Ekológia života. Psychológia: Existuje krásna fráza, ktorá charakterizuje prijatie zodpovednosti: „Kto chce, hľadá spôsob, kto nechce, hľadá výhovorky“ ...

Existujú také banálne a zrejmé myšlienky, že je dokonca nepohodlné o nich hovoriť a písať. „Ak chcete žiť, musíte dýchať“ - je ťažké si predstaviť banálnejšiu myšlienku. Každý, komu poviete takúto frázu, je zmätený, prečo o tom diskutovať. Koniec koncov, všetko je štandardne jasné.

Približne to isté sa stane, keď poviete, že vedomé riadenie vlastného života začína tým, že človek musí prevziať zodpovednosť za svoj život na seba. S výnimkou veľmi početnej armády obdivovateľov „osudu osudu“ túto tézu väčšinou nikto nespochybňuje. Áno, musíš. A vo všeobecnosti nie je jasné, prečo o tom hovoríte, pretože je to také zrejmé. Tiež by ste povedali, že na to, aby ste mohli žiť, potrebujete dýchať.

V skutočnosti je všetko akosi samozrejmé a banálne. Len s jedným rozdielom. Všetko dýcha. Za svoj život však berú oveľa menej zodpovednosti.

„Zodpovednosť za svoj život hovoríte? Prevziať? Tak kto sa háda. To je koňovi jasné. Túto zodpovednosť ste prevzali už dávno. Radšej mi povedz...“ Najčastejšie po tom nasleduje otázka, ktorá úplne vyvracia predchádzajúcu frázu a naznačuje, že nikto neprevzal žiadnu zodpovednosť.

To sa dá veľmi ľahko určiť podľa toho, ako je formulovaná otázka alebo problém, ktorý chce daný človek riešiť. Kto chce, môže experimentovať. Odložte článok zatiaľ bokom, vezmite si kus papiera a pero a urob nasledovné:

1. Napíšte desať problémov alebo úloh, ktoré by ste chceli v blízkej budúcnosti vyriešiť.

2. Aký spôsob riešenia situácie vidíte momentálne?

3. Čo vám bráni vyriešiť tento problém teraz?

Teraz sa pozrime na spôsoby, ktorými sa človek zbavuje zodpovednosti.

Ukazuje sa, že nie všetko, čomu „kôň rozumie“, kôň akceptuje ako návod na konanie.

Deväť výhovoriek, prečo nič nerobiť

1. Nemôžem. Asi najbežnejší spôsob, ako sa zbaviť zodpovednosti. Nemôžem začať chodiť do posilňovne. Neviem si nájsť čas. Neviem sa ovládať. Nemôžem sa stretnúť pre... Nemôžem... Nemôžem... Nemôžem... „Nevládzem“ zvyčajne hľadá čarovný recept, ako to stále zvládnuť bez namáhania. A keďže také riešenie neexistuje, buď človek strávi svoj život hľadaním mágie, alebo sklamaný z hľadania rezignuje na osud.

2. Prenášanie zodpovednosti na iných a pátranie po zodpovedných: "Riaditeľ je koza." „Manžel je tyran“, „Rodičia nedovoľujú robiť ...“, „Otec nedostal dobrú prácu ...“. Vo vzťahu partnerov "Kvôli tebe ...", "Keby nebolo teba ...", "Bol si to ty, kto ma pritiahol ...".

3. Prenesenie zodpovednosti na okolnosti:„Nenarodený tam“, „Žiadne podmienky“, „Kariéra sa dá urobiť len ťahom“. "Nie my takí, život je taký."

4. Pokusy zmeniť situáciu zmenou iných ľudí:„Chcem, aby ma vedenie ocenilo“, „Ako vysvetliť rodičom, že som dospelý a nepotrebujem ich kontrolu“, „Chcem manžela ...“.

