Americký lekár, psychoterapeut, kineziológ John Diamond navrhol denný bodový stimulačný program na zvýšenie celkovej úrovne vitality a regenerácie.

Ide o obvyklé akupunktúrne body umiestnené na prednej ploche hrudníka.
Ľahko sa hľadajú a ľahko sa s nimi pracuje!
Každý orgán má svoju vlastnú emóciu a vlastnú lokalizáciu na tele.
John Diamond ponúka pre každý orgán vlastnú afirmáciu, ktorá by sa mala zopakovať pri poklepaní na bodku.
Afirmácia je verbálna výpoveď, energická výslovnosť vašej dobrej správy vášmu telu!
Sila akcie závisí od úprimnosti afirmácie.
Každá veta by sa mala opakovať niekoľkokrát.
Celý program funguje lepšie, ak sa opakuje aspoň raz ráno a večer.

Perkusie alebo poklepanie začína v zóne týmusu alebo v bode OCEÁNU ENERGIE.
A tu končíme.
Pred perkusiami si pripravíme perá:
- umyť mydlom
- dlho trieť dlane až do tepla
- zdvihnite nad hlavu a uvoľnene odhoďte ruky. Mahi ruky. Opakujte trasenie rúk, kým sa na končekoch prstov neobjavia ihly. Teraz sú ruky pripravené ísť.

Klepanie s uvoľnenou kefou, ako je kladivo - 10 sekúnd, potom zmeňte na ľahké tlieskanie a opakujte znova - kým sa bod neaktivuje. Bod by mal „dýchať“ Prostredníctvom aktívneho bodu vstupuje a vystupuje napätie. Energia a informácie.

1 - TYMUS - dva až tri priečne prsty pod jugulárnym zárezom (fossa na krku).
"Mám lásku. Ja som láska! Ja som Svetlo! Viera, vďačnosť, odvaha!"
Milujte sa z celého srdca!

2 - Svetlo - na 2 priečne dlane (!) Po stranách stredu hrudníka
2. medzirebrový priestor. „Som skromný, čistý, tichý a umiernený“ Pozorujeme náš krásny a svieži dych.

3 - Perikard. 5. medzirebrový priestor je stredom hrudnej kosti.
„Opustil som minulosť, odpor a bolesť. Som veľkorysý, veľkorysý a široký. Som láskavý - a teda energeticky skvelý! Moja aura rastie! Moja aura je čistá, svetlá, jasná."

4 - Pečeň - pozdĺž línie bradavky, 6 medzirebrový priestor - (u mužov pod bradavkou) - u žien je zvyčajne dolný okraj mliečnej žľazy.
"Som šťastný. Som Bohu vďačný za všetko! Odpúšťam všetkým, nech mi všetci odpúšťajú!

5 - Žlčník - 7. medzirebrový priestor, dva prsty pod predchádzajúcim bodom, rovnaká línia bradaviek. „Odhaľujem sa v láske a odpustení“ Obraz kvetu.

6 - Srdce - xiphoidný proces hrudnej kosti. Pod lyžičkou. Stredná línia, kde sa rebrá rozchádzajú.
"Láska vždy kvitne v mojom srdci!" je žiaduce cítiť vôňu.

7 - Žalúdok - stred vzdialenosti od pupka po predchádzajúci 6. bod. Stred od xiphoidného výbežku hrudnej kosti po pupok.
"Som spokojný, som plný a pokojný." Rovnováha mysle a tela.

8 - Slezina - voľný koniec 11. rebra (celkovo ich máme 12) Bočná línia.
"Verím v budúcnosť. Som si istý v budúcnosti. som v bezpečí"

9 - Obličky - voľný koniec 12. rebra.
"Moje sexuálne energie sú vyvážené." Tieto dva body (8 a 9)
dá sa ťukať nie moc päsťou.

10 - Hrubé črevo. Bočná línia. 3 priečne prsty od pupka na jeho úrovni.
„Som láskavý... som veľmi láskavý... som ako slnko! Uvoľnenie brucha. Bolo by pekné počuť vrčanie.

11 - Štítna žľaza. Stredná línia - 2 priečne prsty pod pupkom
.« Prekypujúci slnkom! ...Mám veľa svetelnej životnej energie. Vyžarujem a ohrievam všetko naokolo!“

12- Močový mechúr je stredom lonovej kosti. Cítiť tlak - uvedomte si kde, potom začnite bicie.
„Som v harmónii, rovnováhe a pokoji. Ticho a milosť"

13- Tenké črevo – 3 priečne prsty pod pupkom
„Skáčem od radosti. Som veselý a veselý"

A končíme perkusiami opäť na hrotoch týmusu - (1) -
„Som plný životnej energie. Som zamilovaný"

Klepnite na každý bod a vyslovte afirmácie nahlas alebo pre seba.

Po takom nabití tela svetlom - budete chcieť niekoho objať - no, neobmedzujte sa
.
Môžete tiež dobiť vodu!
Fotografiu ovplyvníme bleskom na vode (informačne vyčistíme), dlaňami objíme nádobu.
So zavretými očami vidíme, ako svetlo prúdi z dlaní a napĺňa svetlom všetky molekuly vody!
Môžete vidieť, ako sa špirály krútia a rozširujú - ako galaxie vesmíru.

Každý, kto niekedy robil EFT vie, že zvonku to vyzerá dosť hlúpo. Však to funguje. Táto technika je taká vzdialená od spôsobu, akým je väčšina z nás zvyknutá riešiť problémy, že niektorým ľuďom nie je úplne príjemné ju používať.

Náš vzdelávací systém sa zameriava na „ľavý mozog“ – verbálne, analytické myslenie, zatiaľ čo s pravou hemisférou mozgu, ktorá je zodpovedná za emócie a kreativitu, sa často zaobchádza s dešpektom. Pravá hemisféra myslí v symboloch a obrazoch, a preto neovláda jazyk, ktorým by mohla polemizovať s diktatúrou ľavej hemisféry. To je pravdepodobne dôvod, prečo sa naše emócie môžu zdať nelogické a spôsobujú úzkosť.

Boj vo vnútri mozgu

V každom danom okamihu môžeme použiť len jeden druh myslenia. Je naša vedomie nedokáže vnímať informácie z dvoch hemisfér mozgu naraz, ale dokáže medzi nimi veľmi rýchlo prepínať.

Moderná, západná výchova nás zvyčajne učí, že v boji hemisfér mozgu vždy vyhráva ľavá hemisféra. To znamená, že často strácame, pretože praktická ľavá hemisféra potláča impulzívnu pravú.

Je čoraz jasnejšie, že na vyvážený život a dosiahnutie plného potenciálu musíme využívať obe hemisféry mozgu rovnako. To znamená, že je vhodné myslieť holisticky. Čo nás privádza k metóde 9 gama.

Metóda 9 Gamma vyzerá ešte hlúpejšie ako sekvencia klepania a v poslednej dobe sa mu nevenovala veľká pozornosť, ale plní jednu veľmi užitočnú funkciu. Spája hemisféry mozgu. Jeho aplikácia vyžaduje len 10 sekúnd a môžete ho použiť počas sekvencie klepania na zvýšenie účinnosti EFT alebo na rozbehnutie lopty, keď nerobíte pokroky.

