Rozumný človek sa vždy usiluje o poznanie sveta a seba ako častice tohto sveta. Na túto tému bolo napísaných veľa kníh. Každý z nás sa predsa snaží byť lepším, aby svoj skrytý potenciál v budúcnosti využil plodnejšie. Zoznámenie sa s najlepšími dielami z filozofie, psychológie a tvorivého rozvoja jednotlivca veľa prispieva k sebarozvoju jednotlivca. Literatúra News ponúka výber kníh o sebarozvoji organizovaných v oblasti, na ktorú sa chcete zamerať.

Samozrejme, prvý krok v sebarozvoji by mal byť jasne definovaný vo výbere priorít. Sebarozvoj zahŕňa mnoho smerov, a aby ste túto náročnú, no mimoriadne užitočnú vec zvládli čo najlepšie, musíte si v prvom rade jasne definovať, čo presne je pre vás v tejto životnej fáze najdôležitejšie.

Medzi hlavné témy sebarozvoja patria:

filozofia života;
Praktická psychológia;
klasická fikcia;
Fyzický vývoj;
intelektuálny rozvoj;
Kreatívny rozvoj;
Podnikanie

Alexander Svijaš. „Čo robiť, keď nie je všetko tak, ako chcete“

Knihy o filozofii života pre sebarozvoj

El Tat. "Medicína pre dušu"

Petrohradský psychológ pod pseudonymom El Tat vydal knihu pre tých, ktorí sú unavení z nekonečného kolobehu moderného života, zaháňajúceho slabých do úzkeho rámca nevyhnutnosti. Neexistuje však žiadna slabosť, je to len stav mysle, ktorý možno a treba zmeniť k lepšiemu. Kniha El Tat obsahuje jednoduché pravdy o zdraví a šťastí, popularizuje poznatky o svete a človeku, sformulované Hermesom Trismegistom a obsahuje aj autorove úsudky o ľudstve a svete.

Valerij Sinelnikov. „Tajemná sila slova. Formula lásky“.

Kniha približuje čitateľovi účinnú stratégiu verbálneho kódovania k úspechu, zdraviu a pohode a dokonca odhaľuje podstatu tajomného vzorca lásky. Veď celý náš život sa riadi slovami. Dôležité je len vybrať tie najvhodnejšie slová pre každú konkrétnu situáciu.

Alexander Svijaš. "Čo robíš, keď veci nefungujú tak, ako chceš?"

Populárny psychológ Alexander Sviyash vo svojej knihe jednoduchým a zrozumiteľným jazykom uvádza svoju jedinečnú metodiku, diagnostikuje problémové situácie a dáva praktické rady na pochopenie príčin udalostí. S jeho pomocou sa čitateľ naučí, ako správne formovať požadované udalosti vo svojom živote.

Barbara de Angelis. „Tajomstvá o mužoch, ktoré by mala poznať každá žena“

Praktická psychológia pre sebarozvoj gh

Vasilina Veda. „Praktická psychológia pre ženy“.

Podstata knihy je v jej názve. Autor vám pomôže získať popularitu ako najpôvabnejšia a najpríťažlivejšia žena. Táto kniha je pre ženy, ktoré sa chcú naučiť, ako vždy potešiť ľudí okolo seba, odhaliť skutočný potenciál skutočnej ženy.

Andrej Gnezdilov. "Dym zo starého krbu"

Známy petrohradský lekár a rozprávač vytvoril nádhernú knihu o rozprávkovej terapii. Každá rozprávka je predsa koncentrovaná múdrosť. Filozofické rozprávky autora, napísané v najlepších tradíciách klasických a moderných rozprávok, pomôžu čitateľovi zvládnuť ťažké situácie, ktoré často ničia životy ľudí.

Barbara de Angelis. „Tajomstvá o mužoch, ktoré by mala poznať každá žena“

Obľúbený autor psychologickej literatúry vo svojej knihe dáva desať jednoduchých rád pre ženy, ktoré im pomôžu cítiť sa sebavedomo a šťastne aj v tých najťažších situáciách, ktoré vznikajú v procese komunikácie medzi ženou a mužom.

Klasická fikcia pre sebarozvoj

Margaret Mitchell. "Odviate vetrom"
Lev Tolstoj. "Vojna a mier"
Gustave Flaubert. "Madam Bovaryová"
William Shakespeare. "Rómeo a Júlia"
Alexandra Ostrovského. "veno"

Klasické diela svetovej fantastiky nepotrebujú ďalšiu reklamu. V každom z nich sa v tej či onej podobe prezentujú zložité životné kolízie postáv. Po stáročia ľudia prežívajú život s neutíchajúcim záujmom spolu s hrdinami týchto kníh, spájajú sa s nimi a uvažujú o lojalite svojich činov. Presne tak sa získava nová životná skúsenosť – sledovanie hrdinov kníh, ktorí často vyzerajú živšie a skutočnejšie ako ľudia okolo čitateľa. Nepochybnou výhodou klasickej literatúry sú aj jej filmové spracovania, ktoré natočili majstri svetovej kinematografie. Koniec koncov, všetky vyššie uvedené knihy boli prenesené na obrazovku viac ako raz.

Knihy pre telesný sebarozvoj

Bernie S. Siegel a Peter Calder. "Oko znovuzrodenia"

Jednoduchých a cenovo dostupných 6 úvodných cvikov zameraných na omladenie organizmu je veľmi účinných. Ich vykonávanie spolu s odporúčaniami o správnej výžive a vlastnostiach rôznych kombinácií potravín je celkom schopné predĺžiť vašu mladosť a dodať energiu.

Lucy Lydill, Narayani Rabinovich a Giris Rabinovich. Nová kniha o joge. Sprievodca krok za krokom »

Kniha je jednoduchým a prístupným jogovým tutoriálom, ktorý vám umožní vykonávať jednoduché cvičenia jogy doma aj bez jogového mentora, ktorý bude v počiatočnej fáze úplne nahradený touto knihou, ktorá obsahuje ásany pre deti, tehotné ženy a starší ľudia, ako aj dychové cvičenia. Je tu veľký ilustračný materiál, ktorý uľahčuje vnímanie knihy.

Knihy pre intelektuálny sebarozvoj

Charles Enel. "Hlavný kľúč"

Klasická kniha napísaná na začiatku 20. storočia je venovaná autorovi vytvorenému systému tvorivého myslenia, ktorý stručne a jasne uvádza zákonitosti, ktoré sú základom každého úspechu. Každý z nás si predsa vytvára svoju vlastnú realitu.

