Úvod 3
1. Pojem pamäť 4
2. Typy pamäte. Ich stručný popis. 4
3. Pamäťové procesy. 7
4. Hodnota pamäte pri realizácii aktivít 10
Záver 13
Referencie 14

Úvod

Psychologické procesy dodávajú a tvoria materiál vnútorného sveta človeka. Oddávna priťahujú pozornosť vedcov nielen preto, že tvoria jedinečnosť, individualitu každého človeka, ale aj preto, že sú prostriedkom, nástrojom akéhokoľvek poznávania. Bez odhalenia ich podstaty je nemožné akékoľvek úplné, spoľahlivé a spoľahlivé oddelenie objektívnej a subjektívnej zložky v poznávaní vonkajšieho sveta.
Jedným z najdôležitejších duševných procesov je pamäť.
Pamäť je formou mentálnej reflexie, ktorá spočíva v zafixovaní, uchovaní a následnej reprodukcii minulej skúsenosti, čo umožňuje jej opätovné využitie pri činnostiach alebo návrate do sféry vedomia.
Ani jedna mentálna funkcia nemôže byť vykonaná bez účasti pamäte. A samotná pamäť je mimo iných mentálnych procesov nemysliteľná. Vlastnosti pamäti ako najdôležitejšej mentálnej funkcie skúmali mnohí svetoznámi bádatelia: G. Ebbinghaus, T. Ribot, A. L. Smirnov, P. I. Zinčenko, A. R. Luria a ďalší. bez stopy, ako vznikajú, by človeka navždy nechali v pozícii novorodenca
Niet pochýb, že produktivita ľudskej činnosti úzko súvisí s možnosťami pamäti.
V súvislosti s tým je cieľom tejto práce určiť psychologickú podstatu pamäti a jej úlohu v ľudskej činnosti.

1. Pojem pamäť

Pamäť je duševný proces, ktorý sa prejavuje v schopnosti človeka uchovávať minulé skúsenosti, ako aj v možnosti ich opätovného využitia vo svojom živote a činnosti. Pamäť je stopovým mentálnym odrazom minulosti. Umožňuje prepojiť minulosť, prítomnosť a budúcnosť do jedného procesu. Vďaka pamäti človek nasáva skúsenosti predchádzajúcich generácií, získava nové vedomosti, zručnosti a schopnosti.
Človek používa pamäť neustále. Zohráva veľkú úlohu pri zachovaní jeho individuálnych, osobných a obchodných charakteristík. Človek, ktorý je úplne zbavený schopnosti zachytiť, zachovať, rozpoznať a reprodukovať svoju minulú skúsenosť, v skutočnosti prestáva byť osobou. Pamäť je klasifikovaná ako špeciálny proces, čo jej dáva úlohu akéhosi „integrátora“ vo vzťahu ku všetkým ostatným mentálnym kognitívnym procesom.
Pamäť je teda kumulatívnym mentálnym odrazom minulej interakcie človeka s realitou, informačným fondom jeho životnej činnosti. Pamäť je proces organizovania a uchovávania minulých skúseností človeka, čo umožňuje ich opätovné použitie v činnostiach.

2. Typy pamäte. Ich stručný popis.
Dôvody na rozlíšenie rôznych typov pamäte sú: povaha duševnej činnosti, stupeň uvedomenia si zapamätanej informácie (obrazov), povaha spojenia s cieľmi činnosti, dĺžka uchovávania obrazov, ciele štúdie
Podľa povahy duševnej činnosti (v závislosti od typu analyzátorov zahrnutých v pamäťových procesoch, zmyslových systémoch a subkortikálnych formáciách mozgu) sa pamäť delí na: obrazovú, motorickú, emocionálnu a verbálno-logickú.
Obrazová pamäť je pamäť na obrazy vytvorené pomocou procesov vnímania prostredníctvom rôznych zmyslových systémov a reprodukované vo forme reprezentácií. V tomto ohľade sa vizuálna pamäť vyčleňuje v obrazovej pamäti (obrázok tváre milovanej osoby, stromu na dvore domova, obálka učebnice na preberanú tému); sluchové (zvuk vašej obľúbenej piesne, hlas matky, hluk turbín prúdového lietadla alebo príboja); chuť (chuť vášho obľúbeného nápoja, citrónová kyselina, horkosť čierneho korenia, sladkosť orientálneho ovocia); čuchové (vôňa lúčnych bylín, obľúbené parfumy, dym z ohňa); hmatové (mäkký chrbát mačiatka, láskyplné ruky matky, bolesť náhodne porezaného prsta, teplo batérie na vykurovanie miestnosti).
Motorická (motorická) pamäť sa prejavuje schopnosťou zapamätať si, uložiť a reprodukovať rôzne pohybové operácie (plávanie, bicyklovanie, hranie volejbalu). Tento typ pamäte tvorí základ pracovných zručností a akýchkoľvek vhodných motorických úkonov.
Emocionálna pamäť je pamäť na pocity (spomienka na strach alebo hanbu za váš predchádzajúci čin). Nedostatok emocionálnej pamäte vedie k „emocionálnej tuposti“: človek sa stáva pre ostatných neatraktívnym, nezaujímavým, robotickým tvorom. Schopnosť radovať sa a trpieť je nevyhnutnou podmienkou duševného zdravia človeka.
Verbálne-logická alebo sémantická pamäť je pamäť na myšlienky a slová. V skutočnosti neexistujú myšlienky bez slov, čo zdôrazňuje samotný názov tohto typu pamäte. Podľa stupňa účasti myslenia na verbálno-logickej pamäti sa niekedy konvenčne rozlišuje mechanická a logická. O mechanickej pamäti hovoria vtedy, keď sa zapamätanie a uchovanie informácií vykonáva najmä z dôvodu ich opakovaného opakovania bez hlbokého pochopenia obsahu. Logická pamäť je založená na využívaní sémantických väzieb medzi zapamätanými predmetmi, predmetmi alebo javmi.
Podľa stupňa uvedomenia si zapamätaných informácií sa rozlišuje implicitná a explicitná pamäť. Implicitná pamäť je pamäť na materiál, ktorý si človek neuvedomuje. Proces zapamätania je implicitný, skrytý, nezávislý od vedomia, neprístupný priamemu pozorovaniu. Explicitná pamäť je založená na vedomom využívaní predtým získaných vedomostí. Na vyriešenie problému sú extrahované z vedomia na základe pripomenutia, rozpoznania atď.
Podľa charakteru spojenia s cieľmi činnosti sa rozlišuje ľubovoľná a mimovoľná pamäť. Mimovoľná pamäť je stopa obrazu v mysli, ktorá vzniká bez účelu, ktorý je na to špeciálne stanovený. Informácie sa ukladajú akoby automaticky, bez dobrovoľného úsilia. V detstve sa tento typ pamäti rozvíja a vekom sa oslabuje.
Ľubovoľná pamäť je úmyselné (vôľové) zapamätanie obrazu spojené s určitým účelom a vykonávané pomocou špeciálnych techník.
Podľa dĺžky trvania uchovania obrazov sa rozlišuje okamžitá (zmyslová), krátkodobá, operačná a dlhodobá pamäť.
Okamžitá (zmyslová) pamäť je pamäť, ktorá uchováva informácie vnímané zmyslami bez toho, aby ich spracovávala. Spravovať túto pamäť je takmer nemožné. Odrody tejto pamäte:
ikonická (po-figuratívna pamäť, ktorej obrazy sa po krátkej prezentácii predmetu na krátky čas uložia; ak zavriete oči, potom ich na chvíľu otvoríte a opäť zatvoríte, potom sa obraz toho, čo pozri uložený na čas 0,1-0,2 s bude tvoriť obsah pamäte tohto typu);
echoická (pamäť po zobrazení, ktorej snímky sa po krátkom sluchovom podnete uložia na 2-3 sekundy).
Krátkodobá (pracovná) pamäť je pamäť na obrazy po jedinom, krátkodobom vnímaní a s okamžitou (v prvých sekundách po vnímaní) reprodukciou. Tento typ pamäte reaguje na množstvo vnímaných symbolov (znakov), ich fyzickú povahu, nie však na ich informačný obsah. Pre ľudskú krátkodobú pamäť existuje magická formulka: „sedem plus mínus dva“. To znamená, že pri jedinej prezentácii čísel (písmená, slová, symboly atď.) zostáva v krátkodobej pamäti 5-9 predmetov tohto typu. Udržanie informácie v krátkodobej pamäti je v priemere 20-30 s.
Pracovná pamäť, „súvisiaca“ s krátkodobou, vám umožňuje uložiť stopu obrazu iba na vykonávanie aktuálnych akcií (operácií).
Dlhodobá pamäť je pamäť na obrazy, „vypočítaná“ na dlhodobé uchovanie ich stôp v mysli a následné opakované použitie v budúcom živote. Tvorí základ zdravého poznania. Extrakcia informácií z dlhodobej pamäte sa vykonáva dvoma spôsobmi: buď podľa vôle, alebo s vonkajším podráždením určitých častí mozgovej kôry. Najdôležitejšie informácie sa ukladajú do dlhodobej pamäti človeka na celý život.
Všetky typy pamäte súvisiace s rôznymi klasifikačnými základňami sú úzko prepojené.