S týmito jednoduchými základnými pokynmi sa môžete začať predierať k lepšiemu zdraviu, vyššej sebaúcte, hojnosti a pokojnejšiemu mysleniu už teraz.

Sú to jednoduché, príjemné a efektívne cvičenia a výsledky sú viditeľné takmer okamžite. Pri slovnom formulovaní problému len zľahka poklepte končekmi prstov na body meridiánov. Keď klepnete, zopakujte afirmáciu, aby ste zmenili svoje myslenie, predstavili si požadovaný výsledok a prekonali obmedzujúce presvedčenia v priebehu niekoľkých minút. Áno, je to také jednoduché!

Poklepanie možno použiť kedykoľvek a kdekoľvek - na rýchle samoprogramovanie v akejkoľvek oblasti života, v ktorej chcete dosiahnuť prelom.

5 kroková metóda poklepania

Vďaka skúsenostiam klinickej hypnoterapeutky Carol vyvinula svoju vlastnú 5-krokovú techniku ​​poklepania pre silné a udržateľné výsledky za kratší čas:

S jej metódou môžete vždy nájsť zdroje svojich strachov a efektívne ich ťukať, aj keď ste nikdy predtým neťukali.

Stručne povedané, 5-kroková metóda poklepania je nasledovná:

KROK 1 – Vyberte si cieľ pre EFT – emóciu, blok, vieru alebo problém s hojnosťou.

2. KROK – Ohodnoťte mieru nepohodlia, ktoré tento pocit, presvedčenie alebo problém s hojnosťou prináša, na stupnici od 0 do 10 (0 – žiadne nepohodlie, 10 – silné nepohodlie), alebo jednoducho opíšte, ako sa cítite.

3. KROK – Nepretržite ťukajte na bod karate na oboch rukách a zároveň opakujte ÚVODNÉ VYHLÁSENIE zodpovedajúce aktuálnemu problému s hojnosťou.

ÚVODNÉ VYHLÁSENIE vyjadruje účel a obsahuje aj vyhlásenie. Príklad ÚVODNÉHO VYHLÁSENIA: "Aj keď mám bloky súvisiace s peniazmi, plne sa akceptujem."

4. KROK – Každé cvičenie ukončite pomalým, hlbokým nádychom, aby ste podporili tok energie vo vašom tele.

V dnešnej lekcii sa pozrieme na to, ako môžete použiť túto 5-krokovú metódu, aby ste nahradili obavy, ktoré pracujú proti vám, presvedčeniami, ktoré vás posilnia!

Tipy krok za krokom pre začiatočníkov

Verbálne povely (afirmácie) sa vyslovujú súčasne s ľahkým poklepaním končekmi prstov na body meridiánov. Stimulácia týchto čínskych akupunktúrnych bodov v spojení s psychologickými technikami pomáha zbaviť sa blokov v myšlienkach a ich fyzických prejavov.

Je to neuveriteľne efektívna technika, pretože využíva zdroj strachu. Často to stačí na to, aby ste sa zbavili strachu. Kombinácia ťukania a slovných povelov vás zbaví aj tých najvytrvalejších strachov.

S akými strachmi začať?

Mnohí z nás majú strach z rôznych oblastí života: strach z odmietnutia, strach zo samoty, strach zo zlyhania, strach z úspechu, strach z bolesti, strach z chudoby atď. Kde začať?

Zvyčajne (pre vás osobne to tak nemusí byť), čoho sa človek najviac bojí, je, že nebude dosť dobrý, stane sa obeťou zlyhania alebo bude odmietnutý.

Stačí si vybrať oblasť svojho života, s ktorou máte problémy (financie, zdravie, vzťahy alebo kariéra/účel) a zamerať sa na túto oblasť. Keď sa zameriate na jednu konkrétnu oblasť, naučí vás to neriešiť viacero problémov naraz. Niektoré strachy môžu súvisieť s viacerými oblasťami naraz (napríklad strach z toho, že nie ste dosť dobrý, sa môže prejaviť vo všetkých štyroch oblastiach) a tým, že sa tohto strachu v jednej oblasti zbavíte, automaticky zlepšujete situáciu v iných.

Následná sekvencia

Najprv pri poklepaní vyslovte „titulkový výrok“. Príkaz title definuje problém a obsahuje jadro jeho riešenia. Keď klepnete na bod karate na každej ruke, vyslovte celý názov.

Potom urobte „negatívnu sekvenciu ťukania“, keď je súčasná situácia jasne opísaná a zdroj strachu nájdený. Začnite v bode obočia a postupne klepnite na každý z 8 bodov. Poklepte na každý bod približne 7-10 krát, pričom opakujte negatívnu pripomienku daného typu problému.

.Klepnite na:

• obočie
• blízko obočia
• pod okom
• pod nosom
• brada
• kľúčna kosť
• po ruke
• temeno hlavy

Zároveň je dôležité zamerať svoju myseľ na negatívne myšlienkové vzorce, ktoré spôsobujú akýkoľvek problém vo vašom živote. Negatívne myšlienkové vzorce sa zbavíte tak, že si ich uvedomíte a uvedomíte si, že vám nerobia dobre, no nejaký čas sú súčasťou vášho života.

Po sekvencii negatívneho ťuknutia musíte ťuknúť na každý bod meridiánu 7-10 krát, pričom musíte pre rôzne body opakovať rôzne frázy.

Za každý z 8 bodov sa dáva kladná pripomienka. Začnite znova od bodu obočia, klepnite na každý bod približne 7-10 krát, pričom zakaždým zopakujte inú frázu pre každý z 8 označených bodov poklepania.

Cvičenie končí hlbokým nádychom – aby sa energia rozprestrela po celom tele. Môžete pocítiť neuveriteľnú úľavu - okamžite alebo v priebehu niekoľkých minút. Na chvíľu môžete pociťovať fyzické nepohodlie, keď sa z vášho tela vyplavujú emocionálne toxíny. Môžete sa cítiť šťastní alebo smutní. Akékoľvek pocity máte, je to normálne – toto je reakcia tela a mysle na používanie technológie.

V mnohých prípadoch jedno sedenie pomáha pri viacerých problémoch. Dokonca aj tie najtrvalejšie presvedčenia a najzhubnejšie fóbie môžu byť zničené v priebehu niekoľkých minút. Vyriešenie niektorých zložitých strachov môže trvať dlhšie, pretože môžu pozostávať z niekoľkých nesúvisiacich strachov, z ktorých každý musí byť odstránený.

Zažijete mimoriadny nárast motivácie, keď okamžite pocítite vplyv poklepania a tento vplyv sa prejaví vo vašich činoch a slovách!

