Akákoľvek odvaha si vyžaduje odvahu a prax, no treba aj vedieť. Získať odvahu môže byť ťažké, pretože z jej podstaty vyplýva, že každý odvážny prístup k životu je do určitej miery ťažký a zastrašujúci.

Ako sa stať odvážnym?

Samozrejme, odpovede na túto otázku môžu byť odlišné, ale hlavnou vecou je rozhodnúť, čo je potrebné, aby ste sa stali odvážnymi. Najjednoduchšou radou v tejto veci je psychologický postoj. Skúste si predstaviť, že ste sa stali odvážnymi. Čo budeš robiť a čo budeš robiť? Vaše podvedomie vám pomôže odpovedať na tieto otázky a dá vám na ne jasné odpovede.

Potom, čo ste sa rozhodli stať sa odvážnym človekom a rozhodli ste sa, čo chcete, môžete začať cvičiť. Samotný pojem „odvaha“ má pomerne jednoduchý význam. Odvaha je presne to, čo si môže dovoliť každý človek, a čím viac si tento človek môže dovoliť, tým je odvážnejší a rozvoj sweepu je v tomto prípade plne úspešný. Každý odvážlivec si teda môže dovoliť napríklad opýtať sa predavača v predajni, ako sa mu darí, prípadne položiť akúkoľvek otázku k produktu. Pre odvážneho muža je oveľa jednoduchšie zviesť dievča. To všetko má len jeden dôvod: strach. Keďže strach poháňa človeka, bráni mu rozvíjať sa a byť odvážnejší. Ale nie všetko je také smutné. Ako sa môže zdať. Strach sa dá celkom ľahko prekonať a stať sa oveľa odvážnejším. Chce to len cvik.

Môžete začať v malom a tak, aby ste mohli stať sa odvážnym Musíte začať spoznávať ľudí, ktorých nepoznáte. V prípade, že vám to váš strach nedovoľuje, potom nezúfajte, môžete začať komunikáciou s príbuznými, známymi, priateľmi. Keď budete hovoriť o všetkom, rýchlo začnete rozvíjať odvahu a vaša odvaha bude každým dňom rásť.

Ak nevieš ako byť statočný najjednoduchší spôsob je robiť to, čo miluješ. Keď je človek pohltený svojim obľúbeným podnikaním, vôbec si nevšimne, ako sa postupne osmeluje. Je to jeho láska k práci, ktorá pomáha prekonať strach a stať sa odvážnejším.

Ak ešte nemáte svoju obľúbenú vec, môžete začať bojovať so svojimi strachmi. Ak teda máte napríklad strach zo stretnutia s opačným pohlavím, určite by ste mali začať randiť. Ak sa bojíte predajcu na čokoľvek opýtať, vezmite si to a pýtajte sa na všetko, čo vás zaujíma. Po niekoľkých takýchto opakovaniach všetok váš strach zmizne a odvaha sa dramaticky zvýši. Najdôležitejšie je nebáť sa urobiť všetko na prvýkrát. Pretože každý raz musel niečo urobiť prvýkrát a boli neistí. Podarilo sa im však prekonať strach a teraz si už len užívajú svoj život.

Ďalším spôsobom, ktorý vám určite pomôže v boji proti odvahe, je autohypnóza. Psychológovia robili experimenty, v dôsledku ktorých prišli na to, že ľudia, ktorí počas dňa inšpirovali svoje podvedomie, že sú odvážni, sa skutočne začali cítiť statočne.

Ďalšou radou je stať sa vlastným priateľom. Prestaňte sa vyhovárať akýmkoľvek tvrdením. Skúste sa chváliť častejšie a aj ten najmenší úspech sa stane príležitosťou pochváliť sa. Skúste tiež oslavovať víťazstvá nad sebou samým. Rozmaznávajte a potešte sa príjemnými darčekmi. Najlepším základom pre zvýšenie sebaúcty je sebaláska.

Preto viac cvičte, robte to, čo máte radi, bojujte so strachmi a čoskoro na to nebudete musieť myslieť Ako byť odvážny – rozvíjanie odvahy.

