Tento príspevok bude hovoriť o nekonečnej sile vôle, myšlienky a podvedomia. Neprestávajte sa rozvíjať. Neustále sa posúvajte. A potom pocítite, že život sa k vám obráti úplne iným smerom, vaša sila sa zvýši a vaše príležitosti sa mnohonásobne zvýšia. Ľudské možnosti sú neobmedzené! Len obmedzená myseľ z nás robí podriadené bytosti. Si oveľa majestátnejšia Osoba, ako si myslíš, že si. Vašou úlohou je naučiť sa vstúpiť do stavu jednotného toku. Rozvíjajte silu vôle, silu myslenia a podvedomia a znásobíte svoje schopnosti...

Za posledných desať rokov sa svet vedy nesmierne zmenil. V tlači a vedeckej literatúre je čoraz viac náznakov novej éry – éry podvedomého myslenia. Tento spôsob myslenia vám dá všetko, čo chcete. Máte neoceniteľný poklad a musíte ho použiť.

Čo je to za poklad?

Vy sami ste týmto pokladom, týmto bohatstvom a tajomstvom, ktoré ešte musíte rozlúštiť. Vaše podvedomie ukladá pamäť všetkých predchádzajúcich generácií! A preto sú všetky vesmírne informácie vo vašom „vrecku“, stačí ich získať zo skrytých pamäťových archívov.

Podvedomie, vôľa a myšlienka dokážu všetko!

Podvedomie má všetky potrebné zdroje a mechanizmy, pomocou ktorých sa uskutočňujú všetky myšlienky a zámery. Myšlienka a vôľa sú materiálne. Táto skutočnosť bola dokázaná vo vedeckých laboratóriách. Bola určená presná váha myšlienky a jej forma.

Ako ste zvážili nápad?

Osoba bola umiestnená na ultra presné elektronické váhy a vážená v rôznych stavoch vedomia, pričom sa pomocou elektroencefalogramu mozgu pozoroval režim aktivity elektrických vĺn mozgu. Dokázali teda, že pri intenzívnej vizualizácii sa akákoľvek bystrá myšlienka – hmotnosť človeka zvyšuje v nepatrnej miere a naopak, v stave tranzu alebo bezmyšlienkovitosti – hmotnosť tela klesá.

Senzácia vo svete fotografie!

Fotolaboratóriá na Západe a v Rusku sa už naučili fotiť myšlienky vo farebnom režime. Zistili, že každá myšlienka má svoj vlastný tvar a farbu. Negatívne myšlienky majú škaredé tvary a tmavé farby, zatiaľ čo pozitívne nabité myšlienky sú obdarené atraktívnou a harmonickou formou, svetlými, jasnými farbami. To dokazuje existenciu jemnejšej hmoty, než akú môžeme vidieť na vlastné oči. Z čoho je utkaná jemná hmota?

O virtuálnych fotónoch

Zo špeciálnych častíc nazývaných virtuálne fotóny. Ide o veľmi zaujímavú a nezvyčajnú látku, ktorá obrátila celý vedecký koncept hore nohami. Faktom je, že virtuálne fotóny sú častice, ktoré majú holografický vizuálny vzhľad, ale v skutočnosti neexistujú.Niektoré veľké vedecké kruhy začali „kopať“ týmto smerom a okamžite našli veľa odporcov v celej svetovej vedeckej diaspóre.

Prečo je to pre vedeckú komunitu také vzrušujúce?

Pretože tieto štúdie spochybnili celý predchádzajúci obraz reality a vesmíru. Ten, ktorý sa dodnes vyučuje na všetkých svetových školách, vysokých školách a univerzitách. Zamyslite sa, všetko, v čo sa verilo niekoľko storočí po sebe, čo bolo prezentované ako nespochybniteľná pravda, na základe ktorej sa rozvíjali vedecké koncepcie, obhajovali dizertačné a doktorandské dizertačné práce, sa v okamihu zrútilo! Celá vedecká kultúra osemnásteho, devätnásteho a dvadsiateho storočia sa rúca!

Vo svete kvantovej fyziky

Ukážem vám, že svet nie je niečo statické a pozostáva z virtuálnych fotónov, ktoré v skutočnosti neexistujú. Toto je len nejaký druh energetického potenciálu. Vezmite a otvorte si akúkoľvek učebnicu kvantovej fyziky a zistíte, že takmer každá stránka sa bude zaoberať presne týmto. Quanta a Quarks sú najmenšie elementárne častice, ktoré sú založené na dvoch zložkách. Prvou zložkou je energia a druhou je vlna. Kvantum je oboje súčasne. Keď sa to dozvedel, taký skeptický vedecký svet bol potešený a zmätený.

Ako to je, kvantum a energia a vlna zároveň?

Práve z takých zanedbateľných častíc, ako sú kvantá a kvarky, sa skladajú atómové jadrá a elektróny, ktoré tvoria celý základ tohto hmotného sveta. V skutočnosti tento objav naznačuje, že svet svojou povahou nie je niečo stabilné, svet je virtuálny. Svetu vládne inteligencia oveľa prevyšujúca inteligenciu človeka, ktorej sila sa rozprestiera na obrovské vzdialenosti, presahuje jediný vesmír alebo dokonca celý systém nekonečna.

Čo je to za myseľ?

Túto myseľ uznávajú všetky kultúry a náboženstvá sveta. Nazýva sa Boh, Vyššia Sila alebo Kozmická Myseľ. Nemá hranice a nie je mu nič vyššie ani rovné.

Ako sa prejavuje kozmická myseľ a z čoho pozostáva?

Odpoveď nájdeme vo všetkých starovekých východných učeniach a vede. Existencia určitej substancie zvanej Absolútno nie je predmetom žiadnych pochybností, ak sa na svet pozeráte očami triezvo uvažujúceho človeka. Svet je riadený prísnymi a tvrdými zákonmi. Ak dáte ruku do ohňa, popálite sa. Ak sa pokúsite vypiť jed, zomriete. V týchto zákonoch nemáme žiadnu moc, sú nám dané silou, ktorá jednoznačne prevyšuje človeka.

Kto alebo čo vytvorilo tieto zákony?

Odpoveď môže byť len jedna. Absolútna, Vyššia myseľ a Kozmická sila. Nekonečno je taká látka, ktorá obsahuje všetko a zároveň nie je všetkým. Vykonajte jednoduché mentálne cvičenie, ktoré svojim študentom poskytujú v počiatočnej fáze prípravy indickí radža jogíni.

Pokrok v cvičení

Posaďte sa alebo si ľahnite do pohodlnej polohy.

Uvoľnite sa a uvoľnite tesné oblečenie.

Zatvorte oči a predstavte si, že vaše telo zaberá dvakrát toľko miesta.

Vizualizujte, ako telo rastie a zväčšuje sa.

Vaše telo dosahuje veľkosť miestnosti, v ktorej sa nachádzate.

Tomu sa medze nekladú a rastiete stále viac a viac.

Získate gigantické vesmírne rozmery a prekročíte slnečnú sústavu.

Potom prevyšuje našu galaxiu.

Všetci rastiete a expandujete, zaberáte veľkosť obrovského vesmíru.

Ale toto nie je koniec!

Pohni sa. Rast za hranice vesmíru a tak ďalej do nekonečna. Stretnutie s pocitom nekonečna je základom, od ktorého sa začína učenie skutočnej rádža jogy. Uvedomenie si svojej jednoty s nekonečnosťou je prejavom prípravy v mystickej joge.

Čím väčšieho si dokážete predstaviť, tým viac mystických možností získate. Stávate sa plnohodnotným vlastníkom kozmickej mysle, alebo, presnejšie povedané, ním samotným. Čím viac miesta vo vesmíre vaše energetické telo zaberá, tým viac superschopností získate. Tento stav – pocit nekonečna – je základom, na ktorom vyrastá krásna budova mystickej praxe.

Mystické schopnosti driemu v každom!

Mozog bežného človeka je vyvinutý len na 3% -5%. Jogíni dosahujú úplné odhalenie všetkých schopností mozgu dosiahnutím stavov hlbokého tranzu a použitím autohypnózy, ktorá im dáva také nekonečné možnosti.