Stručne o 9 gamách

Začnite s pravidelným krúžením poklepaním. Potom nájdite bod Gama, ktorý sa nachádza na vonkajšej strane ľavej dlane, asi 2,5 cm pod oblasťou medzi malíčkom a prstenníkom. Jemne klepnite na tento bod a zamerajte sa na problém nasledujúcim spôsobom (bez pohybu hlavy):

• zatvor oči
• otvor oči
• Nasmerujte svoj pohľad na jeden bod vpravo dole
• Nasmerujte svoj pohľad na jeden bod vľavo dole
• Pohybujte očami v smere hodinových ručičiek
• Pohybujte očami proti smeru hodinových ručičiek
• Hučanie akejkoľvek melódie na niekoľko sekúnd (napríklad „všetko najlepšie k narodeninám“)
• Teraz počítajte nahlas od 1 do 5
• Hučanie ešte niekoľko sekúnd
• Opakujte kolo klepania.

Keď som prvýkrát urobil tento postup, cítil som sa strašne hlúpo. A až potom som zistil, na čo to všetko je. Oči sú priamo spojené s mozgom optickým nervom a bzučanie a počítanie sa používa na zapojenie pravej a ľavej hemisféry.

Počas celého cvičenia prepínate tam a späť medzi ľavou a pravou hemisférou. Keď použijete túto jednoduchú techniku ​​v spojení s poklepávaním na meridiány, môže stimulujte svoj mozog - ako keby ste ho prepli na ďalšiu rýchlosť. Pomocou tejto techniky môžete pristupovať aj k svojim skrytým spomienkam.

13. február 2017 Oľga

• Metódy ovplyvňovania bodov
• Hľadanie bodov
• Kontraindikácie pre akupresúru
• Bod zabraňujúci dedičným ochoreniam a abnormálnemu vývoju plodu
• Bod, ktorý stimuluje rozvoj inteligencie, vedomia a vnútornej disciplíny, ako aj rast a fyzický vývoj u detí
• Bod zotavenia po únave, šokoch, chorobách
• Bod pre rozvoj vôle
• Bod, ktorý eliminuje následky psychickej traumy alebo šoku
• Bod, ktorý zmierňuje úzkosť, strach, tendenciu ustupovať pred ťažkosťami
• Bod, ktorý zvyšuje celkový tonus tela
• Bod na zvýšenie svalovej sily, zlepšenie koordinácie
• Bod na zlepšenie videnia
• Bod na zlepšenie sluchu
• Bod, ktorý pomáha pri chlade v celom tele alebo v končatinách
• Bod, ktorý odstraňuje bolesť pri bolestivej menštruácii
• Bod, ktorý pomáha pri žihľavke, kožných ochoreniach a bolestiach celého tela
• Bod, ktorý odstraňuje kŕče svalov a vnútorných orgánov
• Bod, ktorý pomáha pri bolestiach hlavy, závratoch
• Bod, ktorý odstraňuje kŕčovitý kašeľ
• Bod, ktorý pomáha pri bolestiach kĺbov, kĺbovom reumatizme
• Bod, ktorý pomáha pri nádche a upchatom nose
• Bod, ktorý pomáha pri nevoľnosti, grganí, čkaní
• Bod, ktorý pomáha pri bolestiach a kŕčoch v žalúdku
• bod za zápchu
• Bod za hnačku
• Bod, ktorý pomáha urýchliť hojenie rán, zlomenín kostí a zvyšuje odolnosť voči infekčným chorobám
• Bod, ktorý pomáha pri nespavosti
• Bod, ktorý pomáha pri poruchách spôsobených zmenami počasia alebo nepriaznivými klimatickými faktormi

Kniha Alexandra Nikolajeviča Medvedeva a Iriny Borisovnej Medvedevovej približuje čitateľovi málo známe staročínske metódy liečenia tela a posilňovania psychiky ovplyvňovaním určitých „magických“ bodov – biologicky aktívnych bodov tela využívaných v čínskej akupunktúre.

Pomocou magických bodov sa môžete nielen zbaviť mnohých neduhov, ale aj ovplyvniť svoju postavu požadovaným smerom zmenou určitých charakteristík svojej osobnosti, napríklad posilniť svoju vôľu, zvýšiť matematické schopnosti, sexuálnu príťažlivosť, mieru zodpovednosti. a vedomie, zbaviť sa následkov stresu, rôznych komplexov, nerozhodnosti, úzkosti a strachu.

Laboratórne štúdie ukázali, že horúce miesta sa v mnohých smeroch líšia od iných oblastí pokožky. Elektrický odpor v biologicky aktívnych bodoch je takmer dvakrát menší ako vo vzdialenosti jeden alebo dva milimetre od nich a elektrický potenciál týchto bodov je vyšší. Tiež biologicky aktívne body sa vyznačujú vyššou teplotou a zvýšenou absorpciou ultrafialového žiarenia. Štúdium biologicky aktívnych bodov pod mikroskopom ukázalo prítomnosť bohato inervovaných cievnych plexusov v nich.

Vedecké štúdie potvrdzujú, že vplyv na určité aktívne body tela je sprevádzaný uvoľňovaním určitých látok v tele. Najmä vystavenie bodu Xuanzhong zvyšuje počet viacjadrových leukocytov v krvi, ktoré sú potrebné na boj proti infekčným chorobám a rýchle hojenie rán.

Vplyv na bod Gao-huang vedie k zvýšeniu a následnému zvýšeniu počtu erytrocytov a objemu hemoglobínu.

Pri vystavení bodu Tai Bai sa zvyšuje počet a aktivita mononukleárnych leukocytov.

Osobnostné črty ako vôľa, aktivita alebo pasivita, rozhodnosť alebo strach, autoritárstvo alebo sexuálna príťažlivosť závisia od množstva a pomeru určitých hormónov v tele.

Ovplyvnením magických bodov opísaných v tejto knihe môžete v relatívne krátkom čase dosiahnuť znateľný terapeutický účinok.

Metódy ovplyvňovania bodov

Podľa čínskej filozofie v ľudskom tele, rovnako ako v celom vesmíre, cirkuluje neviditeľná jemná energia nazývaná „qi“. Qi je čínsky ekvivalent slova „dych“. V indickej ezoterickej tradícii sa táto energia nazýva „prána“ alebo „kundalini“.

Qi cirkuluje cez energetické kanály človeka, rovnako ako krv cirkuluje v žilách. Doktrína qi a energetických kanálov je základom akupunktúry a reflexológie.

Predpokladá sa, že cirkulácia krvi cez cievy je tiež vybavená energiou. Pokiaľ sa energia voľne pohybuje cez kanály, tak sa pohybuje aj krv; keď qi stagnuje v určitých oblastiach tela, dochádza aj k stagnácii v krvných cievach týchto oblastí. Z tohto dôvodu sa energia a krv v orientálnej medicíne porovnávajú s objektom a jeho tieňom.

Pokiaľ nie je narušená cirkulácia čchi v tele, je človek zdravý po psychickej aj fyzickej stránke. Obeh energie ovplyvňuje mnoho faktorov – vonkajšie, vnútorné, prírodné, sociálne atď. Narúšajú ho klimatické zmeny a silné emócie či nedostatok potrebnej záťaže.

