Ako už bolo spomenuté vyššie, medzi hovormi, ktoré linka prijíma v súvislosti s mimoriadnymi udalosťami, sú také, ktoré obsahujú výslovnú alebo skrytú žiadosť o psychologickú pomoc. Z režimu prevádzky Linky nie vždy vyplýva možnosť hĺbkového spracovania týchto žiadostí vzhľadom na objektívne okolnosti (Na linke pracujú odborníci, ktorí nemajú psychologické vzdelanie; v prvých hodinách linky, kedy hlavná požiadavka je informatívna, veľmi veľký počet prístupov). V každom prípade je však identifikácia a rozpoznanie takýchto žiadostí v kompetencii pracovníka Hot Line a práca s nimi je v kompetencii psychológa.

Osoby prežívajúce akútny smútok, stratu.

Osoby pociťujúce strach a úzkosť z fyzického alebo emocionálneho stavu zraneného príbuzného/príbuzného.

Osoby, ktoré dostali informáciu, že ich príbuzní/príbuzní sú uvedení ako nezvestní alebo majú rozporuplné a nedostatočné informácie o osude ich blízkych.

Osobám, ktoré dostali informáciu, že ich príbuzným/príbuzným, ktorí sa nachádzajú v núdzovej zóne, nemožno poskytnúť okamžitú pomoc.

Osoby s príbuznými, ktorí stratili svojho príbuzného/príbuzného alebo ktorí ešte nevedia o smrti svojho príbuzného/príbuzného.

Osoby, ktoré utrpeli psychickú traumu z dôvodu ich prítomnosti na mieste mimoriadnej udalosti v čase jej vzniku (môžu byť medzi nimi osoby, ktoré utrpeli ľahké fyzické zranenia, ako aj svedkovia a očití svedkovia udalosti).

Osoby so silnými negatívnymi následkami mimoriadnych udalostí, ktoré sa prejavujú výskytom výrazných fobických a depresívnych reakcií, záchvatov paniky a iných psycho-emocionálnych problémov.

Osoby zažívajúce stratu majetku, nútené presídlenie, premiestnenie, výrazné zhoršenie životných podmienok pri absencii informácií o zdrojoch a príležitostiach na prekonanie životne dôležitých problémov.

Poradenstvo klientom v núdzových situáciách.

Ak sa na núdzovú psychologickú linku obráti osoba, ktorá nedávno zažila extrémnu situáciu, poradcovi pri práci s takýmto účastníkom možno odporučiť nasledovné prístupy:

Povzbudzujte klienta, aby hovoril o svojich pocitoch.

Nečakajte, že muž zvládne traumu lepšie ako žena.

Pripomeňte klientovi, že jeho pocity sú normálne. Poskytnite informácie o bežných reakciách na stresovú situáciu.

Nesnažte sa klienta ubezpečiť, že všetko bude v poriadku – to je nemožné.

Nesnažte sa klientovi nanútiť svoje vysvetlenia, prečo sa veci stali.

Snažte sa klienta presvedčiť, že je jedno, prečo sa do tejto situácie dostal, dôležité je, že sa z nej dostal (prechod z kategórie „obeť“ do kategórie „hrdina“).

Nehovorte klientovi, že viete, čo prežíva.

Buďte pripravení nerozprávať vôbec. Môže stačiť jednoducho „byť s klientom“.

Nebojte sa opýtať, ako sa daný človek vyrovnáva s traumou. Ale nepýtajte sa na podrobnosti o zranení. Ak o tom klient hovorí, počúvajte ho. Najlepšia vec, ktorú môžete v tejto situácii urobiť, je nasledovať klienta.

Účastníkom, ktorí pociťujú negatívne dôsledky mimoriadnych udalostí, ktoré sa prejavujú výskytom alebo exacerbáciou psychických problémov, by sa malo odporučiť, aby vyhľadali ďalšiu osobnú konzultáciu s odborníkom.

Príklad

V súvislosti s výbuchom vo vozni metra, ku ktorému došlo v dôsledku teroristického činu, sa na hlavnú linku dovolala žena, ktorá bola v čase výbuchu vo vedľajšom vozni. Požiadala o pomoc, aby prekonala strach zo zajtrajšej jazdy metrom. Žena povedala, že cez stanicu, na ktorej došlo k výbuchu, musela prechádzať takmer denne a teraz zvažuje možné možnosti využitia pozemnej dopravy. Ale bude to pre ňu veľmi ťažké. Predplatiteľka sa sťažovala, že myšlienka na potrebu cestovať metrom sa jej zmocnila strachu, ktorý nedokáže ovládať, hoci neodmietla rozumné argumenty, že nemá zmysel očakávať opakovanie výbuchu. Žena požiadala špecialistu Hotline, aby jej odporučil, čo by mohla urobiť, aby znížila svoj strach. Keďže predplatiteľka si bola vedomá iracionality svojej vlastnej reakcie na strach a dobre pochopila dôvod jej výskytu, špecialista na Hot Line s ňou prediskutoval znaky prejavu jej reakcie strachu v súvislosti so všeobecnými vzormi prejavov takýchto reakcií, ktoré majú pozitívny aj negatívny vplyv na to, že majú schopnosť prežívať strach. Poskytol aj praktické odporúčania zamerané na vytvorenie niekoľkých možností pre jej akčný plán v prípade, že sa v čase cesty do metra objaví strach, aby si abonentka mohla byť vedomá svojej vlastnej slobody zvoliť si vopred určený praktický spôsob, a tak pocítiť, že môže ovplyvniť situáciu výskytu strachu, ovládať ho. Špecialista Hotline tiež odporučil žene, aby v prípade, že jej problém pretrváva dlhší čas, vyhľadala osobnú konzultáciu. Ak by účastník v čase hovoru pociťoval strach, špecialista na Hotline by musel zvoliť inú stratégiu, ako aj v prípade, ak už účastník trpel psychickým alebo psychiatrickým problémom, ktorý mimoriadna situácia ešte zhoršila.

Svedkovia, cudzí pozorovatelia, ľudia, ktorí s mimoriadnou udalosťou priamo nesúvisia, no dozvedeli sa o nej z médií, môžu tiež zažiť podobné skúsenosti ako priami účastníci udalostí a potrebujú psychologickú pomoc. Pri práci s nimi je vhodné používať rovnaké metódy a prístupy.

Účastníci, ktorí boli svedkami mimoriadnej udalosti, alebo ktorí utrpeli ľahké zranenia a vrátili sa domov po ambulantnej starostlivosti, spravidla sami uvádzajú priamu žiadosť o psychologickú pomoc, ak ju cítia. Niekedy môžu s takouto žiadosťou zavolať ich príbuzní. Ak takýmto predplatiteľom nie je možné poskytnúť psychologickú pomoc pri osobnom stretnutí, je potrebné poskytnúť asistenciu telefonicky. Ak je to možné, mali by ste najprv určiť závažnosť negatívneho emocionálneho stavu účastníka. Akýkoľvek prejav je najlepšou reakciou takýchto predplatiteľov. V niektorých prípadoch ho stačí len vypočuť, no niekedy je potrebné s ním prebrať jeho aktuálne emocionálne zážitky a čo s nimi môže teraz a v budúcnosti urobiť, aby svoj stav zmiernil. V niektorých prípadoch by mal byť takýto účastník odoslaný na osobnú konzultáciu a mala by sa mu zabezpečiť takáto príležitosť.

Príklad

Na tiesňovú linku, ktorú otvorili v súvislosti s výbuchom na letisku v dôsledku teroristického útoku, zavolala mladá žena. Požiadala ju, aby ju vypočula a povedala, že je v ohromujúcom emocionálnom stave. Žena uviedla, že v čase výbuchu bol od nej oddelený jej 7-mesačný syn a staršia matka a ona bez toho, aby ich videla, predpokladala, že zomreli, na základe toho, že ich nechala čakať v presné miesto, kde došlo k výbuchu. Šťastnou zhodou okolností staršia žena, unavená zo státia, odstúpila s dieťaťom nabok, aby si sadla, a to sa stalo tesne pred výbuchom. Počas toho, keď sa mladá žena, ktorá počula výbuch, vracala na miesto, kde nechala svojich blízkych, zažila silný emocionálny šok. Svoju matku a syna našla živých a zdravých, no následky emocionálneho otrasu sa prejavili po tom, čo sa ona a jej rodina vrátili domov. Mladá žena potrebovala komunikovať so špecialistom na Hot Line, keďže sa nevedela sama upokojiť.

Špecialista horúcej linky počúval mladú ženu, jej príbeh o jej zážitkoch a pocitoch v súvislosti s tým, čo sa stalo, a kládol otázky, keď predplatiteľ opisoval okolnosti situácie. Keďže sa predplatiteľka správala expresívne a plne uviedla všetko, čo cítila a zažila, na konci komunikácie so špecialistom Hot Line sa jej podarilo dospieť k myšlienkam a pocitom vedúcim k pochopeniu situácie. Jej emocionálny stav sa stal vyrovnanejším.

Odoslanie dobrej práce do databázy znalostí je jednoduché. Použite nižšie uvedený formulár

Študenti, postgraduálni študenti, mladí vedci, ktorí pri štúdiu a práci využívajú vedomostnú základňu, vám budú veľmi vďační.

Hostené na http://www.allbest.ru/

Bibliografia

1. Opis jedného z prípadov poradenstva z literárneho prehľadu (zo skúseností Abramovej G.S. "Psychologické poradenstvo. Teória a skúsenosť" - M., 2000)

Poradenský príklad	Popis techniky a použitých techník
1. Na konzultáciu prišiel muž priemerne príjemného vzhľadu a môj otázku, čo ťa ku mne priviedlo, odpovedal takto: "Skontroluj ma, som normálny?". Úprimne povedané, táto požiadavka ma veľmi prekvapila.	V priebehu rozhovoru som nenápadným a miernym jazykom zisťovala, čo ho ku mne priviedlo „názor niekoho iného“, teda sociálne postoje ľudí z okolia klienta, ktorí mu hovorili, že neustále robí niečo zlé. Na pomoc Abramovej G.S. využívala známu psychotechniku ​​(dramatická dilema) na formovanie adekvátnej sebaúcty klienta, sebadôvery, vyrovnávanie negatívneho vplyvu iných.
2. Musel som si vypočuť príbeh 30-ročnej ženy, ktorá povedala, že jej manžel neznesie jej nečinnosť, keď číta knihu, pozerá televíziu alebo telefonuje. „Verí, že všetok tento čas bol premárnený, že rodina potrebuje čas venovať sa domácim prácam, starostlivosti o blízkych ...“.	V mnohých rodinách je situácia celkom bežná. Hlavné metódy práce: ide o rozhovor s manželmi oddelene, rozhovor vo dvojiciach, rôzne skupinové a individuálne tréningy, ktoré simulujú situácie rodinného života, na ktorých sa zúčastňujú obaja manželia.
3. Častý problém „Rodičia a deti“: „prečo sa odo mňa odsťahoval? Asi ma nemiluje." - tak mi povedala mama 11-ročného syna na recepcii.	Ako psychologickú pomoc tejto rodine som použila techniku ​​holdingovej terapie, ktorá je zameraná na zblíženie matky a dieťaťa, vyrovnanie emocionálneho odcudzenia detí od rodičov, hovorí Abramová G.S.