Aj v staroveku veľkí filozofi často premýšľali o odvahe a odvahe. Sokrates sa teda raz zúčastnil diskusie o tom s dvoma aténskymi generálmi. A Aristoteles v „Eudemickej etike“ o tom nielen hovoril, ale dal aj svoju vlastnú definíciu. Odvaha je podľa neho niekde medzi strachom a nerozvážnosťou. Zbabelci sú často vyčerpaní veľkým strachom, najmä v situáciách, keď sa nie je čoho báť. Bezohľadní ľudia riskujú v situáciách, kedy by to stálo za trochu popremýšľania. Odvážny, statočný človek nájde rovnováhu medzi týmito dvoma extrémami. Nie je bez strachu, no minimalizuje riziká, pretože vie, ako sa vyhnúť zbytočným problémom.

Odvaha je podľa Wikipédie vedome vykonávaný vôľový čin, ktorého realizácia vyžaduje od jednotlivca prekonať strach.

Tiež známy internetový meme "Demencia a odvaha", ktorý zobrazuje Chipmunk Dale, hrdina animovaného seriálu "Chip and Dale". Existuje niekoľko interpretácií tejto definície, ale podstata môže byť vyjadrená takto: aby ste boli odvážni, musíte byť bezohľadní. Asi to isté ako Don Quijote. Pre česť a šľachtu riskoval svoj život a v tom sa podobá na odvážneho aristotelovského muža. Rozdiel je v tom, že hrdina Cervantesa bol trochu blázon, zatiaľ čo Aristoteles trval na tom, že práve táto vlastnosť neumožňuje nazvať človeka odvážnym. Odvaha s najväčšou pravdepodobnosťou nezávisí od inteligencie: tieto dva pojmy spolu úplne nesúvisia, hoci vám umožňujú vytvárať jedinečné a zaujímavé postavy.

Okamžite sa rozhodnime, že napriek niektorým kontroverzným rozdielom sú odvaha a odvaha stále tým istým pojmom. A to je vlastnosť, ktorú treba rozvíjať bez ohľadu na pohlavie. Každý človek vo svojom živote bude čeliť veľkému množstvu problémov, ktoré si budú vyžadovať schopnosť konať napriek strachu. Navyše, ak sa nebudete rozvíjať ako človek, môžete sa dostať do bodu, že rozhovor s cudzincom na ulici bude považovaný za prejav odvahy.

Teraz uveďme našu definíciu. Odvaha je naučená vlastnosť, v ktorej človek prekonáva svoj strach za konkrétnym účelom.

Vlastnosti odvahy

Keďže existuje viacero definícií odvahy, je dôležité, aby ste sami zistili, čo pre vás znamená. A na to je potrebné zistiť, aké sú jeho atribúty. Toto cvičenie vám tiež pomôže identifikovať vašu úroveň a pochopiť, kde by ste sa mali snažiť.

Pociťujte strach, ale aj tak konajte

Odvaha ide vpred, aj keď sa bojíte. Nie je to absencia strachu, ale skôr víťazstvo nad ním.

Predstavte si, že kráčate po rúcajúcom sa drevenom moste a pod ním je úplná tma. Musíte ísť, pretože od toho závisí veľa vecí. Nie však všetci: ak sa otočíte, málokto vás odsúdi. Nebudete hladovať a svet nebude v chaose. Ale ak prejdete, zvíťazíte nad sebou a urobíte seba a svoje prostredie o niečo lepším.

Buďte vytrvalí tvárou v tvár nepriazni osudu

Problémy sú súčasťou bytia. Nikdy nebude mier, vždy tu bude nepriazeň a zlyhanie. Ale ten, kto neustúpi, ale ide vpred, dosiahne nielen úspech, ale aj zmierni svoj charakter.

Ralph Waldo Emerson napísal: "Hrdina sa líši od bežného človeka v tom, že prejavuje odvahu o päť minút dlhšie."

Nasleduj svoje srdce

Je veľmi ťažké ukázať odvahu, keď v duši nie je vášeň, neexistuje vyšší cieľ. A s ňou, aj keď je to desivé, je jasné, prečo prechádzať všetkými ťažkosťami. Odyseus vedel, prečo riskuje a prekonáva všetky prekážky.

Ak je v srdci vášeň, povedie vás správnym smerom.

Rozšírte si obzory, pustite to známe, vykročte zo svojej komfortnej zóny

Svet si jednoducho žiada byť skúmaný a študovaný. Napriek rozvoju vedy a techniky každý deň nejaký vytrvalý a odvážny človek objaví niečo nové.

