• 2. Vyjadrujem svoju vďačnosť za to, že Boh stvoril človeka na svoj obraz a podobu a dal mu na použitie jedinečný nástroj stvorenia – magickú silu myšlienky!
• 3. Vyjadrujem vďaku za to, že ma Boh stvoril!
• 4. Vyjadrujem vďaku za vynikajúce zdravie a vysokú energiu. Za to, že každá bunka môjho milovaného tela vyžaruje vlny zdravia a radosti!
• Ďakujem vesmíru za zmysly, ktoré mi dávajú skvelú príležitosť vnímať tento nádherný svet. Za nohy, ktoré ma vedú životom vpred, za ruky, ktoré robia dobro a tvoria. Pre hlavu, ktorá dáva skvelé nápady!
• 5. Vyjadrujem vďaku za svoj talent a schopnosti. Pre sebarealizáciu a inšpiráciu. Pretože tvorivá energia prúdi ľahko a voľne!
• 6. Ďakujem Bohu za skvelé nápady a ich realizáciu. Pre informácie a znalosti a pre prístup k nim!
• 7. Ďakujem vyšším silám za vlastnosti, ktoré ma vedú k úspechu. Pre odvahu a dôveru. Pre odhodlanie a odhodlanie. Pre dobrú vôľu a lásku k svetu!
• 8. Vyjadrujem svoju vďačnosť za úspech v akomkoľvek mojom úsilí!
• 9. Ďakujem Kozmu za neustály tok peňazí do môjho života. Pretože som každým dňom bohatšia. Za to, čo dostanem z ... rubľov mesačne!
• 10. Vyjadrujem svoju vďaku za útulnosť a pohodlie v dome. Pre harmonické vzťahy s blízkymi a domácimi miláčikmi!
• 11. Vyjadrujem svoju vďaku za módne a pohodlné oblečenie, krásny nábytok a kvalitné spotrebiče!
• 12. Ďakujem Bohu za úžasné vzťahy s ľuďmi. Pre komunikáciu s priateľmi a známymi!
• 13. Ďakujem BOHU za stretnutie s mojou spriaznenou dušou a za dlhý a harmonický vzťah s ňou!
• 14. Vyjadrujem vďaku za šťastný a naplnený život. Na rekreáciu a zábavu. Na cestovanie a šport. Za to, že život dáva 1000 spôsobov, ako zo seba urobiť šťastného človeka!
• 15. Vyjadrujem vďačnosť za každý okamih života!

krycia sústava(lat. integumentum, od in + tegere - „pokryť“) - komplex odrôd epiteliálneho tkaniva, prvkov svalových, spojivových a nervových tkanív, sústredených na povrchu tela. Chráni organizmus pred vysušením, výkyvmi teplôt, poškodením, prenikaním toxických látok a choroboplodných zárodkov do organizmu. Tento systém je z hľadiska veľkosti najväčším orgánovým systémom.Koža je najväčším orgánom ľudského tela. Jeho rozloha je cca 1,7 m². Koža sa skladá z troch vrstiev, epidermis (vonkajšia vrstva), dermis a podkožného tuku podkožia.Epidermis obsahuje päť vrstiev epidermálnych buniek. Najnižšia vrstva - bazálna - sa nachádza na bazálnej membráne a predstavuje 1 rad prizmatického epitelu. Bezprostredne nad ňou leží pichľavá vrstva (3-8 radov buniek s cytoplazmatickými výrastkami), potom nasleduje zrnitá vrstva (1-5 radov sploštených buniek), lesklá (2-4 rady nejadrových buniek, rozlíšiteľné na dlaniach a chodidlá) a stratum corneum pozostávajúce z keratinizovaného vrstveného epitelu. Epidermis tiež obsahuje melanín, ktorý farbí pokožku a spôsobuje opaľovací efekt. Dermis alebo samotná koža je spojivové tkanivo a pozostáva z 2 vrstiev - papilárnej vrstvy, na ktorej sú početné výrastky obsahujúce slučky kapilár a nervových zakončení, a sieťovej vrstvy obsahujúcej krvné a lymfatické cievy, nervové zakončenia, vlasové folikuly, žľazy, ako aj elastické, kolagénové a hladké svalové vlákna, ktoré dodávajú pokožke pevnosť a pružnosť. Podkožný tuk pozostáva zo zväzkov spojivového tkaniva a nahromadenia tuku, preniknutých krvnými cievami a nervovými vláknami. Fyziologickou funkciou tukového tkaniva je akumulácia a ukladanie živín. Okrem toho slúži na termoreguláciu a dodatočnú ochranu genitálií.

Okrem samotnej pokožky má telo svoje anatomické deriváty - útvary, ktoré sa vyvíjajú z kože a jej základov. Súčasťou vonkajšieho obalu tela sú aj rôzne sekréty žliaz nachádzajúcich sa v koži.

1. Teším sa, že do môjho tela prúdi nový zdravý božský novorodenecký život.
2. Milujem svoje oživené silné, elastické, pružné, mladé, zdravé, silné a odolné telo.
3. Som presvedčená, že do celého môjho tela prúdi obrovská energia rýchleho omladenia, zotavenia a rastu.
4. Verím, že sa vo mne znovu rodí novorodenec, krásne mladistvé telo.
5. Verím, že sa vo mne opäť rodí mladé, krásne a silné mužské telo.
6. Teším sa, že Božská energia rýchleho rozvoja a rýchleho tvorenia napĺňa celú moju hlavu a celé moje telo skrz naskrz.
7. Viem, že veľká Božská sila života sa vlieva do mojej hlavy a celého môjho tela v nevyčerpateľnom prúde.
8. Cítim, že moja hlava a celé telo sú ešte silnejšie, oveľa energickejšie a úplne zdravé.
9. Úplne verím, že Božská energia života napĺňa celú moju hlavu skrz naskrz.
10. Verím, že božská energia vytvárania vlasov sa vlieva do mojej pokožky hlavy.
11. Viem, že namiesto každého jedného vlasu sa mi na hlave rodí desať nových, extrémne hustých, pevných, krásnych vlasov.
12. Som rád, že moja hlava je mladá, zdravá, pokrytá krásnymi, hustými, zdravými vlasmi.
13. Viem, že vlasy na mojej hlave sú čoraz väčšie.
14. Som presvedčený, že novorodenecké husté, silné, krásne, mladé vlasy sa znovuzrodia na celej ploche temene mojej hlavy.
15. Mám pocit, ako keby sa mi na hlave znovuzrodil celý klobúk novorodeneckých hustých, zdravých, silných, krásnych vlasov.
16. Teším sa, že do pokožky hlavy mojej hlavy sa vlieva mladý, energický, radostný život, že sa v nej znovu rodia nové vlasové folikuly a ožíva celá pokožka hlavy a všetky vlasy.
17. Som pevne presvedčený, že pred čelom, po stranách, na temene hlavy mi rastú tie isté extrémne husté a pevné vlasy ako na zátylku.
18. Cítim, že moja hlava je teraz novorodená, pokojná, ľahká, zdravá, krásna a mladá.
19. Som rád, že celá moja pokožka hlavy, tváre, hrdla, krku a celého tela je úplne obnovená, znovuzrodená s mladou, panensky krásnou pokožkou, akú má 20-ročný chlapec.
20. Som presvedčený, že všetka pokožka, podkožné tkanivá hlavy, tváre, hrdla, krku a celého tela sú naplnené mladou, štrukturálnou, vnútrobunkovou a medzibunkovou vodou, ktorá celé moje telo napĺňa elasticitou mladosti.
21. Som si istý, že vo všetkých tkanivách hlavy, tváre, hrdla, krku a tela sa oživuje sieť kolagénových vlákien, ktorá spája pokožku so svalmi a vracia môjmu telu mladosť, silu, zdravie a krásu.
22. Mám pocit, že celá moja pokožka, všetky podkožné tkanivá hlavy, tváre a hrdla sú naplnené mladistvým životom, sú elastické a pružné ako v mladosti.
23. Viem, že celá moja pokožka hlavy, krku, ramien, paží, trupu a nôh je znovuzrodená neporovnateľne, nedotknuteľne svieža a nádherne krásna.
24. Som presvedčený, že všetky podkožné tkanivá hlavy, rúk, trupu a nôh oživujú svoju mladú, 20-ročnú, ideálnu zdravú stavbu.
25. Cítim, že duchovne aj fyzicky som znovuzrodený mladý a zdravý, celá moja pokožka, všetky tkanivá hlavy, trupu, rúk a nôh sú naplnené elasticitou a odolnosťou mladosti.
26. Som rád, že všetky podkožné tkanivá nôh, rúk, trupu a hlavy oživujú hustú sieť kolagénových vlákien, ktoré napĺňajú celé moje telo elasticitou a silou mladosti.
27. Páči sa mi, že moja tvár zostáva mladá a krásna, že všetky vrásky na tvári a krku sa mi vyhladia a navždy zmiznú.
28. Som rada, že sa mi všetky vrásky na tvári a krku vyhladili a zmizli.
29. Viem, že moja tvár je božsky krásna a pokojná.
30. Viem, že moja tvár a krk sú absolútne bez vrások, že svaly mojej tváre a krku sú zdravé a silné, tónované a elastické.
31. Viem, že mám elastickú, elastickú, božsky krásnu a zdravú pokožku na tvári, krku, rukách, nohách a na celom tele.
32. Ďakujem duchovným silám za moju tvár, ktorá je vynikajúco znovuzrodená a stáva sa mladou, krásnou a zdravou.
33. Som rád, že svaly mojej tváre si zachovávajú mladosť a elasticitu.
34. Som rada, že moja tvár navracia zdravú farbu pleti.
35. Cítim, ako sa moja tvár napĺňa príjemným a rozkošným pokojom.
36. Verím, že moja tvár sa znovuzrodí, stane sa mladou, krásnou a zdravou.
37. Cítim, ako sa na mojej tvári rodí mladistvá radostná sviežosť mladosti.
38. Usmievam sa na život, moja tvár je vyhladená a omladená. Každý deň v zrkadle vidím krásnu, sviežu, omladenú tvár šťastného mladého muža!
39. Teším sa, že kolosálna nevyčerpateľná energia mladosti sa do mňa vlieva v neustálom prúde a je v plnom prúde v celom mojom tele.
40. Pevne verím, že moja pokožka opäť získala svoju mladistvú, zdravú hrúbku a teraz je presne taká dokonale zdravá ako v mojich 20 rokoch.
41. Som rada, že som zdedila pružnú, hladkú a zdravú pokožku, ktorá si zachováva zdravie, pružnosť, krásu a rovnomernú farbu až 110 rokov.
42. Verím, že sa stanem energickejším a všetok prebytočný tuk v celom mojom tele sa rýchlo spáli a zmizne.
43. Pevne verím, že všetok prebytočný tuk z celého tela mizne ako sneh pod horúcimi lúčmi slnka.
44. Som presvedčený, že pod vplyvom kolosálnej energie mladosti sa všetok prebytočný tuk v mojom tele rýchlo spáli, ako sneh pod horúcimi lúčmi slnka.
45. Cítim, ako mi do kože a podkožných tkanív prúdi mladá štrukturálna vnútrobunková a medzibunková voda a napĺňa celé moje telo pružnosťou a pevnosťou.
46. Viem, že sieť kolagénových vlákien spája moju pokožku so svalmi, s hlbokými štruktúrami, vďaka čomu je celé moje telo zdravé a silné.
47. Pevne verím, že všetky podkožné tkanivá silne oživia celé moje telo.
48. Cítim, že pokožka mojich rúk a prstov je plná mladého, energického života a moje dlane sú teplé, nežné, zdravé a krásne.
49. Som rada, že mám krásny, jasný vzor na perách.
50. Som rada, že moje pery neustále oživujú svoj jasný, krásny, detský vzor.
51. Viem, že mám krásne pery, cítim sa mladá, veselá, šťastná a zdravá.
52. Viem, že celá moja pokožka je elastická a odolná. Viem, že celá moja pokožka je zdravá.
53. Milujem svoju luxusnú pokožku, som presvedčená, že je odolná, elastická, pevná a zdravá.
54. Viem, že celé moje telo je husté, pevné, čisté a lahodné.
55. Verím, že celá moja pokožka je mladá, elastická a elastická, že všetky vrásky na mojom tele sú vyhladené a navždy zmiznú bez stopy.
56. Som rada, že všetky vrásky na mojom mladom, rozprávkovo zdravom, krásnom tele sa vyhladili a úplne zmizli.
57. Žijem otvorene a slobodne, pozerám sa na svet doširoka otvorenými veselými očami.
58. Páči sa mi, že v mojich očiach žiari kráľovská vznešenosť, mužská múdrosť a víťazná sila mladosti.
59. Teším sa, že moje oči sú znovuzrodené ako jasne žiariace, silné, inteligentné, žiarivé, žiarivé, mladistvé, mladé a krásne.
60. Milujem svoje výrazné, zdravé, mladé a božsky krásne oči.
61. Vždy sa cítim ako mladý fešák. V očiach mi často svieti veselé svetielko.
62. Cítim, ako sa moje oči napĺňajú mladou, 20-ročnou energiou života.
63. Viem, že všetky štruktúry mojich očí sú teraz znovuzrodené mladé, zdravé, krásne a silné.
64. Viem, že moje oči sú svetlé, výrazné, vtipné, chytré a krásne.
65. Milujem svoje mladé, mladistvé, úžasne rovnomerné prsty na rukách a nohách.
66. Mám pocit, že teraz mám novorodeneckú, voľnú a úplnú pohyblivosť vo všetkých kĺboch ​​na rukách a nohách.
67. Živo cítim svoje mladé, zdravé, silné, silné a dokonca, ako po 20 rokoch, prsty.
68. Cítim sa zdravý vo svojich prstoch a cítim silu života vo svojich rukách a nohách.
69. Moje prsty sú rovné a silné, moje ruky sú úžasne krásne, zdravé a mladé.
70. Som si istý, že moje nohy, moje holene sú naplnené mladým, energickým, radostným, veselým životom a sú úplne zdravé.
71. Som si hlboko vedomý toho, že mladá, štrukturálna voda sa teraz božsky vlieva do pokožky mojich nôh, čo okamžite napĺňa moju pokožku pružnosťou a pevnosťou mladosti.
72. Verím, že pokožka chodidiel mojich chodidiel teraz obnoví svoju mladistvú štruktúru, rodí sa luxusná a pôvodne zdravá, krásna a svieža.
73. Mám pocit, že pokožka mojich nôh je teraz úplne rovnaká ako v mojich 20 rokoch: pružná, pevná, čistá, krásna a rozkošná.
74. Mám pocit, že moje nohy sú znovuzrodené presne tak, ako v mojich 20 rokoch: silné, rýchle, zdravé, krásne a neúnavné.
75. Viem, že do všetkých tkanív mojich ramien, rúk a prstov prúdi mladá, štrukturálna, vnútrobunková a medzibunková voda, čo celému môjmu telu dodáva prvotnú sviežosť mladosti.
76. Som presvedčená, že všetky tkanivá mojich ramien, rúk a prstov regenerujú sieť kolagénových vlákien, vďaka ktorým je celé moje telo pevné a silné.
77. Som rada, že moje chodidlá sú hladké, mladé, absolútne zdravé a krásne.
78. Páči sa mi, že vo všetkých vnútorných orgánoch podbruška sú nervy spevnené a zdravé.
79. Som rád, že mám celé podbruško pevne pokojné, ľahké a bez tiaže.
80. Teším sa, že štrukturálna voda napĺňa všetky tkanivá môjho brucha krásou novorodeneckej mladosti.
81. Viem, že moja hypofýza posiela do tela miliónkrát viac správnych molekúl a každá rozkladá tuk na oxid uhličitý a vodu.
82. Viem, že činnosť mojej hypofýzy je fyziologicky posilnená a aktívne odbúrava všetok prebytočný tuk v oblasti brucha, panvy a zadku na oxid uhličitý a vodu.
83. Som presvedčený, že všetky štruktúry hypofýzy sú prudko aktivované, fyziologicky spevnené a aktívne plnia všetky funkcie v tele.
84. Som rád, že moja mladá, krásna a vyrysovaná postava sa oživuje.
85. S istotou viem, že celé moje telo je naplnené mladým, zdravým a radostným životom.
86. Viem, že moje telo je elastické, silné, čisté, božsky krásne a mladé.

Tieto afirmácie vám pomôžu rozvinúť vašu prirodzenú sexualitu a umožnia vám pocítiť absolútnu slobodu, aby ste si užili všetky prejavy vašej novej neodolateľnej ženskej energie!

1. Som sexi človek!
2. Sex je dar od Boha!
3. Sex je radosť!
4. Sex je prejavom lásky!
5. Moja sexualita je neobmedzená!
6. Som presvedčený o svojich schopnostiach!
7. Môžem si robiť čo chcem!
8. Moje sexuálne možnosti sú nekonečné!
9. Milujem sex a považujem ho za úžasný!
10. Dovolím si mať sex, kedy chcem!
11. Užívam si sex, keď ho mám. Žijem v radosti každú minútu!
12. Som nabitý energiou! Celé moje telo je naplnené mocnou silou, som pripravený na sex!
13. Chcem sex! Milujem sex!
14. Môžem mať sex neobmedzene dlho!
15. Moje sexuálne možnosti rastú každou minútou!
16. Užívam si každý okamih svojho života! Neustále zlepšujem svoju sexuálnu zdatnosť.
17. Zaslúžim si lásku a sex!
18. Milujem sex!
19. Vždy som pripravený na sex so svojím milencom!
20. Sex je pre mňa príležitosťou otvoriť sa a ukázať kreativitu!
21. Sex je zdrojom tvorivej energie!
22. Mám obrovskú sexuálnu energiu!
23. Som zdrojom sexuálnej energie!
24. Venujem svoju sexuálnu energiu svojmu partnerovi!
25. Moje sexuálne možnosti sa neustále zvyšujú!
26. Keď mám chuť, zažívam obrovskú sexuálnu túžbu!
27. Sex je úžasná súčasť môjho života a nesmierne si ho užívam.
28. Milujem sa taká, aká som!
29. Som hrdý na svoje pohlavné orgány! Som z nich nadšený!
30. Som hrdá na svoje telo, pleť, prsia! Baví ma myšlienka na moje sexi telo!
31. Moje zdravé, krásne telo mi umožňuje mať sex tak dlho, ako chcem!
32. Som hrdá na svoje pohlavné orgány, prsia, stehná, svoje sexi a ženské tvary!
33. V sexe robím maximum a so svojimi výsledkami som spokojný.
34. Milujem sa bez ohľadu na názory iných.
35. Som sexi, podmanivá a šarmantná žena bez ohľadu na názory iných.
36. Dovoľujem svojmu sexuálnemu partnerovi správať sa tak, ako sa mu zachce.
37. Dávam svojmu partnerovi úplnú slobodu!
38. Vo svojej milovanej osobe nachádzam veľa cností, sústreďujem sa na ne! Trpezlivo pomáham svojej milovanej na ceste zmeny k môjmu ideálu!
39. Verím Životu a viem, že dostanem toľko lásky, koľko chcem!
40. V mojej milovanej osobe nachádzam veľa cností! Naučím svojho sexuálneho partnera všetko, čo potrebujem!
41. Ja sám prejavujem väčšiu iniciatívu a získavam pozornosť a nehu milovanej osoby!
42. Vo svojom milovanom nachádzam nevyčerpateľný zdroj sexuality!
43. Ja som zdrojom sexuality! Vyžarujem sexualitu!
44. Verím vo svoje schopnosti.
45. Verím, že som hodný lásky a sexu.
46. Odvážne a otvorene hovorím o svojich túžbach!
47. Som atraktívny sexuálny partner!
48. Odvážne robím prvé kroky k láske a sexu!
49. Som ten najúžasnejší milenec!
50. Ľahko si nájdem partnera na splnenie tých najodvážnejších sexuálnych túžob!
51. Zaslúžim si veľa!
52. Som potešený svojimi schopnosťami!
53. Som potešený svojou zmyselnosťou!
54. Som v úžase zo svojej sexuality!