2. Protokol simulovanej konzultácie podľa schémy

Psychologického poradenstva sa zúčastnil 1 manželský pár:

Poradenská schéma

Etapy konzultačného procesu	Priebeh rozhovoru		Ťažkosti s možnými chybami	Spôsoby riešenia ťažkostí, riešenia	Reflexia
Nadviazanie vzťahu	"Ahoj, urob si pohodlie, pozorne ťa počúvam." Pri týchto slovách sa psychológ pozorne a priateľsky pozerá do očí klienta, otvorene sa usmieva, ak sa stretnutie opakuje.	Dobrá vôľa, psychologický prístup ku klientovi	Možné ťažkosti súvisia s tým, že psychológ sa nevie hneď naladiť na klienta.	Pre pozitívny prístup môžete použiť techniky ľahkého dialógu, aby ste si získali klienta a naladili sa na neho.
Subjektívne oznámenie o sťažnosti	Klient: „Mám problémy s manželom, nerozumieme si, zdá sa mi, že o mňa nemá záujem, často sa hádame“	aktívne počúvanie, Pozorný prístup ku klientovi, záujem o jeho problém
Analýza problému	Poradenský psychológ: "Prečo ste pochybovali o svojom vzťahu s manželom?" Skúsme to spolu prísť na to."	Psychodiagnostické metódy (Test „Rozumiete si?“ Test úrovne konfliktu Test „Ste spokojný vo svojom manželstve?“ Thomasov test Projektívna technika: „Dom – strom – muž“ sprevádzaný rozhovorom konzultanta a zákazník	Ťažkosti vznikajú pri presnosti určenia klientovho problému, na to sa používa množstvo techník.	Alternatívnou možnosťou vedenia techník môže byť séria predbežných stretnutí s klientom na podrobnejšie oboznámenie sa s jeho problémami.
Definícia problému	Klient má podľa testov priemernú mieru vzájomného porozumenia a výraznej nespokojnosti s manželstvom. Následná technika potvrdzuje tieto údaje a poskytuje ďalšie informácie o subjekte. Subjekt má ťažkosti v kontakte s inými ľuďmi, pričom potrebuje lásku, teplo. Preto ten hnev, beznádej, úzkosť. Došlo ku konfliktu	Problém je určený výsledkami testov.	Ťažkosti môžu byť spojené s nepresnosťou testovacích metód vykonaných jedným zo subjektov. Metódy nemusia byť platné.	Prípadne možno navrhnúť sériu predbežných stretnutí.
Práca cez problém	Vedenie rozhovoru s jedným z manželov. Nadviazanie kontaktu, zbieranie informácií nielen o konflikte, ale aj o oboch jeho účastníkoch, ich záujmoch, pozíciách, vzťahoch. Počas rozhovoru sa ukáže: rozsah problémov, ktoré sa majú prediskutovať, vyriešené počas konzultácie; stanovenie požadovaného výsledku; dosiahnutie dohody o postupe riešenia konfliktnej situácie vrátane jej opätovného prežitia. Rozhovor s druhým manželom. Môžu sa vyskytnúť problémy pri nadväzovaní kontaktu, pasivita alebo veľká asertivita. Úlohy sú rovnaké a plus: povzbudiť druhú polovicu, aby bola aktívnejšia alebo zdržanlivejšia pri vyjadrovaní svojich emócií, pocitov; odstrániť bariéru voči mediátorovi, keďže to nebol tento manžel, kto sa radil ako prvý, potom môže dôjsť k nedôvere, podozrievavosti, obvineniu zo zaujatosti. Pri spoločnej konzultácii prichádza mediátor do kontaktu s oboma manželmi, načrtne okruh zistených problémov, prediskutuje pravidlá správania sa manželov a postup pri riešení problémov. Keď sa dosiahne dohoda, prejdú k hlavnej časti rokovaní. Počas hlavnej časti mediátor zobrazuje problémy po častiach, diskutuje o nich: reaguje na akékoľvek pozitívne kroky, činy manželov; venuje rovnakú pozornosť obom manželom; priťahuje manželov k chvíľam jednoty a harmónie.	Psychológ pôsobí ako „mediátor“	Problémom pri riešení tohto problému je pomôcť manželom vybrať si správny štýl, ako sa dostať z konfliktnej situácie. Tejto dvojici boli ponúknuté dva štýly správania – štýl vyhýbania sa využíva v situácii, keď si subjekt nie je istý pre neho pozitívnym riešením konfliktu, alebo keď nechce vynakladať energiu na jeho riešenie, alebo v prípadoch, keď cíti sa zle a štýl prispôsobenia sa vyznačuje tým, že subjekt koná spoločne s ostatnými, nesnaží sa brániť svoje vlastné záujmy. Ustúpi súperovi a rezignuje na svoju dominanciu. Tento štýl by ste mali použiť, keď máte pocit, že tým, že sa vzdáte, nemáte čo stratiť. V prípade použitia zariadenia sa subjekt snaží vyvinúť riešenie, ktoré uspokojí obe strany.	Ako alternatívna možnosť bol tejto dvojici ponúknutý Kolaboračný štýl - jeho implementáciou sa subjekt aktívne podieľa na riešení konfliktov, pri obhajovaní svojich záujmov, ale snažiac sa spolu s ďalším subjektom hľadať spôsoby, ako dosiahnuť obojstranne výhodný výsledok, vyriešiť problém a Kompromisný štýl – prejavuje sa tak, že obe strany konfliktu hľadajú riešenie problému na základe vzájomných ústupkov.
Dokončenie	Konečná fáza sa dosiahne až vtedy, keď dôjde k dohode o množstve otázok, manželia dospeli ku konsenzu.		Ťažkosti sa prejavujú v tom, že problém nemusí byť úplne vyriešený.	Poradný psychológ môže naplánovať následné stretnutie napríklad po 1-2 mesiacoch.

3. Zápisnica z vlastnej konzultácie

Účelom poradenstva je zistiť postoj testujúcich sa k profesionálnym stresovým situáciám. Za týmto účelom sme uskutočnili rozhovor vo forme rozhovoru, ktorého otázky boli vypracované s prihliadnutím na špecifiká nášho problému. Počet klientov - 3 osoby. Rozhovor bol vedený s každým jednotlivcom pre každé konzultačné sedenie, bolo mu vyhradených 15-20 minút.

Protokol 1. Kód subjektu: R.N.V., 27 rokov Dátum: 06.10.06.

Položka č. otázky	Odpovede respondenta		Poznámka
			Počas rozhovoru respondent neochotne odpovedal na množstvo otázok, pred odpoveďou analyzoval svoju rodinnú situáciu, bol rozhorčený nad správaním sa nad neférovým prístupom svojich nadriadených.
3. Ste nervózny človek?		uvoľnené držanie tela
		Respondent je pokojný a uvoľnený
		Tvár je zamyslená, nervózny pohyb rúk
		uvoľnené držanie tela
7 Máte radi svoju prácu?		Respondent je pokojný a uvoľnený
		Tvár je zamyslená, nervózny pohyb rúk
		uvoľnené držanie tela
		Respondent je pokojný a uvoľnený

Spracovanie a interpretácia výsledkov: na základe výsledkov možno usúdiť, že dominantným emočným prežívaním stresových situácií v tomto predmete je úzkosť.

Protokol 2. Kód subjektu: D.O.N., vek 22. Dátum: 07.10.06.

Položka č. otázky	Odpovede respondenta	Správanie (verbálne, neverbálne)	Poznámka
1. Pociťujete často stres v práci?		Respondent je pokojný a uvoľnený	Počas rozhovoru opýtaný ochotne odpovedal na množstvo otázok, pred odpoveďou dlho premýšľal a zvažoval svoju odpoveď.
2. Trpíte často nespavosťou?		uvoľnené držanie tela
3. Ste nervózny človek?		Respondent je pokojný a uvoľnený
4 Máte často konflikty so svojimi nadriadenými?		Respondent je pokojný a uvoľnený
5 Máte pocit, že sa vám stalo nespravodlivo?		uvoľnené držanie tela
6. Dostávate často výčitky?		Respondent je pokojný a uvoľnený
7 Máte radi svoju prácu?		Respondent je pokojný a uvoľnený
8 Myslíte si, že vaša práca je nebezpečná?		uvoľnené držanie tela
9 Ste konfliktný človek, však?		Respondent je pokojný a uvoľnený
10. Ľahko sa vyrovnávate s neúspechmi?		Respondent je pokojný a uvoľnený

Spracovanie a interpretácia výsledkov: na základe výsledkov možno usudzovať, že opýtaný adekvátne reaguje na stresové situácie na pracovisku.

Protokol 3. Kód subjektu: F.A.Yu., 40 r. Dátum: 07.10.06.

Položka č. otázky	Odpovede respondenta	Správanie (verbálne, neverbálne)	Poznámka
1. Pociťujete často stres v práci?		Respondent je pokojný a uvoľnený	Počas rozhovoru respondent ochotne odpovedal na množstvo otázok, pred odpoveďou analyzoval svoju rodinnú situáciu.
2. Trpíte často nespavosťou?		Respondent je pokojný a uvoľnený
3. Ste nervózny človek?		Respondent je pokojný a uvoľnený
4 Máte často konflikty so svojimi nadriadenými?		Respondent je pokojný a uvoľnený
5 Máte pocit, že sa vám stalo nespravodlivo?		Respondent je pokojný a uvoľnený
6. Dostávate často výčitky?		uvoľnené držanie tela
7 Máte radi svoju prácu?		Respondent je pokojný a uvoľnený
8 Myslíte si, že vaša práca je nebezpečná?		Respondent je pokojný a uvoľnený
9 Ste konfliktný človek, však?		uvoľnené držanie tela
10. Ľahko sa vyrovnávate s neúspechmi?		Respondent je pokojný a uvoľnený

Spracovanie a interpretácia výsledkov: podľa výsledkov možno usúdiť, že tento subjekt ťažko znáša záťažové situácie v práci.

Všeobecné závery:

Analýza výsledkov rozhovorov nám umožnila vyvodiť tieto závery:

R.N. V. - Dominantným emočným prežívaním stresových situácií v tomto predmete je úzkosť.

DON. - aby dotazovaný primerane reagoval na stresové situácie na pracovisku.

F.A.Yu - môžeme urobiť hypotetický záver, že tento subjekt ťažko znáša stresové situácie v práci.

Domnievam sa, že rozhovor, ktorý som viedol, bol celkovo úspešný, keďže sa mi podarilo získať odpovede, ktoré ma k tejto problematike zaujímali. Ale predsa len na profesionálnejšie pohovory potrebujem viac skúseností a praxe.