3. Pamäťové procesy.
Pamäť ako komplexný mentálny fenomén zahŕňa niekoľko vzájomne súvisiacich procesov: zapamätanie, uchovávanie, reprodukciu a zabúdanie.
Zapamätanie znamená selektívne zafixovanie (vtlačenie) obrazu do pamäte. Najlepšie sa zapamätá to, čo sa spája s významnými cieľmi, motívmi a metódami činnosti daného človeka. Proces zapamätania, podobne ako samotná pamäť, môže byť dobrovoľný a nedobrovoľný (v závislosti od prítomnosti alebo neprítomnosti cieľa počas zapamätania), krátkodobý, operačný a dlhodobý (v závislosti od toho, akým úlohám pamäť „slúži“) Asociatívne zapamätávanie rozlišuje sa tiež, v ktorom je vnímaný obraz spojený s nejakým iným obrazom (spomeňte si na slávne svetské „pamäťové uzly“); zmysluplné zapamätanie, kde vedúcimi procesmi sú myslenie a uvedomenie si logických súvislostí medzi vnímanými predmetmi alebo ich časťami; mechanické zapamätanie, realizované ako výsledok jednoduchých viacnásobných a podobných opakovaní podľa vnímania obrazu.
Memorovanie je neoddeliteľnou súčasťou špeciálneho druhu činnosti – mnemotechniky.
Zachovanie. Samotný názov procesu odráža jeho psychologickú podstatu. Informácia musí byť nejaký čas uložená v pamäti človeka vzhľadom na to, že je pre neho zvyčajne významná. Ukladanie informácií je komplexný proces, v ktorom musia byť informácie spracované, usporiadané a klasifikované. Mozog vykonáva štatistickú analýzu prichádzajúcich informácií, v dôsledku čoho je možné odhadnúť pravdepodobnosť zodpovedajúcich udalostí a následne naplánovať svoje správanie.
Reprodukcia je obnovenie obrazu predmetu, ktorý sa predtým odrážal v ľudskej mysli, bez toho, aby sme ho znova vnímali. Reprodukcia sa môže uskutočňovať ľubovoľnými a nedobrovoľnými formami. Ľubovoľná forma zahŕňa stanovenie reprodukčnej úlohy pre jednotlivca v súlade s konkrétnym cieľom. S mimovoľnou formou sa úloha rieši bez vopred stanoveného cieľa pod vplyvom myšlienok, nápadov a pocitov, ktoré vznikajú v aktuálnom okamihu. Reprodukcia prebieha vytiahnutím obrazu z dlhodobej pamäte a jeho prenesením do operačnej pamäte. Existujú rôzne druhy reprodukcie: rozpoznávanie - reprodukcia obrazu buď pri jeho opakovanom vnímaní (rozpoznávanie z pamäte), alebo na základe predstáv o ňom (rozpoznanie zobrazením); reminiscencia - málo prebádaný fenomén zlepšovania: reprodukcia dostatočne objemnej informácie po určitom (niekedy dosť dlhom) čase po jej prijatí; odvolanie - zámerná postupná reprodukcia informácií v súlade s cieľom (podľa Kaminovho efektu sa vybavovanie zlepšuje po niekoľkých minútach a po 24 hodinách); pamäť je reprodukcia informácií týkajúcich sa minulosti zo života človeka.
Reprodukčné chyby sú spojené s fenoménom kontaminácie a konfabulácie. Kontaminácia je spojená s tendenciou človeka vnášať do reprodukovaných informácií prvky súvisiace s minulou skúsenosťou, očakávaniami, postojmi atď.. Konfabulácia zahŕňa pridávanie detailov alebo vypĺňanie medzier v pamäti dohadmi. Môže to byť zámerné, manipulatívne a nevedomé.
Zabúdanie je proces postupného znižovania schopnosti reprodukovať obraz predmetu uloženého v dlhodobej pamäti. Pre normálne fungujúcu pamäť možno proces zabúdania pripísať jednej z úrovní: vysoká, keď človek nedokáže samostatne obnoviť obraz predmetu, ale po opakovaných skúsenostiach to dokáže pomerne ľahko; médium, keď je úplná nezávislá reprodukcia ťažká, ale ľahko realizovateľná pri prezentácii niektorých znakov obrazu (niekedy stačí, aby človek ukázal svoje poznámky z diaľky, aby sa takmer všetko napísané obnovilo v jeho pamäti); nízka, keď si človek obnoví informácie sám bez chýb.
Zabúdanie nie je opakom spomínania. Toto je úplne účelný proces, ktorý pomáha uvoľniť pamäť z nepodstatnej na tento moment podrobnosti. Zabúdanie nie je choroba pamäti, ale stav jej zdravia.

