Učitelia sa stávajú prenášačmi informácií. Jednoducho bezhlavo opakujú to, čo sa kedysi naučili od svojich učiteľov, a nijako nespracúvajú informácie, vrátane tých, ktoré prešli kritikou bez povšimnutia. Deti nie sú majstrami svojho učenia. Namiesto toho sa ich mysle používajú ako skladovacie kontajnery.

Továrenský model vzdelávania s dôrazom na akademické a ekonomické elitárstvo chrlí poslušných robotníkov pre systém a podporuje zosúladenie na každom kroku na ceste.

Nie sme vnímaní ako komplexní, kreatívni a zvedaví jednotlivci, ale ako časti jedného veľkého stroja.

Vzdelávací systém filtruje prieskumnú časť našej povahy, cieľom je zabrániť nesúhlasu so systémom. Systém nepotrebuje mysliteľov. Nepotrebuje ľudí, aby sa pýtali. Potrebuje populáciu, s ktorou sa dá ľahko manipulovať a kontrolovať ju takým spôsobom, aby sa všetka moc sústredila v rukách elity.

Sú takí, ktorí veria, že kritické myslenie sa nedá naučiť v škole. Sokrates, keby žil, by sa takému výroku s najväčšou pravdepodobnosťou opovržlivo zasmial. Ten istý Sokrates, ktorý povedal: "Nikoho nemôžem nič naučiť, môžem ho len prinútiť premýšľať."

Ak máme vyriešiť problém vzdelávania v školstve, budeme sa musieť naučiť klásť otázky a nie ponúkať hotové odpovede.

Skutočné poznatky možno získať iba výskumom. Deti treba povzbudzovať, aby odpovede hľadali samy. Čo sa týka učiteľov, tí musia deťom poskytnúť nástroje a zdroje, ktoré potrebujú na štúdium predmetov a na vlastné objavy. Jedna dobre formulovaná otázka môže inšpirovať viac ako nespočetné množstvo pripravených odpovedí. V každom aspekte nášho vzdelávacieho výskumu je dôležité viesť otvorený dialóg so študentmi, podporovať zdravú diskusiu a umožniť deťom, aby si vyvodili vlastné závery.

Význam vyučovania filozofie na školách sa podceňuje. Vo svete, kde väčšina ľudí pracuje, ako keby behali na volante s klapkami na očiach, musíme z času na čas prehodnotiť naše perspektívy a pozrieť sa na celkový obraz.

Filozofia nás núti premýšľať, núti nás pýtať sa, núti nás kontemplovať. Bez týchto zručností bude ľudstvo naďalej fungovať na autopilotovi, čo umožní tým, ktorí sú pri moci, aby nás všetkými spôsobmi premohli, utláčali a zotročili.

Musíme sa naučiť znova myslieť.

Zdravím všetkých mysliteľov! Mysleli sme si, že tam bude niečo ako „odpočet“, „indukcia“ a iné logické operácie. Nie, techniky myslenia, ktoré budú uvedené nižšie, sú oveľa prefíkanejšie a orientované na prax. Veď ako vám pomôže znalosť mentálnych operácií aristotelovskej logiky pri riešení každodenných problémov? Presne tak, v žiadnom prípade. Ale použitie nasledujúcich metód vám pomôže robiť rozhodnutia oveľa presnejšie.

Najprv bude uvedený všeobecný náčrt toho, ako správne myslieť (základ je uvedený v článku „Aký je rozdiel medzi neúspešnými a úspešnými ľuďmi“). A potom sa zoznámite s praktickými metódami, ktoré vám umožnia analyzovať mnohé problémy zvnútra.

Aký je správny spôsob myslenia?

Táto schéma bola prevzatá od Konstantina Šeremetěva a dnes ju považujem za najrozumnejšiu zo všetkých možných. Pretože prináša najužitočnejšie výsledky.

List papiera musíte rozdeliť do troch stĺpcov:

1. čo je tam?
2. čo treba urobiť?
3. čo potrebuješ získať?

Najprv do tretieho stĺpca napíšete, čo chcete dostávať. Napríklad chcete dobrý vrelý citový vzťah s chápavým partnerom. Ďalej do prvého stĺpca zapíšete, čo je (napríklad krátkodobé pominuteľné spojenia). A už na základe toho vyplňte druhý stĺpec bodmi, ktoré sú vám zrejmé. Napríklad tu je jasné, čo je potrebné:

• osoba, s ktorou si môžete vybudovať takýto vzťah
• vedieť, ako sa s takýmito ľuďmi správne stretnúť a kde ich hľadať
• súbor aktivít zameraných na spoznávanie takýchto ľudí
• pochopiť, aké chyby sa urobili skôr, že s takým človekom nebolo možné vychádzať

Po prvých náčrtoch môžete začať konať a potom ich upravovať, keď získate výsledky.

Pozrite sa na príčinu a následok

Predpokladajme, že určitá osoba vás požiada o pôžičku a sľúbi, že peniaze vráti o rok. A vy mu požičiate tieto peniaze a so všetkou vážnosťou očakávate návratnosť. A navyše ste rozhorčení, keď do určeného dátumu nielenže nevráti peniaze, ale preruší s vami aj kontakt.

Aký je správny pohľad na tento problém? Dôvodom požičiavania je neschopnosť narábať s peniazmi. To znamená, že ich človek nevie zarobiť ani minúť. Môže sa zlepšiť jeho finančná situácia, v súvislosti s ktorou budú vrátené peniaze? Možné, ale nepravdepodobné. Pretože dôsledkom neschopnosti narábať s peniazmi je ich absencia.

Z toho vyplýva, že pri požičiavaní určitej sumy človeku by ste nemali čakať na jej vrátenie.

Ďalší príklad: váš počítač je pokazený. Nejako ste ho opravili, no po čase sa opäť pokazil, navyše podobným spôsobom. Keďže k podobným poruchám dochádza viackrát, musí existovať dôvod. A ak nezistíte koreň problému, výsledkom budú pravidelné pravidelné poruchy. Ak sa špecializujete na príslušnú oblasť, mali by ste sa na tento problém pozrieť sami. V opačnom prípade musíte nájsť inteligentného špecialistu, ktorý vám pomôže zistiť a odstrániť príčinu porúch.