Jogíni sa neboja ohňa, chladu, nemôžu jesť, spať a dokonca ani dýchať. Osobne som sa s takýmito jogínmi stretol, v Himalájach a jogových ášramoch. Všetky zákony hmotného sveta sú v ich službách a sú pripravené splniť akýkoľvek z ich príkazov. Môj Guru, slávny jogín a askéta. 12 rokov žil v Himalájach, úplne nahý, jedol opadané ovocie a korienky.

História tigra

Keď k nemu prišiel tiger, aby sa nakŕmil ľudským mäsom, Guru bez meškania odrezal kúsok jeho mäsa zo stehna a nakŕmil hladné zviera. A toto sa stalo dvakrát.

O reinkarnácii

Celú večnosť blúdime v kolobehu života a smrti, nie sme schopní spoznať samých seba a stať sa pánom svojho života a zákonov, ktoré ho riadia. Už je dokázané, že človek žije viackrát. Boli prípady, keď si malé deti zrazu spomenuli na svoje predchádzajúce inkarnácie a ponáhľali sa k predchádzajúcim rodičom, do iných krajín.

Znovuzrodenie Lámy

Tento zaujímavý fakt zaznamenali aj prívrženci budhizmu. Pravdepodobne ste už počuli, že tibetský láma, hlavný veliteľ celého budhizmu, sa narodil nie na jeden, ale až na 20 životov, jednoducho vedomou zmenou svojho tela. Uchováva si všetky skúsenosti z minulých inkarnácií a od detstva je veľkým mudrcom a vedcom.

Ako zomiera Lama?

V čase smrti zanecháva Láma svojim učeníkom závet, ktorý označuje miesto a čas narodenia jeho budúcej inkarnácie na Zemi. A tak sa aj stáva. Jeden Láma odchádza a na jeho miesto dajú chlapca, do ktorého sa nasťahoval nesmrteľný duch Lámu.

Ako adepti dosahujú slobodu a moc nad zákonmi vesmíru?

Táto cesta sa nazýva mystická joga. Táto joga zahŕňa prvky všetkých jogín a metód sebarealizácie. Toto je najstaršia metóda ľudského rozvoja a bola praktizovaná dávno predtým, ako vznikli iné učenia a náboženstvá.

Všetko nové, čo učitelia západnej parapsychológie a psychoterapie tak hrdo učia, všetky autorove metódy, o sebarozvoji, publikované západnými odborníkmi, sú prevzaté z Jogy a príbuzných náuk, ktoré tiež vzišli z Jogy. Joga je učenie predkov, poznanie predkov.

História jogy

Staroveké spisy jogy hovoria, že pred našou dobou existovala na Zemi vysoko rozvinutá civilizácia a ľudia boli ako bohovia. Rozvinuli sa v nich rôzne, nadprirodzené schopnosti a mystické sily: vedeli lietať, videli atómy, poznali minulosť a dokázali vidieť budúcnosť. To, čo novodobí jogíni predvádzajú, sú úbohé pozostatky niekdajšieho luxusu, ktorý vlastnili jogíni dávnych čias. Ako je opísané v starovekých pojednaniach, dokázali vytvoriť celé planéty pomocou sily myslenia a zvukových vibrácií. A užívali si tam tisíce rokov, s krásnymi devami, ktoré prišli o rozum. Mali toľko energie, že ju mohli sústrediť a vytvárať hmotu z vlastných virtuálnych fotónov. Videl som jogínov ovládať silu materializácie.

Ako indickí jogíni dosahujú superschopnosti?

Veľkou strohosťou si podmaňujú svoju vôľu. Podľa jogínov existuje veľa metód na rozvoj železnej vôle. Tu je princíp veľmi jednoduchý: kto má moc sám nad sebou, má moc nad celým svetom. Ako dosiahnuť takúto silu? Tu uvediem niekoľko prastarých praktík na rozvoj sily mystickej vôle.

Will

Will je ako peniaze, môžeš si za ne kúpiť, čo chceš. Ona, ako oddaná žena, vám dáva všetko. Je jedinou silou vo vesmíre. Všetko riadi iba vôľa.

Dva spôsoby, ako rozvíjať vôľu

Existujú dva spôsoby rozvoja vôle a oba sú dosť komplikované. Nie preto, že je to ťažká práca, ale preto, že musíte prekonať sami seba. Prekonajte niektoré zo svojich túžob. Staňte sa lepšími a silnejšími, buďte vyšší ako vy. Vidíte, vezmite si to a staňte sa dokonalejšími. Je to také jednoduché a zároveň také ťažké!

Ako dlho dokážete sedieť v jednej polohe bez toho, aby ste vstali alebo sa pohli?

Skúste to, nie je to také jednoduché, ako sa na prvý pohľad zdá. To si bude vyžadovať veľkú vôľu. Keď mi Majster dal osobné cvičenie, sedel som 4-8 hodín denne v lotosovej pozícii a nevstal som z červenej podložky. Chcel som vstať, ale vypracoval som v sebe vôľu. Dva mesiace som sedel vo svojej izbe a s nikým nekomunikoval. Dva mesiace som jedla len mlieko a ovocie. Moja vôľa v tom čase dosiahla svoj vrchol. Získal som nejakú silu a zdalo sa mi, že môžem lietať a robiť čokoľvek. Otestoval som sa a naozaj som mohol inšpirovať svoje myšlienky kohokoľvek. V duchu som si vedel niečo predstaviť a hneď mi to došlo. Nie v rovnakom momente, ale po krátkom čase.

Zhmotnenie zlatých šperkov

Jedného dňa som testoval svoju schopnosť zhmotniť sa. Dva dni som vizualizoval zlaté šperky. Presne o dva dni som sa zastavil a našiel som v piesku zlatý prsteň a dokonca s malým diamantom. Bola som prekvapená, ale po týždni som sa rozhodla, že sa prekontrolujem. Experiment som zopakovala a každý deň som si v predstavách predstavovala zlaté šperky.

A čo by ste si mysleli?

Všetko sa zopakovalo. Len okolnosti boli iné. Jeden indický majster prišiel do nášho mesta a mal prednášku. Bol som organizátorom tohto seminára. Po prednáške, keď naše dievčatá upratovali sálu, prišla za mnou jedna z nich a ukázala mi zlatú retiazku, ktorú niekto stratil. Navrhol som jej, aby si ho nechala pre seba, keďže v sále bolo veľa cudzích ľudí a majiteľa by sme už nevedeli nájsť. Rezolútne odmietla a povedala, že mi ho dáva na pokrytie nákladov na usporiadanie seminára.

Sila myšlienky a podvedomia!

Takto funguje sila myšlienky a podvedomia. Je to paradox, ale všetky myšlienky majú tendenciu sa zhmotňovať cez okolnosti, tomu hovorím karmické riadenie. Všetko je riadené vôľou.

Raz som sa opýtal Majstra, či človek môže zmeniť svoj osud?

Odpovedal – len železnou vôľou!

Čo je vôľa?

Vôľa je schopnosť vedomia ovládať svoje telo a myseľ a riadiť úsilie v súlade so svojím zámerom. Vývoj vôle je pomerne jednoduchá záležitosť. Treba začať postupne. Dám vám jedno cvičenie na rozvoj železnej vôle, ktorá dokáže ovládať celý svet.

Cvičenie vo vývoji "železa" bude...

Vstaň, zostaň v strehu.

Spustite ruky pozdĺž tela a uvoľnite sa.

Zmraziť a nehýbať sa.

Sledujte sa a nedovoľte sebemenší pohyb tela.

Davaj si pozor.

Nespěchejte, začnite len s jednou minútou denne.

Pridajte len jednu minútu každý deň.

Trvanie cvičenia

Toto cvičenie by sa malo vykonávať v rovnakom čase, nalačno, ráno alebo večer. Po 30 dňoch dosiahnete značku 30 minút a po 2 mesiacoch budete môcť stáť hodinu. V momente vôľového státia by váš chrbát a krk mali byť rovné, na rovnakej línii.