1. Som presvedčený, že moje srdce je nezničiteľne silné, nezničiteľne silné, panensky hrdinsky silné zdravé, absolútne zdravé.
2. Som pevne presvedčený, že moje srdce je mladé, mladistvé, hrdinsky silné, mocné, nepremožiteľne silné, nepremožiteľne silné, titánsky odolné.
3. Viem, že moje srdce sa neustále, nepretržite lieči a spája s jedinou myšlienkou zdravého srdca.
4. Zdedil som giganticky silné, mocné, titánsky odolné, hrdinsky mocné, všemohúce srdce.
5. Jasne a pevne cítim vo všetkých duchovných bunkách svojej Duše, v celom svojom fyzickom tele, Božskú prítomnosť.
6. Verím, že celé moje srdce je znovuzrodené prvotné, panensky celé, hrdinsky silné a absolútne zdravé.
7. Som presvedčený, že moje srdce v súlade s kozmickou dedičnosťou Vesmíru žije podľa zákona neustáleho všestranného rozvoja, všestranného zdokonaľovania, rozkvetu, neustáleho zotavovania, omladzovania a posilňovania.
8. Pevne verím, že dokážem myšlienkami a predstavami priviesť všetky svaly môjho srdca k regenerácii, úplne zdravému stavu a úplnej obnove.
9. Som si úplne istý, že všetky svalové vlákna, všetky svalové bunky a chlopne môjho srdca majú ideálne správnu štruktúru a veľkú hrdinskú silu.
10. Som presvedčený, že nové sily sa mi vlievajú do srdca nezničiteľným silným prúdom zdravia.
11. Som si úplne istý, že všetka nová energia sa vlieva do môjho srdca mocným, všemohúcim prúdom a lieči moje srdce.
12. Cítim s jasom blesku, s pevnosťou ocele viem, že moje srdce sa každú chvíľu, deň aj noc, neustále po celý deň rozvíja, zlepšuje a stáva sa silnejším a silnejším.
13. Mám panenský nezničiteľný, silný, nezničiteľný odolný, titánsky mladý zdravý normálny tlak pre mňa.
14. Mám titánsky odolný heroický nižší srdcový tlak, ktorý je pre mňa normálny.
15. Viem, že môj mozgový aparát v ideálnom prípade správne riadi celý život môjho srdca a rodí sa mi titansky stabilné, zdravé, normálne.
16. Som pevne presvedčený, že moje vrúcne milované srdce žije v úplnom duchovnom pohodlí a mladý, zdravý, normálny tlak pre mňa je zachovaný v úplnom duchovnom pohodlí.
17. Som presvedčený, že môj titánsky stabilný neurocerebrálny aparát srdca poskytuje titánsky stabilný horný srdcový tlak, ktorý je pre mňa normálny.
18. Pulz mi bije tým najpríjemnejším, najziskovejším, najnormálnejším tempom života pre moje srdce.
19. Moje milované srdce žije titansky stabilný, zdravý, veselý a radostný mladý život, ktorý zabezpečuje titansky stabilný, fyziologicky gigantický silný neuromozgový aparát.
20. Cítim, ako sa mi v celom tele, vo všetkých žilách na rukách, v nohách neustále posilňujú nervy.
21. Viem, že všetky žily na rukách a nohách ženú krv až do srdca s veľkou mladistvou silou.
22. Verím, že v rukách a nohách mám mladý, mladistvý, rýchly a veselý krvný obeh.
23. Cítim v končekoch prstov na rukách aj nohách, pulz je vždy naplnený Božskou fyziologickou silou.
24. Cítim sa ako človek, ktorý je presvedčený, že v budúcom napätí bude moje srdce hrdinsky silné, prvotne nedotknuté, veselé, šťastné a absolútne zdravé.
25. Môj srdcový prevodový systém úplne získal svoju novorodeneckú celistvosť.
26. Miliónkrát som posilnil sínusový uzol prevodového systému srdca, oživil novorodenca, úplne voľné vedenie všetkých štruktúr prevodového systému srdca.
27. Verím, že celý chlopňový aparát môjho srdca je prvotne nedotknutý, dokonale zdravý, bol odjakživa znovuzrodený.
28. Viem, že moje mladé, milované srdce žije v úplnej spokojnosti, pocity v srdci sú vždy ľahké, radostné, zdravé a dobré.
29. Som rada, že mám veselé, šťastné, vysmiate a vždy zdravé srdce.
30. S veľkou vytrvalosťou a absolútnou vierou programujem svoje srdce na neustále liečenie.
31. Verím, že o sto a viac rokov bude moje milované srdce vždy nedotknutým, dokonale zdravým srdcom mladého Bohočloveka – syna Boha Vesmíru.
32. Verím, že si udržím svoje srdce silné, silné, odolné voči titanikom, úplne zdravé.
33. Som presvedčený, že svoju myšlienku o mladom srdci dokážem umocniť miliónkrát tak, aby malo titánsku zhmotňujúcu silu a aby sa celé moje fyzické telo okamžite dostalo do plnej súladu s obsahom mojej myšlienky o zdravom srdci.
34. Pevne verím, že moje srdce je naprogramované na neustále a neustále liečenie a regeneráciu.
35. Verím, že moja jediná myšlienka na zdravé srdce má titánsku, všetko dobývajúcu silu.
36. Cítim, že v každom atóme môjho fyzického tela prúdi Božská fyziologická sila.
37. Som presvedčený, že všetky mechanizmy môjho srdca sú absolútne zdravé.
38. Som pevne presvedčený, že všetky svaly môjho srdca majú veľkú heroickú silu, regenerujú a obnovujú sa.
39. Som presvedčený, že každým dňom je moje srdce silnejšie, mocnejšie, hrdinské, mocné, všemohúce, do srdca sa mi vlievajú nové sily a energie.
40. Som si hlboko vedomý toho, že celý môj nervový a mozgový aparát srdca je nezničiteľne silný, nezničiteľne stály.
41. Teším sa, že všetky svaly môjho srdca sa naďalej rozvíjajú.
42. Som si istý, že môžem mať zdravý krvný tlak, ktorý je pre mňa normálny.
43. Som pevne presvedčený, že mám titánsky stabilný, heroický nižší tlak srdca, ktorý je pre mňa normálny.
44. Môj srdcový nervový aparát dokonale a správne riadi celý život môjho zdravého srdca.
45. Moje vrúcne, vrúcne milované srdce žije v úplnom duchovnom pohodlí a mám zdravý normálny tlak.
46. Môj tlak je neustále mladý, zdravý a pohodlný.
47. Pevne sa cítim ako človek s pevnými nervami kardiovaskulárneho systému.

Afirmácie na udržanie mladej, rytmickej práce srdca, na stimuláciu koordinovanej práce všetkých jeho častí, aby sme pokojne prežili akékoľvek životné situácie.

1. Vnímam svoje srdce ako silné, silné, odolné voči titanu.
2. Som presvedčený, že moje srdce je nezničiteľne silné, nezničiteľne silné, panensky hrdinsky zdravé, absolútne zdravé.
3. Som pevne presvedčený, že moje srdce je mladé, mladistvé, hrdinsky silné, mocné, nepremožiteľne silné, nepremožiteľne silné, titánsky odolné.
4. Všetky moje myšlienky o zdraví sa dajú ľahko spojiť do jednej mocnej zázračnej myšlienky, ktorá sa vykoná okamžite alebo tak rýchlo, ako je to len možné, a všetky anatomické štruktúry a celé fyzické telo sa okamžite alebo čo najrýchlejšie dostanú do súladu s mojou zázračnou jedinou myšlienkou na uzdravenie. a omladenie.
5. Miliónkrát umocňujem svoju myšlienku mladého srdca.
6. Mám titánsku zhmotňujúcu silu, ktorá privádza celé moje fyzické telo do plnej zhody s obsahom mojich myšlienok o sebe.
7. S absolútnou vierou, miliónkrát, posilňujem svoju vôľu, svoje vôľové úsilie zamerané na uzdravenie srdca.
8. Viem, že moje srdce sa neustále, nepretržite lieči a spája s jedinou myšlienkou zdravého srdca.
9. Verím, že som zdedil giganticky silné, mocné, titánsky odolné, hrdinsky mocné, všemocné srdce.
10. Jasne a pevne cítim Božskú prítomnosť vo všetkých duchovných bunkách mojej Duše, v celom mojom fyzickom tele.
11. Viem, že v mojom srdci prúdia všetky energie rozvoja Vesmíru.
12. S veľkou vytrvalosťou a absolútnou vierou beriem z Jemnohmotného sveta, z Kozmu, z celého Vesmíru a vlievam do všetkých štruktúr svojho srdca veľkú Božskú silu života, vlievam gigantickú Božskú fyziologickú silu.
13. Rád vlievam energický, rýchlo a rýchlo sa rozvíjajúci embryonálny radostný život do všetkých štruktúr srdca nepretržitým prúdom.
14. Hlboko si uvedomujem a plne chápem, že v mojom srdci prúdi Božská energia, ktorá gigantickou embryonálnou rýchlosťou oživuje novorodeneckú celistvosť všetkých srdcových štruktúr, všetkých mechanizmov srdca.
15. Verím, že celé moje srdce je znovuzrodené primordiálne panensky celé, hrdinsky silné a absolútne zdravé.
16. Teším sa, že príroda nalieva všetky energie vývoja Vesmíru do neuro-cerebrálneho aparátu môjho srdca.
17. Môžem rozvinúť gigantickú Božskú všemocnú silu v mozgu a mieche s nepretržitým tokom.
18. Som presvedčený, že moje srdce v súlade s kozmickou dedičnosťou Vesmíru žije podľa zákona neustáleho všestranného rozvoja, všestranného zdokonaľovania, rozkvetu, neustáleho zotavovania, omladzovania a posilňovania.
19. Pevne verím, že mojou myšlienkou a obrazmi dokážem priviesť všetky svaly môjho srdca k regenerácii, návratu do úplne zdravého stavu a úplnej obnove.
20. Som si úplne istý, že všetky svalové vlákna, všetky svalové bunky a chlopne môjho srdca majú ideálne správnu štruktúru a veľkú hrdinskú silu.
21. Ďakujem Bohu a Životu za oživenú, novorodeneckú, mladú štruktúru všetkých svalových buniek, všetkých svalov a chlopní môjho srdca.
22. Viem, že všetky svaly môjho srdca sa regenerujú, obnovujú, oživujú svoju novorodeneckú, mladistvú štruktúru, ktorá má obrovskú heroickú silu.
23. Verím, že moje srdce je neustále silnejšie a silnejšie.
24. Som presvedčený, že nové sily sa mi vlievajú do srdca nezničiteľným silným prúdom zdravia.
25. Som si úplne istý, že všetka nová energia sa vlieva do môjho srdca v hrdinskom mocnom, všemocnom prúde a lieči moje srdce.
26. Cítim s jasom blesku, s pevnosťou ocele viem, že každý okamih, deň a noc, nepretržite 24 hodín denne, sa moje srdce rozvíja a zlepšuje, stáva sa silnejším a silnejším.
27. Mám panenský nezničiteľný, silný, nezničiteľný stály, titánsky mladý zdravý tlak.
28. Teším sa z toho, že všetky svaly môjho srdca sa naďalej rozvíjajú, všetky nové sily sa vlievajú do môjho srdca.
29. Viem, že neustály vývoj môjho mladého, zdravého, titanu odolného srdca normalizuje nižší srdcový tlak.
30. Mám titánsky stabilný heroický nižší tlak srdca, čo je pre mňa normálne.
31. Vidím sa ako človek so zdravým, silným, fyziologicky silným neuro-mozgovým aparátom srdca.
32. Viem, že môj mozgový aparát ideálne a správne riadi celý život môjho srdca, čím sa rodí titánsky stabilný, zdravý, normálny pulz.
33. Som pevne presvedčený, že moje vrúcne milované srdce žije v úplnej duchovnej pohode, mladý zdravý normálny tlak je zachovaný v úplnej duchovnej pohode.
34. Som presvedčený, že môj titánsky stabilný neuro-cerebrálny aparát srdca poskytuje horný titánsky stabilný srdcový tlak, ktorý je pre mňa normálny.
35. Môj nižší srdcový tlak je vždy silný a pre mňa normálny.
36. Pulz mi bije tým najpríjemnejším a najziskovejším tempom života pre moje srdce.
37. Moje milované srdce žije titansky stabilný, zdravý, veselý a radostný mladý život, ktorý mu poskytuje titansky stabilný, fyziologicky gigantický silný neuromozgový aparát.
38. Teším sa, že šťastie z nového narodenia naplnilo moje srdce.
39. Teším sa, že sa moje srdce zrodilo také silné, nezničiteľne silné, nezničiteľne silné, odolné voči titanikom.
40. Ďakujem Bohu a Životu za stvorenie môjho mladého, prvotne nedotknutého, zdravého, hrdinsky silného, ​​nezničiteľne silného, ​​titánsky odolného všemohúceho srdca.
41. Sústredím všetko svoje úsilie jedným smerom, nalejem do všetkých nervov kardiovaskulárneho systému gigantickú Božskú fyziologickú silu, nalejem svätú Božskú energiu.
42. Verím, že v celom mojom kardiovaskulárnom systéme sú nervy stále zdravšie, silnejšie a silnejšie.
43. Cítim, že v celom tele, vo všetkých žilách na rukách, v nohách mi neustále spevňujú nervy.
44. Viem, že všetky žily rúk a nôh poháňajú krv až do srdca veľkou mladistvou silou.
45. Verím, že v mojich rukách a nohách je mladý, mladistvý, rýchly a veselý obeh.
46. V končekoch prstov na rukách aj nohách cítim, ako je môj pulz vždy naplnený Božskou fyziologickou silou.
47. Cítim sa ako človek, ktorý je presvedčený, že moje srdce bude v budúcnosti hrdinsky silné, prvotne nedotknuté, veselé, šťastné a absolútne zdravé.
48. Ďakujem Bohu a Životu, že stvoril moje nové, vždy mladé, hrdinsky silné, ideálne zdravé, milované srdce.
49. Ľahko mocným úsilím vôle zabezpečujem, aby sa v mojom srdci rýchlo a energicky rozvinul zárodočný a radostný život, ktorý vstúpil do všetkých štruktúr vodivého systému môjho srdca.
50. Som vďačný, že môj srdcový prevodový systém úplne získal svoju novorodeneckú celistvosť.
51. Vlievam gigantickú božskú fyziologickú silu do všetkých štruktúr vodivého systému srdca s neustálym nepretržitým tokom.
52. Miliónkrát som psychicky posilnil sínusový uzol prevodového systému srdca, oživil novorodenca, úplne voľné vedenie všetkých štruktúr prevodového systému srdca.
53. Páči sa mi, že štruktúry môjho vodivého systému srdca božsky oživili svoju novorodenú celistvosť so všetkými nohami a vetvami Jeho zväzku.
54. Som rád, že sa zrodil nový, absolútne zdravý, silný, vodivý systém môjho srdca.
55. Verím, že celý chlopňový aparát môjho srdca je prvotne nedotknutý, dokonale zdravý, že bol navždy znovuzrodený.
56. Viem, že moje mladé, milované srdce žije v úplnej spokojnosti, srdce je vždy ľahké, radostné, zdravé a dobré.
57. Mám veselé, šťastné, vysmiate a vždy zdravé srdce.
58. S veľkou vytrvalosťou a absolútnou vierou programujem svoje srdce, aby neustále liečilo a posilňovalo moje milované srdce.
59. Verím, že o sto a viac rokov bude moje milované srdce vždy nedotknutým, dokonale zdravým srdcom mladého Bohočloveka – dcéry Boha Vesmíru.
60. Verím, že môžem vytvoriť svoje srdce silné, silné, odolné voči titanikom, absolútne zdravé.
61. Som si hlboko vedomý toho, že moje srdce je nezničiteľne silné, nezničiteľne silné, dokonale použiteľné, prvotne silné a titansky zdravé.
62. Používam všetku svoju duchovnú silu, aby som si teraz myslel, že moje srdce je mladé, mocné hrdinským spôsobom, nepremožiteľne silné, nezničiteľne silné, titansky odolné.
63. Mám jedinú myšlienku o mojom mladom, zdravom srdci, ktorého možnosti sú nekonečné.
64. Som presvedčený, že svoju myšlienku o mladom srdci dokážem miliónkrát umocniť tak, aby malo titánsku zhmotňujúcu silu a aby sa celé moje fyzické telo okamžite dostalo do plnej súladu s obsahom mojej myšlienky o zdravom srdci.
65. Vyvíjam veľkú koncentráciu obrovskej a mocnej sily vôle, aby som vyliečil svoje srdce.
66. Pevne verím, že moje srdce je naprogramované na neustále a neustále liečenie a regeneráciu.
67. Som si hlboko vedomý toho, že moje srdce je v úplnom súlade s mojou jedinou myšlienkou na zdravé srdce a stalo sa giganticky silným a mocným.
68. Verím, že moja jediná myšlienka na zdravé srdce má titánsku, všetko dobývajúcu silu.
69. Vo všetkých duchovných bunkách mojej duše cítim Božskú lásku.
70. Cítim, že božská fyziologická sila prúdi v každom atóme môjho fyzického tela.
71. Teším sa, že Boh vlieva do všetkých štruktúr môjho srdca z Jemnohmotného sveta az Kozmu energie a sily, ktoré moje srdce potrebuje.
72. Neustále vlievam do svojho srdca, neustálym nepretržitým prúdom, embryonálny radostný život, ktorý oživuje novorodeneckú celistvosť všetkých mechanizmov srdca.
73. Som presvedčený, že všetky mechanizmy môjho srdca sú absolútne zdravé.
74. Páči sa mi, že moje srdce žije podľa zákona neustáleho všestranného rozvoja, všestranného zdokonaľovania, neustáleho rozkvetu, neustáleho zdokonaľovania a posilňovania.
75. Som pevne presvedčený, že všetky svaly môjho srdca majú veľkú hrdinskú silu, sú regenerované a obnovené.
76. Som presvedčený, že každým dňom je moje srdce silnejšie, mocnejšie, hrdinské, mocné, všemohúce, že sa do môjho srdca vlievajú nové sily a energie.
77. Som si hlboko vedomý toho, že celý môj neuro-cerebrálny aparát srdca je nezničiteľne silný, nezničiteľne stály.
78. Teším sa, že všetky svaly srdca sa naďalej vyvíjajú.
79. Viem, že môžem mať neustále mladý zdravý krvný tlak, ktorý je pre mňa normálny.
80. Som pevne presvedčený, že mám titánsky stabilný, heroický nižší tlak srdca, ktorý je pre mňa normálny.
81. Môj nervovosvalový aparát srdca dokonale a správne riadi celý život môjho zdravého srdca.
82. Teším sa, že moje vrúcne, vrúcne milované srdce žije v úplnom duchovnom pohodlí.
83. Som si istý, že môj tlak je neustále mladý, zdravý a pohodlný.
84. Živo a pevne sa cítim ako človek so zdravým srdcom.
85. Pevne sa cítim ako človek s pevnými nervami kardiovaskulárneho systému.