Otočte svoj pohľad o 180 stupňov (na vyriešenie komunikačných problémov)

Veľmi často vidíte len správanie jednotlivca (skupiny ľudí). Ale vy nevidíte celú situáciu. Mimochodom, preto si nespokojný so správaním iných ľudí.

Ak chcete vyriešiť nedorozumenia, skúste sa vžiť do situácie danej osoby. To znamená, nevžite sa len do jeho kože, ale snažte sa pochopiť, ako sa on alebo ona cíti. Nie je to vždy možné okamžite, no pri pravidelnom cvičení vám to umožní oveľa lepšie „vcítiť sa“ do situácie inej osoby.

Napríklad vás štve, že vám niekto neodpovedá na správy a hovory. Môžete mu to vyčítať priamo, alebo sa môžete pokúsiť spomenúť si, ako ste sa cítili, keď ste niekoho ignorovali rovnakým spôsobom. Zdôrazňujem: je dôležité si presne zapamätať svoj stav a pocity, a nie situáciu samotnú. Pretože situácia je vždy neutrálna a pri zapamätaní si nie je možné porozumieť pocitom človeka. Ale zapamätaním si svojich stavov pochopíte zmyslové porozumenie oveľa presnejšie.

Vyhýba sa vám niekto a vyhýba sa stretnutiu s vami? Spomeňte si, ako ste sa tiež snažili odložiť alebo sa vyhnúť stretnutiam s ľuďmi, ktorí sa vám v skutočnosti nevryli do duše. Tým sa zníži psychologická zotrvačnosť (práve na nej ste rozhorčení nad správaním niekoho iného). A potom bude pre vás oveľa jednoduchšie pochopiť, ako najlepšie vybudovať komunikáciu s osobou, ktorá sa vám vyhýba.

Používajte myšlienkové mapy

V poslednom článku „Ako hovoriť, aby sme vám rozumeli“ som hovoril o schematickom (na papieri vo forme kresby) vysvetlení. Rovnakým spôsobom si môžete vysvetliť situáciu. Ak máte pocit, že ešte nerozumiete tomu, čo sa deje, napíšte si všetko, čo určite viete. A potom si to predstavte ako diagram príčiny a následku. Nezabudnite umiestniť neznáme na svoju mapu a podpíšte ich otázkami o tom, čo potrebujete vedieť.

Príklad myšlienkovej mapy o výbere darčeka. Zdroj - https://www.psychologos.ru/articles/view/intellekt-karta (ten istý Nikolay Kozlov, ktorého som odporučil)

Hľadajte najsilnejšie pohyby

Povedzme, že chcete zvýšiť svoj príjem. Zdá sa, že na to stačí viac pracovať (t. j. zvýšiť pracovný čas). A toto riešenie bude fungovať. Existuje však aj iné riešenie - zvýšenie objemu predaja. výsledky práce. A tieto výsledky možno dosiahnuť prácou mnohých ľudí (to znamená, že môžete zostaviť tím). A ako viete, spoločným úsilím pod vaším organizačným vedením rozdajú oveľa väčšie objemy ako vy sami.

Preto sa snažte v akejkoľvek problematickej situácii nájsť ťah, ktorý vás v čo najkratšom čase a s minimálnou námahou (a aj nákladmi) priblíži k vytúženému výsledku.

Vezmime si rovnakú tému vzťahov. Predpokladajme, že určitá osoba nereaguje na vaše známky pozornosti, a ak aj áno, neponáhľa sa s budovaním vzťahu s vami. Samozrejme, môžete sa pokúsiť získať si ho/ju peknými gestami alebo dobrým prístupom. No podvedome najviac priťahuje vnútorná sexualita. Preto je z dlhodobého hľadiska najsilnejším riešením odhaliť svoju sexualitu, ktorý je popísaný v príslušnej publikácii. A najskôr bude najsilnejším krokom určiť dôvod, prečo s vami táto osoba komunikuje, a na základe toho s ňou udržiavať kontakt.

To je zatiaľ všetko. Vo všeobecnosti možno logickému mysleniu venovať celú knihu, preto sa tejto téme bude v budúcnosti venovať veľa publikácií. Prihláste sa na odber aktualizácií blogu, aby vám neunikli. Do skorého videnia!

Áno, v detských vzdelávacích hrách. Určené pre rozvoj detí, sú skvelé pre dospelých. Ponuka vzdelávacích hier je veľmi široká. Existujú elektronické stavebnice ako SnapCircuits a stolové kartové hry (Swish, Set) a hry pre smartfóny a tablety, napríklad Gravity Maze. Hraním hier si nielen rozviniete zručnosť myslenia mimo krabice, ale tiež sa skvele zabavíte s priateľmi či deťmi.

2. Spojte sa s ľuďmi

Napriek množstvu rôznych zdrojov informácií nám iní ľudia stále dokážu poskytnúť nové nápady. Stretnutím s jedinečným zážitkom iného človeka výrazne obohatíme naše chápanie sveta (alebo konkrétneho problému). A vôbec nie je potrebné komunikovať s významnými vedeckými alebo finančnými gurumi.

Kariérna poradkyňa Gia Ganesh ako príklad uvádza rozhovor, ktorý mala so staviteľom žuly. Ukázalo sa, že ten chlap bol z Kuby. Rozprával, ako sa dostal do USA a ako sa k tejto práci dostal. Rozhovor podnietil Giu k zaujímavým myšlienkam o migrácii a výbere povolania, navrhol nápady na nový výskum.

3. Získajte novú skúsenosť

Ak chcete inak myslieť, musíte inak žiť. Vzdať sa zaužívaných vzorcov správania, zničiť zabehnutý spôsob života, nabúrať stereotypy. Pripravte si nové jedlá, zmeňte trasu z domu do práce a viac sa rozhliadnite. Skúste nosiť oblečenie, ktoré je pre váš imidž netypické, zmeňte účes.

Skvelý spôsob, ako sa naučiť niečo nové - . Iné krajiny, iné kultúry, nezvyčajné prostredie – to všetko dáva dobrý podnet na prácu pri premýšľaní. Najmä ak si počas cestovania nenecháte ujsť príležitosť nadviazať nové známosti.