Akonáhle stratíte záujem a zvedavosť vo svete, zahyniete ako človek. Ale ak existuje túžba objavovať a učiť sa, potom častejšie ukážete odvahu, riskujete a zájdete tak ďaleko, ako nikto iný nezašiel.

Stojte na svojom, ak máte úplnú istotu, že máte pravdu

Ak ste si niečím istý, najmä ak ste si problematiku naštudovali, nadobudli solídne skúsenosti a podľahli kritike, vytrvajte až do konca. Na svete sú neotrasiteľné veci: chrániť slabých, dosiahnuť spravodlivosť a nemlčať, keď všetci naokolo veria v lož. Vždy existuje pokušenie ľahnúť si a udržať si nízke názory, aby ste sa nezranili, nezískali viac peňazí alebo novú pozíciu. Ale len toto vás rozleptá zvnútra.

Zakaždým, keď mlčíte v situácii, ktorá si vyžaduje morálnu tirádu, svet sa stáva temnejším a nepríjemnejším miestom a vy sami si prestávate vážiť sami seba.

Čeliť utrpeniu dôstojne a s vierou

Dale Carnegie povedal, že bez ohľadu na to, aké prekážky má človek, musí prejsť životom s ružou v gombíkovej dierke. Aristoteles napísal, že je fascinovaný tým, kto sa s nimi stretáva s dôstojnosťou a vierou.

Ako reagujete, keď sa vám stane niečo zlé? Beriete to ako samozrejmosť a snažíte sa všetko napraviť alebo hľadať vinníkov, obviňovať okolnosti a zlý osud?

Druhy odvahy

Existuje mnoho spôsobov, ako ukázať odvahu. Podľa toho si to zoraďme podľa typu.

fyzická odvaha

Toto je pohľad, ktorý sa nám často vybaví, keď počujeme slovo „statočnosť“. Mýty a príbehy o odvážnych bojovníkoch, ktorí riskujú svoje životy, aby zachránili ostatných, naplnili naše spomienky z detstva. Každá krajina je hrdá na svojich hrdinov, točí filmy, skladá balady.

intelektuálna odvaha

Ľudstvo v každej dobe svojej existencie čelilo obrovskému množstvu problémov: nedostatok potravín, znečistenie ovzdušia, pôdy a vody a mnohé ďalšie. Inšpirujeme sa príkladmi mnohých géniov alebo obyčajných smrteľníkov, ktorí mali odvahu spochybňovať staré nápady a prichádzať s novými.

Mnohí položili svoj život za intelektuálnu odvahu, od Sokrata po Galilea. Ďalší boli dlho prenasledovaní – Francis Bacon, Charles Darwin, René Descartes – ale neustúpili.

Títo ľudia, až na vzácne výnimky, nevzali do rúk meč ani guľomet, no niekedy riskovali nie menej ako tí, ktorí statočne bránili svoje domovy.

morálna odvaha

Morálnu odvahu možno opísať ako silu a odhodlanie nasledovať to, čo človek považuje za správne, bez ohľadu na nesúhlas ostatných. História je plná príkladov takýchto ľudí, ktorí preukázali morálnu odvahu.

Prvým príkladom, ktorý ma napadá, je Gándhí, ktorý oslobodil Indiu bez armády a politického vplyvu. Jediné, čo mal, bola morálna odvaha. Vedel, aké hodnoty zastáva a neustúpil ani o krok. Mohli ho zabiť, vyhrážali sa mu a žiadali, aby sa vzdal. To však znamenalo zradiť sám seba a Gándhí na to neprišiel.

Ľudstvo potrebuje jednotlivcov, ktorí sú pripravení preukázať fyzickú, intelektuálnu a morálnu odvahu. Práve tie posúvajú dejiny dopredu a umožňujú nám uveriť, že človek nie je len ďalším stupňom vývoja divého zvieraťa.

Ako rozvíjať odvahu

Odvaha sa rozvíja, pretože je spojená so strachom. A kdekoľvek je prítomný, musíte urobiť veľa práce a mať veľa trpezlivosti. Čo musíte urobiť pre rozvoj odvahy?

Prvý krok: Pripomeňte si minulé úspechy

Jedno z najúčinnejších cvičení, ktoré pomôže rozvíjať odvahu a sebavedomie.