Len zastavte - všetko príde!

Vyskúšajte to - získajte dobrý zážitok. Pozrite sa, čo sa stane! Váš život sa dramaticky zmení. Začnete získavať moc nad sebou samým a v dôsledku toho aj nad všetkým a všetkými.

Účinok praxe

Toto cvičenie používali starí jogíni na dosiahnutie svojich cieľov. Toto cvičenie posilňuje telo, upokojuje myseľ a dodáva obrovskú silu. Cvičením pevného postoja získate harmonicky postavené a krásne telo, jasné, logické myslenie. Po zadaní úlohy pred postavením môžete sformulovať svoju túžbu alebo zámer (na to, čo stojíte) a určite sa splní - silou vašej vôle.

Vôľa - proces vedomej regulácie svojho správania a činností osobou, ktorá je schopná prekonať vonkajšie a vnútorné ťažkosti pri vykonávaní cieľavedomých činov a skutkov.
Vôľa je najkomplexnejším fenoménom ľudskej psychológie. Vôľu možno definovať ako akúsi vnútornú silu psychologickej povahy, schopnú ovládať psychické javy a ľudské správanie. Ide o formu vnútornej kontroly správania vykonávanej osobou a spojenú s jej vedomím, myslením.

Vôľa je najvyšším stupňom regulácie ľudského správania. To je to, čo umožňuje stanoviť si ťažké ciele, dosiahnuť stanovené ciele, prekonávať vnútorné a vonkajšie prekážky vďaka vôli, človek robí vedomú voľbu, keď stojí pred potrebou vybrať si z niekoľkých foriem správania.

Hlavným rozdielom medzi ľudským správaním a správaním iných tvorov je vôľa. Za 300 rokov veda takmer nepokročila v chápaní významu vôle a vôľovej regulácie. Je to spôsobené tým, že vôľa je subjektívny jav, ktorý nemá určité vonkajšie prejavy a fyziologické znaky, nie je známe, ktoré mozgové štruktúry sú zodpovedné za vôľovú reguláciu.

Vôľa predpokladá sebaovládanie, obmedzenie niektorých dosť silných pudov, ich vedomé podriadenie sa iným, významnejším, dôležitejším cieľom, schopnosť potlačiť túžby a impulzy, ktoré v danej situácii priamo vznikajú. Na najvyšších úrovniach svojho prejavu vôľa zahŕňa spoliehanie sa na duchovné ciele a morálne hodnoty, na presvedčenia a ideály.

Každá ľudská činnosť je vždy sprevádzaná špecifickými činmi, ktoré možno rozdeliť do dvoch veľkých skupín: dobrovoľné a nedobrovoľné. Hlavný rozdiel medzi dobrovoľnými činmi je v tom, že sa vykonávajú pod kontrolou vedomia a vyžadujú si určité úsilie zo strany človeka zamerané na dosiahnutie vedome nastavenej piesne. Predstavte si napríklad chorého človeka, ktorý sotva vezme pohár vody do ruky, prinesie si ho k ústam, nakloní ho, urobí pohyb ústami, to znamená, že vykoná množstvo akcií spojených jedným cieľom – uhasiť smäd. Všetky jednotlivé činy sa vďaka úsiliu vedomia zameranému na reguláciu správania spájajú do jedného celku a človek pije vodu. Tieto snahy sa často nazývajú vôľová regulácia alebo vôľa.

Svojvoľné alebo vôľové činy sa vyvíjajú na základe mimovoľných pohybov a akcií. Najjednoduchšie z mimovoľných akcií sú reflexné akcie: zúženie a rozšírenie zrenice, žmurkanie, prehĺtanie, kýchanie atď.

Otázka

· Vôľa funguje. Mechanizmy vôľovej regulácie.

Vôľa plní dve vzájomne súvisiace funkcie – stimulačnú a inhibičnú.

Motivačnú funkciu vôle zabezpečuje činnosť človeka. Na rozdiel od reaktivity, keď je akcia určená predchádzajúcou situáciou (človek sa otočí, aby zavolal), aktivita generuje akciu kvôli špecifikám vnútorných stavov subjektu, ktoré sa prejavia v momente samotnej akcie (osoba, ktorá potrebuje prijať potrebné informácie zavolajú priateľovi).

Inhibičná funkcia vôle, pôsobiaca v jednote s motivačnou funkciou, sa prejavuje v zadržiavaní nežiaducich prejavov činnosti. Človek dokáže spomaliť prebúdzanie motívov a realizáciu činov, ktoré nezodpovedajú jeho svetonázoru, ideálom a presvedčeniam. Regulácia správania by bola nemožná bez procesu inhibície. Vo svojej jednote motivačné a inhibičné funkcie vôle zabezpečujú prekonávanie ťažkostí na ceste k dosiahnutiu cieľa.

Vôľovým úsilím je možné spomaliť pôsobenie niektorých a v konečnom dôsledku posilniť pôsobenie iných motívov. Potreba vôľového úsilia sa zvyšuje v ťažkých situáciách „ťažkého života“ a do značnej miery závisí od nesúladu vnútorného sveta samotného človeka.

Bude fungovať (2):

Regulačné (vyjadrené svojvoľnou vedomou reguláciou konania, duševných procesov, správania, prekonávania prekážok);

Stimulácia (smeruje k dosiahnutiu cieľa pri prekonávaní ťažkostí);

inhibičný (obmedzovanie nežiaducej aktivity; motívy a činy, ktoré nezodpovedajú svetonázoru, ideálom a presvedčeniam jednotlivca);

rozvíjajúce (zamerané na zlepšenie správania, činnosti, zmeny osobnosti).

Vôľové regulačné mechanizmy:

Vôľovou reguláciou sa rozumie zámerne vykonávaná kontrola nutkania konať, vedome z nevyhnutnosti a vykonávaná človekom podľa vlastného rozhodnutia. Ak je potrebné zabrzdiť žiaduci, no spoločensky neschválený úkon, nemyslia tým reguláciu impulzu k akcii, ale reguláciu pôsobenia abstinencie.
Mechanizmy vôľovej regulácie sú:

1) mechanizmy na doplnenie deficitu motivácie;

2) vynaložiť úsilie vôle;