5. Prenesenie zodpovednosti na aktuálnu situáciu:„Teraz nie je čas ...“, „Urobím to, ale potom ...“. „Najskôr potrebuješ...“ Samozrejme, často nastanú situácie, keď ten moment nie je celkom správny. Napríklad otvorenie podniku počas krízy nemusí byť tou najlepšou možnosťou a takéto oneskorenie v rozhodnutí môže byť úplne opodstatnené. Hoci ľudia, ktorí sa zbavia zodpovednosti, si vždy nájdu dôvod, prečo nezačnú nič robiť.

6. Formulácie."Rozčuľuje ma to." "Hnevá ma". "Som naštvaný", "Nie som docenený." Ak túto frázu analyzujete, uvidíte, že vo formulácii je prvok pasivity. Niekto alebo niečo zvonka ovplyvňuje môj vnútorný stav. Ale za svoj vnútorný stav sme zodpovední my sami. A keď použijeme takéto formulácie, zbavíme sa zodpovednosti za svoje pocity.

7. Hra "Cripple". Osoba, ktorá hrá túto hru, povie svoju „tromfovú frázu“: „Čo chcete od človeka, ako som ja?“. Nájde nejakú chybu, či už v sebe alebo vo svojom živote, a to vysvetľuje jeho problémy a pasivitu. Príčinou defektnosti „mrzákov“ môžu byť choroby aj pôvod „chudobnej rodiny“, „žijem v malom meste bez perspektívy“ atď.

8. Hľadajte odpoveď na otázku, na ktorú sa nedá odpovedať. Môžu to byť buď všeobecné otázky, ktoré jednoducho nemajú jednoznačnú odpoveď: „Ako uspieť ...“. Alebo hľadajte zaručené hotové recepty „Ako presvedčiť, že ...“, „Ako otvoriť zaručene ziskový podnik ...“.

9. Určenie podmienok pre začatie akcií. Vzorec pre túto výhovorku má nasledujúcu konštrukciu: „Keby len…. Potom by som...“ "Keby som žil v inom meste, potom by som mohol urobiť kariéru." "Ak by mi môj manžel dovolil pracovať, potom by som..." "Ak bolo vedenie primerané, potom ...".

Všetky tieto metódy vám umožňujú zbaviť sa zodpovednosti. Otázka na čo? Odpoveď je jednoduchá. Ospravedlnenie pasivity, ktoré vám umožňuje udržať si stabilnú sebaúctu. U mňa je všetko „ok“, je to len... Sebaklam.

Existuje krásna fráza, ktorá charakterizuje prijatie zodpovednosti:

"Kto chce, hľadá spôsob, kto nechce, hľadá výhovorky."

Teraz sa vráťte k problémom, ktoré ste sformulovali, a zistite, či jazyk, ktorý ste napísali, obsahuje prvky presúvania zodpovednosti. Ak ste našli podobný mechanizmus, musíte problém sformulovať a prevziať zodpovednosť.

9 spôsobov, ako prevziať kontrolu nad svojím životom

1. Nemôžem. Všetko to začína inštaláciou "Môžem". Samozrejme, existuje niečo, čo objektívne nedokážeme. Napríklad skočte z miesta do výšky troch metrov. Ale to je skôr hypotetický príklad. Väčšina problémov je v zóne našej „možnosti“. Verím, že pre rozvoj človeka je veľmi dôležitý postoj „Nie bohovia horia hrnce“, čiže základný postoj „môžem“.

„Nemôžem“ znamená nedostatok príležitostí, beznádej, čo znamená, prečo rozkývať loď. Aj keď v skutočnosti to tak nie je. Je dôležité formulovať problém tak, aby obsahoval príležitosť na jeho opravu a bolo jasné, ako to urobiť.

Je potrebné preformulovať nemôžem na „strašidelné“, „ťažké“, „riskantné“ atď. Ak ospravedlnenie „nemôžem“ nahradíme „strašidelné“, je jasné, že musíme pracovať so strachom, prekonaj to. „Rizikové“ – naučte sa počítať možnosti, minimalizujte riziká.