4. Preskúmajte neobvyklé nápady

Informácií v našej dobe nechýba. Naopak, naokolo je toho až priveľa. Ale nie všetko si zaslúži pozornosť. Je potrebné nájsť skutočne hodnotné nápady, ale urobiť to je oveľa jednoduchšie ako pred 100 alebo dokonca 50 rokmi. Čítaj viac! , články na internete a časopisy. Všade hľadaj nové nápady, nové pohľady a neštandardné prístupy.

Myslieť inak je dobré, ale nestačí. Musíte byť schopní formulovať a obhájiť svoje pôvodné myšlienky.

Nie vždy je jednoduché mať vlastný názor, odlišný od všeobecne uznávaného. Sociálny tlak väčšiny je veľký a spoločnosť veľmi často dokáže jednotlivcom vnútiť kolektívne hľadisko. Nasleduje niekoľko spôsobov, ako pomôcť rozvíjať a brániť svoj vlastný názor.

5. Buďte vecní

Tento zdanlivo elementárny princíp sa príliš často porušuje. Emócie, špekulácie, očakávania, domnienky, fámy... To všetko nie je dobré. Začnite jednoduchými otázkami: "Ako viem, že je to pravda?" "Aké fakty podporujú môj názor?" Ak nie je dostatok faktov, musíte ich hľadať.

6. Vyjadrite svoj názor písomne

Predstavte si, že potrebujete niekoho presvedčiť a napísať na to list. Písomná prezentácia vám pomôže jasnejšie formulovať vaše myšlienky, vysledovať logický reťazec záverov a záverov. Diagramy a nákresy urobia vaše nápady jasnejšie a vizuálne. Takéto prázdne miesto veľmi pomôže, ak skutočne potrebujete alebo obhajujete svoj názor v diskusii.

7. Diskutujte

Skupinová diskusia je testom vašich nápadov a prostriedkom na nájdenie nových riešení starých problémov. Najužitočnejšie sú špeciálne organizované diskusie. Vybrať si možno takmer akúkoľvek tému: od politiky po futbal. Rozdeľte skupinu na dva tímy a nechajte ich brániť opačné názory. Je lepšie obmedziť čas pridelený každému účastníkovi - pomáha to formulovať svoje argumenty jasne a stručne.

8. Buďte objektívni

Rady z kategórie tých, ktoré sa ľahko dávajú, ale ťažko realizujú. Každý z nás je naklonený zvážiť svoj názor, ak nie jediný pravdivý, tak určite nie mylný. Ale aj starí ľudia hovorili, že je ľudskou prirodzenosťou mýliť sa. Pozeráme sa na svet cez prizmu našich skúseností a veľmi často vidíme len to, čo vidieť chceme.

Pri rozvíjaní vlastného názoru je dôležité zbaviť sa zaujatosti pri výbere a hodnotení dostupných informácií. Naozaj sme zvážili všetky dostupné fakty? Prehnali sme význam niektorých faktov, aby vyhovovali našim očakávaniam? Existujú alternatívne uhly pohľadu? Tieto a ďalšie podobné otázky vám pomôžu byť objektívnejšími a nezávislými od predsudkov kohokoľvek iného. Aj zo svojho.

Toto nie je úplný zoznam spôsobov, ako pomôcť myslieť inak a formovať sa. Aké metódy používaš?

Ako sa naučiť lepšie myslieť

Tréning anatómie mysle

Sila mysle sa prejavuje cvičením, nie odpočinkom.

Alexander Pop, básnik

CVIČENIE

Ako hodnotíte úroveň svojej inteligencie?

VYSOKÁ: Mám výnimočné duševné schopnosti. Volajte ma Leonardo.

PRIEMER: Z času na čas prichádzam s novými nápadmi a niekedy riešim aj mimoriadne zložité problémy.

NÍZKA: moja hlava je nejaký druh hrnca krupice. Naozaj potrebujem cvičenie.

Nezáleží na tom, do ktorej kategórie spadáte. Nezabúdajte, že úroveň inteligencie – teda schopnosť sústrediť sa, logicky uvažovať, vytvárať vizuálne predstavy, vaša predstavivosť, schopnosť rozhodovať sa a napokon schopnosť jasne a kreatívne myslieť – do značnej miery závisí od toho, ako často a intenzívne trénujete svoju myseľ. Ak sa cítite neforemne, nenechajte sa odradiť: veci môžete napraviť, ak si precvičíte svaly mysle. Ak máte pocit, že váš intelekt je vo výbornej kondícii, nezabudnite si túto úroveň udržiavať neustálym cvičením. Aj olympijskí víťazi potrebujú tréning.

Ak teda chcete posilniť svaly svojej mysle, položte si v prvom rade otázku: "Ako môžem zvýšiť výkon svojho mozgu?"

Najprv sa zoznámime s rôznymi typmi svalov myslenia. Aby ste to dosiahli, urobme nasledujúce cvičenie.

"Jog" pre myseľ

Predstavte si, že držíte v rukách pomaranč.

Predstavte si, ako sa cíti, ako vyzerá, ako vonia.

Pokúste sa na chvíľu vytvoriť čo najživší a najčistejší obraz.

Teraz si predstavte, ako ho ošúpete, rozdelíte na plátky, odhryznete.

Potom sa na plátok pozrite bližšie.

Opýtajte sa sami seba, ako by to vyzeralo, keby ste ho zväčšili tisíc, miliónkrát.

Ako by potom vyzerala bunka?

Ako by vyzerala molekula?

Po niekoľkých minútach si skúste uvedomiť všetko, čo viete a neviete o pomarančoch.

Zamyslite sa nad tým, čo robí pomaranč pomarančom, prečo chutí tak, ako chutí, koľko druhov pomarančov existuje, ako sa pomaranče vyvinuli, ako a na čo sa dajú použiť a ako pripraviť lahodnú pomarančovú marmeládu.

Keď premýšľate o pomaranči, dávajte dobrý pozor na „kvalitu“ svojich myšlienok.

Takže odložte knihu a začnite s cvičením hneď teraz.