3) zámerná zmena významu konania.
Mechanizmy kompenzácie nedostatku motivácie spočívajú v posilňovaní slabej, ale spoločensky významnejšej motivácie prostredníctvom hodnotenia udalostí a činov, ako aj predstáv o tom, aké výhody môže priniesť dosiahnutý cieľ. Posilňovanie motivácie je spojené s emocionálnym prehodnocovaním hodnoty na základe pôsobenia kognitívnych mechanizmov. Kognitívni psychológovia venovali osobitnú pozornosť úlohe intelektuálnych funkcií pri vyrovnávaní deficitu motivácie. S poznávacie Mechanizmy sú spojené so sprostredkovaním správania vnútorným intelektuálnym plánom, ktorý plní funkciu vedomej regulácie správania. K posilneniu motivačných tendencií dochádza v dôsledku mentálnej konštrukcie budúcej situácie. Očakávanie pozitívnych a negatívnych dôsledkov činnosti vyvoláva emócie spojené s dosiahnutím vedome stanoveného cieľa. Tieto motívy pôsobia ako dodatočná motivácia k motívu deficitu.
Potreba vynaložiť úsilie vôle je určená stupňom náročnosti situácie. Vôľové úsilie je spôsob, ktorým sa prekonávajú ťažkosti v procese vykonávania cieľavedomého konania; poskytuje príležitosť pre úspešný priebeh aktivít a dosiahnutie vopred stanovených cieľov. Tento mechanizmus vôľovej regulácie koreluje s rôznymi druhmi sebastimulácie, najmä s jej rečovou formou, s frustračnou toleranciou, s vyhľadávaním pozitívnych zážitkov spojených s prítomnosťou prekážky. Zvyčajne sa rozlišujú štyri formy sebastimulácie: 1) priama forma vo forme sebaporiadkov, sebapovzbudzovania a autohypnózy, 2) nepriama forma vo forme vytvárania obrazov, predstáv spojených s úspechom, 3. ) abstraktná forma vo forme budovania systému úvah, racionalizácií a záverov, 4) kombinovaná forma ako spojenie prvkov troch predchádzajúcich foriem.
Zámerná zmena významu konania je možná v dôsledku skutočnosti, že potreba nie je pevne spojená s motívom a motív nie je jednoznačne spojený s cieľmi konania. Zmysel činnosti podľa A.N. Leontiev, sú vo vzťahu k motívu k cieľu. Formovanie a rozvoj motivácie k činnosti je možné nielen vďaka doplneniu deficitu motivácie (prepojením ďalších emocionálnych zážitkov), ale aj vďaka zmene zmyslu činnosti. Môžeme si pripomenúť pokusy Anity Karsten (škola K. Levina) o sýtosti. Subjekty pokračovali v plnení úlohy bez toho, aby mali inštrukcie, kedy ju možno splniť, jednoducho preto, že zmenili zmysel činnosti, preformulovali úlohu. Práca s významami bola predmetom logoterapie V. Frankla. Hľadanie takéhoto zmyslu alebo jeho preformulovanie umožnilo podľa vlastných pozorovaní V. Frankla väzňom koncentračných táborov zvládnuť neľudské ťažkosti a prežiť. "To, čo bolo za týchto okolností skutočne potrebné, bola zmena nášho postoja k životu. Museli sme sa sami naučiť a naučiť našich zúfalých súdruhov, že nie je dôležité, čo od života očakávame, ale skôr to, čo život očakáva od nás. Musíme prestať sa pýtať na zmysel života a namiesto toho začať o sebe uvažovať ako o tých, ktorým život kladie otázky denne a každú hodinu. Naša odpoveď by nemala spočívať v rozprávaní a myslení, ale v správnom konaní a život znamená v konečnom dôsledku prevziať zodpovednosť za nájdenie správna odpoveď na jej problémy a riešenie problémov, ktoré neustále kladie každému jednotlivcovi“ (Frankl V. Lekár a duša. Petrohrad: Yuventa, 1997. S. 226).

K zmene významu činnosti zvyčajne dochádza:

1) prehodnotením významu motívu;

2) zmenou roly, postavenia človeka (namiesto podriadeného stať sa vodcom, namiesto prijímateľa darcom, namiesto zúfalca zúfalcom);

3) pomocou preformulovania a realizácie významu v oblasti fantázie, predstavivosti.

Vôľová regulácia vo svojich najrozvinutejších formách znamená napojenie bezvýznamného alebo bezvýznamného, ​​ale povinného konania na sémantickú sféru osobnosti. Vôľové konanie znamená premenu pragmatického konania na čin v dôsledku jeho pripútanosti k morálnym motívom a hodnotám (pozri Čitateľ 12.3).

Fyziologické mechanizmy vôľovej regulácie (z prednášky):

Vôľová regulácia je spojená s rovnováhou procesov excitácie a rovnováhy, keď je proces excitácie oslabený, nastáva proces inhibície; pri oslabení procesu inhibície dominuje excitácia a prejavuje sa aktivita.

Mechanizmus vôľového konania funguje na základe 1. a 2. signálnej sústavy.

Na základe časových súvislostí, medzi rôznymi centrami kôry, cieľ. mozog rozvíja a upevňuje širokú škálu asociácií, spájajú sa do systémov, čo vytvára predpoklad pre cieľavedomé správanie.

Regulátorom vôľovej činnosti sú predné laloky mozgovej kôry; v nich je porovnanie aktuálne dosiahnutého výsledku v predtým zostavenom programe.

Funkciu regulácie plnia aj špeciálne pyramídové bunky mozgu.

Otázka

· Psychologické teórie vôle.

existencializmus. Absolutizácia slobodnej vôle viedla k vzniku svetonázoru existencializmu, „filozofie existencie“. Existencializmus (M. Heidegger, K. Jaspers, J. P. Sartre, A. Camus a ďalší) považuje slobodu za absolútne slobodnú vôľu, nepodmieňovanú žiadnymi vonkajšími spoločenskými okolnosťami. Osoba v tomto koncepte je považovaná mimo sociálnych väzieb a vzťahov, mimo sociokultúrneho prostredia. Takúto osobu nespájajú so spoločnosťou žiadne morálne povinnosti a zodpovednosť. Akákoľvek norma na neho pôsobí ako nivelizácia a potlačenie.

Teória vôle I. P. Pavlova. Zaujímavý je najmä výklad vôle I. P. Pavlova, ktorý ju považoval za „pud (reflex) slobody“, za prejav životnej činnosti, keď narazí na prekážky, ktoré túto činnosť obmedzujú. Vôľa ako „pud slobody“ nie je o nič menším stimulom pre správanie ako pudy hladu a nebezpečenstva. Vôľa ako inštinkt slobody sa prejavuje na všetkých úrovniach psychofyziologickej integrity osobnosti, plní funkciu potláčania niektorých potrieb a stimulovania iných, podporuje prejavy charakteru, sebapotvrdzovanie osobnosti zo schopnosti postaviť sa za seba. sebaobetovaniu.

Psychoanalytické koncepty vôle. V rámci psychoanalytického konceptu sa vedci (od Z. Freuda po E. Fromma) opakovane pokúšali konkretizovať myšlienku vôle ako druhu energie ľudského konania. Psychoanalýza interpretuje zdroj ľudského konania v biologickej energii živého organizmu. Pre samotného Freuda je to nevedomé a iracionálne „libido“ – psychosexuálna energia sexuálnej túžby. Freud vysvetlil ľudské správanie „kultivovanými“ prejavmi tejto život-potvrdzujúcej sily („Eros“) a jej bojom s podvedomou túžbou človeka po smrti („Thanatos“).

Vývoj týchto myšlienok v konceptoch študentov a nasledovníkov Freuda je indikatívny. Energiu vôle teda K. Lorenz vidí v počiatočnej agresivite človeka. Ak sa táto agresivita nerealizuje v spoločnosti povolených a sankcionovaných formách činnosti, stáva sa spoločensky nebezpečnou, pretože môže vyústiť do nemotivovaných kriminálnych činov. A.Adler, K.G. Jung, K. Horney, E. Fromm spájajú prejav vôle so sociálnymi faktormi. Pre Junga sú to univerzálne archetypy správania a myslenia vlastné každej kultúre, pre Adlera túžba po moci a spoločenskej nadvláde a pre Horneyho a Fromma túžba jednotlivca po sebarealizácii v kultúre.

V skutočnosti sa motívy vôľových činov formujú a vznikajú v dôsledku aktívnej interakcie človeka s vonkajším svetom. Slobodná vôľa neznamená popretie univerzálnych zákonov prírody a spoločnosti, ale znamená ich poznanie a voľbu správania adekvátneho ich konaniu.

Moderné teórie vôle. Psychologické štúdie vôle sú v súčasnosti rozdelené medzi rôzne vedecké oblasti: v behaviorizme sa študujú zodpovedajúce formy správania, v psychológii motivácie sú v centre pozornosti intrapersonálne konflikty a spôsoby ich prekonávania, v psychológii osobnosti spočíva v identifikácii a štúdiu zodpovedajúcich vôľových vlastností jednotlivca. Výskumom vôle sa zaoberá aj psychológia sebaregulácie ľudského správania.

Psychologické štúdie vôle sú teraz korelované s pojmami ľudského správania: reaktívne a aktívne. Podľa reaktívneho konceptu správania je všetko ľudské správanie hlavne reakciou na rôzne vnútorné a vonkajšie podnety. Presadzovanie reaktívneho konceptu správania ako jedinej akceptovateľnej vedeckej doktríny bolo ovplyvnené štúdiom nepodmienených reflexov a podmieneného (neoperantného) podmieňovania. Reflex vo svojom tradičnom zmysle bol vždy považovaný za reakciu na nejaký druh podnetu. Preto chápanie správania ako reakcie.