Bez ohľadu na to, aká krutá je súčasná situácia, v minulosti boli momenty, kedy ste uspeli. Aj keď ste tieto úspechy dosiahli v iných oblastiach života.

Čím častejšie si budete pripomínať, ako ste už preukázali odvahu, tým rýchlejšie nastavíte svoju psychiku na správnu mieru. Opýtajte sa sami seba:

• Aké sú moje najväčšie úspechy?
• Kde som v minulosti vynikal, čo mi pomôže čerpať inšpiráciu zo súčasnosti?
• Ako som dokázal prekonať prekážky, ktoré mi v minulosti bránili?
• čo som presne urobil? Na čo presne si myslel? Ako som hovoril sám so sebou?
• Na aký čin odvahy som najviac hrdý?

Nepochybne ste mali v živote chvíle, keď ste museli ukázať odvahu a podarilo sa vám to. A nie všetko bolo vopred naplánované, ale skôr spontánne rozhodnutie. Použite tieto spomienky na aktuálnu situáciu. Ak minulosť niekedy negatívne ovplyvňuje naše činy, tak prečo ju nevyužiť aj na pozitívne zmeny?

Druhý krok: Vytvorte zoznam zdrojov

Často nám chýba odvaha, pretože jednoducho neveríme, že máme schopnosti, podporu, vedomosti alebo skúsenosti, ktoré by sme mohli dosiahnuť. Ak áno, je dôležité začať vytvárať zoznam zdrojov.

Môžete si vytvoriť zoznam zdrojov jednoduchým vymenovaním všetkého, čo by ste mohli potrebovať na zvýšenie sebavedomia a dosiahnutie svojich cieľov. Je to ako zbaliť si batoh na túru: vodu, kompas, deku, telefón, náhradnú batériu a ďalšie užitočné veci. Nemusíte ich použiť všetky, ale je dôležité vedieť, ktoré to sú.

Možno budete musieť prečítať niekoľko kníh, aby ste získali cenné vedomosti. Niekto by mohol povedať, že to nie je skutočná odvaha, pretože odvážny človek takéto usporiadanie nepotrebuje: môže si vziať kúsok chleba a fľašu vody a pokúsiť sa prežiť v ťažkých podmienkach. Ale toto je hlúpa rada. Ukážte odvahu, nie nerozvážnosť.

Niektorí ľudia sa stále ťažko rozhodujú pre niečo odvážne, pretože strach vo vnútri je mimoriadne silný. V tomto prípade sa musíte pohybovať po malých krokoch. Ak chcete zdolať Everest, pre začiatok strávte aspoň víkend mimo mesta v stane. Bude to skvelá skúsenosť a umožní vám vidieť, aké zdroje sú potrebné a ako presne by sa mali použiť. Začnite skrátka zbierať praktické skúsenosti.

Tretí krok: položte si správne otázky

Odvaha sa prejavuje, keď čelíme nepriazni osudu. V takých chvíľach sa nemôžete stiahnuť do svojej komfortnej zóny, musíte sa pohnúť vpred, bez ohľadu na to, čo to stojí.

To však neznamená, že sa musíte slepo posúvať vpred. Najprv analyzujte situáciu, v ktorej sa nachádzate. Položte si otázky zamerané na riešenie:

• Ako to môžem prekonať?
• Aký bude ďalší postup?
• Aké mám možnosti?
• Ako ich môžem použiť?

Ak si položíte tieto otázky vždy, keď narazíte na problémy, stane sa z toho zvyk. Teraz nebudete reagovať obvyklým letom, ale začnete premýšľať o tom, ako problém prekonať. Tým sa rozvinie flexibilita myslenia.

Štvrtý krok: Zvýšte fyzickú a duševnú odolnosť

Je nemožné ukázať odvahu z ničoho nič, ak ste to predtým nedokázali. Aby ste mohli statočne čeliť nepriazni života, musíte zvýšiť svoju vytrvalosť, fyzickú aj psychickú. Tým sa zvýši váš prah stresu, takže budete zvládať vysoké úrovne stresu bez toho, aby ste sa emocionálne rozrušili. Budete mať schopnosť robiť odvážne rozhodnutia počas celého dňa, nielen vtedy, keď máte správnu náladu.