Ako väčšina ľudí, aj vy si pravdepodobne čoskoro všimnete, že čím dlhšie budete o pomaranči premýšľať, tým viac nápadov, asociácií a spojení sa vám vynorí v mysli.

Môžete premýšľať o fyzikálnych vlastnostiach pomarančov. Môžete prejsť na diskusiu o histórii a ekonomike oranžovej. Je možné, že začnete hovoriť o pôvode názvu tohto ovocia a o tom, ako sa nazýva v iných jazykoch. Nakoniec môžete skúsiť nájsť čo najviac rýmov pre slovo „pomaranč“ (petrolej, čembalo). A ako sa posúvate ďalej po ceste asociácií, pozeráte sa do prasiatka svojej pamäti, vytvárate reťazec logických záverov, prechádzate od jedného spôsobu myslenia k druhému, čím trénujete rôzne svaly mysle.

Každý typ myslenia má svoje vlastné, presne definované, „svaly“. Logické, analytické, metaforické, kritické, verbálne, vizuálne myslenie – v každom z týchto prípadov používame len jeden typ mentálneho svalstva, čo nám dáva možnosť rozprúdiť náš vnútorný svet.

Potreba vyrovnať sa s rôznorodosťou každodenných problémov si vyžaduje flexibilitu v myslení. Buď tvrdo zapracujete na „pole“ kritického myslenia, použijete chladnú, tvrdú logiku, alebo sa uvoľníte, vyhodíte všetko z hlavy a bez námahy budete objavovať nové smery. Môžete tvrdo pracovať a pomaly, ale isto kráčať k cieľu, alebo môžete pri troche žonglovania s prvotnými údajmi dospieť k elegantnému riešeniu problému bez mihnutia oka. Tak ako rôzne svaly tela spolupracujú, aby zabezpečili koordinovanú prácu rúk a nôh, rovnako aj svaly mysle potrebujú koordináciu, aby naše myslenie bolo jasné a sústredené.

Dá sa povedať, že existujú štyri základné charakteristiky úrovne tréningu, pripravenosti mysle na prácu:

Kedykoľvek sa človek podujme na úlohu, ktorá si vyžaduje koncentráciu, použije silu mysle. Práve túto vlastnosť využijete, keď prechádzate možnými možnosťami pri hľadaní optimálneho riešenia, keď riešite náročný matematický problém, keď bilancujete šekovú knižku, keď sa sústredíte na jeden predmet alebo myšlienku bez toho, aby vás niečo rozptyľovalo. Sila mysle je schopnosť sústrediť sa na to, čo je potrebné, a toľko, koľko je potrebné.

Ak potrebujete vytvoriť niečo nové, ak potrebujete kreatívny prístup, potom vaše svaly myslenia musia byť pružné a plastické. Flexibilita mysle je schopnosť prepínať z jedného sledu myšlienok do druhého. Je to ako hra: strácate rôzne možnosti, vytvárate nečakané kombinácie, pozeráte sa na situáciu zo všetkých strán. Stretávate sa s konceptmi, miešate nápady, robíte divoké odhady, aby ste preskúmali ďalšie a ďalšie možnosti. Flexibilita mysle je umelecký, syntetický prístup. Je to kreativita, brainstorming a trochu zenu.

Ak chcete uviesť svoje nápady do života, budete potrebovať duševnú výdrž. Vytrvalosť je schopnosť udržať si vysokú úroveň aktivity po dlhú dobu bez rozptyľovania a bez straty odvahy. Toto je schopnosť vydržať, prejsť celú vzdialenosť.

Ak chcete pridať jemnosť a šmrnc, potom budete potrebovať koordináciu mysle, teda synchronizáciu myšlienkových procesov všetkých typov, ich vyváženosť a živosť. Koordinácia mysle je virtuózne zvládnutie techniky usporiadania myšlienok, schopnosť pracovať súčasne s viacerými pojmami, udržiavať rovnováhu za každých okolností, to je túžba učiť sa za účelom získavania nových vedomostí a ochota bojovať za vysoké ideály .

Práve tieto štyri vlastnosti – sila, flexibilita, vytrvalosť a koordinácia – určujú, ako je naša myseľ pripravená na prácu. Iba pravidelné striedanie napätia a uvoľňovania jeho rôznych svalov, zapájanie sa do intelektuálneho formovania a mentálneho atletizmu, len neustále „pohybovanie mozgových závitov“, môže človek zostať dlho v dobrej kondícii.

Ako diamant reže diamant, ako jeden brúsny kameň leští druhý,

tak sa rôzne časti intelektu navzájom zostrujú.

Genialita je výsledkom ich vzájomného ovplyvňovania.

Cyrus Barthol, kňaz

Ako ľudia strácajú intelektuálnu formu

Prečo je myseľ jedného človeka bystrá, brilantná, plná kreatívnych nápadov, kým ten druhý „trochu dýcha“?

Má to dva hlavné dôvody: rozdiely v nárokoch, ktoré na nás určité okolnosti kladú, a rozdiely v zaužívaných spôsoboch myslenia.

Murár nepotrebuje chodiť do posilňovne, aby si trénoval ruky. Miešaním malty a kladením tehál pri práci prirodzene posilňuje svaly na rukách. Podobne účtovník nemusí chodiť do školy, aby si precvičil aritmetiku. Už teraz neustále pracuje s číslami, jeho „matematické svaly“ neustále cvičia.

Ak okolnosti života od vás nevyžadujú nepretržité duševné úsilie, potom jednoducho nemáte motiváciu udržiavať sa vo forme. Ak vám však život často prináša problémy, ktoré si vyžadujú naliehavé riešenia, potom sa svaly vašej mysle stanú silnými a rýchlymi. Podstatu tejto myšlienky najlepšie vyjadruje staré príslovie:

Prihláste sa alebo prehrajte!

RADY.

Opýtajte sa sami seba: "Ktoré z mojich mentálnych svalov necvičia denne?"

