Všetci máme svoje veľké a dôležité ciele. Ich dosiahnutie si však vyžaduje pomerne výrazné zmeny v návykoch aj každodennej rutine. Zásobte sa trpezlivosťou a vytrvalosťou. A čo je najdôležitejšie – nestrácajte elán na ceste za svojimi cieľmi.

Teória je však oveľa jednoduchšia ako prax 🙂 Aj keď svoju prácu len milujete a na 100% veríte svojmu poslaniu, sú chvíle, keď musíte splniť úplne nezaujímavé (ale absolútne nevyhnutné) úlohy. A pri týchto každodenných prácach strácame elán nielen pre malé úlohy, ale aj pre naše veľké sny.

1. Zistite, čo vás inšpiruje

Možno veľký nový dom? Povýšenie so zodpovedajúcim platom? Cestujete s rodinou po celom svete? Myslite na to a stanovte si nie len veľký – OBROVSKÝ cieľ. Ak vás nič nenapadne, nezúfajte. Vyskúšajte ďalší trik.

Pohodlne sa usaďte, zatvorte oči a úplne sa uvoľnite. Predstavte si, čo by vám spôsobilo veľkú radosť. Nemusí to byť niečo materiálne alebo dokonca fyzické. Môže to byť úsmev na tvári vašej mamy alebo príležitosť stráviť viac času so svojou milovanou osobou. Predstavte si to, precíťte svoje emócie a zapíšte si to ako svoj cieľ.

2. Nestrácajte zo zreteľa svoj cieľ

Problém je, že zvyčajne strácame letáky a zošity, do ktorých si zapisujeme svoje ciele... Ale aj keď máme zoznam cieľov po ruke, komu sa chce každý deň čítať a znovu čítať suché slová? A prečo nepremeniť slová na niečo farebnejšie a inšpiratívnejšie!

Povedzme, že by ste chceli ísť na dovolenku na juh Francúzska. Choďte na Yandex alebo Google a nájdite ten najzvodnejší obrázok stredomorského pobrežia Francúzska a prilepte si ho na stenu na miesto, kde by ste ho videli každý deň. Zbierajte obrázky, ktoré ilustrujú každý cieľ na vašom osobnom zozname. Môžu to byť obrázky miest alebo predmetov, vaše fotografie, čísla (napríklad váš plat) alebo dokonca slová (napríklad „inšpirácia“ alebo „radosť“). Pozbierajte všetky tieto ilustrácie a nalepte ich na viditeľné miesto. Viete si predstaviť, o koľko lepšie vás to bude inšpirovať ako akékoľvek znenie na papieri.

3. Oslávte svoje úspechy

Nezabudnite osláviť splnenie každého z vašich cieľov. Nezáleží na tom, či to bolo veľké alebo malé víťazstvo. Oslavovaním každého vášho úspechu, bez ohľadu na to, aký významný je, si vybudujete pozitívne pocity úspechu, ktoré vám pomôžu pokračovať v dosahovaní akýchkoľvek cieľov, ktoré si stanovíte. Tento pocit je skvelou motiváciou na ceste za snom!

4. Vyberte si, s kým komunikujete

Vaša matka mala pravdu, hoci vám nevysvetlila úplne všetko. Starostlivo si vyberajte priateľov. Život je konečný a stojí za to ho stráviť s ľuďmi rovnakého zmýšľania. Ak hľadáte inšpiráciu a motiváciu, trávte čas s povznesenými a inšpirovanými ľuďmi. Energia je nákazlivá a čoskoro začnete myslieť ako vaši priatelia. Skúste si vybrať priateľov, ktorí nie sú len „na dobrej vlnovej dĺžke“, ale sú skutočne šťastní a pozitívni. Pozvite takého kamaráta na večeru, porozprávajte sa s ním, choďte spolu na párty alebo len tak na šálku kávy – stelesňujete ľudí, s ktorými komunikujete.

5. Zdieľajte lásku

V neposlednom rade inšpirujte ostatných. Budete prekvapení, aké inšpiratívne je zdieľať svoju inšpiráciu a motiváciu. A čo viac, keď svoje emócie dáte do slov, posilníte ich.