1. Používam všetky svoje duchovné sily na to, aby som naplnil obrovský, energický, rýchlo rastúci a plodný radostný život.
2. Pevne verím, že obrovská novorodenecká, titánska sila života sa teraz vlieva do všetkých miliárd nervových buniek v mozgu.
3. Verím, že som schopný oživiť absolútne neúnavný, giganticky energický, fyziologicky titánsky silný mozog.
4. Mám absolútne neúnavný, gigantický energický, fyziologicky titánsky silný mozog.
5. Som presvedčený, že môj mozog je absolútne neúnavný, silný, nedotknutý a nedotknutý, dokonale zdravý.
6. Som pevne presvedčený, že môj mozog je absolútne absolútne čistý od akýchkoľvek škodlivých vplyvov a chorôb.
7. Sústredím všetko svoje úsilie jedným smerom, vlievam gigantickú, titánsku Božskú novorodeneckú životnú silu do môjho tela a môjho mozgu.
8. Som presvedčený, že môj mozog je absolútne neúnavný, miliónkrát silnejší, odolný voči titanikom.
9. Môžem na sebe pracovať s plnou silou vo dne aj v noci.
10. Dokážem na sebe pracovať na najvyššej úrovni neuropsychickej energie.
11. S istotou viem, že môj mozog je absolútne neúnavný, fyziologicky giganticky silný, odolný voči titanikom a zdravý.
12. Som presvedčený, že môj mozog je mladý, mladistvý, titansky silný, absolútne neúnavný.
13. Ďakujem Bohu a Životu za to, že aj dnes pracujem s gigantickou energiou až do neskorej noci, zostávam svieži a plný energie.
14. V oblasti koruny počas práce je celá oblasť mojej hlavy zdravá.
15. Moja povaha je schopná naliať gigantickú božskú novorodenú titánsku silu života do všetkých mechanizmov myslenia, do mozgu a môjho tela s neustálym nepretržitým tokom.
16. Som vďačný, že Príroda do mňa vlieva obrovskú Božskú fyziologickú silu, vlieva do môjho mozgu obrovskú a nevyčerpateľnú duchovnú energiu, duchovnú silu.
17. Som presvedčený, že všetky mechanizmy môjho myslenia, sila mojich myšlienok o sebe, boli miliónkrát zosilnené.
18. Úplne verím, že môj mozog sa dostáva do úplného súladu s obsahom mojich myšlienok o sebe.
19. Som presvedčený, že môj mozog je mladý, mladistvý, absolútne neúnavný, fyziologicky gigantický, silný, titanicko odolný.
20. Som schopný na sebe pracovať s gigantickou nevyčerpateľnou energiou neobmedzene dlho, ako dlho sám chcem, počas celého daného svetového cyklu.
21. Som presvedčený, že celé moje fyzické telo žije mladým, mladistvým životom.
22. Vidím, že celé moje fyzické telo žije titánsky, neochvejne zdravý, veselý, šťastný a radostný život.
23. Pevne verím, že vďaka môjmu zdravému a mladému mozgu sa zlepšuje celé moje fyzické telo, liečia sa všetky štruktúry a všetky vnútorné orgány môjho tela.

Afirmácie na stimuláciu normálneho fungovania mozgu, na optimalizáciu všetkých jeho vnútorných procesov, na zachovanie mladosti a aktívnej dlhovekosti.

• Sústredím všetko svoje úsilie jedným smerom, znovu vytvorím obrovský gigantický energický, titánsky neochvejne zdravý, absolútne neúnavný mozog.
• Som rád, že oživujem mladý, mladistvý, absolútne neúnavný, energický, silný, titansky odolný mozog.
• Teším sa z toho, že mi do mozgu prúdi gigantický energický, rýchlo a rýchlo sa rozvíjajúci embryonálny radostný život.
• Pevne verím, že obrovská novorodenecká, titánska sila života sa teraz vlieva do všetkých miliárd nervových buniek v mozgu.
• Teším sa, že do každej nervovej bunky mozgu prúdi veľká Božská sila s neustálym nepretržitým tokom, obrovská, titánska Božská novonarodená sila Života.
• Verím, že si dokážem udržať svoj absolútne neúnavný, giganticky energický, fyziologicky titánsky silný mozog.
• Viem, že si zaslúžim mať absolútne neúnavný, giganticky energický, fyziologicky titánsky silný mozog.
• Som si istý, že mám absolútne neúnavný, gigantický energický, fyziologicky titánsky silný mozog.
• Využívam všetky svoje duchovné sily na urýchlenie všetkých fungujúcich fyziologických vnútrobunkových a medzibunkových procesov v mozgu.
• Miliónkrát posilňujem všetky fyziologické procesy v mozgu.
• Som presvedčený, že môj mozog je absolútne neúnavný, silný, nedotknutý a nedotknutý, dokonale zdravý.
• Som pevne presvedčený, že môj mozog je absolútne čistý od akýchkoľvek škodlivých vplyvov a chorôb.
• Viem, že všetky energie vývoja Vesmíru sa vlievajú do môjho mozgu s bezhraničnou smelosťou.
• Cítim sa ako gigantický, titánsky božský novorodenec Životná sila sa vlieva do môjho tela a mozgu.
• Moja túžba mať novorodenca, mladistvý mozog sa realizuje s maximálnou rýchlosťou.
• Som presvedčený, že môj mozog je absolútne neúnavný, miliónkrát silnejší, odolný voči titanikom.
• Viem, že môžem na sebe pracovať s plnou silou vo dne aj v noci.
• Verím, že dokážem na sebe pracovať na najvyššej úrovni neuropsychickej energie.
• Som pevne presvedčený, že môj mozog je absolútne neúnavný, fyziologicky giganticky silný, odolný voči titanikom a zdravý.
• Som presvedčený, že môj mozog je mladý, mladistvý, titansky silný, absolútne neúnavný.
• Ďakujem Bohu a Životu za to, že aj dnes pracujem s gigantickou energiou až do neskorej noci, zostávam svieži a plný energie.
• Vidím sa ako človek s ľahkou hlavou po celý čas, absolútne bez tiaže, s dušou jasnejšou ako slnko.
• Teším sa, že pri práci krv prúdi všetkými cievami hlavy jarným, širokým, veselým a radostným prúdom.
• Páči sa mi, že pri najintenzívnejšej práci je moja hlava ľahká, absolútne bez tiaže, skrz naskrz svetlá.
• Viem, že moje oči vidia dokonale.
• Mám pocit, že v oblasti koruny pri práci je celá oblasť mojej hlavy zdravá.
• Mám pocit, že pri akejkoľvek záťaži mám teplotu tela a hlavy v norme a zdravo.
• Teším sa z toho, že moja temeno hlavy je počas práce vždy v pohode, rovnako ako zátylok.
• Všetky moje nervy koruny počas akejkoľvek práce môjho mozgu sú silné, zdravé, oceľové, titansky silné a pokojné.
• Jasne a pevne cítim, že všetkými cievami hlavy krv prúdi veselým, slobodným, radostným, sviatočným prúdom, ako veselá jarná rieka v záplave v širokej záplave.
• Viem, že moja povaha je schopná naliať gigantickú božskú novonarodenú titánsku silu života do všetkých mechanizmov myslenia, do mozgu a do môjho tela neustálym nepretržitým tokom.
• Som vďačný, že Príroda do mňa vlieva obrovskú Božskú fyziologickú silu, vlieva do môjho mozgu obrovskú a nevyčerpateľnú duchovnú energiu, duchovnú silu.
• Som presvedčený, že všetky mechanizmy môjho myslenia, sila mojich myšlienok o sebe, boli miliónkrát zosilnené.
• Úplne verím, že môj mozog sa úplne zosúladí s obsahom mojich myšlienok o sebe.
• Som presvedčený, že môj mozog je mladý, mladistvý, absolútne neúnavný, fyziologicky gigantický, silný, titanicko odolný.
• Teším sa, že môj mozog sa úplne a úplne zosúladí s mojimi myšlienkami o zdravom, silnom a mladom mozgu.
• Teším sa z toho, že môžem na sebe pracovať s gigantickou nevyčerpateľnou energiou neobmedzene dlho, ako dlho sám chcem, počas celého tohto svetového kolobehu.
• Živo a pevne viem, že môj milovaný, silný, absolútne neúnavný mozog pracuje naplno.
• Som presvedčený, že celé moje fyzické telo žije mladým, mladistvým životom.
• Svedčím o tom, že celé moje fyzické telo žije titánsky, trvalo zdravý, veselý, šťastný a radostný život.
• Milujem svoje mladé, giganticky silné telo, vždy naplnené novonarodenou silou života.
• Jasne a pevne sa cítim ako človek, ktorého nevyčerpateľná energia mladosti je v plnom prúde.
• Všetci ľudia ma vidia ako absolútne neúnavného človeka, fyzicky zdravého s obrovskou energiou.
• Pevne verím, že vďaka môjmu zdravému a mladému mozgu sa zlepšuje celé moje fyzické telo, liečia sa všetky štruktúry a všetky vnútorné orgány môjho tela.

Príprava na tehotenstvo nie je menej dôležitým obdobím v živote ženy ako samotné tehotenstvo. Vedomé počatie je kľúčom k zdraviu a často aj zárukou šťastného osudu bábätka. Informovanosť a stav mysle ženy v období prípravy na materstvo a počas nosenia plodu môže zohrať veľkú úlohu pri formovaní charakteru a fyzického zdravia nového človeka. Takže tieto afirmácie sú pre ženy, ktoré: chcú otehotnieť; chcú, ale nemôžu otehotnieť; už tehotná, chcete ľahko prejsť tehotenstvom a ľahko porodiť zdravé dieťa Tehotná žena je vždy neodolateľná. Nejakým zázračným spôsobom priťahuje pohľady a úsmevy. Keď sa pozrieme do očí tehotnej ženy, vidíme hlboký pokoj, šťastie a veľkú LÁSKU. Štúdie ukazujú, že deti, s ktorými sa rodičia počas tehotenstva rozprávali v maternici, sú pri pôrode výrazne pozornejšie, menej plačú, aktívnejšie reagujú na hlasy svojich rodičov a začínajú sa vyvíjať skôr, na rozdiel od detí, s ktorými rodičia v maternici nekomunikovali. . Povedzte svojmu bábätku, ako ho ľúbite a ako veľmi sa tešíte na jeho narodenie. Povedzte mu, že je najmilovanejší, najkrajší, múdry, najkrajší, talentovaný a skutočne to tak bude. Ukážte všetku svoju nehu, lásku, teplo. Ukážte, že ste nesmierne šťastní, že sa objavil s vami. Povedzte mu to od srdca, rozprávajte príbehy, čítajte rozprávky, počúvajme hudbu. Vaše bábätko bude nadšené! Dieťa cíti vaše myšlienky, číta všetky vaše skúsenosti. Vaša radosť aj váš smútok sú zdieľané s dieťaťom na polovicu. Preto dôležitá úloha hrá vnútorný stav ženy v tomto období. Tieto afirmácie pomôžu preniesť do podvedomia tie najpozitívnejšie myšlienky, presvedčenia, ktoré vám pomôžu počať dieťa a prejsť tehotenstvom v pokojnom, pokojnom stave a porodiť zdravé dieťa. Prečítajte si afirmácie a pocíťte, aké jasné, upokojujúce a povzbudzujúce myšlienky o sebe sa môžu za pár dní stať vašou realitou. Prajeme vám, aby tento čas bol pre vás tým najpríjemnejším a najpamätnejším!

1. Moje tehotenstvo prišlo ku mne v láske, šťastí a absolútnej radosti!
2. Čakám vo svojom živote na svoje najšťastnejšie, najdlhoočakávanejšie a zdravé dieťa!
3. Som silná a zdravá žena!
4. Absolútne ľahko prejdem počas tehotenstva všetkými rozmarmi a túžbami svojho tela.
5. V tehotenstve vidím len krásu.
6. Čakám na stretnutie: nový, dlho očakávaný Život na tomto svete!
7. Celé tehotenstvo som úplne pokojná a sebavedomá.
8. Moje tehotenstvo je najkrajších a najočakávanejších deväť mesiacov môjho života!
9. Vždy dávam svojmu dieťaťu len Lásku, Radosť, Pokoj v duši a všetko SEBA!
10. Materstvo je najkrajšia kapitola v mojej Knihe života!
11. Mám tú najlepšiu podporu - moju rodinu!
12. Dočasné ťažkosti v tehotenstve riešim celkom jednoducho.
13. Som úplne zdravý. Moje dieťa je úplne zdravé.
14. Som šťastná, pretože sa vo mne vyvíja úplne zdravé dieťa!
15. Som najlepšia a najstarostlivejšia matka!
16. Tehotenstvo si užívam! Toto je jedinečná cesta! Užívam si to!
17. Som veľmi krásna, moje telo je dokonalé, som šťastná, pretože nosím svoje najmilovanejšie dieťa.
18. Užívam si seba a všetky momenty môjho tehotenstva.
19. Moje tehotenstvo postupuje skvele!
20. Vždy sa cítim so svojím dieťaťom v absolútnom bezpečí a jednote!
21. Som úplne pripravená na materstvo!
22. S veľkým potešením sledujem priebeh môjho tehotenstva.
23. Viem, čo, ako a kedy sa moje dieťatko vyvíja.
24. Veľmi sa o seba aj o bábätko starám.
25. Beriem iba zdravé jedlo, a preto kŕmim svoje dieťa iba zdravým jedlom.
26. Viem, že moje dieťa sa vo mne cíti dobre.
27. Cítim veľkú radosť, keď sa hýbe.
28. Vývoj svojho dieťaťa prežívam s veľkou radosťou a hrdosťou!
29. Mám bláznivo-príjemnú husiu kožu z pomyslenia, že čoskoro stretnem svoje dieťa!
30. Viem, ako veľmi sa chce stretnúť aj so mnou, jeho otcom, rodinou a celým svetom!
31. Moje dieťa vie, ako dobre mu bude so mnou, s otcom, rodinou a celým svetom!
32. Vybral si ma za matku! Vedel, že som pre neho tá najlepšia matka!
33. Milujem svoje dieťa z celého srdca a venujem mu všetku svoju starostlivosť a lásku.
34. Som si úplne istý, že s úsmevom a radosťou pomôžem svojmu dieťaťu narodiť sa.
35. Všetky moje orgány sú každým dňom zdravšie a silnejšie a pripravujú sa na účasť na pôrode.
36. Všetky moje orgány akumulujú silu a energiu.
37. Mozog a miecha vysielajú jasné a zdravé impulzy do všetkých orgánov môjho tela.
38. Môj nervový systém funguje úplne správne a úplne presne.
39. Krv vo veľkých množstvách dodáva živiny a kyslík do mojich orgánov a môjho dieťaťa.
40. Svaly maternice dostávajú dostatok kyslíka a živín.
41. Živiny a kyslík sú dodávané v hojnom množstve do všetkých orgánov a do môjho dieťaťa.
42. V pravý čas bude moja maternica pripravená vykonať svoju náležitú a dôležitú prácu.
43. Všetky moje orgány pracujú čisto a energicky.
44. Môj pôrod príde včas, bude ľahký a dobrý.
45. Som uvoľnený a zdieľam s tebou mier, zlatko, zatiaľ čo ty pokojne existuješ vo mne.
46. Všetky vaše orgány sa formujú a vyvíjajú správne.
47. Viem, že moje dieťa sa narodí úplne zdravé.
48. Čítam, ukazujem a hovorím len krásne veci.
49. Vždy nájdem len pozitívne emócie.
50. Na všetko sa pozerám len s láskou a radosťou.
51. Komunikujem len s dobrými, láskavými a šikovnými ľuďmi.
52. Moje dieťa je vždy chránené božskou silou!
53. Naše srdcia s dieťaťom znejú v rovnakom rytme lásky!
54. Som nesmierne vďačný Stvoriteľovi za naše stretnutie s tebou, moje dieťa!
55. Teším sa na rýchle a bezproblémové doručenie.
56. Na pôrod sa pripravujem pokojne a s láskou.
57. Som si úplne istá, že moje dieťa sa narodí úplne zdravé.
58. Pôrod zvládnem ľahko a s radosťou.
59. Pôrod prebehne prirodzene, ľahko a rýchlo!
60. Na pôrod sa zámerne a vedome pripravujem vopred
61. Viem, že môj pôrod bude ľahký a bezpečný. Narodí sa zdravé, veselé bábätko.
62. V mojom tele Boh vytvoril všetky božsky úžasné podmienky pre všestranný rozvoj a rýchly rast môjho milovaného dieťaťa.
63. Moje telo sa na pôrod pripravuje správne a postupne.
64. Maternica sa pripravuje na pôrod. Je silná a energická.
65. Moja maternica je božsky správna, zdravá štruktúra.
66. Pôrodné cesty sú božsky zdravé. Všetky štruktúry pôrodných ciest sú božsky zdravé. Všetky tkanivá pôrodných ciest sú mladé, elastické, pružné, božsky silné.
67. Viem, že bolesť je nevyhnutnou súčasťou zázračného procesu pôrodu.
68. Som pokojná a uvoľnená, pretože viem, že pôrod prebehne bez problémov.
69. Mám dosť sily, energie a vytrvalosti, aby som porodila svoje zdravé dieťa.
70. Dôverujem zdravotníckemu personálu, priateľom a príbuzným a dokážem prijať ich pomoc.
71. Som si istá, ako v Božej pravde, že pôrod bude ľahký, bezpečný. Napĺňa moju dušu víťaznou, víťaznou radosťou zo života.
72. Stávam sa ešte veselším, ešte energickejším.
73. Som šťastná, že sa po pôrode vidím ako božsky zdravá, veselá, šťastná kráska, plná zdravia a sily.
74. Viem, že narodenie dieťaťa je úžasný zázrak! Tvoje narodeniny, zlatko, budú pre mňa a celú moju rodinu nádherným sviatkom.
75. Náš pôrod s bábätkom príde včas, bude ľahký a dobrý.
76. Som si istý, že pri pôrode dostanem len potešenie a radosť.
77. Moje dieťa je najväčšie ŠŤASTIE v mojom živote!!!
78. Všetku moju bezpodmienečnú lásku dávam svojmu milovanému nenarodenému dieťaťu!
79. Mám dosť energie a vytrvalosti, aby som vydržala a porodila svoje dieťa.
80. Spolu s dieťaťom pracujeme na tom, aby bol pôrod ľahký, rýchly a bezpečný.
81. Moje dieťa už vie, ako veľmi ho milujem!
82. Posielam svojmu dieťatku impulzy lásky, ktoré mu pomáhajú harmonicky sa rozvíjať.
83. Moje tehotenstvo sa vyvíja prirodzene a harmonicky!
84. Pre svoje dieťa vytváram len zdravé prostredie.
85. Rád cítim, ako sa vo mne pohybuješ, môj malý.
86. Práve teraz sa o seba špeciálne starám z lásky k tebe.
87. Pokoj, dôvera a radosť, ktoré ma napĺňajú, sa stávajú bezhraničnými.
88. Moje dieťa sa pripravuje na stretnutie so mnou.
89. Ďakujem Vesmíru za každý deň prežitý s tebou, moje milované dieťa!
90. Ďakujem tomuto svetu a Vesmíru za to, že sme spolu!
91. Tehotenstvo a nosenie je pre mňa a moje dieťa absolútne bezpečné.
92. Pôrod je pre mňa a moje dieťa absolútne bezpečný.
93. Tehotenstvo je pre mňa ako ženu absolútne bezpečné, bez problémov zvládam všetky svoje úlohy.
94. Môj manžel ma miluje ešte viac. Vidí a oceňuje proces vytvárania nášho dieťaťa vo mne.
95. Som sexuálne príťažlivý pre svojho milenca. Opatrne ma miluje, prijíma radosť a prináša mi radosť.
96. Sex počas tehotenstva je možný a bezpečný. Som šťastná, že som počas tehotenstva sexi.
97. Som očarujúca, podmanivá, som čarovná kráska, Bohyňa!
98. Snažím sa byť vždy veselá, veselá.
99. Celé moje telo je energické a žije plnohodnotný, mladý, zábavný život.
100. V mojej duši je radosť zo života v plnom prúde. Moje oči žiaria šťastím.
101. Milujem ťa, moje dieťa, milujem ťa veľkou Božskou láskou. Plne sa rozvíjate, rastiete zdravo a silne!
102. V lúčoch mojej veľkej Božskej lásky rastie, moje dieťa, veselé, šťastné a veselé.
103. Moje dieťa, duchovne sa rozvíjaš. Budete vysoko duchovní, veselí, radostní a šťastní.
104. Viem, že tvoj život bude božsky krásny, radostný, šťastný!
105. Do mojej duše prúdi Božská energia všestranného rozvoja. Moja duša sa rozvíja vo všetkých smeroch.
106. Moje telo sa vie o teba postarať a rozvinúť tento zázrak – teba, moje dieťa. Moja sila a vaša sila sa spájajú, aby vás podporovali vo všetkom.
107. Viem, zlatko, že si živá bytosť, ktorá vo mne rastie a už teraz dokážeš cítiť a prežívať.
108. Moje myšlienky sa stávajú pocitmi, ktoré ti posielam. Som uvoľnený a zdieľam s vami pokoj, zatiaľ čo vy vo mne pokojne existujete.