Zvyk je spôsob, ako niečo robiť bez rozmýšľania. Či sa nám to páči alebo nie, celý náš život, od spôsobu, akým si čistíme zuby až po spôsob, akým dosahujeme strategické ciele, do značnej miery závisí od nášho osobného súboru automatických zručností. V princípe to tak má byť! Viete si predstaviť, na čo sa váš život zmení, ak sa budete musieť každý deň znova naučiť čistiť si zuby?!

Celý váš intelektuálny život – vaše postrehy, to, čo drží vašu pozornosť, ako dobre sa učíte, ako riešite problémy, čo vás trápi, čo vás baví, na čo počas dňa myslíte – je do značnej miery určený vašimi zvykmi.

Kľúčom k dosiahnutiu vysokého výkonu mozgu je vyvinúť špecifický súbor prospešných návykov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť to, čo chcete. Intelektuálne rozvinutý človek môže celkom slobodne ovládať prácu svojej mysle. Zaujíma ho, ako svet funguje a prečo sa všetko deje tak, ako sa deje a nie inak. Má široké spektrum záujmov. Tiež vie, ako zmeniť svoje návyky pomocou dobre premyslených, vedomých činov a rozvíjať veľmi užitočné zručnosti, ako napríklad prinútiť sa menej snívať a stavať si menej vzdušných zámkov, robiť rozumnejšie rozhodnutia alebo viac riskovať. Spoločne tieto dobré návyky umožňujú mysli, aby sa stala vnímavejšou, primerane reagovala na meniace sa podmienky a v konečnom dôsledku si vytvorila ten najdôležitejší zo všetkých návykov, návyk osvojiť si dobré návyky.

Zasiať myšlienku, zožať čin

Zasej skutok, zožneš zvyk

Zasej zvyk, zožneš charakter

Zasiať charakter, žať osud.

Charles Reid, spisovateľ

RADY.

Opýtajte sa sami seba: "Aké návyky mi bránia v produktívnom myslení?"

Dobré cvičenia pre intelekt

Vyriešte krížovku.

Na prípravu na skúšku.

Zúčastnite sa televízneho rozhovoru.

Improvizovať na pódiu.

Porozumieť zložitému textu.

Pripravte si gurmánsku večeru.

Jasne si predstavte tvár priateľa.

Skúste si do detailov zapamätať, kedy ste naposledy jedli zmrzlinu.

Vymenujte svojich prvých učiteľov.

Naučte sa nový jazyk.

Lež presvedčivo.

Napíšte program na počítači.

Pochopte, ako funguje hriankovač.

Napíšte realistickú krajinu.

Zmeňte svoju zlú náladu na dobrú.

Myslite na nekonečno.

Napíšte dokumentárnu drámu.

Pripomeňte si podrobne dôležitý rozhovor, ktorý sa odohral pred mesiacom.

Porozprávajte sa so svojím šéfom o zvýšení platu.

Držte sa v rukách.

Navrhnite vylepšenú pascu na myši.

Zrekonštruovať spálňu.

Opýtajte sa influencera otázku.

Napíšte esej o filozofii.

Vysvetlite štvorročnému dieťaťu, prečo je obloha modrá.

Diskutujte o podmienkach zmluvy.

Blufujte v pokri.

Bavte sa s počítačovou hrou.

Hľadať pravdu...

Ako dosiahnuť dobrú intelektuálnu formu? Tréning mysle, rovnako ako tréning tela, zahŕňa pohyb. Pre telo je pohyb zahriatie, beh, plávanie, hranie basketbalu, vzpieranie – všetko, čo spôsobuje stiahnutie a natiahnutie svalov.

Pre myseľ je pohyb myšlienkový let – od návrhu k záveru, od problému k riešeniu, od otázky k odpovedi a od odpovede k otázke, od jedného stavu mysle k druhému.

Kedykoľvek začnete aktívne myslieť, teda vedome a cielene manipulovať s intelektuálnymi zdrojmi, okamžite uvediete svaly svojej mysle do pohybu.

V širšom zmysle sa pod pojmom „výcvik“ rozumie činnosť zameraná na rozvoj zručností, zdokonaľovanie sa, rozvoj vlastných schopností. V skutočnosti je každá činnosť, ktorá si vyžaduje aktívnu pozornosť – či už ide o riešenie rébusu, riešenie výrobného problému alebo len snaha zhromaždiť si myšlienky pri tichom sedení na stoličke – mentálnym cvičením.

Dôležité je nielen to, čo robíte, ale aj to, ako to robíte – teda dôležitá je správna technika vykonávania cviku. Gymnastka opakuje pohyb znova a znova s ​​malými úpravami, kým nedosiahne požadovaný výsledok. Vďaka tréningu sa svaly gymnastky stanú poslušnejšími.

Aby ste rozvíjali svaly mysle, trénujte myslenie. Precvičujte si v mysli určitú úlohu, kým sa vaše „svaly“ nenaučia, ako ju vykonávať tak, ako má.

Dobrá mentálna gymnastika je stretnutie so sebou samým, je to príležitosť sústrediť sa na svoj vlastný vnútorný svet a vyzvať svoj intelekt. Je to spôsob, ako transformovať duševnú energiu na konštruktívne myslenie.

Nezáleží na tom, či ste odhodlaní tvrdo pracovať, aby ste dosiahli vrcholný mentálny výkon, alebo sa chcete len trochu ponaťahovať, aby bola vaša myseľ flexibilnejšia. V každom prípade stará dobrá gymnastika mysle zvýši vašu kreativitu, dodá vám radosť z dosiahnutia zamýšľaného cieľa a prispeje k rozvoju vášho intelektu.

Ako vytvoriť osobnú telocvičňu

V nasledujúcich dvanástich kapitolách sa dozviete veľa spôsobov, ako trénovať mozog. Každá kapitola je akýmsi cvičebným strojom určeným na rozvoj určitej kvality vašej mysle. Na niektorých simulátoroch budete striedavo vyvíjať úsilie, potom relaxovať a ponoriť sa do pokojného pokoja; na iných si budete musieť vŕtať myseľ "až do potu." Niektoré cvičenia sú navrhnuté tak, aby aktivovali vašu ľavú hemisféru – analytickú, logickú časť mozgu, iné – pre pravú hemisféru, intuitívnu časť mozgu, ktorá je tiež zodpovedná za priestorové vnímanie. Spoločne vám stroje poskytujú komplexný intelektuálny tréning.