Úlohou vedeckého štúdia správania v rámci tohto konceptu je nájsť tieto podnety, zistiť ich súvislosť s reakciami. Pre takýto výklad ľudského správania nie je potrebný pojem vôle.

Podľa aktívneho konceptu správania sa ľudské správanie chápe ako pôvodne aktívne a on sám je považovaný za obdareného schopnosťou vedome si vyberať svoje formy. Najnovšia fyziológia vyššej nervovej aktivity, štúdie vedcov ako N. A. Bernshtey a P. K. Anokhin, posilňujú tento koncept zo strany prírodných vied. Pre aktívne pochopenie správania je nevyhnutná vôľa a vôľová regulácia správania.

Ale reaktívne koncepcie správania, najmä v najtradičnejšej pavlovskej fyziológii vyššej nervovej aktivity, sú stále silné.

Otázka

· Štruktúra aktu vôle.

Vôľové konanie začína uvedomením si účelu konania a motívu, ktorý je s ním spojený. Pri jasnom vedomí cieľa a motívu, ktorý ho spôsobuje, sa túžba po cieli zvyčajne nazýva túžba.

Ale nie každé úsilie o cieľ je dostatočne vedomé. V závislosti od stupňa uvedomenia si potrieb sa delia na pudy a túžby. Ak je túžba vedomá, potom je príťažlivosť vždy vágna, nejasná: človek si uvedomuje, že niečo chce, niečo mu chýba alebo niečo potrebuje, ale nerozumie tomu, čo presne. Ľudia zvyčajne prežívajú príťažlivosť ako špecifický bolestivý stav vo forme túžby alebo neistoty. Pre svoju neurčitosť sa príťažlivosť nemôže rozvinúť do cieľavedomej činnosti. Preto je príťažlivosť často vnímaná ako prechodný stav. Potreba v ňom prezentovaná spravidla buď zmizne, alebo sa zrealizuje a zmení sa na špecifickú túžbu.

Treba si uvedomiť, že nie každá túžba vedie k činom. Samotná túžba nebude obsahovať aktívny prvok. Predtým, ako sa túžba zmení na priamy motív a potom na cieľ, je hodnotená človekom, to znamená, že je „filtrovaná“ cez hodnotový systém človeka a dostáva určité emocionálne zafarbenie. Všetko, čo je spojené s realizáciou cieľa, v emocionálnej sfére, je namaľované v pozitívnych tónoch, rovnako ako všetko, čo je prekážkou dosiahnutia cieľa, spôsobuje negatívne emócie.

Túžba, ktorá má motivačnú silu, zostruje povedomie o cieli budúceho konania a o konštrukcii jeho plánu. Na druhej strane pri formovaní cieľa zohráva osobitnú úlohu jeho obsah, povaha a význam. Čím väčší je cieľ, tým silnejšiu túžbu môže vyvolať.

Nie vždy sa túžby naplnia okamžite. Človek má niekedy niekoľko nekonzistentných až protichodných túžob naraz a ocitne sa vo veľmi ťažkej situácii, keď nevie, ktoré z nich zrealizovať. Duševný stav, ktorý je charakterizovaný stretom viacerých túžob alebo niekoľkých rôznych motívov činnosti, sa bežne nazýva boj motívov. Boj o motívy zahŕňa hodnotenie tých dôvodov, ktoré hovoria za a proti potrebe konať určitým smerom, a zvažovať, ako konať. Posledným momentom boja motívov je prijatie rozhodnutia, ktoré spočíva vo výbere cieľa a spôsobu konania. Pri rozhodovaní človek prejavuje odhodlanie; zároveň sa spravidla cíti zodpovedný za ďalší vývoj udalostí.

Výkonný stupeň vôľového konania má zložitú štruktúru. Po prvé, výkon prijatého rozhodnutia je spojený s tým či oným časom, teda s určitým obdobím. Ak sa výkon rozhodnutia dlhodobo odkladá, je v tomto prípade zvykom hovoriť o zámere vykonať rozhodnutie. Zvyčajne hovoríme o zámere, keď čelíme zložitým aktivitám: napríklad vstúpiť na univerzitu, získať určitú špecializáciu. Najjednoduchšie vôľové úkony, ako je uhasenie smädu či hladu, zmena smeru pohybu tak, aby nedošlo ku kolízii s človekom, ktorý k nemu kráča, sa zvyčajne vykonáva okamžite. Zámer je vo svojej podstate vnútornou prípravou na oneskorenú akciu a je to smerovanie stanovené rozhodnutím k dosiahnutiu cieľa. Samotný zámer však nestačí. Rovnako ako v každom inom dobrovoľnom konaní, ak existuje zámer, je možné určiť štádium plánovania spôsobov na dosiahnutie cieľa. Plán môže byť v rôznej miere podrobný. Niektorí ľudia sa vyznačujú túžbou všetko predvídať, plánovať každý krok. Iní sa zároveň uspokoja len so všeobecnou schémou. V tomto prípade sa plánovaná akcia nerealizuje okamžite. Na jeho realizáciu je potrebné vedomé vôľové úsilie. Vôľové úsilie je chápané ako zvláštny stav vnútorného napätia alebo aktivity, ktorý spôsobuje mobilizáciu vnútorných zdrojov človeka potrebných na vykonanie zamýšľaného konania. Vôľové úsilie je preto vždy spojené s výrazným výdajom energie.

Toto záverečné štádium vôľového konania možno vyjadriť dvoma spôsobmi: v niektorých prípadoch sa prejavuje vonkajším konaním, inokedy naopak spočíva v zdržaní sa akéhokoľvek vonkajšieho konania (takýto prejav sa zvyčajne nazýva vnútorný vôľový akcia).

Vôľové úsilie je kvalitatívne odlišné od svalového napätia. V snahe vôle môžu byť vonkajšie pohyby zastúpené minimálne a vnútorné napätie môže byť veľmi výrazné. Zároveň pri akomkoľvek vôľovom úsilí v tej či onej miere dochádza aj k svalovému napätiu. Napríklad, keď na niečo zvažujeme alebo si na niečo pamätáme, namáhame svaly čela, očí atď., ale to nedáva dôvod na identifikáciu svalového a vôľového úsilia.

V rôznych konkrétnych podmienkach sa úsilie vôle, ktoré prejavujeme, bude líšiť v intenzite. Je to spôsobené tým, že intenzita vôľového úsilia závisí predovšetkým od vonkajších aj vnútorných prekážok, na ktoré výkon vôľového konania naráža. Okrem situačných faktorov však existujú relatívne stabilné faktory, ktoré určujú intenzitu vôľového úsilia. Patria sem tieto: svetonázor jednotlivca, prejavujúci sa vo vzťahu k určitým javom okolitého sveta; morálna stabilita, ktorá určuje schopnosť nasledovať zamýšľanú cestu; úroveň samosprávy a sebaorganizácie jednotlivca a pod. Všetky tieto faktory sa formujú v procese rozvoja človeka, jeho formovania ako osoby a charakterizujú úroveň rozvoja vôľovej sféry.

Prečo je pre niekoho všetko a pre iného nič? Vedci zistili, že kľúčom k úspechu v živote nie je inteligencia, krása či bohatstvo, ale sila vôle. To je len schopnosť obmedzovať svoje chvíľkové pudy, príroda udelila ľuďom inak a slabomyslní ľudia sú fyziologicky „zariadení“ inak ako tí, ktorí problémy so sebaovládaním nemajú.