4. Hodnota pamäte pri realizácii činností

Pamäť je proces organizovania a uchovávania minulej skúsenosti, čo umožňuje jej opätovné využitie v činnosti alebo opätovné vstúpenie do sféry vedomia. Ide o najdôležitejšiu mentálnu funkciu, ktorá je zjednocujúcim článkom v organizácii psychiky. Zabezpečuje integritu a jednotu jednotlivca. Každý kognitívny proces sa zmení na spomienku a každá spomienka sa zmení na niečo iné. Pamäť má veľký význam pre život a prácu nielen každého jednotlivca, ale aj celej spoločnosti. Už v starogréckej mytológii sa odhaľuje uznanie dôležitej úlohy pamäte vo vývoji ľudskej kultúry.
Pamäť možno definovať ako schopnosť prijímať, uchovávať a reprodukovať životnú skúsenosť. Rôzne inštinkty, vrodené a získané mechanizmy správania nie sú ničím iným ako vtlačenými, zdedenými alebo získanými v procese individuálnej životnej skúsenosti. Bez neustáleho obnovovania takéhoto zážitku, jeho rozmnožovania vo vhodných podmienkach, by sa živé organizmy nedokázali prispôsobiť súčasným rýchlo sa meniacim udalostiam života.
Vďaka pamäti má človek predstavy o predtým vnímaných veciach alebo javoch, v dôsledku čoho sa obsah jeho vedomia neobmedzuje len na dostupné vnemy a vnemy, ale zahŕňa aj skúsenosti a poznatky získané v minulosti. Pamätáme si svoje myšlienky, uchovávame si v pamäti pojmy, ktoré v nás vznikli o veciach a zákonitostiach ich existencie. Pamäť nám umožňuje používať tieto koncepty na organizovanie našich budúcich akcií a správania.
Ak by človek nemal pamäť, jeho myslenie by bolo veľmi obmedzené, pretože by sa uskutočňovalo iba na materiáli získanom v procese priameho vnímania.
S.L. Rubinstein poznamenáva, že bez pamäti by neexistovali vedomosti ani zručnosti založené na minulosti. Neexistoval by žiadny psychický život, uzatvárajúci sa do jednoty osobného vedomia a nebola by možná skutočnosť v podstate nepretržitého vyučovania, ktoré by prechádzalo celým našim životom a urobilo by nás tým, čím sme. .
I. M. Sechenov považoval pamäť za „hlavnú podmienku duševného života“, „základný kameň duševného rozvoja“. Pamäť je sila, „ktorá je základom každého duševného vývoja. Ak by táto sila nebola skutočne prítomná, každý skutočný vnem, ktorý by za sebou nezanechával žiadnu stopu, by musel byť po miliónty raz po svojom opakovaní pociťovaný presne tak, ako ten prvý - objasnenie konkrétnych vnemov s ich následkami a, vo všeobecnosti by bol duševný vývoj nemožný.“ Bez pamäti, povedal I. M. Sechenov, by naše vnemy a vnemy, „zmiznúce bez stopy, keď vzniknú, nechali človeka navždy v pozícii novorodenca“.
Naše činy by boli rovnaké: obmedzili by sme sa v nich len na vrodené reakcie na bezprostredné podnety a pripravili by sme sa o možnosť plánovať si budúcu prácu na základe predchádzajúcich skúseností.
Do procesu vnímania sa organicky zapája aj pamäť. „To, čo vidíme a počujeme, vždy obsahuje prvky, ktoré sme už videli a počuli. Z tohto dôvodu sa pri akomkoľvek novom videní a počutí podobné prvky reprodukované z pamäťového skladu pridávajú do produktov pamäťového skladu, ale nie samostatne, ale v tých kombináciách, v ktorých sú registrované v pamäťovom sklade“ (I. M. Sechenov).
Akékoľvek vnímanie predpokladá pochopenie toho, čo je vnímané, a to je možné len za účasti myšlienok reprodukovaných v pamäti z minulej skúsenosti; 4.
Krátkodobá pamäť má veľký význam pre organizáciu myslenia; materiálom toho posledného sú spravidla fakty, ktoré sú mu svojimi charakteristikami blízke buď v krátkodobej pamäti, alebo v krátkodobej pamäti.
Mimoriadny význam má pohybová pamäť v telesnej výchove a športe (korčuľovanie, cyklistika, plávanie a pod.).
Pamäť zohráva obzvlášť dôležitú úlohu vo vzdelávacej práci, počas ktorej si žiaci musia osvojiť a pevne zapamätať veľké množstvo rôznorodého vzdelávacieho materiálu. Preto je pedagogicky dôležité rozvíjať u žiakov dobrú pamäť.
Pre úspech pracovnej činnosti sú dôležité rôzne mnemotechnické vlastnosti: a) množstvo pamäte; b) rýchlosť zapamätania; c) pevnosť retencie naučeného materiálu; d) presnosť a rýchlosť reprodukcie; e) pripravenosť pamäte rýchlo reprodukovať materiál v správnom čase.
Profesionálna pamäť môže operovať s vizuálnymi obrazmi, sluchovou (pre radistu, hudobníka), motorickou (pre mechanika-nastavovača, akrobata), hmatovou (pre lekára), čuchovou (pre pracovníkov v potravinárskom a voňavkárskom priemysle). Môže to byť pamäť na tváre (pre správcu, sprievodcu vozňa, učiteľa), na grafický a digitálny materiál a napokon obsahom profesionálnej pamäte môžu byť umelecké obrazy, slová, pojmy, nápady.
Odborné skúsenosti sú uložené v dlhodobej pamäti. Profesionálna činnosť sa však v zásade opiera o pracovnú pamäť, ktorá je organicky súčasťou tejto činnosti.

Záver

Pamäť je vlastnosť predmetov živej a neživej povahy ukladať informácie o minulých udalostiach v ich rôznych prejavoch v dôsledku prítomnosti štruktúr v objektoch, ktoré sú schopné preskupovať (meniť orientáciu, konformáciu, fyzikálne a chemické vlastnosti atď.) rôznych faktorov a dlhodobo zachovávajúci svoj nový stav bez pôsobenia faktora, ktorý reštrukturalizáciu spôsobil. Správa pamäte sa vykonáva vďaka mechanizmom zapamätania nových informácií a zabudnutia starých.
Pamäť je základom duševnej činnosti. Bez nej nie je možné pochopiť základy formovania správania myslenia, vedomia, podvedomia. Pamäť spája minulosť subjektu s jeho prítomnosťou a budúcnosťou, je najdôležitejšou kognitívnou funkciou, ktorá je základom rozvoja a učenia, a faktory osobnej motivácie majú významný vplyv.
Analýza úlohy pamäte v ľudskej činnosti ukázala, že vďaka pamäti je človek schopný akumulovať informácie bez straty predchádzajúcich vedomostí a zručností.
Pamäť umožňuje dlhodobo udržiavať konštantné tendencie k účelnému správaniu a do určitej miery aj predvídať správanie do budúcnosti. Preto, aby sme lepšie porozumeli človeku, je potrebné vedieť o našej pamäti čo najviac.
Bez pamäti je normálne fungovanie jednotlivca alebo spoločnosti nemožné. Vďaka svojej pamäti, jej zdokonaľovaniu, človek vyčnieval zo zvieracej ríše a dostal sa do výšin, v ktorých je teraz.
V tejto práci sme teda ukázali primárnu úlohu pamäte v ľudskej činnosti, podmienenosť možnosti efektívnej činnosti rozvinutou pamäťou a jej typmi.