Edward de Bono. „Naučte sa myslieť: samouk pre rozvoj myslenia“

Vďaka piatim štádiám opísaným v knihe E. Bona môže čitateľ zmeniť svoj mozog na výkonný mysliaci stroj tým, že sa naučí správne štruktúrovať a efektívne využívať proces spracovania dát vstupujúcich do mysle.

Stanislav Müller. "Odomknite svoju myseľ: Staňte sa géniom!"

Stať sa géniom nie je také ťažké, ako sa zdá. Technológia superučenia navrhnutá v tejto knihe Stanislawom Müllerom? vám umožní zapnúť doteraz nevyužité rezervy vašej mysle bez ohľadu na vek a temperament.

Knihy pre kreatívny sebarozvoj

Julia Cameronová. "Cesta umelca"

Kniha sa odporúča na rozvoj a odhalenie tvorivých schopností jednotlivca. Bude to užitočné najmä pre tých, ktorí sú príliš podozrievaví a nie sú si istí svojim talentom. Kniha je praktickým sprievodcom, metodický kurz je určený na 12 týždňov zaujímavého vyučovania.

Stephen King. "Ako písať knihy"

Uznávaný majster literatúry jednoduchou a prístupnou formou zdieľa s čitateľom tajomstvá tvorby skutočne zaujímavých textov. Kniha sa číta s rovnakým potešením ako jeho umelecké diela, sú tam živé ukážky sémantických a štylistických chýb iných autorov.

Knihy pre sebarozvoj v podnikaní

David Allen. "Ako urobiť veci"

Schopnosť relaxovať je podľa autora často nemenej dôležitá ako umenie sústrediť sa na problémy. Kniha je venovaná rozvoju schopnosti štruktúrovať udalosti, správnej organizácii, jasným prioritám a celkovému plánovaniu.

Jurij Moroz. Ako začať s vlastným podnikaním. Sprievodca pre začiatočníkov“.

Chceli by ste si otvoriť vlastný podnik? V tomto prípade budete potrebovať knihu Yuriho Moroza, známeho obchodného kouča a konzultanta, tvorcu vlastnej metodiky dištančného vzdelávania pre podnikanie. Bude to užitočné pre študentov a začiatočníkov, ako aj pre tých, ktorí už majú skúsenosti so súkromným podnikaním.

Frank Bettger. "Od porazeného k úspešnému obchodníkovi"

Frank Bettger. "Od porazeného k úspešnému obchodníkovi"

Knihu od F. Bettgera kedysi čitateľom odporučil nik iný ako Dale Carnegie a to hovorí veľa. V tom čase najlepšie platený obchodný zástupca v Spojených štátoch zdieľa tajomstvá svojich úspešných transakcií, čím pomáha čitateľovi uveriť v seba samého.

Ach, Mandino. "Najväčší obchodník na svete"

Kniha pútavým spôsobom uvádza čitateľa do zákonitostí peňazí a osobného úspechu. Je považovaná za jednu z najlepších kníh o osobnom zdokonaľovaní v oblasti predaja a prekonávaní ťažkostí s tým spojených.

Napoleon Hill. "Mysli a zbohatni"

Kniha slávneho filozofa a psychológa úspechu Napoleona Hilla založená na postrehoch z osobného života je už viac ako 70 rokov bestsellerom literatúry o podnikateľskom sebarozvoji. Vďaka nej si môžete zostaviť jasný plán vášho osobného úspechu v živote.

Robert Kiyosaki a Sharon Lechter Bohatý otec Chudobný otec.

Kniha je nabitá užitočnými obchodnými radami, aj keď neposkytuje konkrétne pokyny na akciu. Namiesto toho autori uvádzajú pole dostupných, niekedy neoficiálnych príkladov zo života. Pre úspešný boj o blahobyt by ste mali v prvom rade poznať zákony fungovania peňazí.

Pri hľadaní efektívnych techník osobnej efektivity sa Chris Bailey podujal na ambiciózny projekt – počas roka na sebe preskúmal a otestoval mnohé techniky: napríklad pracoval 90 hodín týždenne, meditoval 30 minút každý deň, smartfón používal iba hodinu deň a snažil sa žiť v úplnej izolácii. Autor pre svoju knihu vybral 25 najlepších spôsobov zvýšenia produktivity, ktoré mu pomohli. Pomocou nich sa zastavíte, zhrabnete trosky vecí, naučíte sa určovať priority a dosahovať ciele.

2. Michail Labkovsky „Chcem a budem: prijať seba, milovať život a stať sa šťastným“

Psychológ Michail Labkovskij si je absolútne istý, že človek môže a robí len to, čo chce. Táto kniha je o tom, ako porozumieť sebe, nájsť harmóniu a naučiť sa užívať si život. Po prečítaní si budete vedieť uvedomiť, prečo sa váš život nevyvíja tak, ako by ste chceli; pochopíte, v ktorej chvíli sa niečo pokazilo, a budete môcť vyriešiť svoje problémy pomocou konkrétnych tipov.

3. Barbara Sher „Je najvyšší čas! Ako premeniť sen na život a život na sen

Ak ste dlho snívali o práci, ktorá vám dáva niečo viac ako plat, alebo ste chceli robiť svoju obľúbenú vec namiesto nudnej kariéry, ktorá vám neprináša žiadnu radosť – je čas začať! Barbara Sher v tejto knihe ponúka jednoduché a konkrétne pokyny, ktoré vám pomôžu stať sa úspešnými a šťastnými vo vašom podnikaní.

4. Douglas Moss, Narbut Alex „Dale Carnegie. Kompletný kurz komunikačných techník

Táto kniha obsahuje všetky najdôležitejšie rady Dalea Carnegieho zozbierané v 33 lekciách. Najcennejšie sú tu však vynikajúce praktické cvičenia na vypracovanie Carnegieho princípov, zvolené tak, aby boli algoritmy úspešnej komunikácie „zasadené“ do vašej reči, myslenia a správania. Aj v knihe nájdete veľa cvičení na prebudenie tvorivých schopností, schopnosti zachovať pokoj mysle za každých okolností. Užitočná kniha pre tých, ktorí chcú nielen poznať Carnegieho triky na úspech, ale naozaj sa ich naučiť aplikovať!