2. Presúvanie zodpovednosti na iných je veľmi pohodlná výhovorka. Ukázalo sa, že ja som dobrý a on je bastard, takže so mnou niečo nie je v poriadku. Ale! Nemôžeme zmeniť iného človeka. Môžeme zmeniť seba, svoje správanie a potom sa zmení aj správanie ostatných okolo nás. V tomto prípade je dôležité určiť si oblasť zodpovednosti za seba a položiť si kontrolnú otázku: „Čo môžem ja osobne urobiť, aby som zmenil situáciu.“ Odpoveďou by nemali byť odporúčania pre iných ľudí, len pre seba.

3. Prenesenie zodpovednosti na okolnosti. Opakuje predchádzajúci bod. Mnohé okolnosti sú mimo našej kontroly. Môžete sa im buď prispôsobiť, alebo zmeniť prostredie okolností. Žiadne možnosti rozvoja v malom meste? Môžete sa presťahovať do veľkého. Rozvíjajte svoje podnikanie pomocou internetu. Neperspektívna práca? To sa stáva. Kto ti bráni nájsť si priateľa? Len nehovorte, že nie sú žiadne pracovné miesta. Si slobodná, pretože „skutoční muži neexistujú“. Pochopte, že je to nezmysel a vždy sa nejaký nájde.

4. Snažiť sa zmeniť situáciu zmenou iných ľudí. Už som napísal, že iných zmeniť nemôžeme. Premýšľajte o tom, ako môžete zmeniť seba. Jedna žena, ktorej manžel je úspešný podnikateľ, sa sťažovala, že ju neberie vážne. Prečo sa tak rozhodla? Pristúpila k nemu s prosbou: "Otvor mi nejaký obchod." Prirodzene odmietol, pretože. s podobným znením sa živnosť neotvára. A stále sa snažila prísť na to, ako ho prinútiť začať podnikať.

5. Chybný moment, možno naozaj zlý. Ale sú ľudia, pre ktorých po celý čas, po celý život, tá chvíľa nie je tá pravá. Nejde teda o moment. Pointa je vo výhovorkách, ktoré si človek vymyslí a ospravedlňuje pasivitu.

6. Nahraďte formulácie ako „štve ma to“ za I-výroky, napríklad „som nervózny“. V prvej formulácii niečo vonkajšie ovplyvňuje náš vnútorný stav a my s tým nemôžeme nič urobiť. Pri použití I-formulácií náš stav závisí od nás, takže ho zvládneme.

7. Prestaňte hrať Cripple. Si v poriadku. Ak sa vrátite k obrazu "Cripple", potom by ste sa mali zaoberať sebaúctou.

8. Prestaňte hľadať hotový recept na úspech. V princípe neexistuje. Pokúste sa pochopiť sami seba, osvojte si technológie efektívnosti, vytvorte si vlastný recept.

9. Odstráňte „Keby len...“ zo svojho slovníka. Toto je výhovorka. Ak áno, ak vám v ústach rástli huby. Vaše „keby...“ sú len výhovorky.

Zhrnutie:

Prevziať zodpovednosť za svoj život znamená zamerať sa na príležitosti.

Odpoveď na otázku:

Čo môžem urobiť pre zmenu?

Len s týmto prístupom zvládneme svoj život. To sa nedá, kým človek neprevezme skutočnú zodpovednosť za svoj život.

Aby sme boli spravodliví, treba povedať, že sú situácie, ktoré nevieme ovplyvniť. ale vždy môžeme zmeniť naše vnímanie situácie.