Bibliografia

1. Družhilov S.A. Základy psychológie odbornej činnosti elektrotechnikov: monografia. – M.: Akadémia prírodných vied, 2010. – 119 s.
2. Kozubovský, V. M. Všeobecná psychológia: kognitívne procesy [Text]: učebnica / V.M. Kozubovský. - 3. vyd. - Minsk: Amalfeya, 2008. - 368 s.
3. Maklakov A. G. Všeobecná psychológia [Text]: učebnica. príspevok / Maklakov A. G. - Petrohrad: Peter, 2007 - 592 s.
4. Nemov R.S. Psychológia.Učebnica pre študentov vysokých škôl. [Text] / R.S. Nemov / / V 3 knihách. Kniha 1 Všeobecné základy psychológie.-M.: VLADOS, 2006.-573s.
5. Rubinstein S.L. - Základy všeobecnej psychológie. [Text] / S.L. Rubinshtein.- Petrohrad: Piter, 2009. - 720 s.
6. Stolyarenko L. D. Základy psychológie. [Text]: študijná príručka / L. D. Stolyarenko - Rostov na Done: Phoenix Publishing House, 2007.- 671 s.

Definícia pamäte:

Náš mozog má veľmi dôležitú vlastnosť. Informácie o svete okolo seba nielen prijíma, ale aj ukladá a hromadí. Každý deň sa učíme veľa nových vecí, každý deň sa naše vedomosti obohacujú. Všetko, čo sa človek naučí, si môže nadlho uložiť do „špajzi“ svojho mozgu.

Pamäť je odrazom minulých skúseností človeka, prejavuje sa v zapamätaní, uchovávaní a následnom vybavovaní si toho, čo vnímal, robil, cítil alebo o čom premýšľal.

Pamäť- zložitá duševná činnosť. Obsahuje samostatné procesy. Hlavnými sú zapamätanie, uchovávanie (a teda zabúdanie), reprodukcia a rozpoznávanie.

Funkcie pamäte:

zapamätanie- trvanie pamäte sa začína memorovaním, t.j. z konsolidácie tých obrazov a dojmov, ktoré vznikajú v mysli pod vplyvom predmetov a javov reality v procese vnímania a vnímania. Z hľadiska fyziológie je memorovanie procesom tvorby a fixácie stôp vzrušenia v mozgu.

Ukladanie a zabúdanie- Zachovanie je uchovanie toho, čo sa zapamätalo v pamäti, t.j. zachovanie stôp a spojení v mozgu. Zabúdanie – zmiznutie, strata z pamäte, t.j. proces zániku, eliminácie, „vymazania“ stôp, inhibície spojení. Tieto dva procesy, ktoré sú svojou povahou opačné, v skutočnosti predstavujú rozdielne charakteristiky jedného procesu: hovoríme o uchovávaní materiálu v pamäti, keď naň nezabúdame, a o zabudnutí je zlé uchovávanie materiálu v pamäti. Preto zachovanie nie je nič iné ako boj proti zabúdaniu. Zabúdanie je veľmi účelný, prirodzený a potrebný proces a netreba ho vždy hodnotiť negatívne. Ak by sme nemali schopnosť zabúdať, naša pamäť by bola zaplnená množstvom malých a nepotrebných informácií, faktov, detailov, detailov.

Rozpoznanie a reprodukcia- Výsledky memorovania a uchovávania sa prejavujú v rozpoznávaní a reprodukcii. Reprodukcia je proces objavovania sa v mysli reprezentácií v pamäti, predtým vnímaných myšlienok, implementácie naučených pohybov, ktorý je založený na oživení stôp, vzniku vzrušenia v nich. Rozpoznávanie - objavenie sa pocitu známosti pri opakovanom vnímaní (kvôli prítomnosti slabej, minimálnej stopy, ktorá zostala v mozgovej kôre po predchádzajúcom vnímaní). Reprodukcia je na rozdiel od rozpoznávania charakteristická tým, že obrazy zafixované v pamäti sa aktualizujú (oživujú) bez toho, aby sa spoliehali na sekundárne vnímanie určitých predmetov. Rozpoznanie je, samozrejme, jednoduchší proces ako reprodukcia. Je ľahšie sa naučiť ako reprodukovať.

Význam v živote človeka:

Význam pamäti v ľudskom živote je veľmi veľký. Absolútne všetko, čo vieme a dokážeme, je dôsledkom schopnosti mozgu zapamätať si a v pamäti uchovať obrazy, myšlienky, zažité pocity, pohyby a ich myšlienky. Človek zbavený pamäti, ako I.M. Sechenov by bol vždy v pozícii novorodenca, bol by bytosťou neschopnou sa nič naučiť, nič zvládnuť a jeho činy by určovali len inštinkty. Pamäť vytvára, uchováva a obohacuje naše vedomosti, zručnosti, bez ktorých nie je mysliteľné ani úspešné učenie, ani plodná činnosť. Čím viac človek vie a dokáže, t.j. čím viac má v pamäti, tým väčší úžitok môže priniesť svojmu ľudu.

Akú úlohu zohráva pamäť v ľudskom živote? Toto číslo obsahuje jeden z hlavných problémov textu Jurija Vasiljeviča Bondareva. S cieľom upriamiť pozornosť čitateľa na nastolený problém autor rozoberá pojem „pamäť“.

Takže Jurij Vasilievich hovorí o spojení medzi pamäťou a asociáciou. Údajne z určitého malého postrčenia sa nám v mysli objavujú javy, obrazy, postavy, historické obrazy. Z toho vyplýva, že náš mozog je schopný vytvárať logické reťazce vďaka už predtým videným veciam.

Jurij Vasilievič diskutuje o nastolenej problematike ďaleko od seba, je cítiť spisovateľov záujem o to, o čom píše.

To nám hovorí, že jedna z funkcií pamäte je pre každého z nás veľmi dôležitá, pretože sa často stretávame s vecami, ktoré si vyžadujú vysvetlenie.

Na argumentáciu si zoberme Rasputinove „Lekcie francúzštiny“. Hlavným hrdinom je obyčajný chlapec, ktorého túžbu učiť sa od neho zlomia ľudia okolo, medzi ktorými nežije, ale prežíva. Učiteľka francúzštiny Lidia Mikhailovna chce svojmu študentovi pomôcť, no ten odmieta prijať peniaze a maškrty. Zostáva len jedna cesta – hazard. Učiteľku za tento zločin vyhodili, no na tohto chlapca nezabúda, posiela mu balík. A hlavná postava zase vyštuduje školu, stane sa spisovateľom a napíše knihu, ktorú venuje tej istej Lydii Mikhailovne. Na tomto príklade vidíme, ako človek vďaka svojej pamäti nezabúda na láskavosť iných ľudí, ich činy.

Okrem toho hra A.P. Čechova „Višňový sad“ slúži ako nápadný príklad. Spomeňme si na jedného z hrdinov tohto diela – Yasha. Je to mladý surovec s nafúknutým sebavedomím a pocitom vlastnej dôležitosti, ktorý sa skláňa pred všetkým cudzím. Yasha nechce komunikovať so svojou vlastnou matkou, a to je živý príklad bezvedomia. Nepamätá si všetko, čo pre neho rodič urobil. Všetka láskavosť, láskavosť a starostlivosť. A práve preto je on sám, rovnako ako jeho život, bezcenný a hlúpy. Nie je v tom ani kvapka morálky a duchovna.