5. Larisa Bolshakova „Komunikujte správne! Ako vyzdvihnúť kľúč pre každú osobu. 64 tipov majstra"

Človek, ktorý vlastní tajomstvá efektívnej komunikácie, určite uspeje v akejkoľvek oblasti. Navyše, táto osoba bude šťastná! Pretože cesta ku šťastiu je aj umenie komunikácie, nachádzania radosti a oceňovania toho, čo dokážete! Kniha povie o hlavných zákonoch komunikácie, ktoré umožňujú nielen ľahký a slobodný kontakt s inými ľuďmi, ale tiež sa naučia riadiť svoj život. Efektívne cvičenia vám pomôžu rýchlo sa naučiť, ako uplatniť rady psychológa v reálnom živote!

6. Mason Curry “Genius Mode. Denná rutina skvelých ľudí

Beethoven a Kafka, George Sand a Picasso, Woody Allen a Agatha Christie, Leo Tolstoy, Henry James, Charles Dickens, John Updike. Spisovatelia, skladatelia, umelci, choreografi, dramatici, filozofi, karikaturisti, komici, básnici, sochári... Po prečítaní tejto knihy pochopíte, ako zapnúť „geniálny režim“ a vytvárať majstrovské diela so silou vôle a každodennou prácou, bez čakania na mýtická múza. Okrem toho viete, aké triky používajú slávni ľudia, aby sa sústredili, zhromaždili svoju vôľu, pustili sa do práce, udržali si vieru v seba – a dosiahli tie vynikajúce výsledky, o ktorých bude každý hovoriť.

7. El Luna „Medzi potrebou a chcením. Nájdite svoju cestu a choďte po nej“

Živá kniha, ktorá vás inšpiruje nájsť a nasledovať svoje skutočné povolanie. Jeho vlastná cesta inšpirovala autora k napísaniu manifestu o rozdiele medzi „potrebou“ a „chcem“, ktorý zdieľalo 5 miliónov používateľov Twitteru a čítali ho státisíce ľudí. „Chcel som to poslať všetkým svojim zamestnancom,“ napísal jeden vedúci, ktorý si článok prečítal, „ale uvedomil som si, že ak si ho prečítajú, tretina z nich odíde. Ale vieš čo? Ak tu nechcú pracovať, musia skončiť – preto som poslal tento článok.“

8. Libby Weaver „Syndróm veveričky na kolesách. Ako zostať zdravý a ušetriť si nervy vo svete nekonečných prípadov

Zlý zdravotný stav, únava spojená s pocitom viny za to, že nemá čas, je neslávnou odmenou za účasť ženy na každodenných pretekoch, ktoré si vyžaduje moderné tempo života. Čo sa deje s naším zdravím, keď od seba vyžadujeme priveľa, sa dozviete z knihy doktorky Libby Weaverovej. Hovorí nielen o vplyve stresu na ženské telo, ale ponúka aj účinné stratégie, ktoré vám pomôžu prestať byť „veveričkou v kolese“.

9. Jack Schafer a Marvin Karlins "Zapnite kúzlo podľa metód špeciálnych služieb"

Bývalý špeciálny agent hovorí, ako potešiť ľudí, čítať ich správanie a ovplyvniť ich. Kniha obsahuje všetky techniky, ktoré potrebujete na to, aby ste si získali priateľov a urobili dobrý dojem – s klientmi, potenciálnymi zamestnávateľmi počas pohovoru, príslušníkmi opačného pohlavia na rande. Tieto stratégie fungovali a fungujú pre špeciálne služby, čo znamená, že budú fungovať v „pokojných“ podmienkach.

10. Nigel Cumberland „Nič neľutuj. A 99 ďalších pravidiel šťastných ľudí“

Sto kapitol v tejto knihe vám pomôže dosiahnuť úspech v čomkoľvek. Úspech môže byť spojený s akoukoľvek oblasťou života alebo práce: práca a kariérny rozvoj, vzťahy a rodina, osobnosť a charakter, blahobyt a financie, zdravie a pokoj, školenia a vzdelávanie a oveľa viac.
V každej kapitole sa dozviete o jednom z pravidiel, ktorými sa úspešní ľudia riadia. Prvá strana kapitoly obsahuje popis a vysvetlivky a druhá strana obsahuje cvičenia. Začnite s nimi pracovať už dnes, aby ste sa naladili na spôsob myslenia, zvyky a správanie, ktoré vedú k úspechu.
považujeme ich za úspešné.

11. Jeff Sanders Dobré ráno každý deň. Ako vstať skoro a všetko stihnúť

Táto kniha je pre tých, ktorí sa chcú ráno zobudiť a byť energickí a produktívni každý deň. Autorka ponúka množstvo užitočných rád, trikov a overených metód, ktoré vám pomôžu zmeniť život k lepšiemu. Každá kapitola má časť, v ktorej autor popisuje problémy, s ktorými sa môžete stretnúť, ako aj jednoduché odporúčania, ako sa držať na ceste a vyhýbať sa prekážkam.

12. Carol Dweck „Flexibilná myseľ. Nový pohľad na psychológiu vývoja dospelých a detí“

Carol Dweck sa rozhodla napísať knihu po tom, čo jej študenti doslova trvali na tom, aby sa o svoje zistenia z 20-ročného výskumu podelila so svetom. Z tejto knihy sa dozviete, prečo inteligencia a talent nezaručujú úspech; ako mu naopak môžu stáť v ceste; prečo odmeňovanie inteligencie a talentu často ohrozuje úspech; alebo manažérska produktivita.

13. John Gray „Muži sú z Marsu, ženy z Venuše. Ako myslieť efektívnejšie. Cvičenia pre rozvoj vášho mozgu "

Všimli ste si, že sa nemôžete žiadnym spôsobom sústrediť na činy alebo myšlienky? Čakala vás zodpovedná práca alebo seriózna konverzácia a vy ste boli plní entuziazmu urobiť všetko „výborne“, no ... po pár minútach vás rozptýlil Facebook, email, snacky ... Mozog je preťažený informáciami , si unavený, ale práca stojí za to a stane sa úspešným niekto iný. John Gray, mimochodom, autor bestselleru Vzťah Mars-Venuša, vykonal tisíce štúdií, aby našiel látky zlepšujúce mozog, pamäť, koncentráciu a výkon, a teraz odhaľuje niekoľko skutočne revolučných nápadov!