Tieto afirmácie pomôžu pripraviť vaše telo na ľahký prechod do nového kolobehu života. Oslobodíte sa tak od ťažkej skúsenosti so životom s príznakmi obdobia menopauzy.

1. S láskou a vďačnosťou uvoľňujem svoju schopnosť rodiť deti do minulosti.
2. Ďakujem Bohu, Zemi, mužskému aj ženskému, fyzickému telu za nádherný zážitok z materstva.
3. Ľahko prijímam svoje oslobodenie od povinnosti pokračovať v živote na zemi a rodiť deti.
4. Oslavujem svoj jedinečný zážitok z počatia, tehotenstva, procesu pôrodu a kŕmenia dieťaťa.
5. Ďakujem Stvoriteľovi, Zemi a svojmu telu za jedinečný fyzický, emocionálny a duchovný zážitok materstva.
6. Teraz vedome spolupracujem so svojím fyzickým telom na prestavbe svojho tela a oslobodzujem sa od funkcie, že môžem vynosiť dieťa.
7. Svoju novú životnú etapu prijímam s radosťou a vierou.
8. Pri hormonálnej úprave tela spolupracujem so svojím milovaným telom.
9. Ľahko tolerujem príznaky hormonálnych zmien v mojom tele.
10. Mám veľmi mierne, príjemné, takmer nepostrehnuteľné príznaky prechodu do nového stavu tela.
11. Som vďačná svojmu telu, každému orgánu, všetkým systémom môjho tela za ľahký a rýchly prechod do novej fázy života.
12. Som od prírody pozitívny! Vždy vidím v situácii to najlepšie, vždy sústredím svoju pozornosť na to, čo chcem žiť!
13. Žijem tak, ako myslím – radostne a pozitívne!
14. Som úprimný človek a akékoľvek pocity viem prejaviť úprimne, pozitívne, rešpektujem právo každého človeka mať na všetko vlastný názor.
15. Viem, že nie som moja myseľ a moje telo, viem, že nie som moje emócie a pocity. Ja to len sledujem.
16. Myslím vedome srdcom.
17. Vedome cítim vo svojom srdci.
18. Vedome sa pozerám a vidím srdcom.
19. Vedome počúvam a počúvam srdcom.
20. Vedome hovorím srdcom.
21. Konám zo svojej ženskosti, z lásky, prijatia, múdrosti môjho srdca.
22. Udržujem svoje srdce čisté a v neustálom kontakte s božským pomocou najlepších duchovných praktík.
23. Všetky ročné obdobia života prijímam s radosťou, ľahkosťou a uvedomelosťou.
24. S plným vedomím vstupujem do veku zrelosti a dokonalosti.
25. Dovoľujem si odhodiť všetko konvenčné, umelé, druhoradé a vnucované mi starým svetonázorom ľudstva.
26. Všetky svoje úlohy som hrala najlepšie ako som vedela a všetky svoje skúsenosti si uchovávam ako skúsenosť života na zemi a skúsenosť lásky.
27. Uznávam ako dar možnosť nového Začiatku, prejav Nového Ja v každom okamihu môjho bytia!
28. Dovoľujem si bilancovať svoj život tak, aby som venoval pozornosť všetkým oblastiam môjho života, ktoré sú pre mňa dôležité.
29. Som presvedčený, že šťastný, rozumný, zdravý, zaujímavý a vyvážený život v mojom dospelom veku mi zabezpečí šťastný, zdravý a plnohodnotný život v starobe.
30. V mojom živote nastal šťastný čas - čas zberu úrody, prijímania krásnych plodov môjho života!
31. Štedré dary môjho života prijímam s láskou a vďakou! Prijímam plody svojho života v podobe lásky, vďačnosti a pomoci, keď to potrebujem.
32. Prijímam zrelý, šťastný vyšší vzťah s mojím milencom. Prijímam skutočné a láskavé vzťahy s mojimi deťmi a blízkymi.
33. Milujem svoj život!
34. To najdôležitejšie, najpravdivejšie, najzaujímavejšie je predo mnou! Užívam si prítomný okamih a verím v moju úžasnú budúcnosť!
35. Môj príklad inšpiruje milióny žien!
36. Prijímam a vedome si uvedomujem právo na sebarozvoj a evolúciu svojho vedomia.
37. Prijímam a vedome si uvedomujem právo realizovať svoj životný cieľ, ktorý mi naznačuje moja duša.
38. Prijímam a vedome si uvedomujem právo odhaliť a plne si uvedomiť svoje ženstvo, svoju ženskú podstatu, svoje ženské šťastie.
39. Prijímam pomoc Stvoriteľa, Zeme a môjho fyzického tela, aby som mohol žiť a rozvíjať sa pohodlne, s výborným zdravím a vo vynikajúcom duchovnom stave každý deň.
40. Prijímam pomoc Boha a Jeho poslov na Zemi v mojom duchovnom vývoji.
41. Ľahko dostanem zo svojej mysle a tela podnety, ako sa starať o svoje telo, aby som zostal zdravý a plný energie.
42. Rešpektujem potreby svojho tela a uspokojujem ich vedome, s láskou a vďačnosťou.
43. Pravidelne si čistím myseľ tými najúčinnejšími metódami.
44. Pravidelne si čistím podvedomie tými najúčinnejšími metódami.
45. Pravidelne čistím svoje emocionálne telo tými najúčinnejšími metódami.
46. Zdravie svojho tela pravidelne udržiavam najefektívnejšími metódami.
47. Som zdravá, som šťastná, som múdra, som krásna, som šťastná, som svätá a som pozemská Žena!
48. Energia, ktorá udržala moje vajíčka pri živote dlhé roky, teraz úspešne podporuje moje zdravie, moju krásu a moju kreativitu!
49. Som sexi a príťažlivá pre môjho milenca.
50. Som žiadaný a milovaný!
51. Môj milenec ma zbožňuje!
52. Som múza pre moju milovanú!
53. Celé moje telo, všetky orgány a systémy tela sa ľahko prepnú na novú úroveň neprerušovaného prísunu božskej energie, každú chvíľu si moje telo ľahko udržiava svoje vynikajúce zdravie, silu, mladosť a krásu.
54. Som srdečne vďačný svojmu telu, vedomiu, podvedomiu, mysli, duši a Stvoriteľovi.
55. Vždy som v oceáne životodarnej energie, vždy mám dostatok energie akéhokoľvek druhu na realizáciu plánov mojej Duše na planéte Zem.
56. Boh ma kŕmi dokonalou a prvotnou energiou každý okamih môjho života v plnej hojnosti! Som úžasný kanál čistej energie Stvoriteľa.
57. Boh napĺňa moje fyzické telo životodarnou energiou, dáva telu mladosť a krásu, vynikajúce zdravie a pohodlný stav.
58. Boh je jediným zdrojom všetkého a ja som milované a milujúce Božie dieťa!
59. Moje srdce vyžaruje Božské Svetlo v jeho pôvodnej podobe, som len kanál, ktorým prúdi Božia láska. Ľudia to cítia vo svojich srdciach.
60. Akúkoľvek skúsenosť, akúkoľvek situáciu, ktorá príde do môjho života ako výsledok mojej minulej skúsenosti spolutvorby, často nevedomej, prijímam s vďakou a plnou zodpovednosťou za túto skúsenosť.
61. Absolútne rešpektujem právo každej duše mať svoj vlastný jedinečný zážitok na planéte Zem.
62. Modlím sa za svoje deti a blízkych, no z celého srdca, múdro, s vierou prijímam ich právo na osobnú skúsenosť a jedinečnú cestu na Zemi.
63. Som oslobodený od vplyvu na môj život, môj stav a moju voľbu skúseností, ktoré si moje deti a blízki vedome alebo nevedome vybrali žiť na Zemi.
64. Múdro s vierou v Stvoriteľa a jeho vôľu prijímam, že každý má svoje vlastné úlohy na ceste pozemskej skúsenosti.
65. Verím vo Večnosť a preto pokojne prijímam maličkosť akejkoľvek udalosti. Vždy si pamätám, že všetko pominie a všetko sa zmení. Vôľa Stvoriteľa sa splní!
66. Všetko, čo sa stane, je pre to najlepšie!
67. Vďačne prijímam zmeny na svojom tele, s radosťou obdivujem krásu mladých dievčat, ale viem oceniť svoju krásu, svoju múdrosť a význam svojho života.
68. Viem, že mám svoj jedinečný význam v tomto svete, založený na kráse môjho srdca a duše, ktorá pochádza z Jednoty s Bohom.
69. Som rád, že vstupujem do veku, kedy telo prestáva byť hlavným ukazovateľom KTO SOM!
70. Som vďačný svojmu telu za dlhé roky, ktoré mi slúžili.
71. Som vďačná svojmu nádhernému telu za to, že mi stále úžasne slúži každú chvíľu na planéte Zem!
72. Modlím sa, aby som so svojím telom mal úžasný vzťah, spoluprácu a harmóniu až do konca mojich pozemských dní.
73. O svoje telo sa starám s láskou a vďakou.
74. Som príkladom novej ženy, pozemskej ženy žijúcej z Božského vedomia!
75. Vždy úprimne spolupracujem s múdrosťou a vedomím svojho tela.
76. Moje telo má vždy dostatok zdrojov na udržanie energie, zdravia a krásy.
77. Celý deň som nabitá energiou.
78. Mám nádherný, hlboký a zdravý spánok. Mám dostatok spánku na 6-7 hodín dobrého spánku.
79. Môj mozog, všetky moje orgány a systémy, moja pokožka sa neustále omladzuje prirodzeným spôsobom.
80. Moje telo dozrieva, ale zostáva zdravé, krásne, silné, mladistvé, pružné, odolné, inteligentné a samoregulujúce svoje dokonalé fungovanie v akýchkoľvek podmienkach na Zemi.
81. Som rozumná, vedomá, múdra a vďačná pani svojho fyzického tela, ako aj mentálnych, emocionálnych a iných jemnohmotných tiel.

1. Ďakujem vyšším silám za vytvorenie tohto nádherného sveta, za jeho krásu a hojnosť!

1. Vyjadrujem svoju vďačnosť za to, že Boh stvoril človeka na svoj obraz a podobu a dal mu na použitie jedinečný nástroj stvorenia – magickú silu myšlienky!

3. Vyjadrujem vďaku za to, že ma Boh stvoril! 4. Vyjadrujem vďaku za vynikajúce zdravie a vysokú energiu. Za to, že každá bunka môjho milovaného tela vyžaruje vlny zdravia a radosti! Ďakujem vesmíru za zmysly, ktoré mi dávajú skvelú príležitosť vnímať tento nádherný svet. Za nohy, ktoré ma vedú životom vpred, za ruky, ktoré robia dobro a tvoria. Pre hlavu, ktorá dáva skvelé nápady! 5. Vyjadrujem vďaku za svoj talent a schopnosti. Pre sebarealizáciu a inšpiráciu. Pretože tvorivá energia prúdi ľahko a voľne! 6. Ďakujem Bohu za skvelé nápady a ich realizáciu. Pre informácie a znalosti a pre prístup k nim!

1. Ďakujem vyšším silám za vlastnosti, ktoré ma vedú k úspechu. Pre odvahu a dôveru. Pre odhodlanie a odhodlanie. Pre dobrú vôľu a lásku k svetu!
2. Vyjadrujem svoju vďačnosť za úspech v akomkoľvek mojom úsilí!
3. Ďakujem Kozmu za neustály tok peňazí do môjho života. Pretože som každým dňom bohatšia. Za to, čo dostanem z ... rubľov mesačne!
4. Vyjadrujem svoju vďaku za útulnosť a pohodlie v dome. Pre harmonické vzťahy s blízkymi a domácimi miláčikmi!
5. Vyjadrujem svoju vďačnosť za módne a pohodlné oblečenie, krásny nábytok a vysokokvalitné spotrebiče!
6. Ďakujem Bohu za úžasné vzťahy s ľuďmi. Pre komunikáciu s priateľmi a známymi!
7. Ďakujem BOHU za stretnutie s mojou spriaznenou dušou a za dlhý a harmonický vzťah s ňou!
8. Som vďačný za šťastný a naplnený život. Na rekreáciu a zábavu. Na cestovanie a šport. Za to, že život dáva 1000 spôsobov, ako zo seba urobiť šťastného človeka!
9. Som vďačný za každý okamih života!

Tieto afirmácie vám dávajú radosť z hlbokého a liečivého spánku. Afirmácie vám pomôžu dostať sa do maximálne uvoľneného stavu a nastaviť vaše telo na pokojný spánok.

1. Napĺňa ma príjemný a zdravý pokoj.
2. Všetky svaly sú uvoľnené a naladené na zdravý a pokojný spánok.
3. Moje telo sa pripravuje na hlboký spánok.
4. Zdravý, príjemný pokoj mi napĺňa hlavu, celú moju dušu.
5. Moje dýchanie je hlboké, rovnomerné, pokojné, bez zvuku.
6. Moje telo je nastavené na liečenie počas spánku.
7. Celý môj nervový systém je oživený a stáva sa silným a zdravým.
8. Opúšťam svoju minulosť a s nádejou sa teším na svoju krásnu budúcnosť.
9. Celé moje telo je naplnené pokojom a spánkom.
10. Vždy vidím pokojné a radostné sny.
11. Počas celej noci je môj spánok, rovnako ako v detstve, silný a zdravý.
12. Pripravujem sa na zdravý a zdravý spánok.
13. Spánok sa na mňa valí zo všetkých strán.
14. Naozaj chcem spať až do rána zdravý, zdravý a zdravý spánok.
15. Celé moje telo nepretržite využíva všetky svoje neobmedzené možnosti na zotavenie.
16. Ponáram sa do mora hlbokého spánku.
17. Budem spať až do rána v blaženom a zdravom spánku.
18. Všetky svaly sa uvoľnia, zaspávajú pokojným detským spánkom.
19. Spánok ma obklopuje zo všetkých strán.
20. Všetky vnútorné orgány pokojne zaspia.
21. Mám neodolateľnú túžbu spať.
22. Oči sú zavreté, hlboko zaspávam.
23. Celú noc až do rána spím úplne pokojne, nehybne.
24. Spím do rána sladko ako dieťa.
25. Vo sne sa spájam so svojím Božským zdrojom a hromadím dostatok duchovnej a fyzickej sily pre šťastný, zdravý a plodný život.