Pohyb vytvára pozitívne emócie, preto sa venujte športu: behajte, plávajte, choďte do posilňovne. Čím lepšia je vaša fyzická kondícia, tým ľahšie sa dostanete do bojového stavu.

Ak chcete zvýšiť duševnú odolnosť, choďte, meditujte a tiež robte dychové cvičenia.

Piaty krok: Starostlivo plánujte

Jedným z dôvodov, prečo nemáte odvahu, je neistota. Keď si nie ste istí, čo sa môže stať, nechcete sa pohnúť vpred. A, samozrejme, jedným zo spôsobov, ako znížiť túto neistotu, je plánovanie.

Plánovanie je o zhodnotení rizík a vytvorení vhodného akčného plánu, ktorý minimalizuje dopad potenciálnych prekážok, s ktorými sa človek môže stretnúť počas životnej cesty.

Inými slovami, musíte definovať zoznam možných problémov, vyhodnotiť ich dopad a potom vypracovať vhodný akčný plán. Udatní a slávni rytieri minulosti sa nesnažili vykonať hrdinský čin bez toho, aby si presne premysleli, ako budú konať. Samozrejme, často je tam prvok improvizácie, ale vždy sa treba pripraviť.

Šiesty krok: Preštudujte si životopisy úspešných a odvážnych ľudí

Odvážni ľudia majú špecifické presvedčenia, hodnoty a svetonázor, ktoré im pomáhajú získať odvahu dosiahnuť svoje ciele. Okrem toho sa určitým spôsobom rozprávajú sami so sebou, robia pevné rozhodnutia a rozhodné kroky.

Tým, že budete v ich spoločnosti, si budete môcť osvojiť väčšinu ich zvykov a začnete meniť svoju osobnosť.

Ak je však takýchto ľudí v okolí veľmi málo alebo je ťažké ich spoznať a udržiavať úzku komunikáciu, pomôžu knihy alebo filmy. Napríklad pre mnohých z tých, ktorí chcú žiť v tundre alebo iných ťažkých podmienkach, sa stal Bear Grylls idolom. Hovorí sa, že je to jediný človek, ktorého sa budú zombie báť v zombie apokalypse.

Knihy a videá, samozrejme, nenahradia skutočnú skúsenosť, ale môžu vás postrčiť k rozhodným krokom.

Siedmy krok: Vytvorte mantry a afirmácie

Odvážni ľudia používajú aj mantry a afirmácie, takže si nemyslite, že ide o nejaký podvod, keď odvahu nahradí súbor myšlienok o odvahe. Toto je celkom bežná prax silných ľudí.

Spôsob, akým odvážni ľudia hovoria sami so sebou, im pomáha napredovať napriek strachu. Každý vedie v sebe dialóg. Len slabí používajú úplne iné frázy a slová.

Môžete si vytvoriť svoju vlastnú mantru, začínajúc slovami:

• som odvážna.
• Moje obavy ma len podnecujú, ale nedesia.
• Som silná a dokážem prejsť cez všetky prekážky.

Áno, samozrejme, sú to len slová, nepotvrdené činmi. Ale teraz na tom nezáleží: hlavná vec je, že nesú potrebné emócie a umožňujú vám pozrieť sa svojmu strachu do očí.

Ak reprezentujete svoju mantru, teda používate vizualizáciu, bude to len výhoda. Predstavte si v hlave ťažkosti a to, ako ich riešite. Keď predstavíte obrázok silným slovom, vytvorí to emóciu, ktorá vám umožní posunúť sa vpred.

Ôsmy krok: Vytvorte si denník Fears Journal

Samotný názov „fear journal“ nevyvoláva žiadne príjemné emócie. Kto so zdravým rozumom by chcel zapísať svoje obavy a vyvolať ich v mysli? Ale to robia silní ľudia. Strachu sa pozerajú do očí tak často (aj v predstavách), že sa ho prestanú báť.

Keď sa naučíte tlmiť svoj strach a prestanú sa vám triasť kolená, budete konečne schopní analyzovať svoje myšlienky a emócie a potom ich zvládnuť.

O to prekvapujúcejšie je, že keď si nejaké strachy zapíšete, zistíte, že nestoja za nič. Keď nazveme fóbie a strach pravými menami, často si uvedomíme, že na nich nie je absolútne nič strašné. To, čo ťa vystrašilo, bol strach myslieť na strach.