Ďalej som za účelom poskytnutia psychologickej pomoci klientom viedol korektívnu fázu rozhovoru, ktorá prebehla formou skupinového tréningu, keďže problémy troch klientov sú rovnaké – nevytvorenie obranných mechanizmov odolnosti voči stresu. na pracovisku.

Opravné práce boli vybudované v troch oblastiach:

1. zníženie napätia spojeného s nadmernou úzkosťou, úzkosťou.

2. rozvoj konštruktívnych spôsobov správania sa v profesionálnych situáciách;

3. prekonanie psychotraumy, traumatické následky;

V súlade s vyššie uvedenými pokynmi boli postavené naše triedy, z ktorých každá pozostávala z troch častí zodpovedajúceho obsahu:

Samoregulácia duševného stavu;

Rozvojová a vzdelávacia orientácia;

Analýza udalosti, ktorá je základom psychotraumy.

Program je navrhnutý na sedem hodín, pričom sa berie do úvahy 30 minút týždenne pre jednu skupinu.

Tento obsah sa odráža v určitých cvičeniach – relaxácia, autotréning, diskusia o anonymnom príbehu, hra a techniky učenia. Účasť na takýchto postupoch umožnila členom skupiny súčasne pôsobiť ako aktívny účastník aj ako pozorovateľ, poskytuje príležitosť na emocionálny zážitok, intelektuálnu analýzu a tréning určitých typov správania.

Osobne orientované psychologické poradenstvo v PTS možno realizovať v dvoch hlavných formách – individuálnej a skupinovej, pričom každá z nich má svoj potenciál.

Keď sa človek cíti prijatý a pochopený, potom nastáva zlepšenie, keď úprimne počúvame a prejavujeme rešpekt voči schopnosti človeka nájsť si vlastnú odpoveď. Práve tieto chvíle prijatia a pochopenia liečia a je jedno, či prídu v skupine alebo sami s psychológom.

Dôležitým aspektom psychologickej pomoci je podpora plnosti prežívania človeka. Len ak ten či onen zážitok pocítite v celej svojej hĺbke a v celom svojom objeme, môže sa stať živým, slobodným a transformujúcim sa.

Osobnostne orientovaný prístup v poradenstve nie je zameraný ani tak na poznanie objektívnych okolností („veci“, „sily“, „podmienky“ atď.) a dokonca ani nie tak na myšlienky a činy ľudí, ale na poznanie hlbokých skúsenosti, emócie a pocity. Tento prístup umožňuje vnímať druhého človeka ako človeka schopného zvoliť si svoj vlastný životný smer.

Stretnutie v skupine je štruktúrované tak, že osobu, ktorá potrebuje pomoc, vedie konzultant k zodpovednosti za riešenie svojich životných problémov. Tomu napomáha vrúcna emocionálna atmosféra komunikácie, zainteresované empatické počúvanie a nadväzovanie blízkych medziľudských vzťahov.

Efektívnosť využitia poradenstva je:

1. vo vývoji modifikácií stereotypu správania;

2. v prijatí zodpovednosti za rozvoj adekvátneho správania v stresovej situácii osobou, zmena postoja k udalosti, ktorá je základom duševnej traumy;

3. ovplyvňovanie osobnosti človeka, čím sa stáva menej zraniteľným voči PTS.

Nami realizovaný program nápravných kurzov s touto skupinou klientov je uvedený v tabuľke

stresové psychologické poradenstvo

Tematický plán lekcií o formovaní odolnosti voči stresu

číslo triedy	Účel cvičenia	cvičenie	Počet hodín
Lekcia jedna.	Nadviazanie kontaktu	rozhovor-zoznámenie
	práca cez traumatickú udalosť, získavanie informácií o sebe vo vnímaní druhých, emocionálna podpora.	Diskusia príbehy #1
	Zníženie napätia, zvládnutie svojich emócií, regulácia svalového tonusu	autotréning
Lekcia dva.	Predstavte si, aký vplyv má psychotrauma na ľudskú psychiku.	Poskytovanie informácií o psychotraume
	pozri cieľ v lekcii č	Diskusia k príbehu č. 2
	zvládnutie zručností riadenia svojho tela a psychiky, zníženie napätia	Antistresová relaxácia
	Dosiahnutie fyzickej a emocionálnej rovnováhy; uvedomenie si vášho individuálneho štýlu použitia sily	hru push me
	pozri cieľ v lekcii č	Diskusia k príbehu č. 3
	Zníženie nervového a duševného preťaženia, kontrola vlastnej nálady, cvičenie schopnosti koncentrácie	koncentrácie
Lekcia štvrtá.	Sebaanalýza vášho duševného stavu	„pokračovať“ frázy
	pozri cieľ v lekcii č	Diskusia k príbehu č. 4
	zvládnutie svojich emócií zníženie napätia	dychové cvičenia
	rozvíjanie empatie, záujmu o druhých ľudí, zvyšovanie dôležitosti druhých	rozhovor "ľudia okolo mňa"
	pozri cieľ v lekcii č	Diskusia k príbehu č. 5
	zvládnutie zručností riadenia svojho tela a psychiky, emócií; zníženie napätia
	nájsť pozitívne a neutrálne v negatívnych situáciách	kladné a neutrálne precenenie
	pozri cieľ v lekcii č	Diskusia k príbehu č. 6
	Zníženie napätia spojeného s nadmernou úzkosťou, úzkosťou	autotréning
	ovládať svoju náladu, cvičiť schopnosť sústrediť sa	cvičenie koncentrácie
	pozri cieľ v lekcii č	Diskusia k príbehu č. 7

Popis použitých metód a cvičení:

Diskusia o histórii jedného z členov skupiny.

Psychológ navrhuje diskutovať o anonymnom príbehu, ktorý zažil jeden z členov skupiny, počas rozhovoru každý vyjadrí svoj názor na problém tejto osoby, posúdi jeho zložitosť a potom spoločne nájde východisko.

Samotný fakt pomoci druhému má aj dôležitý psychologický význam, vedie k zvýšeniu sebaúcty, viere vo vlastné sily a formovaniu pozitívnejšieho vzťahu k sebe a životu.

Takže napríklad klient D.O.N. sa aktívne zapájal do diskusie o všetkých príbehoch a súcitil s ostatnými členmi skupiny, čo uľahčilo proces sebapoznania a sebaobjavovania smerom k pravému Ja. Pomáhaním druhým našiel cestu zo slepej uličky v ktorom sa ocitol. Snažil sa porozumieť a adekvátne vyjadriť ako svoje vlastné skúsenosti, tak aj skúsenosti svojich partnerov v medziľudskej komunikácii.

Filmová metodológia.

Účel: prehodnotenie dojmov z traumatickej udalosti.

Najprv si musí človek predstaviť oheň ako film s jeho účasťou. Prežite všetky detaily. Potom si predstavte seba ako diváka toho istého filmu, všetko zhodnoťte zvonku. A na záver vstúpiť do obrazu projekčného pracovníka, ktorého tento film omrzel, pretože ho pretáča stokrát za deň. Je čas položiť pásku na poličku. Človek teda prechádza niekoľkými štádiami. Prvý je horor, druhý prichádza pokoj a tretí je túžba zbaviť sa nepríjemného obrazu. Áno, to bolo. Ale musíme žiť ďalej.

A tak F.A.Yu., ktorý sa zúčastnil individuálneho poradenstva, spolu s psychológom skončili v „kine“ a začali pozerať film o požiari. Ako divák sa stihol prezentovať až od tretej vyučovacej hodiny, lebo. klient bol pod silným dojmom podujatia a nedokázal sa prepnúť do role diváka, neustále sa prezentujúceho ako účastník.

Pozitívne a neutrálne precenenie.

K úlohe by sa malo pristupovať s humorom a ľahkosťou. Urobte si zoznam piatich negatívnych vlastností, ktoré sú človeku vlastné, alebo piatich negatívnych javov. Potom sa snažte nájsť v tom pozitíva. Nie je zlé doviesť vec do absurdity: vrah je dobrovoľným asistentom vlády rozvojovej krajiny, ktorá sa zaoberá reguláciou obyvateľstva; požiar - udalosť, ktorá prispieva k reštrukturalizácii niečoho nie slovami, ale skutkami atď.

Táto hra sa dá hrať vážne. Napíšte si na papier podstatu piatich situácií, ktoré sa mohli alebo stali vo vašom živote, ktorých sa bojíte a ktorých následky môžu byť pre vás jednoducho nepríjemné alebo dramatické.

Takže, R.N.V. sa ukázal ako človek so zmyslom pre humor a prišiel s množstvom humorných situácií, čím pripravil skupinu na pozitívne vnímanie negatívnych situácií, ktoré sa dokonca zmenili na akúsi súťaž: kto je viac?; Prezentáciu situácie, ktorej sa členovia skupiny obávali, nesprevádzala dráma a depresia, ale skôr neutrálne alebo pozitívne hodnotenie.

Skupinová konverzácia „Ľudia okolo mňa“.

Počas rozhovoru sa navrhuje vymyslieť a povedať svojmu susedovi milé a súcitné slová.

Všimli sme si, že takmer všetky slová, ktoré ste povedali svojmu susedovi, boli myslené takpovediac pre vás. Napríklad F.A.Y., ktorého tvár bola ťažko zranená pri záchrannej akcii pri odstraňovaní ľudí z požiaru, povedal svojmu susedovi: „Možno teraz nie si vo forme, ale všetko pominie, budeš opäť krásny, zdravý a takmer Nebudeš si pamätať, čo sa stalo."

Antistresová relaxácia.

1) Pohodlne si ľahnite (v extrémnych prípadoch si sadnite) v tichej, slabo osvetlenej miestnosti; oblečenie by nemalo obmedzovať pohyb.

2) Zatvorte oči a pomaly a zhlboka dýchajte. Nadýchnite sa a zadržte dych asi na desať sekúnd. Pomaly vydýchnite, sledujte relaxáciu a pomaly si povedzte: "Nádych a výdych, ako príliv a odliv." Tento postup opakujte päť alebo šesťkrát. Potom odpočívajte asi dvadsať sekúnd.

3) S námahou vôle sťahujte jednotlivé svaly alebo ich skupiny. Podržte kontrakciu až desať sekúnd, potom uvoľnite svaly. Preto choďte po celom tele. Zároveň pozorne sledujte, čo sa s ním deje. Tento postup opakujte trikrát, uvoľnite sa, na nič nemyslite.

4) Skúste si čo najkonkrétnejšie predstaviť pocit uvoľnenia, ktorý do vás preniká zdola nahor: od prstov na nohách cez lýtka, stehná, trup až po hlavu. Opakujte si: "Upokojujem sa, som rád, nič ma neruší."

5) Predstavte si, že pocit uvoľnenia preniká do všetkých častí vášho tela. Cítite, ako vás opúšťa napätie. Lež stále ako handrová bábika.

6) Počítajte do desať a v duchu si povedzte, že s každým ďalším číslom sa vaše svaly uvoľnia viac a viac.

7) Blíži sa „Prebudenie“. Počítajte do dvadsať. Povedzte si: "Keď napočítam do dvadsať, otvoria sa mi oči a budem sa cítiť svieži."