Precvičte si svaly inšpirácie vyskúšaním týchto jednoduchých trikov. Keď ste obklopení iba motivačnými faktormi, obrázkami a tvárami, je oveľa ťažšie zísť z cesty. A samotná cesta bude zábavnejšia a jednoduchšia!

tvoj
Irina Khlimonenko
a tím Silvovej metódy

P.S. Ako vždy, tešíme sa na vaše komentáre! Aký je váš obrovský cieľ?

Veľa šťastia moji drahí. Ako nezísť z cesty svojho života. A ako zistíte, či ste na správnej ceste? Odpoveď na tieto otázky získate prečítaním tohto podobenstva.

Ako nezablúdiť.

— Majster, ako nezísť z Cesty? Existuje nejaké tajomstvo?

- Sú dvaja. Prvým tajomstvom je, že ak je okolo vás to, čo už viete, alebo sa deje to, čo je vám známe, potom idete kamkoľvek, ale nie na cestu.

Cesta je tá, ktorú nepoznáte. Toto je neznáme, nemôžete si to predstaviť, nemôžete nič predpokladať, preto si to nemôžete urobiť za cieľ, dosiahnuť ho alebo to poznať.

To, čo viete, by malo zostať pozadu. Inak si prestal.

Druhé pravidlo - ak idete správne, potom ste naplnení, ak idete zle, ste zbytoční.

Nezáleží na tom, či sa vám stane potešenie alebo nepríjemnosť.

Radosti pijú sily života nie menej ako problémy. Vaša sila odíde od melanchólie a pýchy, oni odídu od vychvaľovania a pýchy. Práca sa môže tiež vyprázdniť a úplne vám vziať silu. Všetko, čo pohlcuje vašu silu, je neklamným znakom toho, že ste zišli z Cesty. Hneď ako vás vaše činy začnú napĺňať, vedzte, že idete správne.

— Majster, ako môžem pochopiť, či som zbytočný alebo naplnený.

„Začnite s pocitom strateného času. Akonáhle si uvedomíte, že čas je stratený, okamžite ukončite túto činnosť ...

Všetci máme svoje veľké a dôležité ciele. Ich dosiahnutie si však vyžaduje pomerne výrazné zmeny v návykoch aj každodennej rutine. Zásobte sa trpezlivosťou a vytrvalosťou. A čo je najdôležitejšie – nestrácajte elán na ceste za svojimi cieľmi.

Teória je však oveľa jednoduchšia ako prax.Aj keď svoju prácu len milujete a na 100% veríte svojmu poslaniu, sú chvíle, kedy musíte splniť úplne nezaujímavé (ale absolútne nevyhnutné) úlohy. A pri týchto každodenných prácach strácame elán nielen pre malé úlohy, ale aj pre naše veľké sny.

1. Zistite, čo vás inšpiruje

Možno veľký nový dom? Povýšenie so zodpovedajúcim platom? Cestujete s rodinou po celom svete? Zamyslite sa nad tým a dajte si nielen veľký cieľ – OBROVSKÝ cieľ. Ak vás nič nenapadne, nezúfajte. Vyskúšajte ďalší trik.

Pohodlne sa usaďte, zatvorte oči a úplne sa uvoľnite. Predstavte si, čo by vám spôsobilo veľkú radosť. Nemusí to byť niečo materiálne alebo dokonca fyzické. Môže to byť úsmev na tvári vašej mamy alebo príležitosť stráviť viac času so svojou milovanou osobou. Predstavte si to, precíťte svoje emócie a zapíšte si to ako svoj cieľ.

2. Nestrácajte zo zreteľa svoj cieľ

Problém je, že zvyčajne strácame letáky a zošity, do ktorých si zapisujeme svoje ciele... Ale aj keď máme zoznam cieľov po ruke, komu sa chce každý deň čítať a znovu čítať suché slová? A prečo nepremeniť slová na niečo farebnejšie a inšpiratívnejšie!

Povedzme, že by ste chceli ísť na dovolenku na juh Francúzska. Choďte na Yandex alebo Google a nájdite ten najzvodnejší obrázok stredomorského pobrežia Francúzska a prilepte si ho na stenu na miesto, kde by ste ho videli každý deň. Zbierajte obrázky, ktoré ilustrujú každý cieľ na vašom osobnom zozname. Môžu to byť obrázky miest alebo predmetov, vaše fotografie, čísla (napríklad váš plat) alebo dokonca slová (napríklad „inšpirácia“ alebo „radosť“). Pozbierajte všetky tieto ilustrácie a nalepte ich na viditeľné miesto. Viete si predstaviť, o koľko lepšie vás to bude inšpirovať ako akékoľvek znenie na papieri.