Hlavné kritérium úspechu

Kvalitu, ktorá určuje, koľko človek v živote dosiahne, objavil začiatkom 80. rokov stanfordský psychológ Walter Mischel. A stalo sa to vďaka ... marshmallows. V šesťdesiatych rokoch jeden vedec navrhol, aby štvorročné alebo päťročné deti zjedli marshmallow práve teraz alebo počkali 20 minút a dostali druhú. Len tretina detí dokázala odolať pokušeniu a zostala s pochúťkou sama. Po 20 rokoch Michel našiel účastníkov experimentu a zistil, že vytrvalí chlapci a dievčatá boli oveľa úspešnejší ako ich rovesníci, ktorí neuspeli v marshmallow teste. Lepšie sa učili v škole a na vysokej škole, boli schopní dlho pracovať bez toho, aby sa rozptyľovali, dostávali viac peňazí a menej priberali na váhe. Michelovi kolegovia, ktorí sa ponáhľali skontrolovať tieto údaje, zistili, že ľudia, ktorí sú schopní obmedziť chvíľkové túžby, menej často trpia rôznymi druhmi závislostí, nezadlžujú sa a nespávajú s cudzími ľuďmi, častejšie zostanú. ženatý a lepšie sa starať o svoje zdravie.

Neschopnosť odolať impulzívnym impulzom môže vyškrtnúť akékoľvek pozitívne vlastnosti. Preto je sebakontrola najspoľahlivejším prediktorom úspechu v živote. Dokonca aj veľmi šikovný zamestnanec vyletí z práce, ak nedokáže prekonať pokušenie hrať v noci počítačové hry. Krásna žena, ktorá nezvláda dobre emócie, vrátane negatívnych, zostane sama. Potomok bohatých rodičov, ktorý sa stal rukojemníkom „jednorukého banditu“, rýchlo príde o všetky peniaze. Prirodzene štíhly človek, ktorý si nie je schopný odoprieť nezdravé jedlo, si zarobí na obezite.

Emocionálna nestabilita

Buchty, televízne programy, sociálne siete, krásni neznámi a neznámi ľudia, cigarety a chlast zvádzajú ľudí, pretože vyvolávajú emócie. Emocionálne emócie vznikli oveľa skôr ako vedomá činnosť: je to systém rýchlej reakcie, ktorý pomohol našim vzdialeným predkom prežiť v neustále sa meniacom a veľmi nebezpečnom svete. Všetko, čo prispelo k prežitiu a reprodukcii - sladké a mastné jedlá, sexuálne atraktívni partneri, schopnosť nič nerobiť - vyvolalo silné pozitívne emócie. Je veľmi ťažké im odolať, pretože túžba, povedzme, jesť pizzu, spôsobuje celý rad fyziologických reakcií: sliny sa vylučujú v ústach, tráviaca šťava v žalúdku a hormóny v žľazách.

Supermarkety, rýchle občerstvenie, drogy, nákupné centrá a videohry sú vynálezy poslednej doby a emocionálny systém na ne „zo zvyku“ reaguje ako na užitočné podnety. Emocionálne signály pochádzajú zo starodávnej oblasti mozgu nazývanej limbický systém. A pre niektorých to funguje až príliš aktívne. Pre takýchto ľudí je oveľa ťažšie odolávať pokušeniam. V roku 1954 americkí výskumníci James Olds a Peter Milner jasne ukázali, čo by sa stalo, ak by bol limbický systém „vyskrutkovaný“ na maximum. Po implantácii elektród do mozgu potkanov vedci stimulovali jeho „jadro“ – centrum rozkoše. Keď Olds a Milner dali hlodavcom možnosť ovládať prúd pedálom, zvieratá prestali jesť a piť a celé dni trávili tým, že ho tlačili a tlačili. Rekordmanom sa to za hodinu podarilo 700-krát!

Brzdový systém

Aby sa zabránilo zničeniu tela v dôsledku nadmerne aktívneho limbického systému, mozog má špeciálne brzdy. Jedným z nich je predná cingulárna kôra (ACC). Vďaka tejto zóne si uvedomujeme, že v zásade sa treba zdržať akýchkoľvek impulzov. Keď vedci prinútili dobrovoľníkov, ktorí ležali v MRI skeneri, aby sa vzdali vznikajúcej túžby urobiť niečo zlé, ich AUC sa „rozsvietilo“ jasným svetlom. A čím aktívnejšie pracovala, tým menej často pokusné osoby podľahli pokušeniam. Ale pre niektorých, kvôli „štrukturálnym“ vlastnostiam mozgu, AUC funguje horšie ako pre iných, a zoči-voči pokušeniu – povedzme, ponuke vypiť si ďalší pohár, hoci idete do práce skoro ráno – napr. ľudia sú viac ohrození ako ostatní, že jej podľahnú. Na úrovni vedomia človek chápe, že robí zle, avšak v dôsledku prehliadnutia „krehkého“ ACC jeho limbický systém spustí silnú emocionálnu reakciu. A teraz sa jeden hrnček zmení na tri a na päť.

Ale niekedy normálne fungujúce PPC nie je schopné zabrániť nechcenej akcii. V roku 2007 výskumníci z Ústavu pre štúdium vedomia a mozgových vied v Lipsku požiadali dobrovoľníkov, aby zastavili pohyb ručičky na ciferníku tlačidlom. Niekedy sa museli účastníci na poslednú chvíľu vzdať svojho želania. V tomto momente sa u experimentálnych subjektov prudko aktivovala ďalšia oblasť mozgu, dorzálna časť frontomediálneho kortexu (dFMC). Tí, ktorým táto zóna nefunguje dostatočne intenzívne, sa častejšie stávajú obeťami chvíľkových túžob, keďže plánovanú akciu nedokážu zastaviť, ani keď si uvedomia, že je škodlivá.

Nakoniec, niekedy človek nemôže odmietnuť porciu dezertu alebo cigarety - hoci si stokrát sľúbil, že začne so zdravým životným štýlom - kvôli tomu, že iná oblasť mozgu, predná insula, je nadmerne aktívna. Najmä táto oblasť je zodpovedná za pocit znechutenia a pre ľudí, v ktorých je príliš horlivý, sa odmietnutie želaného, ​​hoci škodlivého konania rovná pokusu očuchať smetný kôš. Tí, ktorí majú hyperaktívnu prednú izoláciu, sú fyzicky znechutení, keď chcú vypnúť ďalšiu epizódu svojho obľúbeného seriálu. Aby nezažili nepríjemný pocit, pokušeniu radšej nebojujú.

Najvyšší veliteľ

Hlavnou oblasťou, ktorá v konečnom dôsledku určuje, či človek dokáže odolať pokušeniu, aby dosiahol globálny cieľ, je prefrontálny kortex (PFC). Objavila sa u primátov, no v plnej sile zarobila až u predkov človeka, po tom, čo sa „rozptýlili“ s predkami šimpanzov. PFC je najinteligentnejšia časť nášho mozgu: je to to, čo nás robí ľuďmi. Prefrontálny kortex okrem iného určuje, či ho náš mozog po vyhodnotení všetkých emocionálnych plusov a racionálnych mínusov zvodného rozhodnutia nakoniec opustí.

V roku 2010 neurovedci vo Švajčiarsku a USA ukázali, čo sa stane, keď je PFC vylúčený z rozhodovania. Výskumníci ponúkli dobrovoľníkom, že si hneď vyzdvihnú 30 švajčiarskych frankov alebo sa o pár týždňov pozrú do laboratória a odídu s 37 frankami (v roku 2010 stál jeden frank 29 rubľov). Pokusné osoby si vyberali medzi možnosťami, keď ležali v prístroji, ktorý pomocou magnetického poľa „zasahoval“ do práce určitých oblastí mozgu. Tí, ktorým bol PFC dočasne „vypnutý“, mali dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že si zoberú menšiu sumu, ale okamžite, namiesto toho, aby čakali dva týždne, kým dostali o sedem frankov viac.