Len pred týždňom sme sa vracali z dovolenky a meškali sme na prestup v Istanbule. Bola to chyba leteckej spoločnosti. Robili sme to, čo od nás záviselo.Zmenené lístky. Potom sme si pokojne išli oddýchnuť do hotela. Boli tam ďalší oneskorenci, ktorí dlho niečo vykrikovali, vyhrážali sa súdmi a boli strašne rozhorčení. Len to nemalo vplyv na výsledok.Ráno sme sa stretli v lietadle. Oddýchli sme si a ľudia boli nervózni, ospalí a unavení. Jednoducho nevedeli akceptovať situáciu, ktorú reálne nemohli ovplyvniť.

Zodpovednosť je kľúčovým princípom ľudského života. A ako som sa snažil v článku ukázať, nie je to také samozrejmé, ako sa na prvý pohľad zdá. publikovaný

Hodnotené Vladislav Čelačenko dňa 14. júna Hodnotenie: 4.5

Dobrý deň milí priatelia!

čo je zodpovednosť? Prečo je to potrebné pre váš rast? Aké sú metódy tréningu zodpovednosti?

Odpoviem na tieto otázky a poviem vám, ako dosiahnuť uvedomenie si vlastného života.

Si zodpovedný za svoj život?

Zodpovednosť je jednou z najdôležitejších ľudských vlastností. Znamená to mať na starosti svoj život, čo znie dosť desivo, keď sa nad tým zamyslíte. Zodpovednosť pochádza z latinského slova „respondere“, čo znamená „sľúbiť“ alebo „dávať na oplátku“. Pozrime sa na hlavné, podľa môjho názoru, črty tejto témy.

Čo sa stane, keď prevezmete zodpovednosť? Splníte sľub a vymeníte ho za vieru a energiu. To platí pre vás osobne aj pre ostatných.

Čo nám bráni prevziať plnú zodpovednosť za svoj život? Sebaklam. Človek má tendenciu presvedčiť sa o nevine v problémoch, ktoré sa mu prihodia. Väčšinou používajú jednu zo stratégií: hádzať vinu na iného (šéfa, kolegu, zamestnanca, rodinu, rodičov či štát), nešťastnú súhru okolností a vieru, že nabudúce to bude iné – nebude!

za čo je zodpovedný? Každý je zodpovedný za svoje problémy a za to, čo sa deje v jeho živote. Zodpovednosť pomáha znižovať počet „nepríjemných“ udalostí a núti vás pozerať sa na ne ako na príležitosti a byť pripravený na iné okolnosti.

Ste zodpovedná osoba? Pozrite sa na seba zo strany. Ak by ste sa mali stretnúť, aký by ste mali na seba názor? Nech je vaša odpoveď akákoľvek, všetci máme .

Ako prevziať zodpovednosť za svoj život alebo ako sa vycvičiť k zodpovednosti?

Dám vám niekoľko metód trénovania zodpovednosti, ale chcem vás hneď varovať: nepoužívajte ich všetky naraz, pokiaľ si nie ste istý, že to vydržíte.

• Stanovte si globálnu misiu. Pamätajte na skvelých ľudí: nikto z nich si nekladie za cieľ milión dolárov alebo dosiahnuť úspech. Chceli zmeniť svet a peniaze a postavenie prišli samé. ale neobmedzuj sa.
• Čo robíte, čo vás približuje k vášmu cieľu? Ako to na vás pôsobí?Človek nestojí na mieste: pohybuje sa dopredu alebo dozadu. Neustále sa kontrolujte a budete môcť odstrániť všetko nepotrebné zo svojho života. Radím vám, aby ste si takúto kontrolu robili aspoň mesiac, pretože zo zvyku na ňu neustále zabúdate. Ale som si istý, že ti to veľa zmení život.
• Čo robíte každých 15 minút? Navrhujem, aby ste si ho vytlačili a vyplnili počas dňa. Každých 15 minút musíte opraviť to, čo robíte. Ak vám nejaký podnik zaberie viac ako 30 minút (to znamená, že ho musíte zadať 2 alebo viackrát), potom druhýkrát a ďalšie vstúpite do podniku znova iba vtedy, ak vás vyrušilo niečo iné. Vďaka tejto metóde je ľahké vidieť, na čo trávite svoj život. Budete môcť odomknúť potenciál na realizáciu svojho času.
• Pokračujte v podávaní správ. Veďte si denník, v ktorom budete stručne písať o svojom dni. Mal by ukázať vašu momentálnu situáciu a vaše emócie.