Porušenie obehu čchi vedie k tomu, že v niektorých oblastiach je prebytok alebo nedostatok energie. Dlhodobé narušenie cirkulácie energie v niektorej oblasti vedie najskôr k funkčným poruchám v organizme a potom k ochoreniam spojeným s organickými poruchami vnútorných orgánov alebo častí tela. Pôsobením na akupunktúrne body regulujete cirkuláciu energie v určitom orgáne alebo zóne. S normalizáciou energetického obehu príznaky ochorenia zmiznú.

Funkčné poruchy najlepšie reagujú na liečbu. V tomto prípade môžu byť príznaky ochorenia odstránené veľmi rýchlo, niekedy dokonca v priebehu niekoľkých minút. Ovplyvnením bodov môžete zvýšiť celkový tonus tela, posilniť imunitný systém a zabrániť vzniku rôznych chorôb.

Existujú tri hlavné spôsoby pôsobenia masáže: tonizačná, upokojujúca a harmonizujúca.

Tonizačná metóda umožňuje pritiahnuť energiu do oblasti tela, ktorá potrebuje svoj príliv, alebo do vnútorného orgánu. Táto metóda má stimulačný, dezinhibičný a vzrušujúci účinok s poklesom motorickej, senzorickej alebo sekrečnej funkcie.

Táto metóda sa vyznačuje krátkym, rýchlym a relatívne miernym podráždením sprevádzaným miernym pocitom bolesti.

Upokojujúca metóda odvádza „škodlivú“ energiu, má inhibičný, analgetický a desenzibilizačný účinok so zvýšenými motorickými, senzorickými a sekrečnými funkciami.

Táto metóda je charakterizovaná postupne sa zvyšujúcou intenzitou podráždenia, dlhým trvaním expozície a objavením sa takzvaných „predpísaných pocitov“ vo forme necitlivosti, opuchu, bolesti alebo priechodu v bode, na ktorý dôjde k nárazu. elektrického prúdu. Zamýšľané pocity sa môžu vyskytnúť nielen v postihnutom bode, ale môžu sa od neho šíriť aj na značnú vzdialenosť.

Harmonizačná metóda je neutrálna metóda vplyvu, ktorá posilňuje obranyschopnosť organizmu, zlepšuje cirkuláciu energie a harmonizuje jin a jang tela.

Tonické techniky sú zamerané na liečbu syndrómu prázdnoty, teda nedostatku energie v zóne alebo bode, ktorý sa prejavuje zníženou citlivosťou pri jej pretláčaní.

Dopad na oblasť tonizačnou metódou je jemný, ľahký a povrchný. Môže to byť mäkký a slabý povrchový tlak; krúživé pohyby pôsobiace na kožu a podkožie s ľahkým tlakom na bod až 50-krát za minútu; mäkké, krátke a ľahké lineárne ťahy s frekvenciou 50-100 krát za minútu; ľahké a rýchle rytmické pohladenie 100 až 200-krát za minútu, ľahké štípanie a trasenie pokožky atď.

Upokojujúce techniky sú zamerané na liečbu syndrómu plnosti, teda na elimináciu prebytočnej energie v zóne alebo bode, ktorá sa prejavuje zvýšenou bolestivosťou zóny alebo bodu pri stlačení.

Dopad na zónu alebo bod pri upokojujúcej metóde je dlhší ako pri tonickej metóde. Vytvára sa silný a hlboký tlak, ktorý ovplyvňuje podkožné tkanivo, svaly a perioste. Tlak sa postupne zvyšuje z príjemného pocitu na silný a hlboký. Bolestivé pocity s upokojujúcou metódou expozície by mali byť celkom viditeľné, ale nie nadmerné.

Okrem tlaku možno použiť hlbokú predklon, rotáciu so súčasným nútením a ďalšie techniky, ktoré vyvolávajú intenzívne zamýšľané vnemy – teda pocity prasknutia a zahrievania, ktoré sú silné na hranici bolesti.

Harmonizujúce alebo neutrálne techniky sú krížencom medzi tonizujúcim a upokojujúcim účinkom. Tlakové a iné masážne techniky s harmonizujúcim účinkom majú priemernú silu a intenzitu. Tieto masážne techniky zodpovedajú zamýšľaným pocitom strednej sily, sprevádzanej príjemným pocitom mäkkého tepla.

Je veľmi dôležité nezabudnúť, že v závislosti od stavu tela pacienta, aj pri použití rovnakej metódy expozície, musí byť sila expozície zvolená individuálne. Techniky, ktoré u telesne oslabeného pacienta s astenickou konštitúciou pri aplikácii na silne vyšportujúceho človeka budú pôsobiť upokojujúco, môžu pôsobiť na bod nie upokojujúco, ale naopak posilňujúco.

Pre ľudí s atletickou postavou, ktorí sa zaoberajú hlavne fyzickou prácou, by mal byť dopad spravidla oveľa silnejší ako pre ľudí s duševnou prácou.

Niekedy sa stáva, že silný upokojujúci účinok pôsobí vzrušujúco a ľahké a jemné hladenie bodu, naopak, upokojuje.

Ľudia, ktorí začínajú praktizovať dopad na aktívne body, môžu predtým, ako získajú potrebné skúsenosti, použiť zjednodušené techniky bodovej masáže:

Pri vzrušujúcej metóde sa aplikuje hlboký tlak s vibráciou počas jednej minúty.

Upokojujúca metóda spočíva v miernom tlačení s rotáciou v smere hodinových ručičiek po dobu piatich minút.

Harmonizačnou metódou je pôsobenie strednej sily počas dvoch až troch minút.

Ako budete získavať skúsenosti, pozorne počúvať reakciu tela na podráždenie akupunktúrnych bodov, naučíte sa intuitívne určiť povahu a silu potrebného dopadu na aktívne body.

Okrem masážneho efektu je možné na body pôsobiť tepelne. V tradičnej čínskej medicíne sa hroty kauterizujú šiškami z paliny alebo palinovými cigaretami.

Doma, ak si nemôžete kúpiť špeciálne palinové cigarety, môžete použiť obyčajné cigarety na zahriatie bodov.

Tonická metóda - šklbanie kauterizácie - spočíva v tom, že tlejúca cigareta sa drží nad aktívnym bodom, pričom sa koniec cigarety buď približuje, alebo sa vzďaľuje od bodu. Je potrebné priblížiť koniec cigarety dostatočne blízko ku koži, aby ste pocítili intenzívne teplo, ale cigaretu ihneď odsunúť, aby nedošlo k popáleniu pokožky.

Upokojujúci účinok - tepelná kauterizácia - spočíva v tom, že tlejúci hrot cigarety je trvalo nainštalovaný nad aktívnym bodom v takej vzdialenosti, že je cítiť pomerne silné, ale nie spaľujúce teplo, aby sa zabránilo vzniku popáleniny.

Harmonizujúca metóda - žehliace moxovanie - spočíva v tom, že tlejúci koniec cigarety sa priloží na aktívny bod blízko pokožky a potom sa pohybuje tam a späť po dosť veľkej ploche pokožky. Teplo by malo byť hmatateľné, ale také, aby sa zabránilo popáleniu.