Cvičenie 1: Oslobodenie mysle. Zahriať sa.

Tréner 2: Pohyb mysle. Koncentrácia pozornosti.

Tréner 3: Vytrvalosť mysle. Zvýšte vytrvalosť.

Tréner 4: Gymnastika mysle (I). Kreatívne myslenie.

Cvičenie 5: Gymnastika mysle (II). verbálne myslenie.

Tréner 6: Sila mysle. Riešenie problémov.

Cvičenie 7: Hra mysle. Poďme sa poblázniť.

Cvičenie 8: Pohľad do minulosti. Pamäť.

Cvičenie 9: Flexibilita mysle. Analýza a syntéza.

Cvičenie 10: Koordinácia mysle. Robiť rozhodnutia.

Cvičenie 11: Improvizácia. Tvorba.

Tréner 12: Špičkový výkon. Naučte sa učiť.

Užitočné rady

Tu je niekoľko tipov, ktoré je potrebné zvážiť pred cvičením.

TIP 1.

Oblečte svoje myšlienky do „tréningového obleku“. Všetky problémy a starosti nech zostanú v šatníku spolu so streetwearom. Vytvorte pracovnú atmosféru na školenie. Urobte si radosť z prekonávania ťažkostí, ktoré ste si sami vybrali.

TIP 2.

Cvičte, neanalyzujte. Celý zmysel intelektuálneho tréningu je vedome manipulovať s mentálnymi zdrojmi – tak to robia aj cvičenia. Výsledky budú priamo úmerné vašej ochote zaťažovať svaly mysle. Pamätajte, že dobrý tréning je kľúčom k úspechu.

TIP 3.

Neponáhľaj sa. S cvičením sa neponáhľajte. Dostať sa do hlbokých vrstiev myslenia si vyžaduje čas. Buď trpezlivý. Doprajte si čas na preskúmanie možností vášho intelektu.

TIP 4.

Opakujte cvičenia. Väčšinu cvičení v tejto knihe je možné vykonať nespočetne veľakrát pri každej príležitosti. Rozvoj vašich mentálnych schopností určuje len čas a prax. Vypracujte si vlastnú rutinu gymnastiky mysle. Ak sa vám cvičenie nedarí, dajte si pauzu a vráťte sa k nemu neskôr.

TIP 5.

Cvičte čo najčastejšie. Čím viac stresu budete mať, tým ľahšie budú nasledujúce tréningy. Čím ľahšie sú cvičenia, tým viac sa vám páčia. Čím viac ich máte radi, tým viac cvičíte svoju myseľ. Čím viac cvičíte svoju myseľ, tým je rozvinutejšia.

Teraz ste pripravení začať

Z knihy Umenie myslieť vo veľkom autor Schwartz David D

4. AKO SA NAUČIŤ myslieť VEĽKO Nedávno som stretol ženu, ktorá robila nábor pre jednu z najväčších priemyselných organizácií v Spojených štátoch. Každý rok počas štyroch mesiacov navštevuje univerzitné kampusy a hľadá

Z knihy Začnime odznova alebo Ako vidieť svoj zajtrajšok autora Kozlov Nikolaj Ivanovič

5. AKO SA NAUČIŤ KREATÍVNE MYSLIEŤ A SNÍVAŤ V prvom rade si ujasnime jednu veľmi častú mylnú predstavu. Na rozdiel od všetkej logiky sa pojem „tvorivé myslenie“ z nejakého dôvodu vzťahuje výlučne na také oblasti ľudskej činnosti,

Z knihy Typy mysle: K pochopeniu vedomia autor Dennett Daniel

Ako správne myslieť Správne myslieť znamená myslieť na to, čo je potrebné, kedy je to potrebné a ako je to potrebné. A to znamená: Naučte sa myslieť konkrétne. „Pracovať na sebe“, „Zlepšovať sa“, „Odstrániť svoje nedostatky“ sú krásne slová, ale zvyčajne za nimi nič nie je. A ten jeden

Z knihy 10 najhlúpejších chýb, ktoré ľudia robia autor Freeman Arthur

Z knihy Psychológia kritického myslenia autor Halpern Diane

Myslime realisticky Myslieť realisticky neznamená veselé "Všetko bude v poriadku!" alebo "Mne sa to nestane!" Ale zároveň to má ďaleko od otrepaného a odsúdeného pohľadu na život: „Všetko je zlé a ja som odsúdený na zánik.“ Všetci vieme, že zlé veci sa v živote stávajú. O

Z knihy Psychológia podvodu [Ako, prečo a prečo aj čestní ľudia klamú] od Forda Charlesa W.

Myslieť ako intuitívny vedec V celej tejto kapitole som tvrdil, že každodenné myslenie má veľa spoločného s prieskumnými metódami, ktoré vedci používajú, keď chcú pochopiť podstatu udalostí, ktoré skúma ich oblasť vedy. veľa

Z knihy Príručka psychológie autora Obrazcovová Ľudmila Nikolajevna

Ako sa naučiť lepšie rozpoznať podvod Keď ľudia klamú, prezrádzajú sa nesúladom medzi verbálnymi a neverbálnymi správami. Logika naznačuje, že sa môžete naučiť zachytiť a analyzovať tieto nezrovnalosti, aby ste presnejšie rozpoznali podvod. Proces

Z knihy Inteligencia. Ako funguje váš mozog autora Šeremetiev Konstantin

Ako sa naučiť myslieť konštruktívne Jednou z hlavných prekážok pri formovaní primeraného sebavedomia je negatívne myslenie – zvyk neustále rolovať v mysli rôzne neplodné, nekonštruktívne, no ničiace nápady na inšpiráciu. Ľudia s nízkou

Z knihy Myšlienka vytvára realitu autora Svetlova Marusya Leonidovna

Naučiť sa myslieť Prvým krokom ku konceptuálnemu mysleniu by mal byť zvyk jednoducho pozorovať svoje myšlienky. Pravidelne si hovorte: „Nad čím práve teraz premýšľam? Nemusíte robiť nič iné. Zamerajte svoju pozornosť na svoje myšlienky a pokojne pozorujte. Veľmi skoro