Tieto afirmácie zvýšia účinnosť obnovy zraku. Tieto afirmácie sú kompatibilné s akýmikoľvek liečebnými metódami odporúčanými lekármi.

1. Všetky metabolické procesy v mojom tele prebiehajú normálne a intenzívne.
2. Moje oči sú úplne pokojné.
3. Môj očný tlak sa každým dňom vracia do normálu.
4. Cítim, ako sa moje oči uvoľňujú a napĺňajú energiou, teplom, zdravím.
5. Moja vízia sa zlepšuje každou minútou.
6. Vidím super.
7. Pozitívne vnímam svet okolo seba.
8. Všetko vidím a chcem vidieť jasne.
9. Vidím a cítim, ako moje očné buľvy nadobúdajú správny, prirodzený tvar.
10. Moje slzné kanáliky sú čisté a ľahko zvlhčujú oči.
11. Ľahká, mäkká, teplá vlhkosť obklopuje očnú buľvu.
12. Očné bielka sú čisté, biele s mliečnym leskom.
13. Rohovka je priehľadná a svetlo vstupuje do oka bez prekážok.
14. Cievna membrána očí má veľa zdravých krvných ciev, ktoré nasýtia oči krvou.
15. Priamo pod rohovkou je dúhovka, ktorá má jasnú a prirodzenú farbu.
16. Zrenica je ako spúšť fotoaparátu, funguje skvele.
17. Tenké chĺpky prstencového ciliárneho svalu sú silné, silné, elastické, fungujú jasne a hladko, poskytujú jasné a zreteľné videnie blízkych a vzdialených predmetov.
18. Ciliárny sval je dobre umytý krvou.
19. Vidím jasne a jasne.
20. Dokážem rozlíšiť obrovské množstvo farieb a odtieňov.
21. Tento svet ma teší, som plný šťastia, radosti, lásky a nádeje.
22. Impulzy z optického nervu rýchlo, jasne, s istotou prenášajú všetky informácie do mozgu.
23. V mozgovej kôre sa vytvára jasný a zreteľný vizuálny obraz.
24. Vizuálne analyzátory pracujú harmonicky a bez rušenia.
25. Verím v seba, vo svoje sily a schopnosti.
26. Cítim istotu vo všetkých situáciách.
27. Užívam si život jednoducho preto, že som.
28. Zhlboka dýcham!
29. Som vždy šťastný!
30. Milujem ľudí a ľudia milujú mňa.
31. Pozerám a vidím!
32. Moje oči vidia všetky farby a milióny odtieňov rôznych farieb.
33. Vyžarujem lásku a láskavosť!
34. Beriem život taký, aký je, a to ma robí šťastným.
35. Som úplne pokojný a vyrovnaný.
36. Môj pohľad je pokojný, voľný a jasný.
37. Pozerám a vidím jasne a zreteľne.
38. Moje oči vidia všetko jasne na akúkoľvek vzdialenosť.
39. Očné pozadie je príjemne teplé.
40. Fundus oka je dobre zásobený krvou.
41. Jasne vidím blízke aj vzdialené predmety.
42. Moje oči sa pohybujú ľahko a voľne.
43. Moje oči vdychujú vzduch a cítia všetky chute.
44. Slzné kanáliky očí sú čisté a voľné.
45. Moje oči sú mierne vlhké.
46. Všetko, čo moje oči vidia, vo mne prebúdza záujem o život.
47. Očné viečka ľahko a príjemne žmurkajú.
48. Moje oči sa ľahko uvoľnia.
49. Moja vízia sa zlepšuje TU a TERAZ!
50. Kedykoľvek sa uvoľním, môj zrak sa ešte viac zlepší.
51. Rozhodol som sa vidieť jasne a moje rozhodnutie sa práve teraz realizuje.
52. Každou sekundou sa stávam duchovne silnejším.
53. V mojich očiach žiari obrovská sila ducha a túto silu cítia všetci ľudia okolo mňa.
54. Každý deň do mňa prúdi Božská duchovná sila.
55. Stávam sa odvážnejším, odhodlanejším a sebavedomejším.
56. Moja vôľa je posilnená, môj charakter je posilnený.
57. Každým dňom sa stávam zdravším.
58. Môj nervový systém je každým dňom silnejší a zdravší.
59. V oblasti krku a zadnej časti hlavy sa znovu rodia a posilňujú mladé zdravé nervy.
60. Moje oči si veľmi rýchlo zvyknú na tmu.
61. Očné svaly sú vo výbornom zdravom stave.
62. Vyžarujem lásku a láskavosť!
63. Pozerám a vidím jasne a zreteľne!
64. Som úplne zdravý človek!

Tieto afirmácie zvýšia efektivitu liečby pacientov so syndrómom závislosti od alkoholu. Pozitívne postoje posilnia zámer k zdravému životnému štýlu, zvýšia sebavedomie, vieru v oslobodenie sa od závislosti, odbúrajú stres a naštartujú proces liečenia a očisty od toxických látok v tele.

1. Cítim absolútnu slobodu od alkoholizmu!
2. Vždy mám dostatok duchovnej sily, aby som si prinavrátil zdravie.
3. Stvoriteľ ma obdaril schopnosťou prekonať akékoľvek ťažkosti života.
4. Cítim neustálu podporu Života a energiu Lásky.
5. Odvážne sa pozerám do budúcnosti!
6. Práve teraz začínam žiť šťastne!
7. Liečivé Božské svetlo napĺňa moje srdce a telo.
8. Zažijem radosť z oslobodenia od závislosti od alkoholu!
9. Som oslobodený od minulého spôsobu života!
10. Som oslobodený od závislosti od alkoholu a učím sa žiť novým spôsobom!
11. Všetky systémy v mojom tele fungujú perfektne.
12. Neustále cítim podporu a lásku od príbuzných a priateľov na ceste k oslobodeniu sa od závislosti od alkoholu.
13. Vyberám si liečivé myšlienky.
14. Som oslobodený od alkoholových okov!
15. Teším sa z každého víťazstva nad závislosťou od alkoholu!
16. Moje srdce je naplnené radosťou a energiou.
17. Milujem a vážim si svoje krásne telo, moje zdravé telo.
18. Ľahko odmietam akékoľvek alkoholické nápoje.
19. Mám pevnú vôľu!
20. Moja vôľa sa každým dňom posilňuje a stáva sa božsky silnou!
21. Som sebavedomý človek! Môžem všetko!
22. Som nezávislý človek, tvorím si svoj vlastný život!
23. Vytváram silnú ochranu pre môj zdravý životný štýl!
24. Ľahko odrazím akékoľvek útoky z minulých zvykov a trendov.
25. Neustále cítim nárast sily.
26. Božské požehnanie ma neustále chráni v mojom živote.
27. V akýchkoľvek životných situáciách a ťažkostiach som si vždy istý, verím v úspech a šťastie!
28. Som optimista! Vždy vidím pozitívne príležitosti na zlepšenie situácie.
29. Žijem otvorene a slobodne. Moje srdce je otvorené a slobodné.
30. Cítim sa ako zdravý človek.
31. Do mojej osobnosti prúdi silná, veľká Božská sila.
32. Ľahko sa vzdávam alkoholu!
33. V mojich očiach žiari veľkosť ducha, víťazná sila mladosti.
34. Stávajú sa zo mňa ľudia so silnou vôľou, stále veselší a šťastnejší.
35. Celé moje telo aktívne využíva svoje neobmedzené možnosti na uzdravenie a zbavenie sa závislosti.
36. Moja sila vôle sa dramaticky zvyšuje.
37. Vždy som obklopený láskou a porozumením!
38. Som slobodný človek!
39. Všetky moje svaly sú naplnené nezničiteľnou silou.
40. Neustále ma napĺňa prvotné, nezničiteľné, Božské zdravie.
41. Vyberám si zdravý životný štýl!
42. Som si vedomý škodlivosti alkoholu a vždy zostávam bez túžby piť alkohol.
43. Ľahko prekonávam akékoľvek škodlivé vplyvy, ktoré nie sú zlučiteľné so zdravým životným štýlom.
44. Ľahko a s istotou sa vzdávam zlých návykov.
45. Ľahko a absolútne ovládam svoje myšlienky, pocity a činy, udržiavam ich v radosti a optimizme.
46. Vedome si vyberám radostný život bez alkoholu.
47. Mám v úmysle žiť šťastný, radostný a zdravý život - teraz, o rok a vždy.
48. Neustále posilňujem spoľahlivosť triezveho a radostného životného štýlu.
49. Neustále si upevňujem náladu na triezvy životný štýl.
50. Rodí sa vo mne kolosálna sila ducha.
51. Živo a zreteľne sa vidím silnejšie ako potreba alkoholu.
52. Je vo mne mocná samospráva, ktorá je tisíckrát silnejšia ako zlozvyky a vplyvy.
53. Moje úplné zvládnutie alkoholizmu a iných škodlivých pripútaností je vo mne navždy upevnené.
54. Chcem žiť! Milujem život! Môj život je krásny bez alkoholu a iných zlozvykov.

Tieto afirmácie podporujú uzdravenie a omladenie tela prostredníctvom vnútorných zdrojov. Skutočný zdroj zdravia, mladosti a krásy je v hlave, nie v lekárni.

1. Vždy mám dostatok duchovnej sily, aby som si prinavrátil zdravie.
2. Stvoriteľ ma obdaril schopnosťou prekonať akékoľvek ťažkosti života.
3. Cítim neustálu podporu života a energiu lásky.
4. Prijímam a využívam neustály prílev novej energie a Božskej sily.
5. Neustále pociťujem nárast duchovnej, fyzickej a sexuálnej sily.
6. Životodarná Božská láska ma napĺňa a znovu vytvára mladú, mladistvú, božsky zdravú.
7. Všetky systémy v mojom tele fungujú perfektne.
8. Uzdravujem sa ľahko a rýchlo.
9. Liečivé Božské svetlo napĺňa moje telo.
10. Moje telo ľahko a rýchlo odstráni akékoľvek ťažkosti a problémy.
11. Moje zuby sú nezvyčajne silné, zdravé a biele.
12. Celé moje telo neustále reprodukuje Božskú celistvosť, silu, mladosť a krásu.
13. Celá moja pokožka obnovuje novorodeneckú celistvosť, nedotknuté božské zdravie.
14. Neustále silniem a budujem Božské zdravie.
15. Božská čistá energia prúdi do všetkých systémov môjho tela.
16. Neustále sa mením k lepšiemu.
17. Celé moje telo aktívne využíva všetky svoje neobmedzené možnosti na zotavenie.
18. Moja celková výkonnosť a vôľa sa dramaticky zvyšujú.
19. Dôrazne ovládam všetky svoje pocity, všetky myšlienky, všetko svoje správanie.
20. Moja živá, jasná a presná pamäť sa neustále posilňuje.
21. Moja sémantická a logická pamäť sa neustále zlepšuje.
22. Moja vizuálna pamäť sa neustále zlepšuje.
23. Moja sluchová pamäť sa neustále zlepšuje.
24. Moja pamäť sa neustále zlepšuje.
25. Obrovská energia rýchleho rozvoja neustále živí môj mozog.
26. Mám stále jasnejšiu, živšiu a presnejšiu pamäť.
27. Každým dňom stúpa moja psychická, fyzická a celková výkonnosť.
28. Neustále si udržiavam veselosť, sviežosť, elán.
29. Počas celého pracovného dňa sa cítim radostne, veselo, skvelo.
30. Každý deň sú moje svaly naplnené silou a stávajú sa pružnejšími.
31. Každým dňom, ktorý žijem, sa predlžuje dĺžka môjho života.
32. A o päťdesiat rokov a neskôr sa vidím ako mladý, veselý, energický a zdravý človek.
33. Moje myšlienky sú naplnené božským svetlom.
34. Môj zrak je čoraz mladší, silnejší a zdravší.
35. Každým dňom vidím všetko lepšie a lepšie.
36. Môj pohľad je stále hlbší.
37. Moje sluchové orgány sa neustále omladzujú a liečia.
38. Počujem stále lepšie.
39. Stále jasnejšie počujem vysoké a nízke zvuky.
40. Môj sluch je znovuzrodený a stáva sa čoraz mladším, čoraz ostrejším.
41. Každým dňom je moje omladenie silnejšie, energickejšie, intenzívnejšie.
42. Vzor mojich pier je čoraz výraznejší a mladistvejší.
43. Celé moje telo je každým dňom pevnejšie, pružnejšie, mladšie.
44. Vlasy na hlave sú čoraz väčšie.
45. Vlasy na mojej hlave sú čoraz hustejšie.
46. Vlasy na hlave sú stále silnejšie a zdravšie.
47. Na bokoch, vpredu, na temene hlavy, vo dne v noci, nonstop, sa rodí stále viac nových vlasov.
48. Novonarodený zdravý božský život sa vlieva do pokožky mojej hlavy, tváre, hrdla, krku a celého tela.
49. Som naplnený kolosálnou Božskou energiou rýchleho rastu.
50. Do môjho srdca prúdi životodarný Božský život.
51. Všetky systémy v mojom tele sú neustále mladšie.
52. Moje dýchanie je vždy hlboké, rovnomerné, pokojné, bez zvuku.
53. V mojom tele dochádza k rýchlemu nepretržitému omladzovaniu.
54. V celom mojom tele sa rodí hrdinská mocná sila.
55. Všetok prebytočný tuk v celom mojom tele sa rýchlo spaľuje.
56. Milujem svoje mladé, rýchle, silné a neúnavné telo.
57. Na hlave sa mi obnovuje krásna hriva hustých pevných vlasov.
58. Moja rýchla, veselá mladá chôdza sa oživuje.
59. Imunita a sila môjho organizmu sa rýchlo zvyšuje.
60. Moja krv vo veselom a radostnom toku v hojnosti prináša do srdca nádhernú plnohodnotnú výživu.
61. Životodarný Božský život kolosálnej sily prúdi do všetkých mojich kĺbov v neustálom prúde.
62. Milujem svoje dobré srdce nežnou, veľkou láskou.
63. Všetky moje vnútorné orgány sú mladé, božsky správna vnútorná štruktúra, božsky správna veľkosť a božsky správna forma.
64. Vyberám si liečivé, omladzujúce myšlienky.
65. Milujem a oceňujem svoje krásne telo.
66. Som ľahko, okamžite a úplne obnovený.
67. Božské požehnanie ma neustále chráni v mojom živote.
68. Žijem otvorene a slobodne.
69. Moje srdce je otvorené a slobodné.
70. Cítim sa ako skutočný muž.
71. Rešpektujem a ukazujem svoju mužskú silu a odhodlanie.
72. V mojich očiach žiari duchovná sila, všemocná Božská sila ducha.
73. V mojich očiach žiari veľkosť ducha, víťazná sila mladosti.
74. Stávam sa človekom stále viac vyvinutým, stále pevnejším, veselším, stále šťastnejším.
75. Som jedinečný človek.
76. Milujem a akceptujem svoj vzhľad.

Tieto magické afirmácie vám pomôžu zachovať krásu, mladosť, sviežosť, hravosť a zdravie. Krása je pre ženu zdrojom energie! Budete plní energie na vykonávanie akýchkoľvek úloh! Obdivné pohľady mužov, mierne závistlivé pohľady priateliek - to vám poskytne aplikácia zázračného účinku afirmácií pre ženy, ktoré sme vytvorili s radosťou a láskou ku všetkému ženskému na Zemi.