Na zahriatie je vhodné použiť aj oceľové banky na koňak, ktoré majú tvar cigary a pologuľovité dno s priemerom 2–3 centimetre. Do banky sa naleje voda s teplotou 40 až 60 stupňov. Ak banku obalíte niekoľkokrát preloženou látkou pre lepšie uchovanie tepla, pripevnite jej dno k bodu, na ktorom pracujete.

Po zahriatí by malo byť teplo dostatočne intenzívne, aby spôsobilo začervenanie pokožky, no bez pálenia. Pri zahrievaní by človek nemal pociťovať nadmernú bolesť.

Pomocou banky je tiež možné vykonať klovanie (tonické) poleptanie. Za týmto účelom nalejte do banky vriacu horúcu vodu, zabaľte ju handrou, aby ste si nepopálili ruku, potom sa na zlomok sekundy dotknite spodnej časti banky aktívneho bodu a ihneď vyberte banku, aby ste nespôsobili popálenie, opätovný dotyk atď. Všetko by sa malo vykonať 40 až 50 dotykmi.

Teplota vody pri harmonizačnom spôsobe tepelnej expozície by mala byť o niečo nižšia ako pri upokojujúcej metóde.

Tonizujúci termálny účinok sa zvyčajne vykonáva do 2-3 minút, harmonizujúci - do 10-15 minút, upokojujúci - do 15-20 minút.

Starostlivým sledovaním pocitov, ktoré vznikajú v tele počas nárazu na bod pocitu, môže človek spravidla intuitívne určiť pre neho optimálny čas a silu nárazu. Zatiaľ čo náraz na bod má liečivý účinok, človek zažíva špecifický pocit potešenia z manipulácií, ktoré vykonáva, napriek tomu, že tieto manipulácie môžu byť sprevádzané miernou bolesťou alebo určitým nepohodlím.

Keď dopad na bod prestane byť účinný, nastáva intuitívny pocit, že je čas ho zastaviť.

Pre väčšinu bodov existujú obdobia dňa, počas ktorých náraz na body poskytuje maximálny tonizujúci alebo upokojujúci účinok. Niekedy text naznačí najlepší čas na ovplyvnenie magických bodov.

V niektorých prípadoch by sa na dosiahnutie udržateľných výsledkov mal vplyv na body opakovať denne počas dvoch až troch týždňov. Ak je potrebné opakovať kurz, je potrebné urobiť prestávku jeden až dva týždne pred druhým kurzom. Niektoré vplyvy na body (napríklad vystavenie na zmiernenie bolesti pri bolestivej menštruácii) poskytujú okamžitý účinok. V tomto prípade nie je potrebná opätovná žiadosť.

Je veľmi užitočné sprevádzať dopad na bod mentálnou predstavou o účinnosti tohto dopadu, že to určite povedie k požadovanému výsledku.

Hľadanie bodov

Jednotkou merania, v ktorej sa určujú vzdialenosti pri hľadaní aktívnych bodov, je kun, ktorý sa svojou veľkosťou rovná maximálnej šírke nechtovej falangy palca osoby, na ktorej sa meranie tela vykonáva.

Šírka kombinovaného ukazováka a prostredníka je jeden a pol cunu a šírka štyroch prstov ruky (okrem palca) spolu tri cuny.

Pre väčšiu presnosť pri určovaní bodov by ste mali prehmatať oblasť približného umiestnenia bodu koncom ukazováka. Body sa nachádzajú akoby v malej priehlbine v tkanivách a citlivosť bodu sa líši od citlivosti okolitých tkanív - tlak v ňom sa ukazuje ako bolestivejší, alebo naopak citlivosť bod je výrazne znížený.

Kontraindikácie pre akupresúru

Napriek tomu, že akupresúra je indikovaná pre dospelých aj deti, existuje množstvo kontraindikácií uvedených nižšie.

1. Benígne a malígne nádory akejkoľvek lokalizácie.
2. Zápalové ochorenia s vysokou horúčkou.
3. Choroby krvi.
4. aktívna forma tuberkulózy.
5. Organické ochorenia srdca a obličiek.
6. Stav akútneho duševného vzrušenia.
7. Tehotenstvo.
8. Infekčné choroby.
9. Vek do 2 rokov a nad 75 rokov.

Nemôžete masírovať do hodiny po jedle alebo nalačno, v intoxikácii, ako aj v oblasti krtkov, bradavíc, novotvarov, pľuzgierov, rán, kožných lézií, popálenín atď.

V každom prípade je potrebné pred použitím akupresúrnych metód dodatočne konzultovať s lekárom prípadné individuálne kontraindikácie.

Bod zabraňujúci dedičným ochoreniam a abnormálnemu vývoju plodu

Francúzsky lekár Georges Soulier de Moran sa v dôsledku svojho výskumu presvedčil, že pôsobením na bod Zhu-bin (obr. 1) u tehotných žien, ktoré sú v treťom až šiestom mesiaci tehotenstva, je možné predísť prenosu matkiných chorôb či dedičných chorôb na dieťa a tiež výrazne znížiť náchylnosť na bežné ochorenia.

Najmä Georges Soulier de Moran vykonal dopad na tento bod u žien so syfilisom a deti, ktoré sa im narodili, nemali žiadne známky vrodeného syfilisu. Deti narodené matkám, ktoré boli vystavené tomuto bodu, mali zdravú pleť, v detstve pokojne spali v noci a cez deň sa usmievali, ochoreli oveľa menej často ako bežné deti, a ak ochoreli, rýchlejšie sa zotavili.

Podľa de Morana dopad na bod Zhu-bin tiež zabraňuje potratom a predchádza tehotenským kŕčom.

Aby sa zabránilo prenosu chorôb matky alebo dedičných chorôb na plod, je potrebné tonizujúce pôsobenie na bod Zhu-bin v období, keď je žena v treťom a šiestom mesiaci tehotenstva.

Bodové tónovanie Zhu-bin je možné vykonať 1 až 4 krát počas tretieho a šiesteho mesiaca, ale nie viac ako raz týždenne.

Aby sa zabránilo potratu, účinok sa vykonáva aj tonizačnou metódou, ale iba vtedy, ak hrozí potrat.

Bod Zhu-bin sa nachádza 5 cun nad stredom členku, ktorý sa nachádza na vnútornej strane nohy.

Bod, ktorý stimuluje rozvoj inteligencie, vedomia a vnútornej disciplíny, ako aj rast a fyzický vývoj u detí

Pôsobenie na bod Tai-Bai (obr. 2) tonizačnou alebo harmonizačnou metódou od poludnia do polnoci podporuje rozvoj intelektu, napomáha koncentrácii pozornosti, celkovej vyrovnanosti, zvyšuje schopnosť ovládať vlastné emócie, napomáha k hlbšiemu mysleniu. .

Pravidelný vplyv na tento bod u detí prispieva k rozvoju ich vedomia a matematických schopností.

Experimenty ukázali, že denný tonizujúci účinok na bod Tai-Bai umožňuje človeku dosiahnuť maximálny (v medziach daných človeku z dôvodu dedičnosti možností) rast a pokrytie hrudníka.