3. Oslávte svoje úspechy

Nezabudnite osláviť splnenie každého z vašich cieľov. Nezáleží na tom, či to bolo veľké alebo malé víťazstvo. Oslavovaním každého vášho úspechu, bez ohľadu na to, aký významný je, si vybudujete pozitívne pocity úspechu, ktoré vám pomôžu pokračovať v dosahovaní akýchkoľvek cieľov, ktoré si stanovíte. Tento pocit je skvelou motiváciou na ceste za snom!

4. Vyberte si, s kým komunikujete

Vaša matka mala pravdu, hoci vám nevysvetlila úplne všetko. Starostlivo si vyberajte priateľov. Život je konečný a stojí za to ho stráviť s ľuďmi rovnakého zmýšľania. Ak hľadáte inšpiráciu a motiváciu, trávte čas s povznesenými a inšpirovanými ľuďmi. Energia je nákazlivá a čoskoro začnete myslieť ako vaši priatelia. Skúste si vybrať priateľov, ktorí nie sú len „na dobrej vlne“, ale sú skutočne šťastní a pozitívni. Pozvite takého kamaráta na večeru, porozprávajte sa s ním, choďte spolu na párty alebo len tak na šálku kávy – stelesňujete ľudí, s ktorými komunikujete.

V neposlednom rade inšpirujte ostatných. Budete prekvapení, aké inšpiratívne je zdieľať svoju inšpiráciu a motiváciu. A čo viac, keď svoje emócie dáte do slov, posilníte ich.

Precvičte si svaly inšpirácie vyskúšaním týchto jednoduchých trikov. Keď ste obklopení iba motivačnými faktormi, obrázkami a tvárami, je oveľa ťažšie zísť z cesty. A samotná cesta bude zábavnejšia a jednoduchšia!

Viete, ako sa orientovať v oblasti? Ako ísť v nastavenom kurze a NESTRATIŤ svoju cestu, nech ste kdekoľvek. Užitočné rady pre cestovateľov.

Človek, ktorý nevie, ako postupovať podľa daného kurzu, je odsúdený na chodenie v kruhoch. To sa vysvetľuje nie jeho hlúposťou, ale skutočnosťou, že ľavý krok človeka je o 0,1 - 0,4 cm dlhší ako pravý a pri chôdzi, podľa jeho názoru, rovno, cestovateľ sa odchyľuje stále viac doprava. skôr či neskôr sa vráti do východiskového bodu svojej trasy. Takže sa bude túlať po obvode kruhu s priemerom 3,5 km, nikam sa nepribližovať, kým sa nenaučí udržiavať daný smer.

Ako sa vyhnúť behu v kruhoch

V Benátkach, v St. Mark, takáto skúsenosť sa stala. Ľuďom zaviazali oči, umiestnili ich vo vzdialenosti 175 m oproti katedrále a ponúkli im, že prejdú k jej fasáde širokému 82 m. Každý, kto bol podrobený tejto skúške, sa odchýlil od priamej línie rôznymi smermi a do katedrály sa nedostal. Takže to.

Mimochodom, takéto „kruhové“ potulky prírodou sa stávajú pomerne často, čo vedie k mnohým mystickým príbehom a príbehom, že niekto kedysi nemohol opustiť jedno začarované miesto ... Dokonca sa o tom hovorí - „goblin sa krúti“. A nie je to škriatok, ktorý sa krúti, asymetria dolných končatín a nedostatok základných zručností krútenia „vzpriamenej chôdze“.

Najjednoduchší spôsob, ako sa vyhnúť behu v kruhoch, je pre tých, ktorí majú kompas. To sa dosiahne nasledujúcim spôsobom. Keď je smer pohybu určený pomocou mapy alebo improvizovaného plánu oblasti, je potrebné priblížiť kompas umiestnený bližšie k očiam, otočiť kompas okolo svojej osi, aby sa severný koniec šípky zarovnal s nulovou značkou. stupnicu a otáčaním nastavte zameriavací krúžok blízko čísel na stupnici označujúcich kurz. Potom pozorovaním terénu cez kombinovanú mušku a mušku si všimnite nejaký orientačný bod v smere pohybu - kameň, samostatný strom atď.