V jednom z nich som napísal, že v žiadnom prípade sa nesmiete obviňovať za to, čo ste premeškali, nenapísali alebo nepovedali. Vštepovanie dobrých návykov je zložitý proces a nemali by ste plytvať energiou a časom na sebabičovanie, je lepšie ísť ďalej – vpred.

Ako nahlásiť?

Rozhodol som sa tomu venovať väčšiu pozornosť, pretože túto metódu považujem za jednu z najúčinnejších a sám ju používam najmä v biznise, kde je kritická. Odporúčam vám, aby ste na vytváranie prehľadov použili nasledujúcu schému:

1. Denný dojem. Tu je dôležité uviesť svoj emocionálny stav. Ak sa chcete „napiť“, tak to urobte a choďte ďalej. Neustálym sledovaním svojich sťažností vás táto činnosť omrzí a zmeníte vnímanie sveta. Skúste sa však na život pozerať pozitívnejšie. Pokúste sa nájsť pozitívne veci počas dňa.
2. Čo urobil (a)? Napíšte konkrétne: zarobil 10 000 rubľov alebo urobil finančnú správu za august alebo študoval angličtinu 3 hodiny. Napíšte, čo vás dnes posunulo k vášmu cieľu.
3. Čo si si myslel? Sem napíšte svoje myšlienky na tento deň a to, čo ste mali v hlave. Môže to byť nielen nový vynález alebo inovatívna metóda analýzy konkurentov, ale aj negatívne myšlienky voči štátu alebo šéfovi, myšlienky o beznádeji a podobne.
4. Čo povedal (a)? Hovoríte si, že uspejete? Ste šetrný k životnému prostrediu? Napíšte, aké informácie ste poslali do tohto sveta.
5. Čo zo seba cítim? Táto položka vám ukáže váš postoj k sebe. Uvedomením si svojho problému (neistota, lenivosť, blízkosť či negatívny postoj) môžete odstrániť jeho koreň.

Je dôležité pochopiť, že každý z týchto bodov vedie k plnému uvedomeniu si svojho života. Otvorí vás to a pravda môže byť ťažké prijať, ale keď to urobíte, navždy zmeníte svoj život. V skutočnosti to stačí na dosiahnutie osobného a finančného rastu, nič viac nie je potrebné.

Úspech prajem tým, ktorí sa rozhodli vydať na cestu zmeny svojho života. Nie je to ľahká úloha, ale ak budete neustále napredovať, dosiahnete svoje ciele.

Zodpovednosť za seba – za svoje životné voľby, činy, myšlienky, pocity, celkovo – život a osud.

Také úžasné stvorenie, akým je človek, dokáže žiť nezodpovedne, vrátane seba samého: ničiť si zdravie, príležitosti, rozvoj a budúcnosť. Zodpovední ľudia preto premýšľajú nad svojimi záujmami a budúcnosťou, stanovujú si svoje ciele a zámery, po ktorých sa pýtajú na svoje záväzky.

Do tej miery, že so zodpovednosťou za seba informujem druhých: „Nemusíš sa o mňa báť, svoje problémy si vyriešim sám“, ide o prejav spoločenskej zodpovednosti (alebo nezodpovednosti). Ak človek prevezme zodpovednosť za seba – za seba, je to jeho osobná zodpovednosť.