Ďalšou pozitívnou vecou na vedení takéhoto denníka je, že sa môžete poučiť zo svojich skúseností. Napríklad, keď čelíte jednému zo strachov, musíte si v ten istý deň sadnúť na pokojné miesto a položiť si dve otázky:

• Akú lekciu sa môžem naučiť?
• Ako to môžem využiť na rozvoj svojej odvahy?

Bez ohľadu na skúsenosti vám takéto otázky umožňujú pozrieť sa na strach z úplne inej perspektívy.

Deviaty krok: Pravidelne robte to, čoho sa bojíte

A posledná vec: pravidelne robte to, čoho sa bojíte. Ak chcete začať, vráťte sa do denníka a zapíšte si, čoho ste sa počas dňa báli a nedokázali ste to urobiť. Vaším cieľom na ďalší deň je urobiť polovicu toho, čo ste sa včera báli urobiť. Koniec koncov, toto je najlepší postup. Pripravte sa na nové dobrodružstvá a vyrazte do boja.

Prajeme vám veľa šťastia!

Neistota pri výbere oblečenia, hanblivosť, pochybnosti o sebe sú faktory, ktoré vedie nerozhodnosť. Táto vlastnosť vám bráni žiť slobodný život. Úspech často závisí od nášho rozhodnutia, výberu niečoho atď.

Mnohí si nevedia rozvinúť odhodlanie a oslobodiť sa od tejto zlej vlastnosti. Pokúsime sa čo najviac odhaliť všetky nuansy týkajúce sa odpovede na túto otázku.

Čo to je?

Rozhodnosť je prirodzený stav. Každú sekundu je potrebné dostať sa zo situácie v rôznych situáciách, ako aj robiť rozhodnutia. Strach a neistota často blokujú túto vlastnosť. Človek je stratený, znepokojený, nevie si zhromaždiť myšlienky. Potom nastáva panika a porušenie nervového systému.

Rozhodná osoba je vždy sebavedomá, schopná preukázať vytrvalosť, schopnosť rozhodovať sa. Títo ľudia nemajú strach. Rozhodujúci môže byť ktokoľvek. Musíte sa naučiť dôverovať svojej intuícii, byť nezávislý a zodpovedný.

Osoba nezávisle riadi svoj charakter s pocitmi a prítomnosťou určitých vlastností. Je na ňom, aby sa rozhodol, či bude rozhodný alebo bude neustále zbabelý pred každou situáciou.

Pre ľudí, ktorí túto vlastnosť nemajú, je veľmi ťažké žiť, pracovať, baviť sa, rozhodovať sa. Často sú tieto stvorenia nešťastné, nenapredujú v kariére, nemajú šťastie.

Charakteristickým znakom rozhodnosti je, že je spojená s mnohými vlastnosťami. Medzi nimi sú:

• šťastie;
• kontrola mysle;
• Sila vôle;
• Dôvera.

Je nemožné byť nerozhodný a odvážny zároveň. Vyššie uvedené body sa prejavujú iba u silného človeka, ktorý vie viesť a ovládať všetky kvality. Takíto ľudia často nie sú zbabelí, vedia, ako ovládať svoju myseľ, ísť vpred a dosiahnuť svoj cieľ.

Odvaha a odhodlanie

Ako je zrejmé z vyššie napísaného, ​​odvaha a odhodlanie sú navzájom prepojené. Tieto pocity sú silné iba vtedy, keď neexistuje strach. Dokáže totiž vytvárať ilúziu, že takéto vlastnosti v nás absentujú. Je potrebné vyvinúť odvahu, potom sa naučíte, ako sa rýchlo rozhodovať.

Napríklad, keď prídete do obchodu na ďalší nákup a vyskúšate si niekoľko rôznych odevov, musíte sa okamžite rozhodnúť v prospech jedného z nich. Netreba polhodinu rozmýšľať, ktorým veciam dať prednosť.

To isté platí pre pracovisko. Keď si šéf všimne vaše sebavedomie a odvahu, rád vás odmení novou pozíciou.

Vytrvalosť a odhodlanie

Sila vôle je úplne spojená so schopnosťou rozhodne prijímať životné šoky. Ak chcete zlepšiť svoju situáciu, mali by ste vyvinúť vytrvalosť. Aby ste to dosiahli, musíte vziať do úvahy množstvo tipov.