Tento bod má dobrý účinok u detí trpiacich spomaleným rastom. Vplyv na tento bod prestáva byť účinný po 20 rokoch. Taktiež dopad na ňu môže byť neúčinný, keď sú obaja rodičia malého vzrastu.

Po trojtýždňovej kúre expozície do bodu by ste si mali dať jeden až dva týždne prestávku.

Bod Tai Bai sa nachádza na vnútornom povrchu chodidla smerom nadol a dozadu od hlavy prvej metatarzálnej kosti, kde sa prehmatáva priehlbina.

Bod zotavenia po únave, šokoch, chorobách

Tónovanie bodu Hou-si (obr. 3) od polnoci do poludnia (najlepšie ráno, inak môže prekážať pri zaspávaní) umožňuje zotaviť sa z únavy, šokov, chorôb, pomáha pri fyzickej a psychickej slabosti, v prípadoch, keď človek sa pomaly zotavuje z fyzickej námahy alebo morálneho šoku, po dlhú dobu zažíva únavu alebo depresiu, začne plakať z nedostatočne závažných dôvodov.

Vplyv na tento bod má tiež pozitívny vplyv na zrak, pomáha pri začervenaní, bolestiach očí, ďalekozrakosti a pri poruchách zraku súvisiacich s vekom.

Bod Hou-si sa nachádza v depresii za metakarpofalangeálnym kĺbom malíčka na ulnárnej strane ruky.

Bod pre rozvoj vôle

Tónovaním bodu Fu-lu je možné posilniť vedomú vôľu človeka (obr. 4). Vplyv na tento bod sa odporúča pri absencii pevnosti charakteru, nedostatku vôle alebo odhodlania. Tónovanie by sa malo vykonávať medzi poludním a polnocou, každý druhý deň, kým sa nedosiahnu výsledky. Posilňovaním vôle je možné prejsť od posilňujúceho účinku k harmonizačnému.

Po trojtýždňovom dopade na bod je vhodné dať si jeden až dva týždne prestávku a kurz zopakovať.

Vplyv na bod Fu-lu dáva obzvlášť viditeľné výsledky u detí, ktoré majú slabý a nerozhodný charakter.

Nadmerné tónovanie bodu môže viesť k prejavom nadmernej kategorickosti, rozmarnosti a hnevu. V takom prípade by ste si mali dať v náraze prestávku a bod ďalej ovplyvniť harmonizačnou metódou.

Bod Fu-lu sa nachádza 2 cuny nad stredom vnútorného členka, na zadnom okraji holennej kosti.

Bod, ktorý eliminuje následky psychickej traumy alebo šoku

Ku-fan bod (obr. 5), nachádzajúci sa najmä na pravej strane tela, aktívne ovplyvňuje psychiku človeka. Bod umiestnený vľavo má väčší vplyv na kožné poruchy.

Ovplyvnením bodu Ku-fan upokojujúcou alebo harmonizujúcou metódou možno úplne eliminovať alebo výrazne oslabiť akýkoľvek duševný alebo aj fyzický dôsledok psychickej traumy, šoku alebo silného emocionálneho otrasu, vrátane následkov nehôd alebo stresu z operácie. Tento bod vám umožňuje vysporiadať sa s nadmerným ponorením do starostí, úzkosti, posadnutosti.

Ku-fan bod sa nachádza medzi prvým a druhým rebrom, 4 cuny od strednej čiary hrudníka.

Bod, ktorý zmierňuje úzkosť, strach, tendenciu ustupovať pred ťažkosťami

Tónovanie bodu Xia-si (obr. 6) môže výrazne znížiť alebo dokonca úplne odstrániť pocit úzkosti, obáv, neistoty, strachu z ťažkostí a celkovej plachosti.

Vplyv na tento bod tiež pomáha vyrovnať sa s nespavosťou, ku ktorej dochádza v dôsledku úzkosti a obáv.

Bod Xia-si sa nachádza v medzere medzi IV a V prstami, pred metatarzofalangeálnymi kĺbmi.

Dopad na bod Xia-si tiež zlepšuje zrak a sluch, pomáha pri bolestiach hlavy, závratoch a dýchavičnosti.

Bod, ktorý zvyšuje celkový tonus tela

Tónovanie bodu Zu-san-li (obr. 7) v období, keď je človek v oslabenom stave, zvyšuje vitalitu a stimuluje všetky telesné systémy.

Zdravým ľuďom sa odporúča pravidelný tonizujúci alebo harmonizačný účinok masážou alebo zahrievaním bodu Zu-san-li každý jeden, dva alebo tri dni na udržanie dobrého telesného tonusu. Každé 3 týždne si môžete urobiť prestávku na 1-2 týždne.

Bod Zu-san-li sa nachádza 3 cun pod horným okrajom laterálneho kondylu holennej kosti, v priehlbine na prednom okraji tibiálneho svalu.

Ak v sede priložíte kefu tej istej ruky na koleno tak, aby sa dlaň zhodovala s jabĺčkom, bod Zu-san-li bude vo vybraní pod vankúšikom prstenníka.

Pôsobením na bod Zu-san-li sa zlepšuje aj stav očí, žalúdka a čriev.

Pravidelné dlhodobé vystavenie bodu Zu-san-li môže viesť k zvýšeniu krvného tlaku, takže ľudia s vysokým krvným tlakom by mali byť pri vystavení tomuto bodu opatrní. V tomto prípade na rovnaké účely môžete ovplyvniť bod Yang-ling-quan (obr. 8).

Bod na zvýšenie svalovej sily, zlepšenie koordinácie

Tonizujúci účinok na bod Yang-ling-quan (obr. 8) dodáva svalom silu, zvyšuje koordináciu pohybov, zlepšuje zmysel pre rovnováhu, pomáha odolávať únave, zvyšuje vitalitu organizmu, zvláda aj atonickú zápchu. .

Upokojujúci účinok na bod Yang-ling-quan pomáha pri spastickej zápche, svalových kŕčoch, svalových kŕčoch dolných končatín.

Bod Yang-ling-quan sa nachádza v dutine na anteroinferiornom okraji hlavy fibuly, 2 cun pod spodným okrajom pately.

Bod na zlepšenie videnia

Periodický harmonizačný účinok na bod Tongzi-liao (obr. 9) priaznivo pôsobí pri znižovaní zrakovej ostrosti a rôznych očných ochorení. Trvanie a sila masážneho účinku by sa mala zvoliť individuálne. Body sa masírujú súčasne z oboch strán so zatvorenými očami a je sprevádzané mentálnou reprezentáciou, že vaše oči uvoľňujú a liečia.

Pocit uvoľnenia a uvoľnenia napätia v oblasti očí je dôkazom toho, že ste zvolili správnu dĺžku a silu expozície.

Bod Tong Tzu Liao sa nachádza 0,5 cm smerom von od vonkajšieho kútika oka.

Bod na zlepšenie sluchu

Periodický harmonizačný účinok na bod Ting-hui (obr. 10) má pozitívny vplyv na stratu sluchu, pomáha predchádzať alebo oddialiť stratu sluchu súvisiacu s vekom. Dopad na tento bod pomáha aj pri hluku a bolestiach v ušiach.