14. Eliezer Sternberg „Neurológia. Čo vysvetľuje tie zvláštne veci, ktoré pre seba nečakane robíme?

Neviete rozoznať optický klam? Počuješ hlasy vo svojej hlave? Nepamätáte si, čo ste robili minulé leto? Náš mozog nie je schopný takýchto trikov. Skúsený vedec a neurológ Eliezer Sternberg píše o anatómii a fyziológii mozgu, o psychike (zdravej aj nie), ľudských vzťahoch a iných zložitých témach veľmi prístupným, pútavým a jemným humorom. Kniha obsahuje veľa úžasných faktov z osobnej lekárskej praxe autora.
Po prečítaní sa naučíte porozumieť svojmu vlastnému správaniu a činom, dokonca aj tým najnevysvetliteľnejším, dozviete sa veľa o príčinách a dôsledkoch konania iných ľudí a tiež si doplníte vedomosti o výkonnom bizarnom počítači „zakomponovanom“ vo vašej hlave. .

15. Miyamoto Tetsuya “KenKen. Japonský systém tréningu mozgu

KenKen je japonský tréningový systém mozgu, ktorý pomôže zlepšiť pamäť, pozornosť a logické myslenie. KenKen vynašiel jokohamský učiteľ Tetsuya Miyamoto. Najprv chcel študentom len pomôcť, aby sa na hodinách nenudili. Vo výsledku však vynašiel intelektuálny simulátor mozgu, ktorý už miluje a pozná 3 000 000 ľudí v Japonsku a USA, Austrálii a Nemecku, Indii a Spojených arabských emirátoch. „KenKen“ v japončine znamená „druh múdrosti“. Bolo vedecky dokázané, že KenKen zlepšuje kognitívne schopnosti u mladých ľudí a udržiava mozog aktívny u ľudí starších ako 30 rokov.

16. Sveta Goncharova "Online kariéra pre mamičky"

Sveta Gončarová, zakladateľka obľúbeného online zdroja pre mamičky www.flymama.info, vie z vlastnej skúsenosti, aké ťažké je nájsť si vlastný biznis a stať sa úspešným. Vo svojej knihe dáva návod, ako konať. Na čo sa treba pripraviť pri nástupe do práce na internete? Ako byť úspešný vo svojom podnikaní? Čo sa dá urobiť hneď teraz? Autorka podrobne rozoberá aj možnosti zárobku pre mamičky na internete. Hovorí, ako sa špecialista na návštevnosť líši od špecialistu na SMM, čo sú affiliate programy a ako s nimi môžete zarobiť peniaze, ako si otvoriť vlastný internetový obchod, či je blogovanie ziskové a oveľa viac.

17. Twyla Tharp „Zvyk spolupracovať. Ako sa pohnúť jedným smerom, pochopiť ľudí a vytvoriť skutočný tím“

Nepostrádateľná kniha pre lídrov, manažérov a každého, kto sa chce naučiť pracovať v tíme. Autor hovorí, ako vybudovať tímovú prácu vo firme, ako komunikovať a spolupracovať s rôznymi ľuďmi (s priateľmi, s inštitúciami, prácou mimo vašej kontroly, s virtuálnymi partnermi, s tými, ktorí sú postavením vyššie ako vy, pracovať s „jedovatými“ partnermi) a ponúka množstvo praktických rád.

18. Daniel Smith, Mysli ako Bill Gates

Už v 80. rokoch Bill Gates zmenil svoju spoločnosť Microsoft na jednu z najúspešnejších na planéte. To všetko bolo spôsobené jeho talentom nesledovať dopyt, ale predvídať vývoj trhu a predvídať udalosti. Produkty vytvorené v Gatesovej spoločnosti skutočne úplne uchvátili trh a pre konkurentov nezostalo miesto. Časopis Time označil Gatesa za jedného zo stovky najvplyvnejších ľudí 20. storočia a mimoriadna biografia Billa Gatesa poslúži ako dobrý príklad pre každého, kto chce rozvíjať svoje podnikanie, dosiahnuť kariérny úspech a realizovať tie najambicióznejšie plány.

19. Clark Duncan, Alibaba. História vzostupu sveta»

Zasvätené odhalenie toho, ako jeden muž vybudoval globálnu korporáciu, ktorá sa dokáže postaviť gigantom ako Walmart a Amazon. Len za desať rokov Jack Ma, bývalý učiteľ angličtiny, založil a vybudoval skupinu Alibaba, ktorej akcie v roku 2014 lámali rekordy a dosiahli 25 miliárd dolárov. Táto kniha nie je práve biografiou Jacka Ma. A už vôbec nie návodom na dobytie planéty. Ide o pohľad do vnútra, jedinečnú príležitosť zoznámiť sa s nezvyčajným podnikateľom, načerpať nové nápady a energiu. A vidieť iný svet.

20. Fedor Konyukhov "Moja cesta k pravde"

Legendárny ruský cestovateľ Fjodor Konyukhov sa stal prvým človekom na planéte, ktorému sa podarilo prejsť veslami južný Tichý oceán „z kontinentu na kontinent.“ 160 dní a nocí boja, skúšok, neuveriteľnej vytrvalosti a úžasnej vytrvalosti! Na čo myslí človek, keď sám prepláva Tichý oceán na veslici? Ako prekonávate strach a pochybnosti? Čo čerpá silu a odhodlanie pokračovať v ceste napriek smrteľnej únave a nebezpečenstvu? Čo je podľa neho šťastie? Fedor sa nám v knihe spovedá o tejto ceste, o svojich myšlienkach a pocitoch, o pravdách, ktoré našiel vo viere a v Boha. Sloboda bez hraníc, dostupná len na takejto ceste, umožnila Fedorovi Konyukhovovi otvoriť jedinečnú cestu sebapoznania, aby každý z nás otvoril svoju dušu Bohu a našiel ho tam.

3. Dôležité roky

Niekto nazýva roky od dvadsiateho do tridsiateho druhou mladosťou, niekto - začiatok dospelosti. Doktor Mag Jay, klinický psychológ, tvrdí, že ide o najdôležitejšiu dekádu v živote človeka.

Podľa jej názoru sa v tomto období oplatí vážne zamyslieť nad prácou, láskou, fyzickým a intelektuálnym rozvojom. Chytrá a konštruktívna kniha o rokoch, ktoré netreba premrhať.