Ak chcete, aby vaše dieťa vyrastalo s dobrými vlastnosťami a silným charakterom, je potrebné dať dieťaťu príležitosť prevziať iniciatívu už od raného detstva. V budúcnosti bude vytrvalo riešiť problémy bez bremena na svojich pleciach.

Naučte sa nájsť vlastnú cestu von. Prijatím určitých metód na dosiahnutie cieľa sa automaticky formuje odhodlanie a vytrvalosť. V dôsledku toho sa postava posilní a tieto vlastnosti výrazne zjednodušia život.

Je veľmi dôležité byť úspešný v rozhodnutiach, ktoré robíte. Preto by ste si mali najprv stanoviť nie ťažké úlohy.

Hlavné činnosti pre rozvoj odhodlania

Osoba, ktorá nevykonáva kvalitatívne východisko zo situácie, nemá rozhodnosť. Výsledkom je neistota, pomalosť, slabý výkon, neustále váhanie, nedostatok odvahy. V takýchto prípadoch je potrebná rýchla pomoc. Tento dôležitý stav mysle a tela je potrebné vzdelávať.

Užitočné tipy, pozri:

Niekoľko krokov, ktoré vám pomôžu rozvíjať odhodlanie:

• Prax seba-výstupu a pozície;
• Odvaha pri rozhodovaní;
• Prekonanie lenivosti;
• Pracujte na sebe;
• Stanovenie a dosiahnutie cieľov.

Neukazujte svoju neistotu na pracovisku. Je potrebné prevziať akúkoľvek povinnosť. V dôsledku toho sa vyvinie odolnosť voči ťažkostiam a zaťaženiu. Podľa toho je zaručený rozvoj odvahy.

Lenivosť je hlavnou prekážkou pri dosahovaní cieľa. Najprv to treba prekonať. Vlastná motivácia a slová „môžem“, „urobím to“ pomôžu vyrovnať sa s lenivosťou.

Práca na sebe a svojich kvalitách vám pomôže nájsť východisko z každej situácie. Nesmieš sa vzdať. Ak aj napriek tomu došlo k neúspechu, nezúfajte. Po analýze situácie a identifikácii príčiny budete nabudúce múdrejší.

dôveruj si

Snažte sa nepočúvať názory iných. V prvom rade sa musíte naučiť dôverovať sebe. Vnútorné posolstvo často nasmeruje myseľ k správnym rozhodnutiam. Rozhodnosť je spojená so sebavedomím, rozvojom vôle a schopnosťou dosahovať ciele.

Práca na sebe nie je ľahká úloha, no ak ju robíte dobre, získate stabilitu a pevný charakter. Najprv musíte počúvať svoje srdce. Chránime sa teda pred negatívnym vplyvom iných.

Nerozhodnosť sa často vytvára v dôsledku nadmernej starostlivosti o príbuzných, keď si človek myslí, že je slabý a nemôže nájsť cestu von sám. Je potrebné zmeniť stereotypy, spoliehať sa len na seba.

Nebojte sa zmeniť. To pomôže rozvíjať lepšie charakterové vlastnosti ako predtým.

Prekonajte svoj strach

Ako rozvinúť odhodlanie, ak snaha o strach narúša koncentráciu? Nedovoľte, aby ste pocítili tento zákerný pocit. Pre pohodlie si môžete na papier zapísať, koľko cenného ste stratili kvôli strachu, aby ste tomu v budúcnosti zabránili.

Nerozhodný človek nesie na svojich pleciach nemalú váhu. Ak sa nechcete zaradiť medzi takýchto ľudí, pracujte na sebe. Zbavte sa strachu, neistoty, hanblivosti. Buďte odvážny, aktívny, pracovitý, uvoľnený a spoločenský človek.

Odvaha pôsobí ako motor, ktorý pomáha človeku ponáhľať sa vpred a. Ak máte odvahu zmeniť sa, budete odmenení. Musíte byť tiež odvážni, aby ste konali inak ako všetci ostatní, stanovili si významné ciele a dosiahli úspech. V bežnom živote je odvaha jednoducho nevyhnutná ako protiváha tej našej, ktorá nám nedovoľuje využiť zaujímavé príležitosti. Čím ste odvážnejší, tým viackrát poviete „áno“ novým udalostiam, obratom a ľuďom vo vašom živote. Verí sa, že niektorí ľudia sú prirodzene odvážnejší ako iní, no pre človeka, ktorý sa dal na cestu sebazdokonaľovania, nie je nič nemožné. Dnes vám teda povieme, ako sa stať odvážnejším.