1. Moje telo je úžasný zázrak.
2. Nechávam život a ľudí, aby sa starali o mňa a moje potreby.
3. Vždy robím rozhodnutia, ktoré budujú moju mladosť, zdravie, lásku.
4. Milujem sa, akceptujem, rešpektujem sa a vždy sa o seba starám.
5. Počúvam rady svojho ducha, tela a mysle a vždy sa nimi riadim.
6. Moje telo sa ľahko a rýchlo vyrovná s akýmikoľvek ťažkosťami a problémami.
7. Vždy mám dostatok duchovnej sily, aby som si prinavrátil zdravie.
8. Cítim neustálu podporu života a energiu lásky.
9. Prijímam a využívam neustály prílev novej energie a Božskej sily.
10. Životodarná Božská láska ma napĺňa a znovu vytvára mladú, mladistvú, božsky zdravú.
11. Všetky systémy v mojom tele fungujú perfektne.
12. Moje zuby sú nezvyčajne silné a biele.
13. Celá moja pokožka je obnovená do novorodeneckej celistvosti, nedotknutého božského zdravia a oslnivej krásy.
14. Božská čistá energia prúdi do všetkých systémov môjho tela.
15. Všetky moje tvorivé schopnosti sa rýchlo aktivujú, zdokonaľujú a rozvíjajú.
16. Všetky moje duševné schopnosti rýchlo rastú.
17. Moja jasná, silná, trvalá pamäť sa neustále posilňuje.
18. Moje vizuálne kreatívne obrazy sú čoraz živšie a stabilnejšie.
19. Moja pamäť sa neustále zlepšuje.
20. Mám silnejšiu, jasnejšiu a pevnejšiu pamäť.
21. Neustále si udržiavam veselosť, sviežosť, elán.
22. Cítim sa nabitý energiou a veselý po celom dni v práci.
23. Všetky ťažkosti vo svojej práci prekonávam ľahko, radostne, úspešne.
24. Celá moja duša spieva šťastím, radosťou zo života.
25. Moje srdce je naplnené radosťou a radosťou.
26. Stále jasnejšie vidím pred sebou dlhý, veselý a radostný život.
27. Neustále sa cítim nabitý energiou.
28. Moje myšlienky sú nasýtené božským svetlom.
29. Môj zrak a sluch sa každým dňom zlepšujú a sú udržiavané na úrovni maximálnych ľudských možností.
30. Každým dňom vidím a počujem lepšie a hlbšie.
31. Radostne, pokojne a jasne počujem a prijímam život vo všetkých jeho prejavoch.
32. Môj sluch sa zotavuje a stáva sa čoraz mladistvejším, jasnejším a ostrejším.
33. Na tvári mi žiari sviežosť mladosti.
34. Moje pery sú každým dňom mladšie, sviežejšie a žiarivejšie.
35. Každým dňom sa vo mne rodí mladšia, hravejšia, veselšia duša.
36. Čaro mladosti sa na mojej tvári prejavuje čoraz viac.
37. Celé moje telo je každým dňom pevnejšie, pružnejšie, mladšie, mladšie.
38. Najhustejšie, najsilnejšie a najkrajšie vlasy sú znovuzrodené na mojej hlave.
39. Moja pokožka hlavy je uvoľnená a vyživuje moje krásne, plné vlasy.
40. Zdravý, božský život prúdi do pokožky mojej hlavy, tváre, hrdla a krku.
41. Všetky moje vnútorné orgány sú znovuzrodené a stávajú sa čoraz mladšími, stále silnejšími, stále energickejšími.
42. Stále živšie cítim a vidím proces rastu a omladzovania.
43. Celý môj nervový systém je znovuzrodený a je stále mladší, silný, zdravý.
44. Mám silnú imunitu.
45. Do môjho srdca prúdi životodarný Božský život.
46. Moje srdce posiela radosť a výživu do celého môjho tela.
47. Moje dýchanie je vždy rovnomerné, pokojné, bez zvuku, nepočuteľné.
48. Do mojich zubov prúdi mocná Božská energia života.
49. Cítim svoj božsky krásny tenký pás.
50. Vždy si udržiavam krásnu mladistvú postavu.
51. Moje krásne štíhle dievčenské telo sa ľahko a radostne znovuzrodí.
52. Obrovská Božská energia života ma vždy podporuje.
53. Moje napnuté mladé dievčenské bruško je znovuzrodené.
54. Mám krásny tenký dievčenský pás.
55. Mám krásne a pevné prsia.
56. Živo sa vidím ako veselá, zdravá, šťastná, radostná a mladá kráska.
57. Ľahko si udržiavam normálnu váhu.
58. Moje nohy sú ľahké ako páperie, môj krok je ľahký a široký, moja hlava je ľahká a ľahká.
59. Môj hlas sa stáva mladým, zvučným, radostným.
60. Moja duša spieva šťastím, radosťou zo života, od ranného prebudenia až po večerné zaspávanie.
61. V mojich očiach žiari kráľovská hrdosť, veľkosť ducha, víťazná sila mladosti.
62. Moja mladá horúca krv tečie veselým, radostným a prudkým prúdom.
63. Životodarný Božský život kolosálnej sily prúdi v neustálom prúde do všetkých mojich kĺbov.
64. Vo všetkých mojich kĺboch ​​sa rodí voľná pohyblivosť.
65. Milujem svoje srdce veľkou a nežnou láskou.
66. V lúčoch mojej lásky sa rodí moje mladé, šťastné, vysmiate zdravé srdce.
67. Každá moja myšlienka o omladzovaní sa okamžite zhmotňuje a omladzuje ma.
68. Všetky moje vnútorné orgány sa rodia mladé, božsky správna vnútorná štruktúra, božsky správna veľkosť a božsky správna forma.
69. Moje telo mobilizuje všetky svoje neobmedzené možnosti na moje zotavenie a omladenie.
70. V mojom tele dochádza k nepretržitému zlepšovaniu, nepretržitému rozvoju všetkých telesných systémov, všetkých vnútorné orgány a všetky moje schopnosti.
71. Milujem a akceptujem svoj jedinečný vzhľad.
72. Moja príťažlivosť je každým dňom silnejšia.
73. S radostným očakávaním sa teším na každý deň svojho života.
74. Moje telo ľahko a radostne udržiava Božsky správnu prácu pod akýmkoľvek vplyvom vonkajšieho prostredia.
75. Som zdravá, krásna a mladá žena v každom okamihu svojho života!

Tieto afirmácie zvýšia efektivitu procesu zbavovania sa závislosti od nikotínu. Pozitívne postoje posilnia túžbu prestať fajčiť, zvýšia vieru v oslobodenie sa od tejto závislosti. Tieto afirmácie sa odporúčajú používať samostatne aj ako pomôcka pri všetkých metódach liečby, ktoré odporúčajú lekári.

1. Vyberám si zdravý životný štýl!
2. Neustále sa mením k lepšiemu.
3. Som zdravý človek!
4. Ľahko sa vzdávam závislosti na nikotíne!
5. Teším sa z každého víťazstva nad akoukoľvek závislosťou!
6. Mám pevnú vôľu!
7. Teším sa z oslobodenia od závislosti na nikotíne!
8. Cítim, že som zdravší a silnejší, a to napĺňa celú moju bytosť radosťou zo života.
9. Moje telo je bez toxických látok.
10. Mám božský dýchací systém.
11. Vždy mám dostatok duchovnej sily, aby som si prinavrátil zdravie.
12. Vyberám si liečivé myšlienky.
13. Stvoriteľ ma obdaril schopnosťou prekonať akékoľvek ťažkosti života.
14. Užívam si svoj svieži dych!
15. Mám zdravé, stabilné a mladé srdce.
16. Som oslobodený od nikotínového otroctva.
17. Všetky moje dýchacie cesty sú naplnené liečivým svetlom a čistotou!
18. Cítim absolútnu slobodu od fajčenia!
19. Každú chvíľu môj zdravý nervový systém silnie a moja vôľa silnie!
20. Som oslobodený od svojho bývalého životného štýlu s cigaretou v rukách!
21. Neustále pociťujem nárast duchovnej a fyzickej sily.
22. Cítim sa veselo a veselo.
23. Vždy som v milujúcom a chápavom prostredí!
24. Som slobodný človek!
25. Vždy si vyberiem správne!
26. Fajčenie je nenávratne preč a ja cítim prílev novej sily.
27. Všetky zložitosti života sú len zdrojom nových príležitostí na zlepšenie seba a svojho života.
28. Vyberám si život bez fajčenia!
29. Cítim neustálu podporu života a energiu lásky.
30. Záleží mi na vlastnom zdraví, a preto sa ľahko vzdávam fajčenia.
31. Všetky systémy v mojom tele fungujú perfektne.
32. Teším sa na budúci život bez nikotínu.
33. Zbavujem sa všetkých zlozvykov a učím sa žiť novým spôsobom!
34. Dôrazne ovládam všetky svoje pocity, všetky myšlienky, všetko svoje správanie.
35. Mám pevnú vôľu! Som sebavedomý človek!
36. Mám vysoké sebavedomie!
37. Neustále cítim podporu a lásku od rodiny a priateľov na ceste k odvykaniu od fajčenia.
38. Mám pevnú vôľu a silný charakter.
39. Milujem a vážim si svoje krásne telo a zdravé telo.
40. Dýcham čerstvý vzduch a neustále cítim nárast sily.
41. Mám božsky zdravé pľúca.
42. Božské požehnanie ma neustále chráni v mojom živote.
43. Liečivé Božské svetlo napĺňa moje srdce, telo a pľúca.
44. Stávajú sa zo mňa ľudia so silnou vôľou, stále veselší, šťastnejší a slobodnejší.
45. Životodarná Božská láska ma napĺňa a znovu vytvára Božsky zdravého.
46. Moje telo ľahko a rýchlo odstráni akékoľvek ťažkosti a problémy.
47. Celé moje telo neustále regeneruje Božskú celistvosť a silu.
48. Neustále si udržiavam veselosť, sviežosť, elán.
49. Užívam si každý deň bez cigarety!!
50. V mojich očiach žiari duchovná sila, všemocná Božská sila ducha.
51. Božská čistá energia prúdi do všetkých buniek môjho tela.
52. Celé moje telo aktívne využíva všetky svoje neobmedzené možnosti na uzdravenie a zbavenie sa závislosti.
53. Moja sila vôle raketovo stúpa.
54. Celý môj nervový systém je znovuzrodený a je stále mladší, silný, zdravý.
55. Do môjho srdca prúdi životodarný Božský život.
56. Som šťastný, zdravý a slobodný človek!
57. Vyberám si zdravý životný štýl!
58. Verím v seba, verím vo svoju silu!
59. Som si vedomý škodlivosti nikotínu a vždy som bez túžby po fajčení.
60. Ľahko prekonávam škodlivé vplyvy, ktoré sa ma snažia odviesť od zdravého životného štýlu.
61. Môj obehový systém pracuje čoraz energickejšie.
62. Vedome si vyberám radostný život bez nikotínu.
63. Živo a zreteľne sa vidím silnejšie ako potreba fajčiť.
64. Moja zásoba energie sa neustále zvyšuje.
65. Som plný vitality.
66. Môj život je krásny bez fajčenia a iných zlozvykov.
67. Som zdravý a úspešný človek!
68. Moje myslenie sa stáva aktívne a rýchle.
69. Mám veľa úžasných priateľov a rovnako zmýšľajúcich ľudí, ktorí žijú zdravý, zaujímavý a bohatý život.
70. Môj zdravý nervový systém sa stal ešte silnejším, silnejším a stabilnejším.
71. Každý môj nádych je ľahký, voľný a tichý.
72. Mám nad sebou úplnú kontrolu!
73. Milujem život a chcem byť zdravým, energickým človekom.
74. Moje telo sa cíti skvele bez tabakového dymu.
75. Cítim sa silnejší ako zvyk fajčiť.
76. Milujem život a chcem byť zdravý!
77. Fajčenie je úplne preč.
78. V celom tele je cítiť príjemnú sviežosť a veselosť.
79. Vyberám si zdravý životný štýl!

Mnoho žien je dnes posadnutých myšlienkou schudnúť, čo je spôsobené skôr módnymi trendmi ako naliehavou potrebou. Ale, tak či onak, takýto cieľ sa objaví a my máme právo zmeniť svoje telo, pretože je naše! Najpopulárnejším spôsobom chudnutia je diéta, no nie každý sa dokáže svojich obľúbených maškŕt deň čo deň na dlhý čas vzdať. Okrem toho mnohé v súčasnosti navrhované diéty počítajú s vylúčením látok potrebných pre normálne fungovanie organizmu a dobrý stav pokožky zo stravy. Výsledkom je, že jej majiteľ dostane tenký pás pomerne draho: v dôsledku beri-beri sa pokožka stáva suchou a problematickou a zdravie začína čoraz viac vydávať poplašné signály, ktoré si vyžadujú zvýšenú pozornosť. Keďže nechceme platiť takú vysokú cenu za módnu harmóniu, snažíme sa nájsť prijateľnejšie spôsoby chudnutia, triediť množstvo odbornej literatúry, surfovať po World Wide Web a - oh, zázrak! - nájdeme! Áno, existuje tento magický spôsob, ktorý vám nielen umožní stať sa ako Angelina Jolie v priebehu niekoľkých dní, ale je tiež implementovaný bez veľkého úsilia a akýchkoľvek diétnych obmedzení.

Problémy s hmotnosťou často odrážajú nízke sebavedomie, pochybnosti o sebe, tvrdú sebakritiku a nedostatok láskyplného sebaprijatia. Preto, ak naozaj chcete dosiahnuť stabilitu pri udržiavaní normálnej hmotnosti, urobte komplexný a inteligentný prístup k rekonfigurácii svojho podvedomia.

1. Moje telo je zásobárňou zdravia a energie.
2. Moje telo je nádherné Božské stvorenie.
3. V mojich očiach svieti jasné božské svetlo.
4. Mám ideálnu váhu!
5. Neustále si udržiavam veselosť, sviežosť, elán.
6. Počúvam rady svojej duše, tela a mysle a vždy sa nimi riadim.
7. S láskou sa pozerám na svoju minulosť, prítomnosť a budúcnosť.
8. Vždy robím rozhodnutia, ktoré budujú moju mladosť, zdravie a lásku.
9. Moja krásna a štíhla postava sa ľahko a radostne znovuzrodí.
10. Moje telo má ideálnu váhu.
11. Všetky systémy v mojom tele fungujú perfektne.
12. Cítim svoje božsky krásne telo a postavu.
13. Moje telo má výborný metabolizmus.
14. Milujem sa, akceptujem a rešpektujem sa.
15. Vždy sa o seba starám.
16. Na tvári mi žiari sviežosť mladosti.
17. Celé moje telo je každým dňom mladšie, pevnejšie a krajšie.
18. Moje telo sa ľahko a rýchlo vyrovná s akýmikoľvek ťažkosťami a problémami s nadváhou.
19. Všetkej mojej pleti je každý deň prinavrátené celistvé, nedotknuté zdravie a krása.
20. Každým dňom sú moje svaly pružnejšie a silnejšie.
21. Vždy si udržiavam mladistvú, krásnu postavu.
22. Neustále sa cítim nabitý energiou.
23. Stále živšie cítim a vidím proces formovania môjho krásneho tela.
24. Všetok prebytočný tuk v mojom tele sa rýchlo topí ako sneh pod horúcimi lúčmi slnka.
25. Mám napnuté brucho.
26. Mám krásny pás.
27. Mám štíhlu a krásnu postavu.
28. Živo sa vidím ako veselý, zdravý a šťastný človek.
29. Ľahko si udržiavam svoju normálnu telesnú hmotnosť.
30. Celý môj nervový systém je znovuzrodený a je stále silnejší a zdravší.
31. Cítim neustálu podporu života a energiu lásky.
32. Jem toľko, koľko moje telo potrebuje na udržanie intenzívneho a energického života.
33. S láskou tvorím život, ktorý ma živí a podporuje.
34. Každá moja myšlienka o ideálnych formách môjho tela sa okamžite zhmotňuje.
35. Všetky ťažkosti vo svojej práci prekonávam veselo, radostne a úspešne.
36. Vyberám si myšlienky, ktoré vo mne a okolo mňa vytvárajú harmóniu a lásku.
37. Celé moje telo neustále regeneruje Božskú celistvosť.
38. Moja krv prúdi cez cievy veselým, radostným a rýchlym prúdom.
39. Milujem a akceptujem svoj vzhľad a telo.
40. Krása môjho tela sa každým dňom zdokonaľuje.
41. S radostným očakávaním sa teším na každý nový deň môjho života.
42. Božská čistá energia prúdi do všetkých systémov môjho tela.
43. Celá moja duša spieva šťastím a radosťou zo života.
44. Moje srdce je naplnené radosťou a radosťou.
45. Poznám tú radosť, keď sa zbavím prebytočných tukových buniek.
46. Všetky moje vnútorné orgány sú znovuzrodené a sú čoraz mladšie, silnejšie a energickejšie.
47. Som naplnený kolosálnou Božskou energiou rýchleho rastu, obnovy a omladenia.
48. Vyberám si zdravý životný štýl.
49. Vyberám si čisté a zdravé jedlo pre svoje telo.
50. Moje myšlienky o sebe ako o zdravom a krásnom človeku sa rýchlo zhmotňujú.
51. Mám pevnú vôľu!
52. Žiadna sila ma nemôže prinútiť jesť extra a nezdravé jedlo.
53. Cítim sa veselo a veselo po celom dni v práci.
54. Neustále cítim priame spojenie s Božskou energiou vo mne a okolo mňa.
55. Vďaka Božskej energii života všetok prebytočný tuk v mojom tele rýchlo zmizne.
56. Vždy mám dostatok duchovnej sily na to, aby som svoju váhu ovládal.
57. Prijímam a využívam neustály prílev novej energie a Božskej sily.
58. Ľahko ovládam svoje túžby, keď jem.
59. Prijímam toľko jedla, koľko moje telo potrebuje pre energický život.
60. Vždy budem mať štíhlu postavu a krásne telo.
61. Milujem a baví ma fyzické cvičenie.
62. Vždy si vyberám zdravé potraviny pre svoje telo.
63. Mám pevnú vôľu! Môžem všetko!

Depresia je veľmi ťažká skúsenosť pre každého. Medicína charakterizuje depresiu s nasledujúcimi príznakmi:

• depresívna, depresívna nálada, strata záujmu o blízke, každodenné záležitosti, prácu;
• nespavosť, skoré ranné prebúdzanie alebo naopak nadmerne dlhý spánok;
• podráždenosť a úzkosť, únava a strata sily;
• nedostatok chuti do jedla a strata hmotnosti, alebo niekedy, naopak, prejedanie sa a zvýšenie telesnej hmotnosti;
• neschopnosť sústrediť sa a rozhodnúť sa;
• zníženie sexuálnej túžby;
• pocit bezcennosti a viny, pocit beznádeje a bezmocnosti;
• časté záchvaty vzlykania;
• myšlienky na samovraždu.

Veľmi ťažké situácie... Zdá sa, že všetok život nemá zmysel a je daný človeku ako trest z neba. Táto ťažká situácia sa však dá zmeniť!

1. Moja duša spieva šťastím, radosťou zo života, od ranného vstávania až po večerné uspávanie
2. Ľahko a radostne vnímam zmeny. Všetky zmeny sú k lepšiemu.
3. Vyžarujem a prijímam Božské Svetlo a Lásku.
4. Moje srdce je naplnené Božským Svetlom!
5. Všetky moje obavy, predsudky čo najrýchlejšie zmiznú.
6. Uvoľňujem svoju minulosť. Súčasnosť prijímam s vďakou.
7. Odpúšťam si všetko.
8. Pracujem pozitívne, múdro a intuitívne, aby som zlepšil svoj život!
9. Moja veselá nálada je stále jasnejšia, jasnejšia, stabilnejšia.
10. Odpúšťam všetkým, ktorí mi spôsobili akúkoľvek bolesť a smútok.
11. Ďakujem sebe a ľuďom za moju skúsenosť uvedomenia.
12. Všetko, čo príde do môjho života, prijímam s vďakou a láskou.
13. V každom nádychu vyjadrujem vďaku Stvoriteľovi za všetko!
14. Myslím pozitívne a optimisticky v každom okamihu svojho života.
15. Som oslobodený od túžby ovládať ľudí a situácie.
16. Cítim sa milujúci, milovaný, chránený, šťastný, mladý a zdravý teraz a navždy.
17. Ľahko sa zbavím všetkých situácií, ktoré mi bránia na mojej skutočnej Ceste.
18. Dovoľujem si užívať si a mať radosť a oddych.
19. Všetky ťažkosti života sú len zdrojom nových príležitostí na zlepšenie seba a svojho života.
20. Milujem sa bezpodmienečnou pravou láskou a vždy sa o seba starám.
21. Som odhodlaný človek! Ľahko robím dôležité rozhodnutia!
22. Viem sa rýchlo zorientovať a vybrať si tú najlepšiu cestu von!
23. Myslím, že jasne!
24. Som absolútne pokojný!
25. V ťažkých chvíľach viem relaxovať!
26. Dokážem ľahko a rýchlo nájsť riešenie v akejkoľvek zložitej situácii!
27. Som plný sily a energie TU a TERAZ!
28. Na konci každého pracovného dňa cítim ľahkosť, radosť, spokojnosť, prijatie, vďačnosť a lásku!
29. Celé moje telo hromadí mladistvú energiu počas práce a odpočinku!
30. Čím viac pracujem, tým aktívnejšie je moje telo naplnené mladou a zdravou energiou!
31. Mám výbornú pracovnú kapacitu, ale inteligentne kombinujem prácu a voľný čas!
32. Rád si oddýchnem a naplno načerpám sily.
33. Som plný sily a energie.
34. Usmievam sa pre prítomnosť a budúcnosť.
35. Moje myšlienky o sebe a mojom živote sú vždy sprevádzané pozitívnymi emóciami.
36. Moje šťastie, Božská láska, vnútorná harmónia a blaženosť rastú tak rýchlo, ako je to len možné!
37. Vždy si udržiavam vysoké sebavedomie!
38. Som veselý, šťastný a šťastný človek!
39. myslim pozitivne!
40. Teším sa na budúcnosť!
41. Sústredím sa na všetky dobré veci v mojom živote!
42. Na ktorejkoľvek hodine som absolútne pokojný!
43. Ovládam svoj vlastný stres!
44. Dokážem vedome znížiť hladinu stresu!
45. Som úplne uvoľnený, keď chcem!
46. Ľahko a efektívne zmierňujem stres!
47. Môžem relaxovať!
48. Pri komunikácii s inými ľuďmi som úplne pokojný!
49. Som úplne pokojný v každej situácii!
50. Pozitívne odbúravam stres!
51. S každým nádychom uvoľňujem napätie!
52. Som v prostredí, ktoré vyžaruje pokoj!
53. V stresových situáciách môžem zostať pokojný!
54. V stresových situáciách pokračujem v správnom stravovaní!
55. Vo vzťahu k iným ľuďom zostávam vždy pokojný!
56. Som pokojný človek! Prijímam svet s láskou a vďačnosťou!
57. Dokážem sa ľahko rozhodovať v stresových situáciách!
58. Ľahko sa zbavím rušivých myšlienok!
59. Som šťastný, veselý a pokojný!
60. Milujem svoj život a seba!