Z knihy Skutočné ženy nespia samé. Energia ženskosti a tajomstvá zvádzania autora Spivakovskaja Oksana

Dva spôsoby myslenia Keď som sa veľa rozprával s ľuďmi a venoval som pozornosť ich presvedčeniam a presvedčeniam, opakovane som dospel k záveru, že ľudia žijúci na tejto planéte majú veľa rozdielov – jazyk, ktorým hovoria, farba pleti, tradície, pohlavie, hmotnosť resp. výška, spôsoby - ale líšia sa

Z knihy Intuícia [Ako pochopiť, čo iní ľudia cítia, myslia si a chcú] od Epley Nicholas

Z knihy Umenie vychovať poslušné dieťa autor Bakyus Ann

8. kapitola Ako sa naučiť čítať myšlienky druhých... A ako sa to nenaučiť Som rovnako hluchý ako slepý. Problémy spojené s hluchotou, ak nie dôležitejšie ako tie, ktoré spôsobuje slepota, sú hlbšie a komplexnejšie. Hluchota je oveľa horšie nešťastie. Pre

Z knihy Generátor podnikateľských nápadov. Systém na vytváranie úspešných projektov autor Sednev Andrey

10. Naučte sa myslieť ako dieťa Deti rozmýšľajú úplne inak ako dospelí. Z hľadiska noriem akceptovaných medzi dospelými vyzerá správanie dieťaťa najčastejšie absurdne. Preto je zbytočné snažiť sa mu porozumieť a sústrediť sa len na jeho vlastné správanie.

Z knihy Počúvaj svojho najlepšieho priateľa – počúvaj svoje telo od Viilmy Luule

Z knihy Thinking backwards autor Donius William

Naučte sa správne myslieť Všetko, čo existuje, má dve strany a tiež myšlienka. Vina je dobrá, pokiaľ nepresahuje zmysel pre povinnosť, ktorý človeka ženie vpred. Hnev je dobrý, pokiaľ z neho pochádza sila chrániť život. Nazývajú sa

Z knihy autora

Ako sa naučiť myslieť mimo rámca Ak ste sa niekedy zúčastnili organizačného alebo motivačného stretnutia vo veľkej spoločnosti, pravdepodobne poznáte firemný slang pre „myslenie mimo rámca“. Iróniou je

V každom veku môžete zlepšiť svoje duševné schopnosti. Ľudský vzhľad je ťažké napraviť, no svoju vnútornú podstatu môže človek zlepšovať celý život. Poďme sa rozprávať o tom, ako sa naučiť myslieť vo všeobecnosti, ako sa naučiť myslieť logicky a To všetko je veľmi dôležité pre sebarozvoj.

Analyzovať

Ak chcete trénovať svoj mozog na myslenie, musíte si na to vyhradiť aspoň malú časť dňa. Ak nemáte veľa času, meditujte cestou do práce alebo obchodu, pri varení alebo prechádzke so psom. Vždy by ste mali využívať jedinečnú schopnosť mozgu vykonávať niekoľko úloh súčasne.

Na čo treba myslieť? Nikdy neporastieme ako jednotlivci, pokiaľ sa nenaučíme analyzovať. Navyše môžete analyzovať takmer všetko, dokonca aj to, čo sa nás nijako netýka. Pamätajte si a zhodnoťte svoje činy a slová a činy iných ľudí. Zamyslite sa nad tým, ako ovplyvnili vás alebo vaše okolie, k čomu nakoniec viedli, čo sa malo urobiť zle. Dávajte si však pozor, aby ste nespomínali natoľko, že by ste zabudli na prítomnosť a budúcnosť.

Plán

Okrem rozboru všetkého, čo už vo vašom živote prešlo, stojí za to myslieť aj na to, čo ešte len príde. Vždy plánujte byť lepší. Po analýze minulých akcií a incidentov vo vašom živote premýšľajte o tom, ako zabrániť opakovaniu chýb. Pokúste sa predvídať ťažké situácie, ktoré môžu nastať vo vašom živote zajtra alebo o týždeň, a predstavte si niekoľko možností vašej reakcie na ne a potom si vyberte tú najlepšiu podľa vás.

Uistite sa, že váš mozog bude myslieť na ciele. Ako sa naučiť neustále myslieť na svoje ciele a nezabúdať na ne? Môžete si ich zapísať na kúsok papiera a potom si tento zoznam neustále prezerať a oživovať si ho v pamäti. Vytvorte si priebežné ciele pre každý deň, týždeň a mesiac. Predstavujte si svoju budúcnosť, kreslite jej možné scenáre, myslite na ňu stále, v praxi.

buď opatrný

Akákoľvek informácia vnímaná človekom najskôr vstúpi do oblastí mozgu zodpovedných za spracovanie nevedomých informácií a až potom začne ich interakcia so zónami, ktoré sa aktivujú, keď si to človek uvedomí. Informácie, ktoré sa dostali na úroveň vedomia, vieme aj po roku aktívne využívať a pamätať si. A všetko, čo zostáva v oblasti nášho podvedomia, môže pre nás fungovať iba ako intuícia.

Prečo je dôležité zapamätať si túto vlastnosť mozgu pre tých, ktorí sa pýtajú, ako sa naučiť správne myslieť? Ide o to, že ak chcete, aby vám nejaká informácia zostala v pamäti a potom ju môžete použiť pre svoje myšlienky, musíte o ňu prejaviť mimoriadny záujem. Len v tomto prípade prerazí z vášho podvedomia do vedomia a bude vám k dispozícii v budúcnosti.

Preto si každý, kto si neustále opakuje: „Chcem sa naučiť myslieť“, si v prvom rade musíte povedať: „Chcem byť pozorný k tomu, čo počujem a vidím.“ Ľudský mozog samostatne neurčuje, ktoré informácie sú dôležité a ktoré nie. Všetko, čomu nevenujeme špeciálnu vedomú pozornosť, nepovažuje za dôležité a necháva to na úrovni podvedomia pre nás nedostupné.