Pri čítaní textu Jurija Vasiljeviča som opäť premýšľal o probléme ľudskej pamäti. Som úprimne vďačný autorovi, že mi dal podnet na zamyslenie a že ma prinútil zamyslieť sa nad úlohou pamäte v živote ľudí.

Efektívna príprava na skúšku (všetky predmety) -

Správa obce "Zaigraevsky District"

Oddelenie školstva Správy Moskovského regiónu "Zaigraevsky District"

Mestská rozpočtová vzdelávacia inštitúcia

"Stredná škola Gorchon č. 73"

Téma výskumu:

« Pamäť a jej význam v živote človeka

Smer: všeobecná psychológia

Vykonal: žiak 9. ročníka

Preblotskaya Alina

vedúci:

Suraeva Maria Nikolaevna

Zástupca riaditeľa pre BP

2018

Obsah

Úvod ………………………………….………………………………………………..3

1. Teoretická časť
1.1 Pamäť a jej význam v živote človeka………………………………………... 4
1.2 Spôsoby, techniky a metódy na zlepšenie pamäte…………………..……………………… 7

2. Praktická časť, kladenie otázok
2.1 Praktické odporúčania pre efektívne zapamätanie …………10

3. 4. Záver ……………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………
5. Literárne a elektronické zdroje……………………………….….. 14

6. Poznámka

Dodatok ……………………………………………………………………….. 15

Úvod

Štúdium pamäte začalo pred mnohými storočiami, keď človek začal, aj keď nejasne, tušiť, že je schopný si zapamätať a uložiť informácie. Pamäť sa zároveň vždy spájala s procesom učenia a pokusy o vysvetlenie pamäte sa vždy zhodovali so spôsobmi ukladania informácií známymi v danom historickom období. Starovekí Gréci teda v súlade s vtedy akceptovanou metódou zaznamenávania verili, že informácie vo forme niektorých hmotných častíc vstupujú do hlavy a zanechávajú odtlačky na mäkkej látke mozgu, ako je hlina alebo vosk.

Pamäť je formou mentálnej reflexie, ktorá spočíva v zafixovaní, uchovaní a následnej reprodukcii minulej skúsenosti, čo umožňuje jej opätovné využitie v činnosti alebo návrat do sféry.

Relevantnosť môj výskum je taký, že pamäť spája minulosť subjektu s jeho prítomnosťou a budúcnosťou a je najdôležitejšou kognitívnou funkciou, ktorá je základom vývoja a učenia. Bez nej nie je možné pochopiť základy formovania správania myslenia, vedomia, podvedomia.Preto, aby sme lepšie porozumeli človeku, je potrebné vedieť o našej pamäti čo najviac.

Vo svojej práci som sa snažil pochopiť význam pamäti v živote človeka.

hypotéza: Pamäť je základom duševnej činnosti. Bez nej nie je možné pochopiť základy formovania správania, myslenia, vedomia, podvedomia.

Účel štúdie - študovať spôsoby, techniky a prostriedky na zlepšenie ľudskej pamäti.
Ciele výskumu:
1. Rozšírte pojem „pamäť“ a význam pamäte v živote človeka.
2. Naučte sa hlavné spôsoby, techniky a metódy na zlepšenie pamäte.
3. Uveďte praktické odporúčania na efektívne zapamätanie.
Metóda výskumu je:

Teoretická analýza literatúry o výskumnom probléme;

Uskutočnenie prieskumu medzi žiakmi 9. ročníka;

Analýza získaných výsledkov;

Pojem „pamäť“ sa používa v prípadoch, keď sa výsledok jedného nárazu na objekt následne prejaví v jeho interakcii s inými objektmi. V širšom zmysle je pamäť uchovávaním informácií o signáli po tom, čo už pôsobenie signálu prestalo. Pamäť v užšom zmysle je spojená so schopnosťou živých bytostí selektívne zaznamenávať tie zmeny, ktoré sú dôležité pre aktívne prispôsobenie sa životným podmienkam. V priebehu ontogenézy každý organizmus dostáva z vonkajšieho prostredia informácie, ktoré spracováva, uchováva a reprodukuje alebo využíva v správaní. Každý organizmus má zásobáreň dvoch druhov informácií: informácie nahromadené počas evolúcie druhu a fixované v nepodmienených reflexoch a inštinktoch a informácie získané v individuálnom živote organizmu vo forme podmienených reflexov. Podľa toho existujú dva typy pamäte: špecifická a individuálna.
Pamäť, ako schopnosť prijímať, uchovávať a reprodukovať životnú skúsenosť, majú všetky živočíchy, vrátane tých najjednoduchších organizmov, ktoré nemajú nervový systém. Bez neustálej aktualizácie takýchto skúseností by sa živé organizmy nedokázali prispôsobiť súčasným rýchlo sa meniacim udalostiam života, nepamätali by si, čo sa s ním stalo, telo by sa jednoducho nemohlo ďalej zlepšovať, pretože to, čo získa, by nemalo s čím porovnávať. bola by nenávratne stratená.
Najvyššiu úroveň jeho rozvinutej pamäte dosahuje u ľudí. Má také mnemotechnické schopnosti, ktorým sa žiadna iná živá bytosť na svete nevyrovná. Dojmy, ktoré človek získa o svete okolo seba, zanechávajú určitú stopu, zachovávajú sa, konsolidujú a ak je to potrebné a možné, reprodukujú sa.

Človek je obdarený rečou, ktorá pôsobí ako silný prostriedok na zapamätanie, spôsob ukladania informácií vo forme textov a rôznych druhov technických záznamov. To, čo človek dokáže vyjadriť slovami, si zvyčajne ľahšie a lepšie zapamätá ako to, čo možno vnímať len zrakom alebo sluchom. Ak navyše slová nepôsobia len ako verbálna náhrada vnímaného materiálu, ale sú výsledkom jeho pochopenia, teda ak slovo nie je názvom, ale pojmom, ktorý obsahuje podstatnú myšlienku spojenú s predmetom , vtedy je takéto zapamätanie najproduktívnejšie. Inými slovami, čím viac človek o materiáli premýšľa, tým aktívnejšie sa ho snaží vizualizovať a tým pevnejšie si materiál zapamätá.
Pamäť je veľmi veľkávýznam v živote a činnosti človeka. Vďaka pamäti má človek predstavy o predtým vnímaných veciach alebo javoch, v dôsledku čoho sa obsah jeho vedomia neobmedzuje len na dostupné vnemy a vnemy, ale zahŕňa aj skúsenosti a poznatky získané v minulosti. Pamätáme si svoje myšlienky, uchovávame si v pamäti pojmy, ktoré v nás vznikli o veciach a zákonitostiach ich existencie.Bez pamäti je normálne fungovanie jednotlivca a spoločnosti nemožné. Pamäť je zahrnutá vo všetkých typoch a úrovniach činnosti, pretože človek sa pri konaní spolieha na svoju vlastnú a historickú skúsenosť. Pamäť je základom ľudských schopností, je podmienkou učenia, získavania vedomostí, zručností a schopností. Spája minulosť, súčasnosť a budúcnosť človeka, zabezpečuje jednotu jeho psychiky, dodáva mu individualitu. Človek vďaka svojej pamäti a jej zdokonaľovaniu vyčnieval zo zvieracej ríše a dostal sa do výšin, v ktorých je teraz. Ďalší pokrok ľudstva bez zlepšenia tejto funkcie je nemysliteľný.
Pamäť plní aj funkciu „informačného filtra“ psychiky pred vplyvom nespočetného množstva podnetov, zachytáva a uchováva pre človeka len tie najpodstatnejšie informácie. Táto pamäťová funkcia umožňuje oslobodiť systém od spracovania tých podnetov, ktorých hodnota už bola posúdená, a tých podnetov, ktoré nie sú pre organizmus významné.
Hlavné procesy pamäť je zapamätanie, uchovávanie, reprodukcia, zabúdanie.