Takže, R.N.V. po troch relaxačných cvičeniach povedal: „Kedysi som mal veľké obavy a obavy z mnohých udalostí a nevedel som, ako toto vzrušenie zastaviť, ako sa upokojiť, teraz je to pre mňa jednoduchšie, pretože. pri vzrušení si spomeniem na stav uvoľnenia, ktorý som tu dostal, začnem pokojne a zhlboka dýchať a vzrušenie samo prejde.

koncentračné cvičenia.

1. Sadnite si na stoličku alebo bežnú stoličku – len bokom k chrbtu, aby ste sa o ňu neopierali. Stolička by v žiadnom prípade nemala byť s mäkkým sedákom, inak sa účinnosť cvičenia zníži. Posaďte sa čo najpohodlnejšie, aby ste mohli určitý čas zostať v pokoji.

2. Ruky si voľne položte na kolená, zatvorte oči (do konca cvičenia ich treba zavrieť, aby pozornosť nerozptyľovali cudzie predmety – žiadna vizuálna informácia).

3. Dýchajte nosom pokojne, nie napäto. Skúste sa sústrediť len na to, že vzduch, ktorý dýchate, je chladnejší ako vzduch, ktorý vydýchate.

4. A teraz dve možnosti koncentračných cvičení:

a) sústredenie na účet.

V duchu počítajte pomaly od 1 do 10 a sústreďte sa na toto pomalé počítanie. Ak sa v určitom bode vaše myšlienky začnú rozplývať a nebudete sa môcť sústrediť na počítanie, začnite počítať od začiatku. Opakujte počet niekoľko minút.

B) sústredenie na slovo.

Vyberte si krátke (najlepšie dvojslabičné) slovo, ktoré vo vás vyvoláva pozitívne emócie alebo s ktorým sa spájajú príjemné spomienky. Nech je to meno milovanej osoby alebo láskavá prezývka, ktorú vás volali vaši rodičia v detstve, alebo názov vášho obľúbeného jedla. Ak je slovo dvojslabičné, potom v duchu vyslovte prvú slabiku pri nádychu, druhú pri výdychu.

Záverom nami organizovaného psychologického poradenstva o problematike formovania odolnosti voči stresu voči profesionálnym záťažovým situáciám sme dosiahli, že u klientov sa rozvinul zmysel pre reflexiu, mentálne neutrálne vnímanie stresu v práci. Preto možno našu konzultáciu považovať za úspešnú.

Bibliografia

1. Abramová G.S. Psychologické poradenstvo. - M.: Vladoš, 2000. - 356s.

2. Abramová G.S. Psychologické poradenstvo. Teória a skúsenosti - M, 2000 - 240 s.

3. Bowen M.V. Spiritualita a prístup zameraný na osobnosť // Otázky psychológie. 1992. č. 3-4. s. 43-52.

4. Vasilyuk F.E. Psychológia zážitkov. - M.: Nauka, 1984. - 427 s.

5. Vilyunas V.K. Psychológia emocionálnych javov. - M.: Nauka, 1976. - 254 s.

6. Skupinová psychoterapia / Edited by B.D. Karvasarsky, S. Leder. - M.: Medicína, 1990. - 468. roky.

7. Kopiev A.F. Psychologické poradenstvo: skúsenosť s dialogickým výkladom // Otázky psychológie. 1990. Číslo 3. str.47-54.

8. Petrovská L.A. Teoretické a metodologické problémy sociálno-psychologického výcviku. - M.: Logos, 1982. - 245 s.

9. Workshop zo všeobecnej, experimentálnej a aplikovanej psychológie: Proc. príspevok / Edited by A.A. Krylová, S.A. Manichev. - Petrohrad: Peter, 2001. - 557s.

10. Tarabrina N.V. Workshop o psychológii posttraumatického stresu. - Petrohrad: Peter, 2001. - 211s.

Uverejnené dňa allbest.ru

Podobné dokumenty

Internetové konzultácie psychológa. postavenie psychológa. Hlavné interpretácie psychológov v procese konzultácie. Poradenské prístupy. Druhy psychologického poradenstva. Stratégia psychologického poradenstva prostredníctvom e-mailu.

správa, pridaná 12.10.2008


Stretnutie s klientom na psychologickej konzultácii. Zbavte klienta stresu. Technika používaná pri interpretácii priznania klienta. Rozhovor ako metóda psychologického poradenstva. Individuálne a skupinové poradenstvo.

ročníková práca, pridaná 24.11.2011


Poradenstvo v procese poskytovania psychologickej pomoci. Hlavné ciele klinického rozhovoru. Výučba autoregulačných zručností v rámci psychologického poradenstva. Metódy používané v metódach psychologického poradenstva.

abstrakt, pridaný 01.08.2010


Teoretické aspekty problému psychológie - psychologické poradenstvo. Ciele psychologického poradenstva, charakteristika jeho technológie. Efektívnosť zavedenia psychologického poradenstva do praxe školského psychológa.

diplomová práca, pridané 6.10.2015


Vytvorenie praktickej ordinácie psychológa ako počiatočného štádia plodného poradenstva. Rozdelenie povinností medzi pracovníkov psychologického poradenstva. Analýza smerov a metód v psychokorekčnej a psychoterapeutickej praxi.

abstrakt, pridaný 12.05.2012


Definícia poradenského kontaktu. Hlavné organizačné formy poskytovania psychologickej pomoci. Psychologické poradenstvo a jeho druhy. Konzultačný kontakt je jedinečný dynamický proces, počas ktorého jedna osoba pomáha druhej.

abstrakt, pridaný 23.11.2008


Problematika psychologického poradenstva zameraného na zníženie agresivity u detí predškolského veku. Špecifiká poradensko-psychologickej práce s mladšími žiakmi. Psychologické vyšetrenie dieťaťa v poradenskej praxi.

abstrakt, pridaný 26.06.2011


Formy psychologického poradenstva, ktoré sa realizuje na diaľku. Hlavné typy poradenstva na diaľku, jeho ciele a praktický význam. Pravidlá telefonickej konzultácie. Aktívne počúvanie je hlavnou metódou práce.

prezentácia, pridané 21.03.2016


Psychologické poradenstvo dospelých o osobných problémoch. Základné teórie a klasické metódy. Teórie osobnosti, prax a štruktúra poradenského procesu. Psychologické poradenstvo pri alkoholizme, pri prežívaní straty.

abstrakt, pridaný 17.09.2008


Teórie osobnosti a prax psychologického poradenstva; princípy modernej psychoterapeutickej starostlivosti v núdzových situáciách. Podstata konceptu „psychologického poradenstva“. Ciele a organizačné formy realizácie poradenských služieb.

ZÁVEREČNÁ PRÁCA PODĽA KURZU

« PSYCHOLOGICKÉ PORADENSTVO: OD DIAGNOSTIKY K SPÔSOBOM RIEŠENIA PROBLÉMU»

1. Popis dieťaťa— Anna K.

Vek 11 rokov, pohlavie - žena, trieda - 5 "A".

Rodinné zloženie: otec, matka, dcéra vo veku 16 rokov a dcéra vo veku 11 rokov.

Sociálne postavenie - vysoké.

Hlavný problém: vyhrotený priebeh vekovej krízy.

Tento problém sa prejavuje v správaní dieťaťa v podobe konfliktov so spolužiakmi.

2. iniciatíva stretnutia.

Rodič prišiel sám a dôvod stretnutia sformuloval takto: „Dievča vyrástlo a začali sa konflikty s rovesníkmi. Doma nie sú žiadne konflikty. Je zraniteľná, nie chamtivá. Je tam sestra, s ktorou sa pohádajú a potom sa uzmieria.“

3 . Miestnosť, kde sa konala konzultácia, bola samostatná kancelária so stolom pri okne. Pri stole je stolička a pred stolom stolička. Psychologička a rodič sedeli na stoličkách pri stole. Vzdialenosť medzi nimi je asi 70-80 cm

4. Popis konzultácie.

Nadviazanie kontaktu s rodičom prostredníctvom pozdravu a predstavenia, stručného popisu poradenského procesu a komunikácie zásady dôvernosti. Zaznamenali sa aj vzdelávacie úspechy dieťaťa.

Rodič dostal príležitosť prehovoriť: „Povedzte mi, prosím, čo vás znepokojuje na správaní dieťaťa? Pri počúvaní sa uplatňovali techniky pauzy, pasívneho počúvania s verbálnymi zložkami, kladenia otázok, parafrázy a zovšeobecňovania.

Na konci príbehu rodiča dostala otázku: „Ako sa cítiš, keď mi o tom teraz hovoríš? a tým došlo k legalizácii pocitov a prežívania klientky (úzkosť, obava o vzťah s dcérou, strach z poklesu študijných výsledkov dcéry, strach z možnej konfrontácie dcéry so spolužiakmi a pod.).

Potom sa urobila analýza obsahu problému. Ťažkosti boli v konfliktoch, ktoré vznikli so spolužiakmi, ktoré sa predtým nestali, pretože dievča je pokojné, „zrelšie ako jej roky“. Rodič zistil, že jej dcéra nehovorí všetko o tom, čo sa jej v škole deje. Obrátila sa na psychológa, keďže od triednej učiteľky začali prichádzať sťažnosti na správanie jej dcéry a ona sama má pocit, že sa jej s dcérou sťažila komunikácia.

Táto situácia nastala začiatkom tohto školského roka, keď Anya prestúpila do 5. ročníka. Miesto sťažnosti: Klient identifikoval najväčší problém ako „nepočuje ma“.

Samodiagnostika: Mama pripisuje problémy ťažkej adaptácii na novú školu, keď do nej nastúpila v 4. ročníku, keď bolo dievča „nové“ a často trpelo šikanovaním od niektorých dievčat z tejto triedy.

Primárna formulácia problému a požiadavky je, že dieťa niekedy nepočuje, čo od neho matka vyžaduje, dievča sa začalo správať k niektorým spolužiakom agresívnejšie.

Analytický krok. Rodičovi bolo vysvetlené, že ním popisované ťažkosti môžu byť spôsobené rôznymi príčinami a ďalším krokom v práci bude identifikácia týchto príčin. Na konci stretnutia bol klient požiadaný, aby sa o niekoľko dní stretol, aby diagnostikoval vzťah rodiča k tínedžerovi a tínedžera k rodičovi (technika „Nedokončené vety“), aby pozoroval dievča počas nasledujúcich dní. týždeň, stretnúť sa a porozprávať sa s ňou, ako aj záverečné stretnutie po dokončení týchto aktivít s rodičom.