Každý, kto nepreberá zodpovednosť za svoj život na seba a nepresúva ho na iných - potrebuje súhlas a pozornosť druhých, je nesebestačný človek. Pozri

Zodpovednosť za seba sa rozvíja u tých, ktorí sú zvyknutí vždy vidieť svoje voľby. Či už pracujem tu alebo v inej práci, pohádam sa alebo som priateľom so svojím šéfom alebo kolegami, zostanem tu alebo skončím – všetky možnosti sú zvážené. Mal by som sa s touto osobou stretnúť alebo zastaviť, viesť s ňou ťažký rozhovor alebo neskôr, byť na ňu urazený alebo je to nevhodné - niekto, kto je zvyknutý vidieť jeho voľby, môže byť zodpovedný za jeho život a nie je v pozícii obete .

Zodpovednosť a starostlivosť o seba

Ak sa človek nie je schopný postarať sám o seba, potom je nepravdepodobné, že bude môcť pomáhať iným ľuďom. Zodpovedný človek sa o seba vždy primerane stará – aspoň ako o nástroj, ktorý má v živote ešte veľa práce. Pozri

Túto otázku pravidelne počúvam od každej prvej ženy. Vzácna predstaviteľka nežného pohlavia si odoprie potešenie z rozhorčenia nad infantilnosťou a nezodpovednosťou moderných mužov: nechcú prevziať zodpovednosť za rodinu, nechcú prevziať zodpovednosť za deti, O to viac nechcem prevziať zodpovednosť za ženu. Čo sa stalo? Predtým to napokon brali s radosťou, prečo to nechcú teraz?

Odpoveď na túto otázku je pomerne jednoduchá, ale najprv musíte pochopiť, čo je zodpovednosť a v akých prípadoch sa vyskytuje. Otvárame veľký výkladový slovník a čítame:

Zodpovednosť- obdarovanie potrebným príležitosti, práva a zodpovednosť za výkon akéhokoľvek podnikania, za riešenie akejkoľvek úlohy; povinnosť niesť zodpovednosť za svoje činy.

Inými slovami, zodpovednosť je ochota prevziať zodpovednosť za dôsledky svojich činov. A nie všetky činy, ale len tie, ktoré človek má možnosť ovládanie.

Okrem seba môže byť človek zodpovedný aj za iných ľudí, ale iba ak má nad nimi moc, teda je obdarený práva a príležitosti kontrolovať ich činy. Napríklad generál je zodpovedný za činy poručíka, ktorý je pod jeho velením. Ale poručík nenesie žiadnu zodpovednosť za činy generála, pretože nie práva Poručík nemá kontrolu nad svojimi činmi:

Rovnaký princíp funguje vo všetkých oblastiach ľudskej interakcie. V každej zmluve je vždy predpísaná zodpovednosť zmluvných strán – následky, ktoré podpisovateľ znáša za porušenie zmluvných podmienok. V každej zmluve je však aj dôležitá klauzula s názvom „vyššia moc“ alebo „okolnosti vyššej moci“ – ide o prírodné katastrofy, katastrofy, vojny, štátny prevrat a iné udalosti, ktoré zmluvná strana nie je schopná ovplyvniť. . Ak k neplneniu zmluvy dôjde z dôvodu vyššej moci, signatár nenesie žiadnu zodpovednosť.

Teraz poďme rovno k veci. Čo má žena na mysli, keď hovorí:

"Chcem, aby muž prevzal zodpovednosť za svoju ženu"

Chce, aby za následky jej činov niesol zodpovednosť muž. To isté platí aj o zodpovednosti za rodinu a deti. Muž prevzatím zodpovednosti za ženu a dieťa nesie zodpovednosť za následky ich činov. V predrevolučnom Rusku sa všetko dialo takto, s jednou malou výhradou – manželka a deti neboli považované za schopných členov spoločnosti a zo zákona povinný mali poslúchať muža, inými slovami, muž mal nad nimi plný výkon a preto za ne zodpovedný. V úplnom súlade s definíciou slova „ zodpovednosť„muž bol obdarený potrebným príležitosti, práva a povinnosti kontrolovať správanie svojej manželky a detí.