V modernej psychológii sa všeobecne uznáva, že pamäť je funkciou mozgu a fyziologickým základom pamäte je plasticita nervového systému. Prejavuje sa aj vo vzťahu k duševným procesom, čo sa prejavuje vznikom súvislostí medzi procesmi. Výsledkom je, že jeden duševný proces môže spôsobiť ďalší.
Ľudskú pamäť možno definovať ako psycho-fyziologické a kultúrne procesy, ktoré v živote vykonávajú funkcie zapamätania, ukladania a reprodukovania informácií. Tieto funkcie sú základné pre pamäť. Líšia sa nielen svojou štruktúrou, prvotnými údajmi a výsledkami, ale aj tým, že sa u rôznych ľudí vyvíjajú rôzne. Niektorí si takmer nepamätajú, no látku, ktorú si zapamätali, si dlho uchovávajú, iní si, naopak, rýchlo zapamätajú, no rýchlo zabudnú, čo si kedysi pamätali.

1.2 Spôsoby, techniky a metódy na zlepšenie pamäti.
Existuje mnoho spôsobov, ako spravovať a trénovať pamäť. Každý by chcel zlepšiť svoju pamäť, ale nie každý vie, čo je na to potrebné. Najdôležitejšie pravidlo na zlepšenie pamäti znie: "Aby sa pamäť rozvíjala, musí byť vyvinutá." Len neustálym tréningom, načítavaním a používaním pamäte, neustálym zapamätávaním, reprodukovaním toho, čo bolo zapamätané predtým a opätovným zapamätaním, môžete svoju pamäť zlepšiť. Je ich tiež veľatriky, ktoré pomáhajú pri zapamätávaní a v budúcnosti pomáhajú čo najpresnejšie reprodukovať prijaté informácie.

Tu sú niektoré z nich:

Musíte získať hlboký, presný a živý dojem z toho, čo si treba zapamätať. Tak ako fotoaparát nebude fotiť v hmle, tak si ľudská myseľ neuchová hmlisté dojmy.

Pomerne jednoduché udalosti v živote, ktoré na človeka zapôsobia obzvlášť silným dojmom, sa dajú okamžite pevne a dlho zapamätať a po niekoľkých rokoch od prvého a jediného stretnutia s nimi sa môžu objaviť vo vedomí zreteľne a zreteľne. jasnosť.

Zložitejšie a menej zaujímavé udalosti môže človek zažiť desiatky krát, no do pamäti sa mu dlho nevtlačia.

Pri dôkladnej pozornosti k udalosti stačí zažiť ju raz, aby sa presne a v správnom poradí reprodukovali jej hlavné body z pamäti. A naopak, niekedy človek, ktorý sa opakovane stretáva s tým istým objektom počas dlhého obdobia, ho nedokáže opísať alebo napríklad uviesť jeho farbu. To vysvetľuje skutočnosť, že vzácne, zvláštne, nezvyčajné dojmy sa zapamätajú lepšie ako tie bežné, s ktorými sa často stretávame.
To, čo človeka obzvlášť zaujíma, si bez problémov zapamätá. Tento vzorec sa jasne prejavuje v zrelých rokoch.
Metódy na zlepšenie pamäte.
Zameranie na študovaný materiál v kombinácii so selektivitou umožňuje človeku sústrediť svoju pozornosť, a teda naladiť sa na vnímanie iba potenciálne užitočných informácií. Ak sa študent sústredí na študovaný materiál, príprava na skúšku zaberie menej času, ako keby ho neustále rozptyľovali cudzie veci.
1. Pre lepšie zapamätanie učiva sa odporúča zopakovať si ho krátko pred spaním. V tomto prípade sa zapamätanie lepšie uloží do pamäte, pretože sa nebude miešať s inými dojmami, ktoré sa zvyčajne počas dňa navzájom prekrývajú, a tak narúšajú zapamätávanie a odvádzajú pozornosť. Názorne je to vidieť na príklade žiakov základnej školy – dieťa sa dokáže naučiť básničku celý deň, ale potom nevie povedať. Ale ak si verš zopakuje pred spaním, potom nebude ťažké ho odrecitovať.
2. Je potrebný jasný vizuálny dojem z materiálu, ktorý si treba zapamätať, pretože je najtrvanlivejší. Komplexné dojmy, teda dojmy prijímané pomocou čo najväčšieho počtu zmyslových orgánov, však umožňujú ešte lepšie vtlačiť potrebný materiál do mysle.

3. Memorovanie prebieha lepšie, ak si človek stanoví primeranú úlohu. Zaujímavým faktom je, že množstvo študentov, ktorí zložili skúšku z akéhokoľvek predmetu, si po niekoľkých dňoch nič nepamätá. Dá sa to vysvetliť nasledovne: študenti si pri príprave dávajú konkrétnu úlohu (absolvovať skúšku) a navyše sa sústredia na relatívne blízky termín absolvovania skúšky bez toho, aby sa „programovali“ do budúcnosti.

Materiál sa tak dostane do medzipamäti bez toho, aby bol zafixovaný v dlhodobej a akonáhle je skúška zložená, príslušné informácie sa stratia. Správnym nastavením je naučiť sa látku a nie naspamäť, aby ste zabudli. Predpokladaná doba uchovávania informácií závisí od študovaného materiálu. Tu je potrebné povedať o sile zapamätania.

Napríklad detiškolského veku uchovávať v pamäti oveľa dlhšie ako dospelí. Staršia a mladšia veková skupina detí je vo vzájomnom vzťahu. Deti potrebujú viac času a viac opakovaní, aby si zapamätali akúkoľvek látku, ale to, čo zvládnu, si pevnejšie a dlhšie uchovajú v pamäti a reprodukujú, keď je to potrebné, ľahšie a presnejšie.