Napríklad si pamätáme (lebo sme si uvedomili), že sme cestou do práce stretli priateľa, no nikdy si nepamätáme stovky ďalších tvárí, ktoré sme v tom čase videli. Existuje len jeden záver: maximálne sa sústreďte na informácie, ktoré pre seba považujete za cenné, snažte sa o ne vyvinúť čo najúprimnejší záujem. Potom to neunikne vášmu vedomiu a budete to môcť použiť na hlbokú reflexiu.

Buďte zvedaví

Neobmedzujte sa na príliš úzky okruh záujmov, pretože na svete je toľko vzrušujúcich vecí, o ktorých by ste mali premýšľať. Idete napríklad do práce a zbadáte na ceste malého slimáka. Namiesto toho, aby ste ho len zdvihli a odniesli do trávy, zastavte sa a popremýšľajte: ako toto malé stvorenie žije, čo jedáva a ako vychováva svoje deti? Za predpokladu nejakých odpovedí si nezabudnite po návrate z práce vyhľadať na internete spoľahlivé informácie a porovnať so svojimi predpokladmi.

Premýšľali ste niekedy pri pohľade na oblohu, prečo je modrá alebo prečo nás svieti slnko a hreje nás, ako listy rastlín prečisťujú vzduch alebo v akých farbách vidia svet mačky a psy? A ako je usporiadané naše oko, že toto všetko vidíme? Ak si zvyknete neustále sa obzerať okolo seba a živo sa zaujímať o všetko, čo nás obklopuje, môžete nielen navyknúť svoj mozog na aktívnu prácu, ale aj urobiť svoj život oveľa zaujímavejším.

Vytvorte si vlastné cvičenia

Na otázku, ako sa naučiť myslieť sám za seba, existuje mnoho ďalších odpovedí. Zapojte svoju fantáziu a vymýšľajte si úlohy, ktoré vám pomôžu vnímať bežné veci a situácie úplne novým spôsobom. Odborníci napríklad radia zakaždým, aby ste sa dostali do práce novými spôsobmi, choďte do iných obchodov, nahraďte svoje každodenné frázy novými, ktoré sú pre vás nezvyčajné. Zlepšuje mentálne schopnosti učiť sa cudzí jazyk a čítať knihy. Pokúste sa pravidelne meniť formát filmov a hudby, ktoré poznáte - zaveďte do svojho života niečo nové.

Neverte hneď všetkému, čo sa vám povie. Preskúmajte problém sami, opýtajte sa tých, ktorí o ňom vedia viac, a potom, keď máte dostatok faktov, urobte si vlastné závery. Môže to trvať trochu času a úsilia, ale určite to pridá múdrosť a skúsenosti. Vždy sa snažte mať svoj vlastný názor založený na faktoch.

Myslite v hre

Existuje množstvo zábavných hier, ktoré „napumpujú“ náš mozog. Všetky druhy krížoviek a hlavolamov budú pre neho výbornými „závažiami“. Navyše na internete nájdete nekonečné množstvo rôznych hier, ktoré nás nútia analyzovať, porovnávať, pamätať si a plánovať. Mnoho moderných počítačových hier je odpoveďou na otázku, ako sa naučiť rýchlo myslieť. V mnohých z nich potrebujete na výhru dobrú reakciu a schopnosť okamžite sa rozhodovať.

K rozvoju logiky dokonale pomáhajú stolové hry ako šach, dáma a rôzne kartové hry, dnes nespravodlivo zabudnuté. Nezanedbávajte ich. V predaji sú tiež všetky druhy stolových hier, ktoré si vyžadujú pozornosť účastníkov, vývoj taktiky a vlastnú stratégiu. Takáto zábavná a vzrušujúca cesta k sebarozvoju si určite zaslúži osobitnú pozornosť.

Rozvíjajte pozitívne myslenie

Ak sa chcete skutočne rozvíjať ako človek, vyhnite sa negatívnym myšlienkam, pretože uhasia aj tie najhorlivejšie túžby a výrazne znížia dostupný potenciál. Navyše hnev, odpor, sklamanie a závisť majú mimoriadne negatívny vplyv na ľudské zdravie, spôsobujú problémy s obehovým a tráviacim systémom, bolesti hlavy a nespavosť, ako aj rôzne emocionálne a duševné poruchy.

Ako sa však naučiť myslieť pozitívne? V prvom rade si musíte urobiť pravidlo, že budete pozorne sledovať neustále sa meniace myšlienky vo vašej hlave. Akonáhle sa objaví negatívny, okamžite ho zastavte a nahraďte ho pozitívnym. Nikdy nenechajte myšlienky vo vašej hlave lietať chaoticky, samé od seba. Takéto vedomé úsilie určite vyústi do toho, že si vypestujete návyk myslieť na všetko pozitívne.

Kým si nevybudujete pevný návyk pozitívneho myslenia, obklopte sa tými, ktorí to už robia. Vždy, aj keď nemáte vôbec náladu, buďte na mieste, majte ku každému priateľský a vďačný prístup. Všímajte si všetku krásu sveta a všetky dobré veci, ktoré sa vám dejú.

Ako prekonať lenivosť

Mnohí z tých ľudí, ktorí sa čudujú, ako sa naučiť myslieť, sú v tom skutočne dobrí, ale jednoducho túto úžasnú schopnosť nepoužívajú. Dôvod je triviálne jednoduchý – materská lenivosť. Činnosť myslenia niekedy pohltí toľko energie ako ťažká fyzická práca. Preto, chrániac svoje energetické rezervy, telo sotva súhlasí s takýmito obeťami. Preto je pre nás niekedy také ťažké prinútiť seba alebo naše deti premýšľať, tu má lenivosť korene.

Ak naším cieľom nie je degradácia, ale osobný rast, je potrebné každý deň vynaložiť maximálne úsilie, aby náš mozog fungoval. Nebojte sa ho preťažiť – mozog sa nikdy neunaví, unaví sa len my. Pamätajte však, že čím viac sme unavení z intenzívneho myslenia, tým sme múdrejší a rozvinutejší. Zlepšuje tiež našu pamäť a inteligenciu. Stávame sa sebavedomejšími, zaujímavejšími a užitočnejšími pre ostatných a náš život je vzrušujúcejší a šťastnejší.