Problém, ktorý klienta znepokojuje, môžu spôsobiť nasledovné faktory: dieťa nie je spokojné s charakterom interakcie s rovesníkmi a dospelými (niektorí spolužiaci a niektorí členovia rodiny). Na základe konzultácie som predložila diagnostickú hypotézu o mylných predstavách rodičov o vzorcoch vývoja dieťaťa ao neefektívnych spôsoboch interakcie s dieťaťom. Rodič bol požiadaný, aby sa oboznámil so znakmi adaptácie pri prechode do 5. ročníka, ako aj so znakmi dospievania.

organizačné štádium. V práci s tínedžerkou a rodičom sa využíva metóda „Nedokončené vety pre rodičov a tínedžerov“ (pozri prílohu 1, 2), diagnostické stretnutie s tínedžerkou, pozorovanie správania dievčaťa v škole a rozhovor s triednou učiteľkou. boli použité.

Ďalej prebehla diskusia o výsledkoch diagnostickej fázy, na ktorej klientka sformulovala novú požiadavku – ako správne komunikovať s najmladšou dcérou? Pri stretnutí bola použitá informujúca technika, ktorej účelom je zvýšenie psychickej kompetencie klienta (rysy dospievania). Použila sa aj technika odporúčaní. Odporúčania boli formulované vo forme pravidiel pre komunikáciu s tínedžerom (pozri prílohu 3).

Dodatok 1

Váhy	rodič o tínedžerovi	tínedžer o mame	Podobnosť vo vzájomnom vnímaní
"OTVORENÉ"	"Chcem, aby všetko v jej živote fungovalo", "Chcem byť vodcom", "Chcem byť prvý"	„myslí na mňa“, „veľmi podráždený a trochu „psycho“, "rozčúli sa"	Dcéra nie vždy chápe dôvody matkiných emócií
Porovnávacie hodnotenie	"starší ako jeho roky" „...správa sa obmedzene, ak v niečom vidí výhodu od rovesníka“	"láskavejší, viac pre mňa niečo robí, rešpektuje ma ... ako keby ... "prezident"", "začne sa správať inak" (náročné a prísne, ak sú na verejnosti - cca.)	Dochádza k vzájomnému porozumeniu, a predsa dcéra nechápe "zmenu" v správaní matky kedy cudzinci
Významné charakteristiky	"láskavosť", "divadelná zručnosť"	„inteligentné a spravodlivé (podľa mňa niekedy nie veľmi)“, „najviac, najviac, najviac, najlepšie“	Vzájomne prijatie
Pozitívne vlastnosti	„počúva ma a rozumie“, „láskavosť k príbuzným, súcit“	„neochorie a ... všetko funguje, a keď sa nehádame“, „jej láskavosť ku mne, ... Všetko (ako - približne)“
Dokonalé očakávania	„Bol som šťastný“, „Dosiahol som svoj cieľ“, „Viac som športoval“, „Dobre som sa učil“	„venovala mi viac pozornosti, skôr sa ku mne správala lepšie“, „hrať v nejakom filme“, „upokojila sa“, „skôr prísna“
Možné obavy, obavy	„zmätok, prílišná dôvera v ľudí, nestriedmosť, žiarlivosť na sestru“, „mohlo sa niečo stať (ochorieť)“, „všetko bolo v poriadku, porozumenie“	"trochu podráždený", "môžem sa niekde stratiť a "zlomiť" mamu a otca srdce", "mama nikdy nebolel chrbát a všetko ostatné"
Skutočné požiadavky	„viac pozornosti na čítanie“, „niekedy je pre mňa neslušné odpovedať (pokojne odpovedal)	“venovala mi pozornosť a keď som robil modeling alebo divadlo, brala to vážne (zaujímajte sa o priebeh jej hodín a úspechy v nich, porozprávajte sa s týmito učiteľmi - cca.)"," prestal kričať"	Dôraz na vzájomnú konfrontáciu pri prejavovaní negatívnych emócií, požiadavka od dcéry záujem o jej aktivity
Príčiny ťažkostí	„nepočuje ma“, „keď dlho pozerá filmy“, „nerozhodnosť a roztržitosť“	„niečo mi nevychádza“, „niekedy, ak sa mi zdá, že miluje moju sestru viac ako mňa“, „buď pokojná“	Žiarlivosť na sestru, potreba trpezlivejšieho a menej expresívneho prístupu k dcére; matka by chcela vidieť tínedžera ústretovejšieho a poslušnejšieho.
Anamné- statické údaje	„nebol zbavený pozornosti“, „bol aktívnejší“, „prechod do 4. ročníka“	„Vždy si zo mňa robili srandu, smiali sa mi a milovali ma“, „mnohým chlapcom sa páčila, na moju babičku nebola hrubá... dobre sa učila“
Záujmy, preferencie	"divadelné zručnosti, modelingová agentúra, rád číta poéziu", "varenie, prijímanie priateľov, keď sa jej veľa venujú, chvála", "súhlas so mnou, aj keď nie hneď"	„moje štúdium a nálada“, „všetko mi vychádza“, „aby bolo s Mashou všetko v poriadku a odišiel, keď sa so mnou ožením v Paríži“
Vzájomne akcie "Ja som My"	"robiť to, čo máme obaja radi", "veľmi blízko vo vzťahu", "dobre"	"po dohode", "ako skutočné" nerozlievajte vodu priateľky "a ako malé deti, ktoré sa neustále hrajú" "veľmi dobre, niekedy sa s ňou veľmi hádame, ale vždy je HAPPY END (vymyslený včera po silnej hádke)"

Dodatok 3

PROBLÉM - "Moje dieťa ma nepočuje."

Pravidlo 1. Pri oslovovaní dieťaťa hovorte menej, nie viac. V tomto prípade zvyšujete pravdepodobnosť, že vás pochopia a vypočujú. prečo? Ale preto, že deti potrebujú viac času na pochopenie toho, čo počujú, kým na niečo odpovedia (majú úplne inú rýchlosť spracovania informácií ako dospelí). Ak sa teda spýtate svojho dieťaťa alebo sa ho niečo spýtate, počkajte aspoň päť sekúnd – dieťa si preberie viac informácií a možno aj adekvátne odpovie. Snažte sa byť stručný a presný, vyhýbajte sa zdĺhavým monológom. V tomto veku sa dieťa stáva vnímavejším, ak vie, že nebude musieť počúvať celú prednášku. Napríklad: „Prosím, upratajte skriňu predtým, ako pôjdete na prechádzku“, „Teraz sa musíte naučiť fyziku“ atď. Niekedy stačí jedno pripomenutie: „Upratovanie!“, „Literatúra!“.

Pravidlo 2. Hovorte láskavo, zdvorilo – tak, ako by ste chceli, aby sa s vami hovorilo – a... TICHÝ. Znížený, zastretý hlas človeka väčšinou zaskočí a dieťa vás určite prestane počúvať. Veď nie nadarmo učitelia tak úspešne využívajú túto techniku, aby upútali pozornosť zúriacej triedy.

Pravidlo 3. Buďte pozorným poslucháčom, nenechajte sa rozptyľovať cudzími záležitosťami, keď vám dieťa niečo hovorí. Počúvajte ho dvakrát toľko, ako hovoríte. Vaše rastúce dieťa sa jednoducho nemôže stať pozorným poslucháčom, ak sa to nemá od koho naučiť. Uistite sa, že aj vy sami môžete byť príkladom toho, čo od svojho dieťaťa chcete (venujte pozornosť tomu, ako počúvate manžela, priateľov, rodinu a samozrejme aj samotné dieťa).

Pravidlo 4. Ak ste veľmi nahnevaní, nemali by ste začať konverzáciu. Vaše podráždenie, agresivita sa okamžite prenesie na vaše dieťa a ono vás už nebude počuť. Dôvodom je skutočnosť, že jednou z psychologických čŕt tohto veku je emočná nestabilita, vo väčšej miere v dôsledku hormonálnych zmien vyskytujúcich sa v tele dieťaťa.

Pravidlo 5. Skôr ako čokoľvek poviete, nadviažte očný kontakt so svojím dieťaťom. Najprv sa uistite, že sa pozerá na vás a nie preč (ak nie, požiadajte, aby sa na vás pozrel - táto technika funguje u dospelých, ako sú manželia). Keď sa pozriete jeden druhému do očí - dieťa je vám k dispozícii, môžete sformulovať svoju požiadavku alebo otázku. Keď to budete robiť stále, keď potrebujete pozornosť svojho dieťaťa, naučíte ho počúvať vás.

Pravidlo 6. Pre tínedžerov je často ťažké okamžite obrátiť svoju pozornosť na vašu otázku, najmä ak sú zaneprázdnení tým, čo majú naozaj radi. Okrem toho vás dieťa nemusí skutočne počuť (taká je zvláštnosť pozornosti v tomto veku). V takom prípade dajte varovania - stanovte si časový limit: "Chcem sa s tebou porozprávať o minútu, odbočte prosím" alebo "Potrebujem vašu pomoc za dve minúty." Zároveň by nastavený časový interval nemal presiahnuť päť minút, inak teenager jednoducho zabudne.

Tu je niekoľko prípadov z našej psychologickej praxe. Zaradili sme sem pomerne veľa zdravotných príkladov, pretože sú najobjektívnejšie z hľadiska hodnotenia efektivity vykonanej práce. Jedna vec je, keď klient povie, že jeho problém zmizol, a druhá vec je, keď to potvrdia závery odborníkov tretích strán.

Niekedy sa stačí zobudiť zo spánku...

Mladý muž ALE… sa sťažoval na neuspokojivý zdravotný stav. Už viac ako rok má slabú teplotu, zníženú pracovnú schopnosť, narušený spánok, apatiu takú silnú, že si musel vziať akademickú dovolenku. Vyšetrenia u lekárov neodhalili nič, čo by mohlo byť príčinou takéhoto stavu.

Štvorčlenná rodina: Ach..., jeho matka, otec a staršia sestra žijú vo vlastnom dome. Každý má svoj vlastný priestor. Otec je podnikateľ, demokratického charakteru, priateľský k synovi, vidí v ňom pokračovateľa svojho podnikania. Vzťah medzi otcom a synom je pokojný, ale nie dôverčivý. Matka je žena v domácnosti. V detstve sa k svojmu synovi správala autoritatívne, v súčasnosti je vzťah vyrovnaný, ale bez tepla. A má neustále drobné konflikty so svojou staršou sestrou kvôli jej obsedantnému moralizovaniu.

V čase konzultácie by bolo možné opísať psychologický portrét A... ako stabilnej osobnosti, existovali úplne realistické postoje k perspektívam života v oblasti práce, vytvorenia rodiny, sociálneho okruhu. Kontakty s rovesníkmi sú konštruktívne, záujmy sú podriadené rozvojovým cieľom. Jediné, čo by sa dalo A ... vytknúť, je určitá konformita vo vzťahu k plánom, ktoré navrhol otec. A... mal zároveň temperament introverta a zvýšenú emocionálnu citlivosť. V zásade si A... uvedomoval, že pokračovanie v podnikaní jeho otca odbúrava mnohé otázky, študoval a vstúpil do inštitútu špecializovaného na toto podnikanie, no aj tak A... nemal pre takúto budúcnosť veľké nadšenie.