V domácom kompase, kde nie je mieriaci krúžok, je možné mušku a mušku vyrobiť zapichnutím dvoch tenkých konárov do kôry na opačných stranách stupnice. V niektorých prípadoch možno pre uľahčenie orientácie chýbajúcu stupňovú stupnicu nahradiť ciferníkom hodiniek. Aby ste to dosiahli, číslo "12" by sa malo považovať za 0 °. Potom sa každá hodina bude rovnať 30 °. V tomto prípade bude šesť hodín zodpovedať juhu, tri na východ, deväť na západ.

Vzdialenosť k orientačnému bodu môže byť rôzna a závisí od podmienok oblasti. Ak sa orientačný bod nachádza v zornom poli, jeho vzdialenosť sa môže zvýšiť na 2-3 km a vo výnimočných prípadoch aj viac. Ak sa musíte pohybovať v divočine alebo v podmienkach obmedzenej viditeľnosti, potom by sa vzdialenosť k orientačnému bodu mala znížiť na stovky alebo dokonca desiatky metrov.

Predpokladá sa, že aj za najpriaznivejších podmienok pri jazde naslepo (to znamená iba na kompase) môže chyba dosiahnuť 5 °. To dáva odchýlku od zvoleného smeru až do 1/10 prejdenej vzdialenosti. To znamená, že ak osoba prešla 1 km, odchýlka môže byť 100 m. Potom bude potrebné vyhľadať zachytený orientačný bod v okruhu 200 m (100 m v každom smere od orientačného bodu).

Ak zanedbáme viazanie na orientačný bod a pokračujeme v pohybe len podľa údajov kompasu, tak po 10 km môže byť odchýlka už 1 km. A to len s „ideálnou“ päťstupňovou odchýlkou ​​od stanoveného kurzu! V praxi sú takéto chyby spravidla oveľa závažnejšie.

Preto by ste sa v prípade núdze mali snažiť vybrať si orientačné body, ktoré sú od seba viditeľné. Pre presnejšie udržiavanie kurzu je žiaduce všimnúť si v smere pohybu dva orientačné body umiestnené v rovnakej rovine a vzdialené od seba.

V pohybe ich musíte mať neustále na očiach, kombinovať, ako muška a muška. V tomto prípade bude línia kurzu najpriamejšia. Ak musíte pred orientačným bodom prekonať úsek uzavretého terénu, môžete použiť techniku ​​takzvaného azimutálneho vedenia, teda úmyselne sa odkloniť vpravo alebo vľavo od daného smeru o 8-10° a po dosiahnutí odbočiť doprava. orientačný bod, ak bol sklon zvolený vľavo, a naopak - vľavo, ak bol sklon pravý.

Pri monotónnosti krajiny, pri absencii orientačných bodov na ceste (napríklad v stepi, púšti, na plochých ľadových poliach atď.), môžete udržiavať daný smer pozdĺž reťaze kráčajúcich ľudí podľa ich stopy, pozdĺž lyžiarskej trate alebo „upevnením“ cesty.

Keď sa skupina pohybuje, pohyb riadi osoba, ktorá otvára pochodovú kolónu a zatvára ju. Prvý dláždi cestu podľa buzoly, druhý ho opäť pomocou buzoly koriguje, keďže pri pohybe za ním je ľahké porovnať líniu kurzu s líniou pohybujúceho sa stĺpa. všímať si aj tie najnepodstatnejšie odchýlky a chyby.

Ak je skupina malá, je vhodné ju na bezpečných miestach mierne natiahnuť a zväčšiť intervaly medzi ľuďmi. Za rovnakým účelom môžete v malých skupinách poslať navigátora vpred s kompasom, opraviť jeho cestu, dobehnúť ho a poslať ho znova dopredu, aby položil ďalšiu časť cesty.