Čakáte na skutočné príbehy zo života a čerstvé vedecké výskumy. Rovnako ako postrehy psychológov, sociológov, neurológov, ekonómov a vrcholových manažérov zaoberajúcich sa personálnou politikou.

4. Snívanie nie je škodlivé

Bestseller s 35-ročnými skúsenosťami, ako si plniť sny. Táto legendárna kniha vám pomôže objaviť vaše silné stránky a skryté talenty a potom načrtnúť cestu k vášmu cieľu a zrealizovať váš plán.

Barbara Sher si je istá, že stať sa tvorcom vlastného života je jednoduchšie, ako sa zdá. Len musíte byť odvážnejší: snívajte, čítajte, robte.

Kniha je naozaj hodná obdivu (nečudo, že vyšla v roku 1979 a dodnes je populárna). Je to napísané, aby ste sa stali víťazmi. Človek, ktorý dostane, čo chce.

5. Rozvoj vôle

Kniha pre tých, ktorí sa chcú naučiť sebaovládaniu a stať sa pánom svojho osudu.

Renomovaný americký psychológ Walter Mischel hovorí o tom, ako rozvíjať vôľu a ako ju uplatniť, keď čelíte každodenným výzvam: potreba schudnúť, prestať fajčiť, pripraviť sa na výpoveď a iné dôležité problémy.

Publikácia je zaradená medzi 100 najlepších Amazon.com v sekcii "Kognitívna psychológia".

6. Mindsite

Mnoho ľudí trpí „duševnými pascami“: posadnutosťami, zmenami nálad, úzkosťou, nepríjemnými spomienkami. Ako sa týchto problémov zbaviť a stať sa šťastným človekom?

Psychiater Daniel Siegel hovorí o dôležitej zručnosti, ktorá môže zmeniť váš život k lepšiemu. Táto zručnosť je schopnosť sústrediť sa na svoj vnútorný svet a abstrahovať od „autopilota“ – zakorenených iracionálnych návykov.

Skutočné príbehy z knihy dokazujú, že máme silu zmeniť seba, svoj mozog a svoj život.

7. Pamäť sa nemení

Neurovedci tvrdia, že neexistuje dobrá alebo zlá, krátka alebo dlhá pamäť. Pamäť je dobre alebo zle trénovaná.

„Zlepšenie pamäte je nielen možné, ale aj zaujímavé,“ hovorí psychológ Angels Navarro. S týmto tvrdením budete súhlasiť, keď uvidíte zábavné cvičenia na precvičenie mozgu v tejto knihe.

Ich vykonávaním si precvičíte nielen pamäť, ale rozviniete aj ďalšie kognitívne schopnosti, medzi ktoré patrí pozornosť a myslenie.

8.

Táto kniha vám pomôže zbaviť sa prepracovanosti a stresu. Autor, odborník na produktivitu, vysvetľuje, ako zostať nabitý energiou počas 15-19 hodín bdenia a necítiť sa unavený.

Pracovné dni sa vám už nebudú zdať príliš ťažké a rušné a po večeroch budete dostatočne aktívni na to, aby ste sa starali o osobné ciele.

Kniha pre všetkých, ktorí chcú v práci robiť viac a nájsť si čas na rodinu, rekreáciu a koníčky.

9. Jednoduchý spôsob, ako prestať prokrastinovať

Táto kniha bude užitočná pre každého, kto neustále odkladá ťažké a nepríjemné činnosti a potom sa pokúša urobiť nemožné za jeden deň.

Renomovaný psychológ Neil Fjork prokrastinuje svojich klientov už 30 rokov; a domnieva sa, že prokrastinácia je symptómom hlbších javov, a to straty motivácie a perfekcionizmu.

10. Nikdy nejedz sám

Časopis Forbes označil autora tejto knihy za „jedného z najspoločenskejších ľudí na svete“. A z dobrého dôvodu: Keith Ferration je networker číslo 1. Rovnako ako nikto iný vie, že najdôležitejšou zručnosťou v biznise (nielen) je schopnosť budovať vzťahy.

Obdobie vzdelávania človeka sa neobmedzuje len na roky strávené v školskej lavici. Dosiahnuť úspech v práci, v osobnom živote a v komunikácii s inými ľuďmi to stojí za to. Kniha bola vždy považovaná za najlepšiu učiteľku. Čo čítať pre sebarozvoj? Tu je výber 40 beletristických a populárno-vedeckých diel, ktoré si zaslúžia stať sa referenčnou knihou pre moderného človeka.

Klasika: 9 beletristických kníh pre všetky časy

1. Antoine de Saint-Exupery. "Malý princ". Rozprávku francúzskeho pilota pre deti by si mali prečítať predovšetkým dospelí. Práca vás učí skutočne milovať a získavať priateľov a tiež vás núti pozerať sa na svet dospelých očami dieťaťa.
2. Bulgakov Michail. "Majster a Margarita". Ťažko vnímateľný mystický román, v ktorom sa prelínajú dve dejové línie – udalosti odohrávajúce sa v Moskve 30. rokov minulého storočia a posledné dni života Ježiša Krista.
3. Gabriel García Márquez. "Sto rokov samoty" Dielo-podobenstvo španielskeho autora, ktoré vedie k myšlienke, aké dôležité je vážiť si a chrániť rodinné väzby vo svete ľudí odsúdených na osamelosť.
4. Zelený Alexander. "Šarlátové plachty". Romantický príbeh o naivnom dievčati Assol, ktoré čaká na princa na bielej lodi so šarlátovými plachtami. Ľudia tomu nerozumejú a vyhýbajú sa tomu, ale jedného dňa uvidia - sny sa stanú skutočnosťou, ak naozaj veríte.
5. Dostojevskij Fedor. "Zločin a trest". Sociálno-psychologický román, ktorý sprostredkúva pocity študenta, ktorý pre zisk zabil starenku. Strach a výčitky ho nútia priznať si vinu a žiadajú spravodlivú odplatu.
6. Orwell George. "1984". Najznámejšia dystopia v literatúre 20. storočia, opisujúca svet, kde vládne totalitný režim. Príbeh v románe je vymyslený, no autorovi sa ho podarilo rozobrať tak hlboko a podrobne opísať, až pôsobí realisticky.
7. Lev Tolstoj. "Vojna a mier". Obdobie romantizmu v Ruskej ríši je obdobím nežných citov a vášnivých vyznaní, plesov a súbojov, ale aj vojny s napoleonským Francúzskom. Jedno z najlepších diel ruskej literatúry upúta nielen zložitosťou zápletky a názorným opisom bojových scén, ale predovšetkým filozofickými úvahami autora.
8. Erich Maria Remarque. "Traja súdruhovia". Román sa odohráva v Nemecku v 20. rokoch 20. storočia. No útrapy povojnového obdobia sú len pozadím diela, na ktorom sa odvíja inšpiratívny príbeh lásky a priateľstva.
9. Hemingway Ernest. "Zbohom zbraniam!". Najlepšia kniha o prvej svetovej vojne, vďaka ktorej si človek uvedomí hodnotu ľudského života, ale aj lásky, ktorá vo chvíľach blízkej smrti pôsobí ako fatamorgána.