V istom momente konzultácie sa A... hlboko zamyslel a povedal, že svoju budúcnosť pod „krídlom svojho otca“ vôbec nevidí, chce byť slobodný a nielen v budúcnosti, ale práve teraz. Tiež A... sám zistil, že je pre neho bolestivé byť vo finančnej starostlivosti svojho otca. V zásade A... o tom všetkom vedel už predtým, ale akoby to odhodil nabok, bol v akejsi hibernácii. Teraz sa zrazu zobudil.

O deň neskôr zavolal A... a povedal, že teplota zmizla a cíti sa oveľa lepšie. O týždeň sa zotavil v ústave, ale už na večernom oddelení a odišiel robiť odhadcu do poisťovne, čo mu umožnilo „žiť po svojom“. Stavy, s ktorými nás oslovil, sa už neopakovali.

*******

Indigové deti existujú...

Na recepciu prišla matka so štvorročným dievčatkom. Mojej dcére diagnostikovali detský autizmus. Pre porovnanie, toto je prakticky veta k špeciálnemu vzdelávaniu a životu mimo plnohodnotnej spoločnosti, možnosti na radikálne vyliečenie dnes nie sú. Po vyšetrení mnohými odborníkmi: neuropatológmi a psychiatrami sa moja matka napriek tomu rozhodla znova konzultovať s psychológom. Formálne boli hlavné znaky autizmu na tvári: nezáujem o sociálne kontakty, nedostatok reči. Neexistovali však žiadne iné znaky: rigidita správania a obsedantné opakovania v tomto prípade. Ďalším znakom skutočného autizmu je „chladný“ pohľad dieťaťa.

Tu bol úplne iný prípad, hneď ako vstúpili, videli sme očarujúce, ale veľmi vystrašené dievča - indigo. V očiach tohto dieťaťa bola nadpozemská múdrosť (pre nás pozemšťanov je veľmi ťažké cítiť teplo tohto pohľadu - to je láska vyššieho rádu, ako sme to v živote pozorovali). Indigové deti majú často problém prispôsobiť sa našej realite a v tomto prípade boli dôvody zo strany matky. Mama priznala, že jeden z psychiatrov povedal -Mami, ty sama sa potrebuješ liečiť. Moja matka bola skutočne kreatívna osoba - povolaním umelkyňa a, bohužiaľ, s manickým syndrómom. Tak sa ukázalo, že dievča upadlo do „kliešťa“ – na jednej strane zakomplexovanosť spoločnosti, v ktorej sa ocitla, na druhej strane labilná psychika matky. Dievča sa ocitlo samo v úplne nepochopiteľnom svete, bez bodu podpory a bolo úplne vystrašené zo všetkého, čo sa dialo. Prirodzene, vývoj dievčaťa sa spomalil.

Pri konzultácii sme s dievčaťom komunikovali skôr neverbálne, teda niečo sme jej hovorili, pýtali sa a ona reagovala mimikou a postojom alebo nejakými zvukmi. V určitom okamihu môj kolega (vzhľadom na zložitosť sme sa rozhodli uskutočniť konzultáciu spolu) nakreslil kvet a dal ho dievčaťu so slovami - Je to pre vás . A potom sa stala udalosť, ktorá mnou otriasla až do hĺbky. Dievča vzalo čistý hárok papiera, žltú fixku a nakreslilo niečo ako slnko a podalo to môjmu kolegovi. Pred nami bol malý muž najčistejšieho vedomia a bezhraničnej lásky.

Neskôr nabrali veci trochu nečakaný spád. O dva mesiace nám mama zavolala a povedala, že sa rozhodla dať dievčatko na výchovu svojej babičke, ktorá žije v inom meste a ona sama sa zameria na kreativitu. V skutočnosti tam už dievča vzala. Mama zavolala, že dievča hovorilo so svojou babičkou.

*******

Hľadanie lásky...

podnikateľ S… z Moskvy požiadal o radu ohľadom niekoľkých problémov. Teraz má 30 rokov, no nedarí sa jej zoznámiť sa s vhodným mužom, k tomu periodické depresie a stavy opitosti, plus v poslednom čase úplná nechuť navštevovať vlastný podnik.

Konzultácie sa uskutočnili dňa Skype . Prvá vec, ktorá mi padla do oka – evidentne nezapadala do imidžu obchodníka a vysokoškolského učiteľa. S... sa veľmi začervenala, skryla si tvár mimo dosahu kamery, spýtala sa- Budeš ma vždy vidieť? ... no ... čoskoro si na to zvyknem, nevšímaj si to. Bolo jasné, že bude musieť pracovať s hlboko štruktúrovanými komplexnými a nebezpečnými psychotickými reakciami. Intuitívne závery boli okamžite potvrdené v mnohých biografických údajoch. Ukázalo sa, že depresívne stavy trvajú niekoľko týždňov a prejavujú sa v hlúpy ležať na gauči a neustále pozerať televízne seriály, plus alkohol nalial do stavu úplného bezvedomia, pričom slzytečie nonstop. Ťažko povedať o kom a nad čím plače. Vzťahy s mužmi sú pravidelné, ak neexistuje stály mužoddáva všetko vážne - každý deň nový muž. V dvadsiatke sa v 6. mesiaci robilo umelé prerušenie tehotenstvaBála som sa, čo povie mama. Počas školského obdobia sa stal prípad, keď sa na matku a otca vyrútila s nožom,jeden nebol vážne zranený. To všetko zavŕšili dva pokusy o samovraždu dospelých.

Bolo by nesprávne prezentovať S... ako nejaké nespútané monštrum. Strednú školu ukončila so zlatou medailou. Vážne sa venovala hudbe a spevu, teraz sa ako hobby zúčastňuje koncertov a vystúpení. Veľa cestuje, veľa číta. Má brilantnú erudíciu a silnú charizmu, je vysoko kreatívna, hovorí sa o takýchto ľuďoch - dvere sa pred nimi otvárajú. Čo sa týka povahy, naša konzultácia bola veľmi priateľská, S ... bola mimoriadne úprimná, bola na "strane psychológa", dôvera a vrúcnosť boli dokonca v hojnosti. Toto znelo hlboko detinsky „syndróm – miluj ma“. S ... sa nevedome ponúkala každému a každému ako predmet lásky, ponúkaný detinsky naivným, otvoreným a vášnivým spôsobom. So všetkou svojou intelektuálnou silou, skutočne mimoriadnou, S... si vôbec neuvedomovala svoje motívy. Osobnosť, svojím spôsobom, v tomto prípade veľmi integrálna, nebola schopná transcendovať pre introspekciu práve kvôli integrite. Klasické detské "záložky" -Potrebujem muža tak dobrého ako môj otec; Každých pár dní zavolám mame, rozprávame sa 2-3 hodiny, pýtam sa jej, či nerobím niečo zle?; Otec mi hovorí, že by som mala byť dobrá, že by som nemala dovoliť, aby mi toto robili muži.. Toto je tridsaťročná žena s vodcovskými sklonmi.

Pochopili sme, že v tomto prípade by bola najlepším riešením implicitná „provokatívna terapia“, keďže S... bol v hraničnom stave s negatívnou dynamikou. Prvá polovica sedenia prebehla existenčne a až potom sa aktivačný model aktivoval. Dokončili reláciu s takzvaným "zrkadlom". Podľa nášho názoru je „provokatívna terapia“ v najčistejšej podobe použiteľná len pre ľudí s výraznou prevahou logického myslenia alebo ľudí despotickej typológie.

Teraz sa S... darí dobre, je v sebavedomom stave, obnovila aktívny pohyb smerom k svojim cieľom. Či sa jej momentálny stav stane pravidlom do konca života, závisí už len od nej samej. Všetky karty sú odhalené. Je čas zahrať si novú hru s názvom Život alebo sa v predstavách vrátiť k tej starej. Záleží na nej.

*******

Život sa zmenil na boj o...

Mladý muž D…. spýtal sa na ťažkosti pri budovaní vzťahov s opačným pohlavím, plus napäté vzťahy s kolegami, plus zhoršenie pamäti a nedostatok vnútorného pokoja.

Biografia je celkom dobrá. Pracuje ako právnik v štátnej službe, posúva sa po kariérnom rebríčku, možno nie tak rýchlo, ako by chcel, ale napreduje. Dal si za cieľ aktívny osobnostný rast, v súvislosti s ktorým sú jeho dni rozvrhnuté doslova na minútu, medzi prácou, návštevou koncertov, čítaním kníh, bojovými umeniami, parkourom, učením sa jazyka atď., atď. Detstvo prešlo spravodlivo dobré podmienky, že ojedinelý prípad, keď všetko bolo s mierou a práva a povinnosti, aj úspechy a neúspechy. N…. má dobrú schopnosť učiť sa, je spoločenský, kritický voči sebe v dobrom slova zmysle, sebaisto buduje vzťahy na princípoch parity. Pri tom všetkom (má 26 rokov) nevie nájsť dievča, ktoré by sa mu hodilo a v poslednom čase sa prikláňa k tomu, že zanechá ďalšie hľadanie. V jeho živote rastie psychická osamelosť. Z priateľov sa postupne stávajú známi. Kolegovia v službe sú vo všeobecnosti priateľskí, ale počet „vtipov“ a „žartov“ je prehnaný a dosahuje až výsmech. Vo vzťahoch so šéfom strnulosť a bojazlivosť.

V počiatočnom štádiu poradenstva sa nám nepodarilo identifikovať žiadne výrazné maladaptívne postoje a nereálne očakávania. Skryté potreby, aspoň tie bežné: láska, pozornosť, bezpečnosť a ich odvodeniny, tiež neboli viditeľné. Všetko je v normálnom rozmedzí.

Až na konci našej konzultácie som zrazu mal prehľad. D ... nie vysoký, 165 pre muža - nemôžete zavolať dieťa, ale v skutočnosti je všetko vyššie.

Chcem sa rovnať, ale keď sa celý život pozeráte na ľudí zdola, vzniká defekt vo vnímaní seba samého. Začína sa nevedomý boj, najskôr o rovnosť, potom o právo na život a potom dokonca aj s veternými mlynmi. Kvapka po kvapke D ... sa zmenil na večného hľadača akejsi pravdy, o ktorej sám nič nevie, ale v skutočnosti sa stal v spoločnostiosoba nie gratakvôli jeho zanietenému dodržiavaniu zásad a nevedomému rozpínavosti. V jeho živote sa vytvoril psychologický odstup, ktorý si vytvoril vlastnou vierou v nejakú nespravodlivosť, ktorej podstatu si sám neuvedomuje.

Psychoterapeutický proces bol vybudovaný v troch etapách. Mali sme s D ... najprv niekoľko psychodramatických sedení zameraných na obnovenie dialógu s okolitými ľuďmi, vstup do kontextu vzájomnej pomoci a podmieňovania. Druhou fázou bol tréning na transformáciu vzorcov správania z „hrania na víťazstvo“ na „hranie pre zábavu“. Prácu sme zavŕšili koučingom budovania želanej reality.

Následné kontakty s D ... ukázali, že jeho život nadobudol inú podobu – vznikli priateľské kontakty, objavila sa vnútorná harmónia, v službe sa vytratili predsudkové vzťahy.