A ešte jeden známy fakt -starci, niekedy si oveľa lepšie pamätajú, čo sa im stalo v mladosti a možno si vôbec nepamätajú, čo sa im stalo pred pár dňami. Vo všeobecnosti je s vekom ťažké zapamätať si niečo nové mechanicky. Napríklad v dospelosti je ťažšie učiť sa cudzie jazyky ako v mladosti.
Ktorákoľvek z častí, na ktoré sa memorovaním delí celý materiál, musí sama o sebe predstavovať viac-menej úplný celok. Potom sa všetok materiál lepšie usporiada v pamäti, kde sa zapamätá a reprodukuje. Preto pri zapamätávaní básní, slov pesničky, netreba vtesnať každý riadok zvlášť. Tento úplný celok môže byť skupina slov alebo pojmov tvorená prvým písmenom mena.
To, čo dokážeme vyjadriť slovami, si zvyčajne zapamätáme ľahšie a lepšie ako to, čo sa dá vnímať iba sluchom. Ak sú navyše slová výsledkom pochopenia vnímaného materiálu, t. j. slovo obsahuje podstatnú myšlienku súvisiacu s predmetom pozornosti, takéto zapamätanie je najproduktívnejšie. Človek si môže zapamätať frázu vytvorením sémantického obrazu pre seba. Napríklad taká veta ako: "Tretí deň tu pristane lietadlo." Dá sa to povedať takto: "Predvčerom tu pristálo lietadlo." Takto naučená látka sa zapamätá nielen sémantickým, ale aj logickým memorovaním. Schematicky to možno znázorniť takto: pochopenie významu zapamätaného → analýza materiálu → identifikácia najvýznamnejších myšlienok → zovšeobecnenie → zapamätanie zovšeobecneného materiálu.

2. Praktická časť, kladenie otázok.
Bolo pre mňa zaujímavé zistiť, či žiaci 9. ročníka vedia – Čo je pamäť a jej vlastnosti. Na tento účel sme uskutočnili prieskum na nasledujúce otázky:

1.Čo je pamäť?(Dodatok 1)

2. Si dobrý v zapamätávaní si informácií?(Príloha 2)

3. Aké typy pamäte poznáte?(príloha 3)

4. Ktorá pamäť je u vás lepšie vyvinutá?(Príloha 4)

5. Rozvíjate svoju pamäť?(Príloha 5)

Ukázali výsledky prieskumu že takmer všetci žiaci vo veku 14 rokov si nepamätajú dobre informácie, nepoznajú typy pamäte, majú rozvinutejšiu zrakovú pamäť. Nikto sa nevenuje rozvoju svojej pamäti cielene.

1. Aby ste si zapamätali malé čísla, názvy niečoho, vzorce, priezviská, telefónne čísla atď., musíte ich akýmkoľvek spôsobom opakovať mnohokrát po dobu 10-20 sekúnd (tento čas zodpovedá času vytvorenia stopy v pamäti). : nahlas, pre seba, zapíšte si niekoľkokrát, premýšľajte o nich, sústreďte sa na ne.
2. Efektívne a rýchle zapamätanie je založené na asociáciách. Asociácia je také spojenie jedného prvku s druhým, v ktorom vzhľad v mysli jedného z nich znamená vzhľad iného. Je potrebné pokúsiť sa vybudovať spojenia medzi ukladanými údajmi a údajmi, ktoré už sú v pamäti (logické, asociatívne atď.).
3. Pre efektívnosť zapamätania veľkých objemov vzdelávacieho materiálu sa navrhuje rozdeliť všetok materiál vyžadujúci zapamätanie pred začatím práce na časti tak, že pri prvom opakovaní by sa každej časti malo venovať 15-20 minút. Potom môžete začať tieto časti opakovať. V prípadoch, keď musíte riešiť veľké objemy materiálov, sú prakticky neúčinné, ba niekedy až negatívne z hľadiska výsledkov, a preto sú nežiaduce pokusy o opakovanie sa ráno v deň skúšky, prejavy a pod.
4. Pri delení materiálu na jednotlivé časti je potrebné, aby sa každá opakovaná časť nejakým spôsobom odlišovala od predchádzajúcich a nasledujúcich. K tomu môžete striedať časti z rôznych sekcií a rôznych oblastí vedomostí.
5. Na zvýšenie efektívnosti procesu zapamätania musí byť opakovanie aktívne. Pred začatím akéhokoľvek opakovania si skúste spomenúť, čo ste sa naučili sami. Mozog musí pri každom opakovanom čítaní, prezeraní textu, opakovaní vyťahovať aj zdanlivo úplne zabudnuté, stratené informácie zo všetkých kútov pamäti, prenášať informácie do dlhodobej pamäte.
6. Pri opakovaní je dobré použiť schémy diplomových prác, tvorené tzv. verbálnymi oporami, identifikovanými pri štrukturálnej analýze pri čítaní a štúdiu látky. Zručným opakovaním slovných opôr zvýraznených v texte prakticky zopakujete celú látku.
7. Predstavivosť je významným faktorom v procese asimilácie nových informácií. Čím aktívnejšie si človek vizualizuje to, čo súvisí s naučeným materiálom, tým efektívnejšie sa tento materiál zapamätá.

8. Aplikácia rôznych mnemotechnických pomôcok. Sú čisto individuálne a každý si musí prispôsobiť existujúce metódy pre seba, zvoliť si alebo dokonca prísť so stratégiami na asimiláciu informácií, ktoré budú pre neho pohodlné, pohodlné a najefektívnejšie.

9. Dodržiavanie zásad efektívneho zapamätania. Sú to techniky, ktoré samy osebe nie sú rýchlymi technikami zapamätania, ale ich aplikácia sa vykonáva súbežne s ktoroukoľvek z nich (alebo s ich kombináciou).

Ide o tieto zásady:
- Nezvyčajné, neštandardné: jednou z hlavných vlastností našej pamäte je opraviť všetko najneobvyklejšie a neštandardné, čo spadá do oblasti vnímania. Preto asociácie, ktoré si človek vymyslí na zlepšenie zapamätania, musia byť nezvyčajné, bizarné.
- Synestézia: pri zapamätávaní by sa mali používať rôzne zmysly a vnemy. V tomto prípade bude zapamätávanie prechádzať niekoľkými kanálmi naraz: vizuálnym, sluchovým, hmatovým, čuchovým, chuťovým.
- Zveličovanie (alebo zmena): pri vytváraní obrázkov sa odporúča zväčšiť alebo zmenšiť veľkosť, tvar, vlastnosti a počet objektov, čím sa stanú nezvyčajnejšími a zapamätateľnejšími.
- Aktívna činnosť, pohyb. Pri vytváraní asociatívnych odkazov sa odporúča predstaviť si obrázky v pohybe, prinútiť ich vykonávať všetky druhy aktívnych akcií: rozbiť, otočiť, hodiť, ponoriť, prilepiť, zabaliť, nahradiť, prinútiť niektoré predmety, aby nadobudli vlastnosti iných, pretože pohyb obrázky sa lepšie zapamätajú.
- Zmysel pre humor: pri vytváraní obrázkov sa odporúča dať im humorné a groteskné formy, čím sa stanú nezvyčajnejšími a zapamätateľnejšími. Všetko, čo spôsobuje úsmev a smiech, je spravidla veľmi dobre zapamätané.
- Symbolika: Odporúča sa používať symboly a kódy, najmä pri zapamätaní si abstraktných faktov.
- Poradie, štruktúra: usporiadanie obrázkov, zvýraznenie ich štruktúry.
- Jednoduchosť: odporúča sa vymyslieť presné, ale jednoduché obrázky a asociácie, zložité obrázky neprispievajú k zapamätaniu. Obrázky by mali obsahovať iba informácie, ktoré si chce človek zapamätať.
- Vstup: ak človek mentálne vstúpi do obrazu, ktorý si chce zapamätať, alebo do situácie, ktorú si vymyslí, pomáha to zapamätať si, pretože môže „prechádzať všetko cez seba“, samostatne vykonávať akcie s predmetmi, používať všetky zmysly.
- Farebný rozsah: čím viac farieb človek pri vytváraní obrázkov použije, tým budú živšie, a teda aj zapamätateľnejšie.