Vedci zámerne urobili rozdiel medzi odmenami malými: toto sú situácie, ktoré sa často vyskytujú v reálnom živote. Vzdať sa príjemnej aktivity, povedzme, tráviť čas s priateľmi na cvičení, neprináša hneď výhody: aby boli výsledky viditeľné, musíte sa aspoň na pár mesiacov niečoho vzdať v prospech posilňovne. Nedostatočne výkonný PFC nedokáže prekonať limbický systém a človek sa rozhodne, že ak podľahne pokušeniu, nenastanú žiadne veľké problémy.

genetické predurčenie

Prečo však trpiaci so slabým sebaovládaním pracujú v oblastiach mozgu, ktoré sú za to zodpovedné, inak ako šampióni pevnej vôle? Štúdie ukazujú, že neurotransmitery sú syntetizované a fungujú odlišne u rôznych ľudí - biochemické "ozubnice", vďaka ktorým sú príkazy mozgu stelesnené v konkrétnych akciách. A hlavné neurotransmitery sebakontroly - dopamín a serotonín, ktoré určujú, ako mozog cíti pocit potešenia. Zlyhania v tomto základnom mechanizme spôsobujú, že človek je prehnane citlivý na potešenie a nový „lajk“ na sociálnych sieťach – hmatateľné chvíľkové potešenie – sa ukazuje byť dôležitejší ako potenciálne povýšenie, ktoré sľubuje oveľa viac bonusov, no niekedy v ďalekej budúcnosti .

Vedci boli dlho presvedčení, že práve dopamín nám spôsobuje potešenie. V posledných rokoch sa však ukázalo, že táto molekula je zodpovedná iba za očakávanie potešenia a vytvára vzrušujúce „svrbenie“. V snahe zbaviť sa toho sa človek snaží čo najskôr získať zvodnú vec. Dopamínová úzkosť vedie k nočným výletom do chladničky a núti vás vysedávať sa na internete, hoci má človek veľa práce.

Druhou látkou, ktorá rozhoduje o tom, či budeme pevní vo svojich zámeroch, je serotonín. Tento neurotransmiter nám dáva všeobecný pocit pohody a spokojnosti. Pri nedostatku sérotonínu sa človek cíti zle a nepríjemnosti sa snaží zbaviť príjemnou tortou alebo kúpou ôsmeho páru topánok.

Za metabolizmus týchto dvoch neurotransmiterov sú zodpovedné desiatky génov a ich „zlé“ varianty sú spojené s najrôznejšími porušeniami sebakontroly. U ľudí so slabou vôľou sa často vyskytujú „nesprávne“ verzie génov kódujúcich receptory, ktoré zachytávajú serotonín a dopamín a prenášajú svoje „rozkazy“ do buniek. V oblastiach zodpovedných za sebakontrolu je príliš málo receptorov a mozog, ktorý nedostáva príjemné vnemy, sa ich snaží dostať „na stranu“, napríklad v počítačových hrách, alkohole alebo sladkostiach.

Podrobnosti: Iba kľud „Neúspešné“ varianty niektorých génov nie sú jedinou príčinou problémov so sebaovládaním. V mnohých ohľadoch je naša schopnosť odolávať pokušeniam ovplyvnená environmentálnymi faktormi. A tým hlavným je stres. Akákoľvek stresujúca udalosť - ako napríklad auto, ktoré sa na vás rúti alebo požiar - "utlmí" inteligentnú, ale pomalú prefrontálnu kôru, čím dáva kontrolu nad mozgom rýchlemu limbickému systému. Preto by ste nemali robiť dôležité rozhodnutia, ako je napríklad vymenovanie veľkej výplaty, hneď po nervóznom rozhovore s nadriadenými. Dlhodobý stres ovplyvňuje vôľu ešte horšie. Spúšťa systémové biochemické mechanizmy, ktoré trvalo znižujú silu PFC a zvyšujú aktivitu limbického systému. Navyše, takýto efekt môže mať aj relatívne malý dopad, napríklad každodenné jeden a pol hodinové cesty do metra alebo hluční spolubývajúci.

Víťazné stratégie

Ak má človek smolu na gény, ktoré určujú prácu a štruktúru „vôľových“ oblastí mozgu, pokušenia pre neho budú vždy nebezpečnejšie ako pre ľudí s úspešnejším genetickým pozadím. To však neznamená, že takíto ľudia sú odsúdení na to, aby tučneli, opíjali sa, rozvádzali sa a prišli o prácu. S kompetentnou stratégiou správania môžu dosiahnuť dlhodobé ciele. Hlavným pravidlom pre majiteľov „neúspešného“ mozgu je vyhnúť sa stretnutiu s pokušením. Pri pohľade, ovonení alebo dotyku atraktívneho predmetu pravdepodobne nedokážu potlačiť impulzy limbického systému, snažiac sa získať chýbajúce príjemné vnemy. Stratégiu vyhýbania sa nevedome použili drsné deti v Michelových experimentoch. Deti, ktoré vydržali 20 minút, kým sa vedec vrátil, sa odvrátili od marshmallow, zavreli oči a všemožne sa rozptýlili, dokonca aj od premýšľania o dobrote.

Ak sa pokušeniu nedá vyhnúť, je užitočná iná stratégia – zamerať sa na najabstraktnejšie charakteristiky zvodného objektu. Keď Michel vyzval deti, aby premýšľali o tom, aké chutné sú marshmallow, takmer nikto nevydržal 20 minút. Keď odporučil myslieť na dezert ako na nadýchaný obláčik, počet tých, ktorí prežili, sa výrazne zvýšil.

Treťou možnosťou je vytvoriť podmienky, v ktorých nie je možné „skĺznuť“ z nepríjemnej, hoci užitočnej akcie, aby ste pre seba uchmatli malé pokušenie. Napríklad pri kúpe kurzu individuálnych lekcií s trénerom v telocvični a nie skupinových programov nevedome používate túto konkrétnu techniku: keď existuje dohoda s konkrétnou osobou, vynechanie tréningu je oveľa ťažšie.

Nedostatok vôle je vážny problém, ktorý ničí životy ľudí a má škodlivý vplyv na ekonomiku. V dnešnom svete plnom pokušení sa stáva obzvlášť aktuálnym. Populárna rada „zo všeobecných dôvodov“ nefunguje, pretože nezohľadňuje neurotransmiterové vlastnosti jednotlivca. Keď sa výskumníci dozvedia viac o fungovaní mozgu, budú schopní porozumieť skutočným príčinám nedostatku vôle a vytvoriť účinné metódy boja proti nemu. Je možné, že jedného dňa budú existovať aj tabletky na nedostatok vôle zamerané na „poruchy“ konkrétnej osoby. Súdiac podľa toho, ako rýchlo napredujú vedy o mozgu, to nebude trvať dlho.

Foto: SPL / LÉGIA-MÉDIÁ (х2), GETTY IMAGES, SPL / LÉGIA-MÉDIÁ , GETTY IMAGES

Keď sa naladí, generuje nielen naše vedomie, ale aj všetko ostatné vo vesmíre.

S ohľadom na človeka je Vôľa v učení dona Juana sila v ňom obsiahnutá (ako v každej inej vnímajúcej bytosti), ktorá zabezpečuje premenu príkazu osoby na príkaz Orla, silu vychádzajúcu z žalúdka a priame spojenie človeka so svetom.

A práve táto sila, ktorá je skutočným jadrom každej živej bytosti, zabezpečuje prácu zámeru.

Fyziologicky Will zodpovedá miestu tesne pod pupkom.

Povaha vôle

Vo väčšine prípadov obyčajní ľudia nazývajú vôľou charakter alebo odhodlanie.

Najbližšie k podstate je chápanie Vôle ako do istej miery moci nad sebou samým, ako tej, ktorá umožňuje vyhrať, keď myseľ hovorí o porážke. (čo sa nazýva statočnosť, odvaha). Bez omylu sa dá povedať aj to, že vôľa je hlasom tela.

Ako sa prejaví v každodennej realite? Napríklad, keď zdvihneme ruku, je to prejav vôle. Nevieme, ako sa to deje (aj keď môžeme nahromadiť kopu vysvetlení pomocou popisu práce mozgu, centrálneho nervového systému a prechodu elektrických signálov). Tak ako nevieme, ako sme sa naučili vnímať svet ušami, očami a rukami, viesť vnútorný dialóg, chápať, čo iní hovoria, myslia si, kráčať, jazdiť na bicykli, hádzať alebo niečo chytiť, byť pravák resp. ľavák, pripútať sa k niečomu, čo bolo (napríklad stať sa alkoholikom) a oveľa viac. Všetko je to dielo vôle prostredníctvom jej ovládania prostredníctvom zámeru. Len si to bežní ľudia neuvedomujú.