*******

Keď niet inej cesty …

Toto je jeden z prípadov dlhodobej práce, kedy práca s klientom začína pri jednej príležitosti a končí na úplne iných úrovniach.

Najprv sa zdalo, že muž, ktorý volal z Moskvy, má oveľa viac ako 50 rokov. Súdiac podľa jeho intonácie, bol vážne chorý a bol v mimoriadne depresívnom stave, tak deprimovanom, že existovali pochybnosti o úspechu akejkoľvek psychoterapie. Niekedy treba riešiť aj také prípady, keď je človek psychicky vyčerpaný natoľko, že sa mu už nedá pomôcť. Ukázalo sa, že je to presne tak. Počas rozhovoru sa ukázalo, že volajúci mal skutočne 36 rokov, teda v nedávnej minulosti N…úspešný podnikateľ. Zdravotný stav je naozaj kritický. Celková slabosť, intestinálna atónia, dyskinéza tráviaceho traktu a žlčníka atď., atď., najhoršia vec so srdcom je arytmia, blokáda dráh, dystrofia myokardu. Keďže bol N... dobre situovaným človekom, bol vyšetrený všetkými lekármi na klinikách najvyššej úrovne, ale etiológiu toho, čo sa dialo, nezistili. Napriek plneniu všetkých odporúčaní lekárov a dlhodobému užívaniu liekov sa stav N... naďalej zhoršoval. Existuje otázka o implantácii umelého kardiostimulátora.

Dohodli sme sa, že N... pozbiera sily a príde do Petrohradu na konzultáciu.

Počas konzultácie boli získané veľmi, veľmi pozitívne údaje o stave psychických vzorcov klienta. Osoba mala veľmi úspešné dve vysokoškolské vzdelanie. Výborná klíma v rodine, dve bezproblémové deti. Obdobie detstva N... sa vyznačovalo pomerne vysokou mierou psychotraumatických udalostí, ktorých následky sa však už v prvých rokoch samostatného života kompletne rekonštruovali do adaptačnej podoby. O vysokej schopnosti N ... reflexie hovorí, že sa nezávisle vyrovnal s koktaním, ktoré ho prenasledovalo v detstve; po skončení školy si bez záštity rodičov zorganizoval vlastný biznis; s istotou vyriešil niektoré fyziologické a psychologické problémy intímneho plánu. Aktívne myslenie, vedenie, vysoko konštruktívne a pozitívne, sa nedávno začalo venovať duchovným praktikám.

Z pohľadu klasickej psychológie boli všetky objektívne sociálno-psychologické konštanty H ... v čase nášho stretnutia v norme. Z hľadiska ontopsychologického výskumu boli jednoznačne sledované zámery negatívnej psychológie zo strany matky a zodpovedajúca komplementárna zóna „obete“ v psychike „vnútorného dieťaťa“. V takýchto prípadoch, keď neexistujú objektívne neúplné gestalty, je najťažším momentom terapie, ako sprostredkovať klientovi do vedomia, že došlo k chybe. Jedinými faktami potvrdzujúcimi negatívnu diádu bol vyrozprávaný N... sen. Sen je však pre psychológa nevyvrátiteľný, no vo význame pre klienta pochybný. Ďalším faktom bolo, že N…. trval na návrate svojej matky (emigrovala do Izraela) do Ruska (tu jej postavil byt vedľa svojho). Zo spoločensko-kultúrneho hľadiska nič odsúdeniahodné. Na tom sa nedá stavať ani kognitívna terapia.

V tejto situácii bola použitá metóda existenciálnej terapie. Rozhovor, ktorý rozoberal základné prvky existencie: láska, smrť, osamelosť, sloboda, zodpovednosť, viera atď., trval nepretržite 6 hodín. Akokoľvek nemorálne to môže znieť, klient bol požiadaný, aby prerušil vzťahy so svojou matkou. Rozlúčka, N ... sľúbila, že všetky argumenty riadne zváži, no skepsa bola dostatočná.

Asi po mesiaci prišiel hovor z Moskvy.

Viete, všetko sa v mojom živote dramaticky zmenilo. Pokračoval som v práci, čo som mal teraz so žalúdkom a črevami vo dne v noci. Srdce mi povolilo, vyšetrili ma kardiológovia, samozrejme, stále sú sťažnosti z medicíny, ale otázka implantácie kardiostimulátora je definitívne odstránená. Sila sa mi vrátila, plánov som plná, vo dne v noci pracujem, nálada je veselá. Poviem vám úprimne, najprv som vám neveril, nejde mi do hlavy, ako môžu vzťahy s mojou matkou ovplyvniť moje zdravie, ale potom som sa rozhodol, že toto je moja posledná šanca. Jednoducho som nemal inú možnosť, smrť bola nablízku, rozhodol som sa pokúsiť sa riadiť vašimi odporúčaniami, aj keď nerozumiem.

Odvtedy prešlo niekoľko rokov. Život N ... sa úspešne rozvíja tak po stránke obchodnej, ako aj po stránke zdravia a osobného života. Navyše, teraz N ... začal politickú kariéru.

Pár mesiacov po tej "slávnej" konzultácii sme pokračovali v spolupráci s N ... ale z úplne iných dôvodov. Ako už bolo spomenuté, v poslednej dobe N... začala prejavovať záujem o duchovné praktiky a všetko, čo súvisí s osobným rastom, vedomím a hlbokými vzťahmi príčin a následkov fungujúcich v spoločnosti. Na tieto témy sa uskutočnilo veľké množstvo konzultácií. Ďalej bolo úlohou dosiahnuť zásadne vyššiu úroveň úspechu prostredníctvom rozvoja intuície. Dva roky sme robili konzultácie telefonicky, plus po konzultáciách boli životopisy zasielané e-mailom. Ďalším krokom zo strany N ... bola objednávka na vypracovanie „Projektu vývoja“, ktorý by trval celý život. Takýto projekt bol vytvorený a momentálne sa realizuje.

Zvlášť by som sa chcela pozastaviť nad vzťahom medzi N ... a jeho matkou, aby nevznikol mylný dojem o anomálii ontopsychologického prístupu. V tomto konkrétnom prípade nehovoríme ani tak o negativite, ako o prieniku cudzieho sémantického kódu do nechránenej psychiky. Stačí, aby človek obnovil „visiacu“ oblasť vedomia, aby sa k takýmto vplyvom opäť stal ľahostajným. N... dva roky neudržiaval kontakt s matkou, v tomto období vďaka hlbokej vnútornej práci dokázal vidieť svoje „slabosti“ a rekonštruovať ich. Teraz sa N... vrátil do hlavného prúdu normálnych vzťahov so svojou matkou, ktoré sa vyznačujú láskou a vzájomným porozumením.

*******

Prejdite od vízie k činom...

45-ročná žena pracuje ako psychologička – logopedička. Spýtal sa na opakujúci sa vyčerpávajúci sen nasýtený strachom. Zápletka snov je jednoduchá - Niekto sa pokúša otvoriť dvere a vstúpiť do jej izby. Dvere sa trasú, doslova sa klenú a chystajú sa odlomiť pánty a potom vstúpi niekto veľmi strašidelný. Po týchto snoch L…, tak sa volala naša klientka, sa zobudila v strašnom strachu a dlho sa nevedela spamätať.

V tomto prípade sme sa rozhodli oneirodráma, teda hrať sen v realite. Za týmto účelom sme do skupiny pozvali L .... Postavy boli vybrané: dvere, kľúč, zámok, strach a samotná hlavná postava (nehrala ju L ..., ale priateľka). Úlohou L ... bolo opäť do všetkých detailov zažiť opakovanie sa opakujúceho sa sna a nazbierať vôľu sama si otvoriť dvere, aby mohla čeliť strachu tvárou v tvár.

Po oneirodráme, zdieľanie– zdieľanie skúseností každého z účastníkov. Druh spätnej väzby. Všetci účastníci zažili prítomnosť strachu, ale poznamenali, že strach nebol v L... ale bol v inej mužskej osobe. Sama L tiež cítila, že strach nie je jej vlastný, ale je to bytosť tretej strany. Požiadali sme L..., aby si spomenul na svoje detstvo. Ukázalo sa, že jej otec pracoval niekde v špeciálnych službách a L ... si spomenul, že sa pri odchode z domu viackrát ozval, že si nie je istý, či svoju dcéru ešte uvidí. Cítil som vo forme vhľadu, že obrazy strachu a otca sa spojili. L... v snoch prežívala strach z otca, ktorý na ňu prenášal v detstve.

Obrazy sa spojili, situácia sa vyjasnila na racionálnej úrovni a L... už netrpel takýmito snami.

*******

Od hromady komplexov k osvieteniu...

Táto práca sa vykonávala viac ako tri roky iba prostredníctvom e-mailovej korešpondencie. Uskutočnilo sa viac ako štyridsať konzultácií v rozsahu asi tristo strán.

Mladý neurochirurg z Nižného Novgorodu požiadal o konzultáciu o nadviazaní vzťahu s dievčaťom. Cestou sa ohlásila neurodermatitída, bronchitída a vysoký krvný tlak plus neustále konflikty so staršou sestrou a nedorozumenia v práci. Nedorozumenia spočívali v tom, že ako perspektívny a veľmi usilovný lekár v dobrom postavení u vedenia nemocnice nestihol absolvovať zdokonaľovacie vzdelanie. Všetky príležitosti z rôznych dôvodov sú akoby naschvál uzavreté.

Keď sme začali konzultácie s P…, to bolo meno mladého muža, okamžite sa ukázalo, že má nezvyčajne vysokú emocionálnu citlivosť, bolestne prežíva svoje vlastné chyby a všetky náklady modernej rozpočtovej medicíny. Ten človek je hyperzodpovedný, čo vedie k obrovskému množstvu nadčasov a manipulácií zo strany kolegov. To isté platí aj vo vzťahoch s jej sestrou - keď vidí spoľahlivosť a svedomitosť P ... zaťažuje ho opatrovníctvom svojho malého dieťaťa. Odmietnuť všetko toto P ... nemôže, ale všetky nespravodlivosti, ktoré v sebe ticho prežíva. V takýchto prípadoch je vždy prítomný starý detský afekt spojený s nespravodlivosťou. A tak to dopadlo - v detstve ho zrazilo auto, vodič z miesta činu ušiel a P ... ležal niekoľko hodín na kraji cesty v bezvládnom stave a v nemocnici sa mu smial aj doktor . V takých chvíľach si deti skladajú sľub – „Keď vyrastiem, nikdy to neurobím, zachránim každého, kto má problémy.“ Niečo podobné sa stalo aj v neskoršom veku. Prvý sexuálny kontakt bol neúspešný, ani nie tak v skutočnosti, ale podľa názoru dievčaťa, ktoré sa mu posmievalo a čo bolo najhoršie, povedala o jeho „zlyhaní“ spolužiakom. Navyše, otec P... bol sudcom, čo navyše prispelo k formovaniu neprimerane vysokých morálnych postojov. Tieto detské scenáre sa stali rozhodujúcimi vo vzťahu s posledným dievčaťom. Navonok situácia vyzerala tak, že ju miloval, ale ona nie. Ukázalo sa však, že toto dievča nedávno zrazilo auto a malo vážne posttraumatické javy. Je zrejmé, že v tomto prípade je láska nahradená scenárom, ktorý plne potvrdil objektívny rozbor.