Pri lyžovaní môžete kurz skontrolovať pomocou metódy resekcie, ovládať smer po už prejdenej ceste, to znamená, že v duchu pokračujete v rovnej línii lyžiarskej stopy a kontrolujete ju pomocou údajov kompasu. V lete si za tým istým účelom môžete označiť svoju trasu a nechať za sebou kolíky zapichnuté do zeme, konáre a iné viditeľné orientačné body, podľa ktorých môžete pri pohľade späť skontrolovať kurz. Táto metóda sa nazýva „opravenie“ cesty. V odbornej turistickej literatúre sú podrobne popísané aj iné inštrumentálne spôsoby udržania smeru.

Úlohu obetí skomplikujú na ceste neprekonateľné prekážky - jazerá, močiare, nepreniknuteľné blokády a húštiny.

Ak je terén otvorený, potom na opačnej strane prekážky je viditeľný orientačný bod stojaci na čiare kurzu. Teraz ho stačí dosiahnuť obídením prekážky a po azimute k ďalšiemu orientačnému bodu pokračovať v ceste.

Prekážku, na ktorú narazíte na ceste cez uzavretý priestor, treba obísť „naslepo“ pomocou kompasu. Aby ste to dosiahli, musíte prejsť kurz kolmo na predtým vybraný kurz a prejsť určitú vzdialenosť a počítať kroky. Keď je prejdená vzdialenosť dostatočná na obídenie prekážky, je potrebné vrátiť sa na predchádzajúci kurz.

Pokračujte v počítaní krokov, prejdite vzdialenosť približne rovnajúcu sa dĺžke prekážky, opäť sa otočte o 90 °, ale v opačnom smere, teda k prekážke, a prejdite vzdialenosť rovnajúcu sa predtým vypočítanej vzdialenosti. V dôsledku toho bude osoba opäť na vlákne trasy, ale už na druhej strane prekážky.

Ak osoba minula a odbočila skôr, ako mala, po tom, čo narazila na prekážku, zopakujte manéver, to znamená, že sa otočte o 90 ° alebo sa vráťte k poslednému bodu obratu a pokračujte v ceste. Aby ste nezablúdili pri počítaní krokov a zákrut, je vhodné za pochodu nakresliť malý plán, kde uvádzať vzdialenosť a zákruty.

Bez kompasu je to oveľa ťažšie pre tých, ktorí sú v núdzi. V tomto prípade presnosť dodržania kurzu nepresiahne niekoľko desiatok stupňov. Ale aj o ne má zmysel bojovať.

Ak človek kráča náhodne, bez kontroly pohybu, bude sa nevyhnutne viac a viac odchyľovať od stanoveného kurzu a postupným uzatváraním kruhu pôjde po vlastných stopách. Vysvetľuje sa to, ako som už spomínal, asymetriou dolných končatín u ľudí, zjednodušene povedané, rôznymi dĺžkami nôh. Preto je veľkosť kroku ľavej a pravej nohy tiež odlišná. Hoci sa človeku zdá, že ide absolútne rovno, v skutočnosti často opisuje plynulý oblúk na pravú stranu, čím sa mení na začarovaný kruh.

Preto pri absencii kompasu, po určení svetových strán slnkom alebo miestnymi znakmi, je potrebné venovať pozornosť smeru pohybu oblakov alebo si zapamätať, na ktorú tvár fúka vietor, samozrejme, ak je počasie je stabilný. Zmena smeru vetra alebo pohyb mrakov na oblohe signalizuje, že človek stratil smer.

Na uľahčenie sledovania pohybu musí ten, kto je za ním, kontrolovať smer skupiny a korigovať „vybočenia“ v jednom alebo druhom smere. Za rovnakým účelom musia byť všetky malé prekážky, s ktorými sa na ceste stretnete - stromy, kríky, zátarasy atď. - obchádzané striedavo sprava a potom zľava.

Smer pohybu môžete ovládať slnkom, hviezdami, mesiacom. Na potvrdenie uvediem malý dialóg z knihy spisovateľa A. Sosunova.

„Nie, naozaj, ako si udržať správnu cestu? Nie sú tam predsa míľniky, ani nápadné stromy. A nepoužívate kompas!

- A čo slnko? Pamätajte si, že keď opustíte našu tajgu močiarom, držte slnko medzi pravým uchom a nosom až do poludnia a od obeda by malo byť striktne vpravo. Len hádaj."