V súčasnosti sa situácia dramaticky zmenila vo vzťahu k manželke a deťom, mužovi nemá absolútne žiadne práva a moc, žena a deti nevyžaduje sa poslúchať ho, trestať jeho manželku a deti za neposlušnosť, aj muža nemá právo, čo znamená nemá spôsobilosť na právne úkony ovládať činy ženy a dieťaťa. Inými slovami, správanie členov domácnosti sa pre muža stáva okolnosťami vyššej moci - trvalou vyššou mocou a zdravý človek nenesie žiadnu zodpovednosť za vyššiu moc.

Takže v skutočnosti nezodpovednosť moderných mužov nie je nič iné ako ženský mýtus. Po strate právneho postavenia hlavy rodiny, strate moci a práva kontrolovať činy ženy a dieťaťa, muž podľa definície stratil akúkoľvek zodpovednosť za svoje správanie.

V celých dejinách ľudstva boli jedinou kastou, ktorá mala povinnosti, pri úplnej absencii práv, otroci. Ak si teda muž odmietne dobrovoľne navliecť na krk jarmo, nesvedčí to o nezodpovednosti, ale len o tom, že má zdravý rozum a svetonázor adekvátny moderným právnym pomerom.

Ako to, čo robím? Podporte projekt:

Trochu viac vzdelávacieho programu:

Ak prevezmete zodpovednosť za svoj život, postupne sa všetko začne meniť. Len preto musíte byť seriózni a rozhodní.

Nerozhodnosť je v tomto prípade snáď najhoršia vec. Ako často ideme s prúdom, neriadime svoj život a dovoľujeme vonkajším okolnostiam, aby určovali náš osud.

Tu je to, čo radí známy podnikateľ a životný tréner Anthony Robbins.

1. Rozhodnite sa vo chvíli návalu nadšenia.
2. Dajte si záväzok, že to dotiahnete až do konca.
3. Povedzte si, že vaše rozhodnutie je konečné a všetko sa stane tak, ako ste si naplánovali.

Žiaľ, väčšina z nás neustále porušuje svoje sľuby samým sebe, teda klame samých seba. A ak si neveríte, jednoducho nebudete môcť vo svojom živote nič zmeniť. Ako byť?

Vyzvite sa

Nezavrhujte tento článok. Neodkladaj všetko na zajtra. Rozhodnite sa dnes. Nech je to, čo ste už dlho chceli alebo plánovali urobiť. Sľúbte si, že ste na polceste. Povedzte si, že už máte všetky potrebné vlastnosti. Koniec koncov, inak by vás tento nápad celý ten čas nemusel mučiť.

Vedci zistili, že keď si dávame záväzky, najmä verejne, samotná túžba pôsobiť konzistentne nás motivuje konať podľa rozhodnutia. Môže záväzok zmeniť správanie? Prípadová štúdia environmentálnych opatrení..

Keď sa rozhodujeme, budujeme si o sebe určitú predstavu, ktorá zodpovedá nášmu novému správaniu.

Začneme sa vnímať v súlade s týmto rozhodnutím. Ak v dôsledku toho naše správanie dostatočne dlho (asi 4 mesiace Zmena záväzku, správania a postoja: Analýza dobrovoľnej recyklácie.) zodpovedá prijatému rozhodnutiu, menia sa aj naše nastavenia.

Predstierať, kým to nie je pravda? nie Rozhodnite sa pre zmenu a nasledujte ju. Netreba predstierať, ale.

Konečne

Urobte rozhodnutie, prevezmite zodpovednosť za jeho realizáciu a komunikujte ho s ostatnými. Urobte si hrubý akčný plán. Premýšľajte o tom, čo chcete dosiahnuť a čo musíte urobiť, aby ste sa tam dostali.

A potom vytvorte podmienky, v ktorých svoj plán nevyhnutne splníte. Nenechávajte si žiadne medzery pre seba. Zodpovedný postoj k životu sa časom jednoducho stane zvykom.