Bod Ting-hui sa nachádza vpredu a nadol od tragus ucha, kde pri otvorení úst nastáva depresia.

Ovplyvnenie bodu by malo byť len pomocou masáže.

Bod, ktorý pomáha pri chlade v celom tele alebo v končatinách

Tonizujúci alebo harmonizujúci účinok na bod San-jin-ťiao (obr. 11) v čase od poludnia do polnoci umožňuje vyrovnať sa s chladom v celom tele alebo v končatinách, zlepšiť celkový stav organizmu, vyrovnať sa nespavosť spôsobená únavou, zlepšuje stav prepracovanosti, neurasténia.

Vplyv na tento bod tiež zlepšuje fungovanie genitourinárneho aparátu.

Bod San Yin Jiao sa nachádza za holennou kosťou, 3 cun nad stredom stredného kotníka.

Bod, ktorý odstraňuje bolesť pri bolestivej menštruácii

Harmonizujúci účinok na bod Xue-hai (obr. 12) umožňuje rýchlo odstrániť bolesť, ktorá sa vyskytuje pri bolestivej menštruácii. Vplyv na tento bod tiež pomáha normalizovať menštruačný cyklus, zlepšuje stav krvi a pomáha pri hnisavých zápaloch kože.

Bod Xue-hai sa nachádza na spodnej časti vnútorného predného povrchu stehna, nad vnútorným epikondylom stehennej kosti a hornou úrovňou pately o 2 cun.

Na určenie bodu v sede položte pravú ruku s palcom položeným nabok pod uhlom 45 stupňov na koleno ľavej nohy (alebo naopak) tak, aby 4 prsty boli nad kolenným kĺbom a palec leží na vnútornej ploche stehna. Špička palca bude nad bodom Xue-hai.

Bod, ktorý pomáha pri žihľavke, kožných ochoreniach a bolestiach celého tela

Tonizujúci účinok na bod Ququan (obr. 13) pomáha pri všetkých druhoch kožných porúch: žihľavka, vyrážky, ekzémy, pustulózne lišajníky, psoriáza.

Tento bod je účinný aj pri bolestiach celého tela, zníženom videní a ochoreniach urogenitálneho systému.

Bod Qu-quan sa nachádza na vnútornom povrchu kolenného kĺbu na konci popliteálnej ryhy.

Bod sa určuje v sede s nohou ohnutou v uhle 90 stupňov.

Bod, ktorý odstraňuje kŕče svalov a vnútorných orgánov

Harmonizujúci účinok na bod Tai-chung (obr. 14) umožňuje odstrániť svalové a koronárne spazmy, kŕče vnútorných orgánov, bolesti malej panvy a pohlavného aparátu.

Bod Tai Chung sa nachádza v priehlbine medzi prvou a druhou metatarzálnou kosťou chodidla, 0,5 cunu nad metatarzofalangeálnymi kĺbmi.

Bod, ktorý pomáha pri bolestiach hlavy, závratoch

Harmonizujúci účinok na bod He-gu (obr. 15) pomáha zmierniť bolesti hlavy, odstrániť závraty či zatmenie očí. Vplyv na tento bod pomáha aj pri očných chorobách, prechladnutí, nervozite, nespavosti zo slabosti.

Bod He-gu sa nachádza vo fossa medzi prvou a druhou záprstnou kosťou ruky, bližšie k stredu druhej záprstnej kosti. Bod by sa mal určiť narovnanou kefou a palcom odloženým nabok.

Bod, ktorý odstraňuje kŕčovitý kašeľ

Harmonizujúci účinok na bod Ying-chuan (obr. 16) odstraňuje kŕčovitý neustály kašeľ, ktorý bráni človeku zaspať.

Vplyv na tento bod odstraňuje aj dýchavičnosť, pocit plnosti v hrudníku či dusenia a pomáha pri bronchiálnej astme.

Bod Ying Chuan sa nachádza v treťom medzirebrovom priestore, 4 cuny od strednej čiary hrudníka.

Bod, ktorý pomáha pri bolestiach kĺbov, kĺbovom reumatizme

Harmonizujúci účinok na bod Qi-guan (obr. 17) pôsobí terapeuticky pri kĺbovom reumatizme, bolestiach kĺbov. Bod Qi-kuan má najsilnejší liečebný účinok na zápästia a kĺby prstov horných končatín, ako aj na bedrový kĺb, koleno a prsty dolných končatín.

Bod Qi-guan sa nachádza na vnútornom povrchu predkolenia pod spodným okrajom pately o 2 cun.

Bod sa určuje v sede s ohnutou nohou.

Bod, ktorý pomáha pri nádche a upchatom nose

Pri nádche, upchatom nose, krvácaní z nosa, strate čuchu sa odporúča ovplyvniť bod Ying-hsiang masážou (obr. 18) harmonizačnou metódou. Tento bod nie je zahriaty.

Bod Ying-hsiang sa nachádza v bočnej drážke krídla nosa, pod vnútorným kútikom oka.

Bod, ktorý pomáha pri nevoľnosti, grganí, čkaní

Harmonizujúci alebo upokojujúci účinok na bod Nei-guan (obr. 19) pomáha pri nevoľnosti, grganí, vracaní a bolestiach žalúdka.

Bod Neiguan sa nachádza na vnútornej strane predlaktia 2 cun nad záhybom zápästia medzi šľachami.

Bod, ktorý pomáha pri bolestiach a kŕčoch v žalúdku

Harmonizujúci alebo upokojujúci účinok na bod Zhong-wan (obr. 20) pomáha pri bolestiach žalúdka a žalúdočných kŕčoch, žalúdočných vredoch, grganí, plynatosti a gastroenteritíde.

Vplyv na tento bod tiež dáva pozitívne výsledky pri bolestiach hlavy a poruchách spánku.

Bod Zhong-wan sa nachádza na strednej čiare brucha 4 cun nad pupkom, v strede medzi pupkom a xiphoidným výbežkom hrudnej kosti.

bod za zápchu

Pri atonickej a spastickej zápche sa používa tonická (s atonickou) alebo upokojujúca (pri spastickej zápche) masáž bodu Yanazhia (obr. 21), ktorý sa nachádza na ľavej strane podbruška o 3 cuny nižšie a 1 cuny vľavo od pupok, pomaha.

V prípade pochybností o povahe zápchy sa odporúča ovplyvniť bod Janagia harmonizačnou metódou.

Pri zápche dáva dobré výsledky aj dopad na bod Zhong-wan (obr. 18).

Bod za hnačku

Na odstránenie hnačky je účinné aj ovplyvnenie bodov Zu-san-li (obr. 7) a Ying-chuan (obr. 16).

Bod, ktorý pomáha urýchliť hojenie rán, zlomenín kostí a zvyšuje odolnosť voči infekčným chorobám

Tonizujúci účinok na bod Xuanzhong (obr. 23) pri infekčných ochoreniach spôsobuje zvýšenie teploty, po ktorej nasleduje jej normalizácia počas dňa a zrýchlená rekonvalescencia.