Najjednoduchší spôsob, ako použiť solárny alebo lunárny „kompas“, je pozorovať uhol medzi daným kurzom a tieňom, ktorý vrhajú stromy, kríky, alebo samotný človek. Malo by sa pamätať na to, že nebeské telesá (okrem Polárky) sa posúvajú každú hodinu o 15 °. Odtiaľ musíte každú hodinu zmeniť kurz o 15 °. Ak sa tak nestane, môžete sa po slnku alebo mesiaci odchýliť od pôvodnej trasy o 180 °.

Aby ste určili množstvo, o ktoré by ste mali kurz opraviť, musíte natiahnuť ruku priamo pred seba a roztiahnuť palec a ukazovák do pravého uhla. Vzdialenosť medzi nimi bude presne 15 °.

Ak natiahnete ruku a zdvihnete palec, jeho šírka bude asi 2 ° a zdvihnutý malíček na natiahnutej ruke zodpovedá šírke asi 1 °. Päsť natiahnutej ruky potiahne asi o 10°. (pozri obrázok 1)

V niektorých prípadoch (v púšti, tundre, na ľade) je možné udržať smer pozdĺž sastrugi a barkhanov, presnejšie pozdĺž uhla medzi zvoleným kurzom a ich rovinou. Duny a sastrugi sú zmietané vetrom, a preto majú opakovateľný tvar, ich rady sú navzájom rovnobežné.

Rovnakú pomoc obetiam môžu poskytnúť „vlajkové“ stromy rastúce na otvorených priestranstvách. Ich sklon v jednom alebo druhom smere, konfigurácia koruny - na jednej strane hustá, svieža, predĺžená, na druhej strane veľmi skromná, niekedy úplne chýbajúca - sú určené smerom prevládajúcich vetrov. Preto sa objavujú „vlajkové“ stromy – konštantná hodnota, opakujúca sa od stromu k stromu desiatky kilometrov.

P.S. A pamätajte, že len zmenou vášho vedomia – spoločne zmeníme svet! © econet

Tipy vám pomôžu, ak do vášho života vstúpi strnulosť a nedokážete pochopiť, čo robíte zle.

Každý z nás si občas potrebuje vypočuť triezve rady, ktoré nám pomôžu pozrieť sa na známe veci inými očami. Niekedy stačí aj jedna fráza, ktorá zmení náš život. Motivujte nás, dajte impulz ísť ďalej.

Práve tieto tipy diktujú hviezdy pre každé znamenie zverokruhu, ktoré sú uvedené nižšie. Povedia vám, ako postupovať v živote, ak ste trochu zmätení.
Všetko najlepšie a nové úspechy! Tím Greatpicture verí, že budete v poriadku!!!

Baran

Rád rozkazuješ a nedávaš opraty moci do nesprávnych rúk. Naučte sa relaxovať a ísť s prúdom, pretože nie všetko v živote sa dá ovládať. Nelipnite na minulosti, tá sa už nedá zmeniť. A ako mantru opakujte: prijmite to, čo je, pustite to, čo bolo, a dúfajte v to, čo bude.

Býk

Váš hlavný problém je lenivosť. Radi to ospravedlňujete tým, že jednoducho nemáte inšpiráciu alebo nemáte motiváciu. Keď sa konečne pustíte do práce, môžete byť veľmi pracovití. Ale potrebuješ postrčenie, kopnutie do zadku. Takže pamätajte na jednu vec: nič, čo by stálo za to, nie je ľahké.

Dvojičky

Ste spoločenský a radi nachádzate podobnosti a spoločné témy s ostatnými. Ale niekedy vaša túžba potešiť každého vás v očiach ľudí robí dvojtvárnymi. Len si pamätajte: ak je to nesprávne, nerobte to, ak to nie je pravda, nehovorte to.

Dobre si uvedomujete svoje vlastné pocity a často konáte iracionálne a impulzívne. A hoci je stále potrebné z času na čas počúvať intuíciu, nenechajte sa znepokojiť strachom a obavami. Nikdy nedovoľte, aby vaše emócie ovládli vašu myseľ.

Si egocentrik. Niekedy ste natoľko sústredení na seba, že jednoducho neberiete do úvahy pocity iných ľudí. Áno, záleží vám na vašich blízkych a priateľoch, no niekedy ste príliš povrchní a nevšímate si samozrejmosti. Snažte sa ľuďom prejaviť úprimnú pozornosť a záujem, pretože svet sa netočí okolo vás!