Treba podotknúť, že v osobe P ... sme našli usilovného a svedomitého študenta. Je dobré, že bol lekárom a mal počiatočné znalosti zo psychológie. Jeho psychologické vzdelávanie sme preto nemuseli začínať od nuly. Práve vzdelanie môže charakterizovať štýl našej práce na diaľku s P…, pretože pre jeho finančné ťažkosti sme nemohli viesť telefonické rozhovory, iba korešpondenciu, čiže nebolo možné použiť množstvo psychoterapeutických techník. Dielo bolo postavené na reflexívnom základe. Každú konzultáciu sme začínali nejakým koncepčným jadrom: sloboda, morálka, hodnoty atď. s podrobnou prezentáciou teoretických východísk a príkladov plánu domácnosti a ukončená otázkami na samostatnú prácu. V tejto fáze bolo hlavné „rozptýliť“ vedomie P ... do stupňov, ako hovoria piloti. V podstate bol P... veľmi vzdelaný a vysoko morálny človek, ale jednoducho sa pomýlil v štandardoch a prioritách.

V posledných rokoch sa P ... aktívne venuje kulturistike. Keď sme začali skúmať tento aspekt, rýchlo sme pochopili, že motivácia k cvičeniu nemá nič spoločné s témou zdravia a potešenia. Len krátkodobé zlepšenie pracovnej kapacity a nálady po tréningu ukázalo, že energia bola vynaložená na kompenzáciu pocitov menejcennosti (hlavne sexuálneho charakteru), plus oidipský komplex si vyžiadal akumuláciu nadradenosti v dôsledku hypertrofie maskulínnych obrazov. Aby sme primerane splnili psychologickú požiadavku, vzhľadom na jeho skutočné obavy z mužov, odporučili sme P ... zmeniť šport na bojové umenia. P… Vybral som si kickbox. Výsledky sa dostavili veľmi rýchlo. Asi po mesiaci praktizovania nového športu mal P ... tlak úplne znormalizovaný a neurodermatitída prakticky zmizla. Sám P. poznamenal, že sa v spoločnosti začal cítiť oveľa sebavedomejšie, objavili sa priatelia, a to aj medzi kickboxermi.

Najťažšou oblasťou bolo všetko, čo sa týkalo profesionálnej činnosti, kde boli kritériá morálky a akceptovateľnosti v skutočnosti veľmi nejasné. Ako merať množstvo energie dodanej lekárom, ako presne určiť hranice zodpovednosti za život a smrť pacienta, najmä keď je „v rukách“ nie jedného, ​​ale mnohých špecialistov a ošetrovateľov? Pre P... s jeho zvýšenou emocionalitou boli potrebné nielen jasné, ale hlboko podložené kritériá na výber určitých akcií. Inak by mohol doslova vyhorieť na mentálnej úrovni. Nemali sme inú možnosť, ako ponúknuť materiál filozofického a teologického obsahu na zamyslenie, aby sme vytvorili skutočné, univerzálne referenčné body vedomia.

Vynecháme tu všetko, čo súvisí s terapeutickou prácou ohľadom vzťahov s matkou, sestrou, priateľkou, kariérnych momentov. Do roka sa to všetko zlepšilo a prestalo nášho klienta vzrušovať. Zaujímavá je ďalšia vec. Tie materiály, ktoré boli pri práci použité, rozvírili úplne inú úroveň vnímania. P... sa začal vážne zaujímať o všetko, čo súvisí s infrafyzickou úrovňou vzťahov príčina-následok a hovoriť v každodennom jazyku s teozofiou a ezoterikou. Kick-box čoskoro vystriedal Wu-shu a Qigong a najčítanejšími sa stali: védske a taoistické texty, traktáty E. Roericha, D. Andreeva atď. Čoskoro P ... začal študovať na jednej zo škôl duchovný rozvoj, prijímal zasvätenia, otvárali sa od neho mimozmyslové schopnosti – videnie jemnohmotnosti, sémantické pole človeka. Naša psychologická práca sa posunula do hlavného prúdu skutočných konzultácií a nie psychoterapie, ako to bolo predtým. Život P... sa presunul na iné úrovne motivácie zo spotrebiteľskej na skutočne ontickú.- Je tu ďalšia prosba, pomôžte mi identifikovať a nájsť všetky moje komplexy, bloky vedomia, nemusíte za mňa rozhodovať, len mi pomôžte ich vidieť. Objavili sa aj komplexy nemerateľne vyššej úrovne. - Kedysi som si myslel, že toto je duchovná cesta a na nej bude všetko v poriadku. V bielom iskrivom svetle………Pohľad na svet a úroveň vedomia neskutočne prudko poskočí, vtedy žijem a cítim, že nie som v tomto svete a pozerám sa na svet ako na divadlo, potom ho nenávidím. Tu je to, čo mám - Náš svet je najnižší a najlenivejší. V skutočnosti sú ľudia roboti s programami a len ich vykonávajú a to je všetko .... nie je väčšia bolesť ako vidieť toto všetko. Najprv som bol nahnevaný, že všetci spia...Otázky, ktoré bolo potrebné vyriešiť, nemali v rámci klasickej psychológie odpoveď. - Tu je ďalší moment. Napríklad dôvod problému je v mysli. pretvorím to. Zdá sa však, že zanecháva stopu alebo nejaký druh doplnkového miesta. Môže sa vrátiť na toto miesto alebo sa pripojiť k niečomu inému?

Aj teraz pokračujeme vo výmene správ s P..., ale skôr ako kolegovia ako učiteľ so študentom. To, čo sa stalo P... sa volá osvietenie. Takéto práce pravdepodobne rozvíjame sami nie menej ako klient.

Veľmi zriedkavo vediem konzultácie prostredníctvom korešpondencie. Ale občas sa vyskytnú také spontánne konzultácie, ktoré neboli plánované, ale jednoducho dopadli, pretože klient zapadol, aby sa spýtal pár otázok, a ja som mal dobrú tvorivú náladu, trochu voľna a chuť lepšie porozumieť .... a ideme preč.... Zopár takýchto konzultácií sem dám s dovolením ľudí, s ktorými som spolupracoval, aby bolo jasnejšie, ale ako sa to vo všeobecnosti deje.

Chcem hneď urobiť výhradu, že toto nie je celá konzultácia, ale len jej časť. Samotná práca si vyžadovala oveľa viac času, ktorý bol vynaložený na zbieranie informácií, skúšanie prepracovať sa inými technikami, ako aj diskusiu a následne kontrolu výsledku. Toto všetko som zostrihal a uverejnil som tu iba hlavnú časť.

Konzultácia:

T: Čoho sa teraz bojíš?

K: Mám pocit, že v 34 rokoch som ako novorodenec a je to vidieť aj zvonka
neviem kam ísť
tie. skutočné skúsenosti, vedomosti - je toho veľa
ale stále hlúpy
no, nejaká nespokojnosť so sebou
Neviem sa rozlíšiť
ešte nemôžem

T: dobre. ako sa citis ked nie si dost stary?
Alebo nevyzeráš dosť dobre...

K: sebapredsudok, neúcta

T: Aký je to pocit?
kde v tele?
alebo nie v tele?
Ako to vyzerá?
čo si o tom myslíš?

K: niečo vzadu, za zátylkom
akoby držal za golier
malý
„nelez“, si ešte malý
„prečo tam lezieš“ atď.
čo je to za techniku? Potrebujem sa vyhrabať

T: Predstavte si niekoho, kto sa k vám takto správa na prázdnej stoličke
a potom mu povedz, ze nie si maly, si dospely
a stále hovor, že si dospelý, máš niečo po tridsiatke
možno by ste naňho chceli kričať
skúste

K: Áno, dnes som mal podobnú situáciu, ale nedokázal som toho frajera zohnúť pod seba

T: Áno kámo, nemá to nič spoločné
vykonajte cvičenie
je to niečo z minulosti

K: Rozumiem

T: Niečo sa zaseklo
treba to uvoľniť
niekedy chcete kričať, biť, kopať atď.

K: zvláštne, nechcem ho uraziť

T: čo chceš?

K: Existuje len jedna túžba - povedať AKO porozumieť

T: povedz

K: ale len povedať, sebavedomo a pokojne
aby pochopil, že si nerobím srandu

T: Môžete sa dokonca opýtať, prečo sa k vám tak správa
A ďalšia otázka: kto ťa brzdí?
otoč sa a pozeraj

K: Nevidím
cítiť ruku

T: Čia je to ruka?
čo k nej cítiš?

K: Chcem sa zbaviť
pusti

T: tak sa otoč a povedz jej: "Už som dospelý, choď do čerta"

KOMU: _

T: Hlasno a sebavedomo
a opakujte, kým sa niečo nezmení

K: Dobre, rozumiem
oh, zrejme stále čisté a čisté
Idem sa učiť

T: takže ty nie?
práve pochopil?
kedy to ides robit?
chcem, aby si to urobil teraz

K: sakra
povedala ruka

T: a?

K: pustiť, nedrží
ale cítim to

T: a môžete urobiť aj toto: ustúpte a pozrite sa na toho, kto držal túto ruku. ako vyzerá?

K: Trochu vystrašený
.. háčiky .. ja

T: A teraz sa pozerám zboku, začni robiť viac
urobiť ho starším
a uvidíte, čo sa stane

K: Mám fotku
že to bola mama, ktorá ma držala a bránila mi priblížiť sa k dospelým, ktorí ma nejako vystrašili

T: Povedz svojej matke, že si to už nemôžeš nechať

K: Odrážam mamu, aby ma pustila, chcem pribehnúť a udrieť dospelých

K: ..klobása..

T: Zaklop ich
môžete ich poraziť, ak chcete
fyzicky
kým neuvoľníte všetku agresiu
a povedz svojej matke, že už nemôžeš udržať, že si dospelá
ona to pochopí

K: všetky
Chránil som ju pred otcom opitým a ona mňa, aby neudrel
Mal som to často
ako v detstve, tak aj neskôr v dospievaní

T: jasné. Čo teraz?
aké sú pocity?
aký obrázok?

K: Pokojne, toto mám teraz často
Uvedomím si a okamžite pokoj

T: dobre. Ale premýšľajte o tom, ako budete komunikovať s ľuďmi?
niečo sa zmenilo?

K: dôvera

T: dobre
Povedz mi, ten chlap vyrástol?

K: a sloboda
áno, dospelý
bol tam otec a jeho priatelia, všetci opití, a matka ich vyhnala z domu
všetko je nakreslené, hmm

T: Ak ten chlap dorástol do tvojho veku, tak by bolo fajn ho prijať, stať sa s ním jedno

K: Áno, urobil

T: Výborne, výborne