A predsa obyčajný človek necíti jeho vôľu, pretože si myslí, že to musí byť niečo podobné tomu, čo je už známe, niečo, čo môže vedieť s istotou, ako napríklad hnev. A Vôľa týkajúca sa sféry neznáma je veľmi tichá a nepostrehnuteľná.

Keď je človek niečomu naučený, uplatňujú naňho svoju Vôľu a naopak – ten, koho to učí, uplatňuje svoju Vôľu, aby sa učil. Zároveň sa študent aj „nedobrovoľne“ (pre myseľ) učí uplatňovať svoju Vôľu.

Zázračné uzdravenia sú tiež výsledkom vôle žiť. Rôzne druhy kódovania a inštalácie v hypnóze tiež využívajú prácu vôle. Nehovoriac o rôznych druhoch psychických schopností ako telekinéza, telepatia či počítanie. Je to Vôľa, ktorá vám umožňuje robiť veci, ktorým zdravý rozum odmieta uveriť.

Psychologické postoje typu „ak chceš byť niekým (napríklad bohatým, tak sa správaj, ako keby si ním bol“) fungujú práve na úkor vôle.

Človek zaslepený rozumom si ani neuvedomuje neustálu a neprerušovanú prácu svojej vôle. Len v niekoľkých momentoch oslabenia kontroly mysle (napríklad v dôsledku choroby alebo stresu), útlmu vnútorného dialógu alebo počas spánku sa Vôľa stane „viditeľnou“ ako akýsi neurčitý pocit splynutia všetkého s všetko na svete a toto spojenie je pociťované ako sila vyžarujúca z podbruška.

Obrovská nevýhoda, spoločná pre väčšinu moderných ľudí, je, že kým žijú život, toto spojenie úplne ignorujú. Ich svetské záležitosti, nekonečné záujmy, starosti, sklamania, strachy atď. okupujú celý ich svet obmedzeného vedomia a v prúde každodenného života ani len netuší, že sú spojení s niečím iným.

Použitie vôle mágmi

Keďže boli veľmi praktickí, znalí ľudia určili predpoklady a podmienky na zapnutie mechanizmu vôle a tiež pochopili, k akým výsledkom vedú určité činnosti s ním, bez toho, aby „obťažovali“ povahu jeho práce a ako presne sa všetko deje.

Fakty, na ktoré noví vidiaci prišli:

1. Vôľa je jadrom magického umenia. A mágia je riadená činnosť vôle.

2. Vôľu možno zdokonaľovať, zámerne pestovať, rozvíjať v sebe schopnosť prejaviť ju.

5. Na „zapnutie“ vôle je potrebné nahromadiť dostatočné množstvo osobnej sily.

7. V konečnom dôsledku trpezlivosť a hromadenie osobných síl prinesú ovocie – jedného dňa bojovník urobí to, čo sa považuje za nemožné, napriek všetkému odporu svojej mysle.

Okamih, keď vôľa vyjde, je v knihách Carlosa Castanedu opísaný ako prejav svrbenia v bruchu, pálenie, prechádzajúci do silnej bolesti a kŕčov, ktoré môžu trvať mesiace. Čím silnejšia je bolesť, tým lepšia a silnejšia bude vôľa človeka. Ale je tiež možné prebudiť vôľu bez bolesti. Toto je individuálne.

Vôľa po prebudení nadobúda celkom špecifické podoby v podobe svietiacich vlákien vychádzajúcich zo stredu brucha, je možné ju cítiť a s jej pomocou je možné vnímať svet, doslova sa svetelnými vláknami dotýkať okolitých predmetov. Kúzelník okrem schopností, ktoré vyvinuli bežní ľudia vnímať svet rukami, ušami a očami, v sebe rozvíja schopnosť rovnako živo vnímať svet jazykom, nosom a vôľou.

Keď človek vníma svet vôľou, všetko nie je také vonkajšie a skutočné, ako sa zdá, keď človek vníma svet mysľou. Napriek tomu je opis sveta kúzelníkov podporovaný vôľou, rovnako ako opis sveta obyčajných ľudí je podporovaný mysľou. Toto je tajomstvo organických bytostí. Čarodejníci si vyberajú vôľu, pretože je nekonečne bohatšia a vzrušujúcejšia.

V momente zapnutia vôle je vedomie veľmi ticho rozptýlené a vypnuté a toto ticho, tento smútok umožňuje zámeru vzniesť sa a nasmerovať druhú pozornosť kamkoľvek, ovládať ju, prinútiť ju urobiť to či ono. . Vôľa je taká úplná kontrola druhej pozornosti, že sa nazýva aj druhé ja. Napríklad zámer lietať vo sne vedie k letu.

Po prebudení vôle sa bojovník naučí smerovať a ladiť vôľu, sústrediť ju do tenkého svietiaceho vlákna vychádzajúceho z brucha a nasmerovať ju na akékoľvek predstaviteľné miesto. Dá sa tiež povedať, že pomocou tohto vlákna je bojovník ponorený do nagualu. Zároveň je povaha vzťahu s nagualom určená temperamentom adepta a je prísne individuálna:

Ak sa hnevá bojovník, hnevá sa aj nagual

Ukázalo sa, že práca vedomia bojovníka určuje účinok vplyvu vonkajšieho sveta. To znamená, že tradičné náboženské postoje hriechu, cnosti, karmy atď., závislosť budúcnosti od minulosti, sú skutočné len dovtedy, kým zostávajú v svetonázore subjektu a ovplyvňujú vnímanie. Len vlastný zámer vytvára osud človeka.

Je to sila vôle, ktorá nás posúva vpred a stávame sa lepšími. Práve ona nám nedovolí bezcieľne ležať na gauči a sledovať ďalšiu sériu. Je to sila vôle, ktorá nám pomáha včas zvládnuť náročné úlohy a vzdať sa zlých návykov.

Ale moderná veda hovorí, že sa ukázalo, že tesné rukavice nie sú najlepším spôsobom, ako sa stať človekom so silnou vôľou.

Racionalita a sebakontrola

Existuje paradox ohraničenej racionality. To znamená, že všetci sme veľmi bystrí a racionálni len dovtedy, kým nemusíme konať. Keď na to príde, zabudneme úplne na všetko. Sila vôle nefunguje. Prečo sa to deje, stále nie je známe, ale je to vedecký fakt. Tento paradox leží presne v jadre väčšiny „zlyhaní“.

Čo spôsobuje, že sila vôle trpí?

Sú stavy, počas ktorých je veľmi ťažké ovládať sa a sila vôle sa ukáže ako nulová. Patria sem stav alkoholovej intoxikácie (aj miernej), únava a ospalosť. Osobitným nebezpečenstvom je stav stresu. Ide tu o to, že stavy stresu a sebakontroly sú diametrálne odlišné. Preto ľudia v strese často robia veci, ktoré by nemali: jedia alebo pijú zakázané jedlá, hrajú videohry alebo chodia nakupovať.

Vzťah medzi zdravím a silou vôle

Je vedecky dokázané, že nadmerná sebakontrola znižuje imunitu, čo následne vedie k strate akejkoľvek kontroly – veď telo musí bojovať o prežitie. Aby ste predišli takýmto nepríjemným následkom, identifikujte prioritné oblasti, v ktorých sa bez vôle nezaobídete, a ostatné oblasti nechajte voľné. Netlačte na seba príliš.

O nebezpečenstvách sebaovládania

Sebaovládanie môže byť niekedy nielen zlé, ale aj škodlivé. Napríklad, keď človek prestane pociťovať spokojnosť so životom, pretože robí len racionálne veci a na príjemné a spontánne veci mu vôbec nezostáva čas. Človek musí v prvom rade počúvať sám seba a naučiť sa rozlišovať skutočné túžby od iného rozmaru. Spontánnu, no tak žiadúcu vec odložte na chvíľu bokom a ak sa vaše telo neupokojilo, vráťte sa a urobte to: spať, zjesť kúsok čokolády alebo si konečne kúpiť tieto topánky.