Vplyv na tento bod urýchľuje zotavenie z abscesov, furunkulózy, podporuje rýchlejšie hojenie rán, fúziu zlomenín kostí.

Bod Xuanzhong sa nachádza 3 cuny nad stredom vonkajšieho členku.

Bod, ktorý pomáha pri nespavosti

Harmonizujúci účinok na bod Bai Hui (obr. 24) po dobu 10–15 minút pomáha pri nespavosti. Body umiestnené v strede chodidiel môžete navyše masírovať harmonizačnou metódou po dobu 10 minút.

Bod Bai Hui sa nachádza na priesečníku strednej čiary hlavy a vertikálnej roviny prechádzajúcej cez najvyššie body uší, 7 cun nad zadnou hranicou rastu vlasov.

Bod, ktorý pomáha pri poruchách spôsobených zmenami počasia alebo nepriaznivými klimatickými faktormi

Pri chorobách spôsobených chladom alebo vlhkom, ako je slabosť, kožné poruchy, alergické reakcie, svrbenie, reuma, zimnica, strata sily, bod Wai-guan treba tónovať (obr. 25).

V prípade chorôb spôsobených teplom, vetrom alebo búrkou, ako sú bolesti hlavy neuralgického typu, bolesti hlavy z návalu krvi, bolesti tela, neuralgia, astma, bod Wai Kuan by sa mal liečiť upokojujúcou metódou.

Ak existujú pochybnosti o výbere spôsobu ovplyvnenia, bod by mal byť ovplyvnený harmonizačnou metódou.

Bod Wai Kuan sa nachádza na vonkajšej časti predlaktia 2 cun nad záhybom zápästia.

Afirmácie s klopkajúcimi bodkami od Roya Martina.

Denný program Roya Martina.

1. Bod neistoty (nebezpečenstvo).
2. Bod sklamania (frustrácie).
3. Bod poplachu (úzkosť).
4. Bod stresu (šoky).
5. Bod potláčaných emócií (ľutovanie)
6. Body strachu.
7. Bod nízkej sebaúcty (self-esteem).
8. Bod hnevu (hnev).
9. Bod smútku (smútok).
10. Bod tvrdohlavosti (krutosti).
11. Bod potláčanej sexuality.
12. Bod rozhorčenia, bolesti (odpustenie).
13. Bod emocionálnej rovnováhy
14. Bod neurologickej rovnováhy.

Afirmácie s poklepaním na bodky.

1. Milujem a prijímam sa, spolu so svojimi neistotami, na najhlbšej úrovni, od prvého okamihu, keď som to zažil. Opúšťam svoju neistotu a nahrádzam ju sebadôverou. Opúšťam potrebu potláčať emócie, svoje emócie úplne akceptujem.
2. Milujem a prijímam sa, spolu so svojím sklamaním, na najhlbšej úrovni, od prvého okamihu, keď som to zažil. Opúšťam svoju frustráciu a nahrádzam ju dôverou. Zbavil som sa potreby potláčať svoje emócie, ja
3. Milujem a prijímam sa, spolu so svojou úzkosťou, na najhlbšej úrovni, od prvého okamihu, keď som to zažil. ja
Opúšťam svoju úzkosť a nahrádzam ju pokojom. Opúšťam potrebu potláčať svoje emócie, prijímam svoje
emócie úplne.
4. Milujem a akceptujem seba, spolu so svojim stresom, na najhlbšej úrovni, od prvého okamihu, keď som to zažil. Uvoľňujem stres a nahrádzam ho vnútorným pokojom. Opúšťam potrebu potláčať emócie, svoje emócie úplne akceptujem.

5. Milujem a prijímam sa, spolu so svojou ľútosťou, na najhlbšej úrovni, od prvého okamihu, keď som to zažil. Opúšťam svoju ľútosť a nahrádzam ju vďačnosťou. Opúšťam potrebu potláčať emócie, svoje emócie úplne akceptujem.
6. Milujem a prijímam sa, spolu so svojím strachom, na najhlbšej úrovni, od prvého okamihu, keď som to zažil. Opúšťam svoj strach a nahrádzam ho sebadôverou a pokojom. Zbavil som sa potreby potláčať svoje emócie, ja
Úplne akceptujem svoje emócie.
7. Milujem a prijímam sa, spolu s mojím nízkym sebavedomím, na najhlbšej úrovni, od prvého okamihu, keď som to zažil. Opúšťam svoje nízke sebavedomie a nahrádzam ho sebaláskou. Opúšťam potrebu potláčať emócie, svoje emócie úplne akceptujem.
8. Milujem a prijímam sa, spolu so svojím hnevom, na najhlbšej úrovni, od prvého okamihu, keď som to zažil. Uvoľňujem svoj hnev a nahrádzam ho vnútorným pokojom. Opúšťam potrebu potláčať emócie, svoje emócie úplne akceptujem.
9. Milujem a prijímam sa, spolu so svojím smútkom, na najhlbšej úrovni, od prvého okamihu, keď som to zažil. Opúšťam svoj smútok a nahrádzam ho radosťou. Opúšťam potrebu potláčať svoje emócie, prijímam svoje
emócie úplne.
10. Milujem a prijímam sa, spolu so svojou tvrdohlavosťou, na najhlbšej úrovni, od prvého okamihu, keď som to zažil. Opúšťam svoju tvrdohlavosť a nahrádzam ju relaxom. Opúšťam potrebu potláčať emócie, svoje emócie úplne akceptujem.
11. Milujem a prijímam seba, spolu s mojou potláčanou sexualitou, na najhlbšej úrovni, od prvého okamihu,
keď to testoval. Nechal som vyjsť najavo svoju sexualitu. Zbavil som sa potreby potláčať svoje emócie, ja
Úplne akceptujem svoje emócie.
12. Milujem a prijímam sa, spolu s mojím odporom, na najhlbšej úrovni, od prvého okamihu, keď som to zažil. Opúšťam svoj odpor a nahrádzam ho radosťou. Opúšťam potrebu potláčať emócie, svoje emócie úplne akceptujem.
13. Milujem a prijímam sa, aj keď sa nemilujem.
14. Milujem a prijímam sa, aj keď sa nemilujem.

neurologická rovnováha.

A) Zamerajte sa na požadovaný stav.
B) Body 6 stimulujte ľavou rukou, body 14 pravou rukou.
B) "Prijímam a pripúšťam harmóniu do svojho života, minulosť púšťam teraz a navždy."
- zavrieť oči,
- otvorené oči,
- pozrite sa dole doľava, potom dole doprava,
- urobte veľký kruh očami v smere hodinových ručičiek a späť.
- rýchlo pohnite očami 10-krát zľava doprava a späť,
- pomaly zdvihnite oči zdola nahor,
- počítať spätne od 53 do 41
- mrnčať pieseň
- počítať spätne od 53 do 41
- dýchanie: zhlboka sa nadýchnite, potom sa nadýchnite ešte viac, vydýchnite napoly (rýchlo), úplne vydýchnite, znova vydýchnite
viac. Dýchajte normálne (3 cykly nádych-výdych).