Redundancia: treba venovať pozornosť všetkým vlastnostiam materiálu, ktorý si pamätáme, a snažiť sa zapamätať si viac, ako sa zdá možné.
- Pozitivita obrazov: príjemné, pozitívne obrazy sa zapamätajú lepšie ako negatívne.
Vedieť relaxovať v procese tvrdej práce. Je dobré striedať proces opakovania s aktivitami iného druhu, napríklad s vykonávaním inej užitočnej práce, telesných cvičení, dychových cvičení, vodných procedúr.

3. Záver
Cieľ práce bol teda splnený, z ktorého vyplývajú tieto závery:že význam pamäti v živote človeka je veľmi veľký. Pamäť ako forma mentálnej reflexie je schopnosť prijímať, uchovávať a reprodukovať životnú skúsenosť. Toto je odraz toho, čo bolo v minulosti. Absolútne všetko, čo vieme a dokážeme, je dôsledkom schopnosti mozgu zapamätať si a v pamäti uchovať obrazy, myšlienky, zažité pocity, pohyby a ich systémy. Vďaka funkciám pamäte je človek schopný akumulovať informácie bez straty predchádzajúcich vedomostí a zručností. Vytvára, uchováva a obohacuje naše vedomosti, schopnosti, zručnosti, bez ktorých nie je mysliteľné ani úspešné učenie, ani plodná činnosť, umožňuje nám hromadiť, uchovávať a následne využívať osobné životné skúsenosti. Bez pamäti je normálne fungovanie jednotlivca alebo spoločnosti nemožné. Vďaka svojej pamäti, jej zdokonaľovaniu, človek vyčnieval zo zvieracej ríše a dostal sa do výšin, v ktorých je teraz. Vysoký význam pamäťových funkcií v živote človeka predurčuje mimoriadnu dôležitosť jeho rozvoja a zlepšovania.
Existuje mnoho spôsobov, ako spravovať a trénovať pamäť. Každý by chcel zlepšiť svoju pamäť, ale nie každý vie, čo je na to potrebné. Len neustálym tréningom, načítavaním a používaním pamäte, neustálym zapamätávaním, reprodukovaním toho, čo bolo zapamätané predtým a opätovným zapamätaním, môžete svoju pamäť zlepšiť. Pre lepšie zapamätanie materiálu sa odporúča aktívne opakovať a štruktúrovať zapamätaný materiál, prezentovať vtlačené obrázky v pohybe, vytvárať prepojenia medzi zapamätanými a údajmi, ktoré sú už v pamäti (logické, asociatívne atď.) atď.

5. Literárne a elektronické zdroje

1. Čítanka vo všeobecnej psychológii. Psychológia pamäti / Ed. Yu, B. 2. Gippenreiter, V. Ya, Romanova. M.: Vydavateľstvo Moskovskej štátnej univerzity, 1980.

3. Golubeva „Individuálne črty ľudskej pamäte“ M. „Pedagogika“, 1980

4. Nemov R.S. "Psychológia" 1 a 2 zväzky. M. Ed. Centrum "Vlados" 1999

6. Atkinson, V. Poznaj sám seba: rozvoj pamäti a inteligencie [text] / V. Atkinson, J. Scott. - St. Petersburg. : Peter, 2004. - 490 s.

Dodatok 1

27 % žiakov nevie, čo je pamäť, no 73 % vie.

príloha 2

7 % študentov si informácie pamätá dobre a 93 % si ich pamätá zle.

príloha 3

80 % pozná typy pamäte a 20 % nevie.

Dodatok 4

V zásade je lepšie vyvinutá zraková pamäť (50 %) a na druhom mieste je dlhodobá a krátkodobá pamäť (25 %)

príloha 5

Akú úlohu zohráva pamäť v duševnom živote človeka?

Pamäť má veľký význam v živote a činnosti človeka. Vďaka pamäti má človek predstavy o predtým vnímaných veciach alebo javoch, v dôsledku čoho sa obsah jeho vedomia neobmedzuje len na dostupné vnemy a vnemy, ale zahŕňa aj skúsenosti a poznatky získané v minulosti. Pamätáme si svoje myšlienky, uchovávame si v pamäti pojmy, ktoré v nás vznikli o veciach a zákonitostiach ich existencie. Pamäť nám umožňuje používať tieto koncepty na organizovanie našich budúcich akcií a správania.

Ak by človek nemal pamäť, jeho myslenie by bolo veľmi obmedzené, pretože by sa uskutočňovalo iba na materiáli získanom v procese priameho vnímania.

I. M. Sechenov považoval pamäť za „hlavnú podmienku duševného života“, „základný kameň duševného rozvoja“. Pamäť je sila, „ktorá je základom každého duševného vývoja. Ak by táto sila nebola skutočne prítomná, každý skutočný vnem, ktorý by za sebou nezanechával žiadnu stopu, by musel byť po miliónty raz po svojom opakovaní pociťovaný presne tak, ako ten prvý - objasnenie konkrétnych vnemov s ich následkami a, vo všeobecnosti by bol duševný vývoj nemožný.“ Bez pamäti, povedal I. M. Sechenov, by naše vnemy a vnemy, „zmiznúce bez stopy, keď vzniknú, nechali človeka navždy v pozícii novorodenca“.

Naše činy by boli rovnaké: obmedzili by sme sa v nich len na vrodené reakcie na bezprostredné podnety a pripravili by sme sa o možnosť plánovať si budúcu prácu na základe predchádzajúcich skúseností.

Do procesu vnímania sa organicky zapája aj pamäť. „To, čo vidíme a počujeme, vždy obsahuje prvky, ktoré sme už videli a počuli. Z tohto dôvodu sa pri akomkoľvek novom videní a počutí podobné prvky reprodukované z pamäťového skladu pridávajú do produktov pamäťového skladu, ale nie samostatne, ale v tých kombináciách, v ktorých sú registrované v pamäťovom sklade“ (I. M. Sechenov).

Každé vnímanie predpokladá pochopenie toho, čo je vnímané, a to je možné len za účasti reprezentácií reprodukovaných v pamäti z minulej skúsenosti.

Pamäť zohráva obzvlášť dôležitú úlohu vo vzdelávacej práci, počas ktorej si žiaci musia osvojiť a pevne zapamätať veľké množstvo rôznorodého vzdelávacieho materiálu. Preto je pedagogicky dôležité rozvíjať u žiakov dobrú pamäť.

Za dobrú pamäť sa považuje ten, kto si rýchlo zapamätá potrebný materiál, dlho si ho uchová v pamäti a presne reprodukuje.