Vo svete psychológie: 10 kníh, ktoré menia ľudí

1. Napoleon Hill. "Mysli a zbohatni". Bestseller, ktorý prvýkrát vyšiel v Amerike v roku 1937, bol dotlačený 42-krát a stále patrí medzi najpredávanejšie. Pre tých, ktorí sa chcú stať úspešnými a bohatými, autor článkov radí urobiť 13 konkrétnych krokov a získať to, čo chcete.
2. Allen Carr. "Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť." Legendárna kniha, v ktorej autor opísal techniku, ktorú sám vyvinul a s jej pomocou prestal fajčiť. Metóda zmenila všetky zaužívané predstavy fajčiarov, že len silní ľudia sa môžu navždy rozlúčiť s cigaretami. Je založená na nenápadnej psychoterapii, ktorú si čitateľ ani nevšimne.
3. Brian Tracy. "Vystúp zo svojej komfortnej zóny." Toto je praktická príručka od známeho biznis kouča. Z knihy sa môžete dozvedieť o 21 metódach na zlepšenie osobnej efektivity. Implementácia pravidiel navrhnutých autorom v živote vám umožní lepšie riadiť svoj čas a seba.
4. Miller Sharon. "Tolerancia stresu". Dôvodom mnohých neúspechov v obchodnej i osobnej sfére je neschopnosť adekvátne reagovať na krízové ​​situácie. Kniha vás naučí stresové stavy nielen pokojne prežívať, ale aj robiť ich užitočnými.
5. Ekman Paul. "Psychológia klamstiev, klam mi, ak môžeš." Ako sa nestať obeťou psychickej manipulácie? Aké slová a gestá prezradia lož? Odpovede na tieto otázky budú zaujímať každého – od ženy v domácnosti až po politika.
6. Keith Ferrazzi. "Nikdy nejedz sám." Zbierka článkov o networkingu – efektívnej komunikačnej technike, ktorá umožňuje rýchlo nadväzovať priateľstvá a prostredníctvom nich riešiť životné problémy.
7. Robert Sutton. "Nepracujte s kurva." Povaleči, egoisti, manipulátori, chuligáni - je veľa ľudí, ktorí zasahujú do produktívnej práce. Ale hlavné je, že s nimi musíte koexistovať. Ako sa vysporiadať s deštruktívnymi členmi tímu? Ktoré z nich je možné zmeniť a s ktorým je lepšie sa rozlúčiť?
8. Covey Stephen. Sedem návykov vysoko efektívnych ľudí. Úspešný podnikateľ a motivačný rečník vo svojej knihe uvádza čitateľov do zložitosti sebazdokonaľovania. Autor učí, ako si správne stanoviť ciele, vymenúva zručnosti, ktoré sú vodcovi vlastné.
9. Chaldini Robert. "Psychológia vplyvu". Populárno-vedecké dielo, ktoré preslávilo amerického vedca, otvára dvere do zložitého sveta medziľudských vzťahov. Kniha sa oplatí prečítať tým, ktorí chcú lepšie pochopiť druhých a ich motívy, naučiť sa pôsobiť na ľudí.
10. Frankl Viktor. "Povedz áno životu" Kniha-odhalenie, napísané pre tých, ktorí stratili životnú orientáciu, stratili vieru vo svoje schopnosti. Dielo je založené na osobných postrehoch a skúsenostiach Viktora, psychoterapeuta, ktorý prešiel nacistickými tábormi smrti.

Desať kníh pre sebarozvoj mužov a žien

Väčšina mužov by sa chcela vidieť ako úspešných, odhodlaných a atraktívnych. Aké témy sú zaujímavé pre predstaviteľov silnejšieho pohlavia? Spomienky a životopisy známych ľudí sú nielen zábavné, ale aj poučné. Užitočné informácie pre seba môžete získať z príručiek o imageológii, psychológii osobného a profesionálneho rastu.

• Barbara de Angelis. „Tajomstvá o ženách, ktoré by mal poznať každý muž“
• Waldschmidt Dan. "Buď najlepšou verziou seba!"
• Šedý Ján. "Muži sú z Marsu, ženy z Venuše."
• Larsen Eric. "Na limite".
• Machiavelli Niccolo. "Suverénny".
• Rand Ayn. "Atlas pokrčil plecami."
• Seelig Tina. "Urob sa".
• Flusser Alan. "Skutočný muž."
• Humes James. "Tajomstvá veľkých rečníkov".

Ženy sa zaujímajú o to, aké oblečenie nosiť, aby vyzerali štýlovo a atraktívne. Okrem módy ich zaujímajú základy zdravého stravovania a varenia, výchova detí a vzťahy s mužmi. Moderné dámy nie sú cudzie problémom profesionálneho rastu.

• Blumentál Brett. "Dobrý rok"
• Brodsky Danielle. Denník podnikateľky.
• Grace Natália. „Práca, peniaze a láska. Návod na sebarealizáciu.
• Goodman Amy. "Dáme si to, vyhodíme to."
• Lowndes Leil. "Ako prinútiť niekoho, aby sa do teba zamiloval."
• Tim Gunn. Módna biblia.
• Tučná Natalya. "Súboj s vlastizradou".
• Harvey Steve. "Nevieš nič o mužoch."

Existuje veľa zaujímavých kníh. Všetky, umelecké aj vedecké, rozvíjajú intelekt, estetický vkus a duchovné vlastnosti človeka. Preto je dôležité pokračovať v čítaní a pozorne sledovať, čo je nové.

