúť do depresie.

Je dôležité udržiavať v sebe pozitívnu náladu: počúvajte príjemnú hudbu, navštevujte verejné miesta, trávte voľný čas s priateľmi.

Nová pripútanosť sa môže zbaviť negatívnych skúseností: hlavnou vecou nie je zapojiť sa do hľadania vážneho vzťahu alebo prchavých stretnutí. Nech sa všetko stane samo od seba: je oveľa príjemnejšie užiť si túto chvíľu, ako robiť plány, ktoré sa nemusia splniť. Nový vzťah pomôže zabiť starú lásku, bolesť srdca a žiarlivosť. Nemali by ste však hľadať osobu, ktorá vyzerá ako bývalý vyvolený: spôsobí to nepríjemné spomienky a povedie k predchádzajúcim chybám.

Pustite lásku

Nechať ísť znamená nehromadiť v duši odpor, hnev, pocit ľútosti a žiarlivosti: napriek tomu, že to nie je ľahké, musíte prestať myslieť na zlé. Konečný výsledok tohto cvičenia by mal byť nasledovný: napriek tomu, že láska nebola vzájomná, odpustite a zbavte sa pocitu bolesti a minulých krívd. Aby ste sa vyhli sklamaniu, stojí za to zabiť túžbu vyvolať v sebe žiarlivosť tým, že vynaložíte maximálne úsilie, aby ste na partnera zabudli. Odpustenie vám pomôže posunúť sa do novej fázy vzťahu a dodá pocit pokoja a úplnosti situácie.

Prejav emócií je neoddeliteľnou súčasťou psychologického portrétu každého človeka. Neexistujú žiadni ľudia bez emócií, iba tí, ktorí z nejakého dôvodu skrývajú alebo zadržiavajú svoje skutočné pocity. V očiach ostatných vyzerajú takíto jedinci extrémne uzavretí a oddelení, čo spôsobuje nedôveru až strach. A to všetko preto, že emocionálne reakcie sú veľmi ťažké ovládať myseľ, je dokonca možné si ich uvedomiť až po odznení zážitkov. Takže na zámerné zatajovanie nálady, jej maskovanie za demonštráciu vyrovnanosti, musia byť naozaj dobré dôvody.

Napríklad potláčanie negatívnych emócií, ako je hnev alebo odpor, možno dobre vysvetliť túžbou zachovať si reputáciu alebo chrániť svojich blízkych pred zbytočným nepokojom. Vnútorný boj so zmyslovou náklonnosťou alebo emocionálnou závislosťou sa tiež môže javiť ako chvályhodný akt sebazaprenia. Stojí však vždy za pokus prevziať kontrolu nad psychologickými mechanizmami vytvorenými prírodou? A nestane sa to neskôr ešte väčším problémom ako silný, no krátkodobý výbuch vášní?

Potrebujete zabiť svoje emócie?
Emócie sú od prírody poňaté ako prirodzené indikátory a zároveň regulátory stavu ľudského nervového systému. Aj keď sa ich naučíte ovládať ľubovoľne, nedokážete ovládať viac ako 10 % týchto reakcií. Všetko ostatné zostane v oblasti podvedomých procesov a bude sa naďalej somaticky prejavovať. Nešikovné potláčanie emócií môže ohroziť rôzne fyziologické abnormality až po chronické ochorenia.

Slepé nasledovanie svojich emócií je zároveň znakom morálnej nezrelosti a nezodpovednosti voči ostatným. Príliš nervózny, povýšený človek, ktorý si nedáva tú námahu ovládať svoje chvíľkové reakcie, pôsobí nepríjemným dojmom a nabáda vás, aby ste komunikáciu s ním zredukovali na minimum. Kde je teda zlatá stredná cesta, ktorá určuje, ktoré emócie možno slobodne prejavovať a ktoré by mali byť prísne zdržanlivé? Na prvý pohľad sa môže zdať, že negatívne emócie treba kontrolovať a pozitívne emócie prejavovať. Ich klasifikácia je však v skutočnosti oveľa komplikovanejšia.

Psychológovia rozdeľujú emócie nie na „dobré“ a „zlé“, ale na konštruktívne a deštruktívne. A táto charakteristika do značnej miery závisí od situácie a osoby, ktorá prejavuje svoje pocity. Zhruba povedané, za rôznych okolností môže byť tá istá emócia žiaduca a naopak. Aby ste ho identifikovali ako prvý alebo druhý, musíte si najskôr aspoň uvedomiť, čo sa deje, pričom väčšinu emocionálnych reakcií sprevádza stav podobný afektu, keď sa na tom, čo sa deje, nezúčastňuje zdravý rozum. Preto sa mnohí príliš emotívni ľudia, ktorí túto vlastnosť poznajú pre seba, obrátia o pomoc na špecialistov.

Našťastie väčšina ľudí dokáže samostatne zvládnuť svoje pocity, alebo aspoň väčšinu z nich. Toto je hlavný znak konštruktívnosti v emocionálnych prejavoch. Pokiaľ vaše emócie neubližujú vám ani ostatným a sú pochopiteľné, možno ich považovať za konštruktívne a pustiť von. Musíte pracovať a obmedzovať tie vášne, ktoré sú silnejšie ako vy, a namiesto toho, aby sa podriaďovali vašej vôli, samy si podrobujú vaše správanie. Ak by ste v kľudnom stave nechceli v návale emócií robiť, čo robiť, potom ste odkázaní na tieto pocity a namiesto výboja a uspokojenia škodia a nielen vám.

Ako potlačiť a/alebo ovládať emócie
Keď teda bolo približne jasné, s akými emóciami treba bojovať, prejdime k druhej, nemenej dôležitej otázke. Čo je to potláčanie emócií a aká je kontrola nad nimi? Aké konanie je vhodnejšie vo väčšine životných situácií? Napodiv, odpoveď sa dá dať rýchlo a stručne: rozumná kontrola je vždy lepšia ako akýkoľvek tlak. Najmä v takej subtílnej oblasti, akou sú psychologické reakcie.

Zabiť emócie znamená odoprieť svojmu telu prirodzené reakcie na to, čo sa deje, aj keď sú tieto reakcie nevyhnutné na to, aby sa ochránilo. Preto, kde je lepšie nebyť „vrahom“, ale pánom situácie a snažiť sa ju zvládnuť. Aby ste to dosiahli, budete sa musieť dať dokopy a podniknúť množstvo náročných, ale nevyhnutných akcií. Postupom času sa vám začnú dávať čoraz ľahšie a možno sa presunú aj do kategórie automatických zručností.
Vyberte si jednu alebo viac z vyššie uvedených techník riadenia emocionálneho stavu, aby ste mohli svoju novú zručnosť využiť pri najbližšej príležitosti. Jeho benefity sú nepopierateľné a ušetria vás nielen vyčerpávajúcich zážitkov, ale aj iných negatívnych dôsledkov spojených s komunikáciou. Väčšina emocionálnych výbuchov podlieha vám, keď to robíte. To si nevyžaduje alkohol ani psychofarmaká, ktorých užívanie je vo všeobecnosti vysoko nežiaduce a je povolené len na lekársky predpis a pod dohľadom lekára. Buďte pokojní, vyrovnaní a zachovajte pokoj v duši a myšlienkach.