Základné vedomosti o všetkých problémoch a poruchách ľudského zdravia

Od prírody sa každý človek skladá zo Svetla, to je potvrdené modernou medicínou a dokázané vedcami. Pri akýchkoľvek zdravotných problémoch alebo poruchách sa vytvárajú tmavé škvrny, ktoré sa v pomerne zložitých prípadoch menia na čierne a husté útvary.

Čím je útvar tmavší a hustejší, tým je problém pre človeka ťažší a už nezáleží na tom, ako sa to dá nazvať alebo akú diagnózu si človek môže stanoviť ...!
Lekári spravidla liečia následky, ale samotná choroba sa prejavuje až vtedy, keď sa „zakorení“, a v tomto prípade je už ťažké niečo urobiť.

Liečitelia, ak sú oboznámení s metódami a praktikami SVETLA, môžu rozpustiť cudzie formácie a vyplniť tmavé oblasti Svetlom, len v tomto prípade choroby a problémy zmiznú.

Tu nezáleží na tom, akú diagnózu stanovil lekár alebo iný odborník a ako problém identifikovali, to je jedno!

Problémy, ktoré ešte neboli identifikované, úplne zmiznú, skôr ako sa stihnú prejaviť, keď sú naplnené Svetlom, Svetlom, Svetlom!

Prirodzený stav človeka je jeho vo Svetle. Len keď bude človek úplne naplnený Svetlom, potom bude zdravý a šťastný iba on!

Zároveň však treba poznamenať, že akýkoľvek problém možno odstrániť iba vtedy, ak to človeku dovolí karma.

Právo na zdravie a úspech (ak neexistuje povolenie na odstránenie tohto problému) môžete získať iba dobrými myšlienkami, dobrými skutkami a skutkami!

lieky neliečia karmické choroby. Ak máte predispozíciu na nejaké ochorenie a potvrdia to testy, lieky vám nepomôžu – tento test musíte prežiť.

A bude potrebné vypracovať karmu a iba v tomto prípade choroba zmizne.

Alebo vykonať Harmonizáciu karmy a až potom choroba ustúpi.

Chôdza do ambulancií a nemocníc vám stabilnú úľavu neprinesie.

O chorobách

Choroby možno rozdeliť na priznané, posvätné a karmické.

Povolené choroby sa objavujú, keď je človek nepozorný k svojmu zdraviu, pácha nevedomé činy, porušuje pravidlá a zákony života, s rôznymi druhmi zneužívania. Povolené choroby sa môžu vyskytnúť pri nízkej úrovni duchovného rozvoja a falošnej predstave o ľudskej prirodzenosti v dôsledku skreslených tradícií existujúcich v spoločnosti.

Ako liečiť priznané choroby?

Priznané choroby sa dajú vyliečiť pomocou tradičnej medicíny, pre liečiteľov a lekárov nemajú negatívne dôsledky v karme. Ale ak sa choroba nelieči, môže sa stať chronickou. Ak človek zomrie bez toho, aby sa zbavil choroby, ktorá sa objavila, potom sa v ďalšej inkarnácii určite prejaví ako karmická.

Karmická choroba- ide o chorobu duše a ducha, ktorá sa odráža na fyzickom tele. Príčinou karmickej choroby je choroba, ktorá nebola v minulosti vyliečená, ako aj porušenie Božích prikázaní a zákonov (slovami, skutkami a myšlienkami), negatívne emócie v súčasnom živote a minulých inkarnáciách.

Ako liečiť karmickú chorobu?

Zbaviť sa karmickej choroby je možné iba duševným a duchovným zlepšením: nápravou svojho charakteru, zmenou postoja k okolitému svetu a, samozrejme, k sebe, uvedomením si negatívnych činov a odstránením ich následkov. Tradičná medicína nedokáže vyliečiť karmické choroby. Liečitelia a liečitelia môžu zmierniť príznaky choroby tým, že pošlú hlavnú príčinu do budúcnosti človeka alebo jeho príbuzným. To však negatívne ovplyvňuje karmu pre pacienta a pre liečiteľa.

posvätné choroby objavujú s rýchlym duchovným rastom človeka. Prudko sa zvyšuje tok prijatej energie, čo spôsobuje napätie vo fyzickom tele, objavujú sa bolesti srdca, hrdla, solar plexu, krku, obličiek a iných orgánov a častí tela. V končatinách je pocit ťahania a bolesti. Posvätné choroby môžu vzniknúť a zmiznúť náhle, bez prejavov príčiny choroby, ale choroba spravidla prebieha aj netypicky, bez výrazných symptómov.

Takéto ochorenia sa neliečia, po 2 až 4 týždňoch samy odídu. S objavením sa takejto choroby je žiaduce viac odpočívať. Liečitelia a lekári, ktorí sa pokúšajú liečiť posvätné choroby, výrazne zvyšujú svoju negatívnu karmu.

Vážení čitatelia a hostia, aby ste obnovili energetickú aktivitu vírov (čaker) a predišli vyššie uvedeným problémom s vírmi (čakrami), odporúčam vám študovať na slovanskej škole Golden Whirlwind „Veľa šťastia a úspechov pri zvládnutí materiálov. Byť zdravý!

✅ Pár slov, chcem povedať o praktikách Alive, toto sú veľmi silné a mocné energie, momentálne nepoznám silnejšie a efektívnejšie energie našich Svetlých Bohov a Bohýň.

✅ Ktoré pomáhajú nielen liečiť, ale aj harmonizovať človeka s okolitým priestorom a prírodou.

Toto sú vedomosti našich predkov! Spojenie s Predkami je dobre obnovené!

✅ V našej Akadémii poskytujeme školenia a zasvätenie do slovanských kmeňových praktík
🔥
🔥
🔥
Osobne alebo na diaľku, nezáleží na tom, kde sa nachádzate, v akom meste, krajine, kontinente! Ak máte nejaké otázky, kontaktujte nás.

Pozývam vás študovať! Si pripravený! Svetlo, láska, harmónia!

P.S. Vážení čitatelia stránky Slovanskej akadémie duchovného rozvoja!
Napíšte svoj názor: ako a aké vedomosti ste uplatnili, čo sa nakoniec zmenilo vo vašom živote a živote vašich príbuzných a priateľov.
Je veľmi dôležité, aby sme to vedeli, aby sme pochopili, či je všetka táto práca, ktorú robíme, potrebná, a tiež preto, aby Slovania všetkých krajín nestrácali nádej na oživenie slovanského koreňa.
S úctou a vďaka vopred, Vedagor a Radomira.
Sme vďační za vašu podporu!
Ak nájdete chybu, zvýraznite časť textu a kliknite Ctrl+Enter .

Moderný človek vedie aktívny životný štýl, často stresujúci. Deň za dňom vo vnútri narastá napätie, ktoré sa neponáhľa s odchodom ani cez víkendy. Pred spaním obsedantné myšlienky nedávajú odpočinok. Známa situácia? V tomto článku budem hovoriť o meditácii na uvoľnenie mysle a tela.

Hlavnými príčinami stresu sú:

• nesprávny denný režim, neskorý spánok a nedostatočný spánok;
• zlá ekológia v mestách;
• nezdravé jedlo, nepravidelné jedlá;

Navyše, ak ešte dokážeme ovplyvniť výživu a denný režim, tak s ďalšími dvoma bodmi je to už ťažšie. Nie každý sa môže presťahovať na vidiek, kde je ťažké zarobiť peniaze. Čo sa týka psychickej záťaže, tej sa na pracovisku často nevyhneme.

Existujú rôzne cvičenia, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa, upokojiť sa a odložiť záťaž problémov. Poviem vám o najúčinnejších.

Zameranie na dych je starodávna meditačná technika, ktorá sa používala a používa už tisíce rokov. Toto cvičenie si nevyžaduje žiadnu prípravu. Je len žiaduce nájsť si miesto na samote, kde vás nikto nebude rušiť.

1. Sadnite si na stoličku. Uistite sa, že máte rovný chrbát. Položte si ruky na kolená alebo mierne vyššie, ako chcete - dlane otočené nahor. Zatvor oči.
2. Sústreďte všetku svoju pozornosť na svoj dych. Musíte si uvedomiť nádych a výdych. Cítite, ako vzduch vstupuje cez nos a hrdlo. Ako to vychádza pri výdychu.
3. Pokúste sa určiť teplotu vzduchu: kde je vyššia, pri nádychu alebo výdychu?
4. Po niekoľkých minútach s miernym oneskorením prejdeme k dýchaniu. Nadýchnite sa na počet „1“, potom na „2-3-4-5“ zadržíte dych. Na úkor "6-7" robíme pomalý výdych. Potom sa cyklus opakuje.

Po 10 minútach takejto meditácie pocítite, ako úzkosti odchádzajú a myšlienky sa upokojujú. Ak pri cvičení prekážajú vtieravé myšlienky, povedzte si: "Rozmyslím si to o hodinu/večer/zajtra."

Ponorte sa do stavu vnútorného pokoja, vnímajte jeho krásu. V týchto chvíľach sa netreba nikam ponáhľať, netreba riešiť kopu problémov. Stačí byť tu a teraz.

Meditáciu je možné vykonávať v ľahu pred spaním. Niektorým pomáha spať. Na ostatných ľudí však pôsobí povzbudzujúco.

Vizualizácia v akcii

Vizualizačné techniky sa široko využívajú aj na duševnú relaxáciu. Sú dostupné pre väčšinu ľudí, obdarených aspoň minimálnou fantáziou.

• Zaujmite pohodlnú polohu. Môžete si sadnúť do pohodlného kresla alebo na pohovku. Poďme si aj ľahnúť. Zatvor oči…
• Predstavte si seba pri mori. Ste na opustenej a veľmi krásnej pláži. Vaše uši hladia príboj. Jemný vánok osvieži tvár. Slnko hreje a prináša optimizmus, prehreje každú bunku vášho tela.
• Urobte si duševnú prechádzku pozdĺž pobrežia. Užite si volanie čajok. Radujte sa z krásnej krajiny, ktorá sa vám v tento deň otvorila.
• Nechajte pracovať všetky zmysly. Okrem nádherných pohľadov a zvukov cítiť na pokožke ľahký vánok, dotýkať sa vody rukou.
• Užite si pokoj a mier, ktorý sa odteraz usadí vo vašej duši. Usmievajte sa na seba a na svet okolo vás, aby ste všetkým naokolo poskytli svoje teplo a pokoj.

Podobné cvičenia je možné vykonávať vždy, keď vás omrzí ruch okolitého sveta.

Skúste cestovať do rôznych kútov sveta. Navštívte nielen morské pobrežie, ale aj slnečnú paseku, choďte k vodopádu, prejdite sa po lesnom chodníku. Popustite uzdu svojej fantázii.

Plameň sviečky pre relaxáciu

Ďalšia účinná meditácia zahŕňa prácu so sviečkou. Je známe, že sledovanie ohňa má blahodarný vplyv na ľudskú psychiku. Pripravte si jednu sviečku vopred.

Môže to byť obyčajné alebo krásne tvarované - je to na vás. Hlavná vec je, že pri spaľovaní nevypúšťa nepríjemný zápach a silný dym.

• Položte sviečku na stôl. Budete sedieť vedľa seba na stoličke. Sviečka by mala byť približne na dĺžku paže od tváre.
• Zapáľte sviečku. Zatiahnite závesy a zhasnite svetlá v miestnosti. Sadnite si na stoličku, narovnajte si chrbát.
• Nasmerujte svoju pozornosť na plameň sviečky. Sledujte jeho pohyby. Skúste menej žmurkať. Ak vám náhle začnú slziť oči, je to normálne. Len sa na chvíľu odvráťte a potom sa vráťte k meditácii.
• Plameň postupne naplní vaše vedomie a odstráni z vašej hlavy márne myšlienky. Po niekoľkých minútach môžete zavrieť oči. Pred vnútorným okom zostane svetlo. Sledujte ho. Keď obraz plameňa začne miznúť, na pár sekúnd otvorte oči a potom ich znova zatvorte.
• Predstavte si, ako váš stres a problémy horia v ohni. Cíťte, ako vaša duša prekypuje teplom a tichou radosťou, nastupuje hlboká relaxácia.
• Trvanie cvičenia je 10-15 minút.

Afirmácie na záchranu

Ďalšou metódou relaxácie a upokojenia nervov je opakovanie afirmácií. Sú to výroky, ktoré v človeku vyvolávajú inšpiráciu a nával radosti.

Najprv musíte zaujať pohodlnú polohu. Potom vykonajte niekoľko cyklov dýchania, pričom sa sústreďte na nádych a výdych.

• S každým výdychom sa uvoľním.
• Som pokojný a v pohode.
• Telom sa mi rozlieva príjemné teplo.

Vyberte si iba frázy, ktoré vo vás osobne vyvolávajú pozitívne emócie. Nepoužívajte tie, ktoré vo vás vyvolávajú pochybnosti alebo prebúdzajú nejaké nepríjemné pocity. Každá afirmácia je vyslovená niekoľkokrát.

Takže tu sú niektoré afirmácie:

• Cítim pokoj.
• Som pokojný, všetko mám pod kontrolou.
• Som naplnený optimizmom.
• Cítim harmóniu a radosť.
• Vyžaruje zo mňa žiara radosti a lásky.
• Ticho napĺňa moju dušu a myseľ.

Môžete myslieť aj na iné afirmácie. Hlavná vec je, že obsahujú iba pozitívne frázy bez častice „nie“.

Uvoľnenie tela

Toto cvičenie je veľmi užitočné nielen pre telo, ale aj pre psychiku. Môže sa vykonávať doma aj v práci počas prestávky. Niektorí cvičia aj v doprave.

1. Sadnite si do kresla, pohovky alebo kresla.
2. Začnime najskôr nohami. Vytiahnite prsty na nohách smerom k sebe a silne napínajte svaly. V tomto prípade sa päty pozerajú dole. Zostaňte v tejto polohe niekoľko minút. Potom zrazu nohy uvoľnite. Opakujte 3-krát.
3. Ďalej zatnite svaly na nohách – najskôr lýtka, potom stehná. Zostaňte napätí niekoľko minút a potom náhle uvoľnite svoje telo. Opakujte 3-krát.
4. Dôsledne napínajte a uvoľňujte svaly zadku, brucha, hrudníka.
5. Potom svaly paží - ruky, predlaktia a ramená. V čase svalového napätia zatnite päste. Všetky kroky zopakujte 3-krát.

Toto cvičenie na uvoľnenie tela je ako meditácia. Dôležité je zostať sústredený a nenechať sa rozptyľovať.

Najviac efektívna metóda naučiť sa meditovať je dôverovať učiteľovi. Priatelia, chcem vám odporučiť svojho mentora, s ktorým som sa kedysi naučil meditovať. Toto je Igor Budnikov, on sám študoval meditáciu v kláštoroch Thajska, Malajzie a Indonézie. Igor vás naučí meditáciu s úžasnou jednoduchosťou a ľahkosťou a pomôže vám vyhnúť sa bežným chybám.
Navrhujem vám absolvovať 5 krátkych bezplatných lekcií, počas ktorých budete meditovať pod vedením Igora. Som si istý, že sa vám bude páčiť tak, ako mne.

Mantra Óm

Mantra meditácie sa ukázali ako účinné. Existuje veľa mantier, ktorých text je uvedený v starom jazyku Sanskrit. Na upokojenie odporúčam použiť mantru, ktorá je ľahko zapamätateľná. Skladá sa z jednej slabiky – Óm. A presnejšie - Aum, ktoré sa pri vyslovení spája do Óm. Už som o tom písal, keď som o tom hovoril.

Spievanie mantry Óm je silná meditácia. V tomto zvuku je ukrytá celá nekonečnosť vesmíru. Ale cítiť to chce cvik. Jedno je isté – po meditácii vám z hlavy odídu márne myšlienky, ktoré ustúpia vnútornému pokoju a tichu.

Mnoho ľudí nezvláda nervové situácie, ktorým v živote čelia. Stojí za to naučiť sa prekonať stres a obnoviť pokoj. Na to existuje niekoľko osvedčených metód, ktoré sa dajú kombinovať.

Inšpiratívna meditácia.

Meditácia je skvelý spôsob, ako prekonať stres a obnoviť pokoj mysle. Dá sa úspešne prispôsobiť vašim vlastným možnostiam a podmienkam. Existujú len tri pravidlá, ktoré je potrebné dodržiavať, aby meditácia fungovala: nájdite si tiché miesto, zatvorte oči, zhlboka dýchajte a oddeľte svoju myseľ od svetských záležitostí. Teraz môžete myslieť na niečo príjemné alebo si predstaviť nádhernú víziu pred vašimi očami - čo len chcete! Nie je tu miesto pre bolesť a úzkosť, neexistujú žiadne termíny a nikto na vás netlačí. Tento svet je obývaný iba krásnymi projekciami vašej duše. Pokoj obklopuje každú časť vašej bytosti, ale vy vdýchnete novú nádej a vyhodíte zo srdca všetky svoje obavy.