Dnes sa v našom článku pokúsime odpovedať na otázku, aké knihy čítať pre sebarozvoj. Takéto publikácie sú v súčasnosti veľmi populárne, pretože môžu človeku pomôcť nielen s definovaním životného cieľa a jeho dosiahnutím, ale aj zlepšiť vzťahy v rodine a spoločnosti, získať ostatných a dosiahnuť vnútornú harmóniu. Ale ktorým možnostiam by ste mali venovať pozornosť?

Akú knihu sa oplatí prečítať pre sebarozvoj?

Najprv sa obráťme na publikácie, ktoré sú vhodné na čítanie pre mužov aj ženy. V podstate sú takéto knihy zamerané na to, aby pomohli čitateľovi dosiahnuť svoj cieľ. Navyše tento cieľ môže byť v oblasti obchodu, milostných vzťahov, interakcie so spoločnosťou alebo osobného získania pokoja a dôvery.

"Bohatý otec, chudobný otec"

Akú knihu by ste si teda mali v prvom rade prečítať pre sebarozvoj? Najlepšie je začať týmto svetovým bestsellerom od Roberta Kiyosakiho. Základom knihy bolo porovnanie podnikateľských názorov Robertovho otca, ktorý bol štátnym úradníkom, a otca jeho kamaráta, ktorý podnikal. V dôsledku toho sa z nich stal bohatý a úspešný človek. Práve jeho cestu k úspechu si zvolil sám Robert, ktorý dosiahol v podnikaní nemalé úspechy.

"Kvadrant peňažného stropu"

Túto knihu napísal aj Robert Kiyosaki. Tentoraz sa však práca nevenuje ani tak biznisu, ako skôr mysleniu bohatých ľudí. Autor pomáha čitateľom pochopiť, ako bohatí ľudia myslia. Čo im pomáha menej pracovať a viac zarábať, platiť nízke dane a cítiť sa finančne nezávislí.

Sedem návykov vysoko efektívnych ľudí

Stephen Covey, autor tejto knihy, ponúkol úplne nový pohľad na systémy riadenia a samotný koncept vedenia v tíme. Táto kniha predstavuje spôsob, ako zlepšiť svoju osobnú efektivitu. Zručnosťami autor nazýva súbor vedomostí, zručností a túžob. A 7 zručností uvedených v knihe je usporiadaných vzostupne v závislosti od úrovne vyspelosti jednotlivca.

„Do pekla s tým všetkým! Vezmite to a urobte to!

Akú ďalšiu knihu sa teda oplatí prečítať kvôli sebarozvoju? Toto je, samozrejme, práca Bransona Richarda. Kniha je akýmsi manifestom autora, odráža jeho postavenie vo vzťahu k životu. Richard navrhuje vziať zo života všetko, nebáť sa riskovať a konať. Zároveň vôbec nezáleží na tom, či je dostatok životných skúseností alebo vedomostí na realizáciu plánu. Hlavná vec je nezostať stáť na mieste.

„Ako získavať priateľov a pôsobiť na ľudí“

Toto je najpopulárnejšia a najznámejšia kniha od Dalea Carnegieho. Ide o zbierku praktických rád a lekcií, ako komunikovať s ľuďmi. Na prvý pohľad sa môže zdať kniha trochu zvláštna alebo nezvyčajná, ale funguje. Ďalším dôvodom na prečítanie tejto príručky bude fakt, že sa stále používa na výučbu psychológie na univerzitách.

„Ako pracovať 4 hodiny týždenne a pritom sa nezdržiavať v kancelárii „od hovoru k hovoru“, žiť kdekoľvek a zbohatnúť“

Ak chcete dosiahnuť úspech, ale neodkladať všetky radosti života na neskôr a neviete, akú knihu čítať pre sebarozvoj, toto je dielo Timothyho Ferrisa pre vás. Autor v knihe stanovuje životnú filozofiu, podľa ktorej netreba odkladať zábavu a všetok čas venovať práci. Človek musí vidieť svoj cieľ, ísť k nemu, ale nepopierať si všetky radosti. Kniha vás naučí, ako sa vyrovnať so životnými situáciami a dosiahnuť úspech bez toho, aby ste tomu venovali 24 hodín denne a 7 dní v týždni.

"Psychológia klamstiev"

Autorom knihy je jeden z najznámejších moderných psychológov Paul Ekman. Predmetom jeho skúmania bol vždy fenomén klamstva. Táto populárno-náučná publikácia predstavuje výsledky dlhoročnej práce. Čitateľ sa bude môcť naučiť, ako rozpoznať klamanie podľa správania, reči, mimiky a gesta partnera. Táto kniha je študijnou a praktickou príručkou.

"Ako prinútiť niekoho, aby sa do teba zamiloval"

Autorka knihy Lail Lowndes čitateľom odkazuje, že na to, aby bola pre každého atraktívna, potrebujete iba 6 ingrediencií. Je to 6 komponentov, ktoré sú nevyhnutné pre úspech, o čom sú, sa čitateľ dozvie po prečítaní knihy. Lowndes navyše zdieľa 85 trikov, ktoré vám pomôžu zvládnuť ľúbostnú mágiu a vyhrať nad každým mužom či ženou.

"Váš sused je milionár"

Mnoho ľudí sa často čuduje, prečo nie som taký bohatý ako môj známy alebo priateľ; ako iní dokážu zarobiť tak rýchlo a toľko atď. Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky poskytne autor knihy Stanley Thomas. Okrem toho vás autor naučí, ako sa stať úspešným a bohatým. Veľa užitočných rád na zlepšenie svojej finančnej situácie nájdete v tejto knihe.

Duchovný rozvoj

• Osobitná pozornosť by sa mala venovať Oshovi, indickému duchovnému učiteľovi. Jeho diela pomáhajú nájsť harmóniu a pochopiť svet okolo. V prvom rade sa odporúča prečítať: „Horčičné semienko“, „Buďte jednoduchí“, „Kľúče k novému životu“. Obľúbené sú najmä spisovateľove knihy o meditačných technikách.
• Knihy od Louise Hayovej, založené na osobnej skúsenosti spisovateľky. Osobitná pozornosť by sa mala venovať dielam „Heal Yourself“ a „Woman's Wisdom“.
• Zaujímavá bude autorka mnohých svetových bestsellerov Liz Burbo: „Vaše telo hovorí: „Miluj sa“, „Veľká encyklopédia esencie“.
• Medzi ruskými spisovateľmi sú obzvlášť populárni Vadim Zeland a Valery Sinelnikov.