Ako sa stať odvážnejším: analyzujte

Ako povedal jeden múdry muž, "ak chceš niečo zničiť, analyzuj to." Aby ste sa stali odvážnejšími, budete musieť rozpustiť svoje strachy a väčšinu správna cesta urobiť to znamená starostlivo rozložiť strach na jeho zložky. To vám pomôže pochopiť, že ľudské obavy sú z väčšej časti neopodstatnené a sú založené len na našom vlastnom a obmedzujúcom rámci. Začnite rozvíjať odvahu charakteru, zaobstarajte si zošit alebo zošit, kde si úzkostlivo zapíšete všetky momenty, keď ste počas dňa zažili strach a nemali ste odvahu odpovedať páchateľovi s osobou, ktorá sa vám páčila, aby ste vyjadrili svoj názor . Podrobne popíšte, čo presne vás vystrašilo v situácii, ktorá sa stala, súčasťou čoho väčší strach je váš strach.

Aby ste vyvážili naše cvičenie v odvahe, začnite si z druhého konca zošita zapisovať svoje malé a veľké víťazstvá, úspechy, ktoré sa splnili len vďaka vašej odvahe. V priebehu niekoľkých týždňov budete môcť analyzovať poznámky a vidieť celkový obraz svojho strachu a odvahy. Často sa stáva, že v jednej oblasti života, napríklad v práci, človek prejavuje odvahu každý deň, a to je pre neho úplne prirodzené, ale v inej, napríklad osobnom živote, je taký hanblivý a ustráchaný, že nerobí žiadne odvážne kroky. Ak si všimnete takýto nesúlad, je dôležité pochopiť, že vás nič neobmedzuje, odvahu môžete rozšíriť na akúkoľvek časť svojho života, pretože ju už máte! Pokúste sa rozložiť jednu situáciu, v ktorej ste urobili odvážne rozhodnutie alebo konať, na zložky a určiť hlavné podmienky, za ktorých sa stanete statočným človekom, a tieto podmienky potom silou svojho vedomia preniesť do iných situácií.

Predpovedať

Urobili ste dobrú prípravu a teraz, aby ste sa stali odvážnejšími, sa musíte naučiť, ako rozdrviť strach v zárodku. Pozývame vás pracovať priamo s pripravovanými udalosťami, rozhovormi, situáciami, v ktorých potrebujete odvahu. Dozvedeli ste sa napríklad o zaujímavej súťaži alebo konferencii, kde by ste chceli vystúpiť, no nemáte na to odvahu. Vezmite si notebook a napíšte si na tri listy papiera tri rôzne predpovede: pozitívnu, neutrálnu a negatívnu. V prvom prípade to bude vaše absolútne víťazstvo, česť a sláva, získanie hlavnej ceny (pridelenie prvého miesta alebo len úspešné vystúpenie). V druhom - vystúpite bez veľkého hluku, prevezmete diplom či cenu publika - neprepadnete, no nepretrhnete ani ovácie. Pri tretej úplne zlyháte, pri tanci spadnete, začnete koktať, alebo nebudete vedieť dokončiť vystúpenie.

Teraz, keď sa pozriete na všetky tri scenáre, mali by ste pochopiť, že prvý sa nikdy nestane, pokiaľ neprijmete druhý a tretí ako možný výsledok. Odvážte sa prijať porážku vopred, potom sa nebudete mať čoho báť, keď budete na pódiu. Ak sa veľmi bojíte zlyhania a názorov iných ľudí, potom bude užitočné vedieť, že väčšina ľudí myslí len na seba a nepamätá si, čo sa deje s ostatnými. Aj keď zlyháte, čoskoro sa na to zabudne, navyše to bude zlyhanie pre ostatných a pre vás - víťazstvo. Koniec koncov, stali ste sa odvážnejšími a rozhodli ste sa niečo urobiť, napriek svojim obavám, a to stojí za to veľa!