Fyzické cvičenie.

Nie je žiadnym tajomstvom, že fyzická aktivita priaznivo pôsobí na celé ľudské telo, stimuluje krvný obeh a posilňuje srdce. Cvičenie tiež zmierňuje stres vďaka endorfínom, ktoré mozog produkuje ako odpoveď na cvičenie. Športovanie navyše prispieva k sústredeniu a tiež odvádza našu pozornosť od každodenných problémov. Cvičte to, čo vás baví: tenis, beh, plávanie alebo jogu – možností je veľa. Nezabúdajte, že ak zostanete aktívny, môžete nechtiac a veľmi efektívne prekonať stres!

Počúvanie hudby.

Nájdite nejaké vzdialené miesto a pustite si svoju obľúbenú pesničku. Pamätajte, že melódia by mala byť pomalá, pokojná a upokojujúca a adresovaná vám. Počas počúvania nerobte nič iné. Vychutnajte si prepychovú hudbu a texty a nechajte melódie prúdiť vašim telom. Dýchajte do rytmu piesne. Vytvorte si zoznam skladieb špeciálne pre tieto príležitosti. Muzikoterapia je jedným z veľmi ľahkých a overených spôsobov, ako obnoviť vyčerpané nervy. Vďaka dobrej hudbe sa môžete preniesť do úplne inej dimenzie a prekonať stres jeho vytlačením z vedomia. Preto sa oplatí trénovať jeho počúvanie tak často, ako je to možné, a získať tak mimoriadne potešenie.

Upokojujúce afirmácie.

Afirmácie sú umenie využiť živé slovo vo svoj prospech. Vhodne zvolený obsah afirmácií tvorí systém viery. Ak sa o niečom pravidelne presvedčíte správnymi slovami, začnete skutočne veriť tomu, čo hovoríte. Tu je päť silných afirmácií, ktoré si zopakujte, keď potrebujete prekonať stres a hľadať relaxáciu pre myseľ.

1. Ticho napĺňa moju myseľ, telo i dušu.

2. Všetko mám pod kontrolou. som pokojný.

3. Prekonávam ťažkosti. Výzvu prijímam.

4. Zdolávam stres a užívam si vnútornú harmóniu.

5. Keď vydýchnem vzduch, cítim, ako je moja duša naplnená pokojom.

Spomienky.

Vybaviť si spomienky je skvelý spôsob, ako odpútať myseľ od súčasných starostí a urobiť si krátku expedíciu na miesta šťastného života. Nebojte sa na chvíľu ponoriť do príjemných spomienok, ktoré vám pomôžu odreagovať sa po dlhom a stresujúcom dni. Potom môžete získať staré fotografie, zobraziť kontakty na sociálnej sieti alebo nájsť bývalých priateľov vo vyhľadávačoch. Okrem toho, dobrý spôsob, ako prekonať stres, je ponoriť sa do snov. Môžete sa tak úplne odpojiť od aktuálnych udalostí.

Fyzický kontakt.

Keď sa na vás hromadia starosti, objímte svoju milovanú a pevne sa držte. Precíťte prílev hrejivej energie, ktorá zaženie váš strach a dodá vám silu prekonať stres. Objímte svojho psa alebo mačku a nechajte ho spať vedľa vás. Položte si hlavu na rameno priateľa. Slová nie sú potrebné – stačí sa držať za ruky.

Dajte svoje myšlienky na papier.

Vezmite si kus papiera a pero (ako v škole) a zhlboka sa nadýchnite. Vyhoďte svoje starosti z hlavy a dajte ich na papier. Napíšte o tom, ako ste strávili deň, o svojich problémoch alebo o tom, čo vás trápi. Nepoužívajte počítač - píšte rukou. Uvoľnite nahromadené emócie. Nech je list vaším odbytiskom. Ak chcete úspešne prekonať stres, vždy stojí za to zbaviť sa negatívnych emócií. Nemalo by byť nič zvláštne, ale samotný proces môže dať veľa sily a energie.

Začnite robiť hobby.

Zmobilizujte svoju myseľ na príjemnú procedúru namiesto trápenia sa tisíckami vecí, o ktoré sa treba zajtra postarať. Robte niečo, čo vás baví a čo priťahuje vašu pozornosť – môže to byť hra, umenie alebo varenie. Je rovnako dôležité nezabúdať na to, aby ste robili svoje domáce práce, ako je dôležité venovať nejaký čas potešeniu.

Stres je, žiaľ, neoddeliteľnou súčasťou každodenného života. Kým ho neovládneme, spôsobí nášmu telu veľké škody. Preto si dajte tú námahu, aby ste ochránili seba, svoje duševné a fyzické zdravie.

Oslabený imunitný systém, chronické prepracovanie, neustály stres sprevádzajú moderného človeka po celý život, čo má zlý vplyv na fyziologické a psycho-emocionálne zdravie.

Existujú možnosti, ako predchádzať rozvoju neuralgickej poruchy – od medikamentóznej terapie až po relaxačné procedúry. Medzi relaxačné metódy patrí, rovnako ako afirmačná metóda, ktorá je založená na pravidelnom opakovaní pozitívnych fráz.

Potrebujete sa vysporiadať so stresom?

Väčšina patológií mentálnej a neuralgickej povahy sa vyvíja pod vplyvom silného stresu na telo. Keďže práca nervového systému závisí od psycho-emocionálneho aj fyzického stavu tela, jeho porucha vedie k zvýšenej syntéze stresových hormónov a zrýchleniu procesu starnutia orgánov.

Na zastavenie komplikácií neuralgickej povahy a udržanie zdravia nervového systému sa odporúča použiť metódu afirmácií.

Princíp fungovania

Psychológovia tvrdia, že medzi slovami, ktoré človek denne vyslovuje, a zdravotným stavom existuje úzky vzťah. Tento predpoklad je spôsobený skutočnosťou, že väčšina chorôb sa začína aktívne rozvíjať, keď sa vo vnútri človeka hromadí hnev, negatívne myšlienky, rozhorčenie - faktory, ktoré ničia jeho nervový systém.

Podvedomie funguje ako jasne naprogramovaný mechanizmus: zachytáva všetky myšlienky človeka bez toho, aby ich vyberal alebo vyhodnocoval, a potom naprogramuje vedomie, aby ich realizovalo.

Metóda afirmácie je založená na skutočnosti, že na očistenie podvedomia od negativity a zabránenie procesu sebadeštrukcie je potrebné naučiť sa myslieť pozitívne, nasýtiť telo vzorcami šťastia a úspechu.

Pravidlá výslovnosti

Priaznivý výsledok z používania afirmácií sa dosiahne, ak sa pozitívne frázy opakujú denne. V prípade, že k použitiu relaxačnej metódy na posilnenie nervovej sústavy dochádza nepravidelne, nedochádza k žiadnemu efektu.

Osoba, ktorá práve začala používať metódu afirmácie, často čelí problému vyslovovania krátkych fráz, čo je spôsobené prítomnosťou vnútorného odporu. Keďže je ťažké prijať pozitívne myšlienky, ktoré nie vždy odzrkadľujú realitu, je dovolené si ich napísať na papier a predtým si ich niekoľkokrát prečítať (pozri).

Aby sa zabezpečilo dosiahnutie požadovaného účinku, je potrebné vedieť, ako správne čítať afirmácie na upokojenie nervového systému. Pri aplikácii metódy sa odporúča postupovať podľa algoritmu:

1. Postavte sa pred zrkadlo a pozrite sa na svoj odraz.
2. Hovorte pozitívne myšlienky nahlas a s nadšením. Pri počúvaní uvoľnenej hudby je dovolené vyslovovať afirmácie.
3. Musíte formulovať krátke frázy v prítomnom čase: afirmácia postavená v budúcom čase sa považuje za nesprávnu, pretože odráža proces čakania.
4. Afirmácie opakujte aspoň 10-krát denne.

Okrem pozitívnych fráz je povolené vytvárať osobné frázy, v ktorých môžete zobraziť riešenie svojich vlastných problémov. Je potrebné mať na pamäti, že pri čítaní afirmácií sa musíte zamerať na orgán, ktorý je chorý, ale na telo.

Príklady afirmácií z nervov

Predtým, ako začnete vyslovovať pozitívne frázy, musíte normalizovať prácu dýchacieho systému, čo vám umožní nasýtiť mozog kyslíkom a zvýšiť jeho aktivitu. Zaujmite pohodlnú polohu tela a uvoľnite ho, zatvorte oči, zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite.

Keď sa obnoví vnútorná harmónia, musíte začať čítať afirmácie.

Na posilnenie nervového systému sa používajú afirmácie:

Prostredníctvom afirmácií sa môžete dobíjať optimizmom, preto sa odporúča čítať si ich ráno, hneď po prebudení.

Ako posilniť myšlienky

Napriek tomu, že metóda afirmácie je považovaná za jednu z relaxačných metód, ktoré umožňujú normalizovať fungovanie nervového systému, odporúča sa ju kombinovať s metódou vizualizácie, aby ste dosiahli požadovaný účinok.

Podstata metódy je založená na skutočnosti, že pri vyslovovaní pozitívnych myšlienok je potrebné ich doplniť príjemným obrázkom. Stelesnenie afirmácií prostredníctvom vizualizácie obnoví vnútornú harmóniu vďaka premene fyzického obalu a duše človeka.

Pre vizualizáciu je potrebné pripraviť miestnosť: eliminovať dráždivé faktory, stlmiť jasné svetlá, zapnúť relaxačnú hudbu. Miestnosť bude pripravená, musíte zaujať pohodlnú polohu a sústrediť sa na dýchanie a potom zavrieť viečka a predstaviť si nejaký predmet pred vami - krásny západ slnka alebo more.

Stelesnený obraz by nemal byť cudzí, ale špecifický - taký, ktorý odráža cieľ. V záverečnej fáze vizualizácie je potrebné naprogramovať mozog tak, aby dosiahol cieľ vyslovením afirmácií a potom sa nadýchnuť a otvoriť očné viečka.

Relaxačná gymnastika

Relaxačná metóda je užitočná nielen pre fyzické telo, ale aj pre psychické zdravie. Výhodou relaxačnej gymnastiky je nenáročnosť na prevedenie, vďaka čomu sa dá využiť vo chvíľach ťažkej prepracovanosti doma aj v práci.

Musíte si sadnúť a sedieť na mäkkej pohovke. Po zaujatí pohodlnej polohy začína práca s dolnými končatinami: najprv musíte potiahnuť prsty na nohách k sebe a potom od seba a napnúť svalové tkanivo. Manipuláciu sa odporúča opakovať trikrát.

Po natiahnutí chodidiel musíte striedavo namáhať lýtka, stehná, zadok, brucho a hrudník. V záverečnej fáze relaxačnej gymnastiky je potrebné natiahnuť oblasť ramien a ruky: na tento účel je potrebné trikrát zatnúť päsť a napnúť sval čo najviac.

Mechanizmus účinku relaxačnej metódy je podobný relaxácii. To vedie k tomu, že na dosiahnutie pozitívneho účinku počas manipulácie je potrebné monitorovať koncentráciu pozornosti.

Ak afirmácie nepomáhajú

Samotné afirmácie nestačia na upokojenie nervového systému. Pri výraznej neuralgickej poruche sa odporúča užívať také sedatíva:

Väčšina sedatív je bylinná, v prípade neuralgickej poruchy je potrebné poradiť sa s lekárom a nevyberať si liek sami. Počas konzultácie lekár posúdi stupeň neurózy a vyberie najlepší spôsob liečby.

Samotný pojem je dnes už známy mnohým, hoci ho stále poznali všetci starí liečitelia, čarodejníci a kúzelníci. Len predtým to nenazvali „afirmáciami pre zdravie a liečenie“, ale sprisahaniami a kúzlami lásky. Teraz však môžeme byť svojimi kúzelníkmi a čarodejníkmi, ak si uvedomíme, že toto je jeden z najjednoduchších vplyvov na náš vlastný mozog – toto je pozitívne tvrdenie, ktoré sa neustále nahlas a pre nás samých opakuje.

Výhodou tohto cviku je, že ho môžete opakovať koľkokrát chcete a kdekoľvek chcete. Vôbec nezáleží na tom, či na to máte nejaký priestor a či vás ľudia obklopujú. Len si v hlave v duchu rolujeme to isté. A život sa postupne mení k lepšiemu, zdravie sa upevňuje, depresie odchádzajú, začínate sa cítiť mladí a krásni.

Ako fungujú zdravotné afirmácie?

Počas celého dňa nám hlavou preletí viac ako tisíc myšlienok, najčastejšie nevedome. Niekedy nevieme odpovedať na otázku: nad čím sme premýšľali posledných desať minút. Ak sa naučíme naladiť mozog na jednu pozitívnu myšlienku a udržať ju v hlave dlho, začať s ňou ráno a skončiť s ňou deň, tak celé telo začne fungovať inak, pretože mnohé naše problémy sú spojené práve so zážitkami a neschopnosťou ovládať naše emócie.

Ako sa tieto správy generujú? Po prvé, afirmácie pre zdravie by nemali byť dlhé (stačí päť najdôležitejších slov). Po druhé, každá konštrukcia myslenia musí byť v prítomnom čase. Ak použijete nastavenie v budúcom čase, telo sa nenaladí na to, že potrebujete pomoc v prítomnosti. Po tretie, nikdy nepoužívajte časticu „NIE“, mozog ju jednoducho preskočí a môže mať opačný efekt.

Existuje niekoľko ďalších nuancií. Napríklad ste vážne chorý a neustále sa snažíte opakovať: "Som zdravý, som zdravý, som zdravý." Ale zdá sa, že mozog odoláva, pretože je pre neho ťažké tomu uveriť. Potom musíte zmeniť usporiadanie frázy: "Moje zdravie sa každým dňom zlepšuje a zlepšuje." Nečakajte výsledky hneď na druhý deň. Ale do desiatich dní dôjde k výraznému zlepšeniu vášho zdravotného stavu.

Jednou z najlepších majsteriek vedomého liečenia myšlienok je Louise Hay, ktorá za svoj život vydala viac ako tridsať kníh, ktoré sa stali skutočným objavom a všeliekom na mnohé choroby. Ona sama prežila ťažký život s mnohými psychickými traumami, a preto na vlastnej koži poznala, aké ťažké je prežiť v našom svete. V 52 rokoch Louise diagnostikovali onkológiu, s ktorou sa dokázala vyrovnať pomocou vlastnej techniky. Jej knihy sú cenné práve preto, že nie sú neopodstatnené, ale vychádzajú z mnohých príkladov z jej životopisu.

Základ a Potvrdenie zdravia Louise Hay je založené na pozitívnom prístupe k svojmu telu. Nikdy by ste nemali karhať svoje telo, musíte ho milovať, akceptovať ho, pomôcť mu, aby sa vzchopilo a bolo zdravé. Zakladateľ hnutia porovnáva telo s oddaným sluhom, ktorý sa zo všetkých síl snaží potešiť svojho pána. Ak ho budete neustále urážať, môže sa unaviť a prestať sa snažiť.

Vaše telo bude reagovať na lásku láskou: keď sa dobre vyspíte, budete kŕmiť zdravým jedlom, budete športovať, bude vám slúžiť mnoho rokov. Ale ak ho budeš neustále mučiť a potom sa aj hnevať, že si dnes taká unavená a máš nízky tlak, bolí ťa brucho, neustále nádchy, tak sa telo skôr či neskôr urazí. Zdravotné afirmácie Louise Hay sú založené na láske k sebe a každej bunke vo svojom tele.

Nemôžete neustále hovoriť o svojich vlastných vredoch a zároveň sa zlepšovať. Čokoľvek vás bolí, behajte s týmto orgánom, ako keby ste sa starali o malé dieťa, starajte sa oň, neustále si v hlave rolujte slová lásky a vďaky svojmu telu. Nezvyknite si na rolu obete: je vo vašich rukách a myšlienkach, ako zlepšiť svoje zdravie. Veľmi často si človek na seba vymyslí nejaké diagnózy, vypestuje si ich v sebe a potom sa choroba naozaj objaví akoby odnikiaľ. A nie vždy si uvedomujeme, že sme ju sami pritiahli do našich životov.

Vytvorte si vlastné zdravotné afirmácie

Začnite každé ráno pozitívnymi myšlienkami o svojom zdraví, mladosti, kráse. Ste svieži a krásni, každá bunka vášho tela funguje jednotne s celým telom, práca tela je harmonická a dokonalá. Existuje niekoľko príkladov hotových správ pre vaše telo.

• Šťastie ma obklopuje.
• Som pozitívna a veselá.
• Moje duševné zdravie je v poriadku.
• Moje telo sa lieči ľahko a rýchlo.
• Všetci lekári prispievajú k obnove môjho tela.
• Mám najsilnejší imunitný systém.
• Pánova láska prúdi mojím telom a pomáha mi zotaviť sa.
• Ďakujem Bohu za moje zdravé telo.
• Každým dňom sa mi zlepšuje sluch (zrak, krvný tlak atď.).
• Jem len zdravé jedlo.
• Som energická.
• Som veselá, mám veľa síl.
• Každým dňom som silnejší a zdravší.
• Som oslobodený od negativity.
• Moje telo je ľahké a krásne.
• Cítim rady vnútorného hlasu, pomáhajú mi.
• Každý joint mi funguje výborne.
• Všetky moje nervy sú pevné a železné.
• Ďakujem za zdravie.
• Ďakujem za perfektné videnie (fungovanie srdca, pľúc, žalúdka atď.).
• Som hore a pripravený pracovať.
• Chcem jesť len zdravé jedlo.
• Môj obľúbený nápoj je voda.

Louise Hay, ktorej zdravotné afirmácie sa stali populárnymi po celom svete, zostavila tabuľku, ktorá uvádza hlavné problémy, ich možné príčiny a spôsoby ich vyliečenia. Všetky choroby sú usporiadané v abecednom poradí, príčiny sú jasne a niekedy prekvapivé. Príčinou zápalu žalúdka môže byť napríklad trvalý pocit neistoty a záhuby. A mnohé ochorenia pečene sú spojené s hnevom a hnevom, keďže práve pečeň obsahuje všetok náš hnev. Ochorenia oka priamo súvisia s neochotou vidieť akékoľvek problémy alebo s pocitom, že nie ste osobou z tohto sveta.

Ak poviete vhodné afirmácie pre zdravie a uzdravenie, potom vám to pomôže udržať si zdravie a dobrú náladu po mnoho rokov.