Knihy pre ženy

Teraz sa pokúsime odpovedať na otázku, aké knihy by mala žena čítať pre sebarozvoj.

„Muž je z Marsu, žena z Venuše“ – bestseller slávneho psychológa D. Graya, vydaný už v roku 1992. Kniha je venovaná vzťahom pohlaví a dá odpovede na mnohé otázky týkajúce sa osobných vzťahov.

„Beh s vlkmi“ je slávna kniha majsterky psychoanalýzy a pokračovateľky jungiánskej tradície Clarissy Estes. Autorka pomocou mýtov a rozprávok pomáha ženám nájsť samú seba, nájsť svoju cestu a pochopiť svoj osud. Táto kniha je venovaná úplnému odhaleniu ženskej podstaty.

Toto sú publikácie, ktoré by si v prvom rade mala prečítať každá žena. Aké knihy sa však oplatí čítať pre sebarozvoj, ak ste už oboznámení s vyššie uvedeným? Venujte pozornosť nasledujúcim prácam.

„Nikdy nejedz sám“ je nádherná kniha od Kate Ferrazzi venovaná pravidlám randenia a pokračovania vzťahov.

„Blackberry Wine“ od J. Harrisa vám pomôže utriediť si život, ak už nerozumiete tomu, čo sa okolo vás deje. Publikácia pomôže nájsť zmysel života a pochopiť, čo sa deje.

„Súboj so zradou“ – kniha N. Tolstého určená ženám, ktoré sa museli vysporiadať so zradou. Ako ju prežiť, čo robiť a ako ju liečiť – na tieto a mnohé ďalšie otázky môže odpovedať táto publikácia.

Návod na intuíciu je kniha od Laury Day, ktorá vám pomôže naučiť sa počúvať samú seba.

Knihy pre mužov

„Jednoduchý spôsob, ako začať nový život“ (N. Fiore). Ak sa rozhodnete zmeniť svoj život radikálnym spôsobom, potom by ste mali začať čítaním tejto konkrétnej knihy. Pomôže vám ísť zvolenou cestou až do konca a neotočiť sa na polceste. Naučíte sa neodkladať veci na neskôr a zbytočne si komplikovať život.

„Múdrosť davu“ (J. Shuroviesky). Všeobecne sa uznáva, že spoločnosť, nazývaná „dav“, škodí jednotlivcovi. Autor však dokazuje, že spoločnosť môže pomôcť jednotlivcovi v rozvoji a formovaní. Ako sa to deje, si môžete podrobne prečítať v knihe Jamesa Shurovieskyho.

„Urob si sám“ (T. Seelig). Toto je kniha o tom, ako dosiahnuť úspech a dosiahnuť svoj cieľ. Autor ubezpečuje, že každý môže dosiahnuť veľa, no treba začať od malých. Cesta k veľkému cieľu by mala pozostávať z malých úloh a realizácia každej z nich vás priblíži ku konečnému cieľu. V skutočnosti autor ponúka hotový algoritmus akcií, ktoré stačí použiť.

"Mních, ktorý predal svoje Ferrari" (R. Sharma). Toto je kniha pre mužov, ktorí sa ocitli v krízovej situácii. Autor rozpráva o úspešnom právnikovi, ktorý mal všetko pre šťastie, no z nejakého dôvodu šťastie nebolo. O tom, ako získať radosť a potešenie zo života, porozpráva Robin Sharma, ktorý dokázal spojiť západnú psychológiu so starou východnou múdrosťou.

Aké knihy by mal tínedžer čítať, aby sa mohol rozvíjať?

Deti a dospievajúci sa vzhľadom na svoj vek rozvíjajú čítaním beletrie. Je pre nich ťažké a nezaujímavé vnímať filozofickú či psychologickú literatúru, aj keď je napísaná jednoducho a prístupne. Preto predstavíme zoznam beletristických kníh, ktoré pomôžu teenagerovi rozvíjať jeho intelekt a obohatiť duchovný svet.

"Harry Potter" (J. Rowling). Beletria je zaujímavá pre deti v každom veku a spolu so svojimi čitateľmi „rastú“ aj knihy o mladých čarodejníkoch. Hrdinovia sú nielen zapojení do neuveriteľných dobrodružstiev, ale majú aj obavy z bežných problémov pre deti: definícia dobra a zla v bežných činoch, hodnota priateľstva, prvá láska, rodinné väzby atď. Navyše, ak odpovedáte na otázku, aké knihy čítať pre sebarozvoj v 12-tich, potom je séria Harry Potter určená práve vám.

The Catcher in the Rye (J. Salinger) je kniha vytvorená pre tínedžerov a opisuje život tínedžera. Práca je zameraná na typické tínedžerské problémy: nepochopenie sveta a iných, pokus o nájdenie pravdy, nájdenie seba samého, hľadanie zmyslu života atď.

"D" Artagnan a traja mušketieri "(A. Dumas). Dobrodružná literatúra bola vždy príťažlivá. Okrem toho učí priateľstvu, oddanosti, povinnosti, vernosti svojmu slovu a objasňuje hodnotu morálnych zásad.

Okrem toho by ste mali venovať pozornosť nasledujúcim prácam:

• Hobit, Pán prsteňov (J.R.R. Tolkien);
• "Chyba vo hviezdach", "Hľadá sa Aljaška" (J. Green);
• "50 dní pred samovraždou" (S. Kramer);
• "Percy Jackson" (R. Riordan).

Nadčasová klasika

Ak chcete vedieť, aké knihy čítať pre sebarozvoj, klasika je najlepšia odpoveď. V mnohých ohľadoch je klasická fikcia nadradená modernej literatúre faktu, psychologickým a motivačným knihám. Tu je zoznam diel, ktorým by ste určite mali venovať pozornosť:

• "Idiot", F.M. Dostojevskij;
• "Mŕtve duše", N.V. Gogoľ;
• "Eugene Onegin", A.S. Puškin;
• "Božská komédia", A. Dante;
• "Rómeo a Júlia", W. Shakespeare;
• "Pani Bovaryová", G. Flaubert.

Existuje teda veľké množstvo kníh na sebarozvoj. Môžete si vybrať publikácie medzi populárno-náučnou literatúrou